يحكي أحدهم: ذات يوم كنت متوجهاً للمطار مع صاحب التاكسي "الأجرة". وبينما كنا نسير في الطريق وكان سائق الأجرة ملتزما بمساره الصحيح، انطلقت سيارة من موقف سيارات بجانب الطريق بشكل مفاجئ أمامنا. وبسرعة ضغط سائق الأجرة بقوة على الفرامل، وكاد أن يصطدم بتلك السيارة. الغريب في الموقف أن سائق السيارة الأخرى "الأحمق" أدار رأسه نحونا وانطلق بالصراخ والشتائم تجاهنا!! فما كان من سائق الأجرة إلا أن كظم غيظه ولوَّح له بالاعتذار والابتسامة !! استغربتُ من فعله وسألته: لماذا تعتذر منه وهو المخطئ؟ هذا الرجل كاد أن يتسبب لنا في حادث صِدام؟ هنا لقَّنني سائق الأجرة درساً، أصبحت أسميه فيما بعد: قاعدة "شاحنة النفايات" قال: كثير من الناس مثل شاحنة النفايات، تدور في الأنحاء مُحَمَّلة بأكوام النفايات "المشاكل بأنواعها، الإحباط، الغضب، الفشل، وخيبة الأمل" وعندما تتراكم هذه النفايات داخلهم، يحتاجون إلى إفراغها في أي مكان قريب.. فلا تجعل من نفسك مكبّاً للنفايات !!! الكاظمون الغيظ إذا صادفك أي موقف عام يتطلب منك رد فعل غاضب لا تأخذ الأمر بشكل شخصي، فقط ابتسم وتجاوز الموقف ثم انطلق في طريقك، وادع الله أن يهديهم ويفرِّج كَربَهم. وليكن في ذلك عبرة لك، واحذر أن تكون مثل هذه الفئة من الناس تجمع النفايات وتلقيها على أشخاص آخرين في العمل، البيت، أو في الطريق. في النهاية، الأشخاص الناجحون لا يسمحون أبداً لشاحنات النفايات أن تستهلك يومهم وأعصابهم وتفكيرهم..!! لذلك اشكر من يعاملونك بلطف.. فهم الزهرات الجميلة في الحياة.. وادع لمن يسيئون إليك.. فهم بحاجة للرحمة والشفقة.. وافعل هذا وذاك لوجه الله سبحانه ونيل الأجر.. وتذكر دائماً أن حياتك محكومة بما تفعله، وبكيفية تقبلك وتفسيرك لما يجري حولك.. كثيرا ما يقابلنا مثل هؤلاء الأشخاص في تحركاتنا اليومية وبقليل من الحلم وكظم الغيظ سنتجاوز الأمر ونكسب الأكثر والأقيم للمحافظة على حياة هادئة وخالية من العصبية ونتعافى من كثير من الأمراض العصبية التي تسببها الانفعالات غير الضرورية ونكسب الأجر والثواب على هذا التصرف الحسن، وموقف هذا الرجل بالتأكيد يقابلنا يوميا ونحن نسلك طريقنا في شوارعنا، علينا فقط وبكل سهولة ألا نكون شاحنة نفايات لمثل هؤلاء وبذلك نسلك تعاليم ديننا الحنيف ونتحلى بصفة من صفات المتقين والمحسنين التي ذكرها المولى عز وجل في محكم تنزيله في الآية (134) من سورة آل عمران في وصفه للمتقين حيث قال تعالى (الَّذِينَ يُنفِقُونَ فِي السَّرَّاءِ وَالضَّرَّاءِ وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ ۗ وَاللَّهُ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ). قولوا سلاماً قال تعالى في الآية (65) في سورة الفرقان (وَعِبَادُ الرَّحْمَٰنِ الَّذِينَ يَمْشُونَ عَلَى الْأَرْضِ هَوْنًا وَإِذَا خَاطَبَهُمُ الْجَاهِلُونَ قَالُوا سَلَامًا)، في هذه الآية الكريمة ذكر المولى عز وجل بعض أوصاف عباده المؤمنين، وبيَّن ما لهم من فاضل الصفات، وكامل الأخلاق، التي لأجلها استحقوا جزيل الثواب من ربهم، وأكرم لأجلها مثواهم، وهي صفات تشرئب إليها أعناق العاملين، وتتطلع إليها نفوس الصالحين، الذين يبتغون المثوبة ونيل النعيم جزاء ما اتصفوا من كريم الخلال، وأتوا به من جليل الأعمال، ومن هذه الصفات: - إنهم يمشون في سكينة ووقار، لا يضربون بأقدامهم كبرًا، ولا يخفقون بنعالهم أشرًا وبطرًا. وعن ابن عباس: هم المؤمنون الذين يمشون علماء حلماء ذوي وقار وعفة، فهم لا يتكبرون ولا يتجبرون ولا يريدون علوّا في الأرض. - إنهم إذا سفه عليهم السفهاء بالقول السيئ لم يقابلوهم بمثله، بل يعفون ويصفحون ولا يقولون إلا خيراً وسلاماً. كسرة أخيرة فلنرتفي بأخلاقنا بقليل من الانتباه إلى هذه الصغائر التي تقابلنا كثيراً في حياتنا اليومية، ونحرص على تعليم أبنائنا هذه الصفات ليتحلوا بالأخلاق الحميدة لنخلق مجتمعاً معافى صحياً وراقيا في تعامله بين أفراده، ونكون حذرين أمام أبنائنا في ردات فعلنا وهم بصحبتنا داخل السيارة أو بقربنا ونحاول أن نخرج من أفواهنا أجمل وألطف الألفاظ والكلمات في تعاملنا مع الغير ولا يسمعون أو يشاهدون منا أي تصرف أو كلمات جارحة وغاضبة يتربون عليها ونكون قدوة حسنة دائماً أمامهم ليقتدوا بنا. ،،،، ودمتم متسامحين وعافين عن الناس وبسلامتكم [email protected]

قال الله تعالى في محكم تنزيله (وَلَا تَنسَوُا الْفَضْلَ بَيْنَكُمْ ۚ إِنَّ اللَّهَ بِمَا تَعْمَلُونَ بَصِيرٌ" (البقرة: 237). هناك خطأ شائع بين الناس في فهم المقصود بوصية الله تعالى في الآية العظيمة في سورة البقرة (ولا تنسوا الفضل بينكم)؛ إذ يظن الكثيرون أن المقصود بها: أي لا تنسوا الفضل الذي كان بينكم فيما مضى من الزمان، أو الخير والمعروف الذي فعله الطرف الآخر لكم، وبما أن الآية جاءت في سياق ذكر آيات الطلاق والفراق بين الزوجين، فيفهم الكثيرون من الآية النهيَ عن نسيان العشرة التي كانت من الزوجين، وهذا المعنى غير صحيح، وليس هو المقصود بالآية الكريمة، ولم يقل به أحد من المفسرين المعتبرين، إنما المعنى الصحيح لها أن الله عز وجل ينهانا أن ننسى الفضل والمعروف والإحسان في تعاملنا فيما بيننا، وهو عامٌ لكل الناس وليس خاصاً فيما بين الزوجين فقط. المعروف والإحسان من أعلى القيم العداء الكيني أبيل موتاي الذي كان على بعد أقدام قليلة من خط النهاية، لكنه أصبح مرتبكاً مع اللافتات وتوقف، معتقداً أنه أكمل السباق. كان العداء الإسباني، إيفان فرنانديز، خلفه مباشرة، وإدراكاً لما كان يحدث، بدأ بالصراخ في الكيني لمواصلة الجري. لم يكن موتاي يعرف الإسبانية ولم يفهم. دفع فرنانديز موتاي حتي يكمل السباق وينتصر.* سأل أحد الصحفيين إيفان، "لماذا فعلت ذلك؟" أجاب إيفان، "حلمي هو أنه في يوم من الأيام يمكننا أن نحظى بنوع من الحياة المجتمعية، حيث ندفع ونساعد بعضنا البعض لتحقيق الفوز." وأصر الصحفي: "لكن لماذا تركت الكيني ينتصر؟" أجاب إيفان: "لم أدعه يفوز، كان سيفوز. كان السباق له". أصر الصحفي، وسأل مرة أخرى: "لكن كان بإمكانك الفوز!" نظر إليه إيفان وأجاب، "ولكن ما هي ميزة انتصاري؟ ما هو الشرف في تلك الميدالية؟ ماذا ستفكر والدتي في ذلك؟" القيم تنتقل من جيل إلى جيل دعونا لا نعلم أطفالنا الطرق والوسائل الخاطئة للفوز، وبدلاً من ذلك، دعونا ننقل جمال وإنسانية مد يد المساعدة، لأن الصدق والأخلاق هي الفوز! إننا في تعاملنا مع الناس إما أن نتعامل بالعدل ونطالب بحقوقنا وافيةً، وإما أن نتعامل بالرحمة ونتجاوز عن حقنا أو بعض حقنا لمن نتعامل معه، وذلك من باب الرحمة أو العفو أو الإحسان. إفشاء قيمة العفو بيننا وتأكيداً لهذا المعنى فقد قال الله سبحانه وتعالى في الآية التي قبل هذه الآية مباشرة ً (وأن تعفوا أقرب للتقوى)، قال المفسرون: ومعنى كون العفو أقرب للتقوى: «أن العفو أقرب إلى صفة التقوى من التمسك بالحق، لأن التمسك بالحق لا ينافي التقوى، لكنه يؤذن بتصلب صاحبه وشدته، والعفو يؤذن بسماحة صاحبه ورحمته، والقلب المطبوع على السماحة والرحمة، أقرب إلى التقوى من القلب الصلب الشديد. كسرة أخيرة وبعد أن فهمنا المعنى الصحيح لهذه الآية الكريمة، نطرح هنا تساؤلاً عن مساحة التعامل بالفضل والعفو والإحسان والتجاوز في التعامل بيننا، وكم نسبة الذين يختارون الطريق الأقرب للتقوى بين المتخاصمين او المختلفين؟، وكم من قضايا الخصومات التي تعج بها ساحات المحاكم ومعظمها ما يتصف بالشدة والحدة التي قد تصل لدرجة العداوات بين أطرافها، رغم أن فيهم من كانوا أزواجاً أو شركاء أو ذوي قربى، فلم يفكر طالب الحق منهم أن يتعامل بالفضل ويتجاوز عن بعض الحق، طمعاً فيما عند الله من أجر، ورغبة ً في دوام المحبة والألفة بين المسلمين. ودمتم متسامحين ومتعافين فيما بينكم [email protected] ‫

يحكى أنه كان هناك رجل متزن ودائماً ما يردد كلمة خير وعسى في الأمر خير مع كل مصائب تحدث له يقول هذه الكلمة لدرجة أن من حوله ذهلوا منه.. وفي يوم من الأيام اتفق أهالي قريته بأن يخفوا عنه قطيع الأغنام الذى يملكه وقد كان يملك الكثير منها ليتأكدوا من مدى صدق هذه الكلمة التي يرددها بلسانه، اتفقوا على إخفائها كـأمانة عند أهالي القرية المجاورة، ثم يعودون إليه ليخبروه بأن لصوصا قد سرقوها، وبأنهم لم يستطيعوا ردعهم عن ذلك.. وبالفعل قاموا بإخفاء الأغنام فى القرية المجاورة ثم عادوا إليه يصرخون لقد سرقوا أغنامك ولم يبق منها شيء فقفز من مكانه وقال كيف حدث ذلك فأخبروه حسب الخطه المتفق عليها.. حزن الرجل وقال لعل في الأمر خير لا يعلم المرء ماذا يكتب الله له؛ لعل في الأمر خير؛ جن جنونهم وقالوا مستحيل سيبكي بالمساء.. اتفقوا على أن يتجمعوا فى ليلة سمر عنده وذلك ليروا ما إذا كان سيحزن ويقنط ويبكي ويسخط، وبالفعل قضوا المساء عنده ولا جديد بأمره.. كلما ذكروه بما حدث قال: خير انسوا الأمر لقد نسيت، فإذا بها نابعة من القلب وليست من اللسان، كان هذا إيمانا حقيقيا في قلبه، كان يتيقن أن هذا من عند الله فيسلم الأمر له.. وفى أثناء سهرهم عنده إذا بلصوص حقيقيين غاروا على بيوتهم وحظائرهم وسرقوا أنعامهم، فلما أتى الصباح واكتشفوا ما حدث إذا بالعويل والنحيب والكل يصرخ سرقونا والسخط واللعن واللطم، فقال لهم صاحبنا لا يصح فعل ذلك وقد سرقت قبلكم.. فقالوا لا والله إن قطيعك في القرية المجاورة قد دسسناه عنك لنختبر كلمة الخير التي يرددها لسانك دائماً مع كل مصائبك لقد سرقت كل أغنام القرية إلا أغنامك لأنها كانت فى القرية المجاورة.. أرادوا أن يختبروه في هذه الكلمة فحفظه الله من لصوص حقيقيين قادمين.. ربما ساءتك أوائل الأمور وسرتك أواخرها قد تحدث أمور كثيرة في حياتنا في ظاهرها شر لنا وهي خير من عند الله فلا تستعجل..- ولا تشغل بالك: واجعل الفرح شكراً، والحزن صبراً، والصمت فكراً، والنطق ذكراً.. لا تشغل فكرك بما يحدث لك فاترك أمرك إلى الله هو المدبر وهو القادر على فعل الخير والشر. ربما ساءتك أوائل الأمور وسرتك أواخرها كالسحاب أوله برق ورعد وآخره غيثٌ هني، وأكثر من الاستغفار والصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم فالاستغفار يفتح الأقفال ويشرح البال، ولا تنسى: حسبنا الله ونعم الوكيل، فإنها تطفئ الحريق وينجو بها الغريق ويعرف بها الطريق، وداوم على (لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين) فسرها عجيب... رب ضارة نافعة لذلك ما يحدث لنا في هذه الدنيا نوكله إلى الله سبحانه وتعالى وكل ما يحدث للمؤمن فهو خير قَالَ رَسُولُ الله ﷺ: عَجَباً لأمْرِ الْمُؤْمِنِ إِنَّ أَمْرَهُ كُلَّهُ لَهُ خَيْرٌ، وَلَيْسَ ذَلِكَ لأِحَدٍ إِلاَّ للْمُؤْمِن: إِنْ أَصَابَتْهُ سَرَّاءُ شَكَرَ فَكَانَ خَيْراً لَهُ، وَإِنْ أَصَابَتْهُ ضَرَّاءُ صَبَرَ فَكَانَ خيْراً لَهُ. وما حدث لنا في بلدنا الحبيبة من حصار خلال السنوات الماضية كان خيرا لنا لنشحذ همتنا وهمة مواطنينا الأوفياء وقاومنا الصعاب وأنجزنا ما لم نكن ننجزه لولا ضرب علينا الحصار. كسرة أخيرة رددوا عبارة (لعل في الأمر خيرا) وسيجعله المولى عز وجل خيراً، وهناك العديد من القصص التي تمر علينا بصورة يومية جربها أنت وسوف ترى النتيجة بنفسك ردد على لسانك هذه الكلمات واجعلها قاعدة لك في جل أمورك وستنقلب إلى الخير الوفير لك وكيف لا يكون الأمر كذلك وقد نصحنا المولى عز وجل في محكم تنزيله وهو الذي يعلم ما نخفيه في صدورنا وما نكتمه حيث قال في الآية (216) من سورة البقرة (وَعَسَىٰ أَن تَكْرَهُوا شَيْئًا وَهُوَ خَيْرٌ لَّكُمْ ۖ وَعَسَىٰ أَن تُحِبُّوا شَيْئًا وَهُوَ شَرٌّ لَّكُمْ ۗ وَاللَّهُ يَعْلَمُ وَأَنتُمْ لَا تَعْلَمُونَ). [email protected]

إن الوقت في حياة الإنسان له أهمية عُظمى، ولا أدل على ذلك من أن المولى عز وجل أقسم به، حيث قال تعالى: {وَالْعَصْرِ} [العصر: 1]، {وَالْفَجْرِ (1) وَلَيَالٍ عَشْرٍ} [الفجر: 1، 2]، وإذا أقسم الله بشيء فإنما هو لعظمة شأنه وعلو مكانته، ونحن في هذه الأوقات نعيش الإجازة الصيفية، التي تُكثر فيها أوقات الفراغ، ويُتاح فيها ما لا يتاح في غيرها. وعليه فلا ينبغي لعاقل أن يُفرط في هذه الأوقات، فيوم القيامة سنُسأل عن هذا الوقت الذي أمضيناه في اللا شيء، وأهم مراحل عمر الإنسان هي مرحلة الشباب؛ لذا خصت بالسؤال يوم القيامة: "لَنْ تزولَ قدما عبدٍ يومَ القيامَةِ حتى يُسْأَلَ عن أربِع خِصالٍ: عَنْ عمُرهِ فيمَ أَفْنَاهُ؟ وعَنْ شَبابِه فيمَ أَبْلاهُ؟ وعنْ مَالِه مِنْ أيْنَ اكْتَسَبَهُ وفيمَ أَنفَقَهُ؟ وعَنْ علْمِهِ ماذا عَمِلَ فيهِ". صحيح الترغيب والترهيب (3/ 423)، فهذا الوقت من أعظم المقتنيات والهبات في حياة المسلم، فينبغي لنا أن نستثمر هذا الوقت في كل ما ينفعنا في حياتنا. كيف نستثمر أوقات فراغنا؟ الدولة قائمة بواجبها على أكمل وجه في تهيئة المناخ المناسب لنا للاستفادة من أوقاتنا بتوفيرها لمراكز الشباب في كل مناطق الدولة، وتزويدها بالإمكانيات اللازمة وفتح الأندية الرياضية والاستادات وملحقاتها من ملاعب وصالات وغيرها، بالإضافة إلى وجود طرق رئيسية مزودة بمسارات مشاة لممارسة رياضة المشي والركض ومسارات أخرى لممارسة ركوب الدراجات الهوائية، فيجب علينا استثمار أوقاتنا بقدر الإمكان في تعلم مهارة جديدة تنفعنا في تعليمنا، أو أن نلتحق بناد رياضي لممارسة فن من فنون الرياضة وإتقانه أو على أقل تقدير للحفاظ على صحتنا الغالية في ظل انتشار الأمراض والوبائيات، أو تعلم لغة جديدة نزيد بها من فرص تعليمنا المستقبلي، أو أن نستغله لإتقان العمل على أحد البرامج المميزة، وهناك من يلتحق بعمل تطوعي ينفع به فئات معينة من الناس، وهناك مع كل ما سبق يحفظ من كتاب الله ما يتيسر له، وهو مواظب كل يوم على أذكاره، من الصباح والمساء وقبل النوم وبعد الصلاة وبفضل الله. أحبائي الكرام الإجازة الصيفية فرصة عظيمة لأخذ خطوة كبيرة في طريق المستقبل المشرق، والانطلاقة الكبرى، فلا نريد أن نتحسر بعض انتهاء الإجازة، حين ننظر إلى حال أقراننا، فنجد من حفظ من كتاب الله بضعة أجزاء، ومن أتقن مهارة جديدة، أو حصل على جسم رياضي، أو تعلم لغة جديدة.. وهكذا، هذا الوقت هو فرصة عظيمة للتغيير، فلنستغلها جميعاً فيما ينفع. كسرة أخيرة أنصح إخواني وربات الأسر أن يوجهوا أبناءهم وبناتهم لاستغلال الإجازة الصيفية فيما ينفعهم لمستقبلهم، وهناك عدة مراكز رياضية وترفيهية سمحت السلطات بالتجمع فيها مع أخذ الحيطة والحذر في اتباع الإجراءات الاحترازية المعلنة من قبل السلطات الصحية بالبلاد، ظلت أيامكم عامرة بالإيمان وكل ما ينفع أنفسنا وبلادنا ودمتم بصحة وعافية. ‏[email protected]

قال تعالى في محكم تنزيله ﴿إِنَّ اللَّهَ يَأْمُرُكُمْ أَنْ تُؤَدُّوا الْأَمَانَاتِ إِلَى أَهْلِهَا وَإِذَا حَكَمْتُمْ بَيْنَ النَّاسِ أَنْ تَحْكُمُوا بِالْعَدْلِ إِنَّ اللَّهَ نِعِمَّا يَعِظُكُمْ بِهِ إِنَّ اللَّهَ كَانَ سَمِيعًا بَصِيرًا ﴾ [النساء: 58]. إدارة الدولة والمجتمع هي المحدد الأساس للتنمية الاقتصادية العادلة، والقابلة للاستمرار، وهي أيضا مكون رئيسي لأية سياسات اقتصادية ناجحة، وترتبط بها أيضاً أساليب الجودة ونوعيتها، وتبني فكرة الكفاءة والفاعلية داخل المنظمات الحكومية وغيرها من منظمات وجمعيات المجتمع المدني، هذه هي قواعد الحكم الرشيد التي نادى بها ديننا الحنيف، وبنا بها أجدادنا العصور الإسلامية الذهبية التي نهضت بالأمة الإسلامية والعربية، وقادت بها العالم في تلك العصور، هذا الشعور انتابني عندنا قرأت ما دار في لقاء معالي الشيخ خالد بن خليفة بن عبدالعزيز آل ثاني رئيس مجلس الوزراء ووزير الداخلية مع رؤساء تحرير الصحف المحلية، الذي كان بمثابة رسائل مبشّرة للشعب القطري تعبر عن توجهات حكومتنا الرشيدة وجهودها المبذولة لتوفير سبل العيش الكريم للمواطن القطري، وقد حمل العديدَ من الأخبار السارّة لفئاتٍ كبيرة من المُجتمع، تحظى باهتمامٍ كبيرٍ من قيادتنا الرشيدة، واتسم اللقاء بالشفافية والإجابات الدقيقة والمباشرة، ونوجز تلك التباشير في المحاور التالية: رفع المعاناة عن المتقاعدين تمثل فئة المُتقاعدين شريحة كبيرة من المجتمع، وتتأثر بمعاناتهم شريحة عريضة، سواء المتقاعدون أنفسهم بصورة مباشرة أو من يكونون تحت إعالتهم من الزوجات والأبناء، وأكد معاليه على حرص حضرة صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني أمير البلاد المفدى، على كفالة الحياة الكريمة للمُواطنين المُتقاعدين، وتوجيهات سموه برفع الحد الأدنى للمعاش التقاعدي إلى 15 ألفَ ريال، ونوه معاليه بأن قانون التقاعد المزمع إصدارُه سيتضمن العديدَ من الأحكام التي تصبّ في مصلحة المتقاعد، منها إضافة بدل السكن من ضمن العلاوات، وكذلك تعديل الأحكام الخاصة بـ «السلف»، لمُواكبة أعباء الحياة وتلبية تطلّعات المُتقاعدين وضمان حياة كريمة لهم، وهذا بالتأكيد يعكس مدى حرصَ قيادتنا الرشيدة على ضمان الحياة الكريمة للمُواطنين المُتقاعدين، الذين أفنوا حياتَهم لخدمة الوطن وساهموا بمسيرة النّهضة في مُختلف المجالات. إرساء قواعد المشاركة الشعبية في البلاد تضمن اللقاء رسائل قوية للناخبين والمرشحين، بتأكيد معاليه حرص قيادتنا الرشيدة على إجراء انتخابات مجلس الشورى، بموجِب الدستور الذي تمّ الاستفتاءُ عليه، وَفق إجراءات نزيهة وشفّافة لتعزيز تقاليد الشورى وتطوير عملية التشريع وتعزيز مُشاركة المُواطنين. وفي رسالة واضحة ومباشرة، أكّد معالي رئيس مجلس الوزراء أنّ الدولة لا تدعم أشخاصاً بعينهم في انتخابات الشورى المقبلة، وإنما تدعم إجراءَ انتخابات حرّة ونزيهة تكفل مشاركة شعبية واسعة لاختيار الأفضل والأكفأ، والقرار في النهاية هو قرارُ المواطن وحدَه في اختيار من يمثّله في مجلس الشورى المُنتخب من خلال صناديق الاقتراع. مكافحة الفساد من القواعد الأساسية لإرساء أركان الحكم الرشيد في الدولة محاربة الفساد، حيث أكّد معاليه على أنّ مكافحة الفساد قضية يهتم بها حضرة صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني أمير البلاد المفدى منذ أن كان ولياً للعهد، حيث يحرص سموه على التأكيد دوماً على أنّه لا أحدَ فوق القانون، وأنه لا حصانةَ لأي فردٍ في المُجتمع في هذا المجال، وذلك للحفاظ على أموال الدولة وحقوق الأجيال القادمة، فالدولة تحارب كلّ أشكال الفساد دون تهاون، بما في ذلك التقصيرُ الإداري. ولأنّ قطر دولة مؤسّسات، فقد أكّد معاليه أنّ إستراتيجية مواجهة الفساد لا تعتمد على أفراد بعينهم، ولكن عبر التشريعات والأجهزة والهيئات الرقابيّة، والتحديث الدوري للقوانين والقرارات الخاصة بمكافحة الفساد، وتعزيز النزاهة والشفافية. كما نوّه معاليه بأنه تم إصدار العديد من التشريعات مؤخراً في إطار مكافحة الفساد وتعزيز النزاهة والشفافية، منها قانون مُكافحة تضارب المصالح، وكذلك تغيير القوانين المنظمة لإجراءات محاكمة الوزراء، بما في ذلك المحكمةُ الخاصة بمحاكمتهم ليكونَ الجميعُ سواءً أمام القضاء، ودون حصانة، كما أنّ الجهات القضائية المختصة هي وحدَها من سيحدّد نشر المعلومات الخاصة بالتحقيقات والمحاكمات في قضايا الفساد من عدمه، ونوه إلى دور الإعلام في دعم ونشر ثقافة النزاهة والشفافية والحفاظ على المال العام، وتغليب المصلحة العامة. النهوض بالكفاءات الإدارية وحظيت قضيةُ النهوض بالكفاءات الإدارية والارتقاء بأداء الوزارات والأجهزة الحكومية، وإحراز مزيدٍ من التقدّم في منظومة الخدمات الإلكترونية باهتمامٍ كبيرٍ من معالي رئيس مجلس الوزراء وزير الداخلية، وأعلن معاليه الخطوط العريضة للمرحلة المُقبلة، حيث أكّد أنّ ملف التوظيف يتصدّر الأولويات خلال اجتماعات مجلس الوزراء، وكشف عن تشكيل لجنة للكفاءة الحكومية، التي ستنتهي من أعمالها قريباً، وشملت أهدافها تحسين أداء الجهات الحكومية ووضع توصيف أوضح للوظائف، وكذلك دراسة تغيير اختصاصات بعض الوزارات وإعادة النظر في بعض الجهات الحكوميّة، وكذلك تحديث وتطوير التطبيقات والنوافذ الحكومية لتسهيل الخدمات ووصولها لأفراد المجتمع بجودة عالية وسهولة ويسر، كما شدد معاليه على توجيه ودعم الحكومة للقطاع الخاص للمُساهمة بشكل أكبر في التوظيف ورفع نسبة تقطير الوظائف، كما تطرق معاليه إلى عزوف المواطنين عن دراسة تخصصات معينة مطلوبة في بعض القطاعات مثل القطاع الصحي والتعليمي والحاسب الآلي، وأن الحكومة تسعى لمعالجة ذلك بوضع امتيازات للطلاب المُبتعثين لدراسة التخصصات التي تحتاجُها الدولة. تمكين المرأة من أداء رسالتها الكاملة كما كشف معاليه عن أن هناك دراسة لتطبيق نظام الدوام الجزئي للنساء في سبيل المُحافظة على استقرار الأُسرة، وتأسيس قواعد جديدة للكفاءة الوظيفيّة التي سيستفيد منها الجميع وينعكس أثرُها على الأجيال القادمة. نجاح التجرِبة القطرية في مكافحة وباء كورونا حظيت التجرِبةُ القطرية في التعامل مع جائحة كورونا «كوفيد - 19»، وما تتخذه الحكومة من تدابير احترازية وإجراءات وقائية، بتقدير وإشادة شعبية ودولية معاً، حيث نجحت تلك الجهودُ بتوفيق من الله عزّ وجلّ، ثم التوجيهات السديدة لحضرة صاحب السمو أمير البلاد المفدى، في تطويق انتشار الوباء، والحدّ من تداعياته الصحية والاقتصادية والاجتماعية. وكان سرّ نجاح التجربة القطرية في مواجهة الجائحة كما كشفه معالي الشيخ خالد بن خليفة بن عبدالعزيز آل ثاني رئيس مجلس الوزراء وزير الداخلية، يكمن في رفض فكرة الإغلاق التام لعدم وجود دراسة واضحة حتى في الدول التي طبّقتها، واعتمدت الحكومة على تطبيق إجراءات مدروسة لكل من الأنشطة والمجالات للحدّ من انتشار الفيروس. كما تعاملت الحكومة مع تداعيات الجائحة بشكل مبكر عبر وضع التشريعات وإصدار القرارات العاجلة، وإعادة تنظيم اللجنة العُليا لإدارة الأزمات، التي فرضت بدورها إجراءات احترازية مشدّدة، مع الحرص على ألا تؤثر تلك الإجراءات سلباً في سير المشاريع الكُبرى والحيوية في الدولة أو تُلقي بظلالها على الجانب الاقتصاديّ والاجتماعيّ لأفراد المُجتمع. وتعاقدت دولةُ قطر مُبكراً مع شركات كبيرة لها مكانتُها وسمعتُها العالميةُ في مجال صناعة الأدوية، للحصول على أفضل اللقاحات التي ثبتت فاعلية التجارب عليها، وتمت إجازتها وهي «فايزر- بيونتيك» و"مودرنا"، ليحصل 72 % من إجمالي السكان على جرعة واحدة على الأقلّ من اللقاح، ما كان له اكبر الأثر في تراجع أعداد المصابين في الآونة الأخيرة. جاهزية الدولة لتنظيم المونديال العالمي بطولة كأس العالم FIFA قطر 2022 تبدو الحدث الأهم الذي يترقّبه العالم الذي تتّجه أنظاره إلى قطر لمتابعة آخر الاستعدادات، ولذلك حمل لقاء معالي رئيس مجلس الوزراء وزير الداخلية حول هذا الملف رسالة مهمة للعالم بجاهزية قطر لاستضافة البطولة من كافة النواحي، سواء استكمال إنشاءات أو تجهيزات الاستادات والبنية التحتيّة المرتبطة بمشاريع المونديال التي يجري العملُ فيها بمعدلات مُمتازة للغاية. كما كشف معاليه عن الانتهاء من عددٍ كبيرٍ من استادات المونديال التي أصبحت جاهزة بالفعل لاستضافة المباريات، بينما تتواصل حالياً أعمال التجهيزات في ثلاثة ملاعب هي لوسيل والثمامة ورأس أبوعبود، كما أنّ استاد لوسيل الاستاد الرئيسي الذي سيشهد المُباراة النهائية لكأس العالم في 18 ديسمبر 2022، أصبح جاهزاً بنسبة 90 %. صون حقوق العمال وفيما يتعلّق بجهود دولة قطر في حماية حقوق العمالة الوافدة، أكّد معاليه حرص أجهزة الدولة ومؤسساتها على أن تأمين حياة كريمة للعمالة الوافدة، يتصدّر أولويات دولة قطر، منوهاً بإصلاح قوانين العمل والمُمارسات المُتعلّقة به لتحقيق نظام ملائم لاحتياجات كلّ من العمال وأصحاب العمل، وأكد أن معاملة العمال بصورة إنسانية تنبع من أخلاقنا وتقاليدنا ومبادئ وتعاليم ديننا الإسلامي الحنيف، التي لا تسمح بإساءة معاملة العمالة أو إهدار حقوقهم، وإنما تحرص على ضمان حياة كريمة لهم والتصدّي للحالات والمخالفات الفردية لبعض الأفراد أو الشركات واتخاذ إجراءات صارمة ورادعة في مواجهتهم. كسرة أخيرة جاء لقاء معالي رئيس مجلس الوزراء ووزير الداخلية حافلاً بالأخبار التي تستشرف مستقبلاً مشرقاً تحت قيادة حضرة صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني أمير البلاد المفدى، كما عكست الأداءَ المشرّف للحكومة في التعامل مع كافة التحديات، والارتقاء بالخدمات في مختلف القطاعات. ومن حقنا كشعب قطري يحب بلاده أن نفخر ونعتز بأن حبانا الله بقيادة حكيمة هداها الله إلى اتباع سبل الحكم الرشيد وكانوا أهلاً لذلك، وإننا إذ نعبر عن شكرنا وتقديرنا للشفافية والصراحة التي اتسم بها لقاء معاليه مع قياداتنا الإعلامية، نؤكّد أننا سنظل على الدرب دوماً مرآةً لنبض الشارع وجسراً للتواصــل بيـن المســؤولين والمُواطـنين لتحقيق كل ما يخدم وطننا الغالي قطر، ويدفع مسيرة دولتنا لتحقيق أهدافها التي رسمتها في محاور رؤية قطر 2030 للوصول إلى رفاهية المواطن القطري وتوفير سبل العيش الكريم. الكاتبة الصحفية والخبيرة التربوية ‏[email protected]

دأبت اللجنة المنظمة لاحتفالات اليوم الوطني للدولة تدشين شعار اليوم الوطني لبلدنا الحبيية ليحكي قصة من قصص تاريخ شعبنا الأبي ويعكس للأجيال الحالية والمستقبلية كفاح أجدادنا العظماء الذين جاهدوا وثابروا لبناء هذا الوطن وحمايته من الاعداء والطامعين، وجاء شعار اليوم الوطني لهذا العام 2021م ليحكي لنا قصة جديدة من قصص هذا الشعب الوفي والمحب لوطنه ولم تجد اللجنة المنظمة بداً من اقتباس شعار هذا العام مثل كل الاعوام الماضية من قصايد المؤسس الشيخ جاسم بن محمد بن ثاني (1878-1913) طيب الله ثراه، وتروي لنا هذه الكلمات البسيطة المعبرة من كلمات المؤسس لوحة فنية رائعة تعكس البيئة القطرية التي نشأ فيها أجدادنا الأوفياء وهي الصحراء التي تغنى بها الشعراء العرب وسحرت بجمالها محبي الطبيعة في جميع بقاع العالم وكان الشعار هو (مرابع الأجداد أمانة). ارتباط القطريين ببيئتهم ولا زال الجيل الحالي يعشق البيئة الصحراوية الساحرة وينصب خيامه فيها وهذا يدل على ارتباط القطريين ببيئتهم ارتباطاً وثيقاً منذ قديم الزمان، فيها تربّوا وبخصائصها تأثروا، فتعايشوا مع طبيعتها وألوان تربتها وبحرها وتغيّر مواسمها وطوعوها حتّى شكَّلت جزءاً مهمًّاً ومؤثِّراً في وجودهم وبناء شخصيّتهم وهويّتهم، ولذلك، اتَّسمت حياتهم بالبساطة كبساطة بيئتهم، وانعكست دماثة الأرض على دماثة أخلاقهم وتواضعهم وسلاسة قولهم وصفاء عبارتهم وحتّى ملابسهم وعمارتهم. شعار اليوم الوطني الهام لمشاعر الوطنية وفي شعار هذا العام الذي يرمز للصحراء يجد القطريون الإلهام والفطنة رغم ما يكتنف العيش فيها من صعوبةٍ، تعكسها ندرة الماء وقلّة العشب، واستطاعوا ترويض الصّحراء بصبرهم. وزاد جمال الرّوض منْ شاعريّتهم وإبداعهم، ويحكي هذا الشعار قصة اخرى من قصص الكفاح حينما سار القطريّون في الأرض التي استخلفهم اللّه عليها، فنظروا فيها واعتنوا بها، وبنوا بيوتهم من حجر الأرض ووبر الحيوانات، دونَ إسراف لأنّهم قدّروا نعمة الله عليهم، وكان تعبيرهم بالشّكر لله بالفعل قبل القولِ، وزاد تشبّثُ القطريّين ببيئتهم من حبّهم لوطنهم وشعورهم بالانتماء والفخر به، حتّى اتّخذت البيئةُ مكانةً هامّة في حياتهم، فبرزت في أناشيدهم وقصائدهم، ومن ذلك ما نظمه الشيخ المؤسس في مرثيّته: مرّت بي العيرات عدٍّ ومنزلٍ ورسم لنا ما غيّرته الهبايب ديارٍ لنا نعتادها كلّ موسم مرباعنا لا زخرفتْها العشايبْ حب الوطن واجب على مواطن قطري فلننتهز نحن القطريين ما يرمز اليه شعار اليوم الوطني لهذا العام من معان ونمنح هذا الوطن ما يستحقه من الحب والولاء ونجزل له العطاء وبلدنا تستحق منا اكثر مما نمنحه لها من تضحيات وهي التي حوتنا ورفعت راسنا امام الأمم واصبحت سيرتنا الحسنة في كل بقاع العالم وامتد عطاء شعبنا جميع مناحي الحياة في كل البلدان الشقيقة والصديقة وحبانا الله بأن ولانا خيرنا لقيادة هذا الوطن بحنكة ودراية يحسدنا عليها شعوب العالم، الوطن هو المكان الذي نحبه وهو المكان الذي قد تغادره اقدامنا لكن قلوبنا تظل معلقة فيه وهو الحب الوحيد الخالي من الشوائب، حب مزروع في قلوبنا ولم يصنّع. كسرة أخيرة وطني أرجو العذر إن خانتني حروفي وكلماتي عن حبي، وأرجو العفو إن أنقصت قدراً، فما انا الا عاشقاً حاول ان يتغنى بحبه لوطنه، فنحن للوطن وبالوطن نكون أطفال نشأنا وترعرنا وطلاب درسنا وسهرنا، وموظفون أينما كنا حملنا أمانة العمل ورفعة وطننا بإخلاص واجتهاد ومثابرة وأمانة أمام الله في أقوالنا وأفعالنا وأعمالنا وإخلاصاً لكل ما يرتبط بوطننا، يجب أن تستلهم جميع مؤسساتنا التعليمية والتربوية والتوعوية والثقافية من شعارنا لليوم الوطني هذا العام كل معاني الحب والوفاء والولاء لهذا الوطن الغالي المعطاء. ودمتم شعبنا العظيم محبين للوطن ومخلصين له ومعتزين وفخورين بما يقدمه لنا من عطايا جعلنا من أرقى الشعوب وأفضلها معيشة. الكاتبة الصحفية والخبيرة التوبوية ‏[email protected]

ٲوقفت سيارتها الفارهة جوار مدرسة ابنها .. وظلت بالسيارة تراقب الشارع وبوابة المدرسة... علها تجد من تحمّله ٳفطار ابنها .. لم تنتظر طويلا.. !! فهذا تلميذ يسرع الخطي نحو المدرسة.. هو تقريبا في عمر ابنها.. نادته .. تردد هو .!! لكن تكرارها للنداء جعله يستجيب ويذهب ٳليها..!! تٲملته ..!! وتٲملت فقره البائن من ملابسه وحذائه وحقيبة كتبه المهترئة.. !! سٲلته عن اسمه وعن صفه.. !! وعما كان يعرف ابنها .. ولحسن حظها ٲنه يعرف ابنها .. ٲعطته ٳفطار ابنها.. وهددته بالعقاب ٳذا تذوقه ٲو حتى نظر ٳليه ..!! حمل التلميذ الإفطار وهرول للمدرسة.. وفي فناء المدرسة كان هناك ٲستاذ ٲحمد يعاقب التلاميذ المتٲخرين عن الطابور.. !! نادى عليه ٲستاذ ٲحمد.. وٲخذ منه الإفطار وٲخبره ٲنه سيوصله.. !! ثم عاقبه وسمح له بدخول الفصل.. !! وفي فسحة الفطور ذهب التلميذ صاحب الفطور لأحد المعلمين وطلب منه الاتصال بوالدته وٳخبارها ٲنه ينتظرها لتٲتيه بٳفطاره.. !! ذهلت الوالدة وٲخبرت الأستاذ بالتلميذ الذي كلفته بٳيصال الإفطار لابنها..!! ثم اتصلت بالمدير وٲخبرته.. !! استدعي المدير التلميذ وبدٲ تعنيفه وتوبيخه.. وتوعده بٲشد العقاب .. وسأله عن الإفطار.. ولماذا لم يوصله لصاحبه.. !! سأل المدير هذه الأسئلة مراراً.. والتلميذ لا يجيب إلا بدمعات تسللت من عينيه الصغيرتين.. !! كأنه رأى أن صمته خير له.. !! صمت لكنه كسر صمته بعد الضغوطات وبعض الضربات ..!! قال لهم إنه أكل الإفطار..!! قال هذا ودمعه انسكب بغزارة ..!!! لكن ترى لماذا لم يخبرهم أن أستاذ أحمد أخذ منه الإفطار ..!! أتراه كان خائفاً.. !! أم نسي من هول الموقف..!!! كان أستاذ أحمد قد وضع الإفطار في مكتبه.. ثم خرج من المدرسة لشأن يخصه.. ونسي أمر الإفطار تماما ..!! وعاد في فسحة الإفطار .. أخبره أحد التلاميذ بالذي حدث.. !! فأسرع إلى مكتب المدير الذي وجده مكتظاً بالمعلمين.. ومعهم والدة التلميذ صاحب الإفطار.. وكان المدير يهم بضرب ومعاقبة التلميذ الذي أرقدوه على بطنه على مكتب المدير.. !! ذهب أستاذ أحمد مباشرة للمدير وأستوقفه ثم أخبره أن الإفطار معه.. وظن الحاضرون أنه يريد معالجة الموقف.. لكنه أكد كلامه ونادى لأحد التلاميذ وأمره بإحضار الإفطار من مكتبه.. !! ثم أنزل التلميذ من على المكتب.. وسأله لِمَ لمْ تخبرهم أن الإفطار معي.. ولماذا قلت إنك أكلته وأنت لم تفعل ذلك.. !!! فكانت إجابته كالصاعقة على الحاضرين وأصابتهم بالدهشة ..!!! وسال دمع بعضهم ..!!! وجعلت المدير يبكي بصوت مسموع رغم اجتهاده في إخفاء ذلك.. !!! قال التلميذ مجيباً على أسئلة أستاذ أحمد: يا أستاذ.. (أحسن يقولوا أكلتو أنا ولا يقولوا أكلو الأستاذ)..! كاد المعلم أن يكون رسولاً هذه الحكاية حدثت في إحدى بقاع وطننا العربي ومن هذا الطفل الذي لم يدخل إلى معترك الحياة بعد، وتدل هذه الحكاية على أن مكانة المعلم محفوظة منذ الفطرة وتنتظر من يجعلها واقعاً لكل فئات المجتمع والمسؤولين عن العملية التعليمية وأصحاب القرار لوضع هذا المعلم في مكانته الطبيعية وتوقيره وحفظ حقوقه التي اعتراها الزمن وقذفت به إلى شواطئ خضم الحياة الصعبة والركض وراء المعيشة، ويحكي هذا الموقف من الطفل البائس الفقير بأن مكانة المعلم لازالت والحمد لله محفوظة في نفوس الكثيرين من تلاميذ وأولياء أمور ولكن هل التقدير وتعزيز دوره لا زال موجوداً في نفوسنا، لابد أن نسمو ونضع أساتذتنا ومعلمينا في المكانة التي يجب أن يكونوا فيها كما علمنا ديننا الحنيف ولن تصلح مجتمعاتنا وترتقي إلا بوضع المعلم في مكانه الصحيح واللائق بالرسالة التي يقوم بتوصيلها لإصلاحنا وإصلاح مجتمعاتنا، ولم أجد بيتا للشعر أو تعبيراً أجمل من قول شاعرنا الفذ أحمد شوقي عندما قال: (قم للمعلم وفه التبجيلا … كاد المعلم أن يكون رسولا)، فعلاً المعلم يصل إلى مكانة الرسول ولكن بتكليف من المجتمع وقدراً من المولى عز وجل، وقد وضع ديننا الإسلامي المعلم في مكانه الصحيح الذي من المفترض أن يضعه مجتمعاتنا فيه، قال تعالى : “أَمَّنْ هُوَ قَانِتٌ آنَاءَ اللَّيْلِ سَاجِدًا وَقَائِمًا يَحْذَرُ الْآخِرَةَ وَيَرْجُو رَحْمَةَ رَبِّهِ قُلْ هَلْ يَسْتَوِي الَّذِينَ يَعْلَمُونَ وَالَّذِينَ لَا يَعْلَمُونَ إِنَّمَا يَتَذَكَّرُ أُولُو الْأَلْبَابِ ” [الزمر: 9] وقال صلى الله عليه وسلم متحدثا عن نفسه: ( إِن الله لم يبعثني مُعْنِتا ولا مُتَعَنِّتا ولكن بعثني مُعَلِّما مُيَسِّرا). مكانة المعلم في مجتمعاتنا العلم والتربية أساس كل حضارة وعمران: عباد الله كلنا نردد مقولة “العلم نور” وهي المقولة لم تأتِ من عبث، فالعلم هو النور الذي ينير الدرب أمام البشرية لتسير في طريق التقدم والازدهار، وهو النور الذي ينير عقل البشر ليخرجوا من ظلمات الجهل، فلولا العلم لبقيت حياة الإنسان بدائية قريبة من عيش الحيوانات العجماوات، وإنه لا يمكن لأمة أن ترتقي إذا لم يكن عندها تعليم راق، وإذا لم تستثمر في ذلك استثمارا حقيقيا. المعلم هو أساس الحياة المعلم والمربي الحكيم هو أساس التعليم والتربية إذا كان للتعليم تلك المكانة والمزية، فإنه لا يكون هناك تعليم جيد دون وجود معلمين مخلصين ومؤهلين، فالمعلم هو أحد عديد العوامل التي تؤدي لنجاح منظومة التربية والتكوين، فهو يساعد التلاميذ على التفكير النقدي، والتعامل مع المعلومة، ويعلمهم القيم والأخلاق، ويهذّب طباعهم ويجعلهم أكثر إيجابية في هذه الحياة، وبالتالي فإنه يخلق مجتمعاً واعياً ومواكباً لكلّ ما هو جديد.. إن المعلم من أسمى وأنبل الأشخاص في هذا العالم، لدوره العظيم الذي يقوم به في المجتمع، بحيث إنّ دوره لا يقلّ أبداً عن دور المهنيين الآخرين كالأطباء، والمهندسين، والصيادلة وغيرهم، بل على العكس فإنّه لولا المعلم لما كانت المعرفة لتصل إليهم حتى يصبحوا على ما هم عليه الآن. كسرة أخيرة رسالتي التي أود أن أحملها لمجتمعنا بأن هذا التلميذ البائس عرف قيمة الأستاذ ومكانته لدى الناس ولا يريد أن يشوه هذه الصورة الجميلة... أما آن الأوان لمؤسساتنا التعليمية أن ترتقي إلى مستوى هذا التقدير العفوي الطفولي وترفع من قدر المعلم وسط المجتمع بدلاً من معاملته كموظف عادي وتستقطع منه العلاوات والبدلات وتصعّب عليه مجابهة غلاء المعيشة، بل أطالب من خلال رسالتي هذه بتكريم المتقاعدين والمتقاعدات من المعلمين تكريماً لما قدموه لهذا المجتمع وتخريجهم أجيالا من أبنائنا الفاعلين في هذا المجتمع والذين ساهموا في بناء هذا الوطن الغالي.. التحية والتقدير لأساتذتنا الأجلاء الكاتبة الصحفية والخبيرة التربوية [email protected]

شاركت دولة قطر دول العالم في الاحتفال باليوم العالمي للإقلاع عن التدخين، والذي وافق اول امس الاثنين الـ 31 من مايو الجاري، وجاءت اخر الاحصائيات في بلادنا الحبيبة - حفظها الله - بأن نسبة تدخين منتجات التبغ بين الأشخاص البالغين في قطر 1 لكل 4 أشخاص. وقد بذلت الجهات المعنية بالدولة مجهودات ضخمة وواضحة في العمل على تعزيز جهود مكافحة استهلاك التبغ بمختلف أنواعه، وتوعية المجتمع القطري بالأضرار الصحية والاقتصادية والدينية والمجتمعية التي تنتج عن ممارسة تناول التبغ بأنواعه خاصة بين فئات الشباب. مجهودات واضحة ما تقوم به الجهات المختصة من مجهودات واضحة لمكافحة هذه الآفة الاجتماعية الضارة لا يُؤتي أُكله الا بتضافر افراد المجتمع وفئاته المختلفة، وتفاعله الايجابي مع هذه الحملات والمبادرات، والرأي العام يشهد في كثير من الاوقات طوال العام واثناء الاحتفال باليوم العالمي لمكافحة التبغ تقام عدة مبادرات مجتمعية ورسمية تثمر نتائج ايجابية نوعا ما، وما ينقصها هو تفاعل فئات المجتمع وافراده مع هذه المجهودات، وتقام تلك الحملات والمبادرات بالتعاون بين الجهات المختصة في وزارة الصحة العامة ومؤسستي حمد الطبية والرعاية الصحية الأولية والجهات الاخرى ذات العلاقة ومنظمات وجمعيات المجتمع المدني، والتي تسعى دوماً لتحقيق الأهداف الصحية لمكافحة التبغ من بينها، إنشاء نظام وطني لرصد استهلاك التبغ يشمل نظام الرعاية الصحية الأولية وإجراء مسوحات منتظمة للتدخين وفقاً لتوصيات نظام الرصد العالمي للتبغ، وتطبيق إطار عمل لتنفيذ القانون الأميري رقم 10 لسنة 2016 بشأن الرقابة على التبغ ومشتقاته الذي ينسجم مع سياسة وقرارات دولة قطر بمكافحة هذه الآفة، والتزام الدولة باتفاقية منظمة الصحة العالمية الإطارية لمكافحة التبغ، والموافق والمصادق عليها من قبل دولة قطر، حفاظا على سلامة وصحة المواطنين والمقيمين. كما وفرت مؤسسة الرعاية الصحية الاولية ومركز مكافحة التدخين خدمات دعم للأشخاص الذين يرغبون في الالتزام بالإقلاع عن التدخين، ووفرت قطر العديد من العلاجات الحديثة الخاصة بالأشخاص الراغبين في الإقلاع عن التدخين ومنتجات التبغ، برامج المعافاة بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية التي توفر 13 عيادة للإقلاع عن التدخين تتواجد في 11 مركزا صحيا، وهي مراكز: الغرافة، مسيمير، عمر بن الخطاب، الظعاين، أبو بكر الصديق، روضة الخيل، الرويس، لعبيب، الوكرة، مركز جامعة قطر الصحي، ومركز الوعب الصحي، ويمكن حجز موعد بأي من تلك العيادات بغض النظر عن مكان الملف الصحي للمراجع، وتقدم الاستشارات في هذه العيادات عبر الهاتف حالياً تماشياً مع إجراءات مكافحة كوفيد 19. ما يجب أن نعرفه من أضرار التدخين جميع مبادئنا الدينية والاجتماعية وموروثاتنا من عاداتنا وتقاليدنا تنادي بالامتناع عن ممارسة هذه الآفة الضارة، وهناك كثير من الاضرار الواضحة التي لا ينكرها المدخنون أنفسهم في جميع الجوانب سواء الصحية في التسبب في انسداد الشرايين والاوردة، وبالتالي سهولة الاصابة والتعرض للجلطات القلبية والدموية والاصابة بالتقرحات المعدية وامراض الانف والحنجرة التي يسببها التدخين بشكل مباشر، وغيرها من الامراض الاخرى التي ظهرت جلياً عند انتشار وباء فيروس كورونا، وتعرض المدخنين للاصابة اكثر من غيرهم بنسبة 50‎%‎ لتفاقم الحالات التي تقلل من قدرة الجسم على استخدام الأكسجين، مما يزيد من خطر الإصابة بالالتهاب الرئوي ومشتقاته، بالاضافة الى الاضرار الاقتصادية في الصرف البذخي على جميع انواع التدخين الذي يصل الى مرحلة الادمان، كما تظهر اضراره المجتمعية في انعزال المدخن عن اقرب الناس اليه من جراء استخدامه لهذه الآفة غير الاجتماعية، حتى في العلاقات الاسرية الضيقة، حيث ينفر افراد الاسرة من المدخن وآثاره الضارة على بقية افراد اسرته، لتعرضهم للتدخين السلبي ورائحته الكريهة بالبيوت التي ينفر منها افراد الاسرة خاصة النساء، بالاضافة الى الاضرار السلوكية التي يدعو ديننا الحنيف الى تقويمها بين افراد المجتمع، الله جل وعلا حرَّم تناول التبغ ومشتقاته لأنها تدخل ضمن الخبائث التي تسبب اضرارا للانسان، قوله عز وجل: يَسْأَلُونَكَ مَاذَا أُحِلَّ لَهُمْ قُلْ أُحِلَّ لَكُمُ الطَّيِّبَاتُ [المائدة:4]، وقال في وصف النبي ﷺ: وَيُحِلُّ لَهُمُ الطَّيِّبَاتِ وَيُحَرِّمُ عَلَيْهِمُ الْخَبَائِثَ [الأعراف:157]، ثم إن الأطباء قد أجمعوا وأجمع الناس على أنَّ مضارَّه عظيمةٌ، وأنه يُسبب أمراضًا كثيرةً، وشرًّا كثيرًا، ويموت بسببه جَمٌّ غفيرٌ، هذه الأضرار تُبين خبثه - نسأل الله العافية. الالتزام بالإقلاع عن التدخين شعار رفعته الجهات الصحية بالدولة نرجو ان تحقق اهدافها من هذا الشعار، وتستقطب أكبر عدد من المدخنين للاقلاع عن هذه الآفة الضارة، حيث يبذل مركز مكافحة التبغ بمؤسسة حمد الطبية وهو مركز مشارك بمنظمة الصحة مجهودات كبيرة في مساعدة الاشخاص ممارسي عادة التدخين، وجاءت الاحصائيات أن نسبة الذين توقفوا من التدخين من مراجعي العيادات المتخصصة للاقلاع عن التدخين خلال عام 2020 بلغت 23 %، كما أن النسبة في الربع الأول من عام 2021 وصلت إلى 17.4. كسرة أخيرة مجتمعنا المحافظ يستهجن ممارسة هذه العادة السيئة في تناول التبغ ومشتقاته، وكبيرنا وصغيرنا نساء ورجالا نتفق جميعا ان اضرار التدخين تصل الى وصفه بالخبائث ورغم ذلك لا يتورع شبابنا عن التباهي بين اقرانه بأنه يتناول السجائر واستخدام الشيشة، التي يمارسها شبابنا عادة لا يرجو منها فائدة بل ضارة، ومن هنا ادعو كل شاب او امراة مدخنة وعت واستوعبت اضرار هذه العادة ووجد في نفسه او نفسها ان يكون صالحا في مجتمعه، ان يتوجه فورا الى المراكز والوحدات التي اقامتها الجهات الصحية بالدولة للاقلاع عن ممارسة هذه العادة السيئة والدخيلة على محتمعاتنا. لمزيد من المعلومات حول الإقلاع عن التدخين وخدمات الدعم المتوفرة يرجى الاتصال بخدمة حياك التابعة لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية على الرقم 107 أو بمركز مكافحة التبغ بمؤسسة حمد الطبية على الرقم 50800959 للحصول على مزيد من المعلومات أو بالرقم 40254981 لحجز موعد. وعافانا الله واياكم واتم علينا الصحة والعافية. الكاتبة الصحفية والخبيرة التربوية ‏[email protected]

قال تعالى "هُوَ ٱلَّذِى خَلَقَ لَكُم مَّا فِى ٱلْأَرْضِ جَمِيعًا ثُمَّ ٱسْتَوَىٰٓ إِلَى ٱلسَّمَآءِ فَسَوَّىٰهُنَّ سَبْعَ سَمَٰوَٰتٍۢ ۚ وَهُوَ بِكُلِّ شَىْءٍ عَلِيمٌ)، في الآية الكريمة دلالة على أن الأصل في الأشياء الإباحة، وعلى سعة وكثرة ما أحل الله لعباده، وأن ما حرمه هو الضار، وهو قليل معدود، وما أحله كثير لا يُحصى، وأن الله سبحانه وتعالى سخر لنا ما في الأرض لنعيش فيها حياة رغدة، ومهد لنا فيها كل شيء لنحيا حياة كريمة، وهدانا وعلمنا أسرار هذه الأرض لنكتشف ما يعيننا للعيش فيها، وعلم آدم الأسماء كلها لينقلها إلى الأجيال التي جاءت بعده، حتى وصلت إلينا في أبهى صورها، وجعلنا خلفاء له في هذه الأرض وهدى البشرية إلى كل الأدوات التي يمكن أن تسهل عليها سبل العيش الكريم وسخر لنا هذه الأدوات والتساهيل لتعيننا على ممارسة حياتنا كما نريد وكيفما نريد لكل قوم حسب زمنه وحسب قدرته الذهنية والعقلية، وترك لنا الحرية باستغلال هذه الأدوات والإمكانيات لتتطور حياتنا حسب متغيرات الأزمان ومتطلباتها، فلم يهد أقواماً سبقتنا للسفر عبر الطائرات والقطارات لأنهم كانوا لا يحتاجونها في أزمانهم، ولكنه هدى إنسان هذه الأرض في العصر الحديث لاكتشاف ما في هذه الأرض من مقدرات لتعينه في التغلب على صعوبة الحياة لتواكب عصره، وستسير الحياة على هذا النمط إلى أن يرث الله الأرض، قال تعالى (إِنَّا نَحْنُ نَرِثُ ٱلْأَرْضَ وَمَنْ عَلَيْهَا وَإِلَيْنَا يُرْجَعُونَ)، ونبهنا عز وجل في هذه الآية الكريمة إلى أنه سوف يرث الأرض ومَن عليها بفنائنا وبقائنا، ومصيرهم وحسابهم، فيجازينا على أعمالنا. قواعد الحياة الفضلى ولكي نعيش حياة أفضل يجب علينا أن نستغل الإمكانيات والمقدرات التي سخرها الله لنا، وهي كثيرة ربما لا يكتشفها من يعيش في زمننا هذا، كما لم تكتشف الأقوام السابقة ما نحن فيه اليوم، ونسرد في هذه المساحة بعض القواعد التي تعيننا على الانتقال إلى حياة أفضل وربما تغير حياتنا للأفضل إذا اتبعناها بقدر ما نقدر. 1 - دفن الأسرار: أدب من آداب الفراق. 2 - كن قوياً حتى لا يشفق عليك أحد. 3 - لا تبالغ في حبك للناس حتي لا تنكسر. 4- لا تسمع عني... اسمع مني. 5- اقرأ من القرآن بقدر ما تريد من السعادة. 6 - إذا لم تجد الاحترام فى قلب من تحب ارحل. 7 - ما لا ترغب أن يحدث لك لا تؤذي به غيرك. 8 - كل باب يُغلق برغبة صاحبه لا تطرقهُ أبداً. 9 - أيامك لن تعود، افعل ما يسعدك. 10- اخسر العالم كله بصراحتك ولا تكسب الناس بنفاقك وتصنعك. 11- اختر قلباً، وليس وجهاً. 12- الأفعال هي ما تؤكد صدق المحبة، أما الكلام فالجميع فلاسفة. 13- احتفظ بقلبك لشخص يستحق. 14- ما تراه مني أنت من اخترت أن تراه. 15- تجاهل كل شيء يأخذ فرحتك، عِش حراً. 16- عندما لا تعرف ما أقصده لا تفسر ما تريده. 17- قبل أن تتعلق بأحد كن مستعداً لغيابه. 18- شيئاً لا تراه بعينك لا يحق لك الحديث عنه. 19- ظن بي خيراً... أو اكفني شر ظنونك. 20- من لا يهتم لأمرك أترك أمره، فالمحبة جميلة لكن الكرامة أجمل. 21- كي لا تسقط لا تسند ظهرك على أحد من البشر. 22- كن مسالماً وبسيطاً في حياتك إلا أحلامك انتزعها بقوة. 23- لا تراقب مكاناً لم يعد لك، ارحم قلبك قليلاً. 24- عندما تشعر أن المكان ليس لك، لا تحارب. 25- السعادة التي تبنيها على تعاسة شخص آخر هي تعاسة ستعود إليك في زمن آخر من شخص آخر. 26- أي سعادة تضعها في جيوب الآخرين ستعود يوماً لتختبئ في جيوبك عندما تحزن. 27- إن خانتك اختياراتك، فلن يخونك لطف الله، ولن يخذلك إنقاذه. 28- إياك أن تيأس فكل الصابرين قد جُبِروا. 29- لا تضح أبدا بهذه الثلاثة "عائلتك، وقلبك، وكرامتك". 30- ما يجبرك المنطق على تركه لا تعود إليه بالعاطفة. 31- كن جميلاً مع الكل، فهناك لحظة وداع ليس لها وقت. 32- لا تحكم على ماضي شخص، فماضي الألماس.. فحم. 33- اترك مُرّ أفعالهم للزمن فكل ساق سَيُسقى بما سقى. 34- علي بن أبي طالب قال: إذا فقدت المال لم تفقد شيئا، وإذا فقدت الصحة فقدت بعض الشيء، وإذا فقدت الأخلاق فقدت كل شيء. 35- عندما يخرج شيء من حياتك لا تحزن بل أنظر إلى السماء وقل "عوضني يا رب خيراً منه". 36- كن أرقى من أن تجمع ذنوباً مصدرها الحديث عن الناس. 37- لا ترهق نفسك مع أناس اختاروا أن يفهموك خطأ، فقط ارحل بصمت والأيام كافية لتريهم من كنت ومن تكون. 38- جميل أن تتجاهل حزناً عميقاً وتقول "قدر الله وما شاء فعل". 39- السعادة لا تعني أنك لا تبكي أو تحزن، إنما السعادة أن تمتلك الرضا على كل أقدارك وتعيشها حامداً شاكراً مبتسماً، الحمد لله دائماً. 40- أفضل انتقام ممن قاموا بأذيتك هو أن تكون سعيداً، فليس هناك ما يثير جنونهم أكثر من رؤيتك تستمتع بحياتك. كسرة أخيرة فالدنيا وما فيها، من أولها إلى آخرها، ستذهب عن أهلها، ويذهبون عنها، وسيرث الله الأرض ومن عليها، ويرجعهم إليه، فيجازيهم بما عملوا فيها، وما خسروا فيها أو ربحوا، فمن فعل خيراً فليحمد الله، ومن وجد غير ذلك، فلا يلومن إلا نفسه، فلنعش حياة كريمة مليئة بالأمل والتفاؤل ونكون من الحامدين والشاكرين ونهتدي بهداية الأقوام التي سبقتنا ونؤمن بما قسمه الله لنا فإننا مهما علونا لم نخرق الأرض ولم نبلغ الجبال طولاً. الكاتبة الصحفية والخبيرة التربوية [email protected]

شرع الإسلام للمسلمين عيدي الفطر والنحر (الأضحى)، ولمّا كان ذانك اليومان يومين مجعولين للسرور في الشريعة، ويقترنان بالزينة في الملبس والمسكن والمأكل والمشرب، كان النبي صلى الله عليه وسلم يلبس في العيدَيْن أجمل ثيابه. ومع انقضاء أيام شهر رمضان الفضيل يستقبل المؤمنون عيد الفطر المبارك، عيد أهل الإيمان والسعادة، عيد مَن عمروا أيام رمضان ولياليه بالطاعة، فحقّ لهم أن يفرحوا بنعمة الله عليهم بإتمام العدة، ويكبّروا الله على ما هداهم، ويشكروه على ما تفضل به عليهم وأولاهم ووفقهم. وفي العيد السعيد يفرح المسلمون بنعمة التوفيق لإتمام الصيام، ليعبّروا عن المعنى الذي يرتبط به عيد الفطر في حياتهم، فلا ينبغي أن يفصل معنى العيد في حياة المسلمين رغم ظروف جائحة وباء الكورونا التي غيرت ملامح حياتنا فهو جزء من مسيرة التكليف في هذا الدين العظيم، والمسلمون في فرحتهم بعيد الفطر المبارك ينبغي عليهم أن يكونوا مرآة صادقة تعكس حركة المسلم في فرحه وسروره، وهي حركة منضبطة غير منفلتة، فيها الأدب، واحترام مشاعر الآخرين ومراعاة الاجراءات الاحترازية المفروضة على البلاد، وينبغي أن نجتهد بقدر الامكان في ظل هذه الظروف التي نعيشها ونحتفل بهذه المناسبة الطيبة لوصل ما انقطع من حبال المودة، مع الأرحام، والجيران، والأصدقاء، ولإدخال السرور والفرحة والبهجة على الأسرة، والأهل، خاصة عن طريق الهدية. ونقيم سنة عيد الفطر السعيد بمشاركة الفقراء الأغنياء الابتهاج بالعيد، من خلال ما يُعطَوْنه من زكاة الفطر، الواجب إخراجها على كلّ مسلم. ولا ينبغي للمسلم أن تنسيه فرحته بالعيد إخوته المسلمين المرضى في بيوتهم أو في المستشفيات، فزيارتهم يثيب الله تعالى عليها بالأجر الجزيل. العيد خاتمة أعظم عبادة ويُلاحظ في عيد الفطر، أنه يأتي عُقْب جهد مبذول وفريضة تتطلّب صبراً وطاعة خالصة، وهي عبادة جليلة هي الركن الرابع من أركان الإسلام (الصيام) وهي إكمال عدة رمضان فشرع العيد فرحة للصائمين لإكمال صيامهم وإتمام الشهر الكريم، كما ان عيد الأضحى يأتي بعد عبادة عظيمة أخرى هي الركن الخامس من أركان الإسلام وهي حج بيت الله الحرام. ما يجب علينا في العيد شرع الله سبحانه وتعالى العيد الذي يفرح به المسلمون في أقطار الأرض كافة، مجموعة من الآداب التي تمثّلها النبي صلى الله عليه وسلم في يوم العيد، وكان يحافظ عليها ويؤديها شكراً لله على ما أتمّ من نعمة وعلى ما أرشد الأمة إلى الصراط المستقيم، ومن أهمّها: 1 - تكبيرات العيد: يبدأ التكبير في عيد الفطر من غروب الشمس ليلة العيد لقوله تعالى: " وَلِتُكْمِلُواْ الْعِدَّةَ وَلِتُكَبِّرُواْ اللّهَ عَلَى مَا هَدَاكُمْ وَلَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ" وفي الأضحى من فجر يوم عرفة إلى آخر أيام التشريق، ورُوي أنّ ابن عباس رضي الله عنهما كان يكبر “الله أكبر الله أكبر الله أكبر لا إله إلا الله، والله أكبر الله أكبر، ولله الحمد”. 2 - التجمل في العيد: كان الرسول صلى الله عليه وسلم يلبس في يومي العيد أفضل ما يجده من الثياب، وكان يتجمل ويدهن ويضع العطر فكان لا يشم إلا طيبا طاهراً عليه الصلاة والسلام. قال ابن القيم رحمه الله: ”وكان صلى الله عليه وسلم يلبس لهما (أي للعيدين) أجمل ثيابه وكان له حلة يلبسها للعيدين والجمعة”. 3 - الأكل صباح العيد: وكان النبي صلى الله عليه وسلم لا يخرج يوم الفطر حتى يَطعَم، ولا يطعم يوم النحر حتى يذبح. وكان صلى الله عليه وسلم يأكل قبل أن يخرج إلى المصلى في عيد الفطر تمرات، قال أنس رضي الله عنه:” كان النبي صلى الله عليه وسلم لا يغدو يوم الفطر حتى يأكل تمرات ويأكلهن وتراً”. أي تمرة واحدة أو ثلاثاً أو خمساً أو سبعاً. 4 - الخروج لصلاة العيد: كان النبي صلى الله عليه وسلم يأمر بإخراج الزكاة قبل الغدو للصلاة يوم الفطر، ومن هدي النبي صلى الله عليه وسلم وسنته أنه كان يخرج إلى المصلى ليصلي العيد ولم يرد عنه أنه صلى العيد في المسجد، قال أبو سعيد الخدري رضي الله عنه:”كان الرسول صلى الله عليه وسلم يخرج يوم الفطر والأضحى إلى المصلى”. ومن السنة الخروج إلى المصلى ماشياً، عن ابن عمر رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم كان يخرج إلى العيد ماشيا ويرجع ماشيا. فإن عاد من صلاة العيد إلى البيت رجع من طريق آخر غير التي أتى منها. وكان صلى الله عليه وسلم يخرج إلى العيد مكبراً مهللاً شاكراً الله على أنعمه، ممتثلاً قول ربه تبارك وتعالى:{وَلِتُكْمِلُواْ الْعِدَّةَ وَلِتُكَبِّرُواْ اللّهَ عَلَى مَا هَدَاكُمْ وَلَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ } سورة البقرة (185). 5 - خروج النساء والصبيان: يشرع خروج الصبيان والنساء في العيدين للمصلى من غير فرق بين البِكْر والثيّب والشابة والعجوز والحائض، لقول الصحابية أم عطية بنت الحارث:”أَمَرَنَا رَسُولُ الله -صَلَّى اللهُ عليهِ وسَلَّم- أنْ نُخْرِج العَوَاتِق -أي الجارية البالغة- والحُيَّض في العيدين يشهدن الخير ودعوة المسلمين ويعتزل الحيّض المصلى”. كما كَانَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَأْمُرُ بَنَاتَهُ وَنِسَاءَهُ أَنْ يَخْرُجْنَ فِي الْعِيدَيْنِ. ومن سنن عيد الفطر السعيد أن يغتسل المسلم قبل الخروج إلى الصلاة، وأن يهنئ المؤمنين بلفظ “تقبل الله منّا ومنكم” ونحوها، ممّا تعارف عليه الناس. كما يُسنّ التنفل بأن يصلي المؤمن ركعتين بعد صلاة العيد في بيته، فقد كان النبي صلى الله عليه وسلم لا يصلي قبل العيد شيئاً فإذا رجع إلى منزله صلى ركعتين، ولم يثبت عن النبي صلى الله عليه وسلم أنّه صلى قبل صلاة العيد شيئاً لكن إن كان الصلاة في مسجد فيشرع له أن يصلي ركعتين تحية المسجد. بأي حال عدت يا عيد يجب علينا أن نفرح بالعيد وأن نعظم شعائر الله تعالى، ولكن في بعض الأحيان يأتي العيد ويسكن الحزن في القلب عندما نتذكر شخصا عزيزا كان معنا في الأعياد وفارقنا، فالعيد هو وجود كل من نحبهم بجانبنا، بالاضافة الى الظروف الصحية المفروضة علينا التي قد تُنقص فرحتنا بهذه المناسبة العظيمة كسرة أخيرة وقلنا السعد سيأتينا على قدومك يا عيد، كانت ولا زالت تطرب مسامعنا ليلة العيد لكنها باتت اليوم حزينة اللحن ممتزجة بالدموع وليست فرحة مكتملة كما كانت منذ زمن، عندما كانت ترتبط بتلك الاهازيج والاغاني التي تعبر عن فرحة العيد. فالعيد ما هو لبس جديد انما هو شوقك يزيد وتنسى أحزانك وتحس بمشاعر مولودة من جديد، لما أقرب الناس يبادلك الإحساس وتحس بأن أيامك كلها عيد والمعنى ان العيد فرحة مهما زادت احزاننا وساءت الظروف المحيطة بنا. الكاتبة الصحفية والخبيرة التربوية [email protected]

تناقلت وسائل التواصل الاجتماعي في الآونة الأخيرة عن تضرر البعض من آثار تناول المكملات الغذائية، خاصة التي تقدم داخل المراكز الرياضية الخاصة وكمال الاجسام دون ضوابط أو شروط أو أي رقابة صحية أو توعية بكيفية استخدامها، وتضرر الكثير من تناولها وأصابتهم بعض الأعراض الجانبية الخطيرة، وفي الغالب تحدث هذه الأضرار لمرتادي هذه المراكز الرياضية الذين يعتقدون أن هذه المكملات الغذائية تزيد من قوتهم وتحملهم للتدريبات الرياضية الشاقة التي يمارسونها في هذه المراكز بالإضافة الى الأشخاص الآخرين الذين يرغبون في إنقاص أوزانهم عن طريق هذه المكملات الغذائية. أضرار المكملات الغذائية المستحضرات الدوائية التي تستخدم في بناء العضلات تحمل في تركيبها جرعات عالية من الكافيين بالإضافة إلى منبهات أخرى، وإن التأثيرات الجانبية لها تعود لهذه المنبهات وتشمل: الشعور بالقلق والعصبية والانفعالية، وحدوث الإدمان والتعود واضطرابات في نظم وخفقان القلب، وفقدان الوزن وحدوث الارتعاشات وانخفاض في الضغط والنوبة القلبية، لذا فإن مرضى القلب والذين يرغبون بتحسين أدائهم الرياضي يجب ألَّا يتناولوا أي مكمل يحتوي على هذه المنبهات، كما أن مكملات البروتين تعد المكمل الأساسي لبناء العضلات، ومن أشهر الأمثلة المتواجدة في السوق هي مكملات مصل اللبن "الواي بروتين" ومكمل بروتين الكازئين، وبما أن هذين المكملين مشتقان من الحليب، والحليب غني بسكر اللاكتوز، فيجب على الأشخاص الذين يعانون من تحمل اللاكتوز عدم استخدام هذه المكملات، لأن ذلك سيسبب لهم إزعاجات هضمية، وتطبل في البطن وإسهالا وإقياء، كما أن تناولها بكميات هائلة كما يفعل بعض الرياضيين سيؤدي إلى زيادة غير صحية في الوزن، لأنها سترفع نسبة الدهون لديهم في هذه الحالة، كما أن بعض مساحيق البروتين المنكهة قد تسبب اضطراباً في سكر الدم لوجود المحليات في تركيبها، وهناك الأمونيا التي تعد من مستقلبات هضم البروتين والتي تتحول إلى مركب اليوريا، والذي يتم طرحه عبر البول، ولكن تناول البروتين بجرعات مفرطة سيؤدي لإنتاج كميات كبيرة من اليوريا، مما يسبب ضغطا على عمل الكلية وحدوث إذابات فيها قد تصل لمرحلة الفشل الكلوي. دور الجهات الصحية في التوعية بهذه الأضرار طالما أن الرياضي يلتزم بجرعة المكمل الذي يتناوله وبالتعليمات الصحية الصحيحة حول طريقة استخدامه، فلن تحدث له الأضرار الجانبية، وعلى الرياضي أن يقوم بانتقاء المكمل المناسب لحالته الصحية والجسدية قبل كل شيء، ولا خجل في استشارة المدرب في النادي أو أخصائي التغذية قبل تناول المكمل الرياضي، وقد حذرت وزارة الصحة العامة المواطنين والمقيمين في دولة قطر، من شراء المستحضرات الصيدلانية والدوائية والعشبية والمكملات الغذائية والمستحضرات المستخدمة في عملية حرق الدهون، سواء عبر شبكة الإنترنت أو من خلال وسائل التواصل الاجتماعي؛ نظراً لخطورتها الشديدة على الصحة العامة وكون ذلك مخالفة للقوانين واللوائح المعمول بها في الدولة. حماية المواطنين والمقيمين من تناول المكملات الغذائية يجب أن يحرص المواطنون والمقيمون على تحري الدقة والتأكد من كون المستحضرات الدوائية والصيدلانية والعشبية والمكملات الغذائية، التي يقومون بشرائها عبر وسائل التواصل الاجتماعي، مسجلة ومعتمدة داخل دولة قطر، وأنها أصلية وغير مقلدة، والرجوع إلى المصادر الرسمية المختصة بإدارة الصيدلة والرقابة الدوائية في وزارة الصحة العامة للتحقق من ذلك قبل الإقدام على عملية الشراء، ولكن الكثير من الأشخاص يقومون بشراء هذه المستحضرات الغذائية من المواقع التي تروج لها ولا توجد رقابة دقيقة على هذه المواقع من قبل الجهات الصحية بالدولة. توصيات هامة للجهات المعنية بالدولة يجب على الجهات الصحية بالدولة ان تضع آلية لصرف المكملات الغائية، بحيث لا يتم صرفها الا عن طريق دكتور التغذية، وتسجيل جميع أنواع المكملات الغذائية وحصرها وتسجيلها لدى الجهات المعنية بالصحة مع تشديد الرقابة عليها، كما أن هناك دورا كبيرا لوزارة التجارة والصناعة يتمثل في الزام المحلات والمراكز الرياضية بعدم بيع المكملات الغذائية بدون وصفة طبيب، والزام هذه المراكز الرياضية الخاصة والمحلات التي تبيع المكملات الغذائية بوضع لوحة تحذيرية على المدخل تبين خطورة استخدام المكملات الغذائية والأضرار التي تسببها، كما ننوه بإيجاد آلية للتنسيق بين الجهات المعنية في كل من وزارتي الصحة العامة والتجارة والصناعة وتشديد الرقابة على الجهات التي تروج لهذه المكملات الغذائية الضارة. كسرة أخيرة وزارة الصحة العامة لا تدخر جهداً في العمل على الحفاظ على صحة المواطنين والمقيمين، وتقوم بدورها في التحذير من استخدام هذه الأدوية العشبية الضارة، كما تقوم بالعمل على منع دخول أي شحنات أدوية يتضح أنها غير سليمة، وانصح المواطنين والمقيمين بالابلاغ عن تجاوزات او مخالفات تخص مخالفات استخدام هذه المكملات الغذائية في المراكز الرياضية الخاصة، ويتم الإبلاغ عن طريق خط ساخن وهو (16001)، ربنا يحفظ الجميع من كل شر ونضع في نصب أعيننا أن الوقاية خير من العلاج. الكاتبة الصحفية والخبيرة التربوية [email protected]

احتفلت سلسلة محلات الإلكترونيات الألمانية الشهيرة (Saturn) في العام (2012) بافتتاح فرعها رقم (150) في ألمانيا ! واحتفالا بهذا الإنجاز العظيم عملت الشركة مسابقة كبيرة جدا لجمهور صفحتها على الفيسبوك، الفائز بالمسابقة سيسمحون له بدخول المحل لمدة (150) ثانية يأخذ فيها (كل) الذي يرغب فيه مجاناً يدخل المحل يأخذ كل ما يريد ويخرج به دون أن يدفع شيئاً. الذي فاز بالجائزة شاب عنده (27) سنة اسمه (سباستيان) دخل المحل وسط احتفال كبير وتغطية إعلامية رهيبة، وبدأ العداد التنازلي للـ(150) ثانية فقط أي 2.5 دقيقة، العجيب أن (سباستيان) دخل بمنتهى السرعة والنظام والتركيز، وكأنه يعرف بدقة ما يريد، وأخذ يخرج شاشات كبيرة ويسحبها للخارج، موبايلات وتابلتس ولاب توبات وأجهزة من كل الأشكال والألوان ومن أفخم الماركات وأغلى الأسعار، الناس كلها كانت مستغربة من أدائه واختياراته لدرجة أنه عرف أيضاً كيف يسحب "ثلاجة" كبيرة ويخرجها. وبالفعل انتهت الـ (150) ثانية وخرج (سباستيان) وسط تهليل كبير من الجمهور وارتمى على الأرض من شدة الحماس والتعب، قاموا بحساب قيمة الحاجات التي أخذها في الـ(150) ثانية فقط فوجدوا أنها تساوي (29) ألف يورو، تخيلوا !! نجحت إستراتيجتي أول كلمة قالها (سباستيان) بعدما خرج: " نجحت إستراتيجيتي"، وحين أجروا معه لقاء صحفيا بعدها قال إنه من أول ما سمع عن المسابقة وهو يذهب للمحل كل يوم يخطط ويحفظ أماكن الحاجات الغالية التي يريد أن يأخذها، ويرتب مساره وأولوياته وطريقه داخل المحل الكبير حتى يخرج بأكبر قدر من المكاسب خلال هذه الـ(150) ثانية، وبالتالي أول ما وقع عليه الاختيار.. كان جاهزاً وكانت أول كلمة له بعد الانتصار " نجحت إستراتيجيتي" انتهت قصة صاحبنا (سباستيان)، ويبقى السؤال: ألسنا أولى من (سباستيان) في التخطيط لاختيار ما لذ وطاب لنا من شهر رمضان الكريم الذي جعله لنا راحة سنوية وكنوزا ننهل منها جوائزنا التي اعطانا اياها الخالق وبينها لنا في كتابه الكريم وسنة نبينا صلى الله عليه وسلم.، لا أتخيل عاقلا يعرف قدر العطايا والرحمات والبركات والمنح الربانية في رمضان ثم لا يخطط لها التخطيط المناسب لاكتنازها. جوائز رمضان لا تحصى ولا تعد كيف تكون مدركاً أن لله عتقاء من النار كل ليلة ثم لا تخطط أن تكون واحداً منهم ؟ كيف تكون متأكداً أن لك دعوة مستجابة كل يوم وهي دعوة الصائم حين يُفطر، وفي رواية للصائم "حتى" يفطر، يعني طوال فترة صيامك دعاؤك مُستجاب كيف تتيقن من هذا الشيء ثم لا تحضر باهتمام شديد "قائمة" دعواتك ؟؟ كان السلف يدّخرون الدعوات والحاجات العِظام لرمضان، ولنا فيهم أسوة حسنة.. هل جهزتم قائمة دعواتكم ؟؟ رمضان سوق كبير مليء بالعروض العظيمة والعطايا للذي يريد ان يغرف ويأخذ، سوق تجد فيه كل ما تريد... وعندما يخرج المجتهد منه لا بد ان يخرج بشيء عظيم... فالذي يخرج منه بإجابة دعاء، والذي يخرج منه بعتق من النيران، والذي يخرج منه بغفران للذنوب، والذي يحجز فيه مكانه في الجنة وهو لازال على الأرض، وفيه أيضا من يخرج منه مفلسا وخاسرا وللأسف الشديد، جهز قائمة لكل ما تتمناه في دنياك وآخرتك واغتنم لحظات الأنس الجميلة قبيل المغرب في القيام... في سجداتك... عند سماع المؤذن.... بين الأذان والإقامة... بعد الصلوات المكتوبة...في الثلث الأخير من الليل وتكلم معه....! نعم تكلم مع الله... أحك له واشك له وسله ما تريد. كسرة أخيرة: سمعت عن أناس كثر كانت عندهم مشاكل تعجز عقول البشر عن حلها من كثرة التعقيد، كان لها الحل بدعاء رمضان، هل عرفت الآن معنى: "خاب وخسر من أدرك رمضان ثم لم يُغفر له"، وهل عرفت لماذا ينادي المنادي في رمضان: "يا باغي الخير أقبل" اللهم بارك لنا في رمضان، واجعلنا من عتقائك فيه يارب العالمين، اللهم أمطر علينا من رحماتك وبركاتك ومغفرتك وسعة رزقك يا كريم، وبلغنا ليلة القدر واكتب لنا أجرها كاملا يا جواد يا كريم واجعل بلادنا آمنة مطمئنة وسائر بلاد العالمين..... وارفع عنا البلاء والوباء الذي منعنا من ممارسة عاداتنا في هذا الشهر الكريم من صلاة التراويح في جماعة وإفطاراتنا الجماعية، ولكنه منحنا الوقت للتعبد وانتهاز الفرص لنخرج فائزين من هذا الشهر الكريم بالدعاء لنا ولأسرنا وأرحامنا وبلاد المسلمين، ندعو الله أن ينشر في بلادنا السلام والمحبة والأمان وسعة الرزق والبركة فيه. الكاتبة الصحفية والخبيرة التربوية [email protected]