يؤدي تلوث الهواء إلى موت مبكر لأكثر من 7 ملايين شخص في العالم سنويًّا، وذلك حسبما قال تقرير عن منظمة الصحة العالمية. وحول تقليل الأخطار التي تهدد الصحة، ذكر التقرير أن ملوثات الهواء الموجودة في الأماكن المفتوحة والمغلقة تؤثر على الصحة بشكل سلبي. وأشار التقرير إلى أن انبعاثات غاز ثاني أكسيد الكربون والملوثات قصيرة العمر كالأوزون والميتان والسناج "دقائق كربون ناجمة عن نقص حرق الوقود" لا تؤدي إلى التغير المناخي فحسب، بل إنها تتسبب في الموت المبكر لأكثر من 7 ملايين شخص. وحسب التقرير فإن 3.7 مليون شخص يموتون سنويًّا بسبب تلوث الهواء الطلق، و4.3 مليون آخرين بسبب تلوث الهواء في الأماكن المغلقة على الأخص جراء تعرضهم لآثار الوقود الصلب.

كشفت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية أنها بصدد زيادة عدد المراكز الصحية الى 73 مركزا بحلول عام 2022 حيث وصل عددها 35 مركزاً صحياً في العام الماضي وأوضحت أنها بصدد إنشاء 20 مركزاً مجتمعياً وصحياً لتوصيل الخدمات الصحية إلى المناطق النائية كما تمّ تطوير عيادات الأمراض المعدية وعيادات السفر في 16 مركزاً صحياً. كما كشفت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية عن أنها بصدد تنفيذ نظام الوصول الوطني للاستشارات العاجلة حول الرعاية الصحية عبر الهاتف ، وتنفيذ الخطط التي تم وضعها لإطلاق المزيد من المراكز الصحية في المستقبل ، وإطلاق سلسلة من عيادات الصحة والعافية على مدار الأعوام المقبلة التي توفر خدمات إكلينيكية منتظمة ، وتوفير مرافق صحية ورياضية ومنتجعات صحية مناسبة ، وتطوير خطط لإطلاق خدمات الموجات فوق الصوتية لفحص النساء الحوامل داخل المراكز الصحية كافة. ويجري التخطيط لنظام جديد يضمن حصول المرضى على الخدمات الطبية من طبيب محدد يمكنهم استشارته بشكل دوري ، وتخصيص خط هاتفي لمساعدة المرضى في الحالات الطارئة. ونوهت أيضاً أنّ 16% نسبة انتشار السكري بين البالغين الذين تتراوح اعمارهم بين 20 ـ 79 عاماً ، وانّ 643 وفاة من البالغين في الدولة بسبب السكري العام الماضي وأنّ (123600) حالة غير مشخصة بداء السكري بين البالغين ، و(303700) عدد الحالات المصابة بالسكري العام الماضي. وذكرت المؤسسة أنها تركز انشطتها بشكل خاص في مجموعة المجالات منها : السرطان ، وصحة الفم ، والصحة النفسية ، وصحة الأم والطفل ، وتتضمن سرطان القولون والمستقيم في 3 مراكز صحية مختلفة ، إلى جانب زيادة عدد اطباء الأسنان بنسبة 6% العام 2013 ، كما تمّ تدريب 239 طبيباً على تحديد وعلاج وإحالة المصابين بأمراض عقلية .

دعا مواطنون ومقيمون إلى ضرورة رفع جودة الخبز و توفير الاشتراطات الصحية، سواء المتعلقة بعملية وضع الخبز في الأكياس البلاستكية من خلال تغييرها. وذلك نظرا لكون مادة البلاستيك لها تأثيرات صحية إذا ما وضع فيها الخبز وهو ساخن، كذلك دعوا إلى ضرورة مراقبة نظافة المخابز. ويختزل الخبز كثيرا من الدلالات في الثقافة العربية، حيث إنه لا يقتصر فقط على البعد المادي للكلمة ولكنه يرتبط بالحياة بشكل عام، فالكل يركض وراء الخبز، كما أن مدلولات الكلمة تفتح المجال للتطرق إلى مواضيع أخرى تشمل حياة الفرد من خلال الوقوف على جميع المسائل التي تتعلق بخبزه اليومي. فالخبز العنصر الحاضر بامتياز على موائدنا فهو الابن البار الذي لا يخلو منه بيت، حتى إن ثقافات الشعوب جعلت من الخبز رمزا للعزة والكرامة. لذلك يعتبر الاعتناء بإكسير الحياة "الخبز" من خلال توفير المادة الأولية لصنعه ونعني بها الدقيق، وكذلك توفير اليد العاملة الماهرة، كما أن شروط نظافة المخابز تعتبر ذات أهمية كبيرة. وكل هذه المسائل تبقى هامة ليكون المنتج "الخبز" ذا جودة عالية يرتقي والجهود الكبيرة التي يبذلها الفرد للحصول عليه. لذلك اعتبر عدد من المواطنين أن المخابز في حاجة إلى استقطاب يد عاملة ماهرة قادرة على توفير مختلف صنوف الخبر ذات الجودة العالية. وأضافوا ضرورة تقريب هذه المادة أكثر من المواطنين والمقيمين على حد السواء، حيث إن كثيرا من محلات البيع بالتجزئة "السوبرماركت" لا تقدم هذه الخدمة، أو تقتصر على توفير صنف واحد، بينما الأذواق مختلفة. وهو ما يتوجب تزويد هذه المحلات بهذه المادة الحيوية وتقريبها من المواطن أينما كان. وأعربوا أن عدد المخابز يعتبر محدودا، متسائلين عن الأسباب التي تقف وراء عدم انتشار المخابز في كل مناطق الدولة، مؤكدين أن جودة الخبز متوسطة وذلك نتيجة غياب اليد العاملة الماهرة. ودعوا إلى الاهتمام بهذا القطاع خاصة وأن الدولة قد أنشأت أسواق الفرجان. ولكن ما يمكن ملاحظته أن إنشاء المخابز بهذه الأسواق لا يتم بالطريقة السريعة نظرا لكونها تتطلب عديد التجهيزات وأعمال السلامة إضافة إلى البحث عن أصحاب الخبرة والمهارة في صناعة الخبز. وأكد المواطن بو عبد العزيز الأنصاري أن المخابز تتطلب استقدام أيد عاملة ماهرة، كما يرى ضرورة تكثيف الحملات التفتيشية لمتابعة مدى التزام المخابز بالمعايير الصحية، خاصة أن عددا من العمالة لا يستعملون القفزات أثناء تحضير عجينة الخبز. وأضاف الأنصاري أن الخبز متوفر في الجمعيات، ولكن خارجها لا يتمكن الفرد من الحصول على ما يريد خاصة وأن عمل المخابز مرتبط سواء بالفترة الصباحية أو المسائية. وشدد على ضرورة توفير مختلف الأنواع من الخبز وتقريبها للمستهلكين نظرا لتنوع النسيج المجتمعي في قطر، وهو ما يتطلب تلبية مختلف الأذواق. وأكد رجل الأعمال أحمد الريس أن غلاء الأسعار على جميع المستويات سواء المتعلقة بالتكاليف المرتفعة لاستقدام اليد العاملة الماهرة، إضافة إلى تكلفة الكهرباء والماء والمخازن والنقل. كل هذه العوامل جعلت التاجر همه الوحيد تحقيق أكبر نسبة من الربح. وأضاف أن جودة الخبز المقدم دون المستوى، مرجعا الأسباب إلى ما تم ذكره سابقا، أما بخصوص شروط النظافة والصحة أكد الريس أنها جيدة وتستوفي المعايير نظرا لعمليات المتابعة على هذا المستوى. إن ما تجدر الإشارة إليه أن عديد العوامل المتداخلة تجعل من الضرورة بمكان دعم إنشاء المخابز الجديدة داخل الفرجان لتقريب هذه الخدمة أكثر لفائدة السكان. كما أن الارتقاء بجودة المنتج عبر توفير اليد العاملة الماهرة ضروري نظرا لكون الخبز مادة هامة للغذاء. وأيضا ضرورة الانتباه إلى الإشكال القديم الجديد وهو وضع الخبز الساخن في أكياس بلاستيكية وانعكاسات ذلك على صحة الإنسان.

عقد في الدوحة الاجتماع الثاني للجنة وزراء الصحة بدول مجلس التعاون، ورحب سعادة السيد عبدالله بن خالد القحطاني وزير الصحة العامة في كلمته خلال الاجتماع بضيوف دولة قطر، مؤكداً أن تشكيل لجنة وزراء الصحة بدول مجلس التعاون لدول الخليج العربية يمثل إضافة نوعية لمسيرة التعاون المشترك بين دول مجلس التعاون، وبما يسهم في سرعة اتخاذ القرارات المناسبة وضمان التنفيذ الأمثل وبما يخدم مصالح المواطنين. وأوضح سعادته أن الاجتماع يحظى بأهمية كبيرة نابعة من أهمية وخصوصية الموضوعات التي يناقشها، حيث يستعرض عدداً من القضايا الصحية المهمة والتي تحظى بالأولوية. وأضاف إن الاهتمام بصحة المواطن الخليجي يأتي على رأس أولويات دول مجلس التعاون، وتوليه القيادة الحكيمة لأصحاب الجلالة والسمو قادة دول مجلس التعاون كل رعاية ودعم، وهو ما أثمر عن الانجازات الكبيرة التي أسهمت في أن يواكب القطاع الصحي مسيرة التنمية الشاملة التي تشهدها دولنا، خصوصاً وأن تحقيق التقدم في المجال الصحي يعتبر من الأسس المتينة للتنمية المستدامة. وأكد سعادته أن التعاون المشترك بين دول مجلس التعاون في المجال الصحي أسهم بدور كبير في الارتقاء بالخدمات الصحية بدول المجلس، مضيفاً: "ندرك هنا أن أمامنا الكثير من العمل لتحقيق أهدافنا المشتركة في أن يحظى المواطن الخليجي بأعلى مستويات الرعاية الصحية، ووفق أرقى المعايير العالمية." وأعرب سعادته عن أمله في أن تكون قرارات المؤتمر في مستوى آمال وتطلعات المواطن الخليجي، كما تقدم بالشكر والتقدير للأمانة العامة لمجلس التعاون وعلى رأسها معالي الدكتور عبدالطيف بن راشد الزيانـي الأمين العام، على حسن التحضير لهذا الاجتماع الهام. من جانبه رفع معالي الدكتور عبداللطيف بن راشد الزياني الأمين العام لمجلس التعاون لدول الخليج العربية أسمي آيات الشكر والتقدير والعرفان إلى مقام حضرة صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني أمير البلاد المفدي وإلى حكومة دولة قطر والشعب القطري لما تلقاه مسيرة العمل الخليجي المشترك من دعم ورعاية واهتمام تحقيقا لتطلعات مواطني دول المجلس في مزيد من التعاون والترابط والتكامل. كما تقدم بالشكر لسعادة السيد عبدالله بن خالد القحطاني وزير الصحة العامة على حسن إعداد وتنظيم اجتماع اللجنة. وأكد معالى الدكتور عبداللطيف بن راشد الزياني أن أصحاب الجلالة والسمو قادة دول مجلس التعاون حرصوا على مساندة ودعم الجهود الرامية إلى تعزيز مسيرة العمل الخليجي المشترك نحو مزيد من الترابط والتكامل، وأصدروا توجيهاتهم السديدة بضرورة متابعة تنفيذ القرارات الصادرة من مقام المجلس الأعلى والمجلس الوزاري لما لها من تأثير كبير على دفع هذه المسيرة المباركة قدما إلى الأمام، وزيادة مكتسبات المواطنة الاقتصادية الخليجية التي حققت المساواة التامة لمواطني دول المجلس في العديد من المجالات، ومن بينها مجال الخدمات الصحية. وقال معالى الأمين العام لمجلس التعاون لدول الخليج العربية: إنه في هذا الإطار أصدر المجلس الأعلى قرارا باعتماد الخطة الخليجية المحدثة 2014- 2015 للوقاية من الأمراض غير السارية (غير المعدية) ، كما حظي هذا الموضوع باهتمام اللجنة لكونه يمس فئة كبيرة من مواطني دول المجلس ، وهو ما يجعلنا بحاجة ماسة إلى خلق برامج وقائية بشكل مستمر تحد من ظاهرة الأمراض غير المعدية في دول المجلس. وأكد معاليه ثقة الأمانة العامة لمجلس التعاون لدول الخليج العربية التامة في جهود اللجنة لضمان تنفيذ الخطة من آليات وبرامج. وأشاد معالي الدكتور عبداللطيف بن راشد الزياني بالجهود الكبيرة لوزارات الصحة بدول مجلس التعاون وبما سخرته من إمكانيات لدعم الأشقاء في اليمن وسوريا، وما وفرته من مستشفيات ميدانية وأدوية ومستلزمات طبية دعما للخدمات الصحية في البلدين الشقيقين، وتخفيف معاناة شعبيهما في هذه الظروف الصعبة، كما قدم معاليه الشكر لجمعيات الهلال الأحمر في دول المجلس على ما جهودها المبذولة في هذا الإطار. وأوضح الأمين العام للأمانة العامة لمجلس التعاون لدول الخليج العربية أن الموضوعات المهمة لمسيرة التعاون في المجال الصحي بين دول المجلس، والتي تناقشها اللجنة تبرهن مدى العناية والحرص الذي توليها اللجنة لهذه الموضوعات، آملا أن تنعكس على تطور الخدمات الصحية في دول المجلس، وتحقيق المزيد من التعاون والتكامل. وقدم التهنئة لمعالى وزير الصحة بالمملكة العربية السعودية على النجاح الباهر لجهود الوزارة في خلو موسم الحج هذا العام من أية أمراض ، وهو ما يعكس حسن الاستعداد وحجم الجهود المبذولة التي توليها حكومة خادم الحرمين الشريفين لرعاية ضيوف الرحمن، إضافة إلى نجاح جهود وزارة الصحة لمحاصرة فيروس كورونا. كما قدم معالى الأمين العام للأمانة العامة لمجلس التعاون لدول الخليج العربية التهنئة لمعالى الدكتور خالد بن عبدالعزيز الفاتح وزير الصحة بالمملكة العربية السعودية ، وسعادة الدكتورة فائقة بنت سعيد الصالح وزير الصحة بمملكة البحرين على توليهما هذه المسئولية الجليلة ومشاركتهما في أعمال اللجنة. كما ثمن الدور الكبير الذي يقوم به المكتب التنفيذي لمجلس وزراء الصحة لدول مجلس التعاون ودوره الحيوي في تطوير العمل الخليجي المشترك في المجال الصحي خاصة في جانبه الفني.

بعد عدة دراسات على كائنات مختلفة، يرى العلماء أنه من الممكن أن تنمو أسنان جديدة لدى الإنسان البالغ عوضا عن تلك التي فقدها. وجاء في مقال نشرته مجلة PNAS أن مجموعة من العلماء الأمريكيين درست آلية تجدد الأسنان لدى أسماك البُلْطيّ أو السيكليد Cichlidae التي تتكاثر في بحيرة ملاوي في جمهورية ملاوي، فتبين أن هذه الأسماك تفقد بشكل دوري أسنانها وبعد ذلك تنمو لديها أسنان جديدة، وهكذا تنمو لدى السمكة طوال حياتها عدة مئات من الأسنان. واكتشف العلماء أن أسنان هذه الأسماك ومستقبِلات التذوق لديها تنمو من النسيج الطلائي epithelium نفسه. ومن المعروف أن السمكة بخلاف الإنسان ليس لها لسان ولذلك تتمركز مستقبلات الذوق لديها في منطقة الأسنان. وتمكن الباحثون من تحديد القسم من الجينوم المسؤول عن آليات تجديد الأسنان، وتمكنوا من إدارة عملية تطوير الأنسجة. ونتيجة لذلك أخذت تنمو أسنان جديدة لدى هذه الأسماك أو زاد عدد مستقبلات الذوق عندها. وقد تم تحقيق ذلك عن طريق تغطيس مضغة (embryo) السمك في بعض المحاليل الكيميائية، وتبين من التجارب على الفئران، وجود جينات لديها مسؤولة عن تطور الأسنان ومستقبلات الذوق. وفي حال توفر هذا الارتباط كذلك لدى الإنسان من الممكن تفعيل وتنشيط نمو الأسنان لديه عن طريق التأثير الصحيح على الجينات ذات العلاقة. ولو تم تحقيق ذلك فعلا فستصبح حياة الناس أكثر سهولة – لأن المعطيات تفيد بان 60% من الناس تبدأ تفقد أسنانها بسرعة عند بلوغها الستين عاما.

يحوي قشر الموز الكثير من الفوائد الصحية، والتي تجعله أشبه بالصيدلية المتنقلة، فقشر الموز غني جداً بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الهامة التي تساهم في خفض الوزن الزائد وعلاج السمنة، بالإضافة إلى أنها تحسن المزاج وتحد من الشعور بالاكتئاب. كما يحتوي قشر الموز على مستويات رائعة من الألياف الطبيعية، والتي تحفز الشعور بالشبع سريعاً، بينما تعود خواصه المضادة للاكتئاب إلى فاعليته في رفع مستويات الموصل العصبي "سيروتونين". والموز يحتوي على تركيزات رائعة من الماجنسيوم والبوتاسيوم وفيتامين "ج" وفيتامين "أ" وفيتامين "ب6" وفيتامين "ب12"، بالإضافة إلى الاحتواء على قدر عالٍ من البروتين والمركبات البوليفينولية. وقشر الموز غني كذلك بمركب اللوتين، والذي يساهم في حماية الإبصار، ويقلل فرص الإصابة بالضمور البقعي. وأثبت أحد الأبحاث العلمية، التي نشرت بدورية "Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry "، أن قشر الموز يساهم أيضاً في علاج لدغات الناموس. وتمكن بإضافة قشر الموز إلى العصائر، ولكن بعد غسله جيداً مع التأكد من شراء الأنواع العضوية، والتي لا يضاف إليها أي هرمونات أو مبيدات حشرية.

تمكن فريق من المختصون الأمريكيون بتجربة كبيرة من التحقق من وجود علاقة متبادلة بين الزيادة في وزن الإنسان وظهور الأمراض السرطانية لديه. وخلصت التجربة إلى أن أفضل طريقة للوقاية من الأورام السرطانية تتلخص في التخلص من الوزن الزائد. شارك في التجربة الأمريكية المذكورة أعلاه 5 ملايين شخص، حيث بينت نتائج الدراسة أن سبب ظهور أكثر من 12 ألف إصابة جديدة بالسرطان في بريطانيا يعود إلى الوزن الزائد. كما اتضح أن الزيادة في مؤشر كتلة الجسم بمقدار 5 نقاط يزيد من احتمال الإصابة بسرطان الرحم بنسبة 62% وبسرطان الكلى بنسبة 25%. وقد أجرى العلماء تجربة على الفئران تم خلالها تقديم طعام بسعرات حرارية أقل من المعتاد، مما أدى إلى انخفاض وزنها، وانخفض، بالتالي، عدد الإصابات بسرطان الثدي بين الإناث منها، أما الرجل البدين فقد يتعرض لسرطان القولون، والوزن الزائد لديه يكون حافزا لذلك. وخرج العلماء بالاستنتاج التالي: يجب على المرء مراقبة وزن جسمه لتجنب خطر الإصابة بالسرطان.

أصبحت النساء حول العالم يعشن لفترة أطول وصرن أكثر استقلالا وتمتعا بفرص تعليمية أكبر مقارنة بما كن عليه قبل عقدين مضيا، وفقا لما ذكره تقرير للأمم المتحدة، أمس الثلاثاء. التقرير العالمي للمرأة الصادر عن الأمم المتحدة لعام 2015، قال إن متوسط العمر للنساء هو الآن 72 عاما مقارنة بـ68 عاما للرجال، وكان ذلك المتوسط يقل بـ8 أعوام لكلا الجنسين عام 1995. وانخفض معدل الوفيات بين الأمهات أثناء الولادة بنسبة 45% خلال الفترة من عام 1990 حتى 2013 ليتراجع من 380 حالة من بين 100 ألف ولادة إلى 210 حالات. وكشف التقرير عن أن زواج الأطفال ما زال يمثل مشكلة حيث يؤثر على 26% من جميع النساء اللاتي تقل أعمارهن عن 18 عاما في العالم مقارنة بـ31% عام 1995. وذكر التقرير أنه ما زالت فجوة الفرص الوظيفية بين النساء والرجال كبيرة، ويعد تضييق تلك الفجوة بحلول عام 2030 من بين أهداف الأمم المتحدة، وكشف عن أن 77% من الرجال يعملون، مقارنة بـ50% فقط من النساء حول العالم. وأوضح التقرير أن العنف ضد المرأة مازال يمثل مشكلة خطيرة، حيث أن نحو ثلث النساء في العالم تتعرضن لأعمال عنف خلال مرحلة ما من حياتهن.

من الممكن أن ينتقل طفيل الملاريا المقاوم للعقاقير، والذي اكتشف في جنوب شرق آسيا، إلى سلالات البعوض في إفريقيا، وحذرت دراسة حديثة من أن عواقب هذا الأمر ستكون وخيمة وتعرض حياة الملايين للخطر. وقال الدكتور ريك فيرهيرست من المعهد الوطني للحساسية والأمراض المعدية "NIAID" الذي أجرى البحث "نعتقد أن ذلك سيوفر دفعة إضافية لتكثيف الجهود المبذولة للقضاء على الملاريا في جنوب شرق آسيا". واكتشفت هذه النوعية من المرض الطفيلي للمرة الأولى في كمبوديا عام 2008، وهذه العدوى تقاوم بشدة عقار أرتيميسينين، وهو العقار الرئيسي لمكافحة الملاريا. وليست هذه المرة الأولى لفقدان فاعلية هذا العقار فمنذ خمسينات القرن الماضي بدأت العديد من العقاقير تفقد فاعليتها في مكافحة طفيل الملاريا مع تطوره باستمرار، وفي كل مرة ظهرت هذه المشكلة في المنطقة الحدودية بين تايلاند وكمبوديا قبل أن تنتشر إلى باقي العالم.

الهضم هو تحويل جزيئات الغذاء المعقدة والكبيرة إلى جزيئات أصغر قابلة للامتصاص أي تستطيع النفاذ عبر الأغشية الخلوية، والهضم يتم بواسطة تأثيرات ميكانيكية تحدث بفعل العضلات والأسنان وتأثيرات كيميائية تحفزها الأنزيمات. مراحل عملية الهضم: أثناء عملية الهضم يتم إنتاج اللعاب من طرف الغدد اللعابية داخل الفم بمعدل 1.5 لتر في اليوم، وخلال عملية المضغ يمتزج اللعاب مع الأغذية ويتلخص دوره في ترطيب الطعام ذلك لتسهيل بلعه وتذوقه. دور المعدة: المعدة هي كيس عضلي قوي يمكن أن يتمدّد لتخزين الطعام الذي يتمّ ابتلاعه، يحدث فيه تحليل آلي للطعام بفعل حركة العضلات، حيث تقوم المعدة بسحق الطعام ومزجه بالعصارة المعديّة والتي يتم إفرازها من خلايا خاصة في جدارها فيتحول الطعام إلى سائل يسمى الكيموس. وتتكوّن العصارة المعدية من حمض الهيدروكلوريك، وأنزيم ببسين الذي يقوم بهضم المواد البروتينية وتحويلها إلى مواد بسيطة، ويوجد في الطرف السفلي عضلة تسمى العضلة العاصرة البوابية تسمح بمرور الطعام إلى الأمعاء الدقيقة عند ارتخائها لتقوم بدورها في عملية الهضم. الأمعاء الدقيقة: تخضع المواد القادمة من المعدة لفعل 3 عصارات هضمية: العصارة البنكرياسية والصفراء والأنزيمات المعوية، ويتم استكمال وإنهاء التحليل الكيميائي "بروتينات دهنيات و ما تبقى من سكريات". يستمر امتصاص الماء والأملاح المعدنية والفيتامينات، ويبدأ امتصاص وحدات البناء أو ما يسمى بمواد القيت. الأمعاء الغليظة: بالنسبة لدور الأمعاء الغليظة في عملية الهضم فيستمر فيها امتصاص الماء المتبقي، ويتم تحليل قسم من المواد الغذائية بمساعدة البكتيريا الجيدة التي تستوطن هذه الأمعاء. تبدأ عملية تجميع الفضلات و تكديسها. بعض المعلومات في الموضوع مصدرها الموسوعة الحرة Wikipedia.

كشفت دراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة جنيف السويسرية، عن أن صعود السلالم بدلاً من ركوب المصعد يساهم في خفض مستويات الكولسترول المرتفع بالدم. وشملت الدراسة 67 شخصًا، قاموا بالصعود على السلالم داخل مقر عملهم ولم يستخدموا المصعد إطلاقاً لمدة 3 شهور. وكشفت النتائج عن أن الصعود على الدرج يساعد في خفض أحد البروتينات التي تعرقل تخلص الكبد من الكولسترول، وهو ما يساهم في خفض مستويات الكولسترول الضار "ldl" بالدم. ولم يفسر الباحثون السبب وراء فاعلية الرياضة في خفض الكولسترول، وأكدوا أن تلك تعد الدراسة الأولى من نوعها التي تثبت أن الرياضة وتغيير أسلوب الحياة يساهم في خفض الكولسترول بالدم. ونشرت هذه النتائج بالمجلة الطبية "European Journal of Clinical Investigation"، وكما نشرت على الموقع الإلكتروني لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية، في العشرين من شهر أكتوبر الجاري.

كشفت اليابان، اليوم الثلاثاء، عن أول ضحية محتملة من تسرب الإشعاعات من محطة فوكوشيما النووية المدمرة، حيث اعترفت بإصابة عامل بالسرطان عقب الكارثة التي وقعت عام 2011. وقالت وزارة الصحة اليابانية أن الإشعاع هو السبب المحتمل لإصابة العامل قد يعرقل جهود التعافي من آثار الكارثة فيما تبذل الحكومة والصناعة النووية جهودا مضنية للتأكيد من ان الآثار الصحية الناجمة عن الإشعاعات في حدها الأدنى، حيث صرفت الحكومة تعويضات بلغ حجمها 7 تريليونات ين. وأضاف المسؤول بوزارة الصحة اليابانية إن العامل، وهو في الثلاثينات من العمر وكان يعمل لدى شركة متعاقدة للتشييد، عمل في محطة داييتشي ومحطة الطاقة الكهربية بطوكيو ومنشآت نووية أخرى، تعرض للإشعاع لديه بلغ 19.8 ملليسيفرت أصيب العامل بجرعة حجمها 15.7 ملليسيفرت خلال. وأكد المسؤول إنه في حين أن كمية التعرض أدنى من الجرعة السنوية البالغة 50 ملليسيفرت الخاصة بالعاملين في مجال الصناعات النووية، أقرت الحكومة انه لا يمكن استبعاد أن سرطان الدم الذي عاني منه العامل جاء نتيجة للإشعاع.

أكدت دراسة بريطانية حديثة، أطلقتها مدرسة "هارفارد الطبية"، أن مضغ العلكة رياضة تستطيع إحراق مئات السعرات الحرارية، فيما تحرق فيما تحرق ساعة من القراءة آلاف السعرات بحسب الدراسة. وجاءت الدراسة بأرقام ونتائج مفاجئة من بينها أن السعرات الحرارية تدخل إلى جسمك وغيرها تخرج منه، ولكن ليس بالضرورة أن تكون متساوية بالمقدار وإن كانت مضادة لها بالاتجاه، تلك هي المعادلة الأصعب. وضعت الدراسة جدولاً يربط بين نوع الرياضة ومدتها المطلوبة من أجل حرق سعرات حرارية تسببها كمية محددة من الطعام، حيث أن ما يعتقده الكثيرون أن الذهاب إلى النادي الرياضي يعني إحراق سعرات حرارية كبيرة، فيما يتجاهلون كمية السعرات الموجودة بوجبة يظنون أنها خفيفة، وهنا تأتي النتيجة المخيبة حيث يزيد وزنهم رغم ممارستهم الرياضة. وأظهرت الدراسة جدولاً صحياً يربط ما بين نوع الرياضة المطلوب ممارستها من أجل إحراق ما يمكن إحراقه من سعرات، فساعة من السباحة تكفي لإحراق نحو 5 علب من المشروبات الغازية، فيما تحرق ساعة على الدراجة الهوائية ثلاث قطع من الكعك المحلي، حتى مضغ العلكة رياضة قادرة على إحراق قطعة بطاطس، فيما تحرق ساعة من القراءة أربعة قطع منها.

أكدت دراسة حديثة نشرت في الدورية البريطانية للأمراض الجلدية، أمس الإثنين، أن وجود أكثر من 11 شامة على اليد اليمنى قد تكون مؤشراً على إمكانية الإصابة بسرطان الجلد. وقالت الدراسة التي استخدمت بيانات لـ3 الآلاف توأم في بريطانيا، أن عدد الشامات الموجودة على اليد اليمنى تشكل مؤشراً على عددها في الجسم بأكمله، مشيرة إلى أن وجود أكثر من 100 شامة في الجسم يزيد إمكانية الإصابة بسرطان الجلد بنسبة تصل إلى 5 مرات أكثر من الأشخاص الآخرين. وأوضحت الدراسة أن الفتيات اللواتي لديهن أكثر من 7 شامات على أيديهن اليمنى، معرضات 9 مرات أكثر لوجود أكثر من 50 شامة في جسمهن، أما اللواتي لديهن أكثر من 11 شامة على أيديهن اليمنى، فهن معرضات لوجود أكثر من 100 شامة على كامل أجسامهن، مما يعني أنهن معرضات بشكل كبير للإصابة بمرض الميلانوما "نوع من سرطان الجلد".

أجرى علماء من الولايات المتحدة مقارنة بين الشاي والقهوة تهدف إلى تحديد أيهما أكثر ضررا للجسم. وبينت نتيجة المقارنة بين الشاي والقهوة أن تناول الشاي بالحليب لا يفيد الجسم أبدا، كما بينت النتائج التي توصل إليها الفريق العلمي أن القهوة أكثر فائدة من الشاي. وأظهرت النتائج أن تناول الشاي بالحليب لا يفيد الجسم، لأنه يسبب هدر الميزات الإيجابية للشاي والقهوة اللذين يفيدان الجسم عند تناول كل منهما على انفراد. واتضح أن نسبة الكافيين في القهوة والشاي متساوية وكذلك نسبة المغنسيوم المفيد للجسم، وذلك بأن كل فنجان من القهوة يحتوي على 0.6 جرام من البروتين و1% من الكالسيوم غير الموجود في الشاي، كما تحتوي القهوة على 1.4% من الفسفور و4% من مادة الكولين "التي تفيد أغشية الخلايا" و7% من البوتاسيوم .

من المعروف أن الجزر والمأكولات البرتقالية اللون والخضار تساعد على حماية النظر، وذلك بسبب احتوائها على مادة البيتاكاروتين، وهو نوع من أنواع فيتامين "أ" الذي يعطي هذه الأطعمة لونها البرتقالي. ولكن أشارت الدراسات الطبية، أن مادة البيتا كاروتين ليست هي فقط التي تحسن النظر، بل هناك أيضاَ معادن أخرى وفيتامينات جيدة للنظر، مثل هذه الأطعمة التي تحافظ على صحة العين وتقوي النظر ومن بينها: التوت والحمضيات: هذه الثمار غنية بالفيتامين C، والذي أثبت قدرته على الحد من خطر الإصابة بالضمور البقعي ضعف عدسة العين. البيض: يُعتبر صفار البيض مصدر رئيسي للمواد المضادة للأكسدة مثل لوتين وزياكسانثين بالإضافة إلى الزنك، وكل هذه العناصر تساعد على تقليل خطر الضمور البقعي الخاص. الخضار الورقية: تحتوي الخضار الورقية على مواد مضادة للأكسدة مثل لوتين وزياكسانثين، والتي تؤدي إلى انخفاض خطر الاصابة بالضمور البقعي وتحسين النظر. الأسماك الدهنية: سمك التونة والسلمون والماكريل والأنشوجة وسمك السلمون المرقط، كل هذه الأسماك غنية بالأحماض الدهنية الموجودة في شبكية العين، والتي يؤدي النقص بها إلى الإصابة بمتلازمة جفاف العين. اللوز: يعتبر اللوز غنياً بالفيتامين E، الذي يؤدي إلى إبطاء الضمور البقعي.

فرز العلماء عشرات الجينات لمعرفة التي تسبب تغيراتها المختلفة البدانة والفصام، وساعد تحليل التغيرات البسيطة في الحمض النووي لعشرة آلاف شخص في بريطانيا العلماء في فرز الجينات. يقول العالم ديفيد كورتس من كلية لندن الجامعية: "إذا نقارن الحمض النووي لشخصين فسوف نكتشف ملايين الاختلافات بينهما، هذا العدد الكبير يعرقل تحديد التغيرات المسببة للمرض، ولكن عندما نقارن جينوم عدد كبير من الناس سيتضح لنا أي التغيرات تسبب هذه الأمراض". خضع لهذه الدراسة بالإضافة إلى الأشخاص الأصحاء، حوالي ألفي شخص يعانون من الفصام والحالات الصعبة للبدانة التي بدأت عندهم في فترة الطفولة، استخدم العلماء هذه النتائج في تحديد التغيرات الجينية المسببة لهذا المرض أو ذلك. بينت نتائج هذه الدراسة أن الجينات المسؤولة عن البدانة هي MC4R وCRHR1 وSNORD115 حيث اكتشفت التغيرات الحاصلة فيها لدى الأشخاص الذين يعانون من البدانة، أما تغيرات الجين NLGN2 فتسبب الفصام.

قد تكون سمعت أن الجزر والمأكولات البرتقالية اللون والخضار تساعد على حماية النظر وذلك بسبب احتوائها على مادة البيتاكاروتين، أي نوع من فيتامين "أ" يعطي هذه الأطعمة لونها البرتقالي، ولكن ليست مادة البيتا كاروتين هي فقط التي تحسن النظر، بل هناك أيضاَ معادن أخرى وفيتامينات جيدة للنظر، مثل هذه الأطعمة التي تحافظ على صحة العين وتقوي النظر: الخضار الورقية: تحتوي الخضار الورقية على مواد مضادة للأكسدة مثل لوتين وزياكسانثين، والتي تؤدي إلى انخفاض خطر الإصابة بالضمور البقعي وتحسين النظر. البيض: يُعتبر صفار البيض مصدر رئيسي للمواد المضادة للأكسدة مثل لوتين وزياكسانثين بالإضافة إلى الزنك، وكل هذه العناصر تساعد على تقليل خطر الضمور البقعي الخاص. التوت والحمضيات: هذه الثمار غنية بالفيتامين C، والذي أثبت قدرته على الحد من خطر الإصابة بالضمور البقعي ضعف عدسة العين. اللوز: يعتبر اللوز غنياً بالفيتامين E، الذي يؤدي إلى إبطاء الضمور البقعي. الأسماك الدهنية: سمك التونة والسلمون والماكريل والأنشوجة وسمك السلمون المرقط، كل هذه الأسماك غنية بالأحماض الدهنية الموجودة في شبكية العين، والتي يؤدي النقص بها إلى الإصابة بمتلازمة جفاف العين.

كشفت دراسة علمية حديثة عن وجود ملايين من البكتيريا الخطيرة للغاية قد تنتقل في أكثر من منطقة غير صحية في أماكن العمل، مثل الأسطح وهاتف المكتب وشاشة الهاتف المحمول والكيبورد. ووجد الباحثون من جامعة كوينزلاند صورا مروعة من البكتيريا الموجودة على جميع أنحاء المكتب، وعلى مقابض الأبواب والمكاتب والكراسي. وقال كبير الباحثين الدكتور داى كوبر من مركز كوينزلاند في أستراليا، إن أفضل طريقة لتجنب البكتيريا من خلال استخدام الصابون والماء بدلا من استخدام سائل مضاد للبكتيريا. وأوضح كوبر أن الصابون والماء هو حل عملي ورخيص وأكثر فعالية إذا أردنا رفع مستوى الوعي، حيث إن هناك بكتيريا في كل مكان، والكثير من المواد المعقمة لليدين قد تكون غير متوفرة دائماً في العمل. وعلى الرغم من أن العديد من المنظفات قد تستخدم شعار "يقتل 99.9% من الجراثيم"، إلا أنه مجرد شعار، وفقا لــ"كوبر".