أوضح الرائد محمد علي الراشد رئيس قسم سمات الدخول بالإدارة العامة للجوازات بوزارة الداخلية، التسهيلات التي تقدمها خدمة إصدار موافقة المستقدم عبر تطبيق...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
محليات
1448
وزارة الصحة توضح عدد أكواب الماء التي يجب شربها للأطفال والبالغين يومياً في الصيف
29 يونيو 2026 , 11:23م
الدوحة - موقع الشرق
نصحت وزارة الصحة مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف باتباع بعض الإرشادات المتعلقة بالغذاء وكميات شرب الماء المطلوبة للأطفال والبالغين.
ومن بين النصائح التي دعت وزارة الصحة عبر حسابها بمنصة "إكس" اليوم الإثنين، إلى اتباعها لفصل صيف صحي:
1- احرص على شرب كميات كافية من الماء يومياً: 6 – 8 أكواب للأطفال و8 – 12 كوباً للبالغين.
2- أثناء الجو الحار قلل من تناول المشروبات المحلاة بالسكر مثل العصائر والمشروبات الغازية واختر الماء في أغلب الأحيان.
3- احرص على تناول الأطعمة الغنية بالماء مثل الخيار والبطيخ والخس فهي تساعد على ترطيب الجسم في الجو الحار.
4- كن قدوة لأطفالك في اختيار الأطعمة الصحية وشجعهم على تناول وجبات خفيفة صحية مثل الخضروات والفواكه.
اقرأ أيضاً
اقرأ المزيد
مواطنون لـ "الشرق": شكاوى من ضعف الاستجابة الهاتفية في الجهات الخدمية
- «المجيب الذكي» يختصر الوقت ويحد من مراجعة الجهات - مطالب بتوظيف الذكاء الاصطناعي للرد على استفسارات الجمهور... اقرأ المزيد
مختصون: الوعي بالخدمات عن بعد يجعلها ذات جدوى للأفراد والمؤسسات
أكد مختصون أن الخدمات الإلكترونية التي تقدم عن بعد ذات جدوى عملي للأفراد والمؤسسات والأسر لأنها توفر الوقت... اقرأ المزيد
البيئة: رصد 2148 ملاحظة بيئية بالدولة خلال أغسطس
رصدت وزارة البيئة والتغير المناخي، ممثلة بإدارة الحماية البرية، 1230 ملاحظة بيئية في المنطقة الوسطى، و595 ملاحظة بيئية... اقرأ المزيد
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
لاستثناء تجاوز المدة القانونية خارج قطر.. الجوازات توضح تسهيلات الخدمة الجديدة عبر مطراش
عقب تداول صوره في تركيا.. ما حقيقة اعتناق روبرتو كارلوس الإسلام؟
بعد تداول صور لمراسم زواج أسطورة البرازيل وريال مدريد السابق روبرتو كارلوس من المغربية سهيلة الطاهري، أثارت الأمر جدلا كبيرا بين المتابعين بشأن...
بينها إلغاء منع السفر.. 10 خدمات فورية بالواتساب يوفرها المجلس الأعلى للقضاء
أوضح المجلس الأعلى للقضاء أن هناك10 خدمات فورية ومباشرةعبر الواتساب على مدار الساعةيقوم بها الموظف الافتراضي يمكن الاستفادة منها. وبيّن في منشور عبر...
القطرية: خصومات حصرية للسفر حتى 15 ديسمبر
أعلنت الخطوط الجوية القطرية عن عرض جديد لأعضاء نادي الامتياز، للاستفادة من خصومات ومكافآت استثنائية لفترة محدودة. وأوضحت الخطوط الجوية القطرية أنه للاستفادة...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
محافظ المركزي: مبادرات لدعم الاستثمار والإقراض المسؤول
-خدمات مالية للعملاء من ذوي الإعاقة وكبار القدر -المركزي حريص على دعم المنافسة الآمنة وخفض التكاليف - التمويل الرقمي والابتكار ركيزة أساسية في...
2.72 % ارتفاع سعر الذهب بالسوق المحلي
ارتفع سعر الذهب في السوق القطرية بنسبة 2.75 في المئة خلال الأسبوع الجاري، ليصل امس إلى 4497.89 دولار للأوقية، وفقا للبيانات الصادرة عن...
حجم تداول العقارات يتجاوز 330 مليون ريال
بلغ حجم تداول العقارات في عقود البيع المسجلة لدى إدارة التسجيل العقاري بوزارة العدل خلال الفترة من 09 إلى 13 أغسطس الجاري، 304...
الجمارك تختتم دورة تأسيسية لمراقبي الجمارك الجدد
اختتمت الهيئة العامة للجمارك أعمال الدورة التأسيسية الـ (45) لمراقبي الجمارك الجدد والتي تم تنظيمها بمركز التدريب الجمركي على مدى ثلاثة أشهر، بمشاركة...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
ابدأ بنفسك... حين يصنع القرآن التغيير من الداخل
د. فاطمة سعد النعيمي
-
اللجنة القطرية المصرية.. نحو شراكة إستراتيجية
رأي الشرق
-
كُتُبٌ لا تكفيها الأعمار
عبدالعليم الشلفي
-
الإدمان وشفاء الطفل الداخلي
د. رحاب سليمان
الأكثر رواجاً
- 1 وزير خارجية مصر: توقيع منحة قطرية لإقامة مستشفى الشيخ تميم في سوهاج
قال الدكتور بدر عبد العاطي، وزير الخارجية المصري، إنه بحث مع معالي الشيخ محمد بن عبد الرحمن آل ثاني، رئيس مجلس الوزراء وزير...
- 2 بطاقة استيعابية 360 سريراً.. تفاصيل منحة قطر لإنشاء مستشفى الشيخ تميم بن حمد في سوهاج المصرية
أكد المتحدث باسم وزارة الصحة والسكان إن مصر وقطر وقعتا اتفاقية بشأن منحة مقدمة من دولة قطر لإنشاء مستشفى صاحب السمو الشيخ تميم...
- 3 بالأسماء.. الموظفون الأكثر إنجازا في مراكز الخدمات الحكومية خلال يوليو 2026
هنأ ديوان الخدمة المدنية والتطوير الحكومي، الموظفين الذين قدموا أداءً استثنائيًا في مراكز الخدمات الحكومية خلال شهر يوليو 2026، تقديرًا لجهودهم المبذولة في...