دعت مؤسسة حمد الطبية جميع المرضى المصابين بفقر الدم (الأنيميا) إلى اتخاذ الاحتياطات الصحية اللازمة والحذر من أن يؤدي الصيام إلى تفاقم أعراض فقر الدم وظهور أعراض الجفاف وانخفاض مستوى السكر بالدم، وهو ما يؤثر على مستوى قدرة أعضاء الجسم والدماغ على أداء وظائفها، بالإضافة إلى شعور المريض بالضعف والإرهاق. ويُعرف فقر الدم على أنه حالة طبية يكون فيها عدد خلايا الدم الحمراء بالجسم أقل من المعدل الطبيعي أو ينخفض معدل الهيموجلوبين في خلايا الدم الحمراء دون المستوى الطبيعي، وهو ما يمنع خلايا الجسم من الحصول على ما يكفيها من الأكسجين. يوجد أكثر من 400 نوع من فقر الدم (الأنيميا) إلا أن فقر الدم المرتبط بنقص الحديد يعد هو النوع الأكثر شيوعاً ويحدث بسبب نقص الحديد بالجسم. من جانبها أوضحت السيدة هنادي فلاح قفه، متخصصة التغذية بقسم التغذية العلاجية في مستشفى الوكرة، أنه يمكن بشكل عام لمرضى فقر الدم أن يصوموا خلال شهر رمضان بشكل آمن بشرط اتخاذ الاحتياطات اللازمة واتباع النظام الغذائي المناسب. وتقول السيدة هنادي: "من الآمن للشخص المصاب بنقص في الحديد أن يصوم خلال شهر رمضان إلا أنه من المهم أن يحصل المريض على قسط واف من الراحة، حيث تكمن المشكلة الحقيقية للأشخاص المصابين بفقر الدم في امتصاص الحديد بالجسم وليس في نقص الحديد في نظامهم الغذائي". وتتضمن أعراض فقر الدم الضعف العام والإرهاق وشحوب البشرة وضيق النفس وسرعة خفقان القلب وزيادة التعرض للإصابة بالعدوى. ويواجه الأطفال المصابون بفقر الدم صعوبة في التركيز وقد يواجهون أيضاً بعض صعوبات التعلُّم. ويمكن للطبيب تشخيص إصابة الشخص بفقر الدم أو معرفة ما إذا كان معرضاً لخطر الإصابة بفقر الدم من خلال إجراء تحليل للدم. وأشارت السيدة هنادي إلى وجود نوعين للأغذية الغنية بالحديد، وهي الأغذية ذات المصدر الحيواني والأغذية ذات المصدر النباتي. ويُعتقد أن الحديد الموجود في الأغذية ذات المصدر الحيواني يتم امتصاصه عن طريق الجسم بصورة أفضل، ويوجد هذا النوع في المنتجات الحيوانية كاللحوم والدواجن والأسماك. أما الحديد نباتي المصدر فيوجد بشكل رئيسي في النباتات كالفاصولياء والفول والبقوليات الأخرى والخضراوات الورقية الخضراء، كما تتم إضافة الحديد للعديد من أنواع الأغذية كالخبز والحبوب والدقيق. ونصحت السيدة هنادي الأشخاص المصابين بفقر الدم ويصومون خلال شهر رمضان بالحرص على تناول الأغذية الغنية بالحديد في وجبتي الإفطار والسحور. كما أكدت أهمية حماية الجسم من الجفاف عن طريق تناول كميات كبيرة من المياه والسوائل أثناء فترة الإفطار بين المغرب والفجر. ويساعد تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي كالليمون والطماطم مع الأطعمة الغنية بالحديد الجسم على امتصاص الحديد، حيث يُعد فيتامين سي محفزاً قوياً على امتصاص الحديد، ولذلك يُنصح بتناول الأغذية الغنية بفيتامين سي في نفس الوجبة مع الأغذية الغنية بالحديد. وينصح متخصصو التغذية بعدم تناول القهوة والشاي مع الوجبات فقد يؤدي ذلك إلى تقليل كمية الحديد التي يمتصها الجسم، كما أن الأغذية الغنية بالكالسيوم كاللبن الرائب (الزبادي) والجبن والحليب تؤثر أيضاً على امتصاص الجسم للحديد حيث تجعل عملية امتصاص الجسم للحديد من الأغذية أو المكملات الغذائية أكثر صعوبة.

إذا كنتِ تتمتعين بصحة جيدة، وقدرة على تحمل الصيام، فإن الصيام يحسن من حالتك النفسية والمزاجية، لأنه يشعرك بالطمأنينة والارتياح، وهو أيضاً يريح الجهاز الهضمي، حيث يقلل من عسر الهضم والغازات والحموضة، ولكن ربما تشعرين بالتعب والإرهاق مع طول فترة الصيام، ولكي تستطيعي تجنب إرهاق الصيام خلال شهر رمضان، يجب عليكِ إتباع الخطوات التالية: لتجنب الحامل إرهاق الصيام - يجب عليكِ أن تهتمي بالوجبات الغذائية التي تقومين بتحضيرها على أن تشتمل على كل العناصر الغذائية الهامة لكِ ولجنينك. - وجبة السحور تعد هي الأساس الذي يمكنك من خلاله الإستمرار في الصيام طوال اليوم، ولذلك يجب أن تحتوي وجبة السحور على مختلف أنواع الفيتامينات التي يحتاجها الجسم . - يجب الإهتمام بشكل كبير بالألبان والبيض وغيرها من تلك الأغذية التي تمد الجسم بالكالسيوم والطاقة . -يجب الإكثار من شرب الماء على السحور . - الاهتمام بشرب مقدار 2 لتر من السوائل بشكل يومي، حتى لا تتعرضي للجفاف نتيجة لنقص السوائل التي يحتاجها الجسم . - خلال الحمل والصيام، قومي بتقليل المشروبات المنبهة (القهوة والشاي) والمشروبات الغازية. - يجب عليكِ تقليل البهارات في الطعام لأنها قد تضر بحملك . - قسمي وجبات الإفطار والسحور لوجبات صغيرة، ولا تتناولي الطعام بكميات كبيرة مرة واحدة، لتجنب عسر الهضم. - الاهتمام بأخذ قسط من الراحة أثناء نهار الصيام، حتى يمكنكِ أن تستكملي يوم الصيام بدون تعب أو إجهاد . - عند حدوث أعراض التعب والإجهاد، يجب استشارة طبيب الحمل .

تتعرض المرأة للإجهاد نتيجة الصيام و القيام بالأعمال و المتطلبات اليومية ولذا يتعرض الجسم للإنهاك و التعب في شهر رمضان. و من أجل التخلص من الإنهاك و التعب و شحن الجسم بالطاقة إليكي النصائح التالية: - قومي بوضع جدول للأطعمة التي ستتناولينها و اذهبي للتسوق قبل بداية الشهر. - اجعلي وقتاً محدداً لك في المطبخ و لا تقضي كل وقتك فيه. - قبل أن تبدأي بإعداد وجبة الإفطار و وجبة السحور احصلي على قسط من الراحة. - احرصي على أن تكون المكسرات مثل الجوز و اللوز و الزبيب و التمر بداخل في نظامك الغذائي لأنها تحتوي على الفيتامينات و المعادن التي تمد جسمك بالطاقة. - احرصي على أن يكون الإفطار صحيا و ابتعدي عن الأطعمة المضرة. - لا تخرجي كل يوم من أجل شراء الطعام و احرصي على أن ترتاحي لوقت كاف في منزلك وسط أسرتك. - ابتعدي عن تناول الطعام في المطاعم و لا تتناولي الطعام بإفراط حتى تصل إلى التخمة. - بعد تناول وجبة الإفطار قومي بالمشي قليلا حتى تحرقي السعرات الحرارية في جسمك. - احرصي على تناول وجبة السحور كل يوم لأنها الوجبة الأكثر أهمية في رمضان و التي تمنحك الطاقة التي تعينك على الصيام. - اهتمي بإعداد الخضروات و غسلها مبكرا حتى تقومي بالطبخ سريعا بدون أن تضيعي مزيدا من الوقت. - يجب عليك أن تحرصي على شرب كميات وفيرة من المياه بما لا يقل عن ثمانية أكواب بين وجبتي الإفطار و السحور حتى ترطبي جسمك و يمكنك كذلك تناول السوائل الأخرى مثل العصائر الطبيعية و الحساء و مشروبات الأعشاب. - الإعتدال مطلوب في كل شيء فلا تكثري من تناول الأطعمة و المشروبات و لا تقللي منها لأن الأولى تعرضك للإصابة بمشكلات المعدة و زيادة الوزن و الثانية تعرضك لفقدان العناصر الغذائية التي يحتاج جسمك إليها.

تعتبر الفيتامينات من أهم العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم لأداء وظائفه المختلفة على أحسن وجه، ويؤدي نقص أي نوع من هذه الفيتامينات إلى بعض الأعراض المرضية التي يمكن للطبيب أن يلاحظها بسهولة. ويمكن الحصول على أنواع الفيتامينات المختلفة عبر تناول الفواكه والخضروات وغيرها من الأطعمة، ولا غنى للجسم عن أي من هذه الفيتامينات. وفيما يلي بعض المؤشرات التي تدل على نقص الفيتامينات في الجسم، بحسب موقع "لايف هاك" الإلكتروني: 1- آلام العضلات إذا شعرت بآلام في العضلات بشكل منتظم ودون سبب واضح، فربما تعاني من نقص في فيتامين (د)، وهو أحد أكثر أنواع نقص الفيتامينات شيوعاً، ولكن يمكن أن يكون من الصعب تشخيص المرض في مراحل مبكرة. وفي حال رافق آلام العضلات مشاكل في الأسنان والعظام، فهذا دليل على مستويات متدنية من فيتامين (د). 2- خدر القدمين إذا لاحظت شعوراً بالخدر في قدميك بشكل مبالغ فيه، وترافق هذا الشعور مع صعوبات في المشي والتوازن، فربما تكون هذه المشكلة ناتجة عن نقص في فيتامين بي 12، لأن هذا الفيتامين ضروري للحفاظ على على وظائف الدماغ والجهاز العصبي، وفي حال عدم توفر نسبة كافية من هذا الفيتامين، فهذا يعني وجود صعوبة في التواصل بين الدماغ والأعصاب. 3- مشاكل في الرؤية الليلية في حال كنت تعاني من ضعف ومشاكل في الرؤية خلال الليل، فربما يكون ذلك دليلاً على نقص فيتامين (أ)، كما أن هناك حاجة إلى فيتامين (د) لجعل الخلايا المستقبلة للضوء في عينيك قادرة على الرؤية في الضوء المنخفض. 4- ردود الفعل بطيئة يدل ضعف ردود الفعل على بعض الأفعال مثل التقاط الكرة أو إيقاف السيارة بشكل مفاجىء، على نقص في فيتامين (إي) الضروري لصحة الأعصاب، كما يساعد فيتامين بي 12 على تحسين التواصل بين الدماغ والأعصاب التي تتحكم بالعضلات ورود الأفعال. 5- صعوبة شفاء الجروح إذا لاحظت أن شفاء الجروح يستغرق وقتاً أطول من المعتاد، فهذا ناتج عن نقص في فيتامين (سي)، وذلك لأن عملية إعادة إنتاج الخلايا وإصلاح الخلايا التالفة تحتاج إلى هذا الفيتامين. 6- الشعور بالاكتئاب لا تقتصر أعراض نقص الفيتامينات على الأعراض الفيزولوجية، بل هناك أعراض نفسية مثل الاكتئاب، وإذا لاحظت ازدياد هذه المشكلة مع الوقت دون سبب واضح، فقد تكون ناتجة عن انخفاض مستوى (بي 1)، فهذا الفيتامين ضروري لصحة الأعصاب مثل الفيتامين (بي 12)، وفي حال نقص هذين الفيتامينين يمكن أن يعاني المريض من مشاكل نفسية. 7- رائحة الأنفاس السيئة يمكن أن تنتج رائحة الفم الكريهة عن نقص في فيتامين (بي 3) وخاصة إذا كنت تعتني بصحة فمك بشكل جيد، حيث أن نقص هذا الفيتامين يؤدي إلى ضعف في وظائف الكبد، وبالتالي حدوث مشاكل في الهضم ينتج عنها رائحة الفم الكريهة.

* اطباء يحددون العلاج دون التأكد من تشخيص الحالة المرضية او اجراء فحوصات * مغردون :قلة اعداد الكادر الطبي وزيادة فترات انتظار المرضى بالمراكز أعرب عدد من المراجعين للمراكز الصحية عن استيائهم من رفض عدد من المراكز استقبالهم بدون مواعيد بحجة ان حالاتهم ليست طارئة في الوقت الذي تناشد فيه مؤسسة حمد الطبية الحالات غير الطارئة التوجه إلى مراكز الرعاية الصحية الأولية وتسائل مراجعون عبر الشرق بقولهم إلى أين نتوجه عندما نصاب بوعكة صحية تستلزم العلاج على مدار الاسبوع ولاسيما في اوقات العطلات؟ كما أنتقدوا سوء معاملة بعض موظفات الاستقبال للمراجعين فى عدد من المراكز الصحية ، اضافة الى عدم اهتمام بعض الاطباء باجراء الفحوصات الطبية المطلوبة على المراجعين وتحديد العلاج قبل التأكد من الحالة المرضية وطبيعة المرض او اجراء فحص يدعم التشخيص المبدئى للحالة وأشتكى مجموعة من المراجعين كذلك من عدم وجود اليات واضحة لتحويل المرضي من المراكز الصحية الى العيادات التخصصية بمؤسسة حمد الطبية ومن جانب اخر تداول مغردون عبر منصة تويتر أبرز سلبيات المراكز الصحية المنتشرة فى كافة أنحاء الدولة ، حيث تلخصت في عدم وجود كادر طبي كاف مما يزيد فترة انتظار المرضى لساعات في بعض الأحيان حتى يأتى دورهم للدخول الى الطبيب ، بالإضافة إلى فترة الدوام الواحد ببعض المراكز الصحية الذي يقتصر على الفترة الصباحية أحياناً خاصة في المراكز خارج الدوحة . ووصف أحد المغردين نظام المواعيد فى المراكز بأنه عشوائى ولايراعى حالة المرضى الذين قد يضطرون الى اخذ مواعيد مسبقة على حسب سياسة المركز قد تصل لأشهر عديدة في بعض العيادات مثل الأسنان . كما علق أحد المغردين على اعتماد اللغة الإنجليزية في المراكز سواء من ناحية تعيين كوادر اجنبية لاتتحدث اللغة العربية أو اعتماد لوحات ونشرات توعوية بلغات غير العربية . شريفة المري :مركز الكرعانة يفتقد لخدمات الطوارئ قالت شريفة المري - معلمة - ان مركز الكرعانة الصحي ا يفتقد للطوارئ ويغلق أبوابه أمام المواطنين في تمام الساعة التاسعة مساءاً ونظراً لبعد المراكز الصحية عن المنطقة فليس امام المواطن أي خيار سوى أن الانتظار لليوم التالي أو الذهاب للمراكز الصحية بالدوحة أو المستشفيات في حالة وجود حالة طارئة . ونوهت الى أن هناك بعض الحالات التي تستدعي الكشف السريع على المريض ولكن بسبب الإجراءات الروتينية التي تتنوع ما بين مواعيد الدوام وبين العمالة الأجنبية التى لا تجيد العربية تزداد الحالات سوءاً . سعيد المنصوري : مواعيد دوام مركز لجيميلة لاتناسب المواطنين أكد سعيد المنصوري مدير مدرسة لجميلية للبنين ان مواعيد دوام المركز الصحي بمنطقة لجميلية ليست في صالح المواطنين ،وخاصة أن فترة الدوام تبدأ من الساعة الثامنة صباحاً إلى الثانية عشر ظهراً ، ومن الساعة الرابعة عصراً وحتى الثامنة مساءاً ، واقرب مركز طوارئ للمنطقة يبعد 35 كيلو متر من منطقة العطورية ، وأكد بأن هناك نقص كبير في الخدمات المقدمة بالمركز وأن أكثر الخدمات الاساسية التي يحتاج إليها أي مواطن توجد في الدوحة فقط .ولا يوجد اهتمام كبير بالمراكز الصحية فى المناطق خارج الدوحة سيف النعيمي : بطء فى الاجراءات بمركز لعبيب الصحي عبر سيف النعيمي عن اسفه لأن المراكز الصحية إلى الآن لم ترقى إلى المستوى الذى يرضى طموح المواطن ، فعلى سبيل المثال مركز لعبيب الصحي يخدم أكثر من منطقة سكنية ولهذا السبب دائماً ما يشهد تأخيراً في المواعيد وانتظاراً يصل لساعات بالرغم من عدم وجود ازدحام بالمركز ، ويرجع ذلك إلى نقص الأطباء والممرضين وعدم وجود مراكز صحية بالمناطق الآخرى " . وأكد النعيمي بأن المركز لا يشهد تأخيراً في المواعيد فقط وإنما بطء فى الإجراءات التي تختص بالفحص قبل الدخول للطبيب ، وهذا ناتج عن نقص الموظفين بالمركز وعدم تأهيلهم للتعامل مع المرضى بشكل أفضل .

تطوير مهارات موظفات الاستقبال لأداء عملهن بشكل لائق تدريب الطاقم التمريضي لتقييم حالة المريض سواء كانت طارئة أو اعتيادية. إجراءات معتمدة لتحويل المرضى الى حمد الطبية ندعو المراجع لتسجيل شكواه لدى خدمة العملاء عند المعاملة سيئة *معظم الأطباء العاملين بالمراكز الجديدة استشاريون وأخصائيون طب أسرة أوضحت مؤسسة الرعاية الأولية ردا على شكاوى عدد من المراجعين أن عدد من المراكز الصحية التابعة لها تعمل خلال عطلة نهاية الأسبوع والعطلات الرسمية مبينة أن العمل في تلك المراكز يكون بشكل جزئي في جميع أقسام المراكز الصحية. وأوضحت المؤسسة في ردها لــ الشرق معنى العمل الجزئي بقولها بأن المركز يديره في تلك الحالة عدد معين من الموظفين المتواجدين بالمركز لتقديم الخدمة للحالات الطارئة والعاجلة التي لا تستطيع الانتظار ولا يفضل أن تنتظر للحضور خلال أيام العمل الرسمية التي تعمل المراكز فيها بكامل طاقته. ونبهت المؤسسة إلى أنها قامت بتدريب الطاقم التمريضي على الأسس الطبية التي يتم بناء عليها تقييم حالة المريض وتحديد ما إذا كانت حالته طارئة أو عاجلة أو اعتيادية.. مشيرة إلى أن التقييم يتم في ضوئه تحديد الإجراءات الواجب إتباعها تجاه كل حالة. *اليات التحويل وعن شكاوى المراجعين من آليات التحويل إلى مؤسسة حمد طبية جاء إيضاح مؤسسة حمد الطبية مقتضبا جاء فيه" إن الأطباء يتبعون سياسات وإجراءات معتمدة خاصة بالتحويل لتقليل الضغط على مستشفيات مؤسسة حمد الطبية". *موظفات الاستقبال وفيما يخص شكاوى المراجعين بخصوص سوء معاملة موظفات الاستقبال فإن مؤسسة الرعاية الصحية الأولية أكدت أنها تولي اهتماما بالغا بتطوير مهارات موظفيها وبالأخص العاملين في مجال الاستقبال وخدمة العملاء. ولفتت المؤسسة إلى توفير برامج تدريبية لموظفات الاستقبال بهدف تمكينهم من أداء عملهم بشكل لائق يتناسب مع ما يصبوا إليه المراجعين.. مضيفة" وفي حال واجه المراجع سوء تعامل من موظفة استقبال فعليه القيام فورا بتسجيل شكواه لدى خدمة العملاء والذين بدورهم سيعملون جاهدين على حل مشكلة المريض أولا ثم رفع شكواه للمسئولين للتحقيق و اتخاذ الإجراء المناسب." *سوء معاملة الاطباء أما بالنسبة للشكاوى التي تعرضت للتشخيص الطبي وسوء معاملة الأطباء وكان تركز على المراكز الصحية الجديدة، فشددت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية بأنها تعمل على استقطاب الكفاءات الطبية للعمل لديها.. موضحة خضوع المرشح للعمل بالمؤسسة لسلسلة من الإجراءات لضمان اختيار العناصر التي تتميز بالكفاءة والأكثر ملائمة للوظيفة. وقالت المؤسسة " كما أن معظم الأطباء العاملين بالمراكز الجديدة هم استشاريون وأخصائيون في طب الأسرة، كما تقوم المؤسسة بتوفير الدورات التدريبية وورش العمل لجميع الأطباء على مدار العام لتحسين مستواهم العلمي وإبقائهم على اطلاع مستمر على كل ما هو جديد في عالم الطب و العلاج". وناشدت المؤسسة المراجع في حال اعتقاده بوجود خطأ في تشخيصه أن يقوم بمراجعة طبيب آخر أو أن يرفع شكواه للمسئولين بالمؤسسة.. مؤكدة التحقيق في تلك الشكاوى واتخاذ اللازم حيالها فورا.

شارك قسم الجراحة العامة في المستشفى الأهلي في مؤتمر الاتحاد العالمي لجراحة البدانة والأمراض الاستقلابية، المؤتمر الأول للجناح الأوروبي، القمة الثانية لدول البحر المتوسط لجراحة البدانة، متمثلا بالدكتور عبد العظيم حسين رئيس الأطباء في المستشفى الأهلي ورئيس قسم الجراحة، والدكتور باخوس الحداد اختصاصي الجراحة العامة والتنظيرية. وقد عقد هذا المؤتمر في مدينة نابولي الإيطالية . وقام الدكتور عبد العظيم حسين رئيس الأطباء في المستشفى الأهلي خلال المؤتمر بإجراء عملية زراعة لبالون معدي من نوع (Spatz Balloon) لمريض يعاني من البدانة المفرطة عن طريق التنظير الهضمي العلوي، وقد تم نقل تفاصيل العملية على الهواء مباشرة للحضور في قاعة المؤتمر. حيث يعتبر هذا النوع من البالونات المعدية قابلا لتعديل الحجم وتستمر فترة بقائه في المعدة لسنة كاملة. وقد ساهم نقل هذه العملية على الهواء مباشرة في تعريف الجراحين المشاركين في المؤتمر من مختلف دول العالم على هذه التقنية ومراحل تطبيقها، حيث ما يزال هذا النوع من البالونات المعدية غير مستخدم على نطاق واسع في الدول الأوروبية. وقام الدكتور عبد العظيم حسين كبير استشاريي الجراحة العامة وجراحة البدانة في المستشفى الأهلي بتقديم دراسة حول تقنية تنظيرية جديدة في علاج البدانة والتي تدعى عملية POSE والتي ما زالت من التقنيات الحديثة عالميا، وقد بدأ تطبيقها في المستشفى الأهلي منذ سبتمبر 2016 ولغاية الآن حيث تم إنجاز 20 عملية من هذا النوع. وتضمنت الدراسة مناقشة نتائج هذه العملية وتحليل المضاعفات الممكنة، بالإضافة إلى كيفية تدبير تلك المضاعفات. وقد أبدى الحضور إعجابهم بسرعة مواكبة المستشفى الأهلي للتقنيات الجديدة عالميا في علاج البدانة، حيث ما تزال الكثير من دول العالم لم تطبق عملية ال POSE حتى الآن ولا يزال الكثير من الجراحين يجهل تفاصيل إجراء هذه العملية الجديدة. دراسة مقارنة وقدم الدكتور باخوس الحداد اختصاصي الجراحة العامة والتنظيرية في المستشفى الأهلي دراسة مقارنة حول ثلاثة أنواع من البالونات المعدية المستخدمة في علاج البدانة ومعدلات عدم تحمل تلك البالونات. حيث شملت الدراسة 765 مريضا خضعوا لعملية زراعة بالون معدي في المستشفى الأهلي على مدى سنتين. وتضمنت تحليل لمعايير اختيار المرضى المرشحين لهذا النوع من العمليات، بالإضافة إلى استعراض تقنيات التطبيق ومناقشة العلاقة المحتملة بين معدلات عدم التحمل مع نوع البالون، جنس المريض، مشعر كتلة الجسم، الأمراض المرافقة، و الجراحات المعدية السابقة .

نفذ قسم الرقابة الصحية ببلدية الخور والذخيرة بالتنسيق مع إدارة حماية المستهلك بوزارة الاقتصاد والتجارة حملة تفتيشيّة مشتركة على المجمعات التجارية والسوبر ماركت، وذلك بهدف ضبط الأسواق ومكافحة الغش التجاري في السلع خلال شهر رمضان الكريم. ركزت الحملة المشتركة على الملاحم، وأسفرت عن ضبط العديد من الملاحم التي تقوم بالغش في أسعار اللحوم. كما قام الأطباء البيطريون بالبلدية بعمل حملات تفتيشية مكثفة لفحص اللحوم الموجودة في البرادات بالمخازن وأماكن التصنيع والتفتيش على جميع الملاحم، والتأكد من سلامة وصلاحية ثلاجات الحفظ، والتأكد من سلامة ونظافة معدات وأدوات التجهيز والتقطيع، بالإضافة إلى التفتيش على محلات بيع الطيور والدواجن، للتأكد من تطبيق الاشتراطات الصحية من خلال مجموعة من الأطباء البيطريين بشكل يومي. ويقوم قسم الرقابة الصحية أيضا باستقبال أية شكاوى من المواطنين والمقيمين وتنفيذ متابعة دورية لأماكن تصنيع اللحوم والتأكد من سلامة اللحوم والخامات المستخدمة وسحب عينات بصورة دورية من اللحوم ومنتجاتها والأسماك والدواجن والألبان، للتأكد من سلامتها وخلوها من أي فساد، إلى جانب تشديد الرقابة على المقاصب التي تقع بنطاق بلدية الخور والذخيرة خلال شهر رمضان، وتكليف بعض الأطباء بالتفتيش على المجمعات والمراكز الكبرى والمولات لفحص اللحوم والدواجن المعروضة للبيع.

ركز منتدى البحوث بمؤسسة حمد الطبية على موضوع "السمنة"، حيث تناول الباحثون المخاطر الصحية المرتبطة بها والتي باتت تهدد الكثيرين على اختلاف الفئات العمرية والطبقات الاجتماعية والاقتصادية في دولة قطر. وناقش المنتدى الكثير من الأمراض والاضطرابات المرتبطة بالسمنة ومنها الأورام السرطانية وأمراض القلب والشرايين والاضطرابات النفسية والعقلية والسكري كما سلّط الضوء على الأبحاث التي تم إجراؤها في هذه المجالات حيث تم عرض بعض البحوث المتعلقة بالسمنة لدى الأطفال والمراهقين وسبل علاجها. وشارك عدد كبير من الباحثين من مؤسسة حمد الطبية وشركائها في البحوث العلمية والطبية بما فيها مؤسسة قطر للتربية والعلوم وتنمية المجتمع وجامعة قطر وكلية طب ويل كورنيل في قطر وكلية شمال الأطلنطي في قطر وجامعة كالجاري في قطر ومركز السدرة للطب والبحوث في المنتدى الذي تم اطلاقة للمرة الأولى في العام 2015 من قبل مركز البحوث الطبية في مؤسسة حمد الطبية ويهدف إلى تعزيز مختلف مجالات البحث العلمي الطبي في النظام الصحي في دولة قطر. وبهذه المناسبة، قال الدكتور إبراهيم الجناحي المدير التنفيذي لمركز البحوث الطبية في مؤسسة حمد الطبية إن منتدى البحوث الذي يتبناه مركز البحوث الطبية بالمؤسسة يعتبر منبراً يلتقي فيه الباحثون لتبادل الأفكار والخبرات البحثية الخلاقة واكتساب المهارات التي تمكنهم من إعداد بحوث رفيعة المستوى في مؤسسة حمد الطبية ودولة قطر. من جانبها قالت الدكتورة مونيكا سكاروليس مديرة المركز الوطني للسمنة في المعهد الوطني للسكري والسمنة وأمراض الأيض إن بيانات "قطر بيوبنك" للعام 2016 أظهرت أن ما يقرب من 40% من سكان قطر يعانون من السمنة والتي ترتبط بدورها بمعدل انتشار السكري في الدولة والذي يبلغ ضعف المعدل العالمي لانتشار هذا المرض. وأشارت إلى أن منتدى البحوث ركز على الأمراض والاضطرابات المرتبطة بالسمنة ومنها الأورام السرطانية وأمراض القلب والشرايين والاضطرابات النفسية والعقلية، كما عرضت خلال المنتدى بعض الأبحاث الإكلينيكية التي يمكن ترجمتها إلى خيارات علاجية في المستقبل القريب.

أظهرت دراسة علمية قام بها فريق طبي من جامعة "تافتس" ببوسطن الأمريكية أن تناول أغذية غنية بالألياف يحد من إصابة المرء بالسمنة والتهابات المفاصل وخاصة التهاب مفاصل الركبة. وقالت كبيرة الباحثين في الدراسة، الدكتورة تشاولي داي، إن النظام الغذائي النباتي الغني بالألياف له مزايا صحية واضحة مثل خفض نسبة الكولسترول وتحسين مستويات السكر في الدم والوصول إلى وزن صحي، إلى جانب الحد من الإصابة بالسمنة والتهاب المفاصل، مضيفة أن الرجال الذين تجاوزوا سن الـ 51 في حاجة إلى استهلاك معدل 28 غراماً من الألياف يومياً، في حين تحتاج المرأة التي بلغت نفس السن إلى استهلاك حوالي 22.4 جراماً من الألياف لتجنب التعرض لهذه الأمراض. كما أشارت إلى أن الدارسة أجريت على أكثر من 6 آلاف شخص وزعوا على مجموعتين حيث تم التوصل إلى أن الأشخاص الذين تناولوا أطعمة غنية بالألياف كانوا أقل عرضة لآلام الركبة أو الخشونة أو تورم الركبة جراء التهاب المفاصل أو تدهور حالات الإصابة بالتهاب المفاصل خلال فترة المتابعة التي استمرت أربعة أعوام من غيرهم بنسبة 30%. وشددت الباحثة على أن الألياف تساعد كذلك على نمو الميكروبات المفيدة في الأمعاء والتي تعمل بدورها على الحد من الالتهابات.. مؤكدة أن زيادة تناول الألياف يحد من مخاطر التهاب مفاصل الركبة.

حذّرت دراسة بريطانية حديثة، من أن السمنة المفرطة، توثر بالسلب على صحة القلب والأوعية الدموية، حتى لدى صغار السن الذين تبلغ أعمارهم 17 عامًا. الدراسة أجراها باحثون بجامعة بريستول البريطانية، وعرضوا نتائجها اليوم الأحد، أمام المؤتمر السنوي للجمعية الأوروبية لعلم الوراثة البشرية، الذي ينعقد حاليًا بمدينة كوبنهاجن بالدنمارك. وأوضح الباحثون أنه من المعروف السمنة المفرطة تؤدي إلى أمراض القلب والأوعية الدموية في منتصف العمر إلى وقت متأخر من الحياة، ولكن كان هناك معلمات محدودة عن تأثيرها على الشباب. ولرصد ذلك، تابع الباحثون حالة 14 ألف من الأشخاص الذين ولدوا في تسعينيات القرن الماضي، وأعمارهم حاليًا تتراوح بين 17 و21 عامًا. وأظهرت النتائج أن زيارة مؤشر كتلة الجسم الذي يفحص العلاقة بين طول ووزن الجسم وتقدير كمية الدهون يمكن أن تتسبب في تدهور صحة القلب والأوعية الدموية لدى الشباب. وقالت الدكتورة كايتلين واد، إحدى المشاركات في الدراسة بجامعة بريستول، إن "الدراسة رصدت التأثير السلبي لزيادة مؤشر كتلة الجسم على ارتفاع ضغط الدم وتضخم القلب، وهذا يؤثر على كفاءة القلب في ضخ الدم". وأضافت أن "نتائج الدراسة تدعم الجهود المبذولة لمعالجة وباء السمنة في سن مبكرة من أجل منع تطور التغيرات القلبية الوعائية التي تضاعف الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية". وأفادت منظمة الصحة العالمية، في أحدث تقاريرها، بأن أكثر من 42 مليون طفل دون سن الخامسة يعانون من فرط الوزن في عام 2013. وأشارت إلى أن سمنة الطفولة من أخطر المشكلات الصحية في القرن 21، ومن المحتمل أن يتحوّل الأطفال ذوو الوزن المفرط إلى مصابين بالسمنة عند الكبر، ويصابوا بالسكري وأمراض القلب في سنّ مبكّرة، ما قد يؤدي إلى وفاتهم وإصابتهم بالعجز في مراحل مبكّرة.

يجد الذين يعانون من آلام الصداع النصفي عادة صعوبة في التخلص من الآلام باستخدام الأدوية والمهدئات. ويأتي الصداع النصفي على شكل نوبات متكررة قد تكون متوسطة أو حادة، وتبدأ بالتزايد تدريجياً لتتركز في جانبي الرأس، بسبب زيادة ضخ الدم إلى منطقة معينة من الدماغ، ما يؤدي إلى ارتفاع الضغط والألم الشديد، وهذا يحدث في أي منطقة من الرأس. ويلجأ الكثير من المرضى إلى الأدوية الطبية للتخلص من الآلام التي توصف بالشديدة، ولكن هنالك بعض المرضى الذين يفضلون اللجوء إلى وسائل طبيعية للتخلص من الألم وذلك لتفادي أخذ جرعات كثيرة من الدواء خصوصاً في حالة تكرار النوبات لأكثر من مرة في الشهر. وذكرت بعض التقارير الصحية، علاجات طبيعية للصداع النصفي: زيت اللافندر: زيت اللافندر يساعد على تخفيف الألم، يمكن للمريض استخدام 4 قطرات من الزيت وخلطها بقليل من الماء المغلي واستنشاق الخليط زيت أوراق النعناع: هذا الزيت يساعد على التحكم بتدفق الدم في الجسم، لأن الصداع والشقيقة يأتيان بسبب عدم انتظام تدفق الدم عادة. زيت الريحان: الريحان يعمل على إرخاء العضلات ويساعد في تخفيف الألم الناجم عن الشد العضلي أو التوتر. اليانسون: يعرف عن اليانسون بأنه مهدئ ومخفف للحرارة، ويساعد أيضاً على تخفيف آلام الصداع النصفي. تقنيات الاسترخاء: يشير طبيب ألماني مختص في الأمراض الباطنية والعالم الرياضي "كريستوف راشكا" إلى أهمية تعلم تقنيات الاسترخاء التي من شأنها التخفيف من الصداع النصفي، وذلك بمحاكاة النفس ومنحها جمل ايجابية مثل "أنا أشعر بتحسن وجبهتي باردة" وتكرار الجملة أكثر من مرة، ويضيف الطبيب "من المهم الابتعاد عن الضجيج والأضواء عند حدوث النوبة، ويوصي بالمواظبة على التمارين الرياضية. النظام الغذائي: بعض الأشخاص قد يتحسسون من أطعمة معينة وبالتالي تسبب لهم تلك الأطعمة صداع نصفي، يجب على كل شخص أن يراقب نفسه لمعرفة ما الذي يسبب له الشقيقة، فعلى سبيل المثال بعض المرضى يعانون من الصداع النصفي عند تناول الشوكولا أو الألبان.

أعلن مسؤول طبي فلسطيني في قطاع غزة، اليوم الأحد، أن استمرار نقص الأدوية في مستودعات وزارة الصحة، يهدد حياة الأطفال المرضى. وقال الطبيب محمد أبو سلمية، مدير مستشفى "عبد العزيز الرنتيسي" التخصصي للأطفال، بمدينة غزة، إن الكثير من نزلاء المستشفى، يعانون من مشاكل صحيّة مزمنة، وتتفاقم معاناتهم بسبب نقص الأدوية، واستمرار انقطاع التيار الكهربائي. وأضاف أبو سلمية، خلال مؤتمر صحفي عقده داخل مقرّ المستشفى:" لدينا حوالي 40 مريضا يحتاجون إلى غسيل كلى، ويجب أن يخضعوا للغسيل على مدار الأسبوع، لكن انقطاع التيار الكهربائي، يهدد حياتهم بالإضافة إلى نقص أدوية خاصة بحالات الفشل الكلوي". وبيّن المسؤول الطبي أن المرضى معرضون لخطر حقيقي جرّاء استمرار نقص الأدوية. وأوضح أبو سلمية أن المستشفى تعاني من نقص في أدوية لعلاج أمراض الأطفال في تخصصات:" الغدد الصماء، والأورام، وغسيل الكلى، والجهازان التنفسي والهضمي، والأعصاب". وأضاف: "علاجات أمراض الأعصاب مفقودة منذ فترة زمنية طويلة، ومرضى قسم العناية المركزة في خطر نتيجة انقطاع التيار الكهربائي وتعطل المولدات". وفي ذات السياق، قال طلحة بعلوشة، المسؤول الصيدلي في مستشفى "الرنتيسي للأطفال"، إنهم يعانون من عدم توريد جرعات العلاج الكيماوي لمرضى السرطان. وتابع، في كلمة له خلال المؤتمر: "نرسل من هنا نداء استغاثة لكافة الجهات الصحية لتوفير العلاجات للأطفال للحفاظ على حياتهم". وحذّرت وزارة الصحة الفلسطينية في غزة، الثلاثاء الماضي، من توقف خدماتها جرّاء نقص الأدوية والمستلزمات الطبية بمستودعاتها. وبحسب الوزارة، فإن مستودعات الأدوية تعاني من نفاد 170 صنف من الأدوية و270 صنفاً من المستلزمات الطبية. وتقول الوزارة التي تديرها حركة حماس إن السلطة الفلسطينية في الضفة الغربية، أوقفت توريد الأدوية والمستلزمات الطبية، وهو ما تنفيه الأخيرة.

أعلنت منظمة الصحة العالمية، اليوم الأحد، أن الهند أبلغتها برصد 3 حالات إصابة بفيروس "زيكا"، المرتبط بتشوهات في الأجنّة. وأوضحت المنظمة، في بيان لها، أن وزارة الصحة في الهند، أكدت أن حالات الإصابة تم رصدها في ولاية "جوجارات"، شمال غربي البلاد. وقالت إن هذه الحالات "تشير إلى مستوى منخفض من انتشار فيروس زيكا" في الهند. وحذرت منظمة الصحة من احتمال حدوث المزيد من الإصابات في المستقبل. ودعت السلطات إلى تشديد إجراءات رصد الأعراض المماثلة لتلك التي يسببها فيروس زيكا. واكتشف "زيكا" لأول مرة في 1947، لدى القردة التي تعيش في غابات أوغندا، وبعد فترة طويلة عثر على الفيروس من جديد في البرازيل في 2016. وتتضمن أعراض الإصابة بالفيروس، الحمى، واحمرار العين، والتقيؤ، والطفح الجلدي، وآلام الرأس والعضلات والمفاصل، ولا يوجد علاج نهائي أو مصل وقائي من الفيروس، ويهدد بشكل خاص الحوامل، ويعتقد أنه السبب في ارتفاع حالات صغر حجم الرأس بين المواليد الجدد في البرازيل. ولا يوجد حاليًا لقاح أو عقار يقضي على الفيروس "زيكا"، والطريق الوحيد هو تجنب لسعات البعوض الذي ينقل المرض، بحسب منظمة الصحة العالمية التي حذرت من انتشار زيكا "بشكل كبير جدًا" في معظم دول الأمريكيتين.

أشارت دراسة علمية أجريت في جامعة إلنوي الأمريكية، إلى أن المتفائلين يسعدون بحالة جسدية وصحية جيدة، حيث لا يصابون بالأمراض المزمنة، مقارنة بغيرهم ممن يملكون مزاجا سيئا، أو تسيطر عليهم مشاعر التشاؤم والقلق والكآبة. وكشفت دراسة علمية، استغرق إعدادها 8 سنوات، أن النظر إلى الجانب المشرق من الحياة قد يساعد المرء على العيش طويلا. وأظهرت الدراسة، التي قامت بها جامعة هارفارد وشملت 70 ألف امرأة، أن نسبة النساء اللاتي تمتعن بنظرة أكثرَ تفاؤلا وأصبن بأمراض معيّنة، كانت نصف نسبة النساء اللاتي نظرن للأمور نظرة متشائمة. وقال الباحث في قسم العلوم الاجتماعية والسلوك بكلية الطب في هارفارد والمسؤول المشارك في الدراسة، إريك كيم: "بينما تميل معظم الجهود الطبية والمتعلقة بالصحة العامة حاليا نحو التركيز على تقليل عوامل مخاطر الإصابة بالأمراض، فإن الدلائل تشير إلى أن تعزيز مرونة المرء نفسيا قد يصنع بدوره فارقا". وأضاف أن نتائج البحث الذي قام به فريقه تشير إلى أنه "ينبغي علينا بذل الجهود من أجل تعزيز التفاؤل، الذي ظهر أنه يرتبط بالسلوك الصحي والأساليب الصحية للتعامل مع تحديات الحياة". ووفقا لما جاء في صحيفة التليجراف البريطانية، فيعتقد الباحثون أن التفاؤل الزائد يؤثر مباشرة على أنظمتنا الحيوية، ويعزز المناعة ويقلل من التهيج المسؤول عن الإصابة بالأمراض. وحسب نتائج البحث، الذي تعلق بمراقبة الصحة العاطفية والنفسية، فإن النساء الأكثر تفاؤلا كانت نسبة إصابتهن بمرض قاتل أقل بنحو 30% من النساء الأقل تفاؤلا. وكان احتمال موت المرأة الأكثر تفاؤلا جراء الإصابة بالسرطان أقل من تلك الأقل تفاؤلا بنسبة 16%، واحتمال موتها جراء الإصابة بأمراض القلب أقل بنسبة 38% من الأقل تفاؤلا، وأقل بنسبة 39% بالنسبة إلى الوفاة جراء الجلطات، وأقل بنسبة 38% بخصوص الوفاة جراء الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي وأقل بنسبة 52% بالنسبة إلى الأمراض المعدية. وقد أوضحت دراسة أمريكية أن الناس الذين يشعرون بالتفاؤل تجاه المستقبل تزيد فرص الحياة عندهم لعشرات السنين بعد إصابتهم بأزمة قلبية لأول مرة مقارنة بمن هم أقل تفاؤلا.

وجدت دراسة إسبانية حديثة أن تناول اللحم مرة أو مرتين فقط أسبوعياً يحد من خطر الإصابة بالبدانة بمقدار النصف تقريباً، إذ ووجدت الدراسة أن الملايين من الأشخاص في بريطانيا ممن يتبعون ذلك النظام الغذائي الذي يعرف بـ "النظام الغذائي المرن" – بأن يصبحوا نباتيين بضعة أيام في الأسبوع – يتمتعون بصحة أفضل. وتبين من النتائج التي خلص إليها الباحثون في جامعة نافارا بإسبانيا، بعد تتبعهم 16 ألف شخص على مدار 10 أعوام، أن الذين قللوا من نسبة اللحوم التي يتناولونها أسبوعيا بمقدار 25% فقط انخفض لديهم خطر الإصابة بالبدانة بنسبة 43%. كما تبين أن هؤلاء الذين يقللون من تناول اللحم يضاعفون من كمية الفواكه والخضروات التي يتناولونها، كما أنهم يكونون أكثر ميلاً لإتباع نظام غذائي مستوحى من حمية البحر الأبيض المتوسط، بتناولهم مزيدا من المكسرات، البقوليات، الحبوب الكاملة وزيت الزيتون، وهو ما يعود عليهم بالنفع في نهاية المطاف.

نظم برنامج التطوع بمؤسسة حمد الطبية الخميس الماضي حفلاً ترفيهياً اجتماعياً للمرضى بعنوان (أهلاً رمضان) بالتعاون مع فريق المتطوع الصغير التابع لمركز قطر التطوعي ، وأقيم الحفل في بيت الضيافة بمدينة حمد بن خليفة الطبية، بهدف إدخال الفرح والسرور على قلوب المرضى وأسرهم. وقالت السيدة بلقيس محمد الخزرجي - مديرة برنامج الإستقطاب للمهن الصحية وبرنامج التطوع بالمؤسسة: " نحرص على إقامة مثل هذه الفعاليات والاحتفالات كجزء من الخطة العلاجية لبث مشاعر الفرح والبهجة في نفوس المرضى، وخلق نوع من التواصل الفعَال بين المرضى والمجتمع الخارجي وإشراكهم في الأنشطة الاجتماعية، مع إتاحة الفرص للمجتمع لإظهار الاهتمام والدعم لهذه الفئة" . وأضافت أن العمل التطوعي انعكاس لرقي الفكر والقيم والثقافة الإنسانية والدينية التي يحرص المجتمع القطري على غرسها في نفوس أجياله الشابه ، فالتطوع من أهم أنواع الترابط الإنساني ورمز الازدهار وتقدم المجتمع. وحضر الحفل الأطفال المرضى والأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة ، والمرضى كبار السن ، والمرضى ذوي الاحتياجات الخاصة،والمرضى المتواجدين في مراكز الرعاية التابعة لمؤسسة حمد الطبية . وتضمن الحفل بعض الفعاليات

أعلنت مستشفى حمد العام عن استقبال 600 مريض تنوعت حالاتهم بين نزلات معوية وارتفاع في درجات الحرارة واصابات القلب، إضافة الى تسجيل حالة وفاة واحدة. ومن جهته أوضح الدكتور يوسف الطيب استشاري الطوارئ بمستشفى حمد العام استقبال 14 حالة إصابات بالقلب منهم من تم إدخاله الى مستشفى القلب ومنهم من يتم اجراء الفحوصات اللازمة له، لافتا الى أن حالة الوفاة التي استقبلتها الطوارئ كانت نتيجة أزمة قلبية. وأشار الى أنه تم استقبال 5 حالات نتيجة حوادث سيارات منهم حالة خطيرة تم ادخالها الى العناية المركزة وهي حاليا تحت الملاحظة، مشيرا الى أن نوعية الحالات التي شهدتها طوارئ حمد العام أمس تنوعت ما بين نزلات معوية وهبوط في السكر وارتفاع في الضغط وارتفاع في درجات الحرارة وأمراض الجهاز التنفسي. ولفت الى أنه تم تقديم الرعاية الطبية لجميع الحالات وخرجت معظمها من الطوارئ فى نفس اليوم، داعيا الجميع الى الحرص خلال أيام شهر رمضان من حيث تنظيم العادات الغذائية والحرص على الابتعاد عن الأطعمة المليئة بالدهون والتى يمكن ان تتسبب فى مضاعفات بالأمعاء والمعدة، كما نصح بضرورة الحرص على الاكثار من شرب السوائل لتجنب حدوث الجفاف خلال ساعات النهار.

أضافت مؤسسة حمد الطبية خدمتين جديدتين إلى قائمة خدمات الرعاية الصحية المستمرة التي تقدمها للمرضى في منطقة الوكرة وهما فرع خدمات الرعاية الصحية المنزلية، ومركز خدمات التأهيل الحركي، فقد قام كل من السيد علي الجناحي، رئيس مجموعة خدمات الأعمال في مؤسسة حمد الطبية، والسيد محمود الرئيسي، رئيس مجموعة الخدمات الطبية المستمرة، مؤخراً بافتتاح هاتين الخدمتين بحضور عدد من موظفي ومرضى المؤسسة. وقام كل من السيد علي الجناحي والسيد محمود الرئيسي عقب الافتتاح بجولة تفقّدية لمركز خدمات التأهيل الحركي، الذي يقع في المبنى المجاور لمركز الوكرة الصحي، تحدّثا خلالها الى عدد من الموظفين والمرضى. ويأتي افتتاح الخدمتين الجديدتين في إطار الجهود المتواصلة التي تبذلها المؤسسة من أجل رفع مستوى الرعاية الصحية المقدمة للمرضى وتوسيع نطاق هذه الخدمات بما يلبي الإحتياجات المتزايدة للسكان.ويشكل فرع خدمات الرعاية الصحية المنزلية المركز الإداري الذي يقدم الدعم للمرضى وأفراد أسرهم باعتباره القاعدة التي تنطلق منها الفرق الطبية لخدمة المرضى في منازلهم في الوكرة والمناطق المحيطة بها. وقال السيد علي الجناحي:"هاتان الخدمتان جزء لا يتجزأ من خدمات الرعاية الصحية المستمرة التي تقدمها مؤسسة حمد الطبية للمرضى تماشياً مع الأهداف التي تضمنتها الإستراتيجية الوطنية للصحة والتي تنصّ على وجوب تقديم رعاية صحية وقائية تتمحور حول المريض في كافة مناطق الدولة، ويعتبر فرع خدمات الرعاية الصحية المنزلية تطبيقاً عمليا لهذه الإستراتيجية حيث سيقوم على خدمة ما يزيد على 300 من المرضى في المنطقة". *الرعاية المنزلية من جانبه قال السيد محمود الرئيسي:" لقد طلب منا مرضانا، من القاطنين في المنطقة الجنوبية على وجه الخصوص، توفير الرعاية الصحية المنزلية والتخصصية لهم واستجابة لذلك قمنا بإنشاء فرع خدمات الرعاية الصحية المنزلية في الوكرة لتلبية احتياجاتهم في الوقت والمكان المناسبين". يقدّم مركز خدمات التأهيل الحركي للمرضى العاجزين عن الحركة خدمات تأهيلية لمساعدتهم على الحركة حيث يقوم فريق من المختصّين بتدريب هؤلاء المرضى على استعمال الأجهزة والمعدات الطبية التي تتلاءم مع حالاتهم لتسهيل حركتهم والحد من أية مضاعفات متصلة بحالات المرض أو الإصابة لديهم مثل الآلام وقرحات الفراش التي قد يتعرضون لها، وكذلك الحدّ من الآثار النفسية السلبية التي قد يتعرضون لها من جراء انعدام قدرتهم عن الحركة، كما يقوم الفريق وبصورة منهجية بتقييم حالات المرضى للوقوف على احتياجاتهم وما يحرزونه من تقدم.

يتجنب الكثيرون تناول أي شيء في حال الشعور بالغثيان، على الرغم من أن تناول أطعمة مناسبة قد يساعد في كثير من الأحيان على التخلص من هذا الشعور المزعج. يرتبط الغثيان في الغالب بحالات الحمل، لكنه قد ينتج من عدة عوامل أخرى، كالتسمم الغذائي، والتوتر، ومشاكل الهضم أو الأنفلونزا المعوية. وفي الوقت الذي يتجنب فيه الكثيرون تناول الطعام عند الشعور بالغثيان، فإن اختيار أطعمة مناسبة وتناولها يسهم وفي كثير من الأحيان في التغلب على هذا الشعور المزعج. وذكرت مجلة "لايف هاك" المهتمة بالصحة مجموعة من الأغذية التي تساعد في تهدئة المعدة والتخلص من الغثيان أيًا كانت مسبباته، وهي: الماء يعتبر الماء جزءًا مهمًا من حياتنا، بغض النظر عن الحالة الصحية، ويؤدي نقص السوائل في الجسم إلى الجفاف الذي قد يصاحبه أعراض مختلفة ومنها الغثيان، لذا يمكنك تهدئة معدتك بشرب كوب من الماء البارد على دفعات أو مرة واحدة. المكسرات يصبح الغثيان أسوأ في حال كان جسمك بحاجة للبروتين، لذا يمكنك استعادة طاقتك من خلال تناول كمية من اللوز أو الفستق الحلبي أو الفول السوداني. يمكنك أيضًا إضافة بعض من زبدة الفول السوداني إلى نظامك الغذائي، لكن في حال كنت تعاني من حساسية اتجاه الفول السوداني، ننصحك بالابتعاد عن المكسرات. الموز يعتبر الموز من الفواكه المهدئة للمعدة، ويساعد على الفور في تخفيف أعراض الجفاف والغثيان بسبب كميات البوتاسيوم التي يحتوي عليها. التفاح التفاح من الفواكه الغنية بالألياف والذي يساعد على تنظيف أجسامنا من المواد الكيميائية التي قد تسبب الغثيان في الكثير من الأحيان لكن احرص على تناولها باعتدال. ويمكن تناول التفاح طازجًا أو في شكل عصير، كما أن خل التفاح يعتبر مفيدًا أيضًا في حالات الغثيان وكل ما عليك فعله هو أن تمزج ملعقة صغيرة منه مع ملعقة من العسل في كوب من الماء، ويتم تناوله لأربع مرات يوميًا. الرقائق المقرمشة تعد المقرمشات كالخبز المحمص والبسكويت المالح من المسكنات الفورية لحالات الغثيان، ذلك أنها تحتوي على نسب عالية من النشا الذي يمتص الأحماض المعدية ويهدئ المعدة المتوترة، لذا ننصحك بتناول بعض من المقرمشات صباحًا قبل أن تبدأ يومك، واحرص على الاحتفاظ ببعض منها قريبة منك للحالات الطارئة. الزنجبيل يمكنك تناول الزنجبيل في شكل مسحوق مبشور، أو مع الشاي، أو في الحلويات أو الطعام المطبوخ وينصح به مختلف خبراء التغذية لتخفيف حالات الغثيان الناجمة عن الحمل أو العلاج الكيميائي. ويحتوي الزنجيبل على مواد تمتص أحماض المعدة، وتعد مضادة للغثيان مما يجعله حلًا ممتازًا في حالات غثيان السفر. احرص على تناول كميات معتدلة منه، حيث إن الإكثار منه قد يؤدي إلى تهيج المعدة. الحمضيات سواءً كنت من محبي البرتقال أو الليمون، يمكنك مزج هذه الحمضيات مع الماء، أو عصرها أو أكلها طازجة فلا يوجد شيء لا يمكن لعصير طازج أن يصلحه. ومن العلاجات المنزلية للغثيان، غلي قشور الليمون مع العسل وشربها ساخنة. الشوكولاتة السوداء الشوكولا هي الخيار المفضل للكثيرين مهما كانت أعمارهم، فقطعة صغيرة من الشوكولا السوداء ستهدئ معدتك المتوترة وتخفف من أعراض الغثيان، وفوق هذا ترضي رغبتك في تناول شيء حلو. المشروبات الرياضية لست بحاجة لأن تكون رياضيًا أو أن ترتاد النادي الرياضي حتى تستطيع الحصول على جرعة من هذه المشروبات، يمكنك من حين لآخر أن تتناولها، حيث إنها تحتوي على البوتاسيوم والالكتروليت اللذين يساعدان الجسم على استعادة ما فقده من مواد غذائية. النعناع رائحة النعناع وحدها كافية لتخفيف أي آثار للدوخة أو الغثيان ويمكنك مضغ أوراق النعناع أو وضعها في الشاي، كما يمكنك إضافتها للعصائر أو الماء. أطعمة ينصح بتجنبها إذًا وبشكل عام، ينصح بالابتعاد عن الفواكه الحامضة جدًا، أو الأطعمة الدهنية أو المقلية أو الحارة كما ننصحك بتجنب الأطعمة الساخنة، لأنها قد تسبب المزيد من التهيج للمعدة. احرص دومًا وفي حال الشعور بالغثيان، على تناول أطعمة ذات بنية هشة، والتي تكون خفيفة أو عديمة الرائحة. كما أن استنشاق بعض الهواء النقي سيسهم بلا شك في تخفيف أعراض الغثيان.