نشرت إدارة الأرصاد الجوية التابعة للهيئة العامة للطيران المدني صورة لظهور سحب الماماتوس في منطقة السدريه. ووفقا لأرصاد قطر فإن سحب الماماتوس من...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
منوعات
9370
10 فوائد للحديث مع النفس.. تعرّف عليها
26 يوليو 2017 , 12:15م
وكالات
أثبتت دراسات عديدة أن الحديث مع النفس مفيد جدًا على الصعيد العام في حياتك وصحتك، وليس كما يراه البعض "جنون"، ولفتت هذه الدراسات إلى أن إعطاء الرأي بأنفسنا هو قمة نضوج فكرنا ودلالة على إتزان عقولنا.
ويقول الفيلسوف الروماني سينكا في فن "سياسة النفس": "رأيك بنفسك أهم من رأي الآخرين فيك"، ويقول الفرنسي رينيه ديكارت "أنا أفكر إذاً أنا موجود"، كما قال في ذلك "جيم رون" مؤلف كتاب السعادة الدائمة "التكرار أساس المهارات" لذا عليك أن تكرر الرسالات الإيجابية التي تجدها في نفسك لأنك تستطيع أن تصل إلى السعادة والصحة والنجاح.
وللحديث مع النفس العديد من الفوائد ومنها:
1- يحسن من قدرتك على التعامل مع تحديات مختلفة.
2- تحقيق شخصية قوية قادرة على مواجهة الآخرين.
3- الوصول إلى الرضى النفسي.
4- يسمح لك لتحقيق الأهداف.
5- يمكنك معرفة المزيد عن نفسك.
6- كشف نقاط الضعف وسلبياتنا لمعرفتها ومعالجتها.
7- يساعدك على حل المشاكل بشكل مستقل.
8- يقلل من الإجهاد.
9- التدرب على مواجهة الانتقادات ومجارات الأحداث المحيطة.
10- يبقيك منظم لأن التحدث مع نفسك حول جدول أعمال اليوم يتيح لك البقاء على المسار الصحيح، ويجعلك أقل عرضة لنسيان خططك أو تحرك خططك بطريقه طائشة في اتجاه آخر.
اقرأ أيضاً
أخبار ذات صلة
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
بعد ظهورها في سماء قطر.. تعرف على سحب الماماتوس
وزارة الداخلية تعلن إمكانية إقامة المناسبات الاجتماعية بالأماكن المفتوحة اعتباراً من اليوم
أعلنت وزارة الداخلية عن إمكانية إقامة المناسبات الاجتماعية بما في ذلك حفلات الزواج ومجالس العزاء في الأماكن المفتوحة اعتباراً من اليوم الأربعاء 25...
وزارة العمل توضح شروط تغيير جهة العمل للمقيمين والإجراءات وآلية التقديم
أوضحت وزارة العمل تفاصيل وشروط خدمة تغيير جهة العمل للمقيمين والإجراءات التي يجب اتباعها. وذكرت عبر حسابها بمنصة إكس، اليوم الثلاثاء، أن خدمة...
7 أيام لانطلاق المرحلة الثانية لاستبدال لوحات المركبات في قطر بالتصميم الجديد
بدأ العد التنازلي لانطلاق المرحلة الثانية من مشروع استبدال لوحات المركبات بلوحات أرقام جديدة والمقرر لها 1 أبريل المقبل. وفي 12 ديسمبر الماضي...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
أسعار النفط ترتفع بأكثر من 5% عند التسوية
سجلت أسعار النفط، اليوم، ارتفاعا عند التسوية بنسبة أكثر من 5 بالمئة، مع استمرار التوتر في الشرق الأوسط. وارتفعت العقود الآجلة لخام /برنت/...
الدولار يتراجع مع توتر الأسواق
تراجع الدولار الأمريكي خلال التعاملات الآسيوية متخليا عن المكاسب التي حققها مؤخرا، في ظل ترقب المستثمرين مؤشرات على تهدئة الحرب الأمريكية - الإسرائيلية...
منظمة التجارة العالمية تؤكد أن النظام التجاري يشهد "أسوأ اضطرابات منذ 8 عقود"
أكدت نغوزي أوكونجو إيويالا المديرة العامة لمنظمة التجارة العالمية، أن النظام التجاري العالمي يشهد أسوأ اضطرابات منذ ثمانية عقود. وقالت، في كلمة خلال...
محلل مالي : تذبذب مؤشر بورصة قطر يفتح نافذة لفرص استثمارية
أنهى مؤشر بورصة قطر تعاملات الأسبوع الحالي متراجعا بنسبة 1.28 بالمئة، ليخسر رصيده 131.83 نقطة وينزل بالتالي إلى مستوى 10160 نقطة مضغوطا بالأداء...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
ويسبح الرعـد بحمده
د. عبدالله العمادي
-
سرطان السياسة الحمقاء
إبراهيم عبد المجيد
-
البحر الأحمر.. حين تصبح الكابلات خرائط قوة
د. خالد وليد محمود
-
إعادة تقييم منظومة الأمن الإقليمي
ابتسام آل سعد
الأكثر رواجاً
- 1 الإدارات الأمنية بمطاري حمد والدوحة بكامل جاهزيتها
أعلنت وزارة الداخلية في فيديو مرئي عبر حسابها الرسمي على منصة إكس أن الإدارات الأمنية تواصل في مطاري حمد الدولي والدوحة الدولي أداء...
- 2 لأكثر من 90 وجهة.. القطرية تعلن عن زيادة عدد الرحلات الجوية
أعلنت الخطوط الجوية القطرية عن تحديث جدول رحلاتها الجوية، والذي يظهر زيادة تدريجية في عدد الرحلات من وإلى الدوحة. يشمل هذا التحديث الأخير...
- 3 الأمين العام لمجلس التعاون: إذا زادت حدة الاعتداءات الإيرانية سنرفع وتيرة الدفاع عن أنفسنا
قال الأمين العام لمجلس التعاون الخليجي، جاسم البديوي، إن دول المجلس لا ترغب في الانجرار إلى حرب لا ناقة لها فيها ولا جمل،...