تحرص وزارة الداخلية على تعزيز التوعية المرورية للمحافظة على سلامة قائدي المركبات والآخرين وتجنب ارتكاب المخالفات. ومن بين الأخطاء الشائعة التي قد يرتكبها...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
صحة وأسرة
459
صيام المرضعة يتطلب تناول كميات وفيرة من البروتين
08 يوليو 2014 , 05:01م
القاهرة-الشرق
إذا أصرت الأم المرضعة على الصيام في شهر رمضان المبارك، فينبغي عليها حينئذٍ الحرص على إمداد جسمها بكميات وفيرة من السوائل وجميع العناصر المغذية الضرورية للجسم بين وجبتي الإفطار والسحور.
وأوضحت الطبيبة وفاء سليمان الناصري، أخصائي أمراض النساء والتوليد بمستشفى ميدكير في دبي، الكميات التي يجب تناولها من البروتين، بقولها :"القاعدة الأساسية لتناول البروتينات تقول: لكل رطل من وزن الأم المرضعة، يتم تناول غرام واحد من البروتين، مما يُزيد محتوى المعادن والمواد المُغذية الموجودة في لبن الأم إلى الحد الأقصى".
وأضافت أخصائية أمراض النساء والتوليد أن بعض الدراسات أثبتت أن نسب حمض الفوليك والزنك غالباً ما تكون قليلة في أجسام الأمهات المرضعات، لذا فهي تنصحهن بتناول الأقراص متعددة الفيتامينات وأقراص المعادن، مفسرةً ذلك بأن حمض الفوليك والزنك مهمان للجهاز المناعي للطفل.
كما أشارت إلى ضرورة أن تتناول الأمهات المرضعات لتري ماء وقرابة 2500 سعر حراري على الأقل بين وجبتي الإفطار والسحور، كي يُمكنهن إرضاع أطفالهن بكميات وفيرة من اللبن.
كما تُوصَى الأمهات المرضعات بمراجعة الطبيب قبل الإقدام على الصيام؛ حيث يجوز الصيام فقط للنساء، اللائي يكنّ قادرات جسمانياً على ذلك.. أما في حال شعور الأم المرضعة بأن الصيام يُؤثر بالسلب على صحتها أو صحة طفلها، فينبغي عليها حينئذٍ ألا تصوم.
اقرأ أيضاً
اقرأ المزيد
"قبعة" تقلل فقدان الذاكرة لمرضى الزهايمر.. فكيف تعمل؟
أعلن عدد من الباحثين عن ابتكار جهاز يساعد في خفض معدلات فقدان الذاكرة لدى المصابين بالمرض. فكيف يعمل... اقرأ المزيد
استحداث خدمة تقديم الاستشارة الطبية عبر الهاتف
أعلنت السيدة لمياء البرغوثي - مدير قسم المعلومات الإكلينيكية بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية-، استحداث خدمة تقديم الاستشارة الطبية... اقرأ المزيد
علاج السرطان.. لماذا فشل الطب في إيجاد "الدواء الشافي"؟
أحرز الطب البشري، تقدما ثوريا خلال العقود الأخيرة، لكن علاج بعض الأمراض الخطيرة مثل السرطان لا يزال يواجه... اقرأ المزيد
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
غرامة ونقاط.. تعرف على عقوبة صف سيارتك أمام مداخل ومخارج المنازل والمباني
قطر للطاقة تعلن أسعار الوقود في قطر لشهر نوفمبر 2026
أعلنت قطر للطاقة، اليوم السبت، أسعار الوقود في الدولة (الديزل، والجازولين 95 سوبر والجازولين 91 ممتاز) لشهر نوفمبر. وجاءت أسعار الوقود في قطر...
السعودية: الدراسة "عن بُعد" في الرياض حتى هذا التاريخ
أعلنت إدارة تعليم الرياض التابعة لوزارة التعليم السعودية، تحويل الدراسة إلى نظام التعليم عن بُعد عبر منصة «مدرستي» والمنصات التعليمية المعتمدة، لجميع الطلاب...
محام يوضح متى تلغى الإقامة العقارية لغير القطريين
أوضح المحامي علي الهاجري أنالإقامة العقارية لغير القطريين تُلغى في حال بيع العقار وعدم شراء عقار آخر خلال مدة 3 أشهر. وقال خلال...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
تحالف"أوبك +" تبقي على حصص إنتاج النفط دون تغيير في ديسمبر المقبل
قررت الدول السبع في تحالف أوبك + اليوم، الإبقاء على حصص إنتاج النفط دون تغيير لشهر ديسمبر المقبل. وجددت الدول السبع في اجتماع...
جمعية المهندسين القطرية تشارك في منتدى قطر العقاري الرابع 2026
شاركت جمعية المهندسين القطرية في أعمال منتدى قطر العقاري الرابع 2026 بمعرض ( سيتي سكيب قطر )، من خلال تنظيم سلسلة من ثلاث...
عقارات: ارتفاع قيمة المبيعات العقارية خلال الأسبوع الـ44 من عام 2026
كشفت أحدث بيانات الهيئة العامة لتنظيم القطاع العقاري /عقارات/، عن تباين مؤشرات السوق العقاري في دولة قطر خلال الأسبوع الماضي. وأظهرت بيانات الهيئة،...
مؤشر بورصة قطر يغلق تداولاته مرتفعا
أغلق مؤشر بورصة قطر تداولاته اليوم، مرتفعا 424.30 نقطة، بما يعادل 4.64 في المئة، ليصل إلى مستوى 9575.48 نقطة. وتم خلال الجلسة تداول...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
واقع المنطقة.. وانسداد الأفق
عائشة العبيدان
-
الخطاب النفسي المعاصر وتقديس الأنا
إحسان الفقيه
-
قطر في النظام الجيوسياسي الناشئ
محمد سعد الرميحي
-
أوروبا في أزمة.. وفرنسا خاصة
د. حمد بن عبد العزيز الكواري
الأكثر رواجاً
- 1 كهرماء: تسهيل تسوية حسابات المستأجرين عند مغادرة العقار بطريقتين
شددت المؤسسة العامة القطرية للكهرباء والماء (كهرماء) على ضرورة التأكد قبل مغادرة العقار من عدم وجود متأخرات على حسابك. ونصحت عبر حسابها بمنصة...
- 2 عقب الهوشة.. مساعد مدرب الشمال يدافع عن نفسه بعد دفع الهيدوس (فيديو)
أوضح خالد الأنصاري مساعد مدرب الشمال تفاصيل ما حدث مع لاعبي السد ونجمه حسن الهيدوس بعد نهاية المباراة. وأكد الأنصاري – في تصريحات...
- 3 قطر تنفي مزاعم تدخلها في الانتخابات الإسرائيلية أو تمويل أي أنشطة تستهدف التأثير في نتائجها
قال الدكتور ماجد بن محمد الأنصاري مستشار رئيس مجلس الوزراء المتحدث الرسمي لوزارة الخارجية، أن دولة قطرتنفي نفياً قاطعاً المزاعم بشأن تدخلها في...