أعلنت وزارة البلدية عن إغلاق هايبر ماركت لمخالفته قانون تنظيم الأغذية الآدمية رقم 8 لسنة 1990 بشأن تنظيم مراقبة الأغذية الآدمية المعدل بالقانون...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
صحة وأسرة
699
احذر.. هذه الأطعمة "دايت" ولكنها تسبب السمنة
26 يناير 2016 , 09:51م
القاهرة – بوابة الشرق
تسعى كثير من السيدات، إلى بعض الأطعمة التي تساعد في تخفيف الوزن بطريقة سهلة وسريعة.
وترتكب السيدات اللواتي يتبعن حمية غذائية في خطأ شائع باللجوء إلى بعض الأطعمة التي تظنها خفيفة، ولكنها في الواقع غنية بالسعرات الحراريّة.
الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية:
الأطعمة الخالية من الدسم: تسارع السيدات على شراء المواد الغذائية التي تحمل عبارةFat-free أو "خالي من الدسم"، إلاّ إنها في الحقيقة لا يعني بالضرورة أنها خالية من السعرات الحرارية، لاسيما وأنه يضاف إليها بعض المكونات لإضفاء مذاق جيد على الطعام.
خبز القمح الكامل والحبوب: تختار أغلب السيدات وقت إتباعها الحميات الغذائية على الخبز الأسمر، والحبوب الكاملة، على اعتبار أنها لا تحتوي على سعرات حرارية ولكن ذلك غير صحيح، لأن معظم هذه المنتجات تكون فعلياً مصنوعة من الحبوب المكررة، كما أن سعراتها الحرارية لا تقل بكثير عن أنواع الخبز العاديّة.
السلطات الجاهزة: تلجأ السيدات إلى تناول أنواع عديدة من السلطات لخفض وزنهن، ولكن في الحقيقة معظم السلطات الجاهزة في المطاعم تحتوي على مكونات دسمة مثل الأجبان، والمايونيز، والصلصات الدهنية، وحبوب الذرة، وقطع الخبز المحمصة التي تزيد الوزن.
اقرأ أيضاً
أخبار ذات صلة
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
البلدية تعلن إغلاق هايبر ماركت شهير 30 يوماً
فتح باب التسجيل في الكليات العسكرية والأمنية لحملة الشهادة الثانوية العامة
أعلنت اللجنة الدائمة الموحدة لاختيار مرشحي ضباط الجهات العسكرية، عن فتح باب التسجيل للكليات العسكرية والأمنية لحملة الشهادة الثانوية العامة وما يعادلها للعام...
متى تنتهي موجة الغبار على قطر؟.. متنبئ جوي يوضح سببها وفرص الأمطار الرعدية
حذرالمتنبئ الجوي بالهيئة العامة للطيران المدني،صقر السويدي،من حالة الطقس خلال الفترة المقبلة في ظل الموجة الغبارية التي شهدتها قطر اليوم. وقال خلال مداخلة...
رامز الخياط يكشف عن استثمارات جديدة في سوريا.. وطرح شركات للمجموعة للاكتتاب
أكد رامز الخياط، الرئيس التنفيذي لمجموعة باور إنترناشونال القابضة والرئيس التنفيذي في شركة أورباكون القابضة أن مشروعي شركاته في تطوير وتشغيل مطار دمشق...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
الأزمات الدولية تدفع أسعار الذهب إلى آفاق غير مسبوقة
واصلت أسعار الذهب صعودها القياسي، مدعومة بالطلب على الملاذات الآمنة من قبل الأفراد والحكومات والبنوك المركزية، فقد تجاوزت أسعار المعدن الأصفر في الأسواق...
بنك قطر للتنمية يطلق بوابة "ريادة" لتعزيز منظومة الأعمال وتنمية الشركات
أعلن بنك قطر للتنمية عن إطلاق البوابة الرقمية الموحدة ريادة، لتعزيز منظومة ريادة الأعمال وتنمية الشركات التي تتخذ من قطر مقرا لها، حيث...
مؤشر بورصة قطر يغلق تداولاته مرتفعا
أغلق مؤشر بورصة قطر تداولاته، اليوم، مرتفعا بواقع 135.27 نقطة، أي بنسبة 1.21 في المئة، ليصل إلى مستوى 11322.05 نقطة. وتم خلال الجلسة...
قطر للطاقة توقع اتفاقية بيع وشراء طويلة الأمد لتوريد غاز الهيليوم لشركة إير ليكيد
وقعت قطر للطاقة اتفاقية بيع وشراء طويلة الأمد مع شركة إير ليكيد لتزويدها بحوالي 300 مليون قدم مكعب سنوياً من غاز الهيليوم من...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
احترام رأي أم تواضع مزيف؟
سعدية مفرح
-
إنجاز جديد يعزز مكانة قطر الريادية
رأي الشرق
-
تأثير الحروب على تنمية الدول
أ.د. أحمد أويصال
-
العلمانيون العرب.. مشروع وطني أم مشروع عمالة؟
أحمد المعاضيد
الأكثر رواجاً
- 1 الأرصاد الجوية تحذر من من أمطار رعدية ورياح قوية
حذرت إدارة الأرصاد الجوية من أمطار رعدية متوقعة ورياح قوية ورؤية أفقية متدنية على الساحل، ومن أمطار رعدية متوقعة ورياح قوية وأمواج عالية...
- 2 كتلة غبارية تقترب من قطر
أعلنت إدارة الأرصاد الجوية، التابعة للهيئة العامة للطيران المدني، أن آخر الصور الجوية توضح اقتراب كتلة غبارية من أجواء البلاد، ومن المتوقع أن...
- 3 مها الرويلي لـ "الشرق": تدريب مهني لطلاب الثانوية برواتب خلال إجازة الصيف
كشفت السيدة مها زايد القعقاع الرويلي، الوكيل المساعد لقطاع الشؤون التعليمية بوزارة التربية والتعليم والتعليم العالي، في تصريح خاص لـ «الشرق»، عن الانتهاء...