في تقرير نشرته صحيفة واشنطن بوست (Washington Post) الأميركية، تقول الكاتبة جينيفر كوك إنه في ظل التحذيرات من أضرار تناول الخبز الأبيض، لا يعد العثور على رغيف صحي غني بالحبوب الكاملة، يحتوي على القليل من السكريات المضافة والصوديوم، أمرا سهلا بالمرّة. وبحسب الجزيرة نت، فإنّ أخصائية التغذية إيمي كيتنغ إن قالت أقل من نصف أنواع الخبز التي نظرنا إليها، والتي صُنفت على أنها متعددة الحبوب أو الشوفان أو المصنوعة من الحبوب الكاملة، تحتوي فقط على دقيق الحبوب الكاملة. وحتى الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة قد يكون مصدرا للسكريات المضافة والصوديوم والمواد المضافة التي قد ترغب في تجنبها. ويبدو الأمر مربكا إلى درجة تجعلك تتخلى تماما عن تناول الخبز، لكن عليك في البداية أن تعرف عددا من الخرافات والحقائق العلمية بهذا الشأن. الخرافة الأولى: يحتوي الخبز على سعرات حرارية بدون قيمة غذائية تتكون الحبوب من 3 أجزاء: سويداء البذرة (Endosperm) والنخالة (Bran) والبذرة (germ)، ويتكون الدقيق الأبيض من السويداء فقط، في حين يوجد العديد من العناصر الغذائية للحبوب في النخالة والبذرة. ويقدم الخبز الأبيض بعض البروتينات، ومعظم الخبز الموجود في المتاجر مصنوع من الدقيق الغني بفيتامين بي (B) والحديد. ويحتوي الخبز الذي يتكون من الحبوب الكاملة على كثير من العناصر المفيدة، وإضافة إلى فيتامين بي والحديد، فإنه يمد الجسم بفيتامين إي (E)، والمعادن مثل الزنك والمغنيسيوم، والفلافونويد ومضادات الأكسدة الأخرى والبروتين والألياف. الخرافة الثانية: تناول الخبز يؤدي إلى زيادة الوزن لا يحتوي الخبز على نسبة عالية من السعرات الحرارية، لكن بعض الأبحاث تشير إلى أن الخبز الأبيض قد يوسع محيط الخصر، ربما بسبب احتوائه على القليل من الألياف (غرام واحد أو أقل لكل رغيف، مقارنة مع 2 غرام أو أكثر في الرغيف المصنوع من الحبوب الكاملة)، فضلا عن تأثيراته المحفزة للشهية واحتمال زيادة نسبة السكر في الدم. الخرافة الثالثة: من الأفضل تجنب كل الحبوب حتى الحبوب الكاملة بعض الأنظمة الغذائية العصرية تعد الحبوب -بشكل عام- مسؤولة عن زيادة الوزن ومرض السكري والخرف ومجموعة من الأمراض الأخرى. ولكن تُظهر مجموعة كبيرة من الأبحاث أن الحبوب الكاملة -بما في ذلك الموجودة في الخبز- تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع الثاني وبعض أنواع السرطان. وقد تساعد الحبوب الكاملة أيضا في السيطرة على الالتهابات وتعزيز بكتيريا الأمعاء الصحية ووظائف الجهاز المناعي. وتؤكد المتخصصة في علم الأوبئة التغذوي نيكولا ماكيون أن معظم الدقيق والمنتجات الخالية من الغلوتين ليست غنية بالمواد الغذائية، مما يعني أنها ستكون ذات قيمة غذائية أقل مقارنة حتى بالخبز الأبيض. الخرافة الرابعة: الحبوب المكررة مثل الحبوب الكاملة وجدت دراسة نُشرت عام 2020 في مجلة التغذية والصحة العامة أنه بناءً على معلومات التعبئة والتغليف، فإن ما يقرب من نصف المشاركين قد بالغوا في تقدير كمية الحبوب الكاملة في الخبز والبسكويت المصنوع أساسا من الحبوب المكررة. تقول كيتنغ وجدنا أن المعلومة الوحيدة التي يمكنك الاعتماد عليها للتأكد من أن الخبز لا يحتوي على دقيق مكرر هي عبارة حبوب كاملة 100% أو قمح كامل بنسبة 100%. ابحث عن رغيف صحي الخبز الذي يحتوي على حبوب كاملة مثل دقيق القمح الكامل أو القمح المبرعم لا يحتوي عادةً على حبوب مكررة. وتحتوي بعض أنواع الخبز أيضا على غرامات من الحبوب الكاملة في الرغيف الواحد. وتقول كيتنغ إنه كلما زاد عدد الحبوب الكاملة، كان ذلك أفضل. ولكنها ليست المعيار الوحيد للخبز صحي. في ما يلي أهم النقاط التي يتعين عليك أخذها بعين الاعتبار عندما تقرر شراء رغيف من الخبز: • السكر: بعض أنواع الخبز تحتوي على 4 غرامات أو أكثر لكل رغيف، في حين أن أفضل كمية مسموح بها غرامان أو أقل. • الصوديوم: طعم الخبز الخالي من الملح ليس لذيذا، ولكن بعض أنواع الخبز تحتوي على أكثر مما يحتاج إليه الجسم، لذلك يُنصح باختيار رغيف الخبز الذي يحتوي على نحو 150 ملغراما أو أقل من الملح. • المكسرات والبذور: ما دام أن الخبز الذي تختاره مصنوع من الحبوب الكاملة، فإن الحصول على رغيف يحتوي على المكسرات والبذور يمكن أن يوفر المزيد من الدهون الصحية.

فتحت الحكومة البريطانية الجمعة، الباب أمام إمكان وصف تدخين السجائر الإلكترونية في النظام الصحي العام للمدخنين الراغبين في الإقلاع عن التبغ في إنكلترا. وبحسب وزارة الصحة، قد تصبح بريطانيا أول بلد في العالم يسمح بوصف السجائر الإلكترونية كآلية طبية. وأوضحت الوزارة في بيان أن الشركات المصنّعة يمكنها أن تخضع منتجاتها لموافقة الهيئة البريطانية للمنتجات الصحية (ام اتش ار ايه) لتسلك المسار عينه المتّبع من مصنّعي الأدوية، وفقا لما نقله موقع الحرة عن فرانس برس. وفي حال الموافقة، سيتمكن الأطباء من اتخاذ قرارات تتعلق بكل حالة على حدة عما إذا كان مناسبا وصف سيجارة إلكترونية لمرضى بهدف مساعدتهم على الإقلاع عن التدخين. ورغم احتواء السجائر الإلكترونية على النيكوتين وعدم خلوّها من المخاطر، قالت الحكومة البريطانية إن هذه المنتجات أقل ضررا من التبغ، وذلك بالاستناد إلى دراسات بريطانية وأميركية. ولفتت وزارة الصحة إلى أن السجائر الإلكترونية الموافق عليها طبياً يجب أن تخضع إلى فحوص سلامة أكثر تشددا. ويشكّل التدخين السبب الرئيسي للوفيات المبكرة التي يمكن تفاديها (حوالي 64 ألف وفاة في إنكلترا سنة 2019). ورغم أن أعداد المدخنين انخفضت إلى أدنى مستوياتها، لا تزال إنكلترا تضم 6.1 ملايين مدخّن. وتوقفت حكومة بوريس جونسون عند الفروق الكبيرة على صعيد نسب التدخين بين المناطق الغنية وسائر المناطق، مدرجة هذه المبادرة ضمن سياسة رئيس الوزراء المحافظ بهدف إعادة التوازن في البلاد.

اعتقلت قوات الاحتلال الإسرائيلي حماراً في بلدة سلوان بالقدس المحتلة، ما أثار موجة واسعة من السخرية على مواقع التواصل الاجتماعي . ووفق ما نشره الإعلامي أحمد درواشة، مراسل التلفزيون العربي في القدس، فقد ظهر في الفيديو قوات الاحتلال وهي تسحب الحمار إلى غير مكانه دون توضيح الأسباب . وعلق درواشة على الفيديو الذي رصد قيام أحد عناصر قوات الاحتلال بإلقاء القبض على الحمار قائلاً: اعتقال حمار في سلوان. بالفيديو .. اعتقال حمار في القدس المحتلة !!https://t.co/iQo6lyUypQ pic.twitter.com/Fzr39PLXBI — صحيفة الشرق - قطر (@alsharq_portal) October 27, 2021

كشفت شركة لاند روفر البريطانية عن الجيل الجديد من السيارة الرياضية المتعددة الاستخدامات الشهيرة رنج روفر، وذلك بعد مرور عشر سنوات على إطلاق الجيل السابق. وتبدأ أسعار رنج روفر الجديدة من 104 آلاف دولار في الولايات المتحدة الأمريكية، ومن المقرر أن يتوفر في السوق بحلول ربيع عام 2022، بحسب موقع الحرة الذي أشار إلى أن الجيل الخامس يتوفر بنسخ هجينة وكهربائية، إضافة إلى المحركات التقليدية، وتصميم انسيابي وبسيط. ويتميز الطراز الجديد بمظهر مألوف، مع خطوط أكثر سلاسة، تحافظ على المظهر العصري للسيارة الفاخرة، وبالإضافة إلى ذلك، قام الصانع البريطاني بتزويد رنج روفر بأحدث التقنيات، وفقاً لموقع موتور1. ويأتي رنج روفر كالجيل السابق بقاعدة عجلات قصيرة وطويلة، ويمكن للزبائن الاختيار بين 4 أو 5 أو 7 مقاعد، ومن الأشياء المميزة مسكات الأبواب التي تبرز إلى الخارج عندما يريد السائق أو الراكب فتح الباب. ويتميز رنج روفر الجديد بنظام تعليق هوائي إلكتروني، مع محور خلفي جديد خماسي الوصلات، ومثبت سرعة مع رادار، ونظام توجيه بالعجلات الأربعة (أول ويل ستيرنغ)، يمكنه تحريك العجلات الخلفية (يميناً ويساراً) كهربائياً حتى 7.3 درجة، لتحسين قدرة السيارة على المناورة. ويجعل هذا النظام دائرة الدوران أقل من 11 مترا. ويتوفر للمشترين في أوروبا الكثير من خيارات المحركات، بما في ذلك محركان هجينان (بلغ إن هايبرد) 6 سيلندر مع محرك كهربائي، و3 محركات بنزين و3 محركات ديزل ثمانية سيلندر، وجميع المحركات مزودة بتوربو. وسيحصل المشترون في أمريكا على خيارين فقط، محرك هجين (وقود وكهرباء)، وسيتوفر هذا الطراز عام 2023، ومحرك كهربائي وسيتوفر عام 2024. وجميع سيارات رنج روفر مزودة بنظام دفع رباعي. وفي الداخل، تم تزويد الرنج الجديد بعدادات رقمية تعرض على شاشاة بمقاس 13.7 بوصة. ويتميز الكونسول الوسطي بشاشة معلومات ترفيهية تعمل باللمس مقاس 13.1 بوصة. وفي الخلف توجد شاشات ترفيه مقاس 11.4 بوصة تم تركيبها على ظهور المقاعد الأمامية. ويوجد في فئة أوتوبيوغرافي نظام الصوت Meridian Signature Sound System ويضم 35 سماعة، بقوة 1600 واط، وتوجد أيضاً سماعات في مساند الرأس الأربعة الرئيسية، لخلق تأثير مشابه لاستخدام سماعات الرأس المتطورة، وفقا لشركة لاند روفر.

أعلنت شركة مصر للطيران عودة رحلتها المتجهة إلى موسكو بعد إقلاعها اليوم الأربعاء إلى مطار القاهرة، مشيرة إلى أن ذلك جاء بعد اكتشاف وجود رسالة تهديد مكتوبة من مجهول على أحد مقاعد الطائرة. وقالت الشركة، في بيان إعلامي أصدرته اليوم: أكد مصدر مسؤول بمصر للطيران أنه تم عودة رحلة الشركة رقم MS729 من طراز A300 - 220 بسبب وجود رسالة تهديد مكتوبة من مجهول على أحد مقاعد الطائرة وتم عودة الرحلة بعد إقلاعها من مطار القاهرة بنحو 22 دقيقة. وأشارت إلى وصول الركاب بسلام إلى أرض مطار القاهرة، وجاري اتخاذ الإجراءات اللازمة.

باشر العلماء في جامعة سيريوسالروسية للعلوم والتكنولوجيا بتطوير فيروسات من شأنها مكافحة خلايا سرطان الجلد وغيره من أنواع مرض السرطان. ويعول العلماء على منح الفيروسات قدرة على التكاثر داخل خلايا السرطان لتسبب موتها، وتنتج الفيروسات عند ذلك كمية كبيرة من مستضدات السرطان، ما يؤدي إلى قتل خلايا السرطان المجاورة وبؤر بعيدة للأورام الخبيثة على حد سواء. وأكد السيد ألكسندر كارابيلسكي المدير العلمي لمشروع /العلاج الجيني/ في جامعة /سيريوس/ على أن الباحثين في المشروع لديهم عدة أهداف علمية ذات أولوية في العلاج الفيروسي، وبينها بالدرجة الأولى الأورام الأرومية الدبقية وسرطان الدماغ والعنق وسرطان الجلد، ولكل نوع من أنواع السرطان، مشيرا إلى أن هناك عدة نماذج للخلايا قيد التشغيل يتم اختبار الفيروسات المحللة للأورام عليها، إضافة إلى اختبار جزيئات محفزة للمناعة، وقال إننا نخطط لأن نستخدم العام المقبل نماذج الخلايا الأكثر مستقبلية في الاختبارات قبل السريرية التي من المتوقع أن تنطلق بعد 4 أو 5 أعوام. من جانبه، قال السيد ألكسندر مالوغولوفكين كبير الباحثين في مشروع /العلاج الجيني/، إن فريقه العلمي يستخدم فيروس التهاب الفم الحويصلي كمنصة لتطوير الفيروسات المضادة لخلايا السرطان، لافتا إلى أن الفيروس المذكور لا يشكل أية خطورة على صحة الإنسان. وأضاف أن الفريق العلمي الذي تولى رئاسته بصدد إعداد فيروسات بوسعها مكافحة نوع معين من الأورام الخبيثة.

يعد استخدام الميكروويف لتسخين الطعام أو إعداد وجبات العشاء السريعة ومُسبقة التحضير أمراً شائعاً إلى حد ما في معظم المنازل، التي تستخدم هذا الجهاز، ولكن هل تعلم أنه يمكنك استخدامه لأكثر من ذلك بكثير؟ 1 تسهيل عصر الثمار الحمضية تقول الخبيرة في الاقتصاد المنزلي فيونا ماير بحسب موقع ABC.net للأخبار والمنوعات، إن الميكروويف يمكن أن يساعدك في عصر الليمون الأصفر أو الليمون الحامض بسهولة أكبر، وإخراج كافة السوائل منه. هذه الخدعة البسيطة بالميكروويف تتم كالآتي، ببساطة ضَع ثمار الحمضيات بأكملها في الميكروويف لمدة 15 ثانية، ثم دلكها جيداً بين يديك، ثم ابدأ بعصرها بالطريقة الطبيعية، ومع ذلك ينبغي الانتباه جيداً، فقد تنفجر الثمرة إذا ما أفرطت في التسخين أو تجاوزت المدة المحددة. 2 سلق البيض في وقت قصير البيض المسلوق خيار رائع على الإفطار، خاصة إذا كان لديك الوقت لتحضيره. ويُعد سلق البيض في الميكروويف أمراً سهلاً للغاية، سيجعلك تتساءل عن سبب عدم تجربة هذه الطريقة من قبل. وبحسب موقع MC Appliance للأدوات المنزلية، يمكن تحضير البيض المسلوق من خلال كسر بيضة في وعاء صغير قابل للتسخين في الميكروويف مثل أطباق الكاسترد، ثم تغطية الكوب بورق المشمع أو النايلون الخاص بالمطبخ. وبحسب درجة حرارة الجهاز ونوعية الصحن المستخدمة قد تضطر إلى تغيير أوقات الميكروويف لإتمام عملية الطهي. وبهذه الطريقة التي لن تستغرق سوى دقائق قليلة، ستقوم بتحضير بيض مسلوق قلبه جارٍ وذهبي. 3 تحضير الخضراوات المطهوة على البخار هل تعلم أن طهي الخضراوات في الميكروويف سيساعد على الاحتفاظ بالعناصر الغذائية فيها؟ إذ يُقصِّر الميكروويف من وقت الطهي، وهو ما يساعد الخضراوات على الاحتفاظ بالفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، مثل فيتامين سي وفيتامين ب. وفي صحن قابل للتسخين في الميكروويف قم بطهي الخضراوات بعد تغطيتها من 3 إلى 6 دقائق حتى تنضج حسب رغبتك. وبحسب موقع One Good Thing للمنوعات سيختلف مقدار الوقت بناءً على قوة الميكروويف وحجم ونوع الخضراوات التي تطبخها. يمكنك أيضاً وضع بعض الخضراوات في وعاء به قليل من الماء، وتغطية الوعاء بطبق، وستتكفل حرارة الميكروويف بالباقي. 4 استعادة قرمشة الشيبسي القديم قبل أن تقرر إلقاء حلقات البطاطس المقرمشة في سلة المهملات لأنك نسيت ربط الكيس من الليلة الماضية وأصبحت المقرمشات طرية، قم بفرد الشيبس على محرمة مطبخ سميكة، ثم أدخلها الميكروويف لبضع ثوانٍ. وبعد نحو 15 أو 30 ثانية من التسخين، ستجد أن البطاطس عادت مقرمشة من جديد، وفقاً لموقع Home Hacks للنصائح المنزلية. 5 تقشير الثوم بسهولة الميكروويف أيضاً يمكنه أن يجعل تقشير الثوم عملية سهلة وسريعة، فقط ضع رأساً كاملة من الثوم في الميكروويف لمدة 20 ثانية، ثم افصل الفصوص عن بعضها، وستجد عملية تقشير الطبقة الورقية عنه أسهل من أي وقتٍ مضى. ومن خلال تعرُّض الثوم لهذا النوع من الحرارة في الميكروويف يُنشيء طبقة من البخار التي تكسر الرابطة بين فصوص الثوم وجلودها الورقية الخارجية، لذا ستتمكن من تقشيرها على الفور، وفقاً لموقع One Good Thing. 6 تجفيف الأعشاب والتوابل هل تريد الاحتفاظ ببقايا الأعشاب الطازجة في ثلاجتك قبل أن تفسد؟ فقط استخدم الميكروويف لتجفيفها واستخدامها في التتبيل والطهي. إذ تستنزف هذه العملية رطوبة أوراق الأعشاب والتوابل بسرعة، ما يحافظ على المزيد من زيوتها الأساسية اللذيذة. مثلاً، ضع 4-5 أغصان من الأعشاب الطازجة بين منشفتين من أوراق المطبخ الجافة، ثم ضعها في الميكروويف لمدة 2-3 دقائق، ويجب أن تكون هشة وجافة بما يكفي لسحقها أو طحنها للتخزين. 7 تعقيم إسفنج التنظيف هل اعتدت التخلُّص من إسفنج المطبخ المتسخ بعد عدة استخدامات وبشكل دوري لحماية نفسك من البكتيريا؟ الآن لن تحتاج لفعل ذلك. وعوضاً عن إلقاء الإسفنج المستخدم في القمامة، ضع الإسفنج المتسخ في وعاء مملوء بالماء، ثم أضف رشة من الخل أو عصير الليمون وسخِّن الوعاء على حرارة عالية لمدة دقيقة تقريباً في الميكروويف. سيؤدي ذلك إلى تنظيف الإسفنجة وتطهيرها تماماً من أي بكتيرياً بحسب موقع Lifehack للمنوعات. 8 إنعاش الخبز البائت لا ترمي الخبز القديم بعد اليوم أو تقرر أن تطعمه للطيور، إذ بإمكانك أن تعيد الخبز طازجاً عن طريق هذه الخدعة البسيطة وفقاً لموقع Lifehack. ويمكنك إحياء خبزك القديم عن طريق وضع منشفة ورقية مبللة حوله ووضعه في الميكروويف لمدة 10 ثوانٍ على أعلى حرارة له. ويمكنك إعادة تبليل المنشفة باستخدام بخاخ الماء ومعاودة تسخينه لـ10 ثوانٍ إضافية إذا تطلب الأمر. ملاحظة مهمّة: ينوّه فريق تحرير الشرق إلى استشارة الطبيب فيما يتعلّق باستخدامات الميكروويف، والاعتماد على الاستشارة الطبية المبنية على المراجعات الدقيقة.

قال مدير برنامج الغذاء العالمي لدى الأمم المتحدة ديفيد بيسلي لشبكة سي إن إن الأمريكية، إنه ينبغي على أصحاب المليارات من أمثال إيلون ماسك وجيف بيزوس وآخرين التبرع بنسبة 0.36 بالمئة من صافي أرباحهم لمساعدة 42 مليون شخص من المجاعة. وأوضح بيسلي قائلاً نواجه أزمة غير مسبوقة ونزاعات عدة وأزمة تغير للمناخ وأزمة كوفيد الصحية، وينبغي على أصحاب الثراء الفاحش من الأمريكيين زيادة التبرع لحل هذه المسائل وفقا لما نقله موقع يورونيوز. وبحسب تقرير أممي صدر هذا العام، فإن مستوى الجوع في العالم في 2020 بلغ أعلى مستوياته خلال 15 سنة، وقد تسبب تفشي وباء كوفيدـ19 في رسم مسار عكسي لتحقيق أي تقدم يخص التغذية. وأشار مدير برنامج الغذاء العالمي للقناة الأمريكية، إلى أن ثروة رئيس شركة أمازون بيزوس ارتفعت السنة الماضية بنحو 64 مليار دولار، وأن ماسك الرئيس التنفيذي لسبيس أكس وتيسلا، حصل على 6 مليارات من الأرباح الصافية في يوم واحد الأسبوع الماضي. وأوضح بيسلي أن 42 مليون شخصا سيموتون جوعاً إذا لم تقدم إليهم المساعدات المطلوبة وأن تأمين 6 مليار دولار ليست بالأمر المعقد. واستناداً إلى حسابات لبلومبورغ، فإن صافي أرباح ماسك تعادل 289 مليار دولار، أي أن نسبة المساعدة لن تتجاوز 2 بالمئة من ثروته. وقال بيسلي إن أصحاب المليارات الأمريكيين من بين 400 الأوائل كانت صافي الزيادة في ثرواتهم تقدر بنحو 1.8 تريليون دولار العام الماضي. وجاءت تعليقات بيسلي بعد أن طلب من ماسك تقديم المساعدة عبر تغريدة الأسبوع الماضي، عقب تجاوز ماسك في الترتيب بيزوس كأغنى رجل في العالم، وفق مؤشر لبلومبرغ.

تداولت منصات التواصل الاجتماعي في الأردن مقطع فيديو وثّق حادث دهس في سوق المفرق، شمال العاصمة الأردنية عمان. سيدة تفقد السيطرة على مركبتها، وتدهس عدد من المواطنين في سوق.!#الاردن#المفرق pic.twitter.com/5G0kJBMP8s — رأفت الزعبي (@7PRrKeS07WXEUtk) October 24, 2021 وذكرت وسائل إعلام أردنية، أن سيدة فقدت سيطرتها على سيارتها داخل سوق لبيع الخضار والفواكه، ما أدى إلى دهس مواطن وإتلاف بضائع وبسطات في السوق. وحسب مصدر أمني فإنّ إصابة المواطن كانت متوسطة، وتم نقله إلى مستشفى الملك طلال.، وفقا لموقعRT. وأثارت الحادثة الهلع والفزع بين المواطنين في الشارع.

أشار خبراء التغذية بمجلة ‫فرويندين الألمانية إلى أن حمية الموز الصباحية نظام غذائي عُرف باليابان منذ عام 2008، ويمكن الاعتماد عليه لإنقاص الوزن بشكل سريع قبل ‫المناسبات. والتالي المعلومات الغذائية لحبة موز وزنها 115 غراما، وفق وزارة الزراعة الأميركية: • السعرات الحرارية: 113 • الألياف الغذائية: 2 غرام • الدهون: 0.33 غرام • الكربوهيدرات: 26 غراما • بروتين: 0.851 غرام • المغنيسيوم: 32.2 مليغراما • الفوسفور: 25.3 مليغراما • البوتاسيوم: 375 مليغراما • الصوديوم: أقل من 4 مليغرامات • الزنك: 0.184 مليغرام • النحاس: 0.116 مليغرام • فيتامين سي: 14.1 مليغراما • المنغنيز: 0.297 مليغرام • الثيامين: 0.064 مليغرام • النياسين: 0.761 مليغرام • فيتامين بي 6: 0.24 مليغرام • حمض الفوليك: 16.1 ميكروغراما • فيتامين إيه 1.15 ميكروغرام • بيتا كاروتين 9.2 ميكروغرامات ... ‫بروتوكول حمية الموز اليابانية • تناول ثمار الموز بشكل غير محدود مع مياه ‫فاترة أو تناولها مع الحليب على الإفطار • عدم التقيد باختيار طعام ‫معين للغذاء والعشاء • يمكن الحصول على ثمرة أو أكثر من الموز كوجبة ‫خفيفة بين الوجبات • لا يسمح بأي نوع من الحلويات • يجب عدم ‫تناول أي شيء بعد الساعة 8 مساء • يجب أن يذهب الشخص للنوم بحلول منتصف ‫الليل. ‫ووفقا للجزيرة نت، فإنّ الموز يساعد في الصباح على تنشيط عملية التمثيل الغذائي والشعور ‫بالامتلاء بسرعة. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الموز على نسبة عالية من ‫البوتاسيوم والألياف التي تنظم دهون الجسم، ويشترط عدم تناول شيء بعد ‫الساعة 8 مساء. ‫ونظرا لأن الموز يحتوي أيضا على الكثير من الفركتوز، فلا ينبغي أن يصبح ‫إفطار الموز عادة، ويساعد هذا النظام الغذائي على إنقاص بعض الوزن ‫بسرعة، ولكن الجسم يحتاج إلى ممارسة الرياضة لفقدان الوزن بشكل دائم. ما جدوى هذه الحمية؟ هناك احتمالية أن يساعد نظام الموز الغذائي على فقدان الوزن لأنك ببساطة ستأكل أقل، ومع ذلك لا يوجد شيء في الموز يساعد على إنقاص الوزن على وجه التحديد. بالمقابل، إذا كنت تأكل في وقت متأخر، فمن المحتمل أن يساعدك هذا النظام الياباني على تقليل السعرات الحرارية. مع ذلك، لا تتبع هذه الحمية دون استشارة الطبيب أولا، خاصة إذا كنت تعاني من أي من الأمراض المزمنة.

أفادت وسائل إعلام كويتية، اليوم الثلاثاء، بأن مسلحا اقتحم بنكا حاملا سكينا، في محافظة الجهراء، بهدف السطو عليه، وتمكن بالفعل من سرقة 32 ألف دينار أي ما يعادل (105.600 دولار). وتداولت حسابات على تويتر مقطعا مصورا، للجريمة، صورته كاميرات المراقبة في البنك، يظهر فيه المقتحم دون غطاء على وجهه، ويحمل سكينا، يطعن به حارس البنك في صدره، ثم يضع كيسا أمام الموظف، في إشارة إلى وضع الأموال به. سطو مسلح على بنك برقان منطقة تيماء الجهراء #سطو_مسلح pic.twitter.com/Uqswz845a5 — وطن النهار ???????? (@watan_alnhhar) October 26, 2021 ونقل موقع سبوتنيك عن وسائل إعلام كويتية أن الواقعة حدثت اليوم الثلاثاء، في بنك برقان في منطقة تيماء في محافظة الجهراء. وقال حساب المجلس الإخباري المحلي في الكويت، إن ملثم يقتحم بنك برقان في تيماء ويطعن حارس البنك بعد سرقة مبلغ 32 الف دينار ويتواري عن الانظار. ملثم يقتحم بنك برقان في تيماء ويطعن حارس البنك بعد سرقة مبلغ 32 الف دينار ويتواري عن الانظار. pic.twitter.com/S3CorCQvSW — المجلس (@Almajlliss) October 26, 2021 ​ومن جانبه نقل حساب مباشر نيوز الإخباري المحلي، عن مصادر، قولهم إن الحارس المطعون مصري الجنسية، وتم نقله إلى المستشفى الجهراء. عاجل | مصادر مباشر نيوز : لا يزال البحث جارياً عن الساطي على فرع بنك برقان في تيماء حيث يتم حالياً تمشيط المنطقة - معلومات موكدة بأن العملية نفذها شخص واحد كان ملثماً - تم التحفظ على شخص مشتبه به كان قريباً من الفرع - المبلغ المسروق 30 ألف دينار#الكويت https://t.co/rViHw5nyNk pic.twitter.com/jhTGE2jU6u — مباشر نيوز (@mobashernewss) October 26, 2021 ومن جانبها لم تعلن السلطات الأمنية في الكويت موقف المقتحم، في وقت أكد مباشر نيوز عن مصادره، أن البحث لا يزال جاريًا عنه. وأصدر بنك برقان بيانا كشف فيه تفاصيل الجريمة وقال عبر حسابه على تويتر جاء فيه: تعرض فرعنا في الجهراء في منطقة تيماء صباح اليوم لحادث سرقة حيث قام الجاني بطعن موظف الأمن. تعرض فرعنا في الجهراء في منطقة تيماء صباح اليوم لحادث سرقة حيث قام الجاني بطعن موظف الأمن. وقد أبلغ البنك الجهات الأمنية المختصة التي انتقلت مشكورة على الفور الى مقر الفرع لاتخاذ الإجراءات اللازمة علما بأن حارس الأمن حالته مستقرة حاليا وأن المبلغ المستولى pic.twitter.com/YyZUJ9rUOM — Burgan Bank (@BurganBankGroup) October 26, 2021

في البلاد التي لا تنقضي عجائبها، وفي واقعة صادمة، أقدم شاب هندي على بيع زوجته بعد أيام من زواجهما ، من أجل شراء جوال والترفيه عن نفسه! وفي التفاصيل التي نشرتها مواقع محلية، فقد باع الشاب ذو الـ 17 عامًا زوجته البالغة من العمر 26 عامًا، لرجل عمره 55 عامًا من أجل المال بعد أقل من شهر على زواجهما. وحسب موقع “india times” فقد واجهت الشرطة في ” أوديشا” مقاومة كبيرة من جانب القرويين في “راجاستان” التي يقيم فيها الرجل الذي اشترى الفتاة، ولم يسمحوا للشرطة أخذها بعد أن دفع الرجل مبلغ 180000 روبية (9000 ريال تقريبًا). واحتجزت الشرطة الزوج بعد ان أبلغ أهالي زوجته عن اختفائها، حيث أبلغهم عندما عاد للمنزل أنها هربت مع رجل آخر، لكنهم لم يصدقوا روايته. كان الزوجان قد ذهبا إلى “راجستان” للعمل في فرن الطوب، لكن بعد أيام قليلة من حصول الزوج على وظيفته الجديدة ، باع الشاب البالغ من العمر 17 عامًا زوجته لرجل يبلغ من العمر 55 عامًا من منطقة باران. وأنفق المراهق المال على تناول الطعام واشترى لنفسه هاتفًا ذكيًا. ثم عاد بعد ذلك إلى قريته وعندما سألته عائلة زوجته عنها ، ادعى أنها تخلت عنه. لم تصدق عائلة المرأة قصته وتقدمت بشكوى للشرطة، وفحصوا سجلات مكالماته واكتشفوا ثغرات في قصته. تقول الشرطة : استجوبناه ووجدنا أنه باع زوجته، وذهب فريق من الشرطة لاستعادة الفتاة لكنهم واجهوا مقاومة كبيرة من الأهالي. قال ضابط الشرطة: “تمكننا إعادتها إلى المنزل بصعوبة كبيرة”، مشيرًا إلى أن الشاب خضع للمحاكمة يوم الجمعة وتم إرساله إلى دار إصلاحية.

أصدرت الصين قانونا في مجال التعليم يهدف إلى تقليل الضغط الناجم عن كثرة الواجبات المدرسية والدراسة بعد انتهاء الدوام، كما نقل موقع بي بي سي عن وسائل إعلام حكومية في بكين . ووفق الموقع، يطلب القانون من الآباء والأمهات التأكد من أن أطفالهم يحصلون على وقت فراغ كاف للراحة وممارسة الرياضة، وألا يقضوا وقتا طويلا على الإنترنت. وكانت الصين قد حظرت الامتحانات المكتوبة للأطفال في سن السادسة والسابعة في شهر أغسطس الماضي. وحذر المسؤولون في ذلك الوقت من أن الامتحانات المكتوبة تؤذي الصحة النفسية والبدنية للأطفال في تلك السن. واتخذت الحكومة في السنة الأخيرة بعض الإجراءات التي تهدف إلى تخفيف تعلق الأطفال بالإنترنت والمظاهر الثقافية الشائعة. وأقرت اللجنة الوطنية لمؤتمر الشعب القانون الأخير يوم السبت، وسيكون على الجهات المختصة تطبيق القانون وتأمين تمويل برامج النشاطات غير الدراسية للأطفال. وتباينت ردود الفعل على القانون على وسائل التواصل الاجتماعي، حيث مدح بعض المستخدمين القانون بينما شكك البعض في أن يكون الآباء والأمهات والسلطات المحلية قادرين على أداء المهمة.

ضجت مواقع التواصل الاجتماعي في المغرب بأخبار تفيد بعرض منزل مؤسس علم الاجتماع، ابن خلدون، للبيع في مدينة فاس. وتداول ناشطو مواقع التواصل الاجتماعي خبر عرض المنزل للبيع، مع صورا للبيت، ما دفع وزارة الثقافة المغربية إلى التدخل وفتح تحقيق في الأمر. منزل ابن خلدون مؤسس علم الاجتماع معرض للبيع بمدينة فاس، والأسوء في الأمر أن وزارة الثقافة لا تهتم بالأمر رغم أهمية الشخصية تاريخيا مثل هذه المعالم التاريخية يجب الاهتمام بها . pic.twitter.com/go89T9ZZxW — Histoire Du Maroc (@histoire_maroc) October 18, 2021 وأصدر وزير الثقافة المغربي تعليماته بضرورة التدخل العاجل لإنقاذ هذا الرياض بتدعيم جدرانه أولا، ثم إدراجه ضمن برنامج ترميم الدور الآيلة للسقوط بالمدينة العتيقة بفاس. وأوضحت المديرية الجهوية لقطاع الثقافة بجهة فاس مكناس أنه من الصعب الجزم بصحة ما يتداول حول هذا البيت، في ظل غياب الوثائق المكتوبة أو الشواهد المادية التي تؤكد أن هذا المسكن كان فعلا مسكنا للعلامة ابن خلدون، بما في ذلك كتابات ابن خلدون. ونقل موقع هسبريس المغربي عن مروان مهياوي، أحد ذوي الحقوق في منزل ابن خلدون بفاس، أنه، بعد إعلان عائلته طرح البناية للبيع اتصلت بها مصالح وزارة الثقافة، وعقدت معها لقاء حول الأمر. وأضاف بأن لجنة من الخبراء ستحل بهذه البناية لإنجاز تقرير حولها قبل رفعه إلى الوزارة الوصية لاتخاذ ما تراه مناسبا، مشيرا إلى أن عائلته اقتنت هذا العقار سنة 1969، بعد أن توالت على ملكيته أربع عائلات أخرى. وطالب روّاد مواقع التواصل الدولة المغربية بالعمل على اقتناء منزل ابن خلدون وتحويله إلى متحف، معتبرين أن دولا كثيرة تتمنى أن يكون لها مثل هذا الأثر لتتباهى به أمام باقي الأمم، وفقا لما نقلته بي بي سي عربي. من هو ابن خلدون؟ ولد ابن خلدون ولد بتونس عام 1332 ميلادية وهو من أصول أندلسية واسمه الكامل عبد الرحمن بن محمد ابن خلدون أبو زيد ولي الدين الحضرمي الإشبيلي. بعد ابن خلدون من أعظم المؤرخين العرب، و مطور إحدى أقدم الفلسفات في التاريخ، عبر كتابه الشهير مقدمة ابن خلدون. وبحسب مصادر تاريخية، فقد قضى عبد الرحمن ابن خلدون مؤسس علم الاجتماع، فترة من حياته في المغرب، كما عاش في الجزائر ومصر.

تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي في الكويت مقطع فيديو لشخص يتعمد تعطيل الطريق نصف ساعة بسيارته ، وذلك عند اشارة مرورية في منطقة السالمية. من جهته ذكرت الإدارة العامة للعلاقات والإعلام الأمني بوزارة الداخلية الكويتية في بيان توضيحي لمقطع الفيديو المتداول التداول، والذي يتضمن قيام قائد مركبة بتعمد عرقلة السير والإهمال بالقيادة معرضا حياته وحياة الآخرين للخطر بمنطقة السالمية. شاهد بالفيديو | قائد مركبة في الكويت يعرقل السير أكثر من نصف ساعة متعمدا!https://t.co/SV3RrzqFqj pic.twitter.com/0VtalN8m6p — صحيفة الشرق - قطر (@alsharq_portal) October 23, 2021 وأكدت الإدارة أن قطاع المرور والعمليات قام بالتعامل على الفور مع قائد المركبة، وتم ضبطه وإحالته إلى نظارة المرور وحجز المركبة بكراج الحجز، وتحرير عدد من المخالفات المرورية بحقه، منها الإهمال أثناء القيادة وتعريض حياته وحياة الآخرين للخطر، وتعمد عرقلة حركة السير.

اختلفت الأسباب التي تؤدي إلى الطلاق في المجتمعات مع التغيرات في الحياة الاجتماعية للأفراد والعناصر التي تؤثر على طبيعة سير الحياة، لتتحول المشاكل الأسرية من تدخل الحماة والأهل في حياة الأزواج وفرض الوصاية إلى تدخل مشاهير مواقع التواصل الاجتماعي في وضع معايير للزواج العصري المثالي غير الواقعي. أكد عدد من القانونيين والتربويين أنّ المعلومات المغلوطة عن الزواج العصري التي تنشر عبر المنصة الرقمية لمواقع التواصل الاجتماعي هي السبب وراء تغير مفاهيم الشباب عن الزواج. كما أن اللهاث وراء تقليعات الموضة والحياة العصرية التي يقدمها مشاهير الإعلام الاجتماعي عبر الإنترنت أثرت سلباً على طريقة تعامل الشباب مع الارتباط الاجتماعي. وقال القانونيون والتربويون لـ الشرق: لقد اختلفت الأسباب التي تقف وراء المشكلات الزواجية اليوم عن الماضي، فقد كانت في وقت مضى دور الحماة في التأثير على الأبناء حال زواجهم أو الخلافات المالية ولكن اليوم أصبح الإنترنت وأساليب الحياة المختلفة لمشاهير السوشيال ميديا هي التي دفعت الشباب لتغيير تفكيرهم عن الاستقرار الأسري. وطالبوا الجهات المختصة بضرورة وضع آليات مقننة للتعامل مع المغريات الإعلانية والإعلامية والشبكة المعلوماتية التي تبث الكثير من المفاهيم المغلوطة عن الارتباط الأسري، وطالبوا أيضاً المراكز الشبابية ودور الرعاية الاجتماعية وخاصة وزارة التنمية الاجتماعية والأسرة بضرورة وضع قانون محفز للشباب وداعم لتطوير علاقاتهم بأسرهم وتشجيعهم على تكوين حياة أسرية مستقرة بعيدة عن مشتتات العصر. وأشارت المحامية فوزية صالح العبيدلي إلى أنّ وسائل التواصل الاجتماعي أفسدت على الأزواج معيشتهم؛ حيث يعيش كل من الزوجين في عالمه الخاص عبر وسائل التواصل الاجتماعي؛ فهو يشبع ذاته ونجد الأزواج يعيشون تحت سقف بيت واحد، ولكنهم لا يعرفون بعضهم البعض. بالإضافة إلى الأفكار التي تبث عبر تلك القنوات من تكوين حياة هلامية لا وجود لها على أرض الواقع، ليعيش الأزواج حلم أن تصبح حياتهم شبيهة بتلك الحياة التي يشاهدونها عبر وسائل التواصل الاجتماعي، بخلاف متابعة مشاهير التواصل الاجتماعي كقدوة لأغلب الزوجات والأزواج ليملوا عليهم ما يجب فعله، ثم يصطدموا من جديد بواقعهم. وعلل المحامي فلاح المطيري ازدياد حالات الطلاق بتغير ثقافة الشباب نحو الزواج وتكوين الأسرة، وأنّ الكثيرين يستقون معارفهم ومعلوماتهم ومفاهيم الزواج وثقافته الأسرية من مواقع التواصل الاجتماعي، ويظهر التأثر بوضوح في طريقة تعامل الأبناء مع أسرهم أو حياتهم الشخصية، ويلهثون وراء الحرية الزائفة والاستقلالية الضارة مما ولد لدى البعض الاستهتار بقيم الحياة الزوجية والروابط الأسرية وأهميتها في تكوين جيل صالح. وأكد أنّ الثقافة الدينية والاجتماعية والتقاليد واحترام الكيان الأسري هي صمام أمان أيّ مجتمع، وبالتالي إذا فقد الشاب هذا السياج الذي يحيطه بالأمن والاستقرار الاجتماعي والنفسي فإنه يندفع وراء الإعلانات المغرية والمضللة والحياة الزائفة التي ترسمها وسائط إلكترونية مثل حسابات التواصل الاجتماعي أو الأفلام أو السلوكيات الأجنبية التي لا تمت لمجتمعنا بأيّ صلة. فليس كل ما ينطبق على مجتمع غربي ويصلح لهم، قد يكون صالحاً لنا إنما العكس القيم الإسلامية والثقافة المجتمعية والانضباط الاجتماعي والنفسي من أهم الركائز التي لابد أن يتحلى بها الشباب في مجتمعنا. وأضاف أنه كانت في وقت مضى بعض الأمور التي تؤدي لفشل الحياة الزوجية مثل الحموات وتدخل الأسرة في كل صغيرة وكبيرة، ولكنها أسباب باتت قديمة ونادرة الحدوث اليوم، منوهاً أنّ ثقافة الأفلام الأجنبية والإعلام المغرض وإدمان الإنترنت والتواصل الاجتماعي أدى بالشباب إلى الاستهتار والعزوف أيضاً عن الارتباط.

تتصدر أفلام التشويق صالات عرض سينما الدوحة هذا الأسبوع، بالتزامن مع عرضها في مختلف دور العرض في أنحاء العالم، إلى جانب أفلام الرعب والاكشن والكوميديا والخيال العلمي ، إلى جانب الرسوم المتحركة للأطفال والعائلة، والتي تقوم ببطولتها مجموعة مميزة من نجوم السينما العالمية. ومن الأفلام المتوقع حصولها على أفضلية المشاهدة هذا الأسبوع، فيلم الرعب والتشويق /هالوين كيلز/ وتتمحور أحداثه حول امرأة تدعى /لوري/ تنجو من الموت على يد القاتل /مايكل مايرز/، وتقرر بعد ذلك الانضمام لمجموعة من الناجين في محاولة لتشكيل فريق لمطاردة القاتل والتخلص منه على أمل إيقاف سلسلة الدم التي لا تنتهي، الفيلم من إخراج ديفيد جوردون جرين، وبطولة جيمي لي كرتيس وأنطوني مايكل هال وجودي جرير وندي. وسيتم عرض أيضا فيلم التشويق والدراما /فلاغ دي/ وتستند قصة الفيلم إلى أحداث ووقائع حقيقية حول حياة رجل يدعى ( جون فوجيل)، يعيش حياة مزدوجة بين الاحتيال والتزوير وسرقة البنوك، وبين رعاية ابنته وتوفير كل سبل الراحة لها، الفيلم من بطولة ديلان بين وجوش برولين وكاثرين وينيك، وإخراج شون بن. كما تشهد شاشات السينما كذلك فيلم التشويق والغموض /اند جريج بيسيس/ وتدور أحداثه حول عائلة أمريكية ثرية تسافر إلى البرية الإفريقية الشاسعة في كينيا على أمل قضاء إجازة الأحلام مليئة بالأحداث المشوقة، ولكن سرعان ما تهاجمهم الطبيعة وتترك الأسرة محاصرة على بعد أميال من المساعدة، الفيلم من إخراج إم جي باسيت، وبطولة ريبيكا رومجن وفيليب ونشيستر وإيزابيل باسيت. وحول أفلام الأكشن والتشويق سيعرض الفيلم /ياكوزا برنسيس/ وتتناول قصة الفيلم الوريثة لعصابة (ياكوزا) التي تجمع ما تبقى من الأعضاء الغير منشقين، وتقيم تحالفا مع شخص غريب فاقد للذاكرة على أمل التصدي للنصف الأخر المنشق من العصابة وإعادة الأمور إلى نصابها السليم، قام بدور البطولة في الفيلم جوناثان ريز مايرز، وتسويوشي إيهارا، وكيني لو ،وياجارو أوزاكي، وأخرجه فنسنت أمورم. وتضم قائمة الأفلام الجديدة فيلم الخيال العلمي /كوسمك سن/ وتدور أحداثه حول سبعة جنود مرتزقة يقومون بضربة استباقية ضد حضارة غريبة مكتشفة حديثا على أمل إنهاء حرب بين النجوم قبل أن تبدأ بالفضاء الخارجي، والفيلم من إخراج إدوارد دريك، وبطولة بروس ويلس وفرانك جريلو وأديلايد كين. أما بالنسبة لأفلام الرسوم المتحركة للأطفال والعائلة، سيعرض فيلم المغامرات والكوميديا/ رونز غان رونغ/ وتروي قصة الفيلم حول شخصية (بارني)، وهو طالب متوسط وخجول، والذي يحصل على صديقه الروبوت الجديد (رون)، وحينما يكتشف بارني معاناة رون من العديد من الأعطال، ينطلق الثنائي في رحلة اكتشاف المعنى الحقيقي للصداقة، وسط أحداث مليئة بالمغامرات والمواقف الكوميدية، الفيلم بطولة زاك جاليفينكس وجاك ديلان جرازر وأوليفيا كولمن، ومن إخراج سارة سميث وجان فيليب فاين.

كشفت لاند روفر عن إصدارها الجديد ديسكفري متروبوليتان إديشن، بعدما أجرت تحسينات شاملة تضمنت وصول محرك هجين خفيف بسعة 3.0 لتر بشاحن توربيني، لتقدم نفسها كبديل فاخر ولكنه أكثر وعورة للسيارات الألمانية العملاقة. ويأتي إصدار متروبوليتان، كنموذج أوروبي، بمحرك إينجينيوم سداسي الأسطوانات سعة 3.0 لتر معزز بنظام هجين خفيف 48 فولتا، ينتج 355 حصانا. ويشتمل إصدار متروبوليتان على تفاصيل شبكة التيتانيوم الذكية، بميزات مثل شاشة العرض العلوية، وتدفئة المقاعد التي تمتد إلى الصف الثالث، والتحكم في المناخ في أربع مناطق، ومقصورة مبردة في المقدمة، وعجلة قيادة مُدفئة. يبدأ سعر سيارة لاند روفر ديسكفري 2023 من 56 ألف دولار، وهو ما يزيد بمقدار 3 آلاف دولار عن طراز 2022، بينما يأتي إصدار متروبوليتان إديشن الجديد بسعر 75 ألف دولار وهو متاح للطلب الآن.

انضمت سنغافورة إلى لائحة الوجهات السياحية عالية الخطورة هذا الأسبوع التابعة للمراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها. وانتقلت سنغافورة من المستوى الثالث لخطر تفشي وباء كوفيد-19 إلى المستوى الأعلى الرابع، أي الفئة الأكثر خطراً وفقاً لتصنيفات الوكالة، بحسب موقع سي إن إن. أما الوجهات التي تقع في خانة الخطر الكبير جداً لجهة تفشي كورونا، أي في المستوى الرابع، فهي التي سُجّل لديها أكثر من 500 إصابة بين 100 ألف مقيم في الأيام الـ 28 الأخيرة، وفقاً لمعايير المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها. وتُوصي الوكالة بتجنّب السفر إلى الأماكن المصنفة في المستوى الرابع. وتنصح الراغبين بالسفر إليها، لتلقي جرعتَي اللقاح. ** وجهات سياحية في المستوى الرابع لتفشي كورونا وضمت القائمة 10 وجهات هي: سنغافورة والنمسا وكرواتيا وتركيا واليونان وماليزيا وأيرلندا وبتسوانا وبيليز والمملكة المتحدة. ** وجهات سياحة جديدة بالمستوى الثالث لكورونا تدخل ضمن الفئة الثالثة لمستوى التفشي الدول التي سجّلت بين 100 و500 إصابة بين كل 100 ألف مقيم، في الأيام الـ28 الأخيرة، حيث أُضيفت 6 وجهات جديدة إلى فئة عالية الخطورة، منها 3 دول انتقلت من المستوى 2، وهي: أنغولا وجيبوتيي وهنغاريا، بالإضافة إلى 3 دول أخرى انتقلت من المستوى الرابع إلى الثالث وهي قبرص وتونس وإسواتينيي. وأعلنت وزارة الصحة في سنغافورة أمس تسجيل 3994 إصابة جديدة بكورونا، وهي أعلى حصيلة يومية منذ بداية الوباء، فيما سجلت 7 وفيات جديدة بسبب المرض.

ذكرت دار التقويم القطري أن سكان النصف الشمالي من الكرة الأرضية بمن فيهم سكان دولة قطر سيكونون على موعد مع رؤية ورصد زخة شهب الجباريات لهذا العام حيث ستصل ذروتها مساء غدٍ الخميس 15 من شهر ربيع الأول 1443هـ، الموافق 21 من أكتوبر الجاري، لتمتد حتى صباح اليوم التالي. وأوضح الدكتور بشير مرزوق الخبير الفلكي بدار التقويم القطري، أن شهب الجباريات من الظواهر الفلكية الهامة حيث تنشط سنويًّا خلال الفترة من 2 أكتوبر وحتى 2 نوفمبر، إلا أنها تصل ذروتها يوم 21 أكتوبر من كل عام، إضافة إلى أن زخة شهب الجباريات من الزخات الشهابية المميزة حيث إن معدل سقوطها في السماء عندما تصل ذروتها سيكون ما بين 20 إلى 30 شهابًا في الساعة بحسب تقدير خبراء الفلك المتخصصين في رصد الشهب، مشيرا إلى أن رصد هذه الزخات لا يحتاج سوى مكان بعيد عن التلوث البيئي والضوئي ولذا سيتمكن سكان دولة قطر ودول المنطقة العربية من رصد ورؤية زخة شهب الجباريات دون الحاجة إلى أجهزة أو تلسكوبات فلكية إذ يمكنهم رؤيتها بالعين المجردة بدءًا من مساء الخميس، وحتى بزوغ فجر الجمعة، وذلك بالنظر باتجاه الأفق الشرقي من سماء كل دولة ، منوها بإمكانية استخدام الكاميرات الرقمية الحديثة للحصول على صور لزخة هذه الشهب ، مع الأخذ في الاعتبار زيادة زمن التعريض أثناء التصوير للحصول على صور مميزة لها. وأضاف الدكتور مرزوق أن مذنب هالي الشهير هو مصدر حدوث زخة شهب الجباريات، وذلك عندما تتحرك الأرض في مدارها حول الشمس وتمر بالقرب من حبيبات الغبار التي خلَّفها المُذَنَّب (هالي) خلال شهر أكتوبر من كل عام، فتتقاطع تلك الحبيبات مع الغلاف الجوي الأرضي، وتحدث وميضًا يُرى في سماء الكرة الأرضية مع العلم أن ظاهرة الشهب بصفة عامة تحدث نتيجة مرور الأرض بالقرب من المخلَّفات الدقيقة وحبيبات الغبار التي تخلفها جُسيمات المُذَنَّبَات. يُذكر أن السبب في تسمية شهب الجباريات بهذا الاسم هو أنها تظهر بالقرب من المجموعة النجمية الشهيرة التي تسمى مجموعة الجبار ، كما يراعى أن أفضل الأماكن لمشاهدة هذه الشهب هي الأماكن الأكثر إظلامًا وهي الأماكن البعيدة عن المناطق السكنية التي تحوي ملوثات ضوئية وبيئية قد تعيق رؤية الشهب.