حماية الطلاب من الحرارة المرتفعة والتعرض المفرط للشمس يحتاج اهتماما من الاسرة والمدرسة، فهي تعتبر من الأولويات الأساسية لضمان سلامتهم خلال اليوم الدراسي، خاصة مع درجات حرارة الصيف المرتفعة والرطوبة العالية، حيث يمكن أن يتعرض الأطفال لمخاطر صحية خطيرة مثل ضربة الشمس، الجفاف، والحروق الشمسية إذا لم تتخذ المدرسة التدابير الوقائية اللازمة. واحاول في هذا المقال عزيزي المهتم بهذا الموضوع التزويد ببعض الإجراءات التي يمكن القيام بها لحماية الطلاب في المدرسة. *تعديل جداول الأنشطة الخارجية: بحيث يتم تجنب الأنشطة الخارجية في ساعات الذروة والأيام الحارة والرطبة، وإعادة جدولة الأنشطة البدنية الخارجية مثل حصص التربية الرياضية أو الفسحة في أوقات وأيام يكون فيها التعرض لأشعة الشمس أقل كثافة، عادة في الصباح الباكر أو بعد الظهر عندما تنخفض درجات الحرارة. كما يجب تقليل مدة الأنشطة الخارجية، وخصوصاً في الأيام التي تشهد ارتفاعًا في درجات الحرارة واستبدالها بأنشطة داخلية في البيئات المكيفة. *توفير مناطق ومقاعد مظللة: يجب توفير مظلات أو أشجار كبيرة توفر الظل في ساحات اللعب ومناطق الانتظار. يمكن أيضًا إنشاء مساحات مظللة خاصة للطلاب الذين يريدون الاستراحة من التعرض للشمس. والتأكد من أن المقاعد والأماكن التي يجلس فيها الطلاب في الخارج مظللة، لتجنب الجلوس المباشر تحت أشعة الشمس. *توفير مياه الشرب بكميات كافية: ينبغي تسهيل الوصول إلى المياه، عن طريق وضع مبردات مياه شرب موزعة في مناطق يسهل الوصول إليها داخل المدرسة، بما في ذلك بالقرب من ساحات اللعب والملاعب الرياضية. ويجب حث وتوجيه الطلاب لشرب الماء بانتظام خلال اليوم، خاصة قبل وبعد الأنشطة البدنية. يمكن للمدرسين تذكير الطلاب بشرب الماء للحفاظ على الترطيب. ارتداء الملابس الخفيفة والفضفاضة: ينبغي تشجيع الطلاب على ارتداء ملابس خفيفة، فضفاضة، وذات ألوان فاتحة خلال الأيام الحارة، حيث إن هذه الملابس تساعد في عكس حرارة الشمس بدلاً من امتصاصها. * التوعية والتثقيف للطلاب والمعلمين: يجب تثقيف الطلاب حول مخاطر التعرض المفرط للشمس وأهمية الترطيب وارتداء الملابس المناسبة. يمكن تنظيم جلسات توعية أو توزيع مواد تعليمية حول كيفية حماية أنفسهم من أشعة الشمس والحرارة. يجب تدريب المعلمين والموظفين على التعرف على علامات الإنهاك الحراري وضربة الشمس وكيفية تقديم الإسعافات الأولية المناسبة عند الضرورة. *ضبط درجات الحرارة في الداخل: يجب التأكد من أن الفصول الدراسية مكيفة وجيدة التهوية، خاصة خلال أشهر الصيف. مراقبة الطقس واتخاذ التدابير الاحتياطية: يجب على المدارس متابعة التوقعات الجوية ومعامل الاشعة الفوق بنفسجية (UV-Index) بشكل منتظم واتخاذ القرارات المناسبة بناءً على حالة الطقس. يمكن التواصل مع أولياء الأمور لإبلاغهم بالإجراءات المتخذة. *خطط الطوارئ: يجب توفر خطط للتعامل مع الحالات الحرجة مثل ضربات الشمس، بما في ذلك توفير الإسعافات الأولية ونقل الطلاب إلى مكان بارد أو مكيف في حالة الطوارئ. وفي الختام، تتطلب حماية الطلاب من الحرارة المرتفعة والتعرض المفرط للشمس تخطيطًا دقيقًا وتدابير استباقية. من خلال تعديل جداول الأنشطة الخارجية، توفير مياه الشرب، تشجيع ارتداء الملابس المناسبة، واستخدام واقي الشمس، يمكن للمدارس تقليل المخاطر الصحية المرتبطة بالحرارة والشمس وضمان بيئة آمنة ومريحة للطلاب.

مع بداية العام الدراسي الجديد، يركز الآباء والمعلمون والمسؤولون في المدارس على تجهيز الطلاب لتحقيق النجاح الأكاديمي. ومع ذلك، غالبًا ما يتم التغاضي عن جانب مهم من هذا التحضير وهو التأكد من أن المدارس بيئات يمكن أن يزدهر فيها الأطفال أكاديميًا وجسديًا وصحياً. فالوقت الطويل الذي يقضيه الأطفال من يومهم في مباني المدارس، يجعل الصحة والسلامة البيئية عاملًا حاسمًا في رفاهيتهم وأدائهم الأكاديمي. إن معالجة المخاطر البيئية المحتملة في المدارس أمر أساسي لحماية صحة الأطفال وتوفير بيئة تعليمية مناسبة. ولأهمية هذا الموضوع وطوله، سوف أقوم بتقسيم مواضيع هذا المقال لعدة مقالات، أرجو أن تتحقق منها الفائدة لمساعدة المدارس والمسؤولين عنها وأولياء الأمور على اتخاذ إجراءات وقرارات كفيلة بالعناية بالجوانب المختلفة للبيئة الصحية المدرسية بما يعود بالنفع على صحة أبنائنا. يعتبر الأطفال أكثر عرضة للمخاطر البيئية، نظرًا لأجسامهم التي ما تزال في طور النمو، ولتعرضهم للملوثات بنسب أكبر مقارنة بحجمهم. على سبيل المثال، يستنشق الأطفال هواءً أكثر، ويشربون ماءً أكثر، ويتناولون طعامًا أكثر بالنسبة لوزنهم مقارنة بالبالغين. هذا التعرض المتزايد، إلى جانب حقيقة أن أعضاءهم وأنظمتهم لا تزال في طور النمو، يعني أنه حتى في مستويات منخفضة من التعرض للسموم البيئية يمكن أن يكون لها تأثيرات صحية كبيرة. والبيئة المدرسية الصحية تلعب دورًا حاسمًا في حماية الأطفال من هذه المخاطر المحتملة. بالطبع يشمل ذلك ضمان أن الهواء الذي يتنفسونه خالٍ من الملوثات، وأن المياه التي يشربونها آمنة، وأن المواد التي يتعرضون لها يوميًا غير سامة. وتوجد عدة مخاطر بيئية قد تكون موجودة في المدارس، وكل منها يشكل تهديدات فريدة على صحة الأطفال. فجودة الهواء الداخلي السيئة مثلاً تعد مصدر قلق كبير في المدارس، حيث قد تكون أنظمة التهوية قديمة أو لا تتم العناية بها وصيانتها وتغيير فلاترها وضبطها عند درجات حرارة ورطوبة مناسبة، أو عدم الاهتمام بتوفير نسب مناسبة من الهواء النقي الذي يكون كافيا لعدد الطلاب في الفصل الدراسي الواحد. ويمكن أن تؤدي جودة الهواء السيئة إلى تفاقم الحالات التنفسية مثل الربو، وهو سبب رئيسي للتغيب عن المدرسة. وحتى لا يطول الحديث هنا فيمكن الرجوع لمقالات سابقة لي تفصل كيفية الحفاظ على جودة الهواء في المدارس. من المخاطر كذلك تلوث مياه الشرب، حيث تعد من المخاطر التي قد تؤثر على صحة الطلبة اذا لم يتم أخذ الإجراءات المناسبة للمحافظة على نظافة مياه الشرب. فيعد تلوث مياه الشرب مصدر قلق آخر كبير. فعند اهمال المدارس تغطية وتظليل وغسل خزانات المياه وتغيير الفلاتر وفحص عينات مياه الشرب للتأكد من خلوها من البكتيريا الضارة والملوثات الكيميائية الأخرى، فهي بذلك تكون مقصرة في الحفاظ على مياه نظيفة للطلبة. من المخاطر كذلك، المخاطر الفيزيائية ومناطق ومعدات الألعاب. فبالإضافة إلى المخاطر الكيميائية والبيولوجية، يجب على المدارس أيضًا ضمان السلامة البدنية للأطفال. ويشمل ذلك القيام بصيانة معدات الملاعب وأرضياتها، وضمان طرق نقل آمنة، ومنع الحوادث من خلال معالجة القضايا الهيكلية مثل السلالم المكسورة أو الدرابزينات المتراخية. وهناك عدد من الاستراتيجيات التي يمكن للمدارس القيام بها لضمان بيئة مدرسية آمنة لتعزيز بيئة مدرسية أكثر أمانًا، والتي من ضمنها: الفحوصات والصيانة الروتينية: يجب على المدارس إجراء فحوصات منتظمة لمرافقها لتحديد المخاطر المحتملة، واجراء الصيانة الصحيحة لأنظمة التهوية ومعالة المشكلات التي تتعلق بجودة الهواء والماء. تعزيز ممارسات التنظيف الصحية: حيث تنصح المدارس باستخدام منتجات تنظيف غير سامة وصديقة للبيئة لتقليل التعرض للمواد الكيميائية الضارة. تثقيف وإشراك المجتمع: من المهم أن يتعلم الآباء والمعلمون والطلاب عن مخاطر الصحة البيئية. يمكن لبرامج التوعية تمكين المجتمع من الدعوة إلى التغييرات والتحسينات الضرورية. وختاماً: فإنه مع عودة الأطفال إلى المدرسة، يجب أن تكون صحتهم وسلامتهم في مقدمة اهتمامات الجميع. يمكن للمدارس إنشاء بيئات آمنة يمكن للأطفال أن يزدهروا فيها. يتطلب هذا جهدًا جماعيًا من إداريي المدارس، والآباء، والمعلمين، وواضعي السياسات لضمان حصول كل طفل على بيئة تعليمية صحية. وأسعد بتواصلكم عبر البريد الالكتروني لمن يرغب في تحسين البيئة المدرسية للطلاب.

تعتبر مرحلة الحضانة ورياض الأطفال من المراحل الحاسمة في بناء وتكوين شخصية وصحة الطفل، حيث إنّها تُعَدُّ التجرِبة الأولى للأطفال للاندماج مع غيرهم في بيئة مختلفة عن بيئة المنزل. وهي اساسية لتهيئة الطفل للتعود على مقاعد الدراسة. كما أنها تُسْهِم في إكساب الطفل المهارات اللازمة، لإعداد الطفل تربويًّا، واجتماعيًّا، ونفسيًّا، وصحياً. فيكتسب الطفل المهارات الأساسيةَ عبر اللعب داخل وخارج مبنى الحضانة وغرف الأنشطة، ويتعلم المهارات التي تُعَزِّز نموّ العضلات الكبيرة والصغيرة، والمهارات المعرفية، ومهارات التواصل في بيئة صحية وآمنة مع الأقران. ولكن اختيار حضانة للأطفال من أهم القرارات التي تواجهها الأمهات، فهو القرار الذي يحدد البيئة التي سيقضي فيها الطفل ساعات طويلة يوميًا. ومن بين العوامل المتعددة التي يجب أن تأخذها الأمهات في اعتبارهن عند اختيار الحضانة، يأتي الجانب الصحي والبيئي في مقدمة الأولويات. فالبيئة الصحية في الحضانة لا تقتصر على نظافة المكان فقط، بل تشمل أيضًا جودة الهواء، وطبيعة المواد المستخدمة، والإجراءات المتبعة للوقاية من الأمراض. ولأن صحة الطفل تتأثر بشكل مباشر بالبيئة التي يتواجدون فيها، فإن اختيار حضانة توفر بيئة صحية وآمنة يُعد أمرًا بالغ الأهمية. فعند البحث عن حضانة مناسبة، ينبغي على الأمهات التركيز على عدة جوانب تتعلق بالبيئة الصحية للحضانة. واحاول في هذه المقال تزويد الأمهات الفاضلات ببعض النصائح. أولًا، يجب التأكد من مستوى النظافة العامة. يجب أن تكون الحضانة نظيفة بشكل دوري ومستمر، مع وجود إجراءات واضحة للتنظيف والتطهير اليومي للأماكن المشتركة مثل الفصول الدراسية، الحمامات، ومناطق الألعاب الداخلية والخارجية. من المهم أيضًا أن تستخدم الحضانة مواد تنظيف آمنة وغير سامة، حيث يمكن أن تسبب المواد الكيميائية القوية مشاكل صحية للأطفال. ثانيًا، ينبغي التأكد من جودة الهواء في الحضانة. فجودة الهواء تمثل عاملًا رئيسيًا في صحة الطفل، خاصة إذا كان الطفل يعاني من حساسية أو مشاكل تنفسية. يجب أن تحتوي الحضانة على نظام تهوية جيد يضمن تجديد الهواء وتنقيته باستمرار، مع الحرص على تهوية الغرف بشكل دوري وتوفير درجة حرارة ورطوبة مناسبة. كما يمكن سؤال الإدارة عن استخدام فلاتر الهواء أو أجهزة تنقية الهواء، خاصة في الأماكن المغلقة. ثالثًا، يُفضل التأكد من المواد المستخدمة في الحضانة، سواء كانت الأثاث أو الألعاب أو المواد التعليمية. يجب أن تكون هذه المواد خالية من المواد السامة مثل الرصاص أو الفثالات، وأن تكون معتمدة وفقًا للمعايير الصحية المعروفة. كما يجب أن تكون الألعاب آمنة، دون وجود زوايا حادة أو أجزاء صغيرة قد تسبب خطرًا على الأطفال. من الجوانب الأخرى التي يجب أخذها في الاعتبار هو كيفية تعامل الحضانة مع الأمراض المعدية. من الضروري أن تكون للحضانة سياسة واضحة وصارمة حول التعامل مع الأطفال والموظفين المرضى، وضمان عدم اختلاطهم بالأطفال الأصحاء. يُفضل أيضًا أن تتبع الحضانة إجراءات وقائية مثل فحص درجة الحرارة يوميًا وتوفير مطهرات وأماكن لغسل اليدين بالماء والصابون في أماكن مختلفة، كما ينبغي الحرص على تعليم الأطفال والموظفات أهمية غسل الأيدي. أخيرًا، تنصح الأمهات بزيارة الحضانة أو الروضة شخصيًا والتجول في مرافقها، ثم التحدث مع الموظفين لمعرفة المزيد عن إجراءاتهم الصحية والبيئية. يمكن أن تعطي هذه الزيارة فكرة أفضل عن مدى التزام الحضانة بالمعايير الصحية. كما يمكن للأمهات الاستفسار عن أي مخاوف لديهن حول بيئة الحضانة والتأكد من أن جميع أسئلتهن تُجاب بشكل مرضٍ. في النهاية، يعتبر اختيار الحضانة قرارًا محوريًا يؤثر على نمو الطفل وراحته. الاهتمام بالبيئة الصحية في الحضانة يجب أن يكون من الأولويات التي تهتم بها الأمهات عند اتخاذ هذا القرار. من خلال التركيز على النظافة، جودة الهواء، المواد المستخدمة، والإجراءات الوقائية، يمكن للأمهات ضمان أن أطفالهن سيكونون في بيئة آمنة وصحية تعزز من نموهم البدني والنفسي. ولنتذكر دائمًا أن بيئة الحضانة ليست مجرد مكان يقضي فيه الطفل يومه، بل هي البيئة التي تؤثر بشكل مباشر على صحته وسلامته.

تعتبر السباحة واحدة من الرياضات المثالية للأطفال، فهي تساعد على تعزيز النمو البدني والعقلي، وتساهم في تحسين الصحة العامة وتنمية المهارات الاجتماعية. ولكن اختيار نادي السباحة المناسب للأطفال يتطلب من أولياء الأمور مراعاة عدة عوامل لضمان سلامة وصحة أطفالهم. في هذا المقال، سأقدم مجموعة من النصائح حول كيفية اختيار نادي السباحة للأطفال وما يجب مراعاته لتجنب الإصابة بالأمراض التي قد تنشأ بسبب الاتصال بمياه البركة أو استخدام مرافقها. مراعاة شروط الصحة والسلامة: من أهم العوامل التي يجب مراعاتها عند اتخاذ قرار تسجيل أطفالكم في ناد صحي مراعاة شروط السلامة والصحة في هذا النادي، والتي من أهمها نظافة المياه من خلال التأكد من القيام بعملية تطهير وترشيح المياه، فعلى الوالدين التأكد من أن النادي يهتم بنظافة وتطهير المياه وإجراء عمليات الصيانة للبركة بشكل دوري وبحسب إجراءات الصحة والسلامة المعتمدة. حيث يتم تطهير المياه بانتظام واستخدام مواد كيميائية آمنة. ويتم تحقق الوالدين من ذلك عن طريق السؤال عن جداول الصيانة والتطهير للتأكد من أن المياه خالية من الجراثيم والبكتيريا التي تسبب الأمراض. كذلك التأكد من وجود علامات للعمق حول البركة ووجود معدات الإنقاذ اللازمة. اتباع الإجراءات الوقائية الصحية لمنع انتشار الأمراض عبر بركة السباحة: من الضروري التأكد من أن يتبع النادي إجراءات وقائية صارمة لتجنب انتشار الأمراض، فعلى الوالدين التأكد من وجود قواعد للسباحة مثل ضرورة الاستحمام قبل الدخول إلى المسبح، ومنع السباحة في حال الإصابة بأمراض معدية. الموقع وسهولة الوصول والمرافق: من المهم اختيار نادي سباحة بحيث يكون قريبًا من المنزل أو المدرسة لتسهيل الوصول إليه بانتظام. يجب التأكد من أن النادي يوفر مرافق مناسبة مثل غرف تغيير الملابس النظيفة، وحمامات الاستحمام، والمعدات الحديثة. المدربون المؤهلون: من المهم التأكد عند تسجيل أطفالكم من أن المدربين لديهم المؤهلات والشهادات اللازمة في تعليم السباحة من الجهات المعتمدة في الدولة، وكذلك خبرة في التعامل مع الأطفال. فالمدرب الجيد يجب أن يكون صبورًا ومتفهمًا لاحتياجات الأطفال المختلفة بحسب أحوالهم وأعمارهم. البرامج التدريبية المناسبة: ينصح أولياء الأمور باختيار ناد يقدم برامج تدريبية تتناسب مع أعمار ومستويات مهارة الأطفال. بحيث تكون الدروس ممتعة ومشجعة لتطوير حب السباحة لدى الأطفال وقدرتهم على السباحة وتقدم مستوياتهم. الإشراف والمراقبة: من المهم التأكد من وجود مراقبين مؤهلين حول برك السباحة لمتابعة الأطفال وضمان سلامتهم. ووجود حراس إنقاذ مؤهلين يمكن أن يساهم في تقليل المخاطر والتعامل مع حالات الطوارئ بفعالية. التوعية والتثقيف: والتي تشمل عددا من الخطوات مثل تعليم قواعد السباحة الآمنة، فمن الضروري تعليم أطفالكم أهمية اتباع قواعد السلامة أثناء السباحة، مثل عدم الركض حول المسبح، وعدم القفز في المياه بطرق خطيرة. يجب أن يفهم الأطفال ضرورة الالتزام بتعليمات المدربين والمراقبين. التوعية بالنظافة الشخصية ووجبات خفيفة: شجعوا أطفالكم على الحفاظ على نظافتهم الشخصية قبل وبعد السباحة، وضرورة الاستحمام بعد السباحة لإزالة الكلور أو أي مواد كيميائية أخرى من الجسم. والتي قد تكون سبباً لإصابتهم بأمراض. احرصوا على تناول أطفالكم وجبات خفيفة صحية قبل وبعد السباحة للحفاظ على مستويات الطاقة وتعزيز النمو الصحي. تجنبوا الأطعمة الثقيلة قبل السباحة. الوقاية من الأمراض وضربات الشمس: من خلال فحص صحة أطفالكم بانتظام بعد السباحة والتأكد من أنهم لا يعانون من أي مشاكل صحية قد تتفاقم بسبب السباحة. من الأفضل استشارة الطبيب قبل بدء برامج السباحة. ومن المهم حمايتهم من أشعة الشمس إذا كانت السباحة في الهواء الطلق، تأكدوا من استخدام واقي الشمس المناسب لأطفالكم لحمايتهم من حروق الشمس. ومن المهم اختيار أوقات السباحة عندما تكون أشعة الشمس أقل حدة، مثل الصباح الباكر أو بعد الظهر. احرصوا على أن يرتدي أطفالكم ملابس سباحة مناسبة تحميهم من الشمس وتساعد في تجنب التهابات الجلد. واستخدام النظارات الواقية قد يساعد أيضًا في حماية عيونهم من الكلور. ختاماً: فإن اختيار نادي السباحة المناسب للأطفال يتطلب منكم التحقق من عدة عوامل لضمان بيئة آمنة وصحية، من خلال اتباع النصائح المذكورة أعلاه، يمكنكم توفير تجربة سباحة ممتعة وآمنة لأطفالكم، تساعدهم على تطوير مهاراتهم البدنية والعقلية، وتجنب الإصابة بالأمراض والمشاكل الصحية.

إن من أعظم ما تحيا به الروح وتسعد: ذكر خالقها. وقد روى عن عبدالله بن بسر رضى الله عنه أن رجلاً قال: يا رسول الله إن شرائع الإسلام كثرت عليَّ فأخبرني بشيءٍ أتشبثُ به قال: لا يزال لسانك رطباً من ذكر الله. ولما سألت فاطمة رضى الله عنها أباها صلى الله عليه وسلم خادماً، واشتكت إليه ما تعانيه من أعمال البيت، اوصاها بأن تسبح ثلاثاً وثلاثين وتحمد ثلاثاً وثلاثين وتكبر ثلاثاً وثلاثين، فإنه خير من خادم. وللذكر فوائد كثيرة تعود على الذاكر بالخير والفضل في الدنيا والآخرة، فالذكر يرضي الرحمن عز وجل ويزيل الهم والغم عن القلب. ويجلب للقلب الفرح والسرور والبسطة وينور الوجه والقلب. ويجلب الرزق ويكسب الذاكرة المهابة والحلاوة والنضرة. ويورث المحبة التي هي روح الإسلام. ويورث المراقبة حتى يدخله في باب الإحسان. ويورث الإنابة وهي الرجوع إلى الله عز وجل. ويورث الهيبة لربه عز وجل وإجلاله، ويحط الخطايا ويذهب بها، ويزيل الوحشة بين العبد وربه، وهو نجاة من الشدائد وأمان من الحسرة يوم الحسرة ومع كل ذلك فهو من أيسر العبادات وهو من أجلها وأفضلها. وليس الشأن أن يذكر الفقير الغني، ولا الضعيف القوي، وإنما الشأن أن يذكر الغني الفقير والقوي الضعيف. وإذا ذكر الربُ الغني الكريم العبد الفقير كان ذكره له علامة على وصله ببره وكرمه، فما ظنك بأكرم الأكرمين وأجود الأجودين إذا ذكر عبده الذاكر ورضي عنه. والذكر ضد الغفلة والنسيان، والغفلة ترك الذكر عمدا، أما النسيان فتركه عن غير عمد. لذا فالغفلة مذكورة في القرآن في معرض النهي والتحذير كما قال تعالى (ولا تعد عيناك عنهم تريد زينة الحياة الدنيا ولا تطع من أغفلنا قلبه عن ذكرنا واتبع هواه وكان أمره فرطا). بينما النسيان ليس كذلك لعدم صدوره عن قصد ومن هنا جاء التوجيه القرآني العظيم (واذكر ربك إذا نسيت). والذكر شرعاً له إطلاقان، إطلاق عام ويشمل كل أنواع العبادات من صلاة وصيام وحج وقراءة قرآن وثناء، ودعاء، وتسبيح وغيره. وإطلاق خاص وهو ذكر الله بالألفاظ التي وردت عن الله سبحانه وتعالى من تلاوة كتابه أو إجراء أسمائه وصفاته العليا على لسان العبد أو قلبه مما ورد في كتاب الله سبحانه أو الألفاظ التي وردت على لسان رسوله صلوات ربي عليه وفيها تمجيد وتنزيه وتوحيد لله تعالى. وقال شيخ الإسلام ابن تيمية: ذكر الله عز وجل هو كل ما تكلم به اللسان وتصوره القلب مما يقرب إلى الله من تعلم علم وتعليمه وأمرٍ بمعروفٍ ونهيٍ عن منكرٍ فهو من ذكر الله. وقال الشيخ السعدي: اذا اطلق ذكر الله شمل كل ما يقرب العبد الى الله من عقيدة أو فكر أو عمل قلبي أو عمل بدني أو ثناء على الله او تعلم علم نافع وتعليمه ونحو ذلك فكله يكون لله. وذكر الله تعالى يكون بالقلب ويكون باللسان ويكون بالقلب واللسان معا. أما ذكر القلب فمعناه التفكر والتدبر في عظمة الله تعالى وجلاله وآياته الشرعية والقرآن وأحكامه وآيات الله في مخلوقاته كالسماء والأرض والشمس والقمر. ومن ذكر الله تعالى بالقلب أن يذكره المسلم بقلبه عند أوامره ونواهيه فيأتي ما أُمر وينتهي عما نُهي عنه. قاله القاضي عياض. وذكر الله باللسان يكون بالتسبيح والتهليل والاستغفار وقراءة القرآن وكل قول يقرب إلى الله تعالى. وأكمل المراتب أن يجمع الذاكر بين ذكر القلب وذكر اللسان. أما الذكر بالجوارح فهو العمل بطاعة الله، فكل من عمل بطاعة فهو ذاكر لله. قاله سعيد بن جبير. وروى ابن القيم أنه قال لشيخ الإسلام ابن تيمية - رحمه الله - يوماً: سئل بعض أهل العلم أيهما أنفع للعبد التسبيح أو الاستغفار فقال إذا كان الثوب نقيا فالبخور وماء الورد أنفع له، وإذا كان دنساً فالصابون والماء الحار انفع له. فقال لي رحمه الله: فكيف والثياب لا تزال دنسة؟ فإذا كان هذا قول ابن تيمية فماذا نقول نحن؟ فأكثروا من الاستغفار.

إن موضوع الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر موضوع عظيم، ذلك أن في تحقيقه مصلحة الأمة ونجاتها، وفي إهماله الخطر العظيم والفساد الكبير، واختفاء الفضائل، وظهور الرذائل. وقد أوضح الله جل وعلا في كتابه العظيم منزلته في الإسلام، وبيَّن سبحانه أن منزلته عظيمة، حتى إنه سبحانه في بعض الآيات قدمه على الإيمان، الذي هو أصل الدين وأساس الإسلام، كما في قوله تعالى: «كُنْتُمْ خَيْرَ أُمَّةٍ أُخْرِجَتْ لِلنَّاسِ تَأْمُرُونَ بِالْمَعْرُوفِ وَتَنْهَوْنَ عَنِ الْمُنْكَرِ وَتُؤْمِنُونَ بِاللَّهِ»، وسر هذا التقديم هو عظم شأن هذا الواجب، وما يترتب عليه من المصالح العظيمة العامة، ولا سيما في هذا العصر، فإن حاجة المسلمين وضرورتهم إلى الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر شديدة. وقد كان المسلمون في عهده صلى الله عليه وسلم يعظمون هذا الواجب، ويقومون به خير قيام، وكذلك فعل الصحابة من بعده. فالضرورة إليه بعد ذلك أشد وأعظم، لكثرة الجهل وقلة العلم وغفلة الكثير من الناس عن هذا الواجب العظيم. وفي عصرنا هذا صار الأمر أشد، والخطر أعظم، لانتشار الشرور والفساد، وكثرة دعاة الباطل، وقلة دعاة الخير. وقد ضرب الله لنا مثلاً من الأمم السابقة لما فرطوا في ذلك وأضاعوه، قال الله جل وعلا في حقهم: «لُعِنَ الَّذِينَ كَفَرُوا مِنْ بَنِي إِسْرَائِيلَ عَلَى لِسَانِ دَاوُدَ وَعِيسَى ابْنِ مَرْيَمَ ذَلِكَ بِمَا عَصَوْا وَكَانُوا يَعْتَدُونَ، وفسر هذا العصيان بقوله: «كَانُوا لا يَتَنَاهَوْنَ عَنْ مُنْكَرٍ فَعَلُوهُ لَبِئْسَ مَا كَانُوا يَفْعَلُونَ»، فجعل هذا من أكبر عصيانهم واعتدائهم، وما ذلك إلا لعظم الخطر في ترك هذا الواجب. وأثنى الله جل وعلا على أمة منهم في ذلك فقال سبحانه: «مِنْ أَهْلِ الْكِتَابِ أُمَّةٌ قَائِمَةٌ يَتْلُونَ آيَاتِ اللَّهِ آنَاءَ اللَّيْلِ وَهُمْ يَسْجُدُونَ . يُؤْمِنُونَ بِاللَّهِ وَالْيَوْمِ الْآخِرِ وَيَأْمُرُونَ بِالْمَعْرُوفِ وَيَنْهَوْنَ عَنِ الْمُنْكَرِ وَيُسَارِعُونَ فِي الْخَيْرَاتِ وَأُولَئِكَ مِنَ الصَّالِحِينَ»، هذه طائفة من أهل الكتاب لم يصبها ما أصاب الذين ضيعوه، فأثنى الله عليهم سبحانه وتعالى في ذلك. وفي قوله تعالى: «وَالْمُؤْمِنُونَ وَالْمُؤْمِنَاتُ بَعْضُهُمْ أَوْلِيَاءُ بَعْضٍ يَأْمُرُونَ بِالْمَعْرُوفِ وَيَنْهَوْنَ عَنِ الْمُنْكَرِ وَيُقِيمُونَ الصَّلاةَ وَيُؤْتُونَ الزَّكَاةَ وَيُطِيعُونَ اللَّهَ وَرَسُولَهُ أُولَئِكَ سَيَرْحَمُهُمُ اللَّهُ إِنَّ اللَّهَ عَزِيزٌ حَكِيمٌ»، قدم الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر على إقام الصلاة، مع أن الصلاة عمود الإسلام. وهذا التقديم لا شك أنه لعظم الحاجة إليه وشدة الضرورة إلى القيام به، ولأن بتحقيقه تصلح الأمة، ويكثر فيها الخير وتظهر فيها الفضائل وتختفي منها الرذائل، ويتعاون أفرادها على الخير، ويذرون كل شر، ويتناصحون ويجاهدون في سبيل الله. وبإضاعته والغفلة عنه تكون الشرور الكثيرة، وتفترق الأمة، وتقسو القلوب أو تموت، وتظهر الرذائل وتنتشر، وتختفي الفضائل ويهضم الحق، ويظهر صوت الباطل. وما نراه اليوم من برود تجاه أعظم المنكرات التي تحدث في غزة من قتل للأبرياء وتشريدهم وتعذيبهم واغتصاب أرضهم في مقابل الغضب والانبعاث تجاه ما يمس أضيق أطر الإنسان. فلا شك أنه دليل على الجهل في الترتيب الصحيح للأولويات تجاه إنكار المنكر. ونرى ونسمع في وقتنا الحاضر الموجات الباطلة التي تشكك المسلمين في أصول دينهم وتمويه ثوابت شريعتهم وتلبيس الحق بالباطل، ونشر الشبهات وتمرير الانحطاط الأخلاقي تحت مظلات فكرية مختلفة. فالواجب على كل مسلم غيور على دينه حماية الدين وإنكار المنكر بما يستطيع وعدم الانشغال بتوافه الأمور والإقبال على تعليم نفسه ومن يعول حتى نستطيع مواجهة هذا المد الجارف. وأختم بقول ابن القيم رحمه الله: وأي دين وأي خير فيمن يرى محارم الله تنتهك، وحدوده تضاع، ودينه يترك، وسنة رسول الله صلى الله عليه وسلم يرغب عنها، وهو بارد القلب ساكت اللسان؟ وهل بلية الدين إلا من هؤلاء الذين إذا سلمت لهم مآكلهم ورياساتهم فلا مبالاة بما جرى على الدين؟ ولو نوزع في بعض ما فيه غضاضة عليه في جاهه أو ماله بذل وتبذل وجد واجتهد، واستعمل مراتب الإنكار الثلاثة بحسب وسعه.

تعتبر برك السباحة مكاناً رائعاً للترفيه والاسترخاء وخاصة مع ارتفاع الحرارة الشديد الذي نشهده خلال هذه الأيام من فصل الصيف، أجارنا الله وإياكم من حر جهنم. في هذه المياه الترفيهية يجتمع الناس لممارسة الرياضة والتمتع بنشاطات مائية مختلفة. ولكن لضمان تجربة آمنة وصحية في بركة السباحة، يعد الاتزان الكيميائي للمياه أمرًا بالغ الأهمية، وذلك إن توازن الكيمياء في مياه البركة له تأثير مباشر على صحة السباحين وراحتهم، وكذلك على حالة البركة ومكوناتها. وفي هذا المقال أسعد بمتابعتكم حيث أحاول إلقاء شيء من الضوء على هذا الموضوع الهام. فمهوم الاتزان الكيميائي في مياه بركة السباحة يشير إلى الحفاظ على تركيزات معينة من المواد الكيميائية المختلفة لضمان أن المياه آمنة ونظيفة للسباحة. هذه المواد تشمل الكلور ودرجة الحموضة (pH)، والقلوية الكلية، ومستويات حمض السيانوريك، ومؤشرات أخرى. والكلور هو المادة الكيميائية الأكثر شيوعًا وأهمية، حيث يستخدم لتطهير مياه بركة السباحة. يعمل الكلور على قتل البكتيريا والفيروسات والفطريات، مما يمنع انتشار الأمراض المعدية بين المستخدمين. بدون مستوى مناسب من الكلور، يمكن أن تصبح المياه مكانًا لتكاثر البكتيريا الضارة، مثل الإشريكية القولونية والليجيونيلا، مما يزيد من خطر الإصابة بالأمراض المعدية. وبالطبع هناك تركيز معتمد للكلور الحر في مياه البركة يختلف بحسب نوعها، داخلية كانت أو خارجية. وقد يستخدم مطهرات أخرى غير الكلور. ثم يأتي بعد ذلك ما يسمى بدرجة حموضة المياه، والتي تلعب دورًا حيويًا في فعالية الكلور وفي راحة السباحين. ويجب أن تكون درجة الحموضة في مياه البركة بين 7.2 و7.8. وإذا كانت درجة الحموضة منخفضة جدًا (حمضية)، يمكن أن تسبب تهيجًا للجلد والعينين. وإذا كانت عالية جدًا (قلوية)، يمكن أن تقلل من فعالية الكلور في عملية التطهير، مما يزيد من خطر انتقال العدوى. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تسبب القلوية العالية تكوين الرواسب المعدنية، مما قد يؤدي إلى تلف معدات البركة. إضافة لما سبق، تعتبر القلوية الكلية والتي تشير إلى قدرة المياه على مقاومة التغيرات في درجة الحموضة من المؤشرات التي يجب قياسها لمراقبة اتزان مياه البركة. ويجب أن تكون القلوية الكلية ضمن نطاق معين (80- 120 جزءا في المليون) لضمان استقرار درجة الحموضة. وإذا كانت القلوية الكلية منخفضة، فإن درجة الحموضة قد تتغير بشكل غير متوقع، مما يجعل من الصعب الحفاظ على التوازن الكيميائي. ومن جهة أخرى، فإن القلوية العالية يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في الترشيح وتشكل رواسب كلسية. كذلك يعتبر السيانوريك ذا تأثير على الاتزان، وهو يُستخدم لحماية الكلور من التفكك السريع بفعل أشعة الشمس. ويجب أن تكون مستويات السيانوريك بين 30 و50 جزء في المليون. فإذا كانت المستويات مرتفعة جدًا، يمكن أن تقلل من فعالية الكلور، مما يعرض السباحين لخطر الإصابة بالأمراض. ويمكن تلخيص فوائد الاتزان الكيميائي لمياه برك السباحة في الحفاظ على صحة السباحين: في الوقاية من الأمراض وضمان قتل البكتيريا والفيروسات، مما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض الجلدية، والالتهابات العينية، وأمراض الجهاز التنفسي. كما أنه يحافظ على راحة السباحين عن طريق الحفاظ على درجة الحموضة المناسبة والتي تقلل من تهيج الجلد والعينين، مما يوفر تجربة سباحة مريحة. أضف لذلك أن المياه المتزنة كيميائياً تمنع تكون رواسب معدنية وبكتيرية فيضمن وجود مياه نظيفة وآمنة للسباحة. هذه المياه لا تحمي صحة السباحين فقط، بل تحافظ أيضًا على المعدات والبنية التحتية للبركة، حيث إن المياه غير المتوازنة يمكن أن تؤدي إلى تلف الأنابيب، والمضخات، والفلاتر، مما يزيد من تكاليف الصيانة والإصلاح. وختاماً، فالاتزان الكيميائي لمياه بركة السباحة هو عامل حاسم لضمان صحة وسلامة السباحين، وكذلك للحفاظ على جودة المياه والبنية التحتية للبركة. من خلال الحفاظ على مستويات مناسبة من الكلور، ودرجة الحموضة، والقلوية الكلية، والسيانوريك، يمكن تحقيق تجربة سباحة آمنة وممتعة للجميع. لذلك، يجب على مالكي ومديري برك السباحة مراقبة وتعديل كيمياء المياه بانتظام لضمان الاتزان المطلوب.

تقييم حساسية الآباء للتعرض للمواد الكيميائية قد يمنع إصابة أبنائهم بالتوحد وفرط النشاط الحركي.. إن صحة الأطفال تعتبر من أهم أولويات الأهل، حيث يسعى الوالدان دائمًا إلى توفير بيئة صحية وآمنة لأبنائهم. في السنوات الأخيرة، ازداد الوعي حول دور البيئة والعوامل الخارجية في التأثير على صحة الأطفال، بما في ذلك ارتباط التعرض لبعض السموم بزيادة مخاطر الإصابة بالتوحد وفرط النشاط الحركي. ولكن السموم المقصودة هنا هي التي يتعرض لها الآباء وليس الأبناء، وذلك بحسب نتائج دراسة حديثة من نوعها قام بها باحثون، ونشرت نتائجها في مارس 2024، ضمن برنامج هوفمان لصحة سان انتونيو. فاصحبني عزيزي القارئ لنعرف أكثر حول هذه الدراسة ونتائجها، وكيف يمكنها التنبؤ بحساسية الآباء تجاه هذه المواد أو السموم لوقاية أطفالهم من الإصابة بالتوحد وفرط النشاط الحركي ونقص الانتباه. وفقاً لهذه الدراسة يمكن للوالدين المساعدة في منع التوحد واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند أطفالهم عن طريق تجنب التعرض للسموم. حيث قال الباحثون إنه باستخدام استبيان معين تم التحقق من صحته ويستخدم الآن في جميع أنحاء العالم لتحديد الأفراد الذين يعانون من عدم القدرة على تحمل التعرض لعدد من المواد الكيميائية – وهو ما يسمى بـ (QEESI) – حيث يمكن للوالدين والممارسين تحديد المخاطر لكل عائلة ومعرفة حالات التعرض التي يجب تجنبها في منازلهم. وبالتالي قد يكون هناك فرصة لمنع التوحد واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى أطفالهم. تفيد نتائج الدراسة أن الآباء الذين يعانون من درجات عدم تحمل المواد الكيميائية، لديهم نسبة أعلى بـ 5.7 مرة لخطر الإبلاغ عن طفل مصاب بالتوحد عن غيرهم. وبنسبة أعلى بـ 2.1 مرة لخطر الإبلاغ عن الإصابة بفرط الحركة ونقص الانتباه مقارنة بالآباء الذين لا يعانون من ذلك. تأتي الدراسة الجديدة وسط زيادة كبيرة في انتشار مرض التوحد بنسبة تصل إلى 317 ٪ منذ عام 2000، والتي تحدث الآن في واحد من كل 36 طفلا. كما ارتفع معدل انتشار اضطراب فرط الحركة إلى واحد من كل ثمانية أطفال، وفقا لمركز السيطرة على الأمراض. يمكن لـ QEESI تحديد الأفراد المعرضين لخطر متزايد وتقييم المخاطر في المنزل، من التعرض الشخصي للمحفزات المحتملة مثل المبيدات الحشرية والعطور ودخان التبغ. قد يكون الارتفاع العالمي في مرض التوحد واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بسبب التعرض للمواد السامة المشتقة من الوقود الأحفوري يحفز جينات خلايا معينة في الجهاز المناعي والتي قد تكمن وراء التهاب الدماغ في مرض التوحد. ولتقدير مدى حساسيتك تجاه هذه المواد، يتم الإجابة عن ثلاثة أسئلة: 1. هل تشعر بالغثيان عندما تتعرض لدخان التبغ، العطور، مزيل الأظافر، البنزين، أو معطرات الجو، المبيدات الحشرية، الطلاء مستلزمات التنظيف، أو السجاد الجديد؟ 2. هل لديك ردود فعل سلبية أو حساسية تجاه أي أدوية (مثل المضادات الحيوية، أو مسكنات الألم أو صبغة التباين بالأشعة السينية أو اللقاحات) أو الإجراءات الطبية / الجراحية؟ 3. هل لديك ردود فعل سلبية عن أي أطعمة مثل منتجات الألبان، القمح أو الذرة أو البيض أو الكافيين أو المضافات الغذائية (مثل MSG أو صبغة الطعام)؟ فإذا أجبت بنعم عن أي من هذه الأسئلة الثلاثة، فشارك هذه النتائج مع طبيبك لاستشارته. نأمل أن تساهم هذه الدراسة في تحسين فهم الدور المحتمل للعوامل البيئية في الارتفاع العالمي للتوحد واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند الأطفال.

قدمت خلال معرض الكتاب ورشة بعنوان: الأطفال والمخاطر الصحية، وتعرضنا فيها للحديث مع المشاركين عن أخطار استخدام المبيدات الحشرية في المنزل، وخطورة هذا التصرف خصوصاً على صحة الأطفال. حيث تطرقنا خلالها لعدد من الحلول الطبيعية التي يمكن استخدامها عوضاً عن اللجوء لهذه المبيدات. ورأيت أنه من المفيد مشاركة القراء الأعزاء في هذا الموضوع الهام. فأرجو لكم متابعة مفيدة. تعد الحشرات المنزلية مصدر إزعاجٍ كبير ويمكن أن تشكل تهديدًا لصحة أفراد الأسرة. وعادة ما يلجأ الكثيرون إلى استخدام المبيدات الكيميائية لمكافحة هذه الحشرات، لكن هذه المبيدات تحمل أخطارا صحية خطيرة، خاصة على الأطفال. لهذا السبب، يعد استخدام التدابير الوقائية والطرق الطبيعية خيارًا أفضل للحفاظ على المنزل خاليًا من الحشرات. وكما من المعروف أن المبيدات الحشرية عبارة عن خليط من مواد كيماوية هدفها القضاء على الحشرات بكافة أنواعها. ولكن تأثيراتها الصحية على الأطفال لها طابع تهديدي وتأثيري واسع على أجهزة متعددة من جسم الطفل. فالتأثير على الجهاز العصبي يؤدي إلى تأخيرات في النمو العقلي والجسدي، وصعوبات في التعلم، واضطرابات سلوكية. حيث أظهرت الدراسات أن التعرض حتى للمستويات المنخفضة من هذه المبيدات يمكن أن يؤثر سلبًا على الوظائف الإدراكية والمهارات الحركية لدى الأطفال. أما التأثير على الجهاز التنفسي، فيتسبب في مشاكل خطيرة، فالأطفال معرضون بشكل أكبر لهذا الخطر بسبب أحجام أجسامهم الصغيرة ومعدلات التنفس الأسرع لديهم. فيؤدي التعرض المزمن لهذه المواد الكيميائية للإصابة بالربو والتهاب الشعب الهوائية. وأما ما يتعلق بالتأثير على الغدد الصماء، فإن التعرض للمبيدات يتداخل مع النظام الهرموني في جسم الأطفال، مما يؤدي إلى اضطرابات في الغدد الصماء. حيث إن هذه المواد الكيميائية قد تحاكي أو تعيق عمل الهرمونات الطبيعية، مما يتسبب في مشاكل صحية مثل البلوغ المبكر، واضطرابات النمو، ومشاكل في الصحة الإنجابية لاحقًا في الحياة. والاضطرابات الهرمونية الناتجة عن التعرض للمبيدات الحشرية قد تكون لها آثار طويلة الأمد على صحة الأطفال. كما أن التعرض المستمر للمبيدات الحشرية يمكن أن يضعف من الجهاز المناعي للأطفال، مما يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض والعدوى. وتشير بعض الدراسات إلى وجود علاقة بين التعرض للمبيدات الحشرية وزيادة خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان في مرحلة الطفولة، مثل سرطان الدم والأورام اللمفاوية. وحتى تتجنب، عزيزي القارئ، هذه التأثيرات على صحة أطفالك، فإنني أقترح عليك عدداً من التدابير الوقائية التي تجعل منزلك خالياً من الحشرات وتغنيك عن اللجوء لاستخدام هذه المبيدات الضارة على صحة أطفالك وصحتك، هذه التدابير يمكن أن تلخص في: النظافة، فهي الخطوة الأولى والأكثر أهمية في منع غزو الحشرات. سد الشقوق والفجوات من الخطوات المهمة للسيطرة، حيث إن الحشرات تدخل إلى المنزل من خلال الشقوق والفجوات الصغيرة في الجدران والنوافذ والأبواب. لذلك، من الضروري فحص هذه المناطق بانتظام واستخدام شرائط العزل لسد الفراغات حول الأبواب والنوافذ. استخدام الزيوت العطرية من الطرق الطبيعية في السيطرة، حيث تتمتع العديد من الزيوت العطرية بخصائص طاردة للحشرات. ويمكن خلط بعض الزيوت العطرية مثل النعناع، واللافندر مع الماء واستخدامها كرذاذ في أنحاء المنزل. كما يمكن وضع كرات قطنية مبللة بالزيوت العطرية في الأماكن التي تتواجد فيها الحشرات عادةً، مثل الزوايا والمداخل. زراعة النباتات العشبية حول المنزل، حيث تتمتع بعض الأعشاب بخصائص طاردة للحشرات، مثل الريحان، والنعناع، وإكليل الجبل. من الأهمية بمكان، الحفاظ على بيئة جافة، حيث تنجذب العديد من الحشرات إلى المناطق الرطبة. لذلك، من المهم إصلاح أي تسريبات في المنزل فورًا. ويقرن معها التفتيش المنتظم، حيث يعد التفتيش الدوري للمنزل بحثًا عن علامات وجود الحشرات خطوة أساسية في السيطرة عليها. فكلما اكتشفت المشكلة مبكرًا، كان من الأسهل معالجتها. فمن المهم القيام بإجراء فحوصات دورية في جميع أنحاء المنزل، خاصة في الأماكن التي يحتمل أن تختبئ بها الحشرات. وختاماً، فإن استخدام هذه التدابير الطبيعية والآمنة، يمكنك بشكل فعال من تقليل ومنع غزو الحشرات في منزلك، بحيث تسهم في خلق بيئة صحية وآمنة لأطفالك وعائلتك. وتجنب أطفالك التعرض الخطر لهذه المركبات السامة وتأثيراتها الضارة جداً على صحتهم. مع تمنياتي للجميع بالصحة والسلامة.

انطلق معرض الدوحة الثالث والثلاثون للكتاب، تحت شعار بالمعرفة تُبنى الحضارة. وفي عالم التعليم وتعزيز الثقافة، تبرز معارض الكتب كمنصات نشطة لا تحتفل فقط بفرحة القراءة التي تعتبر مفتاحاً للعلم، ولكنها تلعب أيضًا دورًا حيويًا في حماية صحة الأطفال. تلك الفعاليات الملونة، المليئة غالبًا بمجموعة متنوعة من الكتب والكُتّاب والأنشطة التفاعلية وورش العمل، تحمل إمكانيات هائلة في تنمية ليس فقط عقول الأطفال، ولكن أيضًا رفاهيتهم الشاملة. وفي مقالي هذا سوف استعرض عددا من الطرق التي يُسهم بها معرض الدوحة للكتاب في تعزيز وحماية صحة الأطفال. تعزيز القراءة من أجل الصحة : ففي قلب معرض الدوحة كل عام يكمن احتفال بالقراءة. وبحسب دراسات عديدة فإن للقراءة العديد من الفوائد على صحة الأطفال. فمن تعزيز القدرات الإدراكية والمهارات اللغوية إلى تعزيز التعاطف والذكاء العاطفي، تعتبر الكتب أدوات لا غنى عنها في تشكيل العقول الصغيرة. ومن خلال تعزيز ثقافة القراءة، يعتبر معرض الدوحة للكتاب الأساس لعادات قراءة صحية على المدى الطويل. لا يقتصر معرض الدوحة للكتاب عادة على القصص والروايات، بل تُعرض أيضًا مواد تعليمية وقصص تركز على الصحة والبيئة والعافية. حيث يمكن للأطفال استكشاف الكتب والقصص التي تُقدم مفاهيم مثل الصحة البيئية وسلامة الغذاء، التغذية، وممارسة الرياضة، والوعي بالصحة العقلية، والوقاية من الأمراض بطرق مشوقة ومفهومة. تُمكن هذه الموارد الأطفال من المعرفة وتشجيعهم على اتخاذ خيارات صحية منذ سن مبكرة. وسوف يتم تدشين قصتين للأطفال لي في هذا المعرض، حول هذا المعنى. احداهما حول المخاطر البيئية وصحة والأطفال، وهي بعنوان: أين تختفي؟ والثانية حول سلامة الغذاء، وهي بعنوان: رحلة سلامة الغذاء. وكل قصة منها يلحق بها دليل أنشطة مفيدٌ جدا للأطفال، والوالدين، والمدرسين، والمدربين. هذه الأدلة تحتوي على العديد من الأنشطة التفاعلية منثورة بطريقة محببة ومميزة ومتنوعة. تشجيع الهوايات والأنشطة الصحية خارج نطاق الكتب، يهتم معرض الدوحة للكتاب بتقديم أنشطة وورش عمل تلهم الأطفال لتبني هوايات وعادات وأنشطة صحية. سواء كان الأمر يتعلق بتعلم الزراعة وأنشطة وزارة البيئة، أو المشاركة في الأنشطة المدرسية وزيارات المدارس التي تنظم من قبل وزارة التعليم للمعرض، أو تعزيز ممارسة أنشطة صحية من قبل وزارات الدولة، فإن هذه التجارب تعزز حب العيش الصحي. من خلال تشجيع المشاركة الفعالة. فمعرض الدوحة بهذه النشاطات المختلفة يُساهم في تحسين الرفاهية الجسدية وتعزيز الشعور بالمسؤولية نحو الصحة الشخصية. ويشرفني في هذا الصدد دعوة الجمهور الكريم للمشاركة في ورشتين عمل لي. احدى هذه الورش مخصصة لأولياء الأمور والمربين، وهي بعنوان: الأطفال والمخاطر البيئية- ما يجب على الوالدين معرفته. والأخرى مخصصة للأطفال، وهي بعنوان: صحتي وهوائي- أطفال يصنعون الفارق. وأحد جوانب معرض الدوحة المميزة هو الشعور بالمجتمع الذي تنشره. حيث يجتمع الكُتّاب والمعلمون والآباء والأطفال في مساحة مشتركة مخصصة للقراءة والتعلم. تُيسر هذه البيئة المحادثات ذات الدلالة حول المواضيع ذات الصلة بالصحة، وتشجع على التعاون في مبادرات التعليم الصحي، وتعزز روابط المجتمع المركزة حول رفاهية الأطفال. ويوفر معرض الدوحة للكتاب وصولًا قيمًا إلى الموارد التي تعزز صحة الأطفال. حيث يعتبر منصة حيوية للتعلم والتثقيف حول قضايا صحة الأطفال، حيث يقدم موارد تعليمية تشمل كتباً تعزز الوعي أهمية الصحة العقلية وتقديم الدعم النفسي، وكتباً تثقيفية حول البيئة والصحة والتغذية الصحية وأساليب الحفاظ على لياقة جسدية جيدة، بالإضافة إلى مواد توعوية حول النظافة الشخصية وأساليب الوقاية من الأمراض المعدية، وذلك بغرض تمكين الأطفال وأولياء الأمور من اتخاذ قرارات مدروسة وصحية في حياتهم اليومية. يلعب الآباء دورًا حيويًا في تشكيل عادات الصحة لدى الأطفال. ويشجع معرض الدوحة مشاركة الآباء من خلال تقديم فرص للعائلات لاستكشاف الكتب معًا، والمشاركة في مناقشات وورش عمل حول مواضيع تهم صحة أبنائهم، وتعزيز الرسائل الإيجابية حول ذلك. ويعزز هذا النهج التعاوني النظام الداعم حول الأطفال ويشجع على العادات الصحية سواء كان في المنزل أو في المجتمع. وفوق الجوانب التعليمية، يُشعل معرض الدوحة للكتاب خيال الأطفال، وإبداعهم، ورفاهيتهم العاطفية. حيث يحفز التعرض للكتب المتنوعة والقصص الفضول لهذه الكتب. ويشجع على التعاطف، ويُحفز على حب الاستمتاع بالتعلم. بحيث تُسهم هذه التجارب في تعلم المرونة العاطفية والرفاهية العقلية، وتعزز النظرة الإيجابية نحو الحياة وهذا بدوره ينعكس ايجاباً على صحة الأطفال. وختاماً، يعتبر معرض الدوحة للكتاب مركزاً حياً للتعلم، والإبداع، والمشاركة المجتمعية بآثار بعيدة المدى على صحة الأطفال. من خلال تعزيز القراءة من أجل الصحة، وتقديم المحتوى التعليمي، وتشجيع الهوايات الصحية، وتعزيز التعاون المجتمعي، وتوفير الوصول إلى الموارد، ومشاركة الآباء، وإلهام الإبداع. ويُسهم المعرض بشكل كبير في حماية وتعزيز رفاهية الأطفال. هذه الفعاليات لا تقتصر على الكتب فحسب، بل هي عن تغذية العقول السليمة، والأجسام السليمة، والمجتمعات السليمة للأجيال القادمة.

انطلق طوفان النصر من الأرض المقدسة في ٧ أكتوبر الماضي، أرض سكنى الأنبياء ومحراب داود، وحيث يوجد قبر إبراهيم وإسحاق ويعقوب. الأرض التي تلقت ميلاد المسيح. إنها ميراث الأجداد، وموطن الشرفاء، إنها العهد العمري إنها الأرض التي امتزجت بها دماء الصحابة. هي نفسها الأرض التي كانت مهبط الملائكة ومكان الرسالات وهي كذلك أرض المحشر والمنشر. ومع هذا الانطلاق، انطلقت معاني الصمود والبسالة والتضحية لتكون ثمناً لتحرير الأسيرات وكذلك الأطفال. فكان النصر بإذن الله. لقد اصبح انتصار غزة حقيقة نراها على مختلف الأصعدة. ولكن، هل تحقق النصر لأن أهل غزة مسلمون أو لأنهم أصحاب حق؟ وهل انتصروا دون إعداد العدة وبذل الدماء وتقديم الشهيد تلو الشهيد؟ بالطبع لا. فللنصر أسبابه ولابد لنا من إعداد العدة حتى يتحقق النصر ويكتمل. وإذا سألتني عزيزي القارئ فماذا يجب علينا أن نفعل حتى يكتمل النصر، فأقول لك إن هناك عدداً من الواجبات التي تقع على عاتق كل واحد منا. أولها، أن نعي ونعرف تماماً من هو عدونا الذي نحاربه. واجزم أن ما فعله الصهاينة في غزة كان كفيلاً بأن يكشف ويظهر لنا المحتل ومن يدعمه على حقيقتهم. فالوعي هو أن تعرف هذا العدو الذي يتمثل في الصهاينة ويتمثل في النظام الدولي وفي مجلس الأمن والأمم المتحدة. فهؤلاء هم من شاركوا في احتلال فلسطين، فالمشكلة الحقيقية هي وجود الاحتلال أصلا، فإذا عرفت عدوك كنت أقدر على مقاتلته. ثانيها: لابد من أن نحقق الإيمان، وعلى أساسه يتحقق الولاء والبراء. فهذا أساس الدين، أن نعرف أن المؤمنين بعضهم أولياء بعض. وأن أهل الإيمان يجب أن يكونوا أمة واحدة ينصر بعضهم بعضاً ويوالي بعضهم بعضاً. ثالثها: الجهاد، وما حدث في غزة اظهر البرهان على أن الجهاد في سبيل الله هو الحل الوحيد، وفيه العزة والتمكين. فما ترك قوم الجهاد حتى ذلوا، وهو أفضل القربات إلى الله وأقصر الطرق إلى الجنة. وإذا قلت لي: وماذا عن الذين لا يستطيعون أن يجاهدوا بأنفسهم؟ فدعني أبشرك عزيزي القارئ، أن الجهاد درجات أعلاها هو الجهاد بالنفس، كما فعل المجاهدون في غزة. وهناك جهاد بالقلم والكلمة والصدقة والمقاطعة. وكذلك جهاد فضح المنافقين وإبداء التعاطف مع الأسرى والجرحى. ومنها الجهاد بالوقوف مع المشردين والمسجونين والمطالبة بإخراجهم، ومنها الجهاد بالدعاء ومنها الجهاد بمتابعة القضية في المحافل الدولية والمطالبة بمطاردة المجرمين ومحاكمتهم. ومنها جهاد الأطباء في علاج الجرحى والمرضى. ومنها جهاد العلماء في الدفع عن الشبهات وعن قضية فلسطين وفضح الماكرين وبيان عقائد اليهود مما يقطع السبيل على المجرمين ويفضح خططهم. فهذه عزيزي القارئ أبواب عدة تستطيع أن تسجل اسمك في أي باب من هذه الأبواب. أما أن تكون متفرجا، فهذا لا يصح. فهذه معركة حق وباطل فلابد من دخول الجميع إلى هذه المعركة حتى يكتمل النصر. رابعها: أن تكون القضية الفلسطينية حاضرة في النفوس وفي الأذهان. فلو لم يحصل لغزة ما حصل لماتت قضية فلسطين. فالأجيال الناشئة لا تعرف من هم اليهود، وكذلك لم تكن تعرف عن قضية فلسطين، ولا ماذا يعني التطبيع، ولا من هم الصهاينة. فإذاً لابد أن تكون القضية حاضرة في بيوتنا في مكتباتنا في مساجدنا في مدارسنا في تجمعاتنا. ولابد أن يعرف الناس أن فلسطين محتلة وأن الصهاينة قتلة وأنهم هجروا أهل فلسطين وسفكوا دماءهم. فلابد أن تبقى القضية حية لا تموت. خامسها: أن تبقى قضية فلسطين قضية إسلامية وليست قضية عربية فقط. فقد حرص اليهود على أن تكون هذه القضية قضية عربية وقضية منظمة التحرير. في البداية كانت عالمية ثم أصبحت قضية إسلامية تهم المسلم الباكستاني والهندي. بعد ذلك تم تضييق القضية وحصروها بكونها عربية فإذا كنت مسلما إندونيسيا فلا علاقة لك بهذه القضية لأنها قضية عربية. ثم حصروها أكثر فأصبحت تسمى قضية دول الجوار، فالخليجي ليس له دخل بهذه القضية. ثم صارت قضية منظمة التحرير التي تبيع وتشتري باسم الشعب الفلسطيني والتي تعتبر الممثل الوحيد والشرعي ثم أصبحت قضية رجل واحد، وهو من يحق له التسليم والبيع والشراء. وكلنا يعرف أن فلسطين هي أرض إسلامية موقوفة لكل المسلمين. ولا يجوز لأحد أن يبيع فيها ويشتري. فلابد من أن تبقى هذه القضية قضية إسلامية فيها كفاح وفيها علماء وفيها شرفاء ومنارة للجهاد. إننا لن ننسى آلاف الشهداء من الأطفال والنساء ولن ننسى هدم المستشفيات والمدارس. فكل هذه لابد أن تجعلنا نبقي هذه القضية أمام أعيننا. ونصر الله عز وجل قادم إذا أخذنا بالأسباب، كما قال تعالى: (إن ينصركم الله فلا غالب لكم) (وإنا لننصر رسلنا والذين آمنوا في الحياة الدنيا ويوم يقوم الأشهاد). فهذه الأمة مبشرة بالنصر والتمكين، فهي أمة منصورة بإذن الله عز وجل. لذلك يجب أن تبقى هذه القضية في حياة كل مسلم وأن يظل بوعي تام حتى يتحقق النصر.

بعد انقطاع عن الكتابة استمر عدة شهور بسبب وفاة أخي رحمه الله، تنهال الأحداث التي تدعوك للكتابة والخروج من دائرة الحزن. تخرج لدائرة من الحزن أكبر متمثلة فيما تمر به أمتنا الإسلامية من محن ومصائب يصعب وصفها أو الحديث عنها أو حتى تصديقها. وبالتأكيد هي حرب الإبادة التي يمارسها المحتل الصهيوني على أهلنا في قطاع غزة. وأمام صمت مطبق يلف العالم أجمع، فواجبك تجاه ما تمر به الأمة يحتم عليك أن تمسك القلم لتخط به ما يجول بخلدك، تريد أن تتحدث بلسان أهل غزة لتكتب من زاويتك، خاصة بعد أن دخل القصف شهره الثاني، فلعل الكلمات تُسمع آذاناً وتصل لأفئدة تستطيع التغيير يوماً ما. لا شك أن هذا الصمت المطبق، اسقط كل أقنعة المنظمات والهيئات المزعومة التي تدعي حماية حقوق الإنسان، هذه الحقوق التي يحاول الغزيون إيصالها لنا عبر كل الوسائل ومن خلف أصوات كل القنابل التي لا يكاد يخرس لها صوت، لقد أسقط طوفان الأقصى كل الأقنعة ليظهر لنا الوجه القبيح الداعم لآلة القتل اليهودية، الراعية للإجرام والتوحش والتوغل، وبدت أنياب الدول الغربية متمثلة في أمريكا وأوروبا، لتقول لك إنه الغرب العنصري، الذي يرى المسلمين في مراتب لا تكاد تصل لأدنى مستويات الإنسانية ولا يرى لهم أي حق في حياة كريمة. وأمام هذا الصمت، وأنت تطالع أرقام الميزانيات الضخمة المرصودة لجيوش الدول العربية والإسلامية وما يصرف عليها من عدة وعتاد ثم لا ترى لها أثراً في حماية أعراض المسلمين، وعندما تنتهك الحرمات ويعتدى على الأوطان دون أي تدخل يذكر لهذه الجيوش فإن ذلك وبدون شك يدل على أن روح الاستعمار ما زالت تضلل هذه الحكومات وأنها هي التي تُسير دولابها. ويؤكد لك أن المستعمر الأبيض يوم غادر حكومات هذه الدول لم يتركوا أماكنهم خالية بل تركوها لمستعمر محلي قام مقامهم يُغني بغنائهم ويحقق أهدافهم في وفاء كامل وأمانة وإخلاص. لقد كانت وظيفة المستعمر الأولى في البلدان العربية هي قتل الروح المعنوية، وبذر بذور اليأس والضعف والقنوط في نفس هذه الأمة. والإيماء الدائم للمسلمين بأنه يستحيل أن يصنعوا شيئاً، لأنهم غير قادرين على فعل شيء، فخير لهذه الشعوب أن تيأس وتنطوي على ذاتها وترضى بما هو كائن وبما يريده السادة المستعمرون. وكما يحدثنا التاريخ، فإن جهد المستعمر الأكبر كان يتوجه إلى قتل روح الجهاد لأنهم يدركون جيدا أن يقظة روح الجهاد هي الخطر الأكبر الذي يتوعدهم ويتهددهم. إن كل ما يفعله العرب من الخطب والشجب والاستنكار لن يهز قواعد الدول الغربية، ولكن طوفان الأقصى هز قواعدهم من أساسها. هم يدركون تماماً أن بث روح الجهاد واستيقاظه هو الخطر الوحيد والخطر الأكيد، لذلك هم يحرصون على تحريك وتوجيه هذه الجيوش كما يخططون ويريدون لا كما تريد الأمة وتحتاج، وإلا فأي حياة كريمة وأي أنفة وأي كبرياء وأي قدرة على اتخاذ القرار وأي أحلام وأي طموحات تتحقق بدون حمل سلاح. ومع تتابع الأحداث وسقوط الأقنعة، آن الأوان للدول التي تدعم هذه الدول الغربية، أن تفهم أننا لسنا في حالة من السلم مع هذه الدول، والتي تقتضي بقاء التمثيل السياسي والقنصلي، وتقتضي بقاء العلاقات بين الدول. هذه الدول التي تريد أن تفكر فقط بعقلية المفاوضة والمحادثة والدبلوماسية والاكتفاء بالشجب والاستنكار والمقاومة السلبية. وإذا كانت هذه الدول لا تريد أن تدفع بجيوشها لأداء واجباتها لنصرة إخوتهم فلا أقل من أن تدع الشعوب تؤدي واجباتها. أسأل الله العظيم أن يرفع عن إخواننا الظلم وإن يرينا في الطغاة ومن عاونهم عجائب قدرته.