أكدت دراسة أمريكية حديثة، أن الإكثار الوجبات السريعة وتناول الطعام المعد خارج المنزل، يعرضك للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، الذي يعد عاملاً رئيسيًا لأمراض القلب، كما يرتبط مع انخفاض جودة النظام الغذائي، وزيادة معدلات البدانة لدى الأطفال والشباب والكبار. وأوضحت الدراسة التي أجراها باحثون في جامعة هارفارد الأمريكية، وقدموا نتائجها، اليوم الأحد، لمؤتمر جمعية القلب الأمريكية لعام 2015، أنه بتحليل بيانات ما يقرب من 58 ألف سيدة، وأكثر من 41 ألف رجل، وجد أن الأشخاص الذين تناولوا حوالي وجبتين في المنزل يوميًا، بمعدل من 11 إلى 14 وجبة أسبوعيًا بالمنزل، بما فيهم وجبتي الغداء والعشاء، كانوا أقل عرضة من غيرهم لتطور مرض السكري بنسبة 13%، بالمقارنة مع من تناولون أقل من 6 وجبات في المنزل أسبوعيًا. الجدير بالذكر أن 90% من حالات السكري المسجّلة في شتى أرجاء العالم هي حالات من النوع الثاني، الذي يظهر أساساً جرّاء فرط الوزن وقلّة النشاط البدني، ومع مرور الوقت، يمكن للمستويات المرتفعة من السكر في الدم، أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، والعمى، والأعصاب والفشل الكلوي.

يتعرض الأشخاص الذين ينامون أقل من 6 ساعات يوميا لعوامل تزيد من احتمالات إصابتهم بالسكري وأمراض القلب والجلطات الدماغية، وذلك حسبما ذكرت دراسة كورية حديثة. وهذه المجموعة من العوامل تسمى "متلازمة الأيض" وتشمل ارتفاع معدلات سكر الدم والكوليسترول وزيادة الدهون حول الخصر وارتفاع ضغط الدم وزيادة نسبة الدهون في الدم. وقال الدكتور جانج يونج كيم، الذي قاد فريق الدراسة وهو من جامعة يونسي في كوريا الجنوبية: "يجب على من ينامون فترات قصيرة أن يدركوا مخاطر الإصابة بمتلازمة الأيض التي قد تؤدي لإصابتهم بأمراض مزمنة وتهدد أرواحهم". وتتبع فريق كيم نحو 2600 بالغ لأكثر من عامين ووجدوا أن المشاركين الذين لم يحصلوا على 6 ساعات من النوم على الأقل في الليلة أكثر عرضة بنسبة 41% للإصابة بمتلازمة الأيض مقارنة بمن ينامون فترة تتراوح بين ست وثماني ساعات. وارتبطت قلة فترة النوم بزيادة خطر الإصابة بارتفاع معدلات سكر الدم وزيادة الدهون في منطقة البطن بنسبة 30% وبزيادة 56% في مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم مقارنة مع من ينامون فترات أطول.

يطلق الهلال الأحمر القطري بعد غداً السبت مرحلة جديدة من مشروع "القلوب الصغيرة"، وذلك في المملكة الأردنية الهاشمية، استمراراً لمشروعه الطبي الذي انطلق قبل 10 أعوام. ويبدأ فريق طبي يتكون من أخصائي جراحة قلب من أمريكا، أخصائي قلب من الإمارات، كبير فني القسطرة من مستشفى حمد في قطر، عملياتهم السبت المقبل في مستشفى الجامعة الأردنية بالعاصمة عمان حيث تنفذ الحملة بالتعاون معه. واعتبر سعادة السيد صالح المهندي الأمين العام للهلال الأحمر القطري في تصريح لـ"الشرق" أن مشروع القلوب الصغيرة يأتي من المسؤولية التي يضعها الهلال شعاراً له "نفوس آمنة وكرامة مصونة". وقال إن تنفيذ هذا المشروع في الأردن هذا العام يأتي تتويجاً للعلاقات الأخوية التي يحرص عليها الشعبان الشقيقان الأردني والقطري وتأكيد قيادتيهما للمضي قدماً في توطيد وتعزيز هذه العلاقات، كما أن المشروع يأتي كواجب إنساني وأخلاقي تجاه المرضى من الفقراء والمعوزين من الأشقاء العرب خصوصا اللاجئين السوريين الذين يعانون ظروفاً صعبة وقاسية في مخيمات اللجوء. وأشار المهندي إلى أن هذه هي السنة العاشرة من عمر المشروع الذي سبق تنفيذه في عدد من الدول العربية، حيث بلغ إجمالي عدد حالات القلب التي تم علاجها منذ انطلاق المشروع حتى الآن نحو 300 حالة. ويهدف مشروع "القلوب الصغيرة" في الأردن، وفق رئيس بعثة الهلال القطري في المملكة لؤي الخزاعي، إلى علاج 25 طفلاً في الأردن، تتراوح أعمارهم بين سنة و19 عاماً، وبموازنة إجمالية لهذا العام 636.011 ألف ريال قطري. بدوره قال الدكتور بلال الحريري، المنسق الطبي للحالات، لـ"الشرق" إن معظم الأطفال الذين سيخضعون لعمليات القسطرة هم لاجئون سوريون في الأردن، فيما هناك ثلاث حالات لأطفال أردنيين، وحالة واحدة لمريض عراقي، لافتاً إلى أن العمليات ستجرى للأطفال الذين يعانون من عيوب وتشوهات في القلب وعلاجها بواسطة تقنية القسطرة. وبيّن الحريري أنه تم انتقاء الحالات من خلال العيادات الموجودة في مخيمات اللجوء السوري في الأردن، أو عن طريق التحويل المباشر من قبل مفوضية اللاجئين للهلال الأحمر القطري، وعيادة القلب في مستشفى الجامعة الأردنية، مُشدّداً على أن الحالات التي سيتم علاجها تعود لأطفال لا يملك ذووهم القدرة المادية على علاجهم ويعانون أوضاعاً معيشية صعبة. وتحدث الدكتور الحريري عن أهمية إجراء عمليات القسطرة للأطفال المصابين بتشوهات قلبية، وقال "يعاني الأطفال المصابون ضيقاً في التنفس وارتفاعاً في الضغط، وعندما يتم العلاج المبكر يعيش الطفل حياة طبيعية". وللهلال الأحمر القطري عدة مشروعات في الأردن، حيث يقوم على تنفيذ أعمال الصندوق القطري لعلاج الجرحى السوريين والذي يمثل تآلف ثلاث جمعيات خيرية قطرية، وقام على علاج مئات الجرحى السوريين الذين دخلوا المملكة. وفي إطار أعمال الصندوق نفّذ الهلال الأحمر القطري مشروعا للدعم النفسي للاجئين السوريين بعد أن وجد الحاجة الماسة لوجود برامج دعم نفسي، واستهدف المشروع مئات النساء والأطفال والشباب، في المفرق ومخيم الزعتري. فيما واصل الهلال الأحمر القطري تقديم المساعدات العينية للاجئين السوريين بالإضافة إلى إقامة إفطارات رمضانية للسوريين في مخيم الزعتري بالأردن.

يعمل علماء أستراليون على تطوير نباتات معدلة وراثيا تحتوي على عقاقير لعلاج أمراض تهدد الحياة، من بينها السرطان والسكري وأمراض القلب. وقال ديفيد كريك، من جامعة "كوينزلاند"، ومارلون أندرسون، من جامعة "لا تروب"، إن "العقاقير الحيوية" ستكون أقل تكلفة وأكثر فعالية ولها آثار جانبية أقل من العقاقير الدوائية التقليدية. وذكر كريك، اليوم الأربعاء، "عملنا يتمثل في اكتشاف سلاسل الأحماض الأمينية "الببتيدات"، والتي هي بروتينات صغيرة من النباتات ونحاول إعادة تصميمها كأدوية للجيل التالي". مضيفا، "لدينا دواء لسرطان البروستاتا يمكن وضعه في بذور عباد الشمس على سبيل المثال، بحيث لا يضطر الناس إلى ابتلاع الأقراص أو الكبسولات، بل يمكنهم الحصول على علاج سرطان البروستاتا ضمن نظامهم الغذائي"، حسبما ذكرت إذاعة "إيه بي سي". وتابع الباحث، "لذلك، فإن هذا يفتح عالما جديدا من الإمكانيات للتوصل إلى الدواء". قائلا، إن هذا يمكن أن يكون له مزايا كبيرة بالنسبة لدول العالم النامية.

فسرت دراسة عملية حديثة كيفية عمل الأسبرين في الجسم للحد من خطر الإصابة بأمراض القلب وبعض أنواع السرطان، وأفادت أن حامض الساليسيليك يعمل على وقف البروتين الذي يسمى "HMGB1"، الذي يؤدى إلى التهاب وتلف الأنسجة. وكشف الباحثون أن حامض الساليسيليك المادة الرئيسية في الأسبرين تستهدف أنشطة بروتين "HMGB1"، وهو البروتين المسؤول عن الالتهابات المرتبطة بمجموعة متنوعة واسعة من الأمراض مثل السرطان وأمراض القلب. ويعتبر الأسبرين واحدا من أقدم وأكثر الأدوية استخداماً على مستوى العالم، ولكن لم يتحدث الأطباء عن آثاره الصحية المفيدة، وفقاً للدراسة التي أجراها باحثون من معهد بويس تومسون (BTI). وأشار الباحثون إلى أن بروتين "HMGB1" يرتبط بالعديد من الأمراض المدمرة للبشر، بما في ذلك التهاب المفاصل، وأمراض القلب، وتعفن الدم وأمراض السرطان المرتبطة بالالتهاب، مثل سرطان القولون والمستقيم. وقد نشرت نتائج الدراسة مؤخراً عبر الموقع العالمي "Science Daily".

أكدت دراسة أمريكية أن من يعانون من بلادة الحركة لساعات طويلة في اليوم يصبحون أكثر عرضة للإصابة بداء السكري وأمراض القلب حتى لو ظلوا يمارسون التمرينات الرياضية بصفة منتظمة. وقالت الدراسة، إن العلاقة بين خمول الحركة ومخاطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب تظل قوية بغض النظر عن السن والنوع وما إذا كان هؤلاء الأشخاص يواظبون على أداء التمرينات الرياضية. وقال الباحث في كلية ألبرت أينشتاين للطب والمشرف على هذه الدراسة،تشي بين تشي، "الرسالة المستهدفة هي أن التخلي عن الكسل مهم للغاية في الحفاظ على مستوى ملائم من الدهون والسكريات في الدم وبالتالي منع الإصابة بالسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية حتى بالنسبة إلى أولئك الذين يواظبون على التدريبات الرياضية". وحتى يستطلع تشي وزملاؤه ربط العلاقة بين قلة الحركة والإصابة بهذه الأمراض حللوا بيانات تم جمعها بين عامي 2008 و2011 بين من هم من أصل لاتيني في شيكاجو وميامي وسان دييجو وبرونكس في نيويورك. وطلب الباحثون من أكثر من 12 ألف شخص استخدام أجهزة تراقب النشاط على مدار 16 ساعة في اليوم لمدة أسبوع ثم قسم الباحثون المشاركين في الدراسة إلى 4 مجموعات بناء على فترات الخمول وقلة الحركة. وبمقارنة المجموعة الأكثر نشاطا بالمجموعة الأقل حركة قلت لدى المجموعة الثانية بنسبة 6% مستويات الكوليسترول المفيد العالي الكثافة الذي يسهم في تقليل مخاطر الإصابة بالسكري.

أظهر تقرير حديث نشر مؤخراً نتائج خطيرة عن عدو الصحة الأول "السكر"، حيث أكد التقرير أن السكر يعتبر المسبب الرئيسي للسمنة وأمراض القلب، والسكري. ويقول جراح الأعصاب الطرفية فى سكوتسديل بولاية أريزونا، ريتشارد جاكوبى، موضحاً أن السكر يسبب الإفراط في تناول الطعام، ويتسبب في تغيير الكيمياء الحيوية للأعصاب، حسبما نقل الموقع الأمريكي "Newsmax Health". أضاف جاكوبى أن السكر يتسبب في الإصابة بمجموعة مروعة من الأمراض، بما في ذلك ALS (مرض لو جيهريج)، مرض الزهايمر، ومرض التوحد، والشلل والسرطان ومتلازمة النفق الرسغى، والسكرى، وأمراض المرارة، وأمراض القلب، والصداع النصفي، والتصلب المتعدد. وبعد علاج الآلاف من المرضى الذين يعانون من اعتلال الأعصاب المحيطية، قال الدكتور جاكوبى إنه وجد أن السكر هو العامل المشترك وراء كل الأمراض العصبية، لأنه يضر الأعصاب التي تحمل النبضات الكهربائية من المخ إلى العضلات والأعضاء الداخلية. وأضاف جاكوبى أن الحل لمثل هذه المشاكل هو أن خفض استهلاك السكر والقمح والكربوهيدرات المصنعة، وتناول الأطعمة الغنية بالدهون الجيدة، وخصوصا أوميجا 3 مثل أسماك السالمون والسردين.

أوضحت نتائج الدراسات الأخيرة التي أجراها علماء من بريطانيا أن تناول القهوة مفيد جدا لأن مضادات الأكسدة الموجودة في القهوة تمنع تطور بعض الأمراض والالتهابات. وأثبت العلماء بعد إجراء دراسة استمرت 12 سنة، واشترك فيها 130 ألف شخص كانوا يتناولون القهوة يوميا، بأن تناول أكثر من 4 فناجين من القهوة يوميا يؤدي إلى انخفاض احتمال الإصابة باضطراب نبض القلب كثيرا مقارنة بعدم تناولها نهائيا. ويؤكد الخبراء على عدم وجود أي علاقة وارتباط بين القهوة والجلطة الدماغية، كما يمكن للذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم وكذلك الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي تناول مشروب القهوة. واستنادا إلى هذه النتائج ينصح العلماء بعدم الامتناع عن تناول ولو فنجان من القهوة يوميا في الصباح أو خلال فترة النهار.

تمكّن باحثون من جامعة "باريس ديتروت" الفرنسية من تحديد الخلايا العصبية التي تدفع إلى استهلاك أطعمة تؤمن الطاقة، ونشرت نتائج هذه الدراسة في المجلّة العلمية Cell Metabolism. وللتوصل إلى هذه النتيجة، أجرى الباحثون دراستهم على مجموعة من الفئران، وقد تناولوا خصوصاً موضوع الخلايا العصبية التي تتدخل في الحاجة والرغبة في الأكل وتالياً جميع النتائج التي تترتب عنها. ويشير الباحثون إلى أن السلوك الغذائي ينظّم مختلف المسارات العصبية، وأنّ تناول الطعام تتحكّم به الحاجة إلى الطاقة في الجسم واللذة المرتبطة به أيضاً. والهدف من هذه الدراسة يكمن في فهم اتصال مختلف الدوائر العصبية المتعلّقة في تناول الأطعمة، لأنّ معرفة المناسبات النسبية للدائرة التي تحافظ على توازن الطاقة ودائرة الإثابة، مما يسمح خصوصاً في مكافحة البدانة، السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية.

أوردت مجلة "إيلي" الألمانية أن اللوز يساعد على إنقاص الوزن بفضل تأثيره الإيجابي على محيط الخصر، وفقاً لدراسة حديثة نشرتها الدورية العلمية الصادرة عن الجمعية الأمريكية لأمراض القلب. وخلال هذه الدراسة، التي تمحورت حول قيم الكوليسترول، خضع المشتركون لحمية غذائية على مدار 12 أسبوعاً، وتم تقسيمهم إلى مجموعتين: تناولت الأولى اللوز كوجبة خفيفة، بينما تناولت المجموعة الثانية المافن. وبخلاف ذلك، تناولت المجموعتان نفس الطعام ونفس عدد السعرات الحرارية. وأظهرت نتائج الدراسة انخفاض قيم الكوليسترول الضار وارتفاع قيم الكوليسترول المفيد لدى المجموعة، التي تناولت اللوز، بالإضافة إلى تدهور قيم الكوليسترول المفيد لدى المجموعة، التي تناولت المافن. كما توصلت الدراسة إلى أن تناول اللوز ساهم في خفض دهون البطن ومحيط الخصر. ومن ناحية أخرى، أشارت المجلة المعنية بشؤون الصحة والجمال إلى أن اللوز غني بالبروتينات والألياف الغذائية وفيتامين "ه"، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة والدهون المفيدة.

أوردت مجلة "إيلي" الألمانية، أن الرمان يمتاز بفوائد صحية جمّة للجسم والذهن على حد سواء؛ حيث أنه يحارب أمراض القلب والسرطان من ناحية، ويسهم في تنشيط الذاكرة من ناحية أخرى. وفيما يلي إطلالة على أهم فوائد الرمان: منجم للفيتامينات: يساعد تناول 175 جراماً من الرمان على سد ما يقرب من 30% من الاحتياج اليومي للجسم من فيتامين "ج" وحوالي 36% من الاحتياج اليومي لفيتامين "ك"، بالإضافة إلى أن غناه بحمض الفوليك والبوتاسيوم. مضاد للأكسدة: تعد مادة بونيكالاجين، والتي تتوفر بشكل خاص في عصير الرمان، من مضادات الأكسدة القوية؛ حيث تحتوي على 3 أضعاف مضادات الأكسدة المتوفرة في الشاي الأخضر مثلاً. مضاد للالتهابات: يمتاز الرمان بمفعول مضاد للالتهابات، وخاصة في الجهاز الهضمي. وأظهرت الدراسات أن تناول 250 ميليلتراً من عصير الرمان يومياً لمدة 3 أشهر يقلل من علامات الالتهاب في الجسم بنحو الثلث. الحد من نمو الأورام: أثبتت الدراسات أن تناول 250 ميليلتراً من عصير الرمان يومياً قد يسهم في الحد من نمو الخلايا السرطانية بشكل كبير في حال الإصابة بسرطان البروستاتا أو سرطان الثدي. وبالطبع لا يشفي الرمان من السرطان، ولكنه يسهم بشكل ملحوظ في الحد من انتشار الخلايا السرطانية. خفض ضغط الدم: غالباً ما يتسبب ارتفاع ضغط الدم في مشاكل صحية خطيرة، مثل الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية. ويسهم تناول عصير الرمان بانتظام في محاربة ارتفاع ضغط الدم وتنشيط الأوعية الدموية والقلب بشكل ملحوظ. تخفيف آلام والتهابات المفاصل: يساعد الرمان على تخفيف آلام المفاصل والفُصال العظمي؛ حيث أثبتت الدراسات أن خلاصة الرمان تمنع إفراز الانزيمات، التي تشارك بشكل واضح في نشوء الفصال العظمي. الحد من أمراض القلب: يسهم تناول الرمان أو شرب عصير الرمان بانتظام في خفض مستوى الكوليسترول بشكل واضح، والذي يتسبب بدوره في تكلس الشرايين وبالتالي الإصابة بالأزمات القلبية. مكافحة العدوى البكتيرية والفطرية: تحارب المواد النباتية المتوفرة في الرمان الميكروبات الضارة. وبالتالي فهي سلاح فعال ضد أنواع البكتيريا المختلفة وتسهم في منع العدوى وتقرحات الفم والتهابات اللثة. تحسين الذاكرة: هناك أدلة على أن الرمان يسهم في تحسين الذاكرة؛ حيث أثبتت الدراسات أن تناول كبار السن 250 ميليلتراً من عصير الرمان يومياً يحسن قدرة الذاكرة اللغوية والبصرية لديهم بشكل واضح. تحسين أداء الرياضيين: أظهرت الدراسات أن تناول الرياضيين لغرام واحد من خلاصة الرمان قبل ممارسة الرياضة بـ 30 دقيقة يسهم يعمل على تحسين تدفق الدم بشكل واضح، مما يسهم في تأخر الشعور بالتعب وزيادة فعالية التدريب.

أوردت مجلة "إيلي" الألمانية أن فيتامين "د" يعد بمثابة إكسير الصحة واللياقة البدنية؛ حيث أنه يحارب السرطان وأمراض القلب من ناحية، ويسهم في تقوية العظام والعضلات من ناحية أخرى. وفيما يلي نظرة على أهم الفوائد الصحية لفيتامين "د": حبيب القلب يعد فيتامين "د" حبيب القلب؛ حيث أنه يحافظ على مرونة الأوعية الدموية. أما نقص فيتامين "د" فيرفع خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأزمات القلبية. الحماية من السكري أثبتت الدراسات الحديثة أن إمداد الجسم بكمية كافية من فيتامين "د" يحد من خطر الإصابة بالسكري من النوع 2 بنسبة تصل إلى 38%، وما يترتب عليه من أمراض مثل تلف الأعصاب ومشاكل العين والكلى. محاربة السرطان وفقاً لدراسات حديثة، فإن مستوى فيتامين "د" المرتفع يحد من خطر الإصابة بالسرطان لدى البالغين، مثل سرطان القولون وسرطان الثدي وسرطان المبايض وسرطان البروستاتا؛ حيث يعد فيتامين "د" مثبطاً فعالاً لنمو الخلايا السرطانية، ومن ثم يحول دون نشوء النقائل السرطانية. تقوية العظام أظهرت الدراسات أن فيتامين "د" يلعب دوراً مهماً في تقوية العظام؛ حيث أنه يساعد العظام على امتصاص الكالسيوم وتخزينه. تحسين وظائف العضلات كما أظهرت الدراسات أن نقص فيتامين "د" يتسبب في انخفاض اللياقة البدنية، ما ينجم عنه عدم القدرة على الوصول إلى النتائج المرجوة من التدريبات. بينما يسهم إمداد الجسم بكمية كافية من فيتامين "د" في تحسين وظائف العضلات. وللتمتع بهذه الفوائد الصحية الجمّة، توصي المجلة المعنية بشؤون الصحة والجمال بالتعرض لأشعة الشمس على نحو كاف؛ حيث أنها تساعد الجسم على تكوين فيتامين "د" بنفسه. كما يمكن الحصول على فيتامين "د" من خلال تعاطي مكملات الفيتامين وتناول الأطعمة الغنية به، مثل أنواع الأسماك الغنية بالدهون، مثل الماكريل والسلمون والرنجة، بالإضافة إلى منتجات الألبان والبيض والفِطر.

أشارت نتائج دراسة حديثة إلى أن النساء اللائي يعانين من أعراض متلازمة اضطراب كرب ما بعد الصدمة، ربما يكن عرضة بصورة متزايدة للإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية. وقال الباحثون في دورية الجمعية الأمريكية لأمراض القلب، إن النسوة اللائي يعانين من معظم أعراض متلازمة اضطراب كرب ما بعد الصدمة أكثر عرضة بنسبة نحو 60 % للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وقالت جينيفر سومنر، كبيرة المشرفين على الدراسة من كلية ميلمان للصحة العامة بجامعة كولومبيا في نيويورك "يتعين على النسوة اللائي يعانين من متلازمة اضطراب كرب ما بعد الصدمة أن يعرفن بأنهن أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية". وقالت إن الأطباء المعالجين لنسوة يعانين من هذه المتلازمة يجب أن يأخذوا في اعتبارهم عوامل الخطر الخاصة بالإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وتحدث الإصابة باضطراب كرب ما بعد الصدمة في أعقاب المرور بحالات معاناة شديدة تترك آثارها عليهم، وقد يتماثلون للشفاء مع تجنب التعرض لأوضاع معينة.

أكد تقرير مقدم إلى مؤتمر الجمعية الأوروبية للوقاية من أمراض القلب والأوعية الذي أقيم في لشبونة أن شرب 3-5 فناجين قهوة يومياً يخفض نسبة وقوع الأمراض بـ21%. واستعرض علماء وأطباء من معهد المعلومات العلمية حول القهوة البحوث الطبية الأخيرة حول العوامل المختلفة التي تؤدي إلى وفاة المصابين بأمراض القلب والأوعية . واتضح أن مخاطر وقوع الوفاة من هذه الأمراض تقل كثيرا لدى الذين يشربون القهوة بمعدل 3 إلى 5 فناجين كل يوم، كما أن هؤلاء تقل لديهم مخاطر نشوء مرض السكري بـ25% بالمقارنة مع الذين يشربون فنجانا إلى فنجانين من القهوة يوميا أو يمتنعون عن هذا الشراب إطلاقا. ويعتبر المصابون بالسكري فئة بشرية تتميز بمخاطر زائدة بالنسبة للإصابة بأمراض القلب والأوعية.

يعزز ارتفاع نسبة كولسترول بالدم من فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى مرضى السكري، والذين يندرجون أساساً ضمن الفئة الأكثر عُرضة للإصابة بها، وذلك حسبما قالت الجمعية الألمانية لعلاج السكري. وأضافت الجمعية أن ينبغي على مرضى السكري الإقلال من تناول البيض؛ حيث تحتوي البيضة الواحدة على 240 ملليجراماً من الكولسترول، مشيرة إلى أنه لا بأس من تناول بيضة واحدة يومياً. كما ينبغي على مرضى السكري الإقلاع عن التدخين، الذي له تأثير سلبي على تركيبة الكولسترول؛ حيث ترتفع نسبة الكولسترول الضار، بينما تنخفض نسبة الكولسترول المفيد.

يوفر تقليل مستويات الضوضاء الخطيرة، وهي من الأسباب التي قد تؤدي للإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب في الأجزاء الأكثر صخبًا من الولايات المتحدة، أكثر من 3 مليارات دولار سنويًا، حسبما ذكرت دراسة حديثة. وقال الباحث الذي قاد فريق الدراسة، ريتشارد إل. نيتزل، ويعمل في كلية الصحة العامة في جامعة "ميشيجن"، "بذلت الكثير من الجهود لمكافحة تلوث الهواء وتخفيف العبء الذي يمثله على الصحة العامة، لكن يبدو أن الضوضاء لم تأخذ القدر نفسه من الاهتمام". وأضاف ريتشارد أن المستويات المرتفعة من الضوضاء ترتبط بتراجع الحالة الصحية، ويشمل ذلك الإصابة بأمراض القلب، ربما لأن اضطرابات النوم تسبب الإجهاد وتعوق دورة الدم في الجسم. وأوصت وكالة حماية البيئة الأمريكية في العام 1974 بألا يزيد التعرض للضوضاء خلال 24 ساعة في المتوسط على 55 ديسيبل. وقدر الباحث وزملاؤه أنه في العام 2013 تعرض 46.2% من الأمريكيين أو 145.5 مليون شخص، لنحو 58 ديسيبل على الأقل من الضوضاء، بينما تعرض 13.9% أو 43.8 مليون أمريكي لنحو 65 ديسيبل على الأقل يوميًا. وباستخدام التقديرات السابقة يعتقد الباحثون أن مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم أو مرض الشريان التاجي تزيد بنسبة 7 إلى 17% مع كل زيادة للضوضاء قدرها 10 ديسيبل.

إنتشرت في الآونة الأخيرة العديد من المقالات العالمية حول إمكانية ان يساهم الماء الساخن في معالجة العديد من الأمراض، وكان من بين الباحثين العرب في هذا المجال، الدكتور فارس الحجري صاحب أبحاث قدرة الماء الساخن في علاج الأمراض، الذي طرح العديد من المحاضرات وورش العمل الإستهلاكية المتخصصة في العالم وبمختلف اللغات عبر كتبه التي لاقت إنتشاراً واسعاً عبر الانترنت وفي المكتبات، من بينها كتاب معجزة وعجائب العلاج بالماء الساخن، الذي شارك به سابقاً في معرض محلي للكتاب خلال السنوات الماضية، وحول الفوائد الصحية للماء الساخن في علاج العديد من الامراض ومع اقتراب شهر رمضان المبارك، واهمية هذا الموضوع للمستهلك، التقت " بوابة الشرق " الباحث د. فارس الحجري للحديث حول هذا الموضوع، فكان الحوار كالاتي: الماء الساخن وعلاج الأمراضقال د. فارس الحجري الباحث في مجال قدرة الماء الساخن في علاج الامراض، ان على المستهلك الحرص على شرب الماء الساخن خلال شهر رمضان بدلاً من الماء البارد، وذلك لانه لديه القدرة على علاج العديد من الأمراض التي ربما تتزامن مع الصيام مثل الصداع وهبوط السكري وامراض ضغط الدم وغيرها، كما ان الماء الساخن لديه القدرة على الارتواء من العطش اكثر من المياه الباردة او تلك المثلجة، وقال: نعم بحسب الابحاث والتجارب العالمية فقد تم التوصل الى ان الماء الساخن لديه القدرة الفائقة على علاج العديد من الامراض، من بينها: السكري، والربو، وامراض الكولسترول، وارتفاع ضغط الدم، والصداع والصداع النصفي، ونقص الدم، والسرطان، وآلام الظهر المستمرة، وحصى في الكلى، والتهاب مجرى البول، ارتفاع ضغط الدم، والروماتيزم، وآلام العظام، والشلل، والضعف الجسدي والجنسي، والإرهاق والخمول، والتهاب الحنجرة، والتسمم الغذائي، وفقدان النوم، ونزلة البرد والحمى، وحرقان المعدة ، والقرحة، والإمساك، وتساقط الشعر، وأمراض الجلد مثل الصدفية وغيرها، والحمى القرمزية، ومختلف أنواع الالتهابات، أمراض القلب، تصفية وانتظام الدورة الشهرية النسائية، الى جانب قدرته على الولادة بدون آلام باذن الله، هذا ما توصلت اليه وكذلك الابحاث الامريكية الحديثة في هذا المجال، فالصحة تاج فوق رؤوس الأصحاء" ، وهي المفتاح الرئيس من أجل تحقيق السعادة الحقيقية والعلم والمعرفة والمال المبارك وحتى صلواتنا فعندما نتمتع بصحة وفيرة نستطيع تأديتها بيسر وسهولة.تقدم علمي مذهللقد حدث في السنوات الأخيرة تقدم مذهل في جميع المجالات العلمية من تكنولوجيا المعلومات والإبتكارات العلمية وغيرها وحتى في الجراحات والأجهزة الطبية الدقيقة، بينما نرى حدوث انكماش سريع في الصحة حيث انتشرت الأمراض المستعصية كالسكري وارتفاع ضغط الدم والكولسترول والسرطان والربو الخ ، لدى كل شعوب العالم وحتى الأطفال والمراهقين فهم انضموا الى القافلة مقارنة بالسنوات التي مضت، لقد أصبحت الحياة المعاصرة مريحة كثيرا لكن ظل الإنسان يدفع ثمنا باهظا في تدهور الصحة نتيجة لإنتشار البيئة والمواد الإشاعية في الأجهزة الكهربائية والإلكترونية ولاسيما انتشار المواد الكيميائية في الأطعمة والمشروبات وقلة الحركة الخ، وحتى العقاقير والأدوية الطبية أصبحت تشكل خطرا على الصحة البشرية أكثر من فوائدها على المدى البعيد، ونتيجة انتشار المشروبات المعلبة بكل أنواعها أصبح الإنسان المعاصر يتجاهل هذه النعمة العظيمة التي أنعمها الله سبحانه وتعالى على البشر فنجد نادراً اليوم الكثير لا يتناول الماء بالمكيات التي حددها العلماء وحول أهمية الماء على جسم الإنسان، فمن الضرورة العودة الى الماء ولاسيما الماء الساخن الذي يعد مصدرا لخلق وتكوين كل إنسان، كما يعد المادة الطبيعية الوحيدة التي لها القدرة الفعالة لتوفير العناصر الأساسية للحياة البشرية وهي ؛ الماء، ، الحرارة التي تعتبر مصدرا للطاقة، والهيدروجين، الأكسيجين حيث تنفصل الروابط الهيدروجينية والأكسيجينية من خلال الطاقة الحرارية على الماء.الماء البارد وتابع الحجري: انصح بالإبتعاد عن تناول الماء البارد إلا في الحالات الإستثنائية بل هنا يفضل تناول الماء الفاتر حتى مع الطقس الحار، وهناك أسباب علمية وبراهين خلافا للمعتقدات الحالية والتي يقوم بها الناس في تناول الماء والمشروبات الثلجية أثناء طقس الجو الحار.وعند بداية العلاج بالماء الساخن يجب عدم القلق من نتيجة حدوث تفريغ سريع لمخلفات الطعام "التبرز" فهذا يكون لفترة قصيرة فقط حيث يكون العلاج الطبيعي قد بدأ مفعوله وهذه الطريقة الأسلم لإخراج أي التهابات وبكتريا وتذويب الدهون والتخلص من السموم المتراكمة بداخل المعدة وأعضاء أخرى للجسم، فلا ضرر إطلاقا من تناول الماء الساخن وإن كان الشاي لا ضرر منه فكيف ممكن للماء الساخن أن يضر وهو بدون أي إضافات على الماء؟، والعلاج بالماء الساخن ليس كالعلاج بالأدوية حيث يجب عدم التوقف نهائيا وحتى بعد الشفاء ففوائده عظيمة في الوقاية من الأمراض وغيرها.البدانةالبدانة تشكل أكبر تهديداً على صحة الإنسان كما هي السبب الرئيس في إصابة مئات ملايين من الناس حول العالم بمختلف الأمراض المزمنة، فالماء الساخن يساعد على تخفيض الوزن والتخلص من البدانة، الماء الساخن أفضل وأسهل وسيلة لحرق السعرات الحرارية وهي وحدة لقياس الطاقة الحرارية التي يحتاجها ويكونها الجسم لكي يقوم بعمله بشكل عادي كما يساعد على التمثيل الغذائي وهي مجموعة من التفاعلات الكيميائية التي تحدث في الجسم على المواد الغذائية المختلفة بواسطة العوامل الإنزيمية بغرض الحصول على الطاقة أو بناء الأنسجة فجميعها تحتاج الى الماء والطاقة التي تأتي من الحرارة على الماء إضافة الى مادة الهيدروجين.لا تضيف أية مواد أخرى على الماء كالعسل أو الليمون الخ، حيث يفقد مفعوله ويتحول الى أعشاب وليس ماء أو قد يتحول الى مادة سامة مثل بيروكسايد الهيدروجين حيث الأخير هو مجرد ذرة إضافية من الأكسيجين على الماء بينما الأكسيجين وحده ليست مادة ضارة إطلاقا، ضرورة التطبيق الإستمرار بطريقة تناول الماء الساخن دون التوقف إلا في الحالات الاستثنائية.توعية إستهلاكية وحول زياراته القادمة للدوحة قال: يشرفني الحضور للدوحة حالما تتاح لي الفرصة، وذلك لاعطاء بعض الدروس التوعوية حول اهمية هذا الموضوع، وقد قدمت تسعة وثلاثون محاضرة وورش العمل في سلطنة عمان والإمارات العربية المتحدة والفلبين والهند، أما الدعم والمساندة الإيجابية وجدت في جميع هذه الدول، واخيراً يمكنني القول ان الماء الساخن أفضل وسيلة للتخلص من أي أضرار التي قد تلحق بصحة الإنسان ولكن اوصي بشدة الوقاية خير من العلاج بضرورة التقيد بنظام غذائي سليم وممارسة الرياضة مع ضرورة التقيد بطريقة تناول الماء الساخن وحتى عند ممارسة الرياضة.

استنتج باحثون أستراليون بعد إجراء دراسة جديدة أن السمنة تزيد من مخاطر الإصابة بـ"الرفرفة الأذينية" وهي حالة من عدم انتظام خفقان القلب قد تسبب السكتة القلبية أو الجلطة الدماغية. وفحص علماء من جامعة "أيدلايد" بيانات الدراسات السابقة التي شملت 600 ألف شخص، ووجدوا أن السمنة تزيد من احتمالات تعرض المرضى بـ"الرفرفة الأذينية" القلبية لمزيد من المضاعفات، بعد خضوعهم لعمليات جراحية لعلاج تلك الحالة. وذكر الباحثون أن الفوائد الصحية الناتجة عن تقليل الوزن تتلخص في انخفاض مخاطر الإصابة باضطرابات في خفقان القلب مثل الرفرفة الأذينية. يشار إلى أن الملايين في العالم يعانون من هذه الحالة التي تحدث عند عدم الانتظام في انكماش غرفتي القلب العلويتين، وتسميان بالأذينين الأيمن والأيسر، وتجري حالات ذلك الانكماش بسرعة زائدة وغير منتظمة وتمنع القلب من العمل بشكل صحيح. وقالت تقارير منظمة الصحة العالمية :"إن 1.9 مليار بالغ في العالم يعانون من السمنة التي تزيد مخاطر الإصابة بأمراض القلب، والسكري، وبعض أنواع السرطان" .

تزيد السمنة من مخاطر الإصابة بالرفرفة الأذينية وهي حالة من عدم انتظام ضربات القلب قد تسبب تجلط الدم أو السكتات الدماغية أو قصورا في وظائف القلب، حسبما أشارت دراسة جديدة. وفحص الباحثون بيانات 51 دراسة سابقة على أكثر من 600 ألف شخص ووجدوا أن السمنة تزيد من احتمالات تعرض مرضى الرفرفة الأذينية لمزيد من المضاعفات بعد خضوعهم لجراحة لعلاج هذه الحالة. وقال الدكتور مدير مركز اضطرابات ضربات القلب في جامعة اديليد بأستراليا، براشانثان ساندرز، "انخفاض مخاطر الإصابة باضطرابات في ضربات القلب مثل الرفرفة الأذينية يمكن أن يعزز الفوائد الصحية الناتجة عن تقليل الوزن، خفض وزن المرضى الذين يعانون بالفعل من الرفرفة الأذينية أمر مفيد على الأرجح". ويعاني الملايين في العالم من هذه الحالة التي تحدث حينما تتسبب إشارات كهربية سريعة وغير منتظمة في انكماش غرفتي القلب العلويتين، الأذين الأيمن والأذين الأيسر، بسرعة كبيرة وبشكل غير منتظم. ويعيق هذا ضخ الدم في غرفتي القلب السفليتين، البطين الأيمن والأيسر، ويمنع كل أجزاء القلب من العمل معا بشكل صحيح، ويمكن للأعراض أن تظهر وتختفي.

وجه مؤتمر علمي دولي لمكافحة مرض السرطان تحذيرا من أن السمنة المفرطة في طريقها لأن تصبح المسبب الرئيسي لهذا المرض، لتحل بذلك محل التدخين. وأوضحت نتائج المؤتمر، الذي عقد في مدينة شيكاغو الأميركية، أن واحدا من أصل كل 5 وفيات بسبب السرطان، تعزى إلى السمنة المفرطة، كما كشفت أن السمنة تقتل عشرات الألاف في بريطانيا كل عام. وقالت جينيفر ليجيبل، الباحثة في مركز دانا فاربر لأبحاث السرطان بجامعة هارفاد الأميركية، إن ثمة أدلة واضحة على العلاقة بين السمنة المفرطة وبين الإصابة بمرض السرطان. وأشارت إلى أن معظم الناس يعرفون العلاقة بين السمنة وأمراض القلب، لكنهم لا يعرفون بعد الصلة بينها وبين مرض السرطان، وأوضحت أن السمنة مرتبطة بأنواع مختلفة من السرطان مثل سرطان الثدي والبروستاتا والقولون وغيرها.