يقضي لاعب كرة القدم المحترف ما لا يقل عن 15 سنة في الملاعب ويشارك في العديد من المنافسات والبطولات المحلية والدولية، وبالتالي يجب أن يتمتع ببنية عضلية قوية ولياقة بدنية عالية لكي يتمكن من اداء مهامه في المستطيل الأخضر طوال هذه السنوات، ومن أجل تحقيق هذا الهدف يُضع اللاعبون أنفسهم إلى نظام صحي وغذائي صارم.. فماذا يأكل هؤلاء الجوم؟!.. في السطور التالية نرصد لكم أبرز ملامح النظام الغذائي الذي يتبعه النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي لاعب باريس سان جيرمان الفرنسي، والنجم المصري محمد صلاح لاعب ليفربول الإنجليزي، والنجم البرتغالي كريستيانو رونالدو، والنجم الفرنسي المتألق مع باريس سان جيرمان كيليان مبابي. ** أسرار ليونيل ميسي يتبع لاعب المنتخب الأرجنتيني لكرة القدم ليونيل ميسي وأسطورة نادي برشلونة ونجم نادي باريس سان جيرمان حاليا، نظاما غذائيا صارما للمساعدة في الحفاظ على لياقته وقدراته الكروية المدهشة. وقد أحدث خبير التغذية الإيطالي جوليانو بوزر ثورة في النظام الغذائي للأسطورة الأرجنتيني منذ أن عمل معه في عام 2014. وقد حدد له 5 أطعمة رئيسية: الماء وزيت الزيتون والحبوب الكاملة والفواكه الطازجة والخضروات الطازجة، وذلك كأساس لنظام ميسي الغذائي، إضافة إلى المكسرات والبذور، كما نصحه بوزر بتقليل السكر نظرا لمخاطره الكثيرة فهو أسوأ شيء للعضلات، وكلما ابتعد عن السكريات، كان ذلك أفضل، وفق ما ذكرت مؤخرا منصة غول (Goal). ومثل العديد من خبراء التغذية الذين يعملون مع الرياضيين، فقد نصح بوزر بعدم الإفراط في تناول اللحوم، وهو أمر شائع جدا في دول أميركا الجنوبية وإسبانيا. وقال إن كمية اللحوم التي يأكلها الأرجنتينيون كبيرة للغاية، ويصعب هضمها. وكشف نادي برشلونة عن الوصفة المفضلة لميسي، وهي الدجاج المشوي بالخضروات الجذرية، إذ شارك النادي الوصفة التي تتكون منها وجبة ميسي المفضلة مع الجماهير عبر موقعه الرسمي على الإنترنت وهي كالتالي: 30 غراما من زيت الزيتون، 4 فصوص ثوم مهروسة، بصلة واحدة، حفنة من الجزر، حبة كراث واحدة، 700 غراما من البطاطس، و4 أفخاذ دجاج، وقليل من الزعتر الطازج. وطريقة طهو طبق ميسي المفضل باستخدام المكونات المذكورة أعلاه بسيطة، إذ يتم تسخين الفرن مسبقا على درجة حراة تبلغ 200 درجة مئوية، ثم تتم إضافة الزيت والملح إلى المقلاة، وبعدها تتم إضافة الخضار والدجاج المقطع، وبعد أن تنضج قليلا يتم شويها في الفرن لمدة 45 دقيقة على درجة حرارة 190 درجة مئوية. ** محمد صلاح.. يأكل 6 مرات في اليوم يتمتع محمد صلاح، بجسد مثالي ولياقة بدنية عالية تمكّنه من اللعب لفترات طويلة دون تعب أو كلل، ولعل أحد أهم أسرار هذه اللياقة، وفق الجزيرة نت، هو النظام الغذائي الصارم الذي يتبعه اللاعب المصري الشهير كي يحافظ على جسده وكتلته العضلية المتناسقة ولياقته المدهشة. ترى ماذا يأكل محمد صلاح؟ وكم عدد الوجبات التي يتناولها نجم نادي ليفربول في اليوم؟ ذكر محمد صلاح في مقابلة مع برنامج حكاية، نقل بعض ما جاء فيها موقع فايدتي (faydety)، أنه يأكل من 5 إلى 6 وجبات في اليوم وبكميات محددة، وجميع وجباته خالية من الدهون غير الصحية، والسعرات الحرارية التي تحتويها هذه الوجبات محسوبة بعناية لنظام غذائي مناسب لنمط حياته. دعونا نستكشف ما يأكله محمد صلاح في اليوم: الفطور: يبدأ محمد صلاح يومه بشراب عصير توت وكوب لبن خالي الدسم، وبعد ساعة، يتناول القليل من بياض البيض مع الأفوكادو على الخبز المحمص الخالي من الغلوتين. الغداء: البروتين هو كلمة اليوم عندما يتعلق الأمر بغداء محمد صلاح، وعادة ما يحضر الدجاج أو السمك مع بعض الخضار والزبادي، ثم يتناول نجم نادي ليفربول الفواكه بعد ساعتين. العشاء: خفيف عادة ويتكون من زبادي سادة وبعض الفواكه. ** كريستيانو رونالدو.. عضلات متفجرة ذكرت صحيفة ديلي ميل البريطانية، بحسب الجزيرة نت، أن سر تمتع النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو، بلياقة بدنية عالية وجسد رياضي مثالي، يرجع إلى النظام الغذائي الصارم الذي يتبعه وتقسيم فترات نومه. وقالت إن النجم البرتغالي يتبع العديد من الحيل والتقنيات ليكون في أفضل حالاته، حيث يرتكز في نظامه الغذائي على تناول كميات قليلة من الطعام لكنها مقسمة على 6 وجبات يوميًا، لتلبية الطلب الغذائي العالي لكونه لاعب كرة قدم، ودعم عملية التمثيل الغذائي السريع التي يجب أن يتمتع بها معظم الرياضيين. ويستعين رونالدو بأخصائي تغذية منذ أن كان لاعبا في مانشستر يونايتد، عندما أراد أن يمنحه النظام الغذائي عضلات متفجرة وجسدا رياضيا منخفض الدهون. ويعتمد على أكل الحبوب الكاملة والفواكه الطازجة والبروتينات الخالية من الدهن الموجودة بالأسماك الطازجة، إضافة إلى الكثير من السلطات، ويتناول في وجبة الإفطار الجبن واللبن قليل الدسم وعصير الفاكهة والأفوكادو. ويعتبر الدجاج أحد الأطعمة السحرية لرونالدو لأنه غني بالبروتين وقليل الدهون، كما أنه يتجنب الخمور أو حتى الغازية وكذلك اللحوم الحمراء والأطعمة المجمدة. ** كيليان مبابي.. لا يغش في طعامه يُعرف المجم الفرنسي كيليان مبابي بلياقته البدنية العالية، حيث يتناول مبابي نظاماً غذائياً صحياً للغاية ونادراً ما يغش في طعامه، لذا فإن النظام الغذائي لمبابي يتكون من ست وجبات في اليوم مليئة بالبروتين والخضروات والعناصر الغذائية الصحية، ولتجربة يوم في حياة مبابي يمكنك اتباع هذه القائمة بالوجبات الذي يتناولها في يومه، بحسب موقع Food Today: وجبة الإفطار: بيض مسلوق مع الأفوكادو أو زبدة اللوز. وجبة خفيفة: بروتين بار. وجبة الغداء: ساندويتش الدجاج أو التونة مع السلطة. وجبة خفيفة مسائية: مشروب البروتين مع فاكهة. وجبة العشاء: سمك أو دجاج مع أرز بني وخضروات. أخر وجبة خفيفة: عصير.

في ظل الاستخدام المفرط لسماعات الأذن سواء لاستقبال المكالمات الهاتفية أو السماع للموسيقى، يحذر أطباء وخبراء صحة من الأخطار الصحية التي قد تتسبب فيها هذه السماعات، خاصة الالتهابات الفطرية في الأذن. وتسبب الالتهابات الفطرية في الأذن في انتفاخ واحمرار قناة الأذن، وبالتالي الشعور بآلام حادة، وتشعر الفطريات براحة أكبر في الرطوبة العالية ووسط درجات الحرارة المرتفعة. ووفقًا لتقارير منظمة الصحة العالمية التي توضح أن الاستماع لأصوات تزيد مستوياتها على درجة 85 ديسيبل (وحدة قياس درجة الصوت) لمدة ساعة أو أكثر عبر وضع سماعات الصوت داخل الأذن، فإنه يؤدي إلى حدوث أضرار غير قابلة للعلاج ولا الإصلاح في حاسة السمع. والمؤكد هنا والذي يعدّ مشكلة أن الأصوات التي تصدر عن سماعات الأذن، في الأغلب ما تكون قادرة على تخطي درجة حدود 85 ديسيبل، وقد تصل أحيانًا إلى 110 و120 ديسيبل، وتصطدم هذه الذبذبات مباشرة بالأذن لتحدث أضرارًا جسيمة. وأثبتت الدراسات أن حوالي أكثر من ثلثي الأشخاص ممن تكون أعمارهم بين 17 إلى 31 سنة يضعون سماعات الصوت في الأذن، وهي على مستوى درجات صوت مرتفعة لدرجة خطيرة، وهو سبب في خروج بيانات ونداءات من بعض المنظمات العالمية تحث الشركات المصنعة للسماعات بوضع تحذيرات تبين خطورة الاستعمال الخاطئ للسماعات وضرر الصوت العالي والمرتفع والمبالغ فيه على صحة الأذن. أضرار سماعات الأذن تقوم سماعات الأذن بإرسال موجات تصل إلى طبلة الأذن ممّا يسبب اهتزازها، وبالتالي يجعل استجابتها للاهتزازات أضعف بمرور الوقت، أضرار سماعات الأذن وفق موقع webteb : 1 - فقدان السمع بسبب ارتفاع الصوت يؤدي الاستخدام المفرط وباستمرار ورفع الصوت بشكل مبالغ به إلى الإصابة بفقدان السمع الذي يمكن علاجه أو لا يمكن علاجه في بعض الأحيان. 2 - طنين الأذن تسبب سماعات الأذن تلف الخلايا الشعرية في قوقعة الأذن ممّا يسبب الإصابة بأعراض الطنين مثل سماع صوت رنين، أو ضوضاء في الأذن أو الرأس. 3 - احتداد السمع إن نسبة 50% من الأشخاص المصابين بطنين الأذن يتطور لديهم الأمر ليصبح لديهم حساسية عالية للأصوات المحيطة. 4 - الصداع ارتفاع الصوت الشديد في سماعات الأذن يؤدي إلى خلق الضغط داخل الأذن ممّا يسبب الإحساس بالصداع أو الدوخة. 5 - التهاب الأذن يؤدي ارتداء السماعات إلى إغلاق قناة الأذن ممّا يمنع دخول الهواء وبالتالي تزداد فرصة إصابة الأذن بالالتهابات المختلفة، حيث إن الاستخدام لفترات طويلة قد يؤدي إلى نمو البكتيريا داخل السماعات والذي يؤدي بدوره إلى إصابة الأذن بالالتهابات. كما أن مشاركة السماعات من شخص لآخر تنقل هذه البكتيريا لعدة أشخاص ممّا يسبب لهم التهاب الأذن أيضًا. 6- التأثير على الدماغ يؤدي التعرض إلى الموجات الكهرومغناطيسية باستمرار إلى الإصابة بمشكلات في الدماغ مع مرور الوقت. ويؤدي رفع الصوت المبالغ به عند استخدام سماعات الأذن بالتأثير على العصب الذي يحمل السيالات العصبية من الأذن إلى الدماغ، كما تؤدي إصابة الأذن بالالتهاب بالتأثير على صحة الدماغ أيضًا.

شهدت المملكة العربية السعودية حادثاً مرورياً غريباً من نوعه، بعد سقوط سيارة محطمة فوق سطح منزل في محافظة العيدابي، شرق منطقة جازان. ورصدت كاميرات نشطاء على مواقع التواصل الاجتماعي هذا الحادث الغريب، حيث أوضحت الصور وجود سيارة محطمة تماماً فوق سطح أحد المنازل بالمنطقة. ووفق وسائل إعلام سعودية فإن السيارة تعرضت لحادث، بعد انحرافها عن الطريق، وظلت تنقلب على جنبيها، حتى استقرت على سطح منزل في شرق جازان، وأشارت التحقيقات الأولية إلى أن سرعة السائق الجنونية وتهوره وراء الحادث. ولم يُسفر الحادث عن وقوع وفيات، غير أنه لم ينتهِ دون وقوع إصابة طفيفة لطفل كان في المركبة، واتخذت الجهات المعنية إجراءاتها النظامية، وتم انتشال المركبة. من جهتها، باشرت الجهات المعنية والمختصة في محافظة العيدابي، شرق منطقة جازان، تحقيقاتها في الحادث المروري الذي وقع مساء أمس، وانتهى باستقرار المركبة فوق السطح.

حذرت دراسة جديدة عشاق أكل الأسماك بأنهم أكثر عرضة للإصابة بسرطان الجلد، إذ إن الإفراط فى تناول الأسماك يرفع خطر الإصابة بهذا النوع من السرطان، بحسب الدراسة التي نشرها موقع هيلث . ووجدت الدراسة صلة غريبة بين تناول السمك وسرطان الجلد الذي يعد من بين أكثر السرطانات شيوعا، وشملت الدراسة التي نشرت في مجلة السرطان. أسبابه والوقاية منه ما يقرب من 500 ألف شخص. وتوصل الباحثون إلى أن ارتفاع نسبة تناول السمك تضاعف خطر الإصابة بالسرطان، والأشخاص الذين يتناولون مثلا نصف علبة تونة يوميا كانوا أكثر عرضة بنسبة 22 في المئة للإصابة بسرطان الجلد. وحذر الباحثون أن نتائج الدراسة لا تعني أنه يجب تجنب تناول السمك، كما أن فوائد تناوله لا تزال أكبر من فوائد تجنبه. ورغم أن الدراسة قائمة على الملاحظة فقط، ينصح الباحثون بعدم تجاهل نتائجها، وفق أخصائية التغذية بجامعة نيوكاسل البريطانية، كلير كولينز. وبحسب الباحثين، فإن الملوثات مثل الزئبق المسبب للسرطان ينتقل إلى المياه من خلال العمليات الصناعية مثل حرق الفحم، ويتراكم في أنسجة السمك. واستخدم الباحثون، بقيادة عالم الأوبئة بجامعة براون الأمريكية يوفي لي، بيانات من دراسة النظام الغذائي والصحة في الولايات المتحدة الأميركية، من مشاركين بين عامي 1995 و 1996. وأظهر تحليل البيانات أن خطر الإصابة بسرطان الجلد كان أعلى بنسبة 22 في المئة لدى الأشخاص الذين تناولوا حوالي 43 غراما من الأسماك يوميا، مقارنة بالذين تناولوا الكمية المتوسطة (حوالي ثلاثة غرامات يوميا). وكانت الصلة مباشرة، أي أنه كلما زادت كمية السمك المستهلكة زاد خطر الإصابة بالسرطان.

انتشر فيديو على مواقع التواصل الاجتماعي لأول مصري ينضم لفريق بايرن ميونخ الألماني وهو حارس المرمى الشاب مروان صلاح، إذ كان ينشد السلام عليك يا رسول الله خلال معسكر للبافاري . ولجأ بايرن ميونخ، البطل التاريخي للكرة الألمانية، لاكتشاف المواهب وضمها إلى مشروع النادي ما قاده إلى مروان صلاح، الذي يقضي هناك فترة معايشة تمهيدا للانضمام لصفوف الفريق. ولعب مروان صلاح بين ناشئي الأهلي منذ بلوغه 8 سنوات، ولكنه رحل عن القلعة الحمراء قبل عامين فقط، وانتقل إلى فريق سموحة. وذكرت تقارير مصرية إن مروان صلاح لم يحصل على فرصة كافية مع سموحة، وتواصل مع مسؤولي بايرن ميونخ بمجرد سماعه عن اختبارات لاختيار اللاعبين الموهوبين من مختلف أنحاء العالم. وحسب التقارير، فإن مروان صلاح قدم مستويات متميزة للغاية في الاختبارات واختير بين أفضل 3 حراس ناشئين في العالم، بين 2500 حارس قبل الانضمام إلى البافاري.

قال مركز أبحاث السرطان في المملكة المتحدة إن إحدى العلامات التي يمكن أن تكون أحد أعراض سرطان الرئة هي تعجر الأصابع. ويوصف تعجر الأصابع بأنه غير عادي، ويفصل التغييرات في شكل إصبعك وأظافرك. ويمكن رصد هذه الأعراض الخاصة بين المرضى الذين يعانون من مشاكل في الرئة والقلب، بما في ذلك سرطان الرئة. ومن اللون الخفيف إلى المنحنى، هناك عدد قليل من العلامات الدالة على تعجر الأصابع. وتشرح مؤسسة أبحاث السرطان في المملكة المتحدة، بحسب روسيا اليوم، ما الذي تبحث عنه فيما يخص تعجر الأصابع: • تليين قاعدة الظفر (فراش الظفر) واحمرار الجلد حول الظفر. • الزاوية بين فراش الظفر وثنية الظفر (الجلد الموجود أسفل الجلد مباشرة) تتزايد، ما يتسبب في تقوس الظفر أكثر من المعتاد. • يبدو الظفر والجلد المحيط به لامعا، ويظهر على طول الظفر نتوءات. • نهايات الأصابع تبدو أكبر. ويشير المركز إلى أنه عندما يتعلق الأمر بالموقع الدقيق، تظهر هذه العلامة عادة أعلى أصابع يديك، ومع ذلك، يمكن أن تظهر على أصابع قدميك أيضا. وفي حين أن الأمر قد يستغرق أحيانا سنوات لتطويره، إلا أن ظروفا معينة تؤدي إليه بسرعة كبيرة. ويضيف: إذا لاحظت تعجر الأصابع، تنصح المؤسسة الخيرية بالتحدث إلى طبيبك. وويوضح مركز الأبحاث إلى أنه على الرغم من أن هذه العلامة هي أعراض معروفة لسرطان الرئة، إلا أنها لا تعني بالتأكيد أنك مصاب بالسرطان عند إصابتك به. ويمكن أن يشير أيضا إلى عدد من المشكلات المختلفة، بدءا من التهاب القولون التقرحي وحتى مرض كرون. وتشارك NHS الأعراض الأخرى لسرطان الرئة التي تستحق المعرفة وهي: • سعال لا يزول بعد أسبوعين أو ثلاثة أسابيع. • سعال طويل الأمد يزداد سوءا. • التهابات الصدر التي تستمر في العودة. • سعال الدم. • وجع أو ألم عند التنفس أو السعال. • ضيق التنفس المستمر. • التعب المستمر أو نقص الطاقة. • فقدان الشهية أو فقدان الوزن غير المبرر. وإذا كنت تعاني من هذه الأعراض الرئيسية لسرطان الرئة، يجب عليك التحدث إلى طبيبك، كما تنصح الخدمة الصحية.

في تحد للاحتلال الإسرائيلي، أصرت العروس الفلسطينية ربيحة الرجبي أن تُزَف اليوم إلى عريسها من أمام ركام منزلها الذي هدمه الاحتلال الإسرائيلي الشهر الماضي في بلدة سلوان بالقدس المحتلة. وقالت الرجبي : أنا طالعة من أمام ركام بيت أهلي وهاد تحدي للاحتلال ورح أكمل. وعلق عدد من مستخدمي تويتر على تصرف العروس، بعد أن نشروا فيديوهات لزفافها من ركام المنزل . وقال أحد المستخدمين: من رحم الوجع يخلق المقدسيون فرحاً يزعجون به المحتل. وقال مستخدم آخر: احتفل أبناء عائلة الرجبي بزفاف ابنتهم الوحيدة، لبسوا أجمل ما لديهم، ورفعوا الأعلام الفلسطينية ورددوا الأهازيج الوطنية مُعلنين أن آليات الاحتلال لن تقضي على صبرهم ولن تُنهي حبهم لقُدسهم، حتى لو افترشوا أرضها والتحفوا سماءها دون مأوى. عروس فلسطينية تتحدى الاحتلال وتصر على زفافها من منزل العائلة الذي هدمته القوات الإسرائيلية في القدس المحتلة pic.twitter.com/0QrqJpihRX — الشرق لايت (@AlsharqLight) June 11, 2022

يمثل الشخير أثناء النوم مصدراً للقلق والتوتر للعديد من الأشخاص، وهو ينجم عن اهتزاز الأجزاء الرخوة في الجهاز التنفسي العلوي، غالبا بسبب ارتخاء الحنك ولهاة الحلق. ووفق الرابطة الألمانية لأطباء الأنف والأذن والحنجرة فإن هذا الاهتزاز يزداد عندما يقل شد العضلات عند النوم، مما يتسبب في تضييق (انسداد) المسالك التنفسية العلوية وتقول الرابطة إن الإصابة بالشخير قد ترجع أيضا إلى بعض الخصائص التشريحية، مثل كبر حجم اللوزتين أو ضيق البلعوم أو صغر الفك السفلي. ** شخير إيقاعي وغير إيقاعي وأضافت الرابطة، بحسب الجزيرة نت، أن الشخير ينقسم إلى نوعين: إيقاعي وغير إيقاعي. وفي حال الشخير الإيقاعي تتأرجح لهاة الحلق ذهابا وإيابا مع كل نفس. ويعد هذا أمرا مزعجا للمحيطين، ولكنه لا يشكل خطرا على المصاب ذاته، سوى المعاناة من بعض المشاكل، مثل الصداع وضعف التركيز والنعاس في اليوم التالي، بالإضافة إلى جفاف الفم والتعرق. وعلى النقيض، يتسبب الشخير غير الإيقاعي، الذي يعد أحد أعراض انقطاع النفس الانسدادي النومي -أي توقف النفس أثناء النوم بشكل منتظم- في زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والأزمة القلبية وارتفاع ضغط الدم. وتتسبب متلازمة انقطاع النفس الانسدادي النومي في انسداد المسالك الهوائية العلوية لمدة 10 ثوان على الأقل بمعدل أكثر من 10 مرات لكل ساعة. ويستجيب المخ لتراجع مستوى الأكسجين؛ فيتسارع نبض القلب وينحدر المصاب من نوم عميق إلى نوم أخف، مما يتسبب في إصابة العضلات بالشد وانفتاح المسالك التنفسية. ويمكن تحديد سبب اضطراب التنفس المرتبط بالنوم من خلال مقياس القلب والتنفس؛ حيث يقوم الجهاز بقياس حركات التنفس ومحتوى الأكسجين في الدم ومعدل ضربات القلب ووضع النوم ليلا. ** تحديد سبب السخير كما يمكن إجراء منظار لتحديد سبب الشخير، فأثناء عملية محاكاة للنوم يقوم اختصاصي النوم بفحص المريض لمعرفة موضع الاهتزاز؛ فإذا كان موضع الضيق عند جوف الفم أو عند اللوزتين، فقد يستلزم الأمر الخضوع للجراحة، ولكن الأعراض قد تعود مرة أخرى بعد مدة تتراوح من سنتين إلى 3 سنوات. ويتمثل العلاج القياسي لمتلازمة انقطاع النفس الانسدادي النومي في ارتداء قناع تنفس أثناء النوم، والذي يضغط على المسالك التنفسية العلوية للحيلولة دون انقباض العضلات أثناء النوم. ** وسائد ظهر خاصة كما تعد وسائد الظهر الخاصة من الوسائل المستخدمة في العلاج؛ حيث إنها تحول دون النوم على الظهر مباشرة بحيث يتم رفع الجزء العلوي من الجسم بما يصل إلى 30 درجة تقريبا. وتوصي الرابطة المصابين بانقطاع النفس الانسدادي النومي، الذين يعانون من السمنة، باستعمال قناع التنفس ليلا وممارسة الرياضة على مدار اليوم؛ حيث إن فقدان الوزن يخلصهم من المتلازمة. وبشكل عام، ينبغي على المصابين بالشخير الإقلاع عن المشروبات الكحولية والتدخين والحبوب المنومة، والوجبات الدسمة قبل النوم.

لم يمنعه شدة الارتفاع أو الخطر، من الوقوف بين يدي ربه للصلاة، هذا ما وثقه مقطع فيديو لعامل يؤدي صلاته من أعلى رافعة عملاقة كي لا تفوته الصلاة أثناء فترات عمله المستمر أعلى هذه الرافعة. ووفق صحيفة تواصل السعودية، تم تداول الفيديو على مواقع التواصل الاجتماعي، يظهر العامل وهو يؤدي الصلاة، على جزء مستو من الرافعة العملاقة، حيث لاقى تفاعلاً كبيراً.

اظهرت دراسة علمية أن ما يصل إلى 97% من مواقع الإنترنت والتطبيقات الأكثر شهرة في أوروبا تحاول التأثير على قرارات المستخدمين باستخدام وسائل خداع نفسي وعناصر التصميم المخادعة. ووفق ما نقلته وكالة الأنباء الألمانية عن الدراسة التي أمرت بها المفوضية الأوروبية فإن ما يسمى بـ الأنماط المظلمة مثل العد التنازلي قبل انتهاء عرض البيع الخاطف أو عدد الأشخاص الذين يبحثون في هذه اللحظة عن غرفة في فندق، وإخفاء المعلومات بشأن إلغاء أي طلبية، تنتشر بشدة على مواقع الإنترنت والتطبيقات التي تبيع أي شيء. وقالت الدراسة إن أكثر الأنماط المظلمة انتشارا هو إخفاء المعلومات لدفع المستخدمين في اتجاه خيار محدد، وخيارات تم تحديدها بشكل مسبق، وجعل إلغاء الطلبية صعبا وإجبار المستهلك على التسجيل على الموقع. وأشارت الدراسة إلى أن النموذج الأكثر شيوعا للأنماط السوداء هو ما يحدث عندما يتم سؤال المستخدمين عما إذا كانوا يريدون تتبع أنشطتهم عبر الإنترنت عند الدخول إلى موقع ما. كما أنه يتم جعل زر خيار موافق على كل ملفات تعريف الارتباط براق بما يشجع المستخدم على الموافقة، في حين يكون الزر المتعلق بضمان قدر أكبر من حماية بيانات المستخدم رمادي أو في مكان لا يمكن رؤيته بسهولة. وقال معدو الدراسة هذه الممارسات تقع في منطقة ضبابية بين المحاولات القانونية للإقناع والمحاولات غير القانونية للتضليل والتلاعب بالمستخدمين. في الوقت نفسه فإن قدرة المستخدم العادي على اكتشاف هذه الأساليب والتعامل معها بحرص محدودة.

يتداول نشطاء على تويتر مقطع فيديو لشيخ يجلس في المسجد الحرام ليعلم المسلمين من جنسيات مختلفة القرآن الكريم.. فما هو وما هي قصته؟يجلس الشيخ طاهر مسندًا ظهره إلى أحد أعمدة المسجد النبوي، وهو ينادي على المصلين وزوار المسجد ليعلمهم القرآن كلاً بلغته. وتنقل صحيفة تواصل السعودية عن الشيخ طاهر، أنه مكث في المسجد النبوي طوال 60 عامًا يطلب العلم، ويتعجب كيف يمكن أن يستمر مثل هذه السنوات ولا يتعلم لغات الزائرين للمسجد النبوي الشريف. الغريب في الأمر، أن الشيخ طاهر يعرف جنسيات من يجلسون حوله، بمجرد النظر إليهم، ويقول في الفيديو: هذا من إندونيسيا، وهذا من سريلانكا، وهذا من الهند، وهذا من أفغانستان.. ويوحد التسمية للجميع بعيدًا عن العصبيات فيقول: اسمنا المسلمين فقط. ويتقن الشيخ طاهر عشر لغات، يتجاوب بها مع زوار المسجد النبوي وهو منشرح الصدر بما يعلمه للناس من تلاوة القرآن الكريم، وأمور الدين الصحيحة. فهكذا تبدو دروب العلم سواء بالتعليم أو التعلّم أو الاستماع، فيكون الخير في واحدة من الثلاث، هذا ما يدلنا عليه الشيخ طاهر في المسجد النبوي، وهو يترجم هذا القول إلى طريقة عملية للتطبيق.

توصلت دراسة سويدية جديدة إلى أن عدم النوم لا يفسد صباحك فحسب، بل قد يفسد نظرتك إلى الآخرين من حولك، حيث وجد الباحثون في جامعة أوبسالا Uppsala أن قلة النوم يمكن أن تغير تصوّر الشخص للآخرين من حوله. وقالت الدراسة، أن الأشخاص المشاركين الذين لم يناموا كانوا أكثر ميلاً لتصور الآخرين على أنهم إما غير جديرين بالثقة، أو أنهم أقل جاذبية من أقرانهم الذين ناموا. ويخشى فريق البحث أن هذا قد يؤدي إلى مزيد من السلوك المعادي للمجتمع حيث يقل احتمال تفاعل الأشخاص مع الذين يجدونهم أقل جاذبية أو ثقة. وذكر الباحثون في الدراسة أن تعابير الوجه ضرورية للتفاعلات الاجتماعية، وبالتالي فإن قضاء وقت أقل في التركيز على الوجوه بعد فقدان النوم الحاد قد يأتي مصحوبًا بمشكلات التفاعلات الاجتماعية، وهو حكم غير دقيق ومتأخر للحالة العاطفية للآخرين. الانطباع السلبي لقلة النوم والانطباعات الاجتماعية السلبية عن الآخرين قد تؤدي إلى الانسحاب الاجتماعي لدى الناس المحرومين من النوم، وجمع الباحثون الذين نشروا النتائج التي توصلوا إليها في مجلة Nature، بيانات من 45 شابًا يبلغون من العمر 25 عامًا للدراسة. ولم يبلّغ أي منهم عن قلة النوم المنتظم، أو الإفراط في استخدام الكافيين يوميًا، أو أن لديه مشاكل في الرؤية قد تؤثر على إدراكهم للآخرين. وفي التجربة، قضى المشاركون ليلتهم الأولى مستيقظين، وفي صباح اليوم التالي، تم تتبع أعينهم أثناء تفاعلهم مع الآخرين ثم تكررت العملية مرة أخرى، على الرغم من أن هذه المرة سُمح لكل مشارك بفترة ثماني ساعات نوم. انخفاض التركيز وجد الباحثون، باستخدام برنامج تتبع العين، أن أولئك الذين لم يناموا في الليلة السابقة شهدوا انخفاضًا بنسبة 6-10% في تركيزهم على وجوه الآخرين، وعندما طُلب منهم تقييم الوجوه، كان المشاركون الذين لم يناموا أكثر قسوة في النظر إلى اختبار الوجوه. وأدركوا كذلك أن الذين لم يناموا عند نظرهم إلى الأشخاص وصفوهم بأشخاص غير جديرين بالثقة، مقارنةً بأولئك الذين حصلوا على ثماني ساعات من النوم. وقال الأستاذ المساعد في علم الأعصاب في الجامعة، كريستيان بنديكت: إن الأشخاص المحرومين من النوم في تجربتنا صنفوا الوجوه الغاضبة على أنها أقل جدارة بالثقة وذات منظر مخيف، وهذا يشير إلى أن قلة النوم مرتبط بمزيد من الانطباعات الاجتماعية السلبية عن الآخرين. وحذّر بنديكت أن هذا يمكن أن يؤدي إلى دافع أقل للتفاعل الاجتماعي. من جانبه أوضح ليف فان إغموند، الطالب في أوبسالا المشارك في الدراسة: نظرًا لأن تعابير الوجه ضرورية لفهم الحالة العاطفية للآخرين، فإن قضاء وقت أقل في التركيز على الوجوه بعد فقدان النوم الحاد قد يزيد من خطر تفسير الحالة العاطفية للآخرين بشكل غير دقيق أو متأخر جدًا. وأضاف المشارك أنه كان المشاركون من الشباب، وبالتالي لا نعلم ما إذا كانت نتائجنا قابلة للتعميم على الفئات العمرية الأخرى، بالإضافة إلى أننا لا نعرف ما إذا كانت ستظهر نتائج مماثلة بين أولئك الذين يعانون من قلة النوم المزمنة.

حذر الملياردير الأمريكي بيل غيتس من وباء خطير قادم سيشهده العالم، وقد يؤدي إلى معدل وفيات أعلى بكثير من جائحة كورونا، والذي يمكن أن يقضي على المجتمع. وفي مقابلة مع مجلة تايم الأمريكية المنشورة مساء الجمعة، طالب غيتس بأن يتم تكوين جيش عالمي لمواجهة الوباء بميزانية تقدر بنحو مليار دولار سنويًا. وأشار خلال كلمته في قمة مجلة تايم الأمريكية بعنوان تايم 100، إلى أن احتمالية حدوث وباء آخر خلال العشرين سنة القادمة، سواء أكانت طبيعية أم متعمدة، على ما أعتقد، هي أكثر من 50%. ودعا الملياردير الأمريكي إلى إنشاء فريق عالمي تحت مسمى الاستجابة العالمية للأوبئة والتعبئة، مكون من 3 آلاف خبير في الأمراض المعدية. وفي تبرير اقتراحه بإنشاء الفريق العالمي، قال: لا يمكن فعل الكثير إذا لم تتصرف بسرعة، لأن الأوبئة مشكلة عالمية، وإذا لم تقم دولة ما بدورها من خلال ممارسة الكشف والاحتواء، فهذا يمثل مشكلة بالنسبة لجميع البلدان الأخرى. وقال لقد فقدنا حتى الآن أكثر من 14 تريليون دولار بسبب هذا الوباء، وستكون هناك فوائد حتى في السنوات غير الوبائية من خلال النظر في حالات تفشي المرض واحتوائها بشكل أفضل. إلى ذلك يعرف مؤسس شركة مايكروسوفت بأنه مستثمر رئيسي في قطاع الأدوية، وخصص ملايين الدولارات لتطوير 7 لقاحات مختلفة ضد كوفيد-19 وحده، وقال سابقا إن ما بين 70% و80% من سكان العالم ينبغي تطعيمهم ضد الفيروس، قبل أن يأمل أي شخص في عيش حياة طبيعية مرة أخرى.

كشف مغني البوب الكندي جاستن بيبر أن الأطباء شخصوا إصابته بفيروس أدى إلى إصابة نصف وجهه بالشلل وأجبره على إلغاء بعض الحفلات القادمة للتركيز على التعافي. وفي مقطع فيديو على حسابه بموقع إنستغرام، قال إنه مصاب بمتلازمة رامزي هانت، التي جعلته غير قادر على تحريك نصف وجهه وغير قادر على الصعود إلى المسرح. وقال المغني الكندي البالغ من العمر 28 عاما، هذا الفيروس يهاجم عصب أذني وأعصاب وجهي ويصيبني بشلل في وجهي، مضيفا كما ترون هذه العين لا ترمش. وتابع: لا أستطيع أن أبتسم على هذا الجانب من وجهي، فتحة الأنف هذه لا تتحرك لذلك، هناك شلل كامل في هذا الجانب من وجهي. وقال بيبر إنه غير قادر بدنيا على أداء حفلاته القادمة، لكنه يمارس تمارين الوجه ومن المتوقع أن يتعافى، مضيفا ستعود إلى طبيعتها. وقبل يومين، كشف بيبر الذي اشتهر عندما كان عمره 13 عاما، وأصبح ظاهرة شعبية عالمية.عن مروره بوعكة صحية منعته من القيام جولته الغنائية الجديدة، بعدما نصحه الأطباء بالراحة. View this post on Instagram A post shared by Justin Bieber (@justinbieber) ووفقا لموقع مايو كلينيك، يمكن أن تسبب متلازمة رامزي هانت، شللا وجهيا وفقدانا للسمع في الأذن المصابة. وبالنسبة لمعظم الناس، فإن حالة فقدان السمع وشلل الوجه المرتبطة بالمتلازمة مؤقتة، لكنها قد تصبح دائمة، حسب موقع قناة الحرة الأمريكية. وقد يؤدي ضعف عصب الوجه الناجم عن المتلازمة إلى صعوبة إغلاق جفن العين، ما يؤدي لتلف القرنية التي تحمي العين، الذي قد يتسبب في تغيم الرؤية.

احتفل محرك البحث جوجل بذكرى الدكتورة اللبنانية سنية حبوب، وهي إحدى أولى الطبيبات في لبنان اللاتي درسن وتخرجن من كلية الطب في الولايات المتحدة عام 1931. وقرر غوغل الاحتفال بحياة الطبيبة اللبنانية التي ولدت يوم 10 يونيو/ حزيران 1901، عبر تغيير شعار محرك البحث بهدف تعريف المستخدمين أكثر عن حياة وإنجازات حبوب. وتعتبر الطبيبة حبوب أول امرأة لبنانية تدرس الطب في الخارج، وتخرجت من كلية الطب النسائية الأميركية في بنسلفانيا عام 1931، حيث كانت الخريجة العربية الوحيدة في الكلية، وبقيت في الولايات المتحدة حتى عام 1932 لمزيد من التدريب في أمراض النساء والتوليد، ليسجل اسمها كأول طبيبة لبنانية تدرس الطب في الخارج. ووُلدت سنية حبوب عام 1901م، والدها يُدعى مصطفى حبوب تاجر جلود، والدتها عادلة الجزائري كانت أميّة، ولكنها مُعجبة بالنساء المُتعلمات وأصرت على تعليم ابنتها. كما التحقت سنية حبوب بالكلية الأمريكية للبنات ومن ثم الجامعة الأمريكية في بيروت، ونظرًا لأن النساء لم يكن يتم قبولهن في البرنامج الطبي بالجامعة الأمريكية في ذلك الوقت، فقد قررت الحصول على شهادة طبية في الولايات المتحدة. وتوفيت الدكتورة سنية حبوب في عام 1983 عن عمر يناهز 82 عامًا. وسنية حبوب لها مشاركات عديدة مؤثرة سواء في الطب أو في الأعمال المجتمعية، ظلت على مدار 50 عاما تركز على أن تكون طبيبة خيرية، ومن بين أبرز مشاركاتها دورها الكبير في تأسيس جمعية الصليب الأحمر في لبنان، بالإضافة إلى أنها شغلت مناصب عديدة في أكثر من مؤسسة خيرية ومجتمعية، على رأسها دار الأيتام المسلمات وجمعية الشابات المسلمات ومستشفى المقاصد.

نشرت شركة آبل تطبيق جديد بمتجر جوجل بلاي لفائدة مستخدمي هواتف أندرويد لمساعدتهم في منع محاولات التعقب والملاحقة التي قد يتعرضون لها. وبحسب موقع الجزيرة نت، فإن التطبيق عبارة عن ماسح ضوئي لأجهزة التعقب أير تاغ ويحمل اسم تراكر ديتيكت (Tracker Detect)، منوهاً بأن شركة آبل طورت شبكة تحديد الموقع وير إز (?Where is) عن طريق الهاتف الذكي آيفون والحاسوب اللوحي آيباد وتقنية البلوتوث والشبكات اللاسلكية فائقة السرعة من أجل البحث عن الأشياء، بدءا من الحقائب مروراً بالدراجات الهوائية ووصولا إلى ميدالية المفاتيح، علماً بأن كل ما يحتاج إليه المستخدم هو جهاز تعقب أير تاغ (Airtag) يكون مركباً في الشيء المراد البحث عنه. وأوضحت أن عملية تحديد الموقع تتم عن طريق تطبيق وير إز على الهاتف الذكي أو الحاسوب اللوحي، ويمتاز جهاز التعقب بأنه صغير للغاية (بقطر 3 سم ولا يتعدى وزنه 11 غراماً)، وتكفي بطارية خلية الزر لتشغيله لمدة عام تقريبا، بالإضافة إلى أنه محمي ضد الغبار والأتربة ورذاذ الماء. الخصوصية ومنع التعقب وأضاف الجزيرة نت نقلاً عن وكالة الأنباء الألمانية: سمح هذا الاختراع للعديد من المحتالين بتعقب الأغراض والأشخاص بطرق احتيالية كأن يدس جهاز أير تاغ في إحدى الحقائب أو سيارة الشخص المراد تعقبه ومن أجل منع عمليات التعقب والملاحقة تظهر للمستخدم رسالة تحذيرية على شاشة الهاتف الذكي أو الحاسوب اللوحي إذا كان يحمل معه جهاز أير تاغ غير مألوف بشكل دائم دون علمه. وتابع: ولكي يتم حماية الأشخاص الآخرين، الذين يستخدمون هواتف أندرويد مثلاً، من عمليات التعقب والملاحقة المحتملة، تقوم أجهزة التعقب أير تاغ بإصدار صوت تنبيه بعد 24 ساعة على أقصى تقدير. وبشأن تطبيق تراكر ديتيكت بمتجر جوجل بلاي، يقول الموقع إنه إذا عثر التطبيق على جهاز تعقب أير تاغ غير معروف أو غير مألوف في النطاق القريب، فإنه يقوم بإصدار أمر لكي يصدر صوت تنبيه من جهاز التعقب من أجل العثور عليه بسهولة، ويتضمن التطبيق أيضا إرشادات حول كيفية إيقاف أجهزة التعقب غير المعروفة. وأشارت آبل في تطبيق تراكر ديتيكت إلى كيفية استقراء الرقم التسلسلي أو أي معلومات مخزنة للمستخدم في جهاز التعقب، وإذا كان الأمر يتعلق بجهاز تعقب أير تاغ مفقود أو ضائع، فإنه يمكن استعادته عن طريق هذه التعليمات.

في ليلة الـ 27 من رمضان الماضي، وبينما مساجد إحدى القرى، في مدينة الزقازيق بدلتا مصر، ممتلئة عن أخرها، بدأت الزوجة فريدة في تنفيذ خطتها الجهنية بالتعاون مع صديق زوجها وانتظار الزوج المخدوع للانتهاء من الصلاة والمجيء إلى المنزل للتخلص منه. ووفق موقع مصراوي، فقد دست الزوجة مادة مخدرة في كوب الشاي وأعطته زوجها، وبعد أن بدأ مفعول المخدر في السريان، وشعر الزوج بحالة إعياء، أشارت لعشيقها، فانقض عليه ضربا بآلة حادة حتى فارق الحياة. وفي التفاصيل، ذكرت تحقيقات السلطات المصرية أن أهالي قرية الزوج يشتهرون بالتقوى، حيث يذهب جميعهم إلى المساجد، لاسيما في الليالي الوترية من شهر رمضان، فقررت الزوجة أن ليلة السابع والعشرين من رمضان أنسب وقت لتنفيذ مخططهم، حيث الشوارع خالية من المارة والسكون يسود القرية بأكملها. وبينما أنهى الزوج صلاته خرج لبيع هاتفه حتى يتمكن من شراء ملابس العيد لزوجته وطفلهما، وعاد مصطحبا طفله، وما إن وصلا إلى المسكن، أعدت الزوجة كوب شاي ودست فيه مادة مخدرة ثم أعطته لزوجها. ثوان معدودة وظهرت علامات الاعتياء على الزوج فأمرت الزوجة طفلها بدخول الحجرة وعدم الخروج، ثم أشارت لصديقه بالتخلص منه. ووفق التحقيقات، تخلصا المجرمان من الجثة في مصرف يبعد نحو 20 كيلو متراً عن مسرح الحادث، وفي محاولة لإبعاد الشبهات عنهما؛ أشعلا النيران في الجثة حتى تختفي معالمها ويصعب التعرف على هوية المجني عليه. في اليوم التالي شاهد شقيق المجني عليه، بقع دماء على السلم، وبسؤال زوجة شقيقه المتهمة الأولى، نفت معرفتها وصلتها ببقع الدماء، وبسؤاله عن شقيقه أخبرته أنه خرج للعمل ولم يعد. مع تأخر عودة المجني عليه، ارتاب شقيقه في الأمر وأبلغ مركز شرطة الزقازيق بتغيب شقيقه ووجود بقع دماء على السلم ده دم أخويا. وعقب تقنين الإجراءات تم استهداف المتهمان وأمكن ضبطهما، وبمواجهتهما اعترفا بارتكابهما الواقعة .

تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي، مقطع فيديو لسائق سيارة نقل على الطريق الدائري، يهنئ الممثل العالمي جوني ديب، بفوزه على زوجته آمبر هيرد، في قضية التشهير، التي شغلت العالم العربي والغربي، طوال الأسابيع الماضية، وذلك على طريقته الخاصة. ويظهر في الفيديو، الذي لاقىانتشارًا وتفاعلًا واسعًا من قبل رواد مواقع التواصل الاجتماعي، أحد الشاشات الإلكترونية، مثبته أعلى السيارة من الخلف، وتتوالى عبارات التهنئة بطريقة طريفة، وهي: وانتصر جوني ديب.. ملوك النقل المبرد يهنئون مستر جوني ديب فوزه على آمبر هيرد، ومبروك الـ15 مليون. انا لقيت ده علي الدائري بليل???????? pic.twitter.com/9UJ0EqvbuI — Sobhy (@sobhyjpg) June 8, 2022 وحكمت هيئة المحلفين بإحدى المحاكم الأمريكية مؤخرًا لصالح ديب في قضية التشهير التي رفعها ضد طليقته آمبر هيرد بعد مقال نشرته عنه عام 2008 اتهمته خلاله بالتعدي عليها بالضرب.

لقي مراهقان في إندونيسيا حتفهما بعد خوضهما لأحد تحديات تيك توك المنتشرة والمسمى بـ ملاك الموت، حيث يقوم خلاله الأفراد بالقفز أمام شاحنات أثناء سيرها في الشوارع، وفق ما نقلته صحيفة New York Post. ونشر حساب صفحة مدينة تانجيرانج الإندونيسية على منصة تويتر، مقطع فيديو للحادث المروع، وحذَّرت من أن التصرف المتهور للمراهقين لإيقاف الشاحنة تسبب بخسائر في الأرواح. Aksi nekat remaja menghentikan truk di Jl. Otista, Karawaci, Kota Tangerang telah memakan korban, Jumat (3/6/2022) siang. Baru kemarin dirazia, udah buat onar lagi. Mereka kumpul 10 orang lebih. 1 meninggal tertabrak kontainer, ujar warga yang mengirim info melalui Whatsapp. pic.twitter.com/tipWrl30sf — About Tangerang (@AboutTNG) June 3, 2022 واُحتجز ما يصل إلى 14 قاصرًا يشتبه في مشاركتهم في التحدي داخل المدينة ذاتها، وفق sindo news الإندونيسية. وفكرة هذا التحدي الذي انطلق عبر تطبيق تيك توك، هي القفز أمام الشاحنات ودفعها إلى التوقف تمامًا قبل إصابة المشارك. ومع ذلك، فإن التحدي كان موجودًا منذ العام الماضي، وفي يوليو، أبلغت شبكة CNN Indonesiaعن وفاة عندما حاول مراهق التحدي في بيكاسي. الجدير بالذكر، أنه ليس أول تحد خطير يتم الترويج له على تيك توك، على الرغم من أن بعض التحديات مضحكة في الحقيقة، غير أن بعضها قد يكون مميتًا.

تسبب هطول الأمطار بغزارة في العاصمة التركية أنقرة في تشكل سيول وفيضانات غمرت المنازل والسيارات بعدد من المناطق. وأظهرت مقاطع فيديو عبر مواقع التواصل تشكل سيول في شوارع أنقرة وجرفها عددا من الأشخاص في طريقها قبل قيام منقذين بانتشالهم وإنقاذهم. أمطار غزيرة وسيول تجرف المارة في شوارع #أنقرة في تركيا. pic.twitter.com/2SrKxjMB8N — الشرق لايت (@AlsharqLight) June 9, 2022 وكان والي أنقرة منصور يفاش حذر من حدوث عواصف رعدية ورياح قوية وبَرَد محليا في المقاطعات الشمالية والغربية للمدينة. شاهد.. سيدة كادت أن تغرق بسبب السيول في أنقرة. pic.twitter.com/WHm0p7ZFTO — الشرق لايت (@AlsharqLight) June 9, 2022 ودعا يفاش المواطنين، بحسب الجزيرة نت، إلى توخي الحذر من اضطرابات الطقس التي تتعرض لها أنقرة، ولم يصدر عن السلطات تقارير فيما إذا كان هنالك ضحايا جراء هذه الفيضانات.