أفادت دراسة حديثة أجراها باحثون من كلية “إمبريال كوليدج” في لندن بأن تلوث الهواء وضجيج المرور المفرط يزيدان خطر الإصابة بأمراض القلب. وحللت الدراسة، التي نشرت بمجلة القلب الأوروبية، بيانات 144 ألفا من البالغين في هولندا والنرويج، وقارنت تعرضهم لمستويات تلوث الهواء والضوضاء المرتبطة بالحركة المرورية ومستويات العلامات البيولوجية للدم والتي غالبا ما تستخدم لتقييم خطر الإصابة بأمراض القلب. وأظهرت النتائج أن تلوث الهواء قد ارتبط بالفعل بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والربو، كما ارتبط الضجيج المروري بارتفاع ضغط الدم وزيادة هرمونات التوتر وزيادة خطر التعرض لمرض السكري وجميعها تؤدي لأمراض القلب. وأشارت إلى أن التلوث والضجيج المروري يتسببان في ارتفاع مستوى بروتين “سي” التفاعلي بالدم، مما يزيد خطر التعرض للالتهابات وزيادة الدهون الثلاثية، مما يؤدي لأمراض القلب.

حذرت دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة “أريزونا” الأمريكية من أن الذهاب إلى النوم متأخرا خاصة في إجازة نهاية الأسبوع يضر بصحة الإنسان. وحللت الدراسة بيانات 984 من البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 22 و60 عاما لرصد تأثير النوم متأخرا والأرق على صحة الإنسان، خاصة في إجازة نهاية الأسبوع. ورصدت الدراسة أن الذهاب للنوم متأخرا لمدة ساعة قد يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 11 بالمائة، مع تراجع الحالة الصحية بصفة عامة بنسبة تصل إلى 28 بالمائة.

أعلنت مؤسسة الشيخ ثاني بن عبدالله للخدمات الإنسانية (راف) أن فريقاً طبياً أجرى 32 عملية قلب مفتوح وقسطرة بكازاخستان وذلك في إطار مشروعها "القلوب الصغيرة" الذي انطلق عام 2013 وغطى عدة دول حتى الآن. وأوضحت المؤسسة أنها أوفدت مؤخراً قافلة طبية إلى كازاخستان أجرت خلالها 32 عملية قلب مفتوح وقسطرة بمستشفى جراحة القلب للأطفال بالمركز الطبي العلمي بالعاصمة الكازاخية أستانة بتكلفة قاربت نصف مليون ريال بدعم محسنات ومحسنين قطريين. وأشارت إلى أنه تم إجراء 32 عملية، منها 12 عملية قلب مفتوح و20 عملية قسطرة للقلب، بحضور فريق "راف" الطبي إضافة إلى حوالي 40 من الأطباء في كازاخستان. ونوه سليمانوف بغداش مدير مؤسسة البركة شريكة "راف" في كازاخستان التي أشرفت على تنفيذ المشروع بجهود دولة قطر الإنسانية التي عمت العالم.. وقال "إن الجهود الخيرية لدولة قطر عمت دول العالم وإن مؤسسة "راف" بما تقدمه من مشاريع تتلمس فيها حاجة الفقراء هي حقاً رحمة للإنسانية". وأشار إلى أن هذا المشروع جمع الحالات الحرجة من مرضى القلب من الأطفال في 17 ولاية في كازاخستان تراوحت أعمارهم بين 4 أيام و13 عاما.. منوهاً بأنه يتم حالياً دراسة تكرار هذا المشروع في المستقبل القريب في مدن وولايات أخرى في كازاخستان. من ناحيته قال الدكتور شهرات ماراسولوف مدير مستشفى جراحة قلب الأطفال بالمركز الطبي العلمي الوطني "إنه لأول مرة يقام في المستشفى مثل هذا المشروع بحضور فريق متكامل عالي المستوى يشمل أخصائيين لكافة مراحل علاج قلب الأطفال في كازاخستان". وأكد أهمية المشروع لكثرة أمراض القلب في كازاخستان خاصة عمليات القلب المفتوح للأطفال دون 10 كيلوغرامات وكونه تخصصا دقيقا ونادرا. يذكر أن مشروع القلوب الصغيرة انطلق بالتعاون مع المنتدى الإسلامي (مقره لندن)، وأجرى حتى الآن أكثر من 270 عملية قلب في عدد من الدول.

عن طريق جراحات متطورة بمركز السدرة البروفيسور زياد حجازي: زراعة الصمام الرئوي للأطفال المصابين بعيوب خلقية في القلب أعلن البروفيسور زياد حجازي رئيس إدارة طب الأطفال ومدير برنامج القلب في مركز السدرة للطب والبحوث، أنه تم الإشراف على أربع عمليات جراحية رائدة لمرضى مصابين بعيوب خلقية في القلب في قطر باستخدام نوع جديد من صمامات القلب. وقال البروفيسور حجازي الذي يعد أيضاً خبيراً عالمياً في زراعة الصمام الرئوي فينوس: "البحوث الإكلينيكية جزء أساسي في عملنا في مركز السدرة. ونحن كأطباء وجراحين ملتزمون بمواصلة البحث عن علاجات وتقنيات جديدة يمكنها إنقاذ حياة المرضى وتيسير علاجهم ورعايتهم". مشيرا إلى أن "زراعة الصمام الرئوي "فينوس" للأطفال المصابين بعيوب خلقية في القلب كانت عملا رائدا في قطر لأنها المرة الأولى التي يتم فيها تركيب هذا الصمام في قطر بعد نجاح التجارب التي أجريت على الصمام في مناطق أخرى من العالم، فهناك أكثر من 100 مريض حول العالم استفادوا من زراعة هذا الصمام، وبفضل بصيرة وحكمة وزارة الصحة العامة في قطر، قامت الوزارة بمنح مركز السدرة حق استقدام هذه الصمامات المبتكرة إلى قطر". وقد تم تصميم الصمام فينوس، وهو صمام ذاتي التوسع يتم تركيبه باستخدام القسطرة من خلال منطقة الفخذ، كي تتم زراعته لاستبدال الصمام الرئوي، ولا تتطلب عملية التركيب إيقاف القلب واستخدام جهاز مضخة القلب والرئتين الذي يستخدم عادة أثناء عملية القلب المفتوح، ولذلك فإن عملية تركيب هذا الصمام تتم وقلب المريض ما زال يعمل وينبض. الصمام الرئوي وقال البروفيسور حجازي: "فائدة الصمام الرئوي "فينوس" أنه يمكن تعديله وفقاً لشكل قلب المريض لضمان دقة تركيبه، ولقد تمكنا من تقديم طلبات لتعديل شكل جميع الصمامات حيث يمتلك مركز السدرة قدرة فريدة على الطباعة ثلاثية الأبعاد لنماذج ومجسمات طبق الأصل لقلب المريض قبل إجراء الجراحة، وتعطينا النماذج المجسمة للقلب فرصة الفحص والتعرف على تشريح صمام القلب المعيب قبل إجراء العملية". وتم تركيب الصمام الرئوي "فينوس" لمرضى تتراوح أعمارهم ما بين 14 و40 عاما في مستشفى حمد العام، وقد شارك في إجراء العمليات كل من البروفيسور زياد حجازي والدكتور كي لينج كاو من مركز السدرة والدكتور هشام السالوس اختصاصي أمراض القلب في مؤسسة حمد الطبية. واختتم البروفيسور حجازي بقوله: "جراحة القلب المفتوح عملية شديدة الصعوبة وهي الخيار الوحيد المتاح في بعض الحالات للمرضى صغار السن المصابين بعيوب خلقية في القلب، وقد يحتاج العديد منهم تكرار إجراء العملية الجراحية عندما يكبرون. ولذلك فإن لدي التزاما بالبحث عن طرق أخرى بديلة تستخدم أقل قدر من التدخل الجراحي مع المرضى المصابين بعيوب خلقية في القلب. وتقربنا زراعة الصمام الرئوي "فينوس" خطوة من الاستغناء عن جراحة القلب المفتوح لغالبية المرضى". عيوب القلب الخلقية وتُعَد عيوب القلب الخلقية أكثر أنواع العيوب الخلقية شيوعاً، وهي السبب الرئيسي للوفاة بين الأطفال الرضع نظراً لما يرتبط بها من أمراض أخرى. وهناك حوالي 25 بالمائة من الأطفال الذين لديهم عيوب خلقية في القلب يعانون من تلك العيوب بدرجة خطيرة، حيث يحتاج هؤلاء الأطفال إلى إجراء عملية قلب مفتوح أو غيرها من الإجراءات الجراحية خلال العام الأول من حياتهم، ويلي ذلك إجراء عمليات جراحية أخرى عندما يكبرون، وهو ما يجعل تلك العمليات مكلفة ومطولة. وهناك نوع من أنواع عيوب القلب الخلقية يصيب ما يقرب 100 ألف طفل على مستوى العالم سنوياً ويُعرف بعيوب الصمامات الرئوية، والحل الوحيد الذي يمكن أن ينقذ حياة الأطفال في هذه الحالة هو إجراء عملية جراحية لتركيب صمام صناعي، حيث يتم إجراء عملية قلب مفتوح لاستبدال الصمام. وبفضل التقدم في العلوم الطبية، هناك صمامات صُممت خصيصاً للأطفال الرضع والبالغين يمكن تركيبها بدون إجراء عملية قلب مفتوح للمريض، ولكن هناك 20 بالمائة فقط من المرضى الذين يعانون من عيوب في الصمامات الرئوية هم الذين يمكنهم الاستفادة من هذا الإجراء بأقل قدر من التدخل الجراحي، وهذا يعني أن هناك 80 بالمائة من المرضى يتوجب عليهم الخضوع لعملية قلب مفتوح لاستبدال الصمام. السدرة ملتزم بالابتكار قال بيتر موريس الرئيس التنفيذي لمركز السدرة للطب والبحوث إن مركز السدرة لديه التزام ثابت تجاه الابتكار، الذي يعد واحداً من القيم الأساسية للمركز، ويقود أطباء مركز السدرة ومن بينهم البروفيسور حجازي هذا التوجه من خلال جلب طرق جديدة للعلاج يمكنها أن تُحسن من نتائج علاج المرضى، ولهذا يسعدنا أن تكون لدينا هذه الفرصة لإجراء مثل تلك العمليات هنا في قطر. وما كان هذا ليتحقق لولا الدعم المتواصل من شركائنا في وزارة الصحة العامة ومؤسسة حمد الطبية. إننا نعمل بشكل وثيق مع شركائنا لضمان حصول مرضانا على خدمات رعاية صحية متميزة في قطر". المطابقة الأوروبية تشارك دولة قطر كلا من المملكة المتحدة وألمانيا والصين والأردن في تقييم الصمام الجديد للحصول على شهادة المطابقة الأوروبية. وستتم زراعة جميع الصمامات الرئوية الجديدة في قطر تحت رعاية البروفيسور حجازي بعد الحصول على موافقة المرضى وعائلاتهم. وبمجرد حصول الصمام الرئوي الجديد "فينوس" على شهادة المطابقة الأوروبية سيتم إنتاجه بكثافة وبكميات كبيرة للمرضى في جميع أنحاء العالم، وهذا سيساعد على إنقاذ حياة الآلاف من المرضى المصابين بعيوب خلقية في القلب على مستوى العالم دون الحاجة إلى إجراء عمليات القلب المفتوح كخيار وحيد لعلاج حالاتهم.

البروفيسور زياد حجازي: زراعة الصمام الرئوي للأطفال المصابين بعيوب خلقية في القلب أعلن البروفيسور زياد حجازي رئيس إدارة طب الأطفال ومدير برنامج القلب في مركز السدرة للطب والبحوث، أنه تم الإشراف على أربع عمليات جراحية رائدة لمرضى مصابين بعيوب خلقية في القلب في قطر باستخدام نوع جديد من صمامات القلب. وقال البروفيسور حجازي الذي يعد أيضاً خبيراً عالمياً في زراعة الصمام الرئوي فينوس: "البحوث الإكلينيكية جزء أساسي في عملنا في مركز السدرة. ونحن كأطباء وجراحين ملتزمون بمواصلة البحث عن علاجات وتقنيات جديدة يمكنها إنقاذ حياة المرضى وتيسير علاجهم ورعايتهم". وأشار إلى أن "زراعة الصمام الرئوي "فينوس" للأطفال المصابين بعيوب خلقية في القلب كانت عملا رائدا في قطر لأنها المرة الأولى التي يتم فيها تركيب هذا الصمام في قطر بعد نجاح التجارب التي أجريت على الصمام في مناطق أخرى من العالم، فهناك أكثر من 100 مريض حول العالم استفادوا من زراعة هذا الصمام، وبفضل بصيرة وحكمة وزارة الصحة العامة في قطر، قامت الوزارة بمنح مركز السدرة حق استقدام هذه الصمامات المبتكرة إلى قطر". وقد تم تصميم الصمام فينوس، وهو صمام ذاتي التوسع يتم تركيبه باستخدام القسطرة من خلال منطقة الفخذ، كي تتم زراعته لاستبدال الصمام الرئوي، ولا تتطلب عملية التركيب إيقاف القلب واستخدام جهاز مضخة القلب والرئتين الذي يستخدم عادة أثناء عملية القلب المفتوح، ولذلك فإن عملية تركيب هذا الصمام تتم وقلب المريض ما زال يعمل وينبض. * الصمام الرئوي وقال البروفيسور حجازي: "فائدة الصمام الرئوي "فينوس" أنه يمكن تعديله وفقاً لشكل قلب المريض لضمان دقة تركيبه، ولقد تمكنا من تقديم طلبات لتعديل شكل جميع الصمامات حيث يمتلك مركز السدرة قدرة فريدة على الطباعة ثلاثية الأبعاد لنماذج ومجسمات طبق الأصل لقلب المريض قبل إجراء الجراحة، وتعطينا النماذج المجسمة للقلب فرصة الفحص والتعرف على تشريح صمام القلب المعيب قبل إجراء العملية". وتم تركيب الصمام الرئوي "فينوس" لمرضى تتراوح أعمارهم ما بين 14 و40 عاما في مستشفى حمد العام، وقد شارك في إجراء العمليات كل من البروفيسور زياد حجازي والدكتور كي لينج كاو من مركز السدرة والدكتور هشام السالوس اختصاصي أمراض القلب في مؤسسة حمد الطبية. واختتم البروفيسور حجازي بقوله: "جراحة القلب المفتوح عملية شديدة الصعوبة وهي الخيار الوحيد المتاح في بعض الحالات للمرضى صغار السن المصابين بعيوب خلقية في القلب، وقد يحتاج العديد منهم تكرار إجراء العملية الجراحية عندما يكبرون. ولذلك فإن لدي التزاما بالبحث عن طرق أخرى بديلة تستخدم أقل قدر من التدخل الجراحي مع المرضى المصابين بعيوب خلقية في القلب. وتقربنا زراعة الصمام الرئوي "فينوس" خطوة من الاستغناء عن جراحة القلب المفتوح لغالبية المرضى". *عيوب القلب الخلقية وتُعَد عيوب القلب الخلقية أكثر أنواع العيوب الخلقية شيوعاً، وهي السبب الرئيسي للوفاة بين الأطفال الرضع نظراً لما يرتبط بها من أمراض أخرى. وهناك حوالي 25 بالمائة من الأطفال الذين لديهم عيوب خلقية في القلب يعانون من تلك العيوب بدرجة خطيرة، حيث يحتاج هؤلاء الأطفال إلى إجراء عملية قلب مفتوح أو غيرها من الإجراءات الجراحية خلال العام الأول من حياتهم، ويلي ذلك إجراء عمليات جراحية أخرى عندما يكبرون، وهو ما يجعل تلك العمليات مكلفة ومطولة. وهناك نوع من أنواع عيوب القلب الخلقية يصيب ما يقرب 100 ألف طفل على مستوى العالم سنوياً ويُعرف بعيوب الصمامات الرئوية، والحل الوحيد الذي يمكن أن ينقذ حياة الأطفال في هذه الحالة هو إجراء عملية جراحية لتركيب صمام صناعي، حيث يتم إجراء عملية قلب مفتوح لاستبدال الصمام. وبفضل التقدم في العلوم الطبية، هناك صمامات صُممت خصيصاً للأطفال الرضع والبالغين يمكن تركيبها بدون إجراء عملية قلب مفتوح للمريض، ولكن هناك 20 بالمائة فقط من المرضى الذين يعانون من عيوب في الصمامات الرئوية هم الذين يمكنهم الاستفادة من هذا الإجراء بأقل قدر من التدخل الجراحي، وهذا يعني أن هناك 80 بالمائة من المرضى يتوجب عليهم الخضوع لعملية قلب مفتوح لاستبدال الصمام. السدرة ملتزم بالابتكار وقال بيتر موريس الرئيس التنفيذي لمركز السدرة للطب والبحوث إن مركز السدرة لديه التزام ثابت تجاه الابتكار، الذي يعد واحداً من القيم الأساسية للمركز، ويقود أطباء مركز السدرة ومن بينهم البروفيسور حجازي هذا التوجه من خلال جلب طرق جديدة للعلاج يمكنها أن تُحسن من نتائج علاج المرضى، ولهذا يسعدنا أن تكون لدينا هذه الفرصة لإجراء مثل تلك العمليات هنا في قطر. وما كان هذا ليتحقق لولا الدعم المتواصل من شركائنا في وزارة الصحة العامة ومؤسسة حمد الطبية. إننا نعمل بشكل وثيق مع شركائنا لضمان حصول مرضانا على خدمات رعاية صحية متميزة في قطر". المطابقة الأوروبية تشارك دولة قطر كلا من المملكة المتحدة وألمانيا والصين والأردن في تقييم الصمام الجديد للحصول على شهادة المطابقة الأوروبية. وستتم زراعة جميع الصمامات الرئوية الجديدة في قطر تحت رعاية البروفيسور حجازي بعد الحصول على موافقة المرضى وعائلاتهم. وبمجرد حصول الصمام الرئوي الجديد "فينوس" على شهادة المطابقة الأوروبية سيتم إنتاجه بكثافة وبكميات كبيرة للمرضى في جميع أنحاء العالم، وهذا سيساعد على إنقاذ حياة الآلاف من المرضى المصابين بعيوب خلقية في القلب على مستوى العالم دون الحاجة إلى إجراء عمليات القلب المفتوح كخيار وحيد لعلاج حالاتهم.

أشارت دراسة علمية أجريت في جامعة إلنوي الأمريكية، إلى أن المتفائلين يسعدون بحالة جسدية وصحية جيدة، حيث لا يصابون بالأمراض المزمنة، مقارنة بغيرهم ممن يملكون مزاجا سيئا، أو تسيطر عليهم مشاعر التشاؤم والقلق والكآبة. وكشفت دراسة علمية، استغرق إعدادها 8 سنوات، أن النظر إلى الجانب المشرق من الحياة قد يساعد المرء على العيش طويلا. وأظهرت الدراسة، التي قامت بها جامعة هارفارد وشملت 70 ألف امرأة، أن نسبة النساء اللاتي تمتعن بنظرة أكثرَ تفاؤلا وأصبن بأمراض معيّنة، كانت نصف نسبة النساء اللاتي نظرن للأمور نظرة متشائمة. وقال الباحث في قسم العلوم الاجتماعية والسلوك بكلية الطب في هارفارد والمسؤول المشارك في الدراسة، إريك كيم: "بينما تميل معظم الجهود الطبية والمتعلقة بالصحة العامة حاليا نحو التركيز على تقليل عوامل مخاطر الإصابة بالأمراض، فإن الدلائل تشير إلى أن تعزيز مرونة المرء نفسيا قد يصنع بدوره فارقا". وأضاف أن نتائج البحث الذي قام به فريقه تشير إلى أنه "ينبغي علينا بذل الجهود من أجل تعزيز التفاؤل، الذي ظهر أنه يرتبط بالسلوك الصحي والأساليب الصحية للتعامل مع تحديات الحياة". ووفقا لما جاء في صحيفة التليجراف البريطانية، فيعتقد الباحثون أن التفاؤل الزائد يؤثر مباشرة على أنظمتنا الحيوية، ويعزز المناعة ويقلل من التهيج المسؤول عن الإصابة بالأمراض. وحسب نتائج البحث، الذي تعلق بمراقبة الصحة العاطفية والنفسية، فإن النساء الأكثر تفاؤلا كانت نسبة إصابتهن بمرض قاتل أقل بنحو 30% من النساء الأقل تفاؤلا. وكان احتمال موت المرأة الأكثر تفاؤلا جراء الإصابة بالسرطان أقل من تلك الأقل تفاؤلا بنسبة 16%، واحتمال موتها جراء الإصابة بأمراض القلب أقل بنسبة 38% من الأقل تفاؤلا، وأقل بنسبة 39% بالنسبة إلى الوفاة جراء الجلطات، وأقل بنسبة 38% بخصوص الوفاة جراء الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي وأقل بنسبة 52% بالنسبة إلى الأمراض المعدية. وقد أوضحت دراسة أمريكية أن الناس الذين يشعرون بالتفاؤل تجاه المستقبل تزيد فرص الحياة عندهم لعشرات السنين بعد إصابتهم بأزمة قلبية لأول مرة مقارنة بمن هم أقل تفاؤلا.

يعتقد كثير من الأشخاث أن لون الأطعمة لا يؤثر على فوائدها الصحية، ولكن مجلة "إن ستايل" الألمانية أثبتت عكس ذكر في تقرير حديث لها، حيث أفادت بأن الأطعمة ذات اللون البنفسجي لا تضفي على الوجبات مظهراً جذاباً فحسب، بل تتمتع أيضاً بفوائد صحية جمة. وأوضحت المجلة في موقعها الإلكتروني أن اللون البنفسجي في الأطعمة، مثل الكرنب البنفسجي والتوت الأزرق، يرجع إلى مادة "أنثوسيان"، التي تحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية والخرف، كما أنها تعمل على خفض مستوى الكوليسترول وضغط الدم. وتمتاز مادة أنثوسيان أيضاً بتأثير مثبط للالتهابات، وتعمل على تحسين القدرة على الإبصار. وبالإضافة إلى ذلك تزخر الأطعمة ذات اللون البنفسجي بفيتامين C والبوتاسيوم.

أفادت دراسة جديدة أجريت في الدنمرك أن تناول كمية صغيرة من الشوكولاتة كل أسبوع أو نحو ذلك قد يقلل مخاطر نوع شائع وخطير من اضطراب ضربات القلب. ووجد الباحثون أن من تناولوا الشوكولاتة مرة إلى 3 مرات كل شهر قلت احتمالات إصابتهم بالرجفان الأذيني بنسبة 10% تقريباً مقارنة بمن تناولوها أقل من مرة واحدة في الشهر. وقالت إليزابيث موستوفسكي، التي قادت فريق البحث وهي من كلية الصحة العامة بجامعة هارفارد "يعتبر تناول الشوكولاتة باعتدال من بين الخيارات الصحية للوجبات الخفيفة في إطار نظام غذائي صحي". ومع ذلك لا يمكن للدراسة أن تقطع بأن الشوكولاتة هي التي منعت الرجفان الأذيني. وكتبت موستوفسكي وزملاؤها في دورية القلب أن تناول الكاكاو والأطعمة التي تحتوي على الكاكاو قد يعزز صحة القلب نظراً لاحتوائه على كمية كبيرة من مركبات الفلافانول التي يعتقد أنها مضادة للالتهاب والأكسدة كما تساعد في استرخاء الأوعية الدموية. وأضافوا أن دراسات سابقة توصلت إلى أن تناول الشوكولاتة خاصة الداكنة التي تحتوي على كمية أكبر من الفلافانول يرتبط بمقاييس أفضل لصحة القلب وتراجع خطر الإصابة بالأزمات القلبية وقصور عضلة القلب. ولا توجد أبحاث كثيرة عن الصلة بين الشوكولاتة وتراجع الإصابة بالرجفان الأذيني. وتقول جمعية القلب الأمريكية إن 2.7 مليون شخص على الأقل في الولايات المتحدة يعانون من الرجفان الأذيني الأمر الذي يزيد خطر الإصابة بتخثر الدم والجلطات وقصور القلب وغيرها من المضاعفات.

د. العنود آل ثاني: أمراض القلب والسكري الأكثر شيوعا في قطر مساعدة أفراد المجتمع على اتباع نمط حياة سليم وتحسين صحتهمتمثّل أنماط الحياة الصحية محوراً أساسياً في استراتيجية قطر للصحة العامة 2017 — 2022 التي تستعدّ وزارة الصحة العامة لإطلاقها بصيغتها النهائية في وقت لاحق من هذا العام.وتحدّد الإستراتيجية ثلاثة عوامل خطورة رئيسية تقف وراء معظم الوفيات التي تحدث في دولة قطر وهي السمنة وارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستوى السكر في الدم. حيث تساهم هذه العوامل إذا ما توافرت مجتمعة في ارتفاع احتمال الإصابة بالأمراض المزمنة كأمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكري.وأوضحت الشيخة الدكتورة العنود بنت محمد آل ثاني، مديرة تعزيز الصحة والأمراض غير الانتقالية بوزارة الصحة العامة أن: "أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري من الأمراض غير الانتقالية الأكثر شيوعًا في دولة قطر ويعود السبب في ذلك إلى إتباع أنماط حياة غير صحية والتي يمكن الحد من انتشارها عبر الالتزام بإتباع العادات الصحية السليمة التي تشمل ممارسة النشاط البدني والتخفيف من استهلاك الملح والإقلاع عن التدخين واتباع الأنظمة الغذائية الصحية الغنية بالخضار والفاكهة."تمكين الأفرادكما أوضحت الشيخة الدكتورة العنود بنت محمد آل ثاني أهمية تمكين الأفراد من التحكّم بصحتهم، مما يعني تزويدهم بالمعرفة اللازمة لاتخاذ قرارات صحية سليمة. وأكدت أنه في ظلّ الارتباك الذي تولّده المعلومات المتداولة عبر شبكة الانترنت ومعظم وسائل الإعلام، تحرص الاستراتيجية على تزويد أفراد المجتمع بالمعلومات الملائمة لمساعدتهم على اتباع نمط حياة سليم وتحسين صحتهم. وتسعى الاستراتيجية إلى تحقيق عدد من الأهداف المتصلة بأساليب الحياة الصحية بما فيها رفع مستوى الوعي لدى الجمهور بأهمية التغذية السليمة والنشاط البدني وتوفير المزيد من خدمات تعزيز الصحة في مراكز الرعاية الصحية الأولية.تحديات صحيةولفتت الشيخة الدكتورة العنود بنت محمد آل ثاني إلى أن "دولة قطر كغيرها من دول العالم تواجه تحديات صحية ناجمة عن اتباع أنماط حياة غير صحية. فالدول في مختلف أنحاء العالم تسعى جاهدة إلى الحد من انتشار الأمراض غير السارية. وعبرت في ختام حديثها عن تفاؤلها بالمستقبل لاسيما وأن عوامل الخطورة التي تتسبب بهذه الأمراض أصبحت معروفة مؤكدة أهمية التحرك الجماعي من كافة فئات المجتمع في سبيل تعزيز الصحة لجميع المواطنين والمقيمين في دولة قطر.المشاركة في الإستبيانيذكر أنه الإستراتيجية بصيغتها الحالية متوافرة على الموقع الالكتروني لوزارة الصحة العامة على الرابط http://phs.moph.gov.qa، وتدعو الوزارة الجميع إلى المشاركة في استبيان إلكتروني للتعبير عن آرائهم حول مجموعة من موضوعات الصحة العامة. ومن خلال هذا الاستبيان، ستتمكن الوزارة من جمع معلومات معمّقة حول رغبات المواطنين والمقيمين في دولة قطر واحتياجاتهم على مستوى الصحة العامة وسيتم بحث واستخدام النتائج المستقاة لضمان توافق الاستراتيجية بصيغتها النهائية مع الأهداف المنشودة.

أفادت دراسة إسبانية حديثة بأن المواظبة على الحمية الغذائية النباتية يمكن أن تقلل من مخاطر الإصابة بالسمنة المفرطة. الدراسة أجراها باحثون بجامعة نافارا الإسبانية، وعرضت نتائجها أمام مؤتمر الجمعية الأوروبية لدراسة السمنة، الذي عقد من 17 إلى 20 مايو الجاري بمدينة بورتو البرتغالية. النظام الغذائي النباتي يلعب دورًا وقائيًا من أمراض القلب وللحصول على نتائج الدراسة، تابع فريق البحث حالة أكثر من 16 ألف شخص يعانون من السمنة المفرطة، ووجد الباحثون أن إتباع حمية غذائية غنية بالمصادر النباتية مثل الخضار والفاكهة والحبوب يقلل الإصابة بالسمنة المفرطة بمعدل النصف، مقارنة بالأشخاص الذين يتبعون حية غذائية تعتمد على الإكثار من اللحوم والدهون الحيوانية. وقال الباحثون إن الأدلة الحالية تشير إلى أن النظام الغذائي النباتي يلعب دورًا وقائيًا من أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري، بالإضافة إلى تقليل خطر الإصابة بالسمنة المفرطة. النظام الغذائي النباتي يلعب دورًا وقائيًا من أمراض القلب وأضافوا أن الدراسة أظهرت أن تناول الوجبات الغذائية ذات الأصل النباتي يحد من خطر الإصابة بالسمنة بشكل جوهري، وهذا يدعم ضرورة تناول الوجبات الغذائية النباتية مقابل تناول كميات أقل من الأطعمة ذات الأصل الحيواني.

نستخدم العنب على نطاق واسع، وله أصناف خاصة وعديدة، وقد تم استخدم زيت بذور العنب لخصائصه الطبية، فزيت بذور العنب هو عنصر هام في العديد من منتجات الجلد والعناية بالشعر، تتم معالجتها من بذور صغيرة من العنب. وأثبتت العديد من الدراسات الحديثة، أن مستخلصات بذور العنب تساعد في الوقاية من سرطان الرئة، والقولون، والبروستات، وسرطان الثدي، وسرطان المعدة. ويستخدم زيت بذور العنب في مستحضرات التجميل. وذلك لمساعدته في ترميم البشرة وتقديمه عده خصائص مطهرة ومرطبة. زيت بذور العنب له فوائد عديدة الفوائد الصحية لزيت بذور العنب: 1. المواد المضادة للأكسدة: وجدت في زيت بذور العنب الفلافونويد، بروسيانيدين، هو أحد مضادات الأكسدة القوية، يمكن أن توفر حماية ضد تلف الخلايا والأنسجة التي تسببها الجذور الحرة . 2. صحة القلب: زيت بذور العنب يعزز مستوى الكولسترول الجيد ويخفض الكولسترول السيئ في الجسم، وهذا يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض الشرايين التاجية ويحافظ على صحة قلبك. 3. مفيد لمرضى السكر: يحتوي على زيت بذور العنب حامض اللينوليك. هذه هي الأحماض الدهنية غير المشبعة التي يمكن أن تكون مفيدة للأشخاص المتضررين من مرض السكري . 4. كسر الشعيرات الدموية والأوعية الدموية: يقوي زيت بذور العنب ويصلح تلف أو كسر الشعيرات الدموية والأوعية الدموية، هذا يحسن الدورة الدموية وبلسم لمشاكل مثل عروق العنكبوت، عروق الدوالي الخ. 5. المضادة للالتهابات: لها خصائص مضادة للالتهابات تقديم الإغاثة ضد الألم والتورم الناجم عن التهاب المفاصل، ومن المفيد لحالات مثل التهاب المفاصل الروماتويدي. 6. فوائد ما بعد الجراحة: بعد أي عملية جراحية أو إصابة، يساعد الزيت على الحد من التورم بشكل أسرع. هذا هو بسبب خصائصه المضادة للالتهابات أيضا. 7. يداوي الجروح: في حالة الجروح، استخدم زيت بذور العنب، فإنه يسرع عملية الشفاء من الجروح. زيت بذور العنب له فوائد عديدة فوائد زيت بذور العنب للجلد: 1. حب الشباب والبثور: يحتوي زيت بذور العنب على حامض اللينوليك الذي يقوي أغشية الخلايا ويحسن الجودة الشاملة من جلدك، في الاستخدام العادي تشفي من أنواع مختلفة من متاعب الجلد بما في ذلك حب الشباب والبثور. تتميز به المضادة للأكسدة تمنع المسام من الانسداد ويمنع اندلاع حب الشباب أكثر. كما أن لديه خصائص مضادة للالتهابات التي تمنع ليس فقط تفشي حب الشباب، ولكن أيضا تساعد على علاج القائم منها. 2. شد الجلد: زيت بذور العنب له خصائص الدواء القابض. نتائج التطبيق المنتظم لهذا الزيت في شد الجلد والتنغيم ، ذلك هو مفيد خاصة بالنسبة للأشخاص الذين لديهم بشرة الدهنية. 3. يقلل من الدوائر تحت العين: مهما كانت بشرتك تشوبه شائبة، إذا كان لديك الهالات السوداء، والمظهر العام الخاص بك تبدو مملة وبلا حياة. إذا كنت تعاني من الهالات السوداء، وزيت بذور العنب هو ما تحتاجه. كما أن الزيت لا يحتوي على أي مواد ضارة ، فإنه ليس في كل خطرا على تطبيقه حول عينيك. 4. مرطب: كلما كنت تستخدم أي زيت على الجلد الخاص بك، فإنه يترك لك البشرة دهنية، زيت بذور العنب هو خفيف جدا وتطبيقه سوف يجل البشرة ناعمة وسلسة كبشرة الطفل، كما أنها مفيدة للأشخاص الذين يعانون من حساسية الجلد كما أن تطبيقه لا يؤدي إلى أي نوع من الحساسية. 5. يمنع شيخوخة الجلد: تعبت من تلك الخطوط الدقيقة والتجاعيد التي تجعلك تبدو أكبر سنا بكثير مما أنت عليه، القلق الخاص بك هو على وشك الانتهاء الآن، بدء التطبيق العادي من زيت بذور العنب كما هو الكامل من الخصائص المضادة للأكسدة التي هي ممتازة لإبطاء عملية شيخوخة الجلد. كيفية استخدام زيت بذور العنب على الجلد: صب بضع قطرات من هذا الزيت العطري على يديك والتدليك في الاتجاه الصعودي حتى يحصل امتصاصه تماما. زيت بذور العنب له فوائد عديدة فوائد زيت بذور العنب للشعر: 1. ينمو الشعر أسرع: يحتوي زيت بذور العنب على جميع العناصر الغذائية الضرورية للمساعدة على نمو الشعر بشكل أسرع، أنه يحتوي على فيتامين E، والبروتينات والمعادن وحمض اللينوليك التي تغذي الشعر وفروة الرأس. 2. يرطب فروة الرأس والشعر: زيت بذور العنب يحافظ على الشعر رطب، كما أنه يساعد على التخلص من تقصف الشعر. 3. يكافح قشرة الرأس: وداعا لحكة فروة الرأس والقشرة مع زيت بذور العنب، كونه مرطب جيد للغاية، وزيت بذور العنب تكافح القشرة من المصدر. 4. يضفي لمعان الشعر: علاج نفسك مع زيت بذور العنب الساخن لجعل شعرك يبدو لامع، ولكن ليس دهني، كونه خفيف جدا، فإنه يضيف لصحة شعرك. 5. يساعد على تقوية الشعر: زيت بذور العنب هو خفيف جدا ويتم استيعابه بسرعة في فروة الرأس، فإنه يقوي الشعر من الجذور ويبقي شعرك بعيدا عن متاعب الشعر العادية. 6. بلسم طبيعي: استعمال زيت بذور العنب للشعر الجاف والهش بانتظام كبلسم للشعر بدلا من المنتجات المتاحة في السوق.

زيت الزيتون من أفضل أنواع الزيوت، وينصح الأطباء وخبراء التغذية باستخدامه، سواء في طهي الأطعمة، وحتى بإضافته إلى السلطات، كما أن خبراء التجميل ينصحون باستخدامه لعلاج مشكلات البشرة والشعر. ومن المتعارف عليه أن سكان البحر المتوسط، قد اعتادوا على جعل زيت الزيتون جزء لا يتجزأ من طعامهم مما يفسر تدني معدلات الوفاة من الأمراض الخطيرة لديهم، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والأمراض السرطانية. وينصح دائما خبراء الصحة والتغذية بتناوله يوميا، وذكر الخبراء أهم فوائد استخدامه، وهي: يقتل الخلايا السرطانية أثبتت الدراسات الحديثة أن زيت الزيتون يحتوي على عنصر من العناصر المفيدة التي من شأنها قتل الخلايا السرطانية المميتة بشكل آمن، وقد أكد الباحثون أن هذا العنصر يسمى أوليوكانثال وهو عنصر يتسبب في موت الخلايا السرطانية دون الإضرار بالخلايا السليمة. ولا تقتصر فوائد زيت الزيتون على علاج نوع واحد فقط من أنواع السرطان وإنما اثبتت الأبحاث أيضًا أن زيت الزيتون يعمل على محاربة مرض سرطان الثدي الخطير والوقاية من الإصابة به وذلك عند استخدامه بكميات معتدلة في الأطعمة بجميع أنواعها ويكمن السر في ذلك فيما يحتوي علية زيت الزيتون من مضادات أكسدة قوية ذات مفعول رائع تعمل على منع نمو وتطور الأورام المختلفة. فوائد زيت الزيتون للشعر من الطبيعي أن يفقد الشعر رونقه ولمعانه نتيجة تعرضه للعوامل الطبيعية المختلفة ولزيت الزيتون تأثير سحري رائع على الشعر وذلك هو ما جعله وصفة من الوصفات القديمة الموجودة لدى النساء منذ آلاف السنين حتى الآن، فهو يمد الشعر بالفيتامينات والعناصر الهامة التي تساعده على استعادة قوته ولمعانه إلى جانب كونه يكافح تساقط الشعر ويمنحه الجمال والطول والقوة واللمعان. كما أنه يساعد على حماية فروة الرأس من الأمراض المختلفة والقضاء على قشرة الشعر مع إزالة جميع ما تحتوي عليه فروة الرأس من مواد ضارة تمنع نموه بشكل صحي وسليم وترطيب فروة الرأس وحمايتها من البكتيريا والفطريات الضارة التي تؤدي إلى حدوث أمراض الشعر المختلفة، ويمكننا الحصول على أقصى استفادة عن طريق وضع بضعة قطرات من زيت الزيتون على الشعر ثم تدليكه برفق للحصول على أفضل النتائج. تتجلى فوائد زيت الزيتون أيضًا على تنعيم الشعر وفك تشابكه بسهولة لذلك فهو من أنسب الزيوت التي يمكن استخدامها مع الشعر الجاف والتالف، إلى جانب كونه يعالج تساقط الشعر وضعف البصيلات ويتركه ناعمًا وقويًا ذو ملمس رائع. زيت الزيتون وصحة الجلد يعمل زيت الزيتون على ترطيب الجلد وحمايته من تأثير أشعة الشمس الضارة إلى جانب كونه من المواد الطبيعية التي تكافح وتقلل من احتمالات الإصابة بسرطان الجلد الخبيث، ويتم ذلك عن طريق تدليك الجلد بزيت الزيتون أو إضافته إلى الأطعمة والاستفادة من نكهته اللذيذة وفوائده الصحية الرائعة على الجلد والجسم بشكل عام، لما يحتوي عليه من فيتامينات وأحماض ومضادات أكسدة. ويعتبر زيت الزيتون أيضًا من المزيلات الطبيعية لمستحضرات التجميل وهو مرطب رائع للشفاة حيث يعمل على تنعيم ملمسها وإزالة جميع التشققات المزعجة منها. الوقاية من أمراض القلب ومرض السكر يساعد زيت الزيتون على الوقاية من أمراض القلب بجميع أنواعها وذلك لأنه يقوم بتقليل نسبة الكولسترول الضار ويحافظ على صحة القلب والشرايين ويزيل البقع الدهنية الكثيفة والضارة من الجسم، كما أنه يساعد أيضًا على حماية الجسم من الإصابة بمرض السكر بفضل ما يقوم به من عمليات تنظيم لمستويات الأنسولين الموجودة في الدم بشكل عام، ويمكنك استخدام زيت الزيتون في عمل وجبات غذائية صحية ومتوازنة تحتوي على الخضروات والفواكه التي تشمل العناصر الغذائية المفيدة والألياف، ويعتبر ذلك من أهم الأمور التي تقي من مرض السكر وتحافظ على صحة القلب. زيت الزيتون وصحة العظام يعاني الكثيرون من آلام العظام والمفاصل في أماكن متعددة من الجسم مثل مفصل الركبتين واليدين وغيرها من الأماكن الأخرى، ويعتبر زيت الزيتون هو الحل الأمثل لعلاج آلام العظام والحفاظ على صحتها فهو يقي من الإصابة بهشاشة العظام والتهابات المفاصل بجميع أنواعها، يمكنك استخدامه كدهان للجلد أو كزيت طبيعي يضاف للأطعمة المختلفة. علاج النسيان والوقاية من الزهايمر يشتكي الكثيرون من سرعة النسيان وضعف الذاكرة بشكل كبير ويعتبر زيت الزيتون من الزيوت الطبيعية الفعالة التي تقوي الذاكرة وتمنع الإصابة بمرض الزهايمر بفضل ما تحتوي عليه من مواد غذائية وصحية فعالة لذلك ينصح الأطباء بتناول ولو ملعقة واحدة صغيرة يوميًأ وخاصة للطلاب وكبار السن للحفاظ على خلايا المخ ومنع تدميرها أو إصابتها بأي نوع من الأمراض التي تؤثر على الذاكرة. فوائد زيت الزيتون للبشرة كان القدماء يستخدمون زيت الزيتون في العديد من الأغراض التي من ضمنها تنظيف البشرة وعلاج مشكلاتها، حيث كانوا يستخدمونه في إزالة الجلد الميت من البشرة عن طريق تدليكها به عدة مرات مع إزالة الزيت ومسحه عدة مرات للحصول على ملمس ناعم للبشرة وخالي تمامًا من الجلد الميت، ويساعد زيت الزيتون أيضًا على إزالة الغبار والأتربة العالقة في مسام البشرة مع حمايتها من حب الشباب و التجاعيد والترهلات المبكرة ومنحها نضارة وشباب وحمرة طبيعية لا مثيل لها. ولا تقل أهمية زيت الزيتون للكبار عن أهميته للصغار، فهو يعالج الالتهابات والمشكلات الجلدية المختلفة التي يعاني منها الأطفال الصغار مثل لدغات الحشرات والاحمرار والتهاب الأنف والحساسية كما أنه يساعد على التخفيف من حدة مرض الربو بشكل كبير إلى جانب إمكانية استخدامه كبديل لأنواع الشامبو المختلفة لما له من فوائد مذهلة على شعر الأطفال، ويعالج زيت الزيتون القمل أيضا لما يحتوي عليه من أحماض هامة مثل حمض الأوليك والبالمتيك وقد تم استخدامه لذلك الغرض منذ آلاف السنين. مقوي طبيعي للأظافر يمكنك استخدام زيت الزيتون لعمل حمام زيت مميز للأظافر الضعيفة للمساهمة في تقويتها ومنع تكسيرها بسهولة، ويتم ذلك عن طريق وضع الأظافر في وعاء من زيت الزيتون الدافئ لمدة 10 دقائق، مع الحرص على تكرار ذلك مرة واحدة في الأسبوع على الأقل وسوف تلاحظ أن أظافرك أصبحت أكثر قوة وصلابة ولمعانًا. مفيد للجهاز الهضمي يعتبر زيت الزيتون من الزيوت الخفيفة والمفيدة للصحة، لذلك يمكن استخدامه كبديل طبيعي للسمن والدهون الثقيلة التي تسبب المشكلات الصحية المتعددة للجهاز الهضمي، كما أنه يحمي من الإصابة بعسر الهضم وينظف الجهاز الهضمي من البكتيريا الضارة ويحميه من الأمراض الخطيرة مثل مرض القولون والأمراض الأخرى المتعلقة بالجهاز الهضمي. كما أن زيت الزيتون يعمل على تحسين وظائف الجهاز الهضمي ويساعد على التخلص من الانتفاخ والحرقة والاضطرابات التي تحدث في المعدة لذلك ينصح الأطباء بتناوله على الريق صباحًا قبل تناول وجبة الإفطار من أجل الحصول على أقصى استفادة. علاج طبيعي جيد للإمساك يساهم زيت الزيتون في علاج الإمساك بشكل فعال لما يقوم به من عمليات تحسين للهضم عن طريق تحفيزه لإنتاج إنزيمات تعمل على هضم الأطعمة بسهولة ومنع حدوث الإمساك المزمن، ويتم استخدامه في علاج الإمساك عن طريق تناوله في الصباح الباكر على الريق مباشرة أو خلطه بعصير الليمون وشربه مباشرة على معدة فارغة، وسوف ترى مفعوله الرائع الذي يظهر بعد بضعة أيام فقط. منظف طبيعي للكبد تعتبر الكبد من أهم الأعضاء الموجودة لدى الإنسان لما يقوم به من وظائف هامة إلى جانب كونه بمثابة المنظف والمطهر لسموم الجسم، ويمكنك استخدام زيت الزيتون في تنظيف الكبد والحفاظ على صحتها عن طريق شرب زيت الزيتون المخلوط بعصير الليمون في الصباح الباكر قبل تناول وجبة الإفطار، حيث أنه سوف يساعدك على استعادة صحتك المفقودة لتبدو هيئتك شبابية وبشرتك خالية من الشحوب والهالات السوداء والمشكلات الأخرى. إلى جانب ذلك يساعد زيت الزيتون على تنظيف الكبد تمامًا وتخليصها من المواد الضارة، كما أنه يقضي على حصوات المرارة ويمنح الجسم مجموعة من الفيتامينات والعناصر المفيدة والهامة لذلك ننصحك بالمداومة على تناول ملعقة من زيت الزيتون يوميًا قبل تناول وجبة الإفطار. فوائد زيت الزيتون للرجيم يدخل زيت الزيتون ضمن قائمة الوصفات الغذائية التي تساعد على فقدان الوزن وتخسيس الأماكن المختلفة من الجسم، حيث يساعد زيت الزيتون على حرق الدهون والقضاء عليها في وقت قياسي وخاصة أصعب الدهون مثل دهون البطن، كما أنه يقلل الرغبة في تناول الطعام ويمنح الإنسان شعورًا بالشبع فيجعله يقلل من تناول الطعام عندما يتناوله في الصباح الباكر على الريق مباشرة. ليس ذلك فقط، بل يمد زيت الزيتون الجسم بالنشاط والحيوية ويجعله قادر على آداء المهام التي تتطلب مهارات حركية مرتفعة بكل سهولة. زيت الزيتون يؤخر علامات الشيخوخة يساعد زيت الزيتون على حماية البشرة من الشيخوخة المبكرة كما أنه يعالج التجاعيد ويجعل البشرة مشدودة خالية من علامات الشيخوخة الغير مرغوب فيها، وذلك لما يحتوي عليه من فيتامينات مفيدة مثل فيتامين E و فيتامين A كما أنه يحتوي على ألياف غذائية وأحماض دهنية والكثير من المعادن التي من شأنها مكافحة الشيخوخة وإزالة الخطوط الدقيقة والتجاعيد من البشرة وجعلها بشرة نضرة وجذابة. كما أن زيت الزيتون يعتبر من المحفزات الطبيعية للكولاجين وهو من المواد الطبيعية التي تساعد على جعل البشرة ناعمة الملمس ورائعة المظهر، ويمكنك استخدام زيت الزيتون في تأخير ومكافحة ظهور الشيخوخة عن طريق دهن الجسم بزيت الزيتون وتدليكه جيدًا به قبل الاستحمام بعدة دقائق وذلك سوف يساعد على تحسين الدورة الدموية وترطيب البشرة، ومع المداومة على القيام بذلك سوف نلاحظ اختفاء جميع مشكلات البشرة وتجاعيدها المبكرة والحفاظ عليها رطبة، كما أنه زيت الزيتون من الزيوت الطبيعية التي تساعد على الحماية من أمراض الشيخوخة المختلفة مثل هشاشة العظام وقرحة المعدة ومشكلات الجهاز الهضمي بجميع أنواعها وغيرها من الأمراض الأخرى التي تسببها الشيخوخة. علاج الاكتئاب أثبتت عدة دراسات أن زيت الزيتون من أهم الزيوت الطبيعية التي تعالج الاكتئاب والحزن والعصبية، حيث يعمل زيت الزيتون على تحسين المزاج بشكل كبير وكذلك علاج الأمراض النفسية المتعددة، ويكمن السر في ذلك في كونه يحتوي على دهون مفيدة للجسم تعمل على التحكم في الأجهزة العصبية المسئولة عن الشعور بالاكتئاب وتساهم في تحفيز إفراز الدوبامين وهو المسئول على الشعور بالسعادة. فوائد زيت الزيتون للحامل يعتبر زيت الزيتون من الزيوت المفيدة للحامل فهو يقيها من الأمراض المختلفة التي تصاحب الحمل مثل الإمساك وسكر الحمل وارتفاع ضغط الدم والصداع وغيرها من الأمراض الأخرى، كما أنه يساعد المرأة الحامل على التخلص من الالتهابات بجميع أنواعها مثل التهاب المفاصل والأذن والأمعاء، إلى جانب كونه يساعد على علاج الانتفاخ والغازات المتراكمة ويحمي الجلد ويحمي من آشعة الشمس ويخفف من الشعور بالألم والجروح المختلفة عند استخدامه لتدليك الجسم. وأثبتت الدراسات والأبحاث أن زيت الزيتون يساعد على تحسين الذاكرة لدى الأم وجنينها عن طريق الحفاظ على الخلايا العصبية وتدعيمها، كما أنه يساعد على تنمية مهارات الطفل في المستقبل فيصبح قادرًا على الحركة والتفاعل مع الآخرين والقيام بالأنشطة والمهارات الدقيقة وذلك بفضل ما يحتوي عليه من فيتامينات وأحماض ومعادن هامة. ويقي زيت الزيتون المرأة الحامل وجنينها من الحساسية والمشكلات الجلدية بجميع أنواعها، ويساعد ايضًا على ضبط فترة الحمل ومنع الولادة المبكرة والمتأخرة التي تضر الجنين، وهو يحمي المرأة الحامل ايضًا من الإصابة باكتئاب الحمل ويحميها من تمدد بشرتها ويحسن من دورتها الدموية ويساعدها على استعادة حيويتها وطاقتها المفقودة بسبب الحمل، والعديد من الفوائد الأخرى التي لا تعد ولا تحصى. زيت الزيتون للوقاية من مرض القولون يساعد زيت الزيتون على الوقاية من مرض القولون وهو مرض يصيب الأمعاء الغليظة بالالتهابات، ويتم ذلك عن طريق تناول 3 ملاعق من زيت الزيتون بشكل يومي ويفضل أن يتم تناوله على الريق في الصباح الباكر.

د. حنان الكواري: ضمان توافق إستراتيجية الصحة مع تطلعات واحتياجات المجتمع د. محمد آل ثاني: الإستراتيجية الأولى من نوعها في العالم وتركز على الصحة العامة والوقاية مدة الدراسة الاستقصائية 4 أشهر قابلة للتمديد وتشتمل على 16 موضوعاً نسعى لإحداث تغييرات إيجابية فعلية في حياة سكان قطر نعمل لزيادة متوسط عمر أفراد المجتمع القطري عن 80 عاماً أطلقت وزارة الصحة العامة دراسة استقصائية مجتمعية حول إستراتيجية قطر للصحة العامة 2017-2022، والتي تتضمن إجراء مسح استقصائي إلكتروني بهدف التعرف على آراء وملاحظات أفراد المجتمع حول القضايا الصحية. ومن المنتظر استخدام نتائج الدراسة في بلورة الإستراتيجية قبل إطلاقها الرسمي في وقت لاحق من العام الجاري. وأوضحت سعادة الدكتورة حنان محمد الكواري، وزيرة الصحة العامة أن الدراسة تحظى بأهمية كبيرة، مشيرة إلى الحرص على التخطيط والبحث الدقيق والشامل في صياغة هذه الإستراتيجية، والتي من المهم أن تتوافق بالكامل مع احتياجات شعب قطر وتطلعاته. ولفتت سعادتها إلى أن الآراء والاقتراحات التي سيتقدم بها المشاركون في المسح ستساهم في ضمان توافق هذه الإستراتيجية مع تطلعات واحتياجات السكان، داعية جميع أفراد المجتمع إلى المشاركة في المسح، وأداء دورهم في صياغة الإستراتيجية التي ستسهم في تحسين الصحة. وزيرة الصحة العامة خلال حضورها إطلاق الدراسة الاستقصائية الإستراتيجية الأولى عالمياً ومن جانبه بيّن الشيخ الدكتور محمد بن حمد آل ثاني مدير إدارة الصحة العامة أن الإستراتيجية الوطنية للصحة العامة تعد أول إستراتيجية من نوعها على مستوى العالم، حيث تركز على مجال الصحة العامة والوقاية، مشيراً إلى أن دولة قطر تطمح دائماً إلى تحقيق التميز في كافة المجالات ومنها مجال الصحة. وذكر أن الدراسة تشمل 16 موضوعاً تخدم مجال الصحة العامة التي تم تلخيصها في 4 مواضيع رئيسية هي: مشاركة المجتمع، ومعلومات صحية متميزة للناس، وتحسين القوى العاملة والقدرات في الدولة، والقيادة والتشريعات والجودة، منوهاً بأن الإستراتيجية متوفرة حالياً على الموقع الإلكتروني للوزارة ويمكن للجميع الاطلاع عليها والمشاركة بآرائهم حيالها. وأفاد أن مدة الدراسة الاستقصائية 4 أشهر قابلة للتمديد، مشيراً إلى أن الإستراتيجية تم بناؤها بحيث يتم إدخال التعديلات بناء على نتائج الدراسة الاستقصائية. ونبّه الدكتور محمد آل ثاني إلى أن مشاركة المجتمع في الدراسة تمكن الجهات المعنية من تحقيق العديد من الإنجازات خلال المرحلة المقبلة، مشيراً إلى إنجاز 86% فيما يتعلق بمجال الوقاية خلال 6 سنوات الماضية. الشيخ الدكتور محمد بن حمد آل ثاني خلال كلمته وذكر أن متوسط عمر الأفراد الحالي في قطر هو 80 عاماً، موضحاً الطموح من خلال هذه الجهود إلى زيادة ذلك المتوسط بمقدار 6 أشهر إضافية في كل سنة قادمة إضافة إلى أن يحيا المسنون في صحة جيدة وأن يكونوا من الفئات المنتجة في المجتمع. تغييرات إيجابية كما قدم الدكتور محمد آل ثاني نبذة موجزة عن إستراتيجية قطر للصحة العامة 2017-2022، موضحاً أنها تهدف إلى إحداث تغييرات إيجابية فعلية في حياة سكان قطر، وأن الدراسة الاستقصائية سوف توفر معلومات متعمقة عن حاجات ورغبات الأفراد حول كل ما يتعلق بالصحة العامة، وهو ما من شأنه أن يساعد على ضمان أن تكون الإستراتيجية في صورتها النهائية مبنية على أسس قوية لضمان تحقيق أهدافها. القضايا الصحية وأكد الدكتور محمد آل ثاني أهمية تعزيز فهم المجتمع للقضايا الصحية، مبيناً أن ضمان جودة الهواء وفق أرقى المعايير، وإنشاء المزيد من عيادات الكشف لتوفير المتابعة الصحية، وتقديم المزيد من الدعم للراغبين في إتباع نمط حياة صحية أفضل هي من الوسائل العديدة التي ستستخدمها إستراتيجية قطر للصحة العامة لتحسين الصحة. مكافحة مرضي السكري والقلب قال د. محمد بن حمد آل ثاني إن الإستراتيجية تسعى لتحقيق 16 هدفاً تتعامل مع أبرز التحديات التي تواجه قطر في مجالات الصحة العامة، ومن أبرزها السكري، وأمراض القلب والأوعية الدموية، والسلامة المرورية، والصحة الوظائفية والإقلاع عن استهلاك منتجات التبغ. جانب من الحضور خلال اطلاق وزارة الصحة للدراسة الاستقصائية د. حمد الرميحي: 9 أهداف إستراتيجية لحماية الصحة ومكافحة الأمراض الانتقالية ذكر الدكتور حمد عيد الرميحي مدير حماية الصحة ومكافحة الأمراض الانتقالية بإدارة الصحة العامة أن الإستراتيجية الجديدة تتضمن عدة برامج، منها ما يتعلق بتعزيز الصحة، الأمراض المعدية والتدخين، وكذلك صحة الفم والأسنان وغيرها. وحول حماية الصحة ومكافحة الأمراض الانتقالية أشار الدكتور الرميحي إلى أن الإستراتيجية الجديدة تتضمن 9 أهداف رئيسية في هذا المضمار، منها 6 أهداف تتعلق بالوقاية والسيطرة على الأمراض. ونوّه بأن تلك الأهداف تتحول إلى برامج لمكافحة السل والالتهاب الكبدي الوبائي والإيدز وغيرها، بالإضافة إلى 3 أهداف تتعلق بالتطعيمات وتعزيزها والمحافظة على نسبة التغطية العالية لها في دولة قطر، والإدارة الفعالة للتطعيمات. ونبّه الدكتور الرميحي إلى أن الإعلان عن إطلاق الدراسة الاستقصائية المجتمعية حول إستراتيجية قطر للصحة العامة يأتي ضمن تعزيز الشراكة المجتمعية، مبيناً أن إطلاق الدراسة يعتبر مرحلة أولية من الإستراتيجية من خلال طرحها حواراً مجتمعياً يتم بناء عليه حصد آراء المجتمع وتطلعاته. ودعا أفراد المجتمع إلى المشاركة في المسح لمساعدة القائمين على إستراتيجية الصحة العامة في اختيار الأهداف الأولى والتركيز عليها، مشيراً إلى أن الإستراتيجية وضعت 16 هدفاً، وهذا لا ينفي أهمية استطلاع آراء المجتمع لتضمين الإستراتيجية أي هدف جديد يرغب فيه الناس. جانب من الحلقة النقاشية

أفادت دراسة حديثة، بأن إدراج القرفة ضمن النظام الغذائي اليومي، يمكن أن يساعد في التقليل من أثر الدهون على صحة الإنسان، ويقي من أمراض القلب والسكري. وأجرى الدراسة باحثون أمريكيون متخصصون في التغذية العلاجية، وعرضوا نتائجها ضمن فعاليات مؤتمر الجمعية الأمريكية لأمراض القلب، الذي عقد في الفترة من 4-6 مايو في مدينة منيابولس بولاية مينيسوتا الأمريكية. ولاختبار فاعلية القرفة في التخلص من الدهون الضارة، أجرى الباحثون دراستهم على مجموعة من الفئران. ولاحظ الباحثون أن الفئران التي اتبعت نظامًا غذائيًا غني بالدهون بالإضافة إلى تناولهم لمكملات القرفة لمدة 12 أسبوعًا، اكتسبت وزنًا أقل من غيرها، وكانت مستويات السكر لديها أفضل، بالمقارنة مع فئران لم تتناول مكملات القرفة. وأوضح فريق البحث أن النظام الغذائي الغني بالدهون مرتبط بارتفاع خطر الإصابة بالعديد من الأمراض الصحية مثل أمراض القلب والسكري والسمنة، ولكن إدراج القرفة ضمن هذا النظام قد يساعد في التقليل من الأثر السلبي الناتج عن هذه الدهون، ويحد من مستويات الكولسترول في الدم. وعن السبب في ذلك، قال الباحثون إنه يعود إلى احتواء القرفة على مستويات مرتفعة مادة البوليفينول (Polyphenol) التي تتمتع بخصائص مضادة للالتهاب والأكسدة. وقال فريق البحث، إنه في حال تأكيد هذه النتائج، قد يؤدي ذلك إلى تطوير أدوية أو لقاحات جديدة من خلاصة القرفة تساعد في الحد من انتشار أمراض القلب والسكري. وتتمثل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة في الزيوت "المهدرجة" مثل زيت النخيل وجوز الهند والزبدة والكريمة والدهون الحيوانية وجبن الماعز والشوكولاتة الداكنة وزيت السمك والمكسرات واللحوم المصنّعة. وكانت دراسات سابقة حذرت من الأغذية عالية الدهون، باعتبارها لا تؤدي إلى زيادة الوزن فقط، بل يمكن أن تحدث دمارًا في الدماغ البشرية، وتؤدي إلى ضعف الأداء الإدراكي. وأضافت أن تناول وجبات عالية الدهون المشبعة والكربوهيدرات، وعلى رأسها الوجبات السريعة، تزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام، التي تظهر في صورة مشاكل والتهاب بالمفاصل.

يشتهر الماء الدافئ مع الليمون بتخسيس جسم الإنسان وخاصة في حالة تناوله على الريق، حيث أنه يساعد في فقدان الوزن بصورة أسرع ويساهم في التخفيف من الدهون المتراكمة بالجسم، بالإضافة إلى أنّه يساعد في التقليل من خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالسمنة، وبالتالي فهو ذو أثر واضح في التخفيف من أمراض القلب وذلك بسبب ما يحتويه من نسبة عالية من البوتاسيوم. ويساهم الخليط أيضا في التحكم بضغط الدم المرتفع، الأمر الذي يساعد في التقليل من الغثيان والدوخة والاكتئاب وغيرها من المشاكل المتعلقة بارتفاع ضغط الدم. إنّ من الفوائد الأخرى التي تنتج من تناول الماء الدافئ مع الليمون على الريق هي معالجة المشاكل المرتبطة بالجهاز التنفسي وخاصة الربو، بالإضافة لدوره الهام الذي يلعبه كمدر للبول بالإضافة لقدرته في التخفيف من التهابات المفاصل ومشاكل الروماتيزم بالإضافة لقدرته على التخلص من سموم الجسم المختلفة وإزالة البكتيريا. كما يمتاز العلاج بـ الماء الدافئ والليمون بأنه قادر على علاج الأشخاص المصابين بـ الحمى المصاحبة لحالات البرد وذلك من خلال ازدياد نسبة التعرق، وتساعد أيضاً في التخفيف من الأنفلونزا الموسمية. ومن أهم الفوائد العلاجية أيضاً قدرته على تنقية الدم، الأمر الذي يساعد في علاج الأمراض المرتبطة به مثل الملاريا والكوليرا. وتظهر فائدة هذه الوصفة في الماء الدافئ فضلاً عن الماء البارد بسبب أن الماء الدافئ يساعد في زيادة قوة الجهاز الهضمي وذلك من خلال تنشيط عملية الهضم بشكل أكبر، ناهيك عن قدرة الماء الدافئ على رفع حرارة الجسم الأمر الذي يساهم في إيجاد الظروف الملائمة لحرق السعرات الحرارية في الأطعمة ذات المخزون العالي من السعرات الحرارية. أمّا عن الليمون فهو واحد من أهم المواد التي تحتوي العديد من العناصر الغذائية الهامة وخاصة فيتامين (C).

أكدت دراسة هولندية حديثة، أن أصحاب فصيلة الدم "O" أقل عرضة لمخاطر الإصابة بالنوبات أو السكتات القلبية، مقارنة بغيرهم من أصحاب الفصائل الأخرى. الدراسة أجراها باحثون بالمركز الطبي الجامعي في جرونينجن بهولندا، وعرضوا نتائجها أمام مؤتمر الجمعية الأوروبية لطب القلب، الذي يقام حاليًا في الفترة من 29 أبريل الماضي حتى 2 مايو الجاري في العاصمة الفرنسية باريس. وللوصول إلى نتائج الدراسة، أجرى فريق البحث دراسته على 1.3 مليون شخص، ووجدوا أن 15 شخصًا من بين 1000 شخص ليس دمهم من فصيلة "O" أصيبوا بسكتة قلبية، مقارنة بـ14 لكل 1000 شخص دمهم من فصيلة "O". وعن السبب في ذلك، قال الباحثون، إن ذلك قد يرجع إلى ارتفاع مستويات بروتين يؤدي إلى تخثر الدم موجود في الأشخاص ذوي الدم من فصائل "A" و"B" و"AB" وليس موجودا لدى الأشخاص من فصيلة "O". وأضافوا أن هذه النتائج قد تُساعد في فهم أفضل للأشخاص المعرضين لخطورة الإصابة بأمراض القلب. ورغم أن زيادة نسبة الخطورة كانت ضئيلة، فإنه بقياس ذلك على شعب كامل، سيكون لهذه الأعداد دلالة كبيرة، بحسب الباحثين. وخلُص بحث سابق إلى أن الأشخاص الذين دمهم من فصيلة "AB"، وهي الأندر بين جميع الفصائل، هم الأكثر عرضة للإصابة، إذ أن 23% منهم يواجهون احتمالات متزايدة للإصابة بأحد أمراض القلب. لكن فريق البحث أكد أن هناك عدد من العوامل التي يمكن أن تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب من بينها التدخين وزيادة الوزن وتبني نمط حياة غير صحي، وهي الأشياء التي يمكن للأشخاص التحكم فيها على عكس فصيلة الدم. وقالت تيسا كول، قائد فريق البحث بالمركز الطبي الجامعي في جرونينجن بهولندا إن هناك حاجة لإجراء مزيد من الأبحاث لمعرفة سبب زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى الأشخاص من غير ذوي فصيلة الدم "O". وأوضحت أن دراسة المخاطر التي تحيط بكل فصيلة من فصائل الدم بشكل منفصل سيساعد في معرفة السبب. ووفقا لمنظمة الصحة العالمية، فإن أمراض القلب والأوعية الدموية تأتي في صدارة أسباب الوفيات في جميع أنحاء العالم؛ حيث أن عدد الوفيات الناجمة عنها يفوق عدد الوفيات الناجمة عن أيّ من أسباب الوفيات الأخرى. وأضافت المنظمة أن نحو 17.3 مليون نسمة يقضون نحبهم جرّاء أمراض القلب سنويًا، ما يمثل 30% من مجموع الوفيات التي تقع في العالم كل عام، وبحلول عام 2030، من المتوقع وفاة 23 مليون شخص بسبب الأمراض القلبية سنويًا.

أفادت دراسة بريطانية جديدة بأن الأشخاص الذين ليس دمهم من فصيلة "O" يواجهون زيادة طفيفة في خطر الإصابة بالنوبات أو السكتات القلبية، مقارنة بأصحاب الفصائل الأخرى، ويرجع ذلك إلى ارتفاع مستويات البروتين الذي يؤدي إلى تخثر الدم الموجود في الأشخاص من فصائل "A" و"B" و"AB". وتوصلت الدراسة، التي قدمت إلى مؤتمر الجمعية الأوروبية لطب القلب، إلى أن 15 شخصاً من بين ألف شخص ليس دمهم من فصيلة "O" أصيبوا بسكتة قلبية مقارنة بـ "14" لكل ألف شخص دمهم من فصيلة "O"، لكن مؤسسة القلب البريطانية الخيرية رأت أنه من المهم أن يركز الأشخاص على الإقلاع عن التدخين والتوقف عن تناول الأكلات غير الصحية لتقليل مخاطر الإصابة بهذه الأمراض. وخلص بحث سابق إلى أن الأشخاص الذين دمهم من فصيلة "AB"، وهي الأندر بين جميع الفصائل، هم الأكثر عرضة للإصابة، إذ أن 23% منهم يواجهون احتمالات متزايدة للإصابة بأحد أمراض القلب. وقالت تيسا كول، من المركز الطبي الجامعي في "جرونينجن" بهولندا "إن هناك حاجة لإجراء مزيد من الأبحاث لمعرفة سبب زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى الأشخاص من غير ذوي فصيلة الدم O". وأضافت "ينبغي في المستقبل دراسة فصيلة الدم ضمن تقييم المخاطر المتعلقة بحماية القلب والأوعية الدموية، بالإضافة إلى مستويات الكوليسترول والعمر والجنس وضغط الدم الانقباضي، فعلى سبيل المثال، قد يحتاج الأشخاص من أصحاب الفصيلة "A"، والذين يُعرف أنهم يعانون من ارتفاع مستويات الكوليسترول، وإلى حد أدنى للعلاج من مشاكل ارتفاع ضغط الدم.

بدلا من تقليل تناول الدهون المشبعة والقلق من الكوليسترول السيئ، اقترحت مجموعة من الأطباء نهجا بديلا للوقاية من أمراض القلب. وأشار الأطباء إلى أن الأهم هو التركيز على خفض مقاومة الإنسولين والالتهابات في الجسم عن طريق إتباع نظام غذائي وممارسة التدريبات الرياضية وتقليل التوتر. وقال الطبيب عاصم مالهوترا من مستشفى ليستر في ستيفنيدج بالمملكة المتحدة الذي شارك في إعداد افتتاحية نشرت في دورية الطب الرياضي البريطانية "إذا ما استهدفنا هذه الأشياء الثلاثة مجتمعة (إلى جانب) تقليل التدخين فسنقضي على 80 % من أمراض القلب كافة". وقال مالهوترا وزميلان له إن إلقاء اللوم في متاعب الشريان التاجي على الدهون المشبعة التي تسد الشرايين هو "خطأ فادح". إلى ذلك أفادت دراسة دنماركية حديثة، بأن البطالة قد تزيد خطر الوفاة بين المرضى الذين يعانون من قصور فى القلب بنسبة 50 %.الدراسة أجراها باحثون بمستشفى جامعة كوبنهاجن بالدنمارك، ونشروا نتائجها اليوم، وأجرى الباحثون دراستهم على أكثر من 20 ألفا ممن يعانون قصورًا بالقلب لكشف العلاقة بين عدم إيجاد عمل والموت بسبب أمراض القلب. وخلال متابعة استمرت 3 سنوات، كانت نسب الوفاة بأمراض القلب بين العاملين 16 %، فيما بلغت نسبة الوفاة بين العاطلين 31 %.

أفادت دراسة أمريكية حديثة، بأن ممارسة التمارين الرياضية، والحفاظ على مستويات جيدة من فيتامين "د" يحد من مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. الدراسة أجراها باحثون بكلية الطب جامعة جونز هوبكينز الأمريكية، ونشروا نتائجها اليوم الجمعة، في دورية "JAMA Cardiology" العلمية. ولكشف العلاقة بين الرياضة وفيتامين "د" والحد من أمراض القلب، تابع الباحثون حالة أكثر من 10 آلاف أمريكي كان متوسط أعمارهم 54 عاما، في بداية الدراسة التي استمرت حوالي 20 عامًا. ووجد الباحثون، أن ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة لساعتين ونصف أسبوعيًا، بالإضافة للحافظ على مستويات جيدة من فيتامين "د" يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية. وأضافوا أن دراستهم تدعم فكرة أن التعرض لأشعة الشمس وممارسة الرياضة بانتظام تعتبر مؤشر على تمتع الشخص بصحة جيدة. والشمس هي المصدر الأول والآمن لفيتامين "د"، فهي تعطي الجسم حاجته من الأشعة فوق البنفسجية اللازمة لإنتاج الفيتامين. ويمكن تعويض نقص فيتامين "د"، بتناول بعض الأطعمة مثل الأسماك الدهنية كالسلمون والسردين والتونة، وزيت السمك وكبد البقر والبيض، أو تناول مكملات هذا الفيتامين المتوافرة بالصيدليات. ويستخدم الجسم فيتامين "د" للحفاظ على صحة العظام وامتصاص الكالسيوم بشكل فعال، وعدم وجود ما يكفي من هذا الفيتامين قد يرفع خطر إصابة الأشخاص بهشاشة وتشوهات العظام، والسرطان والالتهابات، وتعطيل الجهاز المناعي للجسم. وكانت أبحاث سابقة أفادت بأن التمارين الرياضية، وعلى رأسها رياضة المشي، يمكن أن تحسن وظائف الإدراك والذاكرة لدى كبار السن، في مرحلة الشيخوخة.