رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني

Al-sharq

رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي

الشرق

مساحة إعلانية

صحة وأسرة الشرق
سيجارة إلكترونية تطيح بلسان وأسنان أمريكي

أصيب شاب أمريكي بجروح وحروق وندوب في لسانه وأسنانه عندما كان يدخن سيجارة إلكترونية، في منزله بمدينة نيويورك، حسبما أفادت وسائل إعلام، أمس الجمعة. وقال الأمريكي، كينيث باربيرو: "كنت أدخن سيجارة جديدة وانفجرت فجأة، وعندما انفجرت العلبة شاهدت وميضا أصفر، ثم وجدت نفسي ملقى على الأرض وأصبحت أكتافي مشلولة"، حسبما أفادت صحيفة "ديلي ستار" البريطانية وأوضح الشاب، أنه كان يستعمل نوعا جديدا من السجائر الإلكترونية يطلق عليه "المبخر"، الذي يتيح لمستخدمه استنشاق بخار يحمل نكهات عدة، بينها النيكوتين. وأوضحت الصحيفة أن باربيرو، يعاني من حروق وندوب في لسانه وأسنان عدة تكسرت وندوب أخرى أصابت كتفيه وإحدى يديه. وقدم بابيرو نصيحة للآخرين بتجنب استعمال هذا الجهاز بسبب الإضرار التي قد يلحقها بهم.

534

| 21 مايو 2016

صحة وأسرة الشرق
أمريكا تؤكد إصابة 157 سيدة حامل بـ"زيكا"

كشفت المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها اليوم الجمعة، إنها اكتشفت إصابة 157 سيدة حبلى في الولايات المتحدة و122 أخريات في مناطق خاضعة لإشراف الحكومة الأمريكية بفيروس زيكا. ويمثل الإعلان أول مرة تعلن فيها المراكز الأمريكية عدد الحوامل المصابات بالفيروس داخل الولايات المتحدة، والمناطق التابعة لها. وكان مسؤولون بقطاع الصحة الأمريكي قالوا في السابق، إن الفيروس الذي ينقله البعوض، يمكن أن يصيب المواليد بصغر حجم الرأس ومشكلات خطيرة في النمو.

402

| 20 مايو 2016

صحة وأسرة الشرق
منظمة الصحة العالمية تعلن ظهور "زيكا" في إفريقيا

تأكد ظهور فيروس زيكا المرتبط بحدوث اضطرابات عصبية وتشوهات للمواليد في البرازيل في أفريقيا لأول مرة، بعد تعقبه من عينة من الرأس الأخضر، حسبما قالت منظمة الصحة العالمية، اليوم الجمعة. وقالت المديرة الإقليمية لمنظمة الصحة العالمية في أفريقيا، ماتشيديسو مويتي، إن "النتائج مقلقة لأنها دليل جديد على أن العدوى تنتشر إلى ما أبعد من أمريكا الجنوبية وتقف على أعتاب أفريقيا". وأضافت "هذه المعلومات ستساعد الدول الأفريقية على إعادة تقييم مستوى الخطر لديها ورفع مستويات الاستعداد". وأوضحت أنها لا توصي بفرض قيود صارمة على السفر في محاولة وقف انتشار المرض.

227

| 20 مايو 2016

صحة وأسرة الشرق
دراسة: 4 وصايا صحية للوقاية من السرطان

وضعت دراسة أمريكية حديثة، روشتة يمكن إتباعها لوقاية الأشخاص من السرطان، تتضمن تنفيذ 4 وصايا صحية للحفاظ على صحة الجسم. وقال الباحثون بمستشفى ماساتشوستس العام وكلية الطب بجامعة هارفارد، الأمريكيتين، إن إتباع أسلوب صحي يقلل الإصابة بالسرطان بنسب تتراوح بين 20 40%، ونشروا نتائج دراستهم اليوم الخميس، في دورية الجمعية الطبية الأمريكية. وبحسب فريق البحث، فإن التوصيات الأربعة للدراسة هي الإقلاع عن التدخين، وتجنب شرب الخمر، والحفاظ على وزن مثالي للجسم، وممارسة الرياضة بشكل معتدل لمدة ساعتين ونصف أسبوعيا. وشملت الدراسة 89 ألفًا و571 من الرجال والنساء في الولايات المتحدة الأمريكية. ووجد الباحثون أن إتباع نمط حياة صحي يتركز على التوصيات الأربعة، يمكن أن يقلل الوفيات والإصابة بأمراض السرطان بنسب تتراوح بين 20 - 40%. وخلص فريق البحث إلى أن "النتائج تعزز أهمية أنماط الحياة في تحديد مخاطر الإصابة بالسرطان، لذلك يجب أن تظل الوقاية أولوية لمكافحة السرطان". وكانت منظمة الصحة العالمية، أعلنت أن مرض السرطان يفتك بحياة حوالي 400 ألف شخص كل عام في إقليم شرق المتوسط.

444

| 19 مايو 2016

عربي ودولي الشرق
"الشيوخ الأمريكي" يقر 1.1 مليار دولار لمكافحة "زيكا"

أقر مجلس الشيوخ الأمريكي اليوم الخميس، 1.1 مليار دولار لمكافحة فيروس زيكا بعد يوم من تصويت مجلس النواب على 622.1 مليون دولار تمول من تخفيضات في البرامج القائمة، فيما يشير إلى تعمق المنافسة في الكونجرس بشأن التصدي للفيروس الذي يزداد انتشارا. ويتعين الآن أن يتوصل مجلسا الشيوخ والنواب إلى اتفاق بشأن مشروع قانون، قبل أن يكون بإمكانهما إرساله إلى الرئيس باراك أوباما الذي طلب في فبراير 1.9 مليار دولار. ووصف البيت الأبيض إجراء مجلس النواب بأنه "غير كاف بشكل محزن".

320

| 19 مايو 2016

صحة وأسرة الشرق
عقار مناعي يظهر مؤشرات مبشرة في علاج سرطان جلدي نادر

كشفت شركة ألمانية عن بيانات أولية مشجعة ضد شكل نادر وشرس من سرطان الجلد من المرحلة المتوسطة لاختبار عقارها التجريبي الذي يساعد جهاز المناعة على مهاجمة الأورام. وأجرت شركة ميرك الألمانية للأدوية، دراسة على 61 مريضا شهد نحو 30% من المصابين بسرطان خلية ميركل الجلدي، والذين تم علاجهم بعقار أفيلوماب الذي تنتجه شركة ميرك انكماشا للورم أو اختفاءه. وعقار أفيلوماب الذي تطوره شركة ميرك بالتعاون مع شركة فايزر، ينتمي إلى فئة من الأدوية تسمى مثبطات "بي.دي-إل.1" التي تعطل آلية تستخدمها الأورام للاختباء من جهاز المناعة الأمر الذي يتيح للجهاز التعرف على السرطان ومهاجمته. وبحسب وكالة رويترز، هذه الفئة قريبة من فئة "بي.دي-1" المطروحة في الأسواق بالفعل مثل عقار أوبديفو الذي تنتجه شركة بريستول-مايرز سكويب وعقار كيترودا الذي تنتجه ميرك والتي ينظر لها باعتبارها حققت تقدما كبيرا في مجال علاج سرطان الجلد وسرطان الرئة وغيرها من الأورام الخبيثة. وأصبح عقار تسنتريك الذي تنتجه شركة روش، أمس الأربعاء، أول دواء من فئة "بي.دي-إل.1" يحصل على موافقة أمريكية لعلاج سرطان المثانة في مراحله المتقدمة.

458

| 19 مايو 2016

صحة وأسرة الشرق
تقرير: الجسم يمتص بروتين البيض بنسبة 100%

يستطيع جسم الإنسان امتصاص بروتين البيض بشكل تام، حيث يمكنه تحويل البروتين بنسبة 100% إلى بروتين الجسم، وذلك حسبما قال مركز استعلامات المستهلك الألماني. وبحسب موقع إمارات 24، فقد أوضح المركز أن صفار البيض يحتوي على البروتين بكمية أكبر من البياض، كما يحتوي الصفار أيضاً على الفيتامينات، لاسيما فيتامين "أ" وبروفيتامين "أ". ولفت الموقع إلى أن فيتامين "أ" يتمتع بأهمية كبيرة لمرونة الأنسجة بالعين، ويعمل على تحسين الرؤية الليلية ومواءمة القزحية مع الإضاءة الفاتحة والداكنة جيداً. ومن ناحية أخرى، شدد المركز على ضرورة الاحتفاظ بالبيض في الثلاجة دائماً، وذلك للحماية من بكتيريا السالمونيلا، التي تشكل خطراً على الصحة.

4371

| 19 مايو 2016

صحة وأسرة الشرق
دراسة: ارتفاع ضغط الدم يعجل الإصابة بالخرف

حذرت دراسة استرالية حديثة، من أن ارتفاع ضغط الدم لا يرفع مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية فحسب، بل يمكن أن يزيد من مخاطر الإصابة بالخرَف الوعائي. وأوضح الباحثون بمعهد جورج للصحة العالمية في أستراليا أن علاج ضغط الدم المرتفع، يساهم في الوقاية من الخرف الوعائي، ونشروا نتائج دراستهم، اليوم الأربعاء، في "المجلة الأمريكية لتقدّم العلوم". وللوصول إلى نتائج الدراسة، تابع الباحثون السّجلات الطبية لأكثر من 4 ملايين و 280 ألف شخص، ووجدوا أن هناك ارتباطا وثيقا بين ضغط الدم المرتفع وزيادة مخاطر الإصابة بالخرَف الوعائي. وخلال فترة الدراسة التي امتدت 7 سنوات، أصيب 11 ألفا و 114 شخصا بالخرف الوعائي، وأثبتت الدراسة أن المرضى الذين تتراوح أعمارهم بين 30 - 50 عاما، ويعانون من ارتفاع ضغط الدم، ارتفعت لديهم مخاطر الإصابة بالخرف الوعائي بنسبة 62%.

373

| 18 مايو 2016

صحة وأسرة الشرق
منظمة الصحة العالمية: "زيكا" يهدد أوروبا

حذرت منظمة الصحة العالمية، من أن عدوى فيروس "زيكا" قد تنتشر في قارة أوروبا خلال فترة الصيف الحالي، على الرغم من أن احتمال انتشاره يتراوح نسبيا بين ضعيف ومتواضع. وأوضحت المنظمة، في بيان أصدرته اليوم الأربعاء، أن المناطق الأكثر عرضة لخطر انتشار عدوى "زيكا" هي المناطق التي قد ينتشر فيها "البعوض الزاعج"، وهو البعوض الناقل للعدوى، مثل المناطق الروسية الواقعة على البحر الأسود وفي جورجيا وجزيرة ماديرا، مشيرة إلى أن هناك دولا أخرى يقل احتمال انتشار الفيروس فيها، مثل فرنسا وإسبانيا واليونان وبريطانيا. ولم تصدر منظمة الصحة العالمية أي تحذير أو نصح بعدم السفر لأوروبا حتى الآن، ولكنها تدعو جميع الدول إلى الاهتمام بالقضاء على المواقع التي يتكاثر فيها البعوض، والتأكد من إيصال المعلومات اللازمة حول العواقب الضارة للفيروس إلى المواطنين، وبصفة خاصة النساء الحوامل. وأشارت المنظمة إلى أن أغلب الدول التي قد تتضرر من فيروس "زيكا" مجهزة جيدا لتشخيص أي حالات إصابة جديدة بالفيروس والتعامل معها بصورة سريعة، داعية باقي الدول إلى تعزيز قدراتها. وازدادت المخاوف العالمية من فيروس "زيكا" بعد أن اكتشفت دراسات طبية وجود صلة بين الفيروس وحالات تشوه خلقي تصيب الأطفال حديثي الولادة، هي حالات صغر الرأس، في أكثر من 50 دولة حول العالم.

280

| 18 مايو 2016

صحة وأسرة الشرق
العمى المؤقت ينذر بالسكتة الدماغية!

حذرت الجمعية الألمانية لعلاج السكتة الدماغية من أن اضطرابات الرؤية، مثل العمى المؤقت في عين واحدة، تعد مؤشراً على الإصابة بنوبة نقص تروية عابرة، والتي تمهد الطريق للإصابة بسكتة دماغية. ومن الأعراض الأخرى الدالة على نوبة نقص التروية العابرة اضطرابات الكلام المؤقتة والشعور لفترة قصيرة بشلل في نصف الوجه أو الذراع أو الساق. ويرتفع خطر الإصابة بالسكتة الدماغية في الأيام الأولى بعد حدوث نوبة نقص تروية عابرة، ولكن التشخيص الفوري للأسباب وعلاجها من شأنه الحد من هذا الخطر. لذا ينبغي استدعاء خدمة الطوارئ فور ملاحظة الأعراض السابقة.

351

| 18 مايو 2016

صحة وأسرة الشرق
سماع صوت الأم يعمل على تنشيط مخ الطفل

توصل فريق من الباحثين، إلى أن سماع الطفل لصوت الأم يساعد في تنشيط مراكز مختلفة في المخ، مما يدفعهم إلى المرح والانخراط مع محيطهم الاجتماعي، أكثر بكثير من مجرد سماع أصوات نساء أخريات. فقد أظهرت النتائج، أن مراكز في المخ تستجيب بقوة أكبر عند سماع صوت الأم، لتتخطى مراكز السمع، لتشمل مناطق العاطفة، المكافأة والوظائف الاجتماعية، والتعرف على الوجه. كما شدد الباحثون، على أن قوة الاتصالات بين مراكز المخ من خلال سماع صوت الأم، يمكن أن يكون مؤشرا لقدرات الطفل المستقبلية، فيما يتعلق بالاتصال الاجتماعي مع المحيطين. وقال المؤلف الرئيسي "دانيال أبرامز"، من جامعة "ستانفورد" الأمريكية، نتعلم الكثير من العلوم الاجتماعية واللغوية والعاطفية من خلال الاستماع إلى صوت الأم.

1183

| 18 مايو 2016

صحة وأسرة الشرق
هكذا تتخلص من "الكرش" في رمضان

يعاني كثير من الأشخاص من زيادة في منطقة البطن، ويحاولون بكل الطرق التخلص من هذا "الكرش"، بطرق سهلة وبسيطة دون مجهود شاق. وبمناسبة قرب شهر رمضان، نقدم لك نصائح الأطباء للتخلص من الكرش في رمضان: 1- الإقلال من تناول الأطعمة التي تسبب الانتفاخ مثل الحليب والبقوليات "الفول والحمص والعدس" والموز والمعجنات. 2- تناول التفاح المقشر والخوخ و الجزر والفواكه الحمضية "مثل البرتقال و الليمون والجريب فروت" والخضروات الورقية، وغيرها من الأطعمة الغنية بالألياف والتي تساعد على تنظيف الأحشاء. 3- تناول كميات كبيرة من الماء لتنظيف الجسم من السموم المتواجدة فيه، التأكد من مضغ الطعام جيدًا عند تناوله، فتناول الطعام بسرعة أو بفم مفتوح يجعل الإنسان يبلع الكثير من الهواء وبالتالي يسبب الانتفاخ. 4- التأكد من وضعية صحيحة عند الجلوس، خاصةً إذا كان الجلوس أمام الحاسوب لساعات طويلة في البيت أو العمل. 5- الحرص على ممارسة التمارين الخاصة لشد البطن كل يوم لمدة 15 دقيقة على الأقل، وممارسة أكثر من تمرين، قبل تناول أي شيء، تناول كوب من منقوع الكمون مع شريحة ليمون ليساعد على إذابة الدهون المتراكمة على الخصر. - كيف تقوم بتخسيس منطقة البطن 6- الإكثار من شرب الشاي الأخضر خلال اليوم للتخلص من السوائل والسموم المحتبسة، قبل النوم تناول كوبًا مصفى من شاي الزعتر البري وأزهار البابونج للتخلص من الغازات والانتفاخ. 7- تجنب تناول اللبان، لأنها قد تؤدى لابتلاع كميات من الهواء تؤدى إلى انتفاخ البطن، تناول الزبادي قليل الدسم الذي أثبتت قدرته على حرق الدهون في الجسم والمحافظة على العضلات، حيث أظهرت الأبحاث أن الذين يواظبون على تناول اللبن يفقدون أوزاناً أكثر من أولئك الذين يعتمدون على ريجيم السعرات القليلة فقط.

736

| 18 مايو 2016

صحة وأسرة الشرق
4 مشروبات طبيعية للتخلص من عسر الهضم.. تعرف عليها

يعاني كثير من الأشخاص، من مشاكل في الجهاز الهضمي، ويحاولون بكل الطرق التخلص من هذه المشاكل لما تسببه من عسر هضم ومشاكل صحية أخرى. وعسر الهضم أو سوء الهضم من أبرز مشاكل الجهاز الهضمي الشائعة للغاية، وتتسبب في حدوث آلام وتقلصات بالأمعاء وشعور بعدم الارتياح بخلاف الانتفاخ والغازات، وتحدث مشاكل الهضم نتيجة لأسباب عديدة. وبحسب تقرير نشره الموقع "healthyandnaturalworld" الأمريكي، فإن هناك مجموعة من النصائح الطبيعية التي تساهم في علاج عسر الهضم، وتشمل: 1.النعناع: مشروب رائع يساهم في علاج التهاب القولون التقرحي والحد من التقلصات وغازات البطن. 2.الشمر: يتمتع بخواص رائعة مضادة للغازات ويخلصك من تقلصات البطن والشعور بالغثيان ويعالج الانتفاخ وعسر الهضم. 3.الزنجبيل: يحسن صحة الجهاز الهضمي، ويعزز امتصاص الأطعمة ويخلصك من الغازات. 4.شاي الكاموميل أو الهندباء: يساهم في القضاء على مغص الأمعاء، ويتمتع بخواص رائعة مضادات للغازات والانتفاخ، بخلاف فاعليته في التخلص من الغثيان والحموضة.

2200

| 18 مايو 2016

صحة وأسرة الشرق
طريقة "سحرية" لخسارة الوزن أثناء النوم بدون أي مجهود

يعاني كثير من الأشخاص، من مشاكل السمنة والوزن الزائد، ويحاولون بكل الطرق التخلص من هذا الوزن بسبب تأثيره على الصحة والمنظر العام. واكتشف خبير التغذية، الطبيب فيليب مارتينيز لورانس، طريقة لخسارة 7 كيلوجرامات في 4 أسابيع، وذلك أثناء النوم عبر الامتثال للإيقاع البيولوجي للجسم وتناول الغذاء متوازن، الذي يراعي تغير حاجات الجسم للطاقة. وتتمثل مراحل برنامج لورانس بالمراحل التالية: الامتناع عن تناول وجبات كبيرة على العشاء، على ألا تتعدى الـ500 وحدة حرارية، كما أنّه من الأفضل أن تكون غنية بالبروتين. وقد أثبتت الدراسات أن الجسم يدخل في مرحلة الراحة أثناء المساء ولا يحتاج إلى الكثير من الطاقة، فاختر وجبات خفيفة على العشاء كالحساء والسلطة. إدخال السكر البطيء على وجبة فطورك، حتى يستفيد الجسم من الطاقة الضرورية طوال اليوم، كما يفضل تناول الشوفان المجروش. الابتعاد عن تناول النشويات أثناء الغداء، كالبطاطا والأرز والمكرونة، إضافة إلى الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات كالحلويات. الاحتفاظ بوجبة بروتين، سوائل خفيفة أو تفاح أصفر مع مشروب خفيف بدون سكر، لتناولها كـ"سناك". يدخل الجسم في مرحلة الراحة خلال المساء، كما ترتاح الأنسجة والأعضاء وتتخلص من السموم وتعزز عملية الهضم، ليجدد الجسم نشاطه. وبالفعل، ستخسر الوزن إذا التزمت بهذا النظام الغذائي الصحي والمتوازن.

569

| 18 مايو 2016

صحة وأسرة الشرق
لتجنب مضاعفات ارتفاع درجات الحرارة.. نصائح هامة لمرضى ضغط الدم

يتعرض مرضى ضغط الدم المنخفض في فصل الصيف خاصة أثناء الخروج في الشمس للإغماء، ومضاعفات خطيرة تؤثر في الصحة العامة. ويقدم استشاريو أمراض الباطنة والغدد الصماء والسكر عدة نصائح تحمي مرضى ضغط الدم المنخفض من حر الصيف، منها. 1- الإفراط في تناول السوائل مثل الماء والعصائر ومشروبات الأعشاب. 2- تجنب التعرض للشمس مباشرة لأنها تسبب الإغماء لمرضى الضغط المنخفض. 3- عند الشعور بالإرهاق في الصيف يجب أخذ قسط من الراحة حتى يعود الجسم لطبيعته. 4- عند الشعور بالغثيان والدوار في الشمس يجب الجلوس والاستلقاء على الظهر فورًا حتى لا يحدث إغماء. 5- يجب تناول الملح بزيادة لمرضى الضغط المنخفض لرفع مستويات الضغط بالجسم بشكل آمن.

377

| 17 مايو 2016

صحة وأسرة الشرق
تعرف على فوائد أكل البيض في الصيف

يعتقد كثير من الأشخاص أن أكل البيض في الصيف قد يسبب عسر هضم، ويزيد الإحساس بحرارة الجو، وذلك بسبب بعض المعتقدات الشائعة. وأثبتت دراسات عديدة، أن البيض مصدر رائع للبروتين وفيتامين "أ" و"د" ومغذيات أخرى، كما لفتت بعض الدراسات إلى أن البيضة تعتبر مصدراً متكاملاً للتغذية، لأنها غنية بالفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم والحديد والفوسفور. وكشفت دراسة حديثة أن أكل البيض في الصيف، له فوائد عديدة، فهو يساعد الجسم على التأقلم مع الحرارة المرتفعة، لأنه يحفظ توازن السوائل في الجسم بفضل تركيبته المتنوعة من المعادن. كذلك يجدد البيض مستويات الطاقة في الجسم، ويمنع الشعور بالإرهاق والتعب الذي يداهم الجسم بسبب ارتفاع الحرارة. ولفتت الدراسة إلى أن طريقة طهي البيض، مسلوقاً أو مقلياً، لا تؤثر على علاقته بحرارة الجسم في الصيف، لكن البيض المسلوق قد يكون صحياً بدرجة أكبر قليلاً في الصيف لتجنب تأثير الزيت المقلي.

8142

| 17 مايو 2016

صحة وأسرة الشرق
حليب الرضع حتى عمر عامين مجانا بالسعودية

وافق مجلس الوزراء السعودي، في جلسته التي انعقدت أمس الإثنين بجدة برئاسة خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز، على تقديم حليب الأطفال مجاناً للرضع المحتاجين إليه طبياً، إلى سن 24 شهراً، حسبما أفادت وسائل إعلام سعودية، اليوم الثلاثاء. وبحسب صحيفة "الرياض" السعودية، وجه مجلس الوزراء المجلس الصحي السعودي بوضع الشروط والمواصفات الخاصة بمنافسات توريد حليب الأطفال "الجاهز للتقديم" في المستشفيات الحكومية التابعة للوزارة، على أن يكون الحليب المقدم دون "علامة تجارية". وأضافت الصحيفة أن مجلس الوزراء، ألزم وزارة الصحة بالتنسيق مع مجلس الضمان الصحي، لاتخاذ ما يلزم كي تتضمن وثيقة التأمين الطبي ما يلزم المستشفيات بتقديم حليب الأطفال إلى المحتاجين إليه من المشمولين بالتأمين، وإطلاق حملة توعية وطنية لتشجيع الرضاعة الطبيعية في السعودية.

801

| 17 مايو 2016

صحة وأسرة الشرق
نصائح هامة للتخلص من "الكرش" بدون مجهود

تعتبر منطقة البطن من أكثر المناطق التي تتراكم فيها الدهون وتسبب قلقا، لأنها تفسد إطلالتك وتؤثر سلبا على صحتك، وهذه المنطقة لا تتخلص من الدهون بسهولة، حتى وإن تمكنت من إنقاص وزنك بشكل عام. وقدم موقع "هيلثي ريسيبس" المعني بالصحة، طريقة للتخلص من الكرش بالابتعاد عن عادات سيئة ومنها: النوم أقل: اضطراب النوم، يعني زيادة في الوزن، لأن الهرمون الذي يساعد على حرق الدهون يعمل ليلاً خلال فترة النوم. تناول الحلوى بعد العشاء: على العكس، لابد من التوقف عن تناول الأطعمة بشكل عام قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل، خاصة الحلويات. عدم تناول الإفطار: كثيرًا ما نقع في هذه المشكلة، حيث نمتنع عن الإفطار لتقليل الوزن، ولكنه في الواقع يزيد الوزن، لأنه يؤثر على عملية حرق الدهون، من ثم يحتفظ الجسم بالدهون ويحاول تعطيل الجسم عن التخلص منها. تناول وجبات قليلة – كبيرة: أي أننا نحصل على عدد حصص أقل ولكن كل حصة غنية بالسعرات، من ثم نعوق الجسم عن حرق الدهون والتخلص منها. تناول المشروبات بلا حساب: جزء كبير من دهون البطن تعود لتناول المشروبات الغازية بكميات كبيرة، فإذا كنت ممن يفعلون ذلك توقف فوراً.

762

| 16 مايو 2016

صحة وأسرة الشرق
اضطرابات نظم القلب.. متى تستلزم استشارة الطبيب؟

قالت الرابطة الألمانية للاستعلامات الصحية وحماية المستهلك إن المعاناة من اضطرابات نظم القلب، مثل عدم انتظام ضربات القلب أو سرعة ضربات القلب، من حين إلى آخر لا تعد عادة أمراً يستدعي القلق. وأضافت الرابطة أن هذه الاضطرابات تستلزم استشارة الطبيب في حال تكرار حدوثها أو المعاناة منها بشكل مستمر، لاسيما إذا كانت مصحوبة بدوار أو ضيق في الصدر، مشيرة إلى أنها قد تؤدي إلى قصور القلب وانسداد الأوعية الدموية، مما قد يترتب عليه الإصابة بأزمة قلبية أو سكتة دماغية.

392

| 16 مايو 2016

صحة وأسرة الشرق
اختبار جديد لاكتشاف الإصابة بالملاريا من خلال التنفس

قد يصبح تشخيص الإصابة بالملاريا قريبا أكثر سهولة من خلال الخضوع لاختبار تنفس بسيط، حسبما قال باحثون. وقالت الدكتورة، أودري أودوم، الأستاذ المساعد في مجال طب الأطفال وعلم الأحياء الجزيئي في جامعة واشنطن بسانت لويس "نتصور أن يكون ذلك في الحقيقة مثل اختبار التنفس الذي يجرى للتحقق من القيادة تحت تأثير الكحول". وأضافت أن تكلفة الجهاز الذي سيستخدم في هذا الاختبار وهو لا يزال قيد التطوير ستكون مقاربة لتكلفة اختبار التشخيص الحالي أو أرخص ولن يتطلب عينات من الدم أو أشخاص مدربين لإجرائه. وبدأ العمل على الجهاز الجديد عندما اكتشفت أودوم وزملاؤها أن طفيل الملاريا ينتج مركبات عضوية عطرية تطلق رائحة تجتذب البعوض. وقالت "عندما تكون مثل تلك المركبات في الدم يمكنها في الحقيقة أن تصل إلى الرئة وتخرج مع الزفير". ثم استعان البحث بدراسة تجريبية في مالاوي تمكن العلماء فيها من تشخيص الإصابة بالملاريا في زفير الأطفال بدقة 100%، ومن المقرر أن تجرى دراسة ثانية الخريف القادم. وتقول منظمة الصحة العالمية، إن الملاريا تقتل ما يقدر بنصف مليون شخص سنويا أغلبهم من الأطفال دون الخامسة في الدول الأفريقية جنوب الصحراء الكبرى. وقالت أودوم "نحن نعطي نحو 300 مليون جرعة من علاج الملاريا كل عام دون أن نعرف ما إذا كنا نعطي الجرعة للشخص المناسب" وأضافت أن الإفراط في استخدام مضادات الملاريا يزيد من خطر مقاومة المرض للأدوية. وتجرى أبحاث مشابهة لاستخدام اختبارات التنفس لاكتشاف أمراض أخرى مثل السل "الدرن" وسرطان الرئة.

577

| 16 مايو 2016