أوضحت وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية حكم حقنة البنج لمعالجة الأسنان أثناء الصيام، ومنه شهر رمضان المبارك. وقالت عبر حسابها بمنصة إكس، اليوم الإثنين، إنه لا حرج في حقنة البنج أثناء الصيام لمعالجة الأسنان، لأن البنج ليس أكلاً ولا شرباً ولا هو في معناهما ولا يصل شيء منه إلى الحلق. ويلزم من عالج أسنانه أثناء الصيام أن يتحرر عن وصول شيء إلى حلقه. والله أعلم. أوضحت إدارة الدعوة والإرشاد الديني بوزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية بعض أنواع الأدوية التي لا تفسد الصوم في شهر رمضان أو غيره من الأيام. يذكر أن وزارة الأوقاف نوهت قبل أيام بالأدوية التي لا يفطر بها الصائم ومنها: 1- قطرة العين والأذن والأنف. 2- الأقراص العلاجية التي توضع تحت اللسان لعلاج الذبحة الصدرية، إذا اجتنب ابتلاع ما نفذ إلى الحلق. 3- فحص الرحم بمنظار أو ما يدخل المهبل من تحاميل لبوس أو غسول أو الفحص الطبي. 4- القسطرة أو المنظار أو ما يدخل مجرى البول الظاهر للذكر أو الأنثى. 5- حفر أو قلع أو تنظيف الأسنان بالسواك أو الفرشاة إذا اجتنب ابتلاع ما نفذ إلى الحلق. وبشأن الأدوية التي تفطر الصائم، فإنه بحسب موقع إسلام ويب، فالمريض إذا كان بإمكانه تأخير أخذ الدواء إلى ما بعد الإفطار ولا يترتب على ذلك ضرر، ولا يشق عليه الصيام. فإنه يجب عليه الصوم ولا يجوز له الفطر. وأما إذا كان لا يمكنه تأخير أخذ الدواء إلى ما بعد الإفطار خشية الضرر فإنه يجوز له الفطر ويقضي الأيام التي أفطرها بعد زوال مرضه؛ لقول الله تعالى: ... فَمَن كَانَ مِنكُم مَّرِيضًا أَوْ عَلَى سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِّنْ أَيَّامٍ أُخَرَ. {البقرة: 184}. وإذا كان مرضه مزمناً لا يرجى زواله فإنه يطعم عن كل يوم مسكيناً.

أوضحت إدارة الدعوة والإرشاد الديني بوزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية بعض أنواع الأدوية التي لا تفسد الصوم في شهر رمضان أو غيره من الأيام. وتحت عنوان ما لا يفطر من الأدوية 1، قالت وزارة الأوقاف عبر حسابها بمنصة إكس اليوم السبت إن من الأدوية التي لا يفطر بها الصائم ما يلي: 1- قطرة العين والأذن والأنف. 2- الأقراص العلاجية التي توضع تحت اللسان لعلاج الذبحة الصدرية، إذا اجتنب ابتلاع ما نفذ إلى الحلق. 3- فحص الرحم بمنظار أو ما يدخل المهبل من تحاميل لبوس أو غسول أو الفحص الطبي. 4- القسطرة أو المنظار أو ما يدخل مجرى البول الظاهر للذكر أو الأنثى. 5- حفر أو قلع أو تنظيف الأسنان بالسواك أو الفرشاة إذا اجتنب ابتلاع ما نفذ إلى الحلق. وبشأن الأدوية التي تفطر الصائم، فإنه بحسب موقع إسلام ويب، فالمريض إذا كان بإمكانه تأخير أخذ الدواء إلى ما بعد الإفطار ولا يترتب على ذلك ضرر، ولا يشق عليه الصيام. فإنه يجب عليه الصوم ولا يجوز له الفطر. وأما إذا كان لا يمكنه تأخير أخذ الدواء إلى ما بعد الإفطار خشية الضرر فإنه يجوز له الفطر ويقضي الأيام التي أفطرها بعد زوال مرضه؛ لقول الله تعالى: ... فَمَن كَانَ مِنكُم مَّرِيضًا أَوْ عَلَى سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِّنْ أَيَّامٍ أُخَرَ. {البقرة: 184}. وإذا كان مرضه مزمناً لا يرجى زواله فإنه يطعم عن كل يوم مسكيناً.

الصيام خلال شهر رمضان يمثل جزءاً لا يتجزأ من الالتزامات الدينية للمسلمين. ومع ذلك، بالنسبة لمرضى القلب، يطرح الصيام تحديات صحية قد تتطلب اهتماماً خاصاً ورعاية دقيقة، حيث ان الضغط الذي يمكن أن يتعرض له القلب خلال ساعات الصيام، خصوصاً لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل قلبية معقدة، يستلزم ضرورة التخطيط المسبق والتشاور المستفيض مع الأطباء، وهذا التخطيط يشمل تحديد مدى ملاءمة الصيام لحالة المريض الصحية ومراجعة أوقات وجرعات الأدوية بما يتوافق مع أوقات الصيام والإفطار. وفي هذا الصدد يقول الدكتور إيهاب حامد استشاري طب الأسرة في مركز جامعة قطر الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الاولية: لضمان صحة قلب مرضى القلب خلال رمضان، ينبغي التركيز على عدة جوانب مهمة، منها التغذية والرياضة والإقلاع عن التدخين، كما ان التغذية السليمة تلعب دوراً محورياً في دعم صحة القلب خلال رمضان ويُنصح بتناول أطعمة مغذية تدعم صحة القلب مثل الأسماك الغنية بأوميجا 3، الحبوب الكاملة، والخضراوات الطازجة، وتجنب الأطعمة الثقيلة والدهنية التي قد تزيد من الضغط على القلب. كما ان من الضروري الحرص على تناول كميات كافية من الماء خلال ساعات الإفطار لتجنب الجفاف. هذه الإرشادات ليست مجرد توصيات عامة، بل هي مدعومة بأدلة علمية تُظهر أهمية النظام الغذائي الصحي في الحفاظ على صحة القلب وتقليل خطر الإصابة بالأمراض القلبية. تحسين الدورة الدموية إلى جانب النظام الغذائي الصحي والتعامل الدقيق مع الأدوية، يعتبر النشاط البدني المعتدل جزءًا لا يتجزأ من نمط الحياة الصحي لمرضى القلب، خاصة خلال شهر رمضان. التمارين الخفيفة إلى المتوسطة، مثل المشي السريع، السباحة، أو تمارين الاستطالة، يمكن أن تساهم في تحسين الدورة الدموية وتعزيز صحة القلب دون إرهاق الجسم، ومن المهم التأكيد على أن هذه التمارين يجب أن تُمارس بعد فترة من الإفطار لضمان توافر الطاقة اللازمة للجسم وتجنب التعرض للجفاف. يُنصح بالتشاور مع الطبيب لتحديد النوع والمدة المناسبة للنشاط البدني الذي يتوافق مع الحالة الصحية الخاصة لكل مريض. الإقلاع عن التدخين ويقول الدكتور إيهاب: إضافة إلى النقاط المذكورة أعلاه، يعتبر الإقلاع عن التدخين خطوة حاسمة لمرضى القلب الصائمين خلال شهر رمضان. التوقف عن التدخين يساعد في تحسين وظائف القلب والأوعية الدموية، ويقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. خلال شهر رمضان، يمكن أن يشكل الصيام فرصة مثالية للإقلاع عن التدخين، حيث يقلل من الفرص المتاحة للتدخين ويمنح الجسم فترة راحة من السموم الموجودة في السجائر. ينصح مرضى القلب بحجز موعد في عيادات مؤسسة الرعاية الصحية الاولية لوضع خطة فعالة للإقلاع عن التدخين، والتي قد تشمل استخدام بدائل النيكوتين أو برامج الدعم النفسي. ويجب التذكير ان على مرضى القلب الاستماع جيداً لأجسادهم والانتباه إلى أي تغيرات قد تحدث خلال الصيام مثل الإجهاد الشديد، ضيق التنفس، أو الألم في الصدر هي أعراض يجب أن تؤخذ بجدية وتعالج على الفور، مما يتطلب استجابة طبية فورية لضمان عدم تعريض صحة القلب للخطر. في الختام، يعد الصيام خلال شهر رمضان قراراً شخصياً يجب أن يتخذ بناء على نصيحة الطبيب ومع مراعاة الحالة الصحية للمريض. الأولوية يجب أن تكون دائماً للحفاظ على الصحة والسلامة. باتباع النصائح الطبية وتحت إشراف طبي دقيق، يمكن لمرضي القلب ليس فقط الصيام بأمان خلال شهر رمضان، ولكن أيضًا تحسين جودة حياتهم وصحتهم العامة. من المهم دائمًا العمل بنصائح الأطباء والخبراء الصحيين وتقييم الحالة الصحية بشكل دوري لضمان الوقاية الفعالة والعيش بطريقة صحية ومتوازنة.

يستغل الكثيرون شهر رمضان الفضيل بممارسة الرياضة قبيل موعد الافطار، وهو ما يساعد على انقاص الوزن وحرق الدهون بشكل أفضل، اذ يرى عدد من المختصين ان الوقت المفضل لممارسة الرياضة يكون قبل الافطار بوقت قصير وذلك لتجنب الجفاف والإصابة بالعطش مما يؤثر سلبا على صحة الأشخاص، موضحين أن اختيار الموعد المناسب قبل الافطار يجعل الجسم اكثر نشاطا ويساعد في حرق اكبر قدر من السعرات الحرارية وبذلك حرق الدهون وإنقاص الوزن. وأوضح مختصون لـ الشرق، أن البعض يفضلون ممارسة الرياضة عقب الإفطار وتحديدا بعد صلاة التراويح وذلك يعد فائدة لمن يرغبون بالحفاظ على الكتلة العضلية في أجسامهم، حيث ان الجسم حصل على ما يكفيه من احتياجه اليومي وأصبح مؤهلا لممارسة الرياضة بالشكل الطبيعي وبكل جهد، مشيرين إلى أن ممارسي الرياضة الراغبين في انقاص أوزانهم ينبغي عليهم الابتعاد عن المأكولات ذات السعرات الحرارية العالية والحلوى التي تزيد فيها نسبة السكر والتي عادة ما تكون في اللقيمات والساقو والبلاليط والخنفروش وغيرها من الحلوى الرئيسية على موائد رمضان. وينصح الاختصاصيون في المجال الغذائي والرياضي الابتعاد عن الافراط في الاكل لمن يرغبون في الحصول على الوزن المثالي في رمضان، كما ينبغي عليهم أيضا عدم ممارسة رياضة قبل موعد الافطار بوقت طويل لما له من أثر على الجسم. خولة البحر: ممارسة الرياضة تعتمد على الحالة الصحية وقالت خولة البحر خبيرة صحة: إن ممارسة الرياضة سواء كان قبل الافطار أو بعده خلال شهر رمضان تعتمد على الحالة الصحية لكل شخص، حيث لا ينبغي على مرضى السكر والضغط وباقي الامراض الاخرى المعاصرة أن يمارسوا الرياضة قبل الإفطار لأن ذلك يؤثر عليهم وربما يتسبب في تفاقم حالاتهم المرضية نتيجة بذل الجهد والجفاف، لذا ينصح لهذه الفئة أن تمارس الرياضة بعد الإفطار ولوقت مناسب دون مشقة أو بذل جهد. وأوضحت، أن الوقت المناسب لممارسة الرياضة لمن يريدون انقاص الوزن وحرق الدهون يكون قبل موعد الافطار بساعة واحدة، حيث ينبغي عليهم ممارسة الرياضة لمدة 45 متواصلة وهي كافية للحصول على نتيجة مناسبة في شهر رمضان. وتنصح خبيرة الصحة، ممارسة الرياضة في كل وقت لمدد مناسبة وعدم اجهاد الجسم في ذلك خاصة لمن يعانون من الامراض المعاصرة أو أي أمراض أخرى، كما تنصح ممارسة الرياضة في الهواء الطلق لما له من فوائد كبيرة على الصحة. وطالبت بضرورة الابتعاد عن المقليات والحلوى ذات السعرات الحرارية العالية على موائد الافطار وكذلك السحور لمن يمارسون الرياضة ويعانون السمنة ويرغبون بالحصول على الصحة الجيدة والوزن المناسب في شهر رمضان الذي يستغل فيه الكثيرون فترة الصيام في ممارسة الرياضة وحرق أكبر قدر من السعرات الحرارية. حمد العمري: خطر على أصحاب الأمراض المزمنة قال حمد العمري مدرب رياضي: إن ممارسة الرياضة أمر مهم جدا للإنسان لأنه كما يقال العقل السليم في الجسم السليم وبما أن الجسم يحتاج لمقويات وما ينقصه من احتياجات غذائية يومية، ننصح بممارسة الرياضة بعد الافطار بمعدل ساعتين أو ثلاث ساعات ويكون ذلك في البداية بممارستها بمعدل خفيف ومن ثم الزيادة بممارسة الرياضة بشكل تدريجي وذلك لمنح الجسم القوة وتأهيله للرياضة قبل الانطلاق، بحكم أن الجسم يكون صائما لفترة طويلة ويحتاج للكثير من السوائل التي فقدها طيلة نهار رمضان. وأكد العمري، ان ممارسة الرياضة قبل موعد الإفطار تكون خطيرة جدا على أصحاب الأمراض المزمنة، وربما تكون نتائجها عكسية لان الجسم سيكون منهكا بسبب الصيام ولم يتناول المرضى أدويتهم طيلة الوقت ويبذلون جهدا كبيرا أثناء ممارسة الرياضة، لذا من الضروري ألا يمارس أصحاب الامراض الرياضة قبل موعد الإفطار. خليفة الكبيسي: يفضل ممارسة الرياضة بانتظام يرى خليفة الكبيسي مدرب رياضي، أن ممارسة الرياضة قبل الإفطار او بعده تعتمد على حسب صحة الفرد، ان كان مصابا بالأمراض مثل الضغط والسكر يفضل عدم ممارسة الرياضة قبل الإفطار حيث يفضل تأجيلها الى ما بعد الإفطار، موضحا ينصح ممارسة الرياضة بانتظام والا يقتصر ذلك على شهر بعينه، وحبذا تكون الانطلاقة خلال الشهر الفضيل ومن ثم وجوب الاستمرار على ممارسة الرياضة طوال العام. وأضاف، ينبغي على من يمارسون الرياضة من ذوي الأوزان الزائدة المحافظة على الرياضة في كل وقت مع ضرورة الابتعاد عن السكريات والحلوى والأكلات التي تكون مشبعة بالدهون لان لها تأثيرا كبيرا على الصحة وتسبب في تأخر فقدان الوزن. ودعا إلى ممارسة الرياضة بانتظام، والبدء بحمل الأوزان الخفيفة والاستمرار على ذلك مع زيادة الأوزان بشكل منتظم، لان بعض الأجزاء في الجسم بحاجة إلى الشد بعد فقدان الوزن وحمل الأوزان وممارسة بعض التمارين تساعد على الشد والابتعاد عن الترهلات.

نظمت إدارة الدعوة والإرشاد الديني بوزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية مهرجان «الصائم الصغير» للعام 1445هـ في نسخته الثامنة، وذلك بساحة جامع الإمام محمد بن عبدالوهاب وبمشاركة واسعة من أبنائنا الطلاب القطريين المنتسبين لمراكز تعليم القرآن الكريم بلغ عددهم نحو «150» طالباً من سن 5 إلى 10 سنوات وبصحبة آبائهم وذويهم. وشارك في هذه النسخة مجموعة من طلاب مركز شباب سميسمة ولأول مرة بهدف إتاحة الفرصة لأبنائنا بالمراكز الشبابية للمشاركة مع قرنائهم من طلاب المراكز القرآنية في هذه البرامج النوعية والهادفة. اشتمل المهرجان الذي نظمه وأشرف عليه قسما القرآن الكريم وعلومه والإرشاد الديني بالإدارة على العديد من الفعاليات التربوية والمسابقات التثقيفية والألعاب الحركية والترفيهية التي قدمها دعاة الإدارة ومشرفوها، وشارك فيها عدد من الطلاب، وتؤكد جميعها على عظم ركن الصيام وفضلة وآدابه، وتهدف إلى غرس القيم الرمضانية في عقول البراعم والصغار، حيث اشتملت على مشهد تمثيلي تضمن قراءة لآيات من القرآن الكريم وحديث شريف وقصة معبرة، وفقرة صندوق المفاجآت، وفقرة بعنوان علمني عن رمضان قدمها طلاب مركز قنبر الأنصاري بمدينة الوكرة، وعدد من المسابقات الحركية التي شارك فيها الطلاب وتنافسوا على الفوز بجوائزها.

أوضحت وزارة الأوقاف أن شروط الصيام قسمين، شروط وجوب وشروط صحة. وقالت في فيديو عبر حسابها بمنصة إكس إن شروط وجوب الصوم 4 هي: الإسلام، البلوغ، العقل، القدرة على الصيام، فمن عجز عنه لكبر سن أو مرض لا يرجى زواله أفطر وأطعم عن كل يوم مسكيناً لقوله تعالى: وَعَلَى الَّذِينَ يُطِيقُونَهُ فِدْيَةٌ طَعَامُ مِسْكِينٍ. وأضافت: شروط صحة الصوم 6 وهي: الإسلام، العقل، التمييز عند صغار السن، النية، وانقضاء دم الحيض والنفاس. مجرد العزم على الصوم غداً في أي جزء من أجزاء الليل ـ ما بين غروب الشمس وطلوع الفجر ـ كاف في تحقيق النية الواجبة فإذا كان قد خطر ببالكم في أي وقت من الليل أنكم تصومون غدا فقد فعلتم ما وجب عليكم وكذا لو تسحرتم أو أكلتم أو شربتم للتقوي على الصوم وما أشبه ذلك فإنه يكفي في النية قال شيخ الإسلام ابن تيمية كما في الاختيارات: ومن خطر بقلبه أنه صائم غدا فقد نوى. وقال ابن قدامة في المغني: فمتى خطر بقلبه في الليل أن غدا من رمضان وأنه صائم فيه فقد نوى. ولكن لابد من نية مستقلة لكل يوم عند الحنفية والشافعة وفي قول معتمد عند الحنابلة لأن صوم كل يوم عبادة مستقلة فلابد له من نية وذهب المالكية ومن وافقهم إلى أن ما يجب تتابعه من الصيام كرمضان تكفيه نية واحدة في أوله لجميعه لأنه عبادة واحدة فتكفيه نية واحدة كالصلاة والحج وهو القول الآخر عند الحنابلة جاء في التاج والإكليل للمواق عند قول خليل في المختصر: وكفت نية لما يجب تتابعه ـ قال: ما تجب متابعته كرمضان وشهري الظهار وقتل النفس ومن نذر شيئا بعينه ومن نذر متابعة ما ليس بعينه فالنية في أوله لجميعه تجزئه.

أكدت دراسات علمية أن الصيام يخفف من حدة أعراض الغضب والقلق والأرق، إلا أنَّ الأمر ليس كذلك عند فئات ترتفع لديهم معدلات القلق والتوتر لأسباب إما نفسية، أو الفئات من ذوي أنماط الشخصية الحدية والانفعالية، أو الذين يعتمدون في يومهم على مادة الكافيين. وفي هذا السياق أوضح مختصون في حديثهم لـ «الشرق» أنَّ الصيام فرصة لتهذيب السلوك والتدريب على المسؤولية وضبط النفس، عازين الأسباب عند بعض الحالات التي يتضاعف لديها الغضب والقلق والأرق للخبرات السابقة، الأمراض الذهانية والمعيار الاجتماعي في أنّ رمضان شهر مرتبط بالمشقة، ولأسباب إدمانية على التدخين والقهوة والشاي، إلا أنَّ هذه الحالات جميعها بالإمكان علاجها بالعلاج السلوكي وبالتغذية النوعية التي تخفض من حدة التوتر والقلق لدى الشخص، سيما وأنَّ الشره الغذائي يؤدي إلى عسر في الهضم وبالتالي إلى اضطرابات النوم التي تصطحب معها مشاعر سلبية مما يزيد من التوتر والقلق. د. حسَّان الصواف: عادات خاطئة وراء اضطرابات النوم أكدَّ الدكتور حسَّان الصواف –استشاري أمراض تنفسية وعناية مشددة-، أنَّ اضطرابات النوم تتضاعف في رمضان، بسبب العادات الخاطئة المتبعة في المجتمعات العربية فالكثير من الأشخاص يسهرون لساعات متأخرة قد تصل إلى ما بعد صلاة الفجر، مما يقلل من ساعات النوم المطلوبة، وبالتالي يؤثر الأمر على دوره في المجتمع سواء كان موظفا أو طالبا، لذا يجب على الشخص أن يحافظ على ساعات النوم، فالنوم مبكرا ما بعد صلاة التراويح والاستيقاظ للسحور والعودة للنوم ما بعد صلاة الفجر، وخاصة لمن يعانون من اضطرابات في النوم. وحملَّ الدكتور الصواف العادات المجتمعية في المنطقة العربية المسؤولية خاصة فيما يتعلق بالنمط الغذائي الذي تتبعه أغلب الأسر خلال الشهر الفضيل والإفراط في تنوع الأطباق فعادة ما تكون وجبتا السحور والإفطار دسمة مما يؤدي إلى زيادة اضطرابات النوم أو النوم المتقطع بسبب اضطرابات الجهاز الهضمي مما ينعكس سلبا على جودة النوم. د. أحمد سعيد: الشره سبب غير مباشر للقلق والتوتر شدد الدكتور أحمد سعيد –طبيب عام-، على أهمية الطعام المتوازن لما له من تأثير على خفض معدلات القلق والتوتر، لافتا إلى أنَّ في أول أيام رمضان ترتفع معدلات المراجعين المصابين باضطرابات في المعدة وعسر هضم بسبب تناول كميات كبيرة من الأطعمة على وجبة السحور والنوم مباشرة مما يؤثر على جودة النوم وبالتالي إصابة الشخص بالقلق والتوتر خلال نهار رمضان، رغم أنَّ الصيام فرصة لتحسين المزاج، والصحة النفسية بل وخفض معدلات التوتر في حال تناول الشخص وجبات متوازنة، لافتا إلى أنَّ بعض الذبحات الصدرية ناتجة عن توجه كمية الدم الأكبر للجهاز الهضمي لهضم كميات الطعام التي أكلها دفعة واحدة لتصبح كمية الدم الواصلة للقلب قليلة، وهذه الحالات عادة من يخشى الجوع في رمضان معتقدا بأن الأكل بكميات كبيرة ستجعله قادرا على الصيام. د. طارق العيسوي: ذوو الأمراض الذهانية إحدى الفئات قال الدكتور طارق العيسوي –استشاري نفسي-، « إنَّ بعض الأشخاص يصابون بحالة من الهلع والقلق الزائد مع قدوم شهر رمضان وهذه الفئات هي الأشخاص الذين يعانون من أمراض نفسية فعلاً كالذين يعانون من أمراض ذهانية فينظرون لمفهوم الصيام والامتناع عن الطعام والشراب بالعقاب، وهناك فئات تعتمد في يومها على المنبهات مثل القهوة والشاي والتدخين، وأخرى من أصحاب الشخصية الحدية الانفعالية فهم من أكثر الفئات التي تخشى الصيام، إلا أنَّ كل فئة لها طريقة في التعامل حتى تتقبل فكرة الصيام، فبالنسبة للمرضى والمشخصين بأمراض نفسية فمنهم من يعتمد علاجه على الأدوية مع تعديل السلوك، أما الفئة الثانية المعتمدة على المنبهات فيتم نصحهم بخفض تناول هذه المنبهات تدريجيا من قبل رمضان حتى يعتادوا على عدم وجودها في ساعات النهار وتدريبهم على فضل الصيام وأهميته في ضبط السلوك. محمد كمال: الصيام فرصة لتهذيب السلوك رأى السيد محمد كمال – باحث وأخصائي علم النفس الاجتماعي واستشاري نفسي في أحد المراكز -، أنَّ الصيام له تأثير نفسي إيجابي، سيما وأنه يغذي القدرة على التحكم بالذات وضبط السلوك، والتدريب على التحكم في الانفعالات الغاضبة، كما أنه يقوي الإرادة والعزيمة ويتجلى هذا في الامتناع عن ما أحلَّ الله في نهار رمضان انصياعا لأوامر الله، كما أنَّ الصيام يدرب النفس على تحمل المشقة. وأشار السيد محمد كمال وهو استشاري نفسي إلى أنَّ الجلسات حقيقة تتضاءل دون أي انتكاسة لأي من الحالات، لأن الشخص يعلم أنه في معية الله، ويستشعر بالطمأنينة والسكينة. وعلل السيد محمد كمال حالة الهلع والخوف التي تصيب البعض عند دخول شهر رمضان، في الغالب سببها الخبرات السابقة للشخص كأن كان وهو طفل يجبر على الصيام. كريستينا لطفي: الوجبات المقلية والإفراط في القهوة والشاي يزيد توتر الصائم أوضحت السيدة كريستينا لطفي-أخصائية تغذية علاجية-، قائلة « إنَّ هناك أغذية بالإمكان أن تساعد الصائم على خفض معدلات التوتر والقلق وتحسين الحالة المزاجية لديه، تعتمد على الوجبات المتوازنة المليئة بالعناصر الغذائية والفيتامينات مثال فيتامين (A) الموجود في الجزر، الاجبان، الحليب، البيض، السمك والأفوكادو، وفيتامين (B6) المتوفر في البقوليات كالفول والحمص وفي الدواجن والأسماك ومن الخضراوات في البطاطا، وفيتامين (B12) المتوفر في اللحوم الحمراء والأسماك خاصة السلمون، وفيتامين (C) المتوفر في الفلفل الحلو والكيوي والليمون والبرتقال والكالسيوم من منتجات الألبان». وحذرت كريستينا لطفي من المقالي والوجبات الجاهزة المرتفعة بالدهون غير النافعة، والحلويات الدسمة.

حثت وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية المسلمين على صيام 6 أيام من شوال، موضحة فضلها ومكانتها. وقالت في فيديو عبر حسابها بموقع تويتر مساء اليوم السبت الثاني من شوال، إن صوم 6 من شوال من أفضل نوافل الصيام أجراً، مضيفة: عن أبي أيوب الأنصاري رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: من صام رمضان ثم أتبعه ستاً من شوال كان كصيام الدهر، وذلك لأن صيامها بعد رمضان يستكمل به الصائم أجر صيام الدهر كله إذا إن الحسنة بعشر أمثالها فإذا كان مجموع رمضان و6 من شوال 36 يوماً فيكون صيامها كمن صام 360 يوماً أي السنة كلها فإذا كرر ذلك كل سنة كان كصيام الدهر.. وقالت: ولأن صيام 6 من شوال كالسنن الرواتب بالنسبة للصلاة، تُكمل ما قد يعتري صيام الفريضة من خلل أو نقص.. ولأن معاودة الصيام بعد صيام رمضان علامة على قبول صوم رمضان، فإن الله تعالى إذا تقبل عمل عبد وفقه لعمل صالح بعده.. وبيّنت أنه ويجوز صيام ست من شوال متتابعة أو متفرقة خلال الشهر كله، والأفضل للعبد أن يبادر بقضاء ما أفطر من رمضان ثم يتبعه بصيام 6 من شوال.. فالمسلم الحريص على الأجر لا يحرم نفسه من أجر صيام هذه الست المباركة.

أوضحت وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية اليوم الثلاثاء 27 رمضان 1444، الحكم الشرعي لاستعمال قطرة العين في نهار رمضان. وقالت الوزارة عبر حسابها على تويتر: الصحيح أن القطرة لا تفطّر سواء كانت في العين أو في الأذن وإن كان فيها خلاف بين أهل العلم. استعمال قطرة العين في نهار رمضان، هل تفطر أم لا؟#رمضان_في_قطر#وزارة_الأوقاف pic.twitter.com/Lt5Qqfp339 — وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية (@AwqafM) April 18, 2023 جدير بالذكر، إن وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية تقوم في شهر رمضان المبارك بإعداد ونشر الأسئلة الرمضانية الشائعة بين الناس لتسهل عليهم سرعة الوصول إلى الإجابات والأحكام الشرعية الصحيحة بالأدلة من القرآن الكريم والسنة النبوية.

أوضحت وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية الحكم الشرعي في تذوق الطعام أثناء الصيام وهل يبطله ومتى يكون عليه القضاء. وقالت عبر حسابها بموقع تويتر اليوم السبت الموافق 24 رمضان 1444 ضمن سلسلة أسئلة رمضانية إن تذوق الصائم للطعام لحاجة كمعرفة صلاحه جائز عند بعض أهل العلم، مكروه عند الجمهور، ويجب على من تذوق الطعام التحفظ من وصوله إلى الجوف، وأما إذا ابتلع الطعام عامداً فإنه يفطر بذلك ويأثم ويجب عليه القضاء عند الجمهور. (إسلام ويب 44133). وتنص تفاصيل الفتوى على إن ذوق الصائم للطعام لحاجة كمعرفة صلاحه جوزه بعض أهل العلم والجمهور على كراهته، ويجب عليه التحفظ من وصول الطعام إلى الجوف، فإن وصل إلى جوفه ناسياً لصومه فإن صومه صحيح عند الجمهور، وخالف المالكية فأوجبوا عليه القضاء، ويدل لصحة مذهب الجمهور ما في الحديث: من أفطر في رمضان ناسياً فلا قضاء عليه ولا كفارة. رواه الحاكم وابن خزيمة والبيهقي، وقال ابن حجر إسناده صحيح. وأما إذا ابتلع الطعام عامداً فإنه يفطر بذلك ويأثم ويجب عليه القضاء عند الجمهور، واوجب عليه المالكية القضاء والكفارة.. والله أعلم.

أوضحت وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية، اليوم الخميس، 22 رمضان 1444، الحكم الشرعي لنزول الدم من الأنف أثناء الصيام. وقالت الوزارة عبر حسابها على تويتر أنه لا يفسد الصيام، قل الدم النازف أو كثر؛ لأنه لا نص فيه يوجب الفطر، ولأن القياس لا يقتضيه، ومثله الجرح يتعرض له الصائم بغير اختياره، فهذا كله لا يفطر، والله أعلم. جدير بالذكر، إن وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية تقوم في شهر رمضان المبارك بإعداد ونشر الأسئلة الرمضانية الشائعة بين الناس لتسهل عليهم سرعة الوصول إلى الإجابات والأحكام الشرعية الصحيحة بالأدلة من القرآن الكريم والسنة النبوية.

أوضحت وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية اليوم الأربعاء 21 رمضان 1444، الحكم الشرعي لمن يؤخر غسل الجنابة إلى ما بعد أذان الفجر. وقالت الوزارة عبر حسابها الرسمي على تويتر، أن من أدركه الفجر وهو جنب فصيامه صحيح، وعليه الاغتسال. وبيّنت الأوقاف ذلك بالدليل على ما رواه الشيخان عن عائشة وأم سلمة رضي الله عنهما: أن النبي صلى الله عليه وسلم كان يصبح جنبا من جماع ثم يغتسل ويصوم. والله أعلم.

الدوحة – موقع الشرق سلطت وزارة الأواقف والشؤون الإسلامية الضوء على حكم الشرع في بلع البلغم أثناء الصيام. وقالت الوزارة إنه في بلع البلغم أو النخامة إذا وصلت إلى الفم خلاف معروف للعلماء، وقد رجح الشيخ ابن العثيمين - رحمه الله - عدم الفطر بتعمد ابتلاعها. وأضافت: المسألة مختلف فيها، والقول بعدم الفطر قوي متجه، وإن كان الأحوط بلا ريب - ترك تعمد ابتلاعها خروجا من الخلاف. والله أعلم. اسلام ويب (140053).

قالت وزارة البيئة والتغير المناخي إنه من المهم إدخال أصناف عديدة من النباتات إلى نظامك الغذائي، خاصة خلال شهر رمضان المبارك، حيث تساعد هذه النباتات في التقليل من الشعور بالجفاف والعطش وتحفظ رطوبة البشرة، وتَمُد الجسم بالطاقة. وحددت الوزارة عبر تغريدة مرفقة بانفوغراف 5 نباتات تُقلل من الشعور بالعطش خلال الصيام وهي، الخيار، والجزر، والبقدونس، والشمام، والبطيخ، لافتة إلى أن هذه النباتات تحتوي على نسب مرتفعة من الماء والألياف، التي تحافظ على رطوبة الجسم خلال الصيام، لكنها لا تغني عن شرب كميات كافية من المياه في الفترة بين الإفطار والسحور أيضا.

أوضحت وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية اليوم الخميس 15 رمضان 1444، الحكم الشرعي لمن تقيأ أثناء الصيام، حيث إن من تعمد استخراج القيء بأي طريق فسد صومه ولزمه القضاء. وأضافت الوزارة عبر حسابها بموقع تويتر، أنه أما من خرج منه القيء دون تعمد رغما عنه فالصوم صحيح ولا يجب قضاؤه. وبيّنت الأوقاف ذلك بدليل قول النبي صلى الله عليه وسلم: من ذرعه القيء فليس عليه قضاء، ومن استقاء عمدا فليقض. (رواه أبو داود والترمذي وغيرهما وصححه الحاكم).

يبدو أن النجم الجزائري جوان حجام، سيغيب عن المباراة الهامة التي ستجمع فريقه نانت، مساء اليوم الأربعاء، أمام ضيفه أولمبيك ليون في إطار نصف نهائي مسابقة كأس فرنسا لكرة القدم، بسبب الصيام. وكان مدرب نانت، أنطوان كومبوار، قد أعلن، أمس الثلاثاء، عن قائمة اللاعبين المشاركين في المباراة، والتي كانت خالية من اسم النجم الجزائري، جوان حجام مرة أخرى. وقال المدرب في مؤتمر الصحفي، بحسب موقع الحرة نقلا عن تقارير فرنسية: عندما ينتهي شهر رمضان فإن حجام سوف يعود إلى اللعب مرة أخرى. وكان اللاعب الجزائري قد استبعد من المشاركة مع فريقه في المباراة التي جمعته ريمس في إطار بطولة الدوري الفرنسي والتي خسرها 3-0. وفي ذلك الوقت برر كومبوراي استبعاده للاعب بقوله: لا مجال لمناقشة استبعاد جوان.. أنا أدعم الصائمين، لكن في أيام المباريات يجب ألا يصوم.. إنها ليست عقوبة ولكن أنا من أضع القوانين، وهو اختار معتقده الديني وأنا احترم ذلك. ويلعب حجام مع فريق نانت منذ يناير الماضي بعقد يمتد إلى 2027. كما اختار جوان اللعب للمنتخب الجزائري على حساب المنتخب الفرنسي في مارس الماضي وشارك في أول مباراة دولية له ضد منتخب النيجر في إطار تصفيات كأس أمم أفريقيا والتي انتهت بفوز محاربي الصحراء بهدف نظيف. تجدر الإشارة إلى أن الاتحاد الفرنسي لكرة القدم قد رفض منح وقت مستقطع خلال المباريات لإعطاء اللاعبين المسلمين فرصة كسر صيامهم، معللا ذلك بالحيادية والحفاظ على الفرص المتساوية لجميع الفرق. وكان فريق نانت قد فاز على نظيره لانس بنتيجة 2-1، وبلغ نصف نهائي كأس فرنسا الموسم الجاري 2022-2023. وقبل ذلك صعد نانت إلى ربع نهائي كأس فرنسا بعد فوزه على أنجيه بركلات الترجيح 4-4 2 بعد التعادل 1-1 بعد الوقت الأصلي. وسيواجه الفريق الأصفر الفائز من النصف النهائي الآخر والذي يجمع فريق تولوز وآنس ويقام غدا الخميس.

تحدثت العداءة الدولية ولاعبة منتخب ألعاب القوى في مسابقة 400 متر حواجز مريم فريد لـ الشرق، عن ذكرياتها في رمضان وعشقها للرياضة منذ الصغر ودراستها وطموحاتها، وكيف تتعامل مع الأجواء الرمضانية بممارسة الرياضات المفيدة مثل المشي وتحرص على القيام بمهماتها العملية والتدريبية لأنها تعطيها طاقة على العطاء. فيما يلي حديثنا الرمضاني مع العداءة مريم فريد من ألعاب القوى: كيف كانت بداياتك مع الصيام؟ كنت أصوم منذ الصغر كي أثبت أنني قوية وأستطيع الصوم.. وكنت أقول لهم أنا كبيرة، ومع الأيام منحني هذا الشعور قوة، كما أنّ الشهر في حد ذاته طاقة روحانية تضفي على الإنسان مزيداً من الشعور بالدافعية. حدثينا عن أيام الشهر الفضيل في حياتك؟ أوقاتي وأيامي في الشهر الفضيل قيمة، ولي ذكريات فيه منذ كانت أختي تدرس في بلد أجنبي وكنت أسافر إلى أمريكا وكندا وقد تغير عليَّ وقت الشهر الفضيل كثيراً بسبب اختلاف التوقيت وكنت أفطر حسب التقويم المحلي لقطر. ومنذ صغري اعتدت الصيام لأنه مفيد للجسم والعقل، وأنصح الشباب بالاستزادة من خيره وفضله. ماذا تفضلين من أطباق في رمضان؟ أتناول كل الأطعمة وأركز في طريقة إعداد كل طبق أنّ الشهية هي التي تأكل والعين هي التي تنتقي الطعام، وخاصة الأطباق الصحية والخفيفة مثل الخضراوات والفاكهة وأفضل البرياني وأطباق الدجاج، وأتناولها بمقدار محدد ومتوازن، كما أفضل الغبقات وأتواصل مع الأهل والأسرة بشكل متواصل لأنّ اللقاء على مائدة واحدة يضفي الدفء. هل تقومين بطهي الأطباق في رمضان؟ أدخل المطبخ في رمضان لمساعدة أمي وأسرتي لأنّ التعاون مع النسيج الأسري يضفي لي الكثير من الدفء. تحدثي عن ذكرياتك مع صديقات الدراسة والفريج؟ في رمضان نفطر مع الأهل ونصلي وبعد الصلاة نقرأ القرآن.. وهذه أمور تجمعنا مع بعض وفضل هذه الأيام عظيم لأنها قيمة ذهنية ونفسية للإنسان وركيزة أساسية في حياته. وأحرص على الصلاة في مسجد عمر بن الخطاب وأحضر دروس الوعظ وتفسير القرآن والتراويح وقيام الليل فهذه أيام مباركة لابد أن يحرص الإنسان على الاهتداء بها بالسنة النبوية ليغتنم الأجر. كيف كانت طفولتك؟ ولدت في الدفنة.. وطفولتي جيدة ولي فيها ذكريات ممتعة، وكنت ألعب مع البنات في الفريج بالدراجة الهوائية بالإضافة إلى بعض الرياضات والألعاب الشعبية في حوش البيت.. كان جيراننا طيبين وهم من جنسيات مختلفة وكبرنا مع بعض، لديَّ صديقات الدراسة حيث كنت أدرس في المدرسة الفرنسية. وقد كبرت مع ثقافات متنوعة من جنسيات مختلفة والحمد لله متمسكة بعاداتنا وتقاليدنا وديني.. تعايشي مع الثقافات الأخرى جعلني الشخصية التي أقدر العيش معها. ما نوع رياضتك المفضلة في الصغر؟ كنت أحب كرة الريشة وكرة الطاولة.. ولكن أكثر رياضة أحبها وأمارسها وألعبها وأنا صغيرة هي كرة القدم وكنت أحرص على التجمع مع صديقاتي وحتى عند التدريبات اجتمع مع اللاعبات والرياضة مفيدة جداً للجسم وخاصة المشي لأنها تنقي النفس وتبعث السرور. هل حققت حلم الدراسة الذي كنتِ تتطلعين إليه؟ الحمد لله تخرجت من جامعة نورثوسيترن في قطر وحصولي على بكالوريوس في مجالي التواصل الإعلامي والصحافة.. وسأواصل دراسة الماجستير لتحقيق حلمي. من هي الشخصية التي يمكن القول إنها قدوتك في الحياة؟ أهلي – أمي وأبي- هم قدوتي في الحياة.. والدي بنى نفسه بنفسه.. وأهلي كلهم حاصلون على تعليم عالٍ وهذا كان حافزا لي أن أكون مميزة وألا أكون شخصية عادية. كيف تقومين بالتدريبات في الشهر؟ أقوم بالتدريبات بشكل يومي من حيث تمارين التقوية واللياقة، وكذلك تدريبات الركض بالقرب من المنزل وذلك لاكتساب المزيد من جرعات اللياقة البدنية، وكذلك قيادة الدراجة الهوائية لمسافات طويلة.. وخلال التدريبات ألتزم أيضا بالإجراءات الاحترازية والتباعد، والالتزام كذلك بالطعام الصحي. وأنا أشجع الشباب والفتيات على ممارسة الرياضة والمشي.. وأول مرة في حياتي أكرّس ركوب الدراجة الهوائية لمدة ساعتين يوميا وهذه تجربة حلوة وصحية لأن رمضان يجعل الإنسان رياضيا وصحيا. ماذا تفعلين للمحافظة على لياقتك البدنية؟ أعمل بشكل متواصل على تدريبات اللياقة البدنية، وذلك لكي أكون جاهزة ومستعدة للمشاركة في أي بطولة عند عودة النشاط الرياضي، لذلك فإنني أواظب على التدريبات في المنزل وهناك العديد من البرامج التدريبية التي أتبعها في هذه التدريبات.

قال فضيلة الشيخ الدكتور فهد عقلة الرويلي، إن المتأمل في حكم الصيام ستقابله حكمٌ جليلة، وأسرارٌ عظيمة، لأجلها أمر الحكيم عباده أن يمتنعوا عن طعامهم وشرابهم وشهواتهم، حيث إن الصوم في بادئ الأمر عبادة، وإنما تُنالُ جنته سبحانه وتعالى بطاعته، وإنما يتفاضل الناس بتعبدهم لرب البريات، وبكسبهم للحسنات، ومع هذا فالصوم مع ما فيه من بعض المشقة والصعوبة إلا أن الله لم يرد بفرضه على عباده إلا اليسر، وليس في شرع الله أمر لا يطاق، لافتا إلى أن الصيام في أصله ليس باليسير، وهو في بعض الأوقات أكثر مشقة، ومع هذا فاليقين المستقر لدى كل مسلم أن الله لا يأمر بشيء إلا لحكمة. وأضاف الرويلي: إن مشقة الصيام محتملة، وهي ليست مقصودة لذاتها، وإنما هي ثمن قليل يدفعه الصائم لنيل عوض كبير، ولن يبلغ المرء جنة ربه إلا على جسر من المشقة، وفي هذا يقول ابن القيم: قد استقرت حكمته سبحانه أن السعادة والنعيم والراحة لا يوصل إليها إلا على جسر المشقة والتعب، ولا يدخل إليها إلا من باب المكاره والصبر، وتحمل المشاق، ولذلك حفت الجنة بالمكاره، والنار بالشهوات. تقوى القلوب ولفت الرويلي، أن الله تعالى ذكر معقباً بيان فرض الصيام بقوله: (لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ)، معتبرا الصيام من أجل الأعمال التي تعمر القلب بتقوى الله، فالنفوس بلا تقوى تصبح خواءً لا ترتدع عن معصية، ولا تنشط لطاعة، وزاد التقوى خير زاد يدفع المرء ليقبل على الطاعة بنشاط، وليراقب الله في كل أموره. وتساءل هل تصورنا ذلك الصائم يلهبه العطش يرى الماء ويقدر عليه، ولا يطلع بشر عليه، ولكنه يتحرز حتى من القطرة تدخل في فيه حين يمضمض؟ فما الذي دعاه لذلك إلا التقوى والمراقبة؟. درس عملي للمسلم وبيّن الرويلي أن المرأة تقف بين أصناف المطاعم والمشارب حال صنعها لا تذوق منها شيئاً، بل يسأل الناس حتى عن القطرات العلاجية هل تفطر؟ فما الذي جعلهم يتحرزون مع أنهم قد لا يراهم أحد إلا تقوى الله ومراقبته تلك التي وجدت في القلب مع الصوم، ومتى ما حيت ونمت فالعبد بخير وفي عافية. وفيما يخص رأيه هل الصيام درس عملي للمسلم يستفيد منه في حياته، أوضح بلا شك ومن أعظم الدروس العملية في الصوم تذكر الصائم الفقراء والمعوزين، فربما لا يذكرك بحال المحتاج خطب رنانة، ولكنك حين تبقى ساعاتٍ بلا طعام ولا شراب، تعرف حينها ماذا يعني الفقر، وتسعى بعد ذلك لعون الفقراء والوقوف معهم. دروس عملية وتابع: نحن اليوم نعيش في بلاد المسلمين أزماتٍ متتابعة، وحاجات متفرقة، وأنت - أيها المبارك - تنتهي مجاعتك بأذان المغرب، فماذا أنت صانع لإخوانك؟، وليس من التقوى أن يبيت المرء شبعان ريان وهو يرى المحاويج يئنون فلا يمد لهم يداً، ولا يبالي باستغاثة مستغيث وأنين محتاج. وفيما يخص دروس الصوم العملية لفت، أن منها قهر النفس عن شهواتها المحرمة، وهي التي لطالما تمنعت عن ترك محرماتٍ اعتادتها، وها هي اليوم تترك ذلك بمجرد بدء النهار برغم طوله حين عزمت عليها، مبينا أن في الصوم قمع للشيطان، وسد لمسالكه، وتضييق لمجاريه، ولذا فالمرء حين تورث شهواته الكامنة، ويخشى من المحذور فعليه أن يهرع للصوم، والشيطان ذا كيد ضعيف، وأنت تقدر على التغلب عليه، ورمضان أراك أنك قادر، حيث إن الصوم خير لنا في ديننا، وخير لنا دنيانا، هو أصلح لقلوبنا وأصح لأبداننا. نصائح للشباب وفي كلمته التي وجهها للشباب في الشهر الفضيل قال الدكتور: أخي الشاب اعلم أن التؤدة في كل شيء إلا في أمر الآخرة، والإسراع يُذم في كل عمل إلا في الطاعة، وفي القرآن حث على المسارعة والمسابقة، ومجالات التنافس في رمضان على الخير واسعة، ففي المساجد فرص للتسابق للخير، وفي تنوع الطاعات وأبوابها مجال لئن يسبق المرء غيره للأجور، والوقت هو الميدان، والليل والنهار صحيفتان، وأبواب الخير متاحة، وعالي الهمة لا يقنع بعمل قليل؛ لأنه يريد مكانا في الجنة رفيعا، وبعد - يا موفق: فلا تستكثر عملك، ولا تمنن بطاعاتك، ولا تؤذِ بإحسانك، لا تستطل التراويح حين تؤديها، ولا تستكثر ما تنفق حين تبذل، ولا تتبرم من الخير فذاك طريق الجنة.

قالت د. رهام الغزو أخصائية الأمراض الباطنية والروماتيزم في مستشفى العمادي في حوار لها مع ال « الشرق» إن العديد من الدراسات أكدت الأثر الإيجابي للصيام على العديد من الأمراض الروماتيزمية. حيث أظهرت الأبحاث العلمية انخفاض نسبة محفزات الالتهاب والكولسترول والسكر أثناء الصوم والتي لها دور كبير في نشاط الأمراض الروماتيزمية. كما تبين ايضا أن للصوم أثرا على زيادة مرونة المفاصل، وتقليل التيبس الصباحي وخفض معامل الالتهاب. وأجابت د.رهام الغزو - في حوار صحفي - عن العديد من الأسئلة المتعلقة بصيام مرضى الروماتيزم والأمراض المناعية. وجاء نص الحوار كالتالي: هل هناك خطورة من صيام مرضى الروماتيزم؟ • من المهم جدا استشارة الطبيب قبل البدء بالصيام، حيث إن كل حالة تدرس على حدة مع الأخذ بالاعتبار طبيعة المرض ونشاطه، والأمراض المزمنة المرافقة للروماتيزم . ما هي أمراض الحالات الروماتيزمية التي لا ينصـح فيها بالصيام؟ • بشكل عام لا ينصح بالصيام أثناء وجود نشاط حاد في المرض. • في حال وجود قصور حاد في الكلى. • مرضى الروماتيزم، الحوامل، المرضعات، الأطفال وكبار السن . • أخذ الحيطة في حالات الأمراض الروماتيزمية التي تستدعي شرب كميات كافية من المياه وتجنب الجفاف (كالنقرس، متلازمة شوجرن، متلازمة التجلطات (انتي فوسفولبد)، مرض بهجت . متى يمكنني أخذ علاجات الروماتيزم خلال رمضان؟ سأذكر قواعد عامة للاسترشاد، لكن لا تغني عن سؤال الطبيب المختص . • الأدوية التي تؤخذ جرعة واحدة يوميا (مثل ليفلوناميد، كلوركوين) تؤخذ كما هي مع الإفطار او السحور . • الأدوية التي لها جرعتان تؤخذ كما هي، جرعة وقت الفطور وأخرى وقت السحور. • الأدوية التي تؤخذ على شكل حقن يمكن أخذها أثناء الصيام .فالحقن (غير المغذية) لا تفطر. ما هي أهم النصائح لمرضى الروماتيزم خلال الصيام ؟ • احرص على تناول الأغذية التي تعزز صحتك كالدهون الصحية مثل زيت الزيتون والسمك. • تناول الخضراوات والفواكه الطبيعية، والحبوب الكاملة، تناول كميات كافية من اللبن والزبادي . • تجنب تناول الأملاح والمخللات والسكريات • شرب ما لايقل عن 8 أكواب من الماء بين الفطور والسحور . • ممارسة التمارين الرياضية قدر الإمكان في حال عدم نشاط المرض، وتمثل صلاة التراويح أفضل تمرين حركي يمكن استغلاله في شهر رمضان . واختتمت د. رهام حديثها قائلة: «نتمنى لجميع المرضى الذين يصومون صحة وعافية وصياما مقبولا . ونبشر المرضى الذين لهم رخصة الإفطار بأجر الصيام مع صدق النية ونتمنى لهم الشفاء والعافية.

عن زيد بن خالد الجهني رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: «من فطَّر صائمًا كان له مثلُ أجرِه غيرَ أنه لا ينقص من أجر الصائم شيئًا» (رواه أحمد وأصحاب السنن وصححه الألباني).