حذرت دراسة أمريكية حديثة من نظام غذائي شهير لإنقاص الوزن يروج له مشاهير قد يزيد خطر الإصابة بسرطان الكبد. وتوضح الورقة البحثية التي نشرتها مجلة Cell العلمية، الآلية البيولوجية المقلقة التي تحول خلايا الكبد السليمة إلى خلايا بدائية أكثر عرضة للتحول السرطاني. وقام فريق بحثي من معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا وجامعة هارفارد بتغذية فئران بنظام غذائي عالي الدهون مشابه لحمية الكيتو، ثم تتبعوا التغيرات الجزيئية في خلايا كبدها. وكانت النتائج صادمة، بحسب موقع روسيا اليوم نقلاً عن ديلي ميل، حيث بدأت خلايا الكبد (الهيباتوسايت) في تنشيط جينات تساعدها على البقاء في البيئة الدهنية الصعبة، لكن في المقابل أغلقت الجينات المسؤولة عن وظائف الكبد الطبيعية. وهذه المفاضلة البيولوجية كما يصفها الباحثون، تخلق خلايا قادرة على تحمل الإجهاد الدهني لكنها تفقد هويتها الوظيفية. واﻷمر الأكثر إثارة للقلق أن الباحثين وجدوا نفس النمط الجيني لدى مرضى الكبد البشريين. فالمرضى الذين ظهرت لديهم مستويات عالية من هذه الجينات المؤيدة للبقاء عاشوا فترات أقصر بعد تشخيص أورام الكبد. ويوضح البروفيسور أليكس شاليك، المشارك في الدراسة: هذه الخلايا تشغل نفس الجينات التي ستحتاجها لتصبح سرطانية فيما بعد. إنها تحصل على بداية مبكرة في طريق التحول الخبيث. وبينما أصيبت الفئران بالسرطان خلال عام واحد فقط، يؤكد الباحثون أن العملية عند البشر تستغرق نحو عشرين عاماً. لكن هذا الجدول الزمني قد يتسارع بشكل خطير مع عوامل مثل الإفراط في تناول الكحول أو الإصابة بالفيروسات الكبدية، حيث تدفع هذه العوامل خلايا الكبد نحو حالة النضج المتخلف (عندما تتعرض خلايا الكبد لنظام غذائي عالي الدهون بشكل متكرر ومزمن، فإنها تتراجع إلى حالة أشبه بالخلايا الجذعية أو الخلايا الأولية - أي حالة أقل تخصصاً وأقل نضجاً من الناحية الوظيفية)، والتي تزيد من قابلية التحول السرطاني. ويأتي هذا التحذير العلمي في وقت تشهد فيه حمية الكيتو انتشاراً واسعاً بدعم من مشاهير مثل جوينيث بالترو وجينيفر أنيستون، الذين يروجون لفعاليتها في إنقاص الوزن السريع. وهذا النظام الذي يتكون من 75% دهون و5% فقط كربوهيدرات، يختلف جذريا عن التوصيات الصحية الرسمية التي تنادي بنسبة 50% كربوهيدرات و30% دهون. ورغم هذه النتائج المقلقة، يرى الباحثون بارقة أمل في إمكانية عكس هذا الضرر. فهم يدرسون حالياً إمكانية استخدام أدوية إنقاص الوزن الحديثة مثل منجارو (من فئة أدوية GLP-1 مثل أوزيمبيك) لمساعدة الكبد على حرق الدهون الزائدة. كما أن فهم الآلية الجزيئية الجديدة يوفر أهدافا علاجية مبتكرة يمكن أن تحسن نتائج علاج المرضى في المستقبل. وهذه الدراسة لا تدعو إلى الهلع، بل إلى الوعي. فكما يقول الباحثون، المعرفة الجديدة تعطينا زوايا جديدة لفهم بيولوجيا المرض، وتذكرنا أن كل خيار غذائي نفعله اليوم قد يكون له صدى طويل الأمد في صحتنا غداً. تعتمد حمية الكيتو، بحسب موقع الجزيرة نت، على تقليل الكربوهيدرات بشكل كبير مقابل زيادة الدهون والبروتينات، ما يدفع الجسم إلى الدخول في حالة تُعرف بـالكيتوز. في هذه الحالة، يبدأ الجسم في تحويل الدهون إلى كيتونات تُستخدم كمصدر بديل للطاقة بدلاً من الغلوكوز.

أعادت بريطانيا تصنيف مركب كيميائي شديد السمية، يُباع بشكل غير قانوني كحبوب لخسارة الوزن، على أنه سم، وذلك بعد أن تسبب في وفاة 32 شخصاً بالغاً في البلاد. وقال وزير الأمن توم توغندهات، إن التشريع الذي ينظم استخدام مادة دي إن بي سيدخل حيز التنفيذ في 1 أكتوبر من هذا العام، بحسب موقع بي بي سي. وقال الناشط دوغ شيبسي، الذي فقد ابنته عام 2017 بسبب عقار التخسيس، إن الحبوب التي تحتوي على مادة دي إن بي، أو 2،4-dinitrophenol، كانت مسؤولة عن وفاة 32 شخصاً بالغاً في البلاد. وقال وزير الأمن البريطاني وفي رسالة إلى شيبسي وزوجته كارول، إنه حصل على موافقة من الحكومة على المقترحات، بعد إجراء استشارات عامة، مشيراً إلى أنه بمجرد أن يصبح التشريع ساري المفعول، سيصير بيع دي بي إن غير ممكن بشكل قانوني، إلا من قبل صيدلي مسجل، وإلى مستخدم لديه ترخيص ساري المفعول صادر عن وزارة الداخلية، بحسب الوزير. وأضاف أنه لا يمكن إصدار هذه التراخيص إلا للأفراد الذين يمكنهم إثبات استخدام مشروع للمادة، وأن أي عملية بيع لشخص بدون ترخيص ستكون غير قانونية. وتم تسويق مادة دي إن بي DNP على أنها حبوب للتخسيس في الولايات المتحدة في ثلاثينيات القرن الماضي، لكن بيعها للاستهلاك البشري أصبح منذ ذلك الحين غير قانوني. وصنّفت على أنها سم حتى العام 1996. وأوضح تقرير بي بي سي أن دي إن بي DNP هي مادة كيميائية صناعية شديدة السمية وليست مخصصة للاستهلاك البشري. تباع المادة بشكل غير قانوني في حبوب للتخسيس كمادة حارقة للدهون. ويشهد المستخدمون خلال استخدامها زيادة في التمثيل الغذائي أو ما يسمى أيضاً بعملية الأيض، إذ يحوّل الغذاء إلى طاقة، مما يؤدي إلى فقدان الوزن. إلا أن تناول عدد قليل حتى من هذه الحبوب يمكن أن يكون قاتلاً. وتشمل علامات التسمم الحاد، الغثيان والقيء والأرق واحمرار الجلد والتعرق والدوار والصداع والتنفس السريع وعدم انتظام ضربات القلب. كما أن استهلاك كميات أقل من هذه الحبوب، على فترات أطول، يمكن أن يؤدي إلى إعتام عدسة العين وآفات جلدية ويؤثر على القلب والدم والجهاز العصبي. ويقول الخبراء إن شراء الأدوية بشكل عام عبر الإنترنت أمر محفوف بالمخاطر، لأن هذه الأدوية قد تكون مزيفة أو منتهية الصلاحية أو ضارة للغاية. وقال الناشط دوغ شيبسي: أخيراً، بعد 32 حالة وفاة وما يقرب من ست سنوات من بدء الحملة، تقبل وزارة الداخلية أخيراً تحملها مسؤولية السيطرة على دي إن بي بموجب قانون السموم لعام 1972.

حذر خبراء تغذية من 4 أخطاء بسيطة قد تؤدي إلى إفساد طرق وأساليب الحمية الغذائية التي يلجأ إليها الأشخاص لإنقاص الوزن. ونصحت مجلة ‫فرويندين (Freundin) الألمانية، بحسب موقع الجزيرة نت، بتفادي 4 أخطاء بسيطة قد تزيد وزنك حتى مع الحميات الغذائية: 1- تناول ‫وجبات كبيرة أو صغيرة جداً ‫يمكن للوجبات الكبيرة أو حتى الصغيرة جداً أن تخل بالتوازن الهرموني ‫بالجسم، والعمل على تذبذب مستويات السكر في الدم وإفراز هرمون الغريلين ‫المسؤول عن زيادة الشهية، والشعور بالجوع بسرعة حتى بعد تناول الطعام ‫مباشرة. 2- ‫عدم تعدد العناصر الغذائية ‫الغريلين هو هرمون حساس جداً لا يتأثر فقط بحجم وجبة الطعام وإنما ‫بمضمونها أيضاً؛ حيث يتم إطلاق الهرمون المسؤول عن الشهية عند تناول ‫الوجبات ذات المحتوى المنخفض من الدهون أو الألياف أو البروتين. ‫وأشار خبراء المجلة الألمانية إلى أن النشاط البدني الجيد يعود بالنفع ‫على الجسم، لكن الطاقة المستهلكة أثناء التمرين يجب إعادة شحنها بالجسم ‫مرة أخرى، وتؤدي التدريبات المكثفة إلى زيادة نشاط التمثيل الغذائي، ‫ويمكن أن يستمر تأثير الاحتراق اللاحق لمدة تصل إلى 24 ساعة، وعند إمداد ‫الجسم خلال هذه المرحلة بوجبات صغيرة، أو مواد غذائية فقيرة يشعر ‫الانسان بالتعب، والنتيجة إفراز المزيد من الغريلين، ومعه يشعر الإنسان ‫بالجوع. 3- ‫التوتر ‫الشعور بالتوتر له تأثير كبير على الإحساس بالجوع، وكلما زاد توتر الشخص ‫زاد معه إفراز الكورتيزول، الذي يزيد الرغبة في تناول الطعام. 4- ‫السوائل ‫يختلف تعامل الجسم فيما يخص الهضم مع السوائل عن الوجبات العادية، ‫والذين يعتمدون على عصائر المكملات الغذائية والبروتين سيشعرون دائماً ‫بالجوع، لأن السعرات الحرارية السائلة ليست مرضية مثل الأطعمة العادية، ‫كما أن العصائر تحتوي على نسبة عالية من الفركتوز، الذي يعزز إفراز ‫الإنسولين، وبالتالي يزيد ميل الجسم لتخزين الدهون. وكان تقرير لدويتشه فيله حذر من اتباع حمية غذائية طارئة بين فترة وأخرى كونها أحد الأخطاء الشائعة، إذ تكون النتائج مؤقتة فقط، ناصحاً وفقاً لاختصاصيي التغذية الدائمة بالتزام أسلوب غذائي معين، مع التركيز كثيراً على بعض الأطعمة دون غيرها، وتحويله إلى أسلوب حياة وليس فقط للأوقات الطارئة، من أجل ضمان الحصول على معدة مسطحة لوقت طويل.

حذر الدكتور غازي درادكة مشرف أخصائي التغذية العلاجية في مستشفى الخور بمؤسسة حمد الطبية من اتباع موضة الكيتو لإنقاص الوزن لفترة طويلة خاصة لمن يعانون من الأمراض المزمنة. وقال خلال مقابلة على قناة الريان مساء اليوم الثلاثاء إن نظام الكيتو يؤدي إلى إنقاص الوزن بسرعة خلال فترة قصيرة مقارنة بالأنظمة الغذائية الطبيعية التي تعتمد على معدل السعرات الحرارية، مشيراً إلى انتشار ما أسماه موضة الكيتو. وأوضح أن الكيتو هو عملية إجبار الجسم على تحويل مساره في استهلاك الطاقة من المصادر الأساسية المتاحة إلى نظام آخر، بمعنى عدم استخدام النشويات أو الكربوهيدرات لإنتاج الطاقة في الوضع الطبيعي إلى الانتقال أو التحول إلى استخدام الدهون المخزنة في الجسم لإنتاج الطاقة إلى أن يصل الإنسان إلى مرحلة الكيتوسوس أي إنتاج الأجسام الكيتونية لإنتاج الطاقة. مخاطره على أصحاب الأمراض المزمنة ونصح من يعانون من الأمراض المزمنة مثل مرضى السكري، الضغط، القلب، ارتفاع الدهنيات، من عدم اتباع حمية الكيتو لفترات طويلة، مشدداً على ضرورة استخدامه بحذر شديد ولفترة محدودة من الزمن لأنه مع تطبيقه له إيجابيات وسلبيات وهي أكثر خاصة عند أصحاب الأمراض المزمنة. وكانت تقارير إعلامية حذرت من تحريض الجسم لإنتاج الأجسام الكيتونية التي يصنّعها الكبد بهدف ضبط عمل الهرمونات المختلفة بشكل أكثر توازناً. يعتمد نظام الكيتو، بحسب تقرير سابق بموقع بي بي سي، على الدهون (بنسبة تتراوح ما بين 75-80 في المائة) كمصدر أساسي لطاقة الجسم بدلاً من النشويات سريعة الحرق التي يتحوّل جزء كبير منها- في أجسام من يستهلكها- إلى دهون تتراكم في الجسم، وبالتالي فإن اعتماد متبعي حمية الكيتو على الدهون بدلاً من النشويّات، يلغي حاجة أجسامهم للنشويات وبالتالي يحرّض على حرق الدهون القديمة المتراكمة بسبب النشويات المستهلكة في السابق. ويسمح هذا النظام بنسبة 15 - 20% من البروتين، والقليل الباقي للخضار النشوية (مثل الفطر والكوسا والباذنجان والقرنبيط) مع أنواع محدود ة جداً من الفواكه (كالتوت البري).

ينصح الأطباء باستغلال شهر رمضان في الابتعاد عن العادات اليومية والغذائية غير الصحية، والالتزام ​​بالعادات الغذائية الجيدة والصحية التي تساعد على إنقاص الوزن في شهر رمضان والمحافظة عليها بشكل مستمر. وبحسب موقع مؤسسة حمد الطبية، فإن هناك بعض العادات الغذاية التي يجب الحرص عليها ومنها: 1 - الحد من استعمال الزيوت في إعداد الطعام مثال على ذلك: عدم إضافة السمن على الأطعمة كالهريس، واستبدال شوربة الكريمه بشوربة الحبوب أو الخضار. 2 - استخدام الشوي أو السلق في إعداد الوجبات بدلاً من القلي، على سبيل المثال شوي السمبوسة بدلاً من قليها. 3 - تناول اللحم والدجاج الخالي من الشحوم أو المشوي بدون الجلد والإكثار من السمك المشوي. 4 - استبدال الحلويات بالفواكه الطازجة مع عدم المبالغة فيها، فيكفي تناول حصتين من الفواكه في اليوم حيث تعتبر 3 تمرات بمعدل حصة غذائية واحدة، أي تقريباً 60-70 سعره حرارية. 5 - استخدام منتجات الحليب قليلة أو خالية الدسم في تحضير الأطعمة والحلويات الرمضانية مثل: المهلبية أو الكسترد أو الحلويات الأخرى، وتناول الروب أو اللبن الخالي من الدسم. 6 - تناول المكسرات غير المحمصة وغير المملحة باعتدال. 7 - استبدال العصائر المحلاة والشراب المركز بالعصائر الطازجة، مع الاكتفاء بكوب واحد يومياً. 8 - الإكثار من شرب السوائل وخاصة الماء بين وجبتي الإفطار والسحور. 9 - تناول الخضروات الطازجة وتقديم السلطات بدون إضافة التتبيلات الغنية بالدهون والمايونيز وممكن إضافة القليل من زيت الزيتون والخل كبديل وعدم اضافه الملح. 10 - تقليل كمية النشويات بخلط الأرز المطهي على البخار بالخضروات أو البقوليات لإعطاء نكهة طيبة ولزيادة كمية الألياف الغذائية في الطبق، مما يؤدي إلى الإحساس بالشبع، هذا ويعتبر كوب واحد من الأرز المطهي أو المعكرونة المطبوخة كمية كافية للوجبة. 11 - عدم التوقف عن ممارسة التمارين الرياضية مثل المشي السريع لمدة 30 دقيقة يومياً أو السباحة أو ممارسة الرياضة في المراكز الرياضية المكيفه.

اكتشف خبراء تغذية من جامعة كاليفورنيا الأمريكية خطأ فادحاً يرتكبه الكثيرون ممن يتبعون مختلف الحميات للحصول على جسم رشيق ومثالي. وأوضح الخبراء الأمريكيون أن الحمية لا تؤدي وحدها إلى تخفيض الوزن أو الحصول على جسم مثالي، إن كان الشخص يتناول العصائر الحارقة كالغريب فروت أو الحمية الكيتونية (نظام غذائي عالي الدهون، معتدل البروتين، منخفض الكربوهيدرات). وركز الباحثون على أمر أساس يجب أن يتبعه جميع من يتبعون الحميات المختلفة، ألا وهو شرب كمية كافية من الماء، الذي يؤدي بدوره إلى الحصول على النتائج المرجوة. وأشار الخبراء أيضاً إلى أن استهلاك كميات كبيرة من الماء لن يؤدي لوحده إلى خسارة الوزن، وسيؤدي استهلاك كميات من الماء إلى نتائج مذهلة في هذا المجال، إذا دخل في تركيب النظام الغذائي كعنصر أساس. ويؤكد العلماء على أن إرفاق الماء بالحميات الغذائية أمر حيوي جداً، خاصة لمن يتبع في حميته استهلاك الكثير من اللحوم، إذ إن نقص كمية السوائل في الجسم لا يؤدي فقط إلى تقليل فعالية الحمية في تنقيص الوزن، بل إلى مشاكل صحية في الكلى أيضاً.

يسعي كثير من الأشخاص إلى التخلص من الدهون في منطقة البطن "الكرش"، باستخدام مواد طبيعية في وقت قصير. وتمكن الأطباء من اكتشاف مشروب "سحري" يقضي على كل الدهون في منطقة البطن في 4 أيام فقط، حسبما أشار موقع santé المتخصص في أمور الصحة والرشاقة. اقـــــــــــــــــرأ مقال "من هم الأجانب؟!".. بقلم: جاسم فخرو وأوضح الموقع أنه يمكن التخلص من الدهون في البطن من خلال مشروب مميز يتم تحضيره في المنزل، على أن يترافق ذلك مع وقف الوجبات الغنية بالدهون والسكريات واستبدالها بالفواكه والخضروات، إليكم الطريقة. خــــبـــــــــر يهمك: البصل يمنع تساقط الشعر ويقاوم الشيب!.. تعرّف على الطريقة المكونات: 8 أكواب ماء ملعقة كبيرة زنجبيل مطحون أو مقطع 1 خيار مفرومة 1 حامض مقطعة بشكل رفيع 12 ورقة نعناع طريقة التحضير: - اخلطوا كافة المكونات في قنينة زجاجية، واتركوها في الثلاجة ليوم كامل. - اعزلوا بالمصفاة، كل المكونات عن السائل ومن ثم اشربوا الشراب السحري طوال اليوم.

يبحث الجميع عن الجسم الرشيق المثالي، ويتجه الكل لمعرفة أنسب طرق التخسيس المختلفة التي تساعد على الوصول إلى الجسد الذي يحلم به، ولكن الآن أصبح بإمكانك توفر عليك الوقت والجهد من خلال التطبيقات التي يمكنك تحميلها على هاتفك الذكي لحساب كمية السعرات الحرارية وهي كالتالي: Meal Snap – Calorie Counting Magic كل ما على المستخدم هو التقاط صورة للوجبة الذي يتناولها ليقوم التطبيق بحساب كمية السعرات الحرارية بها. Lose It! تطبيق سهل يمكنك من إدخال جميع الأطعمة التي تتناولها على مدار اليوم، ليعطيك حسابات دقيقة بالسعرات الحرارية في هذه الأطعمة مع إنذارك عند تخطيك الحد المسموح. Calorie Counter by MyNetDiary لا يتوقف دور هذا التطبيق في حساب السعرات الحرارية فقط، يل يقدم عدد من النصائح التي تساعدك على فقدان الوزن. DailyBurn – Calorie, Workout, and Fitness Companion لا يقوم هذا التطبيق بحساب السعرات الحرارية فقط، بل يقيس كل ما يتعلق بك بدءً من نشاطك وصولا للوقت الذي تقضيه في ممارسة الرياضة. Fooducate تطبيق متكامل لحساب السعرات الحرارية ومعرفة نسبة الدهون والكربوهيدرات المختلفة في الأطعمة التي تتناولها بكل سهولة وبدقة منتاهية.

تستخدم بذور الخردل في إعداد صلصة الخردل التي تضاف للأطعمة لتحسين النكهة والمذاق، ويستخدم زيت الخردل في الطهو في المطاعم الشرقية كثيراً، وإليك أهم الفوائد الصحية للخردل: - سرطان الجهاز الهضمي: يحد الخردل من نمو الخلايا السرطانية خاصة في الجهاز الهضمي، ويمنع تشكيل سرطانات جديدة. - السيطرة على أعراض الربو: تحتوي بذور الخردل على نسبة عالية من السيلينيوم والماغنيسيوم، وهي مكونات فريدة تمنحه قدرة على محاربة الالتهابات. - التخسيس: يساعد تناول الخردل على فقدان الوزن، لأنه يحتوي على تركيبة من الفولات والنياسين والثيامين تسرّع عملية الأيض. - إبطاء الشيخوخة: الخردل مصدر كبير لمضادات الأكسدة القوية مثل الكاروتينات واللوتين، والتي تساعد على تقليل مظاهر الشيخوخة. - ألم المفاصل: نتيجة قدرته على محاربة الالتهابات يساعد الخردل على تخفيف آلام المفاصل والتهاباتها. - خفض الكوليسترول: يحتوي الخردل على مستويات عالية من النياسين أو فيتامين "ب3" الذي يساعد على خفض مستوى الكوليسترول في الدم، ويحمي من تصلب الشرايين. - نمو الشعر: يحفِّز زيت الخردل عملية نمو الشعر لأنه غني بالمغذيات الضرورية. - تقليل الإمساك: يزيد الخردل من إنتاج اللعاب، كما أنه يحتوي على مادة لزجة تخفف الإمساك، ويحتوي الخردل أيضاً على ألياف تحسن الهضم. - التهابات الجلد: لأن الخردل غني بالكبريت فيساعد على الحد من الالتهابات الجلدية.

قريبا قد لا يتطلب منك حفاظك على وزنك أي مجهود سوى ابتلاع بضع أقراص لتقليل شراهتك في تناول الطعام والشعور بالجوع البغيض، فقد نجح فريق من العلماء الأمريكيين في "الببتيد"، وهى عدد من الأحماض الأمينية التي من شأنها تقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام، فضلا عن الشعور بالجوع المستمر. وباستخدام نموذج تجريبي، توصل العلماء عند إدارة الحلقات "الببتيد" النخامية أدينيلات "بي إيه سي إيه بي PACAP"، وهرمون الببتيد الذي تنتجه الخلايا العصبية في منطقة محددة من المخ تسمى "اللوزة المركزية"، فإنه قد أمكن تقليل الطعام المتناول ومن ثم فقدان الوزن. وقد تؤدى النتائج المتوصل إليها في الدراسة إلى تطوير يوما ما لأدوية من شأنها معالجة اضطرابات السمنة والإفراط في تناول الطعام بين البدناء. ووفقا للعلماء، يعرف "الببتيد" النخامية أدينيلات بدوره في زيادة الإقبال على تناول الطعام وزيادة الوزن وتأثيره على منطقة ما تحت المهاد في المخ والمعروفة بالسيطرة على الشهية، ومع ذلك فإن هذه الدراسة تعد الأولى من نوعها التي تبحث في حلقات "الببتيد" النخامية أدينيلات خارج منطقة المهاد والمشاركة فى الشعور بالخوف وأيضا جانب المشاعر والعاطفة فضلا عن الأكل. كما توصل العلماء إلى الدور الذي تلعبه حلقات "الببتيد" النخامية أدينيلات في تناول الطعام، والذي من شأنه خفض الاستهلاك الغذائي بتناول وجبات أقل من الحجم العادي خلال النهار ومن ثم فقدان الوزن.

عملية قص المعدة شهدت خلال الفترة الماضية إقبالاً كبيراً بين المواطنين والمقيمين، بعد نجاحها في نقص الوزن والحد من السمنة التي أصبحت ظاهرة واضحة في البلاد. فهل تصبح هذه العملية الحل السحري والسريع للقضاء على السمنة خاصة بعد أن كشف تقرير المسح الطبي للمجلس الأعلى للصحة عن أن قطر تخطت الولايات المتحدة في صدارة ارتفاع نسبة السمنة بين المواطنين، أن ٧٥٪ من القطريين يعانون من زيادة في الوزن وأن ٤١٪ يعانون من السمنة المفرطة. وكشف التقرير عن أن قطر من أكثر الدول التي تضم البدناء بنسبة وصلت إلى أعلى من معدلات البدانة الطبيعية، حيث يستهلك البالغون ما يزيد على ٣٠٠٠ سعرة حرارية في اليوم الواحد. ولذلك قام المواطنون في الآونة الآخيرة باللجوء إلى عمليات "تدبيس المعدة" أو ما يعرف بقص المعدة وهي إزالة الجزء الخاص بإفراز ٧٥٪ من الهرمون الذي يحفز على الإحساس بالجوع (هرمون الجريلين). نتائج إيجابية وأوضحت الدكتورة الصيدلانية هبة السيد العربي أن عملية قص المعدة عبارة عن قص جزء من المعدة، وبعد ذلك يتم تدبيسها بأكثر من غرزة، عندما تحدث عملية الاستئصال يصبح حجم المعدة صغيراً جداً لا يستوعب سوى كمية محدودة من الطعام، كما أن قدرة المعدة على التمدد تقل كثيراً، وعندما يتم استئصال جزء من المعدة فإنه يتم تقليل الهرمونات الخاصة بعملية الهضم، وهذا ما يساعد على تقليل عملية الوزن الزائد. قوائم الانتظار تمتد لسنوات وتكلفة "تدبيس المعدة" تتجاوز 40 ألف ريالأما بالنسبة للضرر الوحيد الذي يكمن في هذه العملية فهو احتمالية فك الغرز بعد العملية بسبب أي مجهود، كما أن هناك احتمالية زيادة وزن الشخص إذا لم يواظب على إرشادات الطبيب الخاص به، أما بالنسبة للناحية الجمالية فمن الطبيعي أن تكون هناك ترهلات بسيطة بسبب عملية شفط الدهون. كما أن الدراسات والأبحاث تشير إلى أن عملية قص المعدة تسمح للمرضى بخسارة حوالي ٥٠٪ من وزنهم الزائد خلال السنة الأولى بعد العملية، كما أظهرت الدراسات الحديثة أن عملية قص المعدة هي الأنسب لخسارة الدهون والوزن. تصحيح الشائعات وحول الرأى الطبي قال الدكتور محمود الإكيابي اختصاصي جراحة عامة وجراحات المناظير إن لكل عملية ظروفها وشروطها الخاصة ولا نستطيع القول بأن العملية ليست لها أي أضرار، فبالطبع كل عملية لها آثارها الجانبية ولكن تختلف من شخص لآخر. ورداً على الأشخاص الذين يقولون بأن العملية تؤثر على الإنجاب، أكد "الإكيابي" أنها ليس لها أدنى تأثير سلبي على الإنجاب، سواء للسيدات أو الرجال، ولكن يشترط على النساء أن تقوم بالحمل بعد سنة ونصف السنة أو ثمانية عشر شهراً؛ كي لا تؤثر عليهن بالسلب. وأضاف: أما بالنسبة للوزن الذي ينقصه المرضى أسبوعياً بعد القيام بالعملية فهو تقريباً ثلاثة كيلو جرامات، وإن نقص أكثر من ذلك، فالرياضة لها دور كبير في ذلك الأمر. وبالنسبة للشائعات المنتشرة حول أن عملية قص المعدة تسهم في ضبط السكر، فهذا خطأ تماماً وليس لها أي دور في ذلك الموضوع. وبالنسبة لتساقط الشعر فهذا شيء بديهي يحدث عندما يمتنع الشخص عن تناول الخضراوات والفيتامينات بانتظام، ولكن بمجرد مرور الوقت يعود له شعره المتساقط من جديد وكأن شيئاً لم يحدث. أما بالنسبة لمرضى القلب فهناك حالات استثنائية معينة هي التي لا أنصحها بالقيام بالعملية وهو عندما يكون المريض بحالة متقدمة جداً في المرض، هنا فقط يجب عليه عمل فحوصات وكشوفات بشكل مكثف؛ كي يقوم بعملية قص المعدة. كما أردف الإكيابي بأن وزن المريض يظل كما هو إلا في حالة واحدة فقط وهي عدم مواظبته على تناول الأطعمة التي وصفها له الطبيب الخاص به وهنا يختل توازن الجسم ويبدأ يزداد شيئاً فشيئاً. عملية ايجابية وفي لقاء مع أشخاص قاموا بعمل العملية، قالت آلاء: قمت بعمل الريجيم منذ ثماني سنوات ولم أجد أي نتيجة إيجابية، ولكنني بعد أن قمت بعمل فحص على المعدل الطبيعي لوزني وجدت أنه يجب أن أفقد ما يقارب ٦٠ كيلو جراماً من وزني، وهنا قررت أن أقوم بعملية قص المعدة بعد أن قامت زميلتي بها وحققت نتائج مذهلة. بالنسبة لي الآن وبعد أن أجريت العملية فقط في هذا الأسبوع نقص وزني ٧ كيلوجرامات، ولا أشعر بأي أعراض جانبية أو أية أضرار. وأكدت "ريم" أن العملية لاقت نجاحاً كبيراً بالنسبة لها، حيث إنها قامت بالعملية منذ عام تقريباً ومنذ وقت العملية إلى الآن انخفض وزنها لما يقارب ٤٠ كيلو جراماً. قائمة الانتظار وأوضح نصر رضوان مستشار قانوني: جربت أكثر من وسيلة غير العملية لكي أخفض وزني الزائد، ولكن لا فائدة ترجى منها، فالعملية كانت آخر حل بالنسبة لي ولو فكرت أن آخذ القرار مرة ثانية لأخذته عشرات المرات وأنصح الناس بالعملية نظراً لنتائجها الإيجابية الجيدة، حسب رأيه. مسح طبي يكشف إصابة ٧٥٪ من المواطنين بزيادة الوزنوأضاف: بعد عشرة شهور تقريباً من العملية انخفض وزني ٤٥ كيلو جراماً، حيث إنه في بداية العملية يبدأ الوزن بالانخفاض السريع بعد ذلك يبدأ الوزن في الانخفاض رويداً رويداً. ولكن هذا الموضوع يختلف من شخص لآخر ومن جسم لآخر لأن صديقي قام بعمل العملية معي في نفس اليوم ولكن وزنه انخفض ٦٠ كيلو جراماً في نفس اليوم، وهذا الموضوع يعود لطبيعة كل جسم ومدى حرقه للدهون. وقال إنه قام بإجراء العملية بالخارج؛ نظراً لأن اسمه كان على قائمة الانتظار منذ أربع سنوات ولم يتم الرد علي إلى الآن بسبب زيادة الإقبال على العملية، مشيراً إلى أن التكلفة في قطر بمؤسسة حمد للمقيم تصل إلى 5 آلاف ريال والمستشفيات الخاصة تصل إلى 50 ألف ريال، ولكني قمت بعمل العملية خارج قطر بتكلفة بلغت 22 ألف ريال. ممارسة الرياضة وأكد مصطفى سليمان (مدير تنفيذي) أن العملية ناجحة بكل المقاييس، قائلاً: كان وزني ٢٤٠ كيلو جراماً إلى أن أصبح ١٠٦ كيلوجرامات، وذلك في خلال عشرة شهور فقط. من جانبه قال أحمد علاء مهندس مدني: قمت بالعملية منذ ثلاث سنوات تقريباً، حيث قل وزني ما يقارب من ٥٠ إلى ٥٥ كيلو جراماً، ولا توجد أي أعراض سلبية مررت بها. أما بالنسبة لوزني فلم يزدد إلا كيلوجرامات بسيطة منذ ثلاث سنوات إلى الآن، وذلك لأن الطبيب يستأصل من ٧٥٪ إلى ٨٥٪ من المعدة وبذلك يجعلها صغيرة جداً ولها قابلية محدودة جداً على فتح الشهية للطعام. ولكن يجب على المرضى أن يحاولوا أن يقللوا من الدهون والنشويات والسكريات الزائدة؛ لأنها تسبب السمنة حتى لو كان ذلك بعد العملية.

كشفت دراسة طبية جديدة، نشرت في مجلة "السياسة العامة والتسوق" ونقلتها وكالة أنباء الشرق الأوسط عن اعتقاد خاطئ حول فاعلية أدوية إنقاص الوزن، مؤكدة أنها تتسبب في واقع الأمر في اكتساب المزيد من الوزن بين الأميركيين. وأرجع الباحثون ذلك إلى أن الكثيرين ممن يتناولون حبوب التخسيس يضعون ثقة كبيرة في قدرتها على مساعدتهم في التخلص من الوزن الزائد، لذلك لا يتخذون الخطوات المهمة والمساعدة في تحقيق هذا الهدف، من ممارسة الرياضة، وتناول أغذية صحية خالية من الدهون. وتستند النتائج إلى دراسة شارك فيها متطوعون، أعطيت كل حرية الوصول إلى وعاء من الشيكولاتة "الكوكيز"، مع نصح بعض منهم في وقت مبكر حول قوة حبوب تخسيس جديدة، واعتقد المشاركون في قوة هذه الحبوب فأفرطوا في تناول الحلوى، ليصل إجمالي ما تناوله البعض نحو 30 قطعة كوكيز.