في لقطة عفوية حملت الكثير من الدلالات، نشرت سعادة الشيخة المياسة بنت حمد بن خليفة آل ثاني، رئيس مجلس أمناء متاحف قطر، عبر...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
محليات
1064
صحتك في رمضان
28 مارس 2023 , 07:00ص
الدكتور جاسم فخرو
مع الدكتور جاسم فخرو
ما هو أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان؟
ليس هناك وقت مفضل لممارسة الرياضة في رمضان، ولكن هناك من يفضلون ممارسة الرياضة قبل موعد الإفطار، ولأولئك ننصحهم بممارسة الرياضات الخفيفة إلى المتوسطة، بحيث لا تزيد عن 50 دقيقة يومياً، وتنتهي الحصة الرياضية قبل الإفطار بـ15 دقيقة.
أما الذين يرغبون بممارسة الرياضة بعد الإفطار، فننصحهم بأن يتم ذلك خلال ساعتين أو ثلاث على أقصى تقدير بعد الإفطار، للتأكد من انتهاء عملية الهضم والامتصاص في الأمعاء.
أخبار ذات صلة
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
الشيخة المياسة تلتقط صورة مع حارس أمن متحف قطر الوطني.. ما قصته؟
خليجي يفصل رأس مصري ويقطّع أجزاء من جسده بجريمة مروعة في مصر
أقدم أحد الأشخاص، يحمل الجنسية الخليجية، على قتل مصري داخل منزله بمدينة المنصورة بمحافظة الدقهلية المصرية. ووفق موقع مصراوي المحلي، ففقد قام الخليجي...
كأس العرب.. 6 منتخبات تصل للدوحة اليوم
تصل منتخبات عمان والسودان والبحرين واليمن ولبنان والصومال إلى العاصمة القطرية الدوحة اليوم الأحد استعدادا لخوض مبارياتها في الملحق المؤهل لدور المجموعات ببطولة...
الأحد والإثنين.. أمطار متوقعة على قطر قد تكون رعدية
توقعت إدارة الأرصاد الجوية أن تشهد قطر أمطاراً يومي الأحد والإثنين المقبلين الموافقين 23 و24 نوفمبر الجاري. وقالت أرصاد قطر عبر حسابها بمنصة...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
مؤشر بورصة قطر يغلق تداولاته مرتفعا
أغلق مؤشر بورصة قطر تداولاته، اليوم، مرتفعا بواقع 45.17 نقطة، أي بنسبة 0.43 في المئة، ليصل إلى مستوى 10653.13 نقطة. وتم خلال الجلسة...
أسعار العملات مقابل الريال القطري
فيما يلي بيان بأسعار بعض العملات الأجنبية مقابل الريال القطري، كما وردت من بنك قطر الوطني اليوم.. العملة الشراء البيع ---------------------------------------------------------------------------- ريال سعودي...
محمد الحمايدة: نقدم حلولا متكاملة لمواكبة الفعاليات في قطر
شاركت شركة «سترونج» القطرية للخدمات السياحية وتأجير السيارات في معرض السفر الدولي، حيث كشفت عن مجموعة من التطويرات والخدمات الجديدة التي تعرضها في...
قطر شريك رئيسي في صفقة استحواذ بـ 71 مليار دولار
كشف موقع «Lng innorther nbc» في أحدث تقارير عن مشاركة قطر في صفقة استحواذ تاريخية لشركة Paramount Skydance الباحثة عن الاستحواذ على مجموعة...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
خروقات مستمرة لاتفاق غزة
رأي الشرق
-
التصعيد النووى.. المآرب والتداعيات
د. فاتن الدوسري
-
الهشاشة الاقتصادية في الدول الفقيرة واحتجاجات الشباب
البروفيسور د. أحمد أويصال
-
نسخة قديمة جدا!
سعدية مفرح
الأكثر رواجاً
- 1 الكويت.. 999 حصلوا على الجنسية بالتزوير عبر شخص واحد.. إليك التفاصيل
في إطار متابعة واحدة من أكبر قضايا تزوير ملفات الجنسية في الكويت، كشفت مصادر صحفية عن اكتشاف 999 شخصًا حصلوا على الجنسية عبر...
- 2 مصر.. وزارة الصحة تكشف حقيقة انتشار فيروس مجهول عالي الخطورة بين السكان
ردت وزارة الصحة والسكان المصرية عن الأنباء التي تم تداولها حول انتشار فيروسات مجهولة أو سلالات خطيرة في البلاد. وقال الدكتور حسام عبد...
- 3 بالفيديو| تفاعل واسع مع تصرف الرئيس السوري تجاه زوجته
أثار تصرف الرئيس السوري أحمد الشرع تجاه زوجته السيدة لطيفة الدروبي تفاعلا واسعا على مواقع التواصل الاجتماعي . وقام الرئيس السوري بسحب الكرسي...