اقترح ديوان الخدمة المدنية والتطوير الحكومي تخفيف ساعات العمل للموظفات الأمهات القطريات وأمهات الأبناء القطريين في الجهات الحكومية، بناءً على التجربة الناجحة في...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
صحة وأسرة
667
كيف تعرف إن كنت بديناً أم لا؟
22 يونيو 2015 , 06:18م
القاهرة – بوابة الشرق
تنتج بعض الأمراض القاتلة كالسكري وأمراض القلب وغيرها، عن "البدانة"، والتي تعد أحد أخطر أمراض العصر الذي نعيش فيه، لذا فلا بد من الحرص على التخلص من الوزن الزائد والحفاظ على الرشاقة للتمتع بحياة صحية على الدوام.
ويشكل مؤشر كتلة الجسم المعيار الأساسي الذي يحدد فيما إذا كان الإنسان بديناً وبحاجة إلى اتباع حمية غذائية أم لا، إلا أن الكثيرين يجهلون الطريقة الصحيحة لقياس هذا المؤشر، وعلى ماذا يدل الرقم الذي يتم الحصول عليه بعد عملية الحساب.
وتشرح صحيفة بيزنس إنسايدر الأمريكية طريقة حساب مؤشر كتلة الجسم، ومن ثم مقارنة النتيجة مع المعايير القياسية التي تحدد إن كنت بديناً أم لا.
في البداية استخدم ميزان لحساب وزنك، ولنعتبر وزنك 80 كيلو[رام على سبيل المثال ونقوم بتحويل هذا الرقم إلى الباوند حيث 1 كج يساوي تقريباً 2.2 باوند فنحصل على: 80X 2.2= 176 باوند، ثم يتم قياس الطول بالإنش وليكن على سبيل المثال 70 إنش.
نقوم بضرب رقم الطول بنفسه :70X70= 4900، ثم نقسم الوزن على الرقم الذي حصلنا عليه من عملية الضرب: 4900/176 فنحصل على رقم طويل بالعديد من المراتب 0.03592.
في المرحلة الأخيرة نضرب هذا الرقم بـ703 والنتيجة = 25.25176.
بمقارنة الرقم الذي حصلنا عليه مع المعايير القياسية للوزن نجد أن هذا الرقم يقع ضمن خانة الوزن الزائد، حيث أن المعيار مقسم إلى 4 خانات: من 15حتى 20 تحت الوزن الطبيعي، ومن 20 حتى 25 وزن صحي، ومن 25 حتى 30 وزن زائد، وفوق 30 بدانة مفرطة
اقرأ أيضاً
أخبار ذات صلة
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
بعد موافقة مجلس الوزراء.. ديوان الخدمة المدنية: تقليص ساعات العمل للموظفات بالجهات الحكومية
استعدادًا لتشغيل الخط البحري بين قطر والبحرين.. زيارة تجريبية لوفد بحريني إلى ميناء الرويس
استقبلت وزارة المواصلات وفدًا من مملكة البحرين، قام بزيارة تجريبية إلى ميناء الرويس، وذلك في إطار مشروع الربط البحري بين البلدين. وأوضحت وزارة...
بيان من وزارة العمل لجميع المنشآت بسبب الظروف الجوية المتوقعة
أهابت وزارة العمل بجميع المنشآت ضرورة اتخاذ التدابير الوقائية اللازمة في ظل الظروف الجوية الاستثنائية المتوقعة. كما أكدت الوزارة عبر حسابها بمنصة اكس،...
تجردت من الإنسانية.. الكويت: الإعدام لفلبينية قتلت رضيعاً بوضعه داخل الغسالة وتشغيلها
قضت محكمة الجنايات في الكويت، بإعدام الخادمة الفلبينية المتهمة بقتل طفل مخدومها الرضيع بأن وضعته داخل الغسالة، وذلك بعد ثبوت تقرير الطب النفسي...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
الذهب يرتفع 1.36 بالمئة في السوق القطرية خلال الأسبوع الجاري
الدوحة في 25 سبتمبر /قنا/ سجل سعر الذهب في السوق القطرية ارتفاعا بنسبة 1.36 بالمئة خلال الأسبوع الجاري، ليبلغ سعر الأوقية اليوم 3736.71000...
ميناء حمد الأول خليجياً والـ 11 عالمياً على مؤشر أداء موانئ الحاويات 2024
حقق ميناء حمد، بوابة قطر الرئيسية للتجارة مع العالم، إنجازاً جديداً يضاف إلى سجل إنجازاته، بحصوله على المركز الأول خليجياً ولأول مرة والحادي...
أريدُ توقع اتفاقية مع Suffix لإدارة ماراثون الدوحة
أعلنت أريدُ، رائدة الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات في قطر، عن إبرام اتفاقية شراكة مع شركة Suffix لتتولى إدارة وتنظيم ماراثون الدوحة من أريدُ، في...
المتحدة للتنمية تُحيي اليوم العالمي لمرض الزهايمر
في خطوة إنسانية رائدة، وتضامناً مع الجمعية القطرية لمرضى الزهايمر كأول كيان متخصص يُعنى بتقديم الدعم الشامل للأفراد والعائلات المتأثرة بالمرض، تتواصل الجهود...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
حضور فاعل للدبلوماسية القطرية
رأي الشرق
-
الحكومة المارقة
إبراهيم عبدالرزاق آل إبراهيم
-
دولة الغـدر وأحلام السيطرة
د. عبدالله العمادي
-
خطاب لكل مكان وزمان
علي محمد يوسف المحمود
الأكثر رواجاً
- 1 وفاة المفتي العام للمملكة العربية السعودية عبد العزيز آل الشيخ
أعلن الديوان الملكي السعودي، الثلاثاء، وفاة المفتي العام للمملكة العربية السعودية ورئيس هيئة كبار العلماء، الشيخ عبد العزيز بن عبدالله بن محمد آل...
- 2 د. أسماء آل ثاني نائب رئيس جامعة قطر للعلوم الصحية والطبية في حوار لــ "الشرق": إعفاء خريجي القطاع الصحي من شرط الخبرة للتوظيف
- مشروع إنشاء نظام المستشفى الجامعي لربط التعليم بالتدريب الإكلينيكي - التوسع في برامج الماجستير والدكتوراه المهنية المتخصصة - 33.549 مليون ريال قيمة...
- 3 وزير الداخلية يطلع على آخر مستجدات خطة تنفيذ "تمرين وطن 2025"
ترأس سعادة الشيخ خليفة بن حمد بن خليفة آل ثاني، وزير الداخلية وقائد قوة الأمن الداخلي لخويا، اجتماع اللجنة الدائمة للتمارين المشتركة. واطلع...