قال الرائد محمد مبارك البوعينين رئيس قسم جوازات أبوسمرة بالإدارة العامة للجوازات بوزارة الداخلية إن خدمة التسجيل المسبق هي إحدى الخدمات الإلكترونية التي...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
صحة وأسرة
384
تناول اللوز يومياً يمنع الإصابة بأمراض خطيرة
28 أبريل 2014 , 09:35م
القاهرة – بوابة الشرق
نشرت صحيفة "الدايلي ميل" البريطانية، دراسات قدمت إلى الجمعية الأمريكية للتغذية في سان دييجو، تشير إلى أن تناول بعض اللوز يوميًا يساعد على التقليل من الإصابة بأمراض السكر والقلب، حيث إنه يحتوي على فيتامين "إيه"، كما أنه يساعد على الحماية من الأشعة فوق البنفسجية، لاحتوائه على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة الأحادية المفعول، والتي تساعد أيضًا على الحماية من مرض الزهايمر.
كما أشارت الدراسة إلى احتواء اللوز على نسبة كبيرة من المعادن، من بينها المنجنيز والذي يقوم بدوره في تقوية عظام الجسم، وتنظيم معدل السكر، والضغط في الدم.
وأوضحت دراسة للدكتور كارول أونيل، في جامعة ولاية لويزيانا، أن الأشخاص البالغين من العمر 19 عامًا والذين يتناولون كمية من اللوز يوميًا، وُجد أنهم أفضل حالًا بمقارنتهم مع الذين لا يتناولونه، وأكد الدكتور ريتشارد ما تيس، من جامعة بوردو، أنه بفحص 137 حالة من متناولي اللوز في بلد آخر، وجد أنهم محصنين ضد الإصابة بمرض السكر.
وأضاف "ما تيس" أن اللوز يعمل أيضًا على خفض الوزن بعد ستة أسابيع فقط من تناوله، وخاصة في منطقة البطن، ومحيط الخصر، وهو عامل مهم للحماية من "مرض المتلازمة الأيضية" وهو مصطلح طبي لمزيج من مرضى السكر، وارتفاع ضغط الدم والسمنة في الجسم.
وتشير نتائج بحوث إضافية أخرى إلى أن هناك علاقة بين استهلاك اللوز والحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، خاصة للنساء الحوامل الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة المفرطة، حيث إنه يساعد على تحسين الشبع والحد من الشهية المفرطة.
اقرأ أيضاً
أخبار ذات صلة
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
قبل التوجه إلى المنفذ.. رئيس جوازات أبوسمرة يوضح آلية التسجيل المسبق
وزارة المواصلات تطلق تطبيق "درب"
أعلنت وزارة المواصلات إطلاق تطبيق درب، الذي يهدف إلى تسهيل وصول المستخدمين إلى خدمات الوزارة الرقمية عبر واجهة موحدة وسهلة الاستخدام، بما يعزز...
للمقيمين.. تعرف على خطوات تحديث بيانات جواز السفر عبر مطراش
يتيح تطبيق مطراش خدمة تحديث بيانات جواز السفر بسهولة ويسر، وقد أوضحت وزارة الداخلية أن تطبيق مطراش يتيح للمقيمين خدمة تحديث بيانات جواز...
الجريدة الرسمية تنشر القرار الأميري بشأن الطائرات بدون طيار
نشرت الجريدة الرسمية التي تصدرها وزارة العدل في العدد 12 لسنة 2026، اليوم الأحد، نص القرار الأميري قانون رقم (10) لسنة 2026 بشأن...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
الذهب يرتفع فوق 4000 دولار للأوقية
ارتفع سعر الذهب اليوم مع تراجع أسعار النفط في ظل مؤشرات على بذل جهود دبلوماسية لتخفيف حدة الصراع بين الولايات المتحدة وإيران. وصعد...
الدولار يستقر قرب أعلى مستوى في أسبوع
استقر سعر الدولار اليوم قرب أعلى مستوى له في أسبوع، مع تلقي الأسواق إشارات متضاربة بشأن الأوضاع الجيوسياسية في منطقة الشرق الأوسط. وظل...
العطية للطاقة: النفط يرتفع مع تجدد المواجهة الأمريكية الإيرانية
قفزت أسعار النفط بأكثر من 4 % الجمعة الماضي، لتسجل أعلى مستوياتها في أكثر من شهر، في ظل تصاعد المواجهة بين الولايات المتحدة...
2,225.3 مليون ريال صافي أرباح المصرف
-234 مليار ريالقيمة الأصول الإجمالية - 148.3 مليار ريال حجم ودائع العملاء بنمو 3.9 % - 23.3 % النسبة الإجمالية لكفاية رأس المال...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
لكل نهاية.. بداية جديدة فلسفة الحياة بين الوداع والترحاب
د. مريم السبيعي
-
ما بين الصدر والقبر !
خولة البوعينين
-
كيف نعيد أطراف الحرب إلى الطاولة؟
د. عبدالله بندر العتيبي
-
توسيع دائرة التصعيد.. خسائر بلا مكاسب
رأي الشرق
الأكثر رواجاً
- 1 تعرف على عقوبات مخالفة قانون الطائرات بدون طيار.. السجن 7 سنوات والغرامة حتى 300 ألف ريال
نشرت الجريدة الرسمية في عددها الثاني عشر لسنة 2026، اليوم الأحد، القرار الأميري بقانون رقم (10) لسنة 2026 بشأن الطائرات بدون طيار، متضمنًا...
- 2 الصحة تحذر من حقن «الإكسوزوم» المستخدمة في التجميل
- استخدام الإكسوزوم قد ينطوي على مخاطر صحية محتملة - مهلة عام للجهات المشمولة لتوفيق أوضاعها بشأن تتبع الأدوية حذرت وزارة الصحة العامة...
- 3 العميد يعلن الاستغناء عن خدمات 6 لاعبين
أعلن النادي الأهلي الاستغناء عن خدمات ستة لاعبين بفريق كرة القدم الأول، بعد انتهاء عقودهم مع النادي، وذكر النادي في بيان على موقعه...