أوضحت وزارة الصحة الأدوية التي تحتاج للتسجيل عبر النظام الالكتروني للأدوية الخاضعة للرقابة للمسافرين، والذي أطلقته أمس، والذي يتيح القادمين إلى دولة قطر...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
منوعات
3298
أطعمة مفيدة للإقلاع عن التدخين وإزالة النيكوتين من الجسم
29 مايو 2021 , 09:00م
الدوحة - موقع الشرق
قال طبيب روسي لمعالجة الإدمان، إن هناك أطعمة ومنتجات من شأنها أن تساعد في إزالة النيكوتين من الجسم والإقلاع عن التدخين وحماية الرئتين من السموم.
ويوضح الطبيب فاديم زوبيتسكي، بحسب موقع NovostiUA.net، أن النيكوتين يخفض مستوى فيتامين "سي" في الجسم. ناصحاً بالبروكلي لقدرته على تجديد الحاجة إلى الفيتامينات وتسريع عملية التمثيل الغذائي، وحماية الرئتين من السموم، حيث يحتوي هذا النوع من الخضروات أيضاً على جين NRF2، الذي يحمي خلايا الرئة من المواد الضارة.
وأشار الطبيب، وفقاً لموقع سبوتنيك، إلى أن البرتقال يساعد أيضاً على تجديد مستوى فيتامين "سي" في الجسم، كما أن السبانخ تحتوي على حمض الفوليك أو فيتامين ب 9 الذي يزيل النيكوتين من الجسم.
ونصح بتناول الزنجبيل الخام لمكافحة إدمان النيكوتين، وتقليل محتوى السموم في الدم من تناول النيكوتين، وهو نفس الدور الذي يؤديه التوت البري.
وللتخلص من المواد الضارة في جسم المدخنين التي تؤدي إلى إتلاف خلايا الجلد والمسام، ينصح الطبيب الروسي باستخدام الليمون لمساعدة جهاز المناعة، بالإضافة إلى الملفوف الذي يعتبر مصدراً طبيعياً للأيزوثيوسيانات ومضادات الأكسدة الأخرى التي ستساعد في طرد النيكوتين من الجسم.
ويوصي الطبيب بتناول الجزر لتعويض انخفاض محتوى الفيتامينات A وC، معتبراً أيضاً أن تناول عشبة القمح يفيد في الحصول على ما يكفي من فيتامين E وتحسين مرونة القلب والأوعية الدموية الضيقة للغاية بسبب التدخين، كما أن عشبة القمح تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مع تقدمك في السن.
اقرأ أيضاً
اقرأ المزيد
لا تتجاهلها.. أعراض لحساسية الأطفال تستوجب التدخل الطبي
قد تبدو بعض الأعراض التي تظهر على الأطفال، مثل العطاس المتكرر أو السعال الليلي أو الحكة والطفح الجلدي،... اقرأ المزيد
اختتام مخيم “أثر” الصيفي لفتيان الجالية السورية في قطر
اختتم مجلس الجالية السورية في دولة قطر، ظهر أمس السبت، فعاليات مخيم “أثر” الصيفي لفتيان الجالية السورية، والذي... اقرأ المزيد
رزنامة قطر تقدم حزمة فعاليات عائلية وثقافية ورياضية متنوعة خلال أغسطس الجاري
أعلنت قطر للسياحة أن رزنامة قطرخلال شهر أغسطس الجاري تتضمن حزمة متنوعة من الفعاليات العائلية والثقافية والرياضية، داعية... اقرأ المزيد
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
بالمختصر للمسافرين من وإلى قطر.. وزارة الصحة توضح الأدوية التي تحتاج لتصريح إلكتروني
الأرصاد تتوقع هطول أمطار رعدية خلال هذه الفترة
حذّرت إدارة الأرصاد الجوية من أمطار رعدية متوقعة على بعض المناطق غدا الأحد، مع توقعات بطقس حار نهارًا. وأوضحت الأرصاد الجوية في منشور...
كفاءات قطرية جديدة تتخرج في أرقى الجامعات لخدمة الوطن
تتوالى نجاحات أبنائنا في الجامعات البريطانية والآيرلندية، حيث شرفت الساحة العلمية والأكاديمية هذا العام بتحقيق أبنائنا الخريجين في كل من كلية الجراحين الملكية...
11 رئيسًا تنفيذيًا من قطر ضمن قائمة فوربس لأقوى الرؤساء التنفيذيين في الشرق الأوسط 2026
سجلت القيادات التنفيذية القطرية حضورا بارزا في قائمة فوربس الشرق الأوسط لأقوى الرؤساء التنفيذيين في الشرق الأوسط لعام 2026، بعدما ضمت 11 رئيسًا...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
باستثمارات 220 مليار جنيه.. الديار القطرية تطلق المرحلة الأولى من مدينة "علم الروم" في مصر (صور)
بداية حقبة جديدة من التنمية الساحلية المتكاملة على البحر المتوسط الديار القطرية تُطلق المرحلة الأولى من مشروعها العملاق علم الروم بالساحل الشمالي باستثمارات...
QNB تسلّم الجائزة الكبرى سيارة «ماكلارين» للفائز
احتفلت مجموعة QNB، المؤسسة المالية الرائدة في منطقة الشرق الأوسط وإفريقيا، بالاختتام الناجح لحملتها الخاصة ببطاقات الخصم من ماستركارد، بتسليم الجائزة الكبرى المتمثلة...
2.6 مليار ريال موجودات شركات التمويل الإسلامية
-187.8 مليون ريال أرباح الشركات بنمو بلغ 13 % مع نهاية العام 2025 بلغت موجودات شركات التمويل الإسلامية 2.6 مليار ريال بارتفاع بلغ...
القطرية الألمانية تفصح عن نتائجها الخميس
أعلنت الشركة القطرية الألمانية للمستلزمات الطبية عزمها الإفصاح عن البيانات المالية المنتهية في 30 يونيو 2026، وذلك في 13/08/2026. الجدير بالذكر بلغ صافي...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
ماذا فعلت بنا السرعة؟
أمل عبدالملك
-
مضيق باب المندب
الشيخ د. سعود بن ناصر آل ثاني
-
العلامة التجارية الوطنية.. السمعة رأسمال استثماري
د. صلاح أحمد الحبو
-
مضيق هرمز ليس ورقة للمساومة
رأي الشرق
الأكثر رواجاً
- 1 وزارة الصحة: لا تشتروا المنتجات الغذائية التي يتم بيعها أو تسويقها عبر الاتصال الهاتفي
دعت وزارة الصحة العامة إلى عدم شراء المنتجات الغذائية التي يتم بيعها أو تسويقها من قبل أفراد عبر الاتصال الهاتفي، مؤكدة أن هذه...
- 2 بينها القاهرة.. 3 وجهات عربية ضمن أحدث عروض تذاكر السفر من القطرية
كشفت الخطوط الجوية القطرية عن أحدث عروضها على تذاكر رحلات الطيران للدرجة السياحية من الدوحة، إلى وجهات عربية وغربية، خلال شهر أغسطس الجاري....
- 3 سمو نائب الأمير يعزي خادم الحرمين الشريفين
بعث سمو الشيخ عبدالله بن حمد آل ثاني نائب الأمير، برقية تعزية إلى خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود ملك...