قضت محكمة الاستثمار والتجارة بتأييد الحكم المستأنف بإلزام شخص وشركة أن يؤديا لسيدة تطلب أرباح حصة في شركة لها وكذلك شقة مؤجرة آلت...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
منوعات
9422
10 فوائد للحديث مع النفس.. تعرّف عليها
26 يوليو 2017 , 12:15م
وكالات
أثبتت دراسات عديدة أن الحديث مع النفس مفيد جدًا على الصعيد العام في حياتك وصحتك، وليس كما يراه البعض "جنون"، ولفتت هذه الدراسات إلى أن إعطاء الرأي بأنفسنا هو قمة نضوج فكرنا ودلالة على إتزان عقولنا.
ويقول الفيلسوف الروماني سينكا في فن "سياسة النفس": "رأيك بنفسك أهم من رأي الآخرين فيك"، ويقول الفرنسي رينيه ديكارت "أنا أفكر إذاً أنا موجود"، كما قال في ذلك "جيم رون" مؤلف كتاب السعادة الدائمة "التكرار أساس المهارات" لذا عليك أن تكرر الرسالات الإيجابية التي تجدها في نفسك لأنك تستطيع أن تصل إلى السعادة والصحة والنجاح.
وللحديث مع النفس العديد من الفوائد ومنها:
1- يحسن من قدرتك على التعامل مع تحديات مختلفة.
2- تحقيق شخصية قوية قادرة على مواجهة الآخرين.
3- الوصول إلى الرضى النفسي.
4- يسمح لك لتحقيق الأهداف.
5- يمكنك معرفة المزيد عن نفسك.
6- كشف نقاط الضعف وسلبياتنا لمعرفتها ومعالجتها.
7- يساعدك على حل المشاكل بشكل مستقل.
8- يقلل من الإجهاد.
9- التدرب على مواجهة الانتقادات ومجارات الأحداث المحيطة.
10- يبقيك منظم لأن التحدث مع نفسك حول جدول أعمال اليوم يتيح لك البقاء على المسار الصحيح، ويجعلك أقل عرضة لنسيان خططك أو تحرك خططك بطريقه طائشة في اتجاه آخر.
اقرأ أيضاً
أخبار ذات صلة
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
محكمة الاستثمار تلزم شخصاً بدفع مليون ريال لشريكته
52 صرافاً آلياً.. مصرف قطر المركزي يحدد 10 أماكن لـ"خردة العيد" ابتداءً من الخميس
أعلن مصرف قطر المركزي عن إتاحة خدمة صراف العيدية (خردة العيد) ابتداءً من غداً الخميس الموافق 21 مايو 2026. وأوضح عبر منصة إكس،...
مسبح ومركز لياقة بدنية للمسافرين في مطار حمد الدولي.. إليك التفاصيل
مع انطلاق موسم السفر والسياحة حول العالم، يستقبل مطار حمد الدولي، المطار الأول عالمياً، الملايين من المسافرين سنوياً، القادمين والمغادرين من الدوحة، ورحلات...
سمو الأمير يصدر قراراً أميرياً بتعيين رئيس للهيئة العامة لتنظيم القطاع العقاري
أصدر حضرة صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني أمير البلاد المفدى، اليوم، القرار الأميري رقم (25) لسنة 2026، بتعيين سعادة السيد...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
عمان: مشروع لإنشاء مجمع متكامل للمنطقة الحرة بمطار مسقط
الرئيس التنفيذي لنماء: الشركة تعمل وفق نهج ورؤية متجددة بعد اطلاق الهوية الجديدة تماشيا مع رؤية عُمان 2040 فيصل البلوشي: الاتفاقية تمثل الشراكة...
تراجع استهلاك الوقود 14 % في فرنسا خلال مايو بسبب ارتفاع الأسعار
أعلن رولان ليسكور وزير الاقتصاد الفرنسي، اليوم، أن استهلاك الوقود في فرنسا تراجع بنسبة 14 بالمئة خلال الفترة من 1 إلى 20 مايو...
الرئيس الجديد للاحتياطي الفدرالي الأمريكي يؤدي اليمين اليوم
يؤدي كيفن وارش الرئيس الجديد لمجلس الاحتياطي الفدرالي الأمريكي، اليمين الدستورية، اليوم الجمعة، في البيت الأبيض، وذلك في سياق اقتصادي متوتر تخيم عليه...
مهرجان قطر للألعاب يقدم تجربة ترفيهية استثنائية
أعلنت رزنامة قطر عن بدء طرح تذاكر النسخة الأضخم على الإطلاق من «مهرجان قطر للألعاب 2026»، والذي يقام هذا العام تحت شعار «وناسة...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
أجسادنا وعقولنا
محمود منصر الذرحاني
-
خير جليس
جديع بن خالد القرفي الهاجري
-
موسم الاختبارات.. هل نربي أبناءنا على القلق؟
هناء محمد
-
حين تُفتح أبواب السماء عشرة أيام
د. فاطمة سعد النعيمي
الأكثر رواجاً
- 1 قطري يتحدى مقولة "بعدما شاب ودوه الكتاب" ويتخرج مع ابنه في يوم واحد
توج السيد إبراهيم محمد المفلحي، ونجله محمد إبراهيم محمد المفلحي، بدرجة ماجستير العدالة الجنائية الدولية من جامعة لوسيل، بعدما حصلا معا على درجة...
- 2 د. رانية محمد: 8500 مقعد مجاني ومخفض بالمدارس الخاصة
أعلنت وزارة التربية والتعليم والتعليم العالي عن زيادة عدد المقاعد الدراسية المجانية ضمن مشروع دعم التحاق الطلبة بالتعليم الخاص إلى 8500 مقعد مجاني...
- 3 إبراهيم المهندي: لا اختبارات تعجيزية بالثانوية العامة وعدالة كاملة في التصحيح
أكد السيد إبراهيم عبدالله المهندي، مدير إدارة تقييم الطلبة بوزارة التربية والتعليم والتعليم العالي، اكتمال جميع الاستعدادات الخاصة باختبارات الفصل الدراسي الثاني لشهادة...