• البر والصقور أحب هواياتي بعيداً عن عالم التواصل الاجتماعي • لا أفضل نشر الأمور السلبية أو غير المفيدة ومواقع التواصل جعلت حياة البشر أسهل • لا أتأثر بالانتقادات السلبية وأسعى لتطوير عملي باستمرار محمد الدوسري صاحب حساب No. Signal، هو أحد أهم المؤثرين البارزين في قطر على مواقع التواصل الاجتماعي، الذين نشطوا على الساحة الإعلامية في السنوات الأخيرة، وهو من يصح أن نطلق عليه لقب مؤثر بالفعل فمتابعيه بالآلاف يومياً لما يقدمه من محتوى على حساباته المختلفة، مما جعله من أكثر المشاهير متابعه على وسائل التواصل الاجتماعي في قطر. وفي حوار مع موقع الشرق اليوم يطرح وجهة نظره في التعامل مع وسائل التواصل الاجتماعي، وكيف يستعد قبل انطلاق بطولة كأس العالم، وبماذا ينصح الشباب الذين يفكرون في الدخول لعالم التواصل الاجتماعي ونشر محتواهم الخاص. إليكم نص الحوار: دائماً ما يتم وصف وسائل التوصل الاجتماعي بالإعلام البديل فهل ترى أن هناك صراع مع الإعلام التقليدي؟ المنصات مثل سناب شات وانستجرام وغيرها أصبحت بالفعل تمثل إعلاماً بديلاً، فمجموعة من التطبيقات يستخدمها ملايين من المتابعين بشكل يومي، وتصل لهم بشكل أسرع وتنقل لهم تجارب شخصية مختلفة، فهي بكل تأكيد تؤثر فيهم، لكن لا يمكن وصف المشهد الإعلامي بين الإعلام البديل والتقليدي بالصراع، فالجميع يكمل بعضه البعض، فلا يمكن التخلي عن الإعلام التقليدي بصفته المصدر الأول والموثق دائماً للمعلومات، ولا أعتقد أن من الممكن أن يتغلب طرف على الأخر فدائماً ما ستحتاج كل وسيلة للأخرى. ما هي أكثر منصة تحب أن تتواصل من خلالها مع المتابعين؟ أنا أفضل سناب شات دائماً فهو أسهل في الوصول للمتابعين، كما أنه قريب من أسلوب الحياة اليومية، ويجعل المتابعين يشعرون بأنهم يعيشون نفس تجربتك في الإعلانات، كما أنه يساعدك في نشر مقاطع الفيديو أول بأول بشكل أسهل وكأن المتابعين معي في كل لحظة بث مباشر، واستخدم منصة الإنستجرام لنشر الصور بشكل مستمر، وفي كل الأحوال كل منصة ولها أسلوب خاص في التعامل معها لتقديم أفضل جودة ممكنة، كما أن كل منصة ولها جمهورها الذي يختلف أسلوب التعامل معه من منصة إلى آخرى. كيف تقيّم فكرة الترويج للمنتجات والإعلانات على المنصات المختلفة؟ مواقع التواصل الاجتماعي بشكل عام تساعد الناس لتجعل حياتهم أسهل، والإعلان جزء من هذا العالم، فتحاول دائماً تقديم أفكار أو منتجات يحتاجها من يتابع هذه المنصات لتجعل حياتهم أسهل، كما أن الإعلانات في مواقع التواصل تكون واقعية لقربها من المتابعين وسهولة التواصل مع صاحبها، وتقدم بلغة بسيطة يفهمها ويحبها أي شخص. كيف تتعامل مع الانتقادات التي من الممكن أن توجه لك من بعض المتابعين؟ الانتقادات جزء طبيعي من عمل أي مؤثر في مواقع التواصل الاجتماعي، لكني أتعامل فقط مع النقد البناء، واستمع له وأحاول دائماً تطوير المحتوى المقدم للمتابعين بشكل مستمر من حيث الموضوعات وجودة التصوير، أما النقد لمجرد النقد فلا استمع له ولا يؤثر على عملي. وكيف تقيّم الاهتمام المتزايد بمواقع التواصل الاجتماعي بعد أن أصبحت جزءاً من حياة أي شخص؟ كل شئ فيه المفيد والمضر، فمواقع التواصل أفادت المجتمعات بشكل كبير، وساعدت في نقل المعلومات والأخبار خاصة في الفترة الماضية بعد انتشار فيروس كورونا، فكانت هذه المنصات أقرب إلى الشارع والأسرع انتشاراً في نقل المعلومات، وفي الوقت نفسه أن لا أفضل الجانب السئ من مواقع التواصل مثل نشر بعض الأمور السلبية أو الغير مفيدة، وبشكل عام أفضل الابتعاد عن مثل هذه الأفكار. كيف ترى تأثير فيروس كورونا على وسائل التواصل الاجتماعي؟ جائحة فيروس كورونا كان لها تأثير سلبي كبير على العالم كله، لكن وسائل التواصل الاجتماعي ساعدت العالم في نقل المعلومات لعدد أكبر من البشر، خاصة لو كان من يتحدث لهم عبر هذه التطبيقات شخص موثوق فيه ويقدم معلومات صحيحة لهم، وبلا شك فإن إقبال المتابعين شهد تطوراً ملحوظاً في هذه الفترة خاصة في الوقت الذي تواجد فيه كثيرين في الحجر الصحي، فأثبتت وسائل التواصل الاجتماعي أنها إعلاماً بديلاً قادراً على توفير برامج وأنشطة بديلة عن الإعلام التقليدي للوصول للمتابعين. كيف تستعد لبطولة كأس العالم في قطر بعد أقل من 100 يوم؟ أعتقد أن كأس العالم في قطر هي فرصة كبيرة لكل المؤثرين في مواقع التواصل الاجتماعي للمساهمة في نقل صورة جميلة عن دولة قطر للعالم، خاصة في ظل هذا الحدث الكبير، وأتمنى أن يكون هناك تعاون بين المؤثرين في قطر ومع الجهات الرسمية للمساهمة في نجاح البطولة باستغلال مواقع التواصل الاجتماعي في الوصول لأكبر عدد من المتابعين في العالم لنقل مشاهد من قطر ليس فقط عن المونديال ولكن عن كل ما يتعلق بالدولة وثقافتها. بماذا تنصح أي شخص يفكر في تقديم محتوى على مواقع التواصل للمتابعين ليكون مثل محمد الدوسري؟ عليه أن يفكر في شئ يحبه ويجيده لتقديمه للمتابعين، ويختار المنصة التي يفضل التعامل معها ويجيد التعامل معها، وعليه أن يدرك أن ما يقدمه جزء من العمل الإعلامي، لذا يجب أن يتابع كل ما يدور على مواقع التواصل، ليتعامل معها بطريقة سريعة بعيداً عن التكلف ولا تستغرق وقتاً طويلاً، وهو الأسلوب الذي أفضله بشكل شخصي. ما هي هواياتك بعيداً عن مواقع التواصل الاجتماعي؟ أنا أحب البر والطبيعة فهي جانب أساسي من حياتي، وأنا حريص دائماً على الخروج للصحراء، كما أن الصيد بالصقور من أحب هواياتي.

وقعت مشاجرة كبيرة في أحد مقاهي دولة الكويت بين مجموعة من الشباب باستخدام السلاح الأبيض السواطير. وتداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي فيديو لمشاجرة تظهر مجموعة من الشباب وهم يدخلون إلى المقهى ومن ثم يبدأ تلاسن وتدافع فيما بينهم، فيما يقوم بعضهم باستخدام السواطير للاعتداء على بعضهم البعض. وادعى أحد المغردين بأن من دخلوا إلى المقهى هم مجموعة من الشباب المقيمين وتترواح أعمارهم بين 18 و26 عاما ومعهم سواطير وسيوف، كما أن مشاجرتهم كانت بلا سبب. فيديو.. مشاجرة بالسواطير في أحد مقاهي الكويت والداخلية تبحث عن المتورطينhttps://t.co/kWatIWNhoZ pic.twitter.com/1UGC1L5K3K — صحيفة الشرق - قطر (@alsharq_portal) August 11, 2022

سجلت 5 مدن عربية أعلى درجة حرارة على الأرض، وفق الموقع المتخصص eldoradoweather. وبحسب ما ذكر موقع EldoradoWeather، فقد تجاوزت درجة الحرارة عتبة الـ51 درجة مئوية في مدينة البصرة العراقية بجنوب العراق، وهي أعلى درجة حرارة فوق الأرض. وجاءت أعلى 10 درجات حرارة في العالم وفقا لموقع روسيا اليوم، كالآتي: 1- مطار البصرة الدولي (العراق): 51.8 درجة مئوية. 2- الأهواز (إيران): 51.6 درجة مئوية. 3- صافي أباد دزفول (إيران): 51.6 درجة مئوية. 4- عبادان (إيران): 51.5 درجة مئوية. 5- العبدلي (الكويت): 51.1 درجة مئوية. 6- البصرة - الحسين (العراق): 51 درجة مئوية. 7- العميدية (إيران):51 درجة مئوية. 8- الصابرية (الكويت): 50.5 درجة مئوية. 9- الفاو (العراق): 50.2 درجة مئوية. 10- الجهراء (الكويت): 50.2 درجة مئوية.

كشفت وسائل إعلام مصرية تفاصيل جديدة حول واقعة قتل طالبة كلية الإعلام في مصر بعد طعنها عدة طعنات بأنحاء متفرقة بالجسد، بالقرب من محكمة الزقازيق (شرقي القاهرة). ووفق وسائل الإعلام، فإن المجني عليها تدعى سلمى (20 عامًا)، طالبة بكلية الإعلام جامعة الشروق، وأن المتهم يدعى إسلام وهو زميلها . وكانت الطالبة تعمل بأحد المواقع الإلكترونية المحلية بمدينة الزقازيق وزميلها القاتل كان يراقب المجنى عليها وانتظرها في مدخل بناية مقر العمل الذي تتدرب فيه، وطعنها في أجزاء متفرقة بجسدها في أحد شوارع المنتزه بمحيط محكمة الزقازيق. وعقب قيام الطالب بطعنها لفظت الفتاة أنفاسها الأخيرة تم نقل جثمان الفتاة لمشرحة مستشفى الأحرار وتم التحفظ على جثمانها حتى انتهاء التحقيقات من الجهات المختصة. وقبل تنفيذ جريمته بساعتين، وجه المتهم رسالة إلى المجني عليها عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك قائلا: اضحكي دلوقتي وإفرحي إنك طلعتي التانية ع الدفعة وامتياز مع مرتبة الشرف، وبالرغم إني كنت مسؤول عن كل درجات العملي على مدار سنة ثالثة ورابعة، بس تمام، أتى أمر الله فلا تستعجلوه، أقسم بالسبع سماوات هزلزل عرش الله نفسه من بشاعة نهايتك، ويومها وبكل قوة هقول للعالم، الآن فلتقوموا بالإعدام. وأشارت التحقيقات الأولية، إلى أن المتهم بإرتكاب الواقعة، قام بقتل الفتاة، بدافع الإنتقام منها، لسابقة ارتباطهما بعلاقة عاطفية قام خلالها بمساعدتها، إلا أنها قامت مؤخراً بالتخلي عنه وإنهاء تلك العلاقة دون رغبته، وهو ما آثار حفيظته فاختمرت في ذهنه فكرة قتلها. وأضاف المتهم أنه في سبيل تنفيذ مخططه قام بإعداد السلاح الأبيض المستخدم “السكين”، ونظرًا لعلمه بتردد المجني عليها على إحدى أماكن التدريب الكائنة بالعقار محل الواقعة، قام اليوم بانتظارها أمام العقار، ولدى وصولها باغتها بعدة طعنات، فأحدث إصابتها التي أودت بحياتها. وتلقت النيابة العامة، إخطارًا من الشرطة بالواقعة، لتنتقل إلى مسرح الجريمة وبرفقتها الطبيب الشرعي وخبراء الإدارة العامة لتحقيق الأدلة الجنائية؛ لمعاينته، ورفع ما به من آثار، ومناظرة جثمان المجني عليها. وقررت النيابة العامة التحفظ على أجهزة تسجيل آلات المراقبة بمحيط المكان، وعلى السلاح المستخدم في الجريمة، وهاتفي المجني عليها والمتهم. وأمر المستشار النائب العام المصري، بتشكيل فريق للتحقيق العاجل في الواقعة لمعرفة الأسباب. وأعادت الواقعة للأذهان حادث مقتل طالبة المنصورة نيرة أشرف، الذي قتلها زميلها محمد عادل، لنفس سبب الانتقام ولسابق العلاقة العاطفية من طرفه . اقرأ أيضاً: بـ 15 طعنة .. شاب ينهي حياة طالبة بكلية الإعلام في مصر https://shrq.me/pbopyf

سدد شاب في مصر 15 طعنة قاتلة لطالبة عند مدخل مبنى سكني قرب محكمة الزقازيق بمحافظة الشرقية (شرقي القاهرة) ، ما أدى إلى وفاتها . وتلقت أجهزة الأمن بلاغاً يفيد بوقوع جريمة قتل عند مدخل مبنى محكمة الزقازيق راح ضحيتها طالبة كلية الإعلام (20 عاماً). ووفق موقع القاهرة 24 أنهى الشاب حياة المجني عليها، بعدما سدد لها نحو 15 طعنة في أنحاء متفرقة بالجسد، فيما فرضت الأجهزة الأمنية كردونًا أمنيًا حول موقع الجريمة، وجرى ضبط الشاب المتهم، بعد دقائق من ارتكاب جريمته، والتحفظ عليه في قسم شرطة أول الزقازيق. وتم نقل جثة المجني عليها إلى مستشفى الأحرار التعليمي في مدينة الزقازيق، تمهيدًا لقرار تشريحها، وبيان سبب الوفاة. والمجني عليها تُدعى سلمى. ب. م في العشرين من عمرها، طالبة في كلية الإعلام جامعة الشروق.

لم يستغرق الأمر أكثر من 45 ثانية ليقوم مجموعة من اللصوص الملثمين بتنفيذ عملية سرقة ضخمة في أمريكا حصيلتها مليوني دولار. واقتحم اللصوص متجر مجوهرات في أحد المتاجر بولاية نيويورك الأمريكية واستولوا على بضاعة ثمينة تقدر قيمتها بمليوني دولار. ورصدت كاميرات المراقبة تفاصيل الحادث، الذي وقع يوم الجمعة الماضي، واستخدم فيه اللصوص مطرقة لتسهيل مهمة الاستيلاء على المجوهرات خلال أقل من دقيقة، حسبما ذكرت شبكة إيه بي سي نيوز الإخبارية الأمريكية. ????خلال 45 ثانية فقط.. نفذ مجموعة من اللصوص الملثمين عملية سرقة ضخمة لمتجر مجوهرات في أمريكا حصيلتها 2 مليون دولار ????‍♂️نشرت شرطة نيويورك مقطع الفيديو وقالت إنها ترصد الحادث وأن الأشخاص الذين يظهرون به مطلوبون للعدالة pic.twitter.com/jhTApVkvSD — الشرق لايت (@AlsharqLight) August 9, 2022 ولفتت الشبكة، وفق وكالة سبوتنيك، إلى أن كاميرات المراقبة رصدت قيام أحد الأشخاص باقتحام المتجر بمساعدة 3 آخرين واستخدام مطرقة لتحطيم أماكن عرض المجوهرات والاستيلاء عليها ثم المغادرة بعدما وضعوا المجوهرات داخل حقائب خاصة بهم. ونشرت شرطة نيويورك مقطع فيديو قالت إنه يرصد الحادث وأن الأشخاص الذين يظهرون به مطلوبون للعدالة.

غيب الموت صباح اليوم الثلاثاء الفنانة المصرية رجاء حسين، عن عمر ناهز 84 عامًا بعد صراع مع المرض. وكانت الفنانة رجاء حسين قد خضعت قبل أسابيع لعملية جراحية في المعدة، كما كانت تعاني من مشكلات في الكبد بحسب وسائل إعلام مصرية. وكانت الفنانة قد ظهرت في أحد البرامج التلفزيونية الذي يبث على قناة محلية،وأعلنت موقف مؤلم بالنسبة لها، وهو انفصالها عن زوجها الفنان سيف عبدالرحمن، وأكدت أن الانفصال حدث بعد وفاة ابنهما كريم قبل 7 سنوات وذلك بعد 51 عاما من الزواج. وقالت في لقائها مع البرنامج: تحملت الحياة الزوجية بكل ما فيها من متاعب وصعوبات لمدة 51 عاما، واللى كنت خايفة عليه راح خلاص، مضيفة أنها تحملت كل شيء من أجل الأولاد لأن المرأة العاقلة تهتم بأسرتها وتضعها في المقام الأول قبل قلبها. وولدت الفنانة الراحلة في الأول من فبراير من العام 1937 بمحافظة القليوبية، وبدأت مسيرتها الفنية مع فرقة نجيب الريحاني عام 1958، وعملت في المسلسلات الإذاعية قبل أن تقتحم عالم السينما والدراما. أبرز أعمالها ومن أبرز أفلامها (أفواه وأرانب، وحدوتة مصرية، والمتوحشة، وأبناء وقتلة)، وفي التلفزيون شاركت بمسلسلات (الشهد والدموع، ورحلة السيد أبو العلا البشري، والمال والبنون، وزيزينيا)، وقدمت 5 أفلام مع يوسف شاهين، وتزوجت سابقا من الفنان سيف عبدالرحمن، وهي شقيقة الفنانة ناهد حسين. كما شاركت في العديد من المسلسلات الإذاعية.

أوضح مجلس الصحة لدول مجلس التعاون الخليجي عبر حسابهالرسميفي منصة تويتر، حقيقة ما يتم تداوله بشأن مكان الصداع في الرأس، وأنه دليل على مرض ما. وقالالمجلس أنه رغم تداول هذه الشائعة بكثرة إلا أن مكان الصداع في الحقيقة لا يدل على مرض معين، ومثل على هذه الشائعة ما يقوله البعض عند الشعور بالصداع في المنطقة الأمامية من الرأس بأنه يدلعلى مرض في المعدة ومشاكل في الهضم. وذكر مجلس الصحة أنه لا يمكن الجزم وتشخيص الأمراض العضوية من مكان الصداع فقط دون علامات وأعراض أخرى، مؤكدًا على أهمية استشارة الطبيب وإجراء الفحوصات إذا كان الشخص يعاني من صداع شديد حتى بعد تناول المسكنات؛ وذلك لمعرفة التشخيص الدقيق. ملخص #إشاعة_الأسبوع : pic.twitter.com/S0qaMtUsuQ — مجلس الصحة الخليجي (@GHC_GCC) August 6, 2022

توصل بحث جديد في مجال الجينات إلى وجود صلة مباشرة بين المستويات المنخفضة من فيتامين د والمستويات العالية من الالتهابات، وتوفر هذه النتيجة علامة بيولوجية لتحديد الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالأمراض المزمنة ذات الصلة بالالتهابات أو شدتها. وبحسب موقع ساينس دايلي، الالتهاب جزء أساسي من عملية الشفاء في الجسم، لكن عندما يستمر لفترة طويلة يساهم في مجموعة واسعة من الأمراض المعقدة، منها، السكري وأمراض القلب. وأجري البحث في جامعة جنوب أستراليا، ويعتبر أول بحث جيني يظهر هذه الصلة المباشرة بين نقص فيتامين د وبين زيادة الالتهابات. واعتمدت الدراسة على بيانات 294 ألف شخص من سجلات البنك الحيوي البريطاني، ووجد الباحثون أن زيادة مستوى فيتامين د لدى من يعانون من نقصه يقلل من الالتهاب المزمن. وقد وجدت الدراسة علاقة أحادية الاتجاه بين المستويات المنخفضة من فيتامين (د) والمستويات العالية من البروتين التفاعلي (سي)، معبراً عنه بالالتهاب. وتوصلت النتائج إلى أن تعزيز فيتامين (د) لدى الأشخاص الذين يعانون من نقصه قد يقلل من الالتهابات المزمنة، ويساعدهم على تجنب عدد من الأمراض ذات الصلة.

توصلت دراسة جديدة إلى أن التواصل الاجتماعي وتعلم مهارات جديدة وممارسة الرياضة قد يعزز الاحتياطي المعرفي للدماغ ويقي من الخرف ومشاكل الذاكرة والتفكير في المستقبل. ويشير الاحتياطي المعرفي إلى قدرة الدماغ على تحمل آثار أمراض مثل الزهايمر وعدم إظهار علامات التدهور. وبحسب موقع /هيلت/، نظر الباحثون في الجينات وعوامل نمط الحياة بين 1184 شخصا ولدوا في عام 1946 في المملكة المتحدة، وخضع الناس لاختبارات معرفية عندما كانوا في الثامنة ومرة أخرى في سن 69، حصل كل فرد في الدراسة على درجة احتياطي معرفي جمعت مستوى تعليمهم عند 26، والمشاركة في أنشطة ترفيهية غنية عند 43، ووظيفة حتى سن 53. تم اختبار القدرة على القراءة في سن 53 كمقياس إضافي للتعلم الشامل مدى الحياة. كان الاختبار المعرفي الذي أجراه الأشخاص في سن 69 عاما أقصى مجموع درجات 100، وكان متوسط الدرجات لهذه المجموعة 92. وأظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين يتمتعون بقدرات معرفية أعلى في مرحلة الطفولة، ودرجة احتياطي معرفي أعلى وقدرة قراءة متقدمة، كان أداءهم أفضل في الاختبار المعرفي في سن 69. كان الأشخاص ذوو مستويات التعليم العالي أفضل أيضا من نظرائهم الذين لم يتلقوا تعليما رسميا، الأشخاص الذين شاركوا في ستة أنشطة ترفيهية أو أكثر، مثل فصول تعليم الكبار والعمل التطوعي والأنشطة الاجتماعية، سجلوا درجات أعلى من الأشخاص الذين شاركوا في أربعة أنشطة ترفيهية أو أقل، والأكثر من ذلك، أن هؤلاء المشاركين الذين حصلوا على وظيفة مهنية أو متوسطة حصلوا على درجات أعلى في الاختبار المعرفي في سن 69 عاما من أولئك الذين كانوا في وظائف أقل مهارة. وأظهرت الدراسات السابقة، أن الأشخاص الذين حصلوا على درجات منخفضة في الاختبارات المعرفية مثل الأطفال هم أكثر عرضة للإصابة بتدهور معرفي أكثر حدة مع تقدم العمر، ولكن قد لا يكون هذا هو الحال بعد كل شيء. وأوضحت مؤلفة الدراسة باميلا الميدا ميزا، طالبة الدكتوراه في جامعة كوليدج لندن، أن نتائج الدراسة تشير إلى أن نمط الحياة النشط عقليا واجتماعيا وجسديا في منتصف العمر يمكن أن يعوض المساهمة السلبية لإدراك الطفولة المنخفض في الحالة الإدراكية للشيخوخة. وتم ربط جين APOE4 ، الذي يزيد من خطر الإصابة بمرض الزهايمر، بانخفاض الدرجات في الاختبار المعرفي في سن 69، لكن المشاركين الذين حصلوا على درجات عالية أو منخفضة من الإدراك في مرحلة الطفولة أظهروا معدلات متشابهة من التدهور العقلي مع تقدم العمر، بغض النظر عن حالة APOE4. وقالت الميدا ميزا: لا تتوقف أبدا عن الشعور بالفضول، وتعلم شيئا جديدا أو اختر هواية جديدة. وتابعت حافظ على نشاطك واتصالك، وتمرن، واذهب في نزهات يومية، وابق على اتصال مع عائلتك وحدد أولويات زيارة أصدقائك.

في واقعة غريبة وطريفة، أرسل لاعب سيراليوني شقيقه لحضور حفل زفافه والسير بجانب عروسه بدلاً منه، بسبب ارتباطه بعقد احتراف مع فريق كرة قدم سويدي. وتشير التفاصيل إلى أن اللاعب اللاعب السيراليوني محمد بويا توراي فوجئ بأن موعد حفل زفافه الذي خطط لإقامته بنهاية يوليو الماضي، تصادف مع موعد انضمامه لمعسكر فريقه الجديد مالمو السويدي، لكن هذا الأمر لم يمثل عائقاً أمام إقامة الحفل، فلجأ إلى شقيقه الذي قام بالمهمة نيابة عنه. ونشر توراي صور له ولزوجته الجديدة عبر حسابه في موقع التواصل الاجتماعي تويتر، لكنه أكد أن تلك الصور التقطت قبل الزفاف الفعلي ومغادرته بلاده (سيراليون) إلى السويد. وقال محمد بويا توراي، بحسب روسيا اليوم: تزوجنا في 21 يوليو في سيراليون، لكنني لم أكن هناك لأن نادي مالمو طلب مني الوصول مبكرا. لقد التقطنا الصورة مسبقا، لذا يبدو أنني كنت هناك، لكنني لم أكن كذلك، كان على أخي أن يمثلني في حفل الزفاف الفعلي. وتم تحديد موعد الزفاف في 21 يوليو الماضي، لكن نادي مالمو أراد من اللاعب البالغ من العمر 27 عاما الانضمام إليه في أقرب وقت ممكن، استعدادا لخوض إحدى المباريات معه. وكان توراي قد وقع مع الفريق السويدي بعد فترة لعب في الدوري الصيني الممتاز، وأعلن عن الصفقة يوم 22 يوليو بعد سفره إلى بلاده، ولذلك غاب توراي عن الحفل، وسافر بدلا من ذلك إلى السويد. وقام شقيق توراي بتبديل الأماكن معه في حفل الزفاف للسير في الممر إلى جانب العروس سعاد بايدون. وقال اللاعب: سأحاول اصطحاب العروس إلى السويد لكي تكون قريبة مني. ستعيش هنا معي. أولاً ، سنفوز بالدوري، وبعد ذلك سأكمل شهر العسل.

أثار طالب كويتي الجدل على مواقع التواصل الاجتماعي بعد أن ظهر في فيديو انتشر على نطاق واسع، السبت، وهو يلقي بالنقود في الهواء وعلى الأرض بأحد شوارع الأردن. ووفق وسائل إعلام محلية فإن الشاب أطل من مركبة تحمل ترقيماً كويتياً في شارع الدفاع المدني بمحافظة إربد، وبدأ برمي النقود على المارة، بينما أغلقت مركبته شارعاً رئيسياً في إربد؛ ما تسبب بإعاقة حركة المركبات، فيما تدافع الشباب أمام المركبات لالتقاط النقود التي رمى بها الشاب في الهواء. وأشارت وسائل الإعلام الأردنية إلى أن الشاب الذي ظهر بلباس خليجي مرتدياً روب التخرج الجامعي، على ما يبدو كان يعبر عن فرحته بالتخرج وأراد الاحتفال بهذه الطريقة الغريبة. وقالت إن قانون السير الأردني يعاقب على مثل هذه الأفعال، ومن ضمن العقوبات حجز المركبة وتحويل السائق الى المحكمة بتهمة تعريض الآخرين للخطر وإرباك حركة المرور والوقوف على مركبة في وسط شارع عام. وتصرف الشاب الكويتي أثار كثيراً من الجدل على مواقع التواصل الاجتماعي، خاصة في الأردن، حيث استهجن البعض الطريقة التي احتفل بها بمناسبة تخرجه والتي اعتبرها البعض مبالغاً فيها، بينما رأى البعض أن الفرح سيطر على الشاب ولم يدرك ما يفعله .

إذا كنت تعجز عن لقاء شخص ما ولا يمكن أن تراه بسبب السفر أو الموت أو الانفصال ولديك مشاكل تؤرق نومك وتعطِّل عملك.. ماذا تفعل حين تشتاق لشخص ما؟ وفق ما نقله موقع الجزيرة عن خبراء علم النفس يمكن القيام بـ 5 حلول (1) ضع احتمالًا بأنّ الآخر قد لا يبادلك نفس الشعور ليس في مقدورك أن تجعل شخصًا يفتقدك فقط لأنك تفتقده، وأفضل الحلول، وأصعبها، هي ألَّا تنظر إلى الخلف، أن تقرر المضي قدمًا، كأنك تحاول إصلاح آلةٍ صدئة. (2) تعمد مواجهة الخسارة المواجهة هي المفتاح، مواجهة ذاتك فلا تهرب منها حين تُهاجمك، قد تفتقد شخصًا مُتوفًّياً أو صديقًا مقربًا فيما سبق أو شخصًا رحل ببساطة، أيًّا كانت الحالة، تغيَّر شيءٌ، فالخبر السار هو أن الحياة تستمر، لذا عليك تجنيد هذا الاستمرار لصالحك، مع إدراك أن هذه المشاعر لن تدوم إلى الأبد. (3) تجنب الفضفضة السلبية نحتاج جميعًا إلى الفضفضة لأصدقائنا والتعبير عن مشاعرنا، لكننا نقع أحيانًا في فخ الفضفضة السلبية (Ruminating)، أي الدوران حول الفكرة نفسها مرارًا وتكرارًا سواء في حديثنا أو أفكارنا. ولا ينصح الخبراء هنا بإنكار مشاعرك أو دفنها، بل يحذرونك من أن تستحوذ عليك دون إرادةٍ منك من الغوص فيها بلا فائدةٍ أو تقدم. (4) التكيف مع طرق التواصل الجديدة حين تحول الجغرافيا بينك وبين أحبائك، فمن المهم إيجاد وسائل تواصل جديدة ومبتكرة ومحاولة التأقلم معها، والتواصل المنتظم سيملأ مساحةً، ولو صغيرة، من الفراغ الذي خلَّفه الشخص الذي تشتاق إليه. سيُخفف الشكل الجديد من التواصل شعور الخسارة والفقد بتقريبك من أصدقائك رغم المسافة. (5) ممارسة اليقظة الذهنية تمرين اليقظة الذهنية شديد الأهمية، لأن مشاعر الحنين والشوق تستيقظ حين يتوه عقلك ويعود إلى الذكريات القديمة، ولأن تركيزنا يتأثر ويتشتت بأقل الملهيات علينا التدرب لنسيطر عليه ونعيش في اللحظة الآنية. ولا تحتاج تمارين اليقظة الذهنية إلى أي شيء، مجرد مساحةٍ فارغة و10 دقائق من الهدوء، ولن تهدأ الضجة في عقلك فور بدء التمرين، والهدوء الداخلي ليس الهدف الأساسي هنا، حيث سيتجوَّل عقلك لاشعوريًّا، قد يعود لموقفٍ حدث البارحة أو يراجع المهام التي عليك إنجازها، وهذا ليس أمرًا سلبيًّا، على العكس، هذه طبيعتنا وجوهر اليقظة الذهنية، لأنك كلما قبضت على أفكارك تتجول بعيدًا عن اللحظة الجارية، تعود وتركِّز انتباهك إليها، وهكذا دواليك.

في حالة نادرة ولدت سلحفاة برأسين حية في إحدى المزارع بهولندا، وقال بيطريون إن لديها «كل الآمال كي تعيش حياة صحية ومديدة»، وفق موقع يورونيوز. وولدت السلحفاة برأسين وذيلين أيضا، ولكن بقوقعة واحدة، كما أن لها أربعة قوائم أمامية، وجهازان تنفسيان، غير أنها ولدت بقلب واحد ومعدة واحدة، وأُطلق اسم سورته (معناه الحظ باللغة البرتغالية) على السلحفاة. #فيديو | في حالة نادرة ولدت سلحفاة برأسين وذيلين في إحدى المزارع بهولندا. وقال بيطريون إن لديها «كل الآمال كي تعيش حياة صحية ومديدة» المصدر: يورونيوز pic.twitter.com/kJa9meJLtU — الشرق لايت (@AlsharqLight) August 7, 2022 ورجّح أنتون فينيما، البيطري الذي كشف على السلحفاة المولودة في مزرعة شمال أمرسفورت، أن تعيش حياة مديدة وصحية، وبما أن السلحفاة بقلب واحد، يقول البيطريون إنها حيوان واحد لا اثنين. ويضيفون أنها لن تعاني خلال حياتها خصوصاً فيما يتعلق بالتنفس والأكل، وقد بلغ وزن سورته 34 غراماً عند الولادة ولكنه قد يبلغ 100 كيلوغرام، ومن الممكن أن تعيش السلحفاة 150 عاماً. أما صاحبها، روبن فان شور من بلدة بوتن، فقال لوسائل إعلام محلية إنه يجمع السلاحف عادة كهواية وإنه تفاجأ بأن تكون سورته برأسين، وأضاف أنهم يتركونها وحيدة كي يراقبون تحركاتها في الوقت الحالي.

يعتبر النوم مشكلة لدى العديد من الناس والتي قد تكون عائدة إلى نظامهم الغذائي دون أن يدركوا ذلك، وحتى تحصل على نوم هانئ وهادئ، يجب أن تتناول العشاء قبل ساعتين على الأقل من موعد النوم لتتفادى مشاكل الهضم. ولا يعرف الكثير من الناس أن أجسامنا تؤدي بعض وظائفها المهمة أثناء النوم، كما أن المشكلة تعود إلى نمط الحياة الحديث عامةً حيث تسبب مشاكل لها دور على الحالة المزاجية والصحة العامة، بالإضافة إلى ارتباط الأرق واضطرابات النوم ارتباطا وثيقا بالتوتر وقلة التركيز والاكتئاب، وعديد من الأمراض التي قد تؤثر على نوعية حياتك. وهذا الأمر يحثنا على ضرورة اختيار العادات التي يمكن أن تحسن نوعية النوم والصحة العامة، ووفق موقع ستيب تو هيلث فهناك بعض الأطعمة الطبيعية التي يمكنك تناولها أو شربها قبل النوم لمساعدتك في الحصول على نوم جيد ليلاً: 1 - الحليب: الحليب الدافئ هو أحد العلاجات الأكثر فعالية للأرق ومشاكل النوم، وذلك بفضل محتواه العالي من الكالسيوم والتربتوفان؛ وهو حمض أميني أساسي يزيد من إنتاج الميلاتونين (هرمون النوم)، فكل ما عليك فعله هو شرب كوب دافئ من الحليب قبل الذهاب إلى النوم. 2 - الخس: السلطة اللذيذة مع الخس الطازج هي بديل طبيعي رائع للأدوية عندما يتعلق الأمر بالأشياء التي تمنعك من الحصول على نوم جيد ليلاً، ويحتوي هذا النبات على خصائص مسكنة للألم، وتساعد على الاسترخاء وتساعد في تقليل التوتر والصداع والضغط. 3 - عشبة الهر: تم إثبات الخصائص المهدئة لعشبة الهر علمياً، حيث تستخدمه العديد من شركات الأدوية لإنتاج أدوية للأرق والاكتئاب وتسكين الألم، ويمكن أن يؤدي تناول مستخلصات عشبة الهر إلى زيادة شعورك بالراحة وزيادة إنتاج هرمون النوم. 4 - اللوز: اللوز والمكسرات الأخرى من المكونات الطبيعية المفضلة للحصول على نوم هانئ ليلاً، حيث يساعد محتواها العالي من التربتوفان على زيادة إنتاج الجسم للميلاتونين. 5 - العسل: يحتوي العسل على نوع من السكر الطبيعي يأمر الدماغ أن يبطئ إنتاج orexin-A، وهذه المادة لها صلة بعدم القدرة على النوم، كل ما عليك هو إضافته إلى الشاي الساخن أو القليل من الماء الساخن. 6 - الشوكولاتة الداكنة: توفر كمية صغيرة من الشوكولاتة الداكنة دفعة إضافية من مضادات الأكسدة للجسم، وتزيد من جودة النوم، كما تحفز هذه الشوكولاتة اللذيذة إنتاج هرمون السيروتونين، وهو هرمون يريح الجسم والعقل. 7 - الموز: يقول خبراء الصحة الطبيعية أن الموز هو أفضل دواء للحصول على نوم صحي، حيث تكمن ميزة العلاجات الطبيعية على العقاقير التقليدية في عدم وجود آثار جانبية لها، كما أنها تحتوي على عناصر مغذية مفيدة للصحة. 8 - البابونج: يمكن أن تساعد خلاصة البابونج في تقليل التوتر، وتعمل كمهدئ وتساهم في نوم أفضل، وتعد هذه العلاجات لطيفة على الجسم، وتحتوي على خصائص تخفف من التوتر والألم ومشاكل الجهاز الهضمي.

يعاني الكثيرون بعد عمر الخمسين من دهون البطن المتراكمة والتي تعوقهم -بشكل ما- عن القيام ببعض الأعمال اليومية البسيطة. ويوصي خبراء التغذية بإضافة بعض العناصر إلى النظام الغذائي للتخلص من دهون البطن، مثل إضافة الكمون إلى الوجبات اليومية للمساعدة في تنظيم الأنسولين ما يمنع من تخزين الدهون. كما تُقلّل الأطعمة المخمّرة مثل الزبادي والخضراوات ذات الأوراق الداكنة مثل السبانخ والترمس والأسماك الدهنية الغنية بالأوميغا 3 من تخزين الدهون الحشوية في البطن. ويتسبب هذا النوع من الدهون في مخاطر صحية كأمراض القلب والسكتات الدماغية. وقالت مجلة (ديسكفر) العلمية الأمريكية، في تقرير نشرته أمس الأربعاء، بحسب الجزيرة مباشر، إن دهون البطن تنجم عن عدد من العوامل، أهمها النظام الغذائي والوراثة. وأضافت أن الدهون تؤثر في الحياة اليومية، وتسبب مشاكل صحية مثل ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري من النوع الثاني. وأفادت أن النظام الغذائي هو المفتاح عندما يتعلق الأمر بخسارة دهون البطن، وأن تجنب الأطعمة المصنعة والمشروبات السكرية والدهون غير الصحية يمكن أن يساعد في تقليل الدهون. ويمكن أن تساعد تمارين مثل الجري أو ركوب الدراجات في حرق السعرات الحرارية وتقليل الدهون في الجسم. ورأت المجلة أنه من خلال إجراء تغييرات يسيرة على نظامك الغذائي وروتين التمارين، يمكنك البدء في رؤية النتائج وتحقيق هدفك. وأظهرت الدراسات، وفق المجلة، أن الرجال أكثر عرضة للوزن الزائد في محيط الخصر، بينما من المرجح أن تخزنه النساء في الوركين والفخذين. وأوصى التقرير بشرب الكثير من الماء، موضحًا أنه يساعد على طرد السموم، وحدّد 8 أكواب من الماء يوميًا، أو أكثر إذا كنت تتعرق بغزارة. وأضاف أنه لا يوجد عدد محدد من المرات التي يجب أن تمارس فيها تمارين البطن، ويوصي خبراء التغذية بثلاث إلى خمس مرات في الأسبوع.

اضطر عالم فيزياء فرنسي إلى تقديم اعتذار بعد نشره صورة لنجم سماوي زعم أنها ملتقطة بواسطة تلسكوب الفضاء جيمس ويب. ونشر العالم الفرنسي إيتيان كلاين، اعتذارا على حسابه الخاص في تويتر، لنشره صورة لشريحة نقانق إسبانية وقال إنها صورة للنجم بروكسيما سنتوري. وكان العالم الفرنسي قد ادعى في منشور سابق، بحسب وكالة سبوتنيك، أن صورة نجم أحمر على خلفية سوداء تم التقاطها بواسطة تلسكوب جيمس ويب، كما أعجب بمستوى التفاصيل في الصورة، ولكن بعد مرور بعض الوقت، شرح ما تم التقاطه بالفعل في الصورة. وقدم اعتذاره بعدما انتشرت الصورة على مواقع التواصل الاجتماعي بشكل كبير. يذكر أن نجم بروكسيما سنتوري، هو نجم قزم وهو أقرب نجم للشمس.

قال علماء إن تغير المناخ يزيد احتمال حدوث صواعق برق في جميع أنحاء الولايات المتحدة بعد أن ضرب البرق ميداناً بالقرب من البيت الأبيض مما أدى إلى مقتل 3 أشخاص وإصابة آخر بجروح خطيرة، وفق شبكة سي إن بي سي. وقالت هيئة الأرصاد الوطنية الأمريكية إن درجات الحرارة تجاوزت 34 درجة مئوية أو ما يزيد 3 درجات مئوية عن درجة الحرارة العظمى العادية المسجلة على مدى 30 عاماً في الرابع من أغسطس. ويمكن أن يؤدي ارتفاع درجات الحرارة بشكل أكبر إلى جذب المزيد من الرطوبة إلى الغلاف الجوي مع تشجيع التيارات الصاعدة السريعة أيضاً وهما عاملان رئيسيان لتكوين الجسيمات المشحونة التي تؤدي إلى حدوث صواعق البرق. وكانت دراسة رئيسية نُشرت في عام 2014 في دورية ساينس قد حذرت من أن عدد صواعق البرق يمكن أن يزداد بنسبة 50% في هذا القرن في الولايات المتحدة حيث يؤدي ارتفاع الحرارة درجة مئوية واحدة إلى زيادة بنسبة 12% في عدد الصواعق.

تداول مستخدمو مواقع التواصل الاجتماعي في العراق مقطع فيديو يظهر أسداً يتجول في أحد شوارع مدينة الموصل وسط ذهول المارة واكتظاظ السيارات. والتقط أحد الأشخاص فيديو للأسد من سيارته بالقرب منه، مبدياً الدهشة من ترك حيوانات مفترسة تتجول طليقة بين مناطق يقطنها البشر مما يعرض حياتهم للخطر. وكان الأسد يحاول الهرب من راعيه الذي ظهر في المقطع وهو يلاحقه بعد أن أمسك رأسه وانهال عليه بالضرب. بالفيديو| أسد يتجول وسط السكان بالموصل العراقية.. وراعيه ينهال عليه بالضرب https://t.co/0ttcwd8y2C pic.twitter.com/Q7E23481q3 — صحيفة الشرق - قطر (@alsharq_portal) August 6, 2022 ووصف مدونون ترك الأسد يجوب مناطق مأهولة بالسكان على أنة استهتار بالأرواح ، فيما لاحظ البعض المعاملة القاسية للحيوان التي قام بها راعيه من تعذيب للأسد بزجه ببيئة غريبة عنه وضربه . ولم يكن الفيديو بعيداً عن المشهد السياسي في العراق جراء الأزمة التي خلفتها الانتخابات التشريعية، حيث اعتبر مدونون الأسد بأنه تعبير عن حالة سخط الشارع.

ألقت دراسة بريطانية جديدة الضوء على تأثير النفايات البلاستيكية السلبي على الطيور في جميع أنحاء العالم، وكيف فاقمت نفايات فيروس كورونا مثل الكمامة من المشكلة التي كانت موجودة أصلا. ونقلت شبكة بي بي سي، عن باحثين بريطانيين عملوا على رصد الطيور من خلال صور التقطها العامة، أن الطيور تعلق أحيانًا عند الشروع في بناء عشها في مخلفات المنتجات البلاستيكية، أو تحشر حتى الموت داخل أو بين حامل الكمامة المطاطي. وأضاف الباحثون أن الكمامات تمثل معضلة كبيرة للطيور لأن الأشرطة التي تثبت حول الأذن تتحول إلى قيود للطيور فلا خلاص منها، كما أن القطع المعدنية المرنة التي تثبت بها أقنعة الوجه فوق منطقة الأنف قد تمزق أحشاء تلك الطيور في حال ابتلاعها. وعرضت الشبكة صوراً لطيور تظهر الكمامات حول عنقها لتوضح مدى الألم الذي يتعرض له الطائر خلال رحلته. وقالت الباحثة جوستين أمندوليا، من جامعة دالهوزي في كندا، لـبي بي سي إن رصد تأثير المشكلة، واسع النطاق، على الكائنات الحية في العالم كان مدمرا.