أعلنت وزارة الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات عن فتح باب التقديم لأكثر من 100 فرصة وظيفية في عدة مجالات حيوية ومتخصصة بهدف استقطاب الكفاءات والمواهب...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
أوردت مجلة "إيلي" الألمانية أن فيتامين "د" يعد بمثابة إكسير الصحة واللياقة البدنية؛ حيث أنه يحارب السرطان وأمراض القلب من ناحية، ويسهم في تقوية العظام والعضلات من ناحية أخرى. وفيما يلي نظرة على أهم الفوائد الصحية لفيتامين "د":
حبيب القلب
يعد فيتامين "د" حبيب القلب؛ حيث أنه يحافظ على مرونة الأوعية الدموية. أما نقص فيتامين "د" فيرفع خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأزمات القلبية.
الحماية من السكري
أثبتت الدراسات الحديثة أن إمداد الجسم بكمية كافية من فيتامين "د" يحد من خطر الإصابة بالسكري من النوع 2 بنسبة تصل إلى 38%، وما يترتب عليه من أمراض مثل تلف الأعصاب ومشاكل العين والكلى.
محاربة السرطان
وفقاً لدراسات حديثة، فإن مستوى فيتامين "د" المرتفع يحد من خطر الإصابة بالسرطان لدى البالغين، مثل سرطان القولون وسرطان الثدي وسرطان المبايض وسرطان البروستاتا؛ حيث يعد فيتامين "د" مثبطاً فعالاً لنمو الخلايا السرطانية، ومن ثم يحول دون نشوء النقائل السرطانية.
تقوية العظام
أظهرت الدراسات أن فيتامين "د" يلعب دوراً مهماً في تقوية العظام؛ حيث أنه يساعد العظام على امتصاص الكالسيوم وتخزينه.
تحسين وظائف العضلات
كما أظهرت الدراسات أن نقص فيتامين "د" يتسبب في انخفاض اللياقة البدنية، ما ينجم عنه عدم القدرة على الوصول إلى النتائج المرجوة من التدريبات. بينما يسهم إمداد الجسم بكمية كافية من فيتامين "د" في تحسين وظائف العضلات. وللتمتع بهذه الفوائد الصحية الجمّة، توصي المجلة المعنية بشؤون الصحة والجمال بالتعرض لأشعة الشمس على نحو كاف؛ حيث أنها تساعد الجسم على تكوين فيتامين "د" بنفسه.
كما يمكن الحصول على فيتامين "د" من خلال تعاطي مكملات الفيتامين وتناول الأطعمة الغنية به، مثل أنواع الأسماك الغنية بالدهون، مثل الماكريل والسلمون والرنجة، بالإضافة إلى منتجات الألبان والبيض والفِطر.
أعلن عدد من الباحثين عن ابتكار جهاز يساعد في خفض معدلات فقدان الذاكرة لدى المصابين بالمرض. فكيف يعمل... اقرأ المزيد
4825
| 21 سبتمبر 2019
أعلنت السيدة لمياء البرغوثي - مدير قسم المعلومات الإكلينيكية بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية-، استحداث خدمة تقديم الاستشارة الطبية... اقرأ المزيد
2708
| 16 سبتمبر 2019
أحرز الطب البشري، تقدما ثوريا خلال العقود الأخيرة، لكن علاج بعض الأمراض الخطيرة مثل السرطان لا يزال يواجه... اقرأ المزيد
9482
| 12 سبتمبر 2019
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
أعلنت وزارة الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات عن فتح باب التقديم لأكثر من 100 فرصة وظيفية في عدة مجالات حيوية ومتخصصة بهدف استقطاب الكفاءات والمواهب...
35598
| 21 سبتمبر 2025
أعلنت وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية، ممثلة في إدارة شؤون الحج والعمرة، عن فتح باب التسجيل لموسم حج 1447هـ، وذلك اعتبارًا من يوم الأربعاء...
4766
| 21 سبتمبر 2025
تستعد شركة شاومي للكشف عن سلسلة 17 لاحقًا هذا الشهر، وقبل الإطلاق، شارك لو ويبينغ، رئيس الشركة، مقطع فيديو قصير على منصة ويبو...
3550
| 20 سبتمبر 2025
أعلنت وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية، ممثلة في إدارة شؤون الحج والعمرة، عن فتح باب التسجيل لموسم حج 1447هـ، وذلك اعتبارًا من يوم الأربعاء...
3102
| 21 سبتمبر 2025
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
أصدرت مؤسسة أكسفورد إيكونوميكس تقريرها عن مؤشر المدن العالمية 2025 الذي شمل 1000 مدينة حول العالم، والذي شهد صعودا كبيرا لمدن دول الخليج...
230
| 22 سبتمبر 2025
بحثت غرفة قطر، اليوم، مع وفد من أصحاب الأعمال من جمهورية الهند، الفرص المتاحة لتعزيز التعاون والشراكة بين القطاع الخاص القطري والهندي والقطاعات...
74
| 22 سبتمبر 2025
أغلق مؤشر بورصة قطر تداولاته، اليوم، منخفضا بواقع 44.76 نقطة، أي ما يعادل 0.40 في المئة، ليصل إلى مستوى 11222.06 نقطة. وتم خلال...
44
| 22 سبتمبر 2025
أعلنت تركيا اليوم إلغاء الرسوم الجمركية الإضافية التي كانت قد فرضتها في عام 2018 على واردات بعض المنتجات الأمريكية، وذلك في خطوة تأتي...
70
| 22 سبتمبر 2025
مساحة إعلانية
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
أعلنت وزارة الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات عن فتح باب التقديم لأكثر من 100 فرصة وظيفية في عدة مجالات حيوية ومتخصصة بهدف استقطاب الكفاءات والمواهب...
35598
| 21 سبتمبر 2025
أعلنت وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية، ممثلة في إدارة شؤون الحج والعمرة، عن فتح باب التسجيل لموسم حج 1447هـ، وذلك اعتبارًا من يوم الأربعاء...
4766
| 21 سبتمبر 2025
تستعد شركة شاومي للكشف عن سلسلة 17 لاحقًا هذا الشهر، وقبل الإطلاق، شارك لو ويبينغ، رئيس الشركة، مقطع فيديو قصير على منصة ويبو...
3550
| 20 سبتمبر 2025