أقدمت فتاة أمريكية، تبلغ من العمر 10 أعوام، على الانتحار بعد تعرضها للتنمر في المدرسة. وبحسب موقع روسيا اليوم قالت بريتاني، والدة الفتاة إيزابيلا فيث تيتشينور، إن ابنتها تعرضت من قبل أطفال آخرين بالمدرسة للتنمر والمضايقة، لأنها مصابة بالتوحد وعسر القراءة. وأكدت عائلة الفتاة، أن سبب نشر هذه القصة هو زيادة الوعي تجاه التنمر والانتحار بين الأطفال. وزعمت الوالدة أيضا أنه تم إبلاغ إدارة المدرسة، في نورث سولت ليك بولاية يوتا الأمريكية، عن تعرض ابنتها للإساءة، لكن لم يتم فعل أي شيء لحمايتها، بحسب الوالدة. وأوضحت دائرة مدارس ديفيس أنها تحقق في مزاعم التنمر، ولافتة إلى أن موت الطفلة إيزابيلا دمرنا، وسنستمر في تقديم المساعدة لعائلتها وللآخرين الذين تأثروا بهذه المأساة.

اكتشف أطباء القلب الأمريكيون أن مدخني السجائر الإلكترونية يعانون من السكتات الدماغية بنسبة 15٪ أكثر من غيرهم في نفس العمر ممن يدخنون السجائر العادية، وتحدث الخبراء عن نتائج دراستهم في مؤتمر جمعية القلب الأمريكية. وقالت الأستاذة في جامعة براون الأمريكية وإحدى مؤلفات الدراسة، كارين فيوري: لا يحتوي السائل المخصص للسجائر الإلكترونية على النيكوتين فحسب بل يحتوي أيضا على مواد أخرى تؤثر سلبا على عمل الأوعية الدموية، وبسببها يمكن أن تتلف الأوعية الدموية في الدماغ، كما يمكن أن تحدث جلطات الدم بها في أحيان كثيرة، مما يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية النزفية، وبحسب موقع روسيا اليوم. وقد أظهرت الدراسات التي أجريت في الأعوام الماضية أن استخدام التبغ أكثر خطورة من التدخين الإلكتروني، لكن الأخير يهدد جسم الإنسان أيضا، وعلى وجه الخصوص، اكتشف العلماء في سيجارتين إلكترونيتين سموما ومواد مسرطنة ومواد أخرى لا تزيد من احتمالية الإصابة بسرطان الرئة فحسب، بل وتجعل جدران الشرايين والأوردة أكثر هشاشة. في دراسة أخرى، وجد الأطباء بقيادة الطبيب، أورفيش باتيل، من كلية الطب بمستشفى Mount Sinai الأمريكية تأثيرا سلبيا آخر مرتبطا باستخدام السجائر الإلكترونية، وحلل العلماء استطلاعات الرأي التي أجرتها الخدمات الاجتماعية والطبية الأمريكية أعوام 2015-2018 بين 266 ألف أمريكي أصيب بعضهم في الآونة الأخيرة بجلطة دماغي، وأصبحت هذه المعلومات مفيدة للباحثين لأن المشاركين في استطلاع الرأي أشاروا إلى السجائر التي يستخدمونها: العادية أو الإلكترونية. وأظهر التحليل أن مدخني السجائر الإلكترونية أصيبوا بكل أشكال السكتات الدماغية أكثر بمعدل 15٪، مقارنة بالمدخنين العاديين، لذلك، يعتقد، باتيل وزملاؤه أن السجائر الإلكترونية لا تقل خطورة على صحة الإنسان عن السجائر الكلاسيكية.

تؤكد الدراسات والأبحاث المتخصصة أهمية الأطعمة الصحية ومن بينها الفواكه، إلا أن هناك العديد من الأطباء أوصوا بأهمية أن يكون النظام الغذائي اليومي متضمناً لفاكهة الفراولة لفوائدها الكثيرة. وتقول إحدى الدراسات المتخصصة إن الفراولة قد تحسن وظائف الأوعية الدموية وضغط الدم الانقباضي بالإضافة إلى أهميتها لإنقاص الوزن (السمنة) وضبط معدل الكوليسترول. وبحسب دراسة نُشرت في أبريل الماضي فإن الفراولة تحتوي على مواد مضادة للأكسدة ومواد مغذية مفيدة بما في ذلك البوتاسيوم، وحمض الفوليك، والألياف، ومادة البوليفينول، وفقاً لموقع الجزيرة مباشر. 1- أمراض القلب: تناول ما لا يقل عن 1.5 كوب من الفراولة أسبوعياً يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بنوبة قلبية بنسبة 34٪، حيث قالت دكتورة التغذية الأمريكية ميشيل روثنستن لموقع (فيري ويل) إنه “ليس من المفاجئ أن تكون الفراولة غنية بالبوليفينول الذي له أثر إيجابي على بطانة القلب، والذي يساعد في إرخاء الشرايين وتحسين تدفق الدم وتقليل ضغط الدم الانقباضي”. 2- السكري تحتوي الفراولة على نسبة منخفضة من السكر، ولها العديد من الفوائد لإدارة مرض السكري. ويوفر كوب واحد من الفراولة المقطعة (152 غراماً) 49 سعرة حرارية وغرام واحد بروتين و12 غراماً كربوهيدرات و0.5 غرام دهون، بالإضافة إلى كونها مصدراً ممتازاً لفيتامين سي والألياف والبوتاسيوم. تحتوي على نسبة عالية من الألياف، مما يساعد في الحفاظ على استقرار نسبة السكر في الدم، وهي قادرة أيضاً على تقليل ارتفاع نسبة السكر في الدم الذي يحدث عادةً بعد تناول الوجبة، وذلك عن طريق الحد من امتصاص ونقل الجلوكوز في الأمعاء. 3- التهاب المفاصل تقلل الفراولة الالتهاب لدى الأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام في الركبة التي تسبب ألمًا شديدًا أثناء النوبات.وتشير الدراسات إلى أن تناول مشروب سعة 50 غراماً من الفراولة المجففة المجمدة على مدار 12 أسبوعاً يحسن نوعية الحياة لمن يعانون من هشاشة العظام. 4- التئام الجروح يحتاج معظم البالغين ما بين 75 و90 مليغراماً من فيتامين سي يومياً، والفراولة هي واحدة من أفضل مصادر هذا الفيتامين، وتحتوي أيضًا على فيتامين ج المحفز لإنتاج الكولاجين وهو مكون بنيوي للأنسجة الضامة في الجلد والعظام واللثة والأوعية الدموية وهو ضروري لالتئام الجروح. 5- سرطان القولون يربط المتخصصون بين مرض القولون العصبي وزيادة معدلات الإصابة بسرطان القولون، وترتبط كلتا الحالتين بانخفاض استهلاك الفاكهة والخضروات جنباً إلى جنب مع تناول كميات كبيرة من الدهون الحيوانية. تشير مراجعة كبيرة للدراسات إلى أن تناول المزيد من الفراولة يمكن أن يساعد في ذلك، إذ أثبتت أن الفاكهة تحسن علامات الإجهاد التأكسدي بسبب تركيزها العالي من الأنثوسيانين. الحساسية والتخزين ورغم فوائدها الكثيرة يُنصح باستشارة الطبيب لمن يعاني من حساسية الفراولة وهو تفاعل للجسم متقاطع مع فواكه أخرى، مثل العنب والكرز، وتشمل أعراضها الشائعة التهاب البشرة وضيق التنفس أو ضيق الحلق. وينصح أخصائيو التغذية باختيار الفراولة العضوية إذا أمكن، لتجنب المبيدات الحشرية التي يشيع استخدامها في الزراعة التقليدية، أما الفراولة المجمدة، فيجب حفظها في أبرد جزء من الثلاجة، شرط استخدمها في غضون أسبوع واحد أو أقل.

قال باحثون بريطانيون إن الخلود إلى النوم بين الساعة العاشرة والحادية عشرة مساء بشكل منتظم يوميا، يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وأشارت دراسة قام بها باحثون بمركز /يو كيه بايوبانك/ على نحو 88 ألف متطوع، إلى أن بدء النوم بين هاتين الساعتين يؤدي إلى التناغم مع الساعة البيولوجية للجسم، ومن ثم يقلل من احتمالات الإصابة بالنوبات القلبية والجلطات الدموية. وجمع الباحثون القائمون على الدراسة، التي نشرت بمجلة القلب الأوروبية الطبية، بيانات عن مواعيد النوم والاستيقاظ للمتطوعين على مدار أسبوع كامل، باستخدام أجهزة تشبه الساعات مثبتة في معصم المتطوعين طيلة هذه الفترة، وتابعوا الصحة القلبية والجهاز الدوري لهم على مدار ستة أعوام. ووجد الباحثون أن نحو 3 آلاف متطوع عانوا من أمراض قلبية، وأن كثيرا من هؤلاء الأشخاص كان يخلد إلى النوم بعد الساعة المثالية بين العاشرة والحادية عشرة مساء أو قبلها. وقال الدكتور ديفيد بلانز رئيس فريق الباحثين بجامعة /إكستر/ البريطانية، إن الدراسة لا يمكنها أن تخلص إلى السبب في إصابة هؤلاء الأشخاص بأمراض قلبية، إلا أن نتائج الدراسة تشير إلى أن أغلب الاحتمال أن النوم قبل أو بعد هذا الموعد يربك عمل ساعة الجسم البيولوجية، وما يتبع ذلك من تأثيرات سلبية على صحة القلب والأوعية الدموية. وأضاف بلانز، أن أخطر أوقات النوم هي بعد منتصف الليل ربما لأن ذلك يقلل من احتمالية مشاهدة ضوء الصباح الذي يعيد برمجة ساعة الجسم البيولوجية. من جهتها علقت السيدة ريجينا جيبلين، كبيرة الممرضات بجمعية القلب البريطانية، على الدراسة بالقول إنها تشير إلى أن الخلود إلى النوم بين العاشرة والحادية عشرة هو الموعد الأفضل للحفاظ على صحة القلب على المدى البعيد، مضيفة أنه من المهم التأكيد على أن الدراسة تظهر فقط ارتباطا بين النوم في هذا الموعد وصحة القلب، ولكنها لا تشير إلى علاقة سببية بين العاملين. وأضافت جيلين أن الحصول على قسط كاف من النوم هام للصحة العامة للإنسان وصحة قلبه وأوعيته الدموية، لافتة إلى أن البالغين يجب أن يناموا ما بين سبع إلى تسع ساعات ليلا للحفاظ على صحتهم، وأن يتبعوا أسلوب حياة يحافظ على وزن صحي للجسم وممارسة التمرينات الرياضية بانتظام، والحد من ملح الطعام والمشروبات الكحولية، والحصول على وجبة متوازنة في عناصرها الغذائية، من أجل الحفاظ على صحة القلب بشكل عام.

حاول أحد المطلوبين الفرار من قوات الشرطة التركية بطريقة غريبة عبر تسلقه على سلكا كهربائيا أثناء محاولت القبض عليه في منزله بمدينة أوردو التركية. وتظهر اللقطات المصورة التي بثتها وسائل إعلام تركية عبر منصات التواصل الاجتماعي، المطلوب وهو معلق على السلك الكهربائي بجانب منزله. وأوضحت أنه عند وصول القوات الأمنية لمنزله لإحضاره بعد مذكرة توقيف بحقه، قال لهم أنا طائر محاولا الفرار عبر السلك. Ordu'da hakkında yakalama kararı olan bir şahıs, saklandığı evde jandarma tarafından yakalanınca Ben kuşum diyerek elektrik teline kondu. pic.twitter.com/UsM3Rs2E8g — Kritik Haber (@kritikhabertr) November 5, 2021

تقدم رجل مصري بدعوى نشوز ضد زوجته بحجة أن زوجته استخدمت المكياج (مستحضرات التجميل)، للإيقاع به في هذه الزيجة، وذلك في واحدة من أغرب الدعاوى القضائية. وفي تفاصيل هذه الدعوى الغريبة، كشف الزوج كيف تعرف على زوجته، وقال: تعرفنا عن طريق موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، ورأيتها في الصور أولا، وبعدها تقابلنا وكانت جميلة، وقررت خطبتها، ووافقت العائلتان، وبعدها بشهور انتهينا من ترتيبات الزواج وتمت الزيجة، لأستيقظ من النوم وأمامي فتاة أخرى لا أعرفها من قبل بحسب وسائل إعلام مصرية. كما أشار الزوج إلى أنه كان قد أقنع زوجته أكثر من مرة بالامتناع عن وضع مستحضرات التجميل، لكنها كانت ترفض، مدعية أنها لا تريد هذه التحكمات، وأنه تعرف عليها بهذا الوضع. وأضاف قائلا: لم أتخيل أنها تخدعني بهذه الحيل التجميلية، وأن المكياج يغير مظهرها بهذه الطريقة، فكنت أعتقد أنها تحسن من شكلها ليس أكثر. وبخص هذه الدعوى الغريبة أوضح الزوج قائلا: في الصباحية تاني يوم الفرح، صحيت قبلها، ولقيت وحدة تانية، واستغربت، وقالتلي إنها مجهدة من ترتيبات الفرح من شهور، وحطت مكياج تاني، وكل يوم بتقعد تحط مكياج بكميات كبيرة جدا، قبل ما أصحي من النوم، وتقعد بيه طول النهار، وحذرتها أكتر من مرة، واشتكيت لأهلها لكنها رفضت، مؤكدا أنه قرر الانفصال عنها في أول أسبوع بعد الزواج، لكنها انهارت ورفضت ذلك، فصبر عليها حتى تغير من حالها، لكنه لم يتحمل ذلك، ولم يطيق العيش برفقتها، والتعايش مع كذبها وخداعها، فبعد شهر طلب منها الطلاق لكنها رفضت وهددته بحقوقها. وشدد الرجل المصري على أنه لا يريد العيش مع زوجته تحت سقف واحد، ولم يعد يتحمل كذبها وخداعها له، فقرر اللجوء لمحكمة الأسرة، وأقام دعوى نشوز، وما زالت الدعوى منظورة ولم يتم الفصل فيها.

عرضت اليوم مجموعة من الأفلام الروائية الطويلة ضمن فعاليات مهرجان أجيال السينمائي التاسع 2021 الذي تنظمه حاليا مؤسسة الدوحة للأفلام تحت شعار /يلا نبدا/. ويقدم المهرجان، الذي يستمر حتى يوم 13 نوفمبر الجاري، مجموعة متنوعة من الأنشطة للجماهير في دولة قطر، منها عرض 85 فيلما من 44 دولة تضم 31 فيلما طويلا و54 فيلما قصيرا لمخرجين صاعدين ومرموقين. وشملت قائمة الأفلام المعروضة اليوم الفيلم المصري /ريش/ للمخرج عمر الزهيري الحائز على الجائزة الكبرى لأسبوع النقاد في مهرجان كان السينمائي، إخراج عمر الزهيري، والفيلم المصري /كباتن الزعتري/ للمخرج علي العربي، إلى جانب فيلم /المحاربة/ من كوريا الجنوبية وهو فائز بجائزة نتباك بمهرجان بوسان، إخراج جيرو يون، والفيلم البلجيكي /السر/ للمخرج بولي لانرز، وتدور أحداثه حول فِل، الذي وصل إلى منتصف العُمر، ويُصاب بجلطة مفاجئة، فيستيقظ على إثرها بدون أيّ ذاكرة أو ذكريات عن ماضيه، إلى جانب الفيلم الصيني /مولان/ للمخرج بيري كوك. كما أعيد اليوم عرض فيلم /بطل/ فيلم الافتتاح للمخرج الإيراني أصغر فرهادي، الحائز على جائزة أوسكار والمتعاون مع مؤسسة الدوحة للأفلام في مشروعات فنية عدة وخبير /قمرة/، ويتناول الفيلم مخاطر الاستغلال السيئ لوسائل التواصل الاجتماعي، حيث سلَّط الضوء على معاناة رجل يجد نفسه محاطاً بسلسلة من الصعوبات والمعضلات الأخلاقية التي أدى إليها تصرف واحد صغير يشوبه التزييف. وفي حديثهما لوسائل الإعلام، أعرب بطلا الفيلم أمير جديدي وفرشته صدر عرفائي عن رؤيتهما للفيلم، ومدى ارتباط موضوعه بالجمهور حول العالم، وتناوله لمفهوم تمكين المرأة، والدور الرئيسي الذي لعبه موقع الفيلم للمساعدة في جذب اهتمام الجيلين القديم والجديد، مؤكدين أن أهم رسالة يريد الفيلم إيصالها هي قدرة الحملات الإلكترونية على مواقع التواصل الاجتماعي المبنية على التشويه والتضليل في التأثير على الناس. وضمن فعاليات المهرجان أقيمت مساء اليوم جلسة خاصة لثلاثة من الرّياديّين الشّباب، الذين أحدثوا ثورة في مجال إدارة الأعمال في قطر، وهم سعادة الشيخ عبدالله آل ثاني مؤسس /رسن سبورت/، وجوجو الفردان صاحبة مشروع /ايفرين جرين/ للطعام الصحي، وكيريم ميرغن صاحب مشروع /ورنكتون قطر/، حيث قدم المتحدثون لمحات على تأسيس علاماتهم التّجاريّة المميّزة، باستخدام تقنيات روائيّة مجرّبة وفعّالة لخلق جاذبيّة، وتفاعل مع جمهورهم. وفي سياق متصل يُعرَض غداً الثلاثاء، ضمن برنامج /صنع في قطر/، فيلم قصص من قلب الحي (البوسنة والهرسك، تركيا/2021) من إخراج دانيس تانوفيتش، والذي يسجل ظهوره الأول في منطقة الشرق الأوسط. يروي الفيلم قصة صديقين وطبق من اللحم المشوي يقلب حياتهما رأساً على عقب، وسيعرَض برنامج صُنع في قطر من تقديم شركة /أُريدُ Ooredoo/ في تمام الساعة 7:30 مساءً في مسرح الدراما بالحي الثقافي /كتارا/، ثم مجدداً في تمام الساعة 8:30 مساءً في دار الأوبرا في كتارا أيضا، ويشتمل على وثائقيات وأفلام قصيرة حاصلة على جوائز وجرى عرضها في مهرجانات دولية. وتشمل قائمة الأفلام فيلم /حدود/ من إخراج خليفة آل ثاني، بدعم من مؤسسة الدوحة للأفلام، وفيلم /حلم اليقظة/، من إخراج آنيا هيندريكس وتويكز، وفيلم /كان في ناس/، من إخراج محمد الحمادي، وفيلم /لا تأخذ راحتك/، من إخراج شيماء التميمي. كما تشمل القائمة فيلم /عدسة تحت الماء/ من إخراج فاطمة زهرة عبدالرحيم، وفيلم /الصّوت الافتراضيّ/ من إخراج سوزانا ميرغني، وفيلم /أطلال/ من إخراج بلقيس الجعفري وطوني الغزال، فضلا عن عرض فيلم /ومن ثمّ سيحرقون البحر/ إخراج ماجد الرميحي، وفيلم /لمّا بيروت كانت بيروت/ من إخراج أليساندرا الشنطي، وهو فيلم رسوم متحركة وثائقي وفيلم /عليان/ من إخراج خليفة المرّي. كما تشمل عروض يوم غد في مهرجان /أجيال/ العرض الأول في الشرق الأوسط لفيلم /أطفال المستقبل الأعزاء/ إخراج فرانز بوم، كما يُعرض فيلم /جوزي النمر والسمكة/ إخراج كوتارو تامورا، للمرة الأولى في الشرق الأوسط وذلك في إطار فعاليات /جيكدوم/، وفيلم /ليلي تسقط العالم/ إخراج جيرمي ووركمان. ويتضمن مهرجان أجيال السينمائي التاسع مزيجاً متنوعاً من الفعاليات التي تقام على أرض الواقع وعبر الإنترنت، وتضم العروض السينمائية والمناقشات التفاعلية والمعرض الفني متعدد الوسائط، و/جيكدوم/ - أكبر فعاليات الثقافة الدارجة في قطر، وسينما السيارات التي تتيح تجربة متعددة الحواس لجميع الأعمار.

وثقت الكاميرات لحظة اقتحام ثعلب لإحدى مباريات دوري كرة القدم الأمريكية والتي عقدت، السبت، بين فريقي Arizona State Sun Devils وUSC Trojans وانتهت بفوز الأول بنتيجة 31 مقابل 16. pic.twitter.com/lBXdmPgpTF — #FrankWasRight (@frankwasrightt) November 7, 2021 وظهر الثعلب على أرضية الملعب وهو يجري بسرعة كبيرة إذ فشل رجال الأمن في البداية في السيطرة عليه من أجل استكمال المباراة. وتمكن الثعلب من مراوغة رجال الأمن أكثر من مرة. وفاجأ الثعلب الموجودين في الاستاد بالقفز من فوق السور الخرساني متجها نحو المدرجات حيث صعد السلم بسرعة رهيبة وتسبب في ذعر بعض الجماهير الموجودة في المدرج. وفي مقطع آخر، نشره حساب البطولة عبر “تويتر” رجال الأمن وهم يقودون الثعلب نحو نفق الخروج من الملعب حيث خرج باتجاه الصحراء كما وصف معلق المباراة. We interrupt this regularly scheduled program to bring you this important message. There is a FOX on the field, @ASUFootball. ???? ???? ESPN ???? https://t.co/oIyZfYSpgK pic.twitter.com/5jSzEckkE1 — Pac-12 Conference (@pac12) November 7, 2021

أفادت أختصاصية الأسنان واللثة الروسية (آنا دروبيشيفا) بأن استخدام زيت السمسم يحسن حالة الأسنان وجوف الفم حيث تتراكم كمية كبيرة من السموم. وقالت الطبيبة في تصريحات لوكالة (سبوتنيك) الروسية، إن الغرغرة بزيت السمسم يساعد على تدمير البكتيريا الضارة وتحييد السموم. ونصحت بأخذ ملعقة كبيرة من زيت السمسم والمضمضة بها لمدة دقيقتين إلى 3 دقائق ثم بصقها، موضحة أن ذلك يحسن حالة الأسنان وينعش الأنفاس ويرفع المناعة في الفم. ووقفت تقارير سابقة عند فوائد زيت السمسم لنظافة الفم ونزيف اللثة الذي يسبب رائحة كريهة، إذ يعتبر التهاب اللثة هو السبب الأكثر شيوعًا لرائحة الفم الكريهة وبكتيريا البلاك. وتشير تقارير طبية عديدة إلى أن هذه البكتيريا هي عبارة عن مزيج من بقايا الطعام وخلايا اللثة الميتة والبكتيريا التي تتشكل بين اللثة والأسنان، وإضافة إلى الرائحة ونزيف اللثة تتسبب في هشاشة الأسنان. وتؤدي عادات العناية بالفم السيئة والتدخين أو مضغ التبغ وعوامل الشيخوخة وجفاف الفم وسوء التغذية والوراثة وبعض الالتهابات الفطرية إلى الإصابة بالتهاب اللثة. ولإنهاء التهاب اللثة يلجأ أطباء الأسنان للتنظيف العميق لرواسب الجير أعلى وأسفل خط اللثة والتوصية بشطف الفم بالمضادات الحيوية ومضادات الميكروبات، وزيت السمسم واحد منها. وإن كان طعمه مرّا، فإن الطعم المر يحارب رائحة الفم الكريهة ويحسن إفراز اللعاب بدل الجفاف الذي يسبب الرائحة الكريهة، كما يشفي جروح اللثة وقُرح الفم. وينصح أطباء بالغرغرة بزيت السمسم فهي فعالة في علاج نزيف اللثة وتقوية الأسنان واللثة ومنع التسوس أيضًا، وينصح أختصاصيون بإضافة ملعقة صغيرة من زيت السمسم إلى نصف كوب ماء فاتر والغرغرة بها بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة بشكل يومي، أو مسح الأسنان واللثة بزيت السمسم بعد تنظيفها.

بعد حوالي أسبوع من انطلاق مؤتمر الأطراف للمناخ في غلاسكو، ومع وجود مئات المتحدثين حول قضايا مثل مكافحة إزالة الغابات والتخلص من استخدام الفحم وجمع مليارات الدولارات لاستثمارات خضراء، يتطلب الأمر مجهوداً لإبراز رسالتك عن المخاطر المناخية إذا كانت خارج سياق المشاركة في القمة. لذلك اتخذت جزيرة توفالو، الدولة الواقعة في المحيط الهادئ نهجاً مبتكراً هذا الأسبوع للتعبير عن المخاطر التي تواجهها بسبب آثار أزمة المناخ. وانتشرت على وسائل التواصل الاجتماعي صوراً لوزير الخارجية سيمون كوفي يخاطب الكاميرات من وسط المحيط بينما تصل المياه إلى ركبتيه لتسليط الضوء على ارتفاع مستوى سطح البحر والذي يؤثر على دول المحيط الهادئ مثل دولته، وفق ما نقلته إذاعة إس بي إس الأسترالية. وتواجه توفالو، رابع أصغر دولة في العالم، خطراً محتملاً بالاختفاء الكامل من على وجه الأرض بسبب التغير المناخي، حيث يهدد ارتفاع مستوى سطح البحر بغمر الدولة بالكامل، ووفقاً لما يعتقده بعض الباحثين فإن ارتفاع مستوى المحيط قد يصل إلى مترين بحلول عام 2100. ووفقاً لبيان وزارة العدل في توفالو فإن الخطاب يربط بين وضع كوب26 مع مواقف الحياة الواقعية التي تواجهها توفالو بسبب آثار تغير المناخ وارتفاع مستوى سطح البحر، ويسلط الضوء على الإجراءات الجريئة التي تتخذها توفالو لمعالجة القضايا الملحة للغاية المتعلقة بتغير المناخ. وحظيت صور الخطاب باهتمام واسع النطاق وثناء ومشاركة كبيرة على وسائل التواصل الاجتماعي. وعلق أحد الأشخاص على موقع فيسبوك قائلاً: لا تحتاج رحلات جوية باهظة الثمن وحاشية وعلاقات عامة مكلفة للتعبير عن رسالة قوية.

كشفت ممثلة بريطانية عن خاصية تنصت في آيفون تمكن الأشخاص من الاستماع إلى المحادثات التي تجرى على مسافة 15 متراً. ووفق صحيفة ديلي ميل، صُدمت إليزابيث هينستريدج، التي اشتهرت بدور جيما سيمونس في دراما مارفيلز إيجينتس، لاكتشافها ميزة لايف ليسين من آبل التي تتيح سماع شخص يتحدث عبر غرفة مختلفة. وتم تصميم الميزة، التي يمكن الوصول إليها من خلال زر الأذن والسماعات، كأداة مساعدة على السمع، غير أن هنستريدج عرضت مخاوفها من استخدامها لـ أغراض شريرة. وقالت خلال فيديو عبر تيك توك: إذاً نحن جميعاً جواسيس الآن؟! وأثار هذا الاكتشاف جدلاً واسعاً على وسائل التواصل الاجتماعي، بعد أن حصد فيديو الممثلة البريطانية نحو 3.6 مليون مشاهدة منذ نشره الأربعاء. وقالت شركة آبل: يُمكن أن تساعدك ميزة لايف ليسين على سماع محادثة في غرفة صاخبة أو سماع شخص يتحدث عبر الغرفة. كما تحول هذه الميزة جهاز آيفون إلى ميكروفون بعيد يُرسل الصوت إلى المساعد السمعي في الجهاز.

أجرى موقع US News & World Report استطلاعًا لآراء 24 من الخبراء الإكلينيكيين من أجل تصنيف وتقييم 39 حمية غذائية من حيث فعاليتها وسلامتها. وبحسب ما نشره موقع إيت ذيس نوت ذات Eat This not That، فمع اقتراب العام الجديد يمكن أن يكون نتائج استطلاع الرأي مصدرًا مثاليًا للإلهام ولإعطاء الأولوية لصحتك مرة أخرى، حيث قام الخبراء بتقييم أنظمة إنقاص الوزن، التي تؤدي إلى النتائج الأكثر أهمية والأفضل لصحتك في نفس الوقت. ووفقا لتقارير إعلامية، فقد قام أطباء واختصاصيو تغذية وصحة عامة بتقييم الأنظمة الغذائية وفقًا لمعايير محددة، من بينها خسارة الوزن على المدى القصير والطويل وسهولة التطبيق مع ضمان السلامة والتغذية المفيدة، وتم انتقاء أفضل 5 أنظمة غذائية كما يلي: 1- حمية مايو كلينك أبدى الخبراء اهتماما خاصًا بحمية Mayo Clinic الغذائية لنهجها الذي يجعل الأكل الصحي عادة مدى الحياة مع توظيف أسلوب الهرم، الذي يُقال إنه يشجع على تناول الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والدهون الصحية، إلى جانب ممارسة 30 دقيقة على الأقل من النشاط البدني يوميًا. وتشمل قائمة الممنوعات اللحوم المصنعة والسمن والأطعمة المقلية والمشروبات الغازية بأنواعها والعصائر المحفوظة والمحلاة بالسكر. 2- النظام الغذائي الحجمي أشاد الخبراء بالنظام الغذائي الحجمي Volumetrics لفوائده المحتملة على صحة القلب ومرض السكري. ويعتمد هذا النظام على تناول كميات كبيرة من الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية، مما يؤدي إلى تقليل السعرات الحرارية اليومية. تشمل الأطعمة منخفضة الكثافة للغاية الفواكه والخضراوات غير النشوية والحليب الخالي من الدسم والحساء القائم على المرق، فيما تضمن قائمة الأطعمة منخفضة السعرات الفواكه والخضراوات النشوية والحبوب والحليب قليل الدسم والبقوليات والأطباق المختلطة قليلة الدسم. وعند تناول الأطعمة ذات الكثافة المتوسطة أو العالية، مثل اللحوم والجبن وتوابل السلطة والرقائق والمكسرات والزبدة والزيت، يجب مراعاة الأحجام والكميات. لكن نظرًا لأن هذه الطريقة تتطلب تحليل الأطعمة وتتبعها لمعرفة كثافتها من السعرات الحرارية، فإن الحمية الحجمية تعد خيار مثالي لأولئك الذين لديهم الصبر والوقت للقيام بذلك. كما أنها آمنة بشكل عام لمعظم الأشخاص طالما أن السعرات الحرارية التي يتناولونها ليست منخفضة للغاية. 3- حمية خُضْرِيّة أو نباتية يتم تصنيف الحمية النباتية إلى نوعين الأول هو vegetarian والذي يستثني تناول اللحوم، ولكن يسمح بتناول منتجات الألبان مثل الحليب والجبن وغيرها ضمن القائمة الأساسية التي تشمل النباتات والخضراوات والفواكه، أما التصنيف الثاني فهو vegan، فلا يسمح بتناول اللحوم بما يشمل الدجاج والأسماك ومنتجات الألبان بمشتقاتها والبيض والعسل، وتترجم إلى الحمية الخُضْرِيّة أو النباتية الصِرفة. وأشار الخبراء إلى أن الأطعمة الغنية بالألياف والدهون الصحية في نظام غذائي نباتي متوازن يُحدث تأثيرًا كبيرًا في التخلص من الوزن الزائد. 4- نظام مراقبة الوزن WW تم اختيار نظام WW كواحد من أفضل النظم الغذائية لإنقاص الوزن، لأنه يسمح بتناول كل ما يرغب الشخص فيه ويرتكز على عادات ونمط حياة صحية. ويدور مفهوم نظام مراقبة الوزن حول العقل والحالة النفسانية إذ إنه عندما يضع الشخص خطة لإنقاص وزنه يكمن السر في نجاحها في قراراته الشخصية وحالته المزاجية التي تحفزه على اختيار ما يجب أن يتناوله وما ينبغي الامتناع عن أكله أو شربه، أي أن تفكير الشخص نفسه هو المفتاح لتحقيق الفوز أو الخسارة. إن التعاطف مع الذات يعد أحد أهم عناصر النجاح في الالتزام بنظام غذائي مفيد وصحي على المدى الطويل. وبحسب ما ذكره بروفيسور غاري بينيت، أستاذ علم النفس وعلم الأعصاب في جامعة ديوك والمتخصص في علاج السمنة، ثبت إكلينيكيًا أن المرضى الذين ينجحون في الحفاظ على نمط حياة صحي على المدى الطويل، أي لمدة أربع أو خمس أو عشر سنوات، هم أولئك القادرين أساسًا على ممارسة مهارات التعاطف مع الذات. 5- المرونة أجمع الخبراء على تميز النظام الغذائي المرن نظرًا لكونه يعتمد على نهج رائع لأسلوب الحياة طويل المدى. في إطار نظام المرونة، يمكن للشخص أن يكون نباتيًا معظم الوقت، ولكن يمكنه أن يستمتع ببرغر أو شريحة لحم عندما يشعر بالحاجة. ووصف الاختصاصيون النظام المرن بأنه يوفر الشعور بالرضا من خلال تضمين العناصر الغذائية المفيد مع تحقيق ميزة التوازن، التي تضمن الاستمرارية.

قالت صحيفة صينية إنه من المتوقع أن يكون متوسط أعمار سكان هونغ كونغ أكبر من متوسط أعمار البشر في أي مكان آخر في العالم. وتابعت ساوث تشاينا مورنينغ بوست: هناك العديد من العوامل التي تساهم في زيادة متوسطة أعمار الناس في هونغ كونغ أبرزها الانتعاش الاقتصادي والرفاهية المجتمعية، إضافة إلى الإجراءات الحكومية الصارمة لمكافحة التدخين وفقا لموقع سبوتنيك. وتقول الصحيفة إن إحصائيات البنك الدولي تشير إلى أن متوسط أعمار الرجال في هونغ كونغ هو 82 عاما بيما يصل متوسط أعمار النساء إلى 88 عاما. ولفتت الصحيفة إلى أن هذا المعدل هو الأعلى مقارنة بأماكن أخرى مثل اليابان وسنغافورة وإيطاليا. وتابعت: تساهم الرفاهية الاقتصادية في توفير الخدمات الاجتماعية الأساسية بجودة عالية وأبرزها الرعاية الصحية المتاحة بمستويات عالية للجميع. ويضاف إلى ذلك اتباع سكان هونغ كونغ لأساليب حياة صحية تتضمن ممارسة الرياضة بصورة دائمة خاصة في أوقات الصباح، مشيرة إلى أن مشاهدة كبار السن يمارسون الرياضة مبكرا من المشاهد المألوفة في هونغ كونغ.

ألقت السلطات المصرية اليوم الأحد القبض على صاحب شركة هارب من 1162 حكما بـ595 سنة. وقررت النيابة العامة بجنوب القاهرة، حبس صاحب شركة هارب من تنفيذ 1162 حكما قضائيا، بإجمالي مدة حبس بلغت 595 سنة وغرامات مالية أكثر من 28 مليون جنيه في المقطم، 4 أيام على ذمة التحقيقات، تمهيدا لإحالته للمحاكمة، وفقا لوسائل إعلام مصرية. وبحسب المصدر ذاته، أكدت معلومات وتحريات وحدة مباحث قسم شرطة المقطم بمديرية أمن القاهرة باختباء (صاحب شركة للإنشاءات ، مقيم بدائرة قسم شرطة التجمع الخامس بالقاهرة) والمطلوب التنفيذ عليه فى (438 حكم حبس جزئي – مستأنف - 724 حكم غرامة) في قضايا (استيلاء – نصب – شيكات – سرقة تيار كهربائي) بإجمالي مدة حبس بلغت 595 سنة وغرامات مالية مستحقة بلغت (28٫635٫000 جنيه مصري) بإحدى الشقق المستأجرة الكائنة بدائرة قسم شرطة التجمع الأول بالقاهرة. وعقب تقنين الإجراءات تم استهدافه وأمكن ضبطه، وبمواجهته بالأحكام الصادرة ضده أقرّ بها، وتم اتّخاذ الإجراءات القانونية.

كشفت وكالة ناسا إن كويكباً يبلغ طوله حوالي 330 مترا في طريقه للمرور بجانب الأرض، أوائل الشهر المقبل. وأوضحت المعطيات التي يحدثها بشكل دائم، متتبع الكويكبات التابع لناسا، أن الكويكب المعروف باسم 4660 نيريوس يوجد الآن على بعد حوالي 3.9 مليون كيلومتر عن الأرض. وتقدر ناسا أن 4660 نيريوس سيكون أقرب ما يكون من كوكب الأرض في 11 ديسمبر. ومن المقرر أن يمر بجوار الأرض بسرعة 6.578 كيلومتر في الثانية، بحسب قناة الحرة. وعلى الرغم من تصنيفه على أنه كويكب يحتمل أن يكون خطرا نظرا لحجمه وقربه من الأرض، إلا إنه من غير المرجح أن يشكل تهديدا على كوكبنا وفق صحيفة جيروزاليم بوست، مع التذكير بأن اصطدام كويكب بهذا الحجم بالأرض يمكن أن يكون مدمرا للبشرية. والكويكبات هي أجرام صخرية يتراوح قطرها بين بضعة أمتار وعدة كيلومترات، أما الأجرام الأكبر فتسمى الكواكب القزمة، والأكبر منها هي الكواكب. ويقول العلماء في وكالة الفضاء الأميركية إن وتيرة ارتطام كويكب كبير بالأرض تحدث مرة كل ألفي عام تقريبا، ما يتسبب بدمار في منطقة ارتطامه ومحيطها. أما الأجرام الكبرى التي يخلف ارتطامها بكوكبنا دمارا هائلا على مستوى الأرض ككل، فهو حدث نادر جدا وقع آخر مرة قبل 66 مليون سنة. وفي السنوات الماضية، ضاعفت الأوساط العلمية جهودها لإحصاء الأجرام التي تسبح قرب الأرض والتي يمكن أن يتقاطع مدارها مع مدار الأرض فترتطم بها. وحدد العلماء حتى الآن 95 % من الأجرام التي يزيد قطرها عن كيلومتر واحد. من الناحية النظرية، يؤدي ارتطام أي من هذه الأجرام إلى كارثة، فالغلاف الجوي لن يتمكن من تفتيتها كلها قبل أن تصل إلى الأرض، وسيؤدي ارتطامها إلى سقوط آلاف القتلى ودمار هائل في كل أنحاء الأرض. لذا يعمل علماء ووكالات فضاء على دراسة السبل الممكنة لحرف أي جرم متجه إلى الأرض عن مساره، في خطط تذكر بأفلام الخيال العلمي.

تنتشر الحدائقالعامة التي تعتبر بمثابة رئات تنفس وترفيه، من عناء العمل أو الدراسة في انحاء مختلفة في دولة قطر، حيث تشكل نقطة جذب سياحي داخليًا وخارجيًا و أماكن مثالية لألعاب الأطفال، وتضم مناطق مخصصة لمحبي الجري وركوب الدراجات والمشي. وفيما يلي نستعرض لكم أجمل 7 حدائق منتشرة في أنحاء مختلفة من قطروما يمكن أن تفعلوه فيها وفقا لموقع حكومي: 1-حديقة أسباير أكبر حدائق قطر، تحتوي على مساحات خضراء ومسارات للمشي وثلاثة ملاعب وبحيرة، وتبلغ مساحتها 88 هكتارًا . وهيَ مكانٌ للتنزه والنزهات معَ الأسرة في الهواء الطلق أثناء إطلالة على برج أسباير، خاصة في الليل، كما تحتوي الحديقة على ميزات مُختلفة مثل النوافير وملاعب الأطفال وميزات أخرى. 2- حديقة الشيراتون حديقة محاذية للواجهة البحرية فى منطقة الكورنيش بها ملعب وإنترنت مجاني،كما أمام فندق شيراتون ، و تتألف من سبعة هكتارات من الحدائق العامة، وتقع في الطرف العلوي من الكورنيش وفي قلب المنطقة التجارية الصاخبة في العاصمة، وتشمل الحديقة نوافير المياه الراقصة التي تنفصل من الأرض. 3-حديقة البدع تتضمن مركزا ثقافيا، وملعبا، ومروج خضراء، وأماكن للجلوس والشواء، كما أن ملامح الكورنيش مع البحر بلون السماء جعلها تبدو كلوحة فنية رائعة الجمال القاسم المشترك فيها هو الخضرة وألوان النباتات بمختلف أحجامها مع الطبيعة الاصطناعية التي تحاكي الغابات والمواقع الطبيعية الخلابة. 4--منتزه الوكرة العام حديقة مطلة على البحر تتميز بحدائق الزهور المنشقة ومساحات خضراء ومساحة ألعاب، ووفقا لوزارة البلدية يقع المنتزه على شارع المنتزه و الذي يمكن الوصول إليه من دوار الصدفة عبر شارع العروبة, أنشا المنتزه على مساحة تبلغ 47000م2. كما يعتبر من الحدائق العامة الكبيرة حيث يتميز بالمساحات الكبيرة و الجلسات المميزة و الموزعة على أرجاء الحديقة بالإضافة إلى منظر الجميل الذي يبعث في النفس الراحة و المتكون من تمازج البساط الأخضر مع الأشجار و النباتات المختلفة حيث يلاحظ التنوع الكبير للنباتات ضمن المنتزه. 5--الحديقة الهلالية تشتهر بالمناظر الطبيعية وهندستها المعمارية وتتميز الحديقة بمرافق مختلفة وأيضا الألعاب المائية، وتقع بجبل ثعيلب في مدينة لوسيل على مساحة 275 ألف متر مربع، وهي مستوحاة من البيئة الصحراوية والكثبان الرملية إضافة إلى نمط الحدائق الإسلامية. وتحتوى على مسطحات مختلفة تتراوح ما بين المسطحة والمتدرجة والمرتفعة، كما تحتوي على مجموعة من المتنزهات والأرصفة المختلفة والمرافق والمسطحات المخصصة للألعاب المائية ، إضافة إلي ملاعب مختلفة. 6--حديقة أم صلال تعتبر حديقة أولمبية ومزودة بمرافق الرياضات وتحتوى على نسخ مصغرة من معالم مختلفة في قطر. 7-كورنيش الخور حديقة للمشي الطويل، تتمتع بخدمات ترفيهية كثيرة مع إنترنت مجاني.، ويقع كورنيش الخور في نهاية مدينة الخور من الجهة الشمالية,ويعتبر من المناطق الترفيهية و السياحية المميزة في مدينة الخور حيث الجلسات المميزة و جمالية الشاطئ و قد تم زراعته و تزينية بعدد كبير من الأشجار و الأحواض التزينية لزيادة جماليته و روعته.

أعلنت وكالة الفضاء الأمريكية /ناسا/ أن العالم سيشهد أطول خسوف جزئي للقمر في القرن الحادي والعشرين يوم التاسع عشر من نوفمبر الجاري، حيث ستتم رؤيته بوضوح في أمريكا الشمالية. وكشفت /ناسا/، في بيان، أن الخسوف سيبلغ ذروته في الساعة 4 صباحا، وتوجد امكانية لأن يستمر 3 ساعات و28 دقيقة، حيث سيظهر خلالها 97% من القمر باللون الأحمر، وسيتمكن الناس في جميع أنحاء العالم من رؤيته اعتمادا على مناطقهم الزمنية، مضيفة أنه من المحتمل أن يكون الخسوف أطول خسوف بين عامي 2001 و2100 . وبحسب /ناسا/، سيكون الخسوف مرئيا أيضا في أمريكا الجنوبية وشرق آسيا ومنطقة المحيط الهادي وأستراليا.

قالت الشرطة الإسبانية إنها عثرت على ثمانية جمال وحيوان لاما تمشي في شوارع مدريد في الساعات الأولى من صباح الجمعة بعد هروبها من سيرك. ووفق موقع بي بي سي رصدت الشرطة الجمال في حوالي الساعة 05:00 بالتوقيت المحلي (04:00 بتوقيت غرينتش) في المنطقة الجنوبية من كارابانتشيل بالقرب من مقر السيرك. وقالت الشرطة إن الضباط اعتنوا بها حتى يمكن إعادتها سالمة ومعافية. وقال مدير السيرك ماتي مونوز لوكالة فرانس برس إن السياج الكهربائي حول حظيرة الحيوانات قد انقطع.. ووجه أصابع الاتهام إلى النشطاء الذين قال إنهم يحتجون على السيرك كل عام. وقال إنه شعر بالارتياح لأنه عُثر على اللاما والجمال ذات السنامين والمغطاة بوبر سميك أشعث. وجاءت الجمال ذات السنامين في الأصل من صحاري وسط وشرق آسيا ويمكنها البقاء على قيد الحياة في ظروف قاسية. وهي في الأصل جمال برية بيد أنه الغالبية العظمى منها يتم تدجين الآن.

لا شك أن للفواكه فوائد كثيرة وعديدة لا يمكن إحصاؤها، في الوقت الذي تستمر فيه تحليلات وأبحاث خبراء التغذية لاكتشاف المزيد من الفوائد. ووفق تقرير نشره موقع إيت ذيس Eat This، فإن ثمرة الكيوي تحتوي على كنز صحّي ثمين. فهي تقدم للجسم العديد من الفوائد الصحية، وتعمل على تنشيطه والحد من الإصابة بالعديد من الأمراض، ومنها: صحة القلب وتنظيم ضغط الدم الكيوي غني بالمعادن مثل الصوديوم والبوتاسيوم، فعند استهلاكهما بكميات مناسبة، فهما يساعدان على توازن الماء في الجسم، وتنظيم معدل ضربات القلب، وكذلك الحفاظ على المعدل المثالي لضغط الدم. تعزيز صحة الأمعاء الكيوي يحتوي علي نسبة عالية من الألياف، ولذا فإن تناول ثمرة واحدة بوميا من شأنه أن يحمي المعدة من مشاكل عديدة، مثل الإمساك أو الإسهال، أو الانتفاخات. الحفاظ على صحة العين الكيوي غني باثنين من مضادات الأكسدة المهمة وهما اللوتين والزياكسانثين، وهما مهمان جدا لصحة العيون. علاج فقر الدم والأنيميا يحتوي الكيوي علي فيتامين C، ولذا فإن تناول الكيوي بصفة يومية ضمن نظامك الغذائي يقلل فرص الإصابة بفقر الدم، لأنه يعزز امتصاص الجسم للحديد.

أعلنت شركة فايزر الأميركية، اليوم الجمعة أنّ عقارها التجريبي يُقلل الوفيات جراء فيروس كورونا بنسبة 89%. وفي سبتمبر الماضي، أعلنت الشركة اختبار علاجها المحتمل المضاد لكورونا كدواء وقائي يهدف إلى درء الفيروس إذا أصيب به أحد الأشخاص عن قرب. وأوضحت الشركة الأميركية، وقتها أنها ستدرس تأثير الحبوب التي تطورها مضاف إليها جرعة منخفضة من عقار ريتونافير، وهو دواء مضاد لفيروس نقص المناعة البشرية ينتمي إلى عائلة مثبطات البروتياز في الإيدز، وذلك على الأشخاص الذين لا تقل أعمارهم عن ثماني عشرة سنة ويعيشون في نفس المنزل مع شخص مصاب. وقالت الشركة إنها تعتزم تسجيل 2660 شخصا للمشاركة في المرحلة الأخيرة من الدراسة. ويتوقع الباحثون أن يساعد استخدام ريتونافير في إبطاء انهيار العلاج المحتمل حتى يظل نشطا لفترة أطول للمساعدة في مكافحة الفيروس. إلى ذلك، قال البروفيسور ميكائيل دولستين، الرئيس العلمي التنفيذي في فايزر في بيان من الشركة، في حال نجاحه، نعتقد أن هذا العلاج يمكن أن يساعد في وقف الفيروس في مرحلة مبكرة، قبل أن تتاح له فرصة التكاثر على نطاق واسع. يشار إلى أن العقار مصمم ليتم وصفه عند أول بادرة للعدوى دون الحاجة لإدخال المريض المستشفى.