تمكن باحثون بريطانيون من اكتشاف مهم بإمكانه في المستقبل أن يساعد على وقف مرض الفصام "الشيزوفرينيا" في بداياته. فقد اكتشف الباحثون من جامعة "كارديف"، أن جينا من المعروف أنه يلعب دورا في الإصابة بالشيزوفرينيا ينشط لدى بعض الأطفال المولودين حديثا الأمر الذي يزيد من احتمالات فحص هؤلاء الرضع وعلاجهم لمنع تطور المرض لديهم في مراحل لاحقة من حياتهم. وركزت الدراسة وفقا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية على جين يطلق عليه اسم "ديسك-1" يعرف بدوره في عدد من الأمراض العقلية بينها "الشيزوفرينيا". وقال الباحثون، إنه بينما يمكن اكتشاف وجود الجين في الأيام الأولى من حياة الإنسان لا يمكن رؤية تأثيراته السلبية إلا بعد سنوات طويلة، موضحين أن اكتشافهم قد يلقي الضوء على أسباب عدم ظهور هذا المرض في العادة قبل سن الـ20 فضلا عن تمهيد الطريق أمام تطوير أدوية جديدة لعلاج المرض.

من أعراض التهاب اللوزتين احمرار وتورم وألم الحلق، وقد تشمل الأعراض الحمّى والقشعريرة والتقيؤ وتورم الغدد والخمول وألم العضلات. يحدث التهاب اللوزتين نتيجة عدوى بكتيرية أو فيروسية، بعض الناس لا يفضلون العلاج بالمضادات الحيوية، ويفضلون استخدام العلاجات الطبيعية العشبية لتفادي الآثار الجانبية. يقلل الفلفل الحريف التورّم، ويعمل كمطهّر، ويساعد العسل والليمون على تخفيف احتقان اللوزتين الثوم يُستَخدَم الثوم منذ آلاف السنين لتقوية جهاز المناعة، لأنه يحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة والمركبات المضادة للفيروسات، ما يجعله وسيلة فعّالة لمكافحة البرد والإنفلونزا والتهاب اللوزتين. الذين يستخدمون الثوم مع ظهور بوادر المرض يُظهِرون انتعاشاً أسرع. للعلاج بالثوم قم بغلي فصين منه في مقدار كوب ماء لمدة 5 دقائق، ثم يترك على نار هادئة لمدة 10 دقائق أخرى. يمكنك إضافة العسل لتحسين المذاق، وزيادة الفوائد، للثوم تأثير على تمييع الدم لذلك تنبغي استشارة الطبيب قبل الاستخدام. الفلفل الحريف والليمون مزيج العسل والفلفل الحريف "الشطة" والليمون "الحامض" علاج فعّال لتخفيف التهاب اللوزتين والآلام المصاحبة له، أخلط ملعقة عسل طبيعي مع رشة من الفلفل الحريف وعصير الليمون، واترك الخليط 10 دقائق على الأقل، ثم تناوله. يقلل الفلفل الحريف التورّم، ويعمل كمطهّر، لا تستخدم سوى كميات صغيرة في البداية، يساعد العسل والليمون على تخفيف احتقان اللوزتين. الدردار يتوفر هذا العشب مجففاً، ويمكن خلطه بالماء الدافئ والعسل وأكله، إذا كانت هناك صعوبة في بلعه يمكن خلطه في الخلاط لتسهيل البلع، يعمل الدردار كبلسم مهدئ لأغشية الحلق.

قالت الجمعية الألمانية لأمراض الكبد إن خطورة التهابات الكبد تتمثل في أنها صامتة؛ حيث لا يشعر المريض في البداية بأية متاعب، وبالتالي لا يتم في الغالب اكتشافها مبكراً. لذا تنصح الجمعية بفحص وظائف الكبد في إطار الفحوصات الروتينية وأخذ القيم المرتفعة للإنزيمات على محمل الجد؛ لأنه كلما تم اكتشاف التهاب الكبد الوبائي مبكراً، زادت فرص العلاج، وأمكن تجنب العواقب الوخيمة، مثل تشمع الكبد وسرطان الكبد. وأوضحت الجمعية أنه ليس هناك تطعيم ضد التهاب الكبد الوبائي من النوع C، الذي ينتقل عبر الدم الملوث، على سبيل المثال عند استخدام الإبر الملوثة أثناء عمل الوشم أو ثقب البشرة. وعلى الجانب الآخر توجد تطعيمات ضد التهاب الكبد الوبائي من النوع A و B و D.

أكدت دراسة صحية حديث، أن قلة النوم ربما تكون سببا في زيادة نسبة إصابة الأشخاص بمرض الزهايمر من خلال تحفيز المادة اللزجة التي تؤدي لانسداد شرايين المخ. ووجدت الدراسة، أن كبار السن الأصحاء الذين كان لديهم كمية أكبر من المادة اللزجة المرتبطة بالزهايمر، وهي بروتين أميلويد كانوا يحصلون على نوم عميق أقل، وحققوا درجات أقل في اختبارات الذاكرة. وتتبعت دراسة أخرى آلاف العجائز ووجدت أن النوم المتقطع خاصة انقطاع التنفس أثناء النوم، زاد من خطورة الإصابة بالتدهور المعرفي. وتشير الدراسات على الفئران إلى الجانب البيولوجي من الأمر، ففيما يثير الحرمان من النوم تراكم مادة الأميلويد، يؤدي ذلك إلى ظهور المزيد من مشاكل النوم.

السكر ألد أعداء الجسم، لكننا نواصل استهلاك كميات كبيرة منه بحسب التقارير والدراسات الصحية، بصيغة أخرى من منا يفكر في البديل الصحي عندما يُقدَّم له كعك العيد أو المعمول، أو الآيس كريم في الأيام العادية؟ المسألة لا تتعلق فقط بزيادة الوزن أو ضبطه، هناك الكثير من الآثار والمضاعفات الصحية المترتبة على كثرة استهلاك السكر، وهي تهدد معظم أنظمة الجسم. إليك أكثر الطرق سهولة وعملية لتقليل تناول السكريات: تجنب تناول السكر لمدة يومين في الأسبوع لتدريب حلماتك الذوقية على نمط آخر - تناول الوجبات في أوقات منتظمة، لأن تخطي إحدى الوجبات يؤدي إلى انخفاض مستوى السكر بالدم، وزيادة اللهفة على تناول السكريات. - لا تخزّن الأطعمة السكرية أو الحلويات كالشوكولا والكعك والبسكويت أو غير ذلك، حافظ على منزلك خالٍ من هذه الأطعمة، وليقتصر الشراء على وقت الحاجة. - استخدم التوابل مثل القرفة وجوزة الطيب لإضافة حلاوة طبيعية للأطعمة. - افحص محتويات ومكونات الطعام قبل شرائه، وتأكد من أنه خالٍ من شراب الذرة والفركتوز والسكروز وسكر العنب وقصب السكر وبلورات قصب السكر، وغير ذلك من المسميات غير المباشرة للسكر. - اجعل الأولوية لأطعمة الحبوب الكاملة مثل الخبز الأسمر والأرز البني. - تجنب العصائر المحفوظة، وأيضاً العصائر الطبيعية المضاف إليها سكر، تناول عصائر الفاكهة الخالية من أية إضافات. - عندما تشعر برغبة في السكر اشرب كوب ماء على الفور. - أضف العسل الطبيعي بدلاً من السكر الأبيض. - تناول وجبات متوازنة من البقول والحليب ومنتجات الألبان والخضار واللحوم الخالية من الدهون والبيض والأسماك لتحسن نظامك الغذائي ويقل اشتهاء السكر. - تجنب تناول السكر لمدة يومين في الأسبوع لتدريب حلماتك الذوقية على نمط آخر. - ابتعد عن السكريات السائلة خاصة المشروبات الغازية.

غالباً ما يصاب المرء باحمرار العين وزيادة في إفرازات الدموع لبضع ساعات بعد الخروج من حمّام السباحة. وأوضحت الجمعية الألمانية لطب العيون، أن السبب في ذلك يرجع إلى الكلور والذي عندما يتفاعل مع العرق أو البول أو الأوساخ في مياه الحمّام يُشكّل مركباً كيميائياً يهاجم الطبقة الدمعية، التي تحمي العين. وأضافت الجمعية أن قطرات العين المحتوية على دموع اصطناعية تسهم في تخفيف الأعراض، مشددة على ضرورة استشارة طبيب عيون، في حال استمرار الأعراض لأكثر من 24 ساعة؛ حيث قد يكون المرء قد أصيب بأحد أمراض العيون المعدية. وعلى الرغم من إضافة الكلور إلى ماء حمّام السباحة، إلا أن هذا لا يمنع تجمع جزيئات الاتساخ والجراثيم، والتي قد تتوغل إلى القرنية أو الملتحمة مسببة التهابات. وتوفر نظارة السباحة حماية جيدة للعين من الجراثيم والأمراض المعدية.

طورت مجموعة من الباحثين البريطانيين جهازاً دقيقاً يُزرع داخل الجسم يُخبر الأطباء عن التغيرات التي تحدث في الجسم، لاسيما القلب، قبل ملاحظتها أو الشعور بها من قبل المرضى أنفسهم. يأتي هذا الجهاز الذي يحمل اسم "CardioMEMS HF" على شكل فراشة صغيرة بحجم عملة معدنية، وقال أطباء مستشفى رويال برومبتون الملكي وجامعة سالفورد البريطانية إن هذا الجهاز من شأنه تقليص حالات الطوارئ والدخول إلى المستشفى بمعدل 40%. وأوضح الأطباء أن الجهاز يتيح لهم اكتشاف التغيرات التي تحدث في ضغط الدم داخل الشريان الرئوي الذي يغذي القلب بالأكسجين من الرئة، ومراقبة التقلبات عن بعد، على عكس ما يحدث راهناً، حيث يعتمد الأطباء على قراءات ضغط الدم بأجهزة المراقبة الخارجية، وبالتالي سيحدث ثورة في علاج مرضى القلب وغيره. يُزرع الجهاز المدمج به جهاز استشعاري داخل الجسم، وهذا المستشعر يرسل إشارات إلى مستقبل صغير يحتفظ به المريض بجوار السرير بمنزله، ليتم نقل البيانات أولاً بأول عن طريق موقع خارجي، لترجمة قراءات ضغط الدم ومراقبتها من قبل الأخصائيين، بحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.

تمتاز زيوت الوقاية من الشمس بأنها متعددة "المواهب"؛ حيث أنها تعتني بالبشرة وتمنحها ملمساً مخملياً من ناحية وتعزز الإطلالة البرونزية من ناحية أخرى، فضلاً عن عطرها الرائع. وأوضحت مجلة "فرويندين" الألمانية المعنية بشؤون الجمال والموضة أن منتجات كثيرة من زيوت الوقاية من الشمس تحتوي على مُعامل للحماية من الشمس يتراوح بين 20 و50، وبالتالي فهي توفر للبشرة حماية من أشعة الشمس تضاهي الحماية، التي توفرها كريمات الوقاية. أما الزيوت، التي لا تحتوي على مُعامل حماية أو ذات مُعامل منخفض للغاية، فينبغي استعمالها بشكل إضافي لكريمات الوقاية من الشمس. ومن المهم أن تحتوي مستحضرات الوقاية من الشمس، سواء زيوت أو كريمات، على مُعامل كاف للحماية من الأشعة فوق البنفسجية من أجل وقاية البشرة من الشيخوخة بشكل فعال. وتحتوي زيوت الوقاية من الشمس على مواد فعالة تعتني بالبشرة مثل زيت جوز الهند، والذي يمد البشرة بالرطوبة. تطبيق سليم وعن كيفية تطبيق زيوت الوقاية من الشمس بشكل سليم، أوضحت "فرويندين" أنه يكفي وضع كمية تعادل نحو 6 ملاعق كبيرة على الجسم بأكمله، محذرة من وضع كمية زائدة عن الحاجة؛ حيث سيتعذر على البشرة حينئذ امتصاص الزيت، وبالتالي تتحول البشرة إلى عدسة محدبة، ويرتفع خطر الإصابة بحروق الشمس. وتحتوي بعض زيوت الوقاية من الشمس على مركبات برو ميلانين خاصة، والتي بدورها تعزز إفراز البشرة للميلانين، وبالتالي يظهر تأثير التسمير على نحو أسرع. وأشارت "فرويندين" إلى أن زيوت الوقاية من الشمس لا تناسب المرأة ذات البشرة المختلطة أو المرأة، التي تميل بشرتها إلى ظهور البثور. وبشكل عام، يُفضل استعمال المنتجات ذات القوام الخفيف؛ حيث تمتصها البشرة بسرعة، وبالتالي لا تترك طبقة دهنية على البشرة.

أكدت بريطانيا اليوم الإثنين، ظهور حالة إصابة بأنفلونزا الطيور في مزرعة دجاج بشمال انجلترا، بعد 3 أيام من الكشف عن حالة مشتبه بها هناك لكن السلطات أوضحت أن هذا لا يشكل خطرا على الصحة العامة أو سلامة الأغذية. وقالت الإدارة البريطانية للبيئة وشؤون الأغذية والريف في بيانها أن السلالة المكتشفة وهي "اتش7إن7" تشكل خطرا "محدودا جدا" على الصحة العامة. وفرض المسؤولون طوقا رقابيا حول المزرعة نصف قطره 10 كيلومترات ويجري إعدام الطيور هناك. وأضافت الإدارة في بيانها "لدينا سجل قوي في السيطرة والقضاء على حالات تفش سابقة لأنفلونزا الطيور في المملكة المتحدة. وفي شهر نوفمبر الماضي، شهدت بريطانيا تفشيا لسلالة "اتش5إن8" لأنفلونزا الطيور الأشد عدوى في مزرعة للبط في شمال إنجلترا، وكان هذا أول تفش من نوعه منذ عام 2008. وفرضت السلطات قيودا على نقل الطيور في المنطقة المحيطة استمرت شهرا.

كشفت دراسة حديثة، إن نحو 184 ألف شخص يموتون كل عام نتيجة الإصابة بأمراض السكري والقلب والسرطان، الناجمة عن التعاطي المفرط للمشروبات الغازية وفقا لموقع روسيا اليوم. وجاء في مقال نشرته مجلة "Circulation" الأمريكية، أن التناول المفرط للمشروبات الغازية الحلوة يتسبب في مشاكل عديدة متعلقة بالصحة والوزن الزائد بالنسبة إلى ملايين الناس. وشدد الباحث داريوش موزافاريان من جامعة بوسطن الأمريكية، على ضرورة فرض حظر على تعاطي المشروبات الغازية الحلوة، أو الحد من تناولها، لأنها تعتبر سببا وحيدا لموت الكثير من الناس في مختلف البلدان. ويتابع موزافاريان وزملاؤه على مدى أعوام تأثير استهلاك مختلف المواد الغذائية على ميل الإنسان إلى الإصابة بمرض السرطان ومرض السكري وأمراض القلب والأوعية، وغيرها من الأمراض المهددة لحياة الإنسان. وقبل ذلك كان العلماء يدرسون نتائج البحوث العلمية التي كان زملاؤهم في العالم كله يجروها على مدى 30 سنة مضت، وشملت تلك البحوث 611 ألف شخص في 50 بلدا. وقارن فريق الباحثين برئاسة موزافاريان كثرة تناول المشروبات الغازية مع عدد الوفيات، واتضح أن التعاطي المفرط للمشروبات الغازية يقتل نحو 180 ألف شخص كل سنة بشكل مباشر أو غير مباشر. ويعود الكثير من هذه الوفيات إلى مرض السكري من الصنف الثاني والآثار الناتجة عنه، وتعود 45 ألف وفية إلى أمراض القلب والأوعية، أما 6.5 ألف وفية فتعود إلى مرض السرطان. ويعتبر اليابانيون المسنون أقل تعرضا لذلك، إذ أن نسبة 1% فقط منهم يموتون جراء تعاطي المشروبات الغازية، وربما يعود سبب ذلك إلى شفرتهم الوراثية التي تمنعهم من تعاطي تلك المشروبات. فيما يموت 30% من أهالي المكسيك في العمر المتوسط من تلك المشروبات، ولم يتأخر عنهم كثيرا سكان الولايات المتحدة وأمريكا اللاتينية ومنطقة الكاريبي. وتدل حسابات العلماء على أن 400 شخص من أصل مليون مكسيكي تجاوز سنهم 18 عاما، يموتون كل سنة بسبب تناول المشروبات الغازية. واقترح موزافاريان طرقا لحل تلك المشكلة، وبينها زيادة إنتاج ومبيعات عصير الفواكه والفواكه نفسها وغيرها من مصادر السكر الأقل ضررا ، ألأمر الذي يمكن أن يخفض حدة المشكلة.

بمناسبة شهر رمضان المعظم، تقدم لكم "بوابة الشرق" طوال الشهر المبارك، نصائح ومعلومات عامة على شكل إنفوجراف، فاحرص على متابعتها، بشكل يومي. نصيحة اليوم: كيف يفيد تناول الإفطار بعد صلاة المغرب؟

الجزر من الخضراوات المغذية، التي تعمل على بناء الجسم وتغذيته، تعرَّفي معنا اليوم على طريقة تحضير سلطة الجزر بالزبيب وعين الجمل والمايونيز وجوز الهند وفقًا لموقع "دليل الطبخ العربي". المكونات: - ثلاث ثمرات جزر مبشور. - كوب زبيب. - كوب عين جمل. - ملعقتا جوز هند. - ربع كوب كرفس مقطع. - نصف كوب مايونيز. - ملعقتا كريمة حامضة. - ملعقة كبيرة خل. - نصف ملعقة سكر. - ملح وفلفل (حسب الرغبة). طريقة التحضير: * في وعاء عميق نقوم بخلط الجزر والزبيب وعين الجمل والكرفس وجوز الهند ثم في وعاء آخر نقوم بخلط المايونيز والكريمة والخل والسكر والملح، ثم نضيف الخليط إلى وعاء الجزر ونقلب جيدًا. * نضع السلطة في الثلاجة على الأقل نصف ساعة وتصبح جاهزة للتقديم.

يقي تناول كوب عصير جريب فروت يومياً من الإصابة بأمراض القلب، إذ يحافظ على الأوعية الدموية، نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من الحمضيات، وغناه بمركبات الفلافونويد التي تقي من أمراض القلب، حسبما أوضحت دراسة فرنسية حديثة. وأجرى الباحثون اختبارات شملت 48 امرأة يتمتعن بصحة جيدة تراوحت أعمارهن بين 50 و65 عاماً، باعتبار أن تلك الفئة العمرية هي الأكثر تعرضاً للإصابة بأمراض القلب، بحسب صحيفة "دايلي ميل" البريطانية. وقام فريق البحث بإعطاء نصف المجموعة المشاركة في الدراسة نصف كوب عصير غريب فروت يحتوي على عنصر "فلافانونز" أحد عناصر مركبات الفلافونويد يومياً، بينما أعطي النصف الآخر من المجموعة عصيراً مشابهاً لا يحتوي على عنصر الفلافانونز. وبعد مرور 6 شهور، تم إجراء فحوصات على المجموعتين، وتبين أن المجموعة الأولى التي تناولت عصير جريب فروت الغني بعنصر الفلافانونز، تحسنت لديها وظائف القلب والأوعية الدموية بشكل ملحوظ، بينما المجموعة الثانية التي تناولت العصير من دون العنصر لم يظهر عليها أي تحسن.

يظهر مرض فقر الدم لدى المصابين به نتيجة لنقص عدد كريات الدم الحمراء التي يتكون منها الدم أو نقص الهيموجلوبين في كريات الدم الحمراء أو نقص كليهما معا. ويحدث ذلك بسبب عدة عوامل متعلقة بأمراض جسدية تؤدي إلى تحطيم مفرط لكريات الدم الحمراء، لعل أهمها سوء التغذية باعتبار أن إنتاج كريات الدم يحتاج إلى توافر معدني الحديد والنحاس وبعض الفيتامينات مثل ب12، ب9، ث، إلى جانب هرمون الإريتروبيوتين الذي يحرض نخاع العظم على صنع الكريات علما أن النقص في واحد أو أكثر من هذه العناصر يقود إلى تراجع في إنتاج كريات الدم الحمراء أو إلى إنتاج كريات دم غير فعالة على الصعيد الوظيفي. ومن بين العوامل الأخرى المؤدية إلى الإصابة بفقر الدم العوامل الوراثية كذلك العمليات الجراحية، والنزف من الأنف ونزف الدورة الشهرية والقرحة الهضمية والبواسير وأورام الجهاز الهضمي والجهاز البولي. ويهدد هذا المرض حياة فئات عمرية مختلفة، وهو مرض يظهر نتيجة الافتقار لعنصر الحديد، وهو ما يتسبب في الإصابة بصداع شديد وضعف عام وإرهاق، وتختلف الإصابة بالأنيميا أو فقر الدم من شخص لآخر بدرجات متفاوتة. الغذاء والمعادن وعادة لا ينصح بصيام المريض الذي يعاني من فقر دم شديد لأنه بحاجة إلى الغذاء والمعادن كي يمد جسمه بالطاقة، ولكن يرى جانب كبير من خبراء التغذية والأطباء أن المرضى بفقر الدم بإمكانهم الصوم لكن بشروط طبية تختلف حسب كل حالة وحتى حسب نسبة الإصابة، داعين المرضى إلى الاهتمام بالغذاء الصحي، والإكثار من المواد الغذائية المعتمدة على المنتجات التي تحوي الحديد كالأسماك واللحوم والمأكولات النباتية الغنية بالحديد لإنتاج خضاب الدم. وقد أوضحوا أنه من الضروري بالنسبة لمرضى الأنيميا في رمضان استشارة الطبيب والتقيد بنصائحه فيما يتعلق بقرار الصيام وأيضا الغذاء لتجنب مضاعفات فقر الدم خلال صيام نهار طويل يصل إلى نحو 14 ساعة دون طعام وشراب. وفي هذا الإطار، أكد الدكتور أسامة الحمصي - استشاري ورئيس قسم أمراض الدم والأورام بمؤسسة حمد الطبية، أنه ليس كل مصاب بفقر الدم يجب أن يمتنع عن الصيام. وتابع قائلا: " باعتبار أن هناك درجات متفاوتة من الإصابة بهذا المرض، ولذلك يبقى الأمر متوقفاً على حالة المريض ودرجة فقر الدم لديه. ومع أن المصاب بفقر الدم قد يجد صعوبة في تحمل الصيام خاصة في هذه الأيام حيث درجات الحرارة عالية، إلا أنه لم يثبت أن الصيام يزيد من فقر الدم". وقال الدكتور الحمصي: "إن الإصابة بفقر الدم يرجع إلى بعض الأسباب الفسيولوجية وأهمها نقص في عدد الكريات الحمراء أو نقص في مادة الهيموجلوبين". وحول العوامل التي تؤدي إلى هذا المرض، أشار الدكتور الحمصي إلى أن هذه العوامل تعود عموماً إلى نقص في العناصر الغذائية الضرورية للجسم، موضحا وجود مرضى عندهم درجة خفيفة من فقر الدم الوراثي المزمن مثل فقر الدم الوراثي من نوع الثلاسيميا الصغرى ولا يسبب لهم فقر الدم البسيط أي أعراض، وذلك لأن أجهزتهم الحيوية في أجسامهم تعودت على مستوى من الهيموجلوبين أقل من الطبيعي وبالتالي تؤدي وظيفتها بكفاءة، وهؤلاء لا يمنعون من الصيام. أنواع أخرى وأردف الدكتور الحمصي قائلا: "هناك أنواع أخرى شديدة تعرف بفقر الدم الوراثي؛ مثل فقر الدم المنجلي وهو مرض وراثي ينتقل من الوالدين للأطفال، ومزمن يستمر طوال الحياة، فلا يستطيع هذا المريض تحمل الصيام وخاصة الامتناع عن شرب الماء أثناء الصيام لأن ذلك يؤدي إلى ازدياد نسبة تكسر الكريات الحمراء وانحلالها". واستطرد قائلا: " إضافة لحدوث تلاصق في الكريات الحمراء، وانسداد الشعيرات الدموية ما يؤدي إلى حالات خطرة على الحياة، فهذه الفئة من المرضى يمكن للطبيب المختص أن ينصحهم بتجنب الصيام، وخاصة عندما يكون الصيام في أشهر الصيف حيث الحرارة الشديدة وكثرة حدوث التعرق وفقدان الجسم لكثير من السوائل". وقال الدكتور الحمصي: " وهناك فقر الدم بنقص الحديد الذي يعتبر من الأمراض المزمنة الشائعة التي تصيب كثيرا من النساء وبشكل خاص في الأعمار المبكرة وبنسبة كبيرة منهن، مضيفا في السياق ذاته: " ويكون فقر الدم بسبب نقص عنصر الحديد في الجسم الذي غالبا ما يكون بسبب اختلال التوازن في الجسم بين خسارة الدم بسبب الدورة الشهرية، أو الحمل والولادة، ويمكن تعويض هذه الخسارة عن طريق تناول الأغذية الغنية بعنصر الحديد". وفيما يتعلق بالأعراض، ذكر الدكتور الحمصي أن من أعراض فقر الدم بنقص الحديد الصداع أو الدوار، وشحوب في الوجه، يترافق مع فقدان الشهية للطعام، وسرعة التعب، وخفقان في القلب عند بذل أي مجهود. حالات خفيفة وأضاف قائلا: "وهذه الفئة من المرضى ينبغي التمييز بينها حيث الحالات الخفيفة التي يمكن للطبيب المختص أن يسمح لها بالصيام مع التأكيد على تناول الأدوية المناسبة، والاهتمام بالأغذية الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء والخضراوات الخضراء، أما إذا استمر فقر الدم بنقص الحديد لفترة طويلة فقد تظهر أعراض وعلامات أخرى منها ضمور حليمات اللسان، والظهور بشكل شاحب، وقد تظهر تشققات مؤلمة في جانبي الفم، كما تصبح الأظافر مسطحة أو مقعرة كالملعقة، ويزداد تساقط الشعر، وعندها قد ينصح الطبيب المختص بتجنب الصيام حتى تتحسن نسبة الهيموجلوبين ويكون المريض عندها قادراً على تحمل الصيام". وشدد الدكتور أسامة الحمصي على ضرورة الاهتمام بالنمط الغذائي لمرضى فقر الدم وذلك بالإكثار من تناول كل الأطعمة ذات الأصل الحيواني المحتوية على الحديد مثل: الكبد، والأسماك، واللحوم، إلى جانب المأكولات النباتية الغنية بالحديد ومنها: الحبوب الجافة، والعدس والفول، والفواكه الجافة والخضراوات. وحذر من تناول الوجبات السريعة والمياه الغازية، محبذا تجنب تناول الشاي أثناء تناول الطعام أو بعده مباشرة، ومطالبا المصابين بدرجة متقدمة وخطيرة من فقر الدم، باستشارة الطبيب المختص لحالتهم الصحية ليساعدهم على اتخاذ القرار الصحيح. وذكر الدكتور الحمصي في الختام حديثه بقول الله تعالى في القرآن الكريم: (فمن كان منكم مريضاً أو على سفر فعدة من أيام أخر)، وكذلك بقول الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم :"صوموا تصحوا" .

قد تُفقد الحرارة الشديدة بعض الأدوية مفعولها؛ فإذا تم مثلاً الاحتفاظ بالأقماع في درجة حرارة أعلى من 25 درجة مئوية، فإنها قد تنصهر، ما يتسبب في توزيع المادة الفعالة بشكل غير متساو. كما أن عبوات البخاخ المعالجة للربو قد تنفجر في ظل درجات الحرارة الشديدة، ما يجعلها غير صالحة للاستخدام تماماً. ويمكن التحقق من مدى حساسية دواء ما تجاه الحرارة من خلال استشارة الصيدلاني. وعن كيفية نقل الأدوية، التي تتأثر بالحرارة، أوضح اتحاد روابط الصيادلة الألمان، أنه ينبغي حمايتها من أشعة الشمس من خلال الاحتفاظ بها في أكياس تبريد، مع مراعاة أنه لا يجوز أن تلامس بعض الأدوية عناصر التبريد مباشرةً، حتى لا تتجمد وتفقد فعاليتها تماماً كالأنسولين مثلاً. وتجنباً للاتصال المباشر بعنصر التبريد، يمكن لف العقار بمنشفة.

ابتكر باحثون بنكرياسا اصطناعيا، يمكن أن يخلّص مرضى السكري من النوع1 من استخدام حقن الأنسولين، وكشف البروفيسور فرنسيس دويل وزملاؤه من جامعة كاليفورنيا، كيف يمكن لهذا الجهاز الذي تتم زراعته داخل الجسم قياس مستوى السكر في الدم وتوصيل الأنسولين تلقائياً حسب حاجة الجسم. نُشرت تفاصيل الابتكار الجديد في مجلة بحوث الكيمياء الاصطناعية والهندسية، وقال التقرير إن جهاز البنكرياس الاصطناعي يستخدم أداة حسابية لمراقبة مستويات السكر في الدم، وتقدير جرعة الأنسولين اللازمة، وتوصيلها تلقائياً للجسم. يأمل الباحثون في أن يتوفر البنكرياس الاصطناعي خلال السنوات الـ5 المقبلة. وقال البروفيسور دويل "إن نظام الدائرة المغلقة يتيح مراقبة أكثر صرامة لمستويات السكر لتقليل المضاعفات، وتحسين نوعية حياة المرضى". داء السكري من النوع1 هو أحد أمراض المناعة الذاتية التي يعجز فيها البنكرياس عن إنتاج هرمون الأنسولين. ويقوم المرضى المصابون بالسكري من النوع1 بقياس نسبة السكر في الدم عن طريق وخز الإصبع بشكل منتظم على مدار اليوم لفحص عينة من الدم وتقدير جرعة الأنسولين المطلوبة.

يعتبر التين من الفواكه الموسمية التي تحتوى على العديد من الفوائد الصحية، وعلى الرغم من تخوف البعض من تلك الفاكهة كونها تحتوى على عددا عاليا من السعرات الحرارية والتي تساعد على زيادة الوزن، إلا أن دراسة صحية تؤكد أن فوائد التين كافية لمنحة صك الغفران لراغبي النحافة، ويمكنهم تناوله ولكن بقدر محدود بما يسمح بالحصول على فوائدة وتجنب أثاره السلبية على الرشاقة. من أهم الفوائد التي يمكن الحصول عليها من تناول التين 1- يحتوى التين على نسبة متنوعة من الفيتامينات الهامة لسلامة أعضاء الجسم مثل فيتامين "ب"، وهو من أهم الفيتامينات للحفاظ على سلامة الجهاز العصبي والمحافظة على نسبة الماغنسيوم بالدم. 2- يساعد التين على تحسين عمل الأمعاء والجهاز الهضمي، ويقي من سرطان القولون كما يساعد على علاج حالات الإمساك المزمنة. 3- يحسن من عمل الكلى ويساعد على تخلصها من الحصوات. 4- يساعد على تحسين عمل الجهاز التنفسي، وعلاج مشاكل وأمراض الحلق والقصبة الهوائية. 5- يساعد في الحفاظ على نسبة البروتين بالجسم. 6- يعمل على خفض نسبة الكولسترول الضارة بالجسم. 7- يقي من الإصابة بأمراض القلب. 8- يحتوى على نسبة عالية من البوتاسيوم والتي تساعد في الوقاية من الإصابة بارتفاع ضغط الدم.

الحول قد يُصيب البالغين أيضاً على نحو مفاجئ، والسبب في ذلك قد يرجع إلى تلف بعض الأعصاب أو إلى مرض حول كامن حتى الآن ولا يمكن علاجه، حسبما قال طبيب العيون الألماني جورج إيكرت. وأضاف إيكرت، أن أبرز أعراض الحول تتمثل في رؤية صور مزدوجة، مشيراً إلى أن التدخل الجراحي قد يساعد عضلات العين في كثير من الحالات، ومن المهم قبل ذلك فحص موضع العيون وحركيتها ووضعية الرأس عدة مرات. وأردف الطبيب الألماني، أنه خلال العملية الجراحية لا يقوم الجراح بإخراج العين من محجرها، وإنما يقوم بفتح ملتحمة العين فقط، وبالتالي يقل خطر حدوث أية أخطاء.

تشكل الحرارة الشديدة خطراً على الأطفال مرضى القلب، حيث أوضحت الجمعية الألمانية لمساعدة الأطفال مرضى القلب أن الأطفال المصابين باضطرابات نظم القلب يمكن أن يعانوا من المتاعب في ظل الحرارة الشديدة، على الرغم من تعاطي الأدوية. وإذا أصيب الطفل بخفقان في القلب، فينبغي أن يحتمي بالظل فوراً مع الاستلقاء على ظهره، وبعد ذلك، يتم تبريد بشرته بالمناديل الرطبة، وإذا لم يتوقف خفقان القلب، فينبغي حينئذ استدعاء طبيب الطوارئ.

جادلت ورقة بحثية نشرتها مجلة الجمعية الطبية الأمريكية القواعد المتعارف عليها بخصوص كمية الدهون المسموح بتناولها ضمن توصيات النظام الغذائي الصحي الأمريكي، حيث بينت دراسات حديثة أن دهون المكسرات وزيت الزيتون والسمك والأفوكادو يمكن أن تحمي فعلاً من بعض الأمراض المزمنة. بحسب موقع "شاين" دعا عالمان مرموقان هما داريوش مظفريان من جامعة تافتس وديفيد لودفيج مدير مركز السمنة في مستشفى بوسطن إلى إعادة النظر بخصوص تأثير الدهون على الصحة في ضوء نتائج الدراسات الحديثة. استندت الدعوة إلى أنه في الوقت الذي تساعد الدهون الصحية على الوقاية من أمراض مثل القلب، يمكن أن تكون خيارات التغذية خالية الدسم أسوأ على الصحة من الأطعمة كاملة الدسم. أشارت الورقة البحثية إلى أنه لعقود من الزمن تم اعتبار الكربوهيدرات أساساً للنظام الغذائي، بينما أظهرت الدراسات الحديثة أن الكربوهيدرات المكرّرة ترتبط بالسمنة، وأنها قد تكون أسوأ للصحة من الدهون المشبّعة. حثت الورقة البحثية على مراجعة الأدبيات العلمية الخاصة بالتغذية، واقترحت عدم تقييد كمية الدهون التي يمكن تناولها في اليوم الواحد. وتعتبر التوصيات الأمريكية أن الحد الأقصى للسعرات الحرارية التي مصدرها الدهون لا يجب أن يتجاوز نسبة 35% من مجموع مدخلات الجسم السعرات الحرارية.