قسم العلماء الأشخاص الذين يعانون من البدانة، إلى 6 مجموعات بعد متابعتهم للحالة الصحية لأكثر من 4200 شخص مؤشر كتلة جسمهم أكثر من 30 وحدة. وضمت المجموعة الأولى، الرجال المدمنين على الكحول ونصحهم الخبراء بالتقليل من كمية الكحول التي يتناولونها. والمجموعة الثانية، ضمت بنات متوسط أعمارهن 25 سنة ليست لديهن مشاكل صحية، ولتخفيض وزنهن عليهن ممارسة الرياضة البدنية لا غير. والمجموعة الثالثة، ضمت أشخاص متوسطي العمر الذين يعانون من القلق والكآبة والأرق والتعب المزمن، أغلبهم من النساء ، فيما ضمت المجموعة الرابعة، الأشخاص الأصحاء وذوي الدخل المرتفع ولكنهم يعانون من ارتفاع مستوى ضغط الدم . أما المجموعة الخامسة، فضمت الأشخاص الذين اعتبرهم العلماء "بدنيا مرضى ولكنهم سعداء" يعانون من أمراض مزمنة مثل التهاب المفاصل ومرض السكري، ولكنهم لا يعانون من القلق والكآبة. والمجموعة السادسة والأخيرة، ضمت المسنين الفقراء ولهم أعلى مؤشر لكتلة الجسم ولا يراعون نمط حياة صحي. لذلك ينصح الخبراء الأطباء أخذ هذه المسألة في الاعتبار عند علاج الذين يعانون من الوزن الزائد.

السفرجل، فاكهة قريبة الشبه من التفاح والكمثري لها فوائد طبية عديدة وخاصة للحوامل فتناوله يحفظ الجنين ويحسن بشرته ويمنع الإجهاض. هذا ما أكده خبراء التغذية، مشيرين إلى فوائد السفرجل الصحية فهو يقوي عضلة القلب ويحمي من الأمراض الصدرية ويقي من الإصابة بالقئ والإسهال المزمن ويشفي من سيلان اللعاب والزكام الشديد وضعف وظائف الكبد. وذلك لأن السفرجل يحتوي على بعض العناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان مثل: الألياف والبروتينات وحامض التفاح والجلوكوز والدهون وفيتامينات “أ، ج، ب، سي”، والبوتاسيوم والكالسيوم، فضلاً عن أن 71% منه ماء، وفقاً لما ورد بموقع “ميديكال نيوز توداي”. وينصح الخبراء بتناول السفرجل، لأنه يحمي من العديد من الأمراض ويساعد على سرعة الشفاء منها، فمن فوائده الطبية. - يكافح السرطان بفضل احتواءه على مضادات الأكسدة التي تقاوم الجذور الحرة. - يخفض ضغط الدم ويحمي من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. - تستخدم بذور السفرجل بعد غليها للوقاية من تشقق الجلد والجروح والبواسير والحروق. - غلي بذروه واستعمالها كغسول للعين يحميها من الالتهابات. - تناول عصير السفرجل على الريق يعمل كطارد للبلغم ومخفض للحرارة. - معطر للفم والمعدة. - يشفي من الصداع وحرقان البول. - عند مضغه يعالج قروح الفم. - يعالج عسر الهضم الشديد والتهاب الأمعاء المستعصي وقرحة المعدة.

أكدت دراسة جديدة أن العلاج القائم على الإدراك الحسي "إم.بي.سي.تي"، قد يكون فعالا بنفس قدر العقاقير المضادة للاكتئاب في منع حدوث حالات انتكاسة مزمنة. والاكتئاب هو من أكثر أنواع الأمراض النفسية شيوعا ويصيب أكثر من 350 مليون شخص على مستوى العالم. وتقول منظمة الصحة العالمية إنه يتصدر أسباب الإعاقة عالميا. ويشمل علاج المرض عادة إما العلاج الطبي أو العلاج النفسي أو الاثنين معا. لكن عددا كبيرا من المرضى لا يشعر بتحسن ويعاني من نوبات متكررة من الاكتئاب. وطور علاج الإدراك الحسي "إم.بي.سي.تي" لمساعدة هذه النوعية من المرضى من خلال تعليمهم مهارات التعامل بشكل إيجابي مع الأفكار والمشاعر المرتبطة عادة بحالات الانتكاس بهدف مساعدتهم على عدم السقوط مرة أخرى في براثن الاكتئاب. وفي أول دراسة كبيرة من نوعها لمقارنة هذا العلاج والعلاج التقليدي بالعقاقير المضادة للاكتئاب لم يجد الباحثون فرقا يذكر بين نتائج الأسلوبين. كما خلصت الدراسة إلى أن تكلفة علاج "إم.بي.سي.تي" لا تزيد كثيرا، خاصة إذا نفذ في مجموعات. والاعتقاد الشائع أنه أكثر تكلفة، لأنه يحتاج إلى مزيد من الوقت وإلى معالجين مدربين.

حذر موقع "فرويندين ويل فيت" الألماني من، أن تراجع الشهية لدى كبار السن يهددهم بالإصابة بسوء التغذية. وأوضح الموقع المعني بشؤون الصحة، أن تراجع الشهية مع التقدم في العمر قد يرجع إلى انخفاض الاحتياج إلى السعرات الحرارية من ناحية أو إلى تغير إدراك المذاق بسبب تقلص عدد براعم التذوق من ناحية أخرى. وأشار الموقع إلى أنه يمكن تحفيز الشهية لدى كبار السن من خلال بعض الوسائل، مثل إضافة كمية كبيرة من البهارات إلى الطعام، ولكن مع مراعاة عدم الإكثار من استعمال ملح الطعام واستعمال التوابل أو الأعشاب الطازجة والمجففة كبديل لإعطاء الطعام نكهة أفضل. وبالإضافة إلى ذلك، ينبغي استعمال الخضراوات الملونة، مثل الفلفل أو الطماطم، وذلك لإكساب الطعام انطباعاً بصرياً جذاباً. ومن المهم أيضاً مع التقدم في العمر اتباع نظام غذائي متوازن وذي قيم غذائية عالية، أي النظام الذي يعتمد على الخضراوات والفواكه ومنتجات الألبان ومنتجات الحبوب الكاملة، مع مراعاة تناول اللحوم بمعدل مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً، بالإضافة إلى حصة من السمك.

ذكرت دراسة، أن تناول الوجبات الدسمة من الطعام، خلال الليل، قد يؤدي إلى زيادة مخاطر الإصابة بسرطان الثدي والسكري لدى النساء. وتوصل العلماء في دراسة أجريت بجامعة كاليفورنيا، بمشاركة أكثر من ألفي امرأة إلى، أن الامتناع عن تناول الطعام أثناء الليل ضروري للتمتع بصحة أفضل، كما أن النساء اللاتي يتناولن وجبات خفيفة من الطعام في ساعات الليل الأولى يخاطرن بإمكانية إصابتهن بهذه الأمراض. وأوضحت الدراسة، أن تناول وجبات بأوقات محددة خلال النهار والعمل على جعل المدة الزمنية بين تناول العشاء والإفطار طويلة يعمل على تعديل نسبة السكر في الدم والتقليل من خطر الإصابة بالأمراض. ويقول الباحثون، إن كل 3 ساعات زيادة من الامتناع عن الأكل ليلاً، تقلل نسبة إصابة النساء بارتفاع ضغط الدم، الذي يعد من أحد العوامل المسببة لسرطان الثدي ومرض السكري. ونشرت نتائج هذه الدراسة في الدورية العلمية للسرطان وعلم الأوبئة والوقاية منه.

أكدت دراسة علمية في مجال المخ والأعصاب، إن الدماغ يمكنه أن يحارب الاكتئاب ويزيد من قدرته الإبداعية بمجرد تعرضه إلى تحفيز كهربائي. وجاءت هذه النتائج في دراسة أجريت بالولايات المتحدة في ولاية كارولينا الشمالية، فقد أثبت العلماء في جامعة "نورث كارولينا"، بعد قيامهم بتجارب علمية أن علاج الأمراض النفسية بتغيير النشاط الكهربائي في الدماغ يمكن أن يعزز الإبداع بشكل ملموس، ونشرت نتائج التجارب في المجلة العلمية Cortex تحت عنوان "الدور الوظيفي لتذبذبات ألفا الأمامية في الإبداع". وشارك في هذه الدراسة "20" فردا من الأصحاء، تتراوح أعمارهم بين "19 و 30" سنة، خضعوا لجرعات منخفضة من التيارات الكهربائية ذات ترددات آمنة من "8 إلى 12" دورة هيرتز في الثانية الواحدة، وتمت التجارب بواسطة إلحاق أقطاب كهربائية بفروة رأس المشاركين، وعرضت النتائج على شكل أنماط إيقاعية من نوع EEG . ومع انتهاء اختبار التفكير الإبداعي، وجد العلماء أن النتائج قد تحسنت بنسبة 7.4% في المتوسط، وقال الباحثون "لقد أظهر العديد من المشاركين تحسنا لا يصدق في مجال الإبداع، وكان التأثير واضحا جدا". كما لفتوا إلى أن هناك أدلة قوية على أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب تنخفض لديهم قيمة ذبذبات ألفا، ولو تمكنا من تعزيز نشاط الدماغ لديهم، فيحتمل مساعدتهم في هذه الحالة بشكل واضح.

تتمتع البهارات والتوابل بفوائد صحية مثيرة حسب العديد من الدراسات التي نشرت مؤخرًا، كما أنها تعد "رمانة الميزان" أثناء تحضير الأكلات المختلفة، حيث يتوقف عليها مذاق الطعام الذي تقوم ربات البيوت بتحضيره، فهي إما أن تكلل مجهودهن بالنجاح وتجعل الطعام شهيًا أو تفسد مذاقه. ونقدم لكم من خلال هذا التقرير أبرز التوابل التي تتمتع بفوائد صحية رائعة ولا غنى عنها داخل أي منزل، وذلك حسبما نشر بموقع "رعاية الصحة" الأمريكي. 1- الروزمارى: من البهارات الرائعة، حيث يساهم في تعزيز الذاكرة، ويحد من تكوين الجذور الحرة الناجمة عن عملية الأيض، وهو ما يقلل من فرص الإصابة بالأمراض. 2- الكركم: يتمتع بخواص رائعة مضادة للالتهابات نظرًا لاحتوائه على مادة الكركمين، وهى أقوى 50 مرة من فيتامين ج في تخفيف الالتهابات، وكما أنها تساهم في الحد من سرطان الثدي حسب دراسة طبية حديثة. 3- جوزة الطيب: تتمتع بخواص رائعة مضادة للبكتيريا، وكما تحتوى على مواد رائعة مضادة للالتهابات تحد من نمو الكثير من الأورام، وكما تقلل فرص الإصابة ببعض السرطانات. 4- الأوريجانو: هو غنى بفيتامين "ك"، والذي يتمتع بفوائد رائعة وموجودة في عدد محدود من الأطعمة، وهو غنى أيضًا بالكثير من المواد المضادة للأكسدة، وكما أثبت دراسة حديثة أن زيت الأوريجانو يساهم بفاعلية في علاج الأنفلونزا المعدية أو الالتهاب المعدي الفيروسي. 5- الكمون:هو البهار الأمثل كي تتناوله إذا كنت تعانى من الأنيميا، حيث تساهم ملعقة كبيرة من الكمون في إمدادك بنحو 22% من احتياجك اليومي من عنصر الحديد.

استجابت شركة "وايت واف" الأمريكية المتخصصة في المنتجات الغذائية الزراعية، والتي يرأسها الملياردير الأمريكي وارن يوفت، لرغبات المستهلكين الذين أصبحوا يفضلون اليوم تناول الأكلات والمشروبات الصحية والخالية من بروتين "جلوتين". وأنتجت الشركة لبن من فول الصويا ومن اللوز وعين الجمل، كذلك المشروبات النباتية، حيث نجحت في تحقيق قيمة مبيعات بلغت 3.4 مليار دولار خلال العام الماضي وأرباح صافية بلغت 140 مليون دولار. وقد وسعت الشركة الأمريكية نشاطها لتصل إلى فرنسا شركة باسم "البرو"، تقوم بإنتاج وتوزيع المشروبات النباتية والزبادي والكريمة من منتجات نباتية والسلطة العضوية والفاكهة والخضروات العضوية وذلك من خلال مزرعة "ارث بوند"، التي اشترتها بمبلغ قدره 608 ملايين دولار وقد حققت قيمة مبيعات في أمريكا الشمالية بنسبة 85%.

تصدرت قطر دول العالم في قائمة الدول العشر الأكثر إهتماماً بصحة مواطنيها، فيما جاءت النرويج في المركز الثاني، وسويسرا في المركز الثالث، ولوكسمبوج في المركز الرابع، فيما حلت اليابان في المركز الخامس . وقال تقرير تضمن آخر إحصائيات منظمة الصحة العالميةأن قطر جاءت في المركز الأول عالمياً إستناداً على عدد من المؤشرات من بينها أن كل 8 أطباء يعملون مقابل 1000 مواطن، بجانب تراجع معدل الوفيات ، و تراجع معدل الوفيات بين الرضع والأمهات، فضلاً عن إجمالي الإنفاق على الصحة بحسب "إسكاي نيوز عربية". وأكدت الإحصائيات أن الإنفاق على قطاع الصحة يعتبر أحد مؤشرات التنمية وتحقيق الرفاهية للشعوب. الإنفاق العالمي وأشارت إحصائيات منظمة الصحة العالمية بأن الإنفاق على الصحة في العالم بلغ6.9 ترليون دولار. ولفت التقرير أن الدول الأكثر إهتماما بالصحة على مستوى العالم تنفق ما يعادل 2000 دولار على صحة الفرد مقارنة مع معدل الإنفاق العام الذي يبلغ 100دولار سنوياً. ووفقا للتقرير فإن ايزلندا جاءت في المركز السادس ، والنمسا في المركز السابع ، وسنغافورة، والسويد، في المراكز الثامن والتاسع فيما حلت أستراليا،في المركز العاشر والأخير. مؤسسة حمد الطبية قطر تقود العالم الجدير بالذكر أن القطاع الصحي في قطر شهد تطوراً ملحوظاً في السنوات الأخيرة مما أهله لتقديم مستوى عالمي من الرعاية الصحية تمثل ذلك في جودة الرعاية الطبية التي يتلقاها السكان في قطر داخل المؤسسات الصحية القطرية في ظل تطبيق الإستراتيجية الوطنية للصحة التي نجحت في دفع القطاع الصحي إلى الأمام لتصبح الرعاية الصحية في قطر ذات لمسة محلية و طابع عالمي. شهد القطاع الصحي في قطر تطوراً ملحوظاً في السنوات الأخيرة مما أهله لتقديم مستوى عالمي من الرعاية الصحية تمثل ذلك في جودة الرعاية الطبية التي يتلقاها السكان في قطر داخل المؤسسات الصحية مجتمع صحي وقد نجح المجلس الأعلى للصحة في قطر والمؤسسات التابعة له في إقامة نظام رعاية صحية شامل يستهدف جميع السكان كما أقام نظام متكامل للرعاية الصحية يقدم خدمات عالية الجودة بجانب رعاية صحية وقائية تغطي الإحتياجات المختلفة للرجال والنساء والأطفال مصحوبا ذلك بقوى عاملة وطنية ماهرة قادرة على توفير خدمات صحية عالية الجودة وفوق ذلك خدمات فعالة وبتكاليف ميسورة تنسجم مع مبدأ المشاركة في تحمل تكاليف الرعاية الصحية وكل يتجسد في الهدف السامي والمتمثل في مجتمع و سكان أصحاء بدنياً ونفسياً وذلك تماشيا مع إستراتيجية الصحة الوطنية 2030. نجح المجلس الأعلى للصحة في قطر والمؤسسات التابعة له في إقامة نظام رعاية صحية شامل يستهدف جميع السكان كما أقام نظام متكامل للرعاية الصحية يقدم خدمات عالية الجودة بجانب رعاية صحية وقائية تغطي الإحتياجات المختلفة

حذرت دراسة طبية ألمانية جديدة، من أن الارتفاع المستمر لمستوى السكر في الدم لدى مرضى السكري ينذر أيضاً بضعف المثانة. وأوضحت الجمعية الألمانية لعلاج السكري، أن داء السكري يضر في بعض الحالات بالأعصاب، التي تنقل إشارات امتلاء المثانة للمخ، ما يُفقِد مريض السكري الشعور بامتلاء المثانة. وفي هذه الحالة قد يتعرض جدار المثانة بشكل بالغ ويفقد قوته، ما قد يتسبب في ضعف عضلة المثانة ذاتها المسؤولة عن إفراغ المثانة، وبالتالي يبقى البول محتبساً بها.

أظهرت دراسة جديدة، أن سماعات الأذن والأجهزة السمعية المساعدة قد تقلل مشاكل النسيان والتشوش الذهني المرتبط بفقد السمع المتوسط والشديد. وقالت جنيفر ديل، التي أشرفت على الدراسة وهي من كلية بلومبرج للصحة العامة بجامعة جونز هوبكينز في بالتيمور "أهمية هذه الدراسة ترجع إلى تركيزها على عامل من عوامل الخطر التي يمكن التدخل لعلاجها لدى التقدم في العمر والتي قد ترجيء التراجع الإدراكي". وكتبت هي وزملاؤها في الدورية الأمريكية لعلم الأوبئة، أن الدراسات السابقة وجدت علاقة بين فقد السمع والمشاكل الإدراكية. ورغم أن السبب الأساسي لا يزال غير معروف إلا أن الباحثين يتكهنون بأن ما يربط بين الحالتين قد يكون له علاقة بالالتهابات والعزلة الاجتماعية أو عدد آخر من الظروف. وقالوا إن عددا قليلا من الدراسات هو الذي سلط الضوء على ما إذا كان ارتداء سماعات الأذن قد يقلص من المشاكل الإدراكية في المستقبل واستخدموا في دراستهم الجديدة بيانات دراسة سابقة ليرصدوا ما إذا كان ارتداء مثل هذه الأجهزة السمعية يوفر لمستخدميها أي نوع من الحماية من المشاكل المستقبلية. وشملت الدراسة 253 شخصا من ماريلاند متوسط أعمارهم 77 عاما وكان غالبيتهم يعانون من فقد للسمع بسيط أو متوسط أو شديد. وتم اختبار المشاركين فيما يخص الذاكرة والتعليم واللغة والسرعة والتركيز من عام 1990 إلى عام 1992 ومن عام 1996 إلى عام 1998 ثم خضعوا لاختبار صعب في القدرات الإدراكية عام 2013. وفي المجمل تراجعت التقديرات التي حصل عليها المشاركون الذين يعانون من فقد متوسط أو شديد للسمع على مدار 20 عاما، وكان الذين لا يرتدون أجهزة سمعية معاونة الأكثر تعرضا لتراجع القدرات الإدراكية. وقال الباحثون، إنه في المقابل تراجعت نتائج من كانوا يرتدون سماعات أذن بدرجة طفيفة عن النتائج التي حققوها قبل 20 عاما مقارنة بمن لا يعانون من أي مشاكل سمعية.

يموت أكثر من 15 ألف شخص من الذين تتجاوز أعمارهم 30 عاما، قبل الأوان كل عام في منطقة سول وضواحيها، نتيجة تعرضهم لتلوث الهواء المتزايد فيها، حسبما ذكر تقرير صادر عن مستشفى جامعة "إينها" الكورية الجنوبية. وأشار التقرير إلى أن 16% من إجمالي عدد المتوفين في سول وضواحيها ببضعة أشهر أو عدة سنوات قبل أعمارهم المتوقعة ناتج عن تعرضهم للغبار الناعم المنبعث من مختلف المصادر. وأضاف التقرير أنه إذا استمر المستوى الحالي لتلوث الهواء، فمن المتوقع أن يزيد عدد الذين سيموتون قبل الأوان على 25 ألفا بحلول عام 2024. مؤكدا على أهمية أن تقوم الحكومة الصينية بالتعرف على مصادر تلوث الهواء، بما فيها المصانع والسيارات، والسيطرة عليها لخفض عدد الوفيات المبكرة.

قال بيان لقيادة منظمة الصحة العالمية، اليوم الأحد، إن المنظمة اعترفت بوجود إخفاقات خطيرة في تعاملها مع أزمة مرض إيبولا، وتعهدت بإجراء إصلاحات تمكنها من العمل بصورة أفضل مستقبلا. وأضاف البيان الذي يعود تاريخه ليوم 16 إبريل "أخذنا بعين الاعتبار الانتقادات التي وجهت للمنظمة بأنه- ضمن أمور أخرى- كانت الاستجابة الأولية لمنظمة الصحة العالمية بطيئة وغير كافية ولم تكن قوية في تحذير العالم، لم نعمل بكفاءة في التنسيق مع الشركاء الآخرين، كان هناك قصور في التواصل بشأن المخاطر وحدث خلط في تحديد الأدوار والمسؤوليات".

أكد وزير الصحة الكويتي الدكتور علي العبيدي، أن نسبة الإصابة بمرض أنفلونزا الخنازير في الكويت طبيعية ولا تدعو إلى القلق وفق تقديرات منظمة الصحة العالمية. وأضاف العبيدي في تصريح له اليوم، نقلته وكالة الأنباء الكويتية، أن الوزارة حريصة على التعامل بشفافية مع المواطنين والمقيمين في كافة الأمور، موضحا أن مرض أنفلونزا الخنازير ليس وليد اللحظة، إذ إنه منتشر منذ عام 2009 تقريبا، حيث وصل عدد الإصابات بالمرض إلى مستويات عالية في العالم، مبينا أن عدد الإصابات بدأ بالتناقص بعد مكافحة العالم للمرض والحد من انتشاره. وأوضح أن الإصابة تؤثر سلبا على المريض إذا كانت لديه مضاعفات أو نقص في المناعة، مبينا أن المرضى الذين توفوا ليس نتيجة للإصابة بأنفلونزا الخنازير بشكل مباشر وإنما نتيجة لأمراض أخرى والنقص في مناعة الجسم ما أدى إلى تفاقم المشكلة عند المصاب. وأفاد بأن تطعيمات الأنفلونزا التي أعطيت في شهري أغسطس وسبتمبر الماضيين قللت كثيرا من نسبة الإصابة بالمرض، مؤكدا توافر جميع الأدوية المخصصة لعلاج أنفلونزا الخنازير لدى الوزارة.

أكدت وزارة الصحة السعودية، اليوم الأحد، استمرار انخفاض تسجيل حالات الإصابة بفيروس "كورونا" للأسبوع الخامس على التوالي، مشيرة إلى أنه تم تسجيل حالتين مؤكدتين خلال الفترة من 12 إلى 18 إبريل الجاري. وأوضحت الوزارة في بيانها الأسبوعي، الذي بثته وكالة الأنباء السعودية، أنه تم فحص 1009 عينات لفيروس كورونا في مختبرات وزارة الصحة خلال نفس الفترة، مشيرة إلى شفاء 548 حالة مصابة بالفيروس بنسبة بلغت 56 بالمائة، وذلك من إجمالي العدد الكلي للحالات المؤكدة والبالغ عددها 979 حالة. وأكدت الوزارة أنه على الرغم من الانخفاض الملحوظ في عدد الحالات المصابة، إلا أنها تنبه أن الاستعدادات ستبقى كما هي، وأن الجهود لابد أن تستمر بتعاون الجميع لمواجهة الفيروس.

البروتينات من العناصر الغذائية المفيدة والمهمة لتقوية وبناء العضلات، ولكنها قد تسبب العديد من المشاكل الصحية في حالة تناولها بشكل مبالغ فيه. الجسم يستخدم البروتين كملاذ أخير، والكمية الزائدة يتم تخزينها كدهون في الجسم، فمعظم الرياضيين لا يدركون أنهم يحتاجون إلى المزيد من الكربوهيدرات لبناء الأنسجة العضلية، لذلك يجب إتباع نظام غذائي متوازن حتى لا يحدث خلل في الجسم. تناول المزيد من البروتينات مفيد لبناء العضلات، وهذا في حالة إذا كنت تمارس التمرينات الرياضية في نفس الوقت، في ذلك الحين فإن احتياجاتك المتزايدة يمكن أن تكتسب من الأغذية الأخرى. الإفراط في تناول البروتينات خطر جدًا على الكلى، ويعنى أيضًا عدم اكتسابك الدهون والكربوهيدرات الصحية، فيجب هنا تناول بروتينات خالية من الدهون لعدم اكتساب وزن زائد مما يؤثر بالسلب في الصحة العامة.

يحارب إنقاص الوزن السلس البولي لدى البدناء، لاسيما لدى المُسنّات، وذلك استناداً إلى نتائج دراسات طبية ألمانية جديدة. قالت الجمعية الألمانية لعلاج السلس البولي، إن على أهمية إتباع حِمية غذائية تحت إشراف اختصاصي تغذية، وذلك لمراعاة كمية السوائل اللازمة للجسم خلال الحِمية، نظراً لأن الكثير من المرضى يلجؤون إلى تقليل كمية السوائل بغرض تخفيف حدة المتاعب، ما يؤدي إلى نقص السوائل بالجسم. وإلى جانب الحِمية الغذائية، أشارت الجمعية إلى أن تناول شاي عشبة سانت جونز أو عشبة الدينار أو الناردين يساعد أيضاً على استرخاء المثانة.

أكدت دراسة أمريكية جديدة، أن تناول البيض جنباً إلى جنب مع السلطة الخضراء يساهم بشكل ملحوظ في تعزيز صحة الإنسان وتقليل فرص إصابته بالأمراض. وأشارت الدراسة، أن المركبات الكاروتينية المستخلصة من الطماطم والخس والجزر، وهي جميعاً توجد في السلطة، تزيد بمعدل 9 أضعاف حال تناول البيض مع السلطة، لافتة إلى أنها توجد في الخضراوات ذات اللون الأحمر والبرتقالي والأصفر، ويساهم البيض في رفع معدلات امتصاصها بشكل ملحوظ. وأضافت الدراسة، أن المركبات الكاروتينية تعد من أقوى مضادات الأكسدة التي تحارب الأمراض وتساهم بشكل ملحوظ في الوقاية من الإصابة بالسرطان، لافتة أن أبرز المركبات الكاروتينية تشمل البيتاكاروتين والألفاكاروتين والليوتين والليكوبين والزيزانثين. ونشرت هذه النتائج مؤخراً على الموقع الإلكتروني لصحيفة "الديلي ميل" البريطانية في السابع عشر من شهر أبريل الجاري.

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون، عن نتائج جديدة ومثيرة للغاية، حيث أفادت بأن الملح يعزز أداء الرياضيين ويزيد من قدرتهم على التحمل. - الملح يعزز قوة التحمل للرياضيين وعلى الرغم من أن هذه الدراسة شملت فقط 11 رياضيا، فإن النتائج تتحدى الاعتقاد السائد، وهو أن الملح مضر للرياضيين لكنه يساعد هؤلاء الرياضيين على فعل ما هو أفضل خلال المسابقات، وفقاً للدراسة. - الحد الأقصى لتناول الملح يوميا وأوصى الباحثون بتوخي الحذر بالنسبة للرياضيين عند استهلاك الصوديوم "الملح"، خصوصا عندما يتجاوز المدخول اليومي الحد الأقصى الذي يبلغ 2300 ملليجرام يوميا بالنسبة لمعظم الأمريكيين. وقال مؤلف الدراسة إدوارد وايس، أستاذ مساعد في التغذية وعلم التغذية، إنه خلال التدريب والمسابقات، فإن الرياضيين يستهلكون أحيانا كميات كبيرة من الملح أو المكملات الغذائية التي تحتوى على الصوديوم، معتقدين أنها ستساعدهم على أداء أفضل، ولكن هذا يمكن أن يؤدى إلى الإفراط في تناول الملح. - أضرار تناول كميات كبيرة من الملح وأضاف "وايس" أن استهلاك الصوديوم "الملح" باعتدال معقول تماماً، ولكن يرتبط تناول كمية كبيرة من ملح الصوديوم مع المخاوف الصحية الخطيرة، مثل ارتفاع ضغط الدم، وقد نشرت هذه الدراسة مؤخراً في مجلة علم الرياضة والطب.

يكثف المدافعون عن الصحة العامة الضغوط على الحكومة الأمريكية للإسراع في تنظيم تداول السجائر الإلكترونية وتقييد سبل الوصول إليها، بعد أن أظهرت بيانات جديدة زيادة انتشار هذه السجائر بين طلبة المرحلتين الإعدادية والثانوية بواقع 3 أمثال العام الماضي. وأثارت البيانات التي نشرتها، اليوم السبت، المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها القلق بين مسؤولي الصحة خشية أن تخلق السجائر الإلكترونية جيلا جديدا من مدمني النيكوتين ممن قد يتحولون في نهاية المطاف إلى السجائر التقليدية. وانخفض تدخين السجائر أكثر من 25% خلال نفس الفترة. وقال أنصار السجائر الإلكترونية إن البيانات قد تشير إلى أن السجائر الإلكترونية تصرف الشباب عن تدخين السجائر التقليدية وهو ما يرفضه دعاة مكافحة التبغ. وتنظم الإدارة الأمريكية للأغذية والأدوية استهلاك السجائر والسجائر الملفوفة يدويا وأيضا استهلاك التبغ. واقترحت الإدارة توسيع سلطاتها لتشمل السجائر الإلكترونية والنرجيلة ومنتجات أخرى قبل حوالي عام.