ارتفع عدد الإثيوبيين الذين سيحتاجون لمساعدات غذائية بحلول نهاية هذا العام بأكثر من مليون ونصف عن تقديرات سابقة بسبب نقص الأمطار، وذلك حسبما قالت وكالات إغاثة تابعة للأمم المتحدة، اليوم الإثنين. وقال مكتب تنسيق الشؤون الإنسانية التابع للأمم المتحدة وبرنامج الأغذية العالمي ومنظمة الأمم المتحدة للطفولة "يونيسيف" إن إثيوبيا تحتاج إلى 230 مليون دولار إضافية من المانحين لتوفير المساعدات لأربعة ملايين ونصف شخص في المجمل بات من المتوقع الآن أنهم سيحتاجون للمساعدة. والبلد الذي يسكنه 96 مليون نسمة هو واحد من أسرع الاقتصادات نموا في قارة إفريقيا لكن نقص الأمطار كانت له تداعيات شديدة على إمدادات الغذاء. وقال ديفيد ديل كونتي القائم بأعمال رئيس مكتب تنسيق الشؤون الإنسانية في إثيوبيا "موسم الأمطار (الذي يمتد من فبراير وحتى أبريل) أسوأ مما توقعت وكالة الأرصاد الوطنية في بداية العام، تفاقم نقص الأمن الغذائي وسوء التغذية نتيجة لذلك". وقال البيان إن المناطق التي عادة ما تنتج فائضا من الغذاء في إقليم أوروميا بوسط البلاد تأثرت أيضا بالنقص مضيفا أن نقص المياه قلص إنتاج الماشية وتسبب في نفوق ماشية أخري مناطق رعوية أخرى.

أعلنت وزارة الصحة السعودية، اليوم الإثنين، تسجيلها 49 حالة إيجابية جديدة مؤكدة بفيروس متلازمة الشرق الأوسط التنفسية "كورونا" خلال الأسبوع الماضي، سجل 47 منها في العاصمة الرياض، وحالة واحدة في كل من نجران وأبها. وقال البيان الأسبوعي الصادر عن الوزارة، اليوم، أن العدد الإجمالي للحالات المؤكدة منذ بداية المرض بلغ 1141 حالة، تماثل منها للشفاء "592" حالة، بنسبة بلغت 56.9%، فيما لا يزال هنالك "52" حالة تحت العلاج، بالإضافة إلى "6" حالات أخرى معزولة منزليا.

أظهرت دراسة أن المشاكل النفسية ومنها القلق والاكتئاب، تفسر جزئيا السبب وراء زيادة احتمالات إصابة مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي بأزمات قلبية. وربط الباحثون بين الغضب والقلق وأعراض الاكتئاب وضغوط العمل وعدم الحصول على دعم معنوي من المحيطين بزيادة احتمالات الإصابة بتصلب الشرايين لدى من يعانون من الروماتويد. وخلص فريق البحث الذي نشر في دورية الأبحاث والرعاية الخاصة بالتهاب المفاصل، إلى أن علاج المشاكل النفسية قد يساعد في تخفيف أعراض الروماتويد وأيضا قد يخفض احتمالات الوفاة بأمراض الأوعية الدموية. ويعتبر الالتهاب المفصلي الروماتويدي مرضا مناعيا ذاتيا يمكن أن يحدث في أي مرحلة من العمر، فالجهاز المناعي للجسم يبدأ في مهاجمة المفاصل ويؤدي إلى تورمها ويسبب الألم، كما يعاني المريض من التهابات.

خلصت دراسة إلى أن المشي أو السباحة أو ركوب الدراجة ربع ساعة فقط في اليوم هي أفضل بالقطع من عدم القيام بأي تدريبات بدنية لكبار السن، وأن ذلك يساعدهم على إطالة عمرهم الافتراضي. وبالنسبة لمن تزيد أعمارهم على 60 عاما، فإن الالتزام بالإرشادات الخاصة بالقيام بتدريبات معتدلة أو نشطة أدى إلى انخفاض احتمالات الوفاة خلال 10 سنوات بنسبة 28%، مقارنة بمن لا يمارسون أي تدريبات على الإطلاق، بل إن المستويات الأقل من التدريبات أدت إلى انخفاض مخاطر الوفاة بنسبة 22%. وقال الدكتور ديفيد هابين، من قسم علم الوظائف الإكلينكية والتدريبية بمستشفى سانت إتيان الجامعي في فرنسا، "حين لا يستطيع مرضانا القيام بنشاط بدني معتدل أو نشط لمدة 150 دقيقة في الأسبوع بسبب أمراض مزمنة نوصيهم بأن يكونوا نشطين بدنيا حسب قدرتهم ووفق ما تسمح به حالتهم". وكتب ديفيد هابين وفريقه في الدورية البريطانية للطب الرياضي، أن ممارسة التدريبات 150 دقيقة في الأسبوع وفق ما جاء في إرشادات النشاط البدني للأمريكيين عام 2008 قد تكون أكثر مما يتحمله بعض المسنين وهو ما قد يثنيهم عن ممارسة أي تدريبات رياضية وأشاروا إلى أن أكثر من 60% من المسنين لا يستطيعون الوفاء بتلك الإرشادات.

قد يصاب بعض الأشخاص في المراحل المتقدمة من العمر بالصلع أو وجود فراغات كبيرة بفروة الرأس، وقد يكون الأمر ناتجا عن سوء التغذية أو مشاكل جلدية. ولحل مشكلة فراغات الشعر، نقدم لك هذه الوصفة الهندية الطبيعية لإنبات الشعر من جديد بحسب "ذا هيلث سايت": 1- اخلطي ملعقة كبيرة من بيكربونات الصوديوم بالماء وافردي هذه العجينة على المكان الفارغ بفروة الرأس. 2- اتركي الخليط على شعرك من 5 إلى 8 دقائق ثم اشطفيه. 3- ينصح بتكرار هذه الوصفة مرتين يوميا على الأقل. كما يمكنك تطبيق وصفة أخرى من خلال إتباع الخطوات التالية: 1- أخلطي ملعقة من زيت الزيتون مع 4 ملاعق من زيت الخروع مع 3 فصوص ثوم مهروسة. 2- ادهني بهذا الخليط الفراغات بمعدل 4 إلى 5 مرات في الأسبوع.

أكدت دراسة بريطانية أن الأشخاص المصابين بمرض التوحد، قد يكونون أكثر قدرة على التفكير بأسلوب غير تقليدي من غير المصابين به. واستطلع الباحثون آراء 312 شخصاً على الإنترنت، وسألوهم إن كانوا مصابين بالتوحد، ثم قيموا احتمالات أن يكون لدى المشتركين بعض سمات المرض حتى إذا لم يكونوا مشخصين به على نحو رسمي. واختبر الباحثون القدرات الإبداعية للمشاركين بسؤالهم عن تفسيراتهم لصور مصممة، إذ يمكن رؤيتها بأكثر من طريقة مثل صورة يمكن رؤيتها أرنب أو بطة، ثم منحوا المشاركين دقيقة لتحديد أكبر عدد ممكن من الاستخدامات لأشياء عادية مثل الطوب (الطابوق) أو مشبك الورق. وكشفت الدراسة أنه بالمقارنة مع الأشخاص الذين لم تظهر عليهم مؤشرات التوحد، فإن الأشخاص الذين قالوا إنهم مشخصون بالتوحد أو لم يشخصوا، لكن ظهرت عليهم بعض سمات التوحد كانت إجاباتهم على الأسئلة المطروحة أقل عموماً، لكنها كانت غير معتادة. وقالت كبيرة الباحثين في الدراسة والعضو في جامعة ستيرلنغ البريطانية كاثرين بيست: "نعتقد أن الأشخاص الذين لديهم بعض سمات التوحد، ربما يستخدمون أساليب تتطلب مجهوداً أكبر للإجابة على شتى الأسئلة المثيرة للتفكير، وعلى نحو لا يستند على التداعي المعروف للكلمات أو الاستخدامات الشائعة للأغراض المتشابهة، ومن ثم يستطيعون أن يقدموا إجابات أقل، ولكنها أفضل".

يعتبر الخيار من أكثر الأطعمة التي تساعد على الهضم، إضافة إلى غناه بالفيتامينات والمعادن المغذية، لذلك يعد مكوناً أساسياً في العديد من أنواع السلطات، بسبب طعمه المنعش الذي يساعد على محاربة الأجواء الحارة في فصل الصيف. وقد قدم موقع لايف هاك الإلكتروني مجموعة من الوصفات الشهية التي يدخل الخيار كمكون أساسي فيها لأفضل انتعاش في الصيف: 1- سلطة الخيار بجوز الهند: سلطة هندية تقليدية يمكن تحضيرها في دقائق قليلة عن طريق إضافة شرائح الخيار إلى شرائح جوز الهند الطازجة، ويضاف الملح والتوابل حسب الرغبة. 2- حساء الخيار بالكريمة: يمكن تحضير حساء الخيار بالكريمة مع الأفوكادو ببساطة من خلال إضافة قطع الخيار والأفوكادو المقطعة إلى الكريمة الجاهزة، ويمكن تناول هذا الحساء في الأجواء الحارة من الثلاجة أو في الأجواء الباردة بعد تشخينه. 3- سلطة الخيار مع الطماطم والريحان وجبنة الفيتا: سلطة أخرى بسيطة مؤلفة من قطع الخيار والطماطم المضاف إليها أوراق الريحان وجبنة الفيتا للمزيد من الفوائد الغذائية، ويمكن إضافة الزيت والملح والتوابل حسب الرغبة. 4- شراب الليمون مع الخيار والنعناع: ليس هناك أفضل من مشروب منعش في أجواء الصيف الحارة، ويمكن تحضير مشروب مغذ ويساعد على تخليص الجسم من السموم عن طريق إضافة شرائح الخيار والليمون وأوراق النعناع إلى الماء للحصول على شراب شهي ومغذي في نفس الوقت. 5- سمك السلمون المدخن مع الخيار: بعد تقشير قطع الخيار وتقطيعها يمكن وضع سمك السلمون المدخن بداخلها للحصول على وجبة مغذية وغنية بأحماض أوميغا 3 المفيدة. 6- سلطة الخيار بالأعشاب البحرية: سلطة فريدة من نوعها يمكن تحضيرها بدقائق معدودة وتجمع بين الخيار والأعشاب البحرية الغنية بالبروتينات، ويمكن إضافة البصل والتوابل للحصول على نكهة مميزة.

توصل فريق من الباحثين بجامعة "إديلايد" الأسترالية، إلى أن مستقبلات الفلفل الحار قد تساعد البدناء على تناول كميات أقل من الطعام، وفقدان الوزن، ومن ثم مكافحة البدانة. وأوضح معدو الدراسة، أن المعدة تتمدد عند امتلاءها وشعورها بالشبع، وهو ما ينشط أعصاب المعدة لتنبيه المخ باكتفاء الجسم من الطعام. وقد وجد الباحثون أن المستقبلات الساخنة والمعروفة بـTRPV في الفلفل الأخضر تعمل على تنشيط حاسة الشبع لدى البدناء، وهو ما يعني تراجع كميات الطعام المستهلكة. كما لوحظ أن هذه المستقبلات تعمل على تعطيل امتصاص نسبة عالية من الدهون المتواجدة في النظام الغذائي والمسببة للسمنة.

أوردت مجلة "إيلي" الألمانية أن اللوز يساعد على إنقاص الوزن بفضل تأثيره الإيجابي على محيط الخصر، وفقاً لدراسة حديثة نشرتها الدورية العلمية الصادرة عن الجمعية الأمريكية لأمراض القلب. وخلال هذه الدراسة، التي تمحورت حول قيم الكوليسترول، خضع المشتركون لحمية غذائية على مدار 12 أسبوعاً، وتم تقسيمهم إلى مجموعتين: تناولت الأولى اللوز كوجبة خفيفة، بينما تناولت المجموعة الثانية المافن. وبخلاف ذلك، تناولت المجموعتان نفس الطعام ونفس عدد السعرات الحرارية. وأظهرت نتائج الدراسة انخفاض قيم الكوليسترول الضار وارتفاع قيم الكوليسترول المفيد لدى المجموعة، التي تناولت اللوز، بالإضافة إلى تدهور قيم الكوليسترول المفيد لدى المجموعة، التي تناولت المافن. كما توصلت الدراسة إلى أن تناول اللوز ساهم في خفض دهون البطن ومحيط الخصر. ومن ناحية أخرى، أشارت المجلة المعنية بشؤون الصحة والجمال إلى أن اللوز غني بالبروتينات والألياف الغذائية وفيتامين "ه"، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة والدهون المفيدة.

يتمتع التين بمذاق شهي وفوائد صحية جمّة، فهو يعتبر منجماً للمغنيسيوم، الذي يتمتع بأهمية كبيرة للعضلات والأعصاب، كما يحتوي التين على الكثير من الألياف الغذائية والكثير من الكربوهيدرات، والمسؤولة بدورها عن محتوى التين العالي من الطاقة. وأشار مركز استعلامات المستهلك الألماني (aid)، إلى أنه ينبغي شراء الثمار اللينة، ولكن ليس بدرجة كبيرة، موضحاً أنه كلما كان لون الثمار داكناً، كانت ناضحة أكثر ومذاقها أشهى. كما ينبغي تناول التين فور شرائه؛ حيث أنه يفقد نكهته سريعاً عند التخزين.

اعتمد الباحثون على تجميع نتائج 300 دراسة حول العالم للوصول إلى عوامل الخطر الأكثر شيوعاً التي تؤدي للإصابة بمرض الزهايمر، وقالت نتائج الدراسة الجديدة، إنه يمكن أن يعزى ثلثا حالات الزهايمر إلى 9 عوامل خطر ترتبط بالزهايمر، منها السمنة والاكتئاب، وارتفاع ضغط الدم، والتدخين. وربط الباحثون بين الحالات التالية كعوامل خطر وبين الإصابة بالزهايمر، السمنة، وضيق الشريان السباتي، وانخفاض التحصيل التعليمي، والاكتئاب، وارتفاع ضغط الدم، وعادات التدخين، وارتفاع مستوى الحمض الأميني، وداء السكري، وهشاشة العظام ، واعتبر الباحثون أن ثلثي حالات الزهايمر على مستوى العالم ترجع إلى هذه العوامل الـ9. ووجد الباحثون أدلة على أن بعض الهرمونات والفيتامينات وأدوية ارتفاع ضغط الدم تساعد على خفض مخاطر الإصابة بالزهايمر، في حين تبين أن ارتفاع مستوى الحمض الأميني والاكتئاب يرتبطان بتزايد خطر الإصابة بالمرض. ويعتقد الباحثون أن هذه النتائج يمكن أن تساعد الأطباء على توجيه مرضاهم نحو تغيير نمط حياتهم، وخفض عدد حالات الإصابة بالزهايمر، حيث يؤثر مرض الزهايمر حالياً على واحد من بين كل 14 شخصاً أعمارهم فوق الـ65 عاماً، وهو شكل من أشكال الخرف.

أظهرت دراسة أجراها باحثون بجامعة "سرى" البريطانية، أن تناول الطعام أثناء المشى يمكن أن يدفعك نحو تناول أطعمة دسمة في وقت لاحق من نفس اليوم، مما يثير المزيد من الإفراط في تناول الطعام، أثناء مشاهدة التلفزيون، أو الدردشة مع الأصدقاء. وقالت جين أوجندن أستاذ التغذية والمشرف على تطوير الأبحاث، قد يكون المشي شكلا من أشكال الإلهاء ليعطل قدرتنا على معالجة الأكل ويشعرنا بالجوع بصورة متكررة. وكانت البحوث السابقة قد اقترحت أن عدم التركيز أثناء تناول الطعام يمكن أن يكون له تأثير كبير في كمية الطعام المتناولة، في الوقت الذي تشير فيه الأبحاث الحديثة إلى أن تناول الطعام أثناء مشاهدة التلفزيون يزيد من الكميات المتناولة من الطعام مما يزيد من خطر الوقوع فريسة للبدانة وزيادة الوزن في وقت لاحق.

يعطي الضحك نفخة من الأوكسجين التي تؤثر على جهاز القلب مثل الرياضة، حيث إن نسبة الإندورفين ترتفع، فإن دقيقة ضحك تعطى نفس فوائد ثلاثة أرباع الساعة من الاسترخاء، حسبما أكد فريق من الباحثين في جامعة "بالتيمور" الأمريكية. وتشير الدراسة، التي قدمها الباحثون الأمريكيون، إلى أن الشخص يستطيع أن يحصل على فوائد الضحك عن طريق مشاهدته يوميا لمدة 10 إلى 15 دقيقة لسلسلة من البرامج الفكاهية في التلفزيون أو اسكتشات ضاحكة، وأفلام الرسوم المتحركة، وحتى قراءة بعض الكتب التي تحتوى على النكت الضاحكة.

أعلنت وزارة الصحة السعودية، اليوم السبت، عن تسجيل 7 حالات إصابة جديدة بفيروس كورونا المسبب لمتلازمة الشرق الأوسط التنفس إلى 1141 حالة منذ يونيو 2012، وحالة وفاة واحدة في الرياض. وقالت وزارة الصحة السعودية في بيان لها، اليوم السبت، أن الحالات الجديدة سجلت لخمسة مواطنين "سعوديين" ووافد "أجنبي" يمارس مهنه صحية، بينما كانت الحالة السابعة لمواطنة 57 عاما. كما أضاف المركز أن جميع الحالات المصابة وضعها مستقر. بينما كان هناك حالة وفاة لمواطن "63عاما" في الرياض. وبهذا يرتفع عدد الحالات المصابة بفيروس كورونا منذ يونيو 2012 إلى 1141 حالة، منها 592 حالة تماثلت للشفاء، و56 حالة تحت العلاج وست حالات معزولة منزليا، فيما بلغ عدد الوفيات 487.

على الرغم من توافر أدوية كثيرة لعلاج الصداع النصفي، مثل عقار الباراسيتامول والديكلوفيناك والكثير من المسكنات المضادة للالتهابات غير الاستيرودية "NSAID"، إلا أن الوصفات الطبيعية تعد هي الأكثر آماناً ولا تتسبب في أي آثار جانبية بجانب فاعليتها الجيدة. وكشفت تقرير نشر مؤخراً بموقع "رعاية الصحة" الأمريكي، أن الزنجبيل يساهم في علاج الصداع النصفي ويماثل فاعلية العقاقير الكيميائية التي تساهم في علاج هذا المرض المؤلم. وأوضحت الدراسة التي نشرت بالمجلة العلمية " Phytotherapy Research"، أن تناول كبسولة من الزنجبيل تحتوى على 250 مجم من المواد الفعالة قد ثبت قدرتها على علاج الصداع النصفي بشكل يماثل فاعلية عقار السوماتريبتان "sumatriptan" بتركيز 50 مجم، وهو من أشهر الأدوية المستخدمة في علاج الصداع النصفي. وأضاف التقرير أن كلاً من كبسولة الزنجبيل وعقار السوماتريبتان قد ساهما في تقليل حدة آلام الصداع النصفي بنسبة 60%، لافتاً أن الآثر الجانبي الأكثر شيوعاً للزنجبيل وظهر بعد فترة طويلة هو عسر الهضم، بينما تسبب عقار السوماتربيتان في الإصابة بآثار جانبية عديدة مثل الدوخة والشعور بالنعاس والحموضة.

أطلق مغردون "هاشتاق" تم تداوله، على موقع التواصل الاجتماعي "تويتر"، تحت شعار لا للشيشة في قطر، والذي تفاعل معه الشباب وبعض الإعلاميين، ودعاة وخطباء المساجد. وقد اختلفت آراء المغردين حول آلية المنع الذي يطالبون به، ليقترح بعضهم المنع التدريجي، وضرورة وجود وقفة حازمة من مؤسسات الدولة لحماية صحة الشباب الذين عددوا كوارثها على صحة الانسان. بينما أشار البعض الآخر بتخصيص أماكن لممارسة هذه العادة، بعيد عن الأماكن العامة التي تكتظ بالزوار، مما يوسع من دائرة خطرها، وأشاروا أنها عادة دخيلة على المجتمع. وقد أطلق المغردون تساؤلات حول أسباب العودة في قرار منعها في بعض الأماكن العامة، لافتين إلى استيائهم من عدم مراعاة وجود العائلات في هذا الأماكن وخاصة الأطفال الذين يستنشقون الهواء الملوث. وجاء ت الدعوة بعد انتشار تدخين الشيشة في عدد من الاماكن خاصة السياحية بين المواطينين والمقيمين حيث يعتقد البعض أن "تدخين الشيشة غير ضار بالصحة"، بينما تشير الدراسات الصحية أن التدخين من خلال الشيشة أكبر ضرراً من التدخين بالسجاير وذلك لأن تدخين الشيشة يتم وفق آلية وضع التبغ ليحترق في أعلى الشيشة، وثم يتم استنشاق الدخان عبر مستودع الماء في الأسفل، وهذه العملية لا تقلل من خطر التدخين، فكل العملية أن الماء يعمل على تقليل حرارة الدخان، وليس تنقيته من أضراره، فالفحم يحتوي أول أكسيد الكربون، والقطران، والعديد من المواد السامة، ويتم استنشاقه عبر الماء، والنيكوتين يتم استنشاقه من مخلفات التبغ عبر الماء أيضاً. وتشير الدراسات ان عواقب تدخين الشيشة على الصحةبينت أن تدخين الشيشة في جلسة واحدة لمدة من (20-80 دقيقة) تعادل تدخين أكثر من (100 سيجارة)، وأن أضرار استنشاق دخان الشيشة بشكل مباشر وغير مباشر يكون أكثر ضرراً لاحتوائه على دخان التبغ والدخان الناتج من الوقود المستخدم .كما تبين في دراسة أجريت في ولاية فلوريدا، في الولايات المتحدة الأمريكية أن مستوى أول أكسيد الكربون لمدخنين الشيشة في أجسادهم عند مغادرتهم للمقاهي هي ثلاثة أضعاف النسبة العادية، وأن ما يشعر به البعض من نشوه وبعض أعراض الخدران،ربما يكون سبب ذلك يعود للمراحل المبكرة من التسمم بأول أكسيد الكربون. كما كشفت الدراسات ان أمراض القلب والشرايين والسرطان،وأمراض الجهاز التنفسي، وغيرها من أمراض هي نتيجة حتمية للتدخين العادي أو تدخين الشيشة، ولابد من أن تعمل المملكة العربية السعودية على منع التدخين بأنواعه في الأماكن العامة والمقاهي والمطاعم، وأن يتم تخصيص حملات توعية جذابة بين الشباب لتبيان مخاطر التدخين على الصحة. وإن لم يحدث هذا فان هناك عدة تساؤلات تطرح عن حال بعض شبابنا بدون لياقة صحية، ولا ممارسة أي نوع من الرياضة، ولا حتى المشي، ولديهم سوء تغذية، فهم يعتمدون بشكل كبير على الأطعمة السريعة قليلة الفائدة الغذائية والغنية بالدهون، ويمارسون عادة تدخين السجاير والشيشة بمعدل كبير، وليس لديهم القدرة على تنظيم الوقت، وتنمية المهارات الحياتية المختلفة، فهم إما نائمون، أو جالسون يتابعون القنوات الفضائية، ويتواصلون عبر الشبكات الاجتماعية بدون أي جهد يفعلونه، " فكيف سيصبح حالهم بعد عدة سنوات والملاحظ خلال تلك الفترة ان تدخين الشيشة انتشر في الآونة الأخيرة واصبح تردد الشباب على المقاهي لتدخين الشيشة ظاهرة ملفته للنظر ، الأمر الذي يُعد مخالفة قانونية، نظرا لعدم تخطيهم السن القانونية، وأعرب البعض من أولياء الأمور عن استيائهم من انتشار هذه الظاهرة، مشددين على ضرورة توفير آليات وطرق جديدة لمنع هذه الظاهرة التي باتت واضحة بشكل كبير وطالب مواطنون الجهات المختصة ضرورة التدخل و لمنع الشيشة في مختلف المناطق السياحية، مشيدين بالخطوة التي قامت بتنفيذها كتارا في منع الشيشة داخل هذا المكان الذي يزوره بشكل يومي عدد كبير من المواطنين والمقيمين والسياح العرب والاجانب. وأكدوا ان معظم المدخنين الذين يرتادون تلك الاماكن السياحية يوميا يتسببون بالضرر للآخرين من غير المدخنين، حيث انهم يستمرون باستنشاق الدخان الناتج عن الشيشة باستمرار خلال جلوسهم في المطاعم المشتركة التي تسمح بالتدخين، موضحين أن أكثر الاوقات التي يشعرون بانهم يستنشقون خلالها دخان الشيشة أثناء تناولهم المأكولات، وذلك لعدم وجود أماكن مخصصة للمدخنين، ونجد أن المدخنين وغير المدخنين يجلسون بالقرب من بعضهم ولا يبعدون عن بعضهم سوى امتار قليلة بل وربما نجدهم بالقرب من بعضهم ما يجعلهم يستنشقون الدخان باستمرار طيلة جلوسهم وبقاءهم في تلك الأماكن

أثبتت نتائج دراسة أمريكية جديدة فاعلية استخدام بعض أشكال الوخز بالإبر لعلاج المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم لتخفيف مخاطر أمراض القلب والسكتة الدماغية. وأوضحت الدراسة، أنه شهد 70% من المرضى الذين عولجوا بالوخز بالإبر انخفاضاً ملحوظاً في ارتفاع ضغط الدم تعتبر الدراسة التي أجريت في جامعة كاليفورنيا ونشرتها مجلة "مديكال أكيوبانتشر" الأولى من نوعها كتأكيد علمي على أن تقنية الطب الصيني القديم مفيدة للمرضى الذين يعانون من ارتفاع معتدل في ضغط الدم. وبحسب الدراسة يمكن استخدام شكل من أشكال الوخز بالإبر الكهربائي لمدة 6 أسابيع لخفض ضغط الدم المرتفع لدى المرضى، ويحقق ذلك نتائج جيدة في خفض ضغط الدم الإنقباضي بين 4 و13 درجة. قال المؤلف الرئيسي للدراسة البروفيسور جون لونجهرست: "تأتي هذه الدراسة بعد 10 سنوات من التجارب والأبحاث السريرية عن فوائد الوخز بلإبر كعلاج بديل لارتفاع ضغط الدم".

أصبحت الخيارات بالنسبة لمرضى السرطان مكلفة وأكثر تعقيدا، فيما أعلنت الشبكة الوطنية الشاملة للسرطان بأمريكا، أنها ستوفر آداة لتقييم تكاليف طرق العلاج المتاحة مقابل منافعها. وتقول الشبكة أن أداتها الجديدة ستقدم صورة أوضح عن القيمة النسبية لخيارات العلاج لاسيما في حالات يكون فيها العلاج مكلفا للغاية لكنه لا يؤدي لنتيجة تذكر لتحسين فرص البقاء على قيد الحياة. وتضع الشبكة وهي تحالف يضم 26 مركزا لعلاج السرطان تصورا عن الآداة الجديدة باعتبارها مكملا لمبادئه التوجيهية في علاج الأورام والرعاية والتي تحدد بروتوكولات لعلاج أنواع متعددة من السرطان استنادا إلى التشخيص ومرحلة المرض وعوامل أخرى مثل السن. وتحاول مجموعات طبية أخرى معالجة مسألة التكاليف لكن ليس بشكل مباشر مثل الشبكة الوطنية الشاملة للسرطان. وتطور الجمعية الأمريكية لعلم الأورام السريرية أداتها الخاصة لتقييم العلاجات لكنها تقول إن نتائج "صافي المنفعة الصحية" لن تأخذ التكاليف في الاعتبار رغم أن الأسعار ستدون إلى جانب النتائج. وسيستخدم مقياس الشبكة الذي سيدشن في أكتوبر طريقة لمنح ما يصل إلى خمس نقاط لكل من الإجراءات الخمسة وهي السعر والفعالية والسلامة والجودة وثبات البيانات السريرية. وتشير شركة (أي.إم.إس. هيلث) إلى أن الإنفاق العالمي على أدوية السرطان بلغ 100 مليار دولار في 2014 مقارنة بنحو 75 مليار قبل ذلك بخمسة أعوام، ويمثل الإنفاق الأمريكي 42% من الإجمالي.

أعلنت وزارة الصحة السعودية، اليوم الجمعة، تسجيل حالة وفاة في الرياض و6 حالات إصابة جديدة بفيروس "كورونا" المسبب لمتلازمة الشرق الأوسط التنفسية. وقالت الوزارة في بيان لها نشر على موقعها الالكتروني إن "الحالات الجديدة سجلت لأربعة مواطنين "سعوديين" مخالطين لحالات مصابة، ومواطنة "سعودية" تبلغ من العمر "58 عاما"، والحالة الأخيرة لوافدة "40 عاما". وأوضحت الوزارة أن جميع الحالات المصابة وضعها مستقر، فيما كان هناك حالة وفاة لمواطن "86 عاما" في الرياض، وبهذا يرتفع عدد الحالات المصابة بفيروس كورونا منذ يونيو 2012 إلى 1134 حالة، منها 592 حالة تماثلت للشفاء، و52 حالة تحت العلاج و4 حالات معزولة منزليا، بلغ عدد الوفيات 486 شخص.

ما تأكله يؤثر على جمال البشرة، بما في ذلك بعض الأطعمة والمغذيات التي تقاوم التجاعيد وتحمي البشرة من الجفاف والبقع الداكنة، إليك أهم المغذيات التي تحتاجها البشرة الصحية، والتي يسبب نقصها مشاكل للجلد: إذا كان جفاف الجلد هو مشكلتك عليك بتناول المزيد من الأطعمة الغنية بفيتامين إي، مثل اللوز والسبانخ والتوفو وبذور عباد الشمس فيتامين أ يحسن فيتامين أ لون البشرة، ويحد من ظهور التجاعيد، يمكنك الحصول عليه من البطاطا الحلوة والجزر والبابايا والخضروات الورقية الخضراء كالسبانخ والملوخية. فيتامين ب3 يحسن هذا الفيتامين من تدفق الدورة الدموية في الدماغ، ويلعب دوراً رئيسياً في الوقاية من تلف الأنسجة، يمكنك الحصول على فيتامين بـ3 من الفول السوداني والبازلاء الخضراء والأفوكادو وبذور عباد الشمس. فيتامين سي لصفاء البشرة ونضارتها يُنصح دائماً بتناول كوب من عصير الليمون "الحامض" الدافئ في الصباح مع قليل من العسل الطبيعي، يساعد هذا الإجراء على تفتيح لون البشرة نتيجة طرد السموم من الجسم، أما أهم فوائد فيتامين سي فهي دوره في بناء الكولاجين، أو الطبقة التي تمثل بطانة الجلد وتمنح البشرة نضارتها. فيتامين إي إذا كان جفاف الجلد هو مشكلتك عليك بتناول المزيد من الأطعمة الغنية بفيتامين إي، مثل اللوز والسبانخ والتوفو وبذور عباد الشمس، يقوم هذا الفيتامين بدور البلسم لترطيب الجلد. الزنك لمنح بشرتك مزيد من التألق عليك أكل الكاجو وبذور اليقطين "اللب الأبيض" للحصول على الزنك. يوجد الزنك أيضاً في المحار. أحماض ألفا هيدروكسي تقلل هذه الأحماض خطوط الوجه، وتحسن ملمس البشرة، يمكنك الحصول على هذه الأحماض من الحليب واللوز.