رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني

Al-sharq

رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي

الشرق

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

محليات

560

صحتك في رمضان

09 أبريل 2023 , 07:00ص
alsharq
الدكتور جاسم فخرو

مع الدكتور جاسم فخرو

ما هي وجبة الإفطار المثالية؟

يستحب من المسلمين البدء بتناول التمر لما له من فوائد عظيمة على صحة الإنسان واقتداءً بسنة الرسول صلى الله عليه وسلم، ويجب توفر إفطار يتضمن الألياف والبروتين والفيتامينات المغذية لجسد الإنسان، ويمكن اختيار عدة أطعمة متنوعة ومختلفة بشرط أن تضمن عدة مغذيات أساسية، كالفواكه والألبان ومنتجاتها المتنوعة، ولا يمكن الاستغناء عن شرب الماء فهو أساسي للجسم، ولتجنب الجفاف أثناء فترة الصيام.

اقرأ المزيد

alsharq الأحد والاثنين.. رياح نشطة وبرودة وغبار

توقعت إدارة الأرصاد الجوية التابعة للهيئة العامة للطيران المدني أن تتأثر البلاد برياح شمالية غربية يومي الأحد والاثنين... اقرأ المزيد

24

| 23 يناير 2026

alsharq إنفانتينو: أجواء مونديال قطر 2022 كانت احتفالية وآمنة ولأول مرة في التاريخ لم نسجل أي حوادث 

أكد السويسري جياني إنفانتينو رئيس الاتحاد الدولي لكرة القدم فيفا، أن أجواء مونديال قطر 2022 كانت احتفالية وآمنة... اقرأ المزيد

64

| 23 يناير 2026

alsharq  اليوم الدولي للتعليم ... الاهتمام بالشباب ودمج التقنيات الحديثة ركيزة مهمة لنجاح التعليم

يشكل التعليم الركيزة الأساسية للتنمية المستدامة في العالم، وهو ما يعكس الاهتمام البالغ الذي توليه الدول والمنظمات الدولية... اقرأ المزيد

110

| 23 يناير 2026

مساحة إعلانية