نفَّذ قسم الرقابة الصحية التابع لإدارة الرقابة البلدية ببلدية الوكرة خلال يوليو الماضي 390 جولة تفتيشية على المؤسسات الغذائية، أسفرت عن تحرير17 مخالفة للقانون 8 لسنة 1990 بشأن تنظيم مراقبة الأغذية الآدمية، تم التصالح على 15 منها وارسال محضرين للشرطة، وبلغت قيمة المخالفات 120 ألف ريال قطري. وتم إتلاف 299 كغ من المواد الغذائية غير الصالحة للاستهلاك الآدمي، وأصدر مدير بلدية الوكرة قراراً إدارياً بإغلاق أحد المطاعم لمدة 7 أيام بسبب وجود مواد غذائية غير صالحة للاستهلاك الآدمي. كما تلقى القسم 10 شكاوى تم معالجتها فوراً، وتم أخذ 12 تعهدا على أصحاب عدد من المحلات لإزالة المخالفات الموجودة بها.

نفت وزارة الصحة العامة الشائعات المتعلقة بأحد أصناف البسكويت المعروفة والمعروضة في السوق المحلي، داعية الجميع إلى عدم الإنصات للشائعات وعدم تداولها وإلى اللجوء للجهات المختصة للتثبت منها. وأعلنت أن أحد أصناف البسكويت المعروفة والمعروضة في السوق المحلي والمثار حولها العديد من الشائعات قد تم التأكد من مطابقتها للاشتراطات والمواصفات الفنية الخاصة بها. وأوضحت الوزارة في بيان لها عبر حسابها الرسمي بموقع تويتر اليوم الخميس أنه تم سحب عينات من جميع أصناف هذا النوع من البسكويت من مصادر إنتاج ومنافذ بيع مختلفة وإخضاعها للتحليل المخبري في مختبرات الأغذية المركزية في وزارة الصحة بحسب الإجراءات الفنية المعتمدة، حيث تبين أنها مطابقة للاشتراطات والمواصفات القياسية ذات الصلة ولا تحتوي على أي مواد كحولية وأنها صالحة للاستهلاك الآدمي، كما تم التأكد من عدم صحة الشائعات المثارة حول هذا النوع من البسكويت من المورد الرئيسي له والشركة المنتجة.

خلصت دراستان طبيتان نشرتهما الدورية البريطانية بي .إم. جي إلى أن الأغذية المصنعة تحتوي على نسب عالية من السكر والدهون والسعرات الحرارية الفارغة من أي قيمة غذائية، مما يعرض الذين يتناولون هذه الأطعمة بكثرة إلى خطر الإصابة بمشكلات صحية مختلفة قد تؤدي لأمراض القلب أو البدانة وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول والسرطان والاكتئاب. وذكرت إحدى الدراستين أن تناول أكثر من أربع حصص يوميا من هذه الأغذية تعرض صاحبها بزيادة نسبتها 62 بالمئة لخطر الوفاة المبكرة. فيما ربطت الأخرى كل زيادة مقدارها عشر نقاط مئوية في الحصة الغذائية المكونة من هذه الأغذية بزيادة قدرها عشرة بالمئة في خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وأوضح مارك لورنس أستاذ الصحة العامة والتغذية في جامعة ديكين في /جيلونج/ بأستراليا، أنه من المحتمل أن يكون هناك دور للإضافات الكيماوية والمعالجة الصناعية التي تغير الهيكل الخلوي للطعام.. مضيفاً أن الأمر لا يتعلق فقط بوجود ما يوصف بالعناصر الغذائية الخطيرة مثل الصوديوم والدهون المشبعة. وقامت الدراسة المتعلقة بالعلاقة بين الأغذية فائقة التصنيع والوفاة بمسح كل عامين للعادات الغذائية لنحو 20 ألف شخص معظمهم في إسبانيا وتتراوح أعمارهم بين 20 و91 عاما بين عامي 1999 و2014. توفي 335 شخصا خلال تلك الفترة. ووجدت الدراسة أن الذين تناولوا كميات أكبر من الطعام المصنع، أي أكثر من خمس حصص يوميا في المتوسط، يميلون للبدانة وتزيد بينهم حالات الإصابة بالسرطان وداء السكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستوى الكوليسترول والاكتئاب. أما الدراسة الخاصة بالعلاقة بين الطعام فائق التصنيع وأمراض القلب والأوعية الدموية فشملت مسحا لستة أنظمة غذائية لنحو 105 آلاف بالغ في فرنسا. وتتبع الباحثون المشاركين لنحو خمس سنوات في المتوسط منذ كانت أعمارهم 43 عاما. وخلال الدراسة حدثت 1409 مشكلات صحية تتعلق بالقلب والأوعية الدموية للمرة الأولى مثل الأزمات القلبية والجلطات.

دعت السيدة موضي الهاجري -مدير إدارة التغذية العلاجية والمجتمعية بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية- إلى أهمية تناول الفواكه المجففة لما لها من فوائد صحية شبيهة بالفواكه الطازجة، فهي تمنح الجسم العديد من الفوائد الصحية وتعوضه عما فقده من عناصر غذائية ومعادن وفيتامينات أثناء ساعات الصيام، لكنها أيضاً في الوقت ذاته قد تحمل بعض الأضرار لصحة جسم الإنسان، لأن التجفيف هو إحدى الطرق المعروفة والتي تم اتباعها منذ القدم من أجل حفظ الطعام وهي تعتمد على إفقاد الفواكه الماء الذي يوجد فيها كما أنها تفقد لونها الأصلي المميز من أجل حفظها لمدة أطول.. وفي هذه الأيام التجفيف في الكثير من المناطق يتم بطرق صناعية مع إضافة الألوان والمواد الحافظة والمنكهات حتى تعيش الفواكه المجففة مدة أطول، ومن هنا تأتي الأضرار التي تؤثر بشكل سلبي على الإنسان وصحته، لأن التجفيف الصناعي يساهم في فقدانها لفيتامين ج بشكل كبير والذي يحتاج إليه الجسم في الوقاية والعلاج من عدة مشكلات وأمراض، بالإضافة أنها تؤثر بشكل سلبي على أصحاب الأمراض التي لها علاقة بالتنفس مثل الربو والتهابات الشعب الهوائية والحساسية نظراً لاحتوائها على عنصر ثاني أكسيد الكبريت الذي يستخدم أثناء عملية التجفيف لإعطائها اللون المميز القريب من لونها الأصلي قبل تجفيفها، وكذلك تحتوي على كميات عالية من السعرات الحرارية التي تزيد عن سبعة أضعاف من السعرات التي توجد في الفواكه الطازجة غير المجففة وبالتالي ستسبب ارتفاع نسبة السكر في الجسم والزيادة في الوزن. وطالبت الهاجري بتناول الفواكه الطازجة التي تم تجفيفها بشكل طبيعي بدون إضافة المواد الحافظة والألوان إليها، وقالت انه يجب التقليل من تناول الفواكه المحلاة.

حلل العلماء بيانات صحية عن وضع الأطفال في 21 دولة أوروبية، وحددوا الأسباب الرئيسية للسمنة لديهم. وأكد مكتب منظمة الصحة العالمية الإقليمي لأوروبا أنه بعد دراسة ملفات 13,7 مليون طفل تتراوح أعمارهم بين 6 و9 سنوات، تبين وجود نحو 400 ألف طفل يعانون من درجة سمنة عالية، مع العلم أنهم لاحظوا أن مشكلة السمنة بالعموم تطول واحدا من كل 5 أطفال. وأظهرت الدراسة أن أعلى نسب للسمنة تم العثور عليها بين الأطفال الذين لم يتلقوا رضاعة طبيعية من صدور أمهاتهم. كما أشار الباحثون إلى أن الرضاعة الطبيعية لفترات طويلة تقلل من خطر زيادة الوزن بنسبة 13%. وتسبب السمنة في سن مبكرة خطرا متزايدا للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وسوء التمثيل الغذائي. وأوصى خبراء منظمة الصحة العالمية بتغذية الرضع بحليب الأم (الرضاعة الطبيعية) لمدة 6 أشهر على الأقل ومن ثم إضافة بعض الأغذية وتعويد الرضيع عليها إلى جانب حليب الأم وفطامه في عمر من سنة إلى سنتين كحد أقصى.

أوصت إرشادات طبية حديثة في بريطانيا بتناول العسل كعلاج أولي فعال لغالبية الذين يعانون من السعال، إلى جانب علاجات أخرى لا تتطلب وصفة طبية. وأفادت الإرشادات الجديدة، التي أعدها المعهد الوطني للصحة والرعاية الممتازة، والصحة العامة البريطانية، بأن هناك بعض الأدلة على أن العسل يمكن أن يساعد في تحسين أعراض السعال. وقالت سوزان هوبكنز، نائبة المدير في هيئة الصحة العامة البريطانية، إن هذه التوصيات الجديدة ستدعم الأطباء لتقليل وصفات المضادات الحيوية، وتشجع المرضى على أخذ نصيحة الطبيب العام حول الرعاية الذاتية. وتهدف هذه التوصيات إلى مواجهة مشكلة مقاومة الجسم للمضادات الحيوية، وبالتالي تراجع فعاليتها، حيث يُنصح المرضى باستخدام هذه العلاجات الطبيعية والانتظار حتى تتحسن الأعراض من تلقاء نفسها.

ترتبط مشكلة التخمة وعسر الهضم في عيد الفطر بالعادات الغذائية الخاطئة التي تتضمن تناول كميات كبيرة من الطعام بدءاً من صباح اليوم الأول للعيد، حيث تعتبر وجبة الإفطار الصباحية خلال أيام العيد وجبة غير معتادة للجهاز الهضمي الذي اعتاد طوال الشهر الكريم على عدم تناول الطعام خلال النهار. وفِي هذا السياق نصحت ريم السعدي مدير إدارة التغذية العلاجية بمؤسسة حمد الطبية بضرورة الحرص على أن تكون وجبة الإفطار خفيفة خاصةً خلال أول أيام العيد تجنباً للإصابة بالتخمة التي تعيق استمتاعك بالعيد، الحرص على مضغ الطعام جيداً قبل بلعه حتى يتم هضمه بشكل سليم، كما يجب تقليل محتوى الدهون في الطعام خاصةً وجبة الغذاء تجنباً لحدوث صعوبة في عملية الهضم، وفي حالة الشعور الزائد بالجوع يجب تقسيم الوجبات إلى وجبات صغيرة متعددة بدلاً من وجبة واحدة كبيرة لتجنب الشعور بالحرقة المعدية والغازات والمغص. ويمكن العودة تدريجياً إلى نظام الوجبات الرئيسية على أن تكون أقرب في البداية إلى أوقات الفطور والسحور، ثم الانتقال تدريجياً بعد ذلك إلى أوقات الوجبات المعتادة من أجل مساعدة الجسم على استعادة نظامه الغذائي العادي، مع الحرص على البدء بتناول كميات صغيرة من الطعام من أجل إتاحة الفرصة لعملية هضم كاملة ومريحة لتجنب الإصابة بعسر الهضم، مع التوقف عن تناول الطعام فور الشعور بالشبع. أيضاً تناول الروب منزوع الدسم يساعد على تحسين الهضم، وكذلك تناول الأغذية الغنية بالألياف يساعد على تحسين حركة الأمعاء، كما يفضل ممارسة رياضة خفيفة لتحسين الهضم أيضاً. وتوصي السعدي بالحرص على زيادة تناول الفواكه الطازجة والخضراوات الورقية فضلا عن التقليل أو الاعتدال في تناول الحلويات مثل الكعك والبسكويت والعصائر غير الطبيعية، المشروبات الغازية؛ حيث لا تحتوي هذه الكربوهيدرات البسيطة على أي قيمة غذائية وبها الكثير من السعرات الحرارية غير المفيدة التي تعزز الشعور بالانتفاخ. وتضيف السعدي قائلة: عند تناول اللحوم خلال أيام العيد، يفضل الابتعاد عن اللحوم المصنعة واستبدالها باللحوم الطازجة النظيفة الخالية من الدهون مع الحرص على اختيار مصادر الغذاء الآمنة والموثوق فيها وعدم شراء وجبات جاهزة من مصادر غير معروفة لتجنب الإصابة بالإسهال أو التسمم، أما بالنسبة للذين يقضون أيام العيد في رحلات خارج المنزل فعليهم الحذر في تحضير الأطعمة وعدم تحضير الوجبات قبل موعد تناولها بساعات طويلة مما يجعلها عرضة للفساد. وتوصي السعدي بعدم الاعتماد على تناول الوجبات في المطاعم وتجنب الوجبات السريعة، وإذا تطلب الأمر ارتياد المطاعم يفضل اختيار أصناف صحية من الأطعمة قليلة الدهون والتي تحتوي على السلطات الطازجة.

د. أحمد البكري: خدمة الإسعاف استقبلت 150 نداء طوارئ الوكرة تستقبل 181 حالة أعلن الدكتور عبد الناصر هويدي طبيب استشاري ورئيس لجنة الطوارئ بقسم الطوارئ بمؤسسة حمد الطبية استقبال 349 مراجعاً لقسم الطوارئ بمؤسسة حمد الطبية في اليوم الأول من أيام عيد الفطر، منها 237 حالة رجال، و112 حالة نساء. وأوضح الدكتور هويدي في تصريحات لـ الشرق أنَّ أغلب الحالات التي قدمت إلى طوارئ حمد العام يعاني من أمراض الجهاز الهضمي، فضلاً عن حالة إصابة واحدة من الدرجة المتوسطة. وأكد الدكتور هويدي أنَّ مقارنة بالعام الماضي الحالات بانخفاض، الامر الذي يدلل على حجم الوعي بين الجمهور في الالتزام بنوعية الطعام الذي يتم تناوله مع نهار العيد، فضلا عن أنَّ انخفاض أعداد الإصابات بسبب حوادث السيارات يؤكد على مدى الوعي في الالتزام بالسرعة القانونية. وأضاف الدكتور هويدي قائلاً إنَّ قسم الطوارئ بمؤسسة حمد الطبية يعمل بنفس الطاقة في الأيام العادية لتقديم أفضل نوعية رعاية طبية للمراجعين، مشددا على أنَّ هذا جزء من أهداف الاستراتيجية الوطنية للصحة الرامية إلى تقديم أعلى مستويات الرعاية الطبية لكل مراجع. ونصح الدكتور هويدي بضرورة تجنب الإلحاح على مرضى الأمراض المزمنة لاسيما مرضى ارتفاع السكر بالدم، ومرضى الكلى لتناول ما هو فوق احتياجهم حتى لا يعرضهم لمضاعفات لا تحمد عقباها. كما نصح الدكتور هويدي مستخدمي الطريق لاسيما فئة الشباب بتجنب الاستعراض في الطرق الخارجية حفاظاً على سلامتهم وسلامة الآخرين، لتمضية إجازة عيد الفطر بأمن وسلامة، إذ إنَّ السرعة الزائدة عادة تنعكس سلباً على السائق بل أيضاً على المشاة ومستخدمي الطريق مما يتسبب بفاجعة، متطلعاً إلى أن يلتزم الشباب بالسرعة القانونية، وتجنب الحركات الاستعراضية حماية للأرواح. ولفت الدكتور هويدي في ختام حديثه إلى أن قسم الطوارئ يستقبل الحالات التي تحتاج إلى رعاية طارئة، مما يشير إلى أنَّ الطوارئ ستقدم الرعاية بناء على تصنيف الحالات التي تتطلب أولوية في الرعاية. خدمة الإسعاف من جهة ثانية، قال السيد احمد محمد ناصر البكري مدير العمليات والعلاقات العامة لخدمة الاسعاف بمؤسسة حمد الطبية: استقبلت خدمة الاسعاف 150 نداء مساعدة أمس، وذلك من الساعة الرابعة والنصف فجر اليوم الأول للعيد، وحتى الرابعة والنصف من مساء نفس اليوم. وأضاف: كافة الحالات التي تعاملت معها خدمة الاسعاف خلال اليوم الأول لعيد الفطر هي حالات بسيطة، وليس من بينها حوادث خطرة. وتابع البكري: شهد اليوم الأول لعيد الفطر المبارك تغطية 90 سيارة إسعاف لكافة الفعاليات في قطر، ومن ضمنها تغطية عيد الفطر المبارك في مختلف المناطق، وفي مقدمتها صلاة العيد بجامع الإمام محمد بن عبد الوهاب، لما تشهده من تجمع عدد كبير من المواطنين والمقيمين. وأوضح أن من بين الفعاليات التي قامت خدمة الاسعاف بتغطيتها في اليوم الأول لعيد الفطر المبارك، فعاليات الجاليات في منطقتي الخور والصناعية، مشيراً إلى أن كافة الأمور سارت بصورة جيدة، ولم تستقبل خدمة الاسعاف أي شكاوى. ونوه إلى أن الحالات التي تعاملت معها خدمة الاسعاف متنوعة، وليس من بينها مشكلات متكررة بصورة لافتة وكلها شبه اعتيادية، ناصحاً بضرورة الالتزام بالنصائح التي تطلقها مختلف الجهات في الدولة، سواء من وزارة الصحة العامة أو وزارة الداخلية أو غيرها من المؤسسات. وأشار إلى أن خدمة الاسعاف استمرت خلال اليوم الأول لعيد الفطر المبارك في تقديم خدماتها بالنقاط الثابتة، كمطار حمد الدولي ومؤسسة الحي الثقافي كتارا، وغيرها من المناطق، أما فيما يتعلق بالمناطق الجديدة على خريطة خدمة الاسعاف، فأوضح البكري أنه يتم التنسيق بشأنها مع وزارة الداخلية، مشدداً على أن ثمة تنسيقا يوميا بين وزارة الداخلية والاسعاف. وهنأ مدير العمليات والعلاقات العامة بالإسعاف كافة الأطقم العاملة في الخدمة، مؤكداً على حرصهم الدائم وعملهم الدؤوب من أجل تأمين اسرع تغطية لكافة المناطق.

حذرت دراسة جديدة أجراها باحثون من مركز البحوث التجريبية والسريرية في العاصمة الألمانية برلين من أن النظام الغذائي مرتفع الملح قد يقتل بكتيريا الأمعاء المفيدة. وأكدت الدراسة أن استهلاك الملح المرتفع قد يكون قاتلاً لبعض أنواع البكتيريا المعوية، مما قد يساهم في ارتفاع ضغط الدم وظهور الأمراض التي تؤثر على جهاز المناعة. وأوضحت الدراسة أن هذا النظام الغذائي قد يقتل نوعاً من البكتيريا المعوية تسمى لكتوباكيللوس توجد في بعض الأطعمة كمخلل الملفوف والزبادي والجبن وتعتبر بكتيريا جيدة ويعتقد أنها توفر الحماية ضد بعض الأمراض، حيث تمنع نمو العديد من مسببات الأمراض البكتيرية المقاومة للأدوية المتعددة وقد تساعد في الحد من التهاب الكلى. ووجد الباحثون أن نسخة من لكتوباكيللوس دمرت في الفئران عندما تم تغذيتها على نظام غذائي عالي الملح كما تسبب هذا النظام في ارتفاع ضغط الدم لدى الفئران وتسبب في تنشيط الخلايا المناعية المسببة للالتهاب والتي تسمى خلايا تي إتش 17. وأظهرت الفئران أعراض التهاب الدماغ بعد تغذيتها بملح مرتفع، فيما وجد الباحثون أن أعراض التهاب الدماغ وخلايا تي إتش 17 يمكن أن تنخفض من خلال إعطاء الفئران علاج خمائر بروبيوتيك. وحاول الباحثون تكرار نتائجهم في البشر فقاموا بالتجريب على 12 رجلاً صحيحاً يستهلكون 6 جرامات إضافية من الملح كل يوم لمدة أسبوعين، وبحلول نهاية الفترة وجد الباحثون أنه في معظم المشاركين تم استئصال العصيات اللبنية من الكائنات الحية في النظام الهضمي، كما أن الرجال عانوا من ارتفاع ضغط الدم وزيادة عدد خلايا تي إتش 17.

مع اقتراب حلول عيد الفطر المبارك، حذّر الدكتور بيجو غفور، استشاري طب الطوارئ في مستشفى حمد العام، من الإفراط في تناول الطعام مشيراً إلى أن ذلك لا يتسبب فقط في زيادة الوزن والإصابة بعسر الهضم والشعور بعدم الارتياح، بل قد يتسبب أيضاً في تفاقم الحالة الصحية لدى المرضى المصابين بأمراض مزمنة. وقد استقبل قسم الطوارئ بمستشفى حمد العام على مدار شهر رمضان الكثير من المرضى المصابين بحالات عسر الهضم والالتهابات المعوية وغيرها من مشاكل المعدة والجهاز الهضمي.. وفي هذا الإطار أوضح الدكتور غفور أن هذه الحالات لا تتطلب رعاية طارئة، كما أن توجه مثل هذه الحالات البسيطة لقسم الطوارئ يزيد من الضغط على مرافق الطوارئ وقد يؤثر على تدفق خدمات الرعاية للمرضى الآخرين. وأكد الدكتور غفور أن كثيراً من الناس يميلون إلى الإفراط في تناول الطعام خلال احتفالات العيد، مشيراً إلى أن المبالغة في تناول الحلويات والأطعمة الغنية بالسكريات والدهون والملح يُعد سبباً رئيسياً للإصابة بعسر الهضم ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى. وأوضح الدكتور غفور بقوله: إن أحد الأهداف الرئيسية للصوم في شهر رمضان هو تهذيب النفس وتدريبها على عدم الإفراط في تناول الطعام وتبني نمط حياة صحي، إلا أن الكثير من الناس ينظرون إلى وجبتي الإفطار والسحور كفرصة لتعويض ما فاتهم خلال فترة الصيام. كما يميل كثير من الأشخاص إلى الإفراط في تناول الطعام خلال أيام عطلة العيد، ونتيجة لذلك فإننا نستقبل في قسم الطوارئ أعداداً كبيرة من المرضى المصابين بمشاكل في الجهاز الهضمي خلال أيام شهر رمضان وعطلة عيد الفطر. وأكد الدكتور غفور على أن الإفراط في تناول الطعام وخاصة الوجبات الغنية بالدهون والسكريات والملح قد تؤدي إلى مضاعفات صحية عديدة، كما أن خطر الإصابة بالمضاعفات الصحية الناجمة على الإفراط في تناول الطعام يزيد لدى الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة. وأوضح الدكتور غفور بقوله: يُعد الأشخاص المصابون بأمراض مزمنة كارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض القلب والكلى والسمنة أكثر عرضة للإصابة بمضاعفات صحية بسبب الإفراط في تناول الطعام، حيث يتسبب الإفراط في تناول الطعام في الضغط على أعضاء وأجهزة الجسم وخاصة الجهاز الهضمي من خلال إجبارها على العمل بطاقتها القصوى، كما قد يتسبب الإفراط في تناول الطعام في تراكم السموم في الجسم وقد يتسبب في زيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم والعديد من المضاعفات الصحية الأخرى. وأشار الدكتور غفور إلى أن المضاعفات والآثار الصحية المترتبة على الإفراط في تناول الطعام على المدى القصير تتضمن آلام البطن والغثيان والتقيؤ والدُّوار، وأردف بقوله: قد يتسبب الإفراط في تناول الطعام والمشروبات في عدم السيطرة على مستوى السكري في الدم وارتفاع سكري الدم، كما يؤدي ذلك إلى اكتساب الوزن، وتؤدي زيادة الوزن بدورها إلى إرهاق أجهزة الجسم، كما قد تكون عملية إنقاص الوزن بعد ذلك بالغة الصعوبة. إن تجنّب زيادة الوزن والمضاعفات الصحية التي تترتب عليها هي دائماً أفضل إستراتيجية للحفاظ على الصحة. رعاية طبية طارئة وأضاف الدكتور غفور أن معظم المرضى الذين يصابون بأعراض صحية بسبب الإفراط في تناول الطعام لا يحتاجون إلى رعاية طبية طارئة، مشيراً إلى أنه يتوجب على كل شخص عند التفكير في مدى احتياجه إلى التوجه لقسم الطوارئ أن ينظر إذا كانت أعراضه حادة لدرجة تمنعه من الانتظار للحصول على موعد مع طبيبه. يقول الدكتور غفور: لا يحتاج معظم الأشخاص الذين يحضرون إلى قسم الطوارئ نتيجة الإفراط في تناول الطعام إلى رعاية طبية طارئة، حيث يضطرون في معظم الحالات إلى الانتظار ريثما نقوم بعلاج الحالات الأكثر خطورة، ولذلك فإننا ننصح هؤلاء المرضى في مثل هذه الحالات بزيارة طبيب الرعاية الأولية بدلاً من التوجه لقسم الطوارئ، أما في حالة الإصابة بالقيئ والإسهال لفترة طويلة فقد يؤدي ذلك للإصابة بحالة جفاف حادة ويتوجب حينها الحصول على رعاية طارئة والعلاج بالمحاليل الوريدية. الاعتدال في تناول الطعام واختتم الدكتور غفور حديثه بتوجيه نصيحة لجميع الصائمين بالحرص على الاعتدال في تناول الطعام خلال شهر رمضان وعطلة عيد الفطر وتجنب تناول الوجبات الكبيرة والإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون والملح، كما نصح بضرورة شرب كميات كافية من السوائل والحصول على قسط وافر من الراحة وممارسة الأنشطة البدنية بانتظام.