أصدر حضرة صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني أمير البلاد المفدى، اليوم، القانون رقم 22 لسنة 2025 بشأن الأشخاص ذوي الإعاقة....
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
صحة وأسرة
25552
أطعمة تقلل الغثيان والقيء للحوامل.. تعرف عليها
23 ديسمبر 2015 , 11:32ص
القاهرة - بوابة الشرق
تعاني ما بين 50 و90% من الحوامل من الغثيان والقيء، أي أنها أكثر مشاكل الحمل شيوعاً.
ونذكر في السطور التالية أهم الأطعمة التي تخفف الغثيان والقيء لدى الحامل.
الشوربة
يمكن أن يساعد المرق على تخفيف الغثيان خلال مرحلة ما من اليوم، وتقوم الشوربة بتجديد السوائل في الجسم، فقط عليك اختيار حساء خالٍ من التوابل الحارة، وألا يكون دسماً، وتحث التوصيات الطبية الحوامل على تناول الحساء والشوربة.
الفاكهة
تساعد بعض الفواكه على تخفيف غثيان الصباح إلى جانب إمداد جسم الحامل بالمغذيات الهامة للنمو السليم للجنين. فإذا شعرت بالغثيان يمكنك أكل ليمونة لتهدئة المعدة، أو شم رائحتها، وكذلك التفاح والموز من الفواكه التي تساعد على تقليل الشعور بالغثيان.
البسكويت المملح
يمكنك تناول الكعك أو البسكويت "الكراكرز" المملح أو الخالي من السكر. وتساعد هذه النوعية من الأطعمة على تقليل الغثيان وتهدئة المعدة، ويمكنك تناول الكراكرو في أي وقت من اليوم.
الزنجبيل
تناول رشفات صغيرة من الزنجبيل علاج فعّال للشعور بالغثيان، ويمكنك أيضاً إضافة رشة من مسحوق الزنجبيل إلى أطعمة مختلفة.
اقرأ أيضاً
أخبار ذات صلة
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
سمو الأمير يصدر قانوناً بشأن الأشخاص ذوي الإعاقة
ولادة طفلة هندية في مطار حمد الدولي أثناء توقف والدتها (ترانزيت) في قطر
أعلنت السفارة الهندية في قطر عن ولادة طفلة هندية في مطار حمد الدولي، أثناء توقف والدتها ترانزيت في الدوحة. وقالت السفارة في منشور...
تسلا تبدأ بيع سايبر تراك في قطر وهذه أبرز المواصفات والأسعار
أعلنت شركة صناعة السيارات الكهربائية الأمريكية تسلا، عن بدء بيع شاحنتها الكهربائية الخفيفة سايبر تراك، في الشرق الأوسط، مشيرة إلى أنها متاحة للحجز...
التعليم لموظفيها: لا إجازات مرضية فوق الـ 3 أيام للمرة الواحدة و10 أيام بالسنة.. وهذه الاستثناءات
أصدرت وزارة التربية والتعليم، تعميماً لموظفي الوزارة والمدارس، بخصوص اعتماد الإجازات المرضية. ووفق القانون، أوضحت إدارة الموارد البشرية بالوزارة أنه يجب على الموظف...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
القطرية تحتفل بموسم من الفعاليات العالمية
عززت الخطوط الجوية القطرية مكانتها كشركة الطيران المفضلة لدى المسافرين وذلك لدورها الفعال في ربط المشجعين والرياضيين والزوار من جميع أنحاء العالم بمجموعة...
نايف الأحبابي: 14 مليار ريال قيمة عقود مع الشركات المحلية خلال 2025
-259 مليون ريال توريد المواد الدوائية والطبية -د. حمد المجيغير: منصة رائدة لتعزيز الثقة بالمنتج الوطني والموردين داخل الدولة كشف نايف الأحبابي مدير...
ارتفاع سيولة البورصة إلى 317 مليون ريال
أغلقت البورصة تعاملات امس منخفضة؛ بضغط تراجع 5 قطاعات. انخفض المؤشر العام بنسبة 0.25% ليصل إلى النقطة 10888.55، فاقداً 27.18 نقطة عن مستوى...
إيكا ساوث أمريكان في ألِف الدوحة ضمن أفضل 10 % عالمياً
-شادي قاسم: الاستمرار في تقديم تجربة طعام فريدة تحتفي بالنكهات الجنوبية الأمريكية أعلن مطعم إيكا ساوث أمريكان في فندق ألِف الدوحة ريزيدنسز بفخر...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
في الذكرى الثانية.. متى تضع الحرب أوزارها؟
رأي الشرق
-
الذاكرة الرقمية القطرية.. بين الأرشفة والذكاء الاصطناعي
م. عمران ياسين
-
يريدون أن يغيّروا قناعات الأحرار بأموالهم !
جابر محمد المري
-
طوارق الليل والنهار
محمد إبراهيم الحسن المهندي
الأكثر رواجاً
- 1 سمو الأمير يصدر قرارا أميريا بإنشاء الوكالة القطرية لمكافحة المنشطات
أصدر حضرة صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني أمير البلاد المفدى، اليوم، القرار الأميري رقم 31 لسنة 2025 بإنشاء الوكالة القطرية...
- 2 وزارة البلدية تعلن توفير شتلات مجانية طاردة للحشرات
أعلنت وزارة البلدية عن توفير شتلات مجانية للمواطنين بهدف الوقاية الطبيعية والآمنة من الحشرات، وتجميل المنازل والحدائق، ودعم توسيع المساحات الخضراء، وتعزيز الصحة...
- 3 الكشف عن موعد إطلاق التأشيرة الخليجية الموحدة.. وهذه أبرز متطلباتها وصلاحيتها
قال عبد الله المري، وزير الاقتصاد والسياحة ورئيس مجلس الإمارات للسياحة، إن التأشيرة السياحية الخليجية الموحدة تمثل خطوة استراتيجية نحو تعزيز التكامل السياحي...