قالت صحيفة النهار الكويتية إن وزارة الداخلية انتهت من مراجعة رسوم الإقامات والزيارات، وأنها ستصدر قريباً قرارًا بالرسوم الجديدة. كشفت مصادر للصحيفة أن...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
محليات
1064
صحتك في رمضان
28 مارس 2023 , 07:00ص
الدكتور جاسم فخرو
مع الدكتور جاسم فخرو
ما هو أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان؟
ليس هناك وقت مفضل لممارسة الرياضة في رمضان، ولكن هناك من يفضلون ممارسة الرياضة قبل موعد الإفطار، ولأولئك ننصحهم بممارسة الرياضات الخفيفة إلى المتوسطة، بحيث لا تزيد عن 50 دقيقة يومياً، وتنتهي الحصة الرياضية قبل الإفطار بـ15 دقيقة.
أما الذين يرغبون بممارسة الرياضة بعد الإفطار، فننصحهم بأن يتم ذلك خلال ساعتين أو ثلاث على أقصى تقدير بعد الإفطار، للتأكد من انتهاء عملية الهضم والامتصاص في الأمعاء.
اقرأ أيضاً
اقرأ المزيد
أشغال: إغلاق مؤقت لشارع الترمذي باتجاه شارع الجزيرة العربية بدءًا من 25 نوفمبر
أعلنت هيئة الأشغال العامة، عن إغلاق مؤقت لشارع الترمذي باتجاه شارع الجزيرة العربية ابتداءً من الثلاثاء 25 نوفمبر... اقرأ المزيد
أشغال تعلن إغلاقًا مؤقتًا لمسار منعطف على شارع فهد بن جاسم في هذا التوقيت
أعلنت هيئة الأشغال العامة، عن إغلاق مؤقت لمسار المنعطف من جهة اليمين للقادمين من شارع فهد بن جاسم... اقرأ المزيد
قطر وكازاخستان توقعان اتفاقية ومذكرة تفاهم للتعاون في المجالات القضائية والقانونية والنيابات العامة
وقعت دولة قطر وجمهورية كازاخستان مذكرة تفاهم بشأن التعاون في مجال عمل النيابة العامة ومكتب المدعي العام في... اقرأ المزيد
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
الكويت ترفع رسوم الإقامة والزيارة والالتحاق بعائل
الشيخة المياسة تلتقط صورة مع حارس أمن متحف قطر الوطني.. ما قصته؟
في لقطة عفوية حملت الكثير من الدلالات، نشرت سعادة الشيخة المياسة بنت حمد بن خليفة آل ثاني، رئيس مجلس أمناء متاحف قطر، عبر...
مزاد قضائي جديد يشمل سيارات ومصنعاً ومولاً تجارياً ومجمعاً سكنياً.. تعرف على الأسعار والموعد
أعلنت إدارة الإخلاءات والمزادات القضائية عن مزادين للسيارات والعقارات يوم الأحد المقبل الموافق 23 نوفمبر الجاري، يشمل قطعة أرض ومصنعاً ومجمعاً سكنياً. وسيكون...
خليجي يفصل رأس مصري ويقطّع أجزاء من جسده بجريمة مروعة في مصر
أقدم أحد الأشخاص، يحمل الجنسية الخليجية، على قتل مصري داخل منزله بمدينة المنصورة بمحافظة الدقهلية المصرية. ووفق موقع مصراوي المحلي، ففقد قام الخليجي...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
مؤشر بورصة قطر يغلق تداولاته مرتفعا
أغلق مؤشر بورصة قطر تداولاته، اليوم، مرتفعا بواقع 45.17 نقطة، أي بنسبة 0.43 في المئة، ليصل إلى مستوى 10653.13 نقطة. وتم خلال الجلسة...
هواوي تستعرض حلولها للاتصال الذكي في النسخة الأولى من المؤتمر العالمي للجوال في قطر
الشركة الرائدة في مجال التكنولوجيا تكشف عن دور تكامل تقنيات الجيل الخامس المتقدم (5G-A) والذكاء الاصطناعي في دفع عجلة التحول الرقمي عبر القطاعات...
غرفة قطر تبحث تعزيز التعاون مع الجمعية الصناعية البرتغالية
بحثت غرفة قطر مع الجمعية الصناعية البرتغالية اليوم، علاقات التعاون التجاري والاقتصادي بين البلدين وسبل تعزيزها، والتنسيق بينهما لتوقيع اتفاقية تعاون، بما يسهم...
أكثر من 523 مليار دولار أمريكي استثمار أجنبي بدول مجلس التعاون لدول الخليج العربية
شهدت دول مجلس التعاون لدول الخليج العربية ارتفاعًا مطردًا في الاستثمار الأجنبي؛ إذ بلغت الاستثمارات الأجنبية المباشرة الواردة (لا تشمل الاستثمارات البينية) نحو...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
الجيل ياء «Z»
الشيخ د. سعود بن ناصر آل ثاني
-
قمة العشرين وحلول قطر للتحديات الاقتصادية
رأي الشرق
-
عندما تتحكم العاطفة في الميزان
إحسان الفقيه
-
القمة السعودية - الأمريكية تعزز الدور الخليجي بقيادة المنطقة
أ.د. عبد الله خليفة الشايجي
الأكثر رواجاً
- 1 التجارة تعتمد آلية لتنفيذ منع تصدير السيارات الجديدة بالتنسيق مع الجمارك
اعتمدت وزارة التجارة والصناعة، بالتنسيق مع الهيئة العامة للجمارك، آلية تنفيذية لتطبيق التعميم رقم (3) لسنة 2025 بشأن منع تصدير السيارات الجديدة التي...
- 2 السفارة الأمريكية تعلن عن تحديث إجراءات طلب التأشيرة للمقيمين
أعلنت السفارة الأمريكية في قطر عن تحديث يتعلق بقبول طلبات التأشيرة من المقيمين. وقالت السفارة الأميركية في الدوحة، إنه اعتبارًا من اليوم بدء...
- 3 فاجعة في عمان.. وفاة أسرة مكونة من 6 أفراد لاستنشاقهم "أول أوكسيد الكربون"
أفادت شرطة عُمان السلطانية بوفاة عائلة عُمانية مكونة من زوجين وأربعة أطفال في منطقة العتكية بولاية العامرات. وأوضحت الشرطة العُمانية، في تغريدة على...