توصل فريق من أطباء الأطفال الفرنسيين إلى علاج جيني للمرض الوراثي الشائع في الأشخاص ذوي البشرة الملونة في جنوب إيطاليا وشمال إفريقيا واليونان والشرق الأوسط والذي يعرف باسم "فقر الدم المنجلي" الذي يصيب الأطفال في المرحلة العمرية من 12 -18 شهرا، ويتميز بالشحوب وتضخم الكبد والطحال وآلام في البطن، إضافة إلى الالتهابات المتكررة في الجهاز التنفسي والتشنجات والغيبوبة. وقد تمكن العلاج الجيني الذي ابتكره فريق برئاسة الدكتورة مارينا كافازانا في مستشفى "نيكر الفرنسية" للأطفال، من إنتاج "هيموجلوبين" طبيعي مما يساعد المريض على التخلص من عمليات نقل الدم الشهري والآلام المبرحة وسد الأوعية الدموية الصغيرة. ويعطي هذا العلاج أملا في عملية زرع النخاع لعلاج هذا المرض الوراثي في الدم، والذي يصيب 50 مليون شخص في العالم ونحو 30 ألف مريض في فرنسا.

حذرت دراسة حديثة أجريت في تايوان من إجراء أنواعا معينة من جراحات إنقاص الوزن. وقالت الدراسة إن بعض الأنواع من الجراحات قد تضعف العظام وتزيد مخاطر الإصابة بالكسور. وتساعد جراحات إنقاص الوزن مثل تحويل مسار المعدة مرضى السمنة في فقدان الوزن من خلال تقليل كمية الطعام التي يمتصها الجسم. وقال الدكتور كو-تشين هوانج كبير الباحثين في الدراسة وهو من كلية الطب في جامعة تايوان الوطنية بتايبه إن الجسم يحرم من الكثير من العناصر الغذائية عندما يخضع المرضى لمثل هذه الجراحات. وقال هوانج: "العناصر الغذائية التي يحرم منها الجسم في الغالب هي فيتامين د والكالسيوم والتي ترتبط بالإصابة بهشاشة العظام.. وربما توجد آليات أخرى ترتبط بالإصابة بالكسور". وكتب هوانج وزملاؤه في دورية الطب أنه خلال العقد الماضي زادت جراحات علاج السمنة -وهي تقنية تستخدم إما في تصغير حجم المعدة أو تحويل مسار أجزاء من القناة الهضمية - سبعة أمثال. وذكروا أن بحثا سابقا أشار بالفعل إلى أن هذه الجراحات قد تزيد مخاطر كسور العظام. ومن خلال قاعدة بيانات التأمين الصحي الوطنية تتبع الباحثون 2064 مريضا خضعوا لجراحات علاج السمنة في الفترة من 2001 إلى 2009 و5027 مريضا بالسمنة لم يخضعوا لهذه الجراحات. وبشكل عام وجد الباحثون أن المرضى الذين خضعوا للجراحة زادت مخاطر إصابتهم بالكسور 21 % خلال السنوات الخمس التالية للجراحة.

نشرت الدورية الطبية البريطانية، دراسة قام بها الباحث "بانه نيمت" من جامعة "لايدن" الهولندية، تؤكد المقولة السائدة إن الدم يتجمد في العروق عند الشعور بالخوف. وقام "نيمت" مع فريق البحث، بدراسة تأثير أفلام الرعب على المشاركين، حيث بدأ الأمر بمتابعة 24 متطوعًا بعد مشاهدة فيلم رعب وتركهم لمدة أسبوع، ثم عرض فيلم تعليمي عليهم، وتكرر الأمر بالتبادل بين أفلام الرعب والأفلام التعليمية. وبعد مشاهدة كل فيلم، أخذت عينة من الدم، كما كان على المشاركين تقييم درجة الرعب التي تعرضوا لها عند مشاهدة الفيلم من "صفر" (غير مؤذ إطلاقًا) إلى "10" (مرعب للغاية). وجاءت نتائج تحليل هذه العينات، لدى أكثر من نصف مشاهدي أفلام الرعب، وجدت مستويات مرتفعة من العامل الثامن -وهو عامل أساسي لتخثير الدم- ويؤدي نقصه إلى النزيف القاتل، إلا أن زيادته قد تؤدي إلى تجلط الدم، فتلتصق الصفائح الدموية ببعضها البعض.

يفرض علينا نمط الحياة السريع أحياناً القيام بخيارات غذائية غير صحية، نظراً لضيق الوقت أو قلة الخيارات المتاحة أو غيرها من العوامل. أضف إلى ذلك موسم الأعياد والعطلات، بكل ما يعج به من حلويات وأطباق دسمة تصعب مقاومتها، ونتيجة هذا الإفراط في الأطعمة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية أو السكريات والملونات هي ضعف مناعة الجسم، والإرهاق، وزيادة، والوزن. لكن، هناك وصفات منزلية سهلة لتطهير الجسم من الآثار الجانبية للأطعمة السريعة أو المعالجة، والتي ينصح بها بعد فترات إهمال الطعام الصحي. اللبن الرائب والتوت: هذا الصنف هو من الخيارات الخفيفة والصحية، والتي ينصح بتناولها كوجبة فطور لتحفيز عملية الأيض في الجسم، ومحاربة الالتهابات التي تسببها السكريات والكحول. الشوفان: تناول طبق الشوفان مع قليل من الفاكهة يزود الجسم بالألياف الضرورية للهضم وتنظيف الجسم. الشاي الأخضر: شرب الشاي الأخضر عند بداية اليوم يعطي دفعة من النشاط، بالإضافة إلى كونه غنياً بمضادات الأكسدة التي تحارب العناصر المؤذية التي تدخل الجسم من خلال الأطعمة السريعة والسكريات، ويساعد الشاي الأخضر على إعادة مستوى السكر في الدم إلى معدلاته الطبيعية. الماء: ترطيب الجسم جيداً مهم لتطهيره من السموم المتراكمة، وتسريع عملية الهضم، ومحاربة الانتفاخ. البيض: يحتوي البيض على مركب الـ"سيستين"، الذي يحارب السموم التي تنتج في الجسم إثر شرب الكحول، ويزود الجسم بالبروتين والفيتامينات. الفاكهة الغنية بالسوائل: تناول البرتقال، أو الدراق، أو التوت، أو البطيخ، أو غيرها من الفاكهة الغنية بالسوائل هو أحد طرق تزويد الجسم بالسوائل التي يحتاجها للتنشط بعد الإفراط في تناول السكر أو الوجبات الغنية بالملح والدهون.

أثبتت العديد من الدراسات العلمية الحديثة في فرنسا فعالية العلاج بالموسيقى الذي توصل إليه الطبيب الفرنسي ستيفان جيتس، مؤسس فكرة تخصيص مصحات للعلاج بالموسيقى لتخفيف الآلام الناتجة عن التوتر والقلق والضغط المرتفع وأمراض القلب. وأوضح الطبيب الفرنسي، أن الإيقاع الموسيقى سواء في الموسيقى الكلاسيكية أو موسيقى الروك أو الإلكترونية الحديثة، والتي يختار المريض سماعها أُثناء جلسة العلاج لها تأثير فعال على الآلام الناتجة عن الأمراض الروماتيزمية وأمراض القلب وآلام الولادة، وتكون الجلسات شبيهة بجلسات التنويم المغناطيسي. وأشار الطبيب إلى أنه يوجد حاليا في فرنسا 20 مركزا للعلاج بالموسيقى، بعد أن ثبت نجاح هذا العلاج مع المرضى.

مما لا شك فيه أن بقاءنا أمام شاشة الكمبيوتر يؤثر سلباً على أبصارنا، ولو على المدى الطويل، كما أن التعب والتهيُّج والألم في العينين بسبب التركيز الكثيف والمتواصل على شاشة الكمبيوتر، واقع لم ينجُ منه الكثيرون، وهي أعراض لا تعدّ أمراً طبيعياً، حتى لو لم تسجّل كأمر خطير. ويعتقد أطباء أن أجهزة الكمبيوتر يمكن أن تكون مسؤولة عن خريطة جديدة لحالات قصر النظر، ومن أجل الحد من تأثير الكمبيوتر على عينيك، يمكن اعتماد عادات يومية ونصائح بسيطة لتخفيف إجهاد العين وآلامها. 1- اعتماد وضعية جيدة أمام شاشة الكمبيوتر، وذلك عن طريق المحافظة على مسافة 50 سنتم تقريباً بين شاشة الكمبيوتر والعينين، وأن يكون وضع الشاشة منحنياً بزاوية 15 ـ 20 درجة من موضع استقامة العينين، لتكون زاوية النظر إلى أسفل وليست مستقيمة. 2- أخذ الحماية الكافية من الأضواء الساطعة والانعكاسات على الشاشة، وذلك بتخفيض إضاءة الشاشة، وتزويدها بـ"فلتر" مضاد للوهج. 3- عليك بقاعدة (20 ـ 20 ـ 20)، ففي كل 20 دقيقة، أبعد نظرك عن الشاشة، وأطلق بصرك إلى مكان يبعد عنك 20 قدماً، على الأقل، لمدة 20 ثانية. 4- إذا استطعت، أرح عينيك لمدة 15 دقيقة كل ساعتين. 5- تذكّر دائماً أن ترمش برموشك، لترطيب سطح العينين.

حذر مركز استعلامات المستهلك الألماني، من الإفراط في تناول جوزة الطيب؛ لأنها تحتوي على مادتي "ميريستيسين" و"إيليميسين"، واللتان قد تُحدثان حالة من الهلوسة لدى بعض الأشخاص في حال تناولهما بكميات كبيرة. وأضاف المركز أن هذه الحالة تكون مصحوبة أيضاً ببعض الأعراض الجسدية، مثل زيادة ضربات القلب والصداع والغثيان والدوار، مشيراً إلى أن فرك القليل من جوزة الطبيب على الصوص أو الحساء مثلاً لا يستدعي القلق.

هناك علامات وأعراض تحذيرية تسبق توقف القلب المفاجئ وبشكل غير متوقع وتوقف تدفق الدم إلى الدماغ والأعضاء الحيوية الأخرى فيما يعرف بـ"السكتة القلبية". وكشفت دراسة حديثة أجراها فرق طبي من معهد سيناي للقلب في لوس أنجلس أن هذه الأعراض المفاجئة، قد تؤدي إلى موت الشخص في غضون دقائق. وأوضحت الدراسة، أن ما يعرف بالسكتة القلبية المفاجئة هي في حقيقة الأمر ليست مفاجئة، وإنما هناك أعراض تسبقها بساعات أو أيام أو ربما أسابيع حتى إنها ليست مفاجئة كما كان يعتقد. وأثبتت الدراسة أن أهم وأكثر الأعراض التحذيرية شيوعاً لدى الرجال هو الشعور بألم في الصدر، أما بالنسبة إلى النساء فكان ضيق التنفس أكثر الأعراض شيوعاً، وهناك أعراض أخرى تشمل الإغماء وخفقان القلب، وغالباً ما تحدث الأعراض قبل 24 ساعة، وأحياناً قبل أسبوع وغيرها تصل إلى شهر. وأشار الأطباء إلى أن نصف عدد الأشخاص الذين تعرضوا لسكتة قلبية مفاجئة حدثت لهم أعراض تحذيرية، ومع ذلك فإن معظم الناس يتجاهلون تلك الأعراض وبذلك تمر فرصة إنقاذ حياتهم. وتقتل السكتة القلبية ما يقرب من 350 ألف شخص سنوياً في الولايات المتحدة.

حذر مسؤولو الصحة في البرازيل، النساء بعدم الحمل في هذه الفترة بسبب فيروس مجهول يصيب الأطفال حديثي الولادة بأضرار في المخ. وأوضحت شبكة "سى أن إن" أن الفيروس الذي يعرف باسم زيكا قد تم اكتشافه لأول مرة في غابة القرود في أفريقيا قبل 70 عاما، وينتقل عبر البعوض، ويتسبب في أعراض خفيفة في معظم الأحيان لكن يمكن أن يؤدى إلى مضاعفات عصبية خطيرة أو حتى الوفاة في حالات أخرى. وقالت وزارة الصحة البرازيلية إنه في 28 نوفمبر الماضي عثر على فيروس زيكا في طفل صغير الرأس، وهى حالة نادرة يولد فيها الأطفال بجماجم منكمشة، وذلك خلال تشريح الجثة بعد وفاة الطفل، كما عثر على الفيروس أيضا في السائل المحيط بالجنين لدى اثنين من الأمهات كان لطفليهما نفس الحالة. وأوضحت وزارة الصحة البرازيلية في بيان، أن هذا وضع غير مسبوق في عالم البحث العلمي، وتحقق البرازيل في أكثر من 2400 حالة مشتبه بإصابتيها بالفيروس ووفاة 29 طفل حدث خلال هذا العام، وفى العام الماضي كان عدد حالات مواليد الرأس الصغير 147 فقط.

يسبب شرب السوائل المفيدة مثل الماء والشاي بعد تناول الطعام أو في أثناء ذلك، أضراراً جسيمة للجهاز الهضمي وخاصة المعدة. ووفقاً لموقع "روسيا اليوم"، يؤكد الأطباء أن الضرر الناتج عن شرب السوائل بعد الأكل أو في أثنائه يتمثل، حسب رأي الأطباء، في إبطاء عملية الهضم والامتصاص في الجهاز الهضمي. ويقول الخبراء "عند شرب الماء من أجل أن يساعد على بلع الطعام تبطؤ عملية هضم هذا الطعام، وهذا بالتالي يتسبب بأضرار للمعدة". ويؤكد الأطباء أن الإنسان عندما يبدأ بتناول طعامه تبدأ المعدة بفرز عصارة تكفي كميتها لهضم الطعام، لذلك عندما يشرب الإنسان السوائل مباشرة بعد الانتهاء من تناول الطعام فإن تركيز هذه العصارة ينخفض، مما يسبب بطء عملية الهضم.

بعد إعلان المجلس الأعلى للصحة عن إيقاف العمل بنظام تقديم خدمات التأمين الصحي الحالي والذي يتم من خلال نظام "صحة" الذي تقدمه الشركة الوطنية للتأمين الصحي اعتباراً من تاريخ 31 ديسمبر الجاري، بناءً على قرار مجلس الوزراء الموقر الصادر اليوم، الأربعاء، اكتفت الشركة الوطنية للتأمين الصحي (صحة) بالرد على أسئلة واستفسارات المواطنين عبر حسابها بموقع "تويتر" بتغريدة مقتضبة. وفور نشر "صحة" تغريدة جاء فيها أن "الشركة الوطنية للتأمين الصحي تعلن أن آخر يوم لتقديم خدماتها سيكون 31 ديسمبر الجاري، ولن تصدر موافقات لخدمات صحية من خلال شبكة مزودي الخدمة بعد هذا اليوم، وذلك بناءً على القرار المُعلن من قبل مجلس الوزراء ظُهر اليوم 23 ديسمبر 2015"، توالت استفسارات المغردين بموقع التواصل الاجتماعي. ورداً على استفسارات المغردين مثل: "هل هو توقف التأمين من الجميع؟، تقصدون أنه تم توقيف العمل بالتأمين الصحي؟.. ممكن توضيح أكثر.. هل هذا يعني إلغاء التأمين الصحي للمواطنين؟ نفهم من هذا الكلام أنه تم إيقاف العمل بنظام التأمين الصحي.. نرجو التوضيح؟".. اكتفت الشركة الوطنية للتأمين الصحي (صحة) بالرد على جميع الأسئلة بإجابة واحدة لم تتغير وهي: "سوف يقوم المجلس الأعلى للصحة بتوضيح التفاصيل في بيان صحفي غداً". وكان الأعلى للصحة قد أوضح في بيانه اليوم أنه سوف يقوم بالتنسيق مع وزارة المالية بالعمل على تغطية المواطنين عن طريق شركة أو أكثر من شركات التأمين الخاصة بالدولة ذات الخبرة في هذا المجال في مدة لا تتجاوز الستة أشهر المقبلة دون أية أعباء إضافية على المواطنين، لافتاً إلى أنه سيعلن عن تفاصيل حزمة التغطية وتفاصيل الاشتراك قريباً. وتأتي هذه التطورات بعد البيان الصادر بعد الاجتماع الأسبوعي لمجلس الوزراء اليوم، الذي نشرته وكالة الأنباء الرسمية (قنا)، موضحة أنه تم خلال الاجتماع استعراض نظام تقديم خدمات التأمين الصحي الحالي والذي يتم من خلال الشركة الوطنية للتأمين الصحي. وأشارت إلى أن مجلس الوزراء قرر بدلاً من ذلك ودعماً للقطاع الخاص الاعتماد في تقديم خدمات التأمين الصحي على شركات التأمين الخاصة بالدولة ذات الخبرة في هذا المجال، واستمرار تقديم خدمات التأمين الصحي للمواطنين مع عدم تحميل المواطن لأية أعباء إضافية على أن يقوم المجلس الأعلى للصحة خلال فترة وجيزة بالاتفاق مع شركة أو أكثر من شركات التأمين الصحي بالقطاع الخاص لتقديم خدمات التأمين الصحي للمواطنين.

الصداع إحدى المشاكل الصحية التي يشتكى منها الكثيرون، نتيجة أسباب وعوامل عديدة منها الإصابة ببعض الأمراض التي تتعلق بوجود مشاكل صحية بالمخ، وغيرها من الأمراض الأخرى المسببة للصداع. وكشفت دراسة حديثة، بإن الصداع هو المعاناة من آلام شديدة بالرأس يختلف موضعها حسب المشكلة الصحية المسببة لحدوث هذا العرض، فعلى سبيل المثال هناك نوع من أنواع الصداع يصيب الشخص بناحية واحدة من الرأس، ويسمى الصداع النصفي، وهناك صداع مقدمة الرأس وينتج عن أمراض العيون. علاقة الصداع بأمراض المخ كما كشفت الدراسة ، بأن هناك بعض المشاكل الصحية التي تصيب المخ وتتسبب في تكرار حدوث الصداع كمؤشر للإصابة بها، وأهمها. 1- التهاب أنسجة المخ. 2- الأشخاص الذين يعانون من زيادة كهرباء المخ. 3- المرضى المصابون بالصرع.

أعلن المجلس الأعلى للصحة أنه بناء على قرار مجلس الوزراء الموقر الصادر اليوم، الأربعاء، فإنه سيتم إيقاف العمل بنظام تقديم خدمات التأمين الصحي الحالي والذي يتم من خلال نظام "صحة" الذي تقدمه الشركة الوطنية للتأمين الصحي اعتباراً من تاريخ 31 ديسمبر الجاري. وسيقوم المجلس الأعلى للصحة بالتنسيق مع وزارة المالية بالعمل على تغطية المواطنين عن طريق شركة أو أكثر من شركات التأمين الخاصة بالدولة ذات الخبرة في هذا المجال في مدة لا تتجاوز الستة أشهر المقبلة دون أية أعباء إضافية على المواطنين. وذكر بيان صحفي للمجلس الأعلى للصحة أن المجلس سيعلن عن تفاصيل حزمة التغطية وتفاصيل الاشتراك قريباً.

تنخفض مدة النوم العميق، ويزداد عدد مرات الاستيقاظ في الليل، مع تقدم الإنسان في السن، كما تنخفض أيضاً فعالية النوم، من 90% عند الشباب، إلى 75% بعد عمر الستين. ويقدم الأخصائيون نصائح من شأنها المساهمة في تحسين نوعية النوم، والتأخير من ظهور مشكلات كالأرق والاستيقاظ المتكرر نذكر في السطور التالية. التعرض لأشعة الشمس يميل كبار السن إلى البقاء في المنزل، والخلود مبكراً للنوم، أو الاسترخاء على الأريكة لساعات طوال، مما يضر بنوعية النوم لديهم. وينصح المتقدمون في السن بالمحافظة على إجراء بعض التمرينات التي تبقي الجسد في حالة عالية من الانشغال والتركيز، حتى وإن قلت قدرتهم على الحركة، كما ينصح بتعرضهم باستمرار للضوء الطبيعي، لمدة ساعة يومياً على الأقل. ممارسة التمارين الملائمة تشير الأبحاث الطبية إلى أن نوعية اليقظة تؤثر على نوعية النوم، لذا ينصح بأخذ قيلولة 15 دقيقة فقط إذا ما شعر الشخص بالنعاس، وكلما زاد النشاط في فترة ما بعد الظهر وفي المساء، كلما أصبحت نوعية النوم أفضل. السكريات البطيئة الأداة الثالثة التي لا يمكن تجاهلها هي الغذاء، فالبروتينات التي تحفز اليقظة، يفضل تناولها عند الإفطار صباحاً، بينما ينصح بتناول السكريات الخفيفة التي تعزز النوم عند العشاء.

أصبحت كوريا الجنوبية خالية من حالات مرضية لمتلازمة الشرق الأوسط التنفسية "كورونا" "بصورة نهائية"، حسبما أفادت سلطة الحجر الصحي في كوريا الجنوبية، اليوم الأربعاء. وقالت وزارة الصحة في سول، اليوم، "البلاد اعتبرت خالية من حالات مرضية لمرض كورونا، وذلك استناداً لمعايير صادرة عن منظمة الصحة العالمية"، حسبما ذكرت وكالة "يونهاب" الكورية الجنوبية للأنباء. وسجلت أول حالة إصابة بفيروس كورونا في كوريا الجنوبية في 20 مايو الماضي.

تعاني ما بين 50 و90% من الحوامل من الغثيان والقيء، أي أنها أكثر مشاكل الحمل شيوعاً. ونذكر في السطور التالية أهم الأطعمة التي تخفف الغثيان والقيء لدى الحامل. الشوربة يمكن أن يساعد المرق على تخفيف الغثيان خلال مرحلة ما من اليوم، وتقوم الشوربة بتجديد السوائل في الجسم، فقط عليك اختيار حساء خالٍ من التوابل الحارة، وألا يكون دسماً، وتحث التوصيات الطبية الحوامل على تناول الحساء والشوربة. الفاكهة تساعد بعض الفواكه على تخفيف غثيان الصباح إلى جانب إمداد جسم الحامل بالمغذيات الهامة للنمو السليم للجنين. فإذا شعرت بالغثيان يمكنك أكل ليمونة لتهدئة المعدة، أو شم رائحتها، وكذلك التفاح والموز من الفواكه التي تساعد على تقليل الشعور بالغثيان. البسكويت المملح يمكنك تناول الكعك أو البسكويت "الكراكرز" المملح أو الخالي من السكر. وتساعد هذه النوعية من الأطعمة على تقليل الغثيان وتهدئة المعدة، ويمكنك تناول الكراكرو في أي وقت من اليوم. الزنجبيل تناول رشفات صغيرة من الزنجبيل علاج فعّال للشعور بالغثيان، ويمكنك أيضاً إضافة رشة من مسحوق الزنجبيل إلى أطعمة مختلفة.

أظهرت دراسات حديثة، أن لعصير الأناناس فوائد صحية، وأن له قدرة شفائية تفوق شراب السعال بخمس مرات. فالأناناس غني بالفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم، فضلاً عن أنه يحتوي على مادة البروميلين، وهو إنزيم يتسم بخصائصه المضادة للالتهابات، والتي تكافح العدوى وتقتل البكتيريا، ما يجعل عصير الأناناس الطازج هو البديل الأمثل لشراب السعال، حسبما ورد في موقع "دي دبليو" الألماني. وبلغة الأرقام، فإن كوباً من عصير الأناناس يحتوي على حوالي 50% من الاحتياجات اليومية لفيتامين "C"، كما أن 100 غرام من الأناناس تحتوي على ما يعادل 13 ميلجراماً من الكالسيوم، و12 مليجراماً من المغنيسيوم، وهي من المعادن الضرورية للجسم، وتفيد في تقوية العظام والأنسجة الضامة، فضلاً عن أن المغنيسيوم يعزز امتصاص الكالسيوم ويقوي استقلاب الكربوهيدرات والدهون ويزيد فعالية الأعصاب في الجسم. أما بالنسبة لمن يعانون من السعال الدائم وغير المبرر، فينصحهم خبراء الصحة بتناول عصير الأناناس، لأنه أرخص من شراب السعال ولا يحتوي على مواد كيميائية مضرة، ويحتوي في الوقت ذاته على عناصر غذائية تساعد على التخلص من نزلات البرد. هذا، ويخفف عصير الأناناس من التهاب الحلق ويساعد على التخلص من تراكم المواد المخاطية الموجودة في الرئتين والجيوب الأنفية، والتي تسبب السعال والعطس وحدوث الالتهابات، وتوصل الباحثون إلى هذه الخصائص المفيدة لعصير الأناناس عبر دراسة حديثة أراد الباحثون من خلالها إيجاد مهدئ لسعال مرضى السلّ. وفي إطار الدراسة، اكتشف الباحثون أن مزج عصير الأناناس الطبيعي مع الملح والفلفل والعسل يزيد لزوجة المواد المخاطية في الرئتين. وفي دراسة أخرى، وجد الباحثون أن مستخلص الأناناس قادر على إذابة المواد المخاطية بسرعة تفوق مفعول شراب السعال خمس مرات. لذلك، ينصح خبراء الصحة من يرغبون باعتماد عصير الأناناس للتخلص من السعال بالبحث عن عصير أناناس غير مُحلى وخالٍ من المواد الحافظة.

يضر الإفراط في تناول منتجات الحليب بالبشرة؛ حيث تتسبب بروتينات الحليب في زيادة إفراز هرنونات النمو، مما يؤدي إلى تحفيز الغدد الدهنية. وتكون النتيجة حينئذ ظهور بثور، لاسيما بالذقن، وذلك حسبما قالت مجلة "بريجيت" الألمانية. وأضافت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن كميات بروتين الحليب الكبيرة تؤدي أيضاً إلى زيادة كمية السوائل المخزنة في الجسم، مما يصعب عملية التصريف الليمفاوي. وتكون النتيجة حينئذ ظهور تورمات تحت العين.

بلغت نسبة الوفيات الناتجة عن أمراض السمنة والسكري والقلب في السعودية 71% من مجموع الوفيات، إضافة إلى تسببها في بعض الإعاقات، حسبما أكد أمين عام الجمعية السعودية للسكري والغدد الصم، الدكتور كامل سلامة، في تصريحات نقلتها صحيفة "عكاظ" السعودية. وأوضح سلامة أن المملكة جاءت في المرتبة الـ7 عالمياً في الإصابة بهذه الأمراض، والثالثة عالمياً حسب آخر إحصاءات منظمة الصحة العالمية، فيما كشفت دراسة أجراها كرسي أبحاث السمنة في جامعة الملك سعود، أن 3 أرباع المجتمع السعودي مصابون بالسمنة "70% رجال و75% نساء" وأن أكثر من 80% من مرضى السكري من النوع الثاني لهم علاقة بالسمنة. ومع قرب الإجازة المدرسية طالبت اللجنة العلمية والتثقيفية للجمعية، بإدخال تعديلات في محتوى ومكونات ومواصفات الأطعمة السريعة لاحتوائها على كميات من الدهون المشبعة والمتحولة والكولسترول والملح، وافتقارها إلى العديد من العناصر الغذائية الأساسية، متوقعة ارتفاع معدلات السمنة مع دخول الإجازات المدرسية. وأكدت الجمعية أن الأطعمة السريعة تضر بالأطفال والكبار، وتساعد على زيادة مخاطر الإصابة بالسمنة والسكري من النوع الثاني وأمراض القلب والسكتات الدماغية وبعض أنواع السرطان.

تعتبر السبانخ أحد مفاتيح إنقاص الوزن والرشاقة، فهي تحتوي على مادة "ثايلاكويد"، التي تعمل على إبطاء عملية الهضم، ما يزيد من الشعور بالشبع، ويحد من نوبات الجوع الشديدة، وذلك حسبما أفادت مجلة "إيلي" الألمانية، المعنية بالصحة والجمال. وأجرت جامعة لوند السويدية، دراسة حديثة استندت لها المجلة، حيث طُلب من 38 امرأة بدينة تناول مشروب سموزي، يحتوي على مادة "ثايلاكويد" في صباح كل يوم على مدار 3 أشهر، وتم تقسيم المشتركات إلى مجموعتين، الأولى تناولت مشروباً يحتوي على هذه المادة، بينما تم تطبيق تأثير البلاسيبو "العلاج الوهمي" على المجموعة الثانية. وأظهرت نتائج الدراسة أن المجموعة، التي تناولت المشروب المحتوي بالفعل على مادة ثايلاكويد نجحت في إنقاص وزنها أكثر من المجموعة الثانية، وتمكنت في المجمل من إتباع نظام غذائي، ولم تواجه نوبات جوع. لذلك نصحت الدراسة من يرغب بإنقاص وزنه سلق السبانج وأكلها مع حامض، ويمكن الاحتفاظ بمياهه وشرب القليل منه قبل الأكل.