حذرت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية من المخاطر الصحية المرتبطة باستخدام التبغ غير المدخن، خاصة السويكة، التي يعتقد الكثيرون خطأ أنها أقل ضررا من التدخين. وتعد السويكة من الممارسات الضارة بالصحة، وتعرف أيضا بأسماء أخرى مثل الشمة أو التمباك وهي عبارة عن أوراق تبغ معالجة بطريقة خاصة تخلط غالبا بالنيكوتين وبيكربونات الصوديوم، وتستخدم بوضعها داخل الفم لفترة زمنية قبل التخلص منها. وقالت الدكتورة جنان محمد سليمان طبيبة الأسرة في مؤسسة الرعاية الصحية الأولية: إن كثيرين يعتقدون خطأ أن السويكة أقل ضررا من التدخين، بينما يؤدي التركيز المباشر للتبغ في مناطق معينة من الفم إلى مخاطر صحية جسيمة ولا تقتصر هذه الأضرار على الفم فقط، بل تمتد إلى المريء والقولون والبنكرياس والمثانة نتيجة امتصاص وابتلاع عصائر التبغ. وأضافت أن استخدام السويكة ترافقه مجموعة من المشكلات الصحية المتنوعة، ما يجعلها من السلوكيات الخطرة فقد يعاني المستخدمون من اضطرابات في حاسة التذوق، مما ينعكس سلبا على جودة الحياة اليومية، بالإضافة إلى زيادة فرص الإصابة بالتهاب اللثة، وتكون الجير، وتسوس الأسنان، حيث تسهل السويكة التصاق طبقة البلاك بالأسنان، كما تتسبب في تصبغات داكنة في الأسنان باللون البني أو الأسود. وأشارت إلى أن السويكة قد تؤدي أيضا إلى ارتفاع ضغط الدم، وتضيق الأوعية الدموية المغذية للقلب، مما يزيد خطر الإصابة بالأزمات القلبية وفي أسوأ الحالات، يرتبط استخدامها المستمر بارتفاع معدلات الإصابة بسرطانات الفم، والبلعوم (الحلق)، والمريء، واللثة، والمعدة، والبنكرياس، مما يعد من أخطر العواقب الصحية لهذه العادة. وقد بادرت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية بتقديم خدمات طبية متخصصة لمساعدة الراغبين في الإقلاع عن التبغ، بما في ذلك التبغ غير المدخن وتشمل هذه الخدمات عيادات خاصة للإقلاع عن التدخين، تقدم استشارات طبية ودعما منتظما من أطباء مختصين حيث يمكن حجز المواعيد بسهولة من خلال الاتصال برقم خدمات الرعاية الأولية أو عبر إحالة من الطبيب المعالج، مما يضمن سهولة الوصول إلى الدعم الطبي المناسب. وتشمل هذه العيادات عدة خيارات علاجية، منها العلاج السلوكي والعلاج الدوائي، مثل بدائل النيكوتين على غرار لصقات النيكوتين التي توضع على الجلد للحفاظ على مستوى ثابت من النيكوتين طوال اليوم لتقليل الاعتماد على منتجات التبغ، ودواء الفارينكلين الذي يؤثر في مستقبلات محددة في الدماغ لتقليل تأثير النيكوتين ويؤدي استخدامه إلى فقدان الشعور بالمتعة الناتجة عن التبغ، مما يسهم في دعم قرار الإقلاع. ويعمل الأطباء في عيادات الإقلاع عن التبغ على تقييم حالة كل مراجع على حدة، لتحديد النوع الأنسب من العلاج وفقا لحالته الصحية ودرجة الإدمان.

أعلنت فرنسا حظر التدخين في الأماكن العامة الخارجية التي يتواجد فيها الأطفال، مثل الحدائق والشواطئ والمدارس، بدءاً من 1 يوليو، لبناء جيل خالٍ من التدخين، مع غرامات مالية على المخالفين. أعلنت كاثرين فوترين، وزيرة العمل والصحة والتضامن والأسرة في فرنسا، أن حظر التدخين في الأماكن العامة الخارجية التي يتواجد فيها الأطفال بشكل متكرر سيدخل حيز التنفيذ بدءاً من الثلاثاء الموافق 1 يوليو، معتبرة أن جيلاً خالٍ من التدخين ممكن، ويبدأ الآن، بحسب موقع يورو نيوز. وقالت فوترين خلال مقابلة مع صحيفة أويست-فرانس نُشرت الخميس: أينما كان هناك أطفال، يجب أن يختفي التدخين. لذا لا مزيد من السجائر على الشواطئ، وفي المتنزهات العامة والحدائق، والمرافق الرياضية، وملاجئ الحافلات، ومحيط المدارس. كما سيشمل الحظر المدارس الثانوية أيضاً، بهدف منع التلاميذ من التدخين أمام مدرستهم. وترى الوزيرة أن حرية التدخين تنتهي حيث يبدأ حق الأطفال في استنشاق هواء نظيف، مشيرةً إلى أن مخالفة هذا القانون ستؤدي إلى غرامة من الدرجة الرابعة قيمتها 135 يورو. السجائر الإلكترونية تحت أنظار الوزيرة وسيتم تحديد نطاق الحظر بدقة عبر مرسوم تنفيذي قادم. وأضافت فوترين: نحن بصدد العمل على ذلك مع مجلس الدولة، وسنعتمد على المنتخبين المحليين لتطبيقه بشكل عملي. مع ذلك، لا يشمل الحظر الحالي شرفات المقاهي والحانات. وقالت الوزيرة: ولكني لن أتوقف عند أي شيء في المستقبل. ورغم السماح بالسجائر الإلكترونية في هذه الأماكن حتى الآن، أعربت الوزيرة عن رغبتها في خفض محتوى النيكوتين المسموح به في هذه المنتجات وتقليل عدد النكهات المتاحة، وذلك بحلول نهاية النصف الأول من عام 2026، موضحة أنها ستعمل على وضع التفاصيل بعد استشارة خبراء علميين وتقنيين. وتأتي هذه الخطوة في إطار الجهود الرامية إلى تقليل الوفيات المرتبطة بالتدخين، والتي تمثل سبباً في وفاة واحدة من كل 10 وفيات في فرنسا، أي ما يقارب 75 ألف حالة وفاة سنوياً، وفق تصريحات الوزيرة. وبحسب استطلاع أجرته رابطة مكافحة السرطان، يدعم حوالي 8 من كل 10 مشاركين في الاستطلاع هذا القرار، فيما طالب 83% منهم بتشريع مماثل يشمل السجائر الإلكترونية.

نشرت الجريدة الرسمية في عددها العاشر لسنة 2025 الصادر اليوم الإثنين 28 أبريل تفاصيل قرار وزير الصحة العامة رقم (16) لسنة 2025 بضوابط استيراد وتداول وبيع وتخزين التبغ أو مشتقاته أو السجائر، الذي يتضمن 12 مادة، ويلزم جميع الجهات المختصة، كل فيما يخصه، بتنفيذه ويُعمل به من اليوم التالي لتاريخ نشره في الجريدة الرسمية. وتنص المادة (6) على: يُشترط للترخيص للمحال بتقديم خدمة المشروبات أو المأكولات بالإضافة لتقديم خدمة تدخين التبغ ومشتقاته، ما يلي: 1- ألا تقل مساحة المحل عن (300) ثلاثمائة متر مربع. 2- أن يكون من الممكن تقديم خدمة تدخين التبغ ومشتقاته في الساحات الخارجية للمحل. 3- أن يخصص المدخل الرئيسي مباشرة للمطعم أو مكان تقديم المشروبات لغير المدخنين. 4- أن يكون للمحل مدخل منفصل لصالة غير المدخنين. 5- أن يخصص للمدخنين مكان منفصل. 6- ألا تزيد مساحة المنطقة المخصصة لتقديم الشيشة أو للتدخين على (50) خمسين بالمائة من مساحة المحل، ولا تشمل تلك المساحة المدخل والمخزن ودورات المياه وأي غرفة خدميـة أخرى. 7- أن تقع المنطقة المخصصة لتقديم الشيشة أو للتدخين خلف المحل أو تبعد مسافة لا تقل عن (5) أمتار من المدخل الرئيسي للمحل. 8- أن يستوفي المكان الشروط والمواصفات الخاصة بالتكييف والتهوية وبصفة خاصة ما يلي: أ. أن يكون ضغط الهواء في الداخل أقل من الأماكن المجاورة بين (7-5) بسكال، أي ما يعادل (0.02.0.03) بوصة/ماء. ب. ألا يقل معدل الهواء الداخل إلى المكان عن (2.5) لتر/ثانية لكل شخص مصمماً على الحد الأعلى لكثافة الإشغال. ج. أن يكون طرد الهواء الملوث (العادم) للخارج مباشرة بطريقة ميكانيكية، ولا يجوز إعادة تدويره في منظومة التهوية والتكييف د. أن يكون نظام التهوية قادراً على تبديل الهواء بما لا يقل عن حجم الهواء عشر مرات في المكان لكل ساعة، وأن تظل منظومة التهوية تعمل طيلة ساعات العمل في المنشأة. هـ. أن يكون نظام التهوية والتكييف مفصولاً فصلاً تاماً عن النظام المخصص للأماكن الأخرى، بحيث لا يسمح بتدوير الهواء مع الأماكن الأخرى غير المخصصة للمدخنين. و. أن تكون مخارج الهواء والعادم على بعد (10) عشرة أمتار على الأقل من مخارج ومداخل المباني والنوافذ وفتحات تزويد أنظمة التكييف بالهواء الخارجي. ويجب ألا يتم السماح بدخول الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن (18) ثمان عشرة سنة للمنطقة المخصصة لتقديم الشيشة أو للتدخين، ولو كانوا برفقة ذويهم، وأن توضع علامة توضح ذلك في المدخل. وتنص المادة (7) على: يُشترط للترخيص للمنشآت السياحية والفندقية بتقديم خدمة تدخين التبغ ومشتقاته ما يلي: 1- ألا تقل مساحة المطعم أو المقهى أو النادي الإجمالية مع المرافق الخدمية له عن (300) ثلاثمائة متر مربع. 2- ألا تزيد مساحة المنطقة المخصصة لتقديم الشيشة أو للتدخين على (50) خمسين بالمائة من مساحة المحل، ولا تشمل تلك المساحة المدخل والمخزن ودورات المياه وأي غرفة خدمية أخرى. 3- أن تقع المنطقة المخصصة لتقديم الشيشة أو للتدخين خلف المطعم أو المقهى أو النادي السياحي، وأن تكون في موقع بعيد عن ممرات الزبائن، بحيث لا يضطر غير المدخن من المرور في منطقة التدخين للوصول إلى مكان جلوسه في المنطقة غير المخصصة للتدخين. 4- أن تلتزم المنشآت الفندقية والسياحية بوضع منقيات هواء بطاقة استيعابية تتناسب مع حجم المساحة المخصصة للتدخين، وبما يضمن عدم وصول أية أدخنة أو روائح لمنطقة غير المدخنين، مع وضع لوحات إرشادية واضحة بتحديد أماكن التدخين والتي تنفصل عن أماكن غير المدخنين. 5- أن تكون المنشأة السياحية والفندقية الواقعة في المناطق السياحية مصنفة فئة أربعة نجوم على الأقل. ويجب ألا يسمح بدخول الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن (18) ثمان عشرة سنة للمنطقة المخصصة لتقديم الشيشة أو للتدخين، ولو كانوا برفقة ذويهم، وأن توضع علامة توضح ذلك في المدخل. مادة (8) يجب على المسؤولين عن المحال التي تقوم بتقديم خدمة تدخين التبغ ومشتقاته مراعاة ما يلي: 1- عدم استخدام المساحات الخارجية بقصد الدعاية للنشاط. 2- عدم استخدام الأرصفة لتقديم خدمة تدخين التبغ ومشتقاته. 3- عدم تقديم الشيشة إلى أصحاب المركبات داخل مركباتهم أو توصيلها للمنازل. ويجب ألا يُسمح بدخول الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن (18) ثمان عشرة سنة للمنطقة المخصصة لتقديم الشيشة أو للتدخين، ولو كانوا برفقة ذويهم، وان توضع علامة توضح ذلك في المدخل. مادة (9) يلتزم مسؤولو الأماكن المرخصة ببيع التبغ أو مشتقاته أو السجائر، بمراعاة ما يلي: 1- أن يتم تخصيص مستودع للمحل، وأن يكون مكيفاً بدرجة حرارة معتدلة لا تقل عن خمس وعشرين درجة مئوية، ويمنع تخزين المواد الغذائية مع التبغ نهائياً. 2- وضع التبغ في أوان محكمة الإغلاق، وجيدة التهوية، وصالحة للحفاظ عليه. 3- أن يتم تخزين التبغ على أرفف ألومنيوم لتفادي الصدأ وتكاثر البكتيريا، وأن تكون الأرفف مرتفعة عن سطح الأرض. 4- أن يتم توفير مصدر كاف للمياه الصالحة للاستعمال، وأن تكون خزانات حفظ المياه مصنوعة من مواد لا تتأكسد وغير ضارة بالصحة وذات أغطية محكمة، وأن يتم تنظيفها بصفة مستمرة. 5- أن يتم تخزين الفحم المستهلك بطريقة آمنة، وذلك بوضعه في حاويات غير قابلة للاحتراق (معدنية أو خزفية) بعيداً عن أي مواد قابلة للاشتعال بمسافة لا تقل عن (3) ثلاثة أمتار مع وضع إشارة على الحاوية تفيد أنها تحوي فحم حار وخطر. 6- أن يتم تخزين المنتج بطريقة لا تودي إلى فقد رطوبته، وبعيداً عن مصادر الحرارة والتلوث. 7- أن يلتزم صاحب المنشأة بالمواصفات القياسية واللوائح الفنية القطرية الخاصة بالتبغ والصادرة عن الجهة المختصة. 8- ألا يتم استعمال الساحة الخارجية لتخزين الفحم أو تحضيره أو تحضير الشيشة أو تنظيفها. 9- الالتزام بالنظافة العامة للمحل وبالأخص تنظيف أدوات الشيشة بشكل مستمر وتغيير المبسم عند كل استخدام. 10- عدم استخدام الوقود والمواد الكيميائية لإشعال الفحم. 11- أن يتم استبدال الماء بعد كل استخدام. 12- عدم استخدام أي سوائل للشيشة غير الماء. 13- عدم استخدام الخلطات الخاصة المعدة داخل المحل. 14- أن يكون العاملون في المحل حاصلين على شهادة صحية مادة (10) يتم قياس مسافة (I,OOO) ألف متر، المبينة في المادة (13) من القانون رقم (10) لسنة 2016 المشار إليه، بواسطة جهاز قياس المسافات (GEOMED)، على أن يتم ذلك بدءاً من أقرب نقطة من المدرسة أو المؤسسة التعليمية أو التدريبية المجاورة للمحل المعني إلى أقرب نقطة في المحل، وعلى أن يكون ذلك في شكل مستقيم من نقطة إلى نقطة، بصرف النظر عما إذا كان يقطع الخط المستقيم شارع رئيسي أو فرعي أو مباني، وعما إذا كان المحل يقع على الأرض أو كان تحت الأرض أو في مكان مرتفع. مادة (11) على جميع المخاطبين بأحكام هذا القرار، توفيق أوضاعهم بما يتفق وأحكامه، وذلك خلال مدة ثلاثة أشهر قابلة للتمديد لمدة أخرى مماثلة، من تاريخ العمل به. مادة (12) على جميع الجهات المختصة، كل فيما يخصه، تنفيذ هذا القرار. ويُعمل به من اليوم التالي لتاريخ نشره في الجريدة الرسمية.

نشرت الجريدة الرسمية في عددها العاشر لسنة 2025 الصادر اليوم الإثنين 28 أبريل تفاصيل قرار وزير الصحة العامة رقم (16) لسنة 2025 بضوابط استيراد وتداول وبيع وتخزين التبغ أو مشتقاته أو السجائر، الذي يتضمن 12 مادة، ويلزم جميع الجهات المختصة، كل فيما يخصه، بتنفيذه ويُعمل به من اليوم التالي لتاريخ نشره في الجريدة الرسمية. مادة (1) يلتزم مستورد التبغ أو مشتقاته أو السجائر بإخطار الوحدة الإدارية المختصة بالوزارة، على النموذج المعد لهذا الغرض قبل وصول الشحنة إلى الدولة بأسبوع على الأقل، على النموذج المعد لذلك، على أن يتضمن النموذج البيانات التالية: 1- تحديد نوع التبغ الخام أو التبغ المفروم. 2- تحديد كمية التبغ، سواء بالكيلو أو الطن. 3- تحديد نوع تغليف العبوة التي تحتوي على التبغ بأنواعه. 4- تاريخ الصلاحية (الإنتاج والانتهاء) على كل مغلف على حدة، بشكل مطبوع وغير قابل للإزالة. مادة (2) تتولى الوحدة الإدارية المختصة بالوزارة فحص الشحنة عند وصولها بالأجهزة أو الأدوات اللازمة للتأكد من استيفائها للمواصفات القياسية المعتمدة، وفي حالة مطابقتها للمواصفات تمنح المستورد تصريحاً كتابياً يفيد صلاحيتها. مادة (3) تتولى الوحدة الإدارية المختصة بالوزارة إخطار المستورد برفض الشحنة في حال عدم مطابقتها للمواصفات القياسية المعتمدة على النموذج المعد لهذا الغرض، ويُمنح فترة سماح مقدارها ثلاثون يوماً لإعادة أو استبدال الكميات المخالفة، تبدأ من تاريخ إخطاره بعدم استيفاء الشحنة للمواصفات. وللمستورد التظلم من قرار رفض الشحنة إلى الوزير خلال خمسة عشر يوماً من تاريخ إخطاره بقرار الرفض على عنوانه الوطني، ويبت الوزير في التظلم خلال خمسة عشر يوماً من تاريخ تقديمه إليه، ويعتبر انقضاء هذه المدة دون رد رفضاً للتظلم، ويكون قرار الوزير بالبت في التظلم نهائياً. مادة (4) يجب أن تكون منتجات التبغ أو مشتقاته أو السجائر غير مرئية بنسبة (%IOO) مائة بالمائة لمرتادي المحال، ويجب وضعها داخل أدراج مغلقة أسفل أو بجانب وحدة المحاسبة. مادة (5) يُشترط للترخيص للمحال بعرض التبغ أو مشتقاته أو السجائر ما يلي: 1- أن يكون الموقع بعيداً عن المدارس وغيرها من المؤسسات التعليمية والتدريبية بمسافة لا تقل عن (I,OOO) متر، وألا تكون مصدر إزعاج للجيران أو عرقلة حركة المرور بالمنطقة. 2- ألا تقل مساحة المحل عن (60) ستين متراً مربعاً، وأن تتبع في تشييده المقاييس القطرية. 3- أن يكون من الممكن تقديم خدمة تدخين التبغ ومشتقاته في الساحات الخارجية للمحل. 4- عدم تغطية أرضية المحال بمواد قابلة للاشتعال أو بمواد يصعب تنظيفها. 5- أن تكون الأبواب آلية الإغلاق، وأن تبقى مغلقة في جميع الأوقات باستثناء أوقات الدخول والخروج. 6- أن يتم توفير مخرج للطوارئ ووضع تعليمات إرشادية للأمن والسلامة. 7- أن يستوفي المكان الشروط والمواصفات الخاصة بالتكييف والتهوية وبصفة خاصة ما يلي: أ. أن يكون ضغط الهواء في الداخل أقل من الأماكن المجاورة بين (7-5) بسكال، أي ما يعادل (0.03-0.02) بوصة/ ماء. ب. ألا يقل معدل الهواء الداخل إلى المكان عن (2.5) لتر/ثانية لكل شخص، مصمماً على الحد الأعلى لكثافة الإشغال. ج. أن يكون طرد الهواء الملوث (العادم) للخارج مباشرة بطريقة ميكانيكية، ولا يجوز إعادة تدويره في منظومة التهوية والتكييف د. أن يكون نظام التهوية قادراً على تبديل الهواء بما لا يقل عن عشر مرات حجم الهواء في المكان لكل ساعة، وأن تظل منظومة التهوية تعمل طيلة ساعات العمل في المنشأة. هـ. أن يكون نظام التهوية والتكييف مفصولاً فصلاً تاماً عن النظام المخصص للأماكن الأخرى، بحيث لا يسمح بتدوير الهواء مع الأماكن الأخرى غير المخصصة للمدخنين. و. أن تكون مخارج الهواء والعادم على بعد (10) عشرة أمتار على الأقل من مخارج ومداخل المباني والنوافذ وفتحات تزويد أنظمة التكييف بالهواء الخارجي. مادة (6) يُشترط للترخيص للمحال بتقديم خدمة المشروبات أو المأكولات بالإضافة لتقديم خدمة تدخين التبغ ومشتقاته، ما يلي: 1- ألا تقل مساحة المحل عن (300) ثلاثمائة متر مربع 2- أن يكون من الممكن تقديم خدمة تدخين التبغ ومشتقاته في الساحات الخارجية للمحل. 3- أن يخصص المدخل الرئيسي مباشرة للمطعم أو مكان تقديم المشروبات لغير المدخنين. 4- أن يكون للمحل مدخل منفصل لصالة غير المدخنين. 5- أن يخصص للمدخنين مكان منفصل. 6- ألا تزيد مساحة المنطقة المخصصة لتقديم الشيشة أو للتدخين على (50) خمسين بالمائة من مساحة المحل، ولا تشمل تلك المساحة المدخل والمخزن ودورات المياه وأي غرفة خدميـة أخرى. 7- أن تقع المنطقة المخصصة لتقديم الشيشة أو للتدخين خلف المحل أو تبعد مسافة لا تقل عن (5) أمتار من المدخل الرئيسي للمحل. 8- أن يستوفي المكان الشروط والمواصفات الخاصة بالتكييف والتهوية وبصفة خاصة ما يلي: أ. أن يكون ضغط الهواء في الداخل أقل من الأماكن المجاورة بين (7-5) بسكال، أي ما يعادل (0.02.0.03) بوصة/ماء. ب. ألا يقل معدل الهواء الداخل إلى المكان عن (2.5) لتر/ثانية لكل شخص مصمماً على الحد الأعلى لكثافة الإشغال. ج. أن يكون طرد الهواء الملوث (العادم) للخارج مباشرة بطريقة ميكانيكية، ولا يجوز إعادة تدويره في منظومة التهوية والتكييف د. أن يكون نظام التهوية قادراً على تبديل الهواء بما لا يقل عن حجم الهواء عشر مرات في المكان لكل ساعة، وأن تظل منظومة التهوية تعمل طيلة ساعات العمل في المنشأة. هـ. أن يكون نظام التهوية والتكييف مفصولاً فصلاً تاماً عن النظام المخصص للأماكن الأخرى، بحيث لا يسمح بتدوير الهواء مع الأماكن الأخرى غير المخصصة للمدخنين. و. أن تكون مخارج الهواء والعادم على بعد (10) عشرة أمتار على الأقل من مخارج ومداخل المباني والنوافذ وفتحات تزويد أنظمة التكييف بالهواء الخارجي. ويجب ألا يتم السماح بدخول الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن (18) ثمان عشرة سنة للمنطقة المخصصة لتقديم الشيشة أو للتدخين، ولو كانوا برفقة ذويهم، وأن توضع علامة توضح ذلك في المدخل. مادة (7) يُشترط للترخيص للمنشآت السياحية والفندقية بتقديم خدمة تدخين التبغ ومشتقاته ما يلي: 1- ألا تقل مساحة المطعم أو المقهى أو النادي الإجمالية مع المرافق الخدمية له عن (300) ثلاثمائة متر مربع. 2- ألا تزيد مساحة المنطقة المخصصة لتقديم الشيشة أو للتدخين على (50) خمسين بالمائة من مساحة المحل، ولا تشمل تلك المساحة المدخل والمخزن ودورات المياه وأي غرفة خدمية أخرى. 3- أن تقع المنطقة المخصصة لتقديم الشيشة أو للتدخين خلف المطعم أو المقهى أو النادي السياحي، وأن تكون في موقع بعيد عن ممرات الزبائن، بحيث لا يضطر غير المدخن من المرور في منطقة التدخين للوصول إلى مكان جلوسه في المنطقة غير المخصصة للتدخين. 4- أن تلتزم المنشآت الفندقية والسياحية بوضع منقيات هواء بطاقة استيعابية تتناسب مع حجم المساحة المخصصة للتدخين، وبما يضمن عدم وصول أية أدخنة أو روائح لمنطقة غير المدخنين، مع وضع لوحات إرشادية واضحة بتحديد أماكن التدخين والتي تنفصل عن أماكن غير المدخنين. 5- أن تكون المنشأة السياحية والفندقية الواقعة في المناطق السياحية مصنفة فئة أربعة نجوم على الأقل. ويجب ألا يسمح بدخول الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن (18) ثمان عشرة سنة للمنطقة المخصصة لتقديم الشيشة أو للتدخين، ولو كانوا برفقة ذويهم، وأن توضع علامة توضح ذلك في المدخل. مادة (8) يجب على المسؤولين عن المحال التي تقوم بتقديم خدمة تدخين التبغ ومشتقاته مراعاة ما يلي: 1- عدم استخدام المساحات الخارجية بقصد الدعاية للنشاط. 2- عدم استخدام الأرصفة لتقديم خدمة تدخين التبغ ومشتقاته. 3- عدم تقديم الشيشة إلى أصحاب المركبات داخل مركباتهم أو توصيلها للمنازل. ويجب ألا يُسمح بدخول الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن (18) ثمان عشرة سنة للمنطقة المخصصة لتقديم الشيشة أو للتدخين، ولو كانوا برفقة ذويهم، وان توضع علامة توضح ذلك في المدخل. مادة (9) يلتزم مسؤولو الأماكن المرخصة ببيع التبغ أو مشتقاته أو السجائر، بمراعاة ما يلي: 1- أن يتم تخصيص مستودع للمحل، وأن يكون مكيفاً بدرجة حرارة معتدلة لا تقل عن خمس وعشرين درجة مئوية، ويمنع تخزين المواد الغذائية مع التبغ نهائياً. 2- وضع التبغ في أوان محكمة الإغلاق، وجيدة التهوية، وصالحة للحفاظ عليه. 3- أن يتم تخزين التبغ على أرفف ألومنيوم لتفادي الصدأ وتكاثر البكتيريا، وأن تكون الأرفف مرتفعة عن سطح الأرض. 4- أن يتم توفير مصدر كاف للمياه الصالحة للاستعمال، وأن تكون خزانات حفظ المياه مصنوعة من مواد لا تتأكسد وغير ضارة بالصحة وذات أغطية محكمة، وأن يتم تنظيفها بصفة مستمرة. 5- أن يتم تخزين الفحم المستهلك بطريقة آمنة، وذلك بوضعه في حاويات غير قابلة للاحتراق (معدنية أو خزفية) بعيداً عن أي مواد قابلة للاشتعال بمسافة لا تقل عن (3) ثلاثة أمتار مع وضع إشارة على الحاوية تفيد أنها تحوي فحم حار وخطر. 6- أن يتم تخزين المنتج بطريقة لا تودي إلى فقد رطوبته، وبعيداً عن مصادر الحرارة والتلوث. 7- أن يلتزم صاحب المنشأة بالمواصفات القياسية واللوائح الفنية القطرية الخاصة بالتبغ والصادرة عن الجهة المختصة. 8- ألا يتم استعمال الساحة الخارجية لتخزين الفحم أو تحضيره أو تحضير الشيشة أو تنظيفها. 9- الالتزام بالنظافة العامة للمحل وبالأخص تنظيف أدوات الشيشة بشكل مستمر وتغيير المبسم عند كل استخدام. 10- عدم استخدام الوقود والمواد الكيميائية لإشعال الفحم. 11- أن يتم استبدال الماء بعد كل استخدام. 12- عدم استخدام أي سوائل للشيشة غير الماء. 13- عدم استخدام الخلطات الخاصة المعدة داخل المحل. 14- أن يكون العاملون في المحل حاصلين على شهادة صحية مادة (10) يتم قياس مسافة (I,OOO) ألف متر، المبينة في المادة (13) من القانون رقم (10) لسنة 2016 المشار إليه، بواسطة جهاز قياس المسافات (GEOMED)، على أن يتم ذلك بدءاً من أقرب نقطة من المدرسة أو المؤسسة التعليمية أو التدريبية المجاورة للمحل المعني إلى أقرب نقطة في المحل، وعلى أن يكون ذلك في شكل مستقيم من نقطة إلى نقطة، بصرف النظر عما إذا كان يقطع الخط المستقيم شارع رئيسي أو فرعي أو مباني، وعما إذا كان المحل يقع على الأرض أو كان تحت الأرض أو في مكان مرتفع. مادة (11) على جميع المخاطبين بأحكام هذا القرار، توفيق أوضاعهم بما يتفق وأحكامه، وذلك خلال مدة ثلاثة أشهر قابلة للتمديد لمدة أخرى مماثلة، من تاريخ العمل به. مادة (12) على جميع الجهات المختصة، كل فيما يخصه، تنفيذ هذا القرار. ويُعمل به من اليوم التالي لتاريخ نشره في الجريدة الرسمية.

نظّم مركز مكافحة التدخين بمؤسسة حمد الطبية، بالتعاون مع وزارة التربية والتعليم والتعليم العالي حملة توعوية وتثقيفية في عدد من المدارس بهدف رفع الوعي بين الطلاب والشباب بوجه عام حول خطورة استخدام منتجات التبغ. وذكرت مؤسسة حمد الطبية عبر موقعها الإلكتروني أن الحملة شهدت سلسلة من الورش والمحاضرات التثقيفية والتفاعلية بالعديد من المدارس الإعدادية والثانوية للبنات وللبنين، حيث تم توعية الطلاب والطالبات بمخاطر التبغ بكافة أنواعه، والتأكيد على أهمية الإقلاع عن التدخين، إلى جانب تصحيح المعتقدات الخاطئة حول منتجات التبغ الجديدة كالسيجارة الالكترونية ومنتجات التبغ المسخن وأكياس النيكوتين، كما تم تحذير الطلاب من الحيل التسويقية التي تلجأ إليها الشركات لتسويق منتجات التبغ الجديدة، مع التأكيد أن هذه المنتجات ليست بديلاً آمناً ولا تقل خطورة عن أساليب التدخين التقليدية، كما تم أيضاً خلال فعاليات الورش التثقيفية توزيع المنشورات والمطويات التوعوية على الطلاب والكادر التعليمي، والتعريف بمركز مكافحة التدخين والخدمات التي يقدمها للمراجعين. شهدت الحملة التي تم إطلاقها بالتعاون مع قسم البرامج والأنشطة في وزارة التربية والتعليم والتعليم العالي استجابة واسعة حيث استفاد منها ما يقرب من 500 طالب وطالبة في 10 مدارس مختلفة من المرحلتين الإعدادية والثانوية خلال شهري سبتمبر وأكتوبر 2024 كمرحلة أولى ضمن الحملة. بدوره أكد الدكتور أحمد الملا- مدير مركز مكافحة التدخين بمؤسسة حمد الطبية- على أهمية التعاون المثمر مع وزارة التربية والتعليم والتعليم العالي، مثمَّناً جهود الوزارة في الحرص على تقديم الأنشطة التوعوية والتثقيفية لطلاب المدارس من أجل حماية صحة الشباب وتوعيتهم بمخاطر منتجات التبغ وتقديم أفضل الخيارات الصحية لهم، حرصاً على صحتهم وفي سبيل بناء جيل واعٍ بأضرار هذه المنتجات وقادر على اتخاذ قرارات صحية سليمة وبناء مجتمع خالٍ من التدخين.

كشفت دراسة جديدة عن مواد كيميائية خطيرة في السجائر الإلكترونية في ما يبدو أنه محاولة للالتفاف على اللوائح الصحية العامة التي تنظم منتجات التدخين الإلكتروني. وأظهرت الدراسة أن بعض شركات التبغ بدأت تستبدل بالنيكوتين في السجائر الإلكترونية مواد كيميائية ذات خصائص مشابهة، ولكن بآثار صحية غير معروفة. ووجد مؤلفو الدراسة من جامعتي ديوك وييل في الولايات المتحدة في بحث نُشر مؤخراً في مجلة جاما، أن كميات هذه المواد الكيميائية، المعروفة بنظائر النيكوتين، لا يتم الكشف عنها بدقة على العبوات، بحسب موقع الجزيرة نت. نظائر ومخاطر صحية غير معروفة نظائر النيكوتين هي مركبات تشبه النيكوتين من الناحية البنيوية، وتشمل مشتقات النيكوتين ومستقلباته (نواتج تحطمه). وأظهرت التجارب على الفئران أن أحد هذه المواد الكيميائية، والمعروفة باسم 6-ميثيل نيكوتين، أكثر فعالية بكثير من النيكوتين في استهداف مستقبلات النيكوتين في الدماغ وأكثر سمية من النيكوتين. وقال المؤلف المشارك في الدراسة، الدكتور سايرام ف. جابا، الطبيب البيطري الحاصل على درجة الدكتوراه وأحد كبار الباحثين في كلية الطب بجامعة ديوك: المنتجات التي تحتوي على النيكوتين تخضع للقوانين الفدرالية التي تحظر بيعها للأشخاص دون سن 21 عاماً. يذكر أن دراسة نشرت قبل ما يقارب 20 عاماً حذرت من أنه ينبغي إلزام مصنعي التبغ بالإعلان عن جميع المواد المضافة المستخدمة في منتجات التبغ. وينبغي للهيئات التنظيمية أن تدرك أن هناك احتمالاً واضحاً بأن تكون الصناعة قد اكتشفت طرقاً للالتفاف على التنظيم المستقبلي للنيكوتين من خلال استخدام نظائر النيكوتين، وهو الأمر الذي يبدو أنه قد حدث بالفعل. وأضاف الدكتور جابا -وفقاً لموقع يوريك ألرت-: نظائر النيكوتين لا تخضع حالياً لعملية مراجعة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية ولم تتم دراستها فيما يتعلق بآثارها الصحية. تحليلنا لبعض هذه المنتجات التي تحتوي على نظائر النيكوتين والمباعة في الولايات المتحدة أظهر عدم دقة كبيرة ومقلقة في مكونات هذه المنتجات التي تدعي احتواءها على ما ليس فيها بالفعل. علاوة على ذلك، من المحتمل أن الشركات المصنعة تحاول تجنب تنظيم إدارة الغذاء والدواء لمنتجات التبغ. اختلاف في الكمية والسمية قام جابا وزملاؤه، بما في ذلك المؤلف المشارك الدكتور سفين إريك جوردت الأستاذ المشارك في التخدير في كلية الطب في جامعة ديوك، بتحليل منتج سجائر إلكترونية يأتي على الأقل في 9 نكهات ويُذكر أنه يحتوي على 5% من 6-ميثيل نيكوتين. وأظهرت نتائج الدراسة أن الكمية الفعلية من المادة الكيميائية كانت أقل بنسبة حوالي 88% مما هو مذكور على الملصق. كما احتوت السجائر الإلكترونية على مُحلي صناعي يصل إلى 13 ألف مرة أكثر حلاوة من سكر المائدة، ومبرد صناعي يُحاكي تأثيرات المنثول. علامة تجارية ثانية من السجائر الإلكترونية تحتوي على نظير للنيكوتين يُسمى نيكوتيناميد، وأيضا بمستويات أقل مما هو مذكور على الملصقات، ومصحوبة بكميات غير معلن عنها من 6-ميثيل نيكوتين. لم تتضمن هذه العلامة التجارية المحليات أو المبردات. وقال جوردت –وفقا لموقع يوريك ألرت-: تبدو هذه المنتجات مصممة للتحايل على القوانين واللوائح التي وُضعت لحماية الناس -وخاصة الأطفال- من الآثار الضارة للتدخين واستخدام التبغ. نحن لا نعرف ماذا تفعل هذه المواد الكيميائية عند تسخينها واستنشاقها. هذه أسئلة يجب الإجابة عنها قبل السماح بطرح المنتجات في السوق.

اشتكى العديد من المراجعين وموظفي البنوك في شارع حمد الكبير من ازديادة ظاهرة التدخين أمام أبواب البنوك والمؤسسات المالية في شارع حمد، وقالوا انه بمجرد المرور أمام مداخل البنوك والمكان المخصص لمكائن الصراف الآلي فإن رائحة دخان السجائر تملأ المكان وتسبب الاذى للمراجعين والموظفين. تدخين أمام البوابات وأكد عدد من الموظفين في البنوك والمراجعين في شكواهم لـ الشرق أن قيام بعض الاشخاص بالتدخين أمام بوابات ومداخل البنوك بدلا من التدخين في الاماكن المخصصة وطالبوا بتعزيز جهود التوعية بمخاطرها والرقابة لضبط المخالفين وفرض الغرامات للمتجاوزين، مطالبين بتشديد الرقابة على التدخين داخل حرم المنشآت والمباني الخدمية والعامة للحد من مخاطر التدخين السلبي على المترددين على البنوك في شارع حمد الكبير. مطالبات بلافتات للتحذير وطالبوا بوضع لافتات تحذيرية امام مداخل البنوك والمؤسسات المالية الموجودة في المنطقة وعدم السماح بالتدخين الا في الاماكن المسموح بها. مؤكدين أن التدخين السلبي يؤدي إلى الإصابة بذات الأمراض التي يسببها التدخين المباشر، كما أنه يؤدي إلى جملة كبيرة من الآثار السلبية الخطيرة التي تهدد صحة الإنسان النفسية والجسدية. إلزام المدخنين التقيد بالقانون وطالب الموظفون بضرورة الزام المدخنين الالتزام بالقانون داخل حرم هذه المباني، لأن المراجعين يرتادونها باستمرار، وبالرغم من نجاح جهود التوعية والجهات الخاصة في منع هذه الظاهرة الا أن البعض ما زال يستهتر بصحة الناس ويقوم بالتدخين على مداخل البنوك، ما اثار غضب واستياء المراجعين والموظفين غير المدخنين.

فاز بحث علمي أعده طلبة من كلية طب الأسنان بجامعة قطر بالمركز الأول في المنتدى البحثي الخامس للشباب 2023 ويتناول البحث «الارتباط بين صحة الفم وخطر الإصابة بسرطان المعدة». ويتكون الفريق البحثي من: آية أسامة صالح الزيني، رنا عادل حاكم خالد، ريم أحمد الصفتي، شهد رائد حامد البلتاجي طلبة سنة ثالثة، كلية طب الأسنان – جامعة قطر، إيمان محمد علي، محمد أحمد محمد صادق، وعمر محمد السيد محمود صالح، طلبة سنة ثانية، كلية طب الأسنان – جامعة قطر، وآية السقا خريجة كلية العلوم الصحية – جامعة قطر. وأشرف على البحث: د. صادق علي الماوري، أستاذ مشارك، المُشرف المساعد: د. طيب الحديثي، مساعد باحث، كلية طب الأسنان – جامعة قطر. يُعد سرطان المعدة أحد أكثر أنواع السرطانات شيوعًا في جميع أنحاء العالم. وقد ارتبطت العديد من العوامل بخطر الإصابة بسرطان المعدة بما في ذلك التدخين، وشرب الكحول، نقص التغذية، وبعض الالتهابات البكتيرية. بالإضافة إلى ذلك، تُشير الأدلة الحديثة إلى أن التهاب اللثة وفقدان الأسنان عامل خطر محتمل للإصابة بسرطان المعدة. وجد الفريق أن المرضى الذين يعانون من التهاب دواعم السن وفقدان الأسنان أكثر عرضة للإصابة بسرطان المعدة بنسبة تتراوح بين 13% و65% مقارنةً بالأفراد الذين لا يعانون من التهاب دواعم السن وفقدان الأسنان. الأدلة المتاحة تدعم الارتباط المحتمل بين سوء صحة الفم وخطر الإصابة بسرطان المعدة.

كشف تقرير صادر عن وزارة الصحة العامة أنَّه لا يزال خطر التعرض للأمراض القادمة من الخارج يحدق بالمجتمع القطري وخاصة مع وجود أعداد هائلة من السكان المهاجرين، وعلاوة عليه ثمة أوبئة متفاقمة تتمثل في البدانة المفرطة وداء السكري والتدخين نظراً لانعدام وجود نمط حياة مفعم بالنشاط وهو الأمر الذي يؤدي بدوره إلى حدوث موت مبكر جرَّاء مرض السرطان وأمراض القلب والجلطة الدماغية، رغم ما تشهده الدولة من ازدهار وتطور حضاري سريع خلال العقود الثلاثة الماضية، إذ شهد تشخيص الأمراض تطوراً متزامناً، وحققت خدمات الصحة العامة تقليصاً ملحوظاً في الأمراض الانتقالية بالدولة. وتضمن التقرير «عقد من الصحة والرفاه» قراءة عن الصحة العامة في دولة قطر على مدى 10 سنوات، من خلال 4 محاور الصحة العامة في دولة قطر، صحة الشعب، تقديم الخدمات الصحية المتكاملة والتطلع إلى المستقبل. وأشار التقرير «عقد من الصحة والرفاه» ضمن محور الصحة العامة في دولة قطر إلى أنَّ يعد متوسط العمر المتوقع عند الولادة مؤشراً للصحة والرفاه بين السكان، حيث من 2008-2018 ارتفع متوسط العمر المتوقع عند الولادة في دولة قطر من 76.2 عام إلى 80.7 عام، وهذا يعني أنه من المتوقع أن يعيش الطفل المولود في عام 2018 عمراً أطول بأربعة أعوام ونصف العام عن عمر الطفل المولود في عام 2008، وبالمقارنة مع متوسط العمر العالمي المتوقع 72.6 عام فإن دولة قطر تتفوق كثيراً على معظم الدول في العالم، إذ إنَّ القطريين يعيشون حياة أطول وأكثر صحة، عازيا السبب إلى أنَّ كفاءة نظام الرعاية الصحية وتدخلات الصحة العامة على الصعيد الوطني، كما تعيش المرأة القطرية أكثر من الرجل ويعزى هذا الاختلاف جزئياً إلى ميزة بيولوجية متأصلة في المرأة بالإضافة إلى انخفاض مخاطر السلوكيات غير الصحة مثل التدخين كما أنَّ نوعية الحياة الجيدة لا تقل أهمية عن العيش لحياة أطول. كما تعد الوفيات أثاء عملية الولادة والأطفال دون سن الخامسة من أكثر المؤشرات حساسية لجودة تقديم الرعاية والحصول عليها في النظام الصحي، إذ اعتبرت دولة قطر حصول النساء والأطفال على رعاية آمنة وعالية الجودة بأسعار معقولة كأولوية صحية قصوى، إذ لوحظ تحسن ملموس في معدل وفيات الرضع دون سن عام واحد لكل 1000 مولود حي، إذ انخفض من 11.7 في عام 2000 إلى 6.1 في عام 2018، وعدد وفيات الأطفال دون سن الخامسة قد انخفض من 13.1 لكل 1000 مولود عام 2000 إلى 7.5 في عام 2018، وانخفض معدل وفيات الأمهات إلى 3.6 حالة وفاة لكل 100 ألف أم في عام 2018 من 31.9 في عام 2008، ويعزى السبب إلى التقدم المحرز في نظام الرعاية الصحية، كما أن التحسن في صحة الأم والرعاية قبل الولادة وكذلك تدخلات الصحة العامة الهادفة إلى تعزيز السلوكيات والعادات الصحية قبل الحمل وأثناءه هي العوامل المحفزة لتحسين صحة الأمهات. وفيما يتعلق بالأنماط السائدة للمرض، فأوضح التقرير أنه بالرغم من أنَّ الشباب يمثلون نسبة كبيرة من سكان الدولة إلا أنَّ اتضح بعد الدراسة المعمقة أنَّ أمراض القلب هي حاليا أحد الأسباب الرئيسية للوفاة، وقد كانت حوادث المرور وتليها السرطان، من أهم أسباب الوفاة في عام 2008 وفي عام 2018 كانت أمراض القلب والأوعية الدموية هي السبب الرئيسي للوفاة يليها السرطان والوفيات المرتبطة بحوادث المرور، إلى جانب الأمراض غير الانتقالية نظرا لأن القطريين يعيشون لفترة أطول ويتبعون نمط حياة خاليا من النشاط البدني في الغالب، إذ تشمل الأمراض غير الانتقالية 60 % من مجموع أسباب الوفيات في دولة قطر لدى كل من الرجال والنساء. المحور الثاني أما فيما يتعلق بمحور صحة الشعب، الذي يتناول تعزيز الصحة ومكافحة الأمراض غير الانتقالية، حماية الصحة ومكافحة الأمراض الانتقالية، وسلامة الغذاء والصحة البيئية، إذ تعد الأمراض غير الانتقالية أو المزمنة حالات طويلة الأمد وتتطور بشكل بطيء، وتعد أمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية والسكري والسرطان وأمراض الجهاز التنفسي المزمنة، مثل الانسداد الرئوي المزمن والربو بمثابة الأمراض غير الانتقالية الرئيسية ذات الأهمية في مجال الصحة العامة في الدولة، ويمكن الوقاية من هذه الأمراض من التدخلات الفعالة في أنماط الحياة التي تعالج عوامل الخطورة المشتركة كاستخدام التبع واتباع نظام غذائي غير صحي، وقلة النشاط البدني والاستهلاك المفرط للكحول، إذ يوضح التقرير أن ثلاثة بين كل أربعة قطريين بالغين في سن 65 عاما لديهم من واحد إلى ثلاثة أمراض تقريبا وأكثر من النصف لديهم من ثلاثة إلى خمسة أمراض، وأظهرت دراسات استقصائية إضافية أن تدخين السجائر والشيشة يمثل مشكلة كبيرة ومتنامية في دولة قطر، إذ يدخن ربع الرجال البالغين في الدولة والأطفال الذين تقل أعمارهم عن 13 عاما يعتبرون مدخنين منتظمين. الأمراض الانتقالية وقد ركز هذا المحور على الوقاية من مكافحة الأمراض الانتقالية، لا سيما وأنَّ المؤشرات تشير إلى أنَّ بالرغم من الانخفاض النسبي لمعدل الوفيات لمعظم الأمراض الانتقالية إلا أن دولة قطر معرضة وبشدة لزيادة ظهور وانتشار الأمراض الانتقالية بسبب جاذبيتها للعمال الوافدين من المناطق النامية مثل آسيا وأفريقيا، إذ تستقبل دولة قطر ما بين 1.5 إلى 2 مليون زائر سنويا باعتبارها دولة خليجية سريعة التطور ومركزا اقتصاديا عالميا، ولهذا تعتمد الدولة على النظام الوطني للمراقبة والمقصود به مراقبة الأمراض الانتقالية، ويشتمل النظام على 84 مرضا ذا أهمية للصحة العامة، نظام مراقبة للإنفلونزا والأمراض الأخرى الشبيهة بالإنفلونزا، إنشاء نظام برنامج مكافحة الأمراض التي يمكن الوقاية منها والبدء باستخدام لقاحات جديدة مثل لقاح التهاب الكبد الوبائي (أ) ولقاح الدفتيريا والكزاز والسعال الديكي منذ عام 2010، وقد بدأ العمل ببرنامج التطعيم الوطني الموسع في عام 1980 ويهدف للحد من وفيات الرضع وذلك من خلال تقليل انتشار 15 حالة من حالات الإصابة بفيروس نقص المناعة البشري، شلل الأطفال، السل، الدفتيريا والسعال الديكي والكزاز والحصبة والنكاف وغيرها من الأمراض، إذ رأت منظمة الصحة العالمية أن برنامج التطعيم الموسع في دولة قطر أحد أكثر برامج التطعيم الأكثر تطورا في المنطقة. المحور الثالث وتناول المحور الثالث تقديم الخدمات الصحية المتكاملة كالتوافق الإستراتيجي، الحوكمة والمسؤولية المشتركة التي كانت أكبر المكاسب في مجال الصحة العامة، العمل مع الشركاء خارج القطاع الصحي، دمج الوقاية بخدمات الرعاية الصحية على سبيل المثال لا الحصر مع معالجة عوامل الخطورة لمرض السكتة الدماغية فبالتوازي يتم العمل على رفع الوعي بأعراضها حتى يتمكن الجمهور من الحصول على العلاج الطبي المناسب في الوقت المناسب. المحور الرابع وتناول المحور الرابع التطلعات إلى المستقبل سيما وأنَّ دولة قطر تشهد نموا على كافة مستويات العلوم والتكنولوجيا، كما أنها استثمرت في نظامها الصحي وحافظت على طموحها لمواصلة تطوير وتنمية قطاع الصحة العامة، إلى أنَّ دوما هناك تهديدات وتحديات تواجه الصحة العامة فلا تزال عوامل الخطورة الشائعة للأمراض غير الانتقالية تشكل تحديا لا سيما في مجموعات سكانية محددة ولا يزال تفشي الأمراض الانتقالية يمثل أيضا تهديدا للصحة العامة على مستوى العالم، فعلى الرغم من الضرائب على التدخين والقيود المتعلقة بالتدخين في الأماكن العامة إلى أن الرجال القطريون يستهلكون أكثر من نظرائهم التبغ، كما تشكل السمنة مشكلة بين الأطفال ورغم تنفيذ العديد من البرامج في المناهج الدراسية وحملات التوعية لتشجيع الأطفال على اتخاذ خيارات غذائية صحية، كما تؤثر الصحة العقلية على الصحة البدنية وعلى قدرة اتباع نمط حياة صحي.

تشارك مؤسسة الرعاية الصحية الأولية منظمة الصحة العالمية وشركاءها في 31 مايو من كل عام الاحتفال باليوم العالمي للامتناع عن التدخين والذي يأتي هذا العام 2023 تحت شعار «لنزرع الغذاء وليس التبغ»، وتهدف الحملة إلى زيادة وعي الجمهور بأثر التبغ على البيئة بدءاً بزراعته وإنتاجه وتوزيعه وانتهاءً بنفاياته. واستغلال الأراضي الزراعية في الانتقال إلى محاصيل أكثر استدامة تحسن الأمن الغذائي والتغذية والمساعدة في حل ازمة الغذاء العالمي مع إبراز المخاطر الصحية المرتبطة بتعاطي التبغ والدعوة إلى وضع سياسات فعالة للحد من استهلاكه، من خلال نشر التوعية الصحية وخطر التدخين عن طريق نشر الرسائل الصحية وحث المجتمع بالابتعاد عن ممارسة التدخين باللجوء الى العيادات الخاصة بالإقلاع عن التدخين. وأوضحت المؤسسة أن تدخين السجائر مسؤول عن حوالي 90% من حالات سرطان الرئة، لافتة إلى أنه يعد السبب الرئيسي للوفيات، فهناك أكثر من ثمانية ملايين حالة وفاة في جميع أنحاء العالم سنويا جاءت بسبب التدخين المباشر، وأكثر من مليون ومائتي ألف من التدخين السلبي وغير المباشر، لافتة إلى أن الأسباب الرئيسية للوفيات بالتدخين جاءت مرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين، وسرطان الرئة، ومرض الانسداد الرئوي المزمن. خدمات عيادات الإقلاع وقال الدكتور عبدالحميد الخنجي رئيس قسم المعافاة لمجال المجتمع بمؤسسة الرعاية الصحية الأولي انه تم إدخال خدمة عيادات الإقلاع عن التدخين في المراكز الصحية الأولية في 2011 بعيادة واحدة في مركز صحي واحد وتم توسيعها إلى 16 عيادة في مراكز صحية مختلفة في 2023. يقدم مقدمو الخدمات الصحية الحكومية في مراكز الرعاية الصحية الأولية والمستشفيات، أدوية الإقلاع عن التدخين مجانًا، وهذا يشمل البوبروبيون وأشكالا مختلفة من العلاج ببدائل النيكوتين (NRT). وتقدم المؤسسة من خلال قسم المعافاة خدمات الاقلاع عن التدخين من خلال محورين: محور من خلال تقديم الخدمات العلاجية في عيادات خاصة بالإقلاع عن التدخين في مختلف المراكز الصحية حيث بلغ عدد العيادات 16عيادة وبلغ عدد الزيارات في 2022 أكثر من 3400 زيارة بينهم حوالي 15% استطاعوا ان يقلعوا عن التدخين، بينما في الربع الأول من 2023 كان عدد الزيارة للعيادات أكثر من 1400 زيارة بينهم حوالي 15% استطاعوا أن يقلعوا عن التدخين، وهناك أيضا خدمات وقائية وتوعوية من خلال البرامج والحملات التوعوية والمحاضرات لمختلف طبقات المجتمع من المدارس والجامعات والمؤسسات. وتتوافر هذه العيادة في 13 مركزا من المراكز الصحية التابعة لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية عيادات الإقلاع عن التدخين والتي يمكن حجز موعد بها بغض النظر عن مكان الملف الصحي للشخص المدخن الراغب في العلاج وهي الغرافة وعمر بن الخطاب والضعاين وابوبكر الصديق وروضة الخيل والرويس ولعبيب والوكرة وجامعة قطر والوعب ومعيذر والوجبة ومسيمير، وترتكز على محورين الأول عبر تغيير النمط السلوكي للمدخن بابتعاده عن عادة التدخين ؛ والمحور الثاني هو العلاجي ويكمن في توفير الأدوية المناسبة للإقلاع عن التدخين والتي تغطي حاجة المدخن للنيكوتين و (تسمى بدائل النيكوتين). التدخين والسرطانات كما أنّ هناك ثمة علاقة وثيقة بين التدخين والسرطانات بشكل عام ومنها سرطان الرئة -وتليف الكبد -وأمراض الشريان التاجي -الذبحة الصدرية -سرطان الفم، والبلعوم، والحنجرة بالدراسات والأبحاث فعند احتراق السيجارة يحدث تفاعل وينتج عنه أكثر من 7000 مادة كيميائية بشكل عام منها 69 مادة مسرطنة، ويرتبط الإقلاع عن التدخين في أي عمر بفوائد صحية كبيرة للمدخن ويعتمد مدى الفائدة جزئياً على شدة ومدة التعرض السابق لدخان التبغ وأن المدخنين الذين يتوقفون عن التدخين يكونون أقل عرضة للإصابة بأمراض مرتبطة بالتبغ، بما في ذلك أمراض القلب التاجية والسرطان وأمراض الرئة. تغيير النمط السلوكي كشفت مسوح البالغين أن انتشار تعاطي التبغ في قطر تراوح بين 12.6% إلى 25.2%، كما أظهرت الدراسات الحديثة لتشمل جميع أنواع التبغ مثل السجائر الالكترونية والشيشة والسويكة والمدواخ التي بينت انتشاره بين فئة المراهقين والشباب. قلة من الدراسات تقيس مدى انتشار التعرض للتدخين السلبي. في عام 2012، أظهر المسح الوطني التدريجي أن 22.2٪ من العينة تعرضوا لدخان التبغ البيئي في المنزل. أظهرت دراسة حديثة نُشرت في عام 2019 أن التعرض للتدخين السلبي كان 19.3٪ بين عموم السكان.

تشارك مؤسسة الرعاية الصحية الأولية منظمة الصحة العالمية وشركاءها بالاحتفال باليوم العالمي للامتناع عن التدخين الموافق 31 مايو، والذي يحمل هذا العام شعار لنزرع الغذاء وليس التبغ، وذلك من خلال حملة تهدف إلى نشر التوعية الصحية وخطر التدخين عن طريق نشر الرسائل الصحية وحث المجتمع على الابتعاد عن ممارسة التدخين واللجوء إلى العيادات الخاصة بالإقلاع عن التدخين. وتهدف الحملة التي تطلقها مؤسسة الرعاية الصحية الأولية إلى زيادة وعي الجمهور بأثر التبغ على البيئة بدءا بزراعته وإنتاجه وتوزيعه وانتهاء بنفاياته، فضلا عن أهمية استغلال الأراضي الزراعية في الانتقال إلى محاصيل أكثر استدامة تحسن الأمن الغذائي والتغذية، وتساعد في حل أزمة الغذاء العالمي مع إبراز المخاطر الصحية المرتبطة بتعاطي التبغ والدعوة إلى وضع سياسات فعالة للحد من استهلاكه. وأوضحت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية أن تدخين السجائر مسؤول عن حوالي 90 في المئة من حالات سرطان الرئة، لافتة إلى أنه يعد السبب الرئيسي للوفيات، فهناك أكثر من ثمانية ملايين حالة وفاة في جميع أنحاء العالم سنويا جاءت بسبب التدخين المباشر، وأكثر من مليون ومائتي ألف من التدخين السلبي وغير المباشر، لافتة إلى أن الأسباب الرئيسية للوفيات بالتدخين جاءت مرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين، وسرطان الرئة، ومرض الانسداد الرئوي المزمن. وقال الدكتور عبد الحميد الخنجي رئيس قسم المعافاة لمجال المجتمع بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية : إنه تم إدخال خدمة عيادات الإقلاع عن التدخين في المراكز الصحية الأولية في العام 2011 بعيادة واحدة في مركز صحي واحد، وتم توسعتها إلى 16 عيادة في مراكز صحية مختلفة في عام 2023 . ولفت إلى أن الخدمات الصحية الحكومية في مراكز الرعاية الصحية الأولية والمستشفيات وأدوية الإقلاع عن التدخين يتم توفيرها مجانا، فضلا عن شمولها (البوبروبيون وأشكالا مختلفة من العلاج ببدائل النيكوتين). ونوه بأن المؤسسة تقدم من خلال قسم المعافاة خدمات الإقلاع عن التدخين من خلال محورين،: إذ أن المحور الأول مرتبط بتقديم الخدمات العلاجية في عيادات خاصة بالإقلاع عن التدخين في مختلف المراكز الصحية حيث بلغ عدد العيادات 16 عيادة وجاء عدد الزيارات في عام 2022 أكثر من 3400 زيارة بينهم حوالي 15 في المئة استطاعوا أن يقلعوا عن التدخين. وأشار إلى أن الربع الأول من 2023 كانت فيه عدد الزيارة للعيادات أكثر من 1400 زيارة بينهم حوالي 15 في المئة استطاعوا أن يقلعوا عن التدخين، وهناك أيضا خدمات وقائية وتوعوية من خلال البرامج والحملات التوعوية والمحاضرات لمختلف طبقات المجتمع من المدارس والجامعات والمؤسسات. ونوه بأن عيادة الإقلاع عن التدخين تتوفر في 13 مركزا من المراكز الصحية التابعة لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية والتي يمكن حجز موعد بها بغض النظر عن مكان الملف الصحي للشخص المدخن الراغب في العلاج، كاشفا عن أماكن تلك العيادات الواقعة في الغرافة وعمر بن الخطاب والضعاين وأبو بكر الصديق وروضة الخيل والرويس ولعبيب والوكرة وجامعة قطر والوعب ومعيذر والوجبة ومسيمير، مبينا أن تلك العيادات ترتكز على محورين بالعلاج، من خلال تغيير النمط السلوكي للمدخن بابتعاده عن عادة التدخين، والمحور الثاني هو الجانب العلاجي الذي يكمن في توفير الأدوية المناسبة للإقلاع عن التدخين والتي تغطي حاجة المدخن للنيكوتين و(تسمى بدائل النيكوتين). من جانب آخر، تشير التقديرات إلى أن التكاليف المباشرة وغير المباشرة للأمراض التي تعزى إلى التبغ كبيرة، خاصة على أنظمة الرعاية الصحية والحكومات، إذ بلغت التكلفة الإجمالية للتدخين نحو 1.5 إلى 6% من الإنفاق الصحي الوطني و 0.22 إلى 0.88% من الناتج المحلي الإجمالي للبلدان، فيما اعتبرت تدابير مكافحة التبغ أفضل استثمار لتحسين الصحة العالمية. وعن العلاقة الوثيقة بين التدخين والسرطان، أكدت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية، أن علاقة بين الطرفين وثيقة، فطالما كانت أبرز الأمراض الناجمة عن التدخين مرتبطة بسرطان الرئة وتليف الكبد وأمراض الشريان التاجي والذبحة الصدرية وسرطان الفم، والبلعوم، والحنجرة، مشيرة إلى أن هناك دراسات وأبحاثا أظهرت أنه عند احتراق السيجارة يحدث تفاعل وينتج عنه أكثر من 7000 مادة كيميائية بشكل عام منها 69 مادة مسرطنة، ويرتبط الإقلاع عن التدخين في أي عمر بفوائد صحية كبيرة للمدخن ويعتمد مدى الفائدة جزئيا على شدة ومدة التعرض السابق لدخان التبغ، إضافة إلى أن المدخنين الذين يتوقفون عن التدخين يكونون أقل عرضة للإصابة بأمراض مرتبطة بالتبغ، بما في ذلك أمراض القلب التاجية والسرطان وأمراض الرئة. وأشارت إلى أن الامتناع التام عن التدخين يقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة في غضون خمس سنوات ويحد من خطر الإصابة بسرطانات أخرى كـ: سرطان الرأس والرقبة والمريء والبنكرياس والمثانة، منوهة بأن الإقلاع عن التدخين يقلل من خطر مرض القرحة الهضمية، ويساعد على تحسين النمط الصحي والسلوكي للمدخنين ويجدد القدرة على ممارسة الرياضة لفترات طويلة ويؤدي لتحسين النمط الغذائي والتخلص من اضطرابات النوم. أما بالنسبة للسجائر الالكترونية، فأشارت المؤسسة إلى أنها تعتبر من الأنواع الحديثة، وبسبب قلة الدراسات والإثباتات العلمية لم يثبت أنها آمنة أو تساعد في الإقلاع عن التدخين، مضيفة أنه من مخاطر السجائر الالكترونية أنها تحتوي على مواد كيميائية يمكن أن تسبب السرطان ومقدار النيكوتين الموجود في السجائر الإلكترونية غير معروف، إضافة إلى أن بعض المكونات الموجودة في رذاذ السجائر الإلكترونية يمكن أن تكون ضارة أيضا بالرئتين على المدى الطويل وتؤدي إلى تلف الحمض النووي في خلايا الرئة والمثانة.

توصلت دراسة صادمة قام بها باحثون إلى أن الشعور بالوحدة والتعاسة يضران بالصحة أكثر من التدخين، ووجدوا أن العواطف تسرّع الساعات البيولوجية للناس أكثر من السجائر. وكشفت نتائج الدراسة أن الشعور بالوحدة والتعاسة واليأس يضيف ما يصل إلى سنة وثمانية أشهر إلى عمر الشخص، أي ما يزيد بخمسة أشهر عن التدخين. وأظهرت الأبحاث أن الضرر الذي يلحق بالساعة البيولوجية للجسم يزيد مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر والسكري وأمراض القلب وأمراض أخرى، ويعتقد الباحثون أن الالتهاب المزمن الناجم عن الشعور بالتعاسة يتسبب في تلف الخلايا والأعضاء الحيوية، ولكل فرد عمر زمني، أو السنوات والأشهر التي عاشها على قيد الحياة، إلا أنه لكل منا أيضا عمر بيولوجي، والذي يقدر انخفاض الجسم بناء على عوامل تشمل الدم وحالة الكلى ومؤشر كتلة الجسم (BMI). واعتمد الباحثون من جامعة ستانفورد في كاليفورنيا، وشركة Deep Longevity، وهي شركة في هونغ كونغ، على بيانات من 12000 بالغ صيني، من الفئات العمرية المتوسطة والأكبر سنا، وكان نحو ثلثهم يعانون من حالة كامنة، بما في ذلك أمراض الرئة والسرطان والنجاة من السكتة الدماغية. وباستخدام عينات الدم والمسوحات والبيانات الطبية، أنشأ الباحثون نموذجا للشيخوخة للتنبؤ بالعمر البيولوجي للمشاركين، ثم تمت مطابقة المشاركين حسب العمر والجنس، وتمت مقارنة نتائجهم مع النتائج التي كانت تتقدم في العمر بشكل أسرع. وأظهرت النتائج، التي نُشرت في مجلة Aging-US، أن الشعور بالوحدة أو التعاسة كان أكبر مؤشر على حدوث تدهور بيولوجي أسرع، تبعه التدخين، الذي أضاف سنة وثلاثة أشهر إلى عمر الشخص، ووجدوا أيضا أن كون الشخص ذكرا، أضاف ما يصل إلى خمسة أشهر إلى العمر. كما شملت العوامل الأخرى المرتبطة بتسارع الشيخوخة العيش في منطقة ريفية، والذي زاد العمر البيولوجي للفرد أربعة أشهر، وهو ما قال الباحثون إنه قد يكون بسبب سوء التغذية أو قلة توافر الخدمات الطبية. وبدوره قال مانويل فاريا المؤلف المشارك في الدراسة، الباحث في جامعة ستانفورد: إن الحالات العقلية والنفسية هي بعض من أقوى مؤشرات التنبؤ بالنتائج الصحية، ونوعية الحياة، ومع ذلك تم حذفها من الرعاية الصحية الحديثة. ونظرت الدراسة فقط في البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين منتصف العمر وكبار السن، ما يعني أنه من غير الواضح ما إذا كانت النتائج تنتقل إلى الفئات العمرية الأصغر، ولم يسأل الباحثون المشاركين عن عدد السجائر التي دخنوها في اليوم. ومن جهتها، أشارت لوري ثيك، العميدة المشاركة لبرنامج الدكتوراه في التمريض في جامعة جورج واشنطن، والتي لم تشارك في الدراسة، لصحيفة /ديلي ميل/ البريطانية إلى أنه ليس من المستغرب أن تؤدي الوحدة إلى شيخوخة أسرع من التدخين، وقالت: إن الأشخاص الوحيدين يميلون إلى ارتفاع مستويات الالتهاب والقلق أكثر من غيرهم، كما أنهم أقل نشاطا، وكلاهما يساهم في تدهور الصحة. وربط بحث سابق من المعهد الوطني للشيخوخة (NIH) أيضا الشعور بالوحدة والعزلة بالشيخوخة، قائلا إنه يعادل نحو 15 سيجارة يوميا، ووجد هذا البحث أيضا أن البقاء بمفردك معظم اليوم يؤدي إلى تراجع القدرة على أداء المهام اليومية مثل صعود الدرج أو المشي.

أكد الدكتور عبدالحميد الخنجي - رئيس قسم المعافاة بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية- أن السجائر الإلكترونية مصدر خطورة على الجسم لأنها تحتوي على مواد ضارة بالجسم يتم استنشاقها على شكل رذاذ من خلال هذه الأجهزة الالكترونية وهي غالبا ما تكون عبارة عن سائل النيكوتين والمنكهات. ويمكن ان يتسبب ذلك في إضرار الغير أيضًا ممن يتنفسون هذا الرذاذ عندما يزفره المستخدم في الهواء، وهو ما نطلق عليه (التدخين السلبي)، بحيث يستخدم المدخنون السجائر الإلكترونية لاعتقادهم أنها آمنة، ولكن حقيقةً لم يُثبت أن السجائر الإلكترونية آمنة أو مفيدة للإقلاع عن التدخين. ومن مخاطر السجائر الالكترونية انها تحتوي على مواد كيميائية يمكن أن تسبب السرطان ومقدار النيكوتين الموجود في السجائر الإلكترونية غير معروف كما ان بعض المكونات الموجودة في رذاذ السجائر الإلكترونية يمكن أن تكون ضارة أيضًا بالرئتين على المدى الطويل وتؤدي إلى تلف الحمض النووي في خلايا الرئة والمثانة.. على سبيل المثال، قد تكون بعض نكهات السجائر الإلكترونية آمنة للأكل ولكن ليس للاستنشاق لأن القناة الهضمية يمكنها معالجة مواد أكثر من الرئتين. كما أنَّ بطاريات السجائر الإلكترونية المعيبة تتسبب في حدوث بعض الحرائق والانفجارات، والتي أسفر القليل منها عن إصابات خطيرة، وتشمل خطورتها الأطفال والبالغين من خلال التسمم عن طريق البلع أو التنفس أو امتصاص سائل السجائر الإلكترونية من خلال الجلد أو العين. وأضاف د.عبدالحميد الخنجي قائلا إن التأثير السلبي المتوقع للشيشة الإلكترونية لا يتوقف على صحة الرئة فقط عند تدخين تلك الأنواع الجديدة من السجائر، بل تؤدي إلى الإضرار بصحة القلب والأوعية الدموية عند استنشاقها، سواء كان ذلك التأثير يوازي تأثير السجائر التقليدية أم لا. وأشار الدكتور الخنجي إلى أن الإدمان للسيجارة الالكترونية يعتبر واردا فحتى إن لم تحتوِ إلا على القليل من النيكوتين مقارنة بالسجائر العادية، فإن تلك النسبة البسيطة يمكنها أن تقع بمستخدميها في خطر الإدمان، الذي يزيد من الأضرار الصحية المرتبطة بها على المدى البعيد. والشيشة الالكترونية أو السجائر العادية تعتبران من العوامل الخطرة القابلة للتغيير والمسببة للكثير من الأمراض ولكن بنسب متفاوتة في الخطورة، فقد تحتوي الشيشة الإلكترونية على نسبة أقل بكثير من النيكوتين عن الشيشة التقليدية، وتختلف عنها كذلك في آلية العمل وكيفية استخدامها ولها العديد من الأضرار التي قد تؤدي إلى الإصابة ببعض أنواع السرطانات المختلفة نظرا لاحتوائها على بعض المواد الضارة التي أثبتت تأثيرها السلبي على الرئة والدماغ وغيرهما من أعضاء الجسم.

تشارك دولة قطر بقية دول العالم في الاحتفال باليوم العالمي للامتناع عن التدخين، والذي يوافق 31 مايو سنويا. وخصصت منظمة الصحة العالمية شعار الاحتفال لهذا العام بعنوان (التبغ.. يهدّد بيئتنا)، للتركيز على الضرر الذي يسببه التدخين على البيئة في كل مراحله، ابتداء من زراعته وصناعته وتدخينه ورمي نفاياته. وأكدت سعادة الدكتورة حنان محمد الكواري وزير الصحة العامة، في كلمة لها بالمناسبة، أن دولة قطر تتمتع ببيئة خالية من ملوثات التدخين إذ إن نسبة هذا التلوث تكاد تكون معدومة، حيث لا توجد زراعة للتبغ ولا صناعة لمنتجات التبغ في قطر، وذلك بفضل التشريعات الصارمة لحظر التدخين في الأماكن المغلقة، بما في ذلك جميع الملاعب والمنشآت الرياضية. وأشارت سعادتها إلى أن دولة قطر وضعت مكافحة التدخين ضمن مكونات وأولويات استراتيجية وزارة الصحة العامة للتنمية المستدامة. وبيّنت أن دولة قطر تعد طرفًا في الاتفاقية العالمية لمكافحة التبغ وبروتكول منع الاتجار غير المشروع للتبغ، وتشارك بشكل فاعل في مؤتمر الأطراف المتابع لإجراءات حماية الدول من أخطار التدخين، حيث إن كل ذلك يضمن الحد من انتشار آفة التدخين، وما يترتب عليها من آثار سلبية للمجتمع والبيئة. وأوضحت سعادة وزير الصحة العامة أنه سيتم العمل مستقبلًا مع كل الجهات الوطنية لتفعيل كافة التشريعات والأنظمة التي تبقي دولة قطر ضمن أفضل دول المنطقة في وجود بيئات خالية من التدخين الثانوي والثالث، الذي يلوث الهواء والأرض. وقالت سعادتها: إن الدولة وفرت كافة الإمكانيات لمساعدة المدخنين على الإقلاع عن التدخين من خلال مركز مكافحة التدخين التابع لمؤسسة حمد الطبية، والمعترف به كمركز معتمد من قِبل منظمة الصحة العالمية، إلى جانب توفير عيادات الإقلاع عن التدخين بمراكز الرعاية الصحية الأولية، وذلك لإيماننا بأن العلاج لأي مدخن هو توفير لعبء صحي واقتصادي كبير على المدخن نفسه وأسرته والنظام الصحي بالدولة بشكل عام. ويعني مصطلح التدخين الثانوي الدخان الذي يستنشقه مَن يوجد في المحيط المباشر للمُدخّن، بينما يُعرف مصطلح التدخين الثالث بأنه مخلفات التبغ التي تبقى في الأماكن المغلقة وعلى الأسطح والملابس والأثاث، والتي يمكن أن تنتقل فيما بعد إلى المدخنين وغير المدخنين. وحول الجهود المبذولة للحد من انتشار آفة التدخين في دولة قطر، أشار الدكتور أحمد الملا، مدير مركز مكافحة التدخين بمؤسسة حمد الطبية، إلى أن دولة قطر تتمتع ببيئة خالية من التدخين بشكل فعّال، في وسائل المواصلات العامة، والمراكز التجارية، والمؤسسات العامة والخاصة، والمدارس والجامعات والملاعب، معربًا عن تمنياته بأن يمتد هذا الحظر ليشمل أماكن أخرى مثل الحدائق العامة والمنتزهات البحرية، مع الاهتمام بمتابعة من يقوم برمي أعقاب السجائر في الشوارع والمنتزهات. وأوضح الدكتور الملا أنه، بالإضافة للأنشطة التي ينظمها مركز مكافحة التدخين، والتي تتمثل في مساعدة المدخنين على الإقلاع عن التدخين والحملات والبرامج التوعوية بالمدارس والجامعات، سيقوم المركز بتوقيع بروتوكولات تعاون مشترك في مجال مكافحة التدخين مع عدد من الجهات الحكومية والمراكز العلاجية، كما سيتم تقديم نشاطات توعوية ومعلوماتية للعديد من الجهات المجتمعية.

يعد شهر رمضان المبارك فرصة للإقلاع عن الكثير من العادات السيئة، لا سيما تلك التي تسبب أضرارًا بالغة بالصحة، وعلى رأسها التدخين. وكشف تقرير سابق للصحة العامة البريطانية، أن التوقف عن التدخين لمدة شهر كامل من شأنه أن يزيد فرص الشخص في الإقلاع النهائي 5 مرات، فببلوغ الأسابيع الأربعة تزداد فرص تعود الجسم على الإقلاع عن التدخين. ومن هذا المنطلق يعتبر شهر رمضان وسيلةً لزيادة فرص الإقلاع النهائي عن التدخين، وهو ما يؤكده خبراء في الصحة. نصائح للإقلاع عن التدخين في رمضان: 1- توقف مباشر في الوقت الذي يعتمد فيه البعض على تعويد أنفسهم على ترك السيجارة تدريجيًّا خلال شهر رمضان، من خلال الاكتفاء بسيجارة واحدة أو اثنتين في الفترة بين الإفطار والسحور، فإن خبراء الصحة ينصحون بالتوقف المباشر وليس التدريجي،فشهر رمضان يدفع المدخنين للابتعاد عن السجائر لساعات طويلة يوميا، -فترة الصيام- وبالتالي يشكل الشهر فرصة للابتعاد عن التدخين مباشرة. 2-الابتعاد عن المدخنين إذا كنت تجلس مع مدخنين بصفة مستمرة خاصة بعد الإفطار في رمضان، عليك بالابتعاد عنهم لتستطيع الإقلاع عن التدخين بشكل نهائي، كما يجب الابتعاد عن الأماكن التي يتواجد بها المدخنون. 3- اللجوء إلى البدائل الجيدة للتدخين: تجنبا للعودة إلى التدخين مرة أخرى بعد الإقلاع عنه يمكنك اللجوء إلى بعض البدائل غير الضارة للتدخين، ومنها اللصقات الطبية البديلة لمادة النيكوتين والتي تساعد على الوقاية من الأعراض الانسحابية للتدخين، ومنها الشعور بالصداع المستمر والتوتر والإجهاد. 4-ممارسة الرياضة في رمضان: مع إقلاعك عن التدخين في رمضان يمكنك ممارسة الرياضة التي تساعد على زيادة تدفق الدم بالجسم، مما يساعد على مكافحة التوتر الناتج عن التوقف عن التدخين. 5-الغذاء الصحي: ينصح خبراء الصحة والنفس بتناول الأطعمة المهدئة للأعصاب في السحور، وهي التي تحتوي على البوتاسيوم والمغنسيوم، في التمر والخس على سبيل المثال، إضافة إلى الأغذية التي تحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة، مثل السمك وزيت الزيتون، فتلك الأطعمة تعمل على تحسين الحالة النفسية وتقوي جهاز المناعة ضد أمراض الرئة والجهاز التنفسي. كما يُنصح أيضًا الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين في رمضان بالإكثار من فيتامين أ وفيتامين سي، وأن يتناولوا عصير البرتقال، والسبانخ والفلفل الأحمر والبروكلي والجزر والفراولة والبسلة، وتجنب الأطعمة المالحة والمخللات أثناء السحور، لأنها تسبب ارتفاع ضغط الدم.

مشروب عطري مشهور يكثر تحضيره بشكل أساسي في آسيا والشرق الأوسط، ويُشرب إما مُحلى بالعسل أو مُضاف له الحليب، أو حتى بمزيج إضافي من المكونات الأخرى، ويتمتع بفوائد مذهلة، نتحدث عن شاي الحبهان، أو شاي الهيل. ما هو شاي الحبهان؟ شاي الهيل أو الحبهان هو شاي عشبي مصنوع من بذور نبات الهيل المطحونة. وهناك نوعان من الحبهان يستخدمان في تحضير المشروب: الحبهان الأخضر والحبهان الأسود. شاي الحبهان معروف منذ مئات السنين ضمن المشروبات المستخدمة في الطب الشعبي فوائد شاي الحبهان الصحية لطالما استُخدم شايالحبهانفي الطب الشعبي والعلاج التقليدي في دول آسيا القديمة. ومثل مشروب الماسالا الشاي الهندي، يُعتبر شاي الهيل عنصراً أساسياً في الطب التقليدي القديم. واليوم، تُظهر الأبحاث العلمية الحديثة أن الهيل قد يكون له في الواقع فوائد صحية عند تناوله بانتظام وبجرعات ثابتة. شاي الحبهان لمنع تراكم الدهون بالجسم يساعد شاي الحبهان في تسريع فقدان الوزن عن طريق تبسيط عمليات الجهاز الهضمي في الجسم، وتسريع إتمامها. إذ يعمل الهيل على منع تراكم الدهون ويساعد الكبد على معالجة الفضلات بسرعة أكبر. وثبت أن تناول الحبهان المطحون يساعد في منع السمنة وكسب الوزن. وفي دراسة حيوانية نُشرت في مجلة Lipids in Health and Disease، وجد الباحثون أن الحبهان يحسِّن من اضطراب عدم تحمل الغلوكوز ويمنع ترسب الدهون في منطقة البطن، وفقا لـعربي بوست. كما تبين أن الهيل له تأثيرات إيجابية على الكبد عن طريق تخفيف التليف وتعزيز وظائفه. يساعد شاي الحبهان في تسريع فقدان الوزن عن طريق تبسيط عمليات الجهاز الهضمي في الجسم وبحث علماء في آثار الهيل على صحة النساء، ووجدوا أن استهلاك الهيل يزيد من حساسية الأنسولين في الجسم، مما يقلل من نسبة الكوليسترول الضار. شاي الحبهان يساعد في الإقلاع عن التدخين أثبتت الدراسات أيضاً أن شاي الهيل أو الحبهان مفيد بشكل خاص إذا كنت تحاول الإقلاع عن التدخين. ففي البحث المنشور في مجلةAddictive Behaviorللإقلاع عن الإدمان، اتضح أن من إمكانات صمغ الهيل أن يساعد في عملية انسحاب النيكوتين. وأظهرت النتائج أن العلكة المصنوعة من مستخلصات الهيل المركّز كانت فعالة في تقليل أعراض انسحاب النيكوتين بما في ذلك خلل النطق والقلق والتوتر. شاي الحبهان لتعزيز جهاز المناعة مثل العديد من أنواع شاي الأعشاب، قد يساعد شاي الحبهان في علاج نزلات البرد والإنفلونزا والوقاية منها. وهذا لأنه مليء بمضادات الأكسدة والفيتامينات التي تقاوم الفيروسات والفطريات والبكتيريا. ووجدت دراسة نُشرت في مجلةEthnobotanicalأن الهيل قد يمنع بشكل فعال الفيروسات المنتشرة، بما في ذلك المكورات العقدية التي تسبب التهاب الحلق. شاي الهيل للتخلص من السموم المكونات النشطة لأوراق الشاي وبذور الهيل تعمل معاً على طرد جميع المخلفات المنتشرة في مجرى الدم. إذ يحتوي شاي الهيل على مركبات مثل الميرسين، والسابينين، والكارين، ولينالول، وجيرانول وغيرها، وهي تتخلص من الجذور الحرة والمواد الوسيطة السامة وأيونات المعادن الثقيلة من الدم عن طريق تفريغها في البول. آثار جانبية محتملة لم تظهر أي آثار جانبية خطيرة لشاي الحبهان عند تناوله باعتدال. ومع ذلك، قد يتفاعل هذا الشاي العشبي مع بعض الأدوية، لذا من الجيد التحدث إلى طبيبك قبل استهلاك الهيل إذا كنت تعاني من حالة صحية محددة. فهو يؤثر على سيولة الدم ويتفاعل مع بعض مضادات الاكتئاب، لذا يجب الحد من استخدامها أو تجنبها تماماً إذا كنت تتناول الأدوية لتلك الحالات. كما قد يسبب شاي الهيل ردود فعل تحسسية لدى بعض الأشخاص. إذا كنت تعاني من أعراض بما في ذلك سيلان الأنف أو حكة في الحلق أو صعوبة في التنفس عند شرب شاي الهيل، فتوقف عن استخدامه على الفور.

نشرت الجريدة الرسمية قرار وزير الصحة العامة رقم(2) لسنة 2022 بتحديد الأماكن العامة المغلقة المحظور التدخين فيها. وبعد الاطلاع على القانون رقم (10) لسنة 2016 بشان الرقابة على التبغ ومشتقاته، وعلى القرار الأميري رقم (29) لسنة 1996 بشأن قرارات مجلس الوزراء، وعلى اعتماد مجلس الوزراء لمشروع هدا القرار في اجتماعه العادي المنعقد بتاريخ 21/6/2017 فقد قرر ما يلي : فقد قرر ما يلي : مادة (1) تحدد الأماكن العامة المغلقة التي يحظر التدخين فيها على النحو التالي: - الوزارات والأجهزة الحكومية الأخرى والهيئات والمؤسسات العامة والجهات الخاصة التي يرتادها دور العبادة وملحقاتها. -وسائل المواصلات العامة، ويشمل ذلك المواصلات العامة وما في حكمها. - المدارس والمؤسسات التعليمية والتدريبية والجامعات والمستشفيات والمراكز والمنشآت الصحية والصيدلانية. - المطارات والمنشأت الرياضية والمحلات والمجمعات التجارية، ودور السينما والمسارح والفنادق. -المصاعد ومواقف السيارات المغطاة. - المنشآت الصناعية وأماكن بيع المواد البترولية والغار ومشتقاتهم. -المطاعم والمقاهي التي تقوم ببيع الطعام أو الشراب، ما لم يكن مرخص لها بعرض التبغ أو مشتقاته أو السجائر. مادة (2) -يجب على المسؤولين عن الأماكن العامة المغلقة، المنصوص عليها في المادة السابقه، وضع اللوحات التحذيرية اللازمة لحظر التدخين في تلك الأماكن. مادة (3) فيما عدا دور العبادة وملحقاتها والمدارس والمؤسسات التعليمية والتدريبية والجامعات والمستشفيات والمراكز والمنشآت الصحية والصيدلانية والرياضية، يكون التدخين في أماكن يتم تخصيصها داخل الأماكن العامة المغلقة، وذلك وفقا للضوابط التالية: 1-ألا تقل المساحة الكلية للمكان العام المغلق عن (1000) ألف متر مربع. 2- أن يكون المكان المخصص للتدخين معزولا عزلا تاما عن المناطق المجاورة له، وذو أبواب آلية ومحكمة الغلق، وألا يقل ارتفاعه عن ثلاثة أمتار . 3-. أن يبعد المكان مسافة لا تقل عن عشرين مترأ من المداخل الرئيسية للمبنى، وألا يكون داخل أحد الممرات المخصصة لغير المدخنين. 4-ألا يستخدم المكان لغير التدخين، كالجلوس أو الاستراحة أو تناول الأطعمة أو المشروبات، وألا توضع فيه أية خدمات أو وسائل للتسلية أو الألعاب. 5-. ألا يقل معدل المساحة المخصصة للأشخاص المدخنين في المكان عن مترين مربعين لكل شخص. 6--أن توضع اللوحات الدالة على المكان، دون الإشارة إلى الترويج أو الدعاية أو الإعلان لوجوده. 7. أن توضع اللوحات التحذيرية لعدم دخول من تقل أعمارهم عن (١٨) ثمان عشر سنة. 8-أن تتوافر في المكان شروط الأمن والسلامة من أنظمة ومواد خاصة بمكافحة الحريق. 9. أن يستوفي المكان الشروط والمواصفات الخاصة بالتكييف والتهوية، وبصفة خاصة ما يلي: أ-أن يكون ضغط الهواء في الداخل أقل من الأماكن المجاورة بين (5-7) باسكال، أي بما يعادل (0.02-0.03) بوصة ماء. ب. ألا يقل معدل تدفق الهواء الداخل إلى المكان عن (25) لتر/ثانية مصصما على الحد الأعلى لكثافة الإشغال. ت. أن يكون طرد الهواء الملوث (العادم) للخارج مباشرة بطرق ميكانيكية، ولا يجوز إعادة تدويره في منظومة التهوية والتكييف. ث. أن يكون نظام التهوية قادرا على تبيديل الهواء بما لا يقل عن عشر مرات من حجم الهواء في المكان لكل ساعة، وأن تظل منظومة التهوية تعمل طيلة ساعات العمل في المنشأة. ج. أن يكون نظام التهوية والتكييف مفصولا فصلا تاما عن النظام المخصص للأماكن الأخرى، بحيث لا يسمح بتدوير الهواء مع الأماكن الأخرى غير المخصصة للمدخنين. وأن تكون مخارج الهواء العادم على بعد (10) عشرة أمتار على الأقل من مخارج ومداخن المباني والنوافذ وفتحات تزويد أنظمة التكييف بالهواء الخارجي. مادة (4) على جميع المخاطبين بأحكام هذا القرار، توفيق أوضاعهم بما يتفق وأحكامه، وذلك خلال مدة ثلاثة أشهر قابلة للتمديد لمدة أخرى مماثلة من تاريخ العمل به.

يعتبر الاقلاع عن التدخين وممارسة الرياضة من الانماط السلوكية الصحية المهمة التي تحافظ على صحة الأبدان والوقاية من الامراض، كما إن التدخين والرياضة عاملان يؤثران على بعضهما البعض، إذ يمكن التوقف عن التدخين من خلال ممارسة الرياضة، حيث ان ممارسة الرياضة تقلل التوتر والضغط والذي يعد أحد الأسباب الرئيسة لبدء التدخين. والحفاظ على النشاط البدني وممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن يقلل من أعراض انسحاب النيكوتين عند الاشخاص الذين يحاولون الاقلاع عن التدخين بتقليل عدد مرات التدخين أو إيقافه، وممارسة الرياضة تساعد في صرف انتباهك عن الرغبة الشديدة في التدخين وتقليل حدتها. وفي هذا الجانب يؤكد الدكتور عبدالحميد الخنجي رئيس قسم المعافاة لمجال المجتمع بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية ان التدخين يسبب تأثيرات طويلة الأمد على القدرة على أداء التمارين والنشاط البدني حيث ان التدخين يضعف من قوة العضلات ويقلل مرونتها، كما ان المدخنين يصابون بضيق التنفس 3 مرات أكثر من غير المدخنين، مما يجعل ممارسة الرياضة بشكل طبيعي أصعب بالنسبة لهم كما يزيد التدخين من خطورة الإصابة بهشاشة العظام، وذلك يضعف من أدائك الرياضي إضافة الى احتمالية الإصابة بالتهابات المفاصل مما يسبب الألم خلال ممارسة الرياضة. ويؤخر التدخين التئام العديد من الإصابات الرياضية الشائعة، فتتطلب مزيدا من الوقت للشفاء بعد الإصابة أو عدم التعافي على الإطلاق. الأشد ضررا وأضاف د. الخنجي: كما بينت الدراسات والاحصائيات مدى تأثير التدخين على المرضى المصابين بكوفيد 19 حيث ان التدخين يؤثر بأشكاله المختلفة على أجهزة الجسم، ومنها الجهاز القلبي الوعائي والجهاز التنفسي، كما يمكن لكوفيد-19 أيضا أن يؤثر على الأجهزة العضوية ذاتها، وتوضح المعلومات أن مرضى القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي جراء تعاطي التبغ، هم أكثر عُرضة للإصابة بالأعراض الشديدة لكوفيد 19 حيث أظهرت الأبحاث المختبرية بأن النسبة الأولية للوفيات الناجمة عن الإصابة بكورونا أعلى بكثير بين مرضى القلب والأوعية الدموية ومرضى السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض الجهاز التنفسي المزمنة والسرطان، مقارنة بمن لا يعانون سلفا من حالات طبية مزمنة. الإقلاع الحل الأمثل ويرتبط الإقلاع عن التدخين في أي عمر بفوائد صحية كبيرة للمدخن ويعتمد مدى الفائدة جزئياً على شدة ومدة التعرض السابق لدخان التبغ، وأن المدخنين الذين يتوقفون عن التدخين يكونون أقل عرضة للإصابة بأمراض مرتبطة بالتبغ، بما في ذلك أمراض القلب التاجية والسرطان وأمراض الرئة. كما يستفيد المدخنون أيضا من الإقلاع عن التدخين حتى بعد الإصابة بأمراض مرتبطة بالتدخين، مثل مرض القلب التاجي أو مرض الانسداد الرئوي المزمن. ويلاحظ العديد من المدخنين الذين يعانون من السعال المزمن والبلغم حدوث تحسن في هذه الأعراض خلال العام الأول بعد التوقف عن التدخين، كما أن الامتناع التام عن التدخين يقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة في غضون خمس سنوات.

يعد الكبد عضو التمثيل الغذائي ‫المركزي في الجسم، ومن المعروف أن الكبد يؤدي وظائف مهمة جدا في جسم الإنسان، لذلك من الواجب مراقبته باستمرار، وهناك عدة أسباب ‫لمشاكل الكبد مثل فيروسات الالتهاب الكبدي والكبد الدهني. وقال البروفيسور ماركوس كورنبرغ، من مؤسسة الكبد الألمانية، يقوم الكبد بالعديد من المهام الحيوية، ومنها تنظيم عملية التمثيل ‫الغذائي للدهون والسكر، بالإضافة إلى توازن المعادن والفيتامينات وتخزين ‫العناصر الغذائية العامة، مثل السكر والدهون والفيتامينات والمعادن وفقا للجزيرة نت. ‫كما أن الكبد مركز إزالة السموم من الجسم، ويقوم بتنقية الدم ‫من الملوثات، ويقوم ببناء العديد من المواد الحيوية، مثل البروتينات ‫التي تعتبر من العناصر المهمة لتخثر الدم. عضو بدون إحساس بالألم وعادة لا يشعر المرء بأي آلام إذا تعرض الكبد للأمراض، وقد يستمر الأمر ‫لسنوات. يقول إنجو فان تيل، من الرابطة الألمانية لمساعدة مرضى الكبد، عندما تظهر على المرء أعراض مرضية، مثل التعب والإرهاق ومشاكل ‫التركيز، فإنها غالبا لا تكون محددة، ولا يظهر إحساس بالألم مع أمراض ‫الكبد، ولكن قد يعاني بعض المرضى من آلام ضغط في الجزء العلوي الأيمن من ‫البطن، عندما يتضخم الكبد ويضغط على الأنسجة المحيطة به. ‫ولا تظهر الأعراض المرضية التقليدية مثل اصفرار الجلد أو العين إلا ‫مع عدد محدود جدا من الحالات، وأضاف إنجو فان تيل: في المراحل ‫الأخيرة من المرض قد تظهر الأعراض المرضية الشديدة من الاستسقاء البطني ‫والتقيؤ الدموي المفاجئ أو اضطرابات الدماغ، وعندها فقط يدرك المرء ‫إصابته بأمراض الكبد. ‫وهناك أسباب متعددة لمشاكل الكبد، مثل شرب الخمر والكبد الدهني وفيروسات الكبد بي (B) وسي (C)، وهي ‫الأسباب الأكثر شيوعا للإصابة بأمراض الكبد. ‫ومن أجل الحفاظ على صحة الكبد، يجب: • الامتناع عن التدخين • تجنب الإكثار من ‫المشروبات الغازية والعصائر السكرية التي تتسبب في تراكم الدهون بالكبد، وهو ما يؤدي إلى الإصابة بالكبد الدهني • اتبع تعليمات الطبيب عند تناول مختلف أنواع الأدوية، وتناول مسكنات الألم بحذر فبعضها قد يسبب تلفًا في الكبد. • اتخذ كافة التدابير الاحترازية التي قد تحميك من الإصابة بالتهابات الكبد الفيروسية، مثل: الحرص على شرب مياه نظيفة، وأخذ بعض المطاعيم، وعدم مشاركة أغراضك الشخصية مع الاخرين • اتبع نظامًا غذائيًا متزنًا وصحيًا، وحاول أن تمارس الرياضة بشكل منتظم. • تجنب بعض المكملات الغذائية وبعض الأعشاب التي قد تضر الكبد.

نظمت لجنة التعليم المهني المتداخل في تجمع التخصصات الصحية في جامعة قطر نشاطها السنوي لهذا العام حول الإقلاع عن التدخين. وقد أقيمت الفعالية مؤخرا افتراضيًا عبر برنامج ميكروسوفت تيمز، بحضور 204 من طلبة الجامعة و23 مشرفا. وكان الهدف من هذه الفعالية هو أن يتعلم الطلبة دور ومسؤولية كل مهنة وضرورة احترامها، وكان العامل المهم للطلبة هو فهمهم لمجالات ووظائف الرعاية الصحية المختلفة. وقد دار النقاش بين الطلبة وجميع أصحاب المصلحة بطريقة تعاونية ومسؤولية فيما يخص عملية صنع قرار الإقلاع عن التدخين، الذي يُــعدُّ موضوعًا أساسيًا لنظام الرعاية الصحية في قطر. وقد أتاحت هذه الفعالية الفرصة لطلبة الصحة العامة والعلوم الطبية الحيوية والطب البشري والصيدلة تطوير مهارات العمل التعاوني المتعلقة بالإقلاع عن التدخين، كما تبادل الطلبة أفكارهم حول انتشار التدخين في جميع أنحاء العالم، والاتجاهات السائدة في التدخين عبر السنين، وتأثير ذلك على الصحة ومصلحة الفرد، واستراتيجيات مساعدة الناس على الإقلاع عن التدخين.