أعلنت وزارة الداخلية عن إغلاق مروري مؤقت على بعض الطرق بالتزامن مع استضافة دولة قطر للقمة العربية الإسلامية الطارئة. وأوضحت الوزارة أن الإغلاق...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
صحة وأسرة
613
ثمرة الخوخ المجفف تغطي احتياجات الجسم اليومية
31 يناير 2017 , 03:30م
باريس - قنا - الدوحة - قنا
توصلت دراسة علمية إلى أن ثمرة الخوخ المجفف هي الصديقة الحميمة للحفاظ على الصحة، لما تحتويه من ألياف تغطي 40% من الاحتياجات اليومية، كما أنها تعطي الإحساس بالشبع عند تناول ما بين 4 إلى 5 ثمرات في اليوم حيث تحتوى الواحدة منها على 20 سعرة حرارية.
وذكرت لور ميرتز خبيرة التغذية الفرنسية في جامعة باريس أن ألياف ثمرة الخوخ المجفف تحمي القلب عن طريق استبعاد الكوليسترول السيئ، كما أنها تقي من مرض السكر ولديها تأثير فعال على الشعور بالشبع وتمنع الرغبة الملحة للجوع كما أنها مضادة للضغط وغنية بالماغنسيوم لإحتوائها مضاد حيوي عضوي.
وأشارت إلى أن 50 جراما من هذه الثمرة تمد الجسم 100% باحتياجاته اليومية، بالإضافة إلى الكالسيوم وفيتامين "د"؛ وهو يساعد على وقاية العظام.
وينصح اخصائيو التغذية بإدخال الخوخ المجفف إلى النظام الغذائي بحيث يتم تناوله بشكل منظم لأنه يتمتع بفوائد صحيه عديده وأهمها مكافحة شيخوخة الدماغ والحفاظ على صحة العظام والوقاية من فقر الدم .
اقرأ أيضاً
أخبار ذات صلة
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
الداخلية: إغلاق مروري مؤقت على بعض الطرق بالتزامن مع القمة العربية الإسلامية الطارئة
التجارة تصدر تعميماً بشأن منع تصدير السيارات الجديدة.. في هذه الحالة
أصدرت وزارة التجارة والصناعة التعميم رقم (03) لسنة 2025، والذي يُلزم معارض بيع السيارات في الدولة بعدم تصدير السيارات الجديدة التي لم يمض...
بقرار وزاري.. منع الوافدين والخليجيين من ممارسة العمل الحر في الكويت
أصدر وزير التجارة والصناعة الكويتي، خليفة العجيل، قراراً وزارياً بشأن تنظيم الأعمال الحرة في الكويت، والتي عرفها في القرار بأنها الأعمال التجارية التى...
وزارة العمل: توظيف خريجي الجامعات الوافدين عبر المرحلة الثانية من منصة" عقول"
أعلنت وزارة العمل عن إطلاق المرحلة الثانية من منصة عُقول، لتشمل خريجي الجامعات في دولة قطر من الوافدين، وذلك في إطار الجهود المستمرة...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
وكالة الطاقة الدولية تكشف تسارع المعدل الطبيعي لانخفاض الإنتاج في حقول النفط والغاز حول العالم
كشفت وكالة الطاقة الدولية ان المعدل الطبيعي لانخفاض الإنتاج في حقول النفط والغاز حول العالم يتسارع ، معللة ذلك بسبب تزايد الاعتماد على...
الدولار عند أدنى مستوى في 4 سنوات مقابل اليورو قبيل اجتماع المركزي الأمريكي
انخفض الدولار بشدة اليوم، مسجلا أدنى مستوى في أربع سنوات مقابل اليورو مع زيادة رهانات المستثمرين على أن مجلس الاحتياطي الاتحادي (البنك المركزي...
3.4 مليار دولار تحويلات العمالة الفلبينية من دول الخليج خلال 7 أشهر
أظهرت بيانات رسمية ارتفاع تحويلات العمالة الفلبينية من دول الخليج خلال الفترة من يناير حتى يوليو 2025 بنسبة 6.33% مقارنة بالفترة نفسها من...
ارتفاع قياسي جديد للذهب مع تراجع الدولار وسط توقعات بخفض الفائدة
سجلت أسعار الذهب ذروة قياسية اليوم الثلاثاء مدعومة بتراجع الدولار قبيل اجتماع مجلس الاحتياطي الاتحادي (البنك المركزي الأميركي) هذا الأسبوع وسط توقعات كبيرة...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
رسالة خليجية عربية وإسلامية من الدوحة
رأي الشرق
-
غزة تعزف مَلْحمة البقاء
هديل رشاد
-
بطة الذهب وثقافة يوم الجمعة.. هل خسارتنا أكبر من أرباحنا؟
د. عبد الله النعمة
-
دولة الحق تسود.. والعدوان يزول
فوزية علي
الأكثر رواجاً
- 1 إغلاق مروري مؤقت في عدد من الطرق الحيوية
أعلنت وزارة الداخلية عن إغلاق مروري مؤقت لعدد من الطرق الحيوية في الدوحة اليوم الاثنين، وذلك بالتزامن مع استضافة دولة قطر للقمة العربية...
- 2 قادة مجلس التعاون يعلنون من الدوحة: اتخاذ الإجراءات لتفعيل آليات الدفاع المشترك وقدرات الردع الخليجية
عقد المجلس الأعلى لمجلس التعاون لدول الخليج العربية دورة استثنائية يوم الإثنين 23 ربيع أول 1447هـ، الموافق 15 سبتمبر 2025م، في مدينة الدوحة،...
- 3 سمو الأمير وملك الأردن والرئيس المصري يجرون اتصالا مرئيا مع قادة فرنسا وبريطانيا وكندا
أجرى حضرة صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني أمير البلاد المفدى، اتصالا عبر تقنية الاتصال المرئي، إلى جانب أخيه جلالة الملك...