أعلنت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية استقبال المراكز الصحية االمناوبة خلال إجازة عيد الأضحى 17518 مراجعا من المواطنين والمقيمين على حد سواء، والبالغ عددها 20 مركزا صحيا خلال تلك الفترة. حيث ان المجموع المشار اليه يشمل جميع المراجعين الذين تم استقبالهم بعيادات الطب العام وطب الأسرة والبالغ عددهم 12286 مراجعا، بينما استقبلت عيادات الأسنان العامة 1091 مراجعا. وشمل هذا العدد أيضا جميع الحالات التي تم استقبالها في وحدات الحالات العاجلة في 10 مراكز صحية وهي كل من المشاف والسد وابو بكر الصديق والرويس والشيحانية والكعبان وغرافة الريان وروضة الخيل ومعيذر وام صلال حيث بلغ عددهم 2657 حالة حيث تم التعامل مع كل حالة منها حسب ضرورتها. وأوضحت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية أن تم توفير عدد من خدمات العيادات التخصصية شملت عيادة العيون وعيادة الأنف والأذن والحنجرة وعيادة الأمراض الجلدية وعيادة فحص ما قبل الزواج، بالإضافة الى وجود الخدمات الصيدلانية والاشعة والمختبر خلال عطلة عيد الأضحى وذلك لتلبية احتياجات جميع المراجعين. حيث استقبلت عيادة العيون 177 مراجعاً في مركز لعبيب ومركز روضة الخيل، واستقبلت عيادة الأنف والأذن والحنجرة 175 مراجعا في مركز لعبيب ومركز روضة الخيل، وعيادة الأمراض الجلدية استقبلت 177 مراجعاً في مركز لعبيب ومركز روضة الخيل، بينما استقبلت عيادة فحص ما قبل الزواج 55 مراجعا في ثلاثة مراكز صحية وهي مراكز لعبيب والمشاف والريان الصحيين. كذلك قدم مركز الاتصال المجتمعي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية عدد 578 استشارة طبية افتراضية مرئية وغير مرئية الى المراجعين الذين تواصلوا بدون موعد مسبق مع خط الخدمة 16000. ويحقق هذا النوع من الاستشارات سرعة حصول المرضى الذين يتم تصنيف حالاتهم بأنها عاجلة على الرعاية الصحية اللازمة وكذلك وصف الأدوية التي يحتاجون اليها عن طريق طبيب متخصص في اسرع وقت. كذلك استمرت المؤسسة في تقديم خدمات التطعيم ضد فيروس كورونا في مراكزها الصحية المناوبة خلال تلك الفترة.

تتقدم مؤسســة الرعاية الصحية الأوليــة بخطى ثابتة نحو طريقة تشغيل أكثر استدامة بما يتماشى مع الاتجاهات السائدة على الصعيد الوطنـي والعالمي. فطالما كان التحوّل إلى نهج الاستدامة من خلال دمج «المبانـي الخضراء» التي تراعي البيئة في تصميم وبناء وحتـى تشغيل مرافق المراكز الصحية والتـي هــي على رأس أولويات مؤسسة الرعاية الصحية الأولية. وفي إطار الالتزام بأداء تشغيل المرافق بالطريقة المُثلى وكفاءتها في الامتثال للاستخدام الأفضـل للطاقة في مرافق المراكز الصحية، حيـث دخلت المؤسسة في شراكة مع المنظمة الخليجية للبحث والتطوير «جورد» وحقّقت إنجازاً عظيماً بحصولها على شهادة المنظومة العالمية لتقييم الاستدامة «جي ساس» فـي التشغيل، وذلـك بعد عمليات التقييم الناجحة لطريقــة إدارة المرافق من حيث استهلاك المياه والطاقة وإدارة النفايات والسياسات البيئية وجودة الهواء الداخلي، وغيرها من الطرق، فهذه الشهادة تقيّم استدامة الطرق التشغيلية لمرافق المراكز الصحية. ومن خلال التركيز على طرق تشغيل المباني وصيانتها، تهدف منظومــة «جي ساس» إلى التقليل من الآثار البيئية للمباني القائمة إلى جانب النهوض بمستويات الرفاه والراحة لشاغليها. حيـث يساهم خفت الإضاءة في أحدث المراكز الصحية في تعزيز المبادئ الصديقة للبيئـة واهتمام المؤسسة بالأطفال الذين يعانون من اضطراب طيف التوحُّد. حظيـت المؤسسة كذلك علـى عـدد 16 مركزاً صحيـاً حصلوا على شهادة «جي ساس» (المنظومة العالمية لتقييم الاستدامة) في التصميم والبناء (شراكة «أشغال» مع «جورد» بتوصيـة مـن المؤسسـة) والتي تساهم بشكل كبير في تقليل انبعاثات الكربون، والاستفادة من ضوء النهار، وتقليل الحاجة إلى التبريد، وموازنة التهوية، والإنارة بمصابيح موفرّة للطاقة، واستخدام الطاقة الشمسية، واستخدام استشعارات المياه للحد من استهلاك المياه، وغيرها من الأنظمـة. واستمراراً علـى النهـج طبقـت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية معايير الاستدامة لتحصل بذلك على شهادة «الاستدامة في إدارة المرافق والتشغيل» على مستوى المرافق في جميع المراكز الصحية في دولة قطر وتبنت في ذلك نهجاً شاملاً. وبدورها قالت السيدة نكي جورجيو، المدير التنفيذي لإدارة الهندسة والمرافق بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية: «إنَّ اعتماد مراكز صحية صديقة للبيئة وموفرّة للطاقة وتنخفض فيها مستويات انبعاثات الكربون هو أساس الممارسات المستدامة والوعي البيئي إلى جانب الشفافية والنزاهة مع المجتمع الذي نخدمه.» وفي إطار تنفيذ أسس «جي ساس»، تم إجراء فحص وتدقيق شامل لكل مرفق من مرافق المراكز الصحية من قبل مركز «جي ساس «، حيث تم تقييم حالة وكفاءة المرافق بناءً على معايير مختلفة. وأتاحت التقارير الواردة فهماً متعمقاً لمجالات التحسين، كمـا قدمت قائمة من التوصيات لفرص إدارة الطاقة والمياه وسلطت التقارير الضوء على ما يمكن توفيره من الطاقة والتكاليف والذي يمكن تحقيقه من خلال تنفيذ النُظم الموفرّة للطاقة.

«أنت ما تأكل» لم يبالغ قائل هذه العبارة عندما وصف أهمية الغذاء وتأثيره على صحتنا وجودة حياتنا، فالغذاء الصحى المتوازن يساعدنا على الاستمتاع بحالة صحية جيدة والعكس. فى هذه الأيام نستقبل موسم عيد الأضحى المبارك والإجازة الصيفية بأجواء خير وسلام، وعادة ما تملأ هذه الأوقات والمواسم بالتزاور واللقاءات بين الأهل والأحباب وما يرتبط بذلك من إظهار البهجة والفرحة بطرق عدة ومنها تقديم الطعام والولائم، وإدخال السرور على الأطفال بتقديم الهدايا والحلويات. يقول الدكتور احمد عون استشاري طب الأطفال في مركز الجامعة الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية: لا شك في أن هذه العادات والموروثات الجميلة هى جزء مهم من ذاكرتنا وذاكرة أبنائنا المستقبلية لكن الحرص على عدم الإفراط فى تقديم الحلوى والأطعمة السكرية للأطفال واستبدالها ببدائل ممتعة وصحية يحتاج منا إلى انتباه واهتمام فصحة أبنائنا هي من أعز ما نملك. أضرار السكريات بعض أضرار الإفراط فى تناول الأطعمة السكرية والحلوى على الأطفال: 1. زيادة الوزن والسمنة: ​أظهرت بعض التقارير أن كمية الحلويات والأطعمة والمشروبات السكرية قد يتجاوز 50% من غذاء بعض الأطفال فى حين أن التوصيات الطبية المعتبرة تنصح بعدم تقديم السكريات المضافة فى غذاء الأطفال دون السنتين، والحد منها إلى مستوى 6 ملاعق يومية (أو ما يعادل 25 جراما يوميا) للأطفال فوق السنتين وحتى 18 عاما. هذه الفجوة الكبيرة قد تنعكس سلبا على صحة هؤلاء الأطفال وتتسبب فى زيادة الوزن والسمنة وما قد يتبع ذلك من مشكلات صحية أخرى. 2. تسوس الأسنان: حيث تلتصق الحلوى والسكريات بأسنان الطفل مشكلة تربة خصبة لنمو البكتريا الضارة وإنتاج الأحماض داخل الفم والتى بدورها تؤدى إلى تآكل الأسنان وتسوسها. 3. سوء التغذية: على الرغم مما قد تسببه الحلويات من اكتساب للوزن الزائد إلا أنها فى نفس الوقت قد تكون سببا مباشرا لسوء التغذية فى الأطفال وذلك لعدم حصولهم على العناصر الغذائية الأخرى والمفيدة لأجسامهم كالبروتينات والمعادن ـ كالحديد ـ والفيتامينات المختلفة الهامة للجسم والتى لا تتواجد فى أغلب أنواع الحلوى والأطعمة السكرية. 4. التأثيرات الضارة للمواد المضافة: كالكافيين ومكسبات الطعم والألوان الاصطناعية، وعلى سبيل المثال فإن الكافيين يعد من المواد المضافة التي قد تؤثر سلبا على الجهاز العصبي للأطفال وتسبب الأرق وعدم انتظام النوم والتوتر. حلول مقترحة ويضيف استشاري طب الأطفال الدكتور احمد عون ان هناك بعض الحلول المقترحة للحد من الإفراط فى أكل الحلوى وأضرارها، مثل الحرص على عدم توفير الحلوى والأطعمة السكرية وعدم جعلها متاحة أو فى متناول الأطفال بل على العكس يجب على كل أسرة الحرص على توفير البديل الصحى المناسب للحلوى كالفواكه والحليب والعصائر الطبيعية. وكذلك الاهتمام بقراءة القيم الغذائية المدونة على الأطعمة الجاهزة والحرص على ألا تتجاوز كمية السكر المضاف الحد الأقصى المسموح به يوميا، وايضا الحرص على نظافة الأسنان وغسلها باستمرار على مدار اليوم للحد من ظاهرة تسوس الأسنان. كما ان للأهل دورا كبيرا بعدم الترويج كثيرا للحلوى والمأكولات السكرية كمكافأة للطفل، فإذا وجد الطفل الأهل متحمسين لشيء ما فسيزداد حبه وتعلقه به، وللمدرسة دور كبير في زيادة الوعى الصحى والغذائى لدى الأطفال عن طريق تخصيص بعض الدروس للتعريف بالأطعمة الصحية والأطعمة الضارة. كما أن مطعم المدرسة يجب أن يمثل مثالا ونموذجا للأطفال بالحرص على عدم تقديم الأطعمة والمشروبات المعلبة وغير الصحية. أيضا فإن تنظيم المدارس لفعاليات وورشات عمل عن التغذية الصحية للأطفال منذ نعومة أظافرهم يساعد في تحسين وعي وعادات الأطفال الغذائية.

حذر السيد حسن موسى -أخصائي التغذية العلاجية في مركز أبو نخلة الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية-، من تناول الوجبات السريعة، لافتا إلى أنَّ هذه المأكولات تحتوي على الكثير من الإضافات التي تضفي عليها نكهة خاصة تجعلها ألذ ويسبب ذلك الكثير من الأمراض كالسكري، والسمنة، والقلب، والاكتئاب. وأضاف حسن موسى قائلا « إنَّ الدهون المستخدمة في بعض الأطعمة السريعة مثل اللحوم الحمراء والجبن تحتوي على دهون مشبعة طبيعية، ويتم تحويل الزيوت إلى دهون صلبة ثم تتم إضافتها إلي اللحوم والدجاج حيث تعمل على بقائها صالحة للأكل لفترة أطول تزيد الدهون المتحولة من البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (density Lipoproteins Low) الضارة، وتقلل البروتينات الدهنية عالية الكثافة النافعة، وتزيد من تراكم الكولسترول، كما يستخدم ملح الصوديوم كمادة حافظة تعمل على إطالة العمر الافتراضي للمنتجات، مما يؤدي إلى الإصابة بارتفاع الضغط، والسكري، وأمراض الكلى، فضلا عن استخدام الغلوتامات أحادية الصوديوم: Monosodium Glutamate) كمحسن للنكهة في العديد من الوجبات السريعة، وتسبب الغلوتامات أحادية الصوديوم السمنة، وتلف الكبد، وتقلبات السكر في الدم. هذا وتزيد الوجبات السريعة من خطر الإصابة بالخرف حيث يمكن أن تزيد الأطعمة الدهنية والحلويات مستويات الأنسولين في أجسامنا، مع ارتفاع مستويات الأنسولين، يتوقف الدماغ عن الاستجابة لهذا الهرمون ويصبح مقاومًا له. يمكن أن يحد هذا من قدرتنا على التفكير أو التذكر أو تكوين الذكريات، مما يزيد من خطر الإصابة بالخرف. ويزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب لان أكل هذه الأطعمة يؤدي إلى نقص العوامل المغذية الأساسية مثل الأحماض الأمينية والتربتوفان، والتي يمكن أن يؤدي نقصها إلى زيادة الشعور بالاكتئاب.

حذرت أخصائية التغذية في مؤسسة الرعاية الصحية الأولية جواهر الشمري من الإفراط في تناول الأطعمة والحلويات في عطلة العيد، وذلك لوقاية أنفسهم من الاضطرابات المعدية والمعوية، وقالت إن بعض الناس يفرطون في تناول الأطعمة والمشروبات غير الصحية خلال العيد، ونتيجة لتناولهم كميات كبيرة من هذه الأطعمة والمشروبات يعرّض هؤلاء الناس أنفسهم لمشاكل مرتبطة بالجهاز الهضمي. ولفتت إلى أنه بسبب الإفراط في الطعام نلاحظ ارتفاعاً في أعداد المرضى الذين يفدون إلى مركز الصحية لتلقي العلاج، وهم يعانون من مشاكل واضطرابات متصلة بالجهاز الهضمي مثل الغثيان والتقيؤ والإضراب المعدي وعسر الهضم خلال فترة العيد مقارنة بالفترات الأخرى. وأضافت قائلة «غالباً ما تلجأ المطاعم الى استخدام اللحوم المجمدة والمعلبات والصلصات الجاهزة وأطعمة سبق تحضيرها جزئيا من قبل، توفيراً للوقت والجهد والكلفة كالبطاطا المقلية المجمدة والنقانق والبرغر واللحوم المصنعة والمعلبات ومختلف انواع الصلصات، فمعظم هذه المواد محضرة مسبقاً باستثناء السلطات الخضراء التي غالباً ما تكون طازجة وللأسف ممكن ان تقوم بعض المطاعم بإعادة تسخين او قلي بعض الوجبات وبيعها للزبون بوقت لاحق على أنها طازجة، مع وجود بعض المطاعم التي تحرص على استعمال مكونات طازجة. وغالبًا ما يعتقد الناس ان الأطعمة التي تحتوي على دهون تعتبر غير صحية الا اننا نحتاج إلى نسبة دهون معينة لنحافظ على صحة جيدة لأنها توفر الطاقة للجسم لتنفيذ مجموعة من الوظائف، ومع ذلك فمن الضروري استهلاك الدهون الصحية، مثل الدهون الأحادية غير المشبعة والمتعددة غير المشبعة والحد من الدهون المشبعة والمتحولة أو تجنبها.

أعلنت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية مواعيد عمل المراكز الصحية التابعة لها خلال إجازة عيد الأضحى المبارك والتي سيُعمل بها اعتبارًا من يوم الثلاثاء 27 يونيو وحتى يوم الاثنين 3 يوليو 2023. حيث سيعمل 20 مركزاً صحياً من إجمالي 31 مركزاً صحياً خلال إجازة العيد. وستقدم المراكز الصحية العشرون المذكورة أدناه خدمات طب الأسرة والخدمات المساندة خلال إجازة العيد بشكل متواصل من الساعة 7:00 صباحاً وحتى الساعة 11:00 مساءً، فيما تعمل خدمات الأسنان بالمراكز المذكورة أدناه بشكل متواصل من الساعة 7:00 صباحاً وحتى الساعة 10:00 مساءً، مركز الوكرة الصحي، مركز المطار الصحي،مركز المشاف الصحي، مركز الثمامة الصحي، مركز روضة الخيل الصحي، مركز عمر بن الخطاب الصحي، مركز السد الصحي، مركز الخليج الغربي الصحي، مركز لعبيب الصحي، مركز أم صلال الصحي،مركز غرافة الريان الصحي،مركز مدينة خليفة الصحي، مركز أبو بكر الصديق الصحي، مركز الريان الصحي، مركز مسيمير الصحي،مركز معيذر الصحي، مركز الخور الصحي،مركز الرويس الصحي، مركز الشيحانية الصحي، مركز الجميلية الصحي: سيعمل خلال إجازة العيد بنظام الاستدعاء على مدار 24 ساعة. العيادات التخصصية وتتوافر العيادات التخصصية حسب المواعيد المحددة للمرضى مسبقا خلال فترتين صباحية ومسائية وستكون الفترة الصباحية من الساعة 7:00 صباحاً وحتى الساعة 2:00 بعد الظهر، فيما ستكون الفترة المسائية من الساعة 4:00 عصراً وحتى الساعة 10:00 مساءً، وستعمل كل من عيادة العيون وعيادة الأمراض الجلدية وعيادة الأنف والأذن والحنجرة يومياً بمركزي لعبيب الصحي وروضة الخيل الصحي. فحص ما قبل الزواج أما عيادة الفحص ما قبل الزواج فسوف تعمل كالآتي: مركز الريان الصحي: يوم الثلاثاء فقط الموافق 27 يونيو خلال الفترة الصباحية فقط،مركز لعبيب الصحي: يوم الخميس فقط الموافق 29 يونيو خلال الفترة الصباحية فقط، مركز المشاف الصحي: يوم الاثنين 3 يوليو خلال الفترة المسائية فقط. خدمة الحالات العاجلة وحدد بيان مؤسسة الرعاية الصحية الأولية 10 مراكز صحية سوف تعمل على مدار (24) ساعة طوال أيام الأسبوع لتقديم خدمة الحالات العاجلة، وهي: مركز الشيحانية الصحي، مركز أبو بكر الصديق الصحي، مركز معيذر الصحي، مركز الرويس الصحي، مركز الكعبان الصحي، مركز أم صلال الصحي، مركز غرافة الريان الصحي، مركز روضة الخيل الصحي، مركز المشاف الصحي، مركز السد الصحي. هذا وستتعطل خدمة توصيل الأدوية للمنازل اعتباراً من يوم الأربعاء 28 يونيو وحتى يوم الجمعة 30 يونيو، على أن تباشر الخدمة يوم السبت الموافق 1 يوليو 2023. أما مركز الاتصال المجتمعي «16000» فسوف يقدم خدمة الاستشارات الطبية من خلال الهاتف على مدار 24 ساعة طوال أيام الأسبوع. وفيما يتعلق بالخط الساخن «40277077» لحجز مواعيد التطعيمات كوفيد-19 فسوف يعمل بشكل متواصل من الساعة 7:00 صباحاً وحتى الساعة 11:00 مساءً.

يأتي عيد الأضحى كل عام ليكون فرحة للمسلمين في جميع انحاء العالم. والعيد مرتبط ببعض العادات الصحية والغذائية التي قد تؤثر سلبًا على صحتنا كالزيادة من تناول اللحوم والأطعمة الدسمة والوجبات السريعة والحلويات، بالإضافة إلى عدم الحفاظ على تناول الأطعمة المفيدة والغنية بالقيمة الغذائية وعدم الحركة أو ممارسة النشاط البدني. لذلك يجب اتباع إرشادات التغذية الصحية والسليمة لاستقبال العيد بصحة وعافية وتجنب حدوث أي مشاكل صحية قد تؤثر على فرحة العيد. ومن الارشادات الضروري اتباعها خلال العيد: التأكد من سلامة الغذاء، عدم الأفراط في تناول الطعام، تجنب الأطعمة الدسمة والحلويات، وتناول غذاء صحي وممارسة النشاط البدني. سلامة الغذاء في العيد وتقول نسرين صابر جبر اخصائية التغذية في مركز ام السنيم الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية ان من أهم جوانب استقبال العيد بصحة هو ضمان سلامة الغذاء فيجب اتباع بعض التعليمات عند شراء الأضحية لضمان السلامة الغذائية كالتأكد من ان تكون أماكن تربيتها سليمة وعدم إصابتها بأي مرض. وعند شراء اللحوم يجب التأكد أنها من مصدر موثوق تحت إشراف الجهات الحكومية المعنية. وكذلك الوجبات الجاهزة يجب شراؤها من مصدر موثوق لضمان أنها آمنة وسليمة للاستهلاك الغذائي، فقد يحدث تسمم غذائي إذا كان مصدر الوجبات سواء مطعم أو كافتيريا لا يتبع اشتراطات سلامة الغذاء بالشكل اللازم. عدم الإفراط في تناول الطعام خلال العيد يزداد عدد مراجعي الطوارئ من حالات التلبك المعوي واضطرابات الجهاز الهضمي والغثيان والتقيؤ نتيجة الإفراط في تناول الطعام وخاصةً الطعام الدسم وحلويات العيد. فإن تناول اللحوم مع الدهون بكميات كبيرة خلال اليوم يعوق الأمعاء عن هضم وامتصاص المغذيات الذي يؤدي إلى مشاكل بالجهاز الهضمي. لذلك يجب الاعتدال في تناول الطعام وطهي الطعام بطرق صحية قليلة بالدهون مثل سلق او شوي اللحم عوضًا عن قليه بالزيت ويفضل تقسيم الوجبات خلال اليوم إلى 5 وجبات خفيفة ومتعددة ومضغ الطعام جيدًا ليتسنى للجسم هضمها جيدًا وعدم تناول كمية كبيرة من الطعام مرة واحدة حتى لا تؤدي إلى اضطرابات بالجهاز الهضمي. تجنب الأطعمة الدسمة والحلويات وتضيف أخصائي التغذية العلاجية نسرين صابر: تكثر في العيد الولائم والوجبات الدسمة التي تحتوي على كمية عالية من الدهون والسكريات، خصوصًا الأطباق المعدة من لحم الأضحية مثل اللحم المقلي وحلويات العيد مثل كعك العيد. فهذه الأطباق تكون مرتفعة بالدهون المشبعة والملح مما قد يؤدي إلى ارتفاع الدهون الضارة في الدم وارتفاع ضغط الدم الذي قد يؤدي إلى مشاكل في صحة القلب والأوعية الدموية. بالإضافة إلى أن حلويات العيد مرتفعة بالسكريات فتؤثر على انتظام سكر الدم فهي قد تسبب ارتفاعا مفاجئا في سكر الدم لفترة قصيرة ومن ثم هبوط سريع في سكر الدم مما قد يؤثر على حساسية الانسولين في الجسم، وقد يسبب الخمول والتعب بعد تناولها. كما يكثر تناول الأطعمة الجاهزة والوجبات السريعة في العيد، وتحتوي غالبًا على اللحوم المصنعة والمجمدة والمعلبات والصلصات الجاهزة والأطعمة المقلية مسبقًا ويعاد قليها ولذلك فيمكن أن تحتوي على كمية عالية من الدهون المتحولة التي هي سبب رئيسي في ارتفاع كوليسترول الدم الضار وتخفض مستوى الكولسترول الجيد في الدم مما يزيد من المخاطر الصحية. وايضًا هذه الأطباق قد تسبب زيادة الوزن لأنها عالية بالسعرات الحرارية، فمتوسط سعرات حبة واحدة من كعك العيد هو 120 سعرة حرارية وقد يزيد حسب نوع الحلوى. تناول غذاء صحي وتقول الأخصائية حتى نستقبل العيد بصحة، يفضل تحضير الوجبات في المنزل بطرق صحية لا تحتوي على دهون وسكريات عالية وإضافة الخضروات والفواكه للوجبات بشكل يومي لتغذية الجسم والحصول على الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم. ويجب التأكد من تناول خيارات متنوعة من كل المجموعات الغذائية وهي (الفواكه، الخضروات، منتجات الألبان، البقوليات، الحبوب الكاملة، والبروتين) والتأكد من طهي الطعام بطرق صحية لا تحتوي على الدهون كالسلق والشوي والابتعاد عن القلي. كما يجب تروية الجسم وشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا والتقليل من الشاي والقهوة لأن الزيادة منها قد تؤدي إلى الجفاف. بالإضافة إلى أهمية ممارسة النشاط البدني لمدة 30 دقيقة يوميًا لما له من فائدة وتأثير إيجابي على صحة الجسد والمزاج.

لا شك أن إعطاء الأولوية لصحتك ورفاهيتك أثناء سفرك أمر يستلزم منك الاستعداد جيدًا، وبذل الوقت وبعض الجهد للتخطيط حتى يستمتع جسدك ومن معك باحتياجاته الضرورية دون أن يكون للسفر والاحتفال بالعيد أية تأثيرات سلبية مستقبلية عليك وعلى عائلتك. ومع بداية فصل الصيف وانتهاء موسم الدراسة وحلول مواعيد السفر والعطلات تقول الدكتورة دينا بروق اختصاصي طب الاسرة في مركز الوكرة الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية ان هناك مجموعة من النصائح المتنوعة التي يجب أن يأخذها الجميع في الحسبان عند التخطيط لقرار السفر والاحتفال بإجازة العيد، وهي: الحصول على قسط كافٍ من النوم، فقد يؤدي السفر إلى تعطيل مواعيد نومك، مما يؤدي إلى الإرهاق وانخفاض وظائف المناعة لديك، لذا احرص على الحصول على قسط كافٍ من النوم لدعم صحتك العامة. والتزم بروتين نوم منتظم قدر الإمكان، ولو كنت تغير المناطق الزمنية، هيئ بيئة نوم مريحة باستخدام قناع العين أو سدادات الأذن إذا لزم الأمر. كذلك التدرب على الوضع الجيد أثناء السفر سواء كنت مسافرًا بالطائرة أو السيارة أو أي وسيلة نقل أخرى، فإن الحفاظ على الوضع الجيد مهم لمنع الانزعاج وإجهاد العضلات، فقط اجلس مستقيماً مع دعم ظهرك، واضبط مقعدك أو استخدم وسادة إذا لزم الأمر، وتجنب التراخي، واستخدم وسادة الرقبة أو دعامة أسفل الظهر للمساعدة في الحفاظ على المحاذاة الصحيحة. وأيضا عليك ان تحافظ على جسدك رطبًا، لأن الترطيب ضروري للحفاظ على الصحة، خاصة أثناء السفر، فالجفاف يسبب التعب والشعور بالدوخة والصداع. ولتجنب ذلك اشرب الكثير من الماء طوال رحلتك، وتجنب الاستهلاك المفرط للكافيين والمشروبات السكرية لأنها يمكن أن تسهم في الجفاف. جهز وجبتك الغذائية وعند السفر، من السهل الاعتماد عند البعض على الوجبات الخفيفة أو الوجبات السريعة بسبب سهولة احضارها رغم انها تعتبر غير صحية، ومع ذلك فإن هذه الخيارات غالبًا ما تكون غنية بالملح والسكر والدهون غير الصحية، وبدلًا من ذلك جهز وجباتك الخفيفة المغذية مثل الفواكه الطازجة أو الخضار المقطع أو المكسرات. إذ توفر هذه الوجبات الخفيفة الفيتامينات والمعادن والألياف الأساسية، وستساعدك في الحفاظ على مستويات الطاقة والحد من الرغبة الشديدة في تناول الطعام غير الصحي. ومن أكثر الطرق فعالية لمنع انتشار الجراثيم وتقليل خطر الإصابة بالعدوى هو الحفاظ على نظافة اليدين. فاغسل يديك جيدًا بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل، خاصة قبل الأكل أو لمس وجهك، وفي حالة عدم توفر الماء والصابون، استخدم معقم يدين يحتوي على كحول بنسبة 60٪ على الأقل. تجنب أطعمة الشوارع وتضيف الدكتورة دينا بروق انه يمكن للأمراض المنقولة بالغذاء أن تُفشل رحلتك، لذا كن حذرًا بشأن الطعام والماء الذي تتناوله، خاصة في الأماكن غير المألوفة، فقط تناول الطعام في المؤسسات ذات السمعة الطيبة التي تتبع ممارسات النظافة المناسبة، وتجنب أطعمة الشوارع، وكذلك اشرب المياه المعبأة، وتجنب تناول المشروبات التي تحتوي على مكعبات ثلج ذات منشأ غير مؤكد، والمشروبات الغازية. حافظ على نشاطك وغالبًا ما يتضمن السفر الجلوس لفترات طويلة، لذا أدمج النشاط البدني في خطط سفرك للحفاظ على نشاط جسمك ومنع التيبس. وهنا يمكنك الانطلاق في نزهات قصيرة خلال فترات التوقف أو العمل على استكشاف وجهتك سيرًا على الأقدام أو استئجار دراجة، أو البحث عن مركز لياقة بدنية محلي أو منتزه يمكنك ممارسة الرياضة فيه. وإذا كنت مسافرًا إلى وجهة مشمسة، فاحم بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، وضع واقيًا من الشمس واسع الطيف بعامل حماية من الشمس 30 أو أعلى على جميع البشرة المكشوفة كل ساعتين. يمكنك أيضًا ارتداء قبعة واسعة الحواف ونظارات شمسية للحماية من الأشعة فوق البنفسجية، فضلًا عن ارتداء ملابس خفيفة الوزن تسمح بمرور الهواء. احمل الأدوية الضرورية وفي حال كانت لديك أي حالات طبية موجودة مسبقًا أو انك او احد افراد اسرتك ممن يتناولون أدوية منتظمة، فتأكد من تعبئة الإمدادات الكافية طوال مدة رحلتك، واحتفظ بها في حقيبتك المحمولة حتى يسهل الوصول إليها. ومن الضروري أيضًا أن تحمل وصفة طبية أو ملاحظة من طبيبك تشرح فيها حالتك الطبية والأدوية التي تتناولها، ولا تنس مجموعة الإسعافات الأولية. وغالبًا ما يكون السفر خلال فترات العطلات المزدحمة مرهقًا، وقد تؤثر المستويات العالية من التوتر سلبًا على صحتك، لذا ابحث عن طرق لإدارة وتقليل التوتر أثناء السفر. يمكنك ممارسة تمارين التنفس العميق أو التأمل للمساعدة على استرخاء عقلك وجسمك، أو الاستماع إلى موسيقى هادئة أو قراءة كتابًا. تناول اللحوم بتوازن وأخيرا في عيد الأضحى المبارك سواء كنت مسافرا او من رواد المطاعم او حتى خلال الزيارات المنزلية لتبادل التهاني فلا تكثر خلال هذه الأيام من تناول لحوم الأضاحي، لذا احرص على: • تناول حصص لحوم دون إفراط. • تجنب اللحوم المقلية، واحرص على تناول الكباب واللحوم المشوية. • توقف عن الأكل عندما تكون راضيًا، واحرص على مضغ طعامك جيدًا ببطء. باتباع هذه النصائح يمكنك الاستمتاع بسفر واحتفال بعيد أضحى سعيد، دون الوقوع في مشاكل صحية أنت في غنى عنها.

في اطار الجهود المستمرة لتعزيز خدمات طب العيون في دولة قطر، عقدت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية ومؤسسة حمد الطبية مؤخراً اجتماعاً مشتركاً مثمراً في مركز السد الصحي، حيث أتاح هذا الاجتماع الافتتاحي منصة لأصحاب المصلحة الرئيسيين من كلتا المؤسستين للعمل معاً على استكشاف فرص التعاون و التحسين. وحضر الاجتماع نخبة من ممثلي مؤسسة الرعاية الصحية الأولية منهم الدكتورة سامية أحمد العبدالله، المدير التنفيذي لإدارة التشغيل واستشاري أول طب الأسرة، والدكتورة فتحية المير، مدير المنطقة الوسطى، ود. هيام علي السادة، مدير المنطقة الغربية، ود. بدرية علي المالكي، مساعد المدير التنفيذي للرعاية المستمرة والخدمات المتكاملة، ومديري المراكز الصحية، وأخصائيي واستشاريي العيون في المؤسسة. هذا إلى جانب نخبة من ممثلي مؤسسة حمد الطبية منهم د. عمر محمد القحطاني، استشاري أول طب العيون ونائب المدير الطبي ورئيس قسم العيون بمستشفى الوكرة، ود. مصطفى الهاشمي، استشاري أول طب العيون، والسيدة تالا القطامي، مساعد المدير التنفيذي لإدارة التشغيل بمركز الرعاية الطبية اليومية، والسيد محمد حسن، مدير قسم التمريض، بالإضافة إلى أطباء العيون من المؤسسة. وتم خلال الاجتماع تداول لمناقشات متعمقة حول مواضيع مختلفة، مع التركيز بوجه خاص على معدلات ومسارات الإحالات، فضلا عن المجالات المحتملة للتعاون المشترك مثل برامج التدريب بهدف تحديد الجوانب التي يمكن فيها لكلتا المؤسستين توحيد جهودهما والعمل معاً بسهولة تامة من أجل تعزيز الرعاية المقدمة وتحسين تجارب المرضى. وأثمر الاجتماع عن اتفاق المؤسستين على تنفيذ عدة اجراءات رئيسية على النحو التالي: تحسين مسارات الإحالة: تلتزم مؤسسة الرعاية الصحية الأولية ومؤسسة حمد الطبية بالتعاون المستمر لتعزيز مسارات الإحالة، مما يضمن وجود عملية أكثر سلاسة لتنقل المرضى بين المؤسستين. ومن شأن هذه الخطوة التعاونية أن تسهل عمليات الإحالة والرعاية المنسقة بشكل يضمن حصول المرضى على أفضل خدمات طب العيون. التعاون في مجال التدريب: تتعهد مؤسسة حمد الطبية بمشاركة التدريب مع مؤسسة الرعاية الصحية الأولية، مما يمكن أطباء العيون في مؤسسة الرعاية الصحية الأولية من المشاركة في دورات التطوير المهني المستمرة. كما سيسهل هذا التعاون المستمر عملية تبادل المعرفة مما يتيح للمهنيين مواكبة أحدث التطورات في طب العيون.

أكد الدكتور نزار حداد - اخصائي طب الأسرة في مركز مسيمير الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية-، ان ارتفاع درجات الحرارة قد يؤثر على بعض الناس بشكل مباشر مما يرفع لديهم من مستوى القلق والتوتر، وهنا يجب التنويه انه بالحفاظ قدر الإمكان على بيئة ذات درجة حرارة مقبولة يساعد على التخلص من هذا التوتر، وهذا يتم من خلال استخدام المكيفات او المراوح والابتعاد عن اشعة الشمس المباشرة. كما ان الحفاظ على مستوى ترطيب جيد للجسم يساعد على التخلص من التوتر، وذلك لأن الجفاف قد يسبب التوتر والقلق ولهذا وجب الحرص على تناول كميات كافية من سوائل، وبذات لدى الأطفال وكبار السن فهم أكثر عرضه للجفاف. روتين الحياة اليومي ان ارتفاع درجات الحرارة يوثر على روتين الحياة اليومي من خلال الحد من القدرة على الخروج والقيام بالنشاطات في الأماكن المفتوحة مما يأثر سلبا على الحالة النفسية لذلك وجب علينا ايجاد روتين جديد يتناسب مع الأحوال الجوية وما يفرضه علينا ارتفاع درجات الحرارة مثل جدولة الأنشطة الرياضية لتصبح داخل الصالات أو في فترة انخفاض درجات الحرارة كالصباح الباكر او فترة المساء، ووجب التأكيد هنا على أهمية الأنشطة الرياضية لما تحمله من تأثير ساحر على الحالة النفسية، فالكثير من الدراسات تدعم حقيقة التأثير الإيجابي للرياضة على الصحة النفسية وفي مواجهة العديد من المشاكل مثل التوتر والقلق والاكتئاب. ان ارتفاع درجات الحرارة قد يؤدي الى اضطرابات النوم مما يؤثر سلبا على الصحة النفسية ويؤدي بذلك الى التوتر، لذلك وجب علينا الحفاظ على عدد ساعات نوم كافية من خلال الحفاظ على درجة حرارة مناسبة في غرفة النوم والحفاظ على روتين النوم اليومي. ولمواجهة هذا التحدي يجب احداث بعض التغيرات للحفاظ على الأنشطة الاجتماعية، والتواصل مع الأصدقاء والاقارب ويمكن ذلك باستخدام مواقع التواصل الاجتماعي للبقاء على تواصل والتخطيط لأنشطه جماعية تتناسب مع الحالة الجوية او استخدام الاماكن المغلقه المكيفة.

أعلنت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية عن استضافتها للمؤتمر الدولي الخامس للرعاية الصحية الأولية - قطر 2023، المقرر عقده بين 9 و 12 نوفمبر المقبل، تحت شعار الرعاية الأولية اليوم: الدروس المستفادة والعمل المستقبلي لتحقيق الاستدامة، وذلك بحضور ما يقارب الألف مشارك من متحدثين وأخصائيي الرعاية الصحية وصناع السياسات المؤثرين والباحثين وغيرهم من جميع أنحاء العالم. وسيناقش المؤتمر مجموعة متنوعة من المواضيع التي تطرح من خلال 6 ورش عمل و33 جلسة، وهو ما سيمكن من تبادل الخبرات وأفضل الممارسات الطبية في هذا المجال. وفي هذا السياق، قالت الدكتورة مريم علي عبدالملك، المدير العام لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية ورئيس اللجنة المنظمة للمؤتمر، إن استضافة المؤتمر الدولي الخامس للرعاية الصحية الأولية في قطر ستجمع نخبة مبهرة ومتنوعة من الخبراء بهدف التعاون ومشاركة الخبرات والأفكار والرؤى التي تشجع على التطوير في مجال الرعاية الصحية الأولية، لافتة إلى أن اللجان المنظمة عملت بكل جهد استعدادا لهذا الحدث لضمان أعلى معايير الضيافة والتنظيم التي تعكس سمعة دولة قطر. وذكرت أن الموضوعات الرئيسية في هذا المؤتمر ستغطي عدة مجالات كتعزيز الصحة ومرونة الرعاية الصحية في مواجهة الأزمات العالمية، ومستجدات الممارسات الإكلينيكية في الرعاية الأولية، وتحسين الجودة، وبناء القدرات، وابتكارات الذكاء الصناعي، بالإضافة إلى المواضيع المتخصصة في مراقبة الأمراض المعدية ومكافحتها، وفحوصات الصحة النفسية وإدارتها، وتقدم العلم في مجال تعليم وبحوث المهن الصحية، إلى جانب التركيز على تحسين الصحة والرفاهية من خلال طب نمط الحياة والمعافاة والعديد من الموضوعات الأخرى. وستتاح الفرصة للمشاركين في المؤتمر للحصول على نقاط التطوير المهني المستمر، بالإضافة إلى إمكانية المتخصصين وذوي الخبرة من المشاركة في المؤتمر بتقديم بحوثهم العلمية من خلال الدخول إلى بوابة مؤسسة الرعاية الصحية الأولية لتقديم ملخصات البحوث عبر الموقع التالي: iphcc2023.phcc.gov.qa . ويعد المؤتمر الدولي للرعاية الصحية الأولية أحد التجمعات الطبية المرموقة في الشرق الأوسط، التي تهدف لتوفير بيئة تدعم الإبداع الفكري وتبادل الخبرات في مجال الرعاية الصحية الأولية.

حقق المخيم الطبي الآسيوي التاسع عشر نجاحا باهرا بمشاركة اكثر من 3000 شخص توافدوا على المخيم من كافة أرجاء الدولة خلال الفترات الثلاث المخصصة للفحوصات المجانية التي بدأت من السابعة صباحا وحتى السابعة مساء في مركز ام السنيم الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية بتنظيم من مركز الجالية الهندية وبالاشتراك مع نادي الأطباء الهندي للوافدين الاسيويين من ذوي الدخل المحدود. وقد أقيم المخيم الطبي الجمعة الماضي، وافتتحته الدكتورة سامية العبدالله المدير التنفيذي لإدارة التشغيل نيابة عن مدير عام المؤسسة الدكتورة مريم علي عبدالملك. بحضور سفيري النيبال وسريلانكا وممثلين عن وزارة الصحة العامة ومؤسسة حمد الطبية ووزارتي العمل والداخلية ولفيف من الشخصيات القطرية والاسيوية البارزة في القطاع الصحي اضافة الى رئيس مركز الجالية الهندية في قطر.

نصحت موضي الهاجري - مديرة قسم التغذية العلاجية والمجتمعية في مؤسسة الرعاية الصحية الأولية- بأن التغذية السليمة واختيار الأطعمة الصحية المناسبة خلال تأدية مناسك الحج من أهم الأمور التي يجب على كل حاج أن يهتم بها، حيث إن مناسك الحج تتطلب جهداً جسدياً كبيرا وصحة جيدة تساعده وتعينه على أداء هذه المناسك. ومن الأمور التي ينبغي أن يوليها الحاج عناية خاصة مراعاة الاعتدال في تناول الغذاء أثناء موسم الحج، من دون إفراط ولا تفريط، وهذه القضية كما أنها من أصول التغذية السليمة فهي وصية نبوية، يقول رسول الله صلى الله عليه وسلم: (ما ملأ ابن آدم وعاء شرا من بطن، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه، فإن كان لا بد فاعلا، فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه) أخرجه أحمد والترمذي. ومن الاستعدادات المهمة التي يقوم بها الحاج قبل أداء فريضة الحج ممارسة الرياضة بما لا يقل عن 3-4 مرات في الأسبوع، ومن الرياضات المهمة ممارسة رياضة المشي حتى يصبح لدى الحاج اللياقة والاستعداد لأداء مناسك الحج، والحرص على شرب كمية كافية من الماء لأنه يبقي الغضاريف بين المفاصل مرنة وبذلك تسهل حركة المفاصل ويزيد من قدرة المفاصل على الصدمات. وهذه العبادة الفضيلة تحتاج الى صحة وقوة بدنية، إضافة الى الاهتمام بنوعية الأطعمة التي يتناولونها لكي يتمتعوا بالصحة الجيدة، مثل الاهتمام بتناول فيتامين سي او الأطعمة التي تحتوى على فيتامين سي للوقاية والعلاج من نزلات البرد والانفلونزا الشائعة الانتشار في موسم الحج، كما أنه يساعد على التعامل مع ضغوط الازدحام أثناء تأدية مناسك الحج ويحمي الجسم من سموم البيئة مثل، البنزين والمبيدات الحشرية والنيكوتين والمعادن الثقيلة، اما الأغذية الغنية بفيتامين سي: الجوافة والبرتقال والكيوي والطماطم والفلفل الرومي. وأضافت مديرة التغذية العلاجية والمجتمعية في مؤسسة الرعاية الصحية الأولية موضي حمد الهاجري أن موسم الحج هذا العام في فصل الصيف الحار، مما يفقد الجسم الكثير من السوائل من خلال التعرق لذا على الحاج أن يأخذ الحيطة والحذر من جفاف جسمه مما يسبب له التعب والاعياء وان أفضل شراب لتعويض السوائل هو الماء الذي يحافظ على صحة الجسم. الالتزام بالحمية الغذائية أما بالنسبة للحجاج القادمين الى الأراضي المقدسة والمصابين بأمراض مزمنة ذات علاقة بالتغذية مثل مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، يجب عليهم المحافظة على الحمية الغذائية الموصوفة لهم من قبل اخصائي التغذية مع تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب المعالج في مواعيدها.

أعلنت كلية العلوم الصحية في جامعة قطر عن فتح باب القبول للطلاب البنين في برنامج بكالوريوس العلوم في العلاج الطبيعي، وذلك اعتبارًا من خريف 2023. ولقد تم افتتاح عملية التقديم عبر الإنترنت، في حين أن مرافق الكلية جاهزة لاستقبال كلٍ من الطلاب والطالبات. كما ستتيح جامعة قطر الفرصة للطلاب الحاليين للتحويل إلى برنامج العلاج الطبيعي في كلية العلوم الصحية. ويأتي هذا الإنجاز التاريخي في الكلية؛ استجابةً للطلب المتزايد على أخصائيي العلاج الطبيعي الذكور في البلاد نظرًا للتوسع في القطاع الصحي.ويعتبر برنامج بكالوريوس العلاج الطبيعي البرنامج الأول والوحيد من نوعه في دولة قطر، حيث يمنح البرنامج درجة البكالوريوس في العلاج الطبيعي، وتُقدَّر مدة الدراسة في البرنامج لنحو 4 سنوات. وقد استقبل قسم العلاج الطبيعي دفعته الأولى، والمكونة من 17 طالبة، في خريف 2019، وتخرجن جميعًا بنجاح في مايو 2022. وحاليًا، يعملن هؤلاء الخريجات في مرافق الرعاية الصحية المختلفة في قطر، بما في ذلك مؤسسة حمد الطبية ومستشفى سدرة، ومؤسسة الرعاية الصحية الأولية. علاوةً على ذلك، فإن خريجي برنامج العلاج الطبيعي في جامعة قطر لديهم الفرصة للعمل في مؤسسات القطاعين العام والخاص التي تقدم خدمات العلاج الطبيعي.تتمثل مهمة برنامج العلاج الطبيعي في تحسين القطاع الصحي في قطر؛ من خلال إعداد معالجين أكفاء والإبتكار في التعليم والانخراط في الأنشطة البحثية والعلمية التي تطور ممارسة العلاج الطبيعي. كما يُركز البرنامج على تنمية قدرات الطلاب في تطبيق التفكير النقدي والتكاملي، والتعلم المستمر لجعلهم قادرين على ممارسة مهامهم بطريقة فعالة وأخلاقية ومقبولة ثقافيًا.وبهذه المناسبة، قالت الأستاذة الدكتورة أسماء آل ثاني، نائب رئيس الجامعة للعلوم الصحية والطبية: «إن أحد أهدافنا الاستراتيجية الرئيسة هو طرح برامج قطاع العلوم الصحية والطبية للبنين والبنات على حدٍ سواء، وتطوير مباني القطاع الطبي في الجامعة وبنيتها التحتية لاستيعاب هذا التنوع بما يلائم قيمنا، ومحاكاة لبيئة المستشفيات التي يتم تدريسهم وتدريبهم فيها حسب خططهم الدراسية ابتداءً من السنة الدراسية الثالثة. إن قبول الطلبة البنين في برنامج العلاج الطبيعي له دلالة هامة نحو فاعلية البرنامج وتأثير مخرجاته لاستيعاب حاجات قطاع الرعاية الصحية في قطر والمنطقة. إن تخريج نخبة من المختصيين في العلاج الطبيعي من كلتا الفئتين يعزز التمكين المهني ومنظور الرعاية الشاملة لتحسين صحة السكان.» من جانبها، قالت الدكتورة حنان عبد الرحيم عميد كلية العلوم الصحية: «هدفنا في كلية العلوم الصحية هو أن نسهم في بناء الكوادر المؤهلة في المهن الصحية لدعم احتياجات القطاع الصحي المستمر في التوسع والذي بات يُعرف بجودة خدماته ومستوى خدماته الصحية العالي. لذا، فإن الكلية تجتهد في دراسة واستشراف هذه الاحتياجات بالتعاون الوثيق مع شركائنا في القطاع الصحي وتطوير برامج أكاديمية نوعية تلائم الاحتياجات المحلية المتزايدة وتتوافق مع المعايير العالمية».وبدورها، قالت، الدكتورة لينزيت موريس، رئيس قسم العلاج الطبيعي وعلوم التأهيل: «نتطلع إلى تثقيف الجيل الأول من خريجي العلاج الطبيعي الذكور ذوي الكفاءة العالية وضمهم لنظام الرعاية الصحية المحلي في قطر، ونتطلع بشكل خاص إلى تخريج أول دفعة أخصائيي علاج طبيعي قطريين ذكور في قطر. من جانب آخر، قالت الدكتورة نورة راشد عيسى المضيحكي، رئيس قسم العلاج الطبيعي بمؤسسة حمد الطبية وهي واحدة من أوائل أخصائيي العلاج الطبيعي القطريين: «إننا في مؤسسة حمد الطبية ندعم هذه المبادرة بشدة، ونتطلع إلى الترحيب بأول خريجي العلاج الطبيعي الذكور في سوق العمل المحلي في قطر.

أضافت مؤسسة الرعاية الصحية خدمة العلاج بالحجامة والتي يمكن الحصول عليها من خلال طبيب الأسرة الذي يقوم بتحويل الحالات المناسبة وفقاً للمعايير المعتمدة. وبحسب، مؤسسة الرعاية الأولية، وفق وكالة الأنباء القطرية، فإن الفئة المرضية التي يتم شمولها ممن يتم تشخيصهم بحالات مثل: الصداع المزمن ذي الأسباب غير المعروفة الصداع النصفي المقاوم للعلاج متلازمة الألم الرسغي دون وجود مؤشر للتدخل الجراحي الألم العضلي المحدود الموضعي التشنج العضلي الذي لا يستجيب للمسكنات البسيطة آلام الرقبة والظهر العلوي أو السفلي الأمراض المزمنة مثل الأكزيما والربو أمراض الجلد مثل حب الشباب وأكدت الرعاية الأولية أن الحجامة عملية آمنة، ولكنها ليست مناسبة للجميع، ولا يجوز استخدامها للحالات التالية: النساء الحوامل وللمرضى الذين يعانون من العدوى الالتهابية مثل: التهاب الكبد الحاد والسل أمراض القلب وعدم انتظام ضربات القلب وزرع جهاز تنظيم ضربات القلب أمراض تخثر الدم مثل مرض النزف الوراثي واستعمال أدوية مضادة لتخثر الدم وفقر الدم الشديد والفشل الكلوي وأوضحت مؤسسة الرعاية الصحية أن خدمة العلاج بالحجامة تم تدشينها في فبراير الماضي كمرحلة تجريبية في مركز أم صلال الصحي، ليتم التوسع فيها تدريجياً في بعض المراكز الصحية خلال الفترات القادمة. ولفتت إلى أن الحجامة تترك علامات مؤقتة على الجلد، وآثار جانبية أساسية ترتبط بالكدمات وتهيج الجلد الذي ينبغي أن يشفى ويعود إلى حالته الطبيعية خلال 7 إلى 10 أيام، مع استمرار تغيير لون الجلد وحدوث ندوب لبعض الوقت.

تحت إشراف الدكتور مجاهد شريم، أستاذ مشارك في برنامج الصحة العامة عرض 11 طالبًا وطالبة من برنامج ماجستير الصحة العامة تجاربهم الميدانية في علم الأوبئة في قسم الصحة العامة بكلية العلوم الصحية. حيث خضع الطلبة للتدريب الميداني لمدة 15 أسبوعًا بالتعاون الفعال مع العديد من المشرفين من مختلف المنظمات الوطنية الداعمة لهذا التدريب، ومنهم وزارة الصحة العامة، ومؤسسة حمد الطبية، ومؤسسة الرعاية الصحية الأولية، ومعهد البحوث الاجتماعية والاقتصادية المسحية.

تشارك مؤسسة الرعاية الصحية الأولية منظمة الصحة العالمية وشركاءها في 31 مايو من كل عام الاحتفال باليوم العالمي للامتناع عن التدخين والذي يأتي هذا العام 2023 تحت شعار «لنزرع الغذاء وليس التبغ»، وتهدف الحملة إلى زيادة وعي الجمهور بأثر التبغ على البيئة بدءاً بزراعته وإنتاجه وتوزيعه وانتهاءً بنفاياته. واستغلال الأراضي الزراعية في الانتقال إلى محاصيل أكثر استدامة تحسن الأمن الغذائي والتغذية والمساعدة في حل ازمة الغذاء العالمي مع إبراز المخاطر الصحية المرتبطة بتعاطي التبغ والدعوة إلى وضع سياسات فعالة للحد من استهلاكه، من خلال نشر التوعية الصحية وخطر التدخين عن طريق نشر الرسائل الصحية وحث المجتمع بالابتعاد عن ممارسة التدخين باللجوء الى العيادات الخاصة بالإقلاع عن التدخين. وأوضحت المؤسسة أن تدخين السجائر مسؤول عن حوالي 90% من حالات سرطان الرئة، لافتة إلى أنه يعد السبب الرئيسي للوفيات، فهناك أكثر من ثمانية ملايين حالة وفاة في جميع أنحاء العالم سنويا جاءت بسبب التدخين المباشر، وأكثر من مليون ومائتي ألف من التدخين السلبي وغير المباشر، لافتة إلى أن الأسباب الرئيسية للوفيات بالتدخين جاءت مرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين، وسرطان الرئة، ومرض الانسداد الرئوي المزمن. خدمات عيادات الإقلاع وقال الدكتور عبدالحميد الخنجي رئيس قسم المعافاة لمجال المجتمع بمؤسسة الرعاية الصحية الأولي انه تم إدخال خدمة عيادات الإقلاع عن التدخين في المراكز الصحية الأولية في 2011 بعيادة واحدة في مركز صحي واحد وتم توسيعها إلى 16 عيادة في مراكز صحية مختلفة في 2023. يقدم مقدمو الخدمات الصحية الحكومية في مراكز الرعاية الصحية الأولية والمستشفيات، أدوية الإقلاع عن التدخين مجانًا، وهذا يشمل البوبروبيون وأشكالا مختلفة من العلاج ببدائل النيكوتين (NRT). وتقدم المؤسسة من خلال قسم المعافاة خدمات الاقلاع عن التدخين من خلال محورين: محور من خلال تقديم الخدمات العلاجية في عيادات خاصة بالإقلاع عن التدخين في مختلف المراكز الصحية حيث بلغ عدد العيادات 16عيادة وبلغ عدد الزيارات في 2022 أكثر من 3400 زيارة بينهم حوالي 15% استطاعوا ان يقلعوا عن التدخين، بينما في الربع الأول من 2023 كان عدد الزيارة للعيادات أكثر من 1400 زيارة بينهم حوالي 15% استطاعوا أن يقلعوا عن التدخين، وهناك أيضا خدمات وقائية وتوعوية من خلال البرامج والحملات التوعوية والمحاضرات لمختلف طبقات المجتمع من المدارس والجامعات والمؤسسات. وتتوافر هذه العيادة في 13 مركزا من المراكز الصحية التابعة لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية عيادات الإقلاع عن التدخين والتي يمكن حجز موعد بها بغض النظر عن مكان الملف الصحي للشخص المدخن الراغب في العلاج وهي الغرافة وعمر بن الخطاب والضعاين وابوبكر الصديق وروضة الخيل والرويس ولعبيب والوكرة وجامعة قطر والوعب ومعيذر والوجبة ومسيمير، وترتكز على محورين الأول عبر تغيير النمط السلوكي للمدخن بابتعاده عن عادة التدخين ؛ والمحور الثاني هو العلاجي ويكمن في توفير الأدوية المناسبة للإقلاع عن التدخين والتي تغطي حاجة المدخن للنيكوتين و (تسمى بدائل النيكوتين). التدخين والسرطانات كما أنّ هناك ثمة علاقة وثيقة بين التدخين والسرطانات بشكل عام ومنها سرطان الرئة -وتليف الكبد -وأمراض الشريان التاجي -الذبحة الصدرية -سرطان الفم، والبلعوم، والحنجرة بالدراسات والأبحاث فعند احتراق السيجارة يحدث تفاعل وينتج عنه أكثر من 7000 مادة كيميائية بشكل عام منها 69 مادة مسرطنة، ويرتبط الإقلاع عن التدخين في أي عمر بفوائد صحية كبيرة للمدخن ويعتمد مدى الفائدة جزئياً على شدة ومدة التعرض السابق لدخان التبغ وأن المدخنين الذين يتوقفون عن التدخين يكونون أقل عرضة للإصابة بأمراض مرتبطة بالتبغ، بما في ذلك أمراض القلب التاجية والسرطان وأمراض الرئة. تغيير النمط السلوكي كشفت مسوح البالغين أن انتشار تعاطي التبغ في قطر تراوح بين 12.6% إلى 25.2%، كما أظهرت الدراسات الحديثة لتشمل جميع أنواع التبغ مثل السجائر الالكترونية والشيشة والسويكة والمدواخ التي بينت انتشاره بين فئة المراهقين والشباب. قلة من الدراسات تقيس مدى انتشار التعرض للتدخين السلبي. في عام 2012، أظهر المسح الوطني التدريجي أن 22.2٪ من العينة تعرضوا لدخان التبغ البيئي في المنزل. أظهرت دراسة حديثة نُشرت في عام 2019 أن التعرض للتدخين السلبي كان 19.3٪ بين عموم السكان.

أعلنت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية من خلال إدارة مكافحة العدوى- قسم الأمراض الانتقالية عن المبادئ التوجيهية للمسافرين من قطر الى المملكة العربية السعودية لأداء فريضة الحج او العمرة ونوهت الى ان جميع التطعيمات المطلوبة متوافرة وتقدم مجانا في جميع مراكزها الصحية والبالغ عددها 31 مركزا صحيا . و اشارت وزارة الحج السعودية الى انها لن تفرض قيودا على اعداد الحجيج هذا العام وعودة اعدادهم الى ما كانت عليه قبل جائحة الكورونا دون شروط عمرية مع اشتراط استكمال التحصين بالجرعات الأساسية بلقاحات كوفيد-19 المعتمدة « على ان لا تقل عن جرعتين للحاج الراغب في أداء فريضة هذا العام. واشترطت السلطات السعودية على الحجاج من خارج المملكة تقديم شهادة تطعيم سارية المفعول تثبت تلقي اللقاحات المطلوبة. وشددت على ضرورة التزام الحجاج بالإجراءات الاحترازية خلال أداء مناسكهم «حفاظاً على صحتهم وسلامتهم». وأشار الدكتور خالد العوض مدير قسم حماية الصحة بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية إلى ان على الحاج او المعتمر قبلَ التوجُّه إلى الأماكن المقدسة، لابدَّ له من أخذ التطعيمات الضرورية، خصوصاً للمصابين بأمراض مزمنة وكبار السن. وسيأتي لاحقاً تفصيلٌ لهذه التطعيمات المطلوبة والفترة الزمنية المحدَّدة لأخذها قبلَ السفر إلى الأماكن المقدَّسة، مراجعة الطبيب قبل السفر للتأكُّد .،الحرص على أخذ كمِّية كافية من الأدوية للحاجُ أو المعتمر الذي يعاني من أحد الأمراض التي تستدعي تناولَ أدوية بصفة مستمرة، كأمراض القلب والتنفُّس وارتفاع ضغط الدم وأمراض الكلى والربو والتحسُّس والسكَّري،على الحاج والمعتمر أن يحضرَ معه عدداً كافياً من الملابس؛ حيث يُفضَّل تغييرُ الملابس. ويُفضَّل أن تكونَ الملابسُ واسعة فضفاضةً وفاتحة اللون،الحرص على حمل تقرير مفصَّل يوضح الأمراضَ والأدوية والجرعات ان وصفت، حيث يساعد ذلك على متابعة حالته عند الضرورة. التأكُّد من إحضار جهاز قياس السكَّر في الدم إذا كان الحاجُّ او المعتمر يعاني من مرض السكَّري، الحرص على تحريك قدميه باستمرار أثناء جلوسه في الطائرة أو الحافلة، والمشي أو الوقوف لفترة بسيطة كلَّ ساعة أو ساعتين، فذلك يساعد على منع تورُّم القدمين، إذا كان الحاجُ مصاباً بمرض الدَّرَن (السُّل) الرئوي، فعليه إجراء جميع التحاليل الطبية التي تثبت استبعادَ إمكانية نقله للعدوى إلى حجَّاج بيت الله الحرام الآخرين، تجنَّب الزحام الشديد والتدافع حتى لا يُعرِّض الحاج نفسه والآخرين للخطر، فضلا عن الوقاية من التقاط أي عدوى تنفسية. ويعدُّ أخذُ التطعيمات أو اللقاحات قبلَ الحجِّ بفترة كافية قبل 10أيام أو اكثر من السفر أمراً ضرورياً لوقاية الحجَّاج من بعض الأمراض المُعْدِية، ومن هذه التطعيمات ما هو إلزامي، ومنها ما هو اختياري، إلا أنَّ على الحاج استشارة الطبيب قبلَ أخذ التطعيم، التطعيم المضاد لفيروس كورونا ويستهدف من هم بعمر 5 سنوات فما فوق ويجب الحصول عليه قبل السفر بعشرة أيام وهو إلزامي، التطعيم ضد الحمى الشوكية النيسيرية وهو إلزامي للحجاج وليس إلزاميا للسديات الحوامل وهو إلزامي قبل 10 أيام من الوصول للحدود المملكة العربية السعودية، التطعيم ضد الانفلونزا الموسمية لجميع الحجاج ويوصى بالحصول عليه.

تحت شعار «كوادرنا التمريضية هم مستقبلنا» احتفت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية بالممرضين والممرضات التابعين للمؤسسة بمناسبة اليوم العالمي للتمريض والذي يصادف 12 مايو من كل عام وذلك من خلال احتفالية أقيمت في مركز السد الصحي بحضور مديرة إدارة التشغيل الدكتورة سامية العبدالله، وعدد من الممرضين والممرضات والمكرمين هذا العام بهذه المناسبة حيث يتم الاحتفال باليوم العالمي للتمريض في جميع أنحاء العالم للتعريف بمهنة التمريض ودور الكادر التمريضي الحيوي وتسليط الضوء أكثر على المساهمات القيمة لهم في تقديم الرعاية الصحية لتحسين صحة الفرد والمجتمع.. ويأتي شعار الاحتفال لهذا العام «كوادرنا التمريضية هم مستقبلنا» ليؤكد على الدور الهام للكادر التمريضي في تشكيل مستقبل الرعاية الصحية خاصة في أوقات الأزمات حيث يعتبرون العمود الفقري والقلب النابض لأي مؤسسة صحية. وألقت الدكتورة سامية العبدالله كلمة شكر وعرفان امام الحضور من كوادر التمريض الذين يمثلون زملاءهم في 31 مركزا صحيا تابعا للمؤسسة اضافة الى كوادر التمريض التابعين لإدارة الصحة المدرسية، حيث شكرتهم على تفانيهم واجتهادهم وتميزهم في المهام الموكلة لهم، وتم تسليط الضوء على الدور المحوري للكادر التمريضي في الثلاث سنوات الماضية خاصة في فترة جائحة كورونا التي انتشرت في كل دول العالم، إضافة الى دورهم البارز وجهودهم الواضحة خلال الحدث الرياضي العالمي والأول من نوعه في الشرق الأوسط والمنطقة العربية والاسلامية الا وهو كأس العالم 2022. حيث سلطت الضوء على الدور العظيم والحيوي الذي قام به الكادر التمريضي في قطر وفي جميع أنحاء العالم. وأكدت الدكتورة سامية العبدالله للحضور أنَّ مهنة التمريض كانت ولاتزال خط الدفاع والدرع الواقي للمجتمع من خلال تواجدهم في الخطوط الأمامية، من خلال ما يبذلونه من قصارى جهدهم لرعاية المرضى.

نظمت إدارة تدريب وتطوير القوى العاملة بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية ورشة عمل للمرة الأولى في دولة قطر بالتعاون مع مركز جوسلين للسكرى التابع لكلية الطب جامعة هارفارد الأمريكية، حيث يعد المركز الأكبر لأبحاث مرض السكري في العالم، ومقدما للرعاية الطبية لمرض السكري، وموفرا للتثقيف والتعليم حول مرض السكرى، ويعتبر مركزا فريدا من نوعه من خلال تركيزه الوحيد على مرض السكري من بين المؤسسات التابعة لكلية الطب في هذه الجامعة. ويدعم مركز جوسلين للسكرى أكبر فريق بحثي حول مرض السكري في العالم مع أكثر من 40 باحثًا من أعضاء هيئة التدريس وأكثر من 300 باحث. وقد افتتحت الورشة ليلى الجسمي، المدير التنفيذي لإدارة تدريب وتطوير القوى العاملة بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية بحضور أكثر من 360 مشاركا بين طبيب أسرة وممارس عام وصيادلة وممارسين للرعاية الصحية الداعمة من مؤسسة الرعاية الصحية الأولية، ومؤسسة حمد الطبية، والهلال الأحمر القطري، وعيادتي الجيش والشرطة، بجانب عدد من الحضور من القطاع الخاص، وحضر أيضا عدد من كبار الشخصيات الفاعلة في المجال الطبي كضيوف شرف من مؤسسة حمد الطبية، والجمعية القطرية لمرض السكرى، و الهلال الأحمر القطري. ورحبت ليلى الجسمي في كلمتها بالمحاضرين من مركز جوسلين والمحاضر من كلية طب وايل كورنيل قطر، والمحاضر من مؤسسة حمد الطبية ومدير الورشة النقاشية والحضور من مختلف الجهات، مؤكدة ان مرض السكري يعد تحديًا عالميًا متزايدًا للرعاية الصحية بعد ان قدر الاتحاد الدولي للسكري (IDF) أن 537 مليون شخص بين (20-79 عامًا) يعيشون مع مرض السكري عام 2021، ومن المتوقع أن يرتفع هذا العدد إلى 643 مليونًا بحلول عام 2030 و783 مليونًا بحلول عام 2045. كما أن مرض السكري يمثل تحديًا صحيًا رئيسيًا تواجهه دولة قطر. ولمعالجة هذه المشكلة الخطيرة المتزايدة تم تطوير استراتيجية قطر الوطنية للسكري (QNDS)، وأحد التعهدات الرئيسية لإستراتيجية قطر الوطنية للسكري (QNDS) هو البناء والحفاظ على قوة عاملة قوية لتقديم النموذج المستقبلي لرعاية مرضى السكري، حيث يتمتع كل متخصص في الرعاية الصحية بفهم قوي لمرض السكري والخيارات المتوافرة لعلاجه. وأضافت ان تنظيم مثل هذه الأنشطة التعليمية مثل هذه الفعاليات والورش التدريبية والتثقيفية وبتطبيق أسلوب التعليم المتداخل متعدد التخصصات يدعم رؤيتنا لتطوير قوى عاملة ماهرة ومتحمسة للغاية في مجال الرعاية الصحية - بما في ذلك الالتزامات الاستراتيجية لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية تجاه رؤية قطر الوطنية 2030، وتطوير متخصصي الرعاية الصحية لدينا لقيادة تحسين وتعزيز الخدمات الصحية، وتوفير السلامة لجميع مرضانا في مؤسسة الرعاية الصحية الأولية ودولة قطر.