في إطار استعدادات مركز عبدالله بن زيد آل محمود الثقافي الإسلامي بوزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية لشهر رمضان المبارك، نظم المركز محاضرات حول كيفية استقبال الشهر المبارك، عبر دعاته والمراكز المتعاونة معها، في عدة أماكن متنوعة، استفاد منها 2930 شخصا من الناطقين بالملبارية والتاميلية والأمهرية. وأقام المركز محاضرات للجالية الملبارية، منها محاضرتان في مسجدين من مساجد الدوحة بلغ الحضور في كليهما: 530 شخصا، كما نظم فعالية كبرى حول الموضوع نفسه في نادي قطر الرياضي بحضور 1200 شخص إضافة إلى محاضرة أخرى في إحدى مدارس الجاليات حضرها 420 شخصا. وأقام مركز عبدالله بن زيد آل محمود محاضرة للجالية التاميلية حول الموضوع نفسه بحضور 550 شخصا في إحدى المدارس الخاصة، وأقيمت محاضرة بقاعة محاضرات المركز بحضور 230 شخصا من الناطقين باللغة الأمهرية. وحول التعريف بالإسلام نظم المركز برنامج زيارة مسجد الإمام محمد بن عبدالوهاب، بحضور 50 غربيا متنوعي الجنسيات، تعرفوا على المسجد وطرازه المعماري المحلي، والذي يعكس عراقة الإنسان القطري وثقافته العربية الإسلامية، وقدم فريق المركز تعريفا بالمسجد ودوره في حياة المسلمين اليومية. من جانب آخر أقام المركز حفل تخريج لـ 127 مهتديا، أنهوا دورة العلوم الشرعية، حيث أنهى 45 مهتديا المستوى التأسيسي، وأنهى 21 مهتديا المستوى الأول، كما أنهى 33 مهتديا المستوى الثاني، بينما تخرج 12 مهتديا من المستوى الثالث، و 13 مهتديا من المستوى الرابع واستقبل المركز عددا من الموظفين أوروبيين وآسيويين من مؤسسة سدرة، حيث تعرفوا على معالم الثقافة القطرية والإسلامية، وأبدوا تقديرا كبيرا لجهود المركز في مجال العمل التثقيفي لغير العرب. وأقام المركز حفل تكريم لـ 125 معلما ومعلمة، منهم 80 معلما و45 معلمة، من المتطوعين ينتمون لتسع جاليات مسلمة، وذلك تحفيزا للمتطوعين والمتعاونين مع المركز، ودفعهم لمزيد من البذل والعطاء. ونظم المركز برنامج الدعوي الطبي لصالح شركة مواصلات كروة، حيث استفاد العاملون من الفحص الطبي المتقن الذي أجراه الأطباء المتعاونين مع المركز برعاية من إدارة الرعاية الصحية الأولية، كما اشتمل البرنامج على حوار بين دعاة المركز والحاضرين من مختلف الجنسيات والجاليات، أجابوا فيه على أسئلتهم حول الإسلام والعادات والتقاليد القطرية، كما وزع الدعاة الكتيبات الدعوية والتثقيفية حول الإسلام والعادات القطرية بعدة لغات. وبالنسبة لبرنامج المجلس القطري قام وفد من الجالية الروسية بمشاركة 47 ناطقا بالروسية، بزيارة للمركز حيث قدم لهم فريق العمل نبذة حول تقاليد الضيافة القطرية، واستمع لأسئلة الجمهور المتفاعل بحماس مع البرنامج وفقراته. كما أقام المركز برنامج المجلس القطري أيضا للجالية الغربية عامة، حضره 10 أشخاص متنوعي الجنسيات، واستمتعوا بعرض حول الضيافة القطرية، وتذوقوا القهوة العربية، وطرحوا عددا من الأسئلة حول هذه التقاليد. أما الجاليات المسلمة فقد تلقت محاضرة حول الغاية من الحياة للناطقين بالملبارية، في أحد مساجد الدوحة بحضور العشرات منهم، ويأتي ذلك في إطار سعي المركز للوصول إلى الجاليات في أماكن تواجدها، والاقتراب من احتياجاتها ، بجانب برنامج دورة حول أضرار السحر والشعوذة، وذلك لثلاث جاليات مسلمة هي: البنغالية والإندونيسية والأثيوبية، وذلك بحضور 700 شخص تقريبا في 6 أماكن ، تم توفيرها بالتعاون مع إدارة المساجد ومعهد الدعوة بالوعب. وبحضور العشرات أقام مركز عبدالله بن زيد آل محمود محاضرة قيمة للداعية حمزة زورتز، تناول فيها جوانب مختلفة من الشبهات حول الإسلام، وكيف يتصدى المسلم لها بذكاء واعتدال . كما زار المركز 27 معتمرا إندونيسيا ، حيث استقبلهم دعاة الجاليات المسلمة، وقدموا فقرة تعريفية عن المركز، ووعظا لهم حول استغلال مواسم الطاعات في العمل الصالح. كما قام المركز محاضرة للداعية المفتي إسماعيل مينك حضرها المئات في مسجد المركز، وقد تحدث الداعية عن الشكر والصبر في حال الابتلاء وعموم الابتلاء لجميع الخلق. وبحضور 400 شخص، ألقى الداعية محمد إقبال محاضرة بعنوان الإنابة إلى الله للناطقين بالأوردو بقاعة محاضرات المركز، حيث تفاعل الحضور معها، وأبدوا تقديرهم الكبير لدور المركز في تهيئة المسلمين للشهر الفضيل ، بجانب حضور 700 شخص، للبرنامج الدعوي الطبي للمسلمين الناطقين بالملبارية، حيث أقيمت على هامشه محاضرات متنوعة قدمت المعرفة الدينية والطبية للحضور. هذا وقد قدمت مكتبة المركز 12344 مواد دعوية من كتيبات وأقراص مدمجة بمختلف اللغات خلال الفعاليات التي أقامها المركز خلال شهر مايو.

اختتمت الخيمة الخضراء فعالياتها الرمضانية بندوة عن عوائد الارث في مونديال 2022 وذلك بحضور عدد من المسؤولين من لجنة المشاريع والارث الذين قدموا تنويرا شاملا عن الاجراءات التي تم الانتهاء منها والجهود المبذولة حاليا للانتهاء من كافة المشاريع المتعلقة بمونديال قطر 2022 وفقا للجدول الزمني لكل مشروع مؤكدين ان كاس العالم 2022 بطولة لكل العرب وليست لقطر فقط. تحدث في بداية الندوة المهندس ثاني الزراع مدير مشروع استاد الوكرة عن خطة اللجنة العليا للمشاريع والارث قائلا بان كلمة الارث في مسمى اللجنة تدل على كونة المحرك الرئيسي للمشاريع في قطر فكل المشاريع تبدا بالموروث لذلك فكرنا جيدا في رؤية قطر 2030 والاعمدة والركائز الاساسية التي تحويها وكيف تتماشي مشاريع 2022 مع هذه الرؤية . وحول المحاور الرئيسية التي ترتكز عليها اللجنة العليا للمسشاريع والارث اوضح الزراع انها تضم المنظور الاقتصادي الذي يقوم على عدة مبادى اهمها اشراك الاقتصاد المحلي والخليجي بالاقتصاد العالمي وذلك من خلال النظر للشركات المحلية ومدي جاهزيتها ومدي استطاعتها للاشتراك معنا في المشاريع الموجودة ومدى الاستفادة منها مؤكدا ان ذلك لا يتضمن اشراك الشركات الرئيسة وحدها وانما تطوير الشركات الصغيرة والمتوسطة ايضا كي يستفيدوا من الشركات العالمية عن طريق تبادل المعلومات والخبرات فيما بينهما. اما المنظور الاجتماعي اشار الزراع في حديثه الى ان مونديال قطر 2022 له اثر كبير قبل وبعد تنفيذه ونحن كلجنة نحاول عرض ثقافتنا من خلال هذه المشاريع والاستفادة من الثقافات العالمية الاخري واندماجها بثقاتنا والمنظور البيئي وقال ان هناك اهتمام كبير بان تكون كافة المشاريع ملائمة للمنطقة ومستدامة من خلال حسن استخدام المواد المستخدمة في المشاريع والطاقة البديلة وتقليل استخدام الطاقة . كما تحدث الاستاذ خالد النعمة من الفريق الاعلامي للجنة عن مهام اللجنة الاعلامية للمشاريع والارث قائلا بان الاخيرة وظيفتها اخبار الناس بما توصلت اليها اللجنة العليا للمشاريع والارث الي جانب الاستجابة والتعاون مع وسائل المجتمع بشكل عام سواء علي المستوي المحلي او الدولي بالاضافة الي ابراز اهمية ودور هذه البطولة للمنطقة كمحفز اساسي لتنمية الشعوب والمجتمعات وقال ان قطر ستبرز الوجه الحضاري والمشرق للمنطقة من خلال تنظيمها لهذا الحدث مؤكدا ان جميع دول مجلس التعاون والجامعة العربية والدول الاسلامية تدعم مونديال قطر الذي اثبت ثقة العالم في دولة قطر . واختتم الحديث في هذه الندوة الدكتور سيف بن علي الحجري رئيس مجلس ادارة مركز اصدقاء البيئة الذي اعرب عن ثقته في ان قطر ستنظم بطولة عالمية عام 2022 تبهر العالم وقال الرياضة ليست مجرد كؤوس وجوائز وانما هي تسامح ومحبة وقيم يجب ان تسود لافتا الى ان دولة قطر نحجت في تنظيم بطولات اخري في قطاع الرياضة بكافة انواعها مثل بطولة الالعاب الاسيوية وبطولة العاب القوي والسباحة وذكر ان كاس العالم التي ستنظمة دولة قطر سيحدث نقلة نوعية في مجال البنية التحتية موضحا ان ارتباط البنية التحتية بالاستدامة بما يلزم تنفيذ معايير بيئية محددة الي جانب الكثير من الابعاد الانسانية والاخلاقية كون الرياضة تحمل قيم كالنزاهة والمنافسة الشريفة مشيرا الي انة علي ثقة بان ابناء قطر والمقيمين فيها والدول الشقيقة والصديقة قادرون على تخطي جميع العقبات .

للفواكه والخضراوات فوائد لا تعد ولا تحصى، كما أنها توجد بتنوع كبير في حياتنا اليومية، ولكل منها قيمتها الغذائية والصحية، لكن مع حلول شهر رمضان يجب أن يأخذ الصائمون في الاعتبار ما يجب عليهم تناوله على مائدة الإفطار، ومع ذلك هناك بعض الأطعمة التي لا ينبغي البدء بها على معدة خاوية بعد ساعات طويلة من الصيام. ومن أبرز هذه الأطعمة: 1- الطماطم تحتوي الطماطم على الكثير من البكتين، والفينولات والأدوية القابضة القابلة للذوبان، والتي من السهل أن تتفاعل مع حمض المعدة ويتجلط في شكل كتل غير قابلة للذوبان، وهذه الكتل قد تسد بواب المعدة أو مخرج المعدة، ومن ثم سيزيد الضغط في المعدة سريعا، مما يؤدي إلى الشعور بالمغص. 2- الكاكا كما هو الحال مع الطماطم، فحين تكون المعدة خاوية تتفاعل الفينولات والبكتين والأدوية القابلة للذوبان فيها مع حمض المعدة ما يؤدي إلى الالتهاب المعدي المعوي، والغثيان والقيء والكثير من الاضطرابات الأخرى. 3- الموز يحتوي الموز على نسب عالية من الماغنسيوم، وفي حال تناول الكثير منه على معدة خاوية سيؤدي ذلك إلى ارتفاع مفاجئ لكمية الماغنسيوم في الدم، ثم خلل في توازن الماغنسيوم والكالسيوم في الدم، مما يجلب تأثيرًا قويًا على القلب والأوعية الدموية ويسبب ضررا للجسم. 4- البرتقال يحتوي البرتقال على نسبة كبيرة من الأحماض العضوية، وفي حال تناول الكثير منها على معدة خاوية، فإن ذلك يثير جدار المعدة ما يسبب ضررا للطحال والمعدة. 5- التمر الأسود يحتوي التمر الأسود على عدد كبير من البكتين وحمض التنيك، الذي يمتزج بسهولة مع حمض المعدة في الجسم، وينتج كتلا غير قابلة للتحلل في المعدة.

بمناسبة شهر رمضان المعظم، تقدم لكم "بوابة الشرق" طول الشهر المبارك، نصائح ومعلومات عامة على شكل إنفوجراف، فاحرص على متابعتها، بشكل يومي. سؤال اليوم: ما هي فؤاد الصوم (2)؟

قام أكثر من 100 متطوع من متطوعي مؤسسة أيادي الخير نحو آسيا (روتا) عضو مؤسسة قطر للتربية والعلوم وتنمية المجتمع بتغليف المواد الغذائية والتموينية التي سيتم توزيعها على 200 أسرة ضمن الحملة الرمضانية السنوية التي تقوم بها /روتا/ والتي رعتها هذا العام شركة أوكسيدنتال قطر. وهذه هي الحملة السنوية التاسعة التي تنظمها /روتا/ والرابعة على التوالي بالشراكة مع شركة أوكسيدنتال قطر، الشريك الرئيسي لهذه الحملة. وتشهد الحملات مشاركة المئات من المتطوعين، الذين قاموا بتقديم المساعدة دون كلل أو ملل، وذلك لدعم المجتمع المحلي خلال شهر رمضان المبارك. وتدعم روتا رسالة مؤسسة قطر التي تسعى إلى إطلاق قدرات الإنسان، من خلال الأنشطة التطوعية ومد يد العون للبلدان المنكوبة، خاصة في مجال التعليم، فضلاً عن تطوير مهارات المتطوعين وصقل خبراتهم العملية والحياتية من خلال معايشة حقيقية للواقع. وصرّح السيد عيسى المناعي، المدير التنفيذي لمؤسسة روتا، قائلاً: "نحن نفخر بهذه الأعداد من الشباب الواعي الذي يسعى دائماً لاستثمار وقته في دعم المجتمع. كما أننا نسعد برؤية حب التطوع والمساعدة للمتطوعين على اختلاف أعمارهم وقدراتهم وأفكارهم. ويعد شهر رمضان الكريم فرصة ثمينة نشجع من خلالها على أهمية العمل التطوعي وفوائده على المجتمع القطري".

استمراراً لنجاح الأنشطة والفعاليات الرمضانية التي أقيمت على مدار الثلاثة أعوام السابقة، تستضيف مؤسسة أسباير زون بالشراكة مع مؤسسة الشيخ ثاني بن عبدالله للخدمات الإنسانية (راف) البرنامج الرمضاني "بشائر الرحمة" الذي تبدأ فعالياته من أولى ليالي رمضان، ويتضمن سلسلة من الأمسيات الرمضانية والمحاضرات والندوات الدينية لكبار العلماء والشيوخ والتي تتناول القضايا التي تهم المسلم في دنياه وآخرته. كما يقيم صلاة التراويح في مسجد أسباير عدد من مشاهير القراء والأئمة، حيث يؤدي المصلين من الرجال والنساء صلاتهم في خشوع بأصوات الشيوخ العذبة، ثم يمكنهم اختيار أحد المحاضرات الدينية لحضورها والمشاركة فيها بقاعة الشعلة بجوار المسجد. الفعاليات الدينية في "أسباير زون" خلال شهر رمضان الفضيل مهرجان رمضان الرياضي وتدشن مؤسسة أسباير زون للمرة الرابعة مهرجان رمضان الرياضي الذي حظي بشعبية كبيرة في الأعوام الماضية ويتسع المهرجان هذا العام ليتضمن 12 لعبة رياضية للرجال والنساء والأطفال من مختلف المستويات والمهارات الرياضية بالإضافة إلى ذوي الاحتياجات الخاصة. الأنشطة الرياضية في "أسباير زون" خلا شهر رمضان ولأول مرة تنظم أسباير زون هذا العام دوري للبنوك بالتعاون مع مصرف قطر المركزي يشترك فيه ثمانية بنوك وهي: بنك قطر الوطني، ومصرف الريان، وبنك بروة، وبنك قطر الدولي الإسلامي، وبنك قطر الدولي، والبنك التجاري، وبنك الدوحة، وبنك قطر للتنمية. كما تنظم للمرة الأولى أيضاً دوري آخر للسفارات بالتعاون مع وزارة الخارجية، وذلك في قبة أسباير، وتشارك في الدوري أكثر من 15 سفارة لدول عربية أجنبية لدى دولة قطر. وتقوم المؤسسة بتنظيم كافة المنافسات الرياضية المخصصة للنساء بالشراكة مع لجنة رياضة المرأة القطرية لتشجيع المرأة على ممارسة الرياضة بشكل عام وخلال الشهر الكريم بشكل خاص.

اختار الحيّ الثقافي "كتارا" كعادته في شهر رمضان الفضيل من كل عام أن يستقبل ضيوفه وزوّاره بأنوار و زينة ستزيده جمالاً ليتحول الى لؤلؤة تشع نوراً و علماً وثقافةً وجمالاً حيث ستقدم عدداً من المحاضرات الدينية و العلمية في جامع كتارا و في دار الأوبرا والتي ستمتد على طيلة الشهر الفضيلة، وقد حرصت كتارا على استضافة أبرز المشايخ نذكر منهم الدكتور عائض القرني والدكتور طارق السويدان و الدكتور إبراهيم الأنصاري والدكتور علي العمري بالاضافة الى القراء الذين سيؤمّون المصلين في جامع كتارا طيلة صلوات التراويح و القيام من بينهم الشيخ فهد الكندري. وللسنة الرابعة على التوالي تنظم "كتارا" دورة تحفيظ القرآن للبنات والبنين حيث سيتم تقسيم المشاركين إلى فرق يتلقى فيها البنين دروس التحفيظ في جامع كتارا الكبير والبنات في المسجد الذهبي وذلك من الساعة 10 الى 11.30 صباحاً من يوم الأحد إلى الخميس طيلة شهر رمضان الكريم، وسيشرف على تحفيظ الأطفال المشاركين مجموعة من أمهر المحفظين بما يتناسب مع مختلف الفئات العمرية للمشاركين و بما يساعد على تعزيز الجانب التربوي الديني في نفوس الأطفال والشباب. وسيجد زوار "كتارا" من الصغار و الكبار المتعة و الفائدة في متابعة مختلف عروض مسرح العرائس حيث سيتم تقديم ثلاثة عروض مختلفة عن ابن الهيثم و ابن سينا و عباس بن فرناس بأسلوب درامي وشيّق من خلال تطبيق مسرح العرائس المعروفة. و سيستمع جمهور "كتارا" إلى قصص و حكايات من خلال فعالية الحكواتي والتي تقع ضمن السوق حيث يقوم الحكواتي برواية مجموعة من القصص والحكايات عن إنجازات وإسهامات المسلمين من علماء ومفكّرين وفلاسفة ورحّالة على مرّ العصور في الحضارة الإنسانيّة. ومن بين الفعاليات الشيقة ذات الأجواء التعليمية المرحة جولة ابن بطوطة حيث ستبدأ عند البوّابة رقم 12 يصعد 4 ركّاب في العربة حسب المسار المحدد للجولة و يتم التوقف عند كل محطّة من المحطّات حتى يتم الدخول في السوق، لتعود العربة إلى نقطة البداية لتبدأ جولة جديدة حيث يستمع الركاب من الأطفال الصغار إلى شرح عن كل محطة وهي تجسد المحطات التي توقف عندها ابن بطوطة في رحلته. أما بالنسبة للمعارض فنذكر منها معرض الكتاب التفاعلي و الذي سيعرض منصات تفاعلية باللمس تقدم مجموعة من الكتب الرقميّة عن العلماء والمفكرين المسلمين وإنجازاتهم بما يتيح للزائر سهولة التصفّح حيث سيتعرف الجمهور على مجموعة كتب ومخطوطات نادرة يتم عرضها بطريقة رقمية منها كتاب مختار رسائل جابر بن حيان وكتب الخيمياء الثلاثة التي كتبها جابر بن حيان،وكتاب الفيلسوف والخيميائي العظيم وكتاب جابر بن حيان وغيرها بالاضافة إلى عدد من المخطوطات منها خلاصة الحساب لبهاء الدين العاملي. ومعرض الاختراعات وهو عبارة عن نماذج لبعض الاختراعات التي أنتجها العلماء المسلمين في مجالات مختلفة و ذلك من خلال عرضها باستخدام تقنيّة الهولوغرام، ومن هذه الاختراعات التي سيتم عرضها نذكر الإسطرلاب وأدوات الجراحة والطوربيد لحسن الجراح و آلة رفع الماء للجزري. ومعرض تتم فيه محاكاة تجربة القمرة لابن الهيثم من خلال عرض مادّة مدتها 3 دقائق، باستعراض صور وتسجيل صوتي يشرح للزوار باللغتين العربية والإنجليزية عن ابن الهيثم وما قام به من اختراعات مهدت لاختراع الكاميرا الحديثة. بالإضافة إلى معرض آية وإعجاز والذي سيتناول الإعجاز العلمي في القرآن الكريم حيث تكون الآيات مرفقة بصور في حين يقدم معرض عالم وإنجاز لوحات تصور أبرزالعلماء و المفكرين المسلمين و إنجازاتهم. كما سيكون جمهور "كتارا" على موعد مع فعالية سينما القبة و ذلك من خلال عرض فيلم عن "آيات الله في البحار" لمدة 4 دقائق عن عالم البحار بهدف تجسيد إعجاز بعض آيات القرآن الكريم في عالم البحار و المحيطات من خلال قبّة في المسرح المكشوف. وكخدمة إضافية لزوارها، ستقيم "كتارا" سوقاً بتصميم تراثي مميز يبرز الهوية القطرية ويضم 19جناحاً لعرض وبيع منتوجات تقليدية. ولم تغفل "كتارا" عن توفير أجواء المنافسة والتشويق حيث ستنظم للسنة الثانية على التوالي مسابقة "إبحث عن كنزك" وذلك كلّ ليلة جمعة طوال الشهر الفضيل، وتقوم آلية المسابقة على وضع صندوق خشبي فيه ورقة بمبلغ الجائزة يتّم إخفاؤها من قبل اللجنة القائمة على المسابقة داخل الحي بعد صلاة المغرب من كل جمعة، وعلى المشارك العثور على هذا الصندوق، فعلى من يجده التوجه إلى المبنى رقم 15 أو الاتصال على أحد الأرقام المكتوبة على الصندوق لاستلام الجائزة التي تصل قيمتها إلى 5000 ريال قطري. هذا بالإضافة إلى الورش المنوعة التي ستنظها استديوهات "كتارا" للفن منها ورشة عمل فن تغليف القرنقعوه وكيفية صنع مسجد من الخشب و طريقة عمل مدخن العيد الى جانب ورشة تختص بتعليم كيفية تنسيق زهور العيد وورشة عمل رمضان العائلية. و للرياضة نصيب في مهرجان الرمضاني لهذا العام من خلال بطولة كتارا لكرة القدم الشاطئية الخامسة 2015 بالاضافة الى بطولة كرة الطائرة الشاطئية و التي شهدت اقبالا كبيرا في التسجيل. وتأمل المؤسسة العامة للحي الثقافي "كتارا" من خلال هذا البرنامج الحافل إلى تقديم وجبة إيمانية وعلمية وثقافية دسمة وتقديم كل ماهو مفيد وممتع لمختلف شرائح المجتمع القطري.

في سبيل إشراك أعضاء البعثات الدبلوماسية العربية والأجنبية وعوائلهم في أنشطتها الرياضية التي تنظمها ضمن مهرجانها الرمضاني السنوي، عقدت مؤسسة أسباير زون صباح اليوم مؤتمراً صحفياً للإعلان عن بطولة السفارات الرمضانية لكرة قدم الصالات (5X5) وإجراء القرعة الخاصة بترتيب الفرق في جدول المباريات، حيث تقام البطولة لأول مرة ضمن برنامج المؤسسة للشهر الفضيل هذا العام، وذلك بالتعاون مع وزارة الخارجية القطرية. السيد ناصر الهاجري والسيد عبدالعزيز النعمة أثناء المؤتمر وحضر المؤتمر السيد ناصر عبدالله الهاجري، مدير التسويق في مؤسسة أسباير زون، والسيد عبدالعزيز النعمة، مساعد مدير إدارة المراسم ممثلاً عن وزارة الخارجية، وممثلون عن جميع السفارات المشاركة في البطولة، وهي: سفارة دولة الإمارات العربية المتحدة، والجمهورية العراقية، والجمهورية العربية السورية، وجمهورية السودان، والجمهورية التونسية ودولة الصومال، وسفارو المملكة المتحدة، والجمهورية الفرنسية، والهند، والمكسيك، وإثيوبيا. تنيمة العلاقات غير الرسمية وقد صرّح السيد ناصر عبدالله الهاجري أثناء المؤتمر الصحفي، قائلاً: "من جديد، تعلن مؤسسة أسباير زون عن إحدى مبادراتها المميزة التي نقدمها خلال مهرجاننا الرمضاني هذا العام، فلأول مرة يتم تنظيم دوري للعاملين في سفارات الدول الممثلة في الدوحة للعاملين في بعثات السلك الدبلوماسي وأسرهم أيضاً، ونوجه الشكر لوزارة الخارجية القطرية التي ستشارك أيضاً بفريقها في هذا الدوري، مما يعزز من دور الرياضة في تنمية وتطوير العلاقات غير الرسمية والودية بين الدول، وهي أحد أهم الأهداف السامية للرياضة في المجتمعات." وأضاف الهاجري: "نهدف من تنظيم مثل هذه المنافسات لتوسيع دائرة المشاركين في برامجنا للنشاط البدني والرياضة، وبالنسبة للسفارات تحديداً كانت الفكرة دمج ومشاركة العاملين في السفارات في أجوائنا الرمضانية، وتغيير الصورة الذهنية لديهم عن رمضان، إنه ليس شهر تعب وإجهاد، بل على العكس، ديننا وثقافتنا ترى في رمضان شهر نشاط وحركة وتفاعل وعمل، المهم التنظيم الجيد للوقت، وأن يكون هناك أنشطة ممكن للناس الاشتراك فيها والاستفادة منها." بداية لشراكة مستمرة من جانبه صرّح السيد عبدالعزيز النعمة خلال المؤتمر قائلاً: " مؤسسة أسباير زون كعادتها تبحث عن برامج ومبادرات جديدة، وأود أن أشكرهم على جهودهم المستمرة للتشجيع على الرياضة والنشاط لجميع أفراد المجتمع بغض النظر عن مستوى لياقتهم البدنية". نتيجة قرعة دوري السفارات وأضاف: نحن في وزارة الخارجية بدورنا نرى في هذا الدوري فرصة رائعة للالتقاء مع بعضنا البعض في أجواء رياضية ترفيهية ودية، خارج الأجواء الرسمية والبروتوكولات، لذا تحمسنا جداً للمشاركة ووجدنا إقبالاً كبيراً من العاملين في السفارات على المشاركة في البطولة، ونتمنى أن تكون هذه بداية لشراكة مستمرة، وأن تمتد هذه المبادرة لتشمل أنشطة على مدار العام وليس في رمضان فقط. أسباير تتولى التنظيم هذا وسوف تقام البطولة في الملعب الداخلي المكيّف في قبة أسباير عقب صلاة التراويح لمدة ثمانية أيام من 22 وحتى 30 يونيو، وتقوم مؤسسة أسباير زون بالجانب التنظيمي كاملاً للبطولة من ناحية الملاعب والحكام وكافة الإجراءات التنظيمية، وستقام البطولة على ثلاثة أدوار، الدور الأول ستشارك فيه الاثنى عشر فريقاً على مجموعتين كل منها ستة فرق يخرج المغلوب فيها من أول مباراة، يتم تصفيتهم لستة فرق هي التي ستشارك في الدور الثاني بخروج المغلوب أيضاً ليتبقى منها ثلاثة فرق تلعب في الدور الثالث والأخير للبطولة بمجموع النقاط.

أقامت شركة الخليج للمخازن مأدبة إفطار لموظفيها في القرية اللوجستية قطر بتاريخ 17 يوليو 2014 تعزيزاً لأواصر المودّة بين موظفي الشركة أثناء الشهر الفضيل. وحضر المأدبة أكثر من 1100 موظف من بينهم بعض أعضاء إدارة الشركة ورؤساء الأقسام. وبهذه المناسبة قال السيد رنجيف منون الرئيس التنفيذي للمجموعة: "إن من أهم مبادئ شهر رمضان التواصل والتعاطف مع الغير وعبر مشاركة الموظفين الصائمين لهذا الإفطار، فإن الشركة تود أن تكرّس قيم التضامن بين الموظفين ومن خلال ذلك مساعدتهم على المساهمة بشكل فعال في المجتمع".

أعلنت الكثير من المؤسسات والجهات المختلفة في قطر تضامنها ودعمها لغزة وأهلها الصامدون في مواجهة العدوان والاعتداءات الإجرامية الإسرائيلية وما أسفر عن ذلك من دمارٍ وارتفاع لأعداد الشهداء والضحايا وانتشار الدمار والتخريب في كل مكان وهو الأمر الذي استحوذ على اهتمام جميع فئات الشعب القطري واستنكره وأدانه وانطلق يبحث عن كل ما هو متاح من اجل دعم الأبطال والمتضريين واهالي الضحايا من الشعب الفلسطيني في غزة. مطاعم وموظفو كتارا وأسباير زون يتبرعون بدخل وأجر يوم كامل لأهالي غزةانتشرت دعوات بأن يقوم كل القادرين بالدعم والمساهمة والتضامن مع اهل غزة سواء بالدعم المادي او العيني وذلك في تصرف ليس بجديد على دولة قطر وأهلها الذين كانوا دائماً وأبدا يقفون جنباً إلى جنب مع الشعب الفلسطيني في ازماته ومحنه وينصرونه إيمانا بحقه وعدالة قضيته، مؤكدين أن "الفزعة" لأهل غزة أقل ما يمكن أن يقدمه كل مسلم وعربي وإنسان في الوقت الراهن. إلغاء الاحتفالات وقد اختلفت أشكال الدعم والتضامن والمساندة مع غزة فقد قررت وزارة الثقافة والفنون والتراث إلغاء العروض الفنية التي كان من المقرر إقامتها خلال مهرجان العيد، وذلك تضامنا مع الشعب الفلسطيني، والذي يعاني من حملة إبادة إثر العدوان الإسرائيلي الغاشم على قطاع غزة، وهي العروض التي كان من المقرر أن تشارك فيها فرق فنية محلية وخليجية وعربية، وتقرر أن تقتصر الفعاليات على إجراء المسابقات والعروض الترفيهية المقدمة إلى العائلات والأطفال و"الماجيك شو"، بالشكل الذي يؤدي إلى تحقيق الهدف من مهرجان العيد، بربط الثقافة بالترفيه. أعلنت اللجنة المنظمة للاحتفالات بسوق واقف إلغاء الفعاليات الغنائية والجلسات الفنية من الاحتفالات التي ستقام في سوق واقف بمناسبة عيد الفطر المبارك، بحيث تقتصر تلك الفعاليات على البرامج المخصصة للاطفال، وكذلك قررت المؤسسة العامة للحي الثقافي كتارا إلغاء احتفالات عيد الفطر المبارك. وذلك تضامناً مع إخواننا في غزة والأوضاع السيئة التي يعيشها الشعب الفلسطيني في القطاع بعد العدوان الإسرائيلي الأخير. وأوضحت المؤسسة العامة للحي الثقافي "كتارا" أنها إذ تقوم بهذه الخطوة فلأنها على قناعة تامة بأن مايجري على الشعب الفلسطيني ينعكس على الجميع. دعم مادي وكانت مطاعم كتارا ومطاعم أسباير زون قد تبرعت بدخلها بالكامل ليوم الخميس الماضي لصالح أهالي غزة المنكوبين، كما قام الموظفون في المؤسسة العامة للحي الثقافي كتارا وموظفو أسباير - كتارا للضيافة وموظفو أسباير زون بالتبرع بأجر يوم كامل من راتبهم لصالح إخوانهم في غزة، في خطوة تؤكد مدى الوعي بمعاناة أهالي غزة وضرورة مساندتهم إزاء ما يعيشونه من ظروف صعبة. تواصل مؤسسة الشيخ ثاني بن عبدالله للخدمات الإنسانية "راف" تسيير القوافل الطبية والإغاثية العاجلة للمتضررين من العدوان الإسرائيلي على غزة الذي دخل أسبوعه الثالث، وأسفر عن استشهاد أكثر من 700 مواطن فلسطيني معظمهم من النساء والأطفال وآلاف الجرحى والمصابين. من جانبها قامت مؤسسة "راف" أول أمس، الجمعة، بتسيير قافلة إغاثية ثانية بتكلفة 100 ألف دولار بدعم من محسنين قطريين قدموا تبرعاتهم عبر منظمة الدعوة الإسلامية "مكتب قطر" تضم كميات من الأدوية والمستلزمات الطبية لتلبية الاحتياجات العاجلة لمستشفيات قطاع غزة التي يعاني معظمها نقصا في الأدوية والمستلزمات الطبية نظرا لارتفاع عدد الجرحى والمصابين. وانطلقت القافلة من العاصمة الأردنية عمان، حيث يتم تسييرها بالتعاون مع جمعية الكتاب والسنة الأردنية، بإشراف الهيئة الخيرية الاردنية الهاشمية للإغاثة والتنمية والتعاون العربي والإسلامي. حملات وقوافل إغاثية وكانت المؤسسة قد بادرت ومنذ تفجر الأحداث في قطاع غزة بتخصيص مبلغ مليوني ريال قطري للتدخل الإغاثي العاجل لصالح أبناء القطاع، حيث بدأت المؤسسة حملة إغاثية اشتملت على توزيع كميات من المواد التموينية الرمضانية بالتعاون مع دار الكتاب والسنة في غزة، خصصت لها مبلغ 500 ألف ريال كمرحلة أولى، وتوالت الحملات الإغاثية والقوافل الطبية حتى وصلت كلفتها إلى ما يزيد على مليون و700 ألف ريال قطري. وأكد السيد إبراهيم عبدالله مدير التسويق بـ "راف" أن المؤسسة سوف تواصل إرسال القوافل الطبية وتنفيذ الحملات الإغاثية داخل غزة بالتعاون مع عدد من الجمعيات الخيرية الفلسطينية، مساهمة منها في التخفيف من آلام الشعب الفلسطيني جراء العدوان الإسرائيلي عليهم، ودعا المحسنين والمحسنات من أبناء قطر والمقيمين على أرضها إلى أن يبادروا لدعم ومساندة إخوانهم في غزة، مبينا أن المؤسسة ستواصل استقبال التبرعات خلال فترة إجازة عيد الفطر المبارك. واشار إلى أن "راف" خصصت لحملتها الإغاثية العاجلة لغزة العديد من وسائل التبرع سواء من خلال الحضور إلى مقرها الرئيسي أو لدى أي من مكاتبها أو المحصلين في المجمعات التجارية أو عبر الرسائل النصية القصيرة حيث خصصت أربعة أرقام لعملاء "ooredoo" وهي 92648 للتبرع بـ 50 ريالا، و92155 للتبرع بـ 100 ريال، ورقم 92166 للتبرع بـ 500 ريال، ورقم 92177 للتبرع بـ 1000 ريال، وأوضحت أن الراغب في التبرع ما عليه سوى إرسال رسالة تحمل رقم 1 على الرقم المحدد لكل مبلغ من الفئات السابقة.

يبدأ قسم الرقابة والشكاوى التابع لإدارة شؤون الحج والعمرة بوزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية عقب عطلة عيد الفطر المبارك تفقد مساكن حجاج قطر بمكة المكرمة، للإطمئنان عليها والتأكد من أنها مطابقة للمواصفات التي وردت في دليل المقاول الذي سلمته "الأوقاف" للمقاولين خلال الفترة الماضية. وكانت إدارة الحج وشؤون العمرة أبلغت المقاولين بمواصفات الخدمات المقدمة للحجاج في الديار المقدسة حيث حظرت السكن في 4 مناطق هي السليمانية والمخطط والجميزة وريع زاخر. ووفقاً للجدول الذي سوف تتبعه إدارة شؤون الحج والعمرة، فإن قسم الرقابة والشكاوي سيقوم اعتباراً من الخامس من شوال حتى العاشر منه بتفقد المساكن حرصاً على راحة حجاجنا. ويشمل تفقد المساكن الوقوف على حالات المصاعد والتكييف وفرش الأرض ومواصفات الأسرة وخزانات الملابس وبرادات المياه وصالات الطعام والحمامات وغيرها، وكان قسم الرقابة والشكاوي المذكور قد أصدر تعميمات إلى المقاولين في العشرين من رمضان 1435 هـ يبلغهم فيه بمواعيد الكشف على المساكن. وسيطلب قسم التراخيص وشؤون المقاولين من المقاولين مراجعة القسم لتسليم عقود السكن وتوريد التأمين وسيقوم القسم بمراجعة العقودات تمهيداً لإصدار التصريح النهائي في العشرين من ذو القعدة المقبل لتسيير الحملات وتوقع مصدر بإحدى حملات الحج والعمرة ألا يزيد عدد حملات الجو التي ستسير حملات عن 5 حملات ولا يزيد عدد حملات البر عن حملتين بالنظر إلى أن عدد حجاج قطر 1200 منهم 900 مواطن و300 مقيم. وقال مصدر لـ "الشرق" إن إدارة الحج والعمرة قامت خلال الأيام الماضية بإعادة فرز قرعة الحج لأن بعض ممن وقع عليهم الاختيار لم يكن موجوداً في قطر، مؤكداً أن العديد من الحملات ستعيد تجربة الاندماج التي بدأتها منذ تحفيض عدد حجاجنا المتزامن مع التوسعات التي تجري في الحرم المكي.

يحتفل مسلمو الفلبين بشهر رمضان المبارك بقراءة القرآن الكريم وأداء الصلاة الجماعية في المساجد لدعوة الله في هذا الشهر الفضيل بحلول السلام في الفلبين. وللمسلمين في الفلبين عادات وتقاليد خاصة بهم، والتسامح الديني لغة المجتمع المسلم في الفلبين، فهو مجتمع أصيل في هذه البلاد، ويرتقب المسلمون دخول شهر رمضان من أجل تأكيد هويتهم الإسلامية، ومن ابرز عاداتهم خلال الشهر الكريم تزيين المساجد وإنارتها والإقبال على الصلاة فيها بل وجعلها مركز التجمع العائلي فتصبح دارا للعبادة وللتعارف بين المسلمين. ويحرص المسلمون على أداء صلاة التراويح واصطحاب أبنائهم إلى أداء الصلوات بغرض غرس التعاليم الدينية في نفوسهم من الصغر، ولابد من أداء هذه الصلاة هناك وتقام في 20 ركعة، ويحرص المجتمع الإسلامي الفلبيني في شهر رمضان على تقديم الخدمات الاجتماعية للمحتاجين والفقراء كما أن الأغنياء يستضيفون الفقراء على موائدهم من دون أي حساسيات، فالكل إخوة في الإسلام، وتوزع الصدقات خلال شهر رمضان في ليلة النصف منه، ويعمل أئمة المساجد على جمع زكاة الفطر وتوزيعها بمعرفتهم الخاصة على المستحقين منها من الفقراء. ولا ينسى المسلمون الفلبينيون أن يزينوا موائد الشهر الكريم بالأكلات المحلية الخاصة بهم مثل طبق "الكاري كاري" وهو اللحم أو السمك بالبهارات وكذلك مشروب السكر والموز وجوز الهند، وهناك بعض الحلوى المحلية التي تشبه (القطائف) وعصير قمر الدين. حرص على إقامة الصلاة ويلهو الأطفال في هذا الشهر بعد الإفطار، حيث يرتدون الملابس المزينة بالألوان والزخارف، ثم يحملون الفوانيس أو مايشبهها ويبدأون التنقل من مكان لآخر بل ويتولون إيقاظ النائمين لتناول السحور وهو ما يضفي بهجة على هذا الشهر الكريم. وأيضاً من عادات المسلمين في هذه البلاد والذين يتميزون بها زيارة بعضهم البعض خلال شهر رمضان وكما ذكرنا سابقاً عن كيفية إخراج زكاة الفطر بأن الأهالي يجمعونها في شكل جماعي من بعضهم البعض ثم يقوم شيخ المسجد سواء في المدينة أو في القرية بمهمة توزيعها على المستحقين من الفقراء أو على مستحقيها كل حسب حاجته دون أن يدري سواه، وتلك عادة توارثتها هذه البلاد جيلا بعد جيل منذ نشر الإسلام ألويته خفاقة في تلك الأنحاء القاصية من الأرض وهي في جوهرها تتفق مع تعاليم الإسلام. "بوابة الشرق" كانت في قلب الحدث في أكثر من ولاية للمسلمين في الفلبين رغم صعوبة الطريق في الجبال والوديان وهطول الأمطار والطرق المنحنية لبعض الولايات ولكن بحمد الله استطعنا التغلب على كل الصعوبات والتوجه إليهم، والترحاب بنا لزيارتنا إليهم والتقرب منهم أكثر فأكثر لنرى أوضاعهم ومنها كيف يحتفل مسلمو المجتمع الفلبيني في شهر رمضان الكريم وغيرها من الأمور وكانت زيارة "الشرق" لجزيرة (منداناو) وأيضا (مانيلا) والمناطق العشوائية الفقيرة التي يقطن فيها المسلمون في مدينة (بيكول). المسجد الذهبي في مانيلا نرى في جزيرة (منداناو) المساجد تمتلئ عن آخرها ويفترشون الطرقات لأداء صلواتهم وتقدر عدد المساجد في (منداناو) بالآلاف وتستشعر في صلاتهم وترتيلهم لآيات الذكر الحكيم أنهم من أهل القرآن وخاصة أنهم بعد الصلاة لا يستطيعون التحدث إليك بكلمة عربية واحدة ولكنهم يتقنون قراءة القرآن الكريم وكذلك يحرصون على صلاة التراويح ويصلونها عشرين ركعة غير ما هو سائد في البلاد العربية ومع إنها إحدى عشرة ركعة ويحرصون جداً على الزيارات وتقديم الصدقات وتجهيز موائد الطعام على رأس الطرقات للفوز بإفطار صائم وإذا كنت قريبا من موائدهم فلابد عليك تلبية دعوتهم وهذه من صفات كرمهم، وبعد الانتهاء من الطعام وصلاة التراويح تعقد جلسات للسمر يجتمع فيها الكثيرون ويتجاذبون فيها الأحاديث ومن ابرز مظاهر شهر رمضان الكريم انه بالقرب من المساجد والمعاهد الإسلامية تحس وترى المظاهر الرمضانية بكل وضوح، فالباعة منتشرون بالقرب من هذه الأماكن يعرضون المسابح وسجاجيد الصلاة والمطبوعات بمواقيت الصلاة والإفطار والإمساك. أما في ليلة القدر تتوافد جموع حاشدة على المساجد ابتغاء الفوز بهذه الليلة المباركة، وأيضا توجد مساجد عدة في (مانيلا) وأشهرها المسجد الذهبي وهو يعتبر المركز الديني للمسلمين في مانيلا، وسمي بهذا الاسم لأن قبته مطلية باللون الذهبي البراق وقد تم تشييده في عام 1976 م ويعتبر اكبر مساجد مانيلا ويقع في قلب الحي الإسلامي بمنطقة كيابو القديمة. ومعظم الخطب في مساجد مانيلا بلغة "التجالوج" باستثناء قراءة القرآن ويوجد مسجد في حي ارميتا "الشهير" بالتواجد العربي اسمه مسجد الجالية العربية في شارع مابيني وتقام فيه الصلوات بانتظام. وتحرص مراكز الدعوة والإرشاد في الفلبين على إقامة المحاضرات والندوات الدينية للمسلمين، وتحثهم على التمسك بالدين الإسلامي الحنيف، وإقامة الفروض الإسلامية، وتوزع عليهم كتيبات إسلامية لتوعيتهم وارشادهم وتساعد المحتاجين ان لزم الامر. الجمعيات الخيرية تنشط الجمعيات والهيئات الخيرية الإسلامية في هذا الشهر الكريم فتقوم بتنفيذ العديد من المشاريع الاغاثية والإنسانية المتمثلة في إفطار الصائم وكسوة العيد ومساعدة أيتام المسلمين. وهناك بعض المسلمين الملتزمين في شهر رمضان المبارك لأداء فريضة الزكاة إما أن يوزع الزكاة بنفسه أو يؤديها البعض الآخر عن طريق الجمعيات والهيئات الخيرية الإسلامية وتنتشر موائد الرحمن للإفطار الجماعي في المساجد وأيضاً في القاعات التابعة للجمعيات والهيئات الخيرية الإسلامية وتعتبر ظاهرة موائد الرحمن ظاهرة تعبر عن روح التكافل والإخاء بين المسلمين في هذه البلاد ويعتبر هذا الشهر الكريم لديهم فرصة كبيرة في إظهار شعائرهم التعبدية والحرص على الالتزام بكل ما هو إسلامي منتهزين فرصة احترام الجميع لهذا الشهر الفضيل وليس هذا في شهر رمضان فقط بل في جميع أشهر السنة ولكن يظل شهر رمضان اكبر فرصة لتحقيق ذلك. أما في المناطق العشوائية الفقيرة من (بيكول) ذهبت "الشرق" إليهم لترى وضع المسلمين، فهم اقل حظا من الولايات الأخرى لقلة المساجد وبعدها عنهم لكنهم يقيمون شعائرهم الدينية باستمرار رغم الفقر والظروف القاسية التي يعيشونها ولكن هناك بعض الجمعيات الخيرية الإسلامية هناك لا تنساهم فهم قلة في الأحياء الفقيرة في عشوائيات بيكول والذين يقدر عددهم تقريبا بـ 6 آلاف مسلم وتوزع عليهم الجمعيات الخيرية الإسلامية التمور والعصائر والطعام نسبة لفقرهم الشديد. تاريخ الإسلام دخل الإسلام الفلبين عن طريق التجار المسلمين الذين جاءوا حاملين تعاليمه يطبقونها في تعاملاتهم التجارية، ظل الإسلام هو الدين الغالب في الأراضي الفلبينية حتى وصل إليها الغرب عن طريق الرحالة "ماجلان" الذي تغلب على المسلمين وفتح الطريق أمام الاحتلال الاسباني من بعده في العام 1568 م في عهد الملك "فيليب الثاني" وسميت البلاد على اسم هذا الملك لتبدأ رحلة اضطهاد المسلمين ولكن الآن تغيرت الأمور واخذ الاتجاه أكثر هدوءا في التعامل مع الوجود الإسلامي بالبلاد، وتغير نطق العاصمة لغير العربية وكانت المدينة تسمى "أمان الله" وصارت الآن تسمى "مانيلا". مسلمون صغار في أحد المراكز الإسلامية ويتألف سكان الفلبين من عناصر مختلفة، ولكن العنصر الغالب هو العنصر الماليزي الذي جاء مهاجراً منذ آلاف السنين من ماليزيا واندونيسيا وفي العصور الحديثة جاء إلى البلاد الصينيون والأسبان والأمريكان، وتزاوج عدد منهم مع الفلبينيين، فنشأ عنصر مزيج من الدماء الماليزية والاسبانية بشكل خاص وتوجد كذلك مجموعة صغيرة من السكان من ذوي البشرة السمراء ولكنهم يعيشون في المناطق النائية في الجبال والغابات. ويشكل المسلمون قلة من مجموع السكان، ويتمركز المسلمون في الفلبين في المناطق الجنوبية في جزيرة (مينداناو) و( أرخبيل صولو) وجزيرة (بالا وان) ويقلون في الجزر الوسطى والشمالية ويقدر عدد المسلمين حوالي 12 مليون نسمة أو أكثر بقليل. اللغات السائدة في الفلبين يتكلم سكان الفلبين من 170 — 185 لغة أهمها لغة (التاغالوغ) التي تنتشر بين سكان مانيلا والمحافظات المجاورة لها وتعد بمثابة اللغة الوطنية، كما نجد الاسبانية التي انتشرت أيام الاستعمار الإسباني والانجليزية التي سادت وقت الاستعمار الأمريكي، وتعد اللغة الانجليزية هي اللغة الرسمية للحكومة. ويتكلم المسلمون لغتين من اللغات السائدة في البلاد وهي لغة (تاوصو) القريبة من الاندونيسية، ولغة (مراتاو) وهي الغالبة في جزيرة (مينداناو) وتضم ألفاظا عربية كثيرة. فاللغات الرئيسية في الدستور الفلبيني تشمل: بيكولانو وسيبوانو والوكانو وهيليغاينون وكابامباغان وتاجالوج واراي ويعترف بالاسبانية والعربية كلغات اختيارية.

أكد السيد عبدالرحمن حمد سريع الكعبي العضو المنتدب بشركة ودام الغذائية أن الشركة وفرت مختلف أنواع اللحوم من الأغنام العربية والأسترالية الحية، هذا بالإضافة إلى اللحوم المستوردة من أجل تأمين احتياجات السوق المحلي خلال أيام العيد. وأشار إلى أن الشركة كذلك تعمل على تسهيل وتذليل كل العقبات أمام الجمهور خلال هذه الأيام التي تشهد إقبالاً كبيراً، حيث ستعمل مختلف مقاصب الشركة في جميع مناطق الدولة بطاقتها القصوى خلال هذه الأيام لضمان تسهيل العملية. وأضاف "الكعبي" في تصريح خاص لـ"الشرق" أن الشركة في إطار استعداداتها لتأمين احتياجات السوق خلال العيد استقبلت خلال اليومين الماضيين شحنة من الأغنام الأسترالية عبارة عن 35 ألف رأس من الأغنام الأسترالية، هذا بالإضافة إلى استمرار التوريدات من الأغنام العربية من بلد المنشأ مثل السوري والأردني، وهي متوافرة في جميع منافذ بيع الشركة. وأضاف: كما قمنا باستيراد العديد من أصناف اللحوم الأخرى مثل الباكستاني والسوداني هذا بالإضافة إلى العجول، مشيراً إلى أن جهود الشركة تساهم في استقرار أسعار اللحوم في السوق المحلي خلال هذه المناسبات التي تشهد إقبالا كبيرا على مختلف الأصناف وأنواع اللحوم. وأوضح الكعبي أن شركة ودام لديها علاقات جيدة مع الموردين وتحصل على أسعار تنافسية في متناول الجميع، كما قامت الشركة بوضع خطط لتزويد السوق المحلي بمختلف أنواع اللحوم، وتعمل على خلق مصادر متنوعة من أنواع الأغنام خاصة الأنواع العربية المرغوبة لدى السوق المحلي والعمل على إيجاد بدائل في حالة توقف أي من أنواع هذه الأغنام. وأكد أن "ودام" تقوم بجهود كبيرة تقوم بها في مجال توفير اللحوم المستوردة للسوق المحلي وسد أي نقص يطرأ على هذا الصنف من اللحوم من خلال وضع خطط وجدول احتياجات السوق المحلي من اللحوم حيث تغطي ما نسبته 100% من اللحوم الأسترالية الطازجة والمبردة. والعمل على تلبية احتياجات السوق من مختلف أصناف اللحوم. وشدد على أن ودام الغذائية ملتزمة بنهجها الأساسي وهو توفير منتج عالي الجودة وسعر في متناول الجميع ومنافس لسعر السوق بنسبة كبيرة بغرض توفير المنتج سواء من لحوم أو مواش أو أعلاف وتحقيق ربحية جيدة للمساهمين.

ورد في القرآن الكريم، وفي أحاديث النبي محمد صلى الله عليه وسلّم العديد من فضائل المسجد الأقصى وأهميته، وقد جمعتها في هذه الآيات من القرآن الكريم، وعشرات الأحاديث عن النبي محمد عليه الصلاة والسلام منها: جاء قول الله تعالى في سورة الاسراء :"سُبْحَانَ الَّذِي أَسْرَى بِعَبْدِهِ لَيْلاً مِّنَ الْمَسْجِدِ الْحَرَامِ إِلَى الْمَسْجِدِ الأَقْصَى الَّذِي بَارَكْنَا حَوْلَهُ لِنُرِيَهُ مِنْ آيَاتِنَا إِنَّهُ هُوَ السَّمِيعُ البَصِيرُ"، وهنا وصف الله المسجد الأقصى بـ "الذي باركنا حوله"، وهذا دلالة إلهية على بركة المسجد ومكانته عنده وعند المسلمين، فالأقصى هو منبع البركة التي عمت كل المنطقة حوله. وجاء عن الصحابية ميمونة بنت الحارث أنها قالت: "يا رسول الله أفتِنَا في بيت المقدس، فقال: إِيتوهُ فصلُّوا فيه، وكانت البلاد إذ ذاك حربًا، فإن لم تأتوه وتصلّوا فيه فابعثوا بزيتٍ يُسرَج في قناديله"، وفي حديث آخر عن أم سلمة عن النبي عليه الصلاة والسلام أنها سمعت رسول الله يقول: "منْ أَهَلَّ بِحَجَّة أوْ عُمْرَة من المسجد الأقصى إِلى المسجد الحرام غفر له ما تقدّم من ذنبه وما تأخّر" (سنن أبي داود ). وعن أبي سعيد الخدري، عن النبي محمد عليه الصلاة والسلام أنه قال: "لا تُشَدُّ الرحالُ إلا إلى ثلاثةِ مساجدَ: مسجدِ الحرام، ومسجدِ الأقصَى، ومسجدي هذا"، كما روي عن أبو هريرة في صحيح البخاري وصحيح مسلم عن النبي عليه الصلاة والسلام قوله:"لا تشدُّ الرحال إلا إلى ثلاثة مساجد: المسجد الحرام، ومسجدي هذا، والمسجد الأقصى ". وعن جابر بن عبد الله، عن النبي محمد عليه الصلاة والسلام أنه قال: "صلاةٌ في المسجدِ الحرامِ مائةُ ألفِ صلاةٍ، وصلاةٌ في مسجدِي ألفُ صلاةٍ، وفي بيتِ المقدسِ خمسمائةِ صلاةٍ". وعن أبي ذر الغفاري، عن رسول الله أنه قال: "صلاةً في مسجدي هذا (المسجد النبوي) أفضلُ من أَرْبَعِ صلواتٍ فيهِ (المسجد الأقصى)، ولَنِعمَ المُصَلى هُوَ، ولِيُوشِكَنَّ أَنْ لا يَكُونَ للرَّجلِ مثلُ شطنِ فرسهِ من الأرضِ حيث يَرَى مِنهُ بيتَ المقدسِ خيراً لَهُ مِنَ الدنيا جميعاً"، وفي رواية أخرى أن الصلاة في المسجد الأقصى تعدل مئتين وخمسين صلاة في غير المساجد الثلاثة. وروى أحمد في مسنده عن ذِي الأصَأبِعِ قوله ،قلت يا رسول الله، إِنِ أبْتُلِينَا بعدك بالبقاء أين تأمرنا؟ قال: " عليك ببيت المقدس فلعله أن ينشأ لك ذرية يعدون إلى ذلك المسجد ويروحون".

يبدأ مساء اليوم الأحد، الموافق للتاسع والعشرين من شهر رمضان المبارك في أغلب الدول العربية، تحرّي هلال شهر شوال تمهيدا لإعلان أول أيام عيد الفطر. ودعت لجنة تحري رؤية الهلال بوزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية كافة المسلمين في دولة قطر إلى تحري رؤية هلال شوال مساء يوم الأحد التاسع والعشرين من شهر رمضان لعام 1435 هـ الموافق للسابع والعشرين من شهر يوليو 2014. وأهابت اللجنة بمن يرى الهلال الحضور إلى مقر اللجنة الكائن بمبنى وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية بمنطقة الدفنة (الأبراج) للإدلاء بشهادته حيث ستعقد اللجنة اجتماعها بعد صلاة المغرب مباشرة في اليوم ذاته. من جانبها، دعت المحكمة العليا في السعودية إلى تحري رؤية هلال شهر شوال مساء الأحد، وقالت في بيان "إنه نظرا لعدم رؤية هلال شهر رمضان مساء يوم التاسع والعشرين من شهر شعبان الماضي وإتمام عدة شهر شعبان 30 يوما فإن المحكمة العليا بالمملكة العربية السعودية ترغب من عموم المسلمين في جميع أنحاء المملكة تحري رؤية هلال شهر شوال لهذا العام مساء الأحد". وحثت من يرى الهلال بالعين المجردة أو بواسطة المناظير على إبلاغ أقرب محكمة إليه وتسجيل شهادته لديها.

تم مساء أمس إجراء السحب الرابع والاخير على الفائزين بجوائز الشرق الاسبوعية الرمضانية في مسابقتي الجمعية القطرية لتأهيل ذوي الاحتياجات الخاصة وعبدالله الكعبي - رحمه الله - التي ترعاها مؤسسة الشيخ ثاني بن عبد الله للخدمات الانسانية - راف. وقام طالب عفيفة عضو مجلس إدارة الجمعية القطرية لذوي الاحتياجات الخاصة بإجراء السحب في مسابقة الجمعية وأبدى السيد طالب عفيفة عضو مجلس إدارة الجمعية القطرية لتأهيل ذوي الإعاقة، عن سعادته البالغة لنجاح المسابقة الثقافية الرمضانية للجمعية تحت رعاية جريدة الشرق، شاكراً الجريدة على إداتحة الفرصة لذوي الإعاقة للمساهمة والمشاركة بمسابقة تثقيفية ومفيدة خلال الشهر الكريم، قائلاً "لتنسيق بين الجمعية و دار الشرق كان رائعاً ومثمراً". وأضاف عفيفة أن فكرة المسابقة جاءت بتوجيهات من سعادة الشيخ ثاني بن عبدالله آل ثاني رئيس مجلس إدارة الجمعية للإسهام في تثقيف وإسعاد الفائزين خلال أيام الشهر الفضيل، بالإضافة إلى تعريف المواطنين بدور الجمعية وأهدافها وما تقدمه من مساعدات خاصة بذوي الإعاقة. وأكد أن ردود الأفعال منذ بدء المسابقة كانت طيبة للغاية، حيث أن هناك العديد من الأشخاص كانوا لا يعرفون دور الجمعية والخدمات التي تقدمها لذوي الإعاقة، بالإضافة إلى تثقيف الأسر ممن لديهم ابن معاق في معرفة كيفية التعامل معه بالشكل الأمثل. وقد فاز في مسابقة الجمعية كل من : - محمود محمد شريف ( 1000 ريال ) - جمعه عبيبو ( 800 ريال ) - محمد علي النور سليمان ( 700 ريال ) - محمد احمد محمود ( 600 ريال ) - سلطان خالد حسن ( 500 ريال ) علما بأن تسليم الجوائز سيكون في مقر الجمعية القطرية لتأهيل ذوي الاحتياجات الخاصة .

أكد فلكيون في "المشروع الإسلامي لرصد الأهلة" أنهم تمكنوا من رصد هلال شهر شوّال ظهر اليوم الأحد في سماء العاصمة الأردنية عمّان. وقال المهندس محمد عودة رئيس المشروع إنه "تم بحمد الله رؤية هلال شهر شوال الآن من الأردن"، مشيرا إلى أن عملية الرصد يتم نقلها مباشرة عبر الموقع الإلكتروني "للمشروع الإسلامي لرصد الأهلة". وكان بيان سابق صدر عن المشروع، قال إن الاقتران (المحاق) سيحدث قبل غروب الشمس يوم الأحد وسيغيب بعد غروب الشمس في كافة الدول العربية، مؤكدا أنه لن يرى في ذلك اليوم بالعين المجردة، لكن من الممكن أن يرى باستخدام تقنية التصوير الفلكي "وهي موضع خلاف فقهي من حيث إقرارها". وتوقع البيان أن يعلن معظم الدول العربية يوم غد الاثنين عيد الفطر.

يحل عيد الفطر هذا العام بلا اي مظاهر استعداد للاحتفال بقدومه ولسان الحال يقول " عيد بأي حال عدت ياعيد" ويرى العديد من المواطنين والمقيمين ان اختفاء مظاهر الزينه في الشوارع والمجمعات التجاريه يرجع الى الاحداث الجارية في غزة حيث اعلنت الدولة ايضا الغاء الاحتفالات الغنائية بسوق واقف. وتتباين فرحة العيد من بلد لاخر ولكل شعب عادات وتقاليد معينة تختلف عن الاخري وتتنوع مظاهر التعبير عن فرحة العيد فهناك خصوصية علي اختلاف أنماط الشعوب في الاحتفال بقدوم عيد الفطر المبارك وفي قكر يحرص المواطنون علي الإحتفال بالعيد وتتنوع مظاهر الاحتفال . ففي يوم العيد يرتدي الاطفال الثياب الجديدة ويحرصون على العيدية ويمرحون في الشوارع وتتزين المحال وتعرض لعب الاطفال والحلويات أما الكبار فيتبادلون التهاني والزيارات في صورة تدل علي الإخاء والمحبة وصفاء النفوس كما يحرص البعض الاخر علي الخروج إلي المتنزهات والحدائق التي تمتلئ عن أخرها ويحرص كذلك الكبار علي اعطاء الاطفال مصروف العيد لاننا كمسلمين يجب علينا ان نحتفل باعيادنا ونظهر افرح والبهجة في نفوس اطفالنا من خلال اقامة الفعاليات الترفيهيه وتزيين المنازل والشوارع بالاعلام وانوار الزينه ، ويطالب المواطنون المجمعات التجاريه ان تعمل على ابراز مظاهر الفرحة بقدوم العيد بتعليق الاعلام والزهور تماما مثلما تحتفل وتهتم بقدوم راس السنه الميلاديه حيث يلاحظ ان هدة المجمعات تنتشر فيها مظاهر الزينه والاعلام والشمور الامر الدي يشعرك بان الناس تحتفل بمناسبه سعيدة . فرحة العيد المواطن خالد الكواري يقول أن فرحة العيد والإحساس به يتلاشيان عاما بعد عام حتى أصبح اليوم مثله مثل أي يوم من أيام عطلة نهاية الأسبوع، فلم يعد مبهجا لان مظاهره لم تعد موجودة.وليس هناك اي اهتمام من قبل الجهات المعنيه في تزيين الشوارع كما كان الامر في السنوات الماضيه حيث كانت الاستعداد تجري قبل قدوم العيد ومن بدايه شهر رمضان وكان شارع الكورنيش يتزين بالانوار الجدابه والاعلام وملصقات البهجة والتهاني والا ادري لمادا اختفت هدة المظاهر ويتم تجاهل مشاعر المواطنين ورغبتهم في الاحتفال بالعيد . فعاليات العيد اما احمد السادة فيقول : ان عدم وجود فعايات تجدب الجمهور جعل اغلب المواطنين يفضلون السفر للخارج لقضاء اجازة العيد السعيد لانهم كما يقولون العيد اصبح ممل ولاتوجد عندنا اماكن للترفيه كافيه ولازال اطفال قطر ينتظرون حلمهم الدي طال انتظارة بانشاء مدينه ترفيهيه يلهون فيها وقت الاجطازات والمناسبات ولكن للاسف الشديد يبدوا انه حلم سيطول انتظارة ، كما ان المجطمعات التجاريه لم تطور نفسها والمدن الترفيهيه فيها لم تتطور من انشاؤها ولم تستحدث فيها الالعاب والمرافق السياحيه. هيئة السياحة ويؤكد السادة الى اهميه ودور هيئة السياحة في تنشيط السياحيه في الدوله كما انها لها دور كبير في الزام المجمعات التجاريه والاسواق السياحيه مثل سوق واقف بالاحتفال بمظاهر العيد من خلال تعليق اعلام الزينه والانوار احتفالا بقدوم عيد الفطر السعيد وتأتي اهميه ابراز مظاهر افرحة في الشوارع والطرقات العامة والاسواق كونها تشعرك بالفرحة والبهجة وانك تعيش يوما مختلف عن باقي ايام السنه العاديه لان يوم اليوم جعله الله يوم فرح وسعادة للمسلمين بعد شهر كامل من الصيام والقيام والعبادة . من جانيه يقول محمد زيارة : ان هناك تقصير من جاني الهيئة العامة للسياحة والتي ارى انها مقصرة حيث لاتوجد اي مظاهر في البلاد توحي للشخص القادم من الخارج ان هناك عيد سيحتفل به اهل البلاد بعد عدة ايام كما ان الفعاليات التي تخصصها لاحتفالاات العيد اصبحت قديمه وممله وغالبا ماتقتصر على تقديم عروض غنائيه وراقصه للاطفال الامر الدي جعل المواطنين يضطرون للسفر الى الدول المجاورة لقضاء اجازة العيد السعيد ومن أهم المظاهر المعتادة للاحتفال بعيد الفطر المبارك في معظم الدول العربية والإسلامية. العيدية ويعرف الأطفال في كل مكان بالعالم الإسلامي العيدية ويحافظون عليها جيلاً بعد جيل، وهي عادة تتجلى فيها الإنسانية بكل معانيها، ولا يشوبها الطابع المادي . والعيدية عادة قديمة توارثها الأهالي، تضفي على العيد بهجة وفرحاً ومرحاً في الوقت ذاته. وفي الوقت الذي يتباهى فيه الأطفال بالمبلغ الذي جنوه من العيديات، والذي قد يمكنهم من شراء ما يريدون دون تدخل من الأهل في خياراتهم، ينتظر الكبار العيدية أيضًا، حيث تنتظر الزوجة العيدية من زوجها ومن والدها أحياناً، وتنتظر الأم تلقي العيدية من الأبناء والأحفاد.

ساهمت مواقع التواصل الاجتماعي من الفيسبوك والأنستجرام والواتساب والرسائل النصية والبلاك بيري في تسويق إنتاج قطريات احترفنّ الأشغال اليدوية والفنية والمهارية مثل الحياكة والعمل الفني والتطريز والهدايا وتوزيعات المناسبات . وعملت التكنولوجيا الحديثة على توسيع القاعدة الشرائية للمنتجات اليدوية خاصة ً الأشغال التراثية والفنية المستوحاة من عبق الماضي، كما عملت مواقع التواصل الاجتماعي على ترويج إنتاج القطريات في المأكولات والمجوهرات والحياكة والهدايا على أكبر شريحة من مستخدمي التقنية... فإلى لقاءات الشرق من سيدات الأسر المنتجة وصاحبات المشاريع ، يتحدثنّ عن طلبيات رمضان والكرنكعوه والعيد.. فإلى متابعتها: ـ قالت السيدة هند العبد الملك صاحبة مشروع (بابيون قطر) لصناعة توزيعات المناسبات : لقد استعددت لتوزيعات العيد بتنفيذ عدد كبير من طلبيات الأسر والأفراد ، مثل توزيعات مناسبات العيد والهدايا ومغلفات الهدايا ، وكنت قد نفذت في موسم رمضان توزيعات الشهر الفضيل والكرنكعوه . وأضافت أنها تعمل في مشروع إعداد وصناعة توزيعات المناسبات منذ 2007 ، وهي تعكف على تصميمه وإنتاجه في مشغلها الخاص بمنزلها. واوضحت أنّ العائلات تفضل الصناعة اليدوية والمشغولات الفنية المبتكرة لأنها تعطي روحاً للشهر وللمناسبة الجميلة التي تسعد الجميع ، مضيفة ً أنّ الجميع لديه عشق للقديم والتقليدية في التصميمات ، وكل ما يصنع يدوياً يستهوي الناس لمعرفتهم بجودته ودقة صناعته. وأشارت إلى أنّ الأسر تفضل الموديلات التقليدية في مناسبات وطنية مثل اليوم الوطني ، وليلة النصف من رمضان ، وفي الأعياد ، أما في مناسبات الأفراح والخطوبة مثلاً فهم يفضلون الموديلات الغربية المبتكرة والمميزة ، حيث يختارون لكل مناسبة شكل وموديل معين. وذكرت أنها تعرض منتجاتها وتقوم بتسويقها وعرضها في مواقع التواصل الاجتماعي مثل الأنستجرام والوتساب التي تعمل على زيادة تعريف الناس بها وسرعة التجاوب معها . دارين لحلويات ـ ومن جهتها تحدثت السيدة إيمان النصف صاحبة مشروع (دارين للحلويات) عن عملها الإنتاجي ، فقالت : لديّ محل بقرية بروة التجاري على طريق الوكرة ، وأنا من الأسر المنتجة التي ترعاها وزارة الشؤون الاجتماعية . وقد بدأت استعداداتي لشهر رمضان والعيد بتجهيز طلبيات المناسبة من الحلويات الشرقية والغربية والبسكويت والمعمول والغريبة والحلويات القطرية التقليدية ، وأنفذ الطلبيات بكميات كبيرة لأنني اعرف أذواق الزبائن في مثل هذه المناسبات . أما العائلات القطرية فتفضل حلويات العقيلي واللقيمات ومعمول التمر وكل ما هو شعبي ضارب بجذوره في عمق التاريخ ، وقمت بتصميم قالب حلويات اسميته كيك الطيبين ، وهو يشبه حلوى أيام زمان الذي يزداد الطلب عليه لأنه يذكرهم بماضي الحياة الاجتماعية البسيطة. وعن مشوارها قالت : إنني اعمل في إنتاج الحلويات منذ 25 عاماً ، وانضممت لوزارة الشؤون الاجتماعية من خمس سنوات ، وأقوم بإنتاج أصنافي من الحلوى في منزلي . وقد أفادتني الشؤون الاجتماعية في إلحاقي بدورات التطوير وتحسين الأداء ، التي عملت على الارتقاء بي وزادت من إنتاجيتي . وأقوم بصناعة الحلويات طوال اليوم وحتى ساعات متأخرة من الليل ، لتلبية طلبيات الزبائن خصوصاً وأنّ المناسبات يزداد الإقبال على الأصناف الحلوة لاستقبالات الضيوف وتوزيعها على الأصدقاء والمعارف. وعن دور التكنولوجيا في حياتها المهنية ، قالت : أقوم بتسويق إنتاجي عن طريق مواقع التواصل الاجتماعي مثل الأنستجرام والوتساب ، وهذا يقربني من زبائني بصورة أكبر ، ويزيد من معرفتهم بإنتاجي الجديد . مشروع للمجوهرات والحلي ـ ومن جهتها ، تحدثت السيدة شيخة صاحبة مشروع (الغلا) للمجوهرات والحليّ والألماس ، فقالت : إنني أعمل في مشروع تصميم وصياغة المجوهرات من الذهب والألماس واللؤلؤ منذ سنوات ، وأقوم بتصميم المجوهرات وفق أذواق الزبائن حيث يزداد الطلب على التشكيلات الجديدة في المناسبات وخاصة ً العيد . وأوضحت أنّ انخفاض أسعار الذهب يعتبر سبباً في زيادة إقبال السيدات على شراء القطع الغالية والمميزة ، حيث تفضل السيدات الموديلات القديمة مثل المرتعشة والمرتهش والمضاعد والطاسة ، وهي تشكيلات قديمة جداً تفوح بعبق التراث ، وتبحث عنها السيدات للتميز ، ولرغبتهنّ في العودة إلى الحياة البسيطة . ـ أما السيدة لولوة الكواري صاحبة مشروع (الفال) بسوق واقف ، فقالت : إنني أعمل في صناعة وحياكة تلبيسات زجاجات العطور وصواني الأعراس والحفلات ، وأقوم بإنتاج نوعيات مميزة من الروائح الشذية للمناسبات الجميلة من نجاح وخطوبة وزفاف . وأوضحت أنّ أذواق الزبائن تفضل الشغل اليدوي ، لأنه الأقرب إلى حياتهم اليومية ، ويذكرهم بالماضي الجميل ، ويحملهم الحنين إليه ، ويفضلون اقتناء زجاجات مزركشة وملونة بألوان البهجة لاستقبالات الضيوف وللولائم والحفلات. حياكة الملابس التقليدية ـ وتحدثت السيدة ليلى الحمادي صاحبة مشروع لحياكة الملابس التقليدية عن إنتاجها ، فقالت : إنني أعمل في حياكة الملابس التقليدية للسيدات والصغار منذ سنوات طوال ، وبدأت مشواري مع وزارة الشؤون الاجتماعية من 2005 . وأضافت أنها تقوم بدراسة أذواق الأسر من خلال مقترحاتهم ، وتنفذ طلبيات الملابس للمناسبات الرمضانية مثل الولائم والزيارات والكرنكعوه والعيد . ونوهت أنها تعرض إنتاجها من خلال الواتساب والأنستجرام ، وهي تقنية معروفة والجميع يتابعها ويتعرف على الجديد فيها من خلال التصفح ، مضيفة ً أنها زادت من معرفة الزبائن لها ، وقربتها من السوق المحلي. ـ ومن جانبها تحدثت السيدة أم فهد عن مشروعها التجاري في العطور والبخور العربية ، قائلة ً : يزداد إقبال العائلات على شراء جميع أنواع العطور والبخور بكل أشكاله وأنواعه ، وأقوم بإنتاج نوعيات جديدة منها ، استعداداً للشهر ، والتي تستخدم في الملابس والغرف والبيوت والمجالس عند استقبال الضيوف . وأضافت أنها تعرف أذواق الأسر الراغبة في شراء الخلطات العطرية والبخور مسبقاً ، لأنّ هذا الشهر يتميز بكثرة لقاءاته الاجتماعية وضيوفه ، وتحرص الأسرة على استخدام الروائح المميزة طوال أيام الشهر . وذكرت أنّ الكثير من الأسر تشتري الخلطات العطرية لاستخدامها في البيوت وبعد تناول وجبات الموائد والمجالس ، ولإهدائها لأقربائهم ومعارفهم وأصدقائهم وضيوفهم ، ولاستقبال الضيوف ، أو لحملها معهم عند السفر للخارج. وعن مشروعها قالت : لديّ محل في مجمع زون التجاري ، وأقوم بإنتاج العطورات والخلطات العربية في مشغلي بالبيت ، لأنه يتيح لي عمل كميات كبيرة من الإنتاج ، أما محلي فقد عرفني على زبائن جدد.

يلتزم الصائمون خلال ايام شهر رمضان بنظام غذائي يختلف في التوقيت والنوعية عنه في الايام الاخرى. وقد يؤدي تغير النظام الغذائي بعد شهر رمضان بشكل مفاجئ الى مشاكل في الجهاز الهضمي وغيره من الاجهزة الحيوية في الجسم. لذلك ينصح بالاستمرار في اتباع النظام الغذائي الصحي الذي كان متبعا خلال شهر رمضانن والعودة تدريجيا الى النظام الغذائي العادي، اي عدم المبالغة بالطعام من حيث الكمية والنوعية. فقد اعتاد الجهاز الهضمي على الراحة خلال شهر رمضان الذي انتظمنا خلاله على تناول وجبتي الإفطار والسحور، الأمر الذي يجعل المعدة في أحسن حالاتها، فليست هناك حموضة أو ارتجاع للطعام. . ويقع الكثير منا في أول أيام عيد الفطر المبارك في فخ تناول كميات كبيرة من الكعك والبسكويت والعصائر والمياه الغازية، غير مكترثين بحاجة المعدة لانتقال تدريجي من الصيام إلى الإفطار، مما يعرضهم لعسر الهضم والحموضة الزائدة و اضطرابات الجهاز الهضمي. وفي هذا السياق أوضح السيد زهير العربي - اختصاصي التغذية، مشرف التغذية السريرية بمؤسسة حمد الطبية، أن القناة الهضمية تعودت خلال شهر رمضان على نظام تناول الطعام من خلال وجبتي الإفطار والسحور فقط، وحتى تعود القناة الهضمية لاستقبال وجبات ثلاثة لابد من التدرج، ولكن قبل التدرج نفاجأ بحلوى العيد من الكعك والبسكويت وغيرها التي تتسم بزيادة محتواها من الدهون والنشويات. واضاف قائلا" فالبدء بتناول حلوى العيد في الوجبات الثلاث يربك القناة الهضمية ويؤدي إلى الشعور بالانتفاخ والغازات والحموضة مما يرهق الإنسان". ونصح بضرورة التحول التدريجي من وجبات رمضان إلى وجبات العيد وما بعد رمضان، مشيرا إلى أهمية البدء بتناول كمية بسيطة من حلوى العيد في وجبة واحدة فقط لمدة يومين، ثم يمكن تناول حلوى العيد في وجبتين بعد ذلك كالإفطار والغذاء مع مراعاة عدم إدخال الطعام على الطعام حتى موعد الوجبة التالية؛ ليبدأ تناول وجبة طعام جديدة متنوعة ومتوازنة مع تواجد الأغذية الطازجة من فواكه وخضار. وكذلك مراعاة تناول وجبة العشاء مبكرا وأن تحتوى على الفاكهة والخضار. صيام 6 من شوال ودعا الى العودة إلى الصيام مرة أخرى على غرار ما فعله النبي صلى الله عليه وسلم من صيام الأيام الست من شوال متفرقة أو متتالية، فهي فرصة جيدة لاستعادة نشاط القناة الهضمية والعودة إلى سابق هضمها من إفراز العصارة الهضمية بكميات ونوعيات خفيفة هضما وامتصاصا، بدون انتفاخات أو غازات مع الحرص على ممارسة رياضة المشي لمدة نصف ساعة يوميا لتنشيط القناة الهضمية، وخاصة بعد انقطاع صلاة القيام، حيث يحسن المشي من وظائف الهضم والامتصاص وعدم تخزين الدهون. ونبه الى ضرورة تجنب السلوكيات الغذائية الخاطئة التي تظهر مع أول أيام عيد الفطر، مضيفا" حيث اعتاد الكثيرون من الناس على تناول كميات كبيرة من الحلوى والمعجنات التي تزيد عن حاجة الجسم من النشويات والدهون، مما يؤدي إلى زيادة السعرات الحرارية للجسم التي تفوق احتياجاته. وأردف قائلا" وأيضا تناول الأسماك المملحة، وما يصاحبه من تناول كميات كبيرة أيضا من الخبز والمياه الغازية مما يؤدي إلى زيادة الأملاح، وبالتالي التعرض لارتفاع ضغط الدم والإصابة بالصداع، والشكوى من أعراض تتعلق بالكلى والكبد. بالإضافة إلى أن بعض المنتجات من هذه الأطعمة قد تكون ملوثة، فينتج عن ذلك خطر على الصحة سواء كان هذا الخطر ناتج عن التسمم أو الإصابة بميكروب السالمونيلا والتيفود والباراتيفويد كما يمكن أن يتسبب هذا التسمم إذا كان حادا في حدوث هبوط بالضغط والدورة الدموية مما يؤدي إلى الإصابة ببعض الأمراض التي تؤثر على الجهاز العصبي كما أنها قد تؤدي في بعض الحالات للوفاة". تقليل المشروبات الغازية وقال زهير العربي " ولذلك فان تناول كميات كبيرة من المياه الغازية يؤدي إلى زيادة كمية الأحماض المتناولة خلال هذه الفترة، مما يعرض المعدة للحموضة الزائدة، كما أن زيادة الأحماض نتيجة للمشروبات والعصائر يؤدي إلى خلل في الترسيب الطبيعي للكالسيوم في الأسنان والعظام، مما يؤدي لتسوس الأسنان وضعفها، بالإضافة إلى هشاشة العظام". ونصح بضرورة تقليل المشروبات الغازية والعصائر المعلبة، والإكثار من تناول الألبان بصورة دورية للحفاظ على كمية الكالسيوم الذي يستفيد منه الجسم، خاصة عند الأطفال. كما نصح في أول أيام العيد بأن تكون وجبة الإفطار من الأغذية الخفيفة، مع التقليل من تناول الحلويات والكعك الخاصة بالعيد؛ مما يقي من الإصابة بالحموضة الزائدة وعسر الهضم، التي قد تصل للقيء. ودعا الى تناول الحلويات بعد مرور أكثر من ساعتين من تناول وجبة الإفطار وبكميات بسيطة، مع عدم الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالدهون والبهارات لتأثيرها الضار على الجسم والجهاز الهضمي بصفة خاصة، والحرص على تناول أغذية تتميز بسهولة الهضم والامتصاص؛ حتى لا يرهق الجهاز الهضمي. وحذر من الإصابة بحالات التلبك المعوي الناتج عن الإفراط في تناول الوجبات الدسمة والحلويات، الأمر الذي سيتسبب في بعض المشاكل الصحية. ونبه إلى أهمية التدرج في تناول الأطعمة بعد رمضان، مشدد على ضرورة أن تكون الوجبة صحية متزنة من حيث الكم والنوع لسد احتياجات الجسم على أن تحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية مع ضرورة الأكل ببطء، والابتعاد عن الوجبات سيئة الحفظ تجنبا للاضطرابات المعوية التي تصل حتى درجة التسمم في بعض الحالات. وتابع قائلا" أما في حالة الأكل خارج المنزل فيجب الابتعاد عن الوجبات السريعة عالية الدسم والملح والسعرات الحرارية، كما ينصح بعدم تناول الطعام قبل النوم مباشرة مع مراعاة الإكثار من شرب الماء". واعتبر أن ممارسة الرياضة خصوصا المشي لمدة نصف ساعة يوميا يساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم والتحكم في ضغط الدم وزيادة الكولسترول. التلبك المعوي وأشار إلى أن التلبك المعوي هو من أكثر الأعراض التي يشكو منها الناس خاصة في شهر رمضان وبعد شهر رمضان مباشرة، ومضيفا" ولعل تأثير الصوم هو أكثر أسباب التلبك المعوي خلال أيام العيد، وذلك بسبب إرهاق عدد كبير منهم للمعدة بتناول كل ما لذ وطاب دفعة واحدة. وهذا بالطبع يؤدي إلى حدوث خلل في آلية عمل المعدة، كما أن تناول الإفطار بطريقة معتدلة ودون إفراط يحافظ على توازن الجسم، كما يريح المعدة والقولون العصبي والكبد والبنكرياس وتتم السيطرة على الإمساك والتهابات القناة الهضمية". ودعا إلى عدم الإسراف في تناول الوجبات الدسمة والحلويات خلال أيام العيد حفاظاً على الصحة، مشيرا إلى أنه من الممكن جعل الأطباق التقليدية في العيد صحية ولكن عندما ينغمس الإنسان في جو الاحتفالات فان من السهل عليه أن ينسى نفسه أمام هذا التنوع والغنى في الأطباق والتي عادة ما تكون غنية بالسكر المكرر أو الملح أو الدهون. ونبه إلى أهمية استخدام الوسائل البسيطة التي قد تضيف نكهة مميزة لأطباق العيد من غير التأثير على محتواها من العناصر الغذائية المفيدة ومن غير الإضرار بالصحة، لافتا إلى أن التغيير الكبير في النمط الغذائي الذي يحدث مع عودة الصائم إلى تناول ثلاث وجبات في أوقات تختلف عن أوقات رمضان، قد تؤدى إلى مشاكل كعسر الهضم أو حموضة المعدة نتيجة تناول أطعمة متنوعة وبكمية غير مناسبة. وأردف قائلا" حيث أن المعدة تكون معتادة على أن تفرز العصارة الهاضمة للطعام في الساعة المحددة لتناول الطعام وإذا لم يوجد في هذا الوقت أي غذاء في المعدة تبدأ تلك العصارة بالتأثير في جدران المعدة والاثنا عشر، وينتج عن ذلك إصابتها بالقرحة والالتهابات المعدية وغيرها من أمراض الجهاز الهضمي". برنامج تغذية صحي واستطرد قائلا" فاذا لم يتناول الشخص الطعام المعتاد بنظام تغذية معين وفى الوقت المناسب، فقد يصاب بالضعف العام ويقل الانتباه، ومن الممكن أن تختفى الشهية أيضا، واذا تم تأخير موعد تناول الطعام بشكل مستمر أو تم تناول الطعام والمعدة ممتلئة، يختل نشاط الغدد الهاضمة وتضطرب عملية الهضم. وشدد زهير العربي على ضرورة التزام برنامج تغذية صحي يعتمد على الوجبات المتكاملة عقب رمضان من حيث الكمية والنوعية لسد احتياجات الجسم ويجب أن تحتوى أيضا على جميع العناصر الغذائية الضرورية مع ضرورة الأكل ببطء. ونبه إلى أهمية حفظ الطعام بشكل جيد والابتعاد عن الأطعمة التي لم يتم حفظها بشكل جيد، مضيفا" أما في حالة الأكل خارج المنزل فيجب الابتعاد عن الوجبات السريعة عالية الدسم والملح والسعرات الحرارية، كما ننصح بعدم الأكل قبل النوم مباشرة مع مراعاة الإكثار من شرب الماء، بالإضافة إلى إتباع نظام رياضي منتظم". ولكي نتمكن من الوصول إلى الهدف المنشود بإنقاص الوزن أشار اختصاصي التغذية بحمد الطبية إلى أن حرق سعرات حرارية أكثر مما نأكل يأتي عن طريق ممارسة الرياضة والحركة المستمرة حيث أن حرق 450 سعرا حراريا في اليوم يساعد على فقدان حوالي نصف كيلو غرام في الأسبوع، منوها بأن رياضة المشي بشكل خاص بعد تناول الطعام تساعد على تقليل كمية الدهون في الدم كما تساهم في تقوية العضلات كما تقلل من كمية السكر في الدم. وحذر من الإفراط في تناول الحلوى والشيكولاته بكثرة خلال أيام العيد، خاصة إذا لم يتم تنظيف الأسنان عقب كل مرة يتناول فيها الإنسان لتلك الحلويات.