شوق المانع، فنانة تشكيلية قطرية، برزت موهبتها الفنية في السنوات الأخيرة من خلال أعملها الفنية التي تركز على التراث القطري، فتهدف أعمالها الفنية إلى تحفيز المناقشة بين الهوية المعاصرة والرؤية التاريخية لقطر، ومؤخرا أزالت متاحف قطر الستار عن عمل فني مميز للفنانة يحمل اسم العقال الذي عُرض في مارينا لوسيل بقطر، لذا كان لنا هذا الحوار معها حول هذا العمل الفني المميز. حدثينا عن عملك الفني عقال وماذا يمثل؟ والهدف منه؟ العقال هو مجسم فني وعمل يحتفي بالتقاليد القطرية و برمزية رفع العقال في إشارة للاحترام والتقدير تجاه قيادة دولة قطر ومواطنيها و مقيميها لصمودهم وتماسكهم وجهودهم لرفعة دولة قطر. ما هو سبب ميلك إلى الأعمال التي تمثل التراث والبيئة القطرية؟ انا اسلك خط فني خاص ينتمي للفن المعاصر أقوم من خلاله باستخدام الرموز التراثية وإسقاطها على الحاضر، ومازلت مستمرة في البحث واستكشاف جوانب أخرى جديدة. كيف تقيمين عرض عقال في ممشى لوسيل؟ لله الحمد قد وفقنا في اختيار الموقع، وهنا يسعدني أتقدم بالشكر للهيئة العامة للمتاحف وشركة الديار القطرية الجهة الراعية للمجسم والفريق الذي عمل معي طوال هذه المدة ليخرج هذا العمل بهذه الصورة. كيف استقبلتي تعليق الشيخة المياسة على العمل، واهتمام مواقع التواصل بعملك الفني؟ غمرتني الفرحة وأسعدني كثيرا إطرائها وهذا غير مستغرب على الشيخة المياسة، فهي الداعم الأول لي ولجميع الفنانين القطريين، وهذا الإطراء قد حملني مسؤولية كبيرة. أما ردة فعل مواقع التواصل الاجتماعي فكانت أكثر من رائعة وداعمة لي ولم تقتصر على المتابعين في دولة قطر فقط بل شملت جميع دول مجلس التعاون وأوساط عالمية. ما هي أعمالك الفنية القادمة وهل من بينها عمل لبطولة مونديال قطر؟ أقوم حالياً بتحضير أعمال وأفكار جديدة للمشاركة في معارض خلال هذه السنة. أما ما يخص كأس العالم، فمجسم العقال يعتبر هو أحد الأعمال الجمالية لمدينة لوسيل استعداداً لكاس العالم لتعريف الزوار بعاداتنا وتقاليدنا بشكل معاصر.

وصف سعادة السيد ماجنوس نيلسون وزير الدولة للشؤون الخارجية في السويد، العلاقات القطرية السويدية بالجيدة وهي في نمو مطرد. وأشار سعادة وزير الدولة للشؤون الخارجية في السويد في تصريح لوكالة الأنباء القطرية /قنا/ على هامش زيارته للدوحة، إلى أن الجولة الثانية للمشاورات السياسية بين وزارتي الخارجية بدولة قطر ومملكة السويد حققت تقدما ملحوظا.. معربا عن أمله في أن يستمر التعاون القوي بين البلدين . وبيّن السيد نيلسون أن المشاورات السياسية بحثت علاوة على ما تقدم، القضايا الدولية، ودعم الأمم المتحدة، ودعم جهود الوساطة في العديد من القضايا حول العالم وقال: نحن نتشاطر الالتزام بدعم هذه الجهود. وحول دور دولة قطر في إرساء السلم والأمن في العالم، أكد وزير الدولة للشؤون الخارجية السويدي أن دولة قطر تلعب دوراً مهماً على المستويين الإقليمي والعالمي، كما أنها لاعب رئيسي في المجال الإنساني وهي داعم قوي للمساعدات الإنسانية على مستوى الأمم المتحدة وفي الأزمات، مضيفا نحن في السويد نتشاطر مع دولة قطر الرؤى في فكرة تحمل المسؤولية في الأزمات الدولية. وحول ما تناولته المباحثات القطرية السويدية قال السيد نيلسون، أنها ناقشت جملة من الموضوعات، خاصة الشق المتعلق بالجانب التجاري، مضيفا أعتقد أن لدينا العديد من الشركات القادرة على التعاون وتقوية العلاقات التجارية بين البلدين. ولفت وزير الدولة للشؤون الخارجية في السويد إلى أن بلاده تعد لاعبا بارزا في مجال تغير المناخ والبيئة، مشيرا بهذا الصدد إلى الزيارة التي قام بها سعادة الشيخ الدكتور فالح بن ناصر بن أحمد بن علي آل ثاني وزير البيئة والتغير المناخي إلى ستوكهولم الأسبوع الماضي، وبحثها القضايا ذات الاهتمام المشترك في المجالات ذات العلاقة. وأشار إلى أن حجم التجارة بين البلدين في تطور مستمر، حيث ارتفعت الصادرات السويدية إلى دولة قطر من 556 مليون ريال في العام 2020 على نحو 1.112 مليار ريال في العام 2021. وقال وزير الدولة للشؤون الخارجية في السويد، إن المناقشات شملت موضوع الغاز الطبيعي المسال وعلاقته بأزمة الطاقة في أوروبا بالرغم أن بلاده لا تورد كثيرا من منتجات الطاقة، مضيفا أن تناول موضوع إمدادات الطاقة داخل الفضاء الأوروبي أمر مهم بالنسبة للسويد، باعتبارها عضوا بالاتحاد الأوروبي. وبالطبع ناقشنا سبل تقوية العلاقات في هذا الصدد في أوروبا، وخاصة في ظل الظروف الأمنية الصعبة التي تمر بها القارة. وحول تنظيم دولة قطر لفعاليات بطولة /كأس العالم FIFA قطر 2022 / أكد السيد ماجنوس نيلسون أن تنظيم دولة قطر لهذه الفعاليات سيكون على أعلى مستوى، مبديا أسفه لعدم ترشح بلاده للنهائيات ومتمنيا في ذات السياق حظا طيبا للفرق المشاركة، ومشاهدة مباريات في مستوى جيد. وشدد وزير الدولة للشؤون الخارجية في السويد على أن هدف زيارته لقطر هي تطوير فرص الشراكة بين قطر والسويد في المجال التجاري، بالإضافة إلى تعزيز التعاون في مجالات البحث العلمي والتعليم، وهي موضوعات نتشارك فيها في الرؤى. وحول الخطوات التي قطعتها بلاده من أجل الانضمام إلى حلف شمال الأطلسي /الناتو/، أشار إلى أن السويد قدمت طلب الانضمام للناتو، خاصة بعد الحرب في أوكرانيا وقال: إن هذه الحرب أدت إلى تدهور الأوضاع الأمنية في أوروبا، ولذلك قررت كل من السويد وفنلندا التقدم بطلب الحصول على عضوية الناتو، وقد حصلتا على تأييد قوي من العديد من أعضاء الحلف العسكري، كما أننا ننخرط في محادثات أعتقد أنها جدية ومثمرة مع تركيا بخصوص القضايا التي طرحوها في هذا الصدد. وحول موقف السويد من الحرب الدائرة حاليا في أوكرانيا، أشار إلى أن السويد تستنكر وتدين هذه الحرب وأن مثلها مثل الاتحاد الأوروبي نحن متحدون كاتحاد فيما يخص العقوبات المفروضة ضد روسيا. وعبّر وزير الدولة للشؤون الخارجية في السويد في ختام تصريحه، عن أمله في أن تكون العقوبات التي تم فرضها قد أرسلت رسالة واضحة إلى روسيا بأنها خرقت القانون الدولي، وأن هذه الحرب يجب أن تنتهي، وأن يتم الانسحاب من أوكرانيا، وضرورة إحلال السلام.

وسط حالة من القلق والترقب عاد ملف الحدود البحرية المتنازع عليها بين لبنان والكيان الإسرائيلي إلى الواجهة من جديد فور إرسال الكيان الإسرائيلي يوم /الأحد/ الماضي سفينة تابعة لشركة (إنرجيان باور) اليونانية للطاقة، للتنقيب عن الغاز الطبيعي في حقل /كاريش/ النفطي، الذي تعتبره بيروت أنه يقع في منطقة متنازع عليها. ويقع حقل /كاريش/ النفطي داخل الخط الحدودي البحري بين لبنان والكيان الإسرائيلي رقم (29)، وتبلغ مساحته 1430 كيلومتراً مربعاً. وتقول السلطات اللبنانية، إن جزءاً كبيراً من الحقل المذكور، يقع داخل الحدود اللبنانية، فيما يصر الكيان الإسرائيلي على أنه يقع بأكمله ضمن منطقتها الاقتصادية الخالصة. وبدورها، أعلنت شركة (إنرجيان)، ومقرها لندن، في بيان يوم /الأحد/ الماضي، وصول سفينة وحدة إنتاج وتخزين الغاز الطبيعي إلى موقعها في /كاريش/، وقالت إنها تعتزم بدء تشغيلها في الربع الثالث من العام. وسريعا، توالت المواقف اللبنانية المنددة بخطوة الكيان الإسرائيلي واصفة إياها بالاستفزازية، والتي تهدد مستقبل المفاوضات غير المباشرة لترسيم الحدود، وتعديا على ثروة لبنان الغازية والنفطية. وفي هذا الإطار، أكد الرئيس اللبناني العماد ميشال عون أن أي عمل أو نشاط في المنطقة المتنازع عليها يشكل استفزازا وعملا عدائيا، مبينا في الوقت ذاته أن المفاوضات لترسيم الحدود البحرية مع الكيان الإسرائيلي لا تزال مستمرة. وعلى إثر الأنباء الواردة عن دخول السفينة المذكورة إلى المنطقة المتنازع عليها في الحدود البحرية الجنوبية، أجرى الرئيس اللبناني اتصالات مع رئيس حكومة تصريف الأعمال اللبنانية السيد نجيب ميقاتي وعدد من المعنيين للبحث في هذه التطورات، وطلب الرئيس عون من قيادة الجيش تزويده بالمعطيات الدقيقة والرسمية حول ذلك. وفي هذا السياق، نبه المحلل السياسي السيد داود رمال في تصريح خاص لوكالة الأنباء القطرية /قنا/ في بيروت من خطورة استخراج الكيان الإسرائيلي الغاز من حقل /كاريش/، والقسم الأكبر منه يقع في المنطقة المتنازع عليها بين الخط (23) والخط (29) . وأوضح أن المرسوم اللبناني الذي يحمل الرقم /6433/ يعتمد الخط (23) وتم إبلاغه للأمم المتحدة.. مبينا أن اعتماد خط التفاوض (23) لا يستند الى أي سند قانوني، وتم اعتماده كخط عشوائي تنبه له لبنان لاحقا، وبأن الخريطة التي أرسلت إلى الأمم المتحدة استندت إلى تقديرات خاطئة. وأشار رمال إلى أن أهمية المرسوم /6433 / تكمن أن البند الثالث منه ينص على أنه في حال تبين حقوق إضافية للبنان يمكن تعديل المرسوم بما يتناسب مع الحقوق الإضافية.. موضحا أن المطلوب عدم استمرار لبنان بالتفاوض انطلاقا من خط التفاوض (23)، موضحا أن الجيش اللبناني أجرى دراسة في ملف ترسيم الحدود البحرية الجنوبية استنادا لدراسات قانونية وتجارب دولية سابقة، وأثبت فيها أن الحق اللبناني هو خط التفاوض (29). وقال، إنه كان من المفترض أن تسارع الحكومة اللبنانية إلى تعديل المرسوم /6433/ واعتماد الخط (29) للتفاوض. واستبعد المحلل السياسي السيد داود رمال قيام حرب شاملة بين الجانبين، لأن لا أحد يريد حربا، فالحرب تعني تعطل الإنتاج في البحر المتوسط من الساحل الفلسطيني المحتل إلى لبنان حسب تعبيره. ورأى أن الجانب الإسرائيلي سرع في عملية الاستخراج من حقل /كاريش/ لأن السوق الأوروبية مفتوحة أمامه، وهم بحاجة لسد النقص من الغاز الروسي في ظل النقص في الامدادات الروسية لأوروبا بالغاز. وأشار بيان للرئاسة اللبنانية قبل أيام إلى أن لبنان أودع لدى الأمم المتحدة قبل أسابيع رسالة يؤكد فيها تمسكه بحقوقه وثروته البحرية، وأن حقل /كاريش/ يقع ضمن المنطقة المتنازع عليها، وجرى تعميمها في حينه على كافة أعضاء مجلس الأمن كوثيقة من وثائق المجلس تحت الرقم S/2022/84 بتاريخ 2 فبراير 2022، وتم نشرها حسب الأصول. وطلب لبنان في الرسالة من مجلس الأمن عدم قيام الكيان الإسرائيلي بأي أعمال تنقيب في المناطق المتنازع عليها تجنبا لخطوات قد تشكل تهديدا للسلم والأمن الدوليين.. كما أكدت الرسالة على أن لبنان ما زال يعول على نجاح مساعي الوساطة التي يقوم بها الوسيط الأمريكي أموس هوكشتاين للتوصل إلى حل تفاوضي لمسألة الحدود البحرية برعاية الأمم المتحدة. ودعت السلطات اللبنانية /الإثنين/ الماضي الوسيط الأمريكي هوكشتاين للمجيء إلى بيروت للبحث في استكمال مفاوضات ترسيم الحدود البحرية بين لبنان والكيان الإسرائيلي، وقد توافق كل من الرئيس اللبناني ورئيس حكومة تصريف الأعمال اللبنانية على دعوة الوسيط الأمريكي للبحث في مسألة استكمال المفاوضات لترسيم الحدود البحرية الجنوبية مع الكيان الإسرائيلي، والعمل على إنهائها في أسرع وقت ممكن، وذلك لمنع حصول أي تصعيد لن يخدم حالة الاستقرار التي تعيشها المنطقة. وفي أكتوبر عام 2020 انطلقت المفاوضات غير المباشرة بين الطرفين اللبناني والإسرائيلي، بوساطة أمريكية، إلا أنها توقفت بعد عدة شهور، بسبب الخلافات حول مساحة المنطقة المتنازع عليها. ويشكل ترسيم الحدود البحرية أهمية كبيرة للبنان، لاسيما بعد اكتشاف احتياطي مهم من الموارد النفطية ضمن المياه الإقليمية للبلاد، ما يشكل موردا ماليا مهما لسلطات بيروت في ظل الأزمة المالية والاقتصادية التي تواجهها. ويطالب الكيان الإسرائيلي بأن تقتصر المفاوضات على مساحة بحرية تقدر بنحو 860 كيلومترا مربعا، بناء على خريطة أرسلت في 2011 إلى الأمم المتحدة وفقا ما يعرف بالخط ( 23 ) ، لكن لبنان اعتبر لاحقا أن الخريطة استندت إلى تقديرات خاطئة، وطالب بمساحة إضافية تبلغ 1430 كيلومترا مربعا وتشمل أجزاء من حقل /كاريش/ استنادا الى دراسة للجيش اللبناني وهو يعرف بخط التفاوض ( 29 ). وقد ساد سجال داخلي في لبنان على أن لا خلاص لحماية الحقوق اللبنانية البحرية في وجه اعتداءات الاحتلال الإسرائيلي إلا بتوقيع الرئيس اللبناني ميشال عون تعديل المرسوم رقم 6433/2011، وإرساله فوراً إلى الأمم المتحدة من دون تأخير، لإجبار باخرة (انرجيان باور) اليونانية على التوقف عن العمل ومنعها من البدء باستخراج الغاز. وفي هذا السياق دعا رئيس حكومة تصريف الأعمال اللبنانية إلى إبعاد هذا الملف عن السجالات الداخلية والحسابات السياسية، كونه يخص جميع اللبنانيين، ويحفظ حقوق لبنان في مياهه وثرواته الطبيعية واستقراره.. مؤكدا أن بلاده تتابع معطيات هذا الملف السيادي بامتياز، والذي تجري معالجته بالطرق الدبلوماسية للخروج بنتائج ايجابية، وتحرك المفاوضات غير المباشرة مجددا. من جانبه قال النائب اللبناني سيمون أبي رميا في تصريح خاص لمراسلة وكالة الأنباء القطرية /قنا/ فيما يخص الحدود البحرية وتطورات حقل /كاريش/ أن الرئيس اللبناني العماد ميشال عون سيأخذ حتما القرارات الحاسمة التي ستحافظ على الثروات اللبنانية، موضحا أنه كان لديهم تعويل على الوسيط الأمريكي في مسألة مفاوضات ترسيم الحدود البحرية والاعتماد على وصوله إلى نتيجة مرضية تحفظ حقوق لبنان النفطية. وأضاف .. بعد تثبيت سفينة (انرجيان باور) في حقل /كاريش/، فإن الرئيس اللبناني سيأخذ التدابير والقرارات الحازمة واستدعاء الوسيط الأمريكي الذي يصل بيروت في الأيام القليلة المقبلة هو محاولة لإعطاء فرصة للحلول الدبلوماسية وتبليغ الجهات الدولية الموقف الرسمي اللبناني. وطالب النائب أبي رميا باحترام الدستور في إعطاء الثقة للرئيس في إدارة موضوع ترسيم الحدود البحرية بعيدا عن المزايدات السياسية لأن الموضوع يمس سيادة لبنان وثرواته النفطية. ويعتبر الوضع على الحدود مستقر لحد الساعة باستثناء بعض الخروقات المحدودة من قبل الكيان الإسرائيلي. وبدوره ، استبعد المحلل العسكري والاستراتيجي العميد الركن المتقاعد خالد حماده في تصريح لـ/قنا /قيام حرب شاملة أو نزاع مسلح بين الجانبين اللبناني والإسرائيلي، وقال لا أحد يتوقع حصول حرب من أجل النفط لأننا بذلك نخفض من الأهداف لأي نزاع عسكري.. مبينا أن عودة الموفد الأمريكي تعني إعادة تنشيط المفاوضات. وشدد العميد خالد حماده على أهمية توقيع تعديل المرسوم /6433 / لتثبيت حق لبنان بالتفاوض انطلاقاً من الخط (29 )، مبينا أن قرار ترسيم الحدود البحرية اللبنانية ليس مسألة خلافية محلية وتفوق قدرة السلطة اللبنانية.

أكدت صحيفة ديلي ميل البريطانية، أن ظاهرة خطيرة أصبحت تحصد أرواح الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 40 عامًا، فيما يعرف متلازمة موت الشباب والمعروفة باسم SADS. وقالت الكلية الملكية الأسترالية للممارسين العامين إن متلازمة موت الشباب هو مصطلح شامل لوصف الوفيات غير المتوقعة بين الشباب ، ويحدث بشكل أكثر شيوعًا في الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 40 عامًا، كما أنه لا علاقة له بنمط الحياة التي يعيشها الشخص وإذا ما كان صحيا أو لا. الأمر تطلب إنشاء مؤسسة لدراسة هذه الظاهرة ومقرها الولايات المتحدة بعد رصد 4000 حالة وفاة للأطفال أو المراهقين أو الشباب لديهم واحدة من أهم علامات الموت المفاجئ، وأكد الكلية الملكية، أن هذه المتلازمة أصبحت تستخدم كتعريف لحالة الوفاة التي لا يمكن لتشريح الجسة أن يحدد سببًا واضحًا للوفاة. وقالت المؤسسة المختصة بدراسة متلازمة موت الشباب، أن هناك علامات يجب الحذر منها من بينها المتلازمة التنفسية الحادة الوخيمة أو الوفاة المفاجئة غير المبررة لأحد أفراد الأسرة ، والإغماء أو النوبة أثناء التمرين. قال متحدث معهد بيكر للقلب والسكري أن هناك ما يقرب من 750 حالة سنويًا لأشخاص تقل أعمارهم عن 50 عامًا يعانون فجأة من توقف القلب، من بين هؤلاء، لم يتم العثور على أي سبب لحوالي 100 شاب سنويًا حتى بعد إجراء تحقيقات مكثفة مثل التشريح الكامل.

يشكو عدد من الذين يتّبعون الحميات الغذائية ويمارسون الرياضة عدم فقدان الوزن وتحقيق النتائج المرغوبة. ويساعد برنامج فقدان الوزن المثالي والصحي على خسارة ما بين 1 و1.5 كيلوغرام أسبوعياً. لكن في بعض الأحيان، تكون النتائج مخيبة للآمال، بحسب صحيفة ملّييت milliyet التركية. وإذا لم يكن الشخص مصاباً بأمراض جسدية مثل قصور الغدة الدرقية ومتلازمة كوشينغ، فإن صعوبة فقدان الوزن قد تكون ناجمة عن بعض العادات الخاطئة، بحسب تقرير نشره موقع الجزيرة نت: نقلاً عن الصحافة التركية. ولتحقيق النتائج المرغوبة في فقدان الوزن يجب اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة النشاط البدني، وتجنب الوقوع في نوبات الأكل العاطفي أو المرتبطة بالتوتر، أما إذا كان الشخص يعاني من أمراض جسدية مثل قصور الدرقية، فعندها يجب علاجها عند الطبيب. وترى أخصائية التغذية والنظام الغذائي إليف جيزيم أريبورنو أوغوز أن هناك 10 عادات تفسر صعوبة إنقاص الوزن: 1- إساءة فهم كلمة حمية قد تعتقد أن الحمية تعني تجويع نفسك، وأن البقاء جائعاً لمدة 24 ساعة أمر كافٍ لتلاحظ فقدان الوزن. لكن هذه ليست خسارة حقيقية للوزن، وإنما هي حسب أخصائية التغذية فقدان الجسم للماء وتقلص الكتلة العضلية، بينما الدهون لا تذوب. ويقوم الجسم هذه المرحلة بتحويل العضلات إلى طاقة من أجل الحصول على الطاقة التي يحتاجها. وبدلا من ذلك، من الأفضل اتباع نظام غذائي مناسب ومتوازن مناسب لاحتياجاتك ونمط حياتك، ويمكنك الالتزام به على المدى الطويل. 2- الجلوس في مكانك طوال اليوم عندما تجلس دون حراك طوال اليوم، يواجه جسمك صعوبة في حرق السعرات الحرارية. في هذه الحالة، ستحرق سعرات حرارية أقل من تلك التي تتناولها. لذلك، تعد ممارسة الرياضة المناسبة لجسمك أمراً لا بد منه من أجل إنقاص الوزن بطريقة صحية. ولا تنس أن 70% من خسارة الوزن تتم عن طريق النظام الغذائي، و30% بممارسة الرياضة. 3- الاهتمام بكل شيء عدا الطعام عدم التركيز على الطعام أثناء الدردشة مع أصدقائك أو مشاهدة التلفاز يعتبر خطأً فادحاً، قد يكون مسؤولاً عن مشكلتك في عدم فقدان الوزن. وتعد تقنية الأكل الحدسي -التي تتضمن تناول الطعام ببطء، دون تشتيت الانتباه، مع الاستمتاع بكل لقمة، والاستماع إلى الإشارات الطبيعية التي يخبرك بها عقلك عند الشبع- واحدة من أكثر تقنيات إنقاص الوزن فعالية. 4- نسيان شرب الماء عندما يصاب الجسم بالجفاف، يتباطأ إيقاع عمل الإنزيمات الهضمية والأمعاء. وسيؤدي تباطؤ الجهاز الهضمي إلى انخفاض معدل حرق السعرات الحرارية، وتباطؤ في حرق الدهون، وبالتالي زيادة الوزن أو عدم القدرة على إنقاص الوزن. ووفقًا للإرشادات العامة للمنظمات العلمية، يجب على البالغ السليم شرب ما يقارب 35 مليلتراً من الماء لكل كيلوغرام من الوزن يوميًا. وهذا يعني أن شخصًا يزن 50 كيلوغرامًا يشرب يوميًا 1.7 لتر من الماء على الأقل. 5- اتباع نفس النظام الغذائي فترة طويلة اتباع نظام غذائي فترة طويلة قد يؤدي أيضاً إلى منعك من فقدان الوزن. بعد أن تستمر في فقدان الوزن لعدة أشهر، ربما تكون قد وصلت إلى نقطة المقاومة. في هذه الحالة، قد تحتاج إلى أخذ قسط من الراحة من اتباع نظام غذائي. خلال فترات الثبات، يمكنك محاولة زيادة بضع مئات من السعرات الحرارية في اليوم، والنوم أكثر، ورفع الأثقال لتزيد من قوتك وتكتسب المزيد من العضلات. وخلال فترة الراحة حاول الحفاظ على مستوى الدهون في جسمك شهرا إلى شهرين قبل أن تبدأ رحلة فقدان الوزن مرة أخرى. 6- تفضيل الوجبات الكبيرة عليك التحكم في عدد السعرات الحرارية عن طريق تعديل حجم الوجبات التي تتناولها، والتي قد تحتوي على حصص غذائية أكبر من الكمية الصحية الموصى بها. لا تحاول إنهاء وجبتك بالكامل، واحرص على تناول طعامك ببطء، واستبدل البطاطا أو المعكرونة ببدائل صحية مثل السلطة. 7- عدم الحصول على قسط كاف من النوم تؤدي اضطرابات النوم إلى زيادة مستوى هرمون الغريلين Ghrelin الذي يزيد الشهية، مقابل كبح هرمون اللبتين Leptin الذي يمتلك التأثير المعاكس. ونتيجة لذلك، يزداد خطر الإصابة بالسمنة. ومن أجل التخلص من عائق النوم الذي يمنعك من فقدان الوزن، تناول البيض والسمك والمكسرات غير المحمصة وغير المملحة، التي تخلصك من الأرق، كما أنها مصدر مهم لهرمون الميلاتونين الذي سيساعدك على النوم فترة أطول. 8- الإفراط في ممارسة الرياضة وفقاً للأبحاث، عند ممارسة الكثير من النشاط البدني، يستجيب الجسم عبر إيقاف حرق السعرات الحرارية. وهذا يعني فقدان الوزن بشكل واضح على المدى القصير، مقابل عدم القدرة على الاستمرار في حرق المزيد. ومن أجل إنقاص الوزن، يجب اتباع نظام غذائي إلى جانب ممارسة الرياضة. وبشكل خاص، ينصح بممارسة المشي باعتباره من الرياضات الخفيفة ومن أكثرها فاعلية في إنقاص الوزن. وهو قادر على تسريع حرق الدهون دون التسبب في إجهاد الجسم. وبالمشي لمدة 45 دقيقة في اليوم على الأقل، يمكنك تسريع فقدان الوزن واتخاذ خطوة مهمة نحو حياة صحية. 9- تناول الطعام في وقتٍ قريبٍ جداً من موعد النوم يمكن أن يؤدي تناول الطعام في وقت متأخر من الليل إلى ازدياد درجة حرارة الجسم وارتفاع مستويات سكر الدم والأنسولين، مما قد يؤدي إلى تخزين ما تأكله وبالتالي صعوبة إنقاص الوزن. حاول إنهاء طعامك قبل 3 ساعات من النوم على الأقل. وكن حذرًا في تناول الوجبات الخفيفة بعد العشاء خلال مشاهدة التلفاز أو استخدام الحاسوب. 10- التعرض للتوتر يسبب التوتر إفراز هرمون الكورتيزول الذي يحفز الغدد الكظرية لإفراز الغلوكوز في الدم، ولا يعود هذا الهرمون إلى مستوياته الطبيعية حتى يزول التوتر، لذلك عليك تخصيص بعض الوقت للتأمل والاسترخاء.

تخوض الأمريكية سمر لي معركة شرسة ضد اللوبي الصهيوني في الولايات المتحدة بسبب مواقفها الداعمة للشعب الفلسطيني رفضاً للانتهاكات التي يمارسها الاحتلال الإسرائيلي. ورغم الأموال الطائلة التي ينفقها اللوبي الصهيوني لإسقاط سمر لي الناشطة السياسية الأمريكية والمرشحة الديمقراطية البالغة من العمر 34 عاماً، إلا أنها فازت بالانتخابات التمهيدية لحزبها عن مقعد الكونغرس بولاية بنسلفانيا متفوقة على ستيف أيروين، الذي دعمه وسانده مالياً اللوبي الإسرائيلي. واستعرض تقرير بموقع الجزيرة نت أبرز المحطات في المعركة السياسية التي تخوضها سمر لي ضد اللوبي الصهيوني في أمريكا. قبل عام غردت سمر لي داعمة للحقوق الفلسطينية وقالت لقد أظهرت الولايات المتحدة قيادة في حماية حقوق الإنسان حول العالم، وبينما نكافح نحن في حركة حياة السود مهمة من أجل حياة كريمة للأمريكيين الأفارقة، يجب أن نقف ضد الظلم في كل مكان. لا يمكن التسامح مع اللاإنسانية ضد الشعب الفلسطيني أو تبريرها. وبسبب هذه التغريدة ومواقفها المؤيدة للفلسطينيين شنت منظمة أيباك، أكبر منظمات اللوبي الإسرائيلي، ونظيرتها مؤسسة الأغلبية الديمقراطية من أجل إسرائيل، الحرب على سمر لي وأنفقت مليوني دولار لمهاجمتها. ويشير التقرير إلى أن الجماعات المؤيدة لإسرائيل أنفقت ما لا يقل عن 2.5 مليون دولار على السباق الانتخابي، خُصّصت للهجوم على سمر لي في محاولة فاشلة لإخراجها من التنافس على مقعد الدائرة 12 بولاية بنسلفانيا، والذي يُعد الفوز به للمرشح الديمقراطي في انتخابات نوفمبر القادم شبه مضمون. صعود اليسار الديمقراطي وتقترب سمر لي من الفوز بمقعد في مجلس النواب كون هذه الدائرة معروفة تاريخياً بميلها للحزب الديمقراطي. وحال فوزها ستصبح أول امرأة من السود تنتخب للكونغرس من ولاية بنسلفانيا. ويمثّل فوز سمر لي، بحسب كاتب التقرير، انتصاراً إضافياً للتيار التقدمي بالحزب الديمقراطي من ناحية، ومن ناحية أخرى، يمثل ضربة جديدة للوبيات المؤيدة لإسرائيل، والتي لم تدخر مالاً أو جهداً لهزيمتها. ويعكس فوز سمر لي رغم الحملات الشرسة التي تعرضت لها، تطورات مهمة داخل الحزب الديمقراطي، أهمها تصاعد قوة التيار اليساري التقدمي في الوقت الذي تتراجع فيه شعبية الرئيس الديمقراطي جو بايدن بسبب التضخم وارتفاع الأسعار. وصوّت لصالح المرشحة سمر لي 47 ألفاً و451 شخصاً بما يعادل 41.63% من إجمالي الأصوات، فيما حصل منافسها ستيف إيروين على 46 ألفا 711 صوتاً بنسبة 40.89% من الأصوات. وبسبب تقارب النتائج، تم إعادة فرز الأصوات وتأخر إعلان النتيجة النهائية لأكثر من أسبوع. تمثّل المرشحة سمر لي التيار التقدمي الصاعد داخل الحزب الديمقراطي، والذي يتبنى الخطاب السياسي اليساري للسيناتور والمرشح الرئاسي السابق بيرني ساندرز. وهزمت لي منافسها الرئيس، ستيف إيروين، المحامي والرئيس السابق للجنة بنسلفانيا للأوراق المالية الذي جمع دعماً كبيراً من مؤسسات وقيادات الحزب التقليدية. وقالت في بيان لها عقب إعلان انتصارها في السباق التمهيدي للحزب كانت منافسة بين المواطنين والشركات، وفاز المواطنون. لقد بنينا حركة في ولاية بنسلفانيا لكبح سلطة الشركات، وللدفاع عن الأسر العاملة، وهزمنا حملة تشويه بملايين الدولارات. لم يكن الأمر يتعلق أبدا بمرشح واحد، بل بسكان هذه المنطقة الذين أهملتهم الشركات واهتمت فقط باستغلالهم لعقود طويلة. ودعم السيناتور ساندرز المرشحة سمر لي، وكذلك فعلت نائبات من أعضاء الكونغرس التقدميات كالنائبة رشيدة طليب وألكسندريا أوكتاسيو كورتيز. ودفع ذلك حملة منافسها ستيف إيروين، للحصول على دعم مالي ضخم من منظمتين رئيسيتين مؤيدتين لإسرائيل هدفتا إلى تقويض المرشحين التقدميين في الانتخابات التمهيدية للحزب الديمقراطي. ولا توافق المرشحة سمر لي على الادعاء بأنها معادية لإسرائيل، في الوقت ذاته تعرب عن انتقادها للسياسيين الأمريكيين الذين لم يتحدثوا علناً ضد الهجمات على الفلسطينيين. يجب أن نقف ضد الظلم في كل مكان، لا يمكن التسامح مع الأعمال الوحشية ضد الشعب الفلسطيني أو تبريرها.. هكذا تقول سمر لي.

يؤكد الأطباء والمتخصصون على أهمية النظافة للحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض وتعزيز الثقة بالنفس، غير أن هناك عادات سيئة يقوم بها الكثير من الناس عند تطبيق ذلك قد تسبب الأذى لهم وللآخرين. ورصد تقرير بموقع الجزيرة نت 8 عادات سيئة يمارسها بعض الناس في حياتهم اليومية، سواء عن قصد أو بغير قصد، ربما تضر أجسامنا ويمكن أن تشكل مخاطر صحية، وفيما يلي بعض تلك العادات: 1- الأكل في أوعية بلاستيكية تناول الطعام في عبوات بلاستيكية يحمل خطر مواد كيميائية خطرة تلامس الأطعمة والمشروبات. ويتحلل البلاستيك إلى جزيئات بلاستيكية دقيقة مضرة للإنسان لأنها عبارة عن جزيئات صغيرة جدا من البلاستيك يمكنها دخول مجرى الدم. 2- نظافة أسنانك أكثر من 3 مرات يومياً كثرة غسل الأسنان بالفرشاة يمكن أن يكون سبباً لنزف اللثة وهشاشتها، مما يؤدي في النهاية إلى أمراض اللثة ومشاكل أخرى تتعلق بصحة الفم. دقيقتان هي كل ما يتطلبه الأمر للحصول على تلك الابتسامة المتلألئة. 3- تنظيف المنزل يومياً إن الحفاظ على نظافة منزلك نظيفاً للغاية كل يوم تقريباً قد يكسبك لقب غريب الأطوار. ولكن بصرف النظر عن التخلص من الجراثيم والفوضى، فإن الاستخدام اليومي لمستلزمات التنظيف المنزلية يمكن أن يعرض رئتيك وبشرتك للخطر بمرور الوقت. 4- تقشير البشرة يومياً تشهد العناية بالبشرة حالياً عصرها الذهبي، حيث يكون لدى الرجال والنساء وحتى المراهقين روتينهم الشخصي. وفي كثير من الأحيان، يحاول الناس الحصول على بشرة متوهجة باستخدام علاجات الوجه والمقشرات، وفقاً لتقرير في موقع برايت سايد (Bright side). يكشف أطباء الأمراض الجلدية أن تقشير بشرتك موصى به مرة واحدة على الأقل في الأسبوع، لأن بشرتنا معرضة للجفاف والحساسية بمرور الوقت. وإذا كانت بشرتك دهنية، فيوصى بغسل وجهك 3 مرات في الأسبوع. 5- استخدام معقمات اليدين تعلن بعض الإعلانات التجارية أن المطهرات تقتل 99.9% من الجراثيم الموجودة على يديك، وهذا صحيح جزئياً. لكن الاستخدام المتكرر لمطهرات اليدين له تأثير أكبر من محاربة البكتيريا المعتادة. فمن الممكن أن يتسبب في جفاف الجلد، أو مقاومة المضادات الحيوية: أي عدم قدرة المضادات الحيوية على العمل بعد الآن. 6- النوم على وسادتك المفضلة لدينا جميعاً تلك الوسادة الخاصة التي نفضل استخدامها وقت النوم. وأحياناً، نظراً لراحتنا في استخدامها، غالباً ما ننسى وضعها في الغسيل لتنظيفها. يمكن أن تكون الوسائد المتسخة موطناً لعث الغبار الذي يسبب الحساسية. 7- حفظ الإيصالات الخاصة بك في حين أنه يوصى بشدة بتتبع نفقاتك، فإن الإيصالات الحديثة على الورق الحراري- thermal paper تحتوي في الواقع على مادة كيميائية مضرة يسهل امتصاصها في مجرى الدم، وهي بيسفينول إيه bisphenol A. 8- مزيلات العرق رغم أهمية مزيلات العرق لمساعدتنا على الشعور بالحيوية والانتعاش طوال اليوم، إلا أنها تحتوي في الغالب على مواد كيميائية تسبب الحساسية.لذلك الأفضل الحصول على استحمام سريع.

أصبحت أزمة التيار الكهربائي ملازمة للمجتمع العراقي، وقد فشلت جميع الجهود منذ عام 2003 في إنهائها، رغم إنفاق مبالغ طائلة على هذا القطاع، حيث أدت الأزمة إلى إلحاق خسائر كبيرة باقتصاد البلاد. ورغم التحسّن النسبي الذي طرأ على ملف الطاقة الكهربائية في العراق خلال الشهور الأخيرة، فإن كثيرًا من العراقيين لا يبدون تفاؤلًا باستمرار ذلك، متوقعين أن تعود الأزمة مرة أخرى هذا الصيف. ومع أول موجة حر تضرب العراق تتجدد أزمة الكهرباء، ويبدأ مسلسل المعاناة تزامنًا مع دخول موجة الحر الأولى بمعدل قارب الـ 48 درجة مئوية في اليوم الأول من شهر يونيو الجاري. ومع توقف إمدادات الغاز الإيراني،، انخفض معدل ساعات إمداد المواطنين بالكهرباء في إطار أزمة طاقة تشهدها البلاد دون أن تنجح السلطات المتعاقبة في حلها. وعلى غرار ما يحدث منذ سنوات قدمت وزارة الكهرباء أحد أهم الأسباب التي تقف وراء تراجع ساعات الإمداد، المتمثل بوقف إيران إمدادات الغاز لعدم سداد العراق المستحقات المالية لها، والتي تبلغ أكثر من مليار دولار، وحددت نهاية مايو الماضي موعدًا للسداد، ولم تمهل إيران العراق يومًا واحدًا قبل أن تقوم بقطع أو خفض إمدادات الغاز. وبات موضوع الكهرباء بالنسبة للعراقيين لغزًا محيرًا، لا سيما وهم يعرفون أن أكثر من 70 مليار دولار أُنفِقت على هذا القطاع منذ عقدين من الزمن من دون إيجاد حل للمشكلة. وتقول مصادر نيابية إن وزارة الكهرباء طلبت من البرلمان تخصيص نحو ملياري دولار لقطاع الطاقة في مشروع قانون الأمن الغذائي المزمع إقراره في البرلمان خلال الأيام القليلة المقبلة. وكان رئيس الوزراء العراقي مصطفى الكاظمي ترأس أمس الأول اجتماعًا للجنة الطاقة، ناقش فيه عمليات الإدامة والصيانة لشبكات نقل الطاقة الكهربائية، والوقوف على آليات توفير الوقود لمحطات توليد الطاقة الكهربائية، وإيجاد المعالجات السريعة للمشكلات التي قد تعترض ديمومة عملها. كما ناقش الاجتماع إجراءات وزارة الكهرباء في توفير الطاقة، والزيادة الحاصلة في الإنتاج، وأيضًا في ساعات توفير التيار الكهربائي، كما استعرض نتائج زيارة وفد وزارة الكهرباء إلى إيران لبحث ملف استيراد الغاز. وإلى جانب مشكلة توقف إمدادات الغاز الإيراني التي تؤدي إلى خروج نحو 7 آلاف ميغاواط من إجمالي الطاقة المنتجة التي تصل إلى نحو 20 ألف ميغاواط، يواجه قطاع الكهرباء عمليات تخريب شبه منظمة تتعرض لها خطوط النقل فائقة القدرة الرابطة بين المحافظات، والتي بلغت العام الماضي أكثر من 100 عملية أدت إلى خروج المنظومة الكهربائية في بعض المناطق بالكامل عن الخدمة. وفي هذا السياق، قال المتحدث باسم الوزارة أحمد موسى في تصريح صحفي: إن جميع وزراء الكهرباء نجحوا بأداء مهامهم، سواء على صعيد توليد الطاقة الكهربائية أو نقلها أو توزيعها، بدلالة صعود الإنتاج من 3400 ميغا واط في عام 2003 إلى 25 ألف ميغا واط. وأضاف أن هذه القدرات لم تواكب حاجة المواطنين، بالنظر للزيادة الحاصلة على الطلب، وبعد تحويل المناطق الزراعية والعشوائية إلى مناطق سكنية، فضلًا عن تعرض المنظومة إلى تدمير من قِبل المنظمات المسلحة في بعض المناطق. وأشار إلى أن توفير الخدمة إلى المواطنين بحاجة إلى جملة من المقومات والعوامل والجهود لكي تكتمل... مشيرًا إلى أن الكهرباء من أكثر الوزارات التي ازداد حجم إنتاجها وبناها التحتية بـ 720%، مقارنة بباقي الوزارات. وبيّن أن العراق كان لديه 6 آلاف كم من الخطوط الناقلة في عام 2003، واليوم أصبحت 28 ألف كم، منوهًا بأن الوزارة طوال السنوات الماضية أولت أهمية كبيرة للإنتاج، ولم تنتبه إلى جزئيات معينة تتمثل بفك خطوط النقل وتصريف الأحمال، وتدعيم قطاع التوزيع وتأهيله بنحو يتلاءم مع الوضع.. مقرًّا بوجود بعض التقصير وسوء إدارة في جزئيات معينة، لكن هذا لا يعني أن الوزارة لم تعمل على تطوير بناها التحتية، بل إنها عملت بقوة ووفق معطيات، مع مراعاة ضعف الإمكانيات وانحسار الموازنات والإرهاب الذي طال البنى التحتية. ونوه بأن حجم الديون المترتبة على وزارة الكهرباء يمثل قيمة الغاز الإيراني عن عام 2020، والبالغة أكثر من 1.6 مليار دولار، مؤكدًا أن العراق لديه محطات تحتاج إلى الغاز لتشغيلها، ونتيجة عدم كفاية الخطة الوقودية الوطنية تم اللجوء إلى الجانب الإيراني. وأردف أن إمدادات الغاز الإيراني كانت بحدود 35 ألف مليون متر مكعب، وحصل اتفاق بأن يصلنا في الوقت الحالي 45 مليون متر مكعب، بشرط أن ندفع الديون السابقة.. لافتًا إلى أن العراق لم يتمكن من دفع الديون السابقة بسبب تعطيل إقرار قانون الدعم الطارئ للأمن الغذائي.

تحت رعاية معالي الشيخ خالد بن خليفة بن عبدالعزيز آل ثاني رئيس مجلس الوزراء ووزير الداخلية، أعلن ديوان الخدمة المدنية والتطوير الحكومي عن إطلاق مبادرة المتسوق السري. وقال ديوان الخدمة المدنية عبر حسابه بموقع تويتر، اليوم الإثنين، إن المبادرة تهدف إلى الارتقاء بجودة الخدمات الحكومية ووضع تجربة العميل في قلب عملية التطوير الحكومي تحت مسمى المتسوق السري. وبحسب الموقع الإلكتروني لديوان الخدمة المدنية، فإن مبادرة المتسوق السري هي مبادرة تسعى لتطوير الخدمات الحكومية والتركيز على أهمية تجربة العميل، عن طريق ضم 50 متطوعاً من المجتمع لتقييم أي تجارب يمر بها المتطوعون مع الخدمات الحكومية؛ عن طريق تعبئة نموذج التقييم وإرساله إلى فريق التطوير الحكومي في ديوان الخدمة المدنية والتطوير الحكومي، حيث يقوم فريق التطوير الحكومي بدراسة التجارب، ويقدم توصيات للجهات المعنية بتحسين تجربة العميل، كما تهدف المبادرة إلى إشراك المجتمع في تحسين الخدمات الحكومية، والتعرف على نقاط الضعف وفرص التطوير. سيتم اختيار المتسوقين السريين على أساس متنوع في الجنسيات والفئات العمرية والمهن لضمان إثراء التجربة والحصول على تجارب متنوعة. يفتح التسجيل للانضمام الى المتسوقين السريين من تاريخ 6 يونيو إلى 6 يوليو​. - شروط التأهل للمشاركة في مبادرة المتسوق السري هي: 1- أن يكون المترشح مواطناً أو مقيماً (لمدة لا تقل عن سنتين). 2- أن لا يقل عمر المرشح عن 18 سنة. 3- أن يتوافق مع معايير التنوع​​ الموضوعة للاختيار. 4- أن يبدي المترشح المصداقية وتحمل المسؤولية. 5-أن يكون حريصاً على المصلحة العامة وتطوير الخدمات. مسؤوليات المتسوق السري: - الالتزام بحضور ورش العمل، وأي تدريب مقدم من التطوير الحكومي، واتباع أي تعليمات من الفريق المختص خلال فترة المبادرة. - تنبيه الفريق المعني فوراً عند أي تغيير في الشروط التي على أساسها تم اختياره كمتطوع (مثل السفر خارج البلاد لمدة طويلة). - تقييم تجربة المتعامل في القطاع العام بالتطابق مع النماذج المزودة من ديوان الخدمة المدنية التطوير الحكومي. - على المتسوق السري أن يلتزم بالحياد والسرية التامة؛ بما فيه مصلحة العمل ولضمان تحقيق أهداف المبادرة. - اقتراح فرص التحسين والتطوير. * مراحل اختيار المتسوقين تنقسم الى مرحلتين أساسيتين : - المرحلة الأولى: مراجعة الطلبات المقدمة والتأكد من استيفاء شروط التأهل للتسجيل كمتسوق سري. - المرحلة الثانية: اجتياز المقابلة الشخصية مع لجنة التقييم في ديوان الخدمة المدنية والتطوير الحكومي. ونوه ديوان الخدمة المدنية والتطوير الحكومي إلى أنه في حال وجود أي استفسار يرجى التواصل عن طريق البريد الإلكتروني: [email protected]

اعتبر عدد من الممرضات أنَّ هناك تحديات تواجه مهنة التمريض رغم أهميتها كونها البوابة الأولى التي يبدأ بها المريض تلقيه الرعاية الصحية اللازمة لحالته المرضية المعنية في جميع المؤسسات الصحية، مطالبات بتكثيف الحملات التوعوية التي تستهدف معالجة القصور في نظرة المجتمع. وبحسب تصريحات عدد من الممرضات لـالشرق، فإن أبرز التحديات التي تواجه مهنة التمريض، هي: 1- نظرة المجتمع للممرضة والموروث الخاطئ عن مهنة التمريض ونظرتهم القاصرة لتلك المهنة السامية ومن يعملون بها واعتبارها أقل أهمية من مهنة الطب. 2- عدم تناسب الامتيازات التي تمنح لمنتسبي هذه المهنة مع ضغوطات العمل وساعاته التي تمتد لوقت متأخر إلى جانب الضغط النفسي الذي يواجه الكوادر التمريضية. 3- العمل المختلط للفتاة مع الرجال بنفس المكان قد ترفضه تقاليد بعض العائلات بالإضافة إلى العمل بنظام المناوبات والسهر لأنه يكون مرهقاً ويؤثر سلباً على الحياة الأسرية للممرضة. 4- عدم فهم الكثيرين لطبيعة عمل الممرضة وأهمية دورها ومدى حاجة المجتمع لمثل هذا النوع من المهن. 5- عزوف الفتيات والشباب عن هذه المهنة بسبب الضغوطات التي قد تواجه الفرق التمريضية، فضلاً على أنَّ البعض يخشى من انتقال أي عدوى خلال أداء واجبه. 6- الوجاهة الاجتماعية وسوق العمل: يعتبر سعادة الدكتور الشيخ خالد بن جبر آل ثاني-رئيس مجلس إدارة مجلس أمناء جامعة كالجاري في قطر وكيل وزارة الصحة سابقاً أن التحدي الأكبر الذي يواجه مهنة التمريض هو استقطاب الطلبة لدراسة التخصص، في ظل المنافسة الشديدة على تخصصات كالطب والهندسة وغيرها مع منافسة سوق العمل لاستقطاب المواطنين لهذه المهن برواتب وحوافز مغرية إلى جانب نظرة البعض في تحقيق الوجاهة الاجتماعية. ويرى الدكتور خالد بن جبر أنَّ التردد لا يأتي من الطلبة بل من أسرهم، معتقداً أن وجود كلية تمريض في جامعة قطر سيمهد الطريق لعدد من الأسر لتشجيع أبنائهم ذكوراً وإناثاً للانخراط في هذه المهنة الإنسانية، إلى جانب وجود جامعة كالجاري للتمريض. وفي 31 مايو الماضي أعلنت جامعة قطر إطلاق كلية للتمريض، لتصبح الكلية الخامسة تحت مظلة قطاع العلوم الصحية والطبية، والحادية عشرة في قائمة الكليات بالجامعة. ووفقًا لإعلان الجامعة، ستبدأ الكلية ابتداءً من خريف 2022، تقديم برنامج مدته أربع سنوات للحصول على بكالوريوس تمريض، وفق رؤية طموحة لأن تكون هذه الكلية نموذجًا للتميز في التعليم والبحث والخدمة، وتقديم برامج تمريض أكاديمية مبتكرة تلبي المعايير الدولية واحتياجات الرعاية الصحية الوطنية. وقبل أيام قالت الدكتورة هبة بوادي مدير الاستراتيجية وتطوير البرامج في جامعة قطر في تصريحات لبرنامج حياتنا على تلفزيون قطر إن هناك خططاً مستقبلية لبرامج دراسات عليا لتخصصات دقيقة في برنامج التمريض، معتبرة أن كلية التمريض ستبدأ بقبول من 40 إلى 50 طالباً تزيد تدريجياً إلى 80 أو 90 طالباً في الدفعة الواحدة. وشددت على أهمية بناء القدرات والكفاءات في مجالات الرعاية الصحية، مشيرة إلى أن قطاع العلوم الصحية أو القطاع الطبي في الجامعة يضم أكبر كوكبة من التخصصات الأكاديمية في الدولة وتندرج تحت هذه المظلة 5 كليات هي الطب وطب الأسنان والعلوم الصحية والصيدلة وأخيراً التمريض وأكدت أن التمريض من التخصصات المهمة جداً وأن مهنة التمريض مهنة أساسية وهي عصب الرعاية الصحية وهذا سينعكس على معايير القبول ومنها أن يكون معدل الثانوية العامة 70% واجتياز الامتحانات المعيارية في اللغة الإنجليزية والرياضيات وأن يكون الطالب دارساً لمادتي الكيمياء والأحياء. واعتبرت أن نسب التحاق الطلبة المواطنين من كلا الجنسين وأبناء القطريات إلى برنامج التمريض تحدِ ليس سهلاً، مضيفة: ولكن كلنا ثقة بأهلنا... الآن هو برنامج وطني في جامعة وطنية ويعمل على إنشاء برنامج بأعلى المعايير الدولية ونأمل أن نستقطب هؤلاء الطلبة.... هناك خطط مستقبلية لبرامج دراسات عليا لتخصصات دقيقة في برنامج التمريض.

يؤكد الأطباء المتخصصون أهمية زيادة الوعي بصحة العيون والمحافظة عليها بإجراء الفحوصات الدورية للكشف المبكر عن الأمراض التي يمكن أن تصيبها بداية من ضعف البصر وصولاً إلى ما يمكن أن يؤدي إلى فقدانه. وفي تقرير نشرته صحيفة ملييت (milliyet) التركية، بحسب موقع الجزيرة نت، استعرض أخصائي أمراض العيون الدكتور سركان غوريسار حقائق مدهشة عن العيون، بعضها قد تسمع به لأول مرة بشأن وقت إدراك الألوان لدى الأطفال وكيفية رؤية الأشياء ومدى دقة العين مقارنة بالكاميرات الرقمية، كالتالي: 1- يولد جميع الأطفال بعمى الألوان يمكن للرضيع في عمر الشهر تقريباً، إدراك سطوع الألوان وشدتها، وعندما يبلغ 3 أشهر يصبح بإمكانه رؤية العديد من الألوان الأساسية بما في ذلك اللون الأحمر، وفي الشهر الرابع تقريباً تتطور لديه رؤية الألوان بالكامل. 2- الطفل المولود لا يُدمع عند البكاء لأن إنتاج الدموع من الغدة الدمعية الموجودة في الجزء العلوي الخارجي للعين يبدأ في الشهر الأول، وتصل إلى طاقتها الإنتاجية الكاملة في الشهر الثالث. 3- مدى رؤية حديثي الولادة للأجسام بوضوح يستشعر الطفل الضوء وهو في رحم أمه. وعند الولادة، يستطيع المولود الجديد التمييز بين النور والظلام، ويبدأ التواصل بالعيون في عمر 3 أشهر، ويتطور التنسيق البصري لديه ويصبح بإمكانه بشكل عام تتبع جسم متحرك بعينيه، في حين تتطور عضلات العين بشكل كامل في الشهر السادس. 4- لا تختفي العدسات اللاصقة خلف العين على عكس الخرافة الجديدة، لا يمكن أن تضيع العدسات اللاصقة خلف عينيك وذلك بسبب بنية مقلة العين. فالجزء العلوي والسفلي من العين مغطى ببنية شفافة تسمى الملتحمة لا يمكن لأي جسم المرور من خلالها. قد تنزلق العدسة تحت الجفن العلوي، ويمكنك التحقق من ذلك بقلب الجفن بالعكس. إذا لم تكن العدسة داخل عينك، فإننا نوصي بأن تبحث عنها على الأرض أو على طاولتك. 5- نحن نرى كل شيء مقلوباً يشير الدكتور غوريسار إلى حقيقة أننا نرى كل شيء مقلوباً، وأن العضو الرئيسي الذي يعيد الصورة إلى شكلها الصحيح هو الدماغ، حيث يمر الضوء عبر البؤبؤ ويصل إلى العدسة وينكسر فيها مرة أخرى، ليمر بعدها عبر السائل الزجاجي ويقع على منطقة الرؤية في الشبكية، وهنا تتشكل الصورة المقلوبة. يتم إدراك الصورة المعكوسة المتكونة في الدماغ عند منطقة الرؤية ويتم نقلها بواسطة الدماغ والأعصاب إلى المركز البصري. في المركز البصري في الدماغ، يتم إدراك الصورة المعكوسة بشكل مباشر، وهكذا تحدث الرؤية. 6- دقة العين البشرية بمقياس الكاميرا الرقمية يوضح الدكتور غوريسار أن العين أسرع عضلة في الجسم. لذلك، عندما يحدث شيء ما بسرعة نقول إنه حدث في طرفة عين. يمكن للعين البشرية أن تعمل بنسبة 100% في أي لحظة ودون الحاجة إلى الراحة. ولو كانت العين البشرية كاميرا رقمية لبلغت دقتها 576 ميغابكسلا. وهذا يعني أنك بحاجة إلى وضع 576 مليون بكسل في منطقة بحجم مجال رؤيتك لإنشاء شاشة تعرض صورة شديدة الوضوح بحيث لا يمكنك التمييز بين وحدات البكسل الفردية فيها. ويضيف غوريسار أن أعيننا تجمع الأجزاء من حولها، ثم ترسلها إلى الدماغ لتجميع القطع معًا وإنشاء صورة كاملة. وعندما يتعلق الأمر بتجربتنا المرئية اليومية، فإن توصيف العين من خلال الميغابكسل يعتبر بسيطًا للغاية. 7- أكثر من 4 ملايين رمشة في العام حسب غوريسار، فإن رموش العين ترمش بمعدل حوالي 4 ملايين و200 ألف مرة في العام. وبشكل عام، يرمش الشخص العادي من 10 إلى 12 مرة في الدقيقة، وتتراوح الفترة الفاصلة بين رمشة كلا العينين بين 2 و10 ثوانٍ. ويؤكد أن رمش العين مهم جداً لتوزيع الدمع على سطح العين، مع العلم أن عدد الرمشات ينخفض إلى النصف أثناء القراءة واستخدام الحاسوب. وكانت دراسة تم نشرها في العام الماضي توصلت إلى أن هناك ارتباطاً بين حجم حدقة العين والقدرات المعرفية لدى الشخص. ففي تقرير نشرته مجلة موي إنتريسنتي (muyinteresante) الإسبانية، تقول الكاتبة سارة روميرو إن هناك عوامل عدة تؤثر في اتساع حدقة العين مثل مشاعر الدهشة والانبهار، أو تناول بعض الأدوية، أو طبيعة الإضاءة من حولنا، ولكن دراسة علمية حديثة أوضحت أن حجم الحدقة قد يساعدنا على تحديد نسبة الذكاء البشري. وخلصت الدراسة التي أجراها باحثون من معهد جورجيا للتكنولوجيا بالولايات المتحدة إلى أن الحجم الطبيعي لحدقة العين قد يكون مرتبطا بـالذكاء السائل (fluid intelligence)، وهو القدرة على حل المشكلات والتكيف مع المواقف الطارئة دون الاعتماد على المعارف المكتسبة سابقا. حجم الحدقة والقدرات المعرفية وتشير الدراسة إلى أن حجم بؤبؤ العين يرتبط ارتباطا وثيقا باختلاف درجة الذكاء بين شخص وآخر. يعني ذلك أنه كلما كان حجم الحدقة أكبر زاد معدل الذكاء، وهو ما خلصت إليه نتائج عدد من اختبارات التفكير والانتباه والذاكرة.

مشروبات الطاقة تمنح متناولها نشاطاً مزيفاً يقابله إجهاد عام الإفراط في شربها خلال الاختبارات يؤثر سلباً على تركيز الطلبة تسارع ضربات القلب وزيادة ضغط الدم وزيادة هرمونات التوتر أحد أعراضها حذر عدد من الأطباء واختصاصيي التغذية العلاجية من مشروبات الطاقة، التي يلجأ إليها عادة المراهقين خلال فترة الاختبارات ظنا منهم بأنها تساعد في زيادة نسبة التركيز، مؤكدين أنَّ مخاطرها متشعبة ومتنوعة تتعلق بتسارع دقات القلب بسبب التأثير على الأوعية الدموية، إلى جانب تحفيز هرمونات التوتر وبالتالي زيادة الاضطراب والتوتر الذي يفقد الطلبة التركيز خلال الاختبارات. وطالب الأطباء واختصاصيو التغذية خلال حديثهم لـالشرق بضرورة تشديد الرقابة من قبل وزارة الصحة العامة، وسن قوانين لضمان تقنين بيعها إلى مادون الـ18 عاما لحماية الأطفال والمراهقين من آثارها السلبية على صحتهم، سيما وأنها تسبب تلفا في الخلايا العصبية، وقد تقود مدمنيها إلى المستشفيات بسبب آثارها الخطيرة في حال الإفراط في تناولها، والتي يتخذها بعض الطلبة ذريعة خلال فترة الاختبارات لزيادة تركيزهم وهذه معلومات مغلوطة. د. محمد عشَّا: سن قوانين لتقنين بيعها.. ضرورة دعا الدكتور محمد عشَّا استشاري أمراض باطنة وأمراض النوم بالفردان الطبية ونورث ويسترن مديسن- إلى ضرورة سن قوانين تسهم في تقنين بيع مشروبات الطاقة إلى ما بعد سم الـ18 عاما أسوة ببعض الدول، ليس لاحتوائها على مواد ممنوعة بل لخطرها على صحة الأطفال والمراهقين على المدى البعيد. وأوضح الدكتور محمد عشا قائلا إن مشروبات الطاقة تندرج تحت المشروبات الغازية، ومشكلتها احتواؤها على كميات عالية من السكر والكافيين، وتحتوي على مادة (التورين) وهذه المادة هي أيضا مادة منبهة وتؤثر على هرمون النمو العظمي لدى الأطفال، ومن مضاره التأثير على الجهاز الهضمي، وصداع وتسارع في دقات القلب ويؤثر على النوم، والفكرة هو أن السهر لا يؤدي إلى التركيز، فعدم النوم لساعات طويلة مع الإفراط في شرب مشروبات الطاقة لا يسهم بأي حال من الأحوال بالتركيز بل على العكس يسهم في تشتت المعلومة لدى الطالب أو الطالبة في ظل عدم النوم مع شرب مشروبات الطاقة بكميات كبيرة، إذ إن الإفراط فيها يزيد القلق والتوتر وعدم التركيز بسبب نسبة السكريات والكافيين، وتجعل الشخص متوترا وذا ردات فعل عنيفة، كما تحفز هذه المشروبات عند الأطفال بعض السلوكيات كفرط الحركة وضعف التركيز. د. أشرف حسنين: تتلف الخلايا العصبية قال الدكتور أشرف حسنين - اختصاصي أمراض باطنة-، إن مشروبات الطاقة تحتوي على نسبة عالية من الكافيين وتؤثر على القلب والأوعية الدموية، وتسهم في عدم انتظام نبضات القلب وارتفاع ضغط الدم، والكافيين سلاح ذو حدين إن أخذ بكميات متوسطة فله فوائد، لكن الجرعات العالية لها خطر على الشباب وصغار السن، إلى جانب الكميات الكبيرة من السكر الذي يرفع هرمون الأنسولين فيشعر الشخص بالإجهاد والكسل للمراكز العصبية ويؤثر على عضلة القلب، ويزيد من هرمونات التوتر كالكيرتزون والأنسولين، حيث يمنح الجسم لحظة مؤقتة من التنبيه ولكن عواقبه وخيمة حيث يجهد خلايا الشخص العصبية حيث إن النوم يضطرب فالخلايا حينها لا تستطيع أن تنمو أو الخلايا لا تتجدد، فمشروبات الطاقة تعمل على تلف الخلايا العصبية حيث ينسى الطالب كل ما درسه ويشعر بالتعب لأجهزة جسمه، ويجب أن تحظى برقابة لأنه يضاف عليها بعض الفيتامينات المنبهة كفيتامين (ب12) وفيتامين (ب6) ويجب ألا تباع للأطفال والمراهقين، مؤكدا أن الشخص قد يصبح مدمنا وتسبب السكر من النوع الثاني، وقد يصاب بأمراض قلبية، مشددا على أهمية تقنين بيعها لضررها، في أن متعاطيها قد يصاب باضطرابات سلوكية وعصبية ومشاكل اجتماعية ونفسية وصحية، مشددا على دور الأهل والجهات المعنية في رفع الوعي بمخاطرها، والحد من بيعها بحيث لا تكون في متناول الأعمار الصغيرة على وجه الخصوص. د. عائشة صقر: تعطي شعوراً مزيفاً بالنشاط والتركيز طالبت الدكتورة عائشة صقر –أخصائية تغذية علاجية وسمنة-، بتقنين بيع مشروبات الطاقة لمن هم أقل من 16 عاما كما هو معمول به في عدد من دول العالم، حيث وللأسف في المنطقة العربية والخليجية لا ضوابط على بيعها سيما وأنّ هذا النوع من المشروبات يمد الجسم بطاقة مفرغة أي طاقة دون فائدة بعكس المواد التي تمد بالطاقة النافعة ومصدرها النشويات والدهون النافعة، حيث إنَّ مشروبات الطاقة بعكس ما يعتقد الطلبة فهي معدومة الفوائد كما أنها لا تساعد على التركيز، وخطرها يتضاعف عندما يبدأ يدمنها الطلبة لاسيما خلال فترة الاختبارات، حيث تسهم في تسارع ضربات القلب كما أنها تعمل على تنبيه الجهاز العصبي بشكل أكثر من الطبيعي مما يسبب رعشة في اليدين، ويصبح متناولها ذا نشاط مفرط فبالتالي يصبح ضررها أكثر من فائدتها. وحول حقيقة تسببها بالوفاة، أوضحت الدكتورة عائشة صقر قائلة إنَّ هذا النوع من المشروبات قد يقود بعض الأطفال والمراهقين لإدمانها كونها تعطي شعورا مزيفا بالنشاط والحيوية والسعادة، الأمر الذي يدفعهم لشربها بكميات أكبر وبالتالي يصبح الجهاز العصبي متقبلا لتركيز أعلى من المواد التي يحتويها، حيث إن الإفراط في تناولها قد يصل لمرحلة يستدعي فيها نقله إلى المستشفى نتيجة المضاعفات الناتجة عن شربها من تسارع في ضربات القلب، وارتفاع الضغط. وشددت الدكتور عائشة صقر في ختام حديثها على دور الأهل الرقابي، وفي رفع وعي أبنائهم بمخاطر هذه المشروبات، ودحض فكرة أنها تساعد على زيادة التركيز لزيادة التحصيل العلمي في فترة الاختبارات، مؤكدة أنَّ من الأهمية بمكان تناول وجبات غذائية متوازنة، إلى جانب المشروبات المفيدة كالحليب المضاف إليه بعض بودرة الكاكاو التي تحتوي على نسب معقولة وآمنة من الكافيين، مطالبة الأهالي بالتدرج مع أبنائهم المدمنين لهذا النوع من المشروبات في سحبها من نظامهم الغذائي. د. رشاد لاشين: إدمانها سبب للإصابة بالسكري النوع الثاني اعتبر الدكتور رشاد لاشين-طبيب أطفال ومراهقين-، أنَّ تعزيز الوعي لدى هذه الفئة ولدى أولياء أمورهم هي الركيزة الأساسية حتى تعي هذه الفئة مخاطر شرب مشروبات الطاقة، والاعتقاد أنها ذات فائدة وفعالية في زيادة مستويات التركيز والانتباه لاسيما خلال فترة الاختبارات، مؤكدا أنَّ مشروبات الطاقة تعتمد في تصنيعها على كميات كبيرة من الكافيين والسكر، وكلا المادتين ضررهما أكثر من نفعهما، إذ أنَّ مادة الكافيين تسهم في إحداث تنبيه زائد في الجهاز العصبي، إلا أن هذا التنبيه آثاره الجانبية هو أنه قد يسهم في زيادة التوتر، كما أنه يسهم في زيادة ضربات القلب، والتحفيز الزائد عن الحد قد يتبعه نوع من الانتكاس، كما أنه مدر للبول وبالتالي سيعاني الشخص من الجفاف، أما بالنسبة للسكريات فهي تقوم بشيءيسمى الشبع الزائف، حيث يحدث لمركز الشهية في المخ تضليل بالشبع بسبب السكر المرتفع فبالتالي لن يأخذ الجسم القيمة الغذائية المناسبة له وبالتالي كفاءة الجسم ستنخفض، وإن اعتاد الشخص عليها ستقود لأضرار منها الإصابة بالسكري النوع الثاني، والسمنة. وعرج الدكتور رشاد لاشين على البدائل من خلال الدعم النفسي من أولياء الأمور، والغذاء المتوازن، فضلا عن شرب الماء حيث أنَّ كفاءة الجهاز العصبي تزداد مع شرب كميات كافية من الماء، فضلا عن ممارسة الرياضة والعبادة تسهم في زيادة الطاقة. وأيد الدكتور رشاد لاشين بتقنين بيع هذا النوع من المشروبات من خلال الرقابة وسن قوانين تمنع بيعها للأطفال والمراهقين لمن هم أقل من 18 سنة، متطلعا عدم بيعها لأضرارها حقيقة على الأطفال والمراهقين والبالغين. إيمان الحمصي: لا ننصح بشرب المشروبات المحتوية على الكافيين شددت السيدة إيمان الحمصي - مساعد اختصاصي التغذية العلاجية بمؤسسة حمد الطبية-، على أهمية إعداد الطعام المتوازن للطلبة لاسيما خلال فترة الاختبارات حتى تساعدهم على التركيز، مؤكدة أنَّ نوع الطعام له تأثير مباشر على الأداء المعرفي، بل يمكن أن يساعد الغذاء الصحي المتوازن على إدارة الإجهاد خلال فترة الاختبارات. ودعت إيمان الحمصي أولياء الأمور بتوجيه أبنائهم بعدم تخطي وجبات الطعام لتعزيز التركيز لديهم، حيث لابد من تزويد أدمغتهم بالطاقة، من خلال الحفاظ على الوجبات الرئيسية خلال اليوم، مؤكدة أن تناول وجبة الإفطار في صباح يوم الاختبار من الأمور المهمة للحصول على أفضل النتائج بالاعتماد على النشويات المعقدة والبروتينات أو مخفوق الفواكه الطبيعية، مشيرة إلى أهمية تناول الطعام باعتدال دون إسراف وتجنب الإفراط في تناول الطعام كآلية للتعامل مع الإجهاد النفسي، والاستعاضة عنه بتوفير الدعم النفسي المناسب للطلبة، وتقديم وجبات غذائية صغيرة كالمكسرات التي ستعزز الطاقة لاحتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن والألياف والدهون النافعة لصحة الدماغ، والمساعدة على التركيز، مع ضرورة الحفاظ على جسم رطب بشرب الماء أو شاي الأعشاب، محذرة من شرب مشروبات الطاقة أو المشروبات المحتوية على كافيين كالقهوة أو الشاي حيث إنها تزيد من معدل التوتر وتؤثر سلبا على جودة النوم. غنوة الزبير: مشروبات ضارة بالدماغ أكدت السيدة غنوة الزبير-أخصائية تغذية ومدربة صحة شمولية بالفردان الطبية ونورث ويسترن مديسن-، أنَّ مشروبات الطاقة تمنح الشخص طاقة لمدة محدودة، حيث إن مضارها كثيرة لاحتوائها على نسب عالية من السكر والكافيين والمواد الملونة والمنكهة، وجميعها مواد ضارة بصحة الإنسان. وأضافت غنوة الزبير قائلة إن مشروبات الطاقة تعطي طاقة قصيرة الأمد، وتسهم في إرهاق الغدة الكظرية المسؤولة عن إفراز هرمون النشاط، والسكر يؤثر على الشيخوخة والهرمونات والوزن ومضاعفة فرصة الالتهابات في الجسم، كما أنها تشتمل على المنكهات والملونات، والدراسات أثبتت أنها مسؤولة عن السرطانات، فلا يوجد شيء طبيعي، بل كل موادها ضارة للجسم والدماغ.

أظهر تقرير فلسطيني أن قوات الاحتلال الإسرائيلي صعدت من اعتداءاتها ضد المقدسيين وممتلكاتهم والمسجد الأقصى المبارك، بشكل غير مسبوق خلال شهر مايو الماضي. وأوضح مركز معلومات وادي حلوة في القدس المحتلة في تقرير أصدره اليوم لرصد أبرز انتهاكات الاحتلال، أن شهر مايو شهد اغتيال الصحفية شيرين أبو عاقلة، أثناء تغطيتها اقتحام مخيم جنين، عندما كانت برفقة مجموعة من الزملاء الصحفيين. كما استشهد الشاب المقدسي وليد الشريف، متأثرا بجراح أصيب بها داخل ساحات الأقصى خلال الجمعة الثالثة من شهر رمضان، واعتقل حينها ولم يقدم له العلاج الفوري، وبقي في غيبوبة حتى استشهاده. ولفت التقرير إلى أن سلطات الاحتلال تواصل احتجاز جثامين سبعة شهداء مقدسيين في الثلاجات، فيما استباحت قوات الاحتلال وجماعات الهيكل بدعم من حكومة الاحتلال والمحاكم، المسجد الأقصى بطريقة غير مسبوقة، تمثل أبرزها نهاية شهر مايو بتأمين صلوات جماعية للمستوطنين فيه ورفعهم العلم الاسرائيلي. كما نفذ آلاف المستوطنين ومن بينهم أعضاء كنيست، وكبار الحاخامات، ومسؤولون عن منظمات وجماعات الهيكل المزعوم، اقتحامات للأقصى، والتي تتم عبر باب المغاربة، وتضاعفت الاقتحامات خلال الاحتفالات في عيد الاستقلال و يوم القدس وذكرى احتلال القدس. وفي التاسع والعشرين من شهر مايو، وفقا للتقرير، ضاعف المستوطنون بدعم وحماية حكومة الاحتلال وقواتها على الأرض اعتداءاتهم في القدس، في الذكرى الـ55 لاحتلال الشق الشرقي من المدينة المقدسة، تخللها اقتحامات واسعة للمسجد الأقصى وغناء ورقص وصلوات ورفع أعلام، ومشاركة كبيرة بـرقصة الأعلام السنوية. وخلال المسيرة اعتدى المستوطنون بغاز الفلفل والشتائم والحجارة والزجاجات والمياه والعصي على الفلسطينيين وممتلكاتهم، في المسجد الأقصى وشوارع القدس وحي الشيخ جراح وبلدة سلوان. وبحسب تقرير مركز المعلومات، فإن قوات الاحتلال حولت المدينة المقدسة في ذكرى احتلالها الى ثكنة عسكرية، لتأمين احتفالات المستوطنين، فنشرت قواتها المختلفة ونصبت حواجزها في شوارع المدينة والأحياء والبلدات، وعطلت حياة الفلسطينيين عامة وسكان البلدة القديمة وتجارها بشكل خاص. ورصد مركز المعلومات 401 حالة اعتقال من مدينة القدس، بينهم طفلان أقل من 12 عاما، و58 قاصرا، و16 سيدة. كما رصد التقرير إصدار سلطات الاحتلال 107 قرارات إبعاد منها 4 عن مدينة القدس، و 65 عن الأقصى، و38 عن البلدة القديمة. وأوضح المركز أن معظم قرارات الإبعاد كانت لشبان اعتقلوا من المسجد الأقصى بداية مايو الماضي، في ذكرى ما يسمى عيد الاستقلال، ونهاية الشهر في ذكرى احتلال القدس، واستهدفت قرارات الإبعاد فلسطينيي الداخل، سواء باعتقالهم من القدس والأقصى، أو استدعائهم للتحقيق. وأضاف أن سلطات الاحتلال واصلت سياسة الإبعادات عن مكان الاعتقال الميداني، أي عن شوارع المدينة باب العامود، الساهرة، السلطان سليمان، صلاح الدين. وبهذا الصدد، رصد التقرير 186 اعتقالا ميدانيا، صدرت ضد 132 شخصا قرارا بالإبعاد، وشهدت القدس اعتقالات جماعية عقب جنازة الشهيد وليد الشريف، وفي ذكرى ما يسمى توحيد القدس. وبالنسبة لعمليات الهدم، وثق مركز معلومات وادي حلوة 14 عملية هدم في مدينة القدس نصفها نفذت بأيدي أصحابها الهدم الذاتي تفاديا لدفع غرامات مالية وأجرة لطواقم البلدية والياتها.

مع تزايد عدد مستخدمي تطبيقات الخدمات المصرفية عبر الهواتف الذكية في العالم يتجدد الحديث عن كيفية تأمين مثل هذه المعاملات سواء خلال التحقق من الرصيد في الحساب أو إجراء التحويلات البنكية للوقاية من خطر الوقوع في فخ الجرائم الإلكترونية بأنواعها. وتنصح خبيرة من من الرابطة الاتحادية للبنوك الألمانية في العاصمة برلين، باتباع عدد من الإجراءات للاستفادة من تطبيقات الخدمات المصرفية دون الوقوع ضحية للاحتيال من أطراف أخرى. 1- مصادر تطبيقات معتمدة تقول تانيا بيلر، بحسب موقع الجزيرة نت نقلاً وكالة الأنباء الألمانية، إنه يجب في البداية تثبيت التطبيق الخاص بالمعاملات المصرفية، ويجب أن يتم الاقتصار على مصادر التطبيقات المعتمدة فقط، مثل متجر غوغل بلاي (Google play) أو متجر تطبيقات أبل (Apple). - وتحذر من استعمال عروض تنزيل التطبيقات من المصادر الخارجية، مثل مواقع الويب التابعة للأطراف الثالثة، علاوة على أنه لا يجوز تتبع أية روابط يتم إرسالها عبر البريد الإلكتروني أو الرسائل النصية القصيرة. وأكدت الخبيرة الألمانية أن مثل هذه الروابط قد تؤدي إلى تنزيل تطبيق خبيث يهدد أمان المستخدم. - وأضاف رالف شيرفلينج، من مركز حماية المستهلك بولاية نوردراين فيستفالن بمدينة دوسلدورف الألمانية، أنه يتعين على المستخدم مراعاة اسم الناشر المدون تحت اسم التطبيق، لكي يكون في مأمن من التطبيقات المزيفة والخبيثة. 2- التحقق من الهوية ويوضح أنه في حالة رغبة المستخدم باستعمال الخدمات المصرفية عن طريق الهاتف الذكي فقط، ففي هذه الحالة يتعين عليه استعمال طرق التحقق من الهوية عن طريق إس إم إس- تان (SMS-Tan) أو بش- تان (Push-Tan) وهي طرق للمصادقة الثنائية على الهاتف الذكي الخاص بك لتأكيد هوية المستخدم. 3- تأمين التطبيق ومن الأمور المهمة ضرورة تأمين تطبيق الخدمات المصرفية بواسطة كلمة مرور قوية، أو بصمات الأصابع أو التعرف على الوجه، وعدم حفظ بيانات الوصول إلى الحساب البنكي على الهاتف الذكي، كما لا يجوز أيضاً تخزين هذه البيانات كصورة في دليل العناوين لأنه يمكن للقراصنة والمحتالين استعراض هذه البيانات في حالة سرقة الهاتف الذكي، وحتى بدون حمل الهاتف الذكي في اليد، فإنه يمكن للقراصنة استقراء هذه البيانات بدقة. 4- احذر شبكات دبليو لان (WLAN) العامة وفي حالة إجراء المعاملات المصرفية أثناء التنقل، فإنه يجب عدم استعمال الشبكات اللاسلكية العامة، ولكن من الأفضل تشغيل اتصال البيانات بالهاتف الذكي، وأكدت بيلر أيضاً ضرورة تعطيل اتصال البلوتوث بالهاتف الذكي أثناء استعمال تطبيق المعاملات المصرفية. 5- حظر استعمال البطاقة المصرفية وفي حالة تعرض البطاقة المصرفية للفقدان أو السرقة، فإنه يمكن حظر استعمالها مؤقتاً أو بشكل دائم عن طريق تطبيق الخدمات المصرفية، وعند تعرض الهاتف الذكي للسرقة، فإنه يتعين على المستخدم حظر استعماله في أسرع وقت ممكن عن طريق الشركة المشغلة لشبكة الاتصالات الهاتفية الجوالة، علاوة على أنه يجب إبلاغ البنك الخاص بالمستخدم بعملية السرقة لكي يتم تعطيل تطبيق الخدمات المصرفية على الهاتف الذكي المسروق. - وإذا قام المستخدم بتحميل بطاقة مصرفية على الهاتف الذكي لكي يتم استعمالها في عمليات السداد الإلكتروني، فإنه يحب حظر استعمال هذه البطاقة، ويمكنه التعرف على الخطوات المطلوبة لذلك من خلال الاتصال بالبنك المعني. - يتعين التحقق من جميع الخصومات التي يتم إجراؤها على حسابك البنكي والتحقق من الودائع وأرصدة الحسابات بانتظام، وبحسب البنك الذي يتم التعامل معه فإنه يمكن تشغيل وظيفة الإشعارات.

قالت دراسة جديدة إن شرب القهوة سواء المحلاة أو بدون سكر يقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 29% ولكن بكميات محددة. وتوصلت الدراسة إلى أن خطر الموت ينخفض بنسبة 29% للأشخاص الذين يشربون ما بين 2.5 و4.5 أكواب قهوة في اليوم، كما لوحظ انخفاض في خطر الوفاة بالنسبة للقهوة المحلاة بالسكر، على الأقل بالنسبة لأولئك الذين يشربون ما بين 1.5 و3.5 كوب في اليوم. وكان الاتجاه أقل وضوحاً بالنسبة للأشخاص الذين يستخدمون المحليات الصناعية، بحسب موقع الحرة نقلاً عن صحيفة الجارديان. وبعد الأخذ في الاعتبار عوامل تشمل العمر والجنس والعرق والمستوى التعليمي وحالة التدخين ومقدار النشاط البدني ومؤشر كتلة الجسم والنظام الغذائي، وجد الباحثون أنه مقارنة مع أولئك الذين لم يشربوا القهوة، فإن الأشخاص الذين يشربون القهوة كان لديهم خطر أقل للوفاة. واستندت الدراسة التي نشرت في دورية أنالز أوف أنترنال ميدسين، إلى بيانات أكثر من 171 ألف مشارك في دراسة بيولوجية طويلة الأجل في المملكة المتحدة تحقق في مساهمة الاستعداد الوراثي والتعرض البيئي لتطور الأمراض منذ عام 2006. واستخدم الباحثون بيانات من شهادات الوفاة لتتبع المشاركين لمتوسط زمني قدره سبع سنوات من عام 2009، توفي خلالها 3177 شخصاً. ووجد باحثون في الصين أن الأشخاص الذين يستهلكون كمية معتدلة من القهوة يومياً، سواء كانت محلاة بالسكر أم لا، لديهم خطر أقل للوفاة على مدى سبع سنوات مقارنة بمن لم يفعلوا ذلك. في المقابل، حذر نافيد ستار، أستاذ طب التمثيل الغذائي بجامعة غلاسكو، والذي لم يشارك في الدراسة، من أن النتائج - رغم أنها مثيرة للاهتمام - لم تكن واضحة المعالم، قائلاً إن طبيعة الملاحظة لهذه الدراسة الجديدة تعني أن هذه الاستنتاجات بعيدة كل البعد عن كونها نهائية. وفي أبريل الماضي، بحسب موقع الجزيرة نت، توصلت دراسة إلى أن شرب القهوة بانتظام يُحسّن أعراض مرض خلل الحركة Dyskinesia، وهو مرض عصبي وراثي نادر جداً ويتسبب في العديد من الحركات اللاإرادية، ولا يوجد علاج معروف حتى الآن. وفقًا لبيان صادر عن معهد دي سيرفو بالتعاون مع المعهد الوطني للصحة والبحث الطبي (إينسرم) والمساعدة العامة لمستشفيات باريس، تؤكد هذه الدراسة الجديدة إمكانات الكافيين في علاج هذا المرض العصبي. وسعت الدراسة المنشورة في مجلة اضطرابات الحركة ونقلتها صحيفة لوباريزيان الفرنسية، بحسب موقع الجزيرة نت، إلى تأكيد البيانات الأولية المعزولة عن مدى فعالية القهوة ضد خلل الحركة المرتبطة بجين يسمى إيه دي سي واي 5 ADCY5. وأشار الجزيرة نت إلى أنه قبل 3 سنوات، لاحظ أطباء فرنسيون، من بينهم أخصائيا الأعصاب إيمانويل فلاماند روز وأوريلي مينيرت، تأثيراً إيجابياً محتملاً للكافيين لدى طفل مصاب بهذا المرض يبلغ من العمر 11 عاماً. وكان هذا الاكتشاف بالمصادفة، إذ شرب الطفل القهوة العادية ثم قهوة منزوعة الكافيين عن طريق الخطأ (التي كانت بمثابة علاج وهمي)، لكنه يظل مجرد حالة معزولة وتحتاج النتيجة لتأكيد.

أسس راسخة من الاحترام المتبادل والمصالح المشتركة والتعاون في مختلف المجالات، ترتكز عليها العلاقات بين دولة قطر والجمهورية الفرنسية، لتأمين غد أفضل لأجيال الحاضر والمستقبل، إذ يرتبط البلدان الصديقان بعدد من الاتفاقات ومذكرات التفاهم التي تشمل المجالات الاقتصادية والسياسية والثقافية والعلمية والأكاديمية والتقنية، فضلاً عن الاتفاقات العسكرية. ويأتي لقاء حضرة صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني أمير البلاد المفدى، وفخامة الرئيس إيمانويل ماكرون رئيس الجمهورية الفرنسية الصديقة الذي عقد اليوم في باريس تعزيزا لعلاقات الصداقة والتعاون المشترك القائم بين البلدين وسبل دعمها وتطويرها في مختلف المجالات، حيث بحث سمو الأمير المفدى مع فخامة الرئيس الفرنسي أبرز المستجدات الإقليمية والدولية التي تهم البلدين، ووجهات النظر بشأنها. وتدشن مباحثات سمو الأمير المفدى مع فخامة الرئيس الفرنسي مرحلة جديدة من علاقات التعاون والتنسيق بين البلدين، كونها الأولى التي يقوم بها سمو الأمير المفدى للعاصمة الفرنسية بعد فوز فخامة الرئيس إيمانويل ماكرون بفترة رئاسية ثانية، كما تكتسب أهمية كبيرة، نظرا لتزامنها مع التطورات الدولية المتلاحقة على أكثر من صعيد، والتقلبات في أسواق الطاقة والمواد الأولية والغذائية، والتي تتطلب التواصل والتشاور على أعلى المستويات بين البلدين الصديقين من أجل تعزيز وتطوير العلاقات والارتقاء بها نحو آفاق أرحب، لما فيه خير ومصلحة البلدين والشعبين الصديقين. وتعود العلاقات بين البلدين إلى العام 1971، إذ احتفلا الجانبان العام الماضي بمرور خمسين عاماً على تأسيس العلاقات، حيث تم افتتاح أول سفارة لدولة قطر في باريس عام 1971، كما شهدت السنوات الأخيرة دفعة قوية للعلاقات بين البلدين، لا سيما منذ الزيارة التي قام بها حضرة صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني أمير البلاد المفدى إلى فرنسا في سبتمبر عام 2017، فضلاً عن نمو العلاقات المتواصل منذ مطلع التسعينيات في مختلف المجالات. وتوطدت العلاقات بين البلدين واتسع نطاقها وتعمقت جذورها خلال السنوات الأخيرة نتيجة اللقاءات المتتالية لقيادتي البلدين والزيارات المتبادلة لكبار المسؤولين والوفود السياسية والاقتصادية والتجارية والاستثمارية بين الدوحة وباريس، والتي عكست في مجملها الرؤى والمصالح المشتركة والتقارب في وجهات النظر بين البلدين حيال القضايا الإقليمية والدولية، فضلا عن متانة التعاون الاستراتيجي في مجالات الاقتصاد والاستثمار والدفاع ومكافحة الإرهاب. وفي سياق المشاورات المتواصلة بين قيادتي البلدين، قام فخامة الرئيس إيمانويل ماكرون بزيارة إلى الدوحة في ديسمبر الماضي، استقبله خلالها حضرة صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني أمير البلاد المفدى، وبحث معه علاقات الصداقة والتعاون بين البلدين وسبل تعزيزها وتطويرها في مختلف المجالات، لا سيما الاقتصادية والاستثمارية والدفاعية والأمنية والتعليمية والتنموية، وبما يحقق المصالح المتبادلة للبلدين الصديقين. كما جرى خلال المباحثات تبادل الرأي ووجهات النظر حول عدد من القضايا ذات الاهتمام المشترك على المستويين الإقليمي والدولي وخصوصاً مستجدات الأوضاع بالمنطقة. ووقع الجانبان، خلال الزيارة، مذكرة تفاهم في مجال الاقتصاد والمالية وخطاب نوايا حول التعاون الثقافي، كما صدر بشأنها بيان مشترك أجمل مواقف البلدين تجاه التعاون الثنائي في مختلف القطاعات ومن القضايا الدولية الراهنة ذات الاهتمام المشترك. وجدد البيان شكر فخامة رئيس الجمهورية الفرنسية لسمو الأمير المفدى على المساعدة الكبيرة التي قدمتها دولة قطر في إجلاء الرعايا الفرنسيين وعائلاتهم من أفغانستان، وفي حماية الأفغان المعرضين للخطر، كما أشاد بالتعاون الوثيق بين البلدين لإيصال 40 طناً من المساعدات العاجلة إلى العاصمة الأفغانية كابول على متن رحلة قطرية. ويحرص حضرة صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني أمير البلاد المفدى وفخامة الرئيس ايمانويل ماكرون رئيس الجمهورية الفرنسية الصديقة على مواصلة تعزيز التعاون البلدين في المجال الاقتصادي، لا سيما في ظل إقامة العديد من الشركات القطرية والفرنسية شراكات طويلة الأمد في قطاعات رئيسية، فضلا عن اتفاق الجانبين على تعزيز التعاون المؤسسي بينهما في القطاع الزراعي وإيجاد طرق جديدة لتمويل المشاريع، مثل الشراكات بين القطاعين العام والخاص. وأعربت قيادتا البلدين عن رغبتهما في توسيع هذا التعاون ليشمل مجالات جديدة مثل الابتكار والتحول إلى استخدام الطاقة المتجددة والنظيفة، لا سيما في إطار أهداف التنويع الاقتصادي المنصوص عليها في رؤية قطر الوطنية 2030، وبالتعاون مع البرنامج الاقتصادي /فرنسا 2030/، الذي يعتمد على التكنولوجيا والرعاية الصحية والمناخ من خلال التوجه نحو السيارات الكهربائية الصديقة للبيئة وغيرها من القطاعات ذات التكنولوجيا المبتكرة. وحدد الجابنان الرياضة كمجال رئيسي للتعاون، حيث اتفقا على استكشاف شراكات جديدة في هذا المجال، خاصة وأن البلدين سيستضيفان حدثين رياضيين رئيسيين، هما بطولة كأس العالم FIFA قطر 2022 التي تستضيفها دولة قطر، ودورة الألعاب الأولمبية 2024 في باريس. وتجسيدا للإرادة السياسية لقيادتي البلدين للارتقاء بهذه العلاقات وتطويرها إلى مستوى يخدم مصالح الشعبين الصديقين، عقدت بالدوحة في مارس الماضي الجولة الأولى للحوار الاستراتيجي بين البلدين، وشمل عدداً من القضايا السياسية والاقتصادية ومستجدات الساحة الدولية، إضافة إلى القضايا ذات الاهتمام المشترك، من بينها المصالحة التشادية والتطورات السياسية في لبنان وأفغانستان والقضية الفلسطينية والتطورات في ليبيا والملف النووي الإيراني، بالإضافة إلى التأكيد على ضرورة الحل الدبلوماسي للأزمة في أوكرانيا واحترام القانون الدولي والقانون الدولي الإنساني خلال هذه الأزمة. وتعد فرنسا من أهم الشركاء الاستراتيجيين لدولة قطر، حيث بلغ عدد الشركات الفرنسية العاملة بالدولة 418 شركة، بينها 120 شركة بملكية فرنسية بنسبة 100 بالمائة، و290 شركة برأس مال مشترك، وثماني شركات مرخصة من قبل مركز قطر للمال، وثلاثة مكاتب تمثيل للجمهورية الفرنسية. ووفقا لبيانات جهاز التخطيط والإحصاء، فإن التجارة البينية بين قطر وفرنسا، وصلت عام 2021 إلى ما يزيد عن 6.3 مليار ريال، منها 2.85 مليار ريال واردات تمحورت حول مستلزمات الطائرات والمنسوجات والملابس والمنتجات الزراعية، في حين بلغت صادرات قطر ما يقرب من 3.5 مليار ريال أغلبها في مجال الغاز ومنتجات الطاقة. وتواصل الشركات الفرنسية مشاركتها في النهضة التي تشهدها دولة قطر وفي تحقيق رؤية قطر الوطنية 2030، حيث تتركز أعمالها في المشاريع المرتبطة بالبنى التحتية الخاصة بمنشآت وملاعب بطولة كأس العالم FIFA قطر 2022، وهناك أيضاً مشاريع طويلة الأمد بين قطر للطاقة وتوتال الفرنسية، فضلا عن مشاريع أخرى عديدة مثل تحلية المياه. وتعتبر فرنسا إحدى الوجهات المفضلة للمستثمرين القطريين بالخارج، وتقدر قيمة هذه الاستثمارات بنحو 30 مليار دولار، منها الاستثمارات الخاصة التي تصل إلى 10 مليارات دولار، وتغطي قطاعات الطاقة والعقارات والإعلام والفنادق والخدمات المالية والنقل والاتصالات والرياضة. وفرنسا هي إحدى الأعضاء المؤسسين للاتحاد الأوربي، وهي الأكبر مساحة بين دول الاتحاد، وتعتبر ثاني قوة اقتصادية في أوروبا وخامس قوة اقتصادية على مستوى العالم، وثاني أكبر سوق بالقارة الأوروبية مع تعداد سكاني يقدر بنحو سبعة وستين مليون نسمة، كما أنها المقصد السياحي الأول في العالم مع تسجيلها ما يقرب من تسعين مليون سائح سنويا قبل جائحة كورونا.

قطر تنتقد خطوات تقييد حريات المرأة الأفغانية يجب وضع خارطة طريق وآلية مراقبة للدعم المالي للحكومة الافغانية فاقدو الأمل سيلجأون إلى العنف أو الهجرة الجماعية حذر سعادة الشيخ محمد بن عبدالرحمن آل ثاني، نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الخارجية، الدول الغربية من خطورة استمرار مقاطعة أفغانستان وعدم التواصل مع حركة طالبان، مؤكداً أن القيام بذلك من شأنه أن يخاطر بسقوط أفغانستان في فوضى أعمق وتصاعد التطرف. وقال سعادة وزير الخارجية، في حوار مع صحيفة فاينانشيال تايمز، إن الحفاظ على الوضع الراهن حيث يقاطع الغرب أفغانستان، والتركيز فقط على جزء من الأنشطة الإنسانية من خلال الوكالات الدولية لن يبقي أفغانستان سليمة، ربما نشهد تصاعدا في التطرف. وأضاف سعادة الشيخ محمد بن عبدالرحمن آل ثاني سنبدأ في رؤية أزمة اقتصادية بدأت بالفعل، وهذا سيؤدي فقط إلى دفع الناس إلى المزيد من التطرف والصراع، وهذا ما نحاول تجنبه. كما انتقد سعادة وزير الخارجية الخطوات التي تقيد حريات المرأة في أفغانستان، ، لكنه أكد أنه إذا كان المجتمع الدولي قد تعامل مع نظام طالبان بشكل أكثر قوة بعد الانسحاب الأمريكي من أفغانستان العام الماضي، لكان من الممكن أن يمنع الحركة من اتخاذ بعض إجراءاتها، وأضاف نعتقد أننا لو تعاملنا في وقت سابق لما سمحنا بحدوث مثل هذه الأشياء، في الوقت الحالي، من المهم جدًا عدم ترك الوضع يزداد سوءًا وربما ينتهي بنا الأمر بحالة فوضوية للغاية في أفغانستان. وشدد الشيخ محمد بن عبدالرحمن آل ثاني، على ضرورة وجود خريطة طريق واضحة بشأن أفغانستان، لأن هذا من شأنه أن يضع كل الأطراف أمام مسؤوليتها وسيكون هذا هو السبيل الوحيد للمضي قدمًا، مؤكدا في الوقت نفسه أن المجتمع الدولي عليه أن ينخرط على الجبهة الاقتصادية وبناء القدرات داخل الحكومة للمساعدة في تعزيز التوظيف والنمو، مع ضمان مشاركة طالبان مع جميع الأطراف في أفغانستان لخلق سلام مستدام. ولدى سؤاله عما إذا كان يجب على الغرب تقديم الدعم المالي لحكومة طالبان، قال إنه يجب أن تكون هناك إجراءات متبادلة وآلية مراقبة صارمة للغاية، وأضاف كلما دعمنا تمويل الحكومة هناك، للتأكد من حصول الأشخاص المناسبين على أموال، فالأمر لا يتعلق فقط بأن تصبح طالبان أكثر تطرفا، إنما الناس الذين يفقدون الأمل في أفغانستان. ما الذي سيلجأون إليه؟ أعتقد أن هذه ستكون أكبر مشكلتنا، فهم إما سيلجأون إلى العنف أو الهجرة الجماعية.

يطالب بعض الخبراء البارزين في مجال الأمراض المعدية السلطات الصحية العالمية باتخاذ إجراءات أسرع لاحتواء التفشي المتزايد لمرض جدري القردة الذي انتشر في 20 دولة على الأقل. ويقول الخبراء – بحسب رويترز، إن على الحكومات ومنظمة الصحة العالمية عدم تكرار ما حدث من عثرات في بداية جائحة كوفيد-19 والذي أدى إلى التأخر في اكتشاف الحالات، مما ساعد على انتشار الفيروس. وفي حين أن جدري القردة ليس قابلا للانتقال أو خطيرا بنفس درجة كوفيد-19، يقول هؤلاء العلماء إن هناك حاجة إلى إرشادات أوضح حول كيفية عزل الشخص المصاب، ونصائح أكثر وضوحا عن كيفية حماية المعرضين لخطر الإصابة وتحسين سبل الفحص وتتبع المخالطين. وقالت إيزابيل إيكرل، الأستاذة في مركز جنيف للأمراض الفيروسية الناشئة في سويسرا إذا أصبح هذا وبائيا في المزيد من البلدان، فسنواجه مرضا سيئا آخر وسيتعين اتخاذ الكثير من القرارات الصعبة. قال مسؤول لرويترز إن منظمة الصحة العالمية تدرس ما إذا كان ينبغي تقييم تفشي المرض على أنه حالة طوارئ صحية عامة محتملة تثير قلقا دوليا. ومن شأن اتخاذ منظمة الصحة العالمية قرارا باعتبار المرض حالة طوارئ صحية عالمية، كما حدث مع فيروس كورونا أو الإيبولا، أن يساعد في تسريع البحث والتمويل لاحتوائه. ومع ذلك، يقول الخبراء إن من المستبعد أن تتوصل المنظمة إلى مثل هذا القرار قريبا، لأن جدري القردة يمثل تهديدا معروفا يمتلك العالم أدوات لمكافحته. وسُجلت هذا الشهر أكثر من 300 حالة مؤكدة أو يشتبه بإصابتها بجدري القردة، وهو مرض خفيف عادة وينتشر عن طريق الاتصال بشخص مصاب ويتسبب في أعراض تشبه أعراض الإنفلونزا وطفح جلدي مميز. وظهرت معظم الحالات في أوروبا وليس في بلدان وسط وغرب أفريقيا حيث يتوطن الفيروس. ولم يتم تسجيل أي وفيات خلال التفشي الراهن. ومع ذلك، أبدى مسؤولو الصحة العالمية قلقهم إزاء الانتشار المتزايد للمرض في البلدان غير الموبوءة. وقالت منظمة الصحة العالمية إنها تتوقع ارتفاع الأعداد مع زيادة المراقبة.

وصل عدد الإصابات المؤكده بفيرووس جدري القردة إلى 346 حالة مؤكدة حول العالم ما بين الولايات المتحدة وأوروبا وأستراليا والشرق الأوسط، وهو ما أثار تخوف خبراء الصحة من تفشي وانتشار المرض على نطاق أوسع. وأكدت منظمة الصحة العالمية، أن أي شخص قد يتعرض لخطر الإصابة بالفيروس، حيث يعتبر الأطفال والنساء الحوامل وذوي المناعة الضعيفة من أكثر الفئات المعرضة لخطر الإصابة. كيف نتجنب الإصابة؟ بشكل عام لا يعتبر جدري القردة فيروس خطير في الوقت الحالي، كما أنه ليس واسع الانتشار بين عامة الناس إلا أن هناك العديد من الاحتياطات التي يمكن اتخاذها لتقليل خطر الإصابة بالفيروس. وبحسب التوصيات الصادرة عن المراكز الأميركية لمكافحة الأمراض والوقاية منها والخدمة الصحية الوطنية في المملكة المتحدة ومنظمة الصحة العالمية، فمن الضروري تجنب التواصل مع أشخاص تم تشخيص إصابتهم بالفيروس مؤخرا أو أولئك الذين قد يكونون مصابين. كما أنه من الضروري ارتداء قناع الوجه في حال كان الشخص على اتصال وثيق بشخص لديه أعراض. بالإضافة لتجنب ملامسة الحيوانات التي يمكن أن تحمل الفيروس، ويشمل ذلك الحيوانات المريضة أو النافقة وخاصة تلك التي لديها تاريخ من الإصابة بالعدوى، مثل القردة والقوارض والكلاب. كما تنصح المراكز الأميركية لمكافحة الأمراض بضرورة الاهتمام بنظافة اليدين جيدا، خاصة بعد ملامسة الحيوانات أو الاشخاص المصابين أو المشتبه بإصابتها، من خلال غسل اليدين بالماء والصابون أو استخدم المطهرات التي تحتوي على الكحول. استخدام معدات الحماية الشخصية عند رعاية المرضى الذين يعانون من عدوى مؤكدة أو مشتبه في اصابتهم. ويمكن أيضا أن ينتقل جدري القرود عبر الأسطح والمواد، لذلك من الحكمة تجنب ملامسة الأشياء التي سبق وأن استخدمها شخص مصاب أو حيوان مريض. فترة العزل والأعراض إذا كان الشخص يشك في احتمال إصابته بجدري القردة، فيجب عليه عزل نفسه وطلب المشورة الطبية على الفور حتى تنتهي فترة العدوى في غضون أسبوعين إلى أربعة أسابيع. وتشمل الأعراض الأولية لجدري القردة الحمى والصداع وآلام العضلات وآلام الظهر، ثم تتطور لتشمل الطفح الجلدي وانتشار البثور على الوجه أو اليدين أو القدمين أو العينين أو الفم في غضون يوم إلى خمسة أيام.

أعلنت منظمة الصحة العالمية عن وصول جدري القرود إلى أكثر من 20 دولة لا يتوطن فيها المرض، ووصول عدد الحالات إلى أكثر من 200 ما بين مؤكدة أو مشتبه بها معظمها في أوروبا. واليوم أكدت منظمة الصحة العالمية، أهمية التحرك السريع لاحتواء جدري القرود الذي وصل إلى حوالي 20 دولة خارج الدول التي ينتشر فيها الفيروس المسبب للمرض. ونشرت رويترز قائمة عن الدول التي سجلت حتى الآن حالات اشتباه أو إصابات مؤكدة بـجدري القرود: آسيا والمحيط الهادي 1- سجلت أستراليا في 20 مايو أول إصابة لمسافر عاد مؤخراً من بريطانيا. وتم أيضاً تسجيل حالة اشتباه. أوروبا 2- أكدت النمسا أول إصابة في 22 مايو. 3- اكتشفت بلجيكا حالتين يوم 20 مايو. 4- رصدت التشيك أول حالة بها في 24 مايو. 5- سجلت الدنمارك ثاني إصابة في 24 مايو، بعد يوم من تسجيل الحالة الأولى. 6- أكدت فنلندا أول إصابة في 27 مايو. 7- زادت الحالات المؤكدة في فرنسا إلى 5 في 25 مايو. 8- سجلت ألمانيا 3 إصابات أولها في 20 مايو. 9- أكدت إيطاليا 9 حالات بحلول 26 مايو، وكانت أول إصابه في 19 مايو. 10- أبلغت هولندا عن أول حالة في 20 مايو. وأكدت منذ ذلك الحين بضعإصابات أخرى، دون تحديد العدد الدقيق. 11- أكدت البرتغال 16 إصابة جديدة في 27 مايو، ليصل العدد الإجمالي إلى 74. 12- سجلت سلوفينيا أول إصابة في 24 مايو. 13- أكدت إسبانيا 25 حالة جديدة في 26 مايو، ليرتفع الإجمالي إلى 84 حالة. 14- سجلت السويد أول إصابة في 19 مايو. 15- أعلنت سويسرا أول إصابة مؤكدة بها في 21 مايو. 16- رصدت المملكة المتحدة 14 إصابة جديدة في إنجلترا في 24 مايو، ليرتفع إجمالي الحالات المسجلة إلى 70. الشرق الأوسط 17- أكدت إسرائيل أول إصابة لديها في 21 مايو. 18- ذكرت وكالة أنباء الإمارات الرسمية (وام) أن الإمارات سجلت أول إصابة في 24 مايو. الأمريكتان 19- أعلنت الأرجنتين عن أول حالة مشتبه بها في 23 مايو. 20- سجلت كندا 10 إصابات جديدة في 27 مايو، ليصل إجمالي الإصابات فيها إلى 25. 21- أكدت الولايات المتحدة 9 إصابات إضافية في 7 ولايات في 26 مايو. وارتفع الإجمالي بذلك إلى 11 منذ اكتشاف أول إصابة في 18 مايو. ويتوطن جدري القردة، وهو عدوى فيروسية خفيفة، في دول أفريقية هي الكاميرون وجمهورية أفريقيا الوسطى وجمهورية الكونجو الديمقراطية ونيجيريا. وأثار تفشي المرض في الآونة الأخيرة في دول لا ينتشر بها عادة الكثير من المخاوف. ويُعتقد أن معدل الوفيات جراء السلالة المنتشرة عالميا نحو واحد في المئة على الرغم من توفر اللقاحات والعلاجات الفعالة. تتراوح فترة حضانة جدري القردة (وهي الفترة الفاصلة بين مرحلة الإصابة بعدواه ومرحلة ظهور أعراضها) بين 6 أيام و16 يوماً، بيد أنها يمكن أن تتراوح بين 5 أيام و21 يوماً، بحسب منظمة الصحة العالمية. ويمكن تقسيم مرحلة العدوى إلى فترتين كالتالي: - فترة الغزو (صفر يوم و5 أيام)، ومن سماتها الإصابة بحمى وصداع مبرح وتضخّم العقد اللمفاوية والشعور بآلام في الظهر وفي العضلات ووهن شديد (فقدان الطاقة). - فترة ظهور الطفح الجلدي (في غضون مدة تتراوح بين يوم واحد و3 أيام عقب الإصابة بالحمى) والتي تتبلور فيها مختلف مراحل ظهور الطفح الذي يبدأ على الوجه في أغلب الأحيان ومن ثم ينتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم. ويكون وقع الطفح أشدّ ما يكون على الوجه (في 95% من الحالات) وعلى راحتي اليدين وأخمصي القدمين (75%). ويتطوّر الطفح في حوالي 10 أيام من حطاطات بقعية (آفات ذات قواعد مسطّحة) إلى حويصلات (نفاطات صغيرة مملوءة بسائل) وبثرات تليها جلبات قد يلزمها ثلاثة أسابيع لكي تختفي تماماً.