تختلف عدد ساعات النوم من إنسان إلى آخر، ويحتاج أكثر الناس إلى 8 ساعات من النوم كل ليلة ليعملوا بشكل صحيح؛ ومع ذلك، فقد يحتاج البعض إلى المزيد أو القليل. ويمكن أنْ تسبب قلة النوم مجموعة من المشاكل من الاختلالات المزاجية إلى اعتلالات أكثر خطورة، بحسب صحيفة إكسبريس البريطانية. ووفقا لموقع سبوتنيك يعاني واحد من كل ثلاثة أشخاص من قلة النوم مع الضغط العصبي، وغالبا ما يُلقى باللوم على أجهزة الحاسب على أنها أحد أسباب اضطراب النوم. وبحسب هيئة الخدمات الصحية البريطانية (NHS) يحتاج الأطفال إلى القدر التالي من النوم وفقا لأعمارهم: الأطفال من عمر 4 إلى 12 شهرا - من 12 إلى 16 ساعة بما في ذلك القيلولة الأطفال من عمر سنة إلى سنتين - من 11 إلى 14 ساعة شاملة القيلولة الأطفال من سن 3 إلى 5 سنوات - من 10 إلى 13 ساعة شاملة القيلولة الأطفال من سن 6 إلى 12 سنة - من 9 إلى 12 ساعة المراهقون من سن 13 إلى 18 عامًا - من 8 إلى 10 ساعات. وتشير مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها إلى أن البالغين يحتاجون أيضا إلى قدر مختلف من النوم اعتمادا على عمر الفرد. بالنسبة لأولئك الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 60 عامًا ، توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها البالغين بالحصول على سبع ساعات أو أكثر من النوم كل ليلة. وأمّا الذين تتراوح أعمارهم بين 61 و 64 عاما، يوصى بالنوم من سبع إلى تسع ساعات كل ليلة. ويوصى بالنوم من سبع إلى ثماني ساعات كل ليلة لمن يبلغ من العمر 65 عاما أو أكثر. - نصائح للحصول على نوم هانئ ليلا: حاول أن يكون لديك روتين منتظم مع ساعات نوم منتظمة. خذ وقتا للاسترخاء قبل النوم من خلال ممارسة أنشطة مهدئة مثل الحمام الدافئ أو تمارين الاسترخاء أو قراءة كتاب. تجنب الهواتف الذكية والأجهزة الإلكترونية الأخرى التي يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على قدرتك على النوم بشكل سليم. تأكد من أن غرفة نومك بيئة مريحة - تأكد من أنها مظلمة وهادئة ومرتبة ودرجة حرارتها بين 18 و 24 درجة مئوية. راقب تناول الكافيين وقلله إذا لزم الأمر- وحاول تجنبه خلال الـ 6 ساعات السابقة لذهابك إلى الفراش.

وجدت دراسة علمية جديدة أن كوكب الأرض أصبح يختزن في غلافه الجوي منذ عام 2005 كميات كبيرة من الحرارة بصورة غير مسبوقة ومثيرة للقلق، مما أدى إلى تضاعف اختلال الطاقة الأرضية خلال 14 عاما فقط في الفترة ما بين عام 2005 و2019. وأوضحت الدراسة أن ما يصدر عن كوكب الأرض من حرارة من فعل الإنسان وما يتم استقباله من أشعة الشمس؛ تسببا خلال السنوات المنصرمة في الإخلال بالتوازن الحراري الطبيعي داخل الغلاف الجوي لكوكبنا، وهذا يفاقم من حدة التغيرات المناخية. ونشرت الدراسة في 15 يونيو الماضي بدورية جيوفيزيكال ريسيرش ليترز وتم إعدادها بالتعاون بين وكالة ناسا والإدارة الوطنية الأميركية للمحيطات والغلاف الجوي (نوا)، وفقا للجزيرة نت. وجاء فيها أنه تم خلال 14 عاما -أي منذ 2005- مراقبة دقيقة لحجم الطاقة الحرارية المختزنة في الغلاف الجوي لكوكبنا، لكن النتائج المتحصل عليها كانت مخيبة للآمال. المحيطات تلعب المحيطات دورا أساسيا في حفظ الحياة على كوكبنا؛ فهي تمتص حوالي 30% من ثاني أكسيد الكربون الموجود على سطحه، وتُنتج حوالي 50% من الأكسجين الذي نحتاجه. لكن بسبب هذا الارتفاع في كميات الطاقة الحرارية الموجودة في الغلاف الجوي للأرض؛ فإن أداء المحيطات المتمثل في امتصاص الفائض من الحرارة زاد بدرجة مقلقة؛ لأن المحيطات أصبحت تقوم بامتصاص كميات كبيرة فوق طاقتها، وهذا لن يستمر طويلا. وقال الباحث المشرف على الدراسة نورمان لوب -من وكالة ناسا في البيان الصحفي الصادر عنها- إن الأرقام التي هي بحوزتنا كارثية لأن هذا الاختلال في الطاقة الحرارية التي يختزنها كوكبنا ستفاقم من أزمة التغيرات المناخية. دور التذبذب العقدي للمحيط الهادي كما وجد الباحثون أن التذبذب العقدي للمحيط الهادي لعب أيضا دورا كبيرا في زيادة حرارة كوكب الأرض خلال السنوات المنصرمة. ولأن المحيط الهادي هو من أكبر المسطحات المائية على كوكب الأرض -حيث يغطي حوالي 46% من إجمالي مساحة البحار والمحيطات- فإن أي تذبذب في حرارته يؤثر بشكل مباشر على حرارة كوكب الأرض. والتذبذب العقدي للمحيط الهادي هو ظاهرة تحدث كل 20 أو 30 سنة؛ حيث تتغير حرارته من البرودة إلى السخونة أو العكس، وقد سجل العلماء حدوث تغير عام 2014 من البرودة إلى السخونة، واستمر ذلك إلى غاية عام 2020، وهو ما أسهم في ارتفاع حرارة كوكبنا. وقال أصحاب الدراسة أيضا أن هذه الظاهرة تسببت في انخفاض كثافة السحب فوق المحيط الهادي في نطاق واسع، مقابل زيادة كبيرة في عملية امتصاص حرارة الشمس. ويبدو -من خلال تصريحات الباحث الرئيسي نورمان لوب- أنّ توقّعَ ما سيحدث خلال العقود القادمة سيكون صعبا جدا، لأن كل المؤشرات توحي بأن كوكبنا يتوجه نحو كارثة بيئية لا يمكن تصور حجمها.

كشفت دراسة جديدة من هيئة الخدمة الصحة الوطنية البريطانية، أن اتباع نظام غذائي غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية ، يمكن أن يقلل من الصداع النصفي بنسبة تصل إلى 50 %. وقال الباحثون إن اتباع نظام غذائي عال بأوميغا 3 ، يمكن أن يقلل من الصداع المستمر بنسبة 2 إلى 4 في الشهر، كما أن الأحماض الدهنية التي يمكن العثور عليها في المكملات الغذائية والأسماك الزيتية، لها تأثير مفيد على القلب. من جهتها، أكدت الهيئة أنه يجب أن يشتمل النظام الغذائي الصحي والمتوازن على حصتين على الأقل من الأسماك أسبوعيا، بما في ذلك واحدة من الأسماك الزيتية. ولمعرفة نتائج الدراسة أعد بحث شمل (182) شخصا، 88 % من الدراسة نساء متوسط أعمارهن 38 عاما ويعانين من الصداع النصفي من 5 إلى 20 مرة في الشهر، وتم تقسيم النساء إلى ثلاث مجموعات، مع تفاوت كمية أحماض أوميغا 3 الدهنية، حمض إيكوسابنتاينويك EPA، وحمض الدوكوساهيكسانويكDHA ) ، وفقا للنظام الغذائي، بينما تمت أيضا مراقبة حمض أوميغا 6 لينوليك . وخلال التجربة تم تزويد المشاركات بتركيبات الزيت والزبدة والأطعمة البروتينية، بما في ذلك الأسماك، لتحقيق مستويات مختلفة، كما أجروا اختبار تأثير الصداع النصفي وسجلوا تكرار نوبات الصداع يوميا باستخدام مفكرة إلكترونية. ووجدت الدراسة أن الذين يتبعون نظاما غذائيا عاليا من أوميغا 3 يوميا، شهدوا انخفاضا لمدة يومين في الصداع خلال الشهر وفي الوقت نفسه، فإن النساء اللاتي يتبعن نظاما غذائيا عالي الأوميغا 3 ، بالإضافة إلى انخفاض أوميغا 6 شهدن صداعا أقل بمقدار أربعة أيام في الشهر.

تحت عنوان حرارة الكويت تقترب من الغليان.. نقلت صحيفة الراي الكويتية تصريحات مراقب التنبؤات الجوية في إدارة الأرصاد الجوية عبدالعزيز القراوي عن وصول درجة الحرارة اليوم وأمس إلى 53.5 درجة مئوية في بعض مناطق الكويت، متوقعاً انخفاض درجة الحرارة الى معدلاتها الطبيعية يوم الأحد المقبل، بحيث تتراوح ما بين 48 و49 درجة مئوية. وقال القراوي لـ الراي إن مقياس درجة الحرارة التي يتم تسجيلها والاعلان عنها هي يتم أخذها في الظل، أما بخصوص درجة الحرارة تحت أشعة الشمس فإن إدارة الأرصاد الجوية لا تستخدم هذه المقاييس ولكن يمكن قراءاتها من أجهزة السيارات وغيرها من الأجهزة الاخرى، حيث تتراوح درجة الحرارة تحت أشعة الشمس خلال اليوم ما بين 65 و70 درجة مئوية. وأوضح القراوي أن قراءات وتسجيل درجة الحرارة تؤخذ عالميا وفق آلية موحدة وهي قياس درجة حرارة الهواء في الظل.

يبيع الفلافل والفول والحمص في أحد شوارع مشروع بيت لاهيا يقف أبو محمد عفانة -54 عامًا- أمام بسطته الصغيرة في محله ببلدة بيت لاهيا الواقعة شمال قطاع غزة، يضع أقراص الفلافل في الزيت، يقلبها بهدوء، فيما عيون الأطفال من حوله لا تفارق أقراص الفلافل الشهية، كلٌّ ينتظر دوره في الحصول على حصته مقابل مبلغ بسيط من المال ليكون إفطارهم في ذلك الصباح الجديد. يقول أبو محمد لـالشرق: ما أشهى تلك الوجبة حين تتناولها صباحا في أجواء ودية هادئة، فوجبة الفلافل مع الفول والحمص وبعض المخللات إلى جانب كوب من الشاي الساخن من أشهى الوجبات التي اعتاد عليها الكثير من الغزيين. ويضيف: في ظل العدوان الأخير على غزة أقفلت محلي الصغير وشعرت بأن الحياة تتوقف، فما أجمل العمل في ظل الهدوء والاستقرار، ما أجمل الحياة والسلام والعمل مهما كان بسيطا. أمام تلك البسطة يعيش أبو محمد فهي مصدر رزقه وقوت يومه، يعلق: أعيش عزيزًا كريمًا بأبسط الإمكانات ولا أمد يدي لأحد، ومن تلك البسطة علمت أولادي حتى تزوجوا. قبل ذلك كان أبو محمد يعمل في الأراضي الفلسطينية المحتلة، وكان الوضع المادي ممتازا لكن العمل مع المحتل هو ذل بكل ما للكلمة من معاني، ذلك ما قاله أبو محمد لـالشرق وواصل: أكبر مذلة كانت الانتظار في طابور طويل وتفتيشك والنظر في أوراقك قبل الدخول لأرضك بتصريح من مُحتلِّها. اليوم يقضي يومه على هذه البسطة يبيع الفلافل والفول والحمص في أحد شوارع مشروع بيت لاهيا الحيوية، يحكي: أحب ضجيج الحياة وحركة الناس من حولي وصوت الأطفال وأصوات السيارات وإن كانت عالية ومرهقة فهي توحي بالحياة والعمل والنشاط. ويكمل: أعمل بحب مهما كان العمل بسيطا فما من بديل غيره وإنني قانع بما كتب الله لي، أما رصيدي في الحياة فهو حب الآخرين لي وحبي لهم، وصدقي معهم، ويكفيني أن أترك ابتسامة على وجوه الأطفال الذين يأتون ليشتروا مني كل صباح حين ألاطفهم وأمازحهم ببعض الكلمات ولا أوفر وقتًا أو جهدًا في تقديم بعض النصائح لهم، فيسعدون ويشعرون بالقرب.

تعرض أردني لمحاولة افتراس من سمكة قرش، خلال هبوطه فوق مياه شواطئ مدينة العقبة، الجمعة، ما استدعى نقله إلى المستشفى. ونقل موقع خبرني الأردني عن المسؤول في سلطة منطقة العقبة الاقتصادية الخاصة، شرحبيل ماضي، قوله إن الفرق المختصة لم ترصد وجود أسماك قرش في العقبة، لكن هذا بحر وكل شيء وارد. ووفقا لموقع قناة رؤيا الأردنية، فقد تعرض الرجل (37 عاما) لإصابة أفقدته جزءا من قدمه وتسببت بانقطاع أوتار وتمزق عضلي، جراء مهاجمة القرش له خلال اقترابه من سطح البحر، وهو مربوط بمظلية باراشوت يجرها قارب. وبدا في الفيديو كما لو كان قائد القارب قد تنبه لهجوم القرش، الأمر الذي يحتمل أن يكون قد دفعه لرفع سرعته وبالتالي رفع المظلة عن سطح البحر. من جهتها، أصدرت سلطة منطقة العقبة الاقتصادية الخاصة، الاثنين،بياناأكدت فيه أن كوادرها أجرت مسحا شاملا للمناطق الشمالية والوسطى من الساحل الأردني، على مدار الساعة، دون التمكن من العثور على أي أسماك قرش في تلك المناطق. وشددت السلطة على ضرورة توخي الحذر وعدم تجاوز المناطق المخصصة للسباحة أو ممارسة الرياضات البحرية. وأكدت أن التحقيق بشأن الحادث لا يزال جاريا.

انتشرت، مؤخرا، الإصابة بجرثومة المعدة، التي يصعب علاجها وتطول فترة المواظبة على تناول الأدوية للتخلص منها. ونقل سبوتنيك عنموقع الكونسولتو أن جرثومة المعدةقوله إنّ الجرثومة تصيب ثلثي سكان العالم، بحسب ما ذكرته المراكز الأمريكية للسيطرة على الأمراض والوقاية منها. وتجنبا للعلاجات الدوائية وما تسببه من آثار جانبية سلبية، فقد عرض الموقع عددا من العلاجات المنزلية الطبيعية لمواجهة مشكلة جرثومة المعدة. زيت الزيتون يقلل تناوله من فرص الإصابةبمضاعفات جرثومة المعدة، مثل قرح الاثنى عشر وقرحة المعدة، حيث يحتوي زيت الزيتون على خصائص مضادة للالتهاب توفرها أحماض أوميغا 3 الموجودة به، ما يجعله قادرا على التصدي لثماني سلالات من البكتيريا الحلزونية المسببة لجرثومة المعدة. العرقسوس يمنع البكتيريا الحلزونية من الالتصاق بجدار المعدة، ما يقلل من فرص إصابتها بالقرح، ويشار إلى ضرورة الاعتدال في استهلاك العرقسوس لأن الإفراط فيه قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم واحتباس السوائل بالجسم والشعور بالصداع وضعف العضلات. زيت الليمون أثبتت تجارب أجريت على الفئران أن استنشاق زيت الليمون يمنع نمو جرثومة المعدة، لكن لا يمكن الجزم بأن له نفس النتائج على البشر. الألوفيرا (الصبار) أثبتت دراسة حديثة فاعليته في تخفيف أعراض جرثومة المعدة، إذ يحتوي على مركبات المضادة للالتهاب، تقلل أيضًا من فرص الإصابة بقرحة المعدة والتهاب الأمعاء. ويضطر الأطباء إلى اللجوء إلى العلاج الضوئي، عندما يتحققون من عدم جدوى المضادات الحيوية، ويكون العلاج الضوئي باستخدام الأشعة فوق البنفسجية، التي ثببت فاعليتها في القضاء على البكتيريا الملوية البوابية بشكل آمن.

فرضت مقاطعة هندية حظراً صارماً على التقاط صور السيلفي، خاصة في الأماكن السياحية؛ وذلك نظراً لأنها شهدت تكرار وقوع حوادث بعضها خطير ومميت، بحسب ما أوردهموقع TheNextWeb الهولندي، الثلاثاء 29 يونيو. حيث أصدرت السلطات المحلية في مقاطعة دانغ في ولاية غوجارات غرب الهند، وهي تضم تلال سابوتارا، المنطقة السياحية الشهيرة، خلال الأسبوع الماضي، أمراً يصنف التقاط صور السيلفي جريمة جنائية. وذكرت تقارير إعلامية، أنّ هذه الخطوة تتزامن مع التدفق الهائل للسياح إلى دانغ مع بداية الرياح الموسمية. فيما يتصرف كثيرون أثناء زيارتهم للأماكن الطبيعية بشكل غير مسؤول بالتقاط صور سيلفي تؤدي إلى حوادث قد تكون قاتلة، الأمر الذي دفع السلطات المحلية لإصدار هذا الإخطار بهدف منع مثل هذه الحوادث، وفقاً لتقرير نشرته صحيفة تايمز أوف إنديا. وبحسب هذه الخطوة، سيتم تمكين وكالات إنفاذ القانون من اتخاذ إجراءات بحق من يتبين أنهم يتصرفون بشكل غير مسؤول. يشار إلى أن هذه المقاطعة شهدت في الماضي العديد من الحوادث الناشئة عن التقاط صور السيلفي؛ ففي عام 2018، تعثرت سيدة أثناء التقاط صورة سيلفي، ولم ينقذها إلا سقوطها على الأشجار. وفي هذا الصدد، تصدرت الهند قائمة الوفيات المرتبطة بالتقاط صور السيلفي من عام 2011 وحتى عام 2017، وسجلت 259 حالة وفاة، وفقاً لدراسة أجرتها المكتبة الوطنية الأمريكية للطب. عقب نشر تلك الدراسة، طلبت الهند من ولاياتها إعلان المواقع السياحية العرضة لهذه الحوادث مناطق يُحظر فيها التقاط صور السيلفي.

ساد الاعتقاد لدى بعض الناس، أنّ التعرّض للخوف أو الحزن يتسبب في تغيّر لون الشعر إلى الأبيض أو الرمادي، وعلى الرغم من وجود أدلة علمية تخالف هذا الاعتقاد، ربطت دراسة حديثة بين الحالة النفسية والإصابة بالشيب، فما النتائج التي خلصت إليها الدراسة؟ قدّم علماء بجامعة كولومبيا الأمريكية مؤخرا أدلة إحصائية تربط الضغط النفسي بالشيب، وفقا لموقع ساينس ديلي العلمي. ووفقا لموقع DW فعلى عكس دراسة سابقة على فئران التجارب تؤكد أن الشعر الذي تحول للون الرمادي لا يعود بشكل طبيعي للونه الأصلي مرة أخرى، فوجئ العلماء تلك المرة أنه بانتهاء عوامل الضغط النفسي يمكن للون الرمادي أن يختفي ليعود لون الشعر إلى سابق عهده. وبمشاركة 14 متطوعا، قام الباحثون بمتابعة التغيير في لون شعر كل متطوع ومعدل ما يتعرض له أسبوعيا من ضغط، ليلاحظ فريق البحث تحول الشعر الرمادي لدى بعض المتطوعين للونه الطبيعي بشكل تدريجي بالتالزامن مع تراجع ما تعرضوا له من ضغط نفسي. ويشرح الأستاذ المساعد للطب السلوكي في جامعة كولومبيا مارتن بيكارد أن الشعر أثناء وجوده في بوصيلاته تحت الجلد يكون عرضة للتأثر بحالتنا الجسدية والمزاجية وما يفرزه الجسم من هرمونات بدافع الضغط العصبي. ويؤكد الباحث على أن فهم الآلية التي تسمح بالشعر الرمادي بالعودة لحالته الأولى يمكن أن يثمر عن أدلة بشأن قابلية البشر للتقدم بالعمر بشكل عام، وكيفية التأثر بالضغط العصبي. ويرى بيكارد أن ما توصلت له الدراسة من نتائج يضيف أدلة متزايدة على أن عملية التقدم في السن ليست عملية بيولوجية ثابتة ولكن يمكن على الأقل في جزء منها أن تتوقف أو حتى عكسها بشكل مؤقت، على حد تعبير الباحث. وكان إحدى طلبة بيكارد والمشارك في الدراسة، أيلت روزينبرغ، قد نجح في تطوير طريقة لالتقاط صور تسجل أقرب التفاصيل لأجزاء من الشعر بهدف تحديد مقدار فقدان الصبغ (مقدار الشيب) فيها، إذ إن استخدام العين المجردة وحده لا يكفي لملاحظة اختلاف اللون إلا لو كان التغير جذريا. ويقول بيكارد: نعتقد أن الشعر يحتاج للوصول لعتبة قبل أن يتحول للون الرمادي. ففي منتصف العمر عندما يكون الشعر قريبا من تلك العتبة بسبب السن البيولوجي وعوامل أخرى، يقوم الضغط بالدفع لتجاوز العتبة ويتحول الشعر للون الرمادي. ولكن يضيف بيكارد أن تراجع الضغط العصبي من على عاتق شخص يبلغ من العمر 70 عاما تحول شعره للرمادي بالفعل منذ سنوات، على سبيل المثال، ربما لن يكون كاف للعودة إلى لونه الأصلي.

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف ولجوء الكثير من الناس إلى المصايف وممارسة السباحة وتناول الأطعمة الغنية بالماء للحفاظ على برودة الجسم، تتردد بعض الشائعات حول العديد من الممارسات. واستعرض فيديو بموقع سي إن إن أبرز الخرافات أو الشائعات التي يتم تداولها بين الناس خلال فصل الصيف، حسب وصف أحد الأطباء، ولماذا يجب الانتظار 30 دقيقة بعد الأكل قبل الذهاب إلى المسبح؟: 1- هل يجب أن تنتظر 30 دقيقة بعد تناول الطعام قبل العودة إلى حمام السباحة؟ ** السبب: تتطلب عملية الهضم تدفق الدم إلى المعدة وإذا قمت بإلهاء معدتك عن طرق ممارسة الرياضة وقيادة تدفق الدم إلى العضلات بدلاً من المعدة فقد تصاب بتشجنات في المعدة. 2- تناول بذور البطيخ يمكن أن يجعلك مريضاً: ** فكرة أن بذور البطيخ يمكن أن تنبت داخل الجسم وتسبب مشكلة هو محض خرافة. 3- يمكن أن يحميك تسمير البشرة مرة واحدة في سرير التسمير من أشعة الشمس الضارة. ** لا يحميك التسمير من الإصابة بسرطان الجلد كما أن الإسمرار لا يحمي البشرة جيداً من أشعة الشمس. 4- قد يؤدي الدخول والخروج من المناطق التي يتواجد فيها مكيف هواء إلى إصابتك بالزكام. ** الحقيقة: الهواء البارد في الداخل في الصيف لا يسبب البرد.. الفيروسات هي التي تسبب نزلات البرد.

طور علماء في الولايات المتحدة أول جهاز لاسلكي لتنظيم ضربات القلب في العالم، خال من البطاريات وقابل للزرع بالكامل، ويذوب في الجسم عندما لا تكون هناك حاجة إليه. ويحصد الجهاز خفيف الوزن، الطاقة لاسلكيا من هوائي بعيد، وهو مصنوع من مواد متوافقة بيولوجيا تُمتص بشكل طبيعي في الجسم على مدار خمسة إلى سبعة أسابيع. وطُوّر الجهاز من قبل باحثين من جامعتي نورث وسترن وجورج واشنطن، وقال الدكتور جون روجرز، الذي قاد الدراسة: الأجهزة الموضوعة في القلب أو بالقرب منه تخلق مخاطر للعدوى ومضاعفات أخرى، وتتغلب أجهزة تنظيم ضربات القلب اللاسلكية العابرة على العيوب الرئيسية للأجهزة المؤقتة التقليدية من خلال التخلص من الحاجة إلى خيوط عن طريق الجلد لإجراءات الاستخراج الجراحي، ما يوفر إمكانية خفض التكاليف وتحسين النتائج في رعاية المرضى. وأضاف: بدلا من استخدام الأسلاك التي يمكن أن تصاب بالعدوى وتخرج من مكانها، يمكننا زرع جهاز تنظيم ضربات القلب الخالي من الرصاص والمتوافق حيويا، وتُزرع الدائرة مباشرة على سطح القلب ويمكن تفعيلها عن بعد، وعلى مدى أسابيع، هذا النوع الجديد من أجهزة تنظيم ضربات القلب يذوب أو يتحلل من تلقاء نفسه، وبالتالي نتجنب الحاجة إلى الإزالة الفيزيائية لأقطاب جهاز تنظيم ضربات القلب، ومن المحتمل أن يكون هذا انتصارا كبيرا لمرضى ما بعد الجراحة. وأوضح الدكتور روجرز أن هذه الأجهزة تصنع من أنواع مختلفة من المواد الآمنة القابلة للامتصاص البيولوجي، وببنى محسّنة لضمان التشغيل المستقر على مدى فترة زمنية أطول إلى حد ما مما هو ضروري سريريا.

قالت شركة مودرنا لصناعة الأدوية اليوم الثلاثاء إنّ لقاحها المضاد لفيروس كورونا كوفيد-19 أظهر نتائج واعدة في دراسة معملية فيما يتعلق بمقاومة سلالة دلتا المتحورة من فيروس كورونا التي ظهرت لأول مرة في الهند، مع انخفاض طفيف في الاستجابة مقارنة بالسلالة الأصلية. أُجريت الدراسة على مصل الدم من ثمانية مشتركين بعد أسبوع من حصولهم على الجرعة الثانية من اللقاح، وفق وكالة رويترز. وذكرت موديرنا أنّ اللقاح أنتج الأجسام المضادة لجميع السلالات التي خضعت للاختبار، لكن سلالة واحدة ظلت أدنى في جميع الحالات من حيث نشاط تحييد اللقاح ضد سلالة الفيروس الأصلية التي وُجدت لأول مرة في الصين. وأظهرت البيانات أن اللقاح كان أكثر فاعلية في إنتاج الأجسام المضادة لسلالة دلتا المتحورة منه لسلالة بيتا التي رُصدت لأول مرة في جنوب أفريقيا. وقال الرئيس التنفيذي ستيفان بانسيل هذه البيانات الجديدة مشجعة وتعزز إيماننا بأن لقاح موديرنا للوقاية من كوفيد-19 يجب أن يظل مستخدما في الوقاية من السلالات المتحورة المكتشفة حديثا. وسمحت الهند اليوم باستيراد لقاح موديرنا لاستخدامه على نطاق محدود في البلاد.

قال علماء أحياء من جامعة /طوكيو/ اليابانية، إنهم طوروا أول لقاح صالح للأكل ضد مرض الكوليرا في العالم، من حبوب الأرز المعدلة وراثيا، كما أجروا بنجاح تجربته على المتطوعين. وقال البروفيسور هيروسي كيونو من الجامعة إن نتائج التجارب الأولى تبعث على التفاؤل، إذ لوحظت زيادة مناعة المتطوعين وقوة رد فعلها ضد بكتيريا الكوليرا، كلما زادت نسبة الجرعات. وأوضح البروفيسور أن اللقاح لا يتطلب إنتاجه واستخدامه أية ظروف خاصة، فهو عبارة عن مسحوق معمول من الحبوب المطحونة من الأرز المعدل وراثيا، وقد أدخل العلماء إلى جينوم الأرز المعدل وراثيا جزءا من الحمض النووي لبكتيريا الكوليرا يتحمل المسؤولية عن إنتاج عناصر معينة من بروتين /سي تي بي/ بصفتها سما رئيسا للبكتيريا. وأظهرت التجارب على عينات الدم للأشخاص الذين تعافوا من الكوليرا، أن اللقاح يثير ردا مناعيا قويا ويجعل جسم الإنسان ينتج كميات كبيرة من الأجسام المضادة القادرة على الاندماج مع غشاء بكتيريا الكوليرا. واختبر العلماء اللقاح على 60 متطوعا تلقى نصفهم اللقاح الحقيقي، وأما النصف الآخر فتلقى محلولا من طحين الأرز العادي، وأظهرت الاختبارات أن اللقاح شكل عددا كبيرا من الأجسام المضادة لدى ثلثي المتطوعين.

ذكر موقع، جامعة أوتاغو، النيوزيلندية أن فريقا من باحثيها وبالتعاون مع خبراء بريطانيين تمكنوا من صنع أول جهاز في العالم لإنقاص الوزن وذلك ضمن الجهود العالمية لمكافحة وباء السمنة. وأوضح الموقع أن الجهاز الذي يدعى DentalSlim Diet Control هو قفل مغناطيسي صغير للغاية يجري تثبيته بواسطة إخصائي على أسنان المريض العلوية والسفلية ،كما يسمح هذا القفل لمستخدمه بفتح فمه حوالي 2 مم فقط، ما يقيده باتباع نظام غذائي سائل، ولكنه يسمح له في نفس الوقت بحرية الكلام دون أن يؤثر على عملية التنفس وفقا لصحيفة الغارديان البريطانية. الموقع أشار إلى أن المشاركين خسروا 6.36 كيلوغرام كمعدل وسطي خلال أسبوعين، معربين عن حماسهم لمواصلة رحلة إنقاص أوزانهم، مع ذلك، فقد تم انتقاد جهاز إنقاص الوزن على مواقع التواصل الاجتماعي، حيث شبهه الناس بجهاز تعذيب من العصور الوسطى بحسب الصحيفة. من جهته قال البروفيسور بول برونتون، كبير الباحثين في جامعة أوتاغو للعلوم الصحية، إن الجهاز سيكون أداة فعالة وآمنة وبأسعار معقولة للأشخاص الذين يعانون من السمنة، مشيراً إلى أنه سيتم تركيبه من قبل طبيب أسنان مع إتاحة إزالته وتركيبه بشكل متكرر ومع إمكانية التخلص منه في حالة الطوارئ. كما نوه بأن القفل المغناطيسي سيكون مفيداً بشكل خاص لأولئك الذين يضطرون إلى إنقاص الوزن قبل الخضوع لعملية جراحية تتطلب ذلك، ولمرضى السكري الذين يمكن لفقدان الوزن أن يساعدهم في التعافي وعيش حياة طبيعية بنسبة كبيرة. فيما كشفت الدراسات الحديثة أن 1.9 مليار بالغ في جميع أنحاء العالم لديهم زيادة الوزن و650 مليوناً يعانون البدانة المفرطة التي تؤدي إلى وفاة حوالي 2.8 مليون شخص سنوياً، كما تشير التقديرات إلى أن حوالي 57% من السكان البالغين في العالم سيعانون من زيادة الوزن أو السمنة بحلول عام 2030.

في واقعة أقرب إلى الخيال منها إلى الحقيقة، أصبحت حديث الناس في مواقع التواصل الاجتماعي في مصر، وذلك بعدما فوجئت أسرة مصرية أنّ عائلها الذي رحل قبل شهر، ترك ثروة ضخمة لهم، تقدر بـ22 مليون جنيه، على الرغم من أنّه كان يحصل على معاش تكافل وكرامة ويتلقى المساعدات من أصحاب الخير طوال حياته لينفق على أسرته! وقالت وسائل إعلام مصرية، إنّ الأب ظل شحيح اليد على أسرته طوال سنوات عمره، وأوهمهم بأن عليه ديونًا حتى حانت لحظة وفاته، بعد 25 عامًا من العمل في دولة خليجية تاركًا زوجة وولدًا وابنة. وأضافت، أنه بعد وفاة المواطن المصري، بحوالي شهر، طرق الباب ساعي بريد يحمل خطابا من أحد البنوك مدونا عليه اسم رب الأسرة، فأخذوا الخطاب متسائلين ماذا فعل والدهم هل استدان مبلغًا أو ضامنًا لقرض ما؟. غير أنّ المفاجأة أتت عند ذهاب نجله إلى البنك، حيث سأله الموظف عن أبيه، فأجابه ابنه توفي قبل شهر؛ وجاءت الصدمة عندما أخبره الموظف بأنّ أباه تبلغ وديعته 22 مليون جنيه (حوالي مليون و500 ألف دولار) ليسقط مغشيًّا عليه، فجرى نقله إلى المستشفى من هول الصدمة! أفاق الولد من صدمته فأسرع إلى والدته وشقيقته الصغرى ليخبرهما بمفاجأة العمر، ولم تصدق الأم وابنتها الخبر حتى توجّهتا إلى البنك بنفسيهما وسمعتا من الموظف قيمة الثروة التي هبطت عليهما بعد وفاة الأب، وانتشر الخبر في القرية وتجمع الأهالي في منزل الأسرة لتهنئتهما بالثروة التي تركها لهم والدهما. ونجح الأب في إخفاء ثروته الكبيرة عن أفراد أسرته وأهل قريته طيلة السنوات الماضية، الأسرة الآن تعيش في حالة ذهول، وتطوع البعض للسير في إجراءات استلام الثروة من البنك، وتلقت الأسرة 10 طلبات من شبان القرية للزواج من ابنة المليونير! وفقا لما ذكرته وسائل إعلام مصرية.

انتشر على مواقع التواصل الاجتماعي في السعوديةفيديو لحادث سير مروع بين مركبتين تسيران بسرعة في أحد شوارع محافظة الدوادمي غرب العاصمة السعودية الرياض. ونقلتوسائل إعلام سعودية عن مصادر قولها إن الحادث تسبب بوفاة شخص وجرح 3 آخرين، تم نقلهم إلى أحد المستشفيات للعلاج. وفي التفاصيل، فإن الحادث كان بسبب السرعة الزائدة ونتج عن تصادم المركبتين ببعضهما قبل أن تصطدم واحدة برصيف محل تجاري وتنقلب الأخرى على جانب الطريق وفق ما أظهرته كاميرا مراقبة.

ألغت فتاة في ولاية أوتار براديش الهندية زفافها في اللحظات الأخيرة بعدما اكتشفت أن عريسها يرتدي نظارة بسبب ضعف بصره. ووفقا لصحيفة تايمز أوف إنديا، وقعت الحادثة الغريبة يوم الجمعة الماضي، بعدما تشككت العروس أرتشانا وعائلتها في سلامة نظر العريس شيفام بعد رؤيتهم له قبل حفل الزفاف المدبر كما هي العادة في الهند، وهو يرتدي النظارة. وقررت عائلة العروس إجراء اختبار للعريس، إذ طلبت منه قراءة صحيفة محلية دون ارتداء النظارة، لكن اتضح أنه لا يستطيع القراءة دون استخدام نظارته، فرفضت عائلة العروس بالإجماع استكمال حفل الزفاف، إذ إنهم لم يكونوا على دراية بضعف بصر العريس. ولم ينته الأمر عند هذا الحد، إذ طالب أهل العروس بإعادة المهر الذي دفعوه للعريس بما في ذلك دراجة نارية، وكذلك المصاريف التي تحملوها في تدبير الزواج. وعندما رفضت عائلة شيفام، تقدمت عائلة العروس بشكوى إلى مركز الشرطة المحلي. وحاولت الشرطة التعامل مع الأمر وديا، لكنها لم تتمكن من ذلك، لأن عائلة العريس لم ترد التوصل إلى اتفاق.

يبدأ الكثيرون يومهم بفنجان من القهوة من أجل الاستيقاظ والبدء في التحرك ومتابعة مهامهم اليومية، ولكن دراسة حديثة وجدت أن تناول الكثير من الكافيين في وقت لاحق من اليوم يمكن أن يؤثر بشكل كبير على النوم، حتى لو شربته في وقت مبكر نسبيا. ووجد باحثون من قسم طب النوم في جامعة إدنبرة، أجروا بحثا حول هذا الموضوع، أن تأثير القهوة على النوم يمكن أن يستمر حتى ست ساعات قبل الذهاب إلى النوم، بحسب موقع studyfinds. وأوضحت المؤلفة الرئيسية للدراسة، ريناتا ريها، أن التقليل من تناول الكافيين بدءا من ست ساعات قبل وقت النوم قد يساعد في تقليل التأثير على دورة الاستيقاظ والنوم لدى الشخص. ووجد مؤلفو الدراسة أن شرب القهوة بعد الاستيقاظ يمكن أن يساعد في التركيز واليقظة، وهو ما ينطبق بشكل خاص على عمال المناوبة الذين يتعين عليهم التكيف في كثير من الأحيان مع دورة نوم جديدة. واكتشفت دراسة سابقة أن تناول 300 مغم من الكافيين يوميا (ما يعادل ثلاثة أكواب من القهوة) يمكن أن يساعد في تحسين الاستجابات المعرفية للدماغ خلال الأيام الثلاثة الأولى من قلة النوم. وبالنسبة لأولئك الذين يعانون من دورة نوم غير طبيعية، مثل العمل في نوبة ليلية، يمكن أن يساعد تناول القهوة بانتظام في تخفيف الضعف الإدراكي قصير المدى بسبب قلة النوم، إلا أن الباحثين يقولون إنه من المحتمل أن يكون له تأثير سلبي على جودة النوم ومدته لاحقا. ووجد الباحثون أن كمية الكافيين التي يستهلكها المرء تعطي نتائج مختلفة، حيث إن 75 ملغ من الكافيين تزيد من الانتباه والتركيز واليقظة، ومع ذلك، لا يزال بإمكان محبي القهوة الاستمتاع بما يصل إلى 400 ميلليغرام كجزء من نظام غذائي صحي متوازن مع الاستمرار في النشاط. وقالت ريها في بيان صحفي: يستهلك الكافيين يوميا ما يقرب من 80 بالمئة من سكان العالم، غالبا لفوائده في تعزيز اليقظة والتركيز.. يمكن أن تستمر آثاره لعدة ساعات، اعتمادا على مدى سرعة أو بطء عملية التمثيل الغذائي. واختتمت بالقول أولئك الذين يجدون أن شرب القهوة في وقت لاحق من اليوم يعطل أنماط نومهم قد يرغبون في استبدالها بمشروبات قليلة الكافيين أو قهوة منزوعة الكافيين خلال فترة ما بعد الظهر والمساء.

قالت دراسة طبية جديدة إن استعادة حاسم الشم بالكامل بعد فقدانها للإصابة بفيروس كورونا كوفيد-19 قد تستغرق ما يصل إلى عام حتى تعود إلى حالتها الطبيعية قبل المرض. وقام فريق من الباحثين، وفق الدراسة التي نشرت في مجلة JAMA الطبية، بتحليل 97 مريضاً يعانون من فقدان حاد لحاسة الشم استمر لأكثر من 7 أيام بعد تشخيص إيجابي لـكوفيد-19.، وفق موقع روسيا اليوم. وتوضح الدراسة أن من بين 97 مشاركاً، خضع 51 منهم لاختبارات الشم الذاتية والموضوعية، ما يعني أنهم خضعوا لمسح حول حاسة الشم لديهم واختبارهم لتأكيد استجاباتهم حيث أن فقدان الشم، الجزئي أو الكلي، يعتبر أحد الأعراض الرئيسية المحددة لـكوفيد-19. وقام المشاركون البالغ عددهم 51 مريضاً، بإجراء استطلاعات كل 4 أشهر على مدار العام للاستفسار عن قدرتهم على الشم. وأفاد نحو 45% من 51 مريضاً أنهم استعادوا حاسة الشم الكاملة، بينما قال نحو 53%، إنهم استعادوا حاسة الشم جزئياً، فيما لم تشعر النسبة المتبقية وهي 2% بأي تغير في قوة حاسة الشم، وفقاً للدراسة. وفي فترة الثمانية أشهر، أبلغ نحو 96% من 51 مريضاً عن شفائهم التام. واستمر مريضان، أو حوالي 4%، في الإبلاغ عن انخفاض حاسة الشم عند مرور عام واحد. وتقول الدراسة إن نحو 28% من بين 46 مريضاً خضعوا للاختبار الشخصي، أفادوا بـ تعافي مرضي (مقبول) بعد أربعة أشهر من الإصابة بـكوفيد-19، بينما أبلغ المشاركون الباقون عن تعافيهم بعد 12 شهراً. وفقدان حاسة الشم يحدث نتيجة لتلف حاصل في الظهارة الشمية أو النسيج الطلائي الشمي (olfactory epithelium) جراء الالتهاب الفيروسي. وكلما كان التلف سطحياً، قلت مدة فقدان الشم والتذوق، والعكس صحيح، بحسب تقرير سابق بموقع الجزيرة نت. وبدأ أطباء في جامعة دريسدن الطبية الألمانية بالقسم المتخصص بحاستي الشم والذوق، في البحث عن طرق تساعد المريض على استرجاع حواسه. وقد توصلوا إلى عملية ترويض تعمل على تنشيط الظهارة الشمية. ويوضح الدكتور توماس هومل رئيس قسم أمراض الأذن والأنف والحنجرة في الجامعة الألمانية لمجلة فارماسويتكر تسايتونغ الطبية آليات هذه العملية قائلاً يتوجب على المرضى كل صباح ومساء لمدة 30 ثانية تباعاً شم 4 أنواع من المواد المختلفة. ويجب مواصلة هذه -الحصص التدريبية- بانتظام على الأقل 4 أشهر. وقد يستمر الأمر أحياناً إلى 9 أشهر.

أنفق لاعب بوروسيا دورتموند والمنتخب النرويجي، إيرلينغ هولاند، نصف مليون يورو في غضون ساعات قليلة خلال إجازة قضاها في اليونان. ويعتقد أن هولاند، يكسب حوالي 170 ألف يورو أسبوعياً في ناديه، حصل على بعض الوقت الثمين للراحة، بعد فشل النرويج في التأهل إلى كأس أمم أوروبا يورو 2020، وكان أمامه الوقت الكافي للاحتفال. وبحسبتقرير لـ سبورت تايم اليونانية، دفع هولند ثمن وجبة عشاء في أحد المطاعم في ميكونوس، والتي بلغت تكلفتها 500 ألف يورو. خلال عشاء مع مجموعة من الأصدقاء، وترك المهاجم البالغ من العمر 20 عامًا 30 ألف يورو كإكرامية. ووصفت الصحيفة، معدل الانفاق العالي من المهاجم النرويجي خلال تلك الرحلة، بأنه إسراف كبير، بعدما قام اللاعب باستئجار يخت وسيارة فاخرة، وحرص على ارتداء أفخر الملابس. يشار إلى أنّ هولاند سجل 41 هدفا في 41 مباراة مع بوروسيا في موسم 2020/2021.