توجه سعادة أردشير سعيد قادري، سفير جمهورية طاجيكستان في الدوحة، بالتهاني لحضرة صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني أمير البلاد المفدى، وحضرة صاحب السمو الأمير الوالد الشيخ حمد بن خليفة آل ثاني، وللشعب القطري وحكومته الرشيدة، بمناسبة شهر رمضان الكريم، داعيا الله أن يديم الخير والرخاء والاستقرار على قطر وشعبها. وأكد قادري في تصريحات لـ"الشرق" أن المسجد الكبير في العاصمة الطاجيكية دوشنبه سوف يتم افتتاحه في أبريل من العام المقبل، مشيرا إلى أن هذا المسجد تموله دولة قطر، وتحت إشراف المكتب الهندسي القطري. وقال إنه تم إنجاز غالبية الإنشاءات، منوها إلى أن بلاده تعتزم في المستقبل إنشاء جامعة إسلامية في محيط هذا المسجد المهم، منوها إلى أن المسجد الكبير في طاجكستان كان هدية من سمو الأمير الوالد الشيخ حمد بن خليفة آل ثاني، وهو أكبر مسجد في منطقة آسيا الوسطى. وحول أجواء شهر رمضان في قطر أضاف السفير الطاجيكي أن العادات الرمضانية في قطر تتسم بالعمق التاريخي والتراثي ومنها على سبيل المثال اﻟﻤﺠﺎلس اﻟرﻣﻀﺎﻧﻴﺔ التي تعتبر واﺣدة من أهم التجمعات التراثية اﻟﺘﻲ ﺗﺠﻤﻊ اﻟﺸﺒﺎب وﻛﺒﺎر اﻟﺴن ﺑﻌد ﺻﻼة اﻟﺘراوﻳﺢ، ﺣﻴث ﻳﺤرص ﻣﻌظم اﻟﻤواطنين ﻋﻠﻰ زﻳﺎرة أﻗﺎربهم وأﺻدﻗﺎﺋﻬم ﻟﻤناﻗﺸﺔ اﻟﻌدﻳد من اﻟﻘﻀﺎﻳﺎ الاجتماعية وزيادة صلة الأرحام وتعزيز التواصل الاجتماعي. علاقات متميزة وفيما يخص العلاقات القطرية الطاجيكية، قال السفير قادري إنها متميزة وقوية، وتتسم بالتعاون الدائم في كافة المجالات، مشيرا إلى أن هناك العديد من المشروعات ومنها مشروع الديار. وقال السفير الطاجيكي إن كافة الشعوب الإسلامية في جميع أنحاء العالم يستقبلون شهر رمضان الكريم بفرحة كبيرة؛ لما يتميز به من جو روحاني وبهجة على كافة المستويات، ومنها الزيارات العائلية التي تجمع الأهل والأصدقاء. وأعرب عن سعادته لوجوده بين إخوته من الشعب القطري، لا سيما في هذا الشهر الفضيل الذي يعد من أقدس أشهر العام، ففيه تتجلى العلاقات الاجتماعية والأخوية بين أبناء الشعب، علاوة على زيادة المظاهر التراثية الجميلة عند القطريين. رمضان في طاجيكستان وعن شهر رمضان الفضيل في بلاده قال السفير قادري، إنه بمجرد الإعلان عن حلول الشهر الكريم في طاجيكستان، فإن المسلمين هناك يشمرون عن أياديهم، معلنين بذلك عن فرحتهم لقدوم هذا الشهر الفضيل الذي تتآلف فيه القلوب ويتقارب فيه الجميع ويتقرب إلى الله. وأشار إلى أن لجنة الشؤون الدينية والمراكز الإسلامية تنشط في هذا الشهر الكريم، من خلال وضع برامج ثقافية وفكرية، مستثمرة الاستعداد التلقائي للصائمين والأجواء الروحانية التي تسيطر على الشهر الفضيل لتوجيه الرسائل التوعوية وحث الميسورين من المؤمنين على المساهمة في مساعدة الفقراء والمحتاجين. وفي مجال الخير، يسهم المحسنون وذوو اليسر من المؤمنين في تأمين الإفطار للفقراء في هذا الشهر. عادات رمضانية وبشكل عام، تختلف عادات وتقاليد الإفطار في طاجيكستان من مدينة إلى أخرى، ففي ولاية بدخشان "بامير" التاريخية يفطر الصائمون بشرب ما يسمى "شيرشاي" اللبن المخلوط بالشاي. وتعتبر الأكلة الرمضانية الشعبية الأكثر شهرة في طاجيكستان هى "نيشالا"، وهي عبارة عن اللبن والحلويات وجذر نبتة ولا تخلو المائدة الطاجيكية من الحلويات والمشروبات وعصير الفواكه والطعام القومي "آش". وما أن تحل العشر الأواخر من شهر رمضان حتى تجد المساجد الجامعة ومساجد المحلات ومراكز إقامة صلاة الجمعة على امتداد البلاد قد امتلأت بالمصلين والذين يحيون الليل إلى الفجر بالقيام والدعاء وتلاوة القرآن. وتعد ليالي القدر أو ليالي الإحياء الأخيرة كما يسميها الطاجيك، مطلبا بارزا في نشاط الناس هنا خلال شهر رمضان، وكأنهم يسعون للاغتراف من بركات هذا الشهر قبل أن يودعوه وتنتهي أيامه. فرصة إيمانية ويستعد مسلمو طاجيكستان للشهر الفضيل رمضان كفرصة لتعزيز الثقافة الدينية، فشهر رمضان يأتي في كل عام ليذكِّر الناس بعظمة تاريخهم وشيوخهم وعلمائهم الأخيار. فالمساجد القديمة التي تحمل أسماءهم كمسجد الإمام الأعظم أبي حنيفة، ومسجد الإمام الترمذي ومسجد الإمام مسلم والآخر باسم الإمام البخاري، كل هذه المساجد لا تزال تحمل بين طياتها عبق الماضي ومن سكنها وتلا فيها كتاب الله وعلم فيها العلم عبر التاريخ. والحديث عن رمضان في طاجيكستان له من الخصوصيات التي ينفرد بها عن باقي الشهور في تلك المنطقة، فالحركة في الشوارع أيام رمضان متسارعة على غير العادة لا أكل أو شرب، والجميع يعيش نفحات الشهر بحسب ظروفه وإمكانياته. نشاط تجاري وتمتلئ الشوارع في مدن طاجيكستان، والباعة في كل مكان يفترشون الأرض ليعرض كل منهم على طريقته بضاعته، فتجد من يعرض خبزا طازجا قام بتحضيره في تنوره الخاص في البيت، والآخر يعرض البسبوسة، التي هي عبارة عن لحم ملفوف في العجين، والآخر يعرض البطيخ الذي تشتهر به طاجكستان والجمهوريات المجاورة. والبعض الآخر يعرض حلوى خاصة برمضان، وآخرون يبيعون المسابح وسجاجيد الصلاة ومطبوعات بمواقيت الصلاة والإفطار والإمساك. الإكثار من الطاعات ويعتبر أهالي طاجيكستان التهجد والقيام والاكثار من الطاعات المحببة في شهر رمضان، ففي المساجد تجد من يختم القرآن في صلاة التراويح في ثلاثة أيام ومنها في أسبوع ومنها في شهر كغالبية المساجد. أما موائد الإفطار الطاجيكية فلا تختلف في تركيبتها عن دول العالم الإسلامي في آسيا الوسطى. والسمة الواضحة في طاجكستان هي اكتظاظ المساجد بالمصلين، أما في العشر الأواخر من رمضان وتحسبا لليلة القدر فيخيل إليك أنه لم يبق أحد من النساء والرجال في البيوت.

تستعد مؤسسة حمد الطبية لاطلاق سلسلة من الفعاليات التوعوية ضمن حملتها الرمضانية للتثقيف الصحي والكشف المبكّر عن مرض السكري حيث سيتم إطلاق أولى هذه الفعاليات يوم الجمعة القادم في مسجد الشيخ عبدالرحمن بن محمد العبد الرحمن آل ثاني في الريان بنشر 15 منصة على مداخل المسجد تديرها كوادر طبية مدرّبة تابعة للمؤسسة، وذلك لفحص المواطنين والمقيمين للكشف عن مرض السكري. وقال البروفيسور عبد البديع أبو سمرة، رئيس إدارة الباطنية ورئيس المعهد الوطني للسكري والسمنة وأمراض الأيض في مؤسسة حمد الطبية: "لقد أصبحت حملة الكشف عن مرض السكري خلال شهر رمضان المبارك حدثاً سنوياً بامتياز بالنسبة لمؤسسة حمد الطبية حيث تعتبر فرصة لإجراء الفحوصات لأعداد كبيرة من أفراد الجمهور ومساعدتهم على فهم علامات وأعراض هذا المرض، كما تشكل فعاليات هذه الحملة الفرصة الملائمة لكي يتحدث الخبراء المختصون في السكّري لدينا مع مرضى السكري وكيفية معالجة هذا المرض والتعايش معه واتباع نظام غذائي صحي خلال شهر رمضان". من جهتها قالت السيدة منال عثمان، مدير التثقيف الصحي للسكري في مؤسسة حمد الطبية: " وفقاً للفعاليات المخطط لها والتي تشمل الفعالية التي ستقام يوم الجمعة 16 يونيو الجاري في مسجد عثمان بن عفان في الخور والأخرى التي ستقام في مسجد عبدالغني عبد الجليل في الوكرة فإن عدد الأشخاص الذين سيزورون منصات التوعية والكشف عن مرض السكري سيكون بالآلاف، مشيرة الى أن عدد الأشخاص الذين تمّ إجراء الفحوصات لهم إبان الحملة المماثلة التي أطلقت خلال شهر رمضان العام الماضي قد بلغ 3.150 شخصاً. تتيح حملة الكشف عن مرض السكري وما يسمى بمقدمة مرض السكري الفرصة أمامنا للتفاعل عن كثب مع أفراد الجمهور والكشف عن الحالات التي يكون فيها الأشخاص مصابون بالسكري ولكنهم لا يدرون بأنهم قد أصيبوا بالمرض، كما تمكننا هذه الحملة من الكشف عن المصابين بمقدمة السكري أو الذين يكونون عرضة للإصابة بهذا المرض والتحدث اليهم حول البرامج الوقائية والعلاجية التي تتناسب مع حالاتهم". وسيتم خلال شهر رمضان تخصيص خدمة طوارئ عبر الهاتف لمرضى السكري وأفراد أسرهم ومن يقوم على رعايتهم، حيث يمكنهم الاتصال بهذه الخدمة وطلب المشورة الطبية حول الصيام والسكري. وسيكون رقم الخط الساخن هو (55981331)، ويعمل من الساعة 8 صباحاً إلى 11 مساءً، طوال أيام الأسبوع. الجدير بالذكر أن حملات التوعية الصحية وفحوصات الكشف عن السكّري التي تجريها مؤسسة حمد الطبية باتت جزءاً من برنامج المؤسسة لمكافحة مرض السكري الذي تنفذه المؤسسة في مختلف قطاعات المجتمع القطري بما في ذلك المدارس وأماكن العمل والمساجد وغيرها من أماكن التجمع العامة بهدف تثقيف الجمهور ورفع مستوى الوعي بالأخطار الصحية لمرض السكري.

يواصل مركز الشيخ عيد الاجتماعي بمؤسسة عيد الخيرية تقديم المساعدات المالية والتموين الشهري والكفالات الدورية للأسرة المتعففة والأفراد ذوي الدخل المحدود، بالإضافة إلى الوجبات الجاهزة والمواد الغذائية والعينية التي استفاد منها آلاف الأسر والعمال. وأعلن المركز في تقريره خلال الخمسة أشهر الماضية من يناير وحتى مايو 2017م، أن 995 أسرة من المواطنين والمقيمين داخل قطر استفادت من المساعدات النقدية والكفالات الشهرية والمساعدات التموينية التي قدمها المركز، بتكلفة بلغت 4.797.770 ريالا قطريا، كما استفاد أكثر من 139 ألفا من الأسر والعمال من الوجبات والمواد الغذائية التي وزعها قسم حفظ النعمة، واستفادت آلاف الأسر من المواد العينية المختلفة عبر قسم المساعدات العينية. المساعدات النقدية وتركزت المساعدات التي قدمها المركز على المساعدات النقدية، التي توزعت على الأسر المتعففة من أسر الأرامل والمطلقات وذوي الدخل المحدود، بالإضافة إلى إعانة المرضى ومساعدة بعض الأسر التي تعرضت لأزمات معيشية لأسباب مؤقتة أو ظروف طارئة، ومساعدة عدد من الغارمين وتفريج كربتهم. علاج المرضى وتولي عيد الخيرية عبر مركز الشيخ عيد الاجتماعي علاج المرضى وإجراء العمليات الجراحية أولوية، إنقاذاً لحياتهم وأرواحهم بمشيئة الله، حيث قدمت المساعدات لعلاج 95 حالة مرضية بتكلفة 829 ألف ريال. مساعدة الغارمين كما تم تقديم 793.786 ريالا لمساعدة 61 حالة من الغارمين من أرباب الأسر الذين وقعوا في مشاكل مالية بسبب مبالغ نقدية بسيطة، وساهم المركز في تفريج كربهم ومساعدتهم للعودة للحياة الطبيعية والعمل والإنتاج وإعالة أسرهم والانخراط في المجتمع. مساعدات مقطوعة واستفادت 475 أسرة متعففة من المساعدات النقدية المقطوعة نظرا لقلة الدخل لرب الأسرة وعدم كفاية النفقات المعيشية من المسكن والمأكل والملبس وغيرها من الالتزامات الأساسية للعيش الكريم. الكفالات الشهرية كما استفادت 84 أسرة من الكفالات الشهرية بتكلفة 192 ألف ريال، حيث تختلف قيمة الكفالة من ألف ريال وحتى 10000 حسب حالة الأسرة وعدد أفرادها. المساعدات التموينية والغذائية واستفادت 260 أسرة من المساعدات التموينية والغذائية، عبر كوبونات يتم صرفها من أحد المجمعات التجارية المتعاقد معها، وتختلف قيمة الكوبون من 1000 ريال إلى 300 ريال، حسب عدد أفراد الأسرة وحالتها المادية. قسم حفظ النعمة وقام قسم حفظ النعمة بتوزيع 162000 وجبة غذائية مطبوخة على المستحقين من الأسر المتعففة والعمال، عبر سيارات المشروع المجهزة لهذا الغرض، كما تم توزيع ما يزيد على 40000 كيلو من المواد الغذائية المتنوعة استفاد منها أكثر من 126 ألف عامل و13 ألف أسرة.

يواصل فريق مشروع "أمنيتي" الذي ترعاه قطر الخيرية، برامجه، من أجل تحقيق أمنيات آلاف الأيتام حول العالم، حيث يرتكز البرنامج على تقديم حلقة إذاعية في نفس الوقت الذي يسعى فريق من قطر الخيرية على معرفة أمنية الطفل، وعرضها من خلال الحلقة، التي يشارك فيها الجمهور من أجل تحقيق أمنيات الأطفال في 26 دولة حول العالم. ويذاع برنامج "أمنيتي" على إذاعة قطر يومياً من الساعة 1:30 حتى 2:00، ويقدمه كل من الإعلامية المتميزة إيمان الكعبي والكابتن عادل لامي ويستقبل مقدمو البرنامج اتصالات المتبرعين، بعد عرض حالات الأيتام حول العالم. وقال السيد أحمد العلي مدير إدارة الإعلام بقطر الخيرية: تسعى قطر الخيرية من خلال برنامج امنيتي لتحقيق امنيات آلاف الأطفال المكفولين تحت مظلة الجمعية حول العالم، فأمنيات الأطفال على بساطتها تحدث فارقا جوهريا في حياتهم، سواء من الناحية النفسية، حيث يشعر الطفل اليتيم بأن أخيه المسلم يهتم لأمره، ويسعى لتحقيق حلمه، أو من العملية، حيث يطلب بعض هؤلاء الأطفال دراجات هوائية تمكنهم من الذهاب للمدرسة أو دفع المصروفات الدراسية، وكلها أمور تسهم في إحداث فارق في حياة الطفل على الرغم من بساطتها. وأضاف: مشروع "أمنيتي" يمتد في 26 دولة حول العالم، أبرزها اندونيسيا والسودان وتركيا (الأطفال اللاجئين من سوريا)، والصومال، وفلسطين، والبوسنة، وغيرها من الدول التي تمتد مشروعات قطر الخيرية إليها، وتسعى لتنفيذ برامجها المختلفة فيها. وتابع: ضمن جهود قطر الخيرية بمشروع "امنيتي"، قام فريق من الجمعية، يضم رياضيين وإعلاميين بزيارة إلى الايتام الذين تكفلهم قطر الخيرية في اندونيسيا، فشارك في هذه الرحلة اللاعب السابق والمذيع في إذاعة قطر عادل لامي، والإعلامي الكويتي فهد البشارة، والإعلامي الكويتي مشاري البغلي، وفي رحلة تحقيق الأماني، تمكن فيها الفريق من تحقيق امنيات 1000 طفل في اندونيسيا، وعلى الرغم من بساطة امنيات هؤلاء الأطفال، إلا أنها ذات أثر كبير على حياة هؤلاء الأطفال. ودعا السيد أحمد العلي إلى المشاركة في مشروع "أمنيتي" من أجل تحقيق ما يتمناه أطفال المسلمين حول العالم، فقد جاء في كتاب الله قوله عز وجل "واعبدوا الله ولا تشركوا به شيئا بالوالدين إحسانا وبذي القربى واليتامى والمساكين"، وغيرها من المواضع في القرآن الكريم التي حثت على كفالة اليتيم، وحث نبينا صلى الله عليه وسلم بكفالة الأيتام، فعن سهل بن سعد رضى الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم أنا وكافل اليتيم في الجنة هكذا وأشار بالسبابة والوسطى وفرج بينهما) رواه البخاري. وتنظم قطر الخيرية عددا من المشروعات المتميزة، التي تخص بها مساعدة ودعم الأيتام، وتنتشر مشروعات الجمعية في عدة دول حول العالم.

وسائل العناية بصحة الفم والأسنان في رمضان لا تختلف كثيراً عما هي عليه في بقية أشْهُر السنة، غير أن هناك أموراً مهمة يجب ملاحظتها خلال الشهر الكريم؛ وذلك للتماشي مع التغيرات الفسيولوجية التي تطرأ على الجسم خلال فترة الصيام. فالصيام ينتج عنه قلة في إفراز اللعاب نتيجة استغلال الجسم الماء في إتمام الكثير من العمليات الفسيولوجية الأخرى؛ ما يؤدي إلى حدوث جفاف في الأغشية المخاطية المبطنة للفم، الذي بدوره يتيح الفرصة للبكتيريا لمهاجمة الأسنان واللثة والتسبب في حدوث الأمراض المتعلقة بها، وكذلك الإصابة برائحة الفم الكريهة التي يعاني منها الكثير. وتقول الدكتورة ريم عدنان الكيلاني من قسم جراحة الفم والأسنان بالمستشفى الأهلي، أنه يجب المحافظة على ترطيب الفم باستمرار من خلال المضمضة أثناء الوضوء بشكل لا يؤدي إلى إفساد الصيام، مما يساعد على التخلص من بقايا الأطعمة العالقة في الفم وبين الأسنان، التي يمكن أن تتحلل وتتسبب في حدوث الرائحة الكريهة للفم. فوائد المسواك وأشارت إلى أن استخدام السواك خلال الصيام من الأمور المستحبة، لما له من فوائد كثيرة، تتمثل في احتوائه على العديد من المركبات المضادة للبكتيريا والمطهِّرة للفم مثل مادة "العفص" وهي مادة مضادة للالتهابات والتعفن، كما أنها مادة مطهِّرة، كما أنه يحتوي على مادة الفلورايد التي تعمل على تقوية الأسنان وزيادة مقاومتها. ولا يعمل السواك على تنظيف الأسنان وحسب، وإنما يعمل على استحثاث الغدد اللعابية لإفراز اللعاب من خلال تحريكه داخل الفم، الذي يفيد كلاً من الصحة العامة للجسم وصحة الفم والأسنان بشكل خاص. طريقة الاستخدام وأوضحت أنه يراعى في استخدام السواك أن يكون حديث القص، حيث يكون طازجاً وليناً محتفظاً بجميع مكوناته، مع ملاحظة أن غمر السواك في الماء لمدة طويلة قد يتسبب في فقدانه بعض مكوناته الفاعلة. ويجب غسل نهاية السواك بالماء قبل استعماله على أن تتكرر هذه العملية عند كل مرة يُستخدم خلالها السواك. ولضمان أعلى درجات الاستفادة المترتبة من استخدام السواك يجب قص نهايته المتكسرة وإزالة الألياف العالقة بها. وتابعت "يجب أخذ الحيطة والحذر، حيث إن كثرة استخدام السواك، خاصة إذا كان عود السواك جافاً، تؤثر في اللثة، وتدميها، كما تؤدي إلى ابتعاد أعناق الأسنان وتكشفها، وكذلك يؤدي إلى إحداث خدوش لطبقات السن خاصة الطبقة الخارجية الصلبة منها "المينا" فتنكشف الطبقة الأقل صلابة "العاج"، ويحدث التآكل نتيجة العوامل الخارجية المختلفة؛ ما يجعل أسطح الأسنان حساسة وخشنة يسهل تراكم الترسبات عليها". ونوهت د. ريم بأن الطريقة الصحيحة لاستخدام السواك تكون بتنظيف الأسنان الأمامية العلوية من أعلى السن إلى أسفله ابتداء من عند اللثة باتجاه السطح القاطع للسن والأسنان الأمامية السفلية على المبدأ نفسه، وأن يتم تنظيف الأسنان الخلفية بدلك السطح الطاحن باتجاه الأمام والخلف. وبالنسبة للأسنان الخلفية "الأضراس" فيتم تنظيفها من الجهات الجانبية قدر الإمكان بتحريك السواك من عند اللثة باتجاه السطح الطاحن، مع أهمية تدليك اللسان بالسواك. العناية بالأسنان بعد الإفطار وللحفاظ على صحة الفم والأسنان بعد وجبتَيْ الإفطار والسحور، قالت د. ريم إنه يجب مراعاة الإقلال من تناول الحلويات اللزجة التي قد تلتصق بأسطح الأسنان، وتُعتبر محفزاً لزيادة نشاط البكتيريا داخل الفم، والاستعاضة عنها بتناول الفواكه والخضراوات بما في ذلك التمر، باعتباره من الأغذية الغنية بالطاقة والمواد الغذائية والعناصر الفعَّالة لصحة الجسم عامة والفم والأسنان والأنسجة المحيطة بهما خاصة. والابتعاد عن تناول المشروبات الغازية والحمضية، لما لها من تأثير سلبي على طبقة المينا الخارجية. زيارة الطبيب وأضافت أنه يجب زيارة طبيب الأسنان أو اختصاصي صحة الفم والأسنان، لوضع مادة الفلورايد الوقائية لزيادة مقاومة طبقة المينا للبكتيريا المسببة لتسوس الأسنان، وكذلك لعمل حشوات الأسنان إذا استدعى الأمر، التي تُعتبر من الطرق الفعّالة لتفادي حدوث أي أمراض تتعلق بصحة الفم والأسنان خلال شهر رمضان. مع المحافظة على تنظيف الأسنان بالخيط السني وفرشاة الأسنان والمعجون بعد وجبة الإفطار وقبل النوم وبعد وجبة السحور، والتشديد على فترة قبل النوم، وذلك لما ينتج من زيادة في نشاط البكتيريا أثناء فترة النوم بسبب قلة إفراز اللعاب.

صدر عن إدارة البحوث والدراسات بوزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية فـي دولة قطر العدد 176 ضمن سلسلة كتاب الأمة وجاء بعنوان: "القيم الحضارية في الخطاب القرآني – سورة العنكبوت أنموذجاً"، تأليف الأستاذ الدكتور/ موفق سالم نوري . ويضم الكتاب ثلاثة محاور للقيم الحضارية في سورة العنكبوت وعطائها الإنساني، وهي: العقل الحضاري.. ومنظومة القيم والمفاهيم التي تميز الحضارات، البناء الأخلاقي للإنسان.. سبيل النجاح لعملية التحول الحضاري، والقيم.. ضوابط ومعايير للسلوك.. وتسمو بسمو مصدرها. ويعد الكتاب.. مشروعا بحثيا متميزا.. يجمع بين الدراسة القرآنية والدراسة الفكرية الحضارية، القائمة على التدبر في كتاب الله، والتأمل في معانيه ومنهجه ومراميه، بهدف الكشف عن القيم الحضارية، التي تنطوي عليها، وبيان أهميتها ودورها في صياغة النفس والفعل، حيث تتجسد هذه القيم في نسقٍ من المفاهيم والـمُثل الاعتقادية والسلوكية، التي تشكل معايير أساس تمنح المرء إمكانية الحكم على سلوكه وتصرفاته واختياراته، رفضاً أو قبولاً، تحسيناً أو تقبيحاً، أمراً أو نهياً. ومن ثمّ، فإن الكتاب يكتسب أهميته العلمية، بالدرجة الأولى، من اعتماده النص القرآني والمنهج القرآني منهلاً للمعاني ومصدراً ملهماً للتفكير والتوجيه والإنتاج الفكري بشكل عام، والإنتاج في إطار المسألة الحضارية بشكل خاص. كما يكتسب أهميته أيضاً مما انتهى إليه الباحث من أن سورة العنكبوت، التي يتخذ منها أنموذجاً ودليلاً هاديا للقيم الحضــارية، تشتـمل على ثلاثة محــاور أساس من هذه القيم: محـور يتمثل بالإيـمان، وما يتشعب عنه من مفاهيم مختلفة؛ ومحور يتمثل بالقيم الضابطة لعملية البناء الحضاري، ومجموعة من القيم، التي تُسهم في تعزيز الجانب الإيجابي لعملية البناء الداخلي للإنسان؛ ومحور يتصل بقيم الفضيلة ومكارم الأخلاق، التي تُسهم في تعزيز البناء الاجتماعي للمجتمع الإسلامي في تكوينه الحضاري؛ حيث لكل محور دوره في بناء الإنسان، أداة الارتقاء والنهوض وهدفه وغايته. ويبقى ميدان الدراسات القرآنية رحباً فسيحاً، يجتذب المختصين والمهتمين بكتاب الله العزيز، خدمة له وثواباً به.. كما يبقى موضوع القيم بعامة، والقيم الحضارية بخاصة، موضوعاً بكراً بحاجة إلى كثير من إعمال النظر وبذل الجهد، في سياق البيان للمنهج القرآني للاستخلاف والإعمار.

د. المري: الموائد بيان عملي على ترسيخ قيم التسامح والرحمة والتكافل "راف" تخصص أكبر عدد من المشرفين لموقع المدينة العمالية متابعة يومية على أعلى مستوى لخدمة الصائمين ببلدنا المعطاء ضمن مشروعها الرمضاني "إفطار وذكرى" تستضيف مؤسسة الشيخ ثاني بن عبدالله للخدمات الإنسانية "راف" على موائد الريان التي تنظمها سنويا بالتعاون مع المكتب الهندسي الخاص في عدة مواقع ما يزيد على 6000 صائم من أكثر من 20 جنسية مختلفة جميعهم من العمالة الوافدة. وتخصص "راف" لموائد الريان أكبر فريق إشراف على تقديم الخدمات للصائمين الذين يتناولون وجبة الإفطار على هذه الموائد العامرة بمنطقة الريان، حيث يشرف 55 شخصا من موظفي المؤسسة والمتطوعين في مشروع الإفطار. وعقب تفقده لسير العمل في أكبر خيمة إفطار صائم على مستوى قطر، أكد الدكتور محمد بن راشد المري مدير إدارة خدمة المجتمع بمؤسسة "راف" أن مشاريع إفطار الصائمين في قطر تعتبر بيانا عمليا على ترسيخ قيم التسامح والرحمة والتكافل بين جميع أبناء المجتمع. وأشار إلى أن مشروع موائد الريان يأتي من منطلق الحرص على تقديم النافع والمفيد لكل المقيمين على أرض قطر، خاصة العمالة الوافدة، حيث تحرص "راف" على تنويع برامجها خلال شهر رمضان المبارك، كما تحرص على الوصول إلى أكبر عدد ممكن من الصائمين في مختلف مناطق الدولة من أقصاها إلى أقصاها وفي أكثر من مجال. وشدد على أن هذه المشاريع الرمضانية، تعتبر مساهمة من مؤسسة "راف" في إدخال الفرحة والسرور على قلوب المسلمين، وتخفيف حدة الغربة عن الأوطان في نفوسهم. وتحظى خيام إفطار الصائم التي تقيمها مؤسسة "راف" في 38 موقعا على مستوى الدولة بإقبال واسع وكبير لحرص المؤسسة على المتابعة الحثيثة والاهتمام الكبير بجودة الخدمات المقدمة للصائمين، واعتبارهم ضيوفا لديها فتعمل على حسن ضيافتهم بالوجه اللائق، مع مساهمة المؤسسة من خلال هذا البرنامج في تثقيف هذا العدد الكبير الذي يفطر على موائدها، وذلك حتى لا تقتصر موائد الإفطار على مجرد تفطير الصائمين فقط - وهو بلا شك فضيلة وتكافل إسلامي فريد من نوعه على مستوى العالم، حيث تستضيف المؤسسة يوميا أحد دعاة مركز الشيخ عبدالله بن زيد آل محمود الثقافي ليقدم محاضرة عن أحكام الصيام وآدابه وغيرها من الأمور التي تهم المسلم في حياته اليومية. وقد أعرب العديد من الصائمين بالخيمة عن سعادتهم بتناول وجبة الإفطار على موائد الريان العامرة، مشيدين بهذا الجهد الكبير وفرحتهم بالمشاركة فيه وهذا الصورة الجميلة للتعاون والتآلف والتآزر والتكافل الاجتماعي في الإسلام حيث تحدث أكثر من صائم من الجنسيات البنغالية والنيبالية والهندية حيث أشاد الجميع بما تقوم به مؤسسة "راف" لخدمة الصائمين.

الوجبة تبدأ من خمسة ريالات حتى 30 ريالا مسارعة من أهل الخير فى قطر لتغطية ما تبقى من برنامج إفطار صائم غالبية البرنامج ينفذ في سوريا والعراق واليمن وميانمار وفلسطين شهد الثلث الأول من رمضان مسارعة من أهل الخير لتغطية ما تبقى من إفطار صائم؛ حيث وفروا 400 ألف وجبة، منها 170 ألف وجبة داخل قطر. تقيم مؤسسة الشيخ عيد الخيرية إفطار الصائم هذا العام في 26 دولة، حيث يستفيد من هذا البرنامج قرابة مليون صائم في 26 دولة بتكلفة تزيد على 14 مليون ريال. هذا وتختلف أسعار الوجبات حسب البلد التي ينفذ فيها مشروع إفطار الصائم، ففي الهند هناك عشرة آلاف صائم ينتظرو تنفيذ المشروع، حيث تبلغ سعر الوجبة خمسة ريالات، أما في الفلبين والنيجر وبنين والسنغال والصومال وسيرلانكا فسعر وغانا وكينيا ومالي ومينمار وإندونيسيا فسعر الوجبة عشرة ريالات. وتبلغ قيمة الوجبة 15 ريالا في اليمن وإثيوبيا والسودان وباكستان وجيبوتي بينما تكلفتها 20 ريالا في لبنان والعراق والأردن، أما البوسنة والهرسك فتكلفة الوجبة 25 ريالا وتزيد خمسة ريالات في ألبانيا لتكون 30 ريالا. وأسهم أهل الخير في هذا المشروع بمبلغ 3.192.000 ريال، ولا يزال الباب مفتوحا. بلاد الأزمات أولا وتستهدف المؤسسة بهذا البرنامج التخفيف على الفقراء وخاصة في بلاد الأزمات التي سيفطر فيها نحو 800 ألف صائم في فلسطين وسوريا والعراق واليمن وميانمار، ففي فلسطين التي تبلغ تكلفة الوجبة فيها 25 ريالا سوف يفطر 80 ألف صائم بتكلفة إجمالية قدرها مليونا ريال. وفي العراق التي تبلغ تكلفة الوجبة 20 ريالا سوف تقام موائد لإفطار 100 ألف صائم، بتكلفة قدرها مليونا ريال أيضا. أما الصومال فسينفذ فيها الإفطار لمئة ألف صائم بتكلفة مليون ريال، وفي سوريا سوف يفطر 167 ألف صائم بتكلفة مليوني ونصف المليون ريال. تجدر الإشارة إلى أن برنامج إفطار الصائم في بلاد الأزمات قد نفذ العام الماضي، حيث أفطر 10.000 آلاف سوري يومياً في مواطن اللجوء والنزوح، بمعدل 300 ألف صائم خلال الشهر الفضيل. أما فلسطين فأفطر 5000 صائم يومياً بمعدل 150 ألفاً طوال رمضان، خاصة مع ارتفاع الأسعار وعدم توفر فرص العمل للكثير منهم، حيث تم تنفيذ المشروع بأساليب متعددة من أبرزها، الإفطارات الجماعية في الأحياء السكنية المهمشة والمساجد والتجمعات، إضافة إلى التوزيع المنزلي على العائلات المتعففة في كافة محافظات غزة الخمس. وفي اليمن أفطر على موائد محسني قطر في عيد الخيرية نحو 133 ألف صائم، كما قامت المؤسسة بتفطير نحو 50 ألف صائم في كل من السودان والعراق، وشهدت موائد الإفطار في كل من الهند والصومال وموريتانيا تفطير نحو 20 ألف صائم، بالإضافة إلى 13 ألفاً في النيجر و10 آلاف في مالي وآلاف الصائمين في الدول الأخرى.

في إطار حرص وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية على نشر الثقافة الإسلامية بين أفراد المجتمع، قامت إدارة الدعوة والإرشاد الديني بطباعة عدد من الكتيبات والإصدارات الدعوية الخاصة بشهر رمضان المبارك ضمن الحقيبة الرمضانية، حيث تساهم في تعريف الصائم بأركان الصيام وواجباته وسننه ليكون المسلم على بينة من أمره وعلى دراية بما يصح به صومه وفق الهدي النبوي. وقامت الإدارة عبر قسم الإرشاد الديني بتوزيعها على الأفراد والجهات المختلفة أواخر شهر شعبان وخلال الأيام الأولى من رمضان. وأوضح السيد محمد بن حمد الكواري مدير إدارة الدعوة والإرشاد الديني بوزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية أن محتويات الحقيبة الرمضانية لعام 1438هـ / 2017م هي "كتيب أحكام الصيام - كتيب تقبل الله منا ومنكم - كتيب روضة الصائم - مطوية رمضان فرصة للتغيير - كتيب جيب "الرقية الشرعية" - مفكرة الأذكار - الدليل التعريفي لمكتب المطوع - اسطوانة ختمة منوعة للقرآن الكريم". وقال الكواري إن الإصدار الأول يتناول أحكام الصيام وتفصيلا لكل هذه الأحكام، مع بيان لكل ما هو من أركانه وحكمه وكذلك الواجبات والسنن الواردة عن النبي -صلى الله عليه وسلم- في شهر رمضان المبارك، كما يقدم الإصدار الثاني عددا من الوقفات مع شهر الصيام والروحانيات والرقائق في هذا الشهر الكريم، ويأتي الإصدار الثالث ليقدم للصائم من رياض الصيام لينتقي من أزهارها ويقطف من ثمارها، أما الإصدار الرابع فيضع أمام الصائم أبواب التغيير للأفضل والأحسن من خلال مدرسة رمضان التي من دروسها العزيمة على فعل الطاعات والقدرة على ترك المعاصي والسيئات. كما تحتوي الحقيبة على كتيب الرقية الشرعية وهو من الكتيبات الأكثر رواجا وطلباً بين الجمهور، مع كرت الأذكار والذي يحوي أصح الأذكار الواردة عن النبي -صلى الله عليه وسلم- في مسائه وصباحه، وتقدم الحقيبة الرمضانية هدية ثمينة عبارة عن ختمة قرآنية منوعة لأشهر القراء في العالم الإسلامية على سي دي، كما وتقدم كتيب تعريف مكتب المطوع والذي يعمل في مستشفيات الدولة .

يعتبر الخنفروش، من الحلويات التراثية القديمة جداً والمشهورة بقطر، وفي بعض دول الخليج، ويقدم هذا النوع من الحلويات في المناسبات، ويتميز بخطواته البسيطة جداً، والسهلة وله مذاق مميز، ويكون على شكلِ دوائرَ صغيرة مَقلية أو محمّرة فوق صاجٍ من الحديد، ويُحضّر الخنفروش من عدةِ مكوناتٍ بسيطة، مثل كافّة أنواع الحلويات العربية التقليدية، ومن أهم مكوناته الطحين والبيض، كما يمكن إضافة العديد من الإضافات والنكهات المختلفة إليه حسب البلد الذي يُحضر فيه، ويشار إلى إمكانيّة تحضيره من السميد، "الشرق" التقت السيدة أم محمد الهاجري، صاحبة مطبخ سما الدوحة، والتي أكدت حرصها على طبخ الأكلات التراثية. وقالت إنها كانت في البداية تقوم بالطبخ لأصدقائها ولأهلها، حتى وصل الأمر إلى انها تقوم في الوقت الحالي بتدريب وتعليم راغبي تعلم اساسيات الطبخ من الفتيات المقبلات على الزواج أو الخدم اللاتي يرغب كفلائهن في إجادتهم بعض الوصفات أو الاكلات التراثية المحببة للعائلات القطرية، مثل تقطيع الخضروات، وكيفية تنظيف السمك والدجاج، لافتة إلى أنها بدأت عن طريق سناب شات، من خلال إجادتها عمل أكلات شعبية والمكبوس بأنواعه، والمحاشي بأنواعها. وأوضحت أن اكلتي الثريد والهريس، بالإضافة إلي شوربة الشوفان، لا تخلو مائدة منهم في شهر رمضان المبارك، بالإضافة إلى محلبية، التي تطورت كثيرا وأصبح منها محلبية الفستق وماء الورد والهيل، وغيرها من النكهات المميزة والمحببة للجميع، مشيرة إلى انها تقوم بالوقت الحالي، بالتفكير جديا، لتحويل هواياتها إلى مشروع تجاري صغير.

بتمويل من محسنين قطريين واصلت منظمة الدعوة الإسلامية تنفيذ مشروع "إفطار صائم" بدولة تشاد، حيث تستهدف في هذا الشهر أن يستفيد من هذا المشروع أكثر من 60 ألف صائم في أكثر المناطق فقراً. وذلك ضمن المشاريع الرمضانية التي تنفذها المنظمة في 42 دولة إفريقية. وأكد السيد حماد عبد القادر الشيخ، المدير العام لمكتب منظمة الدعوة الإسلامية في قطر، أن هذه الموائد والسلال الرمضانية ستصل إلى مستحقيها من الفقراء وأسر الأيتام وغيرهم من الفئات المحتاجة في تلك المجتمعات، وستساعدهم كثيراً في توفير وجبة الإفطار، حيث إن الكثيرين منهم لا يستطيعون توفيرها. مضيفاً أن المنظمة عبر بعثتها بتشاد مستمرة في تنفيذ هذا المشروع في الكثير من المناطق. لافتاً إلى أن هذا المشروع يشتمل على إقامة الموائد الرمضانية التي يستفيد منها الفقراء ومحدودو الدخل والطلاب وذوو الاحتياجات الخاصة وغيرهم من الشرائح الضعيفة في المجتمع، وعلى توزيع السلال الغذائية الرمضانية على الأسر الفقيرة وأسر الأيتام في مختلف المناطق. وأشار إلى أن مثل هذه المشاريع تحقق معنى الأخوة الإسلامية، وتؤدي إلى تعزيز أواصر الصلة والتراحم والتكافل بين المسلمين، وتدخل الفرح والسرور في نفوس الفقراء والمحرومين، وتفتح باباً من أبواب الخير للميسورين. مجدداً إشادته بالمحسنين القطريين لما بذلوه من جهد ومال من أجل الفقراء والمحتاجين في كافة بقاع العالم، خاصة فقراء إفريقيا، حاثاً الجميع على مواصلة العطاء، خاصة في هذا الشهر الكريم الذي يضاعف الله فيه الأجر، ومنوهاً إلى أن هناك الكثير من الفقراء في هذه القارة ينتظرون من يجود عليهم بوجبة إفطار. ولافتاً أن المنظمة تستقبل المساهمة في هذا المشروع وغيره من المشاريع الإنسانية والتنموية بمقرها الرئيس بمدينة خليفة الجنوبية (شرق مسجد عمر بن الخطاب)، ومكاتب التحصيل الفرعية في كل من معيذر والعزيزية والوكرة، وعبر المحصلين المنتشرين في الأسواق والمجمعات التجارية المختلفة.

أقامت مجموعة من النشطاء الفلسطينيين والأجانب إفطارا على أحد الحواجز العسكرية في البلدة القديمة بالخليل، بعد ان منعت قوات الاحتلال نشطاء من الحملة الوطنية لرفع الإغلاق عن الخليل "فككوا الجيتو" من الدخول إلى شارع الشهداء وتلبية دعوة الإفطار الرمضاني في بيت ناشط الحملة مفيد الشرباتي. وكانت الحملة قد نظمت الإفطار المذكور لكشف زيف ادعاء سلطات الاحتلال عن تقديم تسهيلات للمواطنين الفلسطينيين في شهر رمضان في الوقت الذي تصعد فيه من إجراءات العزل وإقامة الاسيجة وفرض قيود إضافية على حركة سكان أحياء مختلفة في قلب مدينة الخليل. وأوقفت قوات الاحتلال على مدخل شارع الشهداء النشطاء عندما حاولوا عبور الحاجز المؤدي الى الشارع ودققت في هوياتهم وأبلغتهم انه يحظر عليهم الدخول الى الشارع لأن أسماءهم غير واردة في قوائم السكان لديهم. واستنادا الى منسق تجمع "المدافعون عن حقوق الانسان" عماد ابو شمسية فإن السلوك المذكور لقوات الاحتلال الذين وصل ضباط منهم الى الموقع دفع النشطاء لتناول وجبة الافطار في الشارع أمام الحاجز. وقال ناشط الحملة واحد سكان شارع الشهداء الحاج مفيد شرباتي أنه في الوقت الذي تعلن فيه سلطات الاحتلال عن تقديم تسهيلات للمواطنين الفلسطينيين في المناطق المحتلة بمناسبة شهر رمضان، فإنها تزيد من قيودها على حركة المواطنين الفلسطينيين في أحياء إضافية من مدينة الخليل كحارة السلايمة ومنطقة الحريقة وغيرها. وأضاف إن صلة الرحم ودعوات الإفطار هي من شعائر شهر رمضان وتراثه التي يحرم الاحتلال سكان أحياء واسعة في قلب الخليل منها بمنع ضيوفهم من أصدقاء وأقارب من الوصول إليهم بدعوى أنهم يسكنون مناطق عسكرية مغلقة أو يجبرهم على المشي لمسافات شاسعة للوصول الى مقاصدهم للالتفاف على حواجز الاحتلال والطرق التي يغلقها. تأتي الفعالية المذكورة ضمن سلسلة فعاليات تنظمها الحملة خلال شهر رمضان للفت الانتباه الى معاناة السكان الفلسطينيين جراء سياسة الإغلاق الاحتلالية ولكشف زيف ادعاءات الاحتلال حول تسهيلاته المدعاة.

دار الكتب القطرية.. صرح ثقافي عريق يضيء مواكب النهضة الحديثة صرح ثقافي ومعرفي يضيء موكب النهضة الحديثة التي تشهدها قطر، لا يستمد قيمته من بنائه الشامخ العريق، بل من سعته لمئات الآلاف من الكتب والمخطوطات والدوريات والصحف والمجلات، وغيرها من المصادر والمراجع القيمة والنفيسة، وأوعية المعلومات والمعرفة المتنوعة والمختلفة ..إنها دار الكتب القطرية التي تضم في أروقتها وقاعاتها كنوز قطر الثمينة والنادرة، المكتبة الباذخة، التي يؤمها من أراد المطالعة وعياً ومن شاء الكتاب مرجعاً. تعد دار الكتب القطرية التي أنشئت عام 1962، من أقدم المكتبات الوطنية الخليجية والعربية، فهي المكتبة الوطنية للدولة ومن مسؤولياتها جمع الإنتاج الفكري القطري وتوفيره للأفراد والهيئات، بالإضافة إلى خدمة الجمهور وتقديم الإعارة لكافة فئات المجتمع. تحتضن دار الكتب القطرية، قاعة المخطوطات التي يزيد عمرها على 850 عاماً، وتساهم في حفظ جانب من الإرث الحضاري لأمتنا العربية والإسلامية من الضياع، حيث تضم بين جنباتها أندر وأنفس المخطوطات القديمة والأصلية التي تغطي فروعا كثيرة من العلوم الإسلامية والعربية ، ومن أهمها علوم القرآن والتفسير وعلوم الحديث، والفقه والطب والفلك والكيمياء والحساب والجغرافيا والتاريخ والشعر، بالإضافة إلى احتوائه على المخطوطات المستنسخة، كمخطوط (الكشف والبيان عن تفسير القرآن) المعروف بتفسير الثعلبي، الذي يعود تاريخه إلى قرابة 856 سنة. والعديد من المصاحف بإطاراتها المذهبة والمزخرفة ، والتي كتبت بخط النسخ الواضح الجلي، كما يقوم قسم المخطوطات بعمليات الترميم والتصنيف والفهرسة والحفظ الإلكتروني، لإتاحتها للباحثين والمهتمين داخل وخارج قطر، دون إي رسوم ، تقديراً لمكانتهم ودورهم في إعادة تاريخ أصيل وإضاءة ثقافة عريقة.. كما تضم دار الكتب القطرية أقسام التزويد والفهرسة والتصنيف ، حيث يقوم الأول بالرصد والمتابعة لحركة النشر المحلي والعربي والدوليين ، وتنفيذ سياسة التزويد وتنمية المجموعات وتنويعها ، وإعداد الاشتراك بالدوريات ومتابعة وصولها ، بالإضافة إلى مركز الايداع القانوني الذي يلزم المؤلف والناشر والطابع متضامنين بإيداع خمس نسخ من كل مطبوع، كما تودع نسخة من الرسائل الجامعية للقطريين بالمركز ، أما الثاني فيتولى تصنيف الكتب العربية والأجنبية وفق القواعد الدولية وإعداد الفهارس والقوائم الببليوجرافية، إذ يسهم القسم بإصدار الأدلة والببلوجرافيات من أجل تسهيل البحث لرواد المكتبة ، مثل دليل الرسائل الجامعية للباحثين القطريين ، ودليل الدوريات ، ودليل معرض الدوحة الدولي للكتاب. ومن الأقسام الحيوية التي تحتويها دار الكتب القطرية، وترتبط وتتواصل مع جمهور المكتبة سواء في توفير وتقديم الخدمات للقراء داخل المكتبة أو خارجها ، هي الإعارة الخارجية والإطلاع الداخلي وتوفير خدمة الإرشاد المرجعي والتصوير ، حيث يتيح الأول للقراء الأعضاء استعارة الكتب خارج المكتبة بمعدل كتابين ولمدة أقصاها شهر واحد ودون أية رسوم ، كما يتيح الثاني المطالعة في قاعات المكتبة المفتوحة في أجواء مميزة بالهدوء والراحة ، بالإضافة إلى توفر قاعة لمطالعة الصحف والمجلات والدوريات المحلية والعربية والأجنبية التي تشترك بها الدار وتقدمها لجمهور القراء يوميا.. كما تولي دار الكتب أهمية خاصة لمعارض الكتب ، سواء المعارض الخارجية التي تحرص على المشاركة فيها باستمرار، أو المعارض المحلية التي يقع معرض الدوحة الدولي للكتاب السنوي في مقدمته ، ويعتبر من أكبر معارض الكتب الدولية التي تقام في المنطقة وتحظى بسمعة طيبة واقبال كبير، إلى جانب مشاركتها في الندوات والمؤتمرات العربية والدولية، علاوة على إصدارها للمطبوعات والأدلة الببلوغرافية التي تساعد الجمهور والباحثين في الاستفادة من مقتنيات المكتبة .. كما تتبع دار الكتب القطرية خمس مكتبات فرعية موزعة في سائر أنحاء الدولة ومدنها وقراها تسهم جميعها في إقامة الأنشطة والفعاليات الثقافية والاهتمام بالقراءة والمطالعة والتثقيف، وتشجيع المواطنين والمقيمين عليها ، وهي : مكتبة الخور العامة التي تقع في مدينة الخور وأنشئت عام 1977، ومكتبة الشمال العامة التي تقع في مدينة الشمال وأنشئت عام 979 ، ومكتبة الخنساء العامة (للسيدات والأطفال) وتقع في الدوحة طريق الدائري الرابع مقابل دار الشرق ، وهي أول مكتبة نسائية في قطر أنشئت عام 1981 ، ومكتبة الريان العامة التي تقع في منطقة الريان أحد أحياء العاصمة. وقد أنشئت عام 1982 ، بالإضافة إلى مكتبة الوكرة العامة التي تقع في مدينة الوكرة جنوب العاصمة، وأنشئت عام 1985.

تعتبر المآدب الجماعية في الشوارع وللمارَّة على وجه الخصوص، من أبرز العادات والتقاليد السودانية في شهر رمضان المبارك، وتسمى هذه الإفطارات بـ "البرش" نسبة إلى البُسط التي تفرش على الأرض في الشوارع، ويقدم عليها وجبة الإفطار للمارَّة الذين أدركهم وقت الإفطار، ويمثل "البرش" موروثا وعادة شعبية يتسابق نحوها الفقير والغني على السواء، أملا وطمعا في الثواب. ولا تقتصر العادات والتقاليد على المآدب بل يحيي السودانيون ليالي رمضان منذ ثبوت غرة رمضان بالمساجد من خلال الأدعية والتلاوات التي تصدح بها المساجد، كطقس ديني يسعى فيه كل شخص إلى أن يستزيد من الثواب والأجر كل على حسب قدرته، وهنا لا يقتصر الأمر على الرجال بل أيضا تحرص المرأة السودانية على إقامة صلاتي الظهر والتراويح في المساجد لإدراكها حجم الأثر والثواب. "رمضانيات الشرق" سعى إلى أن يتعرف أكثر على العادات والتقاليد السودانية، حيث التقى بحرم سفير جمهورية السودان السيدة زينب حامد، التي تحدثت لنا عن العادات والتقاليد السودانية في شهر رمضان، وحجم الكرم الذي يتنافس عليه كافة الأسر السودانية فقيرها وغنيها على حد سواء، لتؤكد ما لا يحتاج إلى تأكيد عندما يتعلق الأمر بحفاوة وكرم أهل السودان. وإليكم تفاصيل الحوار: ماهي أبرز الطقوس في السودان؟ -قد يكون من أبرز الطقوس المآدب الجماعية التي تنصب في الشوارع للمارَّة ولعابري السبيل، تأكيدا على التكافل الاجتماعي في شهر يضاعف فيه الله الحسنة بعشرة أمثالها. كما تبدأ المرأة السودانية بتحضير بعض الوجبات والعصائر التي تتطلب وقتا لإعدادها، حيث بعض السيدات يقمن بالتحضير لبعض الأطباق منذ شعبان، كتحضير عصير "الأبريه" أو الذي يعرف بـ "الحلو مر"، فضلا عن تحضير مكونات طبق "مُلاح التقلية" الذي يتكون من البصل المحمر، واللحم المفروم المجفف "الشرموط" و"الويكا" أو البامية، إذ يعتبر من أبرز الأطباق وأكثرها شهرة على سفرة رمضان. ما هي أبرز الأطباق على سفرة رمضان؟ -تعتبر العصيدة من أبرز الأطباق السودانية على سفرة الإفطار، وقد يكون طبق الهريس الطبق التقليدي الشعبي القطري شبيها به، إلى جانب "مُلاح التقلية" مع اللحم المفروم والبصل المحمر، و"مُلاح النعيمية" هو عبارة عن زبادي ويضاف إليه "الدكوة" أي الفول السوداني المطحون، والصلصة، والبصل. هل تحرصين على إعداد بعض الأطباق بنفسك؟ وما هي أكثر الأطباق التي يفضلها السفير؟ -منذ أن أتيت إلى دولة قطر، لم أعد أيا من الأطباق، وعادة ما يكون دوري إشرافي فقط، وسعادة السفير يحب العصيدة، مُلاح التقلية، البليلة العدسية، بليلة الحمص، وسلطة الزبادي. هل المطبخ السوداني مشهور بالحلويات؟ -قد تكون الزلابيا واللقيمات الأكثر شهرة، وعادة ما تكون بعد صلاة التراويح ويتم تناولها مع فنجان من القهوة أو الشاي . طقوس خاصة ما الأمر الذي تفتقدينه في رمضان وأنت في الغربة؟ -أفتقد صلة الرحم، وأفتقد عائلتي الكبيرة التي عادة ما تجتمع على وجبة الإفطار. كيف تقضين رمضان؟ -أحب أن أجلس في خلوة مع الله، وأحرص على تلاوة القرآن بتدبر. هل تلبين الدعوات التي توجه إليك على اعتبارك حرم سفير؟ ألبي الدعوات ولكن ليس على حساب أسرتي، فالتزاماتي العائلية بالمقام الأول. ماهو العبء الذي أضيف إليك كونك زوجة سفير؟ المسؤولية باتت تشكل لي عبئا، مع وجود أبناء يحتاجون إلى رعاية واهتمام مضاعف كلما كبروا، ولكن مع التنظيم، وتقديم الأولويات يخف العبء ويصبح الأمر روتينيا. ما هي هواياتك؟ القراءة، وخاصة الكتب الدينية والتاريخية، وأشاهد البرامج الهادفة في التلفزيون. الدراما وقضايا الأمة كيف تقيمين الدراما خلال رمضان؟ -في رمضان لا أتابع سوى البرامج الدينية، وحقيقة لست ممن لديهم شغف في إهدار وقتها، خاصة في شهر رمضان لمتابعة المسلسلات التي غالبا ما تشذ عن روح الشهر، لما فيها من إسفاف ومشاهد تخدش حرمة الشهر، متمنية أن تراجع شركات الإنتاج نفسها وأن تبتعد عن كل ما هو مسف، بالتركيز على المسلسلات الهادفة، والمسلسلات التاريخية. كيف يمكن أن يتم تناول القضايا عبر الدراما؟ - من الجميل أن تكون الدراما نبض الشارع العربي، ولكن من المهم في الأمر هو عدم المغالاة في طرح القضايا، والتوازن في المعالجة لتحقيق الهدف المرجو. العالمان العربي والإسلامي ما الذي يؤرقك من قضايا الأمة؟ -كل ما يحدث في العالم العربي والإسلامي من أزمات يؤرق مضجعي، ويجعلني في حالة استنكار لكل ما يحدث في العالمين العربي والإسلامي من تهجير هنا وفرقة هناك، متمنية أن يعود الناس إلى الله، وأن يطووا صفحة الحقد والكراهية في هذا الشهر، ويفتحوا صفحة جديدة مع الله، ومع كل ماهو إنساني، لتعم الألفة ويسود التسامح بين الناس، ونسأل الله أن يجمع الأمتين العربية والإسلامية، على كلمة واحدة. هل تسنى لك زيارة أي من معالم الدولة؟ - نعم، قمت بزيارة للحي الثقافي "كتارا"، يعتبر ساحة للفكر والإبداع لما يجمعه بين جنباته من فنون وتراث. هل جذبتك أي من التقاليد القطرية؟ - حقيقة أنا سمعت عن "القرنقعوه"، وهو احتفال تحيي به دولة قطر ليلة النصف من رمضان، وأظنه من التقاليد الجميلة التي تربي الجيل الجديد على تراث أجدادهم وآبائهم، ولكنني إلى الآن لم أحيه، حيث لي فقط قرابة الشهرين في دولة قطر، لذا سأحرص أن أشارك السيدات القطريات هذا الاحتفال للتعرف أكثر عليه. كلمة أخيرة -نسأل الله أن يوحد الأمة الإسلامية، وأن يعم السلام والخير أرجاء المعمورة في هذا الشهر الكريم، المليء بالنفحات الإيمانية.

أطلق مجموعة من الشباب القطريين تحدي "الرابح الأكبر" لتخفيف الوزن في رمضان في نسخته الجديدة في أحد منتديات الإنترنت المحلية، ويهدف التحدي الذي يبدو أنه امتداد لمواسم سابقة إلى كسر عادات غذائية سيئة تم ربطها بالصيام، وهي لا تمت إلى الشهر الفضيل بصلة. وأعلنت "منتديات الأسهم القطرية" قبيل حلول الشهر الفضيل عن إطلاق نسخة جديدة من تحدي "الرابح الأكبر" في رمضان الحالي وأتاحت طلبات التسجيل ومعلومات عن البرنامج وشروط الانضمام. شروط التحدي يشترط المنتدى لدخول التحدي ضرورة التسجيل وقيام المشترك بتحديد نسبة الوزن التي يطمح إلى تخفيضها بنهاية رمضان، ثانيا حساب الوزن للمشترك أسبوعيا كل سبت ويحبذ قبل الفطور، وعليه يتم تسجيل مدى التقدم القيام بتحديث جدول المشاركين أسبوعيا ووجد هذا البرنامج تفاعلا كبيرا مع المشتركين في منتديات الإنترنت المحلية ومعظمهم من فئة الشباب ذكورا وإناثا. الوزن المثالي واشترط المنتدى للمشاركة في التحدي ضرورة معرفة الوزن المثالي وطريقة حساب كتلة الجسم، وهو مؤشر لقياس درجة سمنة الجسم يعتمد على الطول والوزن، الوزن المثالي أو الطبيعي يكون ما بين 18 و 24. ومن المهمّ الإشارة إلى حقيقة أنّه مجرّد مؤشّر درجة السمنة، لا يأخذ مكونات الجسم ككثافة العظام أو كتلة العضلات أو توزيعها بعين الاعتبار، فعلى سبيل المثال: الأشخاص ذوي مستوى اللياقة العالية قد تكون قيمة مؤشّر كتلة الجسم لديهم مرتفعة، وذلك بسبب زيادة الكتلة العضلية وليس الدّهون المتراكمة. ويتم حساب مؤشر كتلة الجسم BMI باستخدام الآلات الحاسبة واستخدام القانون التالي، وفي هذا الجدول التالي يبين بعض القياسات المترية للطول وما يدل عليه الوزن في كل حالة. مؤشر كتلة الجسم (BMI) = الوزن بالكيلو جرام / (الطول بالمتر × الطول بالمتر). مثال شخص وزنه في بداية التحدي 85 كيلو ويوم السبت وزنه 83.5 بتكون نسبة نزول وزنه كالتالي 1.5 /85 * 100 = 1.76% للاسبوع. وفي الاسبوع التالي نزل 2 كيلو، فيتم حساب نسبة نزوله الكلية فتصبح 3.5 كيلو مقسومة على وزن البداية 85 ونضربها في 100 لنحصل على 4.117% وهكذا لباقي المدة، وأخيرا يتم الإعلان عن الفائز بالتحدي فى نهاية الشهر الفضيل. النشاط البدني النشاط البدني هو كل حركة جسمية تؤديها العضلات الهيكلية وتتطلّب إنفاق كمية من الطاقة. أمّا الخمول البدني (نقص النشاط البدني) فهو يحتل المرتبة الرابعة ضمن عوامل الاخطار الرئيسية الكامنة وراء الوفيات التي تُسجّل على الصعيد العالمي (6% من الوفيات العالمية). وتشير التقديرات إلى أنّ الخمول البدني يمثّل السبب الرئيسي الذي يقف وراء حدوث نحو 21% إلى 25% من حالات سرطاني القولون والثدي، و27% من حالات السكري، وقرابة 30% من عبء المرض الناجم عن مرض القلب الإقفاري. ويمكن للبالغين، إذا ما مارسوا نشاطاً بدنياً بانتظام وبوتيرة كافية، الحدّ من مخاطر الإصابة بفرط ضغط الدم، ومرض القلب التاجي، والسكتة الدماغية، والسكري، وسرطاني الثدي والقولون، والاكتئاب، ومخاطر السقوط؛ تحسين صحة العظام والصحة الوظيفية؛ فضلا عن الإسهام بشكل مفيد في إنفاق الطاقة والتمكّن، بالتالي، من بلوغ توازن الطاقة والتحكّم في الوزن. ونبه خبراء الصحة العالمية إلى ضرورة عدم الخلط بين مصطلحي "النشاط البدني" والتمرين". ذلك لأنّ التمرين يمثّل فئة فرعية من النشاط البدني غالباً ما تكون مُنظّمة ومُنسّقة ومتكرّرة ومحدّدة الغاية، بحيث يكون الغرض المنشود تحسين أو صون واحد أو أكثر من عناصر اللياقة البدنية. أمّا النشاط البدني فيشمل التمرين وأنشطة أخرى تنطوي على حركات بدنية وتتم في إطار اللعب والعمل والنقل النشط والأشغال المنزلية والأنشطة الترفيهية. وزيادة النشاط البدني من المشكلات التي لا تقتصر على الفرد، بل تشمل المجتمع بأسره. وعليه فإنّها تتطلّب اتباع نهج سكاني متعدّد القطاعات والتخصّصات يتناسب مع الظروف الثقافية السائدة. ادوات مساعدة وأطلق المنتدى تحديات مصغرة تساعد في إكمال البرنامج، منها: تحدي التوقف عن السكر المضاف، تحدي تناول السلطة بداية كل وجبة، تحدي الامتناع عن القمح، تحدي استعمال الزيوت الصحية، تحدي الامتناع عن الحلويات والعصائر، تحدي تناول 5 حصص من الفواكه والخضراوات في اليوم، تحدي تناول كفايتك من الألياف في اليوم، تحدي الامتناع عن الأغذية المصنعة والمواد الحافظة، تحدي شرب لترين من الماء. تحدي زيادة خطواتك، تحدي ممارسة تمارين المقاومة، تحدي حساب السعرات وأخيرا تحدي تخصيص يوم لتناول الأغذية النباتية.

قالت المحامية هند إبراهيم الصفار إنّ وسائل التكنولوجيا باتت ضرورية في كل مناحي الحياة اليوم، لكنها في المقابل أثرت كثيراً على الترابط العائلي والاجتماعي وأضعفت روح التواصل الحقيقي . وفي مقابلة معها، تتحدث المحامية هند الصفار عن أجواء الشهر الفضيل وكيف تقضي وقتها خلال أيام رمضان بين العمل وصلة الارحام واداء العبادات. وتقول المحامية هند إن أسعد اللحظات التي تعيشها يوميا خلال شهر رمضان هي أثناء اجتماع الاسرة حول مائدة الافطار. وفيما يلي تفاصيل الحوار : قالت المحامية هند إبراهيم الصفار إنّ وسائل التكنولوجيا باتت ضرورية في كل مناحي الحياة اليوم، لكنها في المقابل أثرت كثيراً على الترابط العائلي والاجتماعي وأضعفت روح التواصل الحقيقي . وفي مقابلة معها، تتحدث المحامية هند الصفار عن أجواء الشهر الفضيل وكيف تقضي وقتها خلال أيام رمضان بين العمل وصلة الارحام واداء العبادات. وتقول المحامية هند إن أسعد اللحظات التي تعيشها يوميا خلال شهر رمضان هي أثناء اجتماع الاسرة حول مائدة الافطار. وفيما يلي تفاصيل الحوار : ـ كيف تعيشين اجواء شهر رمضان وماذا تقرأين كل يوم؟ أحرص على قراءة كتاب الله الكريم في كل وقت ، ولا تقتصر قراءتي له في الشهر الفضيل، إنما القرآن منهاج حياتي. وأقوم بتوزيع كتيبات من الأذكار والأدعية والمطويات الدينية في ثواب والدي رحمه الله . كما أحرص على قراءة كتب القانون لأنّ طبيعة عملي تتطلب مني الاطلاع المستمر على الثقافة القانونية، ومتابعة كل جديد فيها، لان ذلك يثري أدائي العملي. ـ كيف تنظرين الى مصادر الإلهاء التي باتت تحيط بالناس من كل جانب في رمضان ؟ كثيرة هي الأشياء التي باتت تشغل الناس اليوم وتلهيهم عن الاستفادة من الوقت وقضائه فيما ينفع، لكن أبرز ما يشتت الإنسان في هذا الشهر هي الفضائيات التي يحرص كثيرون على متابعتها، والمغريات الإعلانية التي تجتذب الشباب، وتعمل على هدر الوقت الذي من المفترض استغلاله في العبادات وفعل الخير طلبا للأجر والتقرب الى الله بالصلاة والدعاء وقراءة القرآن وكل ما يتعلق بالعلوم الإسلامية والتردد على الخيام الرمضانية والتمتع بالنفحات الايمانية والروحانية في هذا الشهر الفضيل . ـ دخلت وسائل التكنولوجيا حياة الناس .. ما دورها في رمضان؟ وسائل التكنولوجيا باتت ضرورية في حياة الكثيرين ، لارتباطها بحياتهم ومعاملاتهم اليومية ، ولكنها أثرت كثيراً على الترابط العائلي والاجتماعي، لأنّ الكثير من الشباب يتواصل عن طريق وسائل التواصل الاجتماعي ، وقد طغت على حياة الكثيرين، وأبعدت روح التواصل الحقيقي. ـ كيف تحققين التوازن بين عملك وواجباتك الرمضانية؟ التوازن مطلب مهم لحياتي، وأقوم بالتوازن عن طريق تنظيم الوقت، فهناك وقت للعمل المكتبي، ووقت للمواظبة على العبادات والانشطة المختلفة خلال رمضان. وليس هناك شيء صعب أمام الإرادة والعزيمة . ـ بماذا تنصحين الشباب في رمضان؟ أنصح الشباب باستغلال الوقت في العمل المثمر ، وخاصة ً الإطلاع على الأحاديث والسير التاريخية التي تسلط الضوء على تاريخنا الثري بالفوائد والقصص. ـ حدثينا عن ذكرياتك في الشهر؟ أتذكر في كل شهر كريم، والدي رحمه الله وله نصيب كبير من الدعاء والمغفرة ، وأخصص وقتي لإعطاء العبادة حقها من المتابعة والإطلاع . وأكثر اللحظات الممتعة التي أعيشها بسعادة مع أسرتي في الشهر ، ونحن نجتمع حول مائدة الإفطار ، وتسعدني كثيراً رؤية الأكلات التراثية القطرية على المائدة ، فهي تعيدني إلى الماضي الجميل عندما كانت والدتي تطهو أكلات المائدة . ـ ما هي السورة أو الآية التي تعيش في ذاكرتك كل وقت؟ أعيش حياتي مع القرآن دوماً ، ولا تفارقني آيات كثيرة ، والآية الكريمة قوله تعالى ( وَاخْفِضْ لَهُمَا جَنَاحَ الذُّلِّ مِنَ الرَّحْمَةِ وَقُل رَّبِّ ارْحَمْهُمَا كَمَا رَبَّيَانِي صَغِيرًا) (وَلَسَوْفَ يُعْطِيكَ رَبُّكَ فَتَرْضَى ) سورة الضحى ، والآية الكريمة ( وَمَا تَوْفِيقِي إِلَّا بِاللَّهِ عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ وَإِلَيْهِ أُنِيبُ ) سورة هود 88 ، وسورة البقرة من السور التي تأخذني في رحابها ، لما فيها من دروس وعبر.

ضمن مشاريع "إفطار الصائم" التي تنظمها خارج الدولة، واصلت قطر الخيرية، على مدى الأيام الماضية من شهر رمضان الفضيل، تنظيم موائد إفطار الصائم وتوزيع السلال الغذائية الرمضانية في 37 دولة منها تونس واندونيسيا والصومال. واستفاد من المشروع، منذ بداية رمضان وحتى الآن أكثر من 13 ألف صائم في تونس، وأكثر من 12 ألفا في اندونيسيا، وعشرات آلاف الأسر والأفراد، والطلاب في الصومال، علما أن موائد الإفطار ستتواصل في هذه الدول حتى نهاية الشهر الفضيل. وتهدف قطر الخيرية من وراء مشاريع إفطار الصائم التي تنظمها في عدد كبير من الدول إلى: إيصال خير أهل قطر إلى الفئات ذات الحاجة في الدول المستفيدة، وإحياء سنة التكافل، وتشجيع فضيلة البذل والعطاء في شهر الرحمة والجود. تونس ففي تونس وزعت قطر الخيرية 1350 سلة رمضانية لفائدة 1350 أسرة (بمعدل 5 أفراد بالأسرة الواحدة) بعدد إجمالي من المستفيدين يصل إلى 13500 صائم، وتحتوي السلال الغذائية على المواد الغذائية التي يكثر استخدامها في شهر رمضان مثل الزيت، المعكرونة، والكسكسي، والشربة، وسمك التونة، والطماطم والسكر، والطحين والهريسة وعلب سميد والشاي. اندونيسيا وتواصل في إندونيسيا تنظيم موائد إفطار على مدى الأيام الماضية من شهر رمضان المبارك، استفاد منها 8200 صائم، كما وزعت سلالا غذائية استفاد منها 4500 فرد من الأيتام والمحتاجين، وتم التفيذ في كل من جاكرتا، بوجور، ديبوك، بيكاسي، آتشيه. وحرصت قطر الخيرية على تنظيم أنشطة دينية ومحاضرات يومية صاحبت موائد إفطار الصائم التي نظمتها بشكل يومي في المناطق المستهدفة، وقد عبّر الصائمون عن أهمية هذه المحاضرات والأنشطة الدينية التي استفادوا منها الكثير من الأحكام المتعلقة بالصيام. الصومال ولأن وضع الصومال مختلف هذا العام، نظرا لموجة الجفاف التي يعاني منها البلد، ركّزت قطر الخيرية على تنظيم موائد إفطار في أكثر من مكان خلال الأسبوع الأول من شهر رمضان المبارك، حيث نفذت فعاليات مشروع إفطار الصائم في أربع مناطق. ففي مدينة هرجيسا، ومدينة بوصاصو، قدمت 300 وجبة إفطار يوميا في كل من المدينتين، أما العاصمة مقديشو، التى يكثر فيها عدد النازحين من الجفاف، فيتم فيها توزيع وجبات إفطار جاهزة لأكثر من 500 أسرة فقيرة، يفطرون فيها بشكل يومي، إضافة إلى مطبخين يقدمان وجبات إفطار جاهزة لـ 2000 أسرة محتاجة، وذلك في كل من ضواحي مقديشو ومدينة بيدوة، وتقدم لهم طعاما يكفي عدد أفراد الأسرة مكون من الأرز واللحم والخبز واللبن والخضروات، بكمية تكفي لوجبة الفطور والسحور معا. كما يتم تنظيم إفطار جماعي يومي لـ 200 طالب من طلاب قطر الخيرية المكفولين في الصومال، وهو ما ساهم في تفريغ الطلاب لمذاكرة دروسهم والاستفادة من وقتهم في التحصيل العلمي. وتحتل مشاريع إفطار الصائم المساحة الأكبر من مشاريع قطر الخيرية الرمضانية خارج دولة قطر إذ تبلغ القيمة المخصصة له 10.031.451 ريالا ، ويتوقع أن يستفيد منه 952.889 شخصا.

يميل كثير من الناس أثناء رمضان وخاصة في بعض المجتمعات العربية إلى تبديل ساعات النوم، حيث يميلون إلى السهر الطويل الممتد حتى صلاة الفجر ويبدأ ليلهم من صباح اليوم التالي، لينتهي في أوقات الظهيرة، فهذا التبديل في نظام النوم له آثار سلبية على الصائم، هذه الآثار قد لا يشعر بها الصائم مباشرة فهي آثار تراكمية تنتج عن النوم في خارج الساعة البيولوجية الطبيعية في جسم الإنسان. يقول الدكتور حسان الصواف استشاري أمراض تنفسية وصدرية في المستشفى الأهلي، إن ساعات النوم البيولوجية والطبيعية عند الناس عادةً تبدأ ليلاً من العاشرة أو الحادية عشرة ليلا، وتنتهي في فجر اليوم، وهذه الساعة البيولوجية ترتبط بساعات هرمونية منظِّمة لجسم الإنسان، فهي مسؤولة عن تنظيم الجهاز العصبي، والجهاز الغدي، وتنظيم سكر الدم، وإفراز الهرمونات منها الكورتيزون، بالإضافة إلى تنظيم الجهاز العصبي البديل وإفرازاته كالأدرينالين والنورأدرينالين. خلل إفراز الهرمونات وأضاف أن هرمون النمو أيضاً لا يُفرز إلا ليلاً، كما أن الهرمونات النسائية، والتفاعلات الدماغية المتعلقة بالنشاطات الذهنية والإدراك لا يتم فرزها إلا خلال ساعات النوم ليلاً، كما أن عدم النوم ليلاً يسبب اختلالا في التحكم بردات الفعل والتركيز في النشاط اليومي وفي العمل المهني وخاصة في إدارة الأجهزة والآلات وعملية قيادة المركبات. مضيفاً " لو كان المراد من الصوم هو الامتناع عن الطعام فقط فالإنسان بطبيعة الحال يتوقف عن الطعام ليلا بسبب النوم". اضطرابات جسدية ونفسية وأوضح د. حسان أن ما يكثر حدوثه أيضا نتيجة لتغير ساعات النوم من اضطرابات النوم، هي عدم وصول النائم إلى مراحل النوم العميقة ونقص في مراحل النوم السريع العجائبي، وبالتالي ينجم عن ذلك اضطرابات كثيرة في الراحة بحيث يبقى جسم الإنسان متعبا ومنهكا ولا يشعر بالاستقرار ومتهيجا، وأيضا يلاحظ وجود اضطرابات هضمية شديدة ناجمة عن تبدل ساعات النوم مما يزيد الاضطراب السكري في الجسم، واختلال التوازن بالنسبة للطلاب والجامعيين مما يؤدي إلى حدوث ضعف في التلقي والحفظ وتراجع في الأداء المدرسي والجامعي والمهني. فوائد النوم ليلاً وأكد أن الصيام أثناء النهار وعدم قلب اليوم ليصبح النهار ليلا والليل نهارا، فيه فائدة جيدة صحية للجسم تستوجب بقاء الصائم على نفس نظامه النومي، وهو النوم بالليل والاستيقاظ بالنهار، والمطلوب أن يكون صائما أثناء فترة نشاطه، لأن ذلك يساعد في تنظيمات استقلابية والتخلص من كثير من المواد السامة في الجسم أثناء فترة الصيام النشط ( أي الصيام وممارسة نشاطات رياضية وذهنية ومنزلية ومهنية). واختتم بقوله "إن الصيام هو فترة صحية جيدة للجسم والعقل إذا استطاع الإنسان تنظيم أموره خلالها وخاصة نظام النوم، وإلا تصبح سيئة من الناحية النفسية والهضمية والعقلية والصحية إذا غيّر الإنسان من ساعات وطريقة النوم".

انضمت 5 مساجد جديدة مع بيوت للأئمة وسكن للمؤذنين إلى المساجد الموجودة بالدولة والبالغ عددها وفقا للإحصائيات الواردة من إدارة المساجد نحو 1988 مسجدا ومصلى بينما يبلغ عدد الأئمة والمؤذنين في هذه المساجد ألفين و536 إماما ومؤذنا فيما يبلغ عدد الخطباء 752 خطيبا . ويبلغ عدد المساجد الجامعة 834 مسجدا بينما عدد مساجد الفروض 703مساجد .. ولفتت الإحصائيات إلى أن عدد المساجد في الدوحة 520 مسجدا جامعا ومسجد فروض. الخمسة مساجد الجديدة تقع في فريج عبدالعزيز والوجبة وأبو هامور والغرافة وعنيزة، وتتسع المساجد الخمسة لــ 2865 مصليا ومصلية، ويأتي ذلك في إطار خطة الوزارة الرامية إلى التوسع في أعداد المساجد وتطويرها بجميع المناطق، ولمواكبة النمو العمراني والزيادة السكانية، تماشياً مع الرؤية الوطنية للبلاد 2030.ويتسع مسجد فريج عبدالعزيز الجديد وهو مسجد جامع ويضم قاعة رئيسية للصلاة لعدد 611 مصليا وأخرى للفروض لعدد 64 مصليا وقاعة للنساء تتسع لـ 431 مصلية، و180 مصليا في الميزانين، وملحق بالمسجد بيت للإمام وسكن للمؤذن. ويضم مسجد الوجبة - وهو مسجد فروض - قاعة رئيسية للصلاة تتسع لعدد 230 مصليا وأخرى للنساء تتسع لـ 40 مصلية، وملحق بالمسجد بيت للإمام وسكن للمؤذن. فيما يتسع مسجد الفروض في أبو هامور لعدد 300 مصل في القاعة الرئيسية للصلاة، وأخرى للنساء تتسع لـ 60 مصلية، وملحق بالمسجد بيتين للأئمة.. أما مسجد الغرافة فهو مسجد فروض ويضم قاعة رئيسية للصلاة تتسع لعدد 224 مصليا، وملحق بالمسجد بيت للإمام. بينما يتسع مسجد عنيزة وهو مسجد جامع لعدد 297 مصليا في القاعة الرئيسية للصلاة، وأخرى للنساء تتسع لـ 70 مصلية، وعدد 358 مصليا بالميزانين، وملحق بالمسجد بيت للإمام وسكن للمؤذن. وتشتمل المساجد الخمسة على متوضأ متسع بالإضافة إلى مواقف عامة خُصص عدد منها لخدمة ذوي الإعاقة مع تنظيم المداخل والمخارج. يشار إلى أن إدارة المساجد بوزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية تختص بتحديد احتياجات المناطق في الدولة من المساجد والمصليات، وتزويد المناطق بالمساجد المؤقتة والإشراف على حفظها، وإعداد الخطة السنوية لصيانة المساجد ومساكن الأئمة، بالتنسيق مع الجهات المختصة، والإشراف على إعداد وتنفيذ أعمال الإنشاء والصيانة للمساجد، والإشراف على مشاريع تشييد المساجد ومساكن الأئمة المملوكة للوقف من حيث التصاميم والمواصفات الفنية والهندسية والتنفيذ، وإعداد قاعدة بيانات عن المساجد والمصليات والعاملين فيها. وتراعي خطط الوزارة لبناء المساجد خريطة الكثافة السكانية والمواصفات الهندسية والمعمارية والجانب التراثي في إطار رعاية بيوت الله لأداء العبادة وخدمة المصلين. ويتيح موقع وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية على شبكة الإنترنت خاصية البحث عن مواقع المساجد جغرافيا وفق نظام الملاحة العالمي من خلال خرائط دقيقة ومحددة تسهّل الوصول إلى مواقع المساجد بجميع المدن داخل الدولة.

تعرف من خلال دراسته بالخارج ، على النظام الغذائي النباتي ، وقام باتباعه لأكثر من 3 سنوات ، ودرس التغذية النباتية بجامعة وايل كورنيل بنيويورك ، حتى أصبح لديه شغف وحب بالنظام الغذائي النباتي ، وفكر في تحويل هذا الشغف إلى مشروع تجاري، يعتبر الأول من نوعه في قطر ، "الشرق " التقت الشاب القطري غانم السليطي ، الشريك المؤسس لأول مطعم نباتي يحمل اسم "إيفر جرين اورجانيك" ، يقدم وجبات صحية ، تعتمد على الأطعمة العضوية والخضراوات ، الخالية من الألبان والغلوتين واللحوم ، تحت شعار " طبق صحي ولكنه لذيذ وشهي ومشبع " ... من أين جاءت فكرة المطعم ؟ البداية كانت أثناء دراستي بالولايات المتحدة الأمريكية ، ورأيت أحد البرامج في التليفزيون تتحدث عن النظام الغذائي النباتي ، وأعجبت بالفكرة ، وقررت تطبيقها وتجربتها ، لمعرفة كيف سيؤثر هذا النظام على الجسم ، وبالفعل أصبحت مهتما ، بالنظام الغذائي النباتي منذ ما يزيد على ثلاثة أعوام ، ولمست تغييرا داخليا وتولد طاقة داخلية ، والكثير من الفوائد الصحية لهذا النظام ، إلا أنني بعد عودتي للدوحة ، اكتشفت انه لا يوجد مطاعم أو مقاهي تقدم مثل هذا النوع من الوجبات الصحية ، ومن هنا جاءت فكرة المطعم ، الذي أردت أن يشاركنى الجميع من خلاله ، تجربة الغذاء النباتي والتعرف عليه عن قرب، فالفكرة بدأت صغيرة، ولكن أصبحت أول مقهى عضوي مائة بالمائة في قطر. ما الرسالة التي ترغب في توصيلها ؟ الهدف من المقهى ، هو تغيير مفهوم التغذية ، ونشر ثقافة الطعام ، والتفكير الصحي ، بين الشعب القطري ، بالإضافة إلى منحهم فرصة لتناول طعام لذيذ وشهي، ومشبع في نفس الوقت ، فالمقهى لا يتوقف عند كونه رائعاً للنباتيين فحسب ، بل ربما يلعب دوراً ، في حل مشكلات الصحة لمن يعانون بعض الأمراض ، مثل من يعانون من حساسية الألبان ، أو الجلوتين ، إذ أن لدينا قائمة شهية لمأكولات خالية من الألبان ، حيث إننا نقوم بعمل جميع الأكلات والعصائر داخل المقهى وتصنيعها من الألف إلى الياء ، فالحليب يمكن ايجاد بديل له من مشتقات المكسرات مثل الكاجو أو اللوز ، فضلا عن اجتهادنا في إيجاد البدائل الصحية للوصفات الشهيرة. ماذا عن استعدادكم لشهر رمضان المبارك ؟ لدينا قائمة رمضانية مميزة ، من الأكلات الشعبية القطرية ، مثل الثريد والساقو والمحلبية والهريس والمضروبة والمكبوس ، ولكن جميع الوصفات تقدم بدون استخدام السكر الأبيض أو الطحين ، أو الألبان ، فمثلا الرقاق يتم عمله بالحنطة السوداء ، فضلا عن ابتكار أطباق قطرية ، خاصة وإننا لدينا بالمطعم فريق متخصص ومحترف ، ومعظمهم من النباتيين ، ولذلك يبرعون في تقديم وصفات جديدة. ما أبرز الوجبات التي يتم تقديمها بالمطعم ؟ معظم الأكلات العالمية ، مثل البيتزا والبورجر ، والبان كيك ، والشكشوكة بدون بيض ، ولكن مكونة من الحمص ، بالإضافة إلى جميع أنواع العصائر ، والميلك شيك ، نراعي كافة الأذواق ، ونوفر جميع الخيارات ، فهدفنا زيادة نسبة الخضراوات في النظام الغذائي. هل هناك إقبال على المطعم ؟ الحمد لله ، هناك إقبال كبير من الجمهور ، فضلا عن رغبة البعض في تجربة أكلات جديدة ، وأيضا مشاركتنا في مهرجان الأغذية للعام الثاني على التوالي ،لاقت تفاعلا من المشاركين والزوار.