أوضحت وزارة الأوقاف حكم من سُحب منه دم وهو صائم في رمضان، بغرض التحليل. وقالت ضمن أسئلة رمضانية عبر حسابها بمنصة إكس، اليوم الأحد: مثل هذا السحب لا يفسد الصوم بل يعفي عنه، لأنه مما تدعو الحاجة إليه، وليس من جنس المفطرات المعلومة من الشرع المطهر. وعن حكم صوم من خرج منه دم أثناء صومه، فإن الدم الذي يخرج من الصائم بغير إرادته، وبغير قصد منه لا يفطر، ولا يفسد الصيام، قل أو كثر، لأنه لا نص فيه يوجب الفطر، ولأن القياس لا يقتضيه مثل الرعاف، ومثل الجرح يتعرض له الصائم بغير اختياره، فهذا كله لا يفطر، بحسب موقع إسلام ويب.

خالد عبدالله سالم السليطين تنطلق مساء اليوم الاحد 22 فبراير 2026 في تمام الساعة التاسعة مساء بطولة البادل الرمضانية في نسختها الثانية التي تنظم برعاية مزرعة السليطين على ملعب البادل بالمزرعة بمنطقة ام صلال والتي تستمر حتى السادس والعشرين من الشهر الجاري بمشاركة 12 فريق موزعين على اربع مجموعات. وتأتي هذه النسخه استكمالاً للنجاح الذي تحقق في النسخه الاولى ومشاركة من المزرعة في اضافه اجواء رياضيه مليئة بالحماس والندية

افتتحت المؤسسة العامة للحي الثقافي كتارا مهرجان محاصيل، الذي تنظمه بالتعاون مع إدارة التنمية الزراعية بوزارة البلدية، ويقدم المهرجان المقام في فريج كتارا للزوار تجربة تسوق متكاملة تجمع بين جودة المنتج الوطني وأجواء الترفيه العائلية. ويضم المهرجان في مجمله 75 جناحا مشاركا، تتوزع بين المزارع المحلية والمشاتل ومحلات التمور والعسل، في مشهد يعكس تنوع الإنتاج الزراعي الوطني وحيويته، وتمثل الأجنحة المشاركة 22 مزرعة محلية، و21 مشتلا، و17 محلا للتمور، و15 محلا للعسل، بما يؤكد الحضور القوي للمنتج الوطني ويتيح للزوار فرصة التسوق المباشر من المصدر. ويأتي المهرجان بوصفه منصة داعمة للإنتاج المحلي، حيث يوفر مساحة للتعريف بالمنتجات الزراعية القطرية وتعزيز حضورها في السوق، إلى جانب خلق بيئة تسوق مريحة ومباشرة تجمع المنتج بالمستهلك، ويقدم تجربة عائلية متكاملة، تتضمن منطقة ألعاب مخصصة للأطفال، إضافة إلى ورش عمل تفاعلية تهدف إلى تعزيز الوعي الزراعي وترسيخ مفاهيم الاستدامة لدى الأجيال الناشئة.

بعث معالي الشيخ محمد بن عبدالرحمن بن جاسم آل ثاني رئيس مجلس الوزراء وزير الخارجية، برقية تهنئة إلى دولة السيد فيليب جوزيف بيير رئيس وزراء سانت لوسيا، بمناسبة ذكرى استقلال بلاده.

بعث سمو الشيخ عبدالله بن حمد آل ثاني نائب الأمير، برقية تهنئة، إلى فخامة السيد سيريل ارول ميلكياديس تشارلز الحاكم العام لسانت لوسيا، بمناسبة ذكرى استقلال بلاده.

بعث حضرة صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني أمير البلاد المفدى، برقية تهنئة، إلى فخامة السيد سيريل ارول ميلكياديس تشارلز الحاكم العام لسانت لوسيا، بمناسبة ذكرى استقلال بلاده.

أعلنت باكستان تنفيذ غارات على طول حدودها مع أفغانستان استهدفت مخابئ لمسلحين باكستانيين تحملهم مسؤولية الهجمات الأخيرة داخل أراضيها. ولم تحدد السلطات الباكستانية المواقع الدقيقة التي نفذت فيها الضربات أو تقدم تفاصيل إضافية بشأن طبيعتها. وقال عطاء الله تارار وزير الإعلام الباكستاني ، في منشور على منصة إكس ، إن الجيش نفذ عمليات انتقائية مبنية على معلومات استخباراتية استهدفت سبعة معسكرات تابعة لحركة /طالبان الباكستانية/ وجماعات متحالفة معها. وأضاف أن إحدى الجماعات المرتبطة بتنظيم /داعش/ في المنطقة الحدودية كانت ضمن الأهداف التي تم استهدافها خلال العملية. وكانت باكستان قد نفذت في أكتوبر الماضي ضربات داخل العمق الأفغاني ضد مخابئ لمسلحين، في إطار جهودها لاحتواء التهديدات الأمنية. وأكد الوزير الباكستاني أن بلاده سعت دائما للحفاظ على السلام والاستقرار في المنطقة، مشددا في الوقت ذاته على أن حماية أمن وسلامة المواطنين الباكستانيين تظل أولوية قصوى للحكومة.

حذرت إدارة الأرصاد الجوية من رؤية أفقية متدنية على بعض المناطق في البداية، وتوقعت أن يكون الطقس على الساحل، حتى الساعة السادسة من مساء اليوم، معتدل الحرارة نهاراً وباردا ليلا، يصاحبه ضباب خفيف إلى ضباب على بعض المناطق في البداية.. وفي عرض البحر يصاحبه غبار عالق أحياناً. وتكون الرياح على الساحل شمالية غربية بسرعة تتراوح بين 6 و16 عقدة مع هبات تصل إلى 20 عقدة نهارا.. وفي عرض البحر تكون شمالية غربية، بسرعة تتراوح بين 5 و15 عقدة مع هبات تصل إلى 18 عقدة أحيانا. ويتراوح ارتفاع الأمواج على الساحل بين قدم واحدة و3 أقدام يرتفع إلى 4 اقدام أحيانا.. وفي عرض البحر يتراوح بين قدمين اثنتين و4 أقدام يرتفع إلى 5 اقدام أحيانا. وتتراوح الرؤية الأفقية على الساحل بين 4 و9 كيلومترات، ينخفض إلى 2 كيلومتر أو أقل على بعض المناطق في البداية.. وفي عرض البحر يتراوح بين 5 و9 كيلومترات. أعلى درجة حرارة متوقعة في الدوحة /29/ درجة مئوية. وتكون مواعيد المد والجزر كالتالي: الدوحة: أعلى مد في الثانية و56 دقيقة ظهرا.. وأدنى جزر في السادسة و52 دقيقة صباحا. دخان: أعلى مد في السابعة و12 دقيقة صباحا.. وأدنى جزر في الواحدة و22 دقيقة ظهرا. مسيعيد: أعلى مد في الثالثة و52 دقيقة عصرا.. وأدنى جزر في الثامنة و41 دقيقة صباحا. الوكرة: أعلى مد في الثالثة و23 دقيقة عصرا.. وأدنى جزر في الثامنة و3 دقائق دقيقة صباحا. الخور: أعلى مد في الثالثة و17 دقيقة عصرا.. وأدنى جزر في السابعة و 4 دقائق صباحا. الرويس: أعلى مد في الثانية والنصف دقيقة ظهرا.. وأدنى جزر في الثامنة صباحا. أبو سمرة: أعلى مد في السابعة و 3 دقائق صباحا.. وأدنى جزر في الواحدة و 13 دقيقة ظهرا. تغرب الشمس، بحول الله تعالى، عند الساعة الخامسة و31 دقيقة مساء.

أعلنت وزارة البلدية، ممثلةً ببلدية الريان، عن دعوتها الجمهور لحضور فعاليات مهرجان الدانة الرمضاني (جمان الريان)، الذي يقام في حديقة البساط الأخضر، وذلك في إطار مبادرة مجتمعية تهدف إلى تعزيز جودة الحياة وتنشيط الفضاءات العامة ببرامج رمضانية هادفة تلبي تطلعات مختلف فئات المجتمع. ويأتي تنظيم المهرجان تأكيدًا لحرص الوزارة على إثراء المشهد المجتمعي خلال الشهر الفضيل، من خلال توفير بيئة ترفيهية وثقافية آمنة وجاذبة للعائلات، بما يعزز روح التلاحم المجتمعي ويكرّس القيم الرمضانية الأصيلة. ومن المقرر أن تستمر فعاليات المهرجان خلال الفترة من 21 فبراير حتى 5 مارس 2026، يوميًا من الساعة 9:00 مساءً حتى 11:00 مساءً في حديقة البساط الأخضر بمنطقة الريان. ويتضمن المهرجان باقة متنوعة من الأنشطة التي صُممت لتناسب جميع الأعمار، حيث يشمل ورشًا فنية تفاعلية تتيح للمشاركين اكتشاف مهاراتهم الإبداعية، إلى جانب مشاريع ملهمة تعزز روح الابتكار لدى النشء والشباب. كما يضم المهرجان عروضًا شعبية تعكس الموروث الثقافي المحلي وتضفي أجواء رمضانية أصيلة، فضلاً عن ألعاب ترفيهية مخصصة للأطفال والعائلات. ولم يغفل المنظمون الجانب الخدمي، إذ يوفر المهرجان منطقة مخصصة للمأكولات تضم خيارات متنوعة تلبي مختلف الأذواق، بما يتيح للزوار قضاء أوقات ممتعة متكاملة في أجواء رمضانية نابضة بالحيوية. وأكدت وزارة البلدية أن هذه الفعالية تأتي ضمن جهودها المستمرة لتفعيل الحدائق العامة وتحويلها إلى منصات مجتمعية حيوية خلال المناسبات الوطنية والدينية، بما يسهم في تعزيز جودة الحياة ودعم الترابط الأسري والمجتمعي في دولة قطر. ودعت الوزارة الجمهور إلى زيارة المهرجان والاستفادة من برامجه المتنوعة التي تجمع بين الترفيه والثقافة في أجواء رمضانية مميزة.

قالت الدكتورة ملاذ الزبير، أخصائية طب الأسرة في مركز المشاف الصحي التابع لـ مؤسسة الرعاية الصحية الأولية، إن الصداع في شهر رمضان يُعدّ من الأعراض الشائعة بين الصائمين، ويظهر غالبًا في الأيام الأولى من الصيام أو في الساعات التي تسبق الإفطار، نتيجة التغيير المفاجئ في نمط الحياة اليومي، سواء في مواعيد الطعام أو النوم أو العادات الغذائية. وأوضحت أن بعض الدراسات تشير إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الصداع بشكل متكرر في حياتهم اليومية يكونون أكثر عرضة للإصابة به أثناء الصيام، بسبب حساسية أجسامهم لأي تغيّر مفاجئ في الروتين المعتاد. وأكدت د. ملاذ الزبير أن أسباب الصداع في رمضان متعددة، يأتي في مقدمتها الامتناع المفاجئ عن الكافيين، حيث يعاني المعتادون على شرب القهوة أو الشاي من صداع انسحابي نتيجة التوقف المفاجئ عنهما، مضيفة أن انخفاض مستوى السكر في الدم، بسبب قلة عدد الوجبات وتباعدها، يُعدّ سببًا آخر، خاصة في الساعات الأخيرة قبل الإفطار، وبيّنت أن الجفاف ونقص السوائل يمثلان عاملًا رئيسيًا أيضًا، نتيجة عدم شرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور أو الإكثار من المشروبات المدرة للبول. كما أشارت إلى أن اضطراب النوم وقلة عدد ساعاته، إضافة إلى الإجهاد والتوتر وبذل مجهود بدني كبير أثناء النهار، تسهم جميعها في زيادة حدة الصداع. ولفتت إلى أن المدخنين قد يعانون من الصداع بسبب التوقف المفاجئ عن التدخين لساعات طويلة. وفيما يتعلق بالوقاية، شددت على أهمية تقليل الكافيين تدريجيًا قبل حلول شهر رمضان حتى يتأقلم الجسم على التغيير، ونصحت بالاعتدال في وجبة الإفطار وتجنب الإفراط في الأطعمة الدسمة والسكريات العالية التي تؤدي إلى تقلبات في مستوى السكر بالدم، مشيرة إلى أن جمعية القلب الأمريكية توصي بشرب كميات كافية من الماء مع توزيعها بين الإفطار والسحور، وتجنب تناول كميات كبيرة دفعة واحدة، إضافة إلى الحد من المشروبات المدرة للبول. وأكدت د. ملاذ الزبير أهمية وجبة السحور، على أن تكون متوازنة وتحتوي على البروتينات، والألياف من الخضراوات والفواكه، والدهون الصحية، والكربوهيدرات بطيئة الامتصاص، مع الحرص على الترطيب الجيد. واختمت د. ملاذ الزبير بالقول إن الصداع في رمضان يكون في الغالب بسيطًا ومؤقتًا، ويمكن التغلب عليه باتباع نمط حياة صحي ونظام غذائي متوازن ونوم منتظم، إلا أن شدته أو استمراره، أو ترافقه مع أعراض مثل تشوش الرؤية أو القيء المتكرر أو ضعف أحد الأطراف، يستدعي مراجعة الطبيب فورًا، خاصة لدى المصابين بالأمراض المزمنة أو الصداع النصفي.

تعتبر النصرانية من المناطق القديمة في البلاد، وعاش فيها الآباء والأجداد خلال السنوات الماضية، وسط منازل كانت متواضعة وضيقة ولكن تتميز بسعة صدور سكانها الذين عاشوا حياة وإن كانت قاسية إلا انها تمتاز بالألفة والمحبة، وكان شهر رمضان في منطقة النصرانية يمتاز بأجواء خاصة، ويستقبله السكان بفرح وسرور ويستعدون له قبل شهر، بشراء كل ما يلزمهم خلال الشهر، وقبل أيام من حلول شهر رمضان المبارك تتبدل ملامح الأماكن وتكتسي البيوت بروحانية خاصة، ليبقى للشهر الفضيل طعم آخر، ونكهة مختلفة تختلط فيها الذكريات بأصوات الماضي، وتعود معها صور البساطة والألفة والتكافل. وتعد منطقة النصرانية واحدة من تلك المناطق التي تختزن في تفاصيلها حكايات الأجداد، وتروي للأجيال قصة زمن كانت فيه البيوت متقاربة، والقلوب أقرب، وكانت العلاقات الاجتماعية عنوان الحياة اليومية، وعرفت النصرانية ببساطة مساكنها وتلاصق بيوتها، حيث كانت الفرجان تشكل عالما صغيرا متكاملا، يتشارك فيه الجيران تفاصيل يومهم، ويتقاسمون فرحة استقبال الشهر الفضيل. - الاستعدادات لاستقبال الشهر وفي هذا السياق قال السيد محمد ظافر الدوسري من سكان المنطقة: مع اقتراب الشهر الفضيل، تبدأ الاستعدادات مبكرا، حيث تجهيز المجالس، والتحضير للمؤونة، وتبادل الأحاديث عن استقبال هذا «الضيف الكريم» الذي ينتظره الناس في البلاد كل عام، لافتا إلى أن الأسر كانت تجهز الأكلات الشعبية المعروفة على موائد الإفطار، ويحرص الرجال على تهيئة المساجد واستقبال المصلين، في صورة تعبر عن عمق الارتباط بين رمضان والمكان، وخاصة في مسجد النصرانية القديم الذي بني من الحجارة والطين وظل على تصميمه لسنوات طويلة. وأضاف الدوسري: رغم التطور العمراني الكبير الذي شهدته البلاد، وتغير أنماط الحياة، إلا أن ذكريات رمضان في النصرانية ما زالت حاضرة في وجدان من عاشوا تلك الأيام، وهم يستعيدونها في كل يوم بشيء من الحنين والاعتزاز. وأكد على أن شهر رمضان في النصرانية كان مختلفا تماما عما نراه اليوم، حيث كانت البيوت تتسع الجميع، والجيران كأنهم أهل بيت واحد، وقبيل آذان المغرب يجري الأطفال بين البيوت وهم يحملون أطباق الإفطار باتجاه الجيران حتى يتذوقوا شيئا مما جهزته الأمهات وكذلك هو الحال في تبادل الأطباق بين البيوت طيلة الشهر الفضيل، ولا تزال هذه العادة موجودة في منطقة النصرانية حتى اليوم ولكن تكاد أن تكون توقفت في بعض المناطق الأخرى في البلاد. -موائد عامرة وأوضح، لم تكن الموائد عامرة بأنواع كثيرة من الطعام كما هو الحال الآن، لكنها كانت مليئة بالبركة، حيث كان السكان يفطرون على أنواع محددة من الأكلات التي تعدها الامهات والزوجات في ذلك الزمن. وأشار الدوسري إلى أن سكان المنطقة الواحدة كانت تربطهم علاقة قوية، وما يشعرون أن أحد المنازل بحاجة إلا وتجد أن أهل المنطقة يهبون لمساعدته على الفور ودون أي تأخير، ودون أن يتسببوا له بحرج، مؤكدا على أن شهر رمضان كان مدرسة يتعلمون فيها الصبر والرحمة ومساعدة المحتاج، ولا يزال كذلك لدى أهل قطر الكرام. وعن أجواء المساجد طيلة شهر رمضان قال: المساجد كانت تمتلئ بالمصلين، خصوصا في صلاة التراويح، حيث إن كبار السن يجلسون بعد الصلاة يتبادلون الأحاديث، والشباب يساعدون في تنظيم الصفوف، وحتى الأطفال كان لهم حضورهم، في ذات المساجد أيضا. وتابع الدوسري، الحياة اليوم اختلفت عن السابق، وكل شيء صار أسرع، لكن تبقى تلك الأيام محفورة في الذاكرة، فرمضان في النصرانية كان بسيطا، لكنه عميق في معانيه. وأردف، رغم أن ملامح المنطقة تغيرت بفعل التوسع العمراني وانتقال كثير من العائلات إلى أحياء جديدة، فإن القيم التي شكلت هوية المكان ما زالت راسخة في نفوس أبنائه، إذ أن النصرانية لم تكن مجرد مساكن متجاورة، بل كانت نموذجا لمجتمع متماسك، تجلت صورته بأبهى معانيها في شهر رمضان المبارك.

الصيام له مكانة عظيمة في الإسلام، فهو الركن الرابع منه بعد الشهادتين وإقام الصلاة وإيتاء الزكاة، وله فوائد كثيرة. ومن فوائد الصيام حصول المحبة والتماسك بين أفراد المجتمع، فأغنياء المسلمين عندما يجدون مس الجوع في صيامهم يجعلهم ذلك يتذكرون حال الفقراء الذين يتأثرون بالجوع في غالب أوقاتهم وليس في رمضان، فيترتب على ذلك أن يقوموا بالتصدق على هؤلاء الفقراء فيثمر ذلك محبة وألفة في المجتمع، وقد ثبت الترغيب في إفطار الصائم. أضف إلى ذلك ما يحصل بالصيام من التزام المجتمع بالإمساك في وقت واحد والإفطار كذلك مما يقوى معاني الترابط والاتحاد في المجتمع. فالصيام إذن ليس مجرد امتناع عن الطعام والشراب، بل هو عبادة تصوغ الفرد، ومن ثم تُصلح المجتمع، وتبني أواصر المودة والتكافل والوحدة بين أفراده.

- المقادير: 1 كيلو لحم غنم طازج (بالعظم ليعطي المرق دسماً ونكهة) خبز رقاق (كمية حسب عدد الأفراد). خضراوات مشكلة: (2 حبة بطاطس، 2 حبة جزر، 2 حبة كوسا، قطعة قرع عسلي، 1 حبة باذنجان حسب الرغبة). يُقطع الخضار لقطع كبيرة لتتحمل الطبخ. للصالونة: 2 بصل مفروم، 3 فصوص ثوم مهروس، 1 ملعقة زنجبيل مفروم، 2 حبة طماطم مفرومة، 2 ملعقة كبيرة معجون طماطم. البهارات: 1 ملعقة كبيرة بزار قطري، 1 ملعقة صغيرة كركم، 2 حبة لومي أسود (مغروز بالسكين)، عود قرفة، ملح وفلفل أسود. للتزيين: كزبرة خضراء مفرومة. -طريقة التحضير: طهي اللحم: في قدر كبير، نحمس البصل حتى يذبل، ثم نضيف الثوم والزنجبيل واللحم. نقلب اللحم جيداً مع البهارات (البزار، الكركم، القرفة، واللومي) حتى تخرج رائحة البهارات الزكية. التسبيك: نضيف الطماطم ومعجون الطماطم ونترك الخليط «يتسبك» قليلاً، ثم نغمر المكونات بماء مغلي وفير. نغطي القدر ونتركه على نار متوسطة حتى ينضج اللحم بنسبة 80 %. إضافة الخضار: نضيف البطاطس والجزر أولاً، ثم الكوسا والقرع والباذنجان لاحقاً (لأنها تنضج أسرع). نضبط الملح ونترك الصالونة تغلي حتى تنضج جميع الخضروات ويصبح المرق كثيفاً قليلاً. تجهيز الطبق: في وعاء تقديم كبير وعميق، نقوم بتكسير خبز الرقاق إلى قطع متوسطة. التشريب: نبدأ بسكب المرق (المرق فقط بدون الخضار) تدريجياً فوق الخبز حتى يتشربه تماماً ويصبح طرياً (احرصي ألا يصبح عجينة، بل يكون مشرباً بالمرق). التقديم: نضع قطع اللحم والخضار فوق الخبز المشرب، ونزين السطح بالكزبرة الخضراء.

في أحد أحياء غزة التي أثقلتها الحرب وأتعبها الفقد، تقيم بتول كريم الدحدوح؛ فتاة يتيمة احتضنها جدّاها بعد استشهاد والدها وزواج والدتها. ورغم قسوة الحياة المبكرة، كانت بتول منذ طفولتها تحمل بداخلها نورا لا ينطفئ، وشغفا بالعلم يسبق سنوات عمرها، فتميّزت في دراستها، وحصدت أعلى الدرجات عاما بعد عام، إلى جانب متابعتها لحفظ كتاب الله، كأنها تُكابد الواقع لتصنع لنفسها أفقا أوسع. كانت ماضية في رحلتها التعليمية، تجمع بين حفظ القرآن الكريم والدراسة في مدرستها، ولكن حين جاءت الحرب الأخيرة قلبت كل شيء؛ دُمّر منزل العائلة بالكامل، واضطرت للنزوح مرارا، حتى انتهى بها الحال في خيمة بسيطة في منطقة تل الهوى، تحتمي بها من برد الليل وقسوة الأيام. لكن ما لم تستطع الحرب تدميره هو عزيمتها وإرادتها. وسط هدير الطائرات، وتحت ثقل الخوف، أكملت بتول حفظ كتاب الله عز وجل، حتى استطاعت – وفي خضم الحرب ذاتها – أن تُسرد القرآن الكريم كاملا في حلقات مخصصة لذلك في المساجد، وفي الوقت الذي انشغل فيه العالم بمتابعة الأخبار، كانت هي تُحضّر لامتحانات الثانوية العامة في خيمتها، وتراجع دروسها على ضوء جوال خافت. قدّمَت امتحاناتها، وثبتت، فكان التفوق حليفها، لتحقق معدل 96% في الفرع العلمي.. إنجازٌ تلوّنه الدموع، ويزينه بريق الطموح. واليوم، تسعى بتول المكفولة من مبادرة رفقاء التابعة لقطر الخيرية إلى تحقيق حلمها الأكبر: دراسة الطب البشري، ذلك الحلم الذي راودها منذ الصغر. غير أن جدّيها، اللذين احتضناها بكل ما يملكان من حب، لا يملكان القدرة على تغطية تكاليف دراسة الطب في جامعات غزة. لذلك تواصل تحقيق طموحها بإصرار جديد، بحثا عن منحة دراسية كاملة تعيد إليها حقّ الحلم. كما تواصل حضور حلقات التحفيظ وتساعد غيرها على حفظ كتاب الله. لم تكتفِ بتول بتميزها الدراسي، بل أتمت المستوى السادس في اللغة الإنجليزية، وهي الآن ملتحقة بنظام محادثة لتطوير لغتها. لم تنس بتول وهي تتابع رحلة الطموح والتميز أن تشكر جدها وجدتها اللذين حرصا ـ ولا زالا ـ على دعمهما دوما، ولم يفتها أن تتقدم بالامتنان لهما وكذلك لكافلها الكريم الذي أسهمت كفالته بمساندتها منذ سنوات ـ ولا زالت ـ وتتطلع لأن تصبح طبيبة تداوي المرضى وخاصة الفئات المحتاجة والأيتام من حولها. «بتول» قصة تُثبت أن الإرادة حينما تتجلى، فإنها تتغلب على أقوى المعوقات..اليتم وضيق ذات اليد والحروب والأزمات.. وصولا إلى تحقيق أعظم الأحلام والطموحات.

بدأت وزارة الصحة العامة في بث برنامج توعوي عن الصحة في رمضان بعنوان وتحت وسم «رمضان سالم» عبر منصاتها الرقمية، يناقش العادات الصحية السليمة التغذوية في رمضان، ويسهم في تكريس العادات الصحية الواجب اتباعها في رمضان. ويأتي إطلاق برنامج «رمضان سالم» في إطار حرص وزارة الصحة العامة على تعزيز الوعي المجتمعي بأنماط الحياة الصحية خلال الشهر الفضيل، حيث يتناول البرنامج مجموعة من المحاور المهمة، من بينها تنظيم الوجبات بين الإفطار والسحور، وأهمية شرب كميات كافية من الماء، والحد من الإفراط في تناول السكريات والدهون، إلى جانب تقديم إرشادات عملية تساعد الصائمين على الحفاظ على نشاطهم وصحتهم طوال اليوم. كما يسلط البرنامج الضوء على الفئات التي تحتاج إلى عناية خاصة خلال رمضان، مثل مرضى الأمراض المزمنة وكبار السن.

- خطة لتعزيز التكامل الإلكتروني مع المخازن وتحسين التنبؤ بالاحتياج - تقليل الانقطاعات بالتخطيط المسبق وتطوير خطط الطوارئ ورفع كفاءة سلسلة التوريد كشفت السيدة أمل سعد النعيمي، مدير الخدمات اللوجستية والإمداد الدوائي في مؤسسة الرعاية الصحية الأولية، النقاب عن أن الخطة المستقبلية للخدمات اللوجستية وخدمات الإمداد الدوائي ستعتمد على تعزيز التكامل الإلكتروني مع المخازن، وتحسين التنبؤ بالاحتياج، وتقليل الانقطاعات بالتخطيط المسبق، وتطوير خطط الطوارئ، ورفع كفاءة سلسلة التوريد، مع التنسيق عند الحاجة مع وزارة الصحة العامة. وأكدت النعيمي في تصريحات لـ»ء» أن إدارة الخدمات اللوجستية والإمداد الدوائي تؤدي دوراً محورياً في ضمان استمرارية توفر الدواء وسلامة سلاسل الإمداد في جميع المراكز الصحية، من خلال منظومة دقيقة تغطي 31 مركزاً صحياً موزعة على المناطق الوسطى والشمالية والغربية، بما يضمن وصول الأدوية الأساسية والحرجة في الوقت المناسب وبالجودة المطلوبة. -نظام توريد مركزي وأوضحت النعيمي أن الآلية المعتمدة لتوزيع الأدوية تقوم على نظام توريد مركزي، حيث يتم استلام الأدوية من مؤسسة حمد الطبية، ثم يتولى قسم التوريد الدوائي توزيعها على المراكز الصحية وفق طلبات إلكترونية معتمدة تستند إلى الاستهلاك الفعلي، ومستويات المخزون، واحتياجات كل مركز. وأضافت النعيمي أن ضمان عدم انقطاع الأدوية الأساسية يتحقق عبر تنسيق مستمر مع المخازن الرئيسية، وتحديد حد أدنى وحد أعلى للمخزون، والاحتفاظ بمخزون احتياطي للأصناف الحيوية، إلى جانب المتابعة الدورية لمعدلات الاستهلاك والتخطيط المسبق للأصناف كثيرة الاستخدام. -أصناف منقذة للحياة وبيّنت النعيمي أن خطة التعامل مع أي نقص مفاجئ تشمل إعادة توزيع الأدوية بين المراكز حسب الحاجة، والتواصل العاجل مع المخازن، وإعطاء الأولوية للأصناف المنقذة للحياة، إضافة إلى اقتراح بدائل علاجية معتمدة بالتنسيق مع الصيدلة السريرية، مشيرة إلى أن تحديد كميات الأدوية لكل مركز يستند إلى معايير واضحة، من بينها الاستهلاك التاريخي، وعدد المراجعين، ونوع الخدمات السريرية المقدمة، فضلًا عن التغيرات الموسمية والوبائية، والقدرة التخزينية لكل مركز. -بلاغات نقص الأدوية وأكدت النعيمي أن الإدارة تتعامل مع بلاغات النقص أو التأخير من خلال استقبال البلاغ رسميًا، ومراجعة حالة الطلب والتوريد، واتخاذ إجراء فوري، ثم متابعة الحالة حتى إغلاق البلاغ وتوثيق الإجراء المتخذ. وشددت النعيمي على أن سلسلة التوريد تخضع لتقييم دوري عبر متابعة نسب التوفر والانقطاع، ومراجعة الالتزام بالجداول الزمنية، وتحليل النتائج بهدف تحسين التخطيط وتعزيز التنسيق مع الشركاء. واختتمت النعيمي حديثها مشيرة إلى أن سلامة التخزين أثناء النقل والتفريغ تُضمن من خلال الالتزام بشروط الاستلام المعتمدة، والحفاظ على سلسلة التبريد للأدوية الحساسة، وفحص الشحنات عند الاستلام، وتطبيق تعليمات التخزين داخل المراكز الصحية، بما يحافظ على جودة الدواء وسلامته حتى وصوله إلى المريض.

أكدت الدكتورة طيبة سلوان عبود، أخصائية طب الأسرة في مركز الثمامة الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية، أن الصيام ليس فرضًا على الأطفال، لكنه يمثل فرصة تربوية مهمة لتعزيز ارتباطهم بالعبادات بشكل تدريجي ومريح. وأوضحت أن السن الأنسب لبدء تعويد الطفل على الصيام هو سن السابعة، على أن يتم ذلك بطريقة مرنة بعيدة عن الإجبار. وقالت إن مطالبة الطفل بصيام كامل منذ البداية لا تُعد خطوة مناسبة، مشددة على أن التدرج يشكّل العامل الأهم لنجاح التجربة. وتوصي بأن يبدأ الطفل بالصيام لساعات محددة ثم زيادتها تدريجيًا وفق قدرته، مع ضرورة تجنب الضغط أو التعنيف عند عدم قدرته على إكمال الصيام، حتى لا يُدفع إلى الإفطار خفية. وبدلًا من ذلك، تنصح باستخدام التحفيز الإيجابي مثل التشجيع والمدح وتقديم هدايا بسيطة. وأشارت د. عبود إلى أهمية خلق تجربة ممتعة للطفل خلال الصيام، عبر إشغاله بأنشطة ترفيهية وتعليمية تساعده على تجاوز الشعور بالجوع والعطش، مثل الألعاب التعليمية وقراءة القصص وممارسة هواياته، بما يحول الصيام إلى تجربة إيجابية مليئة بالتحدي. وفي ما يتعلق بالتغذية، أكدت د. سلوان على أن الغذاء المتوازن هو الأساس لصيام صحي للأطفال، موضحة أن من الأفضل بدء وجبة الإفطار بالتمر أو العصائر الطبيعية لتعويض نقص السكر، ثم الحرص على شرب الماء بكميات مناسبة بين الإفطار والسحور، خصوصًا في الأجواء الحارة. وشددت د. سلوان على ضرورة أن تكون وجبة الإفطار متكاملة تشمل البروتينات والفيتامينات والكربوهيدرات، مع تجنب الأطعمة المقلية التي قد تسبب اضطرابات هضمية، واستبدال الحلويات بالفواكه الطازجة. وأضافت أن وجبة السحور تعد ركيزة مهمة لقدرة الطفل على الصيام لساعات طويلة، وينبغي أن تحتوي على أطعمة غنية بالبروتين مثل البيض والأجبان والألبان، إلى جانب الكربوهيدرات المعقدة الموجودة في الحبوب الكاملة التي تمنح إحساسًا أطول بالشبع. وشددت د. عبود في ختام حديثها على ضرورة الإصغاء لإشارات جسم الطفل، فقد يشعر بالإرهاق أو الدوار خلال الصيام، وهنا يجب التعامل بمرونة والسماح له بالإفطار، مشيرة إلى أنَّ صحة الطفل تأتي في المقام الأول، وأن الله يتقبل النية الصادقة، وأن الهدف من الصيام هو التعود على الطاعة بطريقة صحية وآمنة بعيدًا عن الضغط والمعاناة.

يُعد «مدفع رمضان» من أبرز العادات التي ارتبطت بالشهر الفضيل عبر القرون، إذ تنطلق أولى طلقاته الصوتية مع أذان المغرب إيذاناً بموعد الإفطار، حاملةً معها عبق الذكريات وصدى التاريخ الذي تجاوز حدود الزمان والمكان. ومع كل انطلاقة، يتجدد المشهد الذي يجمع بين الروحانية والفرح، في تقليد رمضاني توارثته أجيال متعاقبة في مختلف الدول الإسلامية، ومن بينها دولة قطر التي حرصت على إبقاء هذا الموروث حاضراً في وجدان المجتمع. وفي قطر، تتجلى صورة المدفع قبيل الغروب بدقائق، حين يتجمع الصائمون من الكبار والصغار حول موقعه في أجواء يختلط فيها الترقب بالبهجة، كما يحرص عدد من المقيمين والزوار على متابعة هذا المشهد لاستكشاف جانب من روحانيات الشهر الكريم. وفي السابق كان يتم نصب مدفع رمضان في عدد من المناطق مثل قلعة الكوت بجانب مصلى العيد بالجسرة ومنطقة السلطة القديمة ومنطقة الريان الجديد ومنطقة الخليفات، وتحرص الجهات المعنية على تنظيم مواقع المدفع في أماكن بارزة، سواء بالقرب من المساجد الكبرى مثل مسجد الإمام محمد بن عبدالوهاب أو في الساحات المفتوحة مثل الحي الثقافي كتارا، أو في الأماكن التراثية مثل سوق واقف بما يتيح للجمهور فرصة المشاركة في هذا الطقس الرمضاني التراثي. وتشير الباحثة في مجال التراث السيدة سلمى النعيمي إلى أن مدفع الإفطار يُعد من أجمل مظاهر استقبال شهر رمضان قديماً وحديثاً لدى أهل قطر، موضحةً أن المدفع كان يُستخدم للإعلان عن موعد الإفطار، وغالباً ما يوضع بجانب المسجد أو في ساحة «الفريج». وعند سماع صوته كان الأهالي يقولون «ثارت الواردة»، في إشارة إلى المدفع الرمضاني القديم الذي كان يُعرف بـ«الواردة» والمكوَّن من البارود والملح والفتيل، وهو في الأصل مدفع حربي قديم جرى توظيفه لأغراض رمضانية. وأضافت أن شكل المدفع قديماً كان يختلف من حيث الحجم وآلية التشغيل، إذ وُجدت نماذج يدوية أصغر حجماً، وكان الناس يتوجهون إليه سيراً على الأقدام نظراً لصغر المجتمعات والقرى آنذاك. أما اليوم، فقد تطورت المدن واتسعت رقعتها، وأصبح المدفع أكبر حجماً وأعلى صوتاً، إلا أن العادة بقيت راسخة، حيث يحرص الأهالي على اصطحاب أبنائهم قبل موعد الإفطار بوقت كافٍ لمشاهدة إطلاقه والاستمتاع بالأجواء الرمضانية. وأوضحت أن الناس يترقبون قدوم شهر رمضان المبارك بكل ما يحمله من فرح وتباشير بالخير، مشيرة إلى أن مدفع الإفطار احد العناصر التي ربطت الماضي بالحاضر، حيث شهد مدفع الإفطار تطورا واختلاف المظاهر المحيطة به.. وتابعت: والآن كذلك يحرص المسؤولون عند مدفع الإفطار أن يكون مدفع الإفطار قريبا من احد المساجد مثل مسجد محمد بن عبدالوهاب أو في الساحات المفتوحة مثل كتارا. ويعكس استمرار هذا التقليد تمسك المجتمع القطري بعاداته الرمضانية الأصيلة، إذ لم يقتصر دوره على كونه وسيلة للإعلان عن الإفطار، بل أصبح رمزاً يربط الماضي بالحاضر، ويجسد صورة من صور التلاحم المجتمعي التي تتجدد مع قدوم الشهر المبارك، في مشهد تتوارثه الأجيال بوصفه أحد أبرز معالم الفرح الرمضاني في قطر. ومن الأماكن التي اشتهرت بنصب مدفع رمضان عند أذان مغرب كل يوم في رمضان، سوق واقف، والمؤسسة العامة للحي الثقافي «كتارا»، ودرب لوسيل، وميناء الدوحة القديم، وسوق الوكرة القديم وسوق حليتان بالإضافة إلى حديقة أسباير ليبقى أحد أبرز الطقوس الرمضانية التي تحظى باهتمام واسع من الجمهور.

يعد شهر رمضان تحديا خاصا للمرأة الحامل، إذ تحتاج إلى تلبية متطلباتها الغذائية وضمان صحة جنينها أثناء الصيام، نظرًا لزيادة الاحتياجات الغذائية خلال الحمل، حيث يصبح التخطيط لنظام غذائي متوازن أمراً ضرورياً للحصول على الطاقة والعناصر الغذائية اللازمة. وفي هذا السياق قالت حنان السعيد، أخصائية التغذية العلاجية بمركز الوكرة الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية، «انه من الضروري أن تستشير المرأة الحامل طبيبها المختص قبل اتخاذ قرار الصوم في رمضان، خاصة إذا كانت تعاني من مشكلات صحية مثل السكري، ارتفاع ضغط الدم، أو فقر الدم، قد يُنصح بعدم الصيام في بعض الحالات، أما إذا كانت حالتها الصحية مستقرة، فيمكنها الصيام مع اتباع الإرشادات الغذائية المناسبة.» وشددت السعيد على أهمية وجبة السحور للمرأة الحامل إذ تعد مفتاح الطاقة خلال النهار، والسحور المتوازن يساعد على الحفاظ على طاقتها خلال ساعات الصيام، مع ضرورة تناول أطعمة غنية بالبروتينات والألياف والدهون الصحية مثل الحبوب الكاملة المتمثلة في الشوفان أو خبز القمح الكامل لمد الجسم بالطاقة لفترة طويلة، فضلا عن البروتينات مثل البيض والأجبان قليلة الدسم والزبادي (اللبن الرائب) لتقليل الشعور بالجوع، مع عدم اغفال أهمية الفواكه والخضروات مثل الخيار والطماطم والتفاح لزيادة الترطيب وأيضا تناول كميات كافية من الألياف. -وجبة متوازنة وعلقت السعيد ان على المرأة الحامل تجنب الأطعمة المالحة والمخللات لتفادي العطش خلال ساعات النهار. وان تكون وجبة الإفطار بمثابة تعويض النقص الغذائي تدريجيًا بعد ساعات الصيام الطويلة، حيث يحتاج الجسم إلى تعويض العناصر الغذائية بطريقة متوازنة وهو ما يجعلنا نذكر بأهمية تقسيم الإفطار بحيث تقوم السيدة الحامل بالإفطار على التمر من تمرة إلى 3 تمرات، مع كوب ماء أو اللبن وبعد 10 دقائق البدء بالوجبة الرئيسية على أن تكون متنوعة وتشتمل على البروتينات والكاربوهيدرات المعقدة والخضراوات المطهوة، مع تجنب الأطعمة الدسمة والمقلية لتفادي ثقل المعدة والحرقة وزيادة الوزن غير الصحية مع استبدال الأطعمة المقلية بطرق طهي صحية مثل الشي والسلق أو الطهي بالبخار. - شرب السوائل وأكدت على أهمية ترطيب الجسم من خلال الحرص على شرب 8-10 أكواب من الماء بين الإفطار والسحور، وتجنب المشروبات الغنية بالكافيين مثل القهوة والشاي، لأنها تزيد من فقدان السوائل، ويمكنكِ تناول العصائر الطبيعية غير المحلاة أو الحليب، لكن بكميات معتدلة لتجنب ارتفاع السكر، وتجنب الحلويات والمشروبات السكرية، خاصة ان الإفراط في تناول الحلويات قد يسبب ارتفاعًا مفاجئًا ثم انخفاضًا حادًا في السكر، مما يؤدي للشعور بالإرهاق، واستبدال الحلويات الدسمة ببدائل صحية مثل المهلبية بحليب قليل الدسم، أو الزبادي قليل الدسم مع العسل والفواكه أو المكسرات. وفي حال شعرت الأم الحامل بأي أعراض خلال الصيام مثل الدوخة او الصداع الشديد والغثيان، أو انخفاض حركة الجنين، فمن الأفضل الإفطار فورًا، والقيام بشرب الماء، وتناول وجبة خفيفة. لان مثل هذه الأعراض قد تكون مؤشرًا لانخفاض السكر أو الجفاف، مما يشكل خطرًا على صحة الأم وصحة الجنين. كما يجب على المرأة الحامل الالتزام بتناول المكملات التي وصفها الطبيب مثل الحديد، الكالسيوم، أو حمض الفوليك في مواعيدها. يُفضَّل توزيعها بين الإفطار والسحور لضمان امتصاص أفضل، كما ان الراحة والنوم الجيد مهم لتجنب الإرهاق فحاولي النوم مبكرًا، وخذي قيلولة أثناء النهار إذا أمكن. واختتمت السعيد قولها ان الصيام ممكن للمرأة الحامل مع الانتباه على صحتها وصحة جنينها، لكنه يتطلب وعيا واهتماما خاصًا لذا من المهم اتباع نظاما غذائيا متوازنا، وفي حال الشعور بالإرهاق يجب عليها عدم التردد في الإفطار واستشارة الطبيب.

في إطار تواصل تنفيذ مشاريع حملتها الرمضانية «بس تنوي خيرك يوصل» عبر العالم، وبدعم من أهل الخير دشن مكتب قطر الخيرية في موريتانيا تنفيذ مشروع إفطار الصائم اعتبارا من بداية الشهر الكريم من خلال توزيع السلال الغذائية الرمضانية في العاصمة نواكشوط، بالتعاون مع وزارة العمل الاجتماعي والطفولة والأسرة، وعدد من الجمعيات الخيرية المحلية، حيث يصل عدد المستفيدين من المشروع الى 5000 شخص. ويهدف المشروع إلى دعم الأسر الأكثر احتياجا خلال شهر رمضان المبارك، من خلال توزيع سلة رمضانية تشتمل على المواد التموينية الأساسية التي تكفي هذه الأسر لإعداد وجبات الإفطار طوال شهر كامل، بما يخفف الأعباء المعيشية عن الأرامل والأيتام وذوي الاحتياجات الخاصة، ويعينهم على صيام الشهر الفضيل في ظروف أفضل. جرى تدشين المشروع بحضور سعادة السفير القطري في موريتانيا السيد شاهين علي الكعبي، ومستشارة وزيرة العمل الاجتماعي والطفولة والأسرة السيدة لالة فاطمة الصادق العربي، والعمدة المساعد لبلدية تفرغ زينة سيدي محمد ولد أحمد زروق. وقد عبّر سعادة السفير القطري في موريتانيا خلال حفل التدشين عن شكره وتقديره لقطر الخيرية على جهودها الإنسانية المتواصلة، معربا عن سعادته بالمشاركة في انطلاقة موسمها الرمضاني، الذي يجسد أوجه التعاون الإنساني بين قطر الخيرية ووزارة العمل الاجتماعي والطفولة والأسرة في موريتانيا من أجل خدمة الفئات الهشة وتعزيز التكافل الاجتماعي خلال الشهر الفضيل. وفي كلمته خلال فعالية الإطلاق، رحّب مدير مكتب قطر الخيرية في موريتانيا المهندس عمر عبد العزيز محمد بالحضور والمستفيدين، منوها بأن قطر الخيرية درجت على تنفيذ حملات رمضانية سنوية، تشتمل مشاريعها الموسمية على توزيع وجبات الإفطار والسلال الغذائية لصالح المحتاجين والأسر المتعففة، مشيرا إلى أن حملة هذا العام تُنفذ تحت شعار (بس تنوي.. خيرك يوصل) وبدعم من أهل الخير في قطر، وتستهدف نحو خمسة آلاف شخص من الأيتام والمحتاجين وذوي الاحتياجات الخاصة. بدوره، رحّب العمدة المساعد لبلدية تفرغ زينة بجهود قطر الخيرية في بلديته، مثمنا دعم دولة قطر حكومة وشعبا للفئات الهشة والمحتاجة، ومؤكدا أن هذه المساعدات سيكون لها أثر بالغ في تحسين ظروف المستفيدين خلال شهر رمضان المبارك. كما ثمّنت مستشارة وزيرة العمل الاجتماعي والطفولة والأسرة هذه الحملة الرمضانية، ووصفتها بأنها تمثل دعما مهمًا لمنظومة الحماية الاجتماعية للفئات الضعيفة، مشيدة بتعاون قطر الخيرية، ومؤكدة حرص الوزارة على تعزيز التنسيق والشراكة معها لتحقيق الأهداف الإنسانية المشتركة.