هذا الغذاء المعجزة قد يكون سبباً في نجاتك من النار بإذن الله تعالى؛ يقول المصطفى صلى الله عليه وسلم: "اتق النار ولو بشق تمرة".. إذن نصف تمرة فقط،، ربما أنجاك من النار. فالتمرة فيها من الفوائد والعجائب الطبية، والتي لو اردنا ان نوفيها حقها لاحتجنا لكتب ومجلدات. فالتمر يحتوي على المعادن التي تدخل في تركيب العديد من انسجة الجسم المختلفة، فهو غني بالحديد اللازم لتكوين هيموجلوبين الدم، وكذلك يحتوي على الكالسيوم الضروري لتكوين العظام والأسنان.. وتنظيم ضربات القلب. ويحتوي التمر ايضا على الزنك وهو ضروري لصحة البنكرياس، ولاستقلاب وتمثيل النشويات، ولصحة كريات الدم الحمراء. ومن المعادن المهمة التي تتواجد في التمر "الكوبالت" ويعتبر مادة مهمة جداً، لأنه يدخل في تركيب فيتامين (ب12) (B12) اللازم لتكوين ونضوج كريات الدم الحمراء، ونقصه يسبب فقر الدم الخبيث. كذلك يتواجد في التمر الغلورين وله أهمية شديدة في تكوين العظام والاسنان والجلد والغدة الدرقية. ويحتوي التمر على مجموعة من الفيتامينات المهمة والضرورية للصحة؛ ومن ذلك نذكر: — 1 — فيتامين "ج" "C" ويلعب دوراً مهما في تكوين كريات الدم الحمراء، وفي امتصاص واستقلاب الحديد، وكذلك في تمثيل بعض الحوامض الأمينية، مثل التايروسين والفينال آلانين فنقص هذا الفيتامين في الجسم يؤدي إلى الاصابة بمرض الاسقربوط، والذي من اعراضه التعب والضعف العام والآم المفاصل والتهاب اللثة وفقدان الشهية. 2 — فيتامينات ب1 (B1)، ب2 (B2)، و(ب11 B11) ، وكاروتين "فيتامين أ" وفيتامين ب ب، وهي ضرورية لكي تقوم اجهزة الجسم بوظائفها على أفضل وجه، فبدونها يكون هلاك الإنسان. ويحتوي التمر ايضا على البروتينات الضرورية لإصلاح ما تلف من خلايا الجسم، وبناء خلايا جديدة، والتمر سريع الهضم والامتصاص لذا فهو يعتبر من افضل الاغذية لأفطار الصائم، فهو يمده بسرعة بالطاقة اللازمة له، من خلال احتوائه على بعض السكاكر مثل الجلوكوز وغيره. والتمر علاج فعال للعديد من الأمراض.. وهذا ما سنعرفه في المقال القادم إن شاء الله تعالى.

أوصانا حبيبنا وسيدنا محمد صلى الله عليه وسلم، بإن نفطر على التمر، فإن لم نجد فلنفطر على الماء. ويستحب لنا بعد ذلك ان نصلي المغرب، بعدها يمكننا ان نتناول وجبة الإفطار، ولكن لماذا علينا ان نتريث قليلا بعد الإفطار على التمر او الماء او الاثنين معا؟.. طيلة نهار الصائم يكون الجهاز الهضمي في حالة من الراحة، فلا يصح ـ من الناحية الطبية ـ أن تفاجئه بكم هائل من الطعام دفعة واحدة، بالضبط مثل النائم لا يصح له ان يستيقظ فجأة بأقصى سرعة له. إذن تأتي صلاة المغرب بعد الإفطار على التمر والماء، كفرصة للتدرج في تحويل الجهاز الهضمي من حالة راحة استمرت ربما اكثر من خمس عشرة ساعة، إلى حالة العمل. علاوة على ذلك فالصلاة على وقتها أمر مستحب، وفيه ثواب من الله تعالى عظيم. والسؤال الثاني الذي قد يتبادر إلى اذهاننا: ولكن لماذا علينا ان نفطر على التمر تحديداً، لماذا اختاره صلى الله عليه وسلم ليكون أول غذاء يطرق معدتنا الخاوية؟ يقول المصطفى صلى الله عليه وسلم: "إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر، فإنه بركة، فإن لم يجد تمراً فالماء فإنه طهور" رواه ابو داود والترمذي. وعن أنس رضي الله عنه قال: "كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يفطر على رطبات قبل أن يصلي، فإن لم تكن رطبات فتمرات، فإن لم تكن تمرات حَسَا حَسَوَات من ماء" (حسا: أي شرب)، ويعلق د. احمد هاشم على هذين الحديثين السابقين بقوله: "إن وراء هذا الهدى النبوي حكمة رائعة، وهديا طبياً وصحيا عظيماً، فقد اختار النبي صلى الله عليه وسلم هذه المأكولات دون غيرها، لأن أهم شيء يجب تزويد الصائم به حال فطره هو طاقة جديدة، تعوض ما فقده نهار صومه، وأسرع شيء يمكن امتصاصه وذهابه إلى الدم هو المواد السكرية والنشوية، وبخاصة تلك التي تحتوي على سكر أحادي (جلوكوز) أو ثنائي (سكروز).. ويحتوي الجزء المأكول من التمر على 87% من الوزن، وبه مواد سكرية حوالي 73% من وزن الجزء المأكول، 22% بروتينات، 6% دهون، وحوالي 22% ماء، فتناول الرطب او التمر يزود الجسم بمادة سكرية بكمية كبيرة، فضلا عن السرعة في التزويد، لأن المعدةَ والأمعاء خالية، ومستعدة للعمل والامتصاص السريع، وبخاصة في وجود نسبة الماء العالية في الرطب" (من كتابه رمضان والطب: عن كتاب "الأسودان التمر والماء" د. حسان شمس ص 62)، ويقول أ. محيي الدين عبدالحميد في كتابه عالج نفسك بالصيام، وعلى لسان د. أنور المفتي: — "وجود الألياف السليولوزية بنسبة عالية في تركيب الرطب والتمر له مزايا تفيد الصائم، فهذه الألياف تعمل كإسفنجة تمتص الماء داخل الأمعاء، مما يؤدي إلى إحداث تليين طبيعي، وبذلك يتلافى الصائم حدوث الإمساك، وبالتالي تجنب أي متاعب صحية في صورة اضطراب الهضم أو البواسير". إذن فمن أراد إفطاراً صحياً وراحة لجهازه الهضمي، فليتبع سنة حبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم.

يساعد الصيام على تحسين الصحة بشكل عام، فأثناء الصوم يحصل الجسد على فرصة جيدة للتخلص من السموم والفضلات المتراكمة في نسيجه وفي الوقت نفسه يعمل الصوم على إقصاء كل العوامل التي تؤدي إلى الشيخوخة. يقول العالم سنكلير: "إن أكبر شيء يعطينا إياه الصوم هو مستوى جديد من الصحة، وهذا التجدد في الصحة يصيب الكبار في السن والشباب على حد سواء وبالنسبة ذاتها، ذلك أن العضوية تتجدد بكاملها فتتحسن وظائفها العديدة وتنشط". ويظهر هذا التجدد على بشرة الإنسان فتختفي البقع والحبوب والتجاعيد الجلدية ويصبح الجلد أكثر نضارة وحيوية ويصبح لونه أكثر صفاء أما العيون فتصبح أكثر بريقًا. يقول د. آلان كوت "إنه عندما يصوم مدة يومين فحسب، يلاحظ أن التجاعيد الخفيفة في وجهه تبدو وكأنها تختفي من الوجود". وقد أجرى البروفسور مورجوليس العديد من التجارب المرتبطة بالصيام وتوصل إلى نتيجة مفادها أن أنسجة الجسد لا تتلف أثناء الصوم ولا يتغير تركيبها. وقد أوضحت تجارب كل من د. كارلسون ود. كوند – قسم الفيزيولوجيا –جامعة شيكاغو أن الصوم لمدة أربعة عشر يوما يكفي لأن يجدد مؤقتا أنسجة جسد إنسان في الأربعين من عمره بحيث يعيد هذه الأنسجة إلى حالة فسيولوجية تشبه ما هي عليه لدى شاب عمره سبعة عشر عاما. يقول د. شيلتون في كتابه التداوي بالصوم: "إن التجارب التي أُجريت على الإنسان والكلاب في المختبر الحيوي في جامعة "شيكاغو" والتي نشرت نتائجها في مجلة "الأبحاث الاستقلابية" قد أظهرت أن صومًا لمدة 30-40 يومًا يعطي زيادة في الاستقلاب مقدارها 5-6% وإذا ما علمنا أن النقص في درجة الاستقلاب هو مظهر من مظاهر الشيخوخة، عرفنا أن الصوم بزيادته معدل الاستقلاب في الجسم يعمل على إعادة الشباب إليه". يعمل الصوم على تنقية الدم وتجديد الأعضاء وطرح السموم المتراكمة وجلاء الحواس وتحسن الهضم وزيادة التمثيل الغذائي وفوق ذلك يعيد الخلايا والأنسجة إلى حالة الشباب.

المتأمل في مخلوقات الله تعالى يرى العجب العجاب ليس فقط لأن أشكالها وألوانها عجيبة بل لأنها تنافس الإنسان أحيانا في أعمال تبدو للوهلة الأولى أنه لا يقدر عليها إلا هو. من تلك الأعمال الصيام فهناك حشرات وطيور بل وأسماك أيضًا تصوم. هيا بنا نحاول التعرف على صيام تلك الكائنات. * صوم الحشرات: عندما تنتقل الحشرة من مرحلة اليرقة إلى مرحلة الحشرة الكاملة تدعى بالخاورة، في هذه المرحلة تصوم الحشرة فلا تتناول أي غذاء على الإطلاق ولا تتحرك إلا قليلا جدًا وتعتمد على ما خزنته في جسدها من طعام قبل دخول تلك المرحلة.* صوم الطيور: لاحظ العلماء أن كثيرا من الطيور يكمن في عشه ويتوقف عن تناول الغذاء وذلك يحدث في أوقات معينة من العام بعدها يتوقف الطائر عن صومه ويعود لممارسة حياته الطبيعية وهو أكثر قوة ونشاطًا. وهناك بعض الطيور تصوم أثناء فترة التكاثر مثل ذكر الأوز وطائر البنغوان. وتصوم صغار الطيور لمدة تصل إلى ثلاثة أيام بعد خروجها من البيض.* صوم الأسماك: تصوم أسماك السلمون لعدة أشهر وذلك عندما تبدأ رحلتها السنوية سابحة من البحار متجهة نحو الأنهار وذلك بهدف التكاثر. وعندما تصل إلى محطتها النهائية تكون قد فقدت كل ما اختزنته من دهون داخل أجسادها واكتسبت عضلات قوية. وقد لاحظ العلماء أن بعض الأسماك تدفن نفسها في قاع البحر أو النهر وذلك لمدة زمنية معينة تتوقف فيها تماما عن تناول الطعام. تُرى من علم النباتات والحيوانات أن تصوم؟ من أرشدها لأهمية وفوائد الصوم؟ هل ذهبت إلى مدارس أو جامعات؟ إنه الواحد القهار بديع السماوات والأرض. إنها دعوة للتفكر في مخلوقات الله تعالى والتعرف على بديع صنعه "ربنا ما خلقت هذا باطلًا سبحانك فقنا عذاب النار" صدق الله العظيم.

هل كُتِبَ الصيام علينا وحدنا؟ هل هناك من الكائنات الحية من يشاركنا الصيام؟ العلماء يقولون "نعم" هناك العديد من الحيوانات والنباتات والحشرات والتي تشاركنا في هذا العمل العظيم مع الفارق في أننا نصوم امتثالًا لأوامر الله تعالى، ورغبة منا في نيل ثوابه العظيم، بينما تصوم الحيوانات والنباتات بناء على القوانين التي أودعها الخالق سبحانه وتعالى فيها. فقد جعل الله تعالى في فطرتها وتكوينها الصوم في وقت محدد. ◄ صيام النباتات: هل تصدق أن النباتات تصوم؟..نعم هذه حقيقة علمية! بعد العديد من التجارب العلمية والملاحظات توصل العلماء إلى نتيجة مفادها "أن النبات كائن يحب الصحة والجمال" لذا فهو يصوم! نعم يصوم أياما معدودات! أنه يتوقف عن تناول الغذاء فترة زمنية محددة. وتختلف مدة صوم النباتات باختلاف أنواعها. عندما يدخل النبات في حالة الصوم تظهر عليه بعض الأعراض منها أن يخلع رداءه القديم البالي من أوراق جافه ويطرحها أرضا.. ويرتدي بدلًا منها حلةُ أنيقة من أوراق خضراء جديدة وذلك في فصل الربيع حيث تدخل الأشجار والنباتات في معرض زمني كل منها يتنافس ليظهر أكثر جمالا ورونقًا. بالصوم يحمي النبات صحته ويجدد جماله ويحافظ على نوعه.◄ صيام الحيوانات: يصوم الحيوان لأسباب عدة؛ فبعضها يصوم احتجاجًا وغضبا وقد يصوم إذا ما حُبس أو وقع في الأسر فهو يفضل الموت جوعًا على العيش مقيدًا فاقدًا لحريته وبعض الحيوانات مثل الكلاب تتوقف عن تناول الطعام لمدة تتراوح بين عشرة إلى عشرين يوما عندما تجرح أو تصاب بكسر أو ألم، أو عند الإصابة بمرض ما، وتتناول في وقت صومها الماء فقط وتأخذ فترة من الراحة التامة. وعند حدوث كارثة طبيعية –(مثل الجفاف الشديد أو الفيضانات أو غيرها)– يقل معها توافر الغذاء تدخل الحيوانات في حالة صوم. يقول د. شيلتون في كتابه التداوي بالصوم: "في فصل الشتاء وتحديدا في المناطق الشمالية من العالم تنخفض درجة الحرارة بشدة وتشتد العواصف الثلجية وبالتالي يقل الغذاء المتوافر، عندها تدخل الحيوانات القطبية في حالة السبات الشتوي وهي حالة من النوم يكون فيها التنفس والدوران والاستقلاب بطيئًا جدًا وهذا ما يقلل حاجتها إلى المواد الغذائية بدرجة كبيرة ويخسر الحيوان ما يقارب من 30% إلى 40% من وزنه خلال هذه الفترة. سبحان من علم تلك المخلوقات أن تصوم جلبًا لمنفعة تعود عليها وحفظا لحياتها.

في المقال السابق تعرفنا على ماهية الصوم الطبي وتعرفنا على العديد من فوائده كما تطرقنا إلى الحديث عن مخاطره وأنه لابد وأن يتم تحت إشراف طبي. والسؤال الذي قد يحضر على بال الكثيرين: وهل يتميز الصيام الإسلامي عن الصيام الطبي؟ نعم.. فرغم الامتناع عن تناول الماء في الصوم الإسلامي يبدو للبعض وكأنه فيه مشقة شديدة إلا أن الخالق العظيم الذي فرض علينا صيام الشهر الفضيل بالشكل الذي نعرفه يعلم علم اليقين ما فيه مصلحتنا فقد ثبت من الناحية الطبية أن امتناع الصائم عن تناول الماء أثناء نهار رمضان له فوائد جمة، لقد وجد العلماء أن هناك علاقة بين تحلل الجليكوجين وبين العطش، وكلما زاد العطش زاد إفراز هرمونات معينة تعمل على تحلل الجليكوجين في إحدى مراحل تحلله بخلايا الكبد مما يساعد على إمداد الجسم بالطاقة خاصة في نهاية اليوم كما أن زيادة الهرمون المضاد لإدرار البول المستمر طوال فترة الصيام في شهر رمضان قد يكون له دور مهم في تحسين القدرة على التعلم وتقوية الذاكرة. ويساعد شعور الصائم بالعطش –(بسبب الحرمان من الماء)– على زيادة كبيرة في تنشيط آليات تركيز البول في الكلى مع ارتفاع في القوة الإسموزية البولية ونشاط هذه الآليات –(ميكانيزمات)– مهم وضروري لسلامة وظائف الكلى وكذلك يفيد الامتناع عن الماء في تنشيط وحيوية خلايا الدم الحمراء وتقليل حموضة المعدة وتنظيم دورة الحمل عند المرأة. في الصوم الإسلامي يحصل الصائم على الأحماض الدهنية والأحماض الأمينية الأـساسية من خلال طعام الإفطار وطعام السحور وبالتالي يستطيع الكبد أن يقوم بتركيب البروتين والمواد الدهنية والفسفورية بمعدل يكفي لتكوين البروتين الشحمي الحيوي للجسم والذي يسير عملية نقل الدهون من الكبد فلا يحدث ذاك التشمع الذي يحدث في الصوم الطبي (الصيام معجزة علمية د. عبدالجواد الصاوي). إذن فالصيام الإسلامي يتفوق بكثير على الصيام الطبي وليس في هذا شك لأنه جاء بأمر من علام الغيوب والذي يعلم ما فيه صلاح شأننا. أما العلماء فمهما اجتهدوا فهم بشر يصيبون ويخطئون ومهما ارتقوا في العلم فلن يصلوا إلى قمم الحكمة الإلهية.

لم يفرض الله -تعالى- عبادة من العبادات علينا إلا لمنافع عظيمة تعود علينا سواء علمنا بهذه المنافع أو لم نعلمها. ومن هذه العبادات العظيمة والتي تعود على مؤديها بالخير العميم عبادة صوم شهر رمضان الكريم، فرغم المشقة التي قد يجدها الصائم من جوع وعطش أثناء نهار رمضان إلا أنه لو صام حسب السنة النبوية المطهرة واتبع تعاليم سيد الخلق أجمعين سيدنا محمد -صلى الله عليه وسلم- لحصل على فوائد روحية ونفسية جل أن يحصيها. لقد أثبتت الدراسات التي أجريت على الصوم أنه يقوي الجهاز المناعي للإنسان؛ كيف ذلك؟ يقول د. بارتلو: "إن الصوم يستطيع أن يخلص الأعضاء من الحميات الراشحة بتخريب جزئياتها، وإن الصوم يجدد كل الأجزاء الحيوية في الجسم" وقد وجد هذا الطبيب في تجاربه مع الصوم أن نشاط الأعضاء المختلفة يزداد أثناء الصيام، وتحذف الأجزاء المرضية والمصابة بالخلل ويتخلص منها الجسم، ثم يعيد بناء غيرها بعد الصوم. إن الصوم يشبه عملية غسيل وتطهير للجسد كله ويعبر عن ذلك المعنى د. فروموزان بقوله: "إن الصوم هو عملية غسيل للأحشاء فنحن نلاحظ في بداية الصوم أن لساننا قد أصبح معتما، ويتفصد العرق من جسدنا، وكثيرا ما يفرز مادته المخاطية، وكل ذلك دليل أن الجسم قد بدأ بعملية غسيل كاملة وتنخفض نسبة الحمض البولي ثم نشعر بعد عدة أيام بخفه ونشاط وراحة عجيبة". لقد اكتشف العالم روجروجزس أن المقاومة للأمراض تزداد بفعل الصوم، وذلك من خلال تجاربه التي أجراها على الأرانب؛ أحضر روجروجزس مجموعة من الأرانب وصومها لمدة أسبوع وبعد انتهاء فترة الصيام بيومين لقحها بنوع من الجراثيم "العصبات الكولونية" ثم أخذ مجموعة من الأرانب التي لم تصم ولقحها بنفس الجرثوم سابق الذكر . وماذا كانت النتيجة ؟ ماتت أرانب المجموعة الثانية متأثرة بهذا الجرثوم، بينما أصيبت أرانب المجموعة الأولى بالمرض، ولكنها تغلبت عليه وشفيت منه . وقد أثبتت تجارب العلماء أن الصوم يفيد كثيرا في علاج أمراض كثيرة، بل إنه يعتبر أحيانا العلاج الوحيد لبعض الأمراض، فهو يعتبر علاجا ناجحا لاضطرابات الأمعاء المزمنة، وزيادة الوزن الناتجة عن كثرة تناول الطعام وارتفاع ضغط الدم، ومرض البول السكري والتهاب المفاصل، وكثير من الأمراض الجلدية وبعض أمراض الكبد والكلى والقلب وذلك مع بعض ملاحظات في الغذاء . إذن فالصوم عبارة عن طبيب من الطبيعة يزيل أمراضنا بلا مشرط وبلا حبة دواء مصداقاً لقول المصطفى -صلى الله عليه وسلم- "صوموا تصحوا".

في المقال السابق تعرفنا على ماهية الصوم الطبي وتعرفنا على العديد من فوائده كما تطرقنا إلى الحديث عن مخاطره وأنه لابد وأن يتم تحت إشراف طبي. والسؤال الذي قد يحضر على بال الكثيرين: وهل يتميز الصيام الإسلامي عن الصيام الطبي؟ نعم.. فرغم الامتناع عن تناول الماء في الصوم الإسلامي يبدو للبعض وكأنه فيه مشقة شديدة إلا أن الخالق العظيم الذي فرض علينا صيام الشهر الفضيل بالشكل الذي نعرفه يعلم علم اليقين ما فيه مصلحتنا فقد ثبت من الناحية الطبية أن امتناع الصائم عن تناول الماء أثناء نهار رمضان له فوائد جمة، لقد وجد العلماء أن هناك علاقة بين تحلل الجليكوجين وبين العطش، وكلما زاد العطش زاد إفراز هرمونات معينة تعمل على تحلل الجليكوجين في إحدى مراحل تحلله بخلايا الكبد مما يساعد على إمداد الجسم بالطاقة خاصة في نهاية اليوم كما أن زيادة الهرمون المضاد لإدرار البول المستمر طوال فترة الصيام في شهر رمضان قد يكون له دور مهم في تحسين القدرة على التعلم وتقوية الذاكرة. ويساعد شعور الصائم بالعطش –(بسبب الحرمان من الماء)– على زيادة كبيرة في تنشيط آليات تركيز البول في الكلى مع ارتفاع في القوة الإسموزية البولية ونشاط هذه الآليات –(ميكانيزمات)– مهم وضروري لسلامة وظائف الكلى وكذلك يفيد الامتناع عن الماء في تنشيط وحيوية خلايا الدم الحمراء وتقليل حموضة المعدة وتنظيم دورة الحمل عند المرأة. في الصوم الإسلامي يحصل الصائم على الأحماض الدهنية والأحماض الأمينية الأـساسية من خلال طعام الإفطار وطعام السحور وبالتالي يستطيع الكبد أن يقوم بتركيب البروتين والمواد الدهنية والفسفورية بمعدل يكفي لتكوين البروتين الشحمي الحيوي للجسم والذي يسير عملية نقل الدهون من الكبد فلا يحدث ذاك التشمع الذي يحدث في الصوم الطبي (الصيام معجزة علمية د. عبدالجواد الصاوي). إذن فالصيام الإسلامي يتفوق بكثير على الصيام الطبي وليس في هذا شك لأنه جاء بأمر من علام الغيوب والذي يعلم ما فيه صلاح شأننا. أما العلماء فمهما اجتهدوا فهم بشر يصيبون ويخطئون ومهما ارتقوا في العلم فلن يصلوا إلى قمم الحكمة الإلهية.

للصوم فوائد عدة جل أن نحصيها فهو ينشط التقوى في القلوب والتي هي أساس سعادة الإنسان في الدنيا والآخرة ويخفف من وطأة هذا السور الطيني الذي يغلف أرواحنا ويقوي العزيمة والإرادة ويرقق القلوب ويزيد من قوة الجهاز المناعي هذا الجيش الذي يدافع عن مملكتنا الجسدية ويساعد الصوم على تخلص الجسم من السموم والفضلات ويساعد الغدد على أداء وظائفها ويريح الجهاز الهضمي من مشقة دامت لما يقرب من العام. ورد في الطب النبوي للذهبي ص62 "أن أخلاق النفس تابعة لمزاج البدن، فمتى كان البدن معتدلًا بين الجوع والشبع والنوم واليقظة واعتاد لذلك، كانت النفس نشيطة خفيفة راغبة في الخيرات، ومتى حصل إفراط أو تفريط كانت النفس منحرفة بحسبه". ويقول صلى الله عليه وسلم: "ما ملأ ابن آدم وعاء ًشرًا من بطنه، حَسبُ ابن آدم لُقيمات يُقِمْن صُلبه، فإن كان فاعلًا لامحالة، فثلث لطعامه، وثلث لشرابه، وثلث لنفسه " صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم – (رواه الترمذي) إذن ما يحتاجه الإنسان من طعام يقيم صلبه هو فقط بعض اللقيمات فإن أصر أن يزيد فليأكل في ثلث بطنه فقط ويترك الثلث الآخر للماء أما الثلث الأخير فللنفَس. لقد روى المصطفى صلى الله عليه وسلم هذا الحديث منذ أكثر من أربعة عشر قرنًا خلون من الزمان ويأتي الطب الحديث ليكتشف أهمية الالتزام بتعاليم السنة المطهرة بشكل عام وهذا الحديث الشريف بشكل خاص فأغلب الأمراض سببها ملء البطن بالطعام، وضعف الهمة وخور العزيمة سببها أيضًا بطن ممتلئ عن آخره بالطعام عندما أقرأ في سيرة المصطفى صلى الله عليه وسلم وسيرة صحابته الكرام يذهلني كم الإنجازات الرائعة التي حققوها في زمن وجيز وأحاول أن أجد تفسيرا لذلك! نعم هم خير القرون كما أخبرنا رسول الله صلى الله عليه وسلم عاشوا مع أعظم إنسان بل أعظم رسول عرفته الإنسانية فكانوا ينهلون من نوره فمن عاش مع النور ليس كمن سمع أو قرأ عنه صلى الله عليه وسلم. لقد كان عليه السلام وصحابته رضوان الله عليهم يطوون الأيام الطوال من دون طعام وكانوا يربطون الحجارة على بطونهم من شدة الجوع ومع ذلك تجد أنهم حققوا انتصارات عظيمة ونجاحًا منقطع النظير في كل مجالات الحياة والعجيب أن كثيرا من الغزوات والفتوحات الإسلامية التي انتصر فيها المسلمون كانت في رمضان بدءًا من غزوة بدر ثم فتح مكة وموقعتي اليرموك والقادسية وعين جالوت وحطين حين انتصر صلاح الدين على الصليبين. وإذا كنا نتوق ليوم كيوم بدر أو حطين فلنعد إلى تعاليم الله تعالى ولنتبع سنة رسوله صلى الله عليه وسلم ولنتعلم من رمضان دروسًا تظل معنا لآخر عمرنا نحقق بها نصرًا مؤزرًا بمشيئة الله تعالى وكل عام وأنتم بخير.

كل عام وأنتم بخير.. شهر رمضان شهر مبارك كريم، هو شهر الرحمة والمغفرة والعتق من النار فيه ليلة هي خير من ألف شهر، ثواب العمل فيه بأضعاف كثيرة من ثواب العمل في باقي أيام السنة، إنه كنز من كنوز الرحمن، والموفق هو من استطاع أن يغترف من خيره العميم، وربما تبادر إلى أذهاننا سؤال:"لماذا فرض الله تعالى علينا الصيام؟". يقول تعالى:"يا أيها الذين آمنوا كتب عليكم الصيام كما كتب على الذين من قبلكم لعلكم تتقون" صدق الله العظيم (183/البقرة)، يقول الشيخ سيد قطب رحمه الله في قوله تعالى "لعلكم تتقون": "وهكذا تبرز الغاية الكبيرة من الصوم إنها التقوى.. التي تستيقظ في القلوب وهي تؤدي هذه الفريضة، طاعة لله، وإيثارًا لرضاه.. والتقوى هي التي تحرس هذه القلوب من إفساد الصوم بالمعصية، والمخاطبون بهذا القرآن يعلمون مقام التقوى عند الله، ووزنها في ميزانه، فهي غاية تتطلع إليها أرواحهم، وهذا الصوم أداة من أدواتها، وطريق موصل إليها، ومن ثم يرفعها السياق أمام عيونهم هدفا وضيئًا يتجهون إليه عن طريق الصيام.. "لعلكم تتقون" في ظلال القرآن سيد قطب ج1 ص168.إذن فالصوم ينشط التقوى في القلوب وهي أساس سعادة الإنسان في الدارين، وعندما يمتنع الصائم عن الطعام والشراب الحلال يكون امتناعه عن الحرام أسهل وأهون، فالصيام يقوي إرادة الإنسان وعزيمته وتصبح نفسه سيدة على جسده، هي التي توجهه وتحركه وليس العكس، فأسوأ ما يبتلى به الفرد أن يكون عبدا لجسده ليلبي كل طلباته لا يصبر على جوع أو عطش كلما اشتهى طعاما أسرع ليملأ به بطنه، ألا يعرف معنى الصبر والجلد هذا الذي سخر الله تعالى له الكون بأسره وأسجد الملائكة لأبيه آدم عليه السلام، يصبح في منزلة أقل من منزلة الحيوان لأنه أضعف إرادته واتبع شهواته. كان سعيد بن المسيب رضي الله عنه من أكثر الناس ورعًا وأزهدهم في فضول الدنيا وكان مما قاله:"ما أكرمت العباد أنفسها بمثل طاعة الله ولا أهانت أنفسها إلا بمعصية الله تعالى"، إذن فلنكرم أنفسنا ونجتهد في عبادة الله تعالى خاصة في رمضان الكريم عسى أن يكرمنا ويرفعنا دنيا وآخرة، اللهم آمين.

من اعظم النعم التي انعم الله تعالى بها علينا نعمة الاسلام ففي تعاليمه علاج لكل مشكلة وراحة من كل عناء الدنيا. لقد عجزت كل علوم الطب والعلاج النفسي عن ان تجد علاجاً ناجحاً شافيا مائة بالمائة لكل الأمراض، نعم هناك ادوية تحسن وتعالج الأمراض والاضطرابات النفسية وهناك العلاجات النفسية المشهورة مثل العلاج السلوكي والمعرفي والعلاج المتمركز حول العميل والعلاج بالمعنى اضافة إلى علم النفس الإيجابي لكنها كلها وبرغم قوتها تقف احيانا مكتوفة الايدي أمام بعض الأمراض النفسية المستعصية، وتقف احيانا حائرة امام بعض ظروف الحياة التي تكون احيانا قاسية للغاية ويصعب على بعض البشر ان يتحملها مثال ذلك ما يحدث من كوارث طبيعية او حروب يجد المرء نفسه أمامها وقد فقد كل أهله وماله وبيته وفي الظروف العادية هناك من يتعرض لفقد عزيز له او ربما تعرض لظلم شديد لا يستطيع ان يدفعه عن نفسه عندها لن يجد الانسان حلاً ناجحاً لمثل تلك الالام إلا الاستسلام لقضاء الله تعالى والرضا التام واحتساب الآجر والثواب العظيم عنده سبحانه. ومن العبادات التي تعين الإنسان على مواجهة تحديات الحياة بكل قوة " الصلاة " حيث يقف الانسان أمام ربه يسبحه ويمجده ويتلو آياته بخشوع وتدبر، فمن يصلي الصلاة على وقتها ويحسن اركانها الظاهرة والباطنة سيشعر بسكينة ما بعدها سكينة وستطمئن نفسه وتسكن جوارحه عندها سيشعر المصلي وكأنه قد تزود بزاد لا يقدر بثمن وسيشعر براحة من الصعب ان يجدها في غير الصلاة مصداقاً لقوله صلى الله عليه وسلم " ارحنا بها يا بلال "، و" جعلت قرة عيني في الصلاة " او كما قال عليه السلام ويجد المؤمن سلواه وعزاءه في سماع القرآن الكريم وتلاوة آياته اناء الليل واطراف النهار. وقد حثنا ديننا الحنيف على الاكثار من اخراج الصدقات وفعل الخيرات، فالإنسان مفطور على حب عمل الخير ومن الامور التي تجعله يشعر بحظ وافر من السعادة ان يعرف في قرارة نفسه انه خيرِّ — (بالياء المشددة) — والمسلم يعلم ان من احب الاعمال إلى الله تعالى ان تمشي في حاجة أخيك المسلم وانه كما قال عليه السلام " انا وكافل اليتيم كهاتين ". ومن جرب منا ان يتصدق ولو بتمرة او يعين صاحب الحاجة الملهوف يعلم علم اليقين انه يجد حلاوة هذا العمل في الحال وفي نفس الوقت ينتظر الاجر الجزيل من رب كريم. لنتواصى جميعا بالعودة إلى الله تعالى ولزوم طاعته لنحصل في الدنيا على الراحة والسعادة والتوفيق وفي الآخرة على رضاه سبحانه والجنة.

طيلة اليوم نتعرض لأمور شتى بعضها سار والبعض الآخر قد يكون مزعجاً او مؤلما، فمرض إنسان عزيز او وفاته يتسبب لنا في حزن عميق وعندما يخطئ في حقنا شخص ما ينجم عن ذلك شعور بالانزعاج قد يصل لدرجة الألم النفسي العميق.. والاخبار السيئه التي نسمعها او نقرأها يوميا قد تقض مضاجعنا وربما حرمتنا من النوم المريح، انك لا تستطيع ان تمنع نفسك من الشعور بالألم والحزن العميق على ما ينتاب اخواننا واخواتنا في بقاع شتى من الكرة الارضية، فما يحدث في سوريا وفلسطين والعراق واليمن وليبيا ولبنان ومينامار وغيرها من بلاد العرب والمسلمين ليس بالأمر الهين، اذن ما الحل؟ هل من دواء ناجح يخفف عنا وطأة هذه الآلام؟... نعم، فخالقنا العظيم يعلم اننا سنواجه مثل هذه المحن والشدائد لذا فقد امدنا بأسلحة عظيمة يمكننا بها ان نواجه مشكلات الحياة بكل قوة. من هذه الأسلحة "الدعاء واللجوء إلى الله تعالى" فالدعاء كما علمنا رسولنا صلى الله عليه وسلم هو سلاح المؤمن، قل لنفسك: "أنا لست وحدي في هذا الكون فلي إله قادر عظيم لو دعوته ولجأت إليه لخفف عني ما أعاني وتعانيه أمتي العربية والاسلامية". ألم نلاحظ ان الامنيات يتأخر تحقهها أحيانا، أما المشكلات فتظهر من وقت لآخر لماذا؟ لكي نجتهد في الدعاء والعمل. ولكن كيف ندعو؟ قال صلى الله عليه وسلم: "ادعو ربكم وانتم موقنون بالإجابة" او كما قال عليه السلام. عندما تتيقن ان مشكلاتك سيعينك على حلها علام الغيوب، فستحل بقدرته وبعونه، وعندما تصبح الأمة الإسلامية واثقة ومتيقنة ان هناك مخرجا من أزماتها وانها لو عادت لأمر ربها فستنتصر على اعداء الله فسيحدث. إن اليقين اعتقاد قوي جازم في قلبك أن ما تريده سيتحقق بعون الله تعالى. لاتقل ظروفي بل قل الله تعالى اقوى من كل الظروف وهو سبحانه قادر على ان يغير لك تلك الظروف بأحسن منها. لاتقل الأمة ممزقة، ضعيفة، متفرقة، لقد بشرنا سبحانه وتعالى بنصر المؤمنين على اعدائه وان لن تقوم القيامة حتى يتقاتل المسلمون مع اليهود وتكون الغلبة للمسلمين قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "لا تقوم الساعة حتى تقاتلوا اليهود حتى يختبيء اليهودي وراء الحجر والشجر فيقول الحجر والشجر: يا مسلم يا عبدالله هذا يهودي خلفي فتعال فاقتله، إلا الغرقد" والغرقد (من شجر اليهود) — وهناك آيات قرآنية كريمة كثيرة واحاديث شريفة تنبئ بنصر الله تعالى "ألا إن نصر الله قريب" صدق الله العظيم، ولنتذكر جميعا الحديث القدسي "أنا عند ظن عبدي بي فليظن بي ما شاء" أو كما قال عليه السلام، اذن فلنظن بالله خيرا فهو نعم المولى ونعم النصير.