قال طبيب روسي لمعالجة الإدمان، إن هناك أطعمة ومنتجات من شأنها أن تساعد في إزالة النيكوتين من الجسم والإقلاع عن التدخين وحماية الرئتين من السموم. ويوضح الطبيب فاديم زوبيتسكي، بحسب موقع NovostiUA.net، أن النيكوتين يخفض مستوى فيتامين سي في الجسم. ناصحاً بالبروكلي لقدرته على تجديد الحاجة إلى الفيتامينات وتسريع عملية التمثيل الغذائي، وحماية الرئتين من السموم، حيث يحتوي هذا النوع من الخضروات أيضاً على جين NRF2، الذي يحمي خلايا الرئة من المواد الضارة. وأشار الطبيب، وفقاً لموقع سبوتنيك، إلى أن البرتقال يساعد أيضاً على تجديد مستوى فيتامين سي في الجسم، كما أن السبانخ تحتوي على حمض الفوليك أو فيتامين ب 9 الذي يزيل النيكوتين من الجسم. ونصح بتناول الزنجبيل الخام لمكافحة إدمان النيكوتين، وتقليل محتوى السموم في الدم من تناول النيكوتين، وهو نفس الدور الذي يؤديه التوت البري. وللتخلص من المواد الضارة في جسم المدخنين التي تؤدي إلى إتلاف خلايا الجلد والمسام، ينصح الطبيب الروسي باستخدام الليمون لمساعدة جهاز المناعة، بالإضافة إلى الملفوف الذي يعتبر مصدراً طبيعياً للأيزوثيوسيانات ومضادات الأكسدة الأخرى التي ستساعد في طرد النيكوتين من الجسم. ويوصي الطبيب بتناول الجزر لتعويض انخفاض ​​محتوى الفيتامينات A وC، معتبراً أيضاً أن تناول عشبة القمح يفيد في الحصول على ما يكفي من فيتامين E وتحسين مرونة القلب والأوعية الدموية الضيقة للغاية بسبب التدخين، كما أن عشبة القمح تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مع تقدمك في السن.

حذرت دراسة كندية حديثة من أن عقارًا يُستخدم على نطاق واسع للمساعدة في الإقلاع عن التدخين قد يزيد فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. الدراسة أجراها باحثون بجامعة تورونتو الكندية، ونشروا نتائجها اليوم الأربعاء، في الدورية الأمريكية لطب الجهاز التنفسي والرعاية الحرجة. وأجرى الفريق دراسته لتقييم الآثار الجانبية لعقار فارينيكلين (Varenicline) الذي يساعد المدخنين في الإقلاع عن التدخين، ويتم تسويقه تحت اسمي شامبكس وشانتيكس، وعادة ما يتم تناول عقار فارينيكلين لمدة 12 أسبوعًا. ويعمل عقار فارينيكلين عن طريق تحفيز المستقبلات الدماغية التي تسبّب الإدمان على النيكوتين، وبذلك يقلّص الدواء الرغبة في التدخين، ويحدّ من الأعراض الانسحابية التي تصاحب عملية التوقف عن التدخين. وراجع الفريق سجلات 56 ألفًا و851 شخصًا تناولوا العقار لمساعدة في الإقلاع عن التدخين، بين سبتمبر 2011 وفبراير 2015. ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين تناولوا العقار كانوا أكثر احتمالاً بنسبة 34% لزيارة قسم الطوارئ بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية أثناء تناول الدواء. ووجد الفريق أيضًا أن المرضى الذين لم يصابوا من قبل بمشاكل في القلب والأوعية الدموية، زادت لديهم مشاكل القلب والأوعية الدموية بنسبة 12% أثناء تناول الدواء. وتشمل أمراض القلب والأوعية الدموية النوبات القلبية والسكتة الدماغية وعدم انتظام ضربات القلب والذبحة الصدرية وأمراض الأوعية الدموية الطرفية، وغيرها. وتتمثل الآثار الجانبية الأكثر شيوعا لهذا الدواء، في الغثيان والتقيؤ والصداع والإمساك والدوخة وجفاف الفم واضطراب النوم، وفي حالات نادرة قد يصاب المرء بحالات الاضطراب النفسي مثل الاكتئاب، لكن الباحثين اكتشفوا أن له تأثيرا على القلب أيضًا. وقال قائد فريق البحث أندريا جيرشون إن الإقلاع عن التدخين يقلل إلى حد كبير من فرص الإصابة بأمراض القلب والسرطان وله فوائد صحية أخرى كثيرة. وأضاف أن النتائج التي توصلنا إليها ينبغي استخدامها لمساعدة الأشخاص على اتخاذ قرار مستنير حول ما إذا كان ينبغي أن يتناولوا عقار فارينيكلين أو لا وتقييم المخاطر المحتملة. وأشار إلي أن نتائج الدراسة تشير أيضًا إلى أنه يجب على الأطباء مراقبة المرضى الذين يتناولون فارينيكلين عن كثب للسيطرة على الآثار السلبية للعقار في وقت مبكر في حالة حدوثها.

توصلت دراسة أمريكية حديثة إلى أن نظم نقل النيكوتين كالسجائر الإلكترونية تؤثر على دقات ووظائف القلب والأوعية الدموية. وذكر الباحثون خلال الجلسات العلمية لجمعية القلب الأمريكية المنعقدة في مدينة "أنهايم" بولاية كاليفورنيا الأمريكية، إنهم فحصوا الآثار القلبية الوعائية لدخان السجائر الإلكترونية التي أجريت على الفئران ، ووجدوا أن التعرض لدخان نظم نقل النيكوتين الإلكترونية يبطئ معدل نبض القلب لدى الفئران. وتشير النتائج إلى أن التعرض لدخان نظم نقل النيكوتين الإلكترونية قد يؤدي إلى تأثيرات على القلب والأوعية الدموية وقد يزيد من مخاطر الإصابة بعدم انتظام ضربات القلب بشكل عام. وأوضح الباحثون إنه ثمة حاجة إلى إجراء مزيد من الدراسات لاستكشاف هذه الآثار على الأشخاص الذين يستخدمون نظم نقل النيكوتين الإلكترونية.

قال الطبيب التركي، أوغوز أردينج، إن الأرق "صعوبة النوم" مرض يزداد انتشارا في المجتمع مع مرور الوقت. وأضاف الأستاذ أردينج، رئيس قسم علم الفسيولوجيا العصبية السريرية بكلية الطب في جامعة أسكي شهير، في بيان، إن نحو 10% من أفراد المجتمع يعانون من الأرق. ولفت إلى أن الأرق يتمثل في حالات صعوبة الخلود للنوم والاستمرار فيه، أو الاستيقاظ قبل الوقت المرغوب صباحا، أو عدم الرغبة في التوجه نحو السرير من أجل النوم، أو عدم الاستيقاظ إلا بمساعدة شخص آخر. وأوضح أن الشخص الذي يعاني من إحدى الحالات المذكورة على الأقل، يعد مصابا بالأرق. وذكر أن المصاب بالأرق يعاني من تداعيات عديدة تشمل التعب وصعوبة التركيز واضطرابات في الحياة الأسرية والدراسية والمهنية. وأشار أردينج إلى أن الأرق قد يكون قصير الأمد، إن كان مستمر لأقل من 3 أشهر ويتكرر 3 مرات على الأقل في الاسبوع، أما في حال كان يتمتد لأكثر من 3 أشهر بمعدل 3 مرات على الأقل اسبوعيا، فيعتبر مزمنا. وحول سبل مكافحة الأرق، نصح الطبيب بالآتي: 1- تقليل الغفوات وسط النهار، بحيث لا تتجاوز 30 دقيقة، ويفضل إلغاؤها تماما. 2- تجنب المواد التي تحوي الكافيين والنيكوتين مع قرب موعد النوم. 3- الاستماع إلى موسيقى هادئة. 4- قراءة كتب ذات محتوى ترفيهي. 5- القيام بالسير مساءً لفترات قصيرة. 6- عدم تناول الأطعمة والسوائل قبيل النوم. 7- الحرص على أن تكون إنارة غرفة النوم خافتة. 8- اختيار أسرة ووسائد مريحة والاهتمام بنظافتها.

أثبتت دراسة أمريكية حديثة، أن استهلاك الكافيين بانتظام وجرعات معتدلة لا يسبب عدم انتظام ضربات القلب، على عكس الاعتقاد السائد لا تسبب الكميات المعتدلة من الكافيين زيادة في نبضات القلب. وركّزت تجارب الدراسة التي أجريت في جامعة كاليفورنيا، ونشرت نتائجها مجلة جمعية القلب الأمريكية، على تقييم العلاقة بين أنماط معينة من التغذية وبين نبضات القلب. الجدير بالذكر أن جمعية القلب الأمريكية، توصي من لديه تاريخ مع أمراض القلب بتجنب كلاً من الكافيين والنيكوتين والكحول، نتيجة للدراسات السابقة، لكن في ضوء الدراسات الحديثة ترى التوجيهات الجديدة أن تقليل استهلاك المنتجات التي تحتوي على الكافيين لتجنب تعرض القلب لمضاعفات أمر غير ضروري. وأبحاث الدراسة اعتمدت على بيانات 6 آلاف مريض، وتم تتبع تأثير استهلاك 3 عناصر غذائية: القهوة والكولا والشوكولا على نبضات القلب، وتبين أن 61% من هؤلاء المرضى يستهلكون أكثر من عنصر واحد من العناصر الغذائية الـ 3 المشار إليها. أظهرت النتائج أن تناول القهوة والكولا والشوكولا لا يؤثر على نبضات القلب، حتى لو تم تناولها مجتمعة في يوم واحد. يعتبر الاستهلاك المعتدل للقهوة بين كوبين و3 أكواب في اليوم الواحد. وأفادت نتائج الدراسة أن الاستهلاك المعتدل للكافيين لا يؤدي إلى زيادة ضربات القلب، وأن الاستهلاك المفرط للكافيين يتطلب إعادة دراسة في ضوء هذه النتائج.

يعد التدخين العدو الأول لجمال البشرة؛ حيث يتسبب النيكوتين في تآكل ألياف الكولاجين على نحو أسرع، ومن ثم تصبح البشرة جافة، كما تظهر بها البثور وتنشأ بها التجاعيد العميقة مبكراً، وذلك حسبما قالت مجلة "بريجيت" الألمانية. وأضافت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن النيكوتين يحد من قدرة امتصاص كرات الدم الحمراء على امتصاص الأوكسجين ويتسبب في تدهور سريان الدم، وبالتالي تفقد البشرة نضارتها وإطلالتها المشرقة، وتبدو باهتة وشاحبة. ولتجنب هذه المخاطر الجمالية، تنصح "بريجيت" المرأة بالإقلاع عن التدخين لإتاحة الفرصة للبشرة لاستعادة نقاءها ونضارتها وإطلالتها المشرقة من خلال العناية السليمة بها.

اختبر علماء من معهد سكريبس للبحوث في كاليفورنيا الأمريكية، إنزيما يقوم بالتهام النيكوتين قبل أن يذهب إلى الدماغ بنجاح، وأن نتائج الاختبارات تجعله مرشحاً كدواء للإقلاع عن التدخين. ونشرت نتائج الأبحاث مجلة الجمعية الكيميائية الأمريكية، وقال أستاذ الكيمياء المشرف على الدراسة، البروفيسور كيم جاندا، "بحثنا لايزال في مرحلة مبكرة من عملية تطوير الأدوية، لكن تبين أن الإنزيم، واسمه NicA2، يتمتع بخصائص تجعله علاجاً فعّالاً في المستقبل". وأوضح جاندا، "لقد عمل الباحثون لمدة 30 عاماً على ابتكار هذا الإنزيم في المختبر، ووجدوا في الطبيعة الإنزيم الذي كانوا يبحثون عنه، وهو نوع من البكتيريا المعزولة من التربة الزراعية للتبغ، تقوم باستهلاك النيكوتين كمصدر وحيد لها للحصول على الكربون والنيتروجين". ويعتقد العلماء أن هذا الإنزيم سيشكل علاجاً فعالاً للإقلاع عن التدخين، لأنه يأكل النيكوتين قبل أن يصل إلى الدماغ، وبالتالي يمنع المكافأة التي تسبب الإدمان. ووجد الباحثون أن هذا الإنزيم قادر على الحد بشكل كبير من استمرار وجود النيكوتين في مجرى الدم، ويمكن إدخال تعديلات على الإنزيم ليقوم بالقضاء على النيكوتين في الدم بالكامل.

أكدت دراسة أمريكية حديثة، أن المدخنين أكثر عرضة للإصابة بآلام الظهر المزمنة بثلاث مرات من غير المدخنين. وهذه ليست الدراسة الأولى في هذا الصدد، فسبق وأن أشارت دراسات إلى وجود رابط بين تحسن حالة المرضى الذين يعانون من آلام في العمود الفقري عند توقف التدخين، لكن هذه الدراسة أول دراسة تكتشف السبب والرابط بين التدخين وآلام الظهر. وتقول الدراسة التي أجريت في كلية الطب بجامعة نورث ويسترن إن النيكوتين يتدخل في الدورة الدماغية فيزيد من الأنشطة الدماغية في منطقتين في الدماغ مسؤولتين عن الألم، مما يقلل من مرونة العضلات والأعصاب المسؤولة عن آلام الظهر، وبالتالي يزيد من حدته، مشيرة إلى أن الألم لدى المدخنين يظل لأكثر من 12 أسبوعاً ويزداد مع الاستمرار في التدخين. وشملت الدراسة 160 مدخناً يعاني من حالات مختلفة من آلام الظهر، واستغرقت عاماً كاملاً، وأجري خلالها مسح بالرنين المغناطيسي على المخ كما تم توجيه أسئلة للمشاركين عن معدلات الألم، ثم قورنت النتائج مع الأصحاء الذين لا يعانون من آلام في الظهر، بحسب موقع "ميديكال نيوز توداي" المعني بالأخبار الطبية.

أكد اختصاصي أمراض الرئة الألماني هارالد مور أن عقاقير الإقلاع عن التدخين، مثل علكة النيكوتين، لا تشكل خطراً على القلب لدى الأشخاص الأصحاء. ويستند مور، عضو المؤسسة الألمانية لعلاج أمراض الرئة في هانوفر، في ذلك إلى تحليل للعديد من الدراسات حول العقاقير المساعدة على الإقلاع عن التدخين والتي شملت أكثر من 30 ألف متطوعاً. وخلصت نتائج هذا التحليل إلى أن العقاقير المساعدة على الإقلاع عن التدخين مثل علكة النيكوتين أو لاصقات النيكوتين لا تُزيد من خطر الإصابة بالأزمات القلبية أو السكتات الدماغية أو الموت المفاجئ لدى الأصحاء. وأشار اختصاصي أمراض الرئة الألماني إلى أن الحالات التي تم رصد ارتفاع معدلات ضربات القلب أو اختلال نظم القلب لديها كان سببها غالباً تدخين السجائر في ظل تعاطي العقاقير المساعدة على الإقلاع عن التدخين.

توصّل علماء روس إلى إنتاج لقاح ضد التدخين، يجري اختباره حالياً، ويأملون في أن يساعد المدخنين على الإقلاع عن عادتهم. وذكرت وسائل إعلام روسية أن اللقاح الجديد الذي أنتجه علماء من روسيا، اجتاز الاختبار السريري الأول بنجاح، ولا يشكل خطورة على حياة المدخنين. ولفتت إلى أنه يجري اختبار اللقاح لمعرفة فعاليته وأهميته الإكلينيكية، مشيرة إلى أن جوهره يكمن في تحفيز إنتاج الأجسام المضادة، لمنع وصول النيكوتين إلى الدماغ مما يؤدي إلى عدم حصول المدخن على النشوة المرجوة من التدخين، ما يساعده على الإقلاع عن هذه العادة السيئة بسهولة.

اكتشف علماء ألمان، من معهد ماكس بلانك للعلوم البيئية، أن يرقانة دودة التبغ المقرّنة، تستخدم آلية دفاعية جديدة لإبعاد الحشرات المفترسة عنها، مستعينة برائحة مادة النيكوتين. وتقتات اليرقانة على نباتات التبغ، وتستخلص منها كميات من مادة النيكوتين، يمكن أن تكون قاتلة للبشر، لتدافع عن نفسها من هجمات العنكبوت الذئب، عبر إصدار روائح منفرة تبعد المفترسين عنها، وفقا لدراسة منشورة بالدورية الرسمية لأكاديمية العلوم الأمريكية. وبعد إجراء مجموعة من الاختبارات المعملية، لاحظ العلماء الألمان أن العناكب لا تفترس اليرقانات التي تصدر رائحة النيكوتين من شقوقها التنفسية، وهو ما أكد لها أن اليرقانات تستخدم المادة كوسيلة دفاعية في المقام الأول. واعترف العلماء، أنهم لم يتمكنوا حتى الآن تفسير قدرة اليرقانة على تحمل هذه الكمية المميتة من النيكوتين، والتي تعادل 6 أضعاف الجرعة القاتلة للبشر، كما لم يتعرفوا بعد على العمليات التي تتم داخل جسم اليرقانة لتحويل النيكوتين لسلاح رادع، علما أنهم وجدوا كميات من المادة في دمائها. ورغم الحماية، التي يوفرها النيكوتين لدودة التبغ المقرّنة ضد هجمات العناكب التي تشتم رائحته عن بعد، إلا أنه لا يوفر لها نفس الحماية من هجمات مفترس آخر وهو البق الكبير ذي العيون الذي يعتمد على مص دماء اليرقانة، فيما تتغذى العناكب على الأمعاء والتي تكون مشبعة بالنيكوتين.