مع دخول العشر الأواخر من رمضان وقرب انتهاء الشهر الفضيل، يتضرع المسلمون في مشارق الأرض ومغاربها إلى الله بالدعاء أملًا في إدراك ليلة القدر، وبدا أن دعاء هذه الليلة المباركة، أهم ما يبحث عنه المسلمون الآن. سميت بليلة القدر بمعنى القدر والشرف، تُكتب فيها المقادير، وهي الليلة التي أنزل الله بها القرآن على خاتم الأنبياء والمرسلين سيدنا محمد ﷺ، ويترقب أن تصادف في الليالي 21 و23 و25 و27 و29 من شهر رمضان. علامات ليلة القدر وردت لهذه الليلة علامات في أحاديث شريفة، نشير هنا إلى 4 علامات رئيسية منها: العلامة الأولى: أن تطلع الشمس صبيحتها لا شعاع لها، فقد قال رسول الله ﷺ: “صبيحة ليلة القدر تطلع الشمس لا شعاع لها كأنها طست حتى ترتفع”. رواه مسلم. العلامة الثانية: أن يطلع القمر فيها مثل شق جفنة أي نصف قصعة، فقد ورد عن أبي هريرة رضي الله عنه، أنه قال: تذاكرنا ليلة القدر عند رسول الله ﷺ فقال: “أيكم يذكر حين طلع القمر وهو مثل شق جفنة”. رواه مسلم. العلامة الثالثة: أن تكون ليلة معتدلة، فقد قال الرسول ﷺ إنها “ليلة طلقة لا حارة ولا باردة تصبح الشمس يومها حمراء ضعيفة”. رواه ابن خزيمة وصححه الألباني. العلامة الرابعة: أن تكون ليلة مضيئة ولا يُرمى فيها بنجم، أي لا ترى فيها الشهب التي ترسل على الشياطين، فقد ثبت عند الطبراني بسند حسن، أن النبي ﷺ قال إنها “ليلة بلجة (أي منيرة) مضيئة، لا حارة ولا باردة، لا يرمى فيها بنجم”. ومن علاماتها أيضًا: انشراح النفس وطمأنينة القلب، وسكون الرياح، وصفاء السماء. دعاء ليلة القدر سألت أم المؤمنين عائشة رضي الله عنها فقالت: يا رسول الله إن وافقت ليلة القدر فما أقول فيها، قال: قولي “اللهم إنك عفو تحب العفو فاعفُ عني”. وعلّم الرسول ﷺ السيدة عائشة كيفية الدعاء، فقال لها: “يا عائشة عليك بالجوامع والكوامل، قولي: اللهم إني أسألك من الخير كله، عاجله وآجله، ما علمت منه وما لم أعلم، وأعوذ بك من الشر كله، عاجله وآجله، ما علمت منه وما لم أعلم”. وتابع ﷺ وصيته لها بأن تقول “اللهم إني أسألك الجنة وما قرب إليها من قول أو عمل، وأعوذ بك من النار وما قرب إليها من قول أو عمل، اللهم إني أسألك مما سألك منه محمد صلى الله عليه وسلم، وأعوذ بك مما استعاذ منه محمد صلى الله عليه وسلم. اللهم ما قضيت لي من قضاء فاجعل عاقبتهليرشدًا”.

كشف فريق طبي من مركز ويل كورنيل الطبي في الولايات المتحدة الأمريكية، عن ابتكار أذن بشرية صناعية تبدو طبيعية من حيث الشكل والملمس، وذلك باستخدام تقنيات الطباعة الإلكترونية ثلاثية الأبعاد. ووفقا للفريق، توفر الأذن الصناعية بديلا مثاليا لمن يعانون من مشكلات خلقية في الأذن أو فقدوا أذنهم خلال حوادث في مراحل عمرية لاحقة. ويعتمد الفريق البحثي على تقنيات الطباعة المجسمة من أجل بناء إطار على نفس شكل الأذن المفقودة اعتمادا على البيانات الحيوية لكل مريض على حدة، وقام الفريق البحثي بمعالجة الغضاريف المستخلصة من الحيوانات بطريقة معينة حتى لا يلفظها الجسم بعد تركيبها. من جهته قال الطبيب جاسون سبكتور المتخصص من المركز: إن إعادة بناء الأذن يتطلب جراحات عديدة وقدرا كبيرا من الدقة والمهارة الطبية المهنية، وهذه التقنية الجديدة تتيح في نهاية المطاف خيارا يبدو طبيعيا بالنسبة للآلاف الذين يحتاجون إلى جراحات لعلاج تشوهات الأذن الخارجية. وأشار الباحثون إلى أن الأذن الصناعية تتشابه إلى حد كبير مع نفس الصفات التشريحية للأذن الطبيعية للمريض، وهي مواصفات كان من الصعب تحقيقها باستخدام التقنيات السابقة، ورغم أن الأذن المبتكرة تتشابه مع الأذن الطبيعية من حيث الشكل والمرونة والملمس، فإن المواد المستخدمة في هذه النوعية من العمليات لا تكون بنفس صلابة الغضاريف الطبيعية وقد تتعرض للقطع في حالات الحوادث وغيرها. جدير بالذكر أن الجراحين يعتمدون حاليا على غضاريف من ضلوع الأطفال من أجل بناء الأذن للمرضى الذين يحتاجون إلى مثل هذه الجراحات، ولكنها تكون عمليات مؤلمة وتترك ندوبا على الجسم، غير أن التقنية الجديدة تستخدم خلايا غضروفية مستخلصة من حيوانات يتم زراعتها داخل إطارات من مواد معينة، منها مادة الكولاجين.

وجدت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة ليدز البريطانية، أن تناول الأطعمة الغنية بالمحليات عوضا عن السكر أدى إلى انخفاض في الشهية والشعور بالجوع، وهي نتيجة مغايرة تماما للاعتقاد السائد. ودرس الباحثون آثار تناول البسكويت مع السكر أو نوعين من محليات الطعام ( بديل السكر الطبيعي ستيفيا، أو المحلي الصناعي نيوتام، المشتق من الأسبارتام). وتناول المشاركون، الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، بسكويت يحتوي على السكر أو بديل السكر الطبيعي أو المحلي الصناعي، ومن ثم أخذ الباحثون عينات من الدم لتحديد مستويات خط الأساس للغلوكوز والأنسولين والهرمونات المرتبطة بالشهية، وبعد تناول البسكويت، تم تقييم مدى شعورهم بالشبع على مدار عدة ساعات. وكشفت النتائج عن عدم وجود اختلافات في الشهية أو استجابات الغدد الصماء المتعلقة بنوعي التحلية مقارنة بالسكر. لكن مستويات الأنسولين التي تم قياسها بعد ساعتين من تناول الطعام انخفضت، وكذلك مستويات السكر في الدم. وقال البروفيسور غراهام فينلايسون، الباحث الرئيسي في كلية علم النفس بجامعة ليدز: حظي استخدام المحليات ومعززات الحلاوة بالكثير من الاهتمام السلبي، بما في ذلك المنشورات البارزة التي تربط استهلاكها بضعف الاستجابة لنسبة السكر في الدم وزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. وأضاف: توفر دراستنا أدلة حاسمة تدعم الاستخدام اليومي للمحليات ومعززات الحلاوة لوزن الجسم والتحكم في نسبة السكر في الدم

توفى أمس الأحد، صاحب الصورة الأشهر في قناة السويس المصرية الشاب أحمد عزت أحد أفراد فريق تعويم السفينة البنمية إيفر جيفين التي جنحت في القناة قبل 3 سنوات وعطلت الملاحة عالميا لمدة أيام. وكان عزت قد شارك في تعويم السفينة الجانحة إيفر جيفين، التي كانت قد جنحت في قناة السويس قبل 3 سنوات، حيث كان يعمل كمشرف فني على قاطرة من القاطرات التي سحبت السفينة. وقال عزت وقتها إنه نجح في إصلاح الواير المصنوع من الصلب بقطر 15 سنتيمترا في السفينة، وعقب نجاح عملية التعويم التقط الصورة الشهيرة قائلا: إنها جاءت بعد تعب كبير وعمل استمر 17 ساعة. وأعلنت اللجنة النقابية للعاملين بهيئة قناة السويس بالإسماعيلية اليوم، وفاة أحمد عزت في مسقط رأسه بمحافظة الإسماعيلية التي ساد الحزن بين أهاليها عقب علمهم بوفاته، خاصة أنه تنبأ بموته قبل أسابيع قليلة، كما كان محبوبًا بين الجميع لطيبة قلبه وأخلاقه الحسنة. وجنحت السفينة البنمية ايفر جيفن في قناة السويس في مارس من 2021، وتسببت في تعطل الملاحة بقناة السويس لمدة 6 أيام قبل أن تنجحمصرفيتعويمها.

كشف تقرير صحفي أمريكي عن تفشي ظاهرة سرقة مقتنيات غرفة المراسلين الصحفيين على متن الطائرة الرئاسية الأمريكية إير فورس وان لدى سفر صحفيين على متنها بصحبة الرئيس، مما أثار ضجة في العاصمة واشنطن. ونقل موقع الجزيرة عن موقع بوليتيكو في تقرير له أمس أنه على مدى سنوات، قام العشرات من الصحفيين وغيرهم بحشو حقائبهم بهدوء قبل النزول من الطائرة بكل شيء، وأي شيء تقريبا يحمل شارة طائرة إير فورس وان . وحسب التقرير، بعثت رابطة مراسلي البيت الأبيض الشهر الماضي رسالة بالبريد الإلكتروني إلى أعضائها تحمل تحذيرا صارما بشأن احتفاظ الصحفيين بأشياء مفقودة من غرفة الصحافة كتذكارات، وقالت إن هذا الأمر لن يمر دون ملاحظة. وجرت العادة على أن يرافق 13 صحفيا الرئيس الأمريكي عند سفره حيث يجلسون في مقصورة بالجزء الخلفي من طائرة بوينغ الرئاسية. وتتحمل وسائل الإعلام دفع تكاليف سفر الصحفيين، ويشمل ذلك الوجبات والمشروبات التي تقدم لهم على متن الطائرة. ويوزع طاقم الطائرة فقط أكياسا صغيرة من حبات الشوكولاتة التي تحمل الختم الرئاسي وتوقيع الرئيس. أما الأكواب وغيرها من الأواني التي تحمل شعار إير فورس وان فهي متاحة للشراء عبر الإنترنت. لكن يبدو أن هذا ليس كافيا للعديد من المراسلين الذين يسافرون على متن الطائرة الرئاسية، فقد وصف تقرير بوليتيكو أصوات ارتطام الأطباق والأواني الزجاجية بعضها ببعض داخل حقائب الظهر الخاصة بالصحفيين أثناء نزولهم من الطائرة. وفي إحدى الحالات كما جاء في التقرير، استضاف مراسل سابق بالبيت الأبيض -لإحدى الصحف الكبرى- حفلَ عشاء، حيث قدّم الطعام على مجموعة من الأطباق ذات الإطارات المذهبة التي تمت سرقتها من طائرة الرئاسة وتجميعها على مراحل. واستجاب مراسل واحد على الأقل لتوبيخ رابطة المراسلين، حيث جرى ترتيب لقاء سري بينه وبين مسؤول إعلامي رسمي بحديقة مقابل البيت الأبيض لإعادة وسادة مطرزة سرقها من حجرة المراسلين على متن إير فورس وان.. وقالت بوليتيكو إن عملية التسليم تمت من يد إلى أخرىوانتهىالأمر.

أعرب مؤمن إبراهيم، وهو القس المصري الذي أسلم عام 2001، عن سعادته البالغة بالأجواء الإيمانية والروحانية التي يشعر بها خلال تواجده في الحرمين الشريفين وخاصة في شهر رمضان المبارك. وقال إبراهيم في مقابلة مع قناة الإخبارية السعودية من المسجد النبوي الشريف: أنا مؤمن ابراهيم القس المصري الذي أسلم عام 2001، ومقيم في المدينة المنورة من وقتها، وكان أسمي قبل ذلك القس بيشوي داوود ملك سليمان، والله أنعم عليّ بوجودي في المدينة المنورة. فيديو | كنت قسا ونفسي تتوق إلى زيارة المسجد النبوي زائر مصري: أسلمت عام 2001.. لم أر في حياتي منظرا مهيبا مليئا بالروحانية والإيمان مثل منظر اجتماع ملايين المصلين في الحرم المكي #نشرة_النهار#الإخبارية pic.twitter.com/tcW8w7saFb — قناة الإخبارية (@alekhbariyatv) March 28, 2024 وخلال المقابلة قال إبراهيم: إن اجتماع ملايين المصليين في الحرم المكي منظر إيماني كنت أشتاق إليه حتى وأنا قس، فهو منظر إيماني، فلا تجد تجمعا بشريا به هذا العدد، ومع ذلك يتسم بالهدوء. واختتم مبتسما: يؤدي الصلاة حوالي مليوني شخص وسط هدوء ودون ضجيج. وحقق مقطع الفيديو رواجا واسعا على منصات التواصل الاجتماعي، وتداوله العديد من المتابعين، وحصد إشادات كثيرة.

1 كيلو جريش منقوع ليلة كاملة - 1 كوب أرز منقوع - 1 دجاجة (1200 غرام) مسلوقة منزوعة العظم – 3 بصلات كبيرة مفرومة - 5 حبات طماطم معصورة - 1 فص ثوم مبشور – 1 ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور – 2 حبة فلفل أخضر حار - 1 فلفل أخضر حلو – 8 أوراق كاري - 1 كوب معجون طماطم – 8 حبات ليمون مجفف (لب فقط) - أوراق سبانخ، أوراق كزبرة مفرومة، سلق، بقدونس – 1 ملعقة طعام بهارات (بزار، كمون، كزبرة، حلوة، كركم) - 1 ملعقة صغيرة قرفة، دقوس، فلفل أحمر حلو - 2 ملعقة طعام ملح - للتزيين: سمن قطري - كزبرة مفرومة - شرائح ليمون - يقطع الدجاج وينزع الجلد ويغسل جيداً ثم يسلق وترفع الزفارة ويضاف قليل من الكمون والفلفل الأسود وعود القرفة. - يرفع الدجاج بعد النضج وينزع العظم ويتم الاحتفاظ بلحم الدجاج وماء السلق. - يسخن الزيت في قدر قاعدته سميكة ويحمر البصل مع أوراق الكاري ويُضاف الثوم والزنجبيل والفلفل النوعين ومعجون الطماطم والجريش والأرز ويقلب ويستمر التحريك. - ثم يضاف إليه لحم الدجاج والبهارات ويحرك ثم الأوراق الخضراء والطماطم والليمون المجفف ويُسكب الماء، وخلاصة الدجاج وتترك تطبخ، وبين فترة وأخرى تحرك حتى يذوب الجريش ثم تضرب جيداً حتى تصبح ناعمة، وإذا أصبحت غليظة تخفف بالماء. - تسكب في صحن التقديم ويمسح بالسمن القطري ويزين بقليل من الكزبرة.

يشارك مواطنون مغاربة في مبادرة تعنى بتسديد ديون الأسر الفقيرة لدى المتاجر في عدة مناطق وأحياء، ضمن مبادرة لمساندة الفقراء في محو ديون معيشية لصالح أصحاب محال تجارية. المبادرة التي أطلقها بعض رواد منصات التواصل الاجتماعي بالمغرب خلال شهر رمضان، تأتي للعام الثالث على التوالي، كإسناد لجزء من أصحاب الدخل المحدود. مبادرة تحدي الكارني (دفتر الديون لدى البقال) لاقت تجاوبا وإقبالا جعل القائمين عليها يضربون 3 عصافير بحجر واحد: فتح الباب للمحسنين والمتطوعين، ومساعدة الأسر المحتاجة، والتخفيف من وطأة الديون التي ترهق المتاجر الصغيرة. تحدي الكارني يقف وراء المبادرة بعض الشباب الذين يضعون نصب أعينهم العمل الخيري والإنساني، ويوظفون في ذلك التكنولوجيا الحديثة. شيماء سمداني، عضو بفريق مبادر، تعمل جاهدة على نشر وسم تحدي الكارني بمواقع التواصل الاجتماعي، لتحقيق أكبر انتشار وقيمة للمبادرة وتغطية أكبر شريحة من المدينين. تقول سمداني إنه تم إطلاق المبادرة في نسختها الثالثة خلال رمضان الحالي، لدفع ديون الأسر الفقيرة أو المعوزة لدى محال البقالة أو المتاجر، وذلك بعد الاستجابة الكبيرة للمبادرة خلال السنة الماضية. وتشير إلى أن من يقفون وراء المبادرة، تفاجأوا من حجم المشاركة خلال رمضان السابق، لذلك عملوا على إطلاقها هذا العام أيضا. وتوضح أن المبادرة أصبحت وسما يتميز به المغرب، خاصة أن الأشخاص باتوا يشاركون بشكل تلقائي خلال رمضان. وبشأن آليات العمل، توضح أن المبادرة انطلقت من الفضاء الرقمي بمواقع التواصل الاجتماعي، حيث يشارك بعض المؤثرين والفنانين والشخصيات البارزة. التخفيف على التجار ساهمت مبادرة تحدي الكارني في التخفيف من ثقل ديون المحلات التجارية التي تتراكم في الدفاتر، ما يقلل من وفرة السيولة النقدية بيد أصحاب تلك المحلات. ويفتح تجار هذه المحلات سجلات أو دفاتر لتسجيل ديون بعض أسر الحي، إلا أن ارتفاع حجم هذه الديون يعقد عمل التجار. عبد الكريم الغازي، تاجر مغربي، يصف هذه المبادرة بأنها بادرة طيبة. ويقول، إن قيام مواطنين بدفع ديون أسر محدودة الدخل بادرة طيبة، خاصة أنهم يدفعون قرضا قديما أو قروضا لم يقدر المدين على تسديدها. ويتابع: الله سيجازي هؤلاء المحسنين (..) الكثير من ذوي الدخل المحدود لا يقدرون على تسديد ديونهم، ما يجعل متطوعين يقومون بذلك، وهو ما يبين قيم تضامن المغاربة. ويرى الغازي أن المبادرة تبين القيم التي دأب عليها المغاربة، مثل ما سجلوا تضامنهم بأزمة زلزال الحوز في سبتمبر 2023. ويتابع: والآن يعبرون عن تضامنهم أيضا من خلال هذه المبادرة أو مبادرات أخرى، والتي تشهد ارتفاعا ملحوظا خلال رمضان. ويحرص المتطوعون على اتباع نفس الطريقة التي كانت إبان عهد الدولة العثمانية، إذ كان يذهب الأغنياء إلى محلات البقالة ويشترون دفتر الديون به، وبالتالي يكونون قد سددوا كل الديون المتراكمة على غير القادرين دون أن يروهم حتى لا يشعروا بأي إحراج.

تقديم تجارب أصيلة وغنية في حديقة المنتجع ❖ الدوحة - الشرق يوفر منتجع المسيلة، منتجع وسبا لاكشري كوليكشن، الدوحة ضيافة استثنائية خلال شهر رمضان الكريم، حيث يقدم خدمات الإفطار والسحور في حدائق الفندق الجميلة. ويضم بوفيه الإفطار والسحور في منتجع المسيلة خلال شهر رمضان أشهى وألذ المأكولات والمشروبات والحلويات والتي تناسب مختلف الأذواق والتي يشرف عليها طهاة عالميون، بالإضافة إلى طاقم من الموظفين مؤهلين على أعلى المستويات. ويوفر منتجع المسيلة لضيوفه بوفيه الإفطار من غروب الشمس حتى الساعة الثامنة مساءً، والذي يشمل رحلة طهي غنية بالمأكولات التي تناسب مختلف الأذواق، بما في ذلك الدخول إلى نادي الأطفال، كما يوفر المنتجع خدمات السحور من الساعة التاسعة والنصف مساءً وحتى الساعة الواحدة والنصف صباحًا، والتي توفر للضيوف فرصة لتذوق النكهات الرائعة. واشتهر المنتجع بتقديم تجارب أصيلة وغنية في حديقة المنتجع خلال شهر رمضان، حيث يوفر خدمات الإفطار والسحور في أجواء ساحرة قلما تجدها في مكان آخر، متماشيا مع التطور الكبير الذي شهده قطاع السياحة بفضل جهود قطر للسياحة وكافة الجهات المعنية. وتجسد الخيمة الرائعة في حديقة المنتجع الأصالة والثراء الثقافي، مما يمهد الطريق لتجربة طعام غامرة. ويحظى الضيوف بفرصة الاستمتاع بخبرات الطهاة الموهوبين، الذين يقدمون قوائم طعام فاخرة من المأكولات التقليدية التي تشمل محطات الطهي الحي. ويعتبر سبا منتجع المسيلة واحة فاخرة وتقدم تجربة لا مثيل لها من الاسترخاء وتجديد الشباب. مع محيطه الخلاب ووسائل الراحة الرائعة والخدمة التي لا مثيل لها، ويعد سبا منتجع المسيلة الوجهة النهائية للمسافرين المميزين والسكان المحليين الباحثين عن الهدوء والتدليل. منتجع المسيلة، منتجع وسبا لاكشري كوليكشن، الدوحة، هو منتجع فخم يزخر بسمات الأصالة، في منطقة اشتهرت بمياهها وأشجارها الأصيلة. وتحاكي تجربة الوصول إلى المنتجع الدخول إلى قصر فخم حيث يمتزج الترحيب الصادق والعفوي بدفء الضيافة القطرية. ومن الفيلات الفاخرة إلى أكبر منتجع صحي في المنطقة وتجارب طعام استثنائية، يُعد منتجع وسبا المسيلة وجهة حقيقية تلامس كافة الأذواق. ويدعو المنتجع ضيوفه للانغماس في مجموعة من التجارب المصممة خصيصًا لتناسب جميع أفراد العائلة خلال شهر رمضان. ويستأثر المنتجع بموقع استثنائي وسط الواحات النباتية الطبيعية ضمن الدوحة ما يعكس الجوهر الحقيقي لاسمه. كما تعبّر تصاميم غرف المنتجع والأجنحة والفلل الفاخرة، عن هوية العلامة وارتباطها بالثقافة المحلية العريقة، حيث يستوحي المكان رقيه من أجواء الطبيعة الهادئة مع لمسة معاصرة.

كشفت دراسة علمية أمريكية أجراها علماء بجامعة /كاليفورنيا دايفيس/ أن أدمغة الإنسان تزداد حجما بمرور الزمن. وقام العلماء بتجارب عن طريق استخدم بيانات التصوير بالرنين المغناطيسي (MRIs) لأدمغة المشاركين، وتحليل أنماط أمراض القلب والأوعية الدموية، وقد شملت تلك التجارب 5209 رجال ونساء، تتراوح أعمارهم بين 30 و62 عاما. وأظهرت نتائج تلك التجارب أن حجم أدمغة المشاركين، الذين ولدوا في السبعينيات، كان أكبر بنسبة 6.6% مع مساحة سطح دماغ أكبر بنسبة 15% تقريبا، مقارنة بأولئك الذين ولدوا في الثلاثينيات، وعند المقارنة بين صور الرنين المغناطيسي للأشخاص الذين ولدوا في الثلاثينيات وأولئك الذين ولدوا في السبعينيات، وجدت زيادات تدريجية ولكن ثابتة في العديد من هياكل الدماغ. وتوصل العلماء إلى أن مساحة السطح القشري زادت بشكل أكبر عقدا بعد عقد، حيث بلغ متوسط مساحة سطح أدمغة المشاركين المولودين في السبعينيات 2104 سم مربع، مقارنة بـ 2056 سم مربع للمشاركين المولودين في ثلاثينيات القرن العشرين، بالإضافه إلى أن هياكل الدماغ، مثل المادة البيضاء والمادة الرمادية والحصين، زادت أيضا في الحجم عند مقارنة المشاركين المولودين في الثلاثينيات بأولئك الذين ولدوا في السبعينيات. ومن جهته قال تشارلز ديكارلي المعد الأول للدراسة: يبدو أن العقد الذي يولد فيه شخص ما يؤثر على حجم الدماغ وربما على صحته على المدى الطويل. وتلعب الوراثة دورا رئيسيا في تحديد حجم الدماغ، لكن النتائج التي توصلنا إليها تشير إلى أن التأثيرات الخارجية -مثل العوامل الصحية والاجتماعية والثقافية والتعليمية- قد تلعب دورا أيضا. وأضاف: إن هياكل الدماغ الأكبر حجما قد تعكس تحسنا في نمو الدماغ، وإن بنية الدماغ الأكبر تمثل احتياطيا أكبر قد يخفف من التأثيرات المتأخرة لأمراض الدماغ المرتبطة بالعمر مثل مرض ألزهايمر والخرف المرتبط به.

أسهم تحذير صوتي، صدر قبل دقائق من اصطدام السفينة دالي، بجسر فرنسيس سكوت كي، في بالتيمور على الساحل الشرقي للولايات المتحدة، في إنقاذ حياة كثيرين، كانوا على وشك استخدام الجسر، بحسب أسوشيتد برس. وأفاد النداء الذي أطلقه طاقم السفينة في منتصف الليل بأنها فقدت طاقتها وقدرتها على التوجيه بينما كانت تتجه بسرعة شديدة نحو الجسر الذي يعد أحد أعلى الجسور في العالم بارتفاع يصل إلى 9000 قدم، أو ما يعادل 2.7 كيلومتر،. وبعد ذلك مباشرة، وفي غضون حوالي 90 ثانية، تمكن ضباط الشرطة من إيقاف حركة مرور المركبات فوق جسر بالتيمور في كلا الاتجاهين، ليحولوا دون سقوط العديد من الضحايا. كما قال أحدهم إنه كان على وشك القيادة إلى الجسر لتنبيه طاقم البناء الذي يعمل بالجسر. ولكن بعد فوات الأوان. إذ اصطدمت السفينة المحملة بحاويات ضخمة بعمود داعم بحسب موقع قناة الحرة الأمريكية. وأوردت الوكالة أن بعض المركبات هربت قبل ثوانٍ فقط من انهيار الجسر وسقوطه في الماء، الذي حدث في غضون ثوانٍ قليلة. ولحسن الحظ وقع الحادث قبل ساعات طويلة من فترة ذروة المرور الصباحية على الجسر الذي استخدمته 12 مليون مركبة العام الماضي. وكانت منشورات على مواقع التواصل الاجتماعي بالولايات المتحدة وخارجها، روجت إلى احتمال تنفيذ عمل مخطط لتدمير الجسر الحيوي. وتداول ناشطون مقاطع فيديو لتعزيز هذه الفرضية، قبل أن يتبين أنها لعملية تفجير لجسر القرم الرابط بين روسيا وشبه الجزيرة التي ضمتها موسكو عنوة في 2014. ونقلت الوكالة عن الرئيس المتقاعد في إدارة الإطفاء في بالتيمور، دونالد هاينبوخ قوله إنه ذهل عندما استيقظ على صوت هدير عميق هز منزله لعدة ثوان وشعر وكأنه زلزال. وأشار إلى أنه قاد سيارته إلى النهر ولم يصدق ما رأى إذ كان الجسر في الماء، وكأنه قد انفجر. ووفق الوكالة من المتوقع أن يؤدي انهيار الجسر إلى عرقلة حركة الركاب وتعطيل ميناء الشحن الحيوي. وأعلنت السلطات في بالتيمور مساء الثلاثاء تعليق عمليات البحث عن 6 أشخاص فُقد أثرهم إثر انهيار الجسر ، مشيرة إلى أن المفقودين باتوا الآن يُعتبرون في عداد الموتى. وقال المسؤول في خفر السواحل نائب الأدميرال شانون غيلريث خلال مؤتمر صحفي إنه بناء على المدة التي استغرقتها عمليات البحث.. ودرجة حرارة المياه، فنحن الآن لا نعتقد أننا سنعثر على هؤلاء الأفراد على قيد الحياة. والمفقودون من غواتيمالا وهندوراس والمكسيك، بحسب دبلوماسيين من تلك الدول.

كشفت نتائج دراسة حديثة عن بشرى مفرحة، خاصة لأولئك الذين لا يفضلون أو يجدون صعوبة في تخصيص وقت لممارسة التمارين الرياضية، البحث يتحدث عن ابتكار جديد يتمثل في أقراص تحاكي التأثيرات المفيدة للنشاط البدني على الجسم، لا سيما فيما يتعلق بنمو العضلات وتعزيز اللياقة البدنية. اكتشاف علاج بديل للرياضة يفتح آفاقاً واسعة لتحسين الصحة والأداء البدني بطرق بديلة وميسرة، ما يعد خبراً مشجعاً للغاية لمن يجدون في التمرينات الرياضية عبئاً أو يواجهون تحديات في إيجاد الوقت الكافي لذلك. هذا العقار الجديد، الذي يمثل نتاج سنوات من البحث العلمي المتقدم، يعد بإحداث ثورة في مجال الطب واللياقة البدنية. من خلال تقليد الفوائد الصحية للتمارين الرياضية، هذا الدواء لا يقتصر فقط على تحسين اللياقة البدنية ونمو العضلات، بل يوسع آفاقه ليشمل علاج بعض المشكلات الصحية المعقدة مثل السمنة وضمور العضلات. حسب الأطباء الذين قاموا بتجربة على الفئران؛ يساعد هذا الدواء في الحد من مخاطر تطور الأمراض المرتبطة بالشيخوخة، مثل الخرف، وقصور القلب، وتدهور وظائف الكلى، وفقاً لما ذكرته صحيفة euronews.. وتحت إشراف فريق من الباحثين بجامعة واشنطن، تم تطوير مركب يدعى SLU-PP-332. هذا المركب يعمل على تنشيط مجموعة من البروتينات الحيوية المعروفة باسم المستقبلات المرتبطة بالإستروجين (ERR)، والتي عادةً ما تُفعّل عبر ممارسة الرياضة. من خلال تحفيز هذه البروتينات، يقدم الدواء طريقة فعّالة لتقليد الآثار الإيجابية للتمارين الرياضية على الجسم، ما يفتح باب الأمل للكثيرين الذين يعانون من أمراض مزمنة أو لا يستطيعون ممارسة الرياضة بانتظام. البروفيسور بهاء الجندي، الأستاذ المختص بالتخدير في جامعة واشنطن والمحرك الرئيسي وراء هذه الدراسة المبتكرة، يشدد على الأهمية البالغة للتمارين الرياضية للصحة الجسدية والنفسية. يؤكد البروفيسور الجندي على أنه معروف على نطاق واسع أهمية النشاط البدني، ولكن تظل هناك تحديات تحول دون إمكانية الجميع لممارسته. في هذا السياق، يطرح هذا العلاج الجديد كحل واعد لتمكين فئات معينة من الناس، خصوصاً كبار السن، أولئك الذين يعانون من مشاكل صحية محددة، أو من يواجهون تدهوراً في قوة العضلات بفعل أدوية معينة، من الاستفادة من فوائد التمارين دون الحاجة إلى ممارستها فعلياً. مضيفاً إلى ذلك، أن الاتجاه في العلاج قد يسهم في مواجهة وتطوير علاجات لأمراض حالياً تمثل تحدياً كبيراً، مثل الأمراض العصبية التنكسية وقصور القلب. هذا التوجه يتماشى مع النتائج المبشرة التي توصل إليها الفريق البحثي من خلال تجاربه على فئران المختبر. الدراسات على الفئران أظهرت أن العقار الجديد ليس فقط يزيد من الألياف العضلية المقاومة للتعب، بل وأيضاً يعزز من قدرة الفئران على التحمل، الأمر الذي يعكس زيادة في الأداء البدني عند استخدام جهاز المشي. بالإضافة إلى ذلك، كشفت الأبحاث أن العقار قد يقدم فوائد محتملة في مواجهة العمليات الضارة بالدماغ المرتبطة بمرض الزهايمر وأشكال أخرى من الخرف، ما يوحي بأن تأثيراته الإيجابية قد تتعدى الجوانب البدنية لتشمل الصحة العقلية والإدراكية أيضاً. هذه النتائج تعيد التأكيد على الدور الحيوي الذي تلعبه التمارين الرياضية في تعزيز الصحة العامة، وتقدم رؤية جديدة حول كيفية تحسين الأداء البدني والعقلي من خلال الابتكارات العلمية. الدواء الجديد الذي يحاكي تأثيرات النشاط البدني يقدم أملاً كبيراً في معالجة ضمور وضعف العضلات، وهي مشكلات قد تظهر مع التقدم في السن أو كنتيجة لأمراض مثل السرطان. كما يوفر هذا الابتكار طريقة محتملة لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من حالات وراثية تحول دون إمكانية ممارستهم للتمارين الرياضية بفعالية.

تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي، أهدافا تم تسجيلها بطريقة احترافية في مباريات بالدورات التي تقام في شهر رمضان الكريم في المدن المصرية المختلفة. ويظهر في أحد مقاطع الفيديو تسجيل هدف عن طريق تمريرة أرضية طولية للمهاجم داخل منطقة الجزاء والذي بدوره لم يوقف الكرة ولكنه لعبها بشكل مباشر لتمر الكرة بجوار حارس المرمى وتسكن الشباك بطريقة رائعة. وانتشرت مقاطع الأهداف على مواقع التواصل وسط تساؤل البعض عن غياب هذه المواهب عن المنافسات الرسمية وظهورها فقط في المباريات والدورات الودية الشعبية. وتشهد أيام شهر رمضان في مصر إقامة العديد من الدورات الرمضانية التي يشارك فيها الكثيرون من مختلف الأعمار وتكشف عن مواهب لا تنتمي لأي ناد ولا تمارس كرة القدم بشكل احترافي. ده من دورة رمضانية- استلام للكورة ومراوغات ميعرفش يعملها لاعيبة بتاخد ملايين في مصر والله العظيم pic.twitter.com/9VgUVQVvo8 — ???????????????????????????? ???????????????????????? (@RamadanHassan99) March 21, 2024 هدف تم تسجيله في إحدى الدورات الرمضانية بمصر ???? pic.twitter.com/Tg5Gz2jpvD — EPL World (@EPLworld) March 24, 2024 لقطات لأهداف عالمية سُجّلت بأقدام شبان مصريين خلال الدورات الرمضانية بمختلف المحافظات.. أيها الأفضل برأيك؟#الجزيرة_في_رمضان pic.twitter.com/dQupWYV0fI — الجزيرة مصر (@AJA_Egypt) March 26, 2024

توصلت باحثون من جامعتي /لوزان/ و/جنيف/ السويسريتين، في دراسة علمية حديثة، إلى وجود علاقة بين الحالة المادية للإنسان والمادة البيضاء داخل الدماغ، المسؤولة بشكل مباشر عن الشيخوخة. واكتشف الباحثون، في دراستهم التي نشرتها مجلة ساينس أليرت العلمية، وجود صلة بين انخفاض دخل الأسرة والتحلل السريع للمادة البيضاء داخل الأدمغة البشرية، لافتين إلى أن نتائج تحليلهم لمعطيات خاصة بعينة شملت 751 شخصا تتراوح أعمارهم بين 50 و91 عاما، وأخذت بعين الاعتبار عوامل مثل العمر والجنس وبعض المشكلات الصحية الرئيسية، توصلت إلى أن أولئك الذين ينتمون إلى الأسر الفقيرة أظهروا المزيد من علامات شيخوخة المادة البيضاء في أدمغتهم في فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي، وسجلوا درجات أقل في الاختبارات المعرفية من أولئك الذين يعيشون في الأسر الأكثر ثراء. وذكروا أن هذه الدراسة هدفت إلى تقديم نظرة ثاقبة للمسارات التي تربط التعرضات الاجتماعية والاقتصادية (دخل الأسرة)، والمسارات الاجتماعية والاقتصادية لمسار الحياة مع البنية المجهرية للدماغ والأداء المعرفي في منتصف وأواخر مرحلة البلوغ، مؤكدين أن العيش في فقر والتعرض لـ الحرمان الاجتماعي والاقتصادي المزمن كان مرتبطا منذ فترة طويلة بسوء الحالة الصحية والتدهور المعرفي بشكل أسرع، بينما لم يكن لدى الأشخاص الذين ينتمون إلى دخل أسري مرتفع العلامات الخاصة بشيخوخة دماغ المادة البيضاء التي تأثير سلبي كبير على الأداء المعرفي. ونوهوا إلى أنهم أرادوا في بحثهم إلقاء نظرة فاحصة على سبب ذلك، ووجدوا أنه من شأن عدد الألياف المتفرعة من كل خلية عصبية (كثافة العصبونات) ومدى الطبقة الواقية على هذه الألياف (تكوين الميالين) المساهمة في حدوث المزيد من الخلايا العصبية، والانهيار السريع في المادة البيضاء المسؤولة بشكل مباشر عن الشيخوخة. يذكر أن المادة البيضاء، المسؤولة بشكل مباشر عن الشيخوخة، تعتبر ضرورية جدا عندما يتعلق الأمر بنقل الرسائل والإشارات حول الدماغ، ولكميتها المتوفرة نسبة من التأثير على القدرة الإدراكية.

قالت شبكة (سي بي إس) الإخبارية الأمريكية، اليوم الاثنين، إن الأرض تعرضت لعاصفة كهرومغناطيسية حادة، مما أدى إلى “اضطراب كبير في المجال المغناطيسي للأرض”، حسب ما أوضح مسؤولون من الإدارة الوطنية للمحيطات والغلاف الجوي في الولايات المتحدة. وقال مركز التنبؤ الجوي الفضائي، التابع للإدارة الوطنية للمحيطات والغلاف الجوي، إن العاصفة الكهرومغناطيسية ضربت الأرض مساء السبت 23 مارس/آذار، وسوف يمتد أثرها إلى اليوم الاثنين. وأشار موقع (سبيس) إلى أن العواصف الكهرومغناطيسية، المعروفة أيضًا باسم العواصف الشمسية، هي “اضطرابات في المجال المغناطيسي للأرض ناتجة عن طرد كميات كبيرة من البلازما والمجالات المغناطيسية من الغلاف الجوي للشمس على شكل انبعاثات”. وعندما ينفجر الإشعاع الكهرومغناطيسي للشمس بشكل مفاجئ تحدث مثل هذه العواصف التي تتحرك بسرعة الضوء، مما يعني أن تأثيرها على كوكب الأرض يكون فوريًّا. العاصفة الأقوى منذ 2017 وصُنفت هذه العاصفة، وهي الأقوى منذ عام 2017، على أنها من المستوى الثاني، طبقًا لتصنيف الإدارة الوطنية للمحيطات والغلاف الجوي، التي تصنف هذه العواصف حسب شدتها من واحد إلى خمسة. وأوضحت الإدارة الأمريكية أن هذه العاصفة ستؤدي إلى رؤية الأضواء القادمة من شمال الكوكب بشكل أكثر وضوحًا. ونقلت شبكة (سي بي إس) عن الإدارة الوطنية للمحيطات والغلاف الجوي أنه لا ينبغي توقع نتائج سلبية للعاصفة، ولا حاجة إلى اتخاذ أي إجراء. غير أن الإدارة أوضحت أنه “قد تحدث بعض المشكلات في التحكم في الجهد الكهربائي، إضافة إلى فترات متكررة وأطول من انقطاع نظام تحديد المواقع العالمي (جي بي إس)”. وأضافت “جرى إخطار مشغلي البنية التحتية لاتخاذ الإجراءات اللازمة للتخفيف من أي آثار محتملة”.

شهد أحد الأسواق الكويتية واقعة بيع خروف في مزاد علني بسعر 73 ألف دينار أي بنحو 238 ألف دولار، الأمر الذي أثار جدلا واسعا في منصات التواصل الاجتماعي بسبب سعره الذي وصفه ناشطون بالمبالغ فيه للغاية. وأظهر المقطع الذي نشره حساب المجلس الكويتي على منصة إكس، خروفًا أبيض وكبير الحجم، يقف بجواره أحد الأشخاص، يعتقد أنه مالكه، وهو يعرضه للبيع في المزاد، صارخا: 73 ألف دينار. ووصف المتابعون الأمر بالمبالغ فيه وغير المنطقي، وكتب أحد المعلقين اغلي خروف في العالم أكثر من مليون ريال، فيما دافع البعض عن المشترى، مؤكدين أن الأمر طبيعي وهواية مثل أي هواية. وعلى الرغم من السعر المرتفع للخروف إلا أنه ليس الأغلى في العالم، فقد شهدت دار مزادات للحيوانات في اسكوتلندا عام 2020، بيع خروفاً يبلغ من العمر 6 أشهر، بمبلغ 367 ألفاً و500 جنيه إسترليني (حوالي 490 ألف دولار)، الأمر الذي جعله أغلى خروف يُباع في العالم حتى الآن.

كشف تقرير حديث لتتبع جودة الهواء في جميع أنحاء العالم، عن أكثر 100 مدينة تلوثا في العالم، والتي جاءت معظمها في الهند، وفقا لما ذكرت شبكة سي إن إن الأميركية. وأفاد تقرير IQAir بأن الغالبية العظمى من المدن الـ100 (83 مدينة) كانت في الهند، حيث تجاوزت جميعها إرشادات جودة الهواء الصادرة عن منظمة الصحة العالمية بأكثر من 10 مرات. وركز التقرير الذي استند إلى بيانات من أكثر من 30 ألف محطة مراقبة في 134 دولة ومنطقة، على دراسة المواد الجسيمية الدقيقة، أو PM2.5، وهي أصغر ملوثات الهواء لكنها الأكثر خطورة، إذ تنتقل عند استنشاقها في أنسجة الرئة ويمكن أن تدخل في الدورة الدموية. وتأتي هذه المواد من مصادر مثل احتراق الوقود الأحفوري والعواصف الرملية والحرائق الغابات، كما ترتبط بالربو وأمراض القلب والرئة والسرطان، وأمراض التنفس الأخرى، فضلا عن التأثير السلبي على القدرات العقلية لدى الأطفال، وفق سي إن إن. وأظهر تقرير IQAir أن ما نسبته 9 بالمئة فقط من أكثر من 7800 مدينة تم تحليلها على مستوى العالم، سجلت جودة هواء تلبي المعايير التي وضعتها منظمة الصحة العالمية، حيث لا ينبغي أن تتجاوز متوسط القيم السنوية للمواد الجسيمية الدقيقة 5 ميكروغرامات في المتر المكعب. وقال الرئيس التنفيذي لشركة IQAir السويسرية والمعدة للتقرير، فرانك هامس: نرى أن للتلوث الهوائي تأثيرا في كل جانب من جوانب حياتنا، وعادة ما يؤدي في بعض البلدان الأكثر تلوثا إلى قصر عمر الأشخاص بين 3 إلى 6 سنوات، ومن المرجح أن يؤدي ذلك إلى سنوات عديدة من المعاناة التي يمكن تفاديها تماماً في حال تحسن جودة الهواء. وجاءت مدينة بيغوساراي، التي يبلغ عدد سكانها نصف مليون نسمة في ولاية بيهار شمالي الهند، كأكثر مدينة تعاني من التلوث الهوائي في العالم العام الماضي، بتركيز متوسط للمواد الجسيمية الدقيقة PM2.5 يبلغ 118.9، وهو أكثر 23 مرة من الإرشادات الصادرة عن منظمة الصحة العالمية. وجاءت بعدها في تصنيف IQAir مدن هندية أخرى هي غواهاتي في ولاية أسام، ودلهي، ومولانبور في ولاية البنجاب. وفقًا للتقرير، يعيش 1.3 مليار شخص في الهند، أي 96 بالمئة من السكان، في بيئة تتسم بجودة الهواء 7 مرات أعلى من الإرشادات الصادرة عن منظمة الصحة العالمية بحسب قناة لحرة الأمريكية. وكانت آسيا الوسطى والجنوبية هما أسوأ المناطق أداء على مستوى العالم، حيث كانت موطنا لأربعة من أكثر البلدان تلوثا العام الماضي، وهي بنغلاديش وباكستان والهند وطاجيكستان. وحسب سي إن إن، تشكل جنوب آسيا قلقا خاصا، حيث تضم 29 من بين 30 أكثر مدن ملوثة للهواء في الهند أو باكستان أو بنغلاديش. وتضررت أميركا الشمالية بشدة من حرائق الغابات التي اندلعت في كندا في الفترة من مايو إلى أكتوبر من العام الماضي. ووجد التقرير أنه في شهر مايو، كان المتوسط ​​الشهري لتلوث الهواء في مقاطعة ألبرتا الكندية أكبر 9 مرات من نفس الشهر من عام 2022. ولأول مرة، تفوقت كندا على الولايات المتحدة في تصنيفات التلوث الإقليمية، وفق سي إن إن. وسلط التقرير الضوء على عدم المساواة المثيرة للقلق، إذ إن عدم وجود محطات مراقبة في بلدان إفريقيا وأميركا الجنوبية والشرق الأوسط، يؤدي إلى ندرة وجود بيانات بشأن جودة الهواء في تلك المناطق، حيث استُبعدت تشاد، الدولة الأكثر تلوثا في العالم عام 2022، من قوائم 2023 بسبب مشكلات في البيانات. ووجد تقرير IQAir أن 92.5 بالمئة من 7812 مدينة في 134 دولة ومنطقة وإقليما، تجاوزت إرشادات منظمة الصحة العالمية خلال العام الماضي. فيما هناك 10 دول وأقاليم فقط تتمتع بجودة هواء صحية، هي فنلندا، وإستونيا، وبورتوريكو، وأستراليا، ونيوزيلندا، وبرمودا، وغرينادا، وأيسلندا، وموريشيوس، وبولينيزيا الفرنسية. ويموت ملايين الأشخاص كل عام بسبب مشاكل صحية مرتبطة بتلوث الهواء، إذ يقتل تلوث الهواء الناجم عن الوقود الأحفوري 5.1 مليون شخص في جميع أنحاء العالم كل عام، وفقا لدراسة نشرت في المجلة الطبية البريطانية في نوفمبر الماضي. وفي الوقت نفسه، تقول منظمة الصحة العالمية إن 6.7 مليون شخص يموتون سنويا بسبب تأثيرات تلوث الهواء.

في حادثة غريبة من نوعها تم إجبار امرأتين في نيوزيلندا على مغادرة الطائرة قبل إقلاعها بسبب حجمهن الكبير جدا. وتشير صحيفة Mirror، إلى أن الامرأتين تؤكدان أنهن أجبرن على مغادرة الطائرة لأن حجمهما كبير جدا. وتقول أنجيل هاردينغ، أجبرنا أنا وصديقتي على مغادرة الطائرة قبل إقلاعها مباشرة، لأن المضيفة لم تتمكن من إعادة مسند الذراع في مقعد الراكب، لأنه كان يرتكز على ذراعي الضخمة جدا، ما سبب لي الألم. وتشير إلى أن تصرف المضيفة كان عدوانيا، وقالت لهن كان عليكن حجز أربعة مقاعد، لذلك تدخلت صديقتها في الأمر، وبالتالي أجبرتا على مغادرة الطائرة معا. ومن جانبها تقول مضيفة الطائرة، في مثل هذه الحالات لا يمكن أن تقلع الطائرة لأنه انتهاك للتعليمات. وقد أحضر ممثل شركة الطيران لهن كرسيين متحركين وعرض عليهن الإقامة والطعام مجانا ودفعت الشركة قيمة تذكرتي السفر أيضا. وجاء في بيان شركة الطيران: نحن نسعى لمعاملة جميع الزبائن باحترام وكرامة ونعتذر عن هذه الحادثة السلبية.

تداول نشطاء على مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو لتعابير وجه طفل في الحرم المكي خلال دعاء إمام الحرم وسط تفاعل واسع. وبثت الدعاء كاملا قناة الإخبارية السعودية، مساء السبت (ليلة السابع من رمضان) بتعليق قالت فيه: طفل يتأثر أثناء دعاء إمام الحرم المكي الشيخ د. عبدالرحمن السديس. ويُسمع عبدالرحمن السديس في مقطع الفيديو للطفل وهو يدعو قائلا: اعفو عنا يا كريم، اللهم يا مجيب دعوة المضطرين.. فيديو | طفل يتأثر أثناء دعاء إمام #الحرم_المكي الشيخ د. عبد الرحمن السديس#رمضان#الإخبارية pic.twitter.com/IL9bv1WXXY — قناة الإخبارية (@alekhbariyatv) March 16, 2024

أظهرت دراسة حديثة أجريت في جامعة سيدني الأسترالية أن المشي ما بين 4 آلاف و10 آلاف خطوة يوميا يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب. وذكرت الدراسة أن مقدار الوقت الذي يقضيه الشخص جالسا كذلك، لا يؤثر على فوائد المشي، وفق ما أورد موقع /هيلث داي/، حيث وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يجلسون أكثر من 11 ساعة يوميا يحصلون على نفس الفوائد الصحية من المشي مثل الأشخاص الأكثر نشاطا. وقال الباحثون إن العدد الأمثل للخطوات اليومية لتحسين الصحة يتراوح بين 9 آلاف و10 آلاف خطوة.. مشيرين إلى أن هذا القدر من المشي قد أدى إلى خفض الإصابة بأمراض القلب بنسبة 21 في المئة. واستندت الدراسة إلى بيانات 72 ألف شخص لمدة 7 سنوات من المتابعة، وكان متوسط وقت الجلوس 10.6 ساعة في اليوم.