يحتاج جسم الإنسان إلى المزيد من السوائل لمقاومة العطش وإمداده بالعناصر الغذائية والطاقة اللازمة أثناء الصيام في نهار رمضان، خاصة مع الارتفاع النسبي في درجات الحرارة خلال الفترة الحالية. ويوصي الأطباء والمختصون بشرب المياه بكميات كافية بعد الأفطار وخلال ساعات المساء، لكن هناك مشروبات أخرى طبيعية، لذيذة الطعم، تساعد الجسم في مقاومة العطش وتمده بالطاقة. ** مشروب الزبادي مع الفواكه يعتبر هذا المزيج من المشروبات المنعشة التي تساعد أيضاص على تنظيم الهضم، صنعه باستخدام أنواع مختلفة من الفواكه ويعتبر بمثابة وجبة خفيفة لأولئك اللذين يفقدون الشهية في الطقس الحار. ويحتاج تحضيره، بحسب موقع دويتشه فيله، إلى كوب من الزبادي وكوب من الماء ويمكن إضافة 200 غرام من المانغو أو أي نوع آخر من الفواكه المحببة مع رشة من الهال والقرنفل والقرفة والزنجبيل وملعقة كبيرة من السكر يمكن استخدم عسل النل كبديل للسكر، تخلط جميع المقادير وتوضع في الثلاجة، ثم تُقدم باردة. ** الشاي المثلج يعد الشاي المثلج من المشروبات المنعشة والمفضلة في فصل الصيف، إذ يتميز بسهولة تحضيره ويساعد على إطفاء شدة العطش. كل ما يحتاجه الأمر هو تحضير الشاي الأسود ومن ثم تركه 5 دقائق ليبرد، ومن ثم إضافة حفنة من أوراق النعناع وليمونة وقليل من العسل ، وبعد ذلك وضعه في الثلاجة حتى يبرد تماما. وعند تقديمه يمكن إضافة مكعبات من الثلج. ** عصير البطيخ البطيخ غني بفيتاميني A وC، وهو يتكون عموما من الماء كعنصر أساسي، ما يجعل عصير البطيخ منعشا جدا. ولتحضيره يتم خلط 400 غرام من البطيخ الأحمر مع مكعبات الثلج. ومن الممكن إضافة قليل من النعناع أو الزنجبيل. ** عصير الخضار بعيدا عن المشروبات المحلاة ينصح خبراء التغذية بتناول عصير الخضار في فصل الصيف. إلى جانب دوره في إطفاء شدة العطش، لعصير الخضار دور مهم في التخلص من السموم. ويمكن تحضير هذا العصير اللذيذ باستخدام الجزر والشمندر السكري والخيار ورشة من الفلفل الحار. وبعد تقشير الفواكه وتقطيعها يتم عصرها ومن ثم شربها. ** الحليب والتمر لهذا المشروب التقليدي فوائد هائلة في شهر رمضان وبالإمكان استخدامه على السحور ليس كمشروب فقط بل كوجبة غنية متكاملة. ولتحضير مشروب الحليب والتمر يضاف الحليب الدافئ للتمر أو لمعجون التمر ويترك بضع دقائق أو ليلة كاملة قبل تناوله، ويمكن أضف الشوفان إلى الحليب والتمر للحصول على وجبة رائعة مشبعة غنية بالألياف الغذائية. وفق موقع ويب طب. ** سموذي الحليب للحصول على مشروب غني بالطاقة والعناصر الغذائية المتنوعة خلال فترة السحور تستطيع إعداد سموذي الحليب بمكونات مختلفة ولذيذة. كل ما تحتاج القيام به لإعداد هذا المشروب اللذيذ هو خلط القليل من الحليب مع الشوفان والموز وبذور الشيا والقليل من بودرة الكاكاو، لتحصل بذلك على مشروب بروتيني مشبع وصحي، وتستطيع استخدام مكونات صحية أخرى مع الحليب حسب الرغبة. ** شاي الزنجبيل الدافئ يُعد مشروب الزنجبيل الدافئ ضمن أفضل مشروبات على السحور، فهو يُساعد على الشعور بالشبع لفترات أطول خلال نهار رمضان، كما أنه يُساعد على تحسين الهضم والحفاظ على رطوبة الجسم. لتحضير شاي الزنجبيل لا تستخدم مسحوق الزنجبيل لإعداد شاي الزنجبيل فهذا قد يكون ثقيلًا على المعدة، قم بغلي بضع قطع صغيرة من الزنجبيل الطازج في قدر من الماء. قدمه ساخنًا مع عسل أو بدون عسل. ** الكركديه إذا كنت تبحث عن أفضل مشروبات على السحور فقد يكون الكركديه الطبيعي خيارًا مثاليًا لك، خاصة الذي لم تتم إضافة السكريات إليه. ويفضل تناول الكركديه البارد وبكمية معقولة دون إفراط على السحور مع تخفيفه بالماء قدر الإمكان. ينصح دائما بضرورة اتباع إرشادات الأطباء وخاصة لمرضى السكري والضغط والقلب وغيرها من الأمراض التي يمكن أن يتأثر أصحابها ببعض المشروبات الطبيعية ومنها المشروبات المحلاة بالسكر.

مع حلول شهر رمضان الكريم، يتطلب الصيام تغيير الأنماط الغذائية لدى الصائمين، بالإضافة إلى تغيير عادات الطعام والنوم، بسبب وجود وجبة السحور الليلية التي تعتبر هامة جدا بالنسبة لأوقات الصيام الطويل . وفي رمضان يتغير النظام الغذائي للصائمين بتناول وجبتين فقط في أوقات متقاربة، لذا يجب الاهتمام باختيار الأطعمة المناسبة التي يتناولونها خلالهما، فيجب أن يكون الطعام صحيا ومتوازنا، ولهذا ينبغي التركيز على الأطعمة الغنية بالألياف ومحتوى الماء لتصبح جزءا من هاتين الوجبتين طوال أيام الشهر الكريم. ورغم ذلك يرتكب بعض الأشخاص أخطاء بتناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية أثناء الإفطار والسحور، فهي لا تضيف فقط إلى وزنك عدة كيلوغرامات، بل تسبب الكثير من المشكلات الصحية خلال فترة الصيام بحسب الجزيرة. الأطعمة المحلاة بالسكر يجب تجنب السكريات لأنها تسبب العطش والشعور بالانتفاخ، مثل الفطائر المحلاة والدونتس وهذه يمكن استبدالها بوجبة خفيفة من الفاكهة. الأجبان تناول الجبن يشعرك بالحاجة إلى الاستزادة منه، وبعض أنواع الأجبان تحتوي على كميات كبيرة من الملح، مثل الجبن الرومي والبراميلي، مما قد يزيد من شعورك بالعطش الشديد طوال النهار. الحلويات يمتاز شهر رمضان بوجود أنواع كثيرة وشهية من الحلويات الشرقية التي يصعب مقاومتها، ولأن البعض لا يستطيع تناولها بعد وجبة الإفطار، فهم يتناولونها في وجبة السحور مما قد يسبب اضطرابا في مستوى السكر بالدم والشعور بالجوع والعطش بشكل أكبر. المشروبات الغازية تسبب المشروبات الغازية انتفاخ المعدة وتمنح شعوراً مزيفاً بالامتلاء، مما قد يشعرك بالجوع والعطش بعد تناولها بفترة بسيطة، بحسب موقع إيفري داي هيلث. الكافيين تناول المشروبات الغنية بالكافيين عند وجبة السحور يعرضك للجفاف بحسب موقع لايف سترونغ، لأنها من مدرات البول مما قد يسبب سهولة فقدان الماء من الجسم، وهو ما ستلاحظه في ساعات الصيام الأولى، لذلك يجب تجنب الإكثار من شرب القهوة والشاي وبعض مشروبات الصودا، ويمكن شرب قهوة خالية من الكافيين في السحور. إلى جانب ذلك، فإن الإكثار من استخدام التوابل على مائدة السحور مثل الفلفل الأسود أو الكاري يسبب حرقة وجفافا في الحلق. الأطعمة المملحة وتشمل المقبلات وفواتح الشهية كالمخللات والزيتون وغيرها، وهذه يجب الابتعاد عنها في وجبة السحورلأنها تسبب الشعورالشديد بالعطش في ساعات الصيام المبكرة. الوجبات السريعة يضطر البعض لتناول وجبات سريعة وجاهزة في السحور، وربما عليهم الحذر منها لاحتوائها على قدر عال من الدهون المشبعة، مما قد يؤدي إلى التخمة واضطراب النوم، والشعور بالجفاف والعطش. الأطعمة المقلية يجب تجنب تناول الأطعمة المقلية خلال السحور في شهر رمضان، لأنها مشبعة بالزيوت مما يسبب الحموضة والشعور بالعطش خلال النهار. البصل والثوم لا يخلو طبق من إضافة البصل أو الثوم من أجل الطعم الشهي، ولكن يجب تجنبهما في السحور لتسببهما في رائحة الفم الكريهة التي يصعب التخلص من آثارها بسهولة في ساعات الصيام، بالإضافة إلى الشعور بالانتفاخ. الأطعمة المسببة للغازات الشعور بالغازات من الأمور المزعجة التي يعاني منها البعض في نهار رمضان، لذا يفضل الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب ذلك، مثل البروكلي والفاصوليا البيضاء والذرة والعدس، لذا يجب تناول الأطعمة التي تساعد على التخلص من الغازات مثل: الخيار والموز والزنجبيل. العصائر المحلاة عليك الابتعاد عن العصائر المحلاة قدر المستطاع في السحور لأنها أحياناً تسبب الشعور بالتهاب المعدة، مثل العصائر المعلبة، واستبدالها بالعصائر الطبيعية. الأطعمة الحارة ابتعد عن الأطعمة الحارة لأنها ستشعرك بجفاف في الحلق، فالشطة وقرون الفلفل الحار لا مكان لهما على مائدة السحور. وجبة سحور صحية من أجل الحصول على طاقة لتحمّل ساعات الصيام، يجب تناول عناصر هامة في وجبة السحور: بيض وجبن خفيف الملح. صحن الفول التقليدي. وجبة الشوفان مع قطع الموز. خضروات غنية بالألياف لتعويض نقص السوائل مثل الخيار والخس. شرب كمية كافية من الماء بين وجبتي الإفطار والسحور.

تبادل حضرة صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني أمير البلاد المفدى، مع أخيه خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود ملك المملكة العربية السعودية الشقيقة، التهاني بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك، وذلك في اتصال هاتفي أجراه سموه مساء اليوم.

تقدم حضرة صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني أمير البلاد المفدى بخالص التهاني والتبريكات إلى شعبنا والمقيمين وأمتنا العربية والإسلاميةبمناسبة حلول شهر رمضان المبارك. وقال سموه في تغريدة على حسابه بموقع تويتر: بمناسبة حلول الشهر الكريم أتقدم بخالص التهاني والتبريكات إلى شعبنا والمقيمين وأمتنا العربية والإسلامية، سائلا الله أن يتقبل من الجميع صالح الأعمال، وأن يعيده علينا وعليكم باليمن والبركات. وكانت لجنة تحري رؤية الهلال بوزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية، قد أعلنت أن اليوم الجمعة الموافق 1 أبريل 2022، هو المتمم لشهر شعبان، وأن يوم غد السبت الموافق 2 أبريل هو أول أيام شهر رمضان المبارك.

تبادل حضرة صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني أمير البلاد المفدى، التهاني بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك، في اتصالات هاتفية جرت مساء اليوم، مع عدد من إخوانه أصحاب الجلالة والفخامة قادة الدول العربية الشقيقة. فقد تبادل سموه، حفظه الله، التهاني بهذه المناسبة مع كل من جلالة الملك عبدالله الثاني ابن الحسين ملك المملكة الأردنية الهاشمية، وفخامة الرئيس عبدالفتاح السيسي رئيس جمهورية مصر العربية، وفخامة الرئيس قيس سعيد رئيس الجمهورية التونسية، وفخامة الرئيس عبدالمجيد تبون رئيس الجمهورية الجزائرية الديمقراطية الشعبية، وفخامة الرئيس الدكتور برهم صالح رئيس جمهورية العراق.

تبادل حضرة صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني أمير البلاد المفدى، مع أخيه صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز آل سعود ولي العهد نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الدفاع بالمملكة العربية السعودية الشقيقة، التهاني بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك، وذلك في اتصال هاتفي أجراه سموه مساء اليوم.

تبادل معالي الشيخ خالد بن خليفة بن عبدالعزيز آل ثاني رئيس مجلس الوزراء ووزير الداخلية، برقيات التهاني مع إخوانه أصحاب المعالي رؤساء حكومات الدول العربية والإسلامية الشقيقة، بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك.

تبادل سمو الشيخ عبدالله بن حمد آل ثاني نائب الأمير، برقيات التهاني مع إخوانه أصحاب السمو والمعالي أولياء العهود ونواب الرؤساء في الدول العربية والإسلامية الشقيقة، بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك.

تلقى حضرة صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني أمير البلاد المفدى، برقية من سعادة السيد حسن بن عبدالله الغانم رئيس مجلس الشورى، بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك تضمنت تهانيه وتهاني أعضاء المجلس بهذه المناسبة الكريمة، وقد رد سموه ببرقية شكر جوابية بحسب موقع الديوان الأميري .

أكدت المحكمة العليا في السعودية، اليوم الجمعة، ثبوت رؤية هلال شهر رمضان، وأعلنت أن غداً أول أيام الشهر الكريم في المملكة. وكانت المحكمة العليا في السعودية قد دعت عموم المسلمين في جميع أنحاء المملكة إلى تحري رؤية هلال شهر رمضان المبارك مساء يوم الجمعة التاسع والعشرين من شهر شعبان ــ حسب تقويم أم القرى ــ الموافق 1 / 4 /2022م. جاء ذلك في إعلان للمحكمة العليا فيما يلي نصه: الحمد لله رب العالمين، والصلاة والسلام على نبينا محمد، وعلى آله وصحبهِ أجمعين، وبعد: فنظراً لما تضمنه قرار المحكمة العليا رقم 155 / هـ وتاريخ 30 / 7 / 1443هـ أن يوم الخميس 30 / 7 / 1443هـ ــ حسب تقويم أم القرى ــ الموافق 3 / 3 / 2022م هو المكمل لشهر رجب لعام 1443هـ ثلاثين يوماً، وأن يوم الجمعة 1 / 8 / 1443هـ ــ حسب تقويم أم القرى ــ الموافق 4 / 3 / 2022م هو غرة شهر شعبان لعام 1443هـ، وبناءً عليه وعلى ما سبق أن صدر من أوامر وتعليمات، واتباعاً لهدي رسول الله صلى الله عليه وسلم؛ فإنَّ المحكمة العليا بالمملكة العربية السعودية ترغب إلى عموم المسلمين في جميع أنحاء المملكة تحرِّي رؤية هلال شهر رمضان المبارك مساءَ يوم الجمعة التاسع والعشرين من شهر شعبان ــ حسب تقويم أم القرى ـ الموافق 1 / 4 / 2022 م. وترجو المحكمة العليا ممّن يراه بالعين المجرَّدة أو بواسطة المناظير إبلاغ أقرب محكمة إليه، وتسجيل شهادته إليها، أو الاتصال بأقرب مركز لمساعدته في الوصول إلى أقرب محكمة. وتأمل المحكمة ممّن لديه القدرة على الترائي الاهتمامَ بالأمر، والانضمام إلى اللجان المُشكلة في المناطق لهذا الغرض، واحتساب الأجر والثواب بالمشاركة لما فيه من التعاون على البر والتقوى، والنفع لعموم المسلمين.

أعلن ديوان الخدمة المدنية والتطوير الحكومي عن ساعات العمل في مجمعات الخدمات الحكومية خلال شهر رمضان المبارك. قال ديوان الخدمة المدنية – على حسابه الرسمي الرسمي بموقع تويتر – إن ساعات العمل ستكون كالتالي : في الفترة الصباحية من 9.00 صباحاً إلى 12.00 مساء في الفترة المسائية من 1.00 مساء إلى 4.00 مساء

أعلنت وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية عن التجهيز لإقامة صلوات التراويح والقيام في رمضان لأول مرة منذ جائحة كورونا . وأكد السيد محمد حمد الكواري مدير إدارة المساجد – بحسب وكالة الأنباء القطرية - أن الإدارة قد قامت بتجهيز مجموعة من القراء القطريين من الأئمة المميزين للمشاركة في صلوات التراويح والقيام. أضاف الكواري: سيكون هناك ختمة بجامع الإمام محمد بن عبدالوهاب، وكذلك في جامع المدينة التعليمية،وجامع الشيوخ. ونوه الى أن الإدارة تهتم بالمساجد ورعايتها والاشراف عليها، وفي شهر رمضان يزيد العمل والجهد لتوفير الراحة للمصلين، لذلك تعمل الإدارة على تجهيز المساجد قبل شهر رمضان بشهرين تقريباً، من حيث النظافة والاستعداد لصيانة المساجد وتوفير احتياجات كل مسجد وتجهيز مصليات النساء، التي ستكون مفتوحة خلال الشهر الفضيل، كما سيتم قريباً تحديد أوقات وتعميمها على المساجد عن أوقات فتحها. وكانت الوزارة قد أعلنت عن تنظيم عدد من البرامج والفعاليات خلال شهر رمضان المبارك 1443 هـ للعام 2022 في مختلف مناطق الدولة في إطار استعداداتها لاستقبال شهر رمضان الفضيل. وقال سعادة الشيخ الدكتور خالد بن محمد آل ثاني، مدير عام الإدارة العامة للأوقاف، خلال مؤتمر صحفي عقد اليوم بهذه المناسبة إن فعاليات الإدارة خلال الشهر الفضيل، تتميز بالتعدد والتنوع، حيث يتم من خلالها مدّ جسور التواصل مع الشركاء في المجتمع، تحقيقاً لشعار الوقف شراكة مجتمعية ،مشيراً إلى دعم الإدارة العامة للأوقاف لعدد من المسابقات والفعاليات على مدار الشهر الكريم، بالإضافة إلى إقامة مجالس الحديث النبوي الشريف، وكذلك تدشين عدد من المبادرات النوعية الجديدة.

يهل شهر رمضان هذا العام حاملًا نسمات تختلف عن العامين السابقين، فدول عربية كثيرة قررت تخفيف إجراءاتها المتعلقة بالتصدي لفيروس كورونا وسمحت بعودة صلوات الجماعة والتجمعات الخاصة بالشهر الكريم. فخلال العاملين الماضيين لم يشعر الناس بأجواء رمضان المعتادة بعد حظر تجمعات الإفطار بالمنازل والموائد الخارجية في الشوارع والمساجد، لكن رمضان هذا العام يعود في أجواء سمحت خلالها دول عربية بإقامة بعض عاداته ومظاهره المعروفة دينيًا وشعبيًا. وينتظر المتشوقون رمضان هذا العالم لأداء الشعائر المرتبطة بالشهر الكريم كالاعتكاف والتهجد والتراويح والدروس الرمضانية في المساجد، وموائد الإفطار وخيامها الشهيرة بالشوارع والأماكن المغلقة، والأنشطة التراثية والفنية المرتبطة بالمناسبة بكامل طاقتها، في الوقت الذي تنخفض فيه معدلات إصابات كورونا في معظم الدول العربية. قطر: الغاء التباعد في المساجد وفتح ملصيات النساء بدءًا من يوم السبت 12 مارس الجاري خففت وزارة الأوقاف الإجراءات الاحترازية المتعلقة بفيروس كورونا، قيود تضمنت إلغاء التباعد في صلوات الفروض والجمعة، فتح دورات المياه والمتوضأ في المساجد المحددة، السماح بدخول الأطفال، فتح مصليات النساء، وعدم اشتراط إبراز تطبيق احتراز في صلوات الفروض، عدم اشتراط إحضار السجادة. ودعت الوزارة اليوم الثلاثاء للتسجيل في برنامج مدارسة لمدارسة القرآن في شهر القرآن، وأتاحت عقده حضوريًا في مساجد مخصصة بمناطق مختلفة في الدولة، وعن بعد، على أن يستمر البرنامج حتى يوم 20 رمضان. ودفعت تلك الإجراءات أفراد المجتمع إلى توقع مزيدًا من التخفيف في شهر رمضان يشمل عودة صلاة التراويح تزامنًا مع انخفاض معدلات الإصابة بفيروس كورونا. السعودية: عودة الاعتكاف أعلنت السعودية في 22 مارس الجاري، عودة الاعتكاف للحرمين الشريفين في رمضان، عقب تخفيف إجراءات مواجهة كورونا بعد منع عامين، كما عادت مشاريع إفطار الصائمين في المملكة، وأصدرت وزارة الشؤون الإسلامية والدعوة والإرشاد ضوابط بشأنها في 22 مارس الجاري من بينها الترخيص المسبق. الكويت: عودة موائد رمضان وزارة الصحة الكويتية في 14 مارس الجاري باركت عودة شهر رمضان بكامل أنشطته هذا العام، مع السماح بعودة الموائد الرمضانية وحملات إفطار الصائم، مع استمرار لتحسن مؤشرات الوضع الوبائي في البلاد حسبما ورد في بيان الوزارة. وفي 6 مارس، قال وكيل وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية الكويتية، فريد عمادي، عقب اجتماع بمناسبة شهر رمضان، إن المساجد ستستقبل جمهور المصلين في صلاة التراويح والقيام كما كان معتادا قبل الجائحة بنسبة 100%، وفي 12 مارس، نقلت صحف محلية عن مصادر قولها إن الاعتكاف سيعود إلى المساجد هذا العام، إضافة إلى الدروس والمواعظ. مصر: عودة موائد الرحمن والسماح بالتراويح للسيدات قررت وزارة الأوقاف المصرية منتصف مارس الجاري، عودة الدروس الرمضانية بعد توقفها عامين على أن تكون المواعظ في المساجد الكبرى الرئيسية مع اتباع الإجراءات الصحية الاحترازية، ومع استمرار إقامة صلاة التراويح بالمساجد وسط تدابير احترازية، سمحت الوزارة بعودة السيدات للمصليات، وفي 27 من الشهر نفسه وافقت الحكومة على عودة موائد رمضان بعد غياب عامين. الأردن: عودة طقوس رمضانيات وموائد الرحمن أعلن فيصل الشبول المتحدث باسم الحكومة الأردنية إطلاق حملة رمضانيات لإقامة فعاليات رياضية وثقافية وسياحية واجتماعية خلال الشهر بجميع المدن الأردنية، وقال إن هدف الحملة إعادة إحياء الطقوس الرمضانية المعتادة في المجتمع، وبث الروح الإيجابية، وأجواء السمر والتسلية، بعد غيابها لعامين بسبب الإجراءات التقييدية التي فرضتها جائحة كورونا. كما أعلن الشبول أن الحكومة بصدد تعديل عدد من الأوامر تزامنا مع قرب حلول رمضان، تشمل التعديلات إلغاء التباعد في المساجد ودور العبادة مع الالتزام بارتداء الكمامة، والسماح بإقامة خيم رمضانية وموائد الرحمن. الإمارات: عودة خيام الإفطار أعلنت الإمارات في 14 مارس الجاري عودة نشاط خيام إفطار صائم لشهر رمضان تزامنا مع إجراءات تخفيف التدابير مثل إلغاء التباعد الجسدي. البحرين: عودة المجالس الرمضانية أعلن الفريق الوطني البحريني للتصدي لفيروس كورونا في 28 مارس الجاري، الشجيع على إقامة تجمعات المجالس الرمضانية (عائلية وأصدقاء) في المناطق الخارجية، بعد حظرها في رمضان 2020، وتحولها عن بعد رمضان 2021، كما أعلنت إدارة الاوقاف السنية فتح مصليات النساء بالمساجد خلال شهر رمضان، لأداء صلاة التراويح والتهجد، بعد منع عامين.

أعلنت المؤسسة العامة للحي الثقافي /كتارا/ أنَّ سوق /محاصيل/ في نسخته السادسة، الذي يقام في الجهة الجنوبية لكتارا، سيواصل أنشطته يوميًّا خلال شهر رمضان المبارك، وذلك في إطار جهود المؤسسة الرامية لدعم قطاع الزراعة والثروة الحيوانية، وتشجيعها أصحاب المزارع القطرية، واهتمامها بتسويق المنتجات المحلية التي تتوفر فيها كل عناصر الجودة والإتقان. وقال السيد سلمان محمد النعيمي رئيس اللجنة المنظمة لسوق /محاصيل/ في تصريح له اليوم: إن فتح هذا السوق طيلة شهر رمضان المبارك يؤكد على أنه أصبح يحظى بمكانة كبيرة لدى المتسوقين من أجل تأمين حاجاتهم من المنتجات المحلية الطازجة من الخضراوات والمحاصيل الزراعية، والمنتجات الغذائية المرتبطة بالثروة الحيوانية كالحليب ومشتقاته، ولحوم الأغنام والدواجن والبيض، بالإضافة إلى طرح أجود ما تنتجه المزارع القطرية من أنواع العسل الطبيعي، وأفضل أصناف التمور المحلية. وأشار النعيمي إلى أن سوق محاصيل بات يُشكّل منصة تسويقية مهمة تلبي احتياجات السوق المحلي وفقًا لأعلى المعايير في الجودة، وذلك بالتعاون مع وزارة البلدية وملتقى المزارعين القطريين، وأكد حرص إدارة السوق وطموحها بالوصول إلى أعلى المستويات من الإنتاجية والجودة، وبأسعار تشجيعية وتنافسية. وكانت النسخة السادسة لمهرجان /محاصيل/ وسوق /محاصيل/ قد حققت نجاحًا وإقبالًا كبيرين منذ انطلاقها في 7 مارس الجاري، بما تضمنتها من محاصيل ومنتجات قطرية طازجة من ثمار الأرض القطرية وخيرات مزارعها المعطاءة، وقد اختُتِم المهرجان في 12 من الشهر ذاته، بينما يواصل سوق /محاصيل/ المصاحب للمهرجان أنشطته خلال شهر رمضان المبارك. وقد شهد سوق /محاصيل/ تطورًا لافتًا، بتزايد عدد الشركات والمزارع والمحلات والمنتجات المعروضة به حيث وصل عدد الجهات المشاركة إلى (39) جهة متخصصة في الإنتاج الزراعي والغذائي، من بينها (25) مزرعة محلية، وسبع شركات وطنية متخصصة في الدواجن واللحوم والألبان والعصائر، وسبعة مشاتل، إلى جانب ست عرائش لبيع الأكلات الشعبية.

مع اقتراب شهر رمضان المبارك، كل عام، تشهد الأسواق إقبالا غير مسبوق، وتفتح المجمعات التجارية باب المنافسة، وتتبارى في تقديم العروض للمستهلكين، حتى تحول الشهر الفضيل إلى مناسبة للتنافس في الاستهلاك والإنفاق غير المحسوب على الطعام والشراب من بعض الأسر. وقال خبراء اقتصاديون إن معدل الإنفاق في شهر رمضان المبارك يرتفع بنسبة تتراوح بين 70 و100 بالمائة مقارنة مع غيره من شهور السنة، وهو ما يعني أن الشهر الذي شرع صيامه للتخفيف من الارتباط بـالدنيا وتزكية النفس وتربيتها، أصبح موسما لـإرهاق ميزانيات الأسر، بشكل غير مبرر، لا دينيا ولا اقتصاديا. وأوصى الخبراء والمختصون بحزمة من النصائح التي يجب أن تقتدي بها الأسر تتمثل في إعداد خطة مالية بميزانية شهرية محددة والالتزام بها والموازنة بين الدخل والمصروفات ورصد دقيق لاحتياجات الشهر الفضيل من السلع والأغذية الرمضانية بالتركيز على السلع الأساسية، فضلاً عن وضع تقديرات أولية لاحتياجات أفراد العائلة من الطعام ومراقبة انتهاء تاريخ الصلاحية للسلع. وقال الخبير الاقتصادي الدكتور خالد بن أرحمة الكواري، في تصريح لوكالة الأنباء القطرية /قنا/، إن معدل الإنفاق الاستهلاكي في شهر رمضان يرتفع قياساً بالأشهر العادية بنسب تتراوح بين 70 و100 بالمئة، ويلتهم قدرا كبيرا من الدخول. وأضاف أن نسب الطعام المهدر في الدول العربية تتراوح بين 20 و30 بالمئة مع تفاوت من دولة إلى أخرى حسب العادات والتقاليد ومستوى المعيشة ومعدلات الدخل ودرجة الوعي المجتمعي.. مشيرا إلى أنه مع اقتراب شهر رمضان المبارك يلاحظ تزايد الإقبال على الأسواق بالتزامن مع بدء سريان عروض وتخفيضات المراكز التجارية لأسعار السلع الغذائية مما يؤدي إلى تكدس السلع والمنتجات الغذائية لدى المستهلكين نتيجة للعادات الخاطئة جراء قيامهم بشراء سلع أكثر من احتياجاتهم الفعلية. وشدد على ضرورة تعامل الأسر في رمضان بخطة مالية تعتمد على تخصيص ميزانية مدروسة للشهر الفضيل، وإعداد قائمة بالاحتياجات من السلع الرمضانية، والاكتفاء بشراء الاحتياجات اليومية أو الأسبوعية حتى لا تفسد السلع قبل أن تستخدم، فضلاً عن التحقق بشكل مستمر من انتهاء تاريخ الصلاحية، ووضع تقديرات لاحتياجات الطعام لأفراد العائلة. وفي هذا السياق، ثمن الكواري مبادرة وزارة التجارة والصناعة بشأن طرح قائمة السلع الاستهلاكية المخفضة لشهر رمضان المبارك لهذا العام، بالتنسيق مع المجمعات الاستهلاكية الكبرى، والتي تشمل أكثر من 800 سلعة من السلع الأساسية التي يحتاجها المستهلك خلال الشهر الفضيل مثل الطحين، والسكر، والأرز، والمعكرونة، والدجاج، والزيت، والحليب وغيرها، بالإضافة إلى السلع غير الغذائية مثل المناديل الورقية، وورق القصدير (الألمنيوم)، والمنظفات بأنواعها، ومساحيق الغسيل وغيرها من السلع ذات الأهمية النسبية للمستهلك والتي يكثر استهلاكها خلال الشهر المبارك. وأشار إلى أن هذه المبادرة جاءت في الوقت المناسب الذي تتأهب فيه الأسر لشراء مستلزمات رمضان، ويتوقع أن تترك أثراً إيجابياً على استقرار الأسعار في الأسواق كما تشجع الشركات التجارية ومراكز التسوق على تقديم أسعار تنافسية يستفيد منها المستهلكون. بدوره، دعا رجل الأعمال والخبير الاقتصادي السيد حمد صمعان الهاجري، إلى ضرورة الموازنة بين الدخل والإنفاق، والتركيز على شراء السلع الأساسية والضرورية والتقليل من الكماليات، مشيراً إلى أن شهر رمضان يعتبر شهراً للصوم، ورياضة لتهذيب النفس البشرية، وسانحة طيبة للتخلص من سموم الجسم، لذا يجب أن يتسم السلوك الشرائي بالواقعية والرشد والابتعاد عن ثقافة التبذير والتباهي. وشدد الهاجري على أهمية استمرار التوعية المجتمعية من خطر إهدار الطعام، وضرورة الحفاظ على النعمة والاستفادة من شهر رمضان في التأهيل النفسي والروحي، مشيراً إلى أن المستهلكين يجب أن يبادروا، حال توفرت لديهم مواد أو سلع غذائية فائضة عن احتياجاتهم، للاتصال بمركز /حفظ النعمة/ حتى يستفيد منها غيرهم من المحتاجين. وتشير إحصائيات مركز حفظ النعمة في قطر خلال عام 2021 إلى وصول عدد المستفيدين من جميع أنشطة المركز إلى 290.016 مستفيدا، واستطاع المركز متمثلاً بقسم بنك الطعام المسؤول عن استقبال الفائض من الوجبات والتبرعات الغذائية الجافة الحفاظ على 360.504 وجبات استفاد منها 180.725عاملا و22.821 أسرة (أعداد تراكمية)، كما قام المركز بتوزيع ما يزيد عن 26 طنا من الخضراوات والفواكه، 7.874 كيلو من اللحوم، 13.928 كيلو من الدجاج، 19.212 كيلو من الأرز، 24.465 لترا من الزيت، 16.055 كيلو من التمر. وفي ذات السياق، أكد رجل الأعمال السيد عبدالله إبراهيم السويدي على أهمية تجنب الإسراف والتبذير وترشيد الاستهلاك، عبر عدة أساليب تتمثل في الالتزام بشراء الاحتياجات المطلوبة، وطهي الأطعمة التي يتم استهلاكها، مشيراً إلى أن شهر رمضان شهر صوم تقل فيه ساعات تناول الطعام والشراب، كما أن الإسراف والتبذير يمثلان انحرافا عن مفهوم الصوم وغاياته وأهدافه النبيلة التي شرع من أجلها، ورغم ذلك فإن مستوى الإنفاق فيه يتضاعف قياساً ببقية شهور السنة. ونوه إلى أن الشهر الفضيل يتميز عن غيره من شهور السنة بالطقوس الدينية الخاصة والتي عادةً ما تكون فيها المأكولات والمشروبات مختلفة عن بقية شهور السنة وتبدو معروفة سلفاً، لافتاً إلى أن المائدة الرمضانية الأساسية تتركز في الأرز واللحوم والخضراوات والفواكه والمشروبات ولذلك ترتفع وتيرة الشراء على هذه السلع مقارنة مع غيرها.

أصدرت وزارة الشؤون الإسلامية والدعوة والإرشاد في السعودية، مجموعة من التعليمات والتوجيهات الخاصة بتهيئة المساجد قبل حلول شهر رمضان المبارك. وشددتوزارة الشؤون الإسلامية على الأنظمة والتعليمات الخاصة بعمل موظفي المساجد في كافة مناطق المملكة، لما يخدم المصلين، ويحقق رسالة الوزارة وأهدافها العامة، بالتزامن مع قرب شهر رمضان المبارك لهذا العام. وفي تعليماتها، أكدت الوزارة على العاملين في المساجد من أئمة ومؤذنين بضرورة الانتظام في عملهم وعدم التغيب خلال شهر رمضان المبارك، وعدم استخدام الكاميرات الموجودة في المساجد لتصوير الإمام والمصلين أثناء أداء الصلوات، وعدم نقل الصلوات أو بثها في الوسائل الإعلامية بشتى أنواعها، مشددة أن على المؤذنين، الالتزام بمواعيد الأذان حسب تقويم أم القرى، والتأكيد على وقت رفع أذان صلاة العشاء في الوقت المحدد في شهر رمضان، وأن تكون الإقامة بعد الأذان وفق المدة المعتمدة لكل صلاة. وفي بيانها، شددت الوزارة على جميع العاملين في المساجد بمختلف مناطق المملكة بعدم جمع التبرعات المالية لمشروعات تفطير الصائمين وغيرها، وأن تكون مشاريع التفطير في ساحات المساجد والأماكن المهيأة، وأن تكون تحت مسؤولية الإمام أو المؤذن، وأن يتم تنظيف الأماكن المخصصة للتفطير بعد الانتهاء من الإفطار مباشرة. وفي توجيهاتها، أشارت الوزارة إلىالتأكيد على التقيد بضوابط الاعتكاف، وأن يكون إمام المسجد مسؤولا عن الإذن للمعتكفين، وضرورة مراعاة أحوال الناس في صلاة التراويح، والاقتصار في دعاء القنوات على جوامع الدعاء، والتأكيد على مؤسسات الصيانة والنظافة بضرورة التأكد من نظافة المسجد، ومصليات النساء والعمل على تهيئتها، وتكثيف الجولات الميدانية لمتابعة عمل شركات النظافة والصيانة والتزام العاملين في المساجد بالتعليمات. ونوهت وزارة الشؤون الإسلامية في ختام بيانها بأهمية رسالة المسجد ودور أئمة المساجد والخطباء في استغلال الشهر الكريم بتذكير المصلين والعناية بكل ما يساهم في توعيتهم وإرشادهم وحثهم على الخير والتعرض لنفحات الله، كما شددت على ضرورة توعية المصلين بعدم الإيذاء، ومن ذلك إحضار الأطفال الذين قد يتسببون في التشويش والإزعاج للمصلين، دون متابعتهم خاصة في صلاة التراويح.

أعلنت وزارة التجارة والصناعة عن مبادرة قائمة السلع الاستهلاكية المخفضة لشهر رمضان المبارك لهذا العام، والتي تشمل أكثر من 800 سلعة يبدأ تطبيقها اعتباراً من يوم الأربعاء وحتى نهاية الشهر الفضيل، وذلك بالتنسيق مع المجمعات الاستهلاكية الكبرى. ووفق بيان للوزارة على موقعها الإلكتروني ، تأتي هذه المبادرة السنوية في إطار حرص الوزارة على توفير احتياجات المواطنين والمقيمين من السلع الاستهلاكية بأسعار مخفضة خلال الشهر الفضيل حيث يزداد الإنفاق على شراء السلع الغذائية. وتشمل قائمة السلع الاستهلاكية المخفضة، جميع السلع الأساسية التي يحتاجها المستهلك خلال الشهر الفضيل مثل الطحين، والسكر، والأرز، والمعكرونة، والدجاج، والزيت، والحليب وغيرها من السلع الغذائية، بالإضافة إلى السلع غير الغذائية مثل المناديل الورقية ، وورق القصدير( الألمنيوم) ، والمنظفات بأنواعها، ومساحيق الغسيل وغيرها من السلع ذات الأهمية النسبية للمستهلك والتي يكثر استهلاكها خلال الشهر المبارك. وأكدت الوزارة أنه تم تعميم قائمة السلع الاستهلاكية المخفضة على جميع المجمعات الاستهلاكية الكبرى في الدولة، وأنه يمكن للمستهلكين الاطلاع على قائمة السلع الاستهلاكية المخفضة من خلال الموقع الإلكتروني للوزارة وكافة منصات التواصل الاجتماعي التابعة لها . هذا وتنوه الوزارة على ضرورة الالتزام بالأسعار المحددة حتى نهاية شهر رمضان المبارك، مؤكدة أنها ستكثف حملاتها التفتيشية لضبط المخالفين، وإحالتهم إلى الجهات المختصة لاتخاذ الإجراءات المناسبة وذلك حماية لحقوق المستهلكين. وتحث الوزارة المستهلكين على ضرورة المشاركة المجتمعية في الإبلاغ عن أي حالات خاصة بمخالفة الأسعار، حيث يتم استقبال الشكاوى والاقتراحات من خلال قنوات التواصل التالية: – مركز الاتصال: 16001 – حساب وزارة التجارة والصناعة على منصات التواصل الاجتماعي – تويتر @MOCIQATAR – الانستجرام MOCIQATAR وتضم المبادرة أكثر من 800 سلعة تم تخفيض أسعارها بالتنسيق مع منافذ البيع الكبرى بالدولة ، وتشكل هذه الأصناف من السلع المخفضة أهم احتياجات الأسرة من السلع الغذائية والاستهلاكية خلال رمضان وهي : الطحين ومنتجاته الحبوب ورقائق الذرة الألبان ومكشتقاتها الحليب المجفف الأجبان المتنوعة العصائر السمن ملح الطعام زيت الطعام وزيوت الطبخ العسل السكر البن ومنتجاته التمور المياه المعدنية ورق القصدير المناديل الورقية مساحيق الغسيل المنظفات الشخصية والمنزلية أكياس القمامة المعجنات والمعكرونة البقوليات الأرز الخضار المجمد الدواجن ومنتجاتها البيض منتجات اللحوم معجون الطمام

مع دخول شهر رمضان المبارك، يعتاد المصريون على تسمية التجار لأنواع التمر وفق الأحداث الساخنة السياسية أو الاقتصادية أو الرياضية في العالم، كدليل على غلاء أو سعر الكيلو جرام الواحد . ويتداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي، عددًا من الصور لأنواع مختلفة من البلح، دوِّنت عليه بعض المسميات مثل بلح بوتين نسبة للرئيس الروسي فلاديمير بوتين، وبلح بايدن نسبة للرئيس الأمريكي جو بايدن، وبلح حلف الناتو في إشارة إلى اشتعال الحرب الروسية الأوكرانية. ويتفوق سعر بلح بوتين على بلح بايدن وحلف الناتو، ووصل سعر بلح بوتين إلى 35 جنيهاً (الدولار يساوي نحو 18.2 اليوم الاثنين)، بينما وصل سعر بلح بايدن إلى 12 جنيهاً، وهي نفس قيمة بلح حلف الناتو، وهو الأمر الذي فسّره البعض بأن الشعب المصري في غالبيته يرى الرئيس الروسي أقوى من نظيره الأمريكي. وعادة ما يؤكد تجار البلح أن اختيارهم لهذه الأسماء يعكس متابعتهم للأحداث الجارية، لكنه لا يعني بالضرورة تأييدهم للموقف الروسي.

يعد شهر رمضان المبارك فرصة للإقلاع عن الكثير من العادات السيئة، لا سيما تلك التي تسبب أضرارًا بالغة بالصحة، وعلى رأسها التدخين. وكشف تقرير سابق للصحة العامة البريطانية، أن التوقف عن التدخين لمدة شهر كامل من شأنه أن يزيد فرص الشخص في الإقلاع النهائي 5 مرات، فببلوغ الأسابيع الأربعة تزداد فرص تعود الجسم على الإقلاع عن التدخين. ومن هذا المنطلق يعتبر شهر رمضان وسيلةً لزيادة فرص الإقلاع النهائي عن التدخين، وهو ما يؤكده خبراء في الصحة. نصائح للإقلاع عن التدخين في رمضان: 1- توقف مباشر في الوقت الذي يعتمد فيه البعض على تعويد أنفسهم على ترك السيجارة تدريجيًّا خلال شهر رمضان، من خلال الاكتفاء بسيجارة واحدة أو اثنتين في الفترة بين الإفطار والسحور، فإن خبراء الصحة ينصحون بالتوقف المباشر وليس التدريجي،فشهر رمضان يدفع المدخنين للابتعاد عن السجائر لساعات طويلة يوميا، -فترة الصيام- وبالتالي يشكل الشهر فرصة للابتعاد عن التدخين مباشرة. 2-الابتعاد عن المدخنين إذا كنت تجلس مع مدخنين بصفة مستمرة خاصة بعد الإفطار في رمضان، عليك بالابتعاد عنهم لتستطيع الإقلاع عن التدخين بشكل نهائي، كما يجب الابتعاد عن الأماكن التي يتواجد بها المدخنون. 3- اللجوء إلى البدائل الجيدة للتدخين: تجنبا للعودة إلى التدخين مرة أخرى بعد الإقلاع عنه يمكنك اللجوء إلى بعض البدائل غير الضارة للتدخين، ومنها اللصقات الطبية البديلة لمادة النيكوتين والتي تساعد على الوقاية من الأعراض الانسحابية للتدخين، ومنها الشعور بالصداع المستمر والتوتر والإجهاد. 4-ممارسة الرياضة في رمضان: مع إقلاعك عن التدخين في رمضان يمكنك ممارسة الرياضة التي تساعد على زيادة تدفق الدم بالجسم، مما يساعد على مكافحة التوتر الناتج عن التوقف عن التدخين. 5-الغذاء الصحي: ينصح خبراء الصحة والنفس بتناول الأطعمة المهدئة للأعصاب في السحور، وهي التي تحتوي على البوتاسيوم والمغنسيوم، في التمر والخس على سبيل المثال، إضافة إلى الأغذية التي تحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة، مثل السمك وزيت الزيتون، فتلك الأطعمة تعمل على تحسين الحالة النفسية وتقوي جهاز المناعة ضد أمراض الرئة والجهاز التنفسي. كما يُنصح أيضًا الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين في رمضان بالإكثار من فيتامين أ وفيتامين سي، وأن يتناولوا عصير البرتقال، والسبانخ والفلفل الأحمر والبروكلي والجزر والفراولة والبسلة، وتجنب الأطعمة المالحة والمخللات أثناء السحور، لأنها تسبب ارتفاع ضغط الدم.

مع اقتراب شهر رمضان المبارك، واستعدادات الأسر العربية والإسلامية لاستقباله، تطل الحرب الروسية الأوكرانية بتداعياتها، وعلى رأسها ارتفاع السلع الغذائية، بالإضافة إلى جائحة كورونا، لتجعل من شهر العبادة والسكينة، ربما الشهر صاحب الأحداث الأكثر سخونة المتوقعة هذا العام. وعلى الرغم من المفاوضات الدائرة بين الجانبين الروسي والأوكراني، والتصريحات المتفائلة حولها إلا أنه لا يتوقع أن تنتهي الحرب في أمد قريب، فالاشتراطات الروسية التي يرفضها الغرب قبل أوكرانيا، وترجيحات كييف لانتهاء الحرب لا تشي بقرب انتهاء قرع الطبول . الحرب ولم تسفر المحادثات بين كييف وموسكو عن نتائج تذكر حتى الآن بخلاف فتح عدد من الممرات الإنسانية للخروج من المدن الأوكرانية المحاصرة. ويقول المستشار الرئاسي الأوكراني أوليه أوستينكو، في تصريحات السبت، إن بلاده قد لا تنتج محاصيل كافية للتصدير إذا تعطلت الزراعة هذا العام بسبب الحرب مع روسيا، وأضاف أن أوكرانيا لديها ما يكفي من احتياطيات الحبوب والغذاء لمدة عام، ولكن إذا استمرت الحرب لن تكون قادرة على تصدير الحبوب إلى العالم، وستكون هناك مشاكل. كما أن الغموض يكتنف إمدادات الصادرات الروسية من الحبوب، ما يجعلها تبلغ مستويات قياسية من الارتفاع عالمياً. ارتفاع الأسعار وتستورد الدول العربية مجتمعة 60 بالمائة من احتياجاتها للحبوب من روسيا وأوكرانيا إضافة إلى فرنسا ورومانيا، لكن لروسيا وأوكرانيا ثقل دولي خاص في توريد العالم العربي بالحبوب، نظراً لسعرها المنخفض في البلدين. ووفق موقع فرانس برس، ستعقد هذه الحرب، لا سيما إذا طال أمدها، مهمة الكثير من الأسر في مصر ولبنان واليمن وتونس ولربما دول عربية أخرى في توفير الرغيف على مائدة الطعام. ويشكو المواطنون في الدول العربية، من الآن ، من ارتفاع كبير في بعض أسعار السلع الأساسية التي تزين موائدهم، والتي ترتفع أصلاً مع زيادة الطلب عليها في الشهر المبارك، فما بالك بتعقدات أزمة الحرب وسلاسل الغذاء . جائحة كورونا ويأتي رمضان هذا العام للمرة الثالثة في ظل جائحة كورونا، لكن مع رفع كبير في قيود الجائحة، وتبقى مسألة رفع القيود رهن ارتفاع الإصابات وانخفاضها. ويرى مختصون وخبراء وزارة الصحة في قطر أن ارتفاع إصابات كورونا عادة في شهر رمضان تأتي مع حرص الأسر على عادات الشهر الفضيل ومنها اجتماع العائلات بأعداد كبيرة والتزاور والازدحام على المولات والأسواق، ما يؤدي إلى انتشار المرض بوتيرة أسرع . وعلى الرغم من الأعراض الخفيفة للمتحور الجديد أوميكرون إلا أن خبراء وزارة الصحة يحذرون من عدم معرفة تأثيراته على فئات مثل كبار السن، وبخاصة من غير المطعمين . ويتوقع أن يشهد شهر رمضان عدم فرض أي قيود في أية دولة عربية، بالعكس يمكن تخفيف القيود أكثر، من إقامة صلاة التراويح في جميع المساجد، وعدم حظر التجمعات للناس معاً في وقت الإفطار وولائم الإفطار الجماعي، لكن تبقى الكرة دائماً في ملعب الناس من الالتزام بالإجراءات الاحترازية والتطعيم ضد الفيروس الذي يخفف من الإعداد . ويقول فلكيون إن شهر رمضان سيبدأ فلكياً في 2 أبريل المقبل، على أن يكون عيد الفطر المبارك في 2 مايو 2022، وبهذا تكون عدة شهر رمضان 30 يوماً.. وهي أيام يتمناها المسلمون أقل وطأة على جيوبهم وصحتهم للاستمتاع أكثر بالعبادات والسكينة والتآلف الاجتماعي.