قال أطباء، إن فقدان الشعر المستمر وصولاً إلى الصلع ليس أمراً مقتصراً على الرجال، بل إن واحدة من كل 4 نساء حول العالم تتعرض له، ولكن بمستويات وأشكال مختلفة في معظم الأحيان عمّا يواجهه الرجال. وقالت متخصصة الصحة العامة لدى "CNN"، جينيفر شو، إن الصلع يظهر لدى النساء عبر ضعف في الشعر وتراجع سماكته، أو تراجع كثافة الشعر في أعلى الرأس وتساقطه من المقدمة. وقد تبدأ هذه الظاهرة لدى النساء بعد سن البلوغ، ولكنها تظهر بوضوح مع اقتراب سن اليأس بسبب تبدل الهرمونات، أو بسبب عوامل وراثية منقولة عن الآباء. وهناك أسباب أخرى لتساقط الشعر مثل ضعف التغذية أو الحمل أو التوتر والصدمات النفسية والأدوية.

لا تحد الأحذية المصممة لتخفيف الضغط على مفصل الركبة من آلام المصابين بالتهاب المفصلي العظمي في الركبة أكثر من الأحذية العادية، حسبما قالت دراسة أسترالية. وقال الباحثون في دورية حوليات الطب الباطني، إن الالتهاب المفصلي العظمي في الركبة الناجم عن تمزق مفصل الركبة يمكن أن يصيب ما يصل إلى 25% من النساء و15% من الرجال فوق سن الستين. وقالت رانا إس.هينمان الباحثة التي قادت الدراسة وهي من جامعة ملبورن "إنه أمر مفاجئ إلى حد ما ألا نلاحظ تخفيف الألم على نحو أكبر باستخدام أحذية (جيل ملبورن أو.إيه) بالمقارنة مع الأحذية التقليدية، بعد أن أظهرت أبحاثنا في مجال النشاط الحيوي أن هذه الأحذية يمكن أن تقلل بشكل كبير الحمل على الجزء الداخلي للركبة". وقالت هينمان لرويترز هيلث عبر البريد الالكتروني "ربما يكون من الضروري استخدام تلك الأحذية إلى جانب استراتيجيات علاج أخرى مثل تدريبات التقوية وإنقاص الوزن والتدريب على مهارات التكيف مع الألم والمسكنات". وأضافت أنه للمساعدة في تخفيف الأعراض يمكن للمصابين بالتهاب مفصل الركبة المواظبة أيضا على أداء تدريبات التقوية والتمارين الإيقاعية وإنقاص الوزن بالنسبة لمن يعانون زيادة الوزن أو البدانة وتعلم كيفية التحكم ذاتيا في ألم الركبة من خلال استراتيجيات مثل زيادة النشاط واستخدام الحرارة أو البرودة وتناول المسكنات ومضادات الالتهاب". وتابعت أن مجرد ارتداء حذاء جديد بصرف النظر عن نوعه ربما يساعد في تخفيف بعض آلام الركبة. وقالت "خطوطنا الإرشادية الحالية لالتهاب مفصل الركبة تقول إنه يجب ارتداء أحذية مناسبة ولكنها لا تحدد ما هي تلك الأحذية الملائمة".

الطقس الحار، خاصة المشمس، يضع ضغوطاً على الجسم بسبب تغيرات الحرارة والرطوبة، ويمكن أن يكون مصدراً للصداع. في هذه الحالة يكون الصداع عرضاً للتغيرات المرتبطة بدرجة الحرارة. كيف تحمي نفسك من هذا الصداع، وكيف تعالجه؟. من الأمراض الأكثر خطورة المرتبطة بارتفاع حرارة الطقس ضربة الشمس، عندما يصبح الجسم غير قادر على تبريد نفسه بنفسه. سبب الصداع تعمل الأعصاب والأوعية الدموية في الجسم بالتنسيق مع النشاط الكيميائي بالدماغ، لذلك يحدث الصداع العنقودي المرتبط بالتوتر، أو الصداع النصفي الذي توجد له مسببات عديدة منها قلة النوم واستهلاك الكحول والجفاف. بحسب بعض الدراسات 75% ممن يعانون من صداع مزمن أو صداع نصفي يكون السبب ارتفاع حرارة الجو، وعدم القدرة على الاستمتاع بأنشطة الهواء الطلق بسبب عوامل الطقس، مثل سطوع الشمس الشديد، أو ارتفاع الرطوبة. الإنهاك الحراري يسبب مزيج ارتفاع الحرارة والرطوبة مجموعة من الأعراض، مثل: تشنج العضلات، وسرعة النبض، والغثيان أو التقيؤ، والتعب، والصداع، والتعرّق. العامل الأساسي وراء الصداع هو الجفاف وكثرة التعرّق. ضربة الشمس من الأمراض الأكثر خطورة المرتبطة بارتفاع حرارة الطقس ضربة الشمس، عندما يصبح الجسم غير قادر على تبريد نفسه بنفسه. من أعراض الحالة الغثيان والتقيؤ والدوخة وسرعة النبض وفقدان الوعي. الوقاية والعلاج إذا كنت تعاني من الصداع بعد تمضية وقت في الخارج الجأ لمكان يوفر تكييفاً بارداً، أو إلى مكان مظلل، وتجنب مشروبات الكافيين لأنها مدرّة للبول، واشرب السوائل، إلى جانب تخفيف الملابس. في حالة عدم نجاح هذه الإجراءات اطلب المساعدة الطبية، واطلب من قريب أو صديق مراقبة حالتك، مثل مراقبة التنفس ومدى تشنج العضلات، إذا وجدت أعراض مقدمات ضربة الشمس ضع أطرافك في حوض بارد، أو ضع إسفنجة مبللة بماء بارد على جبهتك حتى تصل الرعاية الطبية.

كشفت دراسة واسعة النطاق أجريت في 6 دول أفريقية والهند، أن لقاحًا مضادًا للفيروسات، أثبت فاعلية كبيرة، في منع انتقال فيروس نقص المناعة المكتسب "الإيدز"، من الأم لطفلها عبر الرضاعة الطبيعية. وأوضح الباحثون بالمعهد الوطني الأمريكي للحساسية والأمراض المعدية، أن لقاح الإيدز، يمكّن الأمهات المصابات بالمرض من إرضاع أطفالهن بأمان، ونشروا نتائج دراستهم اليوم الإثنين، في المجلة الأمريكية لتقدّم العلوم. الباحثون أضافوا أن الهدف الأساسي لدراستهم كان تحديد أفضل السبل الآمنة، لوقف خطر انتقال فيروس الإيدز من النساء المصابات به إلى أطفالهن، أثناء الحمل والولادة وبعد الولادة. وأجرى فريق البحث دراسته على 2431 من الأمهات المصابات بفيروس الإيدز، بالإضافة إلى أطفالهن غير المصابات بالإيدز، في مناطق فقيرة بجنوب أفريقيا وملاوي وتنزانيا وأوغندا وزامبيا وزيمبابوي والهند بين يونيو 2011 وأكتوبر 2014. وعن مغزى هذه الدراسة، قال الباحثون إن محدودية الموارد المتاحة وصعوبة الحصول على مياه نظيفة بالمناطق الفقيرة المنتشر فيها الفيروس، تشجع الأسر الفقيرة على الرضاعة الطبيعية. وأشاروا إلي أن الرضاعة الطبيعية تمنع إصابة المولود بسوء التغذية، كما أن الأجسام المضادة في حليب الثدي تحمى المولود من الإسهال الذي يمكن أن يهدد حياته، بالإضافة إلى وقايته من التهابات الجهاز التنفسي. ووجد الباحثون أن تناول الأم لعقار "نيفيرابين" المضاد للفيروسات باستمرار طوال فترة الرضاعة الطبيعية للطفل التى تستمر من 15 إلي 24 شهرًا، قلل انتقال الفيروس من الأم إلي طفلها إلي نسبة 0.3 % (أقل من نصف في المائة) بين الأطفال في عمر 6 أشهر، ونسبة 0.6 % بين الأطفال في سن العام. وقالت مدير المعهد الدكتورة، أنتونى فوتشى، إن "هذه النتائج تضاف إلى نتائج دراسات أخرى، تثبت فوائد العلاج المضاد للفيروسات بالنسبة لمصابي الإيدز". وأضافت أن هذا العلاج يمنع بشكل آمن، خطر انتقال فيروس الإيدز من الأم لطفلها عن طريق حليب الثدي، مع الحفاظ على المزايا الصحية للرضاعة الطبيعية بالنسبة للمولود". ووفقا لمنظمة الصحة العالمية، فإن فيروس الإيدز ينتقل من الأم لطفلها خلال فترة الرضاعة الطبيعية، خلال فترة الحمل والولادة، إذا لم تتناول الأم العقاقير المضادة للفيروسات، وتبلغ نسب الانتقال من 10 إلي 45%. وكشفت المنظمة أن 33 مليون شخص على مستوى العالم يصابون سنويًا بالإيدز، بينهم 15 ألف طفل بواسطة الرضاعة من الثدي. وأضافت، أن ما يقرب من 10 ملايين شخص تلقوا العلاجات المضادة للفيروس في البلدان ذات الدخل المنخفض والمتوسط في 2012 فقط، لكن أكثر من 16 مليوناً آخرين لم يتمكنوا من الحصول على تلك الأدوية. ويهاجم فيروس "الإيدز" جهاز المناعة في الجسم البشري، ويعطل عمله، ويتسبب في إصابته بالضعف والوهن ويتركه دون قوة دفاعية قادرة على مواجهة أي مرض، لفقدانه حماية جهاز مناعة جسمه له، وإذا لم تتم مكافحة الفيروس، يتعرض المصاب لأنواع كثيرة وخطيرة من الأمراض والسرطانات، التي تسمى "الأمراض الانتهازية"، لأنها انتهزت فرصة عجز جسم الإنسان عن الدفاع عن نفسه فهاجمته.

ارتفع عدد الحالات المشتبه بإصابتها بالحمى الصفراء في جمهورية الكونجو الديمقراطية، 38% خلال الأسابيع الثلاثة الماضية، في الوقت الذي يستعد فيه مسؤولو الصحة لبدء حملة تطعيم هذا الأسبوع، حسبما قالت منظمة الصحة العالمية، اليوم الإثنين. وكانت حكومة الكونجو الديمقراطية، قد أعلنت الشهر الماضي أن الحمى الصفراء أصبحت وباء في العاصمة كينشاسا وإقليمين آخرين مجاورين لأنجولا حيث أدى أسوأ تفش للمرض منذ عشرات السنين إلى وفاة نحو 350 شخصا. وبحسب وكالة أنباء "رويترز"، قالت منظمة الصحة العالمية في تقرير أسبوعي، إنه بحلول 11 يوليو سجلت الكونجو الديمقراطية 1798 حالة يشتبه بإصابتها بالحمى الصفراء منذ بدء تفشي المرض في يناير بزيادة عن 1307 حالات في 24 يونيو، ويعتقد أن 75 شخصا توفوا بسبب المرض في الكونجو. الجدير بالذكر، أن السلطات الصحية في الكونجو الديمقراطية، تعتزم إعطاء مليون جرعة من لقاح الحمى الصفراء خلال حملة تستمر 10 أيام تبدأ يوم الأربعاء، في منطقة كسينسو في كينشاسا وإقليم كوانجو المجاور.

أثبتت الدراسات العلمية أن تناول الشوكولاتة السوداء يجعل الأوعية الدموية أكثر مرونة، مما يتيح تفادي تصلب الشرايين، العامل المسبب للنوبات القلبية. وأوضحت الدراسات أن ذلك يتم من خلال تحسين عمل الخلايا المبطنة لجدران الأوعية، ولفتت إلى أن التأثيرات الإيجابية لا تحصل إلا بعد مرور 3 ساعات على تناول الشوكولاتة، وعلينا إذاً الانتظار قليلاً. ولفتت الدراسات إلى أن تناول الشوكولاتة مفيد أيضاً للمعنويات، حيث أنه يشعر الناس بالسعادة وذلك عند تناولها بكميات معتدلة تفادياً للزيادة في الوزن.

أفادت دراسة كندية حديثة، بأنه يمكن إنقاذ حياة 9 من بين 10 مصابون بالسكتة الدماغية، إذا اتبع الناس 10 قواعد صحية، أبرزها خفض ضغط الدم وممارسة الرياضة. وأوضح الباحثون، في نتائج دراستهم التي نشروها في العدد الأخيرة من مجلة "لانسيت" الطبية، أن معظم الناس يعتقدون أن السكتة الدماغية لا يمكن النجاة منها، لكن في الواقع، فإن 91% من الإصابات يمكن تجنبها، إذا اهتموا بصحتهم. كما حددوا القواعد الصحية العشر لتجنب السكتة الدماغية، وهي (خفض ضغط الدم المرتفع، وممارسة الرياضة، وتناول الطعام الصحي، وتجنب الإصابة بالسمنة، والسكري، وخفض نسبة الكوليسترول في الدم، والتوقف عن شرب الكحول، والتدخين، وتقليل الإجهاد، وتناول الأدوية المعالجة لعدم انتظام ضربات القلب). وأشار فريق البحث، إلى أن القواعد العشرة، يمكن أن تمنع إصابة 138 ألف شخص بالسكتة الدماغية في بريطانيا، من أصل 152 ألف إصابة يتم تسجيلها في البلاد سنويًا، وتنقذ حياة 48 ألف شخص تهددهم السكتة بالموت سنويًا. ووجد الباحثون أيضًا أن ارتفاع ضغط الدم، يزيد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 47.9%، يليه الخمول البدني بنسبة 23.3%، ثم سوء التغذية بنسبة 18.6%، والتدخين بنسبة 12.4%، والكحول بنسبة 5.8%. وقال البروفيسور جيرمي بيرسون، من مؤسسة القلب البريطانية "هذه الدراسة تؤكد الأهمية القصوى لتعزيز تدابير الصحة العامة للحد من عوامل الخطر، مثل ارتفاع ضغط الدم، الذي يلعب دورًا رئيسيًا في الإصابة بالسكتة الدماغية". وأضاف أن "الدراسة تلسط الضوء على أهمية تمويل المزيد من البحوث المتعلقة بالسكتة الدماغية وأسبابها والعلاجات الممكنة، للحد من عدد الأشخاص الذين يموتون بسببها". وفقا للمراكز الأمريكية للسيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، فإن السكتة الدماغية هي واحدة من الأسباب الرئيسية للإعاقة والوفاة في أمريكا، فهى تصيب أكثر من 795 ألف ويموت بسببها 130 ألف أمريكي سنويًا. وبحسب منظمة الصحة العالمية، فإن أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية تأتى في صدارة أسباب الوفيات في جميع أنحاء العالم، مضيفة أن نحو 17.3 مليون نسمة يقضون نحبهم جرّاء الأمراض القلبية سنويًا، ما يمثل 30% من مجموع الوفيات التي تقع في العالم كل عام.

ذكرت دراسة نشرت أخيراً في "الدورية الأمريكية للصحة العامة" أن أسباب نصيحة الأطباء الدائمة بالإكثار من تناول الفاكهة والخضراوات تتعلق غالباً بالفوائد الصحية على المدى البعيد، لكن المواظبة على هذه الأطعمة قد تحسن الحال المعنوية أيضاً في الأجل القصير. ووجد الباحثون الذين أجروا الدراسة أنه بعد المواظبة على تناول ثماني ثمرات من الفاكهة والخضراوات يومياً، ارتفعت المعنويات إلى ما يعادل الشعور بالسعادة بعد الحصول على وظيفة. واعتمد الباحثون الذين أجروا الدراسة على مسوح محلية في أستراليا للربط بين الإكثار من تناول الفاكهة والخضراوات يومياً وزيادة الشعور بالسعادة على مدى عامين. وقال الباحث أندرو أوزوالد الذي يدرس الاقتصاد والعلوم السلوكية في "جامعة ورك" في كوفنتري ببريطانيا، وهو أيضاً أحد معدي الدراسة، أن "التأثير الواضح للفاكهة والخضراوات كان مفاجئاً للغاية". وأردف أوزوالد الذي أضاف نحو ثلاث ثمرات أخرى من هذه الأطعمة إلى غذائه يومياً منذ بدء العمل بالدراسة، أنه يتناول "نحو سبع ثمرات يومياً". وتكهن أوزوالد وزملاؤه بأن الناس قد يتحمسون لتناول المزيد من الفاكهة والخضر إذا اعتقدوا أن هناك فائدة في الأجل القصير، إضافة إلى الفوائد الطويلة الأمد. وللتعرف إلى العلاقة بين تناول الفاكهة والخضراوات وارتفاع الحال المعنوية عموماً، حلل الباحثون بيانات أكثر من 12 ألف بالغ شاركوا في المسح في أستراليا. وسجل المشاركون عاداتهم الغذائية بين عامي 2007 و2013 وأجابوا عن أسئلة المسح في شأن حياتهم وصحتهم العقلية والمعنوية. وخلال فترة عامين وجد فريق البحث أن المشاركين الذين غيروا عاداتهم من عدم تناول أي فاكهة أو خضراوات تقريباً في اليوم إلى تناول ثماني ثمرات يومياً، قالوا أنهم أكثر سعادة وأكثر شعوراً بالرضا مقارنة بالذين لم يضيفوا أي ثمرة إلى وجباتهم. وسجل الذين زادوا من تناول الفاكهة والخضراوات من صفر إلى ثماني ثمرات يومياً نسبة مرتفعة على مقياس معقد "للرضا عن الحياة" تعادل الشعور بالسعادة عند الحصول على وظيفة جديدة. وفي المقابل سجل الذين لم يتناولوا المزيد من الفاكهة والخضر انخفاضاً في مقياس السعادة خلال الفترة ذاتها يعادل تقريباً شعور المرء عند فقدان وظيفة.

أعد فريق بحثي من جامعة ويسكونسن ماديسون في الولايات المتحدة، دراسة جاء فيها أن الأبقار من سلالة جيرزي وهولشتاين تُنتج حليباً يحتوي على مُستويات عالية من الكالسيوم عندما تكون سعيدة، وأن الصحة العقلية والنفسية للأبقار تُؤثر بشكل مباشر على نوعية الحليب الذي تنتجه. ووجد الباحثون أن الحقن اليومية مع إفراز الأبقار لمادة كيميائية طبيعية مُرتبطة بمشاعر السعادة تزيد مستويات الكالسيوم في حليب أبقار جيرسي التي أنجبت للتو، ما من شأنه أن يُؤدي إلى فهم أفضل حول كيفية تحسين مُنتجات الأبقار والحفاظ على الحليب المتدفق، سيما لاشتداد الطلب على الحليب الغني بالكالسيوم. لكن شُح الكالسيوم في حليب الأبقار يُلقي بخسائر فادحة، إذ تُعاني أرقاماً مهولة من الأبقار الحلوب من نقص الكالسيوم في الدم، ومستويات منخفضة من الكالسيوم. الفريق دقق الفحص في مادة السيروتونين في دم الأبقار والتي تُعد ناقلاً عصبياً ومادة كيميائية طبيعية مُرتبطة بمشاعر السعادة، حيث عمل الباحثون على زيادة مستويات الكالسيوم في كل من الحليب والدم ل24بقرة حلوب نصفها من نوع جيرسي والنصف الآخر هولشتاين واللتان تُعدان أكثر السلالتين شيوعاً في العالم، وتم ضخ مادة كيميائية تتحول إلى السيروتونين، وذلك قبل فترة من ولادة الأبقار. مستويات الكالسيوم في كل من الحليب والدورة الدموية كانت تُقاس طوال التجربة، وبينما السيروتونين يُحسن الوضع العام للكالسيوم سبب طرقاً مُعاكسة، فالتجربة عالجت بقرة هولشتاين من خلالها مستويات أعلى للكالسيوم في الدم ولكن ظل الكالسيوم مُنخفضاً في الحليب. وحدث العكس في أبقار جيرسي حيث كانت مُستويات الكالسيوم في الحليب أعلى، وواضحة بشكل خاص في جرسي في يوم 30 من الرضاعة مما يشير إلى دور لالسيروتونين في الحفاظ على مُستويات الكالسيوم طوال الرضاعة وإفراز الحليب من الغدد الثديية.

كشفت دراسة حديثة، أن الرجال الذين لا يحصلون على قسط كاف من النوم، معرضون بشكل أكبر لخطر الإصابة بالسكري. وذكرت كبيرة الباحثين في المركز الطبي بجامعة فري في أمستردام فامكه روترز، أن دراسات كثيرة سابقة ربطت بين مشاكل النوم والسكري، لكن الأسباب وراء هذا الارتباط لا تزال غير مفهومة. وبحثت الدراسة السابقة عن تفسير واحد محتمل وهو مقاومة الأنسولين، وفحص الباحثون بيانات، بشأن أنماط النوم ومقاومة الأنسولين، بين 788 رجلاً وامرأة غير مصابين بالسكري. وجرى استبعاد الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع مستويات الكوليسترول. ولقياس النوم طلب الباحثون من المشاركين، ارتداء أجهزة قياس التسارع أثناء معظم فترات استيقاظهم. وكانت الفترات التي يخلع فيها الناس هذه الأجهزة، التي تقيس الحركة، لأكثر من ساعة تعتبر نوماً. وخلصت الدراسة إلى أن الرجال الذين ينامون بشكل أزيد أو أقل كثيراً من المتوسط، هم أكثر عرضة لأن تكون أجسامهم أكثر مقاومة للأنسولين من أقرانهم الذين ينامون بمعدلات متوسطة. أما بالنسبة للنساء فكان العكس صحيحاً إذا كانت لدى النساء مقاومة أقل للأنسولين عندما ينمن أقل أو أكثر من المتوسط.

كشفت دراسة جديدة أن عظام الأطفال الذين يشاهدون التلفزيون كثيراً، قد تنمو بكثافة أقل أثناء تلك السنوات المهمة، وأنهم يصبحون أكثر عرضة لهشاشة العظام وكسرها خلال حياتهم نتيجة لذلك. وأوضحت الدراسة التي قادتها جوان ايه. مكفاي من جامعة كيرتن في بيرث بأستراليا، بأن آباء وأمهات أكثر من ألف طفل أسترالي، سجلوا عدد الساعات التي يشاهد فيها كل طفل التلفزيون أسبوعياً عند سن 5 و8 و10 و14 و17 و20 عاماً، مضيفة أنه في سن العشرين خضع المشاركون لفحوص بأشعة إكس، لقياس المحتوى المعدني في عظامهم. وذكرت الدراسة أن الباحثين قاسوا الطول وكثافة العظام والنشاط الجسدي وكمية الكالسيوم التي تدخل إلى الجسم، ووجدوا أن كمية المعادن في عظام الأطفال، الذين كانوا يشاهدون التلفزيون لفترات طويلة في سن صغير كانت أقل من غيرهم عند البلوغ. ومن ناحيتها، قالت ناتالي بيرسون، من كلية الرياضة والتمرينات وعلوم الصحة بجامعة لوفبورو في بريطانيا: "ما نود توضيحه هو أن الأمر لا يتعلق بمشاهدة التلفزيون على وجه التحديد، مما يشير إلى صلة بين التلفزيون والتبعات الصحية وإنما الجلوس لفترات طويلة". وأضافت بيرسون، التي لم تشارك في الدراسة، عبر البريد الالكتروني: "جرى الحصول على أول مجموعة من البيانات بشأن مشاهدة التلفزيون في إطار الدراسة الحالية قبل 15 عاماً، ومنذ ذلك الحين يزيد عدد الصغار الذين يجلسون أمام الشاشات بمختلف أشكالها مثل أجهزة الآيباد والهواتف الذكية والتطبيقات".

كشفت دراسة أمريكية حديثة، أن خلود الأطفال الصغار إلى النوم مبكرًا، في مرحلة ما قبل الدراسة، يقلل خطر إصابتهم بالسمنة في فترة المراهقة. ونشرت نتائج الدراسة بمجلة طب الأطفال الأمريكية، اليوم السبت، وأوصى الباحثون، بكلية الطب التابعة لجامعة ولاية أوهايو الأمريكية، الوالدين بضرورة نوم أبنائهم بحلول الثامنة مساء حفاظا عليهم من الوزن الزائد. وتابع الباحثون حالة 977 طفلاً من الأصحاء، ولدوا في 10 مناطق في الولايات المتحدة الأمريكية، وذلك للتحقق من العلاقة بين النوم مبكرًا والوقاية من السمنة. وقسم فريق البحث الأطفال إلي 3 فئات، الأولى نامت قبل الساعة الثامنة مساءً، فيما نامت الثانية بعد 9 مساءً، ونامت المجموعة الأخيرة بعد الساعة 11 مساءً، وتراوحت أعمار الأطفال عند بدء إجراء الدراسة بين 4 إلي 5 أعوام. وراجع الباحثون حالة أجسام هؤلاء الأطفال حينما وصلوا إلى سن 15 عامًا، وكان لوقت الخلود إلى النوم دور قوي في إصابتهم بالسمنة، وفقًا للفريق البحث. ووجدوا أن الأطفال الذين ذهبوا إلى السرير قبل الثامنة مساءً، انخفض لديهم خطر الإصابة بالسمنة إلى 10% فقط، وزادت هذه النسبة إلى 16% بين الأطفال الذين ناموا بعد التاسعة مساءً، ثم ارتفعت نسبة الخطر إلى 23% بين الأطفال الذين خلدوا إلى النوم بعد 11 مساءً. ووفقا للمراكز الأمريكية للسيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، فإن إصابة الأطفال بالسمنة المفرطة، تعد مصدر قلق كبير على الصحة العامة في أمريكا، حيث تصيب نحو 17% من الأطفال والمراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين عامين إلى 19 عامًا، ما يعرضهم لزيادة خطر إصابتهم بالأمراض المزمنة مثل داء السكري، وأمراض القلب، والأوعية الدموية.

أبلغت السلطات الصحية في مدينة نيويورك اليوم الجمعة، عن أول حالة انتقال لفيروس زيكا من امرأة إلى رجل، وهو الذي ينتقل في الغالب عبر البعوض المصاب. وقالت المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها، إن البلاغ هو أول حالة موثقة لانتقال زيكا من امرأة إلى رجل. وكل الحالات السابقة المعلنة لانتقال الفيروس كانت من رجال إلى نساء وفقا لما قالته المراكز الأمريكية. وفي الحالة المعلنة في نيويورك انتقل الفيروس في اليوم الذي عادت فيه سيدة في العشرينيات من عمرها إلى المدينة من منطقة موبوءة بالفيروس.

قد يقلل فقدان السيدات لوزنهن الزائد عن طريق اتباع نظام غذائي صحي، أو مزيج من النظام الغذائي وممارسة الرياضة من فرص إصابتهن بالسرطان. وأوضح الباحثون بمركز "فريد هاتشينسون" لأبحاث السرطان بأمريكا، أن فقدان الوزن، يقلل مستويات بروتينات في الدم تساعد على نمو الأورام الخبيثة، ونشروا نتائج دراستهم الخميس، في مجلة الجمعية الأمريكية لأبحاث السرطان. وركّزت فريق البحث، على قياس 3 بروتينات في الدم تلعب دورًا كبيرًا في نمو الأورام السرطانية عن السيدات، خاصة بعد سن اليأس، "يبدأ من 45 إلى 55 عامًا"، وهذه البروتينات يعتقد أنها مرتبطة بالإصابة بالسمنة. وأجرى الباحثون دراستهم على 439 من السيدات غير المصابات للسرطان، وقسموهن إلي 4 مجموعات. وخضعت المجموعة الأولي إلي حمية غذائية تمنع تناول الدهون، والثانية إلي نظام يعتمد على ممارسة التمارين الرياضية 5 أيام أسبوعيًا، فيما خضعت المجموعة الثالثة لنظام يعتمد على تناول الأطعمة الصحية، وممارسة الرياضة معًا، ولم تقم المجموعة الأخيرة بأي خطوات لتقليل وزنها. ووجد الباحثون، أن المجموعتين اللتان خفّضتا أوزانهما، عن طريق نظام يعتمد على ممارسة التمارين الرياضية أو تناول الأطعمة الصحية وممارسة الرياضة معًا، انخفضت لديهما مستويات البروتينات التي تساعد على نمو الأورام السرطانية.وقال الباحثون إن "فقدان الوزن قد يكون وسيلة آمنة وفعالة لوقاية السيدات من السرطان، خاصة كبار السن". ووفقا لمنظمة الصحة العالمية، فإن فرط الوزن يؤدي إلى آثار صحية وخيمة، تزيد تدريجياً مع زيادة الوزن، حيث تسبب السمنة الأمراض القلبية والسكري، وبعض أنواع السرطان ومنها سرطان بطانة الرحم، والثدي والقولون. وتشير آخر إحصائيات المنظمة إلى أن نحو 1.5 مليار من البالغين يعانون من فرط الوزن على مستوى العالم، كما أن 3 مليون طفل دون سن الخامسة كانوا يعانون من فرط الوزن في عام 2010.

حذّرت دراسة سنغافورية حديثة، من أن الإكثار من تناول اللحوم الحمراء، يضر بصحة الكلى، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الفشل الكلوي. وأوضح الباحثون، بكلية ديوك الطبية، التابعة لجامعة سنغافورة الوطنية، في دراسة نشروا نتائجها اليوم الجمعة، في مجلة الجمعية الأمريكية لأمراض الكلى، أن زيادة استهلاك اللحوم الحمراء بجميع أنواعها، يؤثر بالسلب على الكلى. وأجروا دراستهم على 63 ألف شخص تتراوح أعمارهم بين 45 إلي 74 عامًا، من واقع سجلات مرضى الكلى في سنغافورة، للكشف عن علاقة اللحوم الحمراء والبروتينات عامة بالإضرار بصحة الكلى. ووجدوا، أن الإكثار من تناول اللحوم الحمراء ارتبط مع زيادة الإصابة بأمراض الكلى المزمنة بنسبة 40%، بالمقارنة مع من تناولوا مصادر أخرى للبروتينات مثل الأسماك، ومنتجات الألبان، والدواجن. واكتشفوا، أن المصادر الأخرى الغنية بالبروتينات، مثل فول الصويا، والبقوليات تلعب دورًا وقائيًا من أمراض الكلى المزمنة. وأوضح الباحثون، أن نتائج دراستهم، تشير إلى أن البرويتنات النباتية، إضافة إلى الأسماك، ومنتجات الألبان، والدواجن أفضل للصحة من اللحوم الحمراء. وقالوا، إن استبدال حصة واحدة من اللحوم الحمراء أسبوعيًا بمصادر بروتين أخرى يقلل من خطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة وعلى رأسها الفشل الكلوي بنسبة تصل إلى 62%". وأشاروا، إلى تزايد أعداد المصابين بمرض الكلى المزمن على الصعيد العالمي، إذ يقدرون بنحو 500 مليون مريض، كثير منهم وصلوا إلى مرحلة الفشل الكلوي، التي تتطلب إجراء عملية غسيل كلوي بشكل مستمر أو الخضوع لعملية زرع الكلى. وذكرت الدراسة، أن المعهد الأمريكي لأبحاث السرطان، يوصى الأشخاص بتناول ما لا يزيد عن 18 أوقية (يقدرون بحوالي نصف كيلو جرام) من اللحوم الحمراء شهريًا، بسبب ارتباطها بالإصابة ببعض أنواع السرطان، ومنها سرطان المعدة. وكانت دراسات أمريكية سابقة، كشفت وجود علاقة بين الإكثار من تنول اللحوم الحمراء، وزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب، والأوعية الدموية، ووفيات السرطان.

أفاد تحليل لأكثر من 30 دراسة، بأن مكملات المغنيسيوم الغذائية التي يتم تناولها يوميا لمدة 3 أشهر، ربما تساهم في تقليل ضغط الدم بشكل طفيف. وقال كبير الباحثين يكينج سونج، إن أدلة سابقة كانت تشير إلى أن نقص المغنيسيوم قد تكون له صلة باضطرابات مصاحبة لزيادة الوزن مثل ضغط الدم المرتفع. وقال سونج من كلية الصحة العامة بجامعة إنديانا في إنديانابوليس "تناول مكملات المغنيسيوم الغذائية عن طريق الفم يمكن أن يساعد في تقليل ضغط الدم ويمكن اعتباره وسيلة غير مكلفة وآمنة لعلاج ارتفاع ضغط الدم". لكنه قال أيضا لرويترز هيلث، في رسالة بالبريد الإلكتروني، إن مكملات المغنيسيوم الغذائية يمكن أن تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي وقد تتداخل مع أدوية أخرى. وتابع قوله "مرضى القلب والكلى والكبد وغيرها من الأمراض الخطيرة ينبغي ألا يتناولوا مكملات المغنيسيوم دون موافقة طبيبهم أو إشرافه". وجمع الباحثون بيانات من 34 تجربة سريرية شملت أكثر من ألفي شخص. واستنادا إلى هذه النتائج اكتشف الباحثون أن تناول جرعة يومية مقدارها 368 مليجراما من المغنيسيوم لمدة نحو ثلاثة أشهر يخفض فيما يبدو ضغط الدم. ووفقا لمراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها الأمريكية يعاني نحو 70 مليون بالغ أمريكي أو ما يعادل واحد من كل ثلاثة بالغين من ارتفاع ضغط الدم.

قال علماء بريطانيون اليوم الخميس، إن عدوى زيكا التي تجتاح أمريكا اللاتينية يرجح أن تنتهي خلال ما بين عامين وثلاثة أعوام بناء على الحقيقة القائلة بأن الناس تتطور لديهم مناعة من الفيروسات بعد انتشارها في البداية. وقدر الباحثون الذين نشرت أعمالهم في دورية ساينس العلمية أن عدوى المرض الذي ينقله البعوض ستنتشر في الدول المتأثرة به إلى الدرجة التي تتكون فيها لدى السكان ما تسمى "مناعة القطيع". ويحدث هذا عندما تتكون لدى نسبة كبيرة من السكان مناعة من عدوى سواء من خلال تطوير مناعة طبيعية أو من خلال التطعيم الذي يجعل حدوث عدوى أوسع أقل ترجيحا. وذكر الباحثون أن هذا سيمنع انتقال الفيروس زيكا لعقد من الزمن على الأقل مع حدوث العدوى على نطاق صغير وبشكل متقطع. وقال كبير الباحثين نيل فيرجسون من مدرسة الصحة العامة بكلية إمبريال كوليدج لندن في بيان "نظرا لعدم قدرة الفيروس على إصابة نفس الشخص مرتين- بفضل جهاز المناعة الذي ينتج مضادات حيوية لقتله- يصل الوباء إلى مرحلة يكون فيها عدد غير المصابين أقل من أن يسمح باستمرار انتقال العدوى". ولا يوجد تطعيم أو علاج محدد لزيكا، وتعتمد الدراسة على نماذج رياضية تتعلق بالفيروس الذي يمكن أن يسبب تشوهات للمواليد تتمثل في صغر حجم الرأس وهي حالة يمكن أن ينجم عنها مشكلات في النمو.

توصلت دراسة طبية حديثة، إلى أن الماء يمكن أن يصبح سلاحا سريا محتملا في المعركة ضد البدانة وتحقيق حلم الرشاقة والخصر النحيل أكثر من أى وقت مضى. ووفقا للباحثين، فإن المياه لا تحتوى على الكربوهيدرات أو دهون أو بروتينات التي تتسبب في البدانة، قد تساعد على تجنب الإفراط في تناول الطعام، وبالتالي الحصول على وزن أكثر صحة. وقال "تامى تشانج" أستاذ مساعد في جامعة "ميتشجين" الأمريكية، إن الحرص على بقاء الجسم رطبا يعد أمرا جيدا في طريقنا لتحقيق حلم الرشاقة والحصول على وزن صحي، بل وصحة جيدة. وتشير نتائجنا إلى أن مكانة الماء والحميات الغذائية تستحق المزيد من الاهتمام خاصة فيما يتعلق بدوره في علاج البدانة. وقد أظهرت النتائج، أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة وارتفاع مؤشر كتلة الجسم "BMI"، أكثر من المعتاد عادة ما يعانون من نقص المياه في أجسامهم وعدم تناولهم الحصة اليومية من المياه. وينصح الباحثون بالحرص على ترطيب الجسم بتناول الكميات اللازمة من المياه طوال اليوم لمكافحة البدانة، فضلا عن تناول المزيد من الخضراوات والفواكه الغنية بالمياه للتحكم في الوزن.

يعد الكرفس منجماً للمعادن؛ حيث أنه يزخر بالبوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم والمجنيسيوم، وذلك حسبما قال مركز استعلامات المستهلك الألماني. وتشتمل 100 جرام من الكرفس على 260 ملليجرام من البوتاسيوم، الذي يساعد على إدرار البول. كما يعد الكرفس مفتاح الرشاقة؛ حيث أنه قليل السعرات الحرارية، إذ يحتوي 100 غرام منه على 15 إلى 25 سعراً حرارياً. ويرجع الفضل في ذلك إلى أنه يتألف من الماء بنسبة تزيد على 90%. وبالإضافة إلى ذلك، يشتمل الكرفس على فيتامينات وزيوت طيّارة ومواد مضادة للأكسدة، مثل الفلافونويد وحمض الفينوليك.

أثبتت دراسات عديدة أن زيادة الوزن أو السمنة مرتبطة بزيادة المخاطر من الموت المبكر، وأن المخاطر تتزايد على نحو حاد كلما زاد الوزن. وقال باحثون أمريكيون، أمس الأربعاء، إن زيادة الوزن مسؤولة حاليا عن واحدة من بين 5 حالات وفاة مبكرة في الولايات المتحدة، وواحدة من بين 7 حالات في أوروبا. وأوضح إيمانويل دي أنجيل أنطونيو من جامعة كمبردج ببريطانيا، الذي شارك في قيادة فريق البحث: "في المتوسط يفقد الأشخاص الذين لديهم زيادة في الوزن نحو عام من متوسط العمر المتوقع، ويفقد الأشخاص، الذين يعانون من البدانة على نحو معتدل نحو 3 أعوام من العمر المتوقع". وأضاف دي أنطونيو: "هذا يتسق مع ملاحظات سابقة في أن الرجال البدناء تزيد لديهم مقاومة الأنسولين ودهون الكبد ومخاطر الإصابة بالسكري مقارنة بالنساء". الجدير بالذكر، أن منظمة الصحة العالمية، تقدر أن 1.3 مليار بالغ في جميع أنحاء العالم يعانون من زيادة الوزن، وأن 600 مليون آخرين يعانون من السمنة، إذ يمثل انتشار البدانة بين البالغين نحو 20% في أوروبا و31% في أميركا الشمالية.