googletag.display('div-gpt-ad-794208208682177705-3'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1462884583408-0'); }); قال تعالى"إن للمتقين مفازاً، حدائق وأعناباً، وكواعب أتراباً". صدق الله العظيم. "ومن يتق الله يجعل له مخرجاً ويرزقه من حيث لا يحتسب".وللتقوى معناها في كل جوانب حياتنا الإنسانية، فهناك تقوى الفكر، وتقوى الجسد، وتقوى النفس، وتقوى مخافة الله. قال تعالى: "وتزودوا فإن خير الزاد التقوى".• تقوى الفكر: بأن يسير الإنسان فكره للتخطيط لعمل الخير والابتعاد عن الشر.• تقوى الجسد: أن يسير ديناميكيته وحركته في المشاركة في الأعمال الخيرية للارتقاء بالمجتمع.التقوى: هي مراقبة الله، والحرص على مرضاته، والخوف من عذابه.• التقوى: هي طاعة الله، وذكر دائم له، وشكر لآلائه ونعمه، وجميع معطياته.• التقوى هي الحيطة والحذر، وتجنب الضرر وابتعاد الإنسان عن كل ما يلحق به الأذى والضرر.• التقوى رباط يعقل النفوس من أن تنطلق حسب رغباتها، ووفق هواها، وقيد وثيق محكم لا يستطيع المؤمن التفلت منه.• التقوى ضابط أساسي من ضوابط السلوك الإنساني، في مضمار هذه الحياة.• التقوى باب الآخرة.. وهي أرقى من النسب.• أكرم الناس من اتقى الله، والكريم هو التقي والكرم التقوى.• إن الصمت يجلب التقوى وباب الذكر.. التقوى.• المؤمن التقي. قوّام على نفسه يحاسبها قبل غيره.• الإيمان عريان.. لباسه التقوى كما أن حقيقة الشكر.. التقوى.• لكي تتقي الناس.. كن قاسيا مع نفسك... وكريما معهم.• التقوى هي تنزيه القلب عن الذنوب.. وأن يعلم العبد ماذا يتقي.. ثم يتقي.• من كمال التقوى أن يخاف العبد من ربه في مثقال ذرة.• التقوى في كتاب الله العظيم تطلق على ثلاثة أشياء: — الطاعة والعبادة لقوله سبحانه وتعالى: "يا أيها الذين آمنوا اتقوا الله حق تقاته".• التقوى تنزيه القلب عن الذنوب. لقوله تعالى: "ومن يطعِ الله ورسوله ويخشَ الله ويتقه، فأولئك هم الفائزون".• المتقون هم الحلماء الأبرار الأخيار، أهل الخير، أهل الفضائل، منطقهم الصواب، وسترهم التواضع.. عَظُم الخالق في نفوسهم، فصغُر ما دونه في عيونهم ـ قلوبهم محزونة، وشرورهم مأمونة، أنفسهم عفيفة. وأجسادهم نحيفة، وحاجاتهم خفيفة، هم أحباء الله في الدنيا والآخرة.• المتقون هم الذين يتنزهون عن أشياء من الحلال.. مخافة أن يقعوا في الحرام.

googletag.display('div-gpt-ad-794208208682177705-3'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1462884583408-0'); }); الصدمات النفسية العنيفة لها آثار مدمرة قد تمتد لسنوات طويلة. فقد ثبت من خلال تجاربي العيادية ممن تعرض لصدمات نفسية أن عددا منهم أصيب بمرض السرطان لكونهم تعرضوا لصدمات نفسية شديدة أثرت في تكامل وتدامج شخصياتهم وفي حالتهم البيوكيميائية لهم قبل ظهور المرض الخبيث بمدة (سنة أو سنتين) وأن هذه الصدمات صاحبها إحساس عميق باليأس وعدم الرغبة في الحياة.وتبين لي أن التعرض للصدمات من هذا النوع يضعف من مناعة الجسم ضد الأمراض.. وحياة الإنسان متوقفة على قدرة هذه المناعة في مقاومة الأمراض – ومنها السرطانات فإذا ذهبت الرغبة في الحياة ضعفت هذه المناعة وبدأت في الانهيار لتضمحل شيئا فشيئا ليتسلل الموت حثيثا فتظهر الأمراض القاتلة والخبيثة التي تودي في النهاية بحياة الإنسان.إن الرغبة في الحياة وعدم اليأس من رحمة الله هما أهم عوامل استمرار الحياة والبعد عن الأمراض القاتلة.قال تعالى في كتابه الكريم «ولا تقنطوا من رحمة الله « صدق الله العظيم.الخير والشر شر الأمور: أن يتحول الباطل ليلبس ثوب الحق.. ويصبح منهجا للسلوك، والتعامل بين الناس.شر الأمور: أن يتحول العالم الكبير إلى داعية للكذب والنفاق والدهاء. والتمادي فيه وأن يتحول الأفّاق إلى أمام يتجمع حوله الناس ويتبركون به.وأن يتحول اللص بثوب طبيب إلى رمز للنصيحة والفضيلة.وأن يتحول اللص إلى مثل أعلى للف والدوران والغدر والخداع.وأن يتحول المنافق إلى محل للثقة والائتمان، وكسب ثقة الناس.إنها شرور تنمو وأمراض تنتشر.ووباء يستفحل ولا دواء إلا بالعودة إلى الفضيلة وتقوى الله والعدل بين الناس.

googletag.display('div-gpt-ad-794208208682177705-3'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1462884583408-0'); }); مهنة الطب هي المهنة الإنسانية الأولى في العالم التي يتحكم فيها الطبيب الذي يعرف تمام المعرفة أن المريض مهما كانت ثقافته وعلمه فهو جاهل بالأمور الطبية، ومما لاشك فيه أن أداء الطبيب وكفاءته يتحكم فيه صلته الوثيقة بـالله عز وجل ومدي علمه الطبي والتعمق الدقيق في المهنة وخبرته واستيعابه الكامل بتاريخ المرض عند المريض وطرق الكشف والفحوصات المطلوبة له وكيفية الوصول إلى التشخيص الأكيد والسليم الذي يترتب عليه طريقة العلاج. الهدف الأساسي للطبيب هو السير في الطريق الصحيح للمساعدة في شفاء المريض بمشيئة الله سبحانه وتعالي وليس بيد الطبيب شفاء المرض ولكنه فقط سبيل من سبل الأخذ بالأسباب.. ولاشك أن مهنة الطب تعتمد بعد ذلك الدراسة المستمرة في العلوم الطبية وأيضا على درجة التعاطف الاجتماعي بين الطبيب ومرضاه وليس بالدرجة الأولى على درجة كفاءة الطبيب.نحن نلوم المرضى على عدم التدقيق في اختيار الطبيب المناسب. والذي يعتمد أساسا على درجته العلمية والسمعة الطيبة له، فلابد أن تكون هناك ثقة متبادلة بين الطبيب والمريض لذلك عندما يتعثر الطبيب في الوصول إلى التشخيص السليم للمريض. وذلك للأسباب منها صعوبة الحالة المرضية وهي تمثل الغالبية العظمى، أو نقص المعلومات الطبية لدى الطبيب.وهنا لابد للطبيب الذي يواجه صعوبة في التشخيص أن يكون هو البادئ بالقول بأنه لا يستطيع تشخيص الحالة لصعوبتها.. وعليه استشارة من يثق بهم من أساتذته وزملائه أو من يجد فيه العون لمساعدة مريضه، وتلك الطريقة التابعة من أعماق ضمير الطبيب المعالج سوف تزيد الثقة بين المريض وطبيبه.وأحيانًا يكون القرار الذي يتخذه الطبيب صعبا مثل إجراء جراحة معينة.. خاصة في الحالات التي قد يستفيد المريض فيها من العلاج بالأدوية من الجراحة. فإذا تخيل الطبيب المعالج أن المريض هو قريب له.. من الدرجة الأولى فسوف يكون القرار صائبا، سواء اختار التدخل الجراحي أو العلاج بالأدوية.وبالنسبة إلى أتعاب الأطباء، نجد هناك تفاوتا كبيرًا بين طبيب وآخر ويعتمد هذا التفاوت على الخبرة الطبية والدرجات العلمية التي حصل عليها الطبيب. يبقي هناك شيء واحد مهم وهو الأمانة العلمية الطبية وألا يحاول الطبيب تضخيم المرض أو الحالة المرضية حتى يحصل على مبالغ كبيرة، ولكن عليه شرح حالة المرض من دون مبالغة، ويطرح الأمور المادية جانبا، ويراعي قدرة المريض الحالية وظروفه الاجتماعية.وعلينا نحن الأطباء والنقابة والصحافة... العناية بكل ما يقال أو يكتب عن الأطباء حتى نرجع الثقة إلى نفس المستوى السابق في الأطباء العرب، ونحن الأطباء ليس لنا هدف إلا المساعدة الجادة في شفاء المرضى وتخفيف الآلام."وقل اعملوا فسيرى الله عملكم ورسوله والمؤمنون" صدق الله العظيم

googletag.display('div-gpt-ad-794208208682177705-3'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1462884583408-0'); }); نظام خاص للسيطرة يتوقف ضغط الدم في الإنسان العادي أساسا ما يدفعه القلب من دم ضد المقاومة الطرفية للجسم، ويتراوح المعدل العادي للضغط يختلف حتى 150/100 ملليمتر زئبق، وهذا يختلف حسب السن، ومن إنسان لآخر، ومن وقت لآخر، فمثلا يرتفع بعد الانفعالات النفسية والتمرينات الرياضية، والوجبات الدسمة والتدخين وما زاد عن المعدل السابق ذكره يعتبر ارتفاعًا بضغط الدم،وإذا نظرنا إلى هذا المعدل نجد أنه نسبة لبسط ومقام، فالبسط هو الضغط الدم الانقباضي لعضلة القلب "السيتولي" والمقام هو الضغط الانبساطي له "الدابسيتولي" وقد يرتفع أحدهما عن الآخر: فمثلا يرتفع الضغط الانقباضي في حالات الانفعالات النفسية والعصبية والمرضي كبار السن والمصابين بتصلب الشريان الأورطي، وفي اتساع فوهة صمام الأورطي، وزيادة إفرازات الغدة الدرقية. أما زيادة المقام وهو الضغط الانبساطي فهو يتوقف على ضيق الشرايين الرفيعة، وهو دائما يصاحب ارتفاع ضغط الدم الأولى، وكذا في بعض أمراض الكلي وتسمم الحمل...... الخ. أسباب ارتفاع ضغط الدم:أولا: ارتفاع بضغط الدم غير معروف السبب وهذا ما يسمي بارتفاع ضغط الدم الأولى.ثانيًا: ارتفاع بضغط الدم الناتج عن أمراض الكلى — أمراض الغدد الصماء — أمراض الجهاز الدوري — أمراض المخ — وهذا ما يسمى بارتفاع ضغط الدم الثانوي وعلى سبيل المثال:• من أمراض الكلى التي تسبب هذا الارتفاع هي:أ‌ — التهاب الكليتين الحاد والمزمن.ب‌ — تشوه خلقي بالكلى.ت‌ — تأثير مرض السكر على الكليتين.ث‌ — سرطان الكلى.ج‌ — تأثير الإشاعات على الكلى.ح‌ — انسداد مجرى المسالك البولية كتضخم البروستاتا والحصوات المزدوج.خ‌ — النخامية، هذا الشريان بأن يخرج قمعي الشكل من شريان الأورطي.ومعظم هذه الأسباب تحرم الكلى من الدم الكافي لها وبالتالي من الأوكسجين اللازم فتفرز بدورها مادة "الرئين" التي تؤدي بعد التفاعلات كيميائية إلى ارتفاع ضغط الدم.• ومن أمراض الغدد الصماء التي تسبب ارتفاعا بضغط الدم حالة تضخم الغدة والذي ينتج من ازدياد مطرد في حجم جسم الإنسان "وزنا وطولًا" وكذا زيادة إفرازات قشرة الغدة الكظرية "فوق الكلى" والتي يتسبب عنها مرض "كوشنج" "وكونز" وكذا أورام نخاع الغدة فوق الكلوية. كما أن زيادة إفرازات الغدة الدرقية تسبب ارتفاع ضغط الدم المرتفع.• ارتفاع ضغط الدم الناتج عن أمراض الجهاز العصبي: مثل الارتفاع المفاجئ بالضغط داخل تجويف الجمجمة وشلل الانتفاخ النخاعي بالمخ.• ارتفاع ضغط الدم الناتج عن أمراض الجهاز الدوري: مثل ضيق شريان الأورطي "تشوه خلقي"• تسمم الحمل.• بعض العقاقير مثل: الكورتيزون ومشتقاته.وهناك دليل على أن ارتفاع ضغط الدم الأولى يجري في العائلات ويقال إن صفة الوراثة قد تدخل في العامل، وهذا النوع من ارتفاع ضغط الدم يكون أكثر عند الإنسان البدين عن النحيف. ويكون قادرًا في أمراض الكبد المزمنة.الأعراض:صداع — طنين بالأذنين — دوار — نزيف من الأنف أو أمراض المضاعفات، أما العلامات المرضية والمضاعفات فهذه يكتشفها الطبيب المعالج مثل تضخم البطين الأيسر بما له من أعراض وعلامات وإذا أهمل فقد يؤدي إلى هبوطه — ويتلو ذلك تضخم البطين الأيمن — ويمكن أن يشكو المريض بارتفاع ضغط الدم من أعراض الذبحة الصدرية، وهذا ناتج عن تصلب الشرايين التاجية، وكذا فإن ارتفاع ضغط الدم فقد يؤثر على الأوعية الدموية للمخ فيحدث بها ضيقا.

googletag.display('div-gpt-ad-794208208682177705-3'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1462884583408-0'); }); "والذين إذا فعلوا فاحشة أو ظلموا أنفسهم ذكروا الله فاستغفروا لذنوبهم، ومن يغفر الذنوب إلا الله، ولم يُصرّوا على ما فعلوا، وهم يعلمون، أولئك جزاؤهم مغفرة من ربهم وجنات تجري من تحتها الأنهار خالدين فيها ونعم أجر العاملين" صدق الله العظيم. الاستغفار يؤدي إلى تغيرات بيوكيميائية في الجسم؛ من بينها ارتفاع معدلات هرمون السعادة، حيث يشعر الإنسان بالطمأنينة وراحة البال، وأنه بحصانة الله سبحانه وتعالى. تصور أن عليك دَينًا لإنسان يطالبك به، ويهددك باللجوء إلى القضاء، فإذا أمهلك إلى أجل محدود، ماذا يكون شعورك حين تبحث عن المال فلا تجد؟ ثم تتوقع انقضاء المهلة، فيتعاظم الأمر عليك، وتبيت قلقًا على فراشك تناشد النوم فلا يجيء، تصور ذلك ثم زد خطوة تالية، فاحسب أن صاحب الدين قد جاءك ضاحكاًً، وأعلن أنه تنازل عن حقه، وأنك قد أصبحت طليقاً لا تتقيد معه بأداء حق ليس في يدك محتواه، فماذا سيكون أثر ذلك في نفسك؟ إنك لتشعر بطمأنينة، تمنع خوفك من اللجوء إلى القضاء، وستقضي نهارك هادئ النفس، مطمئن المشاعر، فإذا حان ميعاد النوم استسلمت إلى الرقاد دون أرق، وقضيت الليل في هدوء.. هذه الحالة تطابق تمامًا حالة من يقترف الذنب، إذ يظل في صراع متأزم، يخشى انتقام ربه، ويستعرض ما أسلف من جرم، فتسْوَدّ الدنيا في وجهه، وقد يُرى منفردا وحده، فيحسبه الناس هادئا لا يفكر في شيء، ولكنّ خواطره تتدافع في صورة محتدمة، كما يتدافع الموج حين يهب الإعصار في البحر.. وقد علم الله أثر هذه الأزمة النفسية على الإنسان، ففتح له باب الاستغفار ليقبل على الله طائعا نادما، يسأله الصفح ويرجوه المغفرة، فإذا علم أن الله يقبل التائب، فإن أزمته ستنفرج، وسيشعر بما شعر به المدين حين تخلص من أداء الدين فتهدأ خواطره، ويعود إلى واقع حياته بنفس منشرحة، وهدوء واثق، أما إذا لم تكن هناك مغفرة، فإن الندم ستضيق حلقاته، وإن القلق ليشرّد كل نسمة تهب، حتى ليصل المرء إلى الاختناق.. الاستغفار إذن باب من أبواب الصحة النفسية، وهو علاج حاسم يستأصل جذوراً من الشر تنمو وتتكاثف، حتى لتصير سداً يمنع منافذ الضوء، ولكي ينجح العلاج فلابد أن يؤخذ على وجهه الصحيح، فمن الناس من يشترون الدواء كما كتبه الطبيب، ثم لا يفيدهم شيئا حين يستعملونه على غير وجهه، بل ربما أدى إلى انتكاس يتضاعف معه الخطب، وتقع الكارثة.. والوجه الصحيح للاستغفار، أن تعتقد أنه نجاك من شر محقق، وأنه فرصة هيأها الله سبحانه وتعالى حين علم ضعفك النفسي، فعليك أن توازن بين نفسك قبل الاستغفار وبعده، كيلا تحاول الرجوع مرة ثانية إلى الخطيئة، فيكون الاستغفار منطلقا لسلوك صحي جديد، كما يقوم المريض من دائه، وقد صمم على أن يحافظ على صحته كيلا يتعرض لأزمة مماثلة.. أما إذا كان الاستغفار نطقا لسانيا لا يتغلغل إلى أعماق النفس، ولا يصاحبه العزم على التقوى، فهو عبث ساخر لا جدوى منه، فالتوقف عن الخطيئة هو علامة الاستغفار الصحيح، وبه يكون المستغفر قد اجتاز طورا رديئا من حياته، ليرتفع إلى طور جيد يمده بالرضا ويغمره بالارتياح.. والمستغفر الصادق يكون حريصا على الطاعة، أكثر ممن لم يقع في الخطأ، ويضطر إلى الاستغفار، لأن المستقيم الطائع بفطرته رجل هادئ النفس أسعدته الحياة بسلوك سار في دربه سيرا رتيبا، لا يشعر معه بإغراء شهوة، أو سلطان شيطان، أما الذي زلت قدمه ثم ندم على ما صنع، مستغفرا ربه، فإن له من سابقته ما يجعله حذرا من الارتداد إليها، فيظل خائفا يترقب، وانه ليتذكر زلته الماضية فيشعر بالنفور شعوراً يبتعد به عن أسبابها، وهذا الشعور الحساس من رحمة الله به، إذ إنه يمثل سورا عاليا يحميه من هجمات الأهواء! هذا إذا كان المستغفر صادقا، أما إذا كان مزعزع السلوك، فإنه سيكون ريشة في مهب الريح، ولن يجدي الاستغفار شيئا في علاجه، لأنه أضعف من أن يستجيب إلى عزيمة صادقة وإرادة حازمة! فهو كالمريض الذي يمنعه الطبيب عن أطعمة معينة تكون خطرا حقيقيا عليه، ثم لا يستجيب إلى ما أمر به، فيأكل ويأكل حتى يتعذر الإنقاذ ويحين الهلاك،

googletag.display('div-gpt-ad-794208208682177705-3'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1462884583408-0'); }); أظهرت إحدى الدراسات أن الطفل يشاهد إلى حين بلوغه 18 عاما 16 ألف جريمة قتل و200 ألف مشهد عنف في البرامج التي تعرض على التلفزيون، وهذا يكفي للتأثير بشكل سلبي في عقول الأطفال الصغار وأشارت تلك الدراسات التي أجرتها جامعة "بيرمنجهام" إلى أن مشاهدة الأعمال المتسمة بالعنف، تزيد من خطورة إصابة الأطفال باضطرابات سلوكية. ناهيك عن تحويلهم إلى أفراد عنيفين في مجتمعاتهم، ولتأكيد ذلك بينت إحدى الدراسات الأمريكية، أن الأطفال الذين يميلون إلى ممارسة العنف يجلسون أمام شاشة التلفزيون مدة 5 ساعات يوميا، أي بزيادة ساعتين عن الفترة التي يمضيها الأطفال المسالمون في مشاهدة التلفزيون. السمنة المفرطة: يحول الجلوس أمام التلفزيون لساعات عدة دون أن يمارس الأطفال الأنشطة الرياضية، أو القيام بالأعمال التي تتطلب بذل مجهود جسدي، مما يعرضهم لاحقا لمشكلات صحية هم في غنى عنها، فقد كشفت إحدى الدراسات التي أجريت في نيوزلندا، وشملت ألف شخص بالغ أن أغلبية المدخنين، وأصحاب الأوزان الثقيلة، ومرضى الكوليسترول، كانوا يمضون أكثر من ساعتين يوميا أمام شاشة التلفزيون في صغرهم.تأخر النمو: تبين أن جلوس الأطفال لفترات طويلة أمام التلفاز يؤدي إلى قلة الحركة، وعدم التعايش مع الواقع الذي يجب أن يكونوا فيه، كالحركة الزائدة مما يؤثر على نموهم من النواحي الجسمية، والعقلية، والنفسية.لا تلقوا بأطفالكم أمام التلفزيون.. وابحثوا عن البدائل الملائمة لتنمية خياله وتفجير قدراته..هناك بدائل عديدة ومتنوعة نوصي بها: - البولينج في المنزل: رياضة البولينج من الرياضات الجميلة التي تستهلك الكثير من الطاقة والوقت لدى الصغار وتستطيع كل أم أن تصنع مجموعة كاملة من (عساكر البولينج) منزليا من خلال الاحتفاظ بتسع زجاجات بلاستيكية ووضعها بدلا من العساكر الخشبية المألوفة ويعقب ذلك الاستعانة بكرة مطاطية في حجم كف اليد ويبدأ الطفل في ممارسة رياضة مفيدة بهذه الوسائل.- ملعب من الجولف: اصنعي ملعبا من الجولف لطفلك في حديقة منزلك دون أن تصيبيها بأي أضرار أو في أي مساحة أخرى بجوار المنزل ويمكن لأي أم أن تصنع عصي الجولف من مواد بسيطة جدا بطريقة يدوية غير مكلفة أما الفتحات فيمكن صنعها من علب اللبن وتوضع بعض الموانع الصغيرة حول هذا الملعب الصغير كآنية الزرع أو بعض اللعب أو أي شيء آخر غير ضار وباستخدام كرات مطاطية جديدة يستطيع الطفل ممارسة لعبة تفيده بدنيا وذهنيا وتفتح أمامه الآفاق لتعلم رياضة جديدة.- الفلكي الصغير: تستطيع كل أم تنمية مواهب ابنها الكونية بالنظر إلى السماء. ليس لعد النجوم أو لمناجاة القمر كما كان يفعل العشاق القدامى، ولكن لربط ابنك بالمعرفة الكونية، يجلس الطفل لاستطلاع النجوم، ولكن بدلا من رحلة المجموعات النجمية المعروفة مثل (درب اللبانة) أو (نجم الدب القطبي) اتركي طفلك يحدد بنفسه مجموعة جديدة، تشبه في شكلها ملامح إنسانية، أو حيوانية، أو أشياء محيطة به . تمارين في التوازن: شجعي أطفالك على ممارسة تمارين التوازن التي تساعد على حفظ توازنهم وتقوية جهازهم العصبي، يمكنك أن تذكي روح المنافسة بينهم من خلال إقامة سباق في العدو بينهم على مسافة واحدة داخل غرفة واسعة أو في شرفة المنزل الواسعة بأن تحددي نقطة معينة يصل إليها كل منهم ويعود ثانية وإذا اختل توازن واحد منهم وسقط على الأرض فعليه أن يبدأ من جديد لتقوية قدرته على التوازن.

googletag.display('div-gpt-ad-794208208682177705-3'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1462884583408-0'); }); يعشق معظم الأطفال التلفزيون، ويمضون أمام شاشته أوقاتا طويلة، لذلك فمن الضروري تدخل الأهل لمراقبة ما يشاهدونه وتحديد الوقت المسموح به للمشاهدة..لكن كيف يكون الوضع عندما يصبح التلفزيون وسيلة إلهاء للطفل، فيوضع أمام الشاشة لأوقات طويلة، بينما تنجز أمه أعمال المنزل مثلا..يتفق خبراء علم النفس والتربية، على أن فوائد التلفزيون قليلة جدا، مقارنة بسلبياته..إذ أن تمضية أوقات طويلة أمام الشاشة الصغيرة، من شأنها أن تصيب الأطفال، بمشكلات صحية عدّة منها..تأخر النمو، الاضطرابات السلوكية، والصعوبة في التعلم..التلفزيون أصبح الأداة المعطلة للدراسة وللإبداع لدى أطفالنا الصغار..والحقيقة التي لا بد أن يواجهها الآباء والأمهات هي ضرورة تحديد ساعات معينة للطفل ليشاهد فيها التلفزيون وفي لقاء مع (كينيث بيكر)وزير التعليم الإنجليزي قال «يجب تحديد فترات مشاهدة التلفزيون حتى ولو كان ذلك سيتسبب في إحداث المشاكل..ولكن يجب أن يوضع في الاعتبار أنه من غير الواقعي أن نمنع الأطفال من مشاهدة التلفزيون..ولكن يجب فقط تحديد فترة المشاهدة..وعلى الوالدين اختيار ما هو مناسب لأطفالهما، ويجب ألا يستخدم التلفزيون لتضييع الوقت لدى الصغار لأنه يوجد ما هو أهم من التلفزيون مثل اللعب..والمشي، وزيارة الأماكن كالأندية الرياضية، والثقافية..».وعلى الوالدين أن يظهرا اهتمامهما بالواجب المدرسي، وأنا أحبذ أن تضع كل مدرسة برنامجا خاصا بها، ليؤدي الواجب في المدرسة بعد انتهائها، ويشرف عليهم بعض المدرسين المختصين..التأثيرات السلبية ◄لا يمكن الإنكار أن التلفزيون أصبح جزءا أساسيا من حياتنا اليومية، باعتباره وسيلة اتصال مع الأحداث الخارجية، إضافة إلى كونه وسيلة ترفيهية، تبعد الملل عن أيامنا..إلا أنه في الوقت ذاته يعتبر مضرا بصحة أولادنا، وله تأثير سلبي على المدى الطويل والقصير..صوت وصورة ◄إن الصور والأصوات الصادرة عن التلفزيون قد تشكل صدمة للطفل، ومن الصعب تحديد تأثير هذه الصدمة عليه..فخاصة الألوان والأصوات يمكن أن تكون مؤذية بالنسبة إلى الطفل الصغير..حيث إن الضجة العنيفة يمكن أن تخيف الطفل..كما أن الطفل الذي غالبا ما يتسمر أمام التلفزيون يعتاد على الصور المتحركة، فيجد لاحقا صعوبة بالاعتياد على صورة الكتب الجامدة..تحفيز القدرات ◄تساهم عدّة أمور في تحفيز نمو قدرات الطفل، مثل:ابتسامة أمه، التواصل مع الآخرين، الألعاب..أما التلفزيون فليس له دور في نضج الطفل قبل عمر السنتين، بل هو يسيطر عليه ويخدره..إن بعض المحطات المخصصة للأطفال تدّعي أن التلفزيون يحفز ذاكرة الطفل وينميها، إلا أن هذا الادعاء خاطئ..فقد أثبت باحثون في جامعة «سياتل»في الولايات المتحدة الأمريكية..أن برامج الأطفال لا تنمي قدرات النطق، والكلام، لدى الطفل..بل على العكس تؤخرها خصوصا بين سن ال 8 وال 16 شهرا، حيث إن الضجيج المتواصل، والمزمن، يمنع الطفل من التركيز على سلسلة تلفزيونية محددة، والنتائج..مشاكل في التركيز، والانتباه، تظهر في المدرسة..إضافة إلى الميل إلى الخمول، والكسل..وهناك عدد ليس بقليل من الأمهات في أيامنا هذه..يلجأن إلى وسيلة نمطية لإسكات الطفل تجعله يشعر بالنعاس ليخلد إلى النوم بسرعة..هذا سلوك لا إنساني، إذ أن الطفل بحاجة قبل كل شيء، إلى الشعور بالاطمئنان، والحماية من خلال وجود إنساني بقربه: صوت أمه أو أبيه ورائحتهما، تشكلان الوسيلة الأفضل لراحته، ولا يجب البحث باستمرار عن الحل في الخارج..وأشير هنا إلى أنه ليس بالتلفزيون وحده نربي أطفالنا، فيجب استخدام التلفزيون نادرا، وليس قبل عمر السنتين، فهو يجب أن يكون قاعدة حوار بين الأهل وطفلهم..ويجب استبدال الشاشة بالكتاب، والصور الجامدة، حسب رأي «سيرج تيسرون»..طبيب ومحلل نفسي ومدير الأبحاث في جامعة فرنسا الخامسة..

googletag.display('div-gpt-ad-794208208682177705-3'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1462884583408-0'); }); للضغوط النفسية جانبان إيجابي والآخر سلبي:فالجانب الإيجابي هو الجانب الحسن. هناك بروتين يطلق عليه اسم (الكروموجراميت A) الذي تصنعه خلايا الغدة اللبية الكظرية، وقد تبين أن هذا البروتين له بالفعل تأثير في الضغوط النفسية، لأن غيابه عن الجسم يؤدي إلى خلل، وبالتالي وجوده في الجسم ينشط القدرات الفكرية والتفكيرية في الإبداع والإنجاز والنجاح والإنتاجية، وبالتالي الخروج من الضغط النفسي. أما الجانب السلبي فله بعدان:البعد الأول.. يتمثل في الإحباط وضعف الأداء وقلة الإنتاجية والفشل وتوتر العلاقات مع الآخرين وعدم الثبات الانفعالي.أما البعد الثاني من هذا الجانب السلبي فهو الجانب المتمثل في التعرض إلى أمراض مختلفة كضغط الدم وتوتر الحواس وتشتت الأفكار وسهولة الاستثارة ويصاحبها تزايد في كمية الأدرينالين التي يفرزها الجسم، وهذا قد يؤدي إلى الانهيار العصبي وأمراض القلب.ومن أنواع الضغوط النفسية أيضا الخارجية والداخلية:فالعوامل الخارجية تتمثل في البيئة كالحرارة الشديدة أو البرودة الشديدة والضوضاء والضجيج الشديد والتقلبات المناخية، وأحداث الحياة الرئيسية كفقدان الأمن الوظيفي وعدم الترقية وفقدان الطمأنينة داخل الأسرة والمجتمع أو موت إنسان عزيز.والنسيج المجتمعي في الوقت الراهن للأسف نسج بنسيج التكاذب والتحاسد والأنانية، مما يؤدي إلى الكآبة والتشاؤم وفقدان الدافع البيولوجي (الجنسي) وضعف التركيز والذاكرة.◄ أسباب الضغوط النفسية• أولا - العمل: وتتمثل في صعوبة العمل والتعليمات وعدم توافق الموظف معها وعدم وضوح العمل وتحديد الصلاحيات، والقيام بعمل لا يرغب به الموظف والطموحات الشخصية في الارتقاء وتولي المناصب وبيئة العمل غير المناسبة والخلل في العلاقات الشخصية داخل محيط العمل.• ثانيا - الإدارة: إن أكثر الأمور دمارا أو إعمارا أو إحباطا أو ارتقاءً في حياة الموظف هي الإدارة، وهنا نتوقف عند المديرين بما أن دورهم إداري قيادي، ولن نتحدث عن مديري "احب لأخيك ما تحب لنفسك" وهم كثر الذين تتجاوز اهتماماتهم مصالحهم الخاصة ويحيطون بمصلحة العمل والمجتمع ككل، ولكن سنتحدث عن مديرين ابتليت بهم بعض المؤسسات، مديرين لا تتجاوز اهتماماتهم حدود مصالحهم الخاصة ولا يحيطون بمصلحة العاملين والعمل ككل، ويستخدمون الوسيلة التي تبررها الغاية وهي الانتقام من الموظفين وإخضاعهم لإرادتهم، فالكل يجب أن يمجدوا أفعالهم ويلقوا برؤوسهم بين أكتافهم إذعانا وليس احتراما.. وبأمانة شديدة ومن واقع معاينتي العيادية، أستطيع أن أقول إن هناك مديرين منهم من يعاني من الشعور بالنقص، ومنهم من يعاني من مركب النقص، ومنهم من يعاني من النرجسية، ومنهم من يعاني من الاستهواء.. بالله عليكم كيف ستكون الحالة النفسية للموظف حين يبتلى بمدير مستبد؟!.• ثالثا - المشكلات الأسرية.• رابعا - الموظف ومكانته وكينونته، سواء في الحصول على منصب أو فقدانه أو عدم التكيف في المنصب الذي نقل إليه.• خامسا - حين يمنع من تحقيق ما يريد منعا تعسفيا للارتقاء بالعمل.• سادسا - حين يرى الغير يكافأون دون حق.

googletag.display('div-gpt-ad-794208208682177705-3'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1462884583408-0'); }); بين علاج النفس القرآني - وعلاج النفس الغربي يتعرض الإنسان في نقليات حياته إلى مشكلات ومواقف تسبب له ضغطا نفسيا تحول دون سعادته، وهذه المشكلات ينتج عنها الشعور بالتعب والإحباط والإعياء، ما يؤدي إلى تغيير سلوكي فسيولوجي في عمل الجسم.. كسرعة دقات القلب، وهبوط مفاجئ في الطاقة وعدم الرغبة في عمل أي شيء والشعور بالقلق والمرض الوهمي. كل ذلك يحدث نتيجة ارتفاع هرمونات الستريس مثل الأستيل كولين و الإبينفرين في الجسم.والذي يهمنا في هذا الموضوع الضغوط النفسية، فما المقصود بالضغط النفسي؟هو حصيلة تراكم كمّ هائل من المشكلات التي لم تجد طريقها للحل. وأرى أن يُعرّف الضغط النفسي بأنه: مجموعة المؤثرات التي تؤثر في الإنسان نتيجة العقبات التي يواجهها أو المشكلات سواء أكان لها حل أم لا!مما يؤدي إلى تغيرات بيوكيميائية أخرى في الجسم من بينها انخفاض معدل الإندروفين وهي الأنيونات المقاومة لوهج الألم.أنواع الضغوط النفسية للضغوط النفسية جانبان أحدهما إيجابي والآخر سلبي:فالجانب الإيجابي هو الجانب الحسن. هناك بروتين يطلق عليه اسم (الكروموجراميت A) الذي تصنعه خلايا الغدة اللبية الكظرية، وقد تبين أن هذا البروتين له بالفعل تأثير في الضغوط النفسية، لأن غيابه عن الجسم يؤدي إلى خلل، وبالتالي وجوده في الجسم ينشط القدرات الفكرية والتفكيرية في الإبداع والإنجاز والنجاح والإنتاجية، وبالتالي الخروج من الضغط النفسي.أما الجانب السلبي فله بعدان:البعد الأول: يتمثل في الإحباط وضعف الأداء وقلة الإنتاجية والفشل وتوتر العلاقات مع الآخرين وعدم الثبات الانفعالي.أما البعد الثاني: من هذا الجانب السلبي فهو الجانب المتمثل في التعرض إلى أمراض مختلفة كضغط الدم وتوتر الحواس وتشتت الأفكار وسهولة الاستثارة يصاحبها تزايد في كمية الأدرينالين التي يفرزها الجسم، وهذا قد يؤدي إلى الانهيار العصبي وأمراض القلب.ومن أنواع الضغوط النفسية أيضا الخارجية والداخلية:فالعوامل الخارجية تتمثل في البيئة كالحرارة الشديدة أو البرودة الشديدة والضوضاء والضجيج الشديد والتقلبات المناخية. وأحداث الحياة الرئيسية كفقدان الأمن الوظيفي وعدم الترقية وفقدان الطمأنينة الوجودية داخل الأسرة والمجتمع أو موت إنسان عزيز.والنسيج المجتمعي في الوقت الراهن للأسف نسج بنسيج التكاذب والتحاسد والأنانية، ما يؤدي إلى الكآبة والتشاؤم وفقدان الدافع البيولوجي (الجنسي) وضعف التركيز والذاكرة.أسباب الضغوط النفسية • أولا- العمل: ويتمثل في صعوبة العمل والتعليمات وعدم توافق الموظف معها وعدم وضوح العمل وتحديد الصلاحيات، والقيام بعمل لا يرغب به الموظف والطموحات الشخصية في الارتقاء وتولي المناصب وبيئة العمل غير المناسبة والخلل في العلاقات الشخصية داخل محيط العمل.• ثانيا- الإدارة: إن أكثر الأمور دمارا أو إعمارا أو إحباطا أو ارتقاءً في حياة الموظف هي الإدارة، وهنا نتوقف عند المديرين بما أن دورهم إداري قيادي، ولن نتحدث عن مديري "حب لأخيك ما تحب لنفسك" وهم كثر الذين تتجاوز اهتماماتهم مصالحهم الخاصة ويحيطون بمصلحة العمل والمجتمع ككل، ولكن سنتحدث عن مديرين ابتليت بهم بعض المؤسسات، مديرين لا تتجاوز اهتماماتهم حدود مصالحهم الخاصة ولا يحيطون بمصلحة العاملين والعمل ككل، ويستخدمون الوسيلة التي تبررها الغاية وهي الانتقام من الموظفين وإخضاعهم لإرادتهم، فالكل يجب أن يمجدوا أفعالهم ويلقوا برؤوسهم بين أكتافهم إذعانا وليس احتراما.. أقول لكم بأمانة شديدة ومن واقع معاينتي العيادية، أستطيع أن أقول إن هناك مديرين منهم من يعاني من الشعور بالنقص، ومنهم من يعاني من مركب النقص، ومنهم من يعاني من النرجسية، ومنهم من يعاني من الاستهواء.. بالله عليكم كيف ستكون الحالة النفسية للموظف حين يبتلى بمدير مستبد.• ثالثا- المشكلات الأسرية.• رابعا- الموظف ومكانته وكينونته، سواء في الحصول على منصب أو فقدانه أو عدم التكيف في المنصب الذي نقل إليه.• خامسا- حين يمنع من تحقيق ما يريد منعا تعسفيا للارتقاء بالعمل.• سادسا- حين يرى الغير يكافؤون دون حق.

googletag.display('div-gpt-ad-794208208682177705-3'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1462884583408-0'); }); دين - ودنيا يقول الله سبحانه وتعالى: • (إن الله يأمر بالعدل والإحسان وإيتاء ذي القربى وينهى عن الفحشاء والمنكر).• (وأمرهم شورى بينهم).• (والذين يؤذون المؤمنين والمؤمنات بغير ما اكتسبوا فقد احتملوا بهتانا وإثما مبينا). • (ولقد كرّمنا بني آدم وحملناهم في البر والبحر ورزقناهم من الطيبات وفضّلناهم على كثير مما خلقنا تفضيلا).• (ولا تجادلوا أهل الكتاب إلا بالتي هي أحسن).• (وتعاونوا على البر والتقوى ولا تعاونوا على الإثم والعدوان واتقوا الله).• (يا أيها الذين آمنوا إنا خلقناكم من ذكر وأنثى وجعلناكم شعوبا وقبائل لتعارفوا أن أكرمكم عند الله أتقاكم).• (ولا تبخسوا الناس أشياءهم). • (يا داوود إنّا جعلناك خليفة في الأرض فاحكم بين الناس بالحق ولا تتبع الهوى فيضلك عن سبيل الله). • (من أجل ذلك كتبنا على بني إسرائيل أنه من قتل نفسا بغير نفس أو فساد في الأرض فكأنما قتل الناس جميعا ومن أحياها فكأنما أحيا الناس جميعا).قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: • "المسلم من سلم الناس من لسانه ويده والمؤمن من أمنه الناس".• "إن الله يعذب الذين يعذبون الناس في الدنيا"• "أعظم الجهاد كلمة حق عند سلطان جائر".• "أعطِ الأجير أجره قبل أن يجف عرقه".• "لا فضل لعربي على عجمي ولا أبيض على أسود ولا أسود على أبيض إلا بالتقوى، الناس من آدم وآدم من تراب".• "من سنّ في الإسلام سنة حسنة فله أجرها وأجر من عمل بها".• "لا يأخذ أحدكم متاع أخيه لاعبا أو جادا وإذا أخذ أحدكم عصا أخيه فليردها إليه".• "ما أكل أحد طعاما قط خيرا من أن يأكل من عمل يده، وإن نبي الله داوود عليه السلام يأكل من عمل يده".• قال الله عز وجل في الحديث القدسي: "ثلاثة أنا خصمهم يوم القيامة..." ثم ذكر منهم "ورجل باع حرا، فأكل ثمنه". • "طلب العلم فريضة على كل مسلم".• "عليكم بالجماعة فإنما يأكل الذئب من الغنم القاصية".• "اسمعوا وأطيعوا وإن تأمّر عليكم عبد كان رأسه زبيبة".

googletag.display('div-gpt-ad-794208208682177705-3'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1462884583408-0'); }); لقد جاءت الديانات السماوية كلها خاصة الشريعة الإسلامية لتحمي حقوق الإنسان في جسده وعقله وماله وعرضه وولده ودينه ونسله ومعتقده وخلقه وعزته وكرامته وحريته وحاضره ومستقبله.. بما يتناسب مع التكريم الذي خصّه الله تعالى بقوله: (ولقد كرّمنا بني آدم وحملناهم في البر والبحر ورزقناهم من الطيبات وفضّلناهم على كثير مما خلقنا تفضيلا).. صدق الله العظيم. لقد قرر الإسلام مبدأ الحرية والكرامة والإنسانية فكان ملاذا للمستضعفين من محنة الرقّ الذي ألفته البشرية قبل الإسلام لدى أمم سابقة كاليونان والفرس والرومان ولم يكتف بإلزام الرفق بالعبيد واللطف في معاملتهم بل عمد إلى تصفية الرقّ القائم والتخلص منه وذلك من خلال إغلاق منافذ الرق التي كانت الحروب هي المنفذ الأكبر لها..فجاء التخيير للمسلمين المنتصرين بين العطف على الأسرى وإطلاق سراحهم من دون مقابل وبين قبول الفدية كما قال تعالى: (حتى إذا أثخنتموهم فشدوا الوثاق فإما منًا بعد وإما فداء حتى تضع الحرب أوزارها) صدق الله العظيم.وقد حض الإسلام مطلقا على عتق الرقاب حيث جعل ذلك من أسباب دخول الجنة فقال تعالى (فلا اقتحم العقبة وما أدراك ما العقبة، فكّ رقبة) وجعل عتق الرقاب من أهم أعمال البر حيث قال سبحانه (ليس البرّ أن تولوّا وجوهكم قبل المشرق والمغرب ولكن البرّ من آمن بـالله واليوم الآخر والملائكة والكتاب والنبيين وآتى المال على حبه ذوي القربى واليتامى والمساكين وابن السبيل والسائلين وفي الرقاب) صدق الله العظيم.بل إن الإسلام جعل عتق الرقاب من مصارف الزكاة حيث قال سبحانه وتعالى: (إنما الصدقات للفقراء والمساكين والعاملين عليها والمؤلفة قلوبهم وفي الرقاب) صدق الله العظيم.وكما حرر الإسلام الإنسان من الرقّ الجسدي فقد أعطاه الحرية في اختيار الدين والاعتقاد لمّا قرر القرآن إعلان حرية التدين وحذّر من الإكراه في الدين فقال تعالى: (لا إكراه في الدين) وقال عزّ وجلّ: (وقل الحق من ربكم فمن شاء فليؤمن ومن شاء فليكفر)..ولم يفرض الإسلام القتال لإكراه الناس على الإسلام بل حاول أهل الشرك إكراه المسلمين على الشرك والكفر والردّة إذا أذن لهم الله بالقتال بعد كثير تحمل ليدفعوا عن أنفسهم الأذى لا ليكرهوا المشركين على اعتناق الإسلام قسرا ولكن دفاعا عن الدين وتحقيقا لحرية الاعتقاد..وكذلك حمى الإسلام النسل بحفظ الأعراض عن الزنا بما شرّع من حدود رادعة وبتحريمه الزنا فقال سبحانه وتعالى: (ولا تقربوا الزنا إنه كان فاحشة وساء سبيلا).وحمى اليتيم وماله فقال: (ولا تقربوا مال اليتيم إلا بالتي هي أحسن)، فلا يتصرف بمال اليتيم إلا بما يصلحه وينميه ويكون الإنفاق فيه لصالح اليتيم..وحمى الضعيف لمّا أمر بإحقاق الحق وإقامة العدل وحرّم الظلم فقال: (ولا يجرمنكم شنآن قوم على ألا تعدلوا اعدلوا هو أقرب للتقوى). وقال: (إن الله يأمر بالعدل والإحسان). وأحال الإنسان إلى ضميره وحذره من أن يأكل حق أخيه في حال أخطأ الحاكم في حكمه.. فالإسلام يحمي المغفلين وينصفهم على الأقل بخلاف القول المشهور "القانون لا يحمي المغفلين"..وحمى المرأة وكرامتها وأوجب لها حقوقها فقال صلّى الله عليه وسلم: "استوصوا بالنساء خيرا". وقال لما سئل: ما حقّ زوجة أحدنا عليه؟ قال: أن تطعمها إذا طعمت وتكسوها إذا اكتسيت ولا تضرب الوجه ولا تقبّح ولا تهجر إلا في البيت". فنهى عن مجرد التقبيح بقوله "قبّحك الله" حفاظا لكرامتها..كما تميز الإسلام بأن الحقوق فيه محفوظة في الدنيا والآخرة فينتصر الله للمظلوم ويقتصّ من الظالم فمن لم يعاقب على ظلمه في الدنيا لمنعه أو عدم كفاية الأدلة على إدانته أو غير ذلك فقد وضع الله له عقابا يوم القيامة. وصلّى الله على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

googletag.display('div-gpt-ad-794208208682177705-3'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1462884583408-0'); }); قراءة القرآن الكريم ضرورة من أجل صحة المريض النفسي، بل ضرورية من أجل ألا يصاب الشخص العادي بأي مرض نفسي، ويدخل الإيمان وقراءة القرآن الكريم ضمن هذا التحصّن الإيماني.. ومن هنا كان قولنا لكم: أنصحكم بالتسلح بقراءة القرآن الكريم حتى لا تصابوا بالمرض النفسي، وإذا كنتم لا تصدقون فإنني أؤكد لكم ذلك من واقع تجاربي العيادية العملية والعلمية..فقد أجريت عدة تجارب على مجموعتين من المرضى النفسيين، الأولى تعالج بالعقاقير فقط والثانية تعالج ببعض العقاقير المختارة، بالإضافة إلى قراءة القرآن الكريم والأحاديث النبوية المختارة والصلاة وبعض تقنيات الاسترخاء وكانت نتيجة التجارب تشير إلى أن:• المجموعة الثانية تشعر بتحسن مطرد وعلاجها يأتي بنتائج إيجابية أفضل بلا شك من النتائج التي وصلت إليها المجموعة الأولى وهذا يؤكد الحقيقة التي أسلفناها في البداية من أن التحصّن بالقرآن الكريم والإيمان علاج مهم وحاسم للمريض النفسي فإن هذا الإيمان يساعد على التخلص من عدة أمراض مهمة: ضعف التركيز والضيق والاكتئاب وعدم التجاوب مع الآخرين..وبذلك يمكن أن تتحسن حالته بشكل واضح، يقول الله سبحانه وتعالى (ألا بذكر الله تطمئن القلوب) حيث ثبت علميا أن قراءة القرآن الكريم والصلاة تؤديان إلى تغيرات بيوكيميائية في الجسم من بينها ارتفاع معدل الأندورفين وهرمونات السعادة وهي الإينيونات المقاومة لوهج الألم وتجعل المريض النفسي يسقط مخاوفه الداخلية ويصحح بعض الاتجاهات الخاطئة في شخصيته مثل الكبت النفسي وسوء العلاقة بينه وبين الآخرين..وبهذه المناسبات فإن هناك دور عبادة مضيئة في شهر رمضان يقرأ بها القرآن الكريم وتقام الصلوات لتستغل في العلاج النفسي، وتكون النتيجة فائدة لكل الحالات إذ ترسم دور العبادة في شهر رمضان الكريم طريق العلاج والخلاص، وكل هذه العلاجات موجودة في المساجد وهي أفضل بكثير من العلاج بالصدمات الكهربائية.أثبتت التجارب العيادية أن لقراءة القرآن الكريم والصلاة والتعبد في شهر رمضان دورا مهما في علاج الحالات النفسية المستعصية.