يعاني كثير من الأشخاص من الصداع المزمن، ويبحثون دائما عن حلول سريعة للتخلص منه، وقد ذكرت مجلة "بريجيت" الألمانية أنه يمكن مواجهة الصداع ببعض الوسائل الطبيعية بدلاً من تعاطي الأدوية، مثل النعناع والقرفة. المجلة المعنية بالصحة والجمال، أوضحت أنه يمكن محاربة الصداع من خلال تدليك الصدغين بقطرات من زيت النعناع، حيث يمنع الزيت الطيار الجسم من إرسال إشارات الألم إلى الجهاز العصبي المركزي. وأضافت المجلة، أن القرفة تساعد على التخلص من الصداع، لاسيما الصداع الناجم عن تغير الطقس، ولهذا الغرض يتم مزج ملعقة شاي من مسحوق القرفة مع ملعقة شاي من الماء، ثم وضع المزيج على الجبين.

يسعى كثير من الأشخاص، للحصول على وجبة خفيفة قبل الذهاب إلى السرير حتى يتمكن من الاستغراق في النوم، حيث حذرت دراسات لا حصر لها من مخاطر عدم النوم ما بين 6 إلى 8 ساعات يوميا، وهو ما يعتبر بشكل عام المعيار الذهبي للنوم الصحي. وينصح الخبراء بتناول بعض الأطعمة التي لها مفعول "سحري" للاستغراق في النوم: بذور اليقطين: بذور اليقطين غنية بالماغنيسيوم الطبيعي، ما يجعلها مفيدة للأشخاص الذين يعانون من الأرق يوميا، وأحد الأدوار التي يقوم بها الماغنيسيوم هو السماح لألياف العضلات في الجسم بالاسترخاء، ويعمل على إبطال مفعول الكالسيوم الذي يتسبب في انكماش العضلات. الكربوهيدرات: يمكن أن تساعد الكربوهيدرات التي تبعث الطاقة في الجسم ببطء مثل الشوفان وكعك الشوفان والأرز البني على تحويل نمط النوم للشخص، لأنها تساعد على الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم. ماء جوز الهند: احتساء كوب من ماء جوز الهند الخالص، مساء، يمكن أن يساعد على التمتع بنوم مريح، فهو مصدر ممتاز للإلكتروليتات (الكهارل)، وهي: البوتاسيوم والكالسيوم والماغنيسيوم والفسفور والصوديوم". الزنك: تساعد الأطعمة الغنية بالزنك مثل المحار وغيره من الأطعمة البحرية والحبوب الكاملة والمكسرات، خاصة البيكان والجوز البرازيلي، على إرسالك إلى أرض الأحلام. الديك الرومي: غالبا ما يوصف الديك الرومي بأنه طعام يساعد على النوم بسبب احتوائه على مستويات عالية من التربتوفان، وهو الحمض الأميني الذي يتحول إلى السيروتونين، ثم الميلاتونين في الجسم. الكرز: تبين أن الكرز يحتوي على كميات صغيرة من الميلاتونين، وهو الهرمون الذي ينظم دورة النوم. المشروبات العشبية: هناك كثيرون لا يدخلون في حالة الاسترخاء التي تسبق النوم سوى بتناول كوب من الشاي الدافئ، ولكن من المهم تجنب الشاي لكونه غنيا بالكافيين. البروتينات: وتقول عنها رئيسة قسم التغذية موقع "نيوتري سنتر" شونا ويكنسون، إن "توفر أطعمة البروتين الحمض الأميني تربتوفان الذي يتحول إلى هرموني السيروتونين والميلاتونين"، وتضيف: "هرمون الميلاتونين مطلوب بشكل خاص للنوم بشكل جيد". وتتابع أن الحصة الجيدة من البروتين يوميا تبلغ نحو 0.8 إلى كجم لكل كجم من وزن الجسم.

أعلنت وزارة الصحة السعودية اليوم الثلاثاء، تسجيل حالة وفاة جديدة نتيجة الإصابة بفيروس كورونا المسبب لمتلازمة الشرق الأوسط التنفسية، ليرتفع عدد الذين قضوا نتيجة الإصابة هذا المرض إلى 581 حالة منذ عام 2012. وقالت وزارة الصحة السعودية ، في بيان لها اليوم الثلاثاء، إنه تم تسجيل إصابة بفيروس "كورونا" في جازان "جنوب غرب"، ورصد حالة وفاة في الخرج، جنوب شرق منطقة الرياض، مؤكدةً عدم تماثل أيِّ حالات للشفاء خلال الـ24 ساعة الأخيرة. وأعلنت الوزارة "أن الإصابة لمواطن سعودي يبلغ من العمر 55 عاماً ظهرت عليه أعراضٌ مرضية، وأدخل مستشفى حكومياً في جازان، ومازالت حالته مستقرة". وأوضحت أن "حالة الوفاة لامرأة سعودية تبلغ من العمر 78 عاماً، أُدخلت مستشفى حكومياً في الخرج، وهي من الحالات المسجّلة سابقاً".

قالت الجمعية الألمانية لطب الأمراض الصدرية والتنفس الاصطناعي، إن قلة الحركة تعد عدواً لدوداً لمرضى الانسداد الرئوي المزمن؛ حيث أنها تؤدي إلى تسارع وتيرة تقدم المرض. وأوضحت الجمعية أن قلة الحركة تتسبب في ضمور العضلات، بما في ذلك عضلات التنفس المهمة للمرضى من أجل مواجهة متاعب التنفس، بالإضافة إلى تراجع قدرة الجسم على التحمل بشكل عام. لذا تنصح الجمعية مرضى الانسداد الرئوي المزمن بالمواظبة على ممارسة الرياضة باعتدال؛ حيث يكفي ممارسة المشي لمدة 15 دقيقة يومياً. يشار إلى أن مرض الانسداد الرئوي المزمن يحدث في الغالب نتيجة للتدخين لسنوات طويلة، وتتمثل أبرز أعراضه في السعال المصحوب بمخاط غليظ القوام وضيق التنفس.

يعاني كثير من الأشخاص من إدمان تناول الكثير من السكريات في الكعك أو البسكويت، ولاحظ تقرير طبي حديث أن تناول الكثير من السكريات، لا يعرضك لخطر الإصابة بالسمنة ومرض السكري فقط، ولكن له العديد من المشاكل الصحية الأخرى، أهمها التأثير على خصوبة المرأة. ووجد الخبراء، أن من أهم الأشياء التي تسبب خلل الهرمونات عند النساء، متواجدة في بعض المواد التي تتناولها المرأة وأهمها الكافيين ومنتجات الألبان والسكريات، كما أن عدم التوازن في الهرمونات ينتج عنه الكثير من المشاكل، التي تؤثر على الخصوبة وتصيب النساء بمتلازمة تكيس المبايض وبطانة الرحم، بحسب موقع Net doctor المتخصص في الصحة. وأشار التقرير إلى أن السكر في جميع أشكاله، سواء بإضافته على كوب من الشاي أو وضع العسل على خبز، له تأثير على مستويات الأنسولين والسكر في الدم، وبدلا من حفظ نسبة السكر في الدم فإنه يجعله في ذروته أو ينخفض بشكل سريع، ما يجعل الشخص سريع الانفعال ويجوع مرة أخرى. وأضاف أن السكر يساعد على اكتساب الوزن، ويساعد على زيادة الأنسولين في الجسم، ما يتراكم في الجسم على شكل دهون، ويفشل الجسم في تحطيم الدهون المخزنة في الجسم، والتي تعتبر مصنعا لهرمون الأستروجين ويسبب عدم توازن للهرمونات، كما أن السكر من السعرات الحرارية الفارغة التي لا تعطى أي قيمة غذائية في الجسم. وأكد التقرير أن السكريات لا تؤثر على الخصوبة فقط، ولكن تؤرث أيضاً على بطانة الرحم وتتسبب في مهاجرة الخلايا من بطانة الرحم إلى أجزاء أخرى من الجسم.

يعد فيتامين "ك" بمثابة سر الصحة والشباب؛ حيث أنه يقي من الأمراض من ناحية ويحارب الشيخوخة من ناحية أخرى، حسبما أوردت مجلة "إن ستايل" الألمانية. وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال، أن فيتامين "ك" يعمل على تنظيم عملية تخثر الدم، كما أنه يحمي العظام من الهشاشة، ويقي من تكلس الشرايين ومن السرطان، وبالإضافة إلى ذلك يقي فيتامين "ك" من التجاعيد. وينقسم فيتامين "ك" إلى نوعين: "ك 1"، وهو يوجد في الخضراوات الورقية مثل السبانخ والكرنب وفي الأعشاب الطازجة والأفوكادو. ويندرج هذا الفيتامين ضمن الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، أي ينبغي تناوله مع الدهون، كي تمتصه الأمعاء. أما فيتامين "ك 2" في اللحوم، مثل كبد البط، والبيض ومنتجات الألبان مثل جبن الجودة. وللاستفادة من هذه المزايا الصحة والجمالية تنصح "إن ستايل" بإدراج الأطعمة الغنية بفيتامين "ك" على قائمة الطعام اليومي.

يبحث العالم دائما عن وسائل علاجية جديدة لمكافحة الأمراض الخطيرة والقاتلة، بهدف الحد من معاناة المرضى وزيادة فاعلية الأدوية، ومن أحدث الوسائل العلاجية المستحدثة في علاج بعض الأمراض "اللاصقة الطبية" التي توضع على الجلد أو الأعضاء المصابة، وذلك عن طريق إفراز العقاقير الدوائية في الدم، وهو ما قد يغنى عن تناول الأدوية ويخفف عن المرضى الوخز بالحقن والوسائل العلاجية المختلفة. ونسلط الضوء خلال هذا التقرير على أبرز الأمراض التي تم علاجها خلال الأبحاث الأخيرة باستخدام اللاصقة الطبية، وتشمل: علاج مرض السكر وسرطان الجلد وتمكن مؤخراً فريق من العلماء بجامعة نورث كارولينا الأمريكية من ابتكار لاصقة طبية ذكية تتمتع بفاعلية كبيرة في قياس مستويات سكر الدم، وتفرز كميات مناسبة من الأنسولين لتسيطر عليها، وعلى الرغم من أنها ما زالت في طور الأبحاث إلا أنه من المتوقع أن تنجح التجارب الخاصة بها، وسيتم طرحها قريبا. كما كشفت مجلة "Nano letters" عن أحدث صيحة لعلاج سرطان الخلايا الصبغية "ميلانوما" باستخدام لاصقة جلدية توضع على مكان الورم، وهى تحتوى على إبر في حجم الميكرو، وهى محملة بأجسام مضادة تحفز الخلايا المناعية لمهاجمة السرطان. ولم تتوقف التطبيقات العلاجية اللاصقة الجلدية عند هذا الحد، بل تمكن مؤخرا فريق من الأطباء في جامعة تورنتو الكندية من استخدامها في الحد من أضرار الأزمات القلبية وعلاج آثارها، وذلك بتحميلها بالخلايا الجذعية ولصقها على القلب، حيث تعمل على إعادة تجديد الخلايا التالفة، ويتم الحصول على الخلايا الجذعية من جلد المريض. كما صدقت منظمة الغذاء والدواء FDA مؤخراً على طرح لاصقة طبية تساهم في علاج السلس البولى، وتعرف باسم "Oxytrol "، ويعمل عن طريق استرخاء عضلات المثانة البولية، ويستخدم لمدة 4 أيام، كما تم الكشف عن استخدامات مثيرة للاصقة في السيطرة على المرض عن طريق إفراز عقاقير مضادة للمرض، هذا بخلاف اللاصقات التي تستخدم في تسكين الآلام وعلاج القدم السكري واللاصقة التي تساهم في الإقلاع عن التدخين.

رائحة البصل النفاذة التي لا يفضلها الكثيرون، قد تصبح علاجا للكثير من الأعراض المرضية التي تفاجئ الإنسان، ومنها الزكام وانسداد الأنف المرهق. وكشفت دراسة حديثة، إن تناول البصل له الكثير من الفوائد الصحية، سواء نيئا أو في صورته المطهية، موضحة أن فوائده العامة تتمثل في زيادة الطاقة، وإمكانية علاج الزكام بشكل فعال وبأكثر من طريقة. والبصل يمكن استخدامه بأكثر من طريقة وحسب تفضيل مريض الزكام، للتخلص من أعراض انسداد الأنف وصعوبة التنفس المزعجة، ومنها. تقطيعه بشكل طبيعي عند الطبخ، وعدم تقطيعه تحت المياه، مع استنشاق الرذاذ والرائحة المتصاعدة منه، فهي تعمل على فتح انسداد الأنف بشكل فعال. إضافته إلى الطعام بكميات كبيرة وتناول هذا الطعام طوال فترة الإصابة بالزكام. تناوله نيئا لمن يحب ذلك، بجانب الطعام بالطبع، يساعد تدريجيا على فتح الانسداد. نقعه في سكر وشرب المستخلص الذي يصفى منه إذا أمكن للمريض ذلك، يساعد في التخلص من المشكلة.

يسعى كثير من الأشخاص إلى التخلص من الكرش من خلال اعتماد أنواع عديدة من الحميات والبرامج الغذائية الصعبة، ولكن غالباً ما يفشلون بسبب صعوبة الأمر. ويعتبر الكرش من المسائل المؤثرة للكثير من الرجال، ويبذل الكثير أقصى ما بوسعهم للتخلص منه وقد يستغرق الأمر طويلاً مما يصيبهم بالملل فيتوقفوا عن المحاولات. ونشرت مجلة "مينز هيلث" رجيم مثالي يساعد أصحاب "الكروش" بالتخلص منها وسيظهر الفرق خلال الأيام الثلاثة الأولى. يعتمد البرنامج الذي يطلق عليه اسم "ديتوكس" على تناول نوع واحد من الخضروات أو الفواكه مع شرب كمية كبيرة من المياه الفاترة. ويوصي البرنامج على تناول الفواكه التي لا تحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية مثل البطيخ الأحمر والفراولة والتفاح والكيوي والأجاص، ومن الخضروات، تناول الورقيات مثل الخس والكرفس والنعناع والسبانخ والروكا ويمكن أيضاً الخيار والجزر والكوسا. وأكدت المجلة أنه عند اعتماد نوع واحد من هذه الأطعمة فغن الكرش سيتقلص حجمه خلال 3 أيام وسيظهر بشكل واضح. وأشارت إلى أن للديتوكس أعراض عادية قد يعاني منها الأشخاص كالإسهال والخمول والتعرق الدائم بسبب كمية المياه التي تحتويها، ما يساعد على التخلص من السموم والغازات المجمعة في الجسم.

نجحت عملية فصل التوأم السيامي الباكستاني "فاطمة ومشاعل"، التي أجريت اليوم السبت، في مستشفى الملك عبدالله التخصصي للأطفال بمدينة الملك عبدالعزيز الطبية بوزارة الحرس الوطني في الرياض، تنفيذًا لتوجيه خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود. وبحسب وكالة الأنباء السعودي، فقد أوضح المستشار بالديوان الملكي، رئيس الفريق الطبي، الدكتور عبدالله بن عبدالعزيز الربيعة، أن التوأم خضعتا لفحوصات طبية متعددة، حيث جرى عقد اجتماع للفريق الطبي متعدد التخصصات، وتبين أنهما ملتصقان في أسفل الصدر والبطن، ويتشاركان في جدار الصدر والكبد ووزنهما مجتمعاً 20 كجم، مشيراً إلى أن الفحوصات بينت إمكانية فصلهما ـ الجدير بالذكر، أن التوأم السيامي الباكستاني "مشاعل وفاطمة"، كانا قد وصلا إلى مدينة الرياض يوم الخميس 3 مارس الحالي، بناءً على توجيهات خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود. نجاح عملية فصل التوأم السيامي الباكستاني فاطمة ومشاعل حيث استغرقت قرابة 7 ساعات شارك فيها عشرون طبيبًا ومختصًا.#واس pic.twitter.com/gcuDCpuX97 — واس (@spagov) March 26, 2016

أكدت دراسة بريطانية حديثة، أن اختيار طريقة نشيطة للذهاب للعمل يمكن أن يحدث فارقا كبيرا فيما يتعلق بزيادة الوزن في منتصف العمر، لافتة إلى أن من يذهبون إلى العمل بالسيارة يزيد وزنهم ويكتسبون نسبة دهون أكبر في الجسم عمن يذهبون للعمل سيرا على الأقدام أو بالدراجة أو بالمواصلات العامة. وبعد دراسة شملت عشرات الآلاف ممن يزيد عمرهم عن 40 عاما، ونشرت نتائجها في دورية "لانسيت لداء السكري وعلم الغدد"، قال الباحثون، إن من يذهبون للعمل بالدراجة كانوا الأقل وزنا، كما ارتبط أيضا ركوب القطار بانخفاض الوزن والدهون في الجسم. وأوضحت كبيرة الباحثين، إيلين فلينت، من كلية لندن للصحة والطب الاستوائي: "نعلم أن التدريبات الرياضية تقي الإنسان السمنة والأمراض المزمنة ومع هذا نجد كلنا صعوبة في جعل الرياضة جزءا من حياتنا المزدحمة". وأضافت: "توضح هذه الدراسة أن الناس الذين يتمكنون من ممارسة نشاط بدني أثناء تنقلاتهم اليومية ينخفض وزنهم بشكل كبير وتكون حالتهم الصحية أفضل كثيرا ممن يتنقلون بالسيارة".

نظّم مركز الشفلح للأشخاص ذوي الإعاقة، أحد المراكز التابعة للمؤسسة القطرية للعمل الاجتماعي بالتعاون مع الاتحاد القطري للرماية والقوس والسهم نشاطاً رياضياً للأطفال ذوي متلازمة داون بميادين الرماية بمقر الاتحاد بلوسيل. يأتي هذا النشاط الذي شارك فيه 65 طالبا ًوطالبة من أطفال ذوي متلازمة داون لأول مرة في اطار الاحتفال باليوم العالمي لمتلازمة داون، إضافة إلى نشر ثقافة رياضة الرماية بين الطلبة والتي تشمل مختلف الأعمار، بالإضافة إلى إمكانية اكتشاف عدد من المواهب الطلابية في هذا الاختصاص ونشر هذه اللعبة بينهم . وقد بدأ النشاط بزيارة ميدانية الى الميدان الخارجي (السكيت, تراب ودبل تراب) للتعرف عن قرب على هذه الرياضة ثم الانتقال الى مبنى الرماية الداخلية البندقية الداخلية 10 م وتم عمل بطولة مصغرة للطلبة المشاركين سادها جو مشوق وممتع للطلبة. وأفرزت هذه البطولة عددا من طلبة المركز المشاركين المتميزين في هذا النوع من الرماية (البندقية 10 م) بشهادة مدربي الاتحاد. وقال السيد إبراهيم المهندي مدير ميدان (السكيت, تراب ودبل تراب ) باتحاد الرماية بهذه المناسبة إن من أهداف الاتحاد الإستراتيجية المستقبلية الاهتمام بهذه الفئة من الطلاب لخلق جيل يعود بالنفع على الرياضة القطرية في المستقبل. كما تقدم أعضاء الاتحاد باقتراح حول إمكانية مشاركة هؤلاء الطلبة في البطولات الداخلية المفتوحة لما يتمتعون به من موهبة حقيقة في هذه الرياضة. وفي نهاية النشاط تم توزيع الهدايا على جميع الطلبة المشاركين وتبادل الدروع بين إداريي المركز والاتحاد.

يعتقد كثير من الأشخاص أن وجبة الفطور هي الأهم على مدار اليوم، ولكن دراسة بريطانية جديدة، أظهرت أن هذا الاعتقاد السائد "غير دقيق"، في الوقت الذي أشارت فيه أنه لا تأثير لها على الوزن ومستوى الدهون في الجسم. وقال المحاضر في التغذية بجامعة "باث" الدكتور جيمس بيتس، إن مقولة أن وجبة الفطور هي الأهم تستند إلى أسس علمية محدودة، في الوقت الذي نفي فيه صحة القول إن عدم تناول الوجبة يتسبب في أكل أكثر من المعدل في باقي اليوم. ورى بيتس أن التركيز على أهمية وجبة الفطور قد تقف خلفه أهداف تجارية لتسويق منتجات مرتبطة بهذه الوجبة، كما أن تداول فوائد الأكل مبكرا ليس دقيقا، بحسب ما نقلته صحيفة "تلجراف" البريطانية على موقعها. وأجرى الدكتور بيتس تجربة طلب فيها من قسم من المشاركين تناول فطور يحوي 700 وحدة طاقة "كالوري" أو أكثر، وطلب من الآخرين شرب مياه فقط حتى وجبة الغداء. وتبين أن من لم يتناولوا وجبة الفطور أكلوا بشكل أكبر في الغداء، ولكن ليس بالكمية التي تسمح بتجاوز عجز 700 "كالوري". ووجد الباحث أن تجاوز وجبة الفطور لا يؤثر على مستوى الدهون في الجسم أو يتسبب في زيادة الوزن، ولم تشر دراسته إلى دور الفطور في تعديل المزاج وتأثيره على قدرات التفكير.

حذّرت دراسة حديثة، أجريت على أكثر من مليار شخص في 54 دولة على مستوى العالم، من الأخطار الصحية المترتبة على الجلوس لفترات طويلة، إذ أنه يزيد من مخاطر الإصابة بالسمنة وأمراض القلب التي تقود إلى الوفاة المبكرة. وأجرى الدراسة، باحثون في كلية الطب بجامعة "ساو باولو" البرازيلية، وكشفت أن الجلوس لأكثر من 3 ساعات يوميًا مسؤول عن حوالي 3.8% من جميع الوفيات التي وقعت في البلدان التي أجري فيها البحث، ونشروا نتائجها فى العدد الأخير من "الدورية الأمريكية للطب الوقائي". وحلل فريق البحث بيانات أكثر من 1.1 مليار شخص من البالغين، في 54 دولة ينتمون إلى مناطق بأمريكا، وأوروبا، وشرق المتوسط، وجنوب شرق آسيا، وغرب المحيط الهادئ، في الفترة بين عامي 2002-2011. ورصد الباحثون بيانات لتقييم الأوقات التي يقضيها السكان جالسون يوميًا، وربطوها بجميع أسباب الوفيات. ووجد الباحثون أن نسبة 3.8% من مجموع الوفيات، تمثل 433 ألف حالة وفاة، بسبب الجلوس لفترات طويلة، وكانت النسبة الأكبر لعدد الوفيات بين من أجريت عليهم الدراسة، في منطقة غرب المحيط الهادي. ووفقًا لفريق البحث، فإن كل ساعتين يقضيهما الشخص جالسًا دون حركة يقل فيهما تدفق الدم إلى الأعضاء الحلوية في الجسم، وترفع نسبة السكر في الدم، وتنخفض مستويات الكوليسترول الجيد في الدم بنسبة 20%. وخلص فريق البحث، إلى أن الدراسة تقدم دليلاً إضافيًا على أن الجلوس لفترات طويلة مضر بالصحة، وكلما قلل الأشخاص فترات جلوسهم على مدار اليوم، ولو بقليل من النشاط البدني، يمكن أن تنخفض إصابتهم بالأمراض المسببة للوفاة المبكرة. وكانت دراسات سابقة حذّرت من أن الجلوس لفترات طويلة يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والسرطان والوفاة المبكرة. ربطت الدراسات بين الجلوس لساعات طويلة يوميًا، وزيادة تكلس الشريان التاجي، أحد الأسباب الأكثر شيوعًا، التى يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية. ونصح الباحثون، الأشخاص باتخاذ العديد من الممارسات اليومية، للتقليل من الجلوس، على سبيل المثال، المشي أثناء التحدث فى الهاتف، وصعود الدرج بدلًا من المصعد الكهربائي، وإذا كان الشخص يجلس في وظيفته لفترات طويلة، يفضل ألا يذهب إلى المنزل ليلاً ويجلس أمام التلفزيون لساعات طويلة. وتنصح منظمة الصحة العالمية، الأطفال والشباب بممارسة الرياضة لمدة ساعة على الأقل يوميًا، بالإضافة إلى تخصيص الجزء الأكبر من النشاط البدني اليومي للألعاب التي يتم ممارستها في الهواء الطلق. وأضافت المنظمة، أن ممارسة النشاط البدني تساعد الشباب على نمو العظام والعضلات والمفاصل والقلب والرئتين بطريقة صحية، بالإضافة إلى الحفاظ على وزن مثالي للجسم.

أعلنت وزارة الصحة التونسية اليوم الجمعة، أنه تم تسجيل وفاة 7 أشخاص بفيروس H1N1 (المعروف بأنفلونزا الخنازير). وقال بيان للوزارة، إنه "في إطار المتابعة المستمرّة للوضع الوبائي للنزلة الموسمية لهذه السنة تعلم وزارة الصحة أنه تمّ إلى غاية 24 مارس، تسجيل 10 وفيات إثر الإصابة بهذا المرض منها 7 من جرّاء الفيروس H1N1." وذكر بيان "الصحة"، أنّ هذا الفيروس متواجد في بلادنا ضمن الفيروسات المتسبّبة في النزلة الموسميّة منذ سنة 2009. واعتبر بيان الصحة التونسية "أن الوضع الحالي وبالاعتماد على النسب المسجلة يعتبر عاديا ولا يدعو إلى القلق، حيث تتمّ متابعة المستجدّات الوطنية والعالمية عن قرب عبر نظام الترصّد وخليّة المتابعة". ودعت "الصحة"، إلى اتخاذ "الإجراءات الوقائيّة اللازمة للحد من العدوى"، منها "غسل اليدين بالماء والصابون عدة مرات في اليوم وتهوية المنازل واستخدام المنديل الواقي من السعال وتفادي الاقتراب من الأشخاص الحاملين لأعراض المرض".

كشفت دراسة حديثة عن الفوائد والاستخدامات التجميلية العديدة لـ"العنب"، إلى جانب فوائد الصحية، حيث أنه غنى بمضادات الأكسدة التي تساعد على مقاومة الالتهابات، وفيتامين C المفيد في زيادة المناعة، بالإضافة إلى السكريات البسيطة التي تمنحك الطاقة. فوائد العنب للبشرة 1-نظرًا لغناه بمضادات الأكسدة، يمكنك استخدام العنب لتطهير بشرتك وتخليص جلدك من كل الشوائب مما يجعله حيويًا ومتألقًا، فقط من خلال هرس بعض العنب ووضعه على بشرتك لمدة 10 دقائق ثم تغسليه، وستلاحظى التأثير الفوري على بشرتك والنضارة التي تتمتعين بها. 2-يساعد العنب أيضًا في تخليصك من حب الشباب وعلاجه إذا واظبتِ على استخدامه على بشرتك بانتظام، خاصة أنه غنى بالمغذيات النباتية والمواد الكيمائية النباتية ومضادات التأكسد ومضادات الالتهاب. 3-العنب غنى بفيتامين C ولذلك يعتبر من الفواكه المضادة للشيخوخة، وإذا تناولتِ حفنة من العنب على أساس يومي فإن هذا يمنح جسدك ما يكفى من الكولاجين الذي يحافظ على نعومة بشرتك ورطوبتها، ويحمى بشرتك من التجاعيد والخطوط الدقيقة على المدى الطويل. 4-العنب غنى بمركبات الفلافونويد التي تحمى بشرتك من أشعة الشمس الضارة وحروق الشمس، ويمكنك خلطه مع العسل لعمل قناع جيد لتهدئة وشفاء الحروق من الشمس، كما يحتوى على مكونات تحمى بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. 5-نظرًا لغناه بأحماض ألفا هيدروكسى فإن العنب يساهم في منحك بشرة فاتحة وشابة، ويساعد في القضاء على خلايا الجلد الميتة والحفاظ على السطح الخارجي لبشرتك صافيًا وجذابًا، كما يمنحك بشرة مضيئة ومتوهجة بفضل قدرته على تعزيز الأوعية الدموية. 6-للعنب فوائد كثيرة لصاحبات البشرة الدهنية، لذا يمكنك أن تهرسيه وتمزجيه مع بعض الماء وتضعيه على وجهك لمدة 15 دقيقة وفى غضون دقائق قليلة وجهك سيبدو منتعشًا وصافيًا. 7-الترطيب يعد من أهم فوائد العنب للبشرة، ويمكن لصاحبات البشرة الجافة عمل قناع من العنب المهروس ولب الأفوكادو والعسل وماء الورد، ووضعه على الوجه لمدة 20 دقيقة يغسل بعدها بالماء الفاتر، وبالاستخدام المستمر لهذه الوصفة يمنح بشرتك الترطيب والنعومة اللازمين. 8-العنب غنى بالمواد المضادة للتأكسد التي تزيد من نشاط الدورة الدموية في فروة الرأس مما يحفز نمو الشعر، ويجعله ينمو بصحة جيدة. 9-يمكنك استخدام زيت بذور العنب المستخرج من بذور العنب لتجعلي شعرك لامعًا وصحيًا وخاليًا من القشرة، ويمكنك استخدامه بانتظام لعلاج التهاب الجلد الدهن. 10-نظرًا لغناه بفيتامين E وحمض اللينوليك فإن العنب يمكن أن يساعد في منع تساقط الشعر، كما أن زيت بذور العنب يساعد في تقوية بصيلات الشعر ويجعل الشعر قوى وصحي ويعالج أيضًا تقصف الشعر.

يحتوى السمسم على نسبة عالية من الدهون تبلغ 50 إلى 60%، والتي تتألف بصفة خاصة من الأحماض الدهنية غير المشبعة، والتي تتمتع بفائدة كبيرة لصحة القلب والأوعية الدموية، وذلك حسبما قال مركز استعلامات المستهلك الألماني. وأضاف المركز أن السمسم يعد أيضاً منجماً للمعادن؛ حيث أنه غني بالزنك، الذي يعمل على تقوية جهاز المناعة، والنحاس المهم لبناء الدم، فضلاً عن الحديد، والذي يمكن للجسم امتصاصه جيداً.

إنفاذاً لتوجيهات خادم الحرمين الشريفين، الملك سلمان بن عبدالعزيز، قرر الفريق الطبي والجراحي في عمليات فصل التوائم السيامية، إجراء عملية فصل للتوأمين الباكستانيين "فاطمة ومشاعل"، بعد غد السبت، في مستشفى الملك عبدالله التخصصي للأطفال بمدينة الملك عبدالعزيز الطبية بوزارة الحرس الوطني بالرياض. وبحسب وكالة الأنباء السعودية "واس"، أوضح المستشار بالديوان الملكي رئيس الفريق الطبي، الدكتور عبدالله بن عبدالعزيز الربيعة، أن التوأمين خضعتا لفحوص طبية متعددة، حيث جرى عقد اجتماع للفريق الطبي متعدد التخصصات، وتبين أنهما ملتصقان في أسفل الصدر والبطن، وتتشاركان في جدار الصدر والكبد، ووزنهما مجتمعاً 20 كجم. وأشار الربيعة، إلى أن الفحوص بيّنت إمكانية فصلهما بنسبة نجاح 80% من خلال عملية جراحية تستغرق قرابة 7 ساعات، وعلى 6 مراحل، ويشارك فيها 20 طبيباً ومختصاً. الجدير بالذكر، أن التوأمان السياميان الباكستانيان "مشاعل" و"فاطمة"، كانا قد وصلتا إلى مدينة الرياض، يوم الخميس 3 مارس الحالي، بناءً على توجيهات خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، الذي أمر باستضافتهما ووالديهما لإجراء الفحوص اللازمة لهما، وبحث إمكانية فصلهما، وتم إدخالهما فور وصولهما إلى مستشفى الملك عبدالله التخصصي للأطفال بمدينة الملك عبدالعزيز الطبية بالحرس الوطني بالرياض.

بعد العديد من الدراسات والأبحاث، تمكن فريق من الباحثين من إنماء أنواع من أنسجة العين كأنسجة العدسة والقرنية والملتحمة من الخلايا الجذعية البشرية. وقام العلماء من جامعة "أوساكا" اليابانية و جامعة "كارديف" البريطانية، بنقل الأنسجة المزروعة إلى الأرانب والقرود التي كانت تعاني من العمى بسبب القرنية، وكذلك الأطفال الرضع المصابين بإعتام العدسة ما أسفر عن إعادة البصر إلى الجميع. ويتيح أسلوب علاج أمراض العيون باستخدام الأنسجة المطورة من الخلايا الجذعية الحيلولة دون تعرض المصابين بأمراض العيون لخطر رفض الجسم لعناصر العين الجديدة، حسبما أوضح العلماء. وأعربوا عن ثقتهم بأن هذا الإنجاز خطوة هامة نحو علاج العمى أيا تكن طبيعته.

كشف تقرير صادر عن مكتب الأمم المتحدة اليوم الأربعاء، المعني بالمخدرات والجريمة لعام 2015، أن 200 ألف شخص يلقون حتفهم سنوياً في العالم، جراء تعاطي المخدرات. وأشار التقرير إلى وجود أكثر من 200 نوع من المخدرات الصناعية ونصف الصناعية، أكثرها شهرة المسكّنات الأفيونية، والكوكائين، والقنب الهندي، والأمفيتامين، وعقارات جديدة ذات تأثير نفسي. وبحسب التقرير، فإن عام 2013 شهد تعاطي 246 مليون شخص للمخدرات في العالم، تتراوح أعمارهم بين 15 إلى 64 عاما حول العالم، لافتا إلى أن ذلك الرقم يشكل زيادة بنحو 3 ملايين مقارنة بالعام الذي سبقه. وذكر أن واحدا من بين كل 10 متعاطين، وقع ضحية لإدمان المخدرات، وأن 12 مليونا يتعاطونها عبر الحقن. وتعد الولايات المتحدة ودول أمريكا الجنوبية، أسواقاً لتصريف الهيروين المنتج في كل من المكسيك وكولومبيا اللتان تعتبران مركزاً لإنتاجه، فيما يتم تسويق الهيروين المنتج في أفغانستان في كل من أوروبا وأفريقيا وآسيا، والشرق الأقصى وأستراليا وكندا.