رمضان 1436

323

حملة "قطر النشيطة" تشارك المجتمع أنماط الحياة الصحية

واصلت حملة "قطر النشيطة"، التي أطلقتها اللجنة الأولمبية القطرية أنشطتها التوعوية خلال شهر رمضان المبارك، وذلك من خلال البرامج الرياضية التي تنظمها وحساباتها على مواقع التواصل الاجتماعي "تويتر، انستغرام، فيسبوك وسناب شات" وتحمل جميعها مسمى الحملة active_qatar.

وتسعى حملة قطر النشيطة إلى مشاركة المجتمع في اتباع نمط حياة صحي متمثل في التغذية السليمة والحث على الممارسة الصحيحة للرياضة خلال الشهر الفضيل من خلال إسداء النصائح والإرشادات المعينة على ذلك.#رمضانيات_قطر_النشيطة على مواقع التواصل الاجتماعي.

وقد أصدرت "حملة قطر النشيطة" تغريدات وتصاميم توعوية تحت عنوان #رمضانيات_قطر_النشيطة وتهدف إلى تصحيح المفاهيم والعادات الرمضانية الخاطئة لدى بعض أفراد المجتمع والأسر في تناول وجبتي الإفطار والسحور، كما تؤكد على أهمية ممارسة الأنشطة البدنية، فالصيام لا يعني الركون إلى الكسل والخمول.

وتذكّر حملة قطر النشيطة من خلال تغريداتها بأهمية الاقتداء بسنة النبي صلى الله عليه وسلم في الصوم والإفطار على ثلاث حبات تمر وكوب من الماء أو اللبن قليل الدسم قبل التوجه لصلاة المغرب لأن الجسم يحتاج للطاقة من السكر الطبيعي الموجود في التمر بعد يوم صيام طويل .

بالإضافة إلى أهمية تقسيم الوجبات وتقليل حجمها في شهر رمضان لتفادي الأضرار الصحية.

وألقت الضوء على بعض العادات التقليدية الغذائية والمتعارف عليها بين أهل الخليج كوجبة (الغبقة) التي يتم تناولها في وقت متأخر من الليل وتحتوي على كميات كبيرة من السعرات الحرارية التي تحتاج إلى جهد ووقت لحرقها وتؤثر سلباً على صحة الإنسان..

وطالبت بعدم التوقف عن الرياضة؛ لأن رمضان فرصة مثالية لاتباع نمط حياة صحي وممارسة الأنشطة البدنية مع الحرص على تعويض ما يفقده الجسم من السوائل بين وجبتي الإفطار والسحور بشرب الماء .

وتشير حملة قطر النشيطة عبر حساباتها على مواقع التواصل الاجتماعي @active_qatar إلى فوائد العديد من الأغذية الصحية وتأتي في مقدمتها الخضراوات والفواكه، كما تحث على ممارسة الرياضة في الأوقات المناسبة لها خلال شهر رمضان مع تفادي السلوكيات الخاطئة التي تسبب أضراراً صحية للإنسان.

ويمكن لمتابعي حسابات حملة قطر النشيطة على مواقع التواصل الاجتماعي التعرف على كل ما تنظمه الحملة من أنشطة تستهدف فئات المجتمع صغاراً وكباراً من الجنسين والمشاركة في تلك الأنشطة والفعاليات والتي تبلغ ما لا يقل عن ثلاثين نشاطاً تهدف إلى دعم رياضة المجتمع وجذب كافة أفراد الأسرة للمشاركة فيها وخصص العديد منها جوائز قيمة يحظى بها المشاركون فيها.

البطولة الرمضانية للموظفين

كما حرصت حملة قطر النشيطة على بث الوعي بين إدارات وموظفي اللجنة الأولمبية القطرية وتعزيز الروح الرياضية والتنافس الأخوي بينهم، حيث تواصلت في شهر رمضان المبارك فعاليات حملة قطر النشيطة وأقيمت بطولة اللجنة الأولمبية الرمضانية لكرة القدم في نسختها التاسعة خلال الفترة من 21 ولغاية 27 يونيو الجاري بمشاركة فرق من إدارات اللجنة الأولمبية، وقد أحرز فريق إدارة الشؤون الرياضية لقب البطولة بعد فوزه على الموارد البشرية 5 / 1 في المباراة النهائية ليحافظ بذلك على اللقب للعام الثاني على التوالي، بينما حصل فريق نظم المعلومات على المركز الثالث إثر تغلبه على الشؤون الإدارية والخدمات 3 / 2 بعد اللجوء إلى الركلات الترجيحية لانتهاء الوقت الأصلي بالتعادل 1 / 1 .

كن رشيقاً

ومن ناحية أخرى عُقد الاجتماع التنسيقي الأول مع المشاركين في مسابقة (كن رشيقا) في نسختها الثالثة والتي أطلقتها اللجنة الأولمبية في إطار فعاليات اليوم الرياضي للدولة بالتعاون مع مركز (في إل سي سي) للرشاقة والتنحيف .

وقد تم تسجيل 600 مشترك في المسابقة حضر منهم 80 رجلا و60 امرأة الاجتماع التنسيقي الذي تم فيه إجراء القياسات اللازمة للمشاركين وهم الذين تم اعتماد مشاركتهم رسمياً لهذا الموسم ومتابعتهم خلال مراحل المسابقة حتى اليوم الختامي، حيث يتم الإعلان عن الفائزين في اليوم الرياضي القادم 2016 .

ونجح برنامج " كن رشيقاً " في تحقيق نجاح كبير وغير مسبوق في نسختيه الأولى والثانية وقفزت أعداد المشاركين إلى أعداد كبيرة ووضح ذلك من خلال الإقبال من مختلف الفئات والجنسيات للتسجيل في المسابقة مما يبرز الدور الحضاري للرسالة التي يهدف البرنامج إلى تحقيقها وهي تشجيع المشاركين على إجراء تغييرات إيجابية في حياتهم وأنماط سلوكهم ، مما يمكنهم من الاستمرار في المحافظة على السلوكيات الصحية طوال حياتهم ، ومن ثم نشر الوعي الصحي بين أفراد المجتمع.

وأسهمت المسابقة في زيادة عدد المشاركين بالمركز بعد النتائج الإيجابية الكبيرة التي تحققت، فقد أصبح برنامج (كن رشيقا) بمثابة الجسر الذي نقل الكثير من الأشخاص الذين أصابهم اليأس من عدم القدرة على تخفيف أوزانهم نتيجة سلوكهم الصحي الغذائي الخاطئ إلى أشخاص قادرين على التحكم في أنماط حياتهم ومن ثم تحقيق نتائج إيجابية أسهمت في تغيير مجرى حياتهم.

30 نشاطاً سنوياً

وتعد حملة قطر النشيطة إحدى مشاريع استراتيجية قطاع الرياضة ( 2011 – 2016 ) ، حيث تتضمن ما يقارب 30 نشاطاً سنوياً تمتد على مدار شهور العام وتشمل أنشطة رياضية وترفيهية تستهدف جميع الفئات السنية ذكوراً وإناثاً من بينها أنشطة لفئة ذوي الاحتياجات الخاصة إذ تسعى حملة قطر النشيطة إلى تحقيق ثلاثة أهداف ، أولها إشراك وتثقيف فئات المجتمع بأهمية إتباع أنماط الحياة الصحية والنشيطة ، والهدف الثاني هو زيادة الفرص لجميع الفئات من جميع الأعمار والقدرات للمشاركة في الأنشطة البدنية ، والهدف الثالث زيادة مشاركة أفراد المجتمع في الفعاليات الرياضة والترفيهية.