ذكر تقرير نشره موقع "Health Today" المعني بالصحة، أن خفقان القلب من الحالات التي يشعر فيها الشخص بأن قلبه ينبض بشكل غير طبيعي، ويشعر بعض الأشخاص بألم في الصدر. كما أن هناك أشياء كثيرة يمكن أن تؤدي إلى خفقان القلب، منها: اختلال كهرباء الجسم، وأمراض القلب، وفقر الدم، ونقص السكر في الدم، وعدم انتظام ضربات القلب. ووفقاً لما جاء في الموقع، فإن هناك بعض الطرق والعلاجات التي يمكن أن تساعد على تهدئة خفقان القلب أهمها. 1 – شرب كثير من الماء يؤدي خفقان القلب إلى حدوث جفاف الجسم، فمن المهم زيادة كمية المياه أثناء الإصابة بخفقان القلب. 2 – استخدام الماء البارد يساعد تناول الماء البارد على إعطاء صدمات للجهاز العصبي؛ الأمر الذي يساعد على وقف خفقان القلب. 3 – الاسترخاء يساعد على أخذ أنفاس بطريقة صحيحة؛ ما يخفف من مشكلة خفقان القلب. 4 – ممارسة الرياضة بانتظام تحسن الرياضة معدل ضربات القلب، وتقلل من آثار الخفقان، لكن يجب الرجوع إلى الطبيب في حال الإصابة بأحد أعراض أمراض القلب.

ذكرت مجلة (إرنيرونجس أُمشاو) الألمانية أن الآراء القائلة بأن زيت جوز الهند يمنع أمراض القلب والأوعية الدموية ويقاوم البكتيريا والفطريات لا تستند على دليل علمي يؤيد أن هذا الزيت أكثر صحة من غيره من الزيوت. وبناءً على هذا ترى المجلة أنه ليست هناك ضرورة صحية لتناول زيت جوز الهند بكميات كبيرة، فضلا عن أن زيت جوز الهند يحتوي على نسبة عالية من حمض اللوريك، والذي يرفع نسبة الكوليسترول الضار بشكل واضح. وبشكل عام، ترى المجلة الألمانية أن زيت جوز الهند يمثل إضافة جيدة بالمطبخ بشرط تناوله بكميات صغيرة.

أظهرت دراسة عالمية جديدة، أن أمراض القلب كانت المسبب الرئيسي للوفيات في 19 دولة عربية عام 2015. في وقت شكّلت فيه أمراض فقر الدم ونقص الحديد وآلام أسفل الظهر والاكتئاب، أكثر أسباب غير مميتة لتدهور الوضع الصحي في إقليم شرق المتوسط عموماً. الدراسة أجريت بالتعاون مع معهد مقاييس الصحة والتقييم في جامعة واشنطن "IHME"، والبنك الدولي، ونشرتها مجلة لانسيت "The Lancet"، اليوم الأحد، وشارك فيها أكثر من 1.800 باحث من 130 دولة. وقام الباحثون بتحليل كل دولة باستخدام مؤشرات اجتماعية وديمغرافية، إضافة إلى دراسة معدلات التعليم والخصوبة والدخل، كجزء من دراسة عالمية بعنوان "العبء العالمي للأمراض والإصابات وعوامل الخطر". وبحسب نتائج الدراسة، فقد شكلت أمراض القلب المسبب الرئيسي للوفاة في 19 دولة عربية هي مصر، السعودية، الأردن، الإمارات، البحرين، الجزائر، السودان، العراق، الكويت، المغرب، اليمن، تونس، جزر القمر، عُمان، فلسطين، قطر، لبنان، ليبيا، موريتانيا. وكانت الأسباب الرئيسية للوفاة في البلدان الثلاثة المتبقية في المنطقة هي الالتهاب الرئوي في جيبوتي، وحالات الإسهال في الصومال، والحرب الدائرة في سوريا. ووفقًا لنتائج الدراسة التي تناولت أكثر من 300 نوع من الأمراض والإصابات في 195 دولة، ارتفع متوسط العمر المتوقع وانخفضت نسبة وفيات الأطفال والأمهات في منطقة شرق البحر الأبيض المتوسط منذ العام 1990. وأكدت نتائج الدراسة على أن هذا التقدم مهدد بسبب تزايد أعداد الأشخاص الذين يعانون من مشكلات صحية خطيرة تتعلق بعوامل خطر التمثيل الغذائي، مثل ارتفاع ضغط الدم ومؤشر البدانة وارتفاع نسبة السكر في الدم. وعلى الصعيد العالمي، ارتفع متوسط العمر المتوقع من 62 عاماً في 1980 إلى ما يقرب من 72 عاماً فى 2015، باستثناء عدد من الدول الواقعة في جنوب الصحراء الكبرى في إفريقيا والتي تعاني من ارتفاع معدلات الوفيات بسبب فيروس نقص المناعة المكتسبة الإيدز.

عقدت جمعية القلب الخليجية اليوم، السبت، بالدوحة مؤتمراً طبياً عن تشخيص أمراض القلب بالتخطيط الكهربائي والموجات فوق الصوتية وكيفية علاجها بحضور عدد كبير من أطباء القلب في دولة قطر ودول مجلس التعاون لدول الخليج العربية. تضمّنت فعاليات المؤتمر ورشة تدريبية إضافة إلى عدد من المحاضرات عن التطورات الحديثة في تشخيص وعلاج عدد من الأمراض مثل التهاب شغاف القلب، وضيق التنفس، وعلاج الصفيحات المزدوجة، والموت المفاجئ عند الرياضيين، ومدى الحاجة إلى جراحة فتح مجرى جانبي للشريان التاجي. وفي هذا الإطار أكد الأستاذ الدكتور محمد زبيد رئيس جمعية القلب الخليجية أن الجمعية تقوم بتنفيذ دراستين كبيرتين إحداهما عن الحالات الوراثية في ارتفاع الكوليسترول على مستوى الخليج والأخرى عن حالات فشل عضلة القلب حيث يتم العمل عليهما بمشاركة أكثر من 70 مستشفى بجميع الدول الخليجية وأعرب عن أمله أن تضيف نتائجهما للجهود العالمية التي تبذل في هذا المجال. وأشار الدكتور زبيد إلى أن الجمعية لديها خطط كثيرة للبناء على الأبحاث والدراسات التي يقوم بها أطباء القلب الخليجيون مضيفا بأن هذا المؤتمر استعرض آخر تطورات الطب واستكشافاته في علاج الكوليسترول وكيفية تخفيضه كما ناقش بشكل علمي تأثيرات وفعالية بعض الأدوية الجديدة التي أثبتت جدواها في هذا المجال. وشدد رئيس جمعية القلب الخليجية على أهمية هذه اللقاءات المؤتمرات في تطوير الذات للأطباء والتعليم المستمر وتبادل الخبرات ومعرفة أحدث ما توصل إليه العلم الحديث. من جانبه أوضح الدكتور حجر بن أحمد البنعلي رئيس جمعية القلب الخليجية السابق أن أهمية هذا المؤتمر تتمثل في رفع الوعي الطبي لدى أطباء القلب وبحث آخر التطورات والمستجدات في علاج القلب على المستوى العالمي والاستفادة منها في دول مجلس التعاون الخليجي. وأكد أن قلة التدخين تؤدي إلى انخفاض نسبة الإصابة بأمراض القلب خاصة وأن التدخين من أكبر المسببات لهذه الأمراض، مُشيداً بالقانون الجديد الذي صدر في قطر مؤخراً والخاص بتشديد العقوبات على تداول التبغ ومشتقاته. وأشار إلى أن نسبة الإصابة بأمراض القلب في معدلاته العالمية الطبيعية داخل دولة قطر مرجعا الأسباب الرئيسية لهذه الإصابات إلى التدخين والسكري والسمنة.

قالت الجمعية الألمانية لمساعدة مرضى السكري إن أمراض القلب تهاجم مرضى السكري أكثر من الأصحاء؛ لذا ينبغي على المرضى إجراء فحوصات للقلب بصفة دورية. وأضافت الجمعية أن أمراض القلب لدى مرضى السكري غالبا ما يتم تشخيصها وعلاجها في وقت متأخر جدا. وكي لا تلحق أضرار بالجهاز القلبي الوعائي، ينبغي ضبط نسبة السكر وضغط الدم ودهون الدم قدر المستطاع. ولهذا الغرض، ينبغي على مرضى السكري فحص قيم ضغط الدم ودهون الدم بمعدل مرة إلى مرتين سنويا.

أكد البروفيسور عبد البديع أبو سمرة رئيس قسم الطب الباطني بمؤسسة حمد الطبية أن الإصابة بداء السكري تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين؛ حيث يتسبب في إلحاق الضرر بالأوعية وتدميرها، كما يتوفى حوالي ثلثي مرضى السكري نتيجة الإصابة بأمراض القلب والأوعية. وقال البروفيسور أبو سمرة : " تزيد فرصة الإصابة بداء الشريان التاجي عند الأشخاص المصابين بداء السكري أكثر من أي شخص آخر، ويحدث الضرر والتدمير للأوعية من خلال الآثار طويلة المدى الناتجة عن عدم التحكم في الجلوكوز بالدم والضرر والتدمير الذي يصيب خلايا أخرى مرتبطة بالسكري، كما أن زيادة الوزن والكسل والخمول من عوامل الخطر الرئيسية المسببة للسكري من النوع الثاني، وقد تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وتزيد من مخاطر إصابة مريض السكري بمرض القلب". كما أشار إلى أن داء السكري يؤدي إلى رفع مستويات الجلوكوز في الدم وقد يعزز عملية ترسيب الدهون على جدران الأوعية والشرايين التي تحيط بالقلب، وتتسبب هذه الترسبات التي تُعرف بتصلب الشرايين -atheroma والتي تتراكم على جدران الأوعية والشرايين في الحد من انسياب الدم إلى عضلة القلب وقد تؤدي إلى الإصابة بمرض الشريان التاجي (CAD) ، ويعتبر المرضى المصابين بداء السكري والذي لم يتم تشخيصه بعد معرضون بشكل أكبر لخطر الإصابة بالنوبات القلبية. وشدد البروفيسور أبو سمرة على ضرورة توخي مرضى السكري الحذر من العوامل التي تزيد من تعرضهم لخطر الإصابة بمرض القلب، ونصح بأهمية تناول الغذاء الصحي، الامتناع عن التدخين، الحصول على فترة كافية من النوم واتباع أساليب حياة صحية جيدة للوقاية من مرض السكري. وبحسب الاتحاد العالمي للقلب (WHF) فإن أغلب أمراض القلب والأوعية تحدث بسبب عوامل الخطر التي يمكن تلافيها وعلاجها والوقاية منها؛ حيث أشارت الإحصائيات إلى أن 80% من حالات الوفاة المبكرة الناتجة عن مرض القلب كان من الممكن تجنبها. ولتقليل مخاطر إصابة مرضى السكري بأمراض القلب نصح البروفيسور أبو سمرة بضرورة الامتناع عن التدخين، التحكم والسيطرة في ضغط الدم، ومعالجة اضطرابات الدهون (الكولسترول) بالإضافة إلى ممارسة تمارين اللياقة البدنية لمدة 30 دقيقة يومياً- إذا تحملها المريض، مع الالتزام بعادات التغذية الصحية. ويؤدي العلاج المبكر للسكري، للوقاية من الأزمات القلبية كما يؤدي أيضاً إلى تجنب حدوث مضاعفات إضافية بالقلب والأوعية والشرايين. وقد يكون الشخص مصاباً بالسكري من النوع الثاني دون ظهور أعراض له، لذا لابد من إجراء عمليات الفحص المنتظمة للسكري. وكذلك عند الأشخاص الذين لديهم داء السكري في تاريخ أسرهم المرضي، أو أولئك الذين يعانون من زيادة الوزن فعليهم إجراء فحص السكري من خلال اختبار الدم أثناء الصيام. ومن جانبها أطلقت مؤسسة حمد الطبية خلال شهر سبتمبر الماضي( حملة صحة القلب ) بهدف توعية وتثقيف الجمهور حول كيفية التعرف على علامات وأعراض الأزمة القلبية، وتضمنت الحملة معلومات حول حالات القلب وأهمية المحافظة على قلب صحي وسليم؛ حيث تعتبر النوبات القلبية أحد أهم أسباب الوفاة في دولة قطر. وقد استقبل مستشفى القلب خلال عام 2015م، ما يزيد عن 20 ألف حالة لإصابات بالقلب.

تقول دراسة جديدة أن موقع تويتر للتواصل الاجتماعي قد يكون مصدرا غنيا للمعلومات للباحثين بشأن ما يفكر فيه الناس ويقولونه عن أمراض القلب والشرايين. وروى فريق الدراسة تجربته في خوض غمار موقع التواصل الاجتماعي لمعرفة ما يتحدث عنه الناس ومن الذي يتحدث ولماذا يتحدثون في هذه القضايا. وقالت الطبيبة راينا ميرتشانت التي قادت فريق الدراسة وهي من معمل بنسلفانيا لطب التواصل الاجتماعي والابتكارات في مجال الصحة التابع لجامعة بنسلفانيا في فيلادلفيا "نحن مهتمون حقيقة بفهم المزيد عن كيف يستخدم الناس وسائل التواصل الاجتماعي لبحث القضايا المهمة". وكتبت ميرتشانت وزملاؤها في دورية طب القلب الأمريكية أن أكثر من 300 مليون شخص يستخدمون موقع تويتر في التواصل لكن لم يتضح ما إذا كان بإمكان الباحثين فصل الرسائل ذات المضمون عن غيرها وتحليل هذه الرسائل. وفي هذه الدراسة الجديدة قام الباحثون بالبحث في عشرة مليارات مدونة صغيرة "تغريدة" باللغة الانجليزية على تويتر خرجت من الولايات المتحدة في الفترة من يوليو 2009 إلى فبراير 2015 عن رسائل تتعلق بخمسة من أمراض القلب والشرايين هي ارتفاع ضغط الدم والأزمات القلبية والجلطات وهبوط القلب والسكري. ووجدوا 550338 تغريدة لها صلة بهذه الأمراض منها 240 ألف ذكر فيها مرض السكري ونحو 270 ألف عن الأزمات القلبية. وقام الباحثون ببحث أكبر على قائمة فرعية تضم 2500 تغريدة. ووجدوا أن التغريدات في أغلبها تبحث عناصر الخطر وتعقبها تغريدات تهدف إلى التوعية وتبحث أساليب العلاج وكيفية التعامل مع الحالة الصحية. أما تغريدات المساندة مثل بطاقة شكر للممثل توم هانكس على إعلانه إصابته بالسكري من الفئة الثانية فهي الأقل انتشار.

تمكن علماء من جامعة "ديكين" في مدينة ملبورن الأسترالية، من تطوير دواء جديدا يحاكي بعض أهم الآثار الصحية التي نحصل عليها من ممارسة الرياضة. وأجرى فريق البحث تجربة للدواء الجديد على الفئران، حيث تبين أن الفئران التي تعاني من زيادة في الوزن، وأعطيت هذا الدواء، لم تعد تظهر عليها علامات أمراض القلب والشرايين. وبدأ الباحثون دراستهم منذ 10 سنوات تقريبا، من خلال فحص استجابة العضلات جزئياً في أثناء ممارسة الرياضة، حيث تتحكم الجينات في استقلاب الشحوم في هذه الأثناء مما يؤدي إلى حرق الدهون التي تساهم في الإصابة بأمراض القلب. ووجد فريق العمل البروتين المساعد على تحول هذه الجينات، كما كانوا قادرين على التلاعب وراثيا به من أجل تفعيل عمل جينات حرق الدهون، وأظهرت التجارب التي أجريت على الفئران، أن الدواء الجديد يمنع إصابة الفئران السمينة بأمراض القلب وذلك من خلال حرق الدهون. ويعمل الباحثون الآن على إعادة تصميم هيكل الدواء ليكون أكثر فعالية بالنسبة للبشر، كما يأمل العلماء بأن يكون متاحا للاستخدام البشري في غضون العشر سنوات القادمة. ويشير فريق العمل إلى أن الدواء لا يعوض كل الفوائد المحققة من ممارسة الرياضة، على الرغم من الفوائد الصحية الكبيرة التي يقدمها للأشخاص الذين يعانون من السمنة ومرض السكري من النوع الثاني.

قالت جمعية طبية أمريكية بارزة إن اضطرابات النوم قد تكون مرتبطة بمجموعة متنوعة من مشكلات القلب والأوعية الدموية. وأفاد بيان أصدرته جمعية القلب الأمريكية ونشرته دورية "سيركوليشين" على الانترنت أمس الإثنين بأن المخاطر قد تزيد عندما يحصل الإنسان على قسط قليل جدا أو كثير جدا من النوم. وبحسب وكالة أنباء "رويترز"، قالت الطبيبة ماري سانت أونج من جامعة كولومبيا بمدينة نيويورك: "لا نعرف القدر الأمثل من النوم المطلوب لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب إلى الحد الأدنى" لكن الأشخاص الذين ينامون أقل من 7 ساعات أو أكثر من 9 ساعات يوميا ربما يكونون عرضة للخطر بدرجة أكبر من غيرهم الذين ينامون عدد ساعات يقع داخل هذا النطاق. ويشير بحث إلى أن اضطرابات النوم قد تزيد مخاطر اضطرابات القلب والأوعية الدموية مثل تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم وعدم انتظام ضربات القلب والجلطات بالإضافة إلى مشكلات تتعلق بالتمثيل الغذائي مثل ارتفاع الكولسترول والسمنة والسكري. وأضافت سانت أونج أن هناك بالتأكيد دائرة مفرغة تربط بين النوم والأمراض المزمنة.. النوم السيئ قد يزيد مخاطر السمنة والتي بدورها تزيد اضطرابات النوم." لكن بيان جمعية القلب الأمريكية يقول إنه يتعين إجراء المزيد من الأبحاث لمعرفة تأثير النوم على الوزن على مدى فترة زمنية طويلة. وقد تساعد دراسات تجرى على فترات أطول في تفسير تأثيرات النوم على مستويات الكولسترول والسكر وضغط الدم وعوامل أخرى تسبب أمراض القلب والأوعية الدموية.

سلّطت مؤسسة حمد الطبية الضوء على مجموعة من الخطوات التي تساهم في الحفاظ على صحة القلب والجسم وذلك في إطار حملتها التوعوية الجديدة حول صحة القلب التي أُطلقتها أمس الأول بهدف مكافحة أمراض القلب والتخفيف من نسبة الإصابة بها في دولة قطر . كما تهدف الحملة لتوعية الجمهور في قطر بأمراض القلب والأوعية الدموية والتعريف بعلامات وأعراض النوبة القلبية مع التشديد على أهمية الحفاظ على صحة القلب ، علما أن النوبات القلبية تعتبر أحد أهم أسباب الوفيات السنوية بالدولة ، حيث بلغ عدد مرضى النوبات القلبية وغيرها من أمراض القلب الذين استقبلهم مستشفى القلب في عام 2015م أكثر من 20 ألف مريض . وأوضحت المؤسسة في بيان صحفي أن نسبة الإصابة بأمراض القلب والشرايين تشهد زيادة ملحوظة في كافة أنحاء العالم ومنها دولة قطر ، لافتة إلى أنه بالرغم من توافر العلاج في معظم الأحيان لهذه الأمراض ، تبقى الوقاية الحل الأفضل لمواجهة الحالات المتزايدة من الإصابة بهذه الأمراض . واعتبرت صحة القلب من المؤشرات الهامة لتمتع الشخص بحياة صحية ، مشيرة إلى أن الأنظمة الغذائية الصحية والتغييرات البسيطة التي يُدخلها الفرد على نمط حياته ، تساهم في التخفيف من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين بشكل بارز . وفي هذا السياق، قدم الدكتور عمر التميمي، مدير قسم الطوارئ في مستشفى القلب، مجموعة من النصائح التي من شأنها تحسين صحة القلب والتقليل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين ، تشمل التقليل من تناول الوجبات الجاهزة لأنها تكون غالبا غنية بالسكر والدهون والأملاح، بالإضافة إلى تناول الفواكه والخضار بصورة يومية مع الحد من كمية الملح المستهلكة مع الطعام، وكذلك تناول وجبات الطعام المحضرة في المنزل خلال دوام المدرسة أو العمل. كما يجب الإقلاع عن التدخين ، وممارسة المزيد من النشاطات البدنية بالهواء الطلق مثل ركوب الدراجات الهوائية والعمل في حديقة المنزل أو المشي، مع الحد من الوقت المخصص لمشاهدة التلفزيون أو استخدام الكمبيوتر. وتشمل النصائح أيضا أن يدرك كل فرد مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، وذلك من خلال استشارة أخصائي الرعاية الصحية الذي يقوم بقياس ضغط الدم، وتحليل مستويات الكولسترول والجلوكوز في الدم، ومؤشر كتلة الجسم والوزن المثالي، ووضع الخطة العلاجية إذا ما لزم الأمر، مع ضرورة ممارسة التمارين البدنية في مكان العمل مثل صعود السلالم بدلا من استعمال المصعد، والوقوف عند استخدام الهاتف وأخذ استراحات منتظمة لتحريك عضلات الجسم أو ممارسة التمارين البدنية لمدة خمس دقائق، وتشجيع الأطفال على ممارسة النشاطات البدنية والرياضية والمساعدة في الأعمال المنزلية .

تؤدي الولادة المبكرة، إلى إصابة المواليد بارتفاع ضغط الدم، في مرحلة البلوغ، بالإضافة إلى صغر حجم الكليتين، حسبما أفادت دراسة كندية حديثة. وأجرى الدراسة باحثون، بقسم حديثي الولادة بمستشفى جامعة مونتريال الكندية، وعرضوا نتائجها، أمام مؤتمر جمعية القلب الأمريكية، الذي عقد في الفترة من 13 إلى 17 سبتمبر الجاري بمدينة أورلاندو بولاية فلوريدا الأمريكية. وأجرى فريق البحث دراسته على 40 شخصًا بالغًا، وقسموهم إلى مجموعتين متساويتين، الأولى ولدت مبكرًا خلال 29 أسبوعًا من الحمل، فيما ولدت المجموعة الثانية بعد اكتمال فترة الحمل البالغة 37 أسبوعًا، وذلك من واقع سجلات مستشفى جامعة مونتريال. ووجد الباحثون، أن البالغين الذين ولدتهم أمهاتهم مبكرًا، كان لديهم معدلات ضغط الدم أعلى بواقع 5 نقاط، من أقرانهم الذين ولدوا في المعدلات الطبيعية، كما وجدوا أيضًا أن حجم الكليتين كان أصغر لدى المجموعة الأولى، بالمقارنة بالمجموعة الثانية. وقال الباحثون إن نتائج الدراسة تثير المخاوف حول ارتفاع ضغط الدم وخطر إصابة البالغين الذين ولدوا مبكرا بأمراض القلب، قبل الدخول في منتصف العمر، وأشاروا إلى أن هذا الخطر المتزايد لضغط الدم يتطلب متابعة طبية منتظمة لدى هؤلاء المواليد.

العنب يزرع منه اثنان وسبعون مليون طن كل عام في جميع أنحاء العالم، ومعظمه يستخدم لإنتاج النبيذ، ويرتبط بجميع أنواعه مع انخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والسرطان، وغيرها من المشاكل. وقد أظهرت العديد من الدراسات أن زيادة استهلاك الأغذية النباتية مثل العنب يقلل من خطر السمنة والعدد الإجمالي للوفيات، وقد يحتوى العنب أيضا على بعض المكونات الخاصة التي تجعلها أكثر ضرورية لصحتنا، ومنحه صفة "الغذاء السوبر". ووفقاً للموقع الطبي الأمريكي Newsmax Health، فإن العنب له العديد من الفوائد المذهلة التي تجعله يتربع على عرش الفواكه، وتشمل. - يساعد على ضبط ضغط الدم كما ذكر أعلاه أن البوتاسيوم له فوائد عديدة للجسم، ومن أبرز هذه الفوائد أنه يخفض من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم لأنه ينفى آثار الصوديوم في الجسم، والجدير بالذكر أن تناول كميات مرتفعة من البوتاسيوم يخفض من مخاطر الوفاة الناجمة عن الأمراض بنسبة 20%. - يعزز صحة العينين ويحمى ضد اعتلال الشبكية أظهرت بعض الدراسات أن الريسفيراترول الموجود في العنب البناتى يمكن أن يحمى ضد مشاكل الأعصاب المرتبطة بمرض السكري واعتلال الشبكية، ويعزز الرؤية الصحية. وقد وجد الباحثون أيضا أن الريسفيراترول مفيد لعلاج مرض الزهايمر، ولتخفيف الهبات الساخنة وتقلب المزاج المرتبط بانقطاع الطمث، وتحسين السيطرة على مستويات الجلوكوز في الدم. وأضاف الباحثون، أن العنب يحتوى على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة المهمة لصحة العين مثل اللوتين وزياكسانثين، كما أن العنب الأحمر يحتوى على الريسفيراترول في الجلد.

يعاني كثير من الأشخاص من مشاكل الوزن الزائد والسمنة، ويسعون بكل الطرق للتخلص من هذا الوزن لما يسبب من أضرار على الصحة والشكل العام. وكشفت إحدى الدراسات أن التبرع بالدم يساهم في خسارة الوزن، كما يحد من مخاطر الإصابة بعدد من الأمراض، وتعتبر عملية التبرع بالدم من أبرز الطرق لخلاص حياة أحد الأشخاص، كما أنها تشكل نفعا للمتبرع أيضاً. وذكرت دراسة حديثة أن التبرع بنصف ليتر من الدم، يساهم في حرق حوالي 650 سعرة حرارية، كما أن المتبرعين المنتظمين يميلون إلى فقدان الكثير من الوزن. كما يساعد التبرع بالدم على الحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان، كما يقلل كمية الحديد التي قد تتأكسد في الدم، ما قد يؤثر سلبا على صحة القلب والأوعية الدموية. وتجدر الإشارة إلى أنه لا يجب الاعتماد على التبرع بالدم كوسيلة لخسارة الوزن.

أجرت الرابطة الطبية بالجالية السورية أمس مسحاً سريرياً للجهاز القلبي الوعائي لكشف أمراض القلب لدى الأطفال، المنتسبين للنادي الرياضي السوري، شمل 150 طفلا سوريا، وذلك بالتعاون بين الرابطة (قسم الطوارىء) في مستشفى حمد. وقال الدكتور أحمد عجاج رئيس الرابطة الطبية السورية: إن هذه الفعالية الخاصة بالأطفال السوريين، تقام لإجراء مسح سريري للجهاز القلبي الوعائي لكشف أمراض القلب، التي قد تكون مشخصة مسبقاً، لافتا إلى أن النادي دأب على إقامة نشاطات متعددة لاكتشاف الأطفال ومواهبهم. وأوضح أن الرابطة الطبية في الجالية السورية بالدوحة، تهتم بالدرجة الأولى بشؤون ذوي المهن الطبية من أطباء وممرضين، يتجاوز عددهم الـ (500) شخص، بالإضافة إلى الاهتمام بشؤون الجالية السورية بدولة قطر، في المجال الطبي، خاصة بالنسبة للزائرين الذين يمثلون 20 ألف زائر، وذلك بالتعاون مع مؤسسة مستشفى حمد الطبية والمراكز الطبية في قطر. وأضاف د. عجاج: إن اهتمامات الرابطة الطبية يشتمل على تقديم الغوث الطبي لأهلنا داخل سوريا، بمختلف فئاتهم ومناطقهم، ودون النظر إلى فئاتهم وطوائفهم ومناطقهم، لافتا إلى أن الرابطة الطبية في الجالية السورية بدولة قطر هي جزء من الرابطة الطبية للمغتربين السوريين (سيما)، وهي منظمة اغاثية غير ربحية مسجلة في تركيا كمنظمة إغاثية طبية، كما أنها معترف بها في فرنسا وإيطاليا، ومعتمدة من هيئة الأعمال الخيرية في قطر كجهة تنفيذية. مسح سريري وفي السياق ذاته، قال الدكتور ماهر نجم (طبيب أطفال بطوارئ الأطفال) المشرف على إجراء المسح السريري: "بما أن الصحة ترتبط بالرياضة فقد قررنا كرابطة طبية للسوريين في الجالية السورية بقطر، إجراء مسح سريري لأمراض القلب لأطفال النادي الرياضي السوري، الذين يبلغ عددهم حوالي 150 طفلا بعضهم من الزائرين، الذين ولدوا في سوريا، وربما لم تتِح لهم الظروف الحالية، الفرصةَ لإجراء فحص سريري لتقييم وضعهم الصحي بعد الولادة، أو في طفولتهم المبكرة، وذلك بالتعاون مع طوارئ الأطفال بمستشفى حمد، التي زودتنا مشكورة بالأجهزة اللازمة لقياس العلامات الحيوية قبل إجراء الفحص السريري من قبل الفريق الطبي، الذي شارك بالمسح، وقد تم اكتشاف بعض الحالات التي تحتاج إلى مزيد من التقييم والمتابعة. وتقسم الأمراض القلبية إلى أمراض قلبية خَلقية وأمراض قلبية مكتسبة. فالأمراض الخَلقية هي شذوذات في تشريح القلب أو وظيفته تحدث خلال تكون الجنين، وعادة ما تشخص خلال الحمل أو بعد الولادة، إلا أنها قد لا تشخص أحيانا حتى مراحل الطفولة التالية أو البلوغ، في حين أن الأمراض المكتسبة هي أمراض لم تكن موجودة وقت الولادة، وتطورت لاحقاً لأسباب عدة، منها ما قد يكون بسبب ما يسمى المناعة الذاتية، كما في الحمى الرثوية التي ينتج فيها الجسم مواد تهاجم أعضاءه كالقلب مثلا، ومنها ما قد يكون بسبب الالتهابات الفيروسية والجرثومية أحياناً.

أكدت مراجعة جديدة لأبحاث سابقة، أن من غير المحتمل أن يؤدي الجلوس بلا نشاط بشكل معتدل على الأقل للإصابة بأمراض القلب. وبحسب وكالة أنباء "رويترز"، خلص الباحثون بناء على تحليلهم إلى أن الجلوس بلا نشاط لفترات طويلة جدا أي أكثر من 10 ساعات يوميا هو وحده المرتبط بزيادة خطر الإصابة بأزمة قلبية أو جلطة دماغية أو الوفاة نتيجة أمراض متصلة بالقلب. وبالمقارنة بالجلوس لأقل من 3 ساعات يوميا خلال الفترة التي يكون فيها الإنسان مستيقظا فإن الجلوس بلا حراك لأكثر من 10 ساعات هو الذي يتم ربطه بزيادة 8% في خطر الإصابة بأمراض القلب. ونقلت الوكالة، عن كبير معدي المراجعة الدكتور أمباريش باندي، من مركز ساوث وسترن الطبي التابع لجامعة تكساس في دالاس، قوله: "نتائجنا تشير إلى أن فترة الجلوس مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بأمراض شرايين القلب بمستويات عالية جدا بصرف النظر عن عوامل الخطر المحتملة الأخرى مثل مؤشر كتلة الجسم والنشاط البدني". وأشارت النتائج التي نشرت في دورية "جاما لطب القلب" إلى أن الخطر لم يبدأ في الزيادة إلا بعد الجلوس لأكثر من 10 ساعات يوميا بلا نشاط. وقال باندي، إن بقاء الإنسان نشيطا وقيامه بممارسة تدريبات رياضية بشكل منتظم يمكن أن يقللا من خطر الإصابة بأمراض شرايين القلب. وقال: "زيادة النشاط البدني وتفادي الجلوس لفترة طويلة وإدخال تعديلات على مكان العمل مثل تجهيز مكاتب تصلح للكتابة والقراءة والإنسان واقفا ربما تكون مفيدة لتقليل فترة الجلوس بلا نشاط".

أثبتت دراسة حديثة أن الجزر يساهم في الوقاية من سرطان الثدي، بجانب فوائد العديدة على صحتنا، حيث يعتبر من أهم الخضار الذي يقي من أمراض القلب، ويقوي حاسة البصر. وأوضحت الدراسة أن تناول الجزر بشكل دوري يقلص فرص إصابة النساء بسرطان الثدي بنسبة حوالي 60%، نظراً لاحتوائه على مادة "البيتا كاروتين" الكيميائية، التي تعطي للنباتات ألوانها الزاهية. وأجمع العلماء على ضرورة تناول النباتات التي تحتوي على هذه المادة للوقاية من أمراض القلب والسرطان. وأجريت الدراسة على 3000 امرأة، 1500 منهن مصابات بسرطان الثدي، و1500 غير مصابات. وكشفت النتائج أن السيدات اللواتي تناولن أطعمة تحتوي على الـ"بيتا كاروتين"، كالجزر، كن أقل عرضة لفرز هرمون الإستروجين المسبب سرطان الثدي، بنسبة ما بين 40 و60%.

حذرت دراسة فنلندية حديثة من أن الأشخاص الذين يعانون من التهابات اللثة ونزيف الأسنان هم أكثر عرضة لخطر الإصابة بأمراض القلب. ووجه الباحثون بجامعة هلسنكي الفنلندية، نصيحة إلى الأشخاص بضرورة فحص الأسنان باستمرار لاكتشاف أمراض التهاب اللثة قبل تفاقمها. ونشرت نتائج الدراسة في "دورية أبحاث طب الأسنان" الفنلندية، ووجد فريق البحث أن 58% من مرضى القلب عانوا من التهابات اللثة ونزيف الأسنان مرة واحدة على الأقل خلال حياتهم. وأوضحت الدراسة أن الأشخاص الذين يعانون من التهابات اللثة ونزيف الأسنان، أكثر عرضة من غيرهم بحوالي 3 مرات للإصابة بمتلازمة الشريان التاجي الحادة التي ترتبط بضعف تدفق الدم إلى عضلة القلب. ووفقا لمنظمة الصحة العالمية فإن أمراض القلب والأوعية الدموية تأتي في صدارة أسباب الوفيات حول العالم ، إذ أن نحو 17.3 مليون نسمة يقضون نحبهم جراء الأمراض القلبية سنويًا ما يمثل 30% من مجموع الوفيات التي تقع في العالم كل عام.

تكلف قلة النشاط البدني الاقتصاد العالمي 67.5 مليار دولار سنويا، من تكاليف الرعاية الصحية والخسائر الإنتاجية، حسبما كشفت دراسة طيبة حديثة. ونبهت الدراسة التي أجريت على مليون شخص أن ممارسة التمرينات لمدة ساعة يوميا، يمكن أن يمنع الكثير من تلك الخسائر، وتوصل الباحثون إلى أن أسلوب الحياة الذي يخلو من النشاط مرتبط بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والسرطان. وبحسب وكالة أنباء "رويترز"، أوضح الباحثون أن أنشطة مثل السير السريع قد تقي من الاحتمال المتزايد للموت المبكر المرتبط بالجلوس لمدة 8 ساعات أو أكثر يوميا. وبحسب التقديرات، فإن عدم الحركة يتسبب في حدوث أكثر من 5 ملايين حالة وفاة سنويا، مثل التدخين تقريبا، والذي تقول منظمة الصحة العالمية إنه يقتل ستة ملايين شخص سنويا. وحذر الباحثون لدى نشر التفاصيل المتعلقة بنتائجهم في مؤتمر بلندن، من عدم وجود أي تقدم يذكر لمعالجة مشكلة قلة النشاط البدني.

أظهرت دراسة كندية شارك فيها 1200 شخص يميلون إلى نمط حياة يغلب عليه الجلوس تبين أن الذين يتناولون ملحا بكثرة بينهم كانوا أكثر عرضة لتراجع قدراتهم المعرفية. وأوضحت الدراسة، أن الكمية الموصي بها للشخص البالغ هي 2300 ملج من الصوديوم، ويعادل ذلك ملعقة صغيرة من الملح على مدار اليوم، أما مرضى القلب والشرايين وضغط الدم فالحد الأقصى لاستهلاك الملح بالنسبة لهم هو 1500 ملج من الصوديوم في اليوم. ولفتت إلى أن الكمية الموصى بها من الصوديوم لمرضى القلب يومياً هي 1500 ملج، لكن إذا قمت بهز المملحة 3 مرات وأنت تتناول وجبة يعني ذلك أنك أضفت حوالي 1500 ملج من الصوديوم إلى طعامك. وأكدت الدراسة أن من أهم العلامات على أنك تناولت كثيراً من الملح في الليلة السابقة أن تشعر بانتفاخ الجسم، بسبب احتباس السوائل.

يتمتع الفول السوداني بالعديد من الفوائد الصحية في مقدمتها الحفاظ على صحة القلب لتوفير التغذية اللازمة للجسم، فضلا عن خفض مخاطر الإصابة بأمراض الشريان التاجي ومكافحة البدانة. وأكدت دراسة طبية حديثة أهمية الحرص على تناول حفنة من الفول السوداني يوميا للحافظ على سلامة وظائف القلب. وألقت الدراسة الضوء على المزيد من الفوائد الصحية للفول السوداني، فهو يحتوى على الدهون غير المشبعة الأحادية، وفيتامين "هـ" وحمض الفوليك البروتين إلى جانب المنجنيز لتعزيز صحة القلب. وتؤكد الدراسة على احتواء الفول السوداني على مواد مضادة للأكسدة، حيث لوحظ أن النساء اللاتي يتناولن الفول السوداني بانتظام بواقع أوقية يوميا تتراجع بينهم بنسبة 25% من فرص تكون حصى المرارة.