مع دخول العشر الأواخر من الشهر الفضيل يزيد الإقبال على صلاتي التراويح وقيام الليل مع طول مدتهما ، وقد يعاني البعض آلاما في الساق خلال أو بعد الصلاة، حيث إن الوقوف لفترة طويلة خلال الصلاة سيؤدي إلى إجهادها وزيادة تقلص العضلات. في هذا التقرير نرصد لكم الأسباب وكيفية التعامل معها لأداء الصلوات في راحة ويسر. الأسباب: صلاة قيام الليل والتراويح تستمر لفترة طويلة وتتطلب الوقوف في وضع ثابت لمدة طويلة. وذلك قد يتسبب بشعور البعض بآلام في الساق والشد العضلي، سواء خلال الصلاة أو بعدها. وأسباب ذلك بحسب كثيرة، من أهمها: الإجهاد العضلي الجفاف نقص المعادن التغذية غير الصحية قد تسبب نقص المعادن في الجسم، ، وذلك يؤدي إلى تقلص العضلات المفاجئ. لذا، من المهم أن يهتم الشخص بتناول أغذية تحتوي على المعادن، مثل منتجات الحليب والأسماك والخضار الورقية الدوالي الأشخاص الأكثر عرضة لتكون الدوالي أو المصابون بها سيعانون من آلام وشد بطة الساق إثر الوقوف لفترة طويلة. لذا، ينصح هؤلاء بلبس جوارب ضاغطة أثناء الوقوف. جلطة الساق المصابون بالدوالي أو مشاكل في التروية الدموية أكثر عرضة للإصابة بجلطة الأوردة العميقة، ما يؤدي إلى وقف تدفق التروية إلى الساق، وبالتالي الشعور بالألم. لذا يجب اتباع الإرشادات التالية: الحرص على شرب كمية كافية من الماء يومياً والوقاية من الجفاف. 2- شرب الماء قبل النوم يقلل من فرصة حدوث تشنج الساق أثناء النوم. 3- الراحة خلال اليوم وتجنب الوضعيات التي تسبب الألم أو تزيد من شدته. 4- خلال الصلوات الطويلة ينصح بتجنب الثبات في وضعية واحدة لفترات طويلة، عبر رفع الساق وتحريكها بين الصلوات. 5- في حالة وجود نقص في المعادن، ينصح بالإكثار من تناول الأغذية الغنية بالكالسيوم والمغنيسيوم (كالأسماك ومنتجات الألبان والخضار الورقية) أو تناول مكملات غذائية تحتوي عليها. 6- لبس الجوارب الضاغطة من قبل المصابين بالدوالي أو الأكثر عرضة للإصابة بها. 7- الراحة ووضع كمادات دافئة على مكان الألم، ومن المفيد دهن العضلة بكريم يحتوي على مرخي عضلات ومسكن موضعي

نعت سعادة السيدة لولوة بنت راشد الخاطر، وزيرة الدولة للتعاون الدولي في وزارة الخارجية ، الفلسطيني الحاج حرب محمد أبو الريش، وذلك بعد قدومه للعلاج من غزة بعد حياة حافلة بالصبر والجهاد والصمود. ودعت الخاطر في تغريدة لها عبر حسابها بمنصة اكس، لحضور صلاة الجنازة عليه اليوم الثلاثاء بعد صلاة العصر في مقبرة مسيمير. وذكرت الخاطر أن المرحوم بإذن ربه هو والد الدكتور يوسف حرب أبو الريش وكيل وزارة الصحة في قطاع غزة والذي يقوم بجهود جبارة هناك من أجل المصابين والمرضى. سائلة الله أن يربط على قلبه ويثبته وإخوانه من الطواقم الطبية المرابطة وأن يرفع درجاتهم في عليين.

زاد إنفاق سكان قطر على السياحة و السفر إلى الخارج في عام 2023 بنسبة 34.5%، على أساس سنوي إلى نحو 60 مليار ريال، وفق بيانات الحساب الجاري الصادرة عن مصرف قطر المركزي . و سجل الانفاق على قطاع السياحة الخارجية في قطر خلال الربع الرابع من العام الماضي أعلى مستوى على الإطلاق عند 17.8 مليار ريال وفقا لشبكة سي إن بي سي. و تُصنف قطر ضمن قائمة الدول المُصدّرة للسياحة و الأكثر إنفاقاً على السياحة في الخارج . بينما تستهدف الحكومة وفق الاستراتجية الوطنية الثالثة على تنويع الانماط السياحية وتطوير منتجات سياحية جديدة لزيادة مساهمة القطاع في حساب الناتج المحلي الاجمالي إلى 12% بحلول 2030 .

جددت مؤسسة حمد الطبية التذكير برسوم مواقف السيارات بمستشفياتها ومرافقها، التي تتطلب الدفع بالبطاقة المصرفية في نقاط الدفع المتواجدة في بهو المستشفى أو الدفع إلكترونياً عن طريق مسح الباركود المعروض بشكل واضح في مواقع مختلفة داخل مناطق وقوف السيارات. وأوضحت عبر حسابها بمنصة إكس اليوم الثلاثاء، أن الأسعار كالتالي: - أول 30 دقيقة دخول مجاني لمواقف المؤسسة - أول ساعتين 5 ريالات - كل ساعة إضافية 3 ريالات - السعر اليومي 70 ريال قطري - الحد الأقصى لركن السيارات هو 24 ساعة - الدفع بواسطة البطاقة فقط ويساهم النظام الجديد لمواقف السيارات، الذي تم العمل به في 20 ديسمبر الماضي، في تقليل أوقات الانتظار عند بوابات المواقف وذلك من خلال قيام الكاميرا بمسح لوحة المركبة عند اقترابها من البوابة بسهولة ويسر، بحسب حمد الطبية عشية تفعيل القرار. تم تشغيل البوابات الذكية لمواقف السيارات في مستشفيات ومرافق مؤسسة حمد الطبية، حيث يتم قراءة ومسح لوحات أرقام المركبات دون الحاجة إلى استخدام التذاكر الورقية. الفئات المستثناة: يُعفى المرضى الذين تتطلب حالاتهم العلاج لفترات طويلة من دفع رسوم مواقف السيارات: - مرضى السرطان - مرضى الغسيل الكلوي - مرضى الطوارئ الذين استدعت حالاتهم إدخالهم إلى المستشفى للإقامة الليلية

أعلنت وايل كورنيل للطب - قطر إحدى الجامعات الشريكة لمؤسسة قطر للتربية والعلوم وتنمية المجتمع عن بدء استقبال طلبات الالتحاق بالبرنامج التدريبي في بحوث الطب الحيوي المخصص للخريجين الجامعيين الجدد من القطريين والمقيمين في قطر على أن تنتهي مهلة قبول الطلبات في 28 أبريل الجاري. وسيعمل المتدربون الملتحقون بالبرنامج، الذي ينعقد خلال الفترة بين 1 سبتمبر 2024 و27 يونيو 2025، جنبا إلى جنب مع نخبة من علماء وباحثي وايل كورنيل للطب - قطر المعروفين عالميا، وسيكتسبون المهارات المختبرية العملية، وسيحيطون علما بأصول إدارة البحوث العلمية، وسيلمون بكيفية إجراء مشاريع البحوث الإكلينيكية وكتابتها. وإلى جانب ذلك، يتيح البرنامج للمتدربين فرصة قل نظيرها للإسهام في الدراسات العلمية قيد التنفيذ حاليا في وايل كورنيل للطب - قطر. ويتطلب البرنامج الذي تموله بالكامل وايل كورنيل للطب - قطر، التزاما كاملا لمدة عشرة أشهر من المتدربين الذين سيحصلون على مخصصات مالية طيلة فترة تدريبهم وعلى شهادة إتمام التدريب. ومع أن البرنامج يستهدف الخريجين الجدد المهتمين بمزاولة مهن في مجال البحوث المختبرية أو الإكلينيكية، إلا أن الكلية ترحب أيضا بطلبات الخريجين بصرف النظر عن تخصصاتهم العلمية.

دعت صاحبة السمو الشيخة موزا بنت ناصر رئيس مجلس إدارة مؤسسة قطر للتربية والعلوم وتنمية المجتمع، للمشاركة في حملة كسوة العيد دعما لأطفال غزة. وقالت سموها – عبر حسابها الرسمي بمنصة إكس – اليوم ، : كونوا جزءا من هذه الحملة. وسيبدأ استقبال التبرعات اعتبارًا من اليوم الرابع والعشرين من شهر رمضان وحتى أوّل أيام عيد الفطر المبارك في مواقع خاصة باستلام التبرعات في مركز ومسجد المجادلة ومركزالمنارتين. وأوضحت سموها: للتبرع بالملابس يجب التأكد من أن جميع الملابس جديدة والفئة العمرية حتى 16 عاما ويكون التسليم في مركز ومسجد المجادلة أو مركزالمنارتين.

أعلن المكتب الإعلامي الحكومي، الاثنين، عن مقتل 5 أشخاص، بينهم 4 أجانب يعملون مع مؤسسة إغاثية في قطاع غزة، جراء قصف سيارتهم في مدينة دير البلح وسط القطاع. وقال مدير المكتب الإعلامي الحكومي إسماعيل الثوابتة، في مؤتمر صحفي: إسرائيل قصفت فريقا أجنبيا يتألف من جنسيات بريطانية وبولندية وأسترالية وأخرى لم تعرف بعد، بالإضافة إلى فلسطيني في غزة. وفقا للاناضول. وأضاف: قتلتهم الجيش الإسرائيلي بدم بارد من خلال الطائرات الحربية التي تجوب قطاع غزة وتقوم بارتكاب جريمة الإبادة الجماعية. وتابع: نسجل ضحية الإبادة الجماعية التي تمارسها إسرائيل على قطاع غزة 4 من الأجانب والعاملين مع إحدى المنظمات الأجنبية. وأظهرت الصور التي التقطتها عدسة الأناضول، أن الأجانب يرتدون ملابس ودروعا تحمل شعار المطبخ المركزي العالمي. وفي وقت سابق، أفاد مراسل الأناضول نقلا عن شهود عيان، أن الجيش الإسرائيلي قصف سيارة تابعة لمنظمة المطبخ المركزي العالمي (خيرية دولية)، ما أسفر عن مقتل عدد من الأشخاص، بينهم أجانب. وذكر الشهود، أن القتلى تم نقلهم إلى مستشفى شهداء الأقصى في المدينة، ومن بينهم سيدة.

استنكرت شبكة الجزيرة الإعلامية تصريحات رئيس وزراء الكيان الإسرائيلي بنيامين نتنياهو، التي توعد فيها بوقف بث القناة واتهمها بإلحاق الضرر بأمن إسرائيل، ووصفت الشبكة تلك التصريحات بأنها كذبة خطيرة ومثيرة للسخرية. وقالت شبكة الجزيرة في بيان لها: إن نتنياهو لم يجد تبريرات لهجومه المتواصل على القناة وحرية الصحافة سوى أكاذيب وافتراءات، واعتبرت أن تصريحاته تأتي ضمن سلسلة من التعديات الإسرائيلية الممنهجة لإسكات الجزيرة. وشددت في بيانها على أن الافتراءات والاتهامات لن تثني الجزيرة عن مواصلة التغطية بكل جرأة ومهنية ونحتفظ بكل حقوقنا القانونية، وحملت نتنياهو مسؤولية سلامة أطقم القناة ومنشآتها حول العالم. وكان البرلمان في الكيان الإسرائيلي (الكنيست) صوت الليلة الماضية لصالح قانون يسمح لنتنياهو بحظر وسائل إعلام أجنبية تضر بالأمن في إسرائيل، على رأسها قناة الجزيرة. ويمنح هذا القانون -الذي اصطلح على تسميته قانون الجزيرة وأقر بأغلبية 70 صوتا مقابل 10- نتنياهو إمكانية حظر بث القناة المستهدفة، وصولا إلى إغلاق مكاتبها في إسرائيل. وعقب مصادقة الكنيست على القانون، قال نتنياهو إن قناة الجزيرة لن تبث من إسرائيل .. موضحا أنه ينوي التحرك فورا لوقف نشاط القناة، متهما إياها بإلحاق الضرر بأمن إسرائيل.

أطلق المركز الوطني لعلاج وأبحاث السرطان التابع لمؤسسة حمد الطبية خدمة علاجية جديدة لمرضى سرطان البروستاتا وسرطان الثدي من الرجال والسيدات القطريين لإعطائهم حقن العلاج الكيماوي المقررة لهم في منازلهم. ويتم توفير الخدمة من خلال فريق تمريضي مدرب تابع للمركز، وذلك للتخفيف على المرضى عناء القدوم إلى المركز الوطني لعلاج وأبحاث السرطان وللحصول على هذه الحقن في مواعيدها المقررة وفق الخطة العلاجية لكل منهم. وأشار الدكتور محمد سالم الحسن الرئيس التنفيذي والمدير الطبي للمركز الوطني لعلاج وأبحاث السرطان ورئيس خدمات السرطان بمؤسسة حمد الطبية، في تصريح لوكالة الأنباء القطرية /قنا/، إلى أن الخدمة بدأ تقديمها مع مطلع شهر رمضان الجاري، وذلك استنادا لخطة قطر الوطنية للسرطان (2023 - 2026)، والتي تتضمن توفير الرعاية المنزلية لبعض حالات مرضى السرطان. وأوضح الدكتور الحسن أن المرضى الذين يتم تقديم العلاج المنزلي لهم يشترط أن يكونوا طرحى الفراش أو من المرضى الذين تتجاوز أعمارهم 65 عاما، أو المرضى الذين لا يستطيعون الوصول للمستشفى لتلقي العلاج، ليتم توفير العلاج لهم بالمنزل وليس تقديم الرعاية فقط. وأضاف أنه تم تخصيص فريق طبي مكون من أطباء وممرضين لزيارة المريض في منزله، وتقييم الحالة بهدف تقديم العلاج بالحقن في منزل المريض، مشيرا إلى أن العلاج المنزلي يتم تقديمه كل سبت من أيام الأسبوع. وقال الدكتور الحسن إنه تم البدء بتقديم العلاج المنزلي لمرضى السرطان كجزء من خطة قطر الوطنية للسرطان والتي تهدف إلى علاج كافة مرضى السرطان في قطر، وقد استفاد من خدمة العلاج الكيماوي في المنازل 40 مريضا، موضحا أنه من خلال هذه الخطوة يتم التغلب على أحد التحديات التي يجري العمل عليها، وهي عدم قدرة كبار السن على الحضور للمركز أو رغبة البعض في تلقي العلاج منزلياً. وأكد أنه ضمن الخطط المستقبلية، سيسعى المركز لتقديم هذا النوع من العلاج المنزلي بشكل يومي لجميع مرضى السرطان وأن تشمل أنواعا أخرى من السرطانات، الأمر الذي من شأنه أن يخفف عن مرضى السرطان عبء الوصول إلى المستشفى لتلقي العلاج، مشيرا إلى أن هناك خدمة أخرى لمرضى السرطان بدأ المركز بتقديمها منذ عام وهي خدمة تقديم العلاج المنزلي للمرضى كبار السن الذين انتهت برامجهم العلاجية، وهم في مرحلة علاجية تلطيفية حيث تشمل الزيارة المنزلية تضميد الجروح والتقرحات. كما كشف عن خطط كثيرة لزيادة نوعية وجودة علاجات السرطان، لافتا إلى أن خطة قطر الوطنية للسرطان (2023 - 2026) تهدف إلى تعزيز جودة الخدمات الحالية، واعتماد تكنولوجيا مبتكرة وصديقة للمرضى، وإدخال برامج وطنية جديدة للكشف المبكر عن السرطان في قطر. يذكر أن عدد مراجعي العيادات الخارجية بالمركز الوطني لعلاج وأبحاث السرطان يبلغ حوالي 6 آلاف مراجع شهريا، حيث يشمل العدد حالات المتابعة الدورية والحالات المرضية الجديدة.

توقعت إدارة الأرصاد الجوية أن يكون الطقس حتى الساعة السادسة من مساء اليوم، حارا نسبيا نهارا، وتصاحبه سحب متفرقة على الساحل وفي عرض البحر. وتكون الرياح على الساحل أغلبها جنوبية غربية إلى شمالية غربية بسرعة تتراوح بين 3 و13 عقدة.. وفي البحر تكون أغلبها غربية إلى شمالية غربية، تتراوح سرعتها بين 3 و13 عقدة. ويتراوح مدى الرؤية الأفقية على الساحل وفي البحر بين 5 و9 كيلومترات. ويتراوح ارتفاع الموج على الساحل بين قدم واحدة واثنتين.. وفي البحر يتراوح بين قدم واحدة و3 أقدام. أعلى درجة حرارة متوقعة في الدوحة /31/ درجة مئوية. وتكون مواعيد المد والجزر كالتالي: الدوحة: أدنى جزر في الثالثة و11 دقيقة عصرا. الوكرة: أعلى مد في الثامنة و57 دقيقة صباحا .. وأدنى جزر في الثالثة و21 دقيقة عصرا. مسيعيد: أدنى جزر في الثالثة و17 دقيقة عصرا. الخور: أعلى مد في الثامنة و13 دقيقة صباحا .. وأدنى جزر في الثانية و41 دقيقة بعد الظهر. الرويس: أعلى مد في العاشرة و34 دقيقة صباحا .. وأدنى جزر في الرابعة و15 دقيقة عصرا. دخان: أعلى مد في الثالثة و30 دقيقة عصرا .. وأدنى جزر في التاسعة و28 دقيقة صباحا. أبو سمرة: أعلى مد في الثالثة و43 دقيقة عصرا .. وأدنى جزر في التاسعة و9 دقائق صباحا. تغرب الشمس، بإذن الله تعالى، عند الساعة الخامسة و50 دقيقة.

يقيم نادي الجسرة الثقافي الاجتماعي، التابع لوزارة الثقافة، اليوم (الثلاثاء) محاضرة بعنوان ”كيف يزكي التاجر أمواله”؟، يلقيها الدكتور سلطان إبراهيم الهاشمي، ويديرها الأستاذ محمد عبدالله الصديقي. تقام المحاضرة عند الساعة التاسعة مساءً في مقر النادي بسوق واقف، ودعا النادي الجمهور إلى حضور هذه المحاضرة، للاستفادة مما تقدمه من معرفة. وتأتي المحاضرة في إطار نشاط وفعاليات نادي الجسرة الثقافي الاجتماعي، خلال شهر رمضان المبارك، انطلاقاً من دوره المجتمعي، الرامي إلى التفاعل مع مختلف المناسبات.

إذا أفطر الصائم ظناً أن الشمس قد غربت ولم يتبين له خلاف ما غلب على ظنه فإن صومه صحيح ولا قضاء عليه، وأما إن أفطر شاكا في غروب الشمس ولم يغلب على ظنه غروبها فإنه يلزمه قضاء ذلك اليوم لأن الأصل بقاء النهار ولا يفطر الصائم إلا إذا تيقن الغروب أو غلب على ظنه. وقال الشيخ ابن عثيمين رحمه الله في الشرح الممتع: فلا يجوز أن يأكل مع الشك في غروب الشمس وعليه القضاء ما لم نعلم أنه أكل بعد غروب الشمس فإن علمنا أن أكله كان بعد الغروب فلا قضاء عليه ويجوز أن يأكل إذا تيقن أو غلب على ظنه أن الشمس قد غربت حتى على المذهب إذا غلب على ظنه أن الشمس قد غربت فله أن يفطر ولا قضاء عليه ما لم يتبين أنها لم تغرب.

خبيصة الطحين تُقدم الشيف عائشة التميمي يومياً، أطباقا رمضانية تفيض بالنكهات من جميع أنحاء العالم، وتستلهم تقاليد الأمهات، مستعيدة مذاق الموائد العربية والخليجية بلمسات عصرية. المقادير ٢ كوب طحين أسمر رقم ٢ - كوب سكر - 2 كوب ماء - ١ م صغيرة كركم – 2/1 كوب ماء ورد وزعفران - ١ م صغيرة هيل مطحون - ١٠٠ غ زبدة - للتزيين: مكسرات ، ورد الطريقة: - يحمر الطحين بدون زيت حتى يتغير لونه ويرفع وينخل. - يخلط الماء بالسكر ويضاف إليه الكركم والهيل ويرفع على النار حتى يذوب السكر. - تسخن قليلا الزبدة ويُضاف الطحين ويحرك حتى يتغير لونه ويصب عليه الماء والسكر ويستمر التحريك حتى يتفتت الخليط ويضاف ماء الورد مع الزعفران ويستمر التحريك على نار هادئة حتى تكون حباته متناثرة. - يُسكب في وعاء التقديم ويزين بالمكسرات والورد. - ملاحظة: ممكن استبدال السكر بالتمر بأن ينقع التمر في ماء ساخن ثم يصفى. - يمكن إضافة مكونات أخرى مثل اللوز أو الفستق أو الجوز. - يمكن تحضير خبيصة الطحين بنكهات مختلفة مثل القرفة أو الفانيليا. - خبيصة الطحين هي حلوى تقليدية منتشرة في دول الخليج العربي. تُصنع من الطحين المحمص والسكر والماء، مع إضافة بعض المكونات الأخرى مثل ماء الورد والزعفران والهيل.

تستضيف مدينة ستراسبورغ في شرق فرنسا سوقاً رمضانية تتيح لزائريها تذوق أطعمة مختلفة والتمتع بفعاليات متنوعة لمناسبة شهر رمضان الكريم. تحت خيمة تبلغ مساحتها 2400 متر مربع على أرض تابعة لجمعية ديتيب المسلمة التركية، يتجمع مئات الأشخاص على المائدة لتناول الإفطار، بجوار مسرح كبير يؤدي فيه موسيقيون عروضاً فنية. في الخارج، حوالي خمسين منصة تقدّم مجموعة واسعة من المأكولات التي يشتهر بها المطبخ التركي، من أسياخ الكباب إلى البقلاوة، مروراً بالسيميت (خبز السمسم)، والسارماس (ورق العنب المحشو) والتوابل. وتقول زايدة أويغور، وهي فرنسية من أصل تركي تبلغ 33 عاماً، جاءت مع زوجها وأطفالها وأصدقائها إلى هذه السوق الرمضانية، لوكالة فرانس برس أحب المجيء إلى هنا بسبب الأجواء اللطيفة، مضيفة المكان يتيح لنا أن نكون معاً ونعيد اكتشاف الأطباق التي لا نتناولها كل يوم. وتؤكد ديتيب، وهي منظمة تمثّل الإسلام التركي الرسمي في فرنسا وتُعرف بنهجها المعتدل تاريخياً، أن هذا الحدث مفتوح للجميع، فيما صدى الأذان يتردد في الموقع عند صلاة المغرب. ويستقطب الموقع جمهوراً متنوعاً بما يشمل العائلات مع أطفال، والشباب، والمتقاعدين، بملابس تقليدية أو بمظهر أكثر حداثة. وتقول زي (34 عاماً) وهي موظفة حكومية متحدرة من شمال أفريقيا الجميع هنا، شهر رمضان يوحّد المجتمعات المختلفة. وتلفت إلى أن الحدث مفتوح حتى لغير المسلمين الذين يمكنهم المجيء وتناول الطعام واكتشاف الثقافة. إنه شهر للتقارب بين المجموعات المختلفة في المجتمع. وبحسب الناطق باسم ديتيب في ستراسبورغ سابان كيبر، فإن إقامة هذه السوق تستجيب لطلب من المجتمع المحلي للحصول على مكان للمّ الشمل والأنشطة. وفي عام 2023، استقطبت السوق الرمضانية 50 ألف زائر. ويأمل قادة الجمعية في أن تساعد هذه السوق، التي تُقدّم على أنها الأكثر أهمية على المستوى الوطني، في إعطاء صورة مختلفة عن المجتمع المسلم. تحرص الجالية العربية الإسلامية في فرنسا على أهمية استعادة العادات والتقاليد خلال شهر رمضان المبارك، وذلك كجزء من مسعاها للتعبير عن الانتماء والعودة للجذور، والتخفيف من الضغوطات النفسية والجسدية والاجتماعية التي تفرضها ظروف الغربة عليها. وتسعى الجالية المسلمة في فرنسا للتغلب على صعوبات الغربة والحفاظ على روح الأصالة، من خلال زرع الموروث الديني والثقافي الذي تربت عليه، بما في ذلك اللباس والأكل والتعبد والصلاة وتلاوة القرآن، وذلك لتمرير هذه القيم والتقاليد إلى الأجيال الشابة المولودة في فرنسا والتي لم تعايش هذه العادات في وطن آبائها وأجدادها.

أوقفت فاعلة خير مبلغ 100 ألف ريال لصالح وقفية وقف الوقوف، صرح بذلك السيد غانم الرميحي رئيس قسم التسويق بإدارة المصارف الوقفية بالإدارة العامة للأوقاف بوزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية. وأوضح أن وقفية وقف الوقوف اتخذت مسمى نابعاً من طبيعة نشاطها أي أنها وقفاً ينتج غيره من الوقفيات سواء تلك الموجودة أو أخرى جديدة تنشأ لاحقاً حسب الحاجات المجتمعية، وسيتم توجيه الريع كاملاً في نهاية العام إلى مجال من المجالات التي تلح الحاجة إليها، فبناء على شرط الواقف سيؤصل الريع لأصل استثماري، ليصرف ريعه مستقبلاً بحسب المجال الذي وقف عليه، وهو ما يحقق التجدد والتنمية المستدامة في مجالات متنوعة. وتندرج وقفية وقف الوقوف من ضمن مشاريع المصرف الوقفي للبر والتقوى والذي من خلاله نشهد سعة مجالات الخير والإحسان في الدين الإسلامي، واتساع مجالات الخير التي يشترطها الواقفون، والمرتبطة بتنوع حاجات الإنسان، ولذا راعت الإدارة العامة للأوقاف وجود مصرف وقفي مستقل يستوعب أوجه البر والتقوى المتنوعة، ويدعم المصارف الوقفية الأخرى، وهي: المصرف الوقفي لخدمة القرآن والسنة، والمصرف الوقفي لخدمة المساجد، والمصرف الوقفي للتنمية العلمية والثقافية، والمصرف الوقفي لرعاية الأسرة والطفولة، والمصرف الوقفي للرعاية الصحية. وشكر السيد غانم الرميحي المحسنة الكريمة مبشراً لها بقوله سبحانه: (مثل الذين ينفقون أموالهم في سبيل الله كمثل حبة أنبتت سبع سنابل في كل سنبلة مائة حبة والله يضاعف لمن يشاء والله واسع عليم)، وقوله عز وجل: (من ذا الذي يقرض الله قرضاً حسناً فيضاعفه له أضعافاً كثيرة والله يقبض ويبسط وإليه ترجعون). وبقول رسول الله - صلى الله عليه وسلم ـ: (من تصدق بعدل تمرة من كسب طيب، ولا يقبل الله إلا الطيب، وإن الله يتقبلها بيمينه ثم يربيها لصاحبه كما يربي أحدكم فلوه؛ حتى تكون مثل الجبل). وقوله ـ صلى الله عليه وسلم ـ: (ما من يوم يصبح العباد فيه إلا ملكان ينزلان، فيقول أحدهما: اللهم أعط منفقاً خلفاً، ويقول الآخر: اللهم أعط ممسكاً تلفاً). ونوه بأن العمل الوقفي يعد من أجل صور الشراكة المجتمعية، والتي يثقل بها العبد ميزانه في حياته وبعد مماته، كما قال النبي ـ صلى الله عليه وسلم ـ: (إذا مات الإنسان انقطع عنه عمله إلا من ثلاثة: إلا من صدقة جارية، أو علم ينتفع به، أو ولد صالح يدعو له). داعياً أهل الخير الراغبين في أن يكون لهم وقف ريعه على أحد المصارف الوقفية، ويكون لهم صدقة جارية وأجراً محتسباً إلى يوم القيامة أن يبادروا بالوقف عبر طرق الوقف المختلفة: - الوقف أون لاين باستخدام البطاقة البنكية من خلال موقع الإدارة العامة للأوقاف: awqaf.gov.qa/atm - خدمة عطاء عبر الجوال على الرابط: awqaf.gov.qa/sms - التحصيل السريع على الرقم: 55199996 و 55199990. - الخط الساخن: 66011160. قال الإمام مسلم: حدثنا يحيى بن أيوب وقتيبة وابن حجر، قالوا: حدثنا إسماعيل وهو ابن جعفر، عن العلاء، عن أبيه، عن أبي هريرة ـ رضي الله عنه ـ عن رسول الله ـ صلى الله عليه وسلم ـ قال: (ما نقصت صدقة من مال، وما زاد الله عبداً بعفو إلا عزاً، وما تواضع أحد لله إلا رفعه الله).

كشف الدكتور أحمد عبدالله - اختصاصي الإقلاع عن التدخين بمركز مكافحة التدخين في مؤسسة حمد الطبية، النقاب عن زيادة في نسبة المراجعين خلال شهر رمضان لعيادات الإقلاع عن التدخين بلغت 25 %، لافتا إلى أنَّ العيادات تشمل مركز مكافحة التدخين الرئيسي في مدينة حمد بن خليفة الطبية، مستشفى حمد العام، مستشفى حزم مبيريك العام، مستشفى الوكرة ومستشفى الخور، إذ إنَّ جميعها تقدم خدماتها للراغبين في الإقلاع عن التدخين، وتشهد زيادة في عدد المراجعين قبل شهر رمضان بأسابيع قليلة وخلال شهر رمضان، مؤكدا أنَّ رمضان فرصة ذهبية للإقلاع عن التدخين سيما وأنَّ الشخص المدخن يمتنع عن التدخين أو استخدام التبغ خلال ساعات الصيام التي تتجاوز الـ14 ساعة. ورأى الدكتور أحمد عبدالله في تصريحات لـ«الشرق» أنَّ الإقلاع عن التدخين لا يتحقق إلا بعد مضي 6 أشهر منذ التوقف عن التدخين، مشيرا إلى أنَّ الفترة الحرجة تتراوح من أسبوع إلى عشرة أيام حيث تبدأ فترة الانسحاب، إلا أنَّ الشخص بعد الإقلاع عن التبغ مهدد بالعودة إليه، لذا الأمر يتطلب متابعة حثيثة بالعلاج الدوائي والسلوكي تستمر من 3 أشهر إلى 6 أشهر للتأكد من أنَّ الجسم والدماغ قد تخلصا من مادة التبغ، كما أنَّ للعلاج السلوكي دورا مهما لفك الارتباط ما بين المدخن وعادة التدخين بالعلاج السلوكي، فمن خلال المتابعة تتفاوت المراجعات كل أسبوع أو أسبوعين لحماية المدخن من الانتكاسة التي عادة ما تعد هي أخطر مراحل الشخص المدخن. وتابع الدكتور أحمد عبدالله قائلا «إن بعد تسجيل الموعد تبدأ الجلسة العلاجية بالتقييم، فإن تم حجز الموعد من أحد أفراد الأسرة التقييم يختلف عن الشخص الذي يحجز الجلسة بنفسه للإقلاع عن التدخين برغبة ذاتية، ولا يوجد مسار علاجي واحد، ولكن الخطة العلاجية تُعد حسب كل شخص ووضعه الصحي، ونوعية العلاج تتطلب تعديل السلوك والتخلص من المادة الإدمانية، فلو اقتصر العلاج على العلاج الدوائي دون السلوك فستفشل الخطة العلاجية، لذا نستخدم العلاج بصورة مركبة أي العلاج السلوكي من قبل أخصائي نفسي لمساعدة المدخن على التغلب على العادة». مركز مكافحة التدخين وأكدَ الدكتور أحمد عبدالله أنَّ مركز مكافحة التدخين يستثمر شهر رمضان من خلال تكثيف الحملات التوعوية التي تحفز وتشجع المدخنين للإقلاع عن التدخين أو استخدام أي أنواع التبغ، كما تشجعهم لزيارة المركز للاستفادة من أحدث الخدمات الوقائية والعلاجية التي قدمها بهذا المجال، لافتا إلى أنَّ بعد الإقلاع عن التدخين يعود نبض القلب وضغط الدم إلى وضعهما الطبيعي المُستقر، ثم يبدأ الجسم في طرد غاز أول أكسيد الكربون السام من الجسم ويستكمل التخلص منه خلال ثماني ساعات منذ آخر سيجارة استخدمها المُدخن. لا شك أن الإقلاع عن التدخين ليس مهمة سهلة وهو يتطلب إرادة وتصميما قويا، ولهذا يوصي الخبراء الراغبين بالإقلاع عن التدخين باللجوء لطلب المساعدة من المتخصصين، وفي هذا الإطار فإن عيادة الإقلاع عن التدخين في مؤسسة حمد الطبية ترحب بمساعدة جميع الراغبين بالإقلاع عن التدخين، سواء من خلال التوقف الفوري عن التدخين أو باعتماد أسلوب تخفيف التدخين تدريجياً، أو استخدام الأدوية المناسبة والمساعدة في الإقلاع عن التدخين. نصائح للإقلاع عن التدخين ومن النصائح التي تساعد على الإقلاع عن التدخين: ممارسة الرياضة، وشرب كمية وفيرة من الماء بعد الإفطار، والابتعاد عن المدخنين، إذ إن العديد ممن يريدون الإقلاع عن التدخين، يصعب عليهم ذلك بسبب مخالطتهم للمدخنين مما يزيد من رغبتهم في التدخين. تجنب الجلوس لساعات طويلة في مقاهي الشيشة، لأن استنشاق الدخان غير المباشر يعد سببا للآلاف من حالات الوفاة المرتبطة بأمراض القلب كل عام. وكانت قد أوضحت منظمة الصحة العالمية أن التدخين يعد أهم سبب منفرد للوفيات التي يمكن تفاديها عالميا، لكونه يؤدي إلى وفاة شخص من بين كل 10 أشخاص بالغين في العالم.

أصبحت الهواتف الذكية والتطبيقات الذكية جزءا لا يتجزأ من تعزيز رحلتنا الرمضانية. فما أهم التطبيقات التي عليك تجربتها خلال هذا الشهر الكريم؟ تطبيق القرآن الكريم تطبيق «القرآن الكريم» واحد من أهم التطبيقات في شهر رمضان الكريم، وهو يحتوي على القرآن الكريم وترجمات له بعدة لغات مثبتة مسبقا، ومتاح لأجهزة Android وIOS. يتيح للقارئ ميزة تحديد الآية وحفظها للرجوع إليها، ومدعوما بخاصية القراءة الليلية التي تلون الخلفية باللون الأسود والخطوط البيضاء، وخاصية البحث النصي في آيات القرآن، وإمكانية الذهاب للصفحة وتظليل خلفية الآية المختارة ليسهل على المستخدم معرفتها. تطبيق Athkar يعد تطبيق «أذكار» واحد من أفضل التطبيقات التي تخدم الصائم في الشهر الفضيل، يقوم برنامج اذكار المسلم بإظهار بعض الأذكار والأدعية وتنبيهات تخصصها انت بشكل تلقائي على شكل إشعارات، وبإمكانك التحكم بعدد مرات ظهورها يومياً. اذكار النوم. وعداد لكل ذكر ودعاء وذلك بلمس الشاشة ليظهر عدد مرات التكرار. خاصية وضع منبهات لتصلك اشعارات بوقتها كتحديد صلاة الضحى مثلاً. تطبيق «أذان برو» تطبيق «أذان برو» (Athan Pro) يجعلك دوما مرتبطا بالصلاة، فهو ينبهك في الوقت الصحيح عن طريق الأذان الكامل، وسيكون له الفائدة الأكبر عندما تكون في منطقة لا تسمع فيها الأذان. هذا التطبيق المميز، الذي وفضلا عن تذكيركم بأوقات الصلاة من خلال عرض الأذان على جهازكم، يوفر لكم أيضا الكثير من الفوائد الأخرى المهمة مثل المصحف كاملا، وكذلك الأذكار المهمة، فضلا عن إمكانية التسبيح من خلال التطبيق، مع عرض البوصلة لمعرفة جهة القبلة، والأهم تنظيم وقتك من خلال تقويم كامل. تطبيق “Google fit” لابد من الاهتمام بصحتك الجسدية خلال الشهر الكريم بسبب تغير نظام الأكل والحركة، يعد Google fit واحدًا من أكثر التطبيقات أهمية، فهو يساعدك على الاحتفاظ بجميع معلومات اللياقة البدنية الخاصة بك والمرتبطة بحسابك على Google ومشاركتها مع التطبيقات والأجهزة الأخرى التي تستخدمها للحفاظ على صحتك، بالاضافة الى أنه مجاني تماماً. تطبيق Lose it يركز التطبيق على تقديم النصائح الطبية خلال شهر رمضان، والحفاظ على أجسادنا وتفادي زيادة الوزن عبر جدول منظم للسعرات الحرارية للأطعمة، فضلاً عن توصيات للمساعدة في تأدية العبادات دون تكاسل، وأهم التمارين الرياضية والوقت المستغرق لأدائها. تطبيق “Kitchen stories” أول تطبيق طبخ سهل الاستخدام ويعتمد على الفيديو في تقديم الوصفات السهلة والسريعة من مختلف أرجاء العالم، بالإضافة إلى أن كل وصفة مكتوبة بمكوناتها وسعراتها الحرارية لمن يرغب في حساب سعرات كل وجبة، كما يتوفر وصفات مناسبة للأشخاص النباتيين أو من يتبعون أنظمة غذائية معينة، ويُمكنك من الاحتفاظ بالوصفات المميزة التي أعجبتك.

بعد شهر رمضان المبارك يعاني الكثير من الناس من اضطرابات في النوم بسبب عدم القدرة الى العودة الى النوم مبكرا ويستمرون في عادات السهر وهي من العادات الشائعة التي تضر بالصحة وتحمل معها العديد من الأضرار الجسدية والنفسية والاجتماعية. اذ يرتبط النوم ليلاً بإفراز هرمون الميلاتونين الذي يزيد افرازه في الظلام ويقل في وجود ضوء النهار. وبالتالي عندما نطيل السهر وتقل عدد ساعات النوم ليلا، فهذا يؤثر على افراز هرمون الميلاتونين بالقدر الكافي مما يؤثر سلبا على انتظام الساعة البيولوجية وانتظام حرارة الجسم، وتوازن السوائل داخل الجسم والشعور بالجوع والشبع. لذا يعتبر السهر وقلة النوم من العادات الخطيرة التي تسبب عدة اضرار جسدية ونفسية التي توضحها الدكتورة نائلة درويش سعد مديرة مركز ام صلال الصحي واستشاري اول طب الاسرة في مؤسسة الرعاية الصحية الأولية وإليكم أهمها: قلة النوم يمكن أن تؤثر سلبًا على الأداء في العمل أو الدراسة، الذي بدوره يؤدي إلى نقص في الإنتاجية وقلة الأداء الفعال وزيادة نسبة ارتكاب الأخطاء، حيث إن السهر يزيد من مشاكل عدم التركيز والتذكر، ويؤثر على القدرة في اتخاذ القرارات الصحيحة وعدم القدرة على التفكير مما يؤدي الى عدم الاستيعاب وعدم فهم المعلومات وصعوبات التعلم. اضافة الى ان السهر قد يؤدي الى فقدان التركيز مما يزيد احتمالية وقوع الأخطاء والحوادث غير المقصودة. الأرق ومشاكل النوم اما اضرار السهر النفسية والعصبية فان قلة النوم بعد رمضان تؤدي إلى زيادة في مشاكل النوم مثل الأرق والتعب المستمر كما ان السهر قد يؤدي الى التوتر والنسيان والاكتئاب، وبالنسبة لاضرار السهر الجسدية والتأثيرات الصحية السلبية فقلة النوم والسهر قد يزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السمنة وعدم انتظام مستوى السكر بالدم وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية المختلفة والسكتات الدماغية، كذلك يؤدي السهر المستمر إلى ضعف جهاز المناعة، مما يزيد من فرص الإصابة بالأمراض والعدوى. أضرار السهر على البشرة وتضيف الدكتورة نائلة: كما ان للسهر أيضا اضرارا عديدة على البشرة، أبرزها ترهل الجلد وانتفاخ واحمرار العين وظهور الهالات السوداء حول العينين وبهتان وتغيير في لون البشرة. حيث ان النوم الجيد يساعد على انخفاض انتاج هرمون الكورتيزول اذ ان زيادة انتاج هرمون الكورتيزول تؤثر سلبا على الكولاجين والبروتين الموجودين في البشرة وتؤدي الى تكسر الكولاجين مما يتسبب في ظهور التجاعيد والشيخوخة المبكرة. انعزال اجتماعي كذلك فان قلة النوم والسهر المستمر قد يؤدي إلى انعزال اجتماعي وضعف في العلاقات الاجتماعية، ولا يخفى علينا جميعاً أن هذه السلوكيات تؤثر على شخصية الفرد وتزيد من نسبة التوتر في العلاقات العائلية وما بين أفراده. ولتجنب جميع هذه الأضرار، من المهم تنظيم الوقت بعد شهر رمضان والحفاظ على عادات صحية، مثل تحديد ساعات النوم والاستيقاظ والالتزام بها، والذهاب الى الفراش في الوقت نفسه تقريبا كل ليلة، ومن المهم اخذ قسط كاف من النوم بمعدل لا يقل عن 6 ساعات ليلا حيث ان معدل ساعات النوم الطبيعي تتراوح ما بين 7 الى 9 ساعات، وتحسين بيئة النوم والنوم في غرفة مظلمة والحفاظ على حرارة مناسبة داخل غرفة النوم والتغذية الصحية. ومن الأمور الموصى بها أيضا تنظيم مواعيد الوجبات اليومية وتناول العشاء مبكرا، مع تجنب شرب الكافيين بما لا يقل عن أربع ساعات قبل الذهاب الى الفراش، وكذلك تجنب الأنشطة المحفزة قبل النوم مثل استخدام الهواتف الذكية أو مشاهدة التلفزيون وتقليل وقت القيلولة مع أهمية ممارسة الرياضة بانتظام. وختاماً، يجب على الأفراد الوعي بأضرار السهر بعد رمضان وأهمية تنظيم الوقت للحفاظ على صحتهم العامة وعلاقاتهم المستمرة على مستوى الأسرة والعمل.

قال الدكتور أحمد الفرجابي- خبير شؤون إسلامية ومستشار أسري وتربوي- إنَّ الأخلاق تعتبر من أهم القيم التي ينبغي للإنسان أن يسعى لتحسينها، فإنها تشكل أساساً أساسياً في بناء شخصيته وتوجيه تصرفاته وتعاملاته مع الآخرين. وشهر الصيام، يتيح للمسلم فرصة فريدة لتعزيز هذه القيم وتطويرها، حيث يكون الصيام ليس مجرد امتناع عن الطعام والشراب والشهوات، بل يمتد إلى تجديد النية وتحسين السلوك وتطوير الأخلاق. وأضاف: «فقد قال رسولنا الكريم محمد صلى الله عليه وسلم: «إنما بعثت لأتمم مكارم الأخلاق»، مما يؤكد على أن التحسين الأخلاقي هو من أهم الأهداف التي جاء بها النبي صلى الله عليه وسلم. ومن هنا، يتبين لنا أن تحسين الأخلاق وتطويرها يعتبر جزءاً لا يتجزأ من ممارسة العبادات في الإسلام. وأوضح أنه من أهم الأخلاق التي ينبغي على المسلم أن يتحلى بها في شهر الصيام هو الصبر والاحتمال، فالصيام يعلمنا التحمل والصبر على الجوع والعطش، وهذا ينعكس أيضاً على الصبر والاحتمال في التعامل مع الآخرين ومواجهة الصعوبات في الحياة اليومية. ومن هنا، يتبين لنا أن تطبيق الأخلاق في الصيام ليس مقتصراً على العلاقة بين الإنسان والله وحده، بل يمتد أيضاً للعلاقات الاجتماعية والمهنية. فكما قال رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم: « وإذا كان يوم صوم أحدكم فلا يرفُث ولا يصخَب، فإن سابّه أحد أو قاتله، فليقل: إني امرؤ صائم»، مما يشير إلى أن المسلم ينبغي أن يحافظ على الأخلاق الحسنة ويمتنع عن السلوكيات السيئة حتى وإن كان في حالة الصوم. وتابع: «ومن المؤسف أن نرى بعض الأشخاص يتجاوزون حدود الأخلاق واللياقة في شهر الصيام، فالصيام ليس مبرراً لسلوكيات غير لائقة أو انفعالات سلبية. بل ينبغي على كل مسلم أن يتحلى بالتسامح والرحمة والصبر حتى وإن كانت الظروف صعبة. لذا، فإن تربية النفس على الصبر والاحتمال وتطوير الأخلاق الحسنة تعتبر من أهم الأهداف التي ينبغي أن يسعى إليها المسلم في شهر الصيام. فالصيام ليس مجرد امتناع عن الطعام والشراب، بل هو فرصة لتطوير الذات وتحسين السلوك والعلاقات الاجتماعية والمهنية» وأضاف: من زاد عليك في الخلق زاد عليك في الدين، وتحسين اÅ≈لأخلاق من أهداف بعثة رسول الله الأمين، والتمسك بالأخلاق الفاضلة فيه تأس بمدحه العظيم، فقال في حقه «إنك لعلى خلق عظيم. فاستغنى بمدح العظيم عن كل مدح، بثناء ربنا الكريم عن كل ثناء، وحسن الخلق من أكثر ما يدخل الجنة، وفي الصيام تدريب على الأخلاق». وأشار إلى أن البطولة أن يصبر على أذى الناس، والموظف يكون في اختبار صعب عندما يتعامل مع الجمهور، ولكننا ينبغي أن ندرك أن الصيام يربينا على الصبر والاحتمال وليس على الصراخ والإساءة للناس». وقال: «ربما سمعت من يقول إذا غضب الموظف اتركوه، فإنه صائم، وهذا فهم مغلوط لمقاصد الصيام، وتصور شائن لأخلاق الصائمين، فقد اساء رجل لابن عباس فكافأه، وأساء لحسن بن علي فكافأه ايضاً، لذا يجب أن نتدرب على الصبر واحتمال الأذى». وفي الختام، أكد أن التمسك بالأخلاق الحسنة في شهر الصيام يعكس التزام المسلم بتعاليم الإسلام ومحبته لله تعالى، ويشكل أساساً أساسياً لبناء مجتمع مترابط ومتسامح ومتقدم.

يواصل مركز الشيخ عبد الله بن زيد آل محمود الثقافي الإسلامي بوزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية برامج المركز الرمضانية التي أطلقها منذ بدء الشهر الفضيل؛ والتي تشتمل على الوعظ على موائد الرحمن، وملتقى رمضان للجاليات المسلمة، إضافة لملتقى رمضان للتعريف بالإسلام. حيث نظم المركز الملتقى الرمضاني للتعريف بالإسلام، وأقام فعالية تعريفية بالشهر الفضيل في المستشفى الكوبي بالتعاون مع مؤسسة حمد الطبية، وذلك بحضور 25 شخصاً من العاملين بالمستشفى، والذين أبدوا تقديرهم لتنظيم المركز هذه الفعالية، كما أبدوا رغبتهم في إقامة لقاء شهري للحوار بشكل موسع حول جوانب الثقافة الإسلامية، والقطرية. وواصل المركز فعاليات إفطار المهتدين الجدد بفروع المركز بالمنطقة الصناعية ومدينة الخور، والتي يحضرها المئات يومياً من الجاليات المختلفة، وتتضمن جلسات وعظية، وإجابات على أسئلتهم خاصة المتعلقة بفتاوى الصيام. وضمن فعاليات الملتقى الرمضاني للجاليات المسلمة الناطقة بغير العربية نظم المركز محاضرة للجالية البنغالية، ومحاضرة للجالية الأوردوية، وثلاث محاضرات للجالية الملبارية، وذلك بحضور واسع من أفراد الجاليات الثلاث بلغ نحو 3000 شخص. كما نظمت الجالية المسلمة الفلبينية حفلاً لمسابقة القرآن الكريم الخاصة بالأطفال، والتي تنظم للمرة الأولى في مقر المركز، حيث شارك فيها 29 طفلا، وأجريت المسابقة، وتم تكريم المشاركين والفائزين، وذلك بحضور كبير من أبناء الجالية المسلمة الفلبينية، حيث يعتبر هذا الحدث معبراً عن تواصل الجاليات المسلمة مع المركز وتفاعلها معه بشكل إيجابي. من جانب آخر، زار 25 شخصاً يمثلون وفداً دبلوماسياً من 16 دولة أعضاء في مجموعة سفراء أمريكا اللاتينية والكاريبي المعتمدين لدى الدولة، مسجد الإمام محمد بن عبد الوهاب بصحبة دعاة مركز الشيخ عبد الله بن زيد آل محمود الثقافي الإسلامي، واستمع الوفد الزائر لشرح وافٍ حول صلاة الجمعة والجماعة، وكيفية الوضوء وأهمية الطهارة في الإسلام، علاوة على قيامهم بجولة في المعرض المصاحب الذي يتناول جوانب متنوعة من الإسلام وثقافته.