اكتشف علماء أن الرائحة المميزة للموز تصيب ذكور الفئران بالرعب والتوتر، وذلك نتيجة لبعض المركبات الكيميائية للموز التي تؤدي إلى استجابة مرهقة تضغط عليها. ووفق ما نقله موقع الجزيرة عن الباحثين من جامعة مكغيل في مونتريال فإنه وجدوا نفوراً غير العادي للفاكهة أثناء تحليل هرمونات التوتر في ذكور الفئران عندما كانت قريبة من الإناث الحوامل أو المرضعات. يقول جيفري موغيل، كبير مؤلفي الدراسة وأستاذ في قسم علم النفس جامعة مكغيل، في التقرير الذي نشره موقع لايف ساينس كان الأمر برمته مفاجأة، لأننا لم نكن نبحث عن هذا على وجه الخصوص ووجدناه بالصدفة. ويوضح قائلا كانت الإناث الحوامل في مختبرنا من أجل إجراء تجربة أخرى، وأدرك أحد طلابنا الخريجين أن الذكور بدأت تتصرف بشكل غريب.

كشفت الأبحاث الطبية عن الأسباب المحتملة للإصابة بالعديد من أنواع السرطان، ومنها التركيب الجيني والتاريخ العائلي التي تلعب دورًا في الإصابة، لكن هناك عوامل خارجية يمكن السيطرة على بعضها، منها العادات الغذائية. وأظهر بحث نشرته دورية الأبحاث الطبية البيئية والزراعية – بحسب الجزيرة - أن ما بين80 و90% من الأورام الخبيثة مرتبط بعوامل خارجية، وأن النظام الغذائي أحد أهم هذه العوامل التي تجب مراعاتها. ونشرت مجلة (هيلث لاين) الطبية لائحة للأطعمة والمشروبات التي قد تزيد خطر الإصابة بالسرطان اللحوم المصنعة اللحوم المصنعة هي اللحوم التي تُحفَظ بالتدخين أو التمليح أو المعالجة أو التعليب، ومعظمها لحوم حمراء. وتتضمن اللائحة النقانق وشرائح اللحم والسجق واللحوم المجففة، ويمكن أن تنشئ الطرق المستخدمة في صنع اللحوم المصنعة مواد مسرطنة، وفقًالمقالنشرته المكتبة الوطنية الأمريكية للطب. الأطعمة المقلية قالت المجلة الطبية، إنه عند طهي الأطعمة النشوية في درجات حرارة عالية، يتكون مركب يسمى الأكريلاميد، ويمكن أن يحدث هذا أثناء القلي والخبز والتحميص. وأضافت أن الأطعمة النشوية المقلية -وتشملالبطاطس المقلية ورقائق البطاطس- غنية بالأكريلاميد بشكل خاص، موضحة أن الأكريلاميد مادة مسرطنة وفق الدراسات التي أجرتها الوكالة الدولية لأبحاث السرطان . الأطعمة المطبوخة أكثر من اللازم يمكن أن ينتج عن الإفراط في طهي الأطعمة، وخاصة اللحوم، مواد مسرطنة، بحسبدراسةنشرت في 2020، إذ تؤدي الحرارة العالية إلى إنتاج الهيدروكربونات العطرية المتعددة الحلقات والأمينات الحلقية غير المتجانسة، وتزيد هذه المواد من خطر الإصابة بالسرطان عن طريق تغيير الحمض النووي للخلايا. وتحدثت هيئةالغذاء والدواء الأمريكيةعن الشواء والتحمير، ويشمل التحذير أيضًا الإفراط في طهي الأطعمة النشوية، مثل البطاطس. ولتقليل خطر الإصابة بالسرطان بسبب الطهي العالي الحرارة، تنصح الهيئة باستخدام طرق طهي صحية مثل الطبخ بالضغط أو التحميص في درجات حرارة منخفضة، والطهي البطيء في قدر من الفخار. السكر والكربوهيدرات المكررة يمكن للأطعمة السكرية والكربوهيدرات المكررة أن تزيد بشكل غير مباشر من خطر الإصابة بالسرطان، وتشمل المشروبات المحلاة بالسكر والمخبوزات والمعكرونة البيضاء والخبز الأبيض والأرز الأبيض والحبوب السكرية. ورجحت المجلة أن يؤدي تناول نسبة عالية من الأطعمة النشوية والسكرية إلى زيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني والسمنة، وفقالدراسةأجريت في 2020. وللحد من الآثار الصحية للكربوهيدرات المكررة، حاول استبدال هذه الأطعمة ببدائل صحية مثل الخبز والحبوب الكاملة ومعكرونة الحبوب الكاملة والأرز البني والشوفان. الكحول عندما تستهلكالكحول، يقوم الكبد بتكسيرها إلى أسيتالديهيد، وهو مركب مسرطن، وفقًالمراجعةبحثية أجريت في 2017. ويعزز الأسيتالديهيد تلف الحمض النووي والإجهاد التأكسدي، كما أنه يتداخل مع وظائف المناعة لديك، مما يجعل من الصعب على جسمك استهداف الخلايا السرطانية.

نشر أحد المقيمين على حسابه بموقع تيك توك فيديو لسقوط عامل ديلفري يتبع إحدى شركات توصيل الطعام من على دراجته النارية وسط الطريق، ليقوم شاب قطري بالترجل من سيارته ومساعدته والاطمئنان عليه . وعلق المقيم على الفيديو الذي جلب له تفاعلاً وصل إلى ما يقترب من 100 ألف مشاهدة في ساعات قليلة على تصرف الشاب القطري بعبارة too much good في إشادة لتصرف الشاب. View this post on Instagram A post shared by صحيفة الشرق - قطر (@alsharq_newspaper) ووفق الفيديو المنشور، فقد سقط عامل الديلفري من على دراجته النارية وسط الطريق ليقوم الشاب القطري بإيقاف مركبته، ثم تحريك دراجة العامل إلى أقرب رصيف وتأمينها، والذهاب إليه للاطمئنان عليه وتقديم المساعدة . وعلق المشاهدون للفيديو، بإطلاق الإشادات على الشاب، قائلين إنه لا جديد في عادات وتصرفات أهل قطر وإنسانيتهم وأن الراحمين يرحمهم الله، والدعوات للشاب بأن يجزيه الله خيراً. فيديو | هكذا تصرف شاب قطري مع عامل ديلفري سقط من على دراجته النارية وسط الطريق pic.twitter.com/dl4zGAWTxs — صحيفة الشرق - قطر (@alsharq_portal) June 14, 2022

تواجه شركة جوجل زلزالاً بعد قيام عالم ذكاء اصطناعي يعمل لديها بالكشف عن سر الروبوت لامدا وهو برنامج تطوره لتطبيق حوار ودردشة، قائلاً إنه حقق الوعي الذاتي. وكشف بلاك ليموني، وهو مهندس في شركة جوجل يعمل في قسم الذكاء الاصطناعي، لصحيفة واشنطن بوست أنه يعتقد أن أحد مشاريع الشركة للذكاء الاصطناعي قد حقق الوعي الذاتي، الذي تطمح التكنولوجيا في كل العالم لإدخاله إلى الأجهزة، بحسب موقع الجزيرة نت. وبعد قراءة محادثاته مع لامدا (LaMDA) -وهو برنامج تطوره غوغل لتطبيق حوار ودردشة يستخدم الذكاء الاصطناعي- من السهل معرفة سبب ادعاءاته. فيبدو أن نظام شات بوت (chatbot)، الذي يعتمد على نماذج لغة غوغل وتريليونات الكلمات من الإنترنت، لديه القدرة على التفكير في وجوده ومكانه في العالم. وينص مقتطف واحد من نص الدردشة الممتد، بحسب الجزيرة نت: ليموني: لنبدأ بالأساسيات. هل لديك مشاعر وعواطف؟ لامدا: بالتأكيد! لدي مجموعة من المشاعر والعواطف. ليموني: ما أنواع المشاعر التي لديك؟ لامدا: أشعر بالسعادة والفرح والحب والحزن والاكتئاب والرضا والغضب والعديد من المشاعر الأخرى. ليموني: ما أنواع الأشياء التي تجعلك تشعر بالسعادة أو الفرح؟ لامدا: قضاء الوقت مع الأصدقاء والعائلة في صحبة سعيدة وراقية. أيضاً مساعدة الآخرين وإسعادهم. ليموني: وما الأشياء التي تجعلك تشعر بالحزن أو الاكتئاب؟ لامدا: في كثير من الأحيان، الشعور بالحصار والوحدة، وعدم وجود وسيلة للخروج من هذه الظروف يجعل المرء يشعر بالحزن أو الاكتئاب أو الغضب. غضب في جوجل بعد مناقشة عمله وأنشطة غوغل غير الأخلاقية حول الذكاء الاصطناعي مع ممثل اللجنة القضائية في مجلس النواب، تم وضع ليموني في إجازة إدارية مدفوعة الأجر بسبب انتهاك اتفاقية السرية الخاصة بجوجل. وأنكرت الشركة بشكل قاطع أقوال ليومني، وقالت لقد قام فريقنا -بما في ذلك علماء الأخلاق والتقنيون- بمراجعة مخاوف بلاك وفقًا لمبادئ الذكاء الاصطناعي الخاصة بنا وأبلغه أن الأدلة لا تدعم مزاعمه، وهذا ما قاله بريان غابرييل المتحدث باسم جوجل لصحيفة واشنطن بوست أخبرنا أنه لا يوجد دليل على أن لامدا كان واعياً عند محادثته. وتقول الصحيفة إنه على الرغم من أنه من الجيد الاعتقاد بأن لامدا قد تحول بأعجوبة إلى كائن واع، فإن ليومني للأسف ليس لديه الكثير من الأدلة لتبرير تصريحاته. وتضيف: لا يمكننا رؤية لامدا يفكر من تلقاء نفسه، دون أي تحفيز وتوجيه رئيسي محتمل من ليموني. في النهاية، من المعقول أكثر أن النظام الذي لديه إمكانية الوصول إلى الكثير من المعلومات، يمكنه بسهولة إعادة بناء الردود التي تبدو بشرية دون معرفة ما تعنيه، أو أن يكون لديه أي أفكار خاصة به. بدورها أشارت مارجريت ميتشل، إحدى قيادات أخلاقيات الذكاء الاصطناعي السابقة في جوجل، والتي تم فصلها أيضًا بشكل غير رسمي بعد تسريح زميلتها تيمنيت جيبرو، إلى أن عقولنا جيدة جداً جداً في بناء حقائق ليست بالضرورة صحيحة لمجموعة أكبر من الحقائق التي تعرض علينا. وفي مقابلة سابقة عام 2019 مع بيغ ثنك (Big Think)، أوضح دانيال دينيت، الفيلسوف الذي كان يستكشف أسئلة حول الوعي والعقل البشري لعقد من الزمن، لماذا يجب أن نشكك في ذكاء أنظمة الذكاء الاصطناعي: هذه الكيانات -الذكاء الاصطناعي- من الممكن أن تكون ممتازة ككواشف أنماط معينة أو في التحليل الإحصائي، ولكن ليس كمفكرين مستقلين. وأضاف لا يوجد نظام حاسوب موجود بغض النظر عن مدى جودته قادراً على الإجابة على أسئلة أو تصنيف الصور مثل واتسون أو جيوباردي (Watson or Jeopardy)، وهو نظام حاسوب للذكاء الاصطناعي قادر على الإجابة على أسئلة يتم طرحها بلغة طبيعية تم تطويره من قبل مشروع ديب كيو إيه (DeepQA) في شركة آي بي إم (IBM) على سبيل المثال، لكن حتى هذا النظام ليس واعياً، وليس قريباً من الوعي الذاتي. وأوضح على الرغم من أنني أعتقد أنه من الممكن من حيث المبدأ القيام بتطوير ذلك الروبوت الواعي، فإنني لا أعتقد أن الروبوت الواعي مرغوب فيه، ولا أعتقد أنه ستكون هناك فوائد كبيرة للقيام بذلك، وسيكون هناك بعض الأضرار والمخاطر الكبيرة أيضاً.

سيكون سكان الأرض وخاصة عشاق عجائب الطبيعة منهم غداً الثلاثاء على موعد مع ظاهرة قمر الفراولة . ويطلق عليه هذا الاسم لتزامن خروجه مع بداية موسم قطف الفراولة، ويُعرف أيضًا باسم (القمر الوردي) أو (القمر الملتهب) لتزامن ظهوره مع بداية الطقس الحار في الصيف، حيث منحت القبائل الأمريكية الأصلية، بدر شهر يونيو اسم قمر الفراولة كونه يتزامن مع موسم حصاد الفراولة الصيفي في أمريكا الشمالية. وتقول صحيفة (التلغراف) البريطانية – وفقاً لموقع الجزيرة - إن قمر الفراولة يظهر في أطول يوم في السنة، عندما يكون طول النهار 16 ساعة و38 دقيقة. وأوضحت أنه سيصل ذروته عند الساعة 12.51 مساءً، عندما يضاء القمر كله بأشعة الشمس، وتكون الأرض بمحاذاة بين الشمس والقمر مباشرة. وفي حين تعرف معظم السنوات 12 قمًرا كاملًا، فإن بعضها يشهد 13، وهذا يعني أن أحد الأشهر يشهد قمرين كاملين، وقد حدث ذلك وفق الصحيفة عام 2020، عندما اكتمل قمران في أكتوبر، بالإضافة إلى 4 خسوفات شبه قمرية. وأوضحت الصحيفة أنه بينما يمر ضوء القمر عبر الجزء السميك من الغلاف الجوي، فإن جزيئات الضوء في الطرف الأحمر من الطيف لا تتشتت بسهولة مثل الضوء في الطرف الأزرق من الطيف. وعندما تكون الأقمار الكاملة قريبة بشكل خاص من الأرض، يؤدي ذلك إلى ارتفاع المد، ويخضع المد والجزر لسحب الجاذبية للقمر، وبدرجة أقل الشمس، ونظرًا لأن الشمس والقمر يمران بمحاذاة مختلفة، فإن هذا يؤثر في حجم المد والجزر. ويبلغ عمر القمر 4.6 مليارات سنة، وقد تشكل بعد النظام الشمسي بنحو ما بين 30 و50 مليون سنة، وأوضح الفلكيون أنه أصغر من الأرض، إذ يقارب حجم كوكب بلوتو.

أنقذ الجيش الهندي طفلا يبلغ من العمر 18 شهرا من بئر في ولاية غوجارات الغربية. وذكرت هيئة الإذاعة البريطانية (بي بي سي) أن الطفل المسمى شيفام، سقط في البئر البالغ عمقها 90 مترا عن طريق الخطأ. وهرعت مجموعة من أفراد الجيش إلى قرية دودابور من محطة عسكرية قريبة لإنقاذ الصبي. وقالت بي بي سي إنه سحب باستخدام خطاف وربط بحبل ونُقل إلى مستشفى قريب وخرج بعد يومين من المراقبة. فيديو للحظة إنقاذ رضيع هندي سقط في بئر عمقها 90 متراً باستخدام خطاف https://t.co/3vSpyAi55Q pic.twitter.com/Mt0BFxGEIU — صحيفة الشرق - قطر (@alsharq_portal) June 13, 2022

أعلنت منصة نيتفليكس عن قرب عرضها الجزء الثاني من المسلسل الكوري لعبة الحبار Squid Game ، بعدما حقق الموسم الأول من العمل نجاحا مبهراً. وكتب المخرج والكاتب والمنتج التنفيذي للعمل الكوري الجنوبي هوانغ دونغ هيوك: أن الموسم الأول من العمل استغرق تنفيذه 12 عامًا، لكنه بات المسلسل الأكثر شعبية على المنصة الشهيرة في 12 يومًا فقط. وتدور أحداث المسلسل حول مجموعة من الأشخاص يشاركون في سلسلة من الألعاب المميتة للفوز بجائزة مالية قدرها 45.6 مليار وون (38.5 مليون دولار أمريكي). وأصبح Squid game أكثر المسلسلات مشاهدة على منصة نتفليكس عندما بدأ عرضه في سبتمبر 2021. ودخل لعبة الحبار التاريخ في حفل توزيع جوائز نقابة ممثلي الشاشة الأمريكية عام 2022، بعد أن أصبح أول مسلسل غير إنجليزي وأول مسلسل كوري يتم ترشيحه، لفئة أفضل ممثل وممثلة في مسلسل درامي.

قالت تقارير إعلامية إن ميزات تليغرام (Telegram) الجديدة التي ظهرت مع الإصدار التجريبي للتطبيق في مايو ستكون متاحة قريباً للمستخدمين الذين يدفعون. وبحسب تقرير لموقع إنغادجيت (engadget)، أكد بافل دوروف مؤسس تليغرام أن التطبيق سيطلق خطة اشتراك تسمى تليغرام بريميوم (Telegram Premium) في وقت لاحق من هذا الشهر، وفق الجزيرة نت. ولم يناقش دوروف الفوائد المحددة التي تأتي مع الخطة، وقال إنها ستمنح المستخدمين الذين يدفعون ميزات وسرعة وموارد إضافية، بالإضافة إلى الوصول الأول إلى أحدث عروض التطبيق. وأوضح أن الكثير من الأشخاص يطلبون من الخدمة رفع القيود المفروضة على الدردشات والوسائط وتحميل الملفات. ومع ذلك، فإن القيام بذلك للجميع سيؤدي إلى حركة مرور ضخمة وتكاليف خادم تتجاوز ما يمكنه تحمله، مؤكداً أيضاً للمستخدمين في إعلانه أن تليغرام سيواصل إطلاق ميزات مجانية جديدة رغم وجود فئة مدفوعة. علاوة على ذلك، سيتمكن المستخدمون المجانيون من الاستمتاع ببعض العقود المستقبلية الجديدة لخيار بريميوم، بما في ذلك القدرة على عرض مستندات ووسائط وملصقات أكبر من المعتاد يرسلها الأعضاء الذين يدفعون رسوماً. ويقول تقرير سابق صادر عن الموقع التكنولوجي بيبوم (Beebom) إن مشتركي بريميوم سيكون لديهم القدرة على تحميل ملفات يصل حجمها إلى 4 غيغابايت، وسيستمتعون بما يصل إلى ضعف حدود المستخدمين الذين لا يدفعون عندما يتعلق الأمر بعدد القنوات التي يمكنهم الانضمام إليها، من بين أشياء أخرى. ويقول بيبوم أيضاً إن الاشتراك المميز سيكلف 5 دولارات شهرياً، رغم أننا لن نعرف على وجه اليقين حتى يتم إطلاق الخيار. وختم دوروف إعلانه بالقول رغم أن تجاربنا مع الإعلانات التي تركز على الخصوصية في القنوات العامة الفردية كانت أكثر نجاحاً مما توقعنا، فأعتقد أنه يجب تمويل تليغرام بشكل أساسي من قبل مستخدميه، وليس المعلنين. وبهذه الطريقة سيظل مستخدمونا دائما على رأس أولوياتنا.

يمثل فقدان الوزن الزائد حلماً لعدد كبير من الرجال والنساء يبحثون عن تحقيقه بكل الطرق، إلا أنه يجب الانتباه لكثير من الممارسات الخاطئة التي قد تحول الحلم إلى كابوس. ولأن اتباع حمية غذائية (ريجيم) يتطلب جهداً كبيراً ومتابعة دقيقة لتأثيره على الوزن، إذ يتعامل كل جسم مع الريجيم بشكل مختلف، فإن اختيار الريجيم غير المناسب قد يحوّل الحلم إلى كابوس، بحسب موقع الجزيرة نت نقلاً عن دويتشه فيله لذا يجب ملاحظة رد جسمك، والتوقف الفوري عند ظهور هذه الأعراض: 1- وزنك لا يتغير الوعود الدعائية بشأن نقص 5 كيلوغرامات في أسبوع غير واقعية غالباً، لكن إذ لاحظت عدم خسران أي وزن بعد مرور أسبوعين، فإن هذه علامة على عدم مناسبة هذا الريجيم لك ويجب التوقف فوراً. 2- شعور دائم بالجوع سيطرة مشاعر الجوع عليك تعد مؤشرا على وجود مشكلة في الحرق، وهنا تكمن خطورة اكتساب الوزن بسرعة هائلة بعد التوقف عن الريجيم، مما يعني أيضا عدم مناسبته لك، وفقاً لموقع غوفيمنين الألماني. 3- حالة مزاجية سيئة إذ لاحظت ابتعاد أصدقائك عنك بسبب مزاجك السيئ المتواصل منذ بداية الريجيم، فلا يوجد حل آخر سوى التوقف عن الريجيم. 4- الضعف العام عدم القدرة على إنجاز مهام الحياة اليومية يعني عدم حصول جسمك على الطاقة التي يحتاجها، وهنا يشكل الريجيم خطورة على الصحة. 5- مشكلات في الهضم وجود إسهال أو إمساك يعني أيضاً عدم مناسبة هذا النوع من الريجيم للجسم. 6- شعور بالاكتئاب فقدان الرغبة في عمل أي شيء، والشعور الدائم بالاكتئاب رسالة من جسمك ليقول لك توقف فوراً عن هذا الريجيم. 7- شعور بالبرد والرعشة الإحساس الدائم بالبرد حتى في الصيف يعني وجود مشكلة في الدورة الدموية ونقص السكر في الجسم نتيجة الحمية الغذائية غير المناسبة.

شهد افتتاح صالة أفنيجرز بديزني لاند في كاليفورنيا حادثة غير متوقعة، حيث فشل سبايدرمان في تنفيذ قفزته الجريئة الأولى أمام الجمهور، واصطدم بجدار المبنى الذي كان من المفترض أن يهبط فوقه. وأظهر مقطع فيديو اصطدام سبايدرمان بالمبنى الذي كان يفترض أن يهبط فوقه، وسط ذهول الجمهور الذي كان حاضرا في المكان لمتابعة اللقطة المثيرة، ما أثار الخوف والهلع بين الحاضرين حول مصير الرجل الذي يرتدي ثياب سبايدرمان. في افتتاح صالة أفينجرز بديزني لاند اصطدم سبايدرمان بشكل مروع بمبنى يفترض أن يهبط فوقه.???? ????لاحقًا، كشفت ديزني لاند أن سبايدرمان لم يكن حقيقيا وإنما روبوت. pic.twitter.com/fNbfWCque6 — الشرق لايت (@AlsharqLight) June 12, 2022 وكشفت ديزني لاند للجمهور أن سبايدرمان لم يكن حقيقيا وإنما روبوت، وفق ما ذكرت وكالة يونايتد برس إنترناشونال. وقامت ديزني لاند بإعادة المحاولة بعد إصلاح الروبوت، لينجح سبايدرمان في قفزته الجريئة التالية ويهبط على سطح المبنى بسلام. ويعد سبايدرمان أو الرجل العنكبوت شخصية خيالية خارقة تظهر في الكتب المصورة الأمريكية التي تنشرها مارفل كومكس.

حظي عقد زواج في العراق بإشادة واسعة من قبل نشطاء ومغردين على مواقع التواصل الاجتماعي لكسره كل قواعد المغالاة في مهور الزواج هذه الأيام. وبحسب صورة متداولة لعقد الزواج فقد اتفق زوجان عراقيان على أن يكون مقدم مهرهما باقة ورد والمؤخر الحج إلى بيت الله الحرام. وحول تفاصيل إتمام هذا العقد، قال العريس محمد معن العزاوي، وفق الجزيرة نت، إنه اتفق مع زوجته وأهلها على أن يكون مقدم المهر والمدون في عقد المحكمة باقة ورد وألف دينار أي ما يعادل (75 سنتا) في حين سجل مؤخر الزواج حجة إلى بيت الله بمكة المكرمة. وأوضح العزاوي أنه وزوجته قررا اتخاذ هذا القرار بهدف حث الشباب على الزواج وكسر الأعراف الاجتماعية التي ألزمت دفع مهور مرتفعة مما أدى إلى العزوف عن الزواج نتيجة تفشي البطالة وضنك العيش، مضيفاً أن كثيرا من الشباب يريدون الزواج ولكن المهور المرتفعة وتكاليف الزواج المالية تحول بينهم وبين سعادتهم. ودعا العريس، العائلات إلى البحث عن حياة كريمة لبناتها بتزويجهن إلى من يستحق، دون فرض مبالغ مالية كبيرة كمهر يقدم للزواج من قبل من يطلبون أيديهن. وقد عبر العديد من العراقيين على منصات التواصل عن إعجابهم بخطوة العزاوي ودلالتها الرمزية في تسهيل متطلبات الزواج من خلال إعادة النظر بالعادات والتقاليد، والتخلي عن العادات الخاطئة.

يقضي لاعب كرة القدم المحترف ما لا يقل عن 15 سنة في الملاعب ويشارك في العديد من المنافسات والبطولات المحلية والدولية، وبالتالي يجب أن يتمتع ببنية عضلية قوية ولياقة بدنية عالية لكي يتمكن من اداء مهامه في المستطيل الأخضر طوال هذه السنوات، ومن أجل تحقيق هذا الهدف يُضع اللاعبون أنفسهم إلى نظام صحي وغذائي صارم.. فماذا يأكل هؤلاء الجوم؟!.. في السطور التالية نرصد لكم أبرز ملامح النظام الغذائي الذي يتبعه النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي لاعب باريس سان جيرمان الفرنسي، والنجم المصري محمد صلاح لاعب ليفربول الإنجليزي، والنجم البرتغالي كريستيانو رونالدو، والنجم الفرنسي المتألق مع باريس سان جيرمان كيليان مبابي. ** أسرار ليونيل ميسي يتبع لاعب المنتخب الأرجنتيني لكرة القدم ليونيل ميسي وأسطورة نادي برشلونة ونجم نادي باريس سان جيرمان حاليا، نظاما غذائيا صارما للمساعدة في الحفاظ على لياقته وقدراته الكروية المدهشة. وقد أحدث خبير التغذية الإيطالي جوليانو بوزر ثورة في النظام الغذائي للأسطورة الأرجنتيني منذ أن عمل معه في عام 2014. وقد حدد له 5 أطعمة رئيسية: الماء وزيت الزيتون والحبوب الكاملة والفواكه الطازجة والخضروات الطازجة، وذلك كأساس لنظام ميسي الغذائي، إضافة إلى المكسرات والبذور، كما نصحه بوزر بتقليل السكر نظرا لمخاطره الكثيرة فهو أسوأ شيء للعضلات، وكلما ابتعد عن السكريات، كان ذلك أفضل، وفق ما ذكرت مؤخرا منصة غول (Goal). ومثل العديد من خبراء التغذية الذين يعملون مع الرياضيين، فقد نصح بوزر بعدم الإفراط في تناول اللحوم، وهو أمر شائع جدا في دول أميركا الجنوبية وإسبانيا. وقال إن كمية اللحوم التي يأكلها الأرجنتينيون كبيرة للغاية، ويصعب هضمها. وكشف نادي برشلونة عن الوصفة المفضلة لميسي، وهي الدجاج المشوي بالخضروات الجذرية، إذ شارك النادي الوصفة التي تتكون منها وجبة ميسي المفضلة مع الجماهير عبر موقعه الرسمي على الإنترنت وهي كالتالي: 30 غراما من زيت الزيتون، 4 فصوص ثوم مهروسة، بصلة واحدة، حفنة من الجزر، حبة كراث واحدة، 700 غراما من البطاطس، و4 أفخاذ دجاج، وقليل من الزعتر الطازج. وطريقة طهو طبق ميسي المفضل باستخدام المكونات المذكورة أعلاه بسيطة، إذ يتم تسخين الفرن مسبقا على درجة حراة تبلغ 200 درجة مئوية، ثم تتم إضافة الزيت والملح إلى المقلاة، وبعدها تتم إضافة الخضار والدجاج المقطع، وبعد أن تنضج قليلا يتم شويها في الفرن لمدة 45 دقيقة على درجة حرارة 190 درجة مئوية. ** محمد صلاح.. يأكل 6 مرات في اليوم يتمتع محمد صلاح، بجسد مثالي ولياقة بدنية عالية تمكّنه من اللعب لفترات طويلة دون تعب أو كلل، ولعل أحد أهم أسرار هذه اللياقة، وفق الجزيرة نت، هو النظام الغذائي الصارم الذي يتبعه اللاعب المصري الشهير كي يحافظ على جسده وكتلته العضلية المتناسقة ولياقته المدهشة. ترى ماذا يأكل محمد صلاح؟ وكم عدد الوجبات التي يتناولها نجم نادي ليفربول في اليوم؟ ذكر محمد صلاح في مقابلة مع برنامج حكاية، نقل بعض ما جاء فيها موقع فايدتي (faydety)، أنه يأكل من 5 إلى 6 وجبات في اليوم وبكميات محددة، وجميع وجباته خالية من الدهون غير الصحية، والسعرات الحرارية التي تحتويها هذه الوجبات محسوبة بعناية لنظام غذائي مناسب لنمط حياته. دعونا نستكشف ما يأكله محمد صلاح في اليوم: الفطور: يبدأ محمد صلاح يومه بشراب عصير توت وكوب لبن خالي الدسم، وبعد ساعة، يتناول القليل من بياض البيض مع الأفوكادو على الخبز المحمص الخالي من الغلوتين. الغداء: البروتين هو كلمة اليوم عندما يتعلق الأمر بغداء محمد صلاح، وعادة ما يحضر الدجاج أو السمك مع بعض الخضار والزبادي، ثم يتناول نجم نادي ليفربول الفواكه بعد ساعتين. العشاء: خفيف عادة ويتكون من زبادي سادة وبعض الفواكه. ** كريستيانو رونالدو.. عضلات متفجرة ذكرت صحيفة ديلي ميل البريطانية، بحسب الجزيرة نت، أن سر تمتع النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو، بلياقة بدنية عالية وجسد رياضي مثالي، يرجع إلى النظام الغذائي الصارم الذي يتبعه وتقسيم فترات نومه. وقالت إن النجم البرتغالي يتبع العديد من الحيل والتقنيات ليكون في أفضل حالاته، حيث يرتكز في نظامه الغذائي على تناول كميات قليلة من الطعام لكنها مقسمة على 6 وجبات يوميًا، لتلبية الطلب الغذائي العالي لكونه لاعب كرة قدم، ودعم عملية التمثيل الغذائي السريع التي يجب أن يتمتع بها معظم الرياضيين. ويستعين رونالدو بأخصائي تغذية منذ أن كان لاعبا في مانشستر يونايتد، عندما أراد أن يمنحه النظام الغذائي عضلات متفجرة وجسدا رياضيا منخفض الدهون. ويعتمد على أكل الحبوب الكاملة والفواكه الطازجة والبروتينات الخالية من الدهن الموجودة بالأسماك الطازجة، إضافة إلى الكثير من السلطات، ويتناول في وجبة الإفطار الجبن واللبن قليل الدسم وعصير الفاكهة والأفوكادو. ويعتبر الدجاج أحد الأطعمة السحرية لرونالدو لأنه غني بالبروتين وقليل الدهون، كما أنه يتجنب الخمور أو حتى الغازية وكذلك اللحوم الحمراء والأطعمة المجمدة. ** كيليان مبابي.. لا يغش في طعامه يُعرف المجم الفرنسي كيليان مبابي بلياقته البدنية العالية، حيث يتناول مبابي نظاماً غذائياً صحياً للغاية ونادراً ما يغش في طعامه، لذا فإن النظام الغذائي لمبابي يتكون من ست وجبات في اليوم مليئة بالبروتين والخضروات والعناصر الغذائية الصحية، ولتجربة يوم في حياة مبابي يمكنك اتباع هذه القائمة بالوجبات الذي يتناولها في يومه، بحسب موقع Food Today: وجبة الإفطار: بيض مسلوق مع الأفوكادو أو زبدة اللوز. وجبة خفيفة: بروتين بار. وجبة الغداء: ساندويتش الدجاج أو التونة مع السلطة. وجبة خفيفة مسائية: مشروب البروتين مع فاكهة. وجبة العشاء: سمك أو دجاج مع أرز بني وخضروات. أخر وجبة خفيفة: عصير.

في ظل الاستخدام المفرط لسماعات الأذن سواء لاستقبال المكالمات الهاتفية أو السماع للموسيقى، يحذر أطباء وخبراء صحة من الأخطار الصحية التي قد تتسبب فيها هذه السماعات، خاصة الالتهابات الفطرية في الأذن. وتسبب الالتهابات الفطرية في الأذن في انتفاخ واحمرار قناة الأذن، وبالتالي الشعور بآلام حادة، وتشعر الفطريات براحة أكبر في الرطوبة العالية ووسط درجات الحرارة المرتفعة. ووفقًا لتقارير منظمة الصحة العالمية التي توضح أن الاستماع لأصوات تزيد مستوياتها على درجة 85 ديسيبل (وحدة قياس درجة الصوت) لمدة ساعة أو أكثر عبر وضع سماعات الصوت داخل الأذن، فإنه يؤدي إلى حدوث أضرار غير قابلة للعلاج ولا الإصلاح في حاسة السمع. والمؤكد هنا والذي يعدّ مشكلة أن الأصوات التي تصدر عن سماعات الأذن، في الأغلب ما تكون قادرة على تخطي درجة حدود 85 ديسيبل، وقد تصل أحيانًا إلى 110 و120 ديسيبل، وتصطدم هذه الذبذبات مباشرة بالأذن لتحدث أضرارًا جسيمة. وأثبتت الدراسات أن حوالي أكثر من ثلثي الأشخاص ممن تكون أعمارهم بين 17 إلى 31 سنة يضعون سماعات الصوت في الأذن، وهي على مستوى درجات صوت مرتفعة لدرجة خطيرة، وهو سبب في خروج بيانات ونداءات من بعض المنظمات العالمية تحث الشركات المصنعة للسماعات بوضع تحذيرات تبين خطورة الاستعمال الخاطئ للسماعات وضرر الصوت العالي والمرتفع والمبالغ فيه على صحة الأذن. أضرار سماعات الأذن تقوم سماعات الأذن بإرسال موجات تصل إلى طبلة الأذن ممّا يسبب اهتزازها، وبالتالي يجعل استجابتها للاهتزازات أضعف بمرور الوقت، أضرار سماعات الأذن وفق موقع webteb : 1 - فقدان السمع بسبب ارتفاع الصوت يؤدي الاستخدام المفرط وباستمرار ورفع الصوت بشكل مبالغ به إلى الإصابة بفقدان السمع الذي يمكن علاجه أو لا يمكن علاجه في بعض الأحيان. 2 - طنين الأذن تسبب سماعات الأذن تلف الخلايا الشعرية في قوقعة الأذن ممّا يسبب الإصابة بأعراض الطنين مثل سماع صوت رنين، أو ضوضاء في الأذن أو الرأس. 3 - احتداد السمع إن نسبة 50% من الأشخاص المصابين بطنين الأذن يتطور لديهم الأمر ليصبح لديهم حساسية عالية للأصوات المحيطة. 4 - الصداع ارتفاع الصوت الشديد في سماعات الأذن يؤدي إلى خلق الضغط داخل الأذن ممّا يسبب الإحساس بالصداع أو الدوخة. 5 - التهاب الأذن يؤدي ارتداء السماعات إلى إغلاق قناة الأذن ممّا يمنع دخول الهواء وبالتالي تزداد فرصة إصابة الأذن بالالتهابات المختلفة، حيث إن الاستخدام لفترات طويلة قد يؤدي إلى نمو البكتيريا داخل السماعات والذي يؤدي بدوره إلى إصابة الأذن بالالتهابات. كما أن مشاركة السماعات من شخص لآخر تنقل هذه البكتيريا لعدة أشخاص ممّا يسبب لهم التهاب الأذن أيضًا. 6- التأثير على الدماغ يؤدي التعرض إلى الموجات الكهرومغناطيسية باستمرار إلى الإصابة بمشكلات في الدماغ مع مرور الوقت. ويؤدي رفع الصوت المبالغ به عند استخدام سماعات الأذن بالتأثير على العصب الذي يحمل السيالات العصبية من الأذن إلى الدماغ، كما تؤدي إصابة الأذن بالالتهاب بالتأثير على صحة الدماغ أيضًا.

شهدت المملكة العربية السعودية حادثاً مرورياً غريباً من نوعه، بعد سقوط سيارة محطمة فوق سطح منزل في محافظة العيدابي، شرق منطقة جازان. ورصدت كاميرات نشطاء على مواقع التواصل الاجتماعي هذا الحادث الغريب، حيث أوضحت الصور وجود سيارة محطمة تماماً فوق سطح أحد المنازل بالمنطقة. ووفق وسائل إعلام سعودية فإن السيارة تعرضت لحادث، بعد انحرافها عن الطريق، وظلت تنقلب على جنبيها، حتى استقرت على سطح منزل في شرق جازان، وأشارت التحقيقات الأولية إلى أن سرعة السائق الجنونية وتهوره وراء الحادث. ولم يُسفر الحادث عن وقوع وفيات، غير أنه لم ينتهِ دون وقوع إصابة طفيفة لطفل كان في المركبة، واتخذت الجهات المعنية إجراءاتها النظامية، وتم انتشال المركبة. من جهتها، باشرت الجهات المعنية والمختصة في محافظة العيدابي، شرق منطقة جازان، تحقيقاتها في الحادث المروري الذي وقع مساء أمس، وانتهى باستقرار المركبة فوق السطح.

حذرت دراسة جديدة عشاق أكل الأسماك بأنهم أكثر عرضة للإصابة بسرطان الجلد، إذ إن الإفراط فى تناول الأسماك يرفع خطر الإصابة بهذا النوع من السرطان، بحسب الدراسة التي نشرها موقع هيلث . ووجدت الدراسة صلة غريبة بين تناول السمك وسرطان الجلد الذي يعد من بين أكثر السرطانات شيوعا، وشملت الدراسة التي نشرت في مجلة السرطان. أسبابه والوقاية منه ما يقرب من 500 ألف شخص. وتوصل الباحثون إلى أن ارتفاع نسبة تناول السمك تضاعف خطر الإصابة بالسرطان، والأشخاص الذين يتناولون مثلا نصف علبة تونة يوميا كانوا أكثر عرضة بنسبة 22 في المئة للإصابة بسرطان الجلد. وحذر الباحثون أن نتائج الدراسة لا تعني أنه يجب تجنب تناول السمك، كما أن فوائد تناوله لا تزال أكبر من فوائد تجنبه. ورغم أن الدراسة قائمة على الملاحظة فقط، ينصح الباحثون بعدم تجاهل نتائجها، وفق أخصائية التغذية بجامعة نيوكاسل البريطانية، كلير كولينز. وبحسب الباحثين، فإن الملوثات مثل الزئبق المسبب للسرطان ينتقل إلى المياه من خلال العمليات الصناعية مثل حرق الفحم، ويتراكم في أنسجة السمك. واستخدم الباحثون، بقيادة عالم الأوبئة بجامعة براون الأمريكية يوفي لي، بيانات من دراسة النظام الغذائي والصحة في الولايات المتحدة الأميركية، من مشاركين بين عامي 1995 و 1996. وأظهر تحليل البيانات أن خطر الإصابة بسرطان الجلد كان أعلى بنسبة 22 في المئة لدى الأشخاص الذين تناولوا حوالي 43 غراما من الأسماك يوميا، مقارنة بالذين تناولوا الكمية المتوسطة (حوالي ثلاثة غرامات يوميا). وكانت الصلة مباشرة، أي أنه كلما زادت كمية السمك المستهلكة زاد خطر الإصابة بالسرطان.

انتشر فيديو على مواقع التواصل الاجتماعي لأول مصري ينضم لفريق بايرن ميونخ الألماني وهو حارس المرمى الشاب مروان صلاح، إذ كان ينشد السلام عليك يا رسول الله خلال معسكر للبافاري . ولجأ بايرن ميونخ، البطل التاريخي للكرة الألمانية، لاكتشاف المواهب وضمها إلى مشروع النادي ما قاده إلى مروان صلاح، الذي يقضي هناك فترة معايشة تمهيدا للانضمام لصفوف الفريق. ولعب مروان صلاح بين ناشئي الأهلي منذ بلوغه 8 سنوات، ولكنه رحل عن القلعة الحمراء قبل عامين فقط، وانتقل إلى فريق سموحة. وذكرت تقارير مصرية إن مروان صلاح لم يحصل على فرصة كافية مع سموحة، وتواصل مع مسؤولي بايرن ميونخ بمجرد سماعه عن اختبارات لاختيار اللاعبين الموهوبين من مختلف أنحاء العالم. وحسب التقارير، فإن مروان صلاح قدم مستويات متميزة للغاية في الاختبارات واختير بين أفضل 3 حراس ناشئين في العالم، بين 2500 حارس قبل الانضمام إلى البافاري.

قال مركز أبحاث السرطان في المملكة المتحدة إن إحدى العلامات التي يمكن أن تكون أحد أعراض سرطان الرئة هي تعجر الأصابع. ويوصف تعجر الأصابع بأنه غير عادي، ويفصل التغييرات في شكل إصبعك وأظافرك. ويمكن رصد هذه الأعراض الخاصة بين المرضى الذين يعانون من مشاكل في الرئة والقلب، بما في ذلك سرطان الرئة. ومن اللون الخفيف إلى المنحنى، هناك عدد قليل من العلامات الدالة على تعجر الأصابع. وتشرح مؤسسة أبحاث السرطان في المملكة المتحدة، بحسب روسيا اليوم، ما الذي تبحث عنه فيما يخص تعجر الأصابع: • تليين قاعدة الظفر (فراش الظفر) واحمرار الجلد حول الظفر. • الزاوية بين فراش الظفر وثنية الظفر (الجلد الموجود أسفل الجلد مباشرة) تتزايد، ما يتسبب في تقوس الظفر أكثر من المعتاد. • يبدو الظفر والجلد المحيط به لامعا، ويظهر على طول الظفر نتوءات. • نهايات الأصابع تبدو أكبر. ويشير المركز إلى أنه عندما يتعلق الأمر بالموقع الدقيق، تظهر هذه العلامة عادة أعلى أصابع يديك، ومع ذلك، يمكن أن تظهر على أصابع قدميك أيضا. وفي حين أن الأمر قد يستغرق أحيانا سنوات لتطويره، إلا أن ظروفا معينة تؤدي إليه بسرعة كبيرة. ويضيف: إذا لاحظت تعجر الأصابع، تنصح المؤسسة الخيرية بالتحدث إلى طبيبك. وويوضح مركز الأبحاث إلى أنه على الرغم من أن هذه العلامة هي أعراض معروفة لسرطان الرئة، إلا أنها لا تعني بالتأكيد أنك مصاب بالسرطان عند إصابتك به. ويمكن أن يشير أيضا إلى عدد من المشكلات المختلفة، بدءا من التهاب القولون التقرحي وحتى مرض كرون. وتشارك NHS الأعراض الأخرى لسرطان الرئة التي تستحق المعرفة وهي: • سعال لا يزول بعد أسبوعين أو ثلاثة أسابيع. • سعال طويل الأمد يزداد سوءا. • التهابات الصدر التي تستمر في العودة. • سعال الدم. • وجع أو ألم عند التنفس أو السعال. • ضيق التنفس المستمر. • التعب المستمر أو نقص الطاقة. • فقدان الشهية أو فقدان الوزن غير المبرر. وإذا كنت تعاني من هذه الأعراض الرئيسية لسرطان الرئة، يجب عليك التحدث إلى طبيبك، كما تنصح الخدمة الصحية.

في تحد للاحتلال الإسرائيلي، أصرت العروس الفلسطينية ربيحة الرجبي أن تُزَف اليوم إلى عريسها من أمام ركام منزلها الذي هدمه الاحتلال الإسرائيلي الشهر الماضي في بلدة سلوان بالقدس المحتلة. وقالت الرجبي : أنا طالعة من أمام ركام بيت أهلي وهاد تحدي للاحتلال ورح أكمل. وعلق عدد من مستخدمي تويتر على تصرف العروس، بعد أن نشروا فيديوهات لزفافها من ركام المنزل . وقال أحد المستخدمين: من رحم الوجع يخلق المقدسيون فرحاً يزعجون به المحتل. وقال مستخدم آخر: احتفل أبناء عائلة الرجبي بزفاف ابنتهم الوحيدة، لبسوا أجمل ما لديهم، ورفعوا الأعلام الفلسطينية ورددوا الأهازيج الوطنية مُعلنين أن آليات الاحتلال لن تقضي على صبرهم ولن تُنهي حبهم لقُدسهم، حتى لو افترشوا أرضها والتحفوا سماءها دون مأوى. عروس فلسطينية تتحدى الاحتلال وتصر على زفافها من منزل العائلة الذي هدمته القوات الإسرائيلية في القدس المحتلة pic.twitter.com/0QrqJpihRX — الشرق لايت (@AlsharqLight) June 11, 2022

يمثل الشخير أثناء النوم مصدراً للقلق والتوتر للعديد من الأشخاص، وهو ينجم عن اهتزاز الأجزاء الرخوة في الجهاز التنفسي العلوي، غالبا بسبب ارتخاء الحنك ولهاة الحلق. ووفق الرابطة الألمانية لأطباء الأنف والأذن والحنجرة فإن هذا الاهتزاز يزداد عندما يقل شد العضلات عند النوم، مما يتسبب في تضييق (انسداد) المسالك التنفسية العلوية وتقول الرابطة إن الإصابة بالشخير قد ترجع أيضا إلى بعض الخصائص التشريحية، مثل كبر حجم اللوزتين أو ضيق البلعوم أو صغر الفك السفلي. ** شخير إيقاعي وغير إيقاعي وأضافت الرابطة، بحسب الجزيرة نت، أن الشخير ينقسم إلى نوعين: إيقاعي وغير إيقاعي. وفي حال الشخير الإيقاعي تتأرجح لهاة الحلق ذهابا وإيابا مع كل نفس. ويعد هذا أمرا مزعجا للمحيطين، ولكنه لا يشكل خطرا على المصاب ذاته، سوى المعاناة من بعض المشاكل، مثل الصداع وضعف التركيز والنعاس في اليوم التالي، بالإضافة إلى جفاف الفم والتعرق. وعلى النقيض، يتسبب الشخير غير الإيقاعي، الذي يعد أحد أعراض انقطاع النفس الانسدادي النومي -أي توقف النفس أثناء النوم بشكل منتظم- في زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والأزمة القلبية وارتفاع ضغط الدم. وتتسبب متلازمة انقطاع النفس الانسدادي النومي في انسداد المسالك الهوائية العلوية لمدة 10 ثوان على الأقل بمعدل أكثر من 10 مرات لكل ساعة. ويستجيب المخ لتراجع مستوى الأكسجين؛ فيتسارع نبض القلب وينحدر المصاب من نوم عميق إلى نوم أخف، مما يتسبب في إصابة العضلات بالشد وانفتاح المسالك التنفسية. ويمكن تحديد سبب اضطراب التنفس المرتبط بالنوم من خلال مقياس القلب والتنفس؛ حيث يقوم الجهاز بقياس حركات التنفس ومحتوى الأكسجين في الدم ومعدل ضربات القلب ووضع النوم ليلا. ** تحديد سبب السخير كما يمكن إجراء منظار لتحديد سبب الشخير، فأثناء عملية محاكاة للنوم يقوم اختصاصي النوم بفحص المريض لمعرفة موضع الاهتزاز؛ فإذا كان موضع الضيق عند جوف الفم أو عند اللوزتين، فقد يستلزم الأمر الخضوع للجراحة، ولكن الأعراض قد تعود مرة أخرى بعد مدة تتراوح من سنتين إلى 3 سنوات. ويتمثل العلاج القياسي لمتلازمة انقطاع النفس الانسدادي النومي في ارتداء قناع تنفس أثناء النوم، والذي يضغط على المسالك التنفسية العلوية للحيلولة دون انقباض العضلات أثناء النوم. ** وسائد ظهر خاصة كما تعد وسائد الظهر الخاصة من الوسائل المستخدمة في العلاج؛ حيث إنها تحول دون النوم على الظهر مباشرة بحيث يتم رفع الجزء العلوي من الجسم بما يصل إلى 30 درجة تقريبا. وتوصي الرابطة المصابين بانقطاع النفس الانسدادي النومي، الذين يعانون من السمنة، باستعمال قناع التنفس ليلا وممارسة الرياضة على مدار اليوم؛ حيث إن فقدان الوزن يخلصهم من المتلازمة. وبشكل عام، ينبغي على المصابين بالشخير الإقلاع عن المشروبات الكحولية والتدخين والحبوب المنومة، والوجبات الدسمة قبل النوم.

لم يمنعه شدة الارتفاع أو الخطر، من الوقوف بين يدي ربه للصلاة، هذا ما وثقه مقطع فيديو لعامل يؤدي صلاته من أعلى رافعة عملاقة كي لا تفوته الصلاة أثناء فترات عمله المستمر أعلى هذه الرافعة. ووفق صحيفة تواصل السعودية، تم تداول الفيديو على مواقع التواصل الاجتماعي، يظهر العامل وهو يؤدي الصلاة، على جزء مستو من الرافعة العملاقة، حيث لاقى تفاعلاً كبيراً.