رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني

Al-sharq

رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي

الشرق

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

محليات

934

صحتك في رمضان

24 مارس 2023 , 07:00ص
alsharq
الدكتور جاسم فخرو

مع الدكتور جاسم فخرو

كيف نتعامل مع الصداع أثناء الصيام؟

- يعتبر الصداع أحد الأعراض الشائعة جداً خلال فترة الصيام، والتي تنتج بسبب تعرض الجسم للجفاف وقلة السوائل، ولتجنب هذه الحالة يجب على الصائم القيام بالتالي:

- الإكثار من تناول السوائل والعصائر الطبيعية والمياه بشكل أكبر في الفترة ما بين الإفطار والسحور

- تجنب المشروبات المنبهة مثل الشاي والقهوة التي تعمل كمدر للبول وتزيد من عملية الجفاف في الجسم

- الإكثار أيضاً من الأغذية المليئة بالسوائل مثل الفواكه والخضراوات في وجبتي الإفطار والسحور.

اقرأ المزيد

alsharq توصية بتطوير وحدات متخصصة في الجرائم الرقمية ضد النساء

- مطالبة بتعزيز البنية التشريعية لتلبية متطلبات البيئة الرقمية الحديثة قال سعادة السيد سلطان بن حسن الجمّالي الأمين... اقرأ المزيد

32

| 28 نوفمبر 2025

alsharq طلاب جامعة قطر: حملة للتوعية الغذائية للأطفال

جددت جامعة قطر التزامها بنشر الوعي الغذائي وتعزيز صحة المجتمع بإطلاق النسخة الأحدث من حملة «البداية الذكية» عبر... اقرأ المزيد

18

| 28 نوفمبر 2025

alsharq وفود دولية رفيعة المستوى: مؤسسة قطر مرجع عالمي في بناء بيئات تعليمية شاملة

استقبلت مدارس مؤسسة قطر وفودًا دولية رفيعة المستوى، شملت سعادة السيدة سيجني زيكاتي، حرم رئيس جمهورية كوستاريكا، وسعادة... اقرأ المزيد

20

| 28 نوفمبر 2025

مساحة إعلانية